Булимичка — Сайт о булимии

Внешне булимичка ничем не отличается от тех, кто не страдает булимией, это молодая девушка с весом в пределах нормы, ответственная, социально активная. Лишь ранки на руках (знаки Русселя), встречающиеся у тех, кто вызывает рвоту с помощью руки, могут выдать это расстройство.

Булимия часто начинается в тот момент, когда девушка поступает в институт, уезжает на учебу в другой город. Она испытывает сильный стресс от начала взрослой жизни, очень остро ощущает, что детство кончилось и теперь требования к ней станут еще более строгими, чем раньше.

Булимичка часто бывают очень ответственной девушкой, отличницей в учебе, целеустремленной, волевой и амбициозной, она всегда старается обходиться собственными силами, мало проявляет эмоции и бывает очень рациональным человеком, но это только внешняя, кажущаяся самостоятельность и независимость.

Такое пищевое расстройство, как булимия, появляется с необходимостью снизить сильное внутреннее напряжение, когда сверхожидания окружающих и повышенные требования к себе сталкиваются с неприспособленностью, неумением эффективно справляться с сильными эмоциями, в том числе и со стрессами, и сильной эмоциональной чувствительностью и уязвимостью.

Булимичка обычно растет в семье, где рациональность ценится больше эмоций и чувств, где проявления привязанности заменяются признанием успехов, а требования к себе и окружающим очень высоки. Обычно требовательной фигурой в семье больных булимией является отец. Мать же характеризуется сдержанностью и неумением утешать ребенка эмоционально.

Если ребенку не дают достаточно эмоциональной поддержки в детстве, то он учится скорее сдерживать себя, чем поддерживать, и это приводит к накоплению эмоционального напряжения, которое непонятно, как снижать, и делает человека уязвимым в условиях сильного стресса, когда обычный механизм сдерживания эмоций уже не справляется.

Любое пищевое расстройство, в том числе и булимия, служит снижению внутреннего напряжения, раз уж человек не владеет иными способами его снижения. Поскольку в семье страдающих булимией не придавали значения чувствам, они обычно очень плохо разбираются в собственных чувствах, подлинных, а не заимствованных у родителей желаниях и поэтому не умеют с ними управляться.

Из-за завышенных требований к достижениями у булимичек почти всегда есть какой-то образ себя, каким хочется быть, и пугающий образ того, во что они могут превратиться, если дадут себе волю и расслабятся. Страх, что на самом деле девушка представляет собой слабое, безвольное, неинтересное и отвратительное существо, заставляет ее прилагать большие усилия, чтобы не поправиться, не «распуститься».

Идеальное представление о себе начинает все больше связываться с весом и фигурой, просто потому что эти параметры легче увидеть и проконтролировать. Быть слабой и переедать — значит быть в своем отвратительном образе, быть сильной и ограничивать себя в еде — значит, быть сильной и правильной. На самом деле это две стороны одного расстройства, поскольку эпизоды компульсивного переедания вызваны вовсе не слабостью, а ограничением в еде, строгими диетами и голоданием.

Таким образом окружающие видят успешную, красивую, сильную, жизнерадостную девушку, которая в глубине души считает себя слабой, отвратительной, никуда не годной и страдает от депрессии и презрения к себе. Это противоречие выражается в стройной фигуре, которая достигается перееданием, вызыванием рвоты и сопровождается сильным стыдом.

Читайте также:
Булимия: истории из жизни
Последствия булимии
Фильм о булимии «Starving», 2009

Помощь при булимии:
Психолог Григорьева Елена

Булимия — единственное мое удовольствие.

Очень многие, на самом деле, не хотят вылечиться от булимии.

Все мы знаем: для того, чтобы избавиться от «вредной привычки», зависимости нужно очень многое в своей жизни поменять, очень на многие вещи научиться смотреть по-другому. И конечно же это нелегко для всех: выход из комфортного, уже привычного, состояния всегда тяжел, но именно для того, чтобы чего-нибудь добиться нужно с ним расстаться. Зона комфорта – это всегда стагнация, застой и последующее угасание. Для того, чтобы штурмовать новые высоты, нужно бросить вызов стихии, начать бороться и преодолевать трудности.

Даже для того, чтобы в спортивном зале добиваться всё новых и новых успехов нужно каждый раз увеличивать нагрузку и избегать комфорта. Жизнь, как тренажерный зал – не то место, где следует искать комфорт. Комфортные тренировки не дадут никаких результатов.

Конечно же мечта каждого человека – много есть и не прибавлять в весе. Это утопия спокойной и комфортной жизни, за которой, на самом деле, скрывается смерть: развития, потенциала, отношений и много другого. А зону комфорта нам не дают покинуть 2 основных препятствия в жизни – страх и лень. В спокойной рутинной жизни стресс, риск, страх сводятся к минимуму, и к этому комфортному состоянию добавляется еще и нежелание действовать. Идти на первое свидание, на собеседование по приему на работу, ехать на отдых в другую страну – это всё волнение и стресс, на который нужно идти человеку, чтобы развиваться, двигаться дальше.

С другой стороны, булимия – это фанатизм, исступление, образ жизни, мыслей, она определяет во многом поступки и поведение.

«Мне нравится то, как я живу.
Пока все прыгают с одной новомодной диеты на другую, у меня свой секрет: я ем всё подряд, но еда не успевает осквернить меня, я умело от нее избавляюсь.

Что будет в моей жизни без булимии? Мне не нужно придумывать, чем себя занять и что я буду делать сегодня вечером. Я уже знаю на это ответ. И мне не скучно. А без булимии что я буду делать? Я не знаю, чем себя занять. Я одинока даже в компании друзей или молодого человека. Я стремлюсь скрыться от посторонних глаз.

Спросишь, что я буду делать сегодня вечером? – Сегодня вечером я буду получать огромное и мое тайное удовольствие: сначала я кайфону в продуктовом магазине, нежно и страстно выбирая продукты, смакуя, как я это буду есть и в каком порядке. Затем я примчусь домой и начну свой тайный пир, свой праздник, свой ежедневный Новый Год в одиночестве. А потом я буду вырывать, а после я лягу обессиленная, а может даже и с судорогами тела (если я долго буду чиститься водой до последнего, чтобы ничего не осталось точно в желудке) или чуть сытая или расстроенная, или вновь голодная и вернусь по второму и третьему кругу на кухню и вновь.

…

Подумаешь: царапины на руках, проблемы с зубами, ногтями и волосами. После своего обычного пиршества я выпиваю несколько таблеток глюконат кальция даже не потому, что он помогает, а для галочки.

Скрывать свой секрет от всех и делиться им только изредка в социальных сетях? – Согласитесь, это захватывает и увлекает.

Догадываются ли близкие? – Возможно, но мне даже нравится причинять боль себе и окружающим. Мне страшно, но в глубине души я жажду того, чтоб они догадались. Их внимание любым путем, поблажки и желание взять мои мучения на себя – еще одно наслаждение, от которого я не хочу отказаться.»

Самая тяжелая часть выздоровления – это когда ты не уверен, хочешь ли ты выздороветь.

Узнать в жизни другое наслаждение, другие радости, которые становятся недоступными зависимому человеку.

Перестать играть роль жертвы и заложницы обстоятельств.

Отказаться от окружения, которое тянет тебя на дно.

Чувствовать себя уникальной, уверенной в себе, сильной личностью, а не примирять на себя чужие маски «типичной анорексички» или «типичной булимички».

Гордиться тем, что голодаешь или вырываешь? Но ведь слова «типичная булимичка» — это уже означает «типичная». И это самое страшное: не стать кем-то в жизни. Ведь в жизни важно иметь собственное имя, отдавать любовь и заботу, получая от этого счастье, гордиться собой не от того, что сегодня скинула 500 грамм или проголодала или удачно вырвала, а от того, что ты добилась успеха в жизни умом, поступками, имея при этом стройную фигуру.

 

 

 

 

 

информация на сайте не является публичной офертой

eDiet — История обычной булимички

Здравствуйте, я — Марина, мне 21. Моя история многим покажется очень знакомой. Собственно, и писала я ее для того, чтобы хотя бы кто-то не повторил моей ошибки. И если мои откровения действительно кому-нибудь помогут, я буду считать это знаком, что Бог меня простил. 

Всё началось полтора года назад. До этого момента я была умницей, хорошо училась и совершенно не задумывалась о своем весе. При росте 170 см я весила 60 кг, это идеальный вес для людей со средним телосложением, но у меня очень тонкая кость, и на тот момент о развитой мускулатуре не было и речи (ну не любила я спорт!). Итак, стандартный 46-й размер. 

Была такой очаровашкой — щечки, животик и прочее. Но тут я решила записаться в фитнес-клуб. Записалась. Пришла. Наверное, в тот момент, увидев девочек-тренеров, я окончательно и бесповоротно сошла с ума. Я захотела стать такой, как они. И выбрала я Метод Монтиньяка. Прочитала его книгу 6 раз, знаю ее наизусть. Наметив для себя нужные сочетания продуктов и составив примерный рацион, я начала свой путь к «совершенству». Поставила цель: за три недели сбросить 5-7 кг. В общем-то, реально. Ела кашу на молоке на завтрак, в обед в институте салат из капусты или творожки. Ужин в 17:00 фруктовый салат. Три раза в неделю фитнес, в остальные дни — велотренажер, кассета Синди Кроуфорд, пресс и отжимания.

Через 3 недели я весила 53 кг. 44-й размер. Это был подарок самой себе к 8 марта. В институте все ахнули, и ахали еще месяца три… Я продолжала, тем более, что действительно увлеклась. Первая тревожная весточка была как раз, когда я праздновала свою победу — последние месячные пришли к 8 марта, порадовали 2 дня и ушли на целых 8 месяцев. Но я сначала в азарте и погоней за стройностью не придала этому значения. Дурочка.

К 1 мая я весила 48 кг, летала как на крыльях, покупала вещички 40-42 размера.Параметры были ужасающие: 85-61-85. Сейчас смешно вспоминать диалоги в магазинах: дайте мне эти джинсы (юбку, майку, шорты), размера 42. Через 5 минут из примерочной: «Дайте меньший размер, это с меня спадает…» А в конце мая, когда началась сессия, я уже трясла костями и остатками волос — 47 кг. На этом я угомонилась — друзья просили, умоляли поесть, хоть на пару кг поправиться. Уговорили, на свою голову. Точнее, на мою… Я стала кушать, понемногу — кусочек ржаного хлеба, сырок, шоколадка, мороженое и понеслось.

К июлю я была 52 кг. Мне в принципе, нравилось. Но аппетит рос. И я росла вместе с ним. Вширь. К сентябрю я была 57 кг, опять пошла на фитнес, который летом забросила. И вот тут я решила, что хочу быть чуть-чуть постройнее. И мне вспомнился один «великолепный» метод. Я как-то пару раз практиковала его, когда похудела, во время больших праздников, когда обжиралась с непривычки до полусмерти…

Девочки, я никому, даже самому злейшему врагу не пожелаю познакомиться с унитазом. Вы простите меня за откровенность, но я очень бы хотела никогда не знать, что такое поесть, а потом выбросить все это обратно… Мысль о том, что я могу совершенно безнаказанно освобождать свой организм от еды, лишила меня тормозов, я покупала огромное, безумное количество сладостей, орехов, печенья, мороженого- ела, ела, ела. А когда становилось трудно дышать, я шла в туалет. Думаете, похудела? Нет. Но продолжала активное общение с единственным другом — белым и фарфоровым спасителем. Да, на тот момент друзей уже почти не осталось — какое там, мне было не до них, вся личная и общественная жизнь мешала мне есть, жрать и обжираться. Грустно. А потом я устроилась на работу, параллельно училась, но поесть и *** успевала всегда. Как и следовало ожидать, я поправилась. К весне я весила 62 кг. С работы пришлось уволиться — не успевала учиться. В какой-то момент я поняла, что ненавижу себя и свое тело.

Я отчетливо и ясно осознала, что я больной человек. Мне было необходимо лечение. Но я никому не могла об этом рассказать, потому что я всегда, при любых обстоятельствах, справлялась сама со своими проблемами. Гордость мешает поделиться с кем-то, да и не с кем, по большому счету… Кто ж поймет ТАКОЕ??? И я точно знала, что я должна прежде всего САМА захотеть себе помочь. Так я решила, что хочу быть НОРМАЛЬНЫМ, полноценным человеком, а не придатком унитаза.

Я запретила себе вызывать рвоту. За неделю набрала 2-3 кг, продолжая жрать по инерции, но при этом я все оставляла в себе. Весила 64-65 кг, 92-71-96. Даа… Что и говорить, в зеркало смотреть не хотелось. Тут и гастрит дал о себе знать изжогой, болью, постоянным чувством голода. Я пошевелила остатками мозгов и решила не жрать все подряд.

Желудок к тому времени от постоянного присутствия в нем большого количества еды растянулся до неимоверных размеров. Надо было что-то предпринять… И тут я вычитала в умной книге П.Брэгга про чудеса голодания, что 4х дневное голодание полностью очищает организм от соли и сопутствующей ей жидкости.

Я голодала почти 4 дня. Утром пила зеленый чай с 1 ч.л. меда, в течение дня – чай из трав и воду, литра 1,5. Меня ломало, как наркомана, каждый день, я хотела жрать, хотела все бросить и просто тупо есть, есть, есть… Но я дала себе СЛОВО, что я выдержу, что это последний шанс, данный мне Богом, что хватит грешить, пора платить за свои ошибки.

Целыми днями я сидела дома, пила чай, курила любимые сигареты, писала стихи, делала курсовые работы, готовилась к сессии и постоянно уверяла саму себя, что сейчас, в этот момент, я худею, я постепенно отхожу от булимии, что я обязательно выздоровею. На четвертый день был ДР у лучшей подруги. Я пошла на праздник, но перед этим сказала ей, что чем-то отравилась и есть не могу. Аппетита не было, тем более что я взвесилась и обнаружила потерю 4х кг (соль, жидкость и прочая ерунда).Я весила 61 кг, джинсы сидели хорошо. Главное — объедаться не хотелось совершенно, и сама мысль о рвоте вызывала ужас. На дне рождения пила вино и съела немного фруктов и мороженого (не сумела отвертеться, подруга бы обиделась). На следующий день не ела вовсе, так как болела с похмелья. Затем пришел черед Полуголодной недели.

Заранее говорю, что мой способ уйти от булимии – не универсален, он помог мне на данный момент, иначе бы я не смогла выкарабкаться из этого болота, которое с каждым днем медленно убивало меня, делало рабом еды. Так вот, эту неделю я ела очень мало: йогурт на завтрак, кофе со сливками и творожок на обед и фрукты на ужин. К концу недели ушло еще 2-3 кг. Я была счастлива. Чтобы наградить себя за выдержанное испытание булимическими ломками (а они были каждый день, я боялась на кухню заходить, закрывалась в комнату – наркоманка стопроцентная, ясное дело. )

Но я же ДАЛА СЕБЕ СЛОВО. Я очень захотела родить малыша – здорового и крепкого сыночка. И я как представила, какой он может родиться, если я все это не прекращу…господи, что же я творила… И я пообещала, что умру, но убью в себе эту суку — булимию.

Прошла еще неделя, я уже ела по чуть-чуть то, что мне нравилось: йогурты, творожки, сырки, могла съесть сухарики или шоколадочку. Не заметила пропажу еще одного килограмма.

И вот сейчас я вешу 57 кг, но так как уже полтора года занимаюсь спортом, мое тело подкачанное, а мышцы, как общеизвестно, тяжелее жира. Поэтому я выгляжу отлично. Я считаю, параметры неплохие: 89-66-91, 44-й размер. Продолжаю есть почти все, но понемногу, наслаждаюсь каждым кусочком.

Я добилась, чего хотела. Я сдержала СЛОВО. Я знаю, что больше никогда не вернусь к этой болезни, потому что я сильнее ее. Я каждый день благодарю Бога за этот последний шанс выжить, мне помогла вера в себя и в Бога, я молилась, чтобы он не оставил меня, поддерживал меня.

Девочки, милые, если у вас есть желание бороться – боритесь не жалея себя. Все проходит, и это тоже пройдет. Неправда, что булимия не лечится – еще как лечится!!! Я вырвалась из этой зависимости, и любая из вас сможет это сделать, главное, не жалеть себя, не обращать внимание на отсутствие результатов – это только кажется, они есть! Побольше гуляйте, влюбляйтесь, флиртуйте, болтайте по телефону, занимайтесь спортом, ухаживайте за собой, наконец, займите себя работой до невозможности.
И все получится.

Я знаю, что совершила большой грех. Я благодарю Бога за эту жизнь, за силу, которую он дает мне, за его справедливость и сострадание.
Я буду очень рада, если кому-то моя история поможет и буду рада прочитать любое мнение о ней.

Спасибо всем, Маринка.

…
Девочки, я никому, даже самому злейшему врагу не пожелаю познакомиться с унитазом. Вы простите меня за откровенность, но я очень бы хотела никогда не знать, что такое поесть, а потом выбросить все это обратно. .. Мысль о том, что я могу совершенно безнаказанно освобождать свой организм от еды, лишила меня тормозов, я покупала огромное, безумное количество сладостей, орехов, печенья, мороженого- ела, ела, ела. А когда становилось трудно дышать, я шла в туалет. Думаете, похудела? Нет. Но продолжала активное общение с единственным другом — белым и фарфоровым спасителем. Да, на тот момент друзей уже почти не осталось — какое там, мне было не до них, вся личная и общественная жизнь мешала мне есть, жрать и обжираться. Грустно. А потом я устроилась на работу, параллельно училась, но поесть и *** успевала всегда. Как и следовало ожидать, я поправилась. К весне я весила 62 кг. С работы пришлось уволиться — не успевала учиться. В какой-то момент я поняла, что ненавижу себя и свое тело.

Я отчетливо и ясно осознала, что я больной человек. Мне было необходимо лечение. Но я никому не могла об этом рассказать, потому что я всегда, при любых обстоятельствах, справлялась сама со своими проблемами. Гордость мешает поделиться с кем-то, да и не с кем, по большому счету… Кто ж поймет ТАКОЕ??? И я точно знала, что я должна прежде всего САМА захотеть себе помочь. Так я решила, что хочу быть НОРМАЛЬНЫМ, полноценным человеком, а не придатком унитаза.

Я запретила себе вызывать рвоту. За неделю набрала 2-3 кг, продолжая жрать по инерции, но при этом я все оставляла в себе. Весила 64-65 кг, 92-71-96. Даа… Что и говорить, в зеркало смотреть не хотелось. Тут и гастрит дал о себе знать изжогой, болью, постоянным чувством голода. Я пошевелила остатками мозгов и решила не жрать все подряд.

Желудок к тому времени от постоянного присутствия в нем большого количества еды растянулся до неимоверных размеров. Надо было что-то предпринять… И тут я вычитала в умной книге П.Брэгга про чудеса голодания, что 4х дневное голодание полностью очищает организм от соли и сопутствующей ей жидкости. 

Я голодала почти 4 дня. Утром пила зеленый чай с 1 ч.л. меда, в течение дня – чай из трав и воду, литра 1,5. Меня ломало, как наркомана, каждый день, я хотела жрать, хотела все бросить и просто тупо есть, есть, есть… Но я дала себе СЛОВО, что я выдержу, что это последний шанс, данный мне Богом, что хватит грешить, пора платить за свои ошибки.

Заранее говорю, что мой способ уйти от булимии – не универсален, он помог мне на данный момент, иначе бы я не смогла выкарабкаться из этого болота, которое с каждым днем медленно убивало меня, делало рабом еды. Так вот, эту неделю я ела очень мало: йогурт на завтрак, кофе со сливками и творожок на обед и фрукты на ужин. К концу недели ушло еще 2-3 кг. Я была счастлива. Чтобы наградить себя за выдержанное испытание булимическими ломками (а они были каждый день, я боялась на кухню заходить, закрывалась в комнату – наркоманка стопроцентная, ясное дело.)

Откровения бывшей булимички. | Портал для Блондинок

Я- бывшая булимичка. В этой фразе «бывшая» вызывает во мне уважение и гордость за себя, «булимичка»- отвращение.
Все началось с диеты, с групп про анорексию, где каждая вторая орала про то, как она ест, блюет, не толстеет… и при этом просто ненавидит себя.
Сначала я держалась и не блевала, сидела на диетах, радовалась жизни. а потом глядя на них, начала пробовать.

.. Это затягивало и в конце концов моя жизнь превратилась в ад. Вес перестал снижаться, срывы становились все чаще иногда по несколько раз на дню, я ела, обжиралась до болей и не могла остановиться, мозг не контролировал ничего, я просто жрала. Потом бежала к унитазу, все так же в бессознательном состянии избавляла себя от съеденного. Я ненавидела себя. мир был мне не интересен, только истерики, только боль, слезы и ненависть к этой жизни. Потом после обжорства пыталась голодать, но через 2 дня все по кругу.Это был замкнутый адский круг. Я не хотела жить, у меня были мысли о суициде. Здоровье посадила себе очень сильно- обмен веществ был испорчен, волорсы вылазили, ногти ломались, печень и поджелудочная ужс просто,постонянное головокружение и аппатия. Хотелось только жрать. Жрать было смыслом моей жизни. В плену у еды. Я существовала как тень, но не жила. Не описать словами, как мне было плохо и противно от самой себя. Я умоляла маму положить меня в психушку, т.к. сама в себе не видела сил справиться с этим. Я становилась сумасшедшей.
Однажды после очередного срыва я пробившись пол дня в истерике уснула. Снился мне парень, который вытягивал меня из болота. Вытащив, он ушел.
Проснувшись, я поклялась себе, что никогда в жизни больше не буду блевать. Никогда. Это был мой первый шаг избавления.
Первые 2 недели я просто не могла привыкнуть к нормальному образу жизни, объедалась периодически, но не блевала.
Следующим этапом стало избавление от слабаков. Чернослив был мне в помощь. По-тихоньку по-маленьку я стала восстанавливать обмен веществ…
Невозможно описать каких трудов стоит не обожраться, когда ты не знаешь, что такое норма. Понятие нормы ушло от меня далеко… А «вот все и сразу» идили «все или ничего» поселилисьб в моей голове казалось навсегда.
Переедала, полнела, быстро сбрасывала, но уже не по средствам голода.
Я поняла, ЧТО ХОЧУ ЖИТЬ! Так как жила раньше, когда и пусть весила на 13 кг больше… Но я была счастлива, я была независима, я жила и любила себя такой, какой была.
Да, появился парень. Парень, который так же помог мне вытащиться из этой ямы. И ушел. Я благодарна ему и люблю его, пусть он и не рядом.
Сейчас я, кажется, полностью здорова. Я удалилась почти из всех групп про ану и мию. Я больше не стремлюсь потерять 10 кг за 10 дней. Последний 4 кг я буду добивать медленно и есть все, что моей душе заблогарассудится, но в маленьких, очень маленьких кол-вах и преимущественно с утра.
Почему «почти из всех»… Потому что я ненавижу булимичек, они глупые, такие же глупые, какой была я. Я стараюсь говорить с ними, объяснять к чему это приводит, что будет и готовы ли они так существовать. Я ненавижу их за то, что они спрашивают как блевать, за то, что спрашивают, какие пить таблетки, за то, что агитируют маленьких девочек, котиорые не знают какое это дерьмо… Ненавижу когда одна пишет:»я обожралась» а другая ей отвечает:» так иди поблюй!» Идиотки.. Тут меня захлестывают эмоции и я начинаю высказываться матом…
Стоит только начать, а потом они все ноют, как им плохо, как они жить не хотят. Я читаю и плачу вместе с ними, несмотря на то, что у меня все плзади, мне их очень жалко, каждую из них я понимаю, как себя.Это как наркомания, невозможно объяснить, что ты потом чувствуешь при этом. мой отец алкоголик, я никогда его не понимала, и только побыв в шкуре булимички, я поняла его. Еда это такой же наркотик…
Избавляются от этого единицы. Некоторые годами живут с этим грузом, а потом умирают… умирают от суицида, от разрыва пищевода, кишечника, сердечного приступа, язвы желудка, отказа почек, эррозии печени и пр. Болезней, к которым приводит булимия- масса.
Девочки, берегите свою жизнь. Если не ради себя, то ради близких. Любите себя, мир, родных, друзей. ЛЮБИТЕ ЖИЗНЬ.

Булимия | Tervisliku toitumise informatsioon

Сущность болезни и ее проявления

Булимия (bulimia nervosa) начинается с ограничений в еде, которым может предшествовать анорексия. Мысли пациентов с булимией постоянно вращаются вокруг еды.

За ограничениями в еде следует утрата контроля за количеством съедаемого и импульсивное переедание, после чего в свою очередь возникает сильное чувство вины и страх, связанный с увеличением массы тела.  

В течение длящегося несколько часов приступа обжорства больной может употребить до 6000 ккал. При низкой физической нагрузке рекомендуемое 19–30-летней женщине количество потребляемой энергии составляет 2000-2100 ккал. Человек предпринимает попытки ликвидировать последствия переедания, вызывая рвоту или принимая слабительные. Зачастую бывает сложно отличить булимию от анорексии, потому что при обоих болезненных состояниях может наблюдаться и рвота, и ограничения в количестве еды.  

Такое пищевое поведение нередко остается в течение долгого времени незамеченным, потому что его скрывают от окружающих, а об обратной стороне болезни знает только сам больной. Тем не менее, близкие могут распознать булимию по тому, что человек ест много, но не набирает в весе, предпочитает есть в одиночестве, когда другие уже спят, если из холодильника таинственным образом исчезают большие количества продуктов, если человек после еды отправляется в туалет. Приступы переедания обычно вызывают негативные эмоции, такие как усталость, тревожность, изнуренность, подавленность. Булимия может сопровождаться попытками самоубийства, самоповреждений или употребления психоактивных веществ.

Булимия – очень распространенное нарушение пищевого поведения, она встречается в 2–3 раза чаще, чем анорексия. Обычно булимия начинается в возрасте 15–24 лет. Около 90% страдающих булимией – женщины. В группу риска входят танцовщицы, гимнастки, модели, бегуньи – у них булимия встречается часто. Значительное влияние оказывают члены семьи: ребенок, родители которого постоянно критикуют его внешность, с большой вероятностью станет жертвой булимии или иного нарушения пищевого поведения.

С точки зрения физического здоровья, у страдающих булимией отмечается эрозия зубной эмали, обусловленная кислотностью рвоты, опухшее лицо из-за увеличившихся в размерах слюнных желез, а также ссадины на руках, которые возникают вследствие вызывания рвоты и потери жидкости. Частая рвота или прием лекарств, которые приводят к дефициту питательных веществ, могут вызвать в организме и физиологические изменения – например, нарушения электролитического баланса, судороги, нарушения сердечного ритма и т. д.

Симптомы булимии:

• неконтролируемое поглощение пищи – до ухудшения самочувствия
• поедание больших порций в течение короткого времени
• следование строгим диетам, которое чередуется с перееданием
• еда тайком
• человек начинает создавать дома запасы фаст-фуда
• принудительное вызывание рвоты
• употребление слабительных и мочегонных средств для контроля за массой тела
• чрезмерные тренировки
• зацикленность на массе тела
• негативные представления о своем теле и низкая самооценка
• постоянные перепады настроения и депрессия
• слабость и усталость
• отдаление от семьи и друзей, все более углубляющаяся изолированность и погружение в себя

Как анорексия, так и булимия может сопровождаться компульсивными чрезмерными тренировками, когда человек тренируется до такой степени, что это начинается разрушительно сказываться на его здоровье. Посредством занятий спортом больной пытается избавиться от полученной с пищей энергии или вообще тренируется для того, чтобы позволить себе поесть.

Основные нарушения здоровья, сопровождающие булимию:

• Выпадение зубов
• Заболевания десен, язвы ротовой полости
• Нехватка минеральных веществ
• Нарушения психики
• Подверженность заболеваниям
• Нарушения сердечного ритма
• Повреждения пищевода
• Нарушения менструации
• Повреждения печени и почек.

Лечение

В некоторых случаях, если в жизни происходят позитивные, повышающие самооценку перемены, булимия может пройти без лечения, однако обычно лечение требуется. Поскольку причинами булимии, помимо низкой самооценки, являются социальные и психологические факторы, ее лечение требует психотерапии. 

На первом этапе больного приучают нормально есть и постоянно следить за этим, избегая ситуаций, которые приводят к перееданию; приучают бороться со стрессом иными методами, не едой. На втором этапе до сознания страдающего булимией доводят, что у него есть и другие ценности, помимо собственного тела. Положительный эффект продемонстрировала также групповая терапия. Лечение булимии – процесс длительный, в среднем излечивается 80% пациентов, однако у большинства на всю жизнь остается обостренное внимание к массе тела и еде.

При составлении текста использовался следующий материал: Õpilase kehakaal, selle psühholoogilised aspektid ning toitumis- ja liikumisnõustamine. 2007 Maser, M., Akkermann, K., Fessai, N., Kirss, M., Sapatšuk, I., Villa, I

#булимичка Instagram posts — Gramho.com

Проснулась по будильнику… Ааааа. Еле соскребла себя с подушки .. Чёрт, за окном дождь. Лето же… Но я не в отпуске, работа же ждёт “любимая”. Почистить зубы, позавтракать и вперёд покорять утренние пробки. Прекрасно! Добралась! Включаю комп. Так, с чего начнём? Опяяяяять этот ворох задач, как бы они сами собой рассосались,а? ⠀ “О, привет, Оль, ты тоже сегодня пораньше? Как дела? Пойдём кофейку? Да нет, спасибо, я конфеты не ем, на диете, хотя, утром, а давай. ..” ⠀ А потом они встретили Наташу, Таню, Юлю, Марину обсудили свою неудовлетворенность текущими делами на работе, семейными баталиями, неудачами в жизни и решили “посидеть ещё немножко”. ⠀ И, как в старой доброй сказке про Винни-Пуха, откуда-то взялись эти дурацкие лишние кг. Откуда? Ведь диета же? Конфетки только утром, после 6 не ем. ⠀ Это не вымысел, а реальная история моей клиентки. Она искренне не понимала, почему она никак не может похудеть, ведь вообще не ест сладкое, жирное, жареное, давится курогрудкой на пару, гречей и огурцами. А то, что она заедает эмоциональные диалоги с коллегами конфетками, позабыла. Она даже не помнит, сколько конфеток залетает в рот. Потому что диалоги-то горячие. ⠀ Моя клиентка попала в ловушку. Эмоциональную, гадкую и прочную. Из которой самостоятельно, не выбраться. И ей, конечно, повезло, потому что чудом наши пути пересеклись. И теперь она не только идёт на любимую работу в костюме на 3 размера меньше, но и питается тогда, когда хочет и тем, что реально требует её организм. ⠀ Это типичный пример отсутствия понимания своих желаний, психологические убеждения родом из детства, непроработанный внутренний ребёнок со своими страхами и напрочь отключенная ответственность за свою жизнь. ⠀ 40 чашек кофе в день вовсе не требуется обычному здоровому человеку. Ему требуется всего лишь пройти онлайн-курс “Стройность в голове”, чтобы навсегда избавиться от зависимостей типа: ⠀ “Вижу-ем”, “Плачу — ем”, “Скучно — ем”, “Болею — ем”, “За компанию — ем” ⠀ Ем, ем, ем, но вовсе не то, чего реально хочу. ⠀ Научу вас слышать себя, осознавать и контролировать свой аппетит, жить в ладу со своими потребностями . ⠀ Запись — по ссылке в шапке. ❗16 февраля старт

Телеграм канал Анорексик и Булимичка

Мало половин?Кремлевский безБашеннник устами Дмитрия Дризе инициировал дискуссию о партийном измерении политической системы России.

Здесь мы придерживаемся позиции – «то, что мертво, умереть не может».

Путинская Россия – это страна полутора-партийной системы. Основные усилия внутриполитического блока Кремля долгие годы были направлены не на «единицу», которая остается более-менее стабильной минувшие 20 лет, а скорее на «половинку».

Балансирование происходит между двумя способами округления – либо трансформация в двухпартийную систему (а по сути – это платформизация Единой России и интеграция Общероссийского народного фронта), либо «обнуление» – размытие партийного поля для формального расширения спектра мнений.

В этом смысле партийная система вообще никогда не была живой – доминирование одной из партий (при всей ее аморфности) всегда означает глубокое сращивание как с администраторами Кремля, так и с исполнительной властью.

Если копнуть глубоко, выяснится – поправки в Конституцию об увеличении полномочий Парламента в части формирования Правительства – это институционализация не столько новой системы сдержек и противовесов, сколько «политического спектакля», когда формируется еще один инструмент влияния на министров.

А вот они уже – являются ставленниками различных элитных групп. При этом нужно четко помнить – разделение политики и экономики является основополагающим элементом видения политики Владимиром Путиным. Бизнесменам заказан прямой путь к любой из ветвей власти. Зато он открыт для их протеже. А регулярные «разносы» федеральных министров в Госдуме или Совфеде являются средством поддержания баланса внутри Системы. В том числе, самостоятельно и независимо от воли участников зарождающегося и реализующегося.

Заметим, что с приходом к рулю внутренней политики Сергея Кириенко произошел фундаментальный сдвиг во внутриполитическом проектировании – от ручного управления и балансирования совершается переход к установлению правил игры и контроля за ними.

В этом смысле все трансформации партийной системы фактически все так же будут вращаться вокруг идеи о сохранении «половин». Трехпартийная система вряд ли жизнеспособна, двухпартийная – по сути не изменит ничего, остается только держать равновесие «серединки на половинку».

Трансформация системы политических партий страны – это попытка обновить набор «гирек», которыми будет каждый раз «устанавливаться» необходимое положение стрелки партийно-политических весов.

Сейчас во внутренней политики также идет мировоззренческий сдвиг от персоно-ориентированности к «проектам». Учитывая «зрелищность» (в марксистском и постмодернистском значении слова), этот процесс крайне схож с поп-культурой, где эпоха «величин» также сменилась «сонмом проектов».

И точно так же, как можно раскрутить абсолютно любого человека (тексты песен и музыку, конечно, пишут профессионалы, и клипы снимают они же), можно создать любой проект с произвольной повесткой. Благо, что внутриполитический блок способен генерировать широкий набор «текстов, нот и сценариев».

В этом смысле «парламентская оппозиция» уже давно перешла из разряда субъектов политического процесса в позицию «проектов». По сути – в крылья Единой России. А значит, от них можно достаточно легко отказаться и запустить новые. Грубо говоря, все держится исключительно на остаточной хватке Зюганова и Жириновского. Стоит им чуть разжать зубы – а возраст и здоровье уже подводят их – как сразу же возникнут КПРФ 2.0 и ЛДПР 2.0 или некий синтетический вариант.

Разговор о партиях – это дискуссия об элементах системы, условно говоря, их размере, весе и окрасе. Однако, партийный ландшафт – это одна из структур системы, которая имеет определенный функционал. Менять архитектуру власти никто не намерен, а перераспределение «гирек» не обладает серьезным трансформационным потенциалом.

https://t.me/kremlebezBashennik/13913

Нервная булимия — Симптомы и причины

Обзор

Нервная булимия (булимия), обычно называемая булимией, является серьезным, потенциально опасным для жизни расстройством пищевого поведения. Люди с булимией могут тайно переедать — употреблять большое количество пищи с потерей контроля над приемом пищи — а затем очищаться, пытаясь избавиться от лишних калорий нездоровым способом.

Чтобы избавиться от калорий и предотвратить увеличение веса, люди с булимией могут использовать разные методы.Например, вы можете регулярно вызывать рвоту или злоупотреблять слабительными, добавками для похудания, диуретиками или клизмами после переедания. Или вы можете использовать другие способы избавиться от калорий и предотвратить набор веса, такие как голодание, строгая диета или чрезмерные упражнения.

Если у вас булимия, вы, вероятно, озабочены своим весом и формой тела. Вы можете строго и сурово осуждать себя за свои собственные недостатки. Поскольку это связано с самооценкой, а не только с едой, с булимией трудно справиться.Но эффективное лечение может помочь вам почувствовать себя лучше, принять более здоровый режим питания и обратить вспять серьезные осложнения.

Продукты и услуги

Показать другие продукты Mayo Clinic

Симптомы

Могут включать признаки и симптомы булимии:

• Забота о своей фигуре и весе
• Жить в страхе набрать вес
• Повторяющиеся эпизоды приема пищи в ненормально большом количестве за один присест
• Чувство потери контроля во время переедания — например, вы не можете перестать есть или не можете контролировать то, что едите
• Принуждение к рвоте или чрезмерная физическая нагрузка, чтобы не набрать вес после переедания
• Использование слабительных, диуретиков или клизм после еды, когда они не нужны
• Пост, ограничение калорий или отказ от определенных продуктов между перееданиями
• Чрезмерное употребление пищевых добавок или растительных продуктов для похудания

Тяжесть булимии определяется количеством чисток в неделю, обычно не реже одного раза в неделю в течение не менее трех месяцев.

Когда обращаться к врачу

Если у вас есть симптомы булимии, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью. Если не лечить, булимия может серьезно повлиять на ваше здоровье.

Поговорите со своим лечащим врачом или психиатром о своих симптомах и чувствах булимии. Если вы неохотно обращаетесь за лечением, расскажите кому-нибудь о том, что вы переживаете, будь то друг или любимый человек, учитель, лидер веры или кто-то еще, кому вы доверяете.Он или она может помочь вам сделать первые шаги к успешному лечению булимии.

Помощь близкому человеку с симптомами булимии

Если вы считаете, что у близкого человека могут быть симптомы булимии, открыто и честно обсудите свои проблемы. Вы не можете заставить кого-то обратиться за профессиональной помощью, но вы можете предложить поддержку и поддержку. Вы также можете помочь найти квалифицированного врача или специалиста по психическому здоровью, записаться на прием и даже предложить свою помощь.

Поскольку большинство людей с булимией обычно имеют нормальный или слегка избыточный вес, окружающим может не быть очевидным, что что-то не так. Красные флажки, которые могут заметить семья и друзья, включают:

• Постоянно беспокоится или жалуется на полноту
• Искаженное, чрезмерно негативное изображение тела
• Неоднократное употребление необычно большого количества еды за один присест, особенно продуктов, которых человек обычно избегает
• Строгая диета или голодание после переедания
• Нежелание есть в общественных местах или в присутствии других
• Посещение туалета сразу после еды, во время еды или в течение длительного времени
• Слишком много упражнений
• Язвы, шрамы или мозоли на суставах пальцев или кистях рук
• Поврежденные зубы и десны
• Изменение веса
• Отеки кистей и стоп
• Припухлость лица и щек от увеличенных желез

Причины

Точная причина булимии неизвестна. Многие факторы могут играть роль в развитии расстройств пищевого поведения, включая генетику, биологию, эмоциональное здоровье, ожидания общества и другие проблемы.

Факторы риска

Девочки и женщины более подвержены булимии, чем мальчики и мужчины. Булимия часто начинается в позднем подростковом или раннем взрослом возрасте.

Факторы, повышающие риск булимии, могут включать:

• Биология. У людей, имеющих родственников первой степени родства (братьев и сестер, родителей или детей) с расстройством пищевого поведения, вероятность развития пищевого расстройства выше, что указывает на возможную генетическую связь.Избыточный вес в детстве или подростковом возрасте может увеличить риск.
• Психологические и эмоциональные проблемы. Психологические и эмоциональные проблемы, такие как депрессия, тревожные расстройства или расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, тесно связаны с расстройствами пищевого поведения. Люди с булимией могут отрицательно относиться к себе. В некоторых случаях способствующими факторами могут быть травматические события и экологический стресс.
• Диета. Люди, соблюдающие диету, подвергаются более высокому риску развития расстройств пищевого поведения.Многие люди с булимией строго ограничивают потребление калорий между эпизодами переедания, что может спровоцировать желание снова перекусить, а затем очиститься. Другие триггеры переедания могут включать стресс, плохую самооценку тела, пищу и скуку.

Осложнения

Булимия может вызвать множество серьезных и даже опасных для жизни осложнений. Возможные осложнения включают:

• Отрицательная самооценка и проблемы во взаимоотношениях и социальном функционировании
• Обезвоживание, которое может привести к серьезным проблемам со здоровьем, например почечной недостаточности
• Проблемы с сердцем, такие как нерегулярное сердцебиение или сердечная недостаточность
• Сильный кариес и заболевание десен
• Отсутствие или нерегулярные менструации у женщин
• Проблемы с пищеварением
• Тревога, депрессия, расстройство личности или биполярное расстройство
• Злоупотребление алкоголем или наркотиками
• Самоповреждение, суицидальные мысли или самоубийство

Профилактика

Хотя надежного способа предотвратить булимию не существует, вы можете направить кого-либо к более здоровому поведению или профессиональному лечению до того, как ситуация ухудшится. Вот как вы можете помочь:

• Воспитывайте и укрепляйте здоровый образ тела ваших детей, независимо от их размера и формы. Помогите им обрести уверенность не только в своей внешности.
• Регулярно устраивайте приятные семейные обеды.
• Не говорите дома о весе. Вместо этого сосредоточьтесь на здоровом образе жизни.
• Не рекомендуется придерживаться диеты, особенно если она связана с нездоровым поведением по контролю веса, таким как голодание, использование добавок для похудания или слабительных средств, или самоиндуцированная рвота.
• Поговорите со своим лечащим врачом. Он или она может быть в состоянии определить ранние признаки расстройства пищевого поведения и помочь предотвратить его развитие.
• Если вы заметили родственника или друга, у которого, кажется, есть проблемы с питанием, которые могут привести или указать на расстройство пищевого поведения, подумайте о том, чтобы побеседовать с этим человеком об этих проблемах и спросить, чем вы можете помочь.

Симптомы, причины, профилактика, диагностика и лечение

Что такое булимия?

Булимия — это психологическое расстройство пищевого поведения, при котором у вас бывают эпизоды переедания (употребления большого количества пищи за один присест).Во время этих перееданий у вас нет чувства контроля над приемом пищи. После этого вы пробуете неподходящие способы похудеть, например:

Булимия, также называемая нервной булимией, обычно начинается в позднем детстве или в раннем взрослом возрасте. Вы обычно выпиваете и чистите втайне. Вы чувствуете отвращение и стыд, когда переедаете, и чувствуете облегчение после чистки.

Люди с булимией обычно весят в пределах нормы для их возраста и роста. Но они могут бояться набрать вес, хотеть похудеть и очень недовольны своим телом.

Причины булимии и факторы риска

Точная причина булимии неизвестна. Но исследования показывают, что причиной может быть сочетание определенных личностных качеств, эмоций и моделей мышления, а также биологических факторов и факторов окружающей среды.

Исследователи считают, что это расстройство пищевого поведения может начаться с неудовлетворенности своим телом и крайней озабоченности своим размером и формой. Обычно у вас низкая самооценка и вы боитесь набрать лишний вес. Тот факт, что булимия, как правило, передается в семье, также предполагает, что вы можете унаследовать риск этого расстройства.

К другим факторам риска относятся:

Симптомы булимии

У разных людей могут быть разные симптомы булимии. Вы можете заметить изменения как в своем теле, так и в своем поведении.

Физические симптомы булимии могут включать:

Продолжение

Поведенческие симптомы булимии могут включать:

• Неконтролируемое питание с последующим очищением
• Накопление или кража пищи
• Пищевые ритуалы, такие как употребление только определенной пищи, пережевывание пищи чем необходимо, или не позволять пище прикасаться
• Пропуск приемов пищи или прием только небольшими порциями во время еды
• Чувство потери контроля
• Рвота или злоупотребление слабительными или мочегонными средствами, чтобы попытаться похудеть
• Часто пользоваться ванной после еды
• Чрезмерно упражнения
• Озабоченность массой тела
• Депрессия или перепады настроения
• Питье большого количества воды или напитков без калорий
• Часто использовать мятный леденец, жевательную резинку или жидкость для полоскания рта
• Избегать друзей и заниматься чем-то, что вам нравилось

Если вы или любой член вашей семьи нездорово сосредоточен на весе, размере и / или появляется чрезмерный интерес к еде, вызовите врача. Чем раньше вы начнете лечение, тем больше у вас шансов на успех.

Осложнения булимии

Еще одна причина для быстрого получения лечения — это избегать серьезных проблем, которые может вызвать булимия. К ним относятся:

Диагноз булимии

Если ваш врач считает, что у вас может быть булимия, он, вероятно, спросит вас о ваших привычках в еде, похудели ли вы или набрали вес и есть ли у вас какие-либо физические симптомы. Они также могут:

• Провести полный физический анализ
• Провести анализы крови и мочи
• Сделать ЭКГ, чтобы узнать, есть ли у вас проблемы с сердцем в результате булимии
• Провести психологическое обследование, которое включает вопросы о вашем образе тела

Вы также можете пройти другие тесты, чтобы исключить медицинские причины потери или набора веса.

Лечение булимии и домашние средства

Чтобы лечить булимию, ваш врач учтет ваши физические и психологические потребности. Ваше лечение может включать консультации и лекарства. Часто в нем участвует группа специалистов в области медицины, питания и психического здоровья. Они постараются помочь вам восстановить ваше здоровье и правильно питаться.

Лечение

• Лекарства. Антидепрессант флуоксетин (прозак) одобрен FDA для лечения булимии.Иногда врачи рекомендуют другие антидепрессанты или лекарства.
• Госпитализация. Это случается не часто. Но в случае серьезных случаев булимии вы можете лечиться в больнице в течение короткого времени. Большинство программ лечения расстройств пищевого поведения предлагают амбулаторное лечение.

Психотерапия

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). В этом типе терапии вы изучаете нормальные пищевые привычки и остерегаетесь вещей, которые приводят вас к перееданию или чистке.Вы бросаете вызов иррациональным мыслям и нездоровому поведению по мере их возникновения.
• Семейное лечение (FBT). Часто используется у детей и подростков, страдающих булимией, помогает семье справиться с болезнью и проблемами, которые она может вызвать.
• Межличностная психотерапия (ИПТ). Это касается проблем в ваших отношениях с другими людьми в вашей жизни. То, как вы взаимодействуете с другими людьми, может повлиять на ваше эмоциональное состояние и психическое здоровье.

Продолжение

Диетотерапия

Цель — научить вас правильному питанию.Вы работаете с диетологом, чтобы научиться распознавать сигналы вашего тела о голоде и сытости. Они помогают стабилизировать вес и улучшить отношение к еде.

Самопомощь при булимии

Помимо соблюдения плана лечения и терапии, вы можете позаботиться о себе:

• Заботьтесь о своем теле. Включите в свой рацион здоровую пищу, чтобы получать необходимые питательные вещества. Спросите своего врача, подходят ли вам добавки. И посоветуйтесь со своим врачом, сколько упражнений полезно для вас.
• Связаться с другими. Поддержка друзей и семьи может помочь вам преодолеть нездоровые привычки и почувствовать себя лучше. Группа поддержки тоже может помочь. Национальная ассоциация нервной анорексии и связанных с ней заболеваний перечисляет несколько. Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения также предлагает помощь в чате, текстовых сообщениях или по телефону.
• Избегайте триггеров. Не зацикливайтесь на изображениях в социальных сетях людей с нереалистичными для вас телами.Держитесь подальше от весов и зеркала. Если стресс или скука вызывают переедание, постарайтесь использовать более здоровые способы борьбы с ними.

Перспективы булимии

Булимию трудно вылечить. Многие люди поправляются, но у некоторых время от времени могут возникать рецидивы. Кроме того, некоторые люди, которых считают «излеченными», продолжают придерживаться менее обычного режима питания на протяжении всей своей жизни.

Но в целом перспективы для людей с булимией более позитивные, чем для людей с анорексией, другим расстройством пищевого поведения.

Профилактика булимии

Поскольку мы точно не знаем, почему люди заболевают булимией, трудно понять, как ее предотвратить. Но есть способы научить детей и подростков здоровому отношению и поведению в отношении еды и образа тела. В их число входят:

• Как можно чаще проводите регулярные семейные обеды.
• Не говорите детям о весе. Вместо этого сосредоточьтесь на здоровых привычках.
• Постарайтесь создать у своих детей здоровый и реалистичный образ тела.
• Откажитесь от модных диет.

Нервная булимия — HelpGuide.org

расстройства пищевого поведения

Боретесь ли вы или ваш близкий с булимией? Изучите предупреждающие знаки, симптомы и варианты лечения.

Что такое булимия?

Многие из нас обращаются к еде, когда чувствуют себя одинокими, скучающими или испытывают стресс. Но если у вас нервная булимия, расстройство пищевого поведения, переедание больше похоже на принуждение. Булимия характеризуется частыми эпизодами переедания с последующими чрезмерными усилиями по предотвращению набора веса, часто посредством рвоты, использования слабительных или чрезмерных физических упражнений.

Этот порочный круг переедания и очищения может сказаться на вашем теле и эмоциональном благополучии. Это может нанести вред вашей пищеварительной системе и вызвать химический дисбаланс в организме, который нарушит работу основных органов, включая сердце. Это может быть даже смертельным.

Хотя булимия чаще всего встречается среди молодых женщин, она может поражать женщин и мужчин всех возрастов. Когда вы боретесь с расстройством пищевого поведения, жизнь представляет собой постоянную битву между желанием похудеть и непреодолимым желанием перекусить.Вы не хотите переедать — вы знаете, что впоследствии будете чувствовать себя виноватым и стыдным, — но вы снова и снова уступаете. После того, как запой заканчивается, наступает паника, и вы обращаетесь к решительным мерам, чтобы «отменить» свое переедание, например прием слабительных, рвота или интенсивная пробежка.

Тем не менее, как бы вы ни были в ловушке этого порочного круга, надежда есть. Благодаря лечению и поддержке вы сможете разорвать порочный круг, научиться справляться с неприятными эмоциями более здоровым образом и восстановить контроль над своей жизнью.

Не все люди, страдающие булимией, очищают организм

Важно отметить, что булимия не обязательно подразумевает очищение: физическое удаление пищи из организма путем рвоты или использования слабительных, клизм или мочегонных средств.Если вы восполняете свои переедания голоданием, чрезмерными физическими упражнениями или интенсивными диетами, это также квалифицируется как булимия.

Вы страдаете булимией?

• Вы одержимы своим телом и своим весом?
• Еда и диета преобладают в вашей жизни?
• Боитесь, что когда начнете есть, не сможете остановиться?
• Вы когда-нибудь едите, пока не почувствуете себя плохо?
• Вы чувствуете себя виноватым, стыдным или подавленным после еды?
• Вы рвет или принимаете слабительные для контроля веса?

Признаки и симптомы булимии

Если вы какое-то время живете с булимией, вы, вероятно, «сделали все это», чтобы скрыть свои привычки к перееданию и очищению. Только человек может стыдиться того, что ему трудно контролировать себя с помощью еды, поэтому вы, скорее всего, переедаете в одиночестве. Если вы съедите коробку пончиков, вы замените их, чтобы друзья или родственники не заметили. Покупая еду для перекуса, вы можете делать покупки на четырех разных рынках, чтобы контролер не угадала. Но, несмотря на вашу тайную жизнь, у самых близких, вероятно, есть ощущение, что что-то не так.

Признаки и симптомы переедания

Отсутствие контроля над приемом пищи. Невозможно прекратить есть до момента физического дискомфорта и боли.

Тайна еды. Идут на кухню после того, как все ушли спать. Выходить в одиночестве на неожиданные пробежки за едой.

Употребление в пищу необычно большого количества пищи без видимого изменения веса.

Исчезновение продуктов, многочисленные пустые обертки или контейнеры для пищевых продуктов в мусоре или скрытые тайники с нездоровой пищей.

Чередование переедания и голодания. Редко есть нормальную еду, когда дело касается еды.

Признаки и симптомы очищения

Хождение в ванную после еды. Часто исчезает после еды, чтобы рвать. Проточная вода, чтобы замаскировать звуки рвоты.

Использование слабительных, мочегонных средств или клизм после еды. Или принимать таблетки для похудения или посещать сауну, чтобы «выпотеть» водный вес.

Запах рвоты. Ванная комната или даже человек могут пахнуть рвотой.Они могут попытаться скрыть запах с помощью жидкости для полоскания рта, духов, освежителя воздуха, жевательной резинки или мятных конфет.

Чрезмерная физическая нагрузка после еды. Типичные виды деятельности включают сжигание калорий высокой интенсивности, например бег или аэробику.

Физические признаки и симптомы

Мозоли или шрамы на костяшках пальцев или кистях рук от засовывания пальцев в горло с целью вызвать рвоту.

Опухшие щеки «бурундука» , вызванные многократной рвотой.

Обесцвечивание зубов от воздействия желудочной кислоты при рвоте.Может выглядеть желтым, рваным или прозрачным.

Без недостаточной массы. Мужчины и женщины с булимией обычно имеют нормальный или слегка избыточный вес. Недостаточный вес во время очищения может указывать на очищающий тип анорексии.

Частые колебания веса, на 10 фунтов или более из-за чередования переедания и продувки.

Причины и факторы риска булимии

Единой причины булимии не существует. Хотя низкая самооценка и опасения по поводу веса и образа тела играют важную роль, есть много других факторов.У вас могут возникнуть проблемы с управлением своими эмоциями здоровым образом и использовать еду как эмоциональное высвобождение, переедание и очищение, когда вы чувствуете гнев, депрессию, стресс или тревогу.

К факторам риска булимии относятся:

Плохое телосложение , особенно в сочетании со строгой диетой.

Низкая самооценка, часто проистекает из депрессии, перфекционизма или критической домашней обстановки.

Стрессовые изменения в жизни , такие как разрыв, учеба в колледже, начало новой работы или переходный период полового созревания.

История травм или жестокого обращения. Сюда входят такие вещи, как сексуальное насилие, пренебрежение или жестокое обращение в детстве, неблагополучные семейные отношения или смерть любимого человека.

Последствия булимии

Живя с булимией, вы подвергаете риску свое тело — и даже свою жизнь. Самый опасный побочный эффект булимии — обезвоживание из-за очищения организма. Рвота, слабительные и мочегонные средства могут вызвать дисбаланс электролитов в организме, чаще всего в виде низкого уровня калия.Низкий уровень калия вызывает широкий спектр симптомов, от вялости и затуманенного мышления до нерегулярного сердцебиения и смерти. Хронически низкий уровень калия также может привести к почечной недостаточности. Использование сиропа ипекака также очень опасно и может вызвать внезапную смерть.

Источник: Национальный информационный центр женского здоровья

Получение помощи при булимии

Независимо от того, как долго вы боролись с булимией, вы можете научиться разорвать цикл переедания и очищения и выработать более здоровое отношение к еде и своему телу .

Шаги к выздоровлению от булимии

Признайтесь, у вас есть проблема. До сих пор вы были уверены, что жизнь станет лучше — что вы, наконец, почувствуете себя хорошо, — если похудеете больше и будете контролировать то, что едите. Первый шаг к выздоровлению от булимии — признать, что ваше отношение к еде искажено и вышло из-под контроля.

Поговорите с кем-нибудь. Может быть трудно говорить о том, что вы переживаете, особенно если вы долгое время держали в секрете свою булимию.Вам может быть стыдно, двойственно или бояться того, что подумают другие. Но важно понимать, что вы не одиноки. Найдите хорошего слушателя — того, кто поддержит вас в ваших попытках стать лучше.

Держитесь подальше от людей, мест и занятий, которые вызывают искушение перекусить или очиститься. Возможно, вам придется не смотреть журналы о моде или фитнесе, проводить меньше времени с друзьями, которые постоянно сидят на диете и говорят о похудании, и держаться подальше от веб-сайтов по снижению веса и сайтов «промия», пропагандирующих булимию.Вам также может потребоваться быть осторожным, когда речь идет о планировании еды, кулинарных журналах и шоу.

Устраните любое основное расстройство настроения. Люди с булимией часто страдают депрессией или тревогой. Получение помощи при сосуществующих заболеваниях жизненно важно для выздоровления от булимии.

Обратитесь за профессиональной помощью. Консультации и поддержка обученных специалистов по расстройствам пищевого поведения могут помочь вам восстановить свое здоровье, снова научиться нормально питаться и развить более здоровое отношение к еде и своему телу.

Если у вас или у вашего близкого человека булимия

В США позвоните по бесплатному телефону горячей линии Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения по телефону 1-800-931-2237, чтобы получить бесплатные направления, информацию и советы. В других странах см. Раздел «Куда обращаться за помощью» ниже, чтобы найти телефоны доверия в вашем районе.

Совет по выздоровлению от булимии 1: Прервите цикл переедания и очищения

Первым шагом в выздоровлении от булимии является прекращение порочного круга переедания и очищения. Для этого очень важно отказаться от диеты.Диета запускает деструктивный цикл булимии, состоящий из переедания и очищения. Ирония заключается в том, что чем строже диета, тем больше вероятность, что вы станете озабоченным или даже одержимым едой. Когда вы морите себя голодом, ваше тело реагирует сильной жаждой еды — это способ просить необходимое питание.

По мере нарастания напряжения, голода и чувства депривации принуждение к еде становится слишком сильным, чтобы сопротивляться: съедается «запрещенная» еда; нарушено диетическое правило. Если вы придерживаетесь принципа «все или ничего», вы чувствуете, что любой промах в диете — это полный провал.Откусив мороженое, вы можете подумать: «Я уже все испортил, так что с таким же успехом могу выложиться изо всех сил».

К сожалению, переедание приносит очень недолгое облегчение. Вскоре после этого возникла вина и ненависть к себе. И поэтому вы очищаетесь, чтобы компенсировать переедание, чтобы восстановить контроль. Но очищение только усиливает переедание. Хотя вы можете сказать себе, что это последний раз, в глубине души слышен голос, говорящий, что вы всегда можете тошнить или использовать слабительные, если снова потеряете контроль.Тем не менее, чистка и близко не означает чистку листа после переедания.

Очистка не предотвращает набора веса

Очистка не помогает избавиться от калорий, поэтому большинство людей, страдающих булимией, со временем набирают вес. Рвота сразу после еды не устраняет более 50% потребляемых калорий — обычно гораздо меньше. Это потому, что поглощение калорий начинается в тот момент, когда вы кладете еду в рот. Еще менее эффективны слабительные и мочегонные средства.Слабительные избавляют от всего лишь 10% съеденных калорий, а мочегонные — совсем нет. После приема вы можете весить меньше, но это меньшее значение на шкале связано с потерей воды, а не с истинной потерей веса.

Совет 2: Развивайте более здоровое отношение к еде

Как только вы перестанете пытаться ограничить калории и будете следовать строгим диетическим правилам, вас больше не будут одолевать тяга и мысли о еде. Нормально питаясь, вы можете прервать цикл переедания и очищения и при этом достичь здорового и привлекательного веса.

Обратите внимание на свой голод. Не ждите, пока вы голодны. Это приводит только к перееданию! Ешьте, как только почувствуете умеренный голод.

Ешьте регулярно. Не пропускайте приемы пищи. Старайтесь не пропускать более 4 часов без еды или перекусов.

Не ограничивайте еду. Когда что-то запрещено, это становится более заманчивым. Вместо того, чтобы говорить: «Я никогда не могу есть мороженое», скажите: «Я буду есть мороженое время от времени».”

Сосредоточьтесь на том, что вы едите. Как часто вы переедаете в состоянии, близком к трансу, даже не наслаждаясь тем, что потребляете? Вместо того чтобы есть бездумно, будьте внимательны к еде. Притормозите и насладитесь текстурой и вкусом. Вы не только будете есть меньше, но и получите от этого больше удовольствия.

Совет 3. Научитесь терпеть неприятные чувства

Хотя переедание часто вызывается чрезмерно строгой диетой, которая имеет неприятные последствия, это также может быть способом контролировать или притуплять неприятное настроение или чувства.

В следующий раз, когда вы почувствуете желание перекусить, спросите себя, не происходит ли что-то еще. Есть ли сильное чувство, которого вы пытаетесь избежать? Вы едите, чтобы успокоиться, успокоиться или избавиться от скуки? Если это так, то вместо того, чтобы отвлекаться от еды, остановитесь на мгновение, что бы вы ни делали, и исследуйте, что происходит внутри.

Определите эмоции, которые вы испытываете. Это тревога? Стыд? Безнадежность? Злость? Одиночество? Страх? Пустота?

Примите опыт, который у вас есть. Избегание и сопротивление только усиливают отрицательные эмоции. Вместо этого попытайтесь принять то, что вы чувствуете, без осуждения.

Копайте глубже. Узнайте, что происходит. Где вы чувствуете эмоции в своем теле? Какие мысли приходят вам в голову?

Отдалиться. Осознайте, что вы НЕ свои чувства. Эмоции — это проходящие события, как облака, движущиеся по небу. Они не определяют вас.

Поначалу может быть очень неудобно сидеть со своими чувствами.Может быть, даже невозможно. Но если вы будете сопротивляться желанию перекусить, вы начнете понимать, что не должны уступать. Даже невыносимые эмоции временны. Они быстро пройдут, если вы перестанете с ними бороться. Вы все еще контролируете ситуацию. Вы можете выбрать, как ответить.

Совет 4. Бросьте вызов дисфункциональным мыслям

Переедание и избавление от булимии часто подпитываются дисфункциональными, саморазрушающимися способами мышления, которые подрывают вашу уверенность, окрашивают все в нереально негативном свете и заставляют вас чувствовать себя беспомощным, неполноценным и беспомощным. стыдящийся.Но вы можете научиться прекращать эти нездоровые психические привычки.

Пагубное мышление, питающее булимию

Мышление «все или ничего». Вам трудно разглядеть оттенки серого, по крайней мере, когда дело касается вас самих. Если вы не совершенны, вы — полный неудачник и можете запить.

Эмоциональное рассуждение. Вы верите, что если вы чувствуете определенным образом, это должно быть правдой. «Я чувствую себя толстым» означает «я толстый». «Я чувствую себя безнадежным» означает, что тебе никогда не станет лучше.

Что нужно, не нужно и что нужно. Вы придерживаетесь жесткого набора правил («Я не должен есть такую-то пищу», «Я должен получать отличные оценки», «Я всегда должен контролировать» и т. Д.) И ругаете себя, если вы сломать их.

Маркировка. Вы называете себя на основании ошибок и предполагаемых недостатков. «Мне не нравится то, как я выгляжу» превращается в «Я отвратительный». Поскользнуться становится «Я неудачник».

Катастрофически. Вы переходите к наихудшему сценарию.Например, если вы отказываетесь от выздоровления, вы полагаете, что нет никакой надежды на то, что когда-нибудь вам станет лучше.

Перенесите свои мысли на место свидетеля.

После того, как вы определите паттерны деструктивных мыслей, которых вы придерживаетесь по умолчанию, вы можете начать бросать им вызов, задавая такие вопросы, как:

• «Какие доказательства истинности этой мысли? Не правда?»
• «Что бы я сказал другу, у которого возникла эта мысль?»
• «Есть ли другой способ взглянуть на ситуацию или альтернативное объяснение?»
• «Как я мог бы смотреть на эту ситуацию, если бы у меня не было булимии?»

Когда вы перекрестно исследуете свои негативные мысли, вы можете удивиться тому, как быстро они рассыпаются. В процессе вы разовьете более сбалансированную точку зрения.

Помощь человеку с булимией

Если вы подозреваете, что у вашего друга или члена семьи булимия, поговорите с этим человеком о том, что вас беспокоит. Ваш любимый человек может отрицать переедание и чистку, но есть шанс, что он или она будут рады возможности открыто рассказать о борьбе.

В любом случае нельзя игнорировать булимию. На карту поставлено физическое и эмоциональное здоровье человека. Хотя вы не можете заставить кого-либо стать лучше, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь.

Если у вашего близкого булимия

Предложите сочувствие и поддержку. Имейте в виду, что человек может защищаться или рассердиться. Но если он или она откроется, слушайте без осуждения и убедитесь, что человек знает, что вам не все равно.

Избегайте оскорблений, запугивания, чувства вины и покровительственных комментариев. Поскольку булимия часто вызывается и усугубляется стрессом, низкой самооценкой и стыдом, негатив только усугубит ситуацию.

Подайте хороший пример здорового питания, физических упражнений и образа тела.Не делайте негативных комментариев о собственном или чьем-либо теле.

Примите свои ограничения. Вы мало что можете сделать, чтобы «исправить» булимию любимого человека. Человек с булимией должен принять решение двигаться вперед.

Береги себя. Знайте, когда следует обратиться за советом к консультанту или медицинскому работнику. Борьба с расстройством пищевого поведения вызывает стресс, и вам поможет собственная система поддержки.

Авторы: Мелинда Смит, М.А., Лоуренс Робинсон и Жанна Сигал, доктор философии.

Поможете ли вы сделать HelpGuide бесплатным для всех?

Каждый четвертый человек в какой-то момент своей жизни будет бороться с психическим здоровьем. А из-за пандемии коронавируса и проблемной экономики многие сейчас находятся в кризисе. Больше, чем когда-либо, людям нужно надежное место, куда можно было бы обратиться за советом и надеждой. Это наша миссия HelpGuide. Наши бесплатные онлайн-ресурсы гарантируют, что каждый может получить необходимую помощь, когда он в ней нуждается, независимо от того, какая у него медицинская страховка, где он живет или что может себе позволить.Но как некоммерческой организации, которая не размещает рекламу и не принимает корпоративное спонсорство, нам нужна ваша помощь. Если вы уже внесли свой вклад, спасибо. Если у вас нет, подумайте о том, чтобы помочь нам найти тех, кто в этом нуждается: сделайте пожертвование всего от 3 долларов США.

Последнее обновление: сентябрь 2020 г.

Булимия — типы, симптомы, риски

Что такое булимия?

Нервная булимия — серьезное расстройство пищевого поведения, характеризующееся повторяющимися эпизодами переедания — чрезмерного потребления пищи за короткий период времени — с последующим компенсирующим поведением, призванным «нейтрализовать» последствия эпизода переедания.

В частности, есть два типа булимии:

• Тип очищения — Когда эпизод переедания сопровождается самоиндуцированной рвотой или неправильным употреблением слабительных или диуретиков. Это самая распространенная форма булимии.
• Тип без очищения — Когда эпизод переедания сопровождается чрезмерными упражнениями или голоданием.

Для официального клинического диагноза цикл переедания / компенсации обычно происходит в среднем не реже одного раза в неделю в течение как минимум трех месяцев, хотя менее частые эпизоды по-прежнему вызывают беспокойство.Люди с булимией часто теряют контроль во время переедания и испытывают сильный стыд и страдание после приступа.

В большинстве случаев причиной булимии является сильное недовольство своим внешним видом, низкая самооценка или одержимость похуданием. Это усугубляется различными экологическими, генетическими и поведенческими влияниями или факторами риска.

Часто бывает трудно определить людей с булимией. Цикл переедания / очищения часто происходит в частном порядке, и многие люди с булимией достигают или близки к массе тела, которая считается в пределах диапазона в зависимости от возраста, пола, траектории развития и физического здоровья.

Кто страдает булимией?

Как и все расстройства пищевого поведения, булимия поражает людей любого возраста, пола и демографии.

Женщины составляют большинство больных. Согласно Biological Psychiatry , заболеваемость булимией в течение жизни составляет 1,5% у женщин и 0,5% у мужчин

По данным Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения (NEDA), булимия среди подростков увеличивается каждое десятилетие с 1930-х годов. С 1988 по 1993 год заболеваемость среди женщин в возрасте от 10 до 39 лет утроилась.

Другое исследование, процитированное NEDA, показывает повышенный риск булимии среди ЛГБТ-сообщества (лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров, гомосексуалистов / опрашивающих). По данным Mirror-Mirror.org, пожизненная распространенность также выше среди латиноамериканцев и афроамериканцев.

Какие риски связаны с булимией?

Булимия может привести к серьезным поведенческим и физическим осложнениям. Это может включать тяжелую депрессию, беспокойство, проблемы с сердцем и, в некоторых случаях, смерть.

Кроме того, частая чистка часто вызывает нарушение баланса электролитов, повреждение ротовой полости и заболевания десен. Социальная изоляция и нарушение личных отношений обычны среди людей с булимией.

Мы здесь, чтобы помочь.

Если вы обеспокоены тем, что у вас или вашего близкого может быть расстройство пищевого поведения, мы готовы помочь. Позвоните по телефону 888-305-2997, чтобы поговорить с членом нашего центра обслуживания клиентов, или заполните форму справа, и кто-нибудь свяжется с вами.

Булимия: симптомы, диагностика и лечение

Нервная булимия, часто называемая булимией, представляет собой расстройство пищевого поведения.Люди с булимией съедают большое количество пищи за относительно короткое время, часто даже когда они не голодны. Люди с булимией, как правило, теряют контроль над едой и не могут перестать есть.

Люди с булимией могут съесть огромное количество пищи, иногда до 20 000 калорий за раз. Еда для переедания — это, как правило, приятная, соленая, мягкая или гладкая пища, которая обычно высококалорийна. Люди с булимией могут переедать несколько раз в неделю или несколько раз в день.

Большинство людей с булимией — женщины (от 85% до 90%), и заболевание обычно начинается в возрасте от 15 до 20 лет.

Есть два типа булимии:

• Очистка от булимии. Человек с этим типом заставляет себя рвать после переедания.
• Неочищенная булимия. Человек с этим типом использует слабительные средства, свечи, клизмы или мочегонные средства, чтобы избавиться от пищи; может продолжать длительный пост; или можете усиленно тренироваться, чтобы сжечь его.

Нервная булимия и нервная анорексия могут быть очень похожими, поскольку пациенты с булимией могут ограничивать прием пищи (характеристика анорексии), а люди с анорексией могут переедать и очищаться.

Булимия может привести к обезвоживанию. Повторяющаяся рвота может привести к растворению защитной зубной эмали желудочного сока, делая зубы более уязвимыми для разрушения. Чрезмерное употребление слабительных может вызвать хронические желудочно-кишечные проблемы. Тяжелая булимия может привести к проблемам с сердцем, а иногда и к летальному исходу.

Некоторые люди страдают булимией непродолжительное время, например, во время стрессового периода жизни. У других он есть уже много лет.

Симптомы

Симптомы булимии включают:

• крайняя озабоченность массой тела или формой тела.
• есть большое количество еды за короткий период времени, часто тайно.
• переедание с последующей самоиндуцированной рвотой; использование слабительных, мочегонных средств, клизм или суппозиториев; голодание или строгая диета; или чрезмерные упражнения.

Булимия может вызывать ряд физических симптомов, в том числе:

• низкая концентрация
• Эрозия и кариес зуба
• постоянная боль в горле
• мышечная слабость
• боль в костях при упражнениях
• низкое давление
• Нерегулярное сердцебиение
• Увеличение слюнных желез
• Запор или другие проблемы с кишечником
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как вздутие живота, изжога или кислотный рефлюкс
• Проблемы с фертильностью

Диагностика булимии

Важным элементом диагностики булимии является рассказ человека о том, как он или она себя чувствуют. Медицинский работник также проведет медицинский осмотр и может порекомендовать анализы крови, чтобы проверить наличие проблем, связанных с рвотой или применением слабительных. Экзамен также позволит выяснить, существуют ли какие-либо другие области психического расстройства, такие как обсессивно-компульсивное расстройство, тревожное или эмоциональное расстройство или проблемы с употреблением психоактивных веществ.

Лечение булимии

Расстройства пищевого поведения, такие как булимия, как правило, вызываются сочетанием физических и эмоциональных проблем. Лечение обычно направлено на решение всех этих проблем:

• уменьшение или устранение переедания и очищение
• Лечение физических осложнений, вызванных булимией
• помогает человеку понять и изменить вредные стереотипы мышления, связанные с булимией
• для выявления и лечения любых связанных с этим расстройств психического здоровья, таких как депрессия или тревога
• поощрение и развитие семейной поддержки

Консультации по питанию помогает человеку разработать структурированный план питания и научиться распознавать и сопротивляться сигналам тела и побуждениям переедать и очищаться.

Когнитивно-поведенческая терапия может помочь человеку с булимией улучшить образ своего тела, понять эмоции и справиться с ними, изменить навязчивое мышление и компульсивное поведение, связанное с едой, и сформировать здоровое пищевое поведение. Также может быть полезна семейная и групповая психотерапия.

Лекарства , такие как антидепрессанты, иногда могут уменьшить позывы к перееданию и чистке, особенно в краткосрочной перспективе. Но лекарства, как правило, не работают сами по себе, и лучше всего в сочетании с психотерапией и другими видами поддержки.

Около четверти людей с булимией поправляются без лечения. При лечении улучшается более половины.

Но даже после успешного лечения булимия может вернуться, поэтому специалисты часто рекомендуют поддерживающее лечение.

Поделиться страницей:

Заявление об отказе от ответственности:
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержимого. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей.Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямых медицинских рекомендаций вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Булимия — NHS

Булимия — это расстройство пищевого поведения и психического здоровья.

У людей с булимией бывают периоды, когда они едят много еды за очень короткий промежуток времени (переедание), а затем заболевают, принимают слабительные (лекарства, помогающие им испражняться) или чрезмерно тренируются, или комбинация этого, чтобы попытаться остановить набор веса.

Любой может заболеть булимией, но чаще встречается у молодых людей в возрасте от 13 до 17 лет.

Информация:

Совет по коронавирусу

Вы можете получить совет и поддержку во время вспышки коронавируса от благотворительной организации по борьбе с расстройствами пищевого поведения Beat.

Врач общей практики или местная группа специалистов по расстройствам пищевого поведения NHS также могут оказать помощь и поддержку.

Симптомы булимии

Симптомы булимии включают:

• употребление очень большого количества пищи за короткое время, часто неконтролируемым образом — это называется перееданием
• вызывает рвоту, употребляя слабительные или чрезмерное количество упражнений после переедания, чтобы не набрать вес — это называется очищением
• страха поправиться
• очень критично относиться к своему весу и форме тела
• изменения настроения — например, чувство сильного напряжения или беспокойства

Эти симптомы может быть нелегко обнаружить у кого-то другого, потому что булимия может заставить людей вести себя очень скрытно.

Подробнее о симптомах булимии и тревожных признаках у других людей

Получение помощи при булимии

Получение помощи и поддержки как можно скорее дает вам наилучшие шансы на выздоровление от булимии.

Если вы подозреваете, что у вас булимия, как можно скорее обратитесь к терапевту.

Они зададут вам вопросы о ваших привычках в еде и о том, как вы себя чувствуете, а также проверит ваше общее состояние здоровья и вес.

Если они думают, что у вас может быть булимия или другое расстройство пищевого поведения, они должны направить вас к специалисту по расстройствам пищевого поведения или группе специалистов.

Иногда бывает сложно признать, что у вас есть проблема, и попросить о помощи. Вам может быть проще, если вы приведете на прием друга или любимого человека.

Вы также можете конфиденциально поговорить с консультантом благотворительной организации Beat по вопросам расстройств пищевого поведения, позвонив в службу поддержки взрослых по телефону 0808 801 0677 или по телефону доверия для молодежи 0808 801 0711.

Получение помощи для кого-то другого

у ваших близких может быть булимия, сообщите им, что вы беспокоитесь о них, и посоветуйте им обратиться к терапевту. Вы можете предложить пойти с ними.

Подробнее о том, как поговорить с вашим ребенком о расстройствах пищевого поведения и поддержать кого-то с расстройством пищевого поведения.

Лечение булимии

Вы можете вылечиться от булимии, но это может занять время, и выздоровление у всех будет разным.

Ваш план лечения будет адаптирован для вас и должен учитывать любую другую поддержку, которая может вам понадобиться, например, при депрессии или тревоге.

Если вам больше 18 лет, вам, вероятно, предложат управляемую программу самопомощи. Это включает в себя работу с книгой самопомощи и часто включает ведение дневника и составление плана своего питания.

Во время этого процесса вас будет поддерживать терапевт. Вам также могут предложить когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).

Если вам меньше 18 лет, вам могут предложить семейную терапию, а также КПТ.

Подробнее о лечении булимии

Риски для здоровья, связанные с булимией

Булимия в конечном итоге может привести к физическим проблемам, связанным с отсутствием необходимых питательных веществ, сильной рвотой или чрезмерным употреблением слабительных.

Возможные осложнения включают:

• чувство усталости и слабости
• проблемы с зубами — желудочная кислота от постоянной рвоты может повредить зубную эмаль
• неприятный запах изо рта, боль в горле или даже разрывы слизистой оболочки горла — также вызванные желудком кислота
• нерегулярные или отсутствующие периоды
• сухость кожи и волос
• ломкие ногти
• опухшие железы
• припадки и мышечные спазмы
• проблемы с сердцем, почками или кишечником, включая постоянный запор
• проблемы с костями — у вас больше шансов развить такие проблемы, как остеопороз, особенно если у вас были симптомы как булимии, так и анорексии

Причины булимии

Мы точно не знаем, что вызывает булимию и другие расстройства пищевого поведения.

У вас может быть больше шансов получить расстройство пищевого поведения, если:

• вы или член вашей семьи страдали расстройствами пищевого поведения, депрессией, алкогольной или наркотической зависимостью
• вас критиковали за ваши привычки в еде, тело форма или вес
• вы чрезмерно озабочены тем, чтобы стать стройным, особенно если вы также чувствуете давление со стороны общества или своей работы
• у вас тревожность, низкая самооценка или навязчивая личность
• вы подверглись сексуальному насилию

разгул -purge cycle

Булимия часто представляет собой порочный круг переедания и очищения, запускаемый такими вещами, как голод, грусть или стресс.

Вы можете установить для себя очень строгие правила в отношении диеты, приема пищи или физических упражнений.

Несоблюдение этих правил приводит к периодам чрезмерного переедания и потери контроля (переедание), после чего вы чувствуете себя виноватым или стыдно.

Затем вы очищаете, чтобы избавиться от калорий, снова оставляя чувство голода, и цикл продолжается.

Видео: нервная булимия

В этом видео рассказывается, как распознать симптомы нервной булимии и как она может повлиять на чью-то жизнь.

Последний раз просмотр СМИ: 2 декабря 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 2 декабря 2023 г.

Последняя проверка страницы: 10 ноября 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 10 ноября 2023 г.

Малоизвестные симптомы нервной булимии

Людям, страдающим нервной булимией, и людям, у которых есть близкие, полезно понимать, что это расстройство пищевого поведения может проявляться разными способами. Не замечая многих признаков нервной булимии, люди с меньшей вероятностью будут обращаться за лечением нервной булимии, которое может помочь им или их близким выздороветь.

Особо важно признать разнообразный характер нервной булимии, потому что это заболевание может развиться у людей любого происхождения. Другими словами, невозможно просто посмотреть на человека и предположить, чтобы понять, что он думает о своем теле или своих отношениях с едой. На самом деле нервная булимия — это гораздо больше, чем просто внешность.

В этом состоянии также есть нечто большее, чем характерный цикл переедания и очищения, о котором слышало большинство людей. Действительно, люди с нервной булимией обычно испытывают чередующиеся эпизоды чрезмерного потребления пищи, за которыми следуют компенсирующие действия в качестве попытки смягчить переедание (эти действия часто включают рвоту, злоупотребление слабительными и экстремальные упражнения).

Тем не менее, человек, страдающий нервной булимией, вероятно, испытает ряд других признаков и симптомов, все из которых могут ухудшить качество жизни человека, и многие из них могут остаться незамеченными друзьями и семьей.

Вскоре мы поговорим о некоторых из этих менее известных признаков булимии. Но прежде чем мы это сделаем, давайте сначала рассмотрим некоторые распространенные причины нервной булимии. Как мы убедились в Центрах Оливера-Пайетта , понимание причин расстройства пищевого поведения помогает отдельным людям и их семьям влиять на более значимые изменения в долгосрочной перспективе.

Причины нервной булимии

Согласно имеющейся статистике, не менее 1.5% молодых женщин и 0,5% молодых людей в какой-то момент своей жизни будут страдать от нервной булимии . Это представляет миллионы людей из самых разных слоев общества, которые могут иметь некоторые общие черты.

При этом причины нервной булимии могут варьироваться от человека к человеку; Нет двух одинаковых людей, страдающих этим расстройством. И, в отличие от определенных заболеваний, обычно существует не одна причина или происхождение булимии, а скорее комбинация элементов, которые способствуют развитию расстройства.

Как правило, факторы окружающей среды и генетические факторы влияют на то, разовьется ли у человека нервная булимия (или другие расстройства пищевого поведения, если на то пошло). Эти факторы могут включать:

• Социальное давление и ожидания (даже или особенно те, которые нереалистичны)
• Домохозяйства с высоким уровнем семейного стресса, конкуренции и неоптимального решения проблем и коммуникативных навыков
• Семейный анамнез определенных физических и / или или психические заболевания
• Травмы или жестокое обращение в личном анамнезе
• Занятия спортом, требующим или идеализирующим худобу, или видами спорта с в значительной степени субъективными показателями результативности (например,гимнастика, танцы и катание на коньках)

Вопреки распространенному мнению, нервная булимия может быть как у мужчин, так и у женщин, о чем свидетельствует вышеупомянутая статистика распространенности. Аналогичным образом, хотя средний возраст начала заболевания составляет от 18 до 19 лет, нервная булимия может поражать людей любого возраста.

Десять менее известных Признаки и симптомы нервной булимии

Хотя переедание и очищение являются основными характеристиками человека, живущего с нервной булимией, существуют другие признаки и симптомы нервной булимии, многие из которых удивляют людей и их близких.

Рассмотрим эти десять распространенных, но часто упускаемых из виду признаков и симптомов, которые могут повлиять на человека, живущего с этим расстройством пищевого поведения :

1. Тяжелое обезвоживание: Это происходит из-за частого удаления жидкости из тело. Признаки обезвоживания включают темную и нечастую мочу, усталость, головокружение, головокружение, обморок, сильную жажду и спутанность сознания или вялость ума.
2. Часто болит и воспалено горло: Это происходит из-за многократного воздействия желудочного сока.Сильно кислая жидкость может раздражать нежную слизистую пищевода, вызывая покраснение, язвы, отек и охриплость голоса.
3. Опухшие железы в области шеи и челюсти: Слюнные железы в области шеи и горла могут опухать, что приводит к появлению шишек, шишек и округлых щек. Не совсем понятно, почему это происходит, но некоторые теории включают избыточное производство ферментов, которые помогают переваривать пищу, и раздражение от многократного воздействия желудочных кислот.
4. Проблемы с желудочно-кишечным трактом: Стресс от многократного голодания, переедания, рвоты и злоупотребления слабительными может привести к неприятным проблемам, таким как кислотный рефлюкс, изжога, тошнота, вздутие живота, запор, кишечные расстройства и газы.
5. Поврежденные зубы и десны: Как и горло и пищевод, зубы и десны, которые часто подвергаются воздействию желудочных кислот, со временем могут воспаляться и раздражаться. Например, зубная эмаль может разрушиться и сделать зубы полупрозрачными, желтыми и ломкими.Зубы часто становятся более чувствительными и подвержены большему риску кариеса. На деснах и внутренней поверхности рта могут развиваться язвы, которые могут быть болезненными и могут вызвать инфекцию.
6. Электролитный дисбаланс: Люди с нервной булимией подвержены риску нарушения уровня электролитов в организме. Например, частое переедание и чистка могут привести к опасно низким или высоким уровням натрия, калия, кальция и других питательных веществ. Эти электролиты играют важную роль во многих функциях организма, в том числе в нервной и костно-мышечной системах.К сожалению, этот риск электролитного дисбаланса и дефицита питательных веществ частично объясняет, почему исследования показывают, что люди с нервной булимией подвергаются повышенному риску медицинских осложнений, включая высокое кровяное давление, нарушение сердечного ритма, сердечный приступ, бессонницу, диабет 2 типа и многое другое.
7. Повторяющиеся поверхностные травмы рук: Если человек с нервной булимией использует пальцы для чистки, он может случайно поцарапать костяшками пальцев при этом зубы. Это может привести к частому появлению корочек, царапин и рубцов.
8. Психологические симптомы: Человек с нервной булимией может быть очень озабочен своим весом или внешним видом. Он или она могут бояться набрать вес, быть чрезмерно самокритичным и испытывать чувство тревоги, депрессии и других нарушений настроения.
9. Поведенческие симптомы: Человек с нервной булимией может чрезмерно заниматься спортом, избегать приема пищи в общественных местах или часто ходить в туалет после еды.Он или она также может проявлять самоповреждающее поведение, например, порезаться.

Наконец, важно понимать, что люди с нервной булимией часто живут с сопутствующими состояниями , такими как обсессивно-компульсивное расстройство, токсикомания и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). С этими состояниями, такими как расстройства пищевого поведения, лучше всего справиться с помощью индивидуальной терапии, которую проводят профессионалы, специально обученные для их диагностики и лечения.

Для выздоровевшего человека все эти условия и способствующие факторы должны быть адекватно рассмотрены.Кроме того, необходимо принять соответствующие стратегии выживания, чтобы способствовать долгосрочному исцелению и значительному улучшению самооценки.

Узнайте о различиях в лечении нервной булимии с помощью центров Оливера-Пайатта

Как и другие расстройства пищевого поведения, нервная булимия — это очень индивидуальный опыт и, как таковой, требует очень индивидуального подхода к лечению. Чтобы быть эффективным, такой подход должен начинаться с осознания и понимания уникального человека, живущего с этим заболеванием.

Являясь партнером новаторской программы лечения расстройства пищевого поведения Монте-Нидо, центры Oliver-Pyatt имеют честь предоставлять инновационные, основанные на фактических данных и индивидуализированные методы лечения нервной булимии для мужчин и женщин, живущих в районе Большого Майами.

Наша миссия — помочь людям оправиться от расстройства пищевого поведения, а также дать им возможность восстановить более осознанное отношение к еде и своей самооценке. Мы считаем, что образование, самоадвокация, осведомленность общества и, прежде всего, сострадательная, индивидуализированная и интегративная терапия являются неотъемлемой частью процесса лечения.

Нас вдохновляют слова основателя Monte Nido, Кэролайн Костин: «Один из способов подумать о процессе [выздоровления от расстройства пищевого поведения] — это напомнить себе, что вы работаете над чем-то, вы учитесь принимать себя там, где вы в данный момент делаем все, что в ваших силах, и будем продолжать работать над изменением ».

По вопросам о наших разнообразных программах или для получения дополнительной информации о нервной булимии и других психических и / или зависимых расстройствах обращайтесь в центры Oliver-Pyatt по телефону (866) 511-4325 .Мы конфиденциальны, внимательны и профессиональны. Позвольте нам помочь вам или вашему близкому испытать наше обоснованное, чуткое и достойное обращение на любом уровне ухода, необходимом для того, чтобы вы начали путь к истинному выздоровлению.

No related posts.