Содержание

Бросила девушка, не хочу жить

Здравствуйте!

Немного предыстории — мы начали встречаться с девушкой в 3,5 года назад, встречались полтора года, и это были самые счастливые, насыщенные и наполняющие отношения в моей жизни.

Уровень любви, близости и заботы был невероятно высокий. Видимо на этом фоне у нас начали подниматься разные тяжелые, негативные состояния, идущие из детства, и не смотря на общие усилия, походы к психологам, мы не смогли выдержать эти состояния и переживания и расстались через полтора года отношений.

Мы были порознь примерно 9 месяцев, но все это время я возвращался мыслями к ней, к нашим отношениям, я не мог отпустить ее из своего сердца, хотя и пытался. Во мне не угасала надежда, что у нас все же есть шанс построить семью, если подойти правильно к отношениям, приложить правильные усилия.

И в начале 2020 года мы все же решили возобновить наши отношения, попробовать еще раз. 

Мы стали видеться несколько раз в неделю, стали обсуждать возможность жить вместе (что предполагало поиск нового жилья и переезд, так как у девушки есть дочка). 

Но случилась пандемия, и 2,5 месяца мы не виделись, а общались только удаленно.

Я живу один, и для меня этот период дался эмоционально довольно тяжело, я стал часто испытывать подавленные и депрессивные состояния на фоне минимальных социальных контактов и радикального сокращения круга общения.

Это также совпало с крайне стрессовой и интенсивной рабочей нагрузкой.

После окончания карантина депрессивные состояния остались в моей жизни, я потерял вкус к жизни, к отношениям, к себе. Жизнь потеряла смысл, ничто не могло меня наполнить.

На этом фоне чувства к девушке ослабели, я понимал, что не хочу ничего — ни совместной жизни, ни семьи, ни детей.

Поначалу я не знал как ей об этом сказать, меня разрывало изнутри. 

Но я верил, что она поймет меня, поймет, что эти текущие состояния — это всего лишь временные эмоции. И я сказал ей. Сказал, что ничего не чувствую, что не хочу вместе жить, что вообще ничего сейчас не хочу.

Поначалу она восприняла эти слова с пониманием, сказала что это все фигня, она знает что со мной происходит и готова меня ждать еще год-два.

Но видимо и эти слова, и мои подавленные состояния, мои негативные эмоции, которые я, к сожалению, время от времени сбрасывал в нее, оттолкнули ее от меня, она сильно охладела.

Мы перестали созваниваться в те дни, когда не встречались.

Несмотря на то что я хотел видеть ее в выходные, когда накатывало состояние одиночества и тревоги и когда мне очень нужен был рядом близкий человек, когда я озвучивал ей эту свою потребность, она воспринимала это почему то в штыки, говоря, что ей нужен отдых, что я о ней не думаю, что я эгоист, который думает только о себе и своих потребностях.

Одна из таких дискуссий меня очень сильно вывела из себя, я ей наговорил всякой фигни, язвительной и обидной, и это явилось последней каплей — она ушла от меня и отказывается общаться.

На фоне этого бросания я провалился еще глубже в свои депрессивные состояния, такое отвержение, такое непринятие для меня очень травмирующе, местами просто невыносимо

Если бы только я мог с ней поговорить… я бы сказал ей, что хочу жить вместе, хочу от нее ребенка, хочу вместе развиваться, создавать, путешествовать, поддерживать друг друга — каждый день. Вместе выдерживать все непростые эмоции и состояния.

Что у меня есть образ будущего — наши окна выходят на тихий двор, у нас есть отдельная детская, спальня с туалетным столиком, закрывающаяся на ключ, большая гардеробная, ванная с теплым полом и большой джакузи, уютный диван, чтобы смотреть кино в обнимку, и обязательно посудомоечная машина!

Я не знаю, что мне делать. Я проваливаюсь все глубже, я как в тумане. Осознание того, что возможно я потерял ее навсегда, меня убивает.

Я понимаю, что я не удовлетворял ее потребности, не выполнял обещания, которые давал, не реализовались обсуждаемые планы. Понимаю, почему она ушла, и не виню ее.

Но есть ли шанс вернуть ее? Как мне быть?

хочу умереть… вот кому я здесь нужен? я совсем один.. девушка бросила только что.

Просьбы о помощи Напишите свою историю

не хочу я жить.. хочу умереть… вот кому я здесь нужен? я совсем один.. девушка бросила только что.Ей не нравится со мной. Она хочет «гулять», вообщем захотела красивой жизни и пьяных тусовок и много денег…одни прямо деньги.. и всё только это у неё на уме стало.. а когда познакомились — тогда сразу понравились друг другу… и я до сих пор её очень люблю… другой такой нет и не будет… как будто она испортилась.. совсем стала другой… друг лучший тоже предал… вроде знаем друг друга более 8 лет. а взял предал.. предал ещё года2 назад. но я его простил. Потому что Господь прощать учил, ну и кто ошибок не делает… но после этого началось. тоже как девушка, как будто подменили.бесконца стал подставлять и сменились приоритеты стал вообщем тоже другим и стал делать гадости всякие…

друзей то и нет… этот то единственный был да и девушка тоже… От всего этого запил. Дорогой алкоголь. Сейчас деньги уходят только на него. Понимаю, что лучше бы потратить в фонд помощи детям. Но я не могу… Мне очень плохо…девушка ушла и больше общаться не хочет.А говорит или давай как я или пока. Друг опять предал (вчера) и тоже подставляет и делает гадости…Сейчас не работаю (могу себе позволить,зарабатываю хорошо). Валяюсь сутками дома и выпиваю. стал как алкоголик какой-то…
и девушку хочу вернуть, потому что люблю и с другом не хочу разбегаться…
А так больше нет никого у меня… Сижу 1 в 1-комнатной квартире… И никого…Позвонить некому, погулять не с кем, не нужен я никому.
так надоело всё и работа, и люди и эти проблемы из-за девушки и друга. Нажраться бы таблеток или спрыгнуть с высокого небоскрёба.
Ну нету смысла у меня в жизни!! НЕТ ЕГО! были какие то планы о семье.. но кому я нужен… ничего не получается у меня ни в делах, ни с девушками…
Пишу эти строки,выпиваю и как-то плевать на всё.Лишь бы выйти на крышу и спрыгнуть.
В Бога верю, понимаю что нехорошо это. Но не могу я… Смысла нет в жизни, жить тоже нету ради кого. Молился но ответа о смысле жизни не получал, молился о девушке и друге — ну как то всё также остаётся. Понял только, — что счастье — быть здоровым и быть с любимыми (с женой, с ребёнком)…
Я устал. Хочется сдаться.Слабый я, ну что ж тут поделаеш….

nireone , возраст: 22 / 29.09.2012

Отклики:

ох.. все мы зациклены на себе… вот жили бы
общинами как раньше, не было бы таких проблем,
молодые бы были заняты делами… помощью
старшему поколению, добыванием пропитания на
всех и не было бы такого. А подумай сколько
людей вот так же сидят одни но потому что
возможо они больны… и никто к ним не придёт..
ты можешь пойти куда захочешь, можешь работать,
а кто то этого не может. цени то что имеешь. а
не плачь о том чего пока не имеешь. всё в жизни
нужно строить своими руками. строй свою

нормальную жизнь. кто уходит влево, вправо —
это их путь. и помни, нам всегда помогают
сверху, если мы этого хотим, верим, просто душе
нашей помогают, но когда человек пьёт он сам
перекрывает эту помощь, никто не хочет смотреть
Сверху на пьяного, чем ему можно в этот момент
помочь? и от него как бы отворачиваются чтоб не
смотреть на это. потом добиться чтоб в твою
сторону посмотрели Сверху опять бывает очень не
просто. думаю сделать это можно лишь добрыми
делами. тогда снова начнут помогать. пока начни
помогатьсам своей душе. сходи в храм. наверно
это единствоенный сильный толчёк который можешь
ты сам себе дать. и заодно посмотри какие туда
ходят люди… туда каждый идёт сам за себя,
там стоят не семьями держась друг за друга, там
стоит каждый сам перед Богом, стар и млад. с
этого надо начинать, я думаю. за нас никто не
проживёт нашу жизнь, не построит её, если на
это надеяться то всё непрочно. Бог учит нас
самостоятельности.

Jun , возраст: 35 / 29.09.2012


А сильным Бог вообще не нужен, а мы христиане сильны немощью своею, дойди до исповеди, исповедуйся, причастись, молись за себя а не за других и Господь не оставить тебя. Помолись Святой Блаженной Ксении Петербургской, ей молятся о создании семьи.

Ольга , возраст: 51 / 29.09.2012


Дорогой юноша, Вы нужны этому миру. Вы не
представляете, сколько скромных, красивых,
порядочных девушек сидят дома, мечтая о семейном
уюте и таком парне, как Вы! Уже отчаявшись и
сидеть на сайте знакомств, и гулять по городу,
нарядившись… И многие и на это не решаются, живя
только с работы -домой. Каждую может сделать
счастливой улыбка, доброе слово. Но ведь и любовь
в жизни не главное, главное — близкие люди,
здоровье и покой. Все наладится, нужно только перетерпеть это время.

Полина , возраст: 25 / 29.09.2012


Здравствуй.
Что же это за друг, что постоянно подставляет? Честно тебе напишу, причина самоубийства из-за неразделенной любви — уязвленное личное самолюбие. Причина опять в той же гордости. Эти события в твоей жизни хоть и горькие, но лечат твою душу. Как горькое лекарство. Когда пройдешь эти испытания, будут и друзья и девушка.
Понимаю, что тебе очень трудно, сам когда-то в не лучшем расположении духа попал на этот сайт, теперь уже пишу отклики. Помоги сам кому-нибудь. Делай добро. Оно к тебе вернется. Делай его просто так, не жди ничего взамен. Смысл этой временной земной жизни — наследовать Царствие Небесное. Терпеть посылаемые на нашу долю горести и испытания. Когда душа болеет, терпи, брат. Молитва и время лечат.

Сергей К , возраст: 29 / 30.09.2012


Мысли о самоубийстве всегда появляются когда
нам плохо, или когда мы не можем справиться с
жизненными обстоятельствами,чаще всего они
результат жалости к самому себе:
меня бросила девушка,друг предал,а других
друзей нету! Меня тоже посещали такие мысли!Я
тоже не хотела жить! Но нельзя поддаваться!
Подойди к зеркалу и посмотри на себя!Неужели та
девушка тебя достойна?! Именно она должна
сожалеть о том что упустила такого
замечательного парня! Запомни, если человек
уходит,значит он уже сыграл свою роль в нашей
жизни!Ты должен был вынести урок,ведь ничего в
жизни просто так не происходит. Просто дождись
ту единственную девушку, которая будет ценить и
любить тебя!Она обязательно появиться в твоей
жизни как только ты осознаешь свою значимость!
Ты достоин быть любимым!счастливым!желанным!,а
трудности покажутся чепуховыми,как только
посмотришь на них глазами не затуманенными
чувствами. А насчет друга,я вот что скажу:
настоящий друг не предаст!А то что ты сейчас
один,только твоя вина,ведь мы сами притягиваем
к себе определенных людей,своими мыслями!Начни
радоваться жизни,веселиться,не зацикливайся на
том какой ты несчастный!Ты и не заметишь как в
твоей жизни появиться много замечательных
людей!Я искренне хочу пожелать тебе быть
счастливым!Не поддавайся,эти мысли
фальшивые,они уйдут как только ты поверишь в
себя!Нужно жить, наслаждаясь каждым мгновением!

Ярослава , возраст: 16 / 03.01.2013



  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Бросила девушка ни с того, ни с сего. Не знаю, как жить дальше, вообще ничего не хочу.

Вопрос психологу:

Здравствуйте, меня зовут Константин, мне 24 года, моей любви 21(скоро 22). Буквально сегодня бросила девушка, причем из-за какой-то нелепой причины.

Вот сообщения из нашей переписки, с чего все началось:

Она: Привет, мы договаривались говорить все сразу, так вот, меня в последнее время многое что не устраивает…

И я не считаю что ты в этом виноват…

Тут моя вина тоже из-за того что я много сразу на себя взяла, все слишком быстро произошло, из-за чего сейчас я в растерянности.

Все что было мною сказано все правда.

Все как я на данный момент чувствовала и как понимала так и говорила, также как и сейчас.

Я не знаю почему оно вот так происходит, я не могу пока себе на это все ответить, поэтому и объяснить трудно.

Главной причиной которую я сейчас понимаю, это, я устала быть девушкой-мамой, я слишком сильно это на себе ощущаю

Я больше всего в жизни не хочу так…

Мне стало тяжело, потому что многое нужно сначала объяснить, подтолкнуть…

Из-за этого внутри у меня полный дискомфорт…

Ты оооочень мало проявляешь чувства, у меня больше создавалось впечатление что сижу с другом ((

Я не могу так. Прости.

Я считаю что сказав это сейчас лучше, нежели если бы я мучила себя и тебя вместе…

т. к. я не знаю почему оно так…

Извини…

Мне пока стоит побыть одной.

Я не могу снова привыкнуть к отчитываниям, контролю и всему подобному…

Это оказалось все же свыше моих сил…

Еще раз извини…

Серьёзно

Я: Боже… Как ты

А может дело не в этом. Я чувствовал, что что-то не так, но говорить про маму все эти слова, господи

Мы же говорили об этом. И вот из-за этой причины так поступаешь

Спасибо… Даже лично не сказала мне это. Жаль.

Она: Я всю ночь об этом думала

Прости что так вышло

Я: Я думал ты другая

Она: Причем здесь это?

Я: Многое не устраивает? Я ведь чувствовал. Просто ни с того ни с сего. А скорее всего кто-то другой появился. Типа курортный роман произошёл, но чтобы мне не было еще больнее, ты решила вот так сделать. Не может человек за такой промежуток времени, просто взять и остыть. Это значит, все эти чувства вранье были. Но вот только зачем было все это говорить. «Я от тебя тащусь, у меня никогда не было такое с бывшим, я хочу с тобой проводить время»

Она: Не сходи с ума, какие курортные романы. Я на курортах не бываю даже… Еще раз говорю все что было сказано было правдой. Но почему все вот так. Я не знаю как это объяснить. Все надоело, устала, не могу я с собой справиться‍♀

Говорю просто честно, как оно и есть…

Я: А я слушал. Знаю, что мы говорили об этом, чтобы не упоминать такое. Но то, что ты сейчас со мной сделала по таким вот причинам. Когда ты говорила о серьёзностях всех…

Она: Кость, а как мне нужно сделать??? Объясни. Может я чего-то не понимаю‍♀

Я: Лучше бы ты меня оттолкнула тогда дома

Она Внутри все не так. Никого у меня нет. Не думай так… Что ты предлагаешь мучить себя и меня???

Я: Дальше уже от меня голосовухи в вк пошли.

Она (еще писала): Костя… Хватит! Ты ни слышишь совсем!

Не обвиняй в том что не является правдой… Оно вот так видимо возникает… Не говори судя по себе… Мне тоже трудно это все. Еще несколько дней назад я бы и подумать не могла что сейчас все вот так будет..

Честно!!! Мне тоже тяжело

Костяяяяяя! А что мне нужно делать??? Я не знаю. Что мне скрывать свое это состояние-??? Или как здесь нужно себя вести

Я делаю так как чувствую/ Извини что тебя это не устраивает Я ни в чем не обманывала!!! Все было правдой!! Чувства возможно и не пропали. Но сейчас мне никак. Не по себе, сложно. Что в этот момент мне сделать? Молчать не могу. И мы договорились говорить честно

Кость, ты можешь понять, что я не могу себе же объяснить

В это все время я отправлял голосовухи.

Вот Еще несколько фрагментов ее слов:

Здесь ты глубоко ошибаешься/ Те отношения давно закрытая и забытая история… (это я ей припомнил пятилетние и единственные у нее). И к этому не вернуться. А ты уже просто придумывать начал. Не стоит.

Кость ты серьезно, тебе кажется мне не тяжело, не обидно??? Хватит обвинять что что-то было сказано не всерьез… Для меня тоже все это не просто…

Но блин, я не знаю, что мне делать. Сказать плохо Не сказать плохо.. А что еще???

Я не хочу делать больно. Я не люблю так делать. Но это иногда тупо неизбежно. В такой ситуации я не знаю, как сделать правильно… Отойти, уйти, молчать с говорить я не знааааааааююююююю

Опять же не додумывай за меня. Я не пытаюсь смягчить. Я просто говорю как оно говорится.

Какая подготовка. Господииии. Не сходи с ума реально‍♂Не придумывай себе лишнего. Может от этого и легче. Но это точно не выход.

Дальше она тоже начала мне голосовухи отправлять.

Отношениям нашим 3 с небольшим месяца, но у нас уже столько всего было. Познакомились мы так вообще полгода с небольшим назад. Она меня зацепила, я ее тоже чем-то, но так как она уже была год свободной и после своих долгих отношений у нее был барьер ко всем. И со мной тоже так было, хотя чувствовалось какая-то искринка. В итоге, однажды снова поехав домой ко мне, у нас произошла близость, именно в тот момент вспыхнули чувства. Точнее уже после нашего второго раза. Много еще чего надо рассказать. Но у меня были на нее большие планы, хотя у нее даже больше. То есть постоянно а помолвке говорила, плюс я с ее родителями познакомился и в отличных отношениях, как и она с моими. Говорила, что от людей устает, когда долго с ними проводит время, даже с близкими (с бывшим постоянно было), а со мной такого нет. Она просто без ума была от меня. А потом как-то раз, и вот это ее двухнедельное непонятное поведение нашу, а точнее ее близость ко мне просто кардинально поменяло. Она очень мудрая. Поверьте, свои слова всегда подтверждала. Сказала, что любит меня, также как я и ответил взаимностью. И эти слова она просто так не сказала, мы с ней много говорили об этом. Это было примерно месяц назад, даже поменьше. Живем мы раздельно, каждый со своей родней. Но я накапливал и планировал съехать. Мама ее так и ждала от меня предложения)). Интима, правда, не было уже больше двух недель, так как места нигде не было. Можно было дома, но при любых родителях она чувствовала себя не до конца расслабленной. А до ноября мы каждую пятницу 3 дня проводили у нее и развлекались как могли, так ее родители уезжали на дачу. Но вот сезон закончился, и стало сложнее.

Я очень ее люблю, испытываю нереальные чувства, и что вот так, за такой короткий промежуток времени все пропало, так еще и по такой тупой причине меня просто убивает. Я не хочу ничего делать, не есть, не спать, помогите мне пожалуйста. Что делать?

Автор вопроса: Константин Возраст: 24

Бросила девушка. Что делать, чтобы ее никогда НЕ вернуть

«Если бросила вас дама,

Нахамила, нагрубила

И сказала, что как парень

Вы ей больше не нужны,

Для начала вы поплачьте,

А потом возьмите деньги,

Накупите ей подарков:

Новых шмоток и цветов.

Если дверь не открывает — 

Обязательно звоните,

Напишите СМСку,

Караульте в соцсетях.

И однажды утром ранним,

Надев все ваши подарки,

Она с новым своим парнем

Соберется на Гоа».

—  Роман Винилов.

Привет! На связи Роман Винилов.

Тебя бросила девушка. У вас состоялся неприятный разговор, она дала понять, что больше не хочет с тобой встречаться. Прошло пару дней — от нее ни ответа, ни привета. Кажется, что вы все еще вместе, вы ни раз переживали разлады, а потом мирились. Только сейчас все как-то по-другому, и в глубине души понятно, что на сей раз отношения не спасти. Но что делать, если буквально не сидится на месте? У тебя сохранен ее телефон в записной книжке — так и хочется позвонить; она есть во всех соцсетях, и вроде бы ничего не стоит с ней связаться. Немного поразмыслив, ты решил, что нужно действовать. Внутренний голос говорит, что чем больше ты медлишь, тем сильнее вы отдаляетесь друг от друга. Нужно срочно что-то предпринять!

В моем детстве была очень популярная серия книг «Вредные советы» Григория Остера. Суть в том, что советы от противного легче воспринимаются и способствуют воспитанию. Попробуем и мы придумать, как можно действовать, чтобы ни при каких обстоятельствах бросившая тебя девушка не захотела к тебе вернуться. Правда, не в стихах.

Почему большинство усилий парней мешают возврату

Расставание — в любом случае некая перезагрузка. Неудивительно, что очень часто девушка скрывает свое желание под фразой: «Нам нужно какое-то время пожить отдельно. Мне нужно подумать». Когда вы находитесь на грани разрыва, почти все эмоции, которые испытывает девушка — негатив. Она хочет от него уйти, понимая в глубине души, что не сжигает мосты. Парни же зачастую этого не понимают и вместо того, чтобы дать девушке разобраться в себе, пытаются всеми способами не отпустить ее. Это бессмысленно.

  • Ты ее достал. Девушка не уходит просто так. В последнее время в ваших отношениях было много того, от чего она банально пытается сбежать — не важно, от чего именно.
  • Возвращаешь ее в негатив. Ты пытаешься вернуть сразу после ухода. Сейчас ты в ее голове ассоциируешься исключительно с негативными эмоциями которые вы оба испытывали в процессе расставания.
  • Таким поведением ты теряешь свою привлекательность. Лучше отпустить ее на более позитивной ноте. Тогда негатив быстро пойдет.
  • Ты просто пытаешься вернуть все как было, не понимая, что наступило неизбежное время перемен. Гораздо проще просить девушку вернуться, чем начать работать над собой и оставить ее в покое.

Что делать, чтобы НЕ вернуть девушку?

Забухать. Вообще, ты взрослый человек (надеюсь), и я не в праве давать советы, как жить. Если ты хочешь отвлечься и посидеть с друзьями после расставания, ничего плохого здесь нет. Убери только телефон подальше или сразу переходи к следующему пункту. Чего точно делать не стоит — пытаться «залить горе» алкоголем или, не дай бог, используя другие средства изменения сознания. Это не даст ровным счетом ничего. На какое-то время может полегчать, но ты неизбежно вернешься в трезвое состояние, в котором не продвинулся ни на сантиметр. А еще по пьяни ты обязательно что-то натворишь. Я предупреждал!

Звонить, пытаться встретиться, паниковать. Большинство бывших достают бросивших их девушек. Сейчас у всех телефоны под рукой, поэтому не удивительно, что то и дело хочется позвонить. Чем это вредно? Она видит, что ты не уверен в себе, и это для нее еще одно подтверждение, что она поступила правильно. Бросила девушка, и ты засуетился и забегал, караулишь ее в соцсетях, явно ревнуешь, всячески пытаешься выйти на связь. Девушка видит, что ты не самостоятелен и не самодостаточен: потеряв ее, ты как будто лишился почвы под ногами. Это характеризует тебя в ее глазах как человека без внутреннего стержня — тряпку, мямлю, размазню. Ни одну девушку не привлечет такой парень. Настоящий мужчина не зависит от внешних обстоятельств.

Разговаривать и уговаривать. Запомни: когда бросила девушка, разговоры вообще ни к чему не приводят. Большинство парней, обдумав последние ссоры перед расставанием, думают, что наконец нашли нужные слова и ответы. Но дело не в том, о чем вы говорили, когда расставались, а в том, чем все это было спровоцировано. Подумай об этом. И пойми причины. Не нужно зацикливаться на том, что она говорила и говорит — в конце концов это может быть неправда.

Выяснять отношения. В этой ситуации ты всегда проиграешь. Подумай, зачем тебе идти к ней и высказывать все, что ты думаешь? Так ты только покажешь, насколько уязвим и не уверен в себе. Винишь во всем ее, живешь какими-то надуманными обидами и зацикливаешься на мелочах. Нельзя выносить мозг человеку, для которого ты по сути уже никто. Это вызовет только негатив и полное отторжение. Любой разговор по мотивам расставания концентрирует ее на том негативном фоне, при котором всё случилось, и ситуация не двигается с места. То, что было на первом плане, находится в области кратковременной памяти. Пройдет время, и в голове останутся только самые сильные эмоции. И чтобы ничего не испортить, ты должен предстать таким человеком, который не сможет вызвать прежний негатив.

До конца не верить, что девушка от тебя ушла. Конечно, наверняка она пошутила, погорячилась или решила таким образом проверить твои чувства. Чтобы ее никогда не вернуть, нужно продолжать вести себя так, будто вы все еще продолжаете с ней встречаться: докучать ей, говорить «ты моя», встречать с работы, угрожать ей тем, что не простишь измены. Какие измены, если вы давно расстались и она свободный человек? Отношения — не повинность. Это всегда решение двух людей и только твоего желания не достаточно, чтобы вы продолжали считаться парой. Как только она сказала, что уходит — и она, и ты свободны. Твоего подтверждения не требуется. Многие парни считают, что не соглашаясь с этим они показывают свою мужественность и упорство. На самом же деле ты показываешь только нуждаемость и унижаешься. К таким не возвращаются. Прими тот факт, что вы больше не вместе.

Давить на нее, доставать, нарушать границы. Возможно, что перечисленное в какой-то степени и стало причиной окончательного расставания на финальном этапе ваших отношений. Сейчас такое поведение еще вреднее. Одно дело испытывать давление и посягательства на личные границы близкого человека, но если вы расстались, она уже считает тебя посторонним. Представь себе человека, который тебе неприятен и не является твоим другом. Он в какой-то момент начинает вести себя так, будто вы сто лет знакомы: панибратство, подколки, неуместные вопросы и несоблюдение дистанции. Будет тебе приятно общаться с таким человеком? Скорее всего, ты захочешь поставить его на место, а еще лучше — сбежат; и избегать встречи с ним.

Пытаться повлиять на нее извне — через родных, близких и друзей. Желание уйти было принято девушкой. И даже если она в чем-то неправа, это не повод давить на нее и повлиять при помощи таких манипуляций. Таким образом ты не только нарушаешь ее личные границы, но и показываешь свое полное бессилие. Ты увеличиваешь негатив в ее сторону таким образом, оккупируешь ее со всех сторон и не оставляешь ей никакого выбора кроме как отгородиться от тебя и попросить своих близких больше с тобой не общаться. Так ты только усложняешь все последующие усилия по ее возврату.

Следить за ней. Не нужно превращаться в ищейку и контролировать каждый шаг бывшей чрез соцсети и даже офлайн. Во-первых, ты ничего никогда точно не узнаешь. Во-вторых, начнешь себе надумывать то, чего нет — потому что домыслы всегда ошибочны. Так ты прекратишь жить своей жизнью и будешь только увеличивать свою нуждаемость от нее. Ты прекратишь развиваться и точно не сможешь никогда ее вернуть.

Отвечать на пинги. Если до этого ты вел себя правильно, то вот тебе совет, как все завалить: как только она поставит тебе лайк в инстаграме — срочно пиши ей 10 сообщений и сливай весь свой игнор. Запомни, ты начал жить своей жизнью и отпустил ее. Если ей что-то понадобится — пусть пишет и звонит. Но даже в этом случае ты ответишь нехотя и не с первого раза. А лучше вообще заигнорить все ее первые попытки выйти на связь.

Помогать. Если вы начали общаться и она просит тебя о помощи, лучший способ никогда ее не вернуть — закатать рукава и приняться спасать ненаглядную. Не теряй самоуважения: она тебя бросила, вы друг для друга никто. Станешь ли ты помогать тому, кто тебе не друг и не приятель? Наверняка нет. А если начнешь прислуживать бывшей, то очень быстро угодишь в разряд друзей и уже никогда не вернешь ее.

Написать письмо. Это любимое занятие многих парней, которых бросила девушка и они не знают, что делать, но как можно скорее хотят вернуть. Кажется, что она только и ждет от тебя весточки, просматривает старые фотографии и перечитывает сообщения. Обычно огромная сумбурная простыня, состоящая из соплей, воспоминаний, обещаний и признаний в любви, рождается в одну из бессонных ночей. Ты снова занимался тем, что жалел себя, зависал на ее странице во «ВКонтакте» и искал новые фото в интаграме, карауля лайки от какого-нибудь «Васи». Затем решил написать хоть что-то, но особого повода не нашел, и вывалил все, что наварилось в голове от безделья и отчаяния. В конце ты приходишь к выводу, что вы созданы друг для друга и с высоты неземных чувств умоляешь ее не предавать вашу любовь. Удручающее зрелище, о котором ты больше всего будешь жалеть впоследствии.

Couple watching sunset by the lake

Как быть если я наделал все эти ошибки?

Вот тебе крутое упражнение: придумай, какие еще ошибки ты не совершал. Возможно, я что-то забыл. Если не можешь придумать, то попробуй усовершенствовать старые (выйти на новый уровень) — и в бой.

Шучу, конечно. Для начала хорошая новость: такие ошибки допускает каждый парень. Есть и еще одна хорошая новость: девушку можно вернуть, даже если ты наделал ошибок. Хотя, конечно, ситуации бывают разные. Для начала ты можешь почитать статьи на моем сайте и посмотреть похожие истории на нашем форуме. Но если ты уже наделал глупостей, и довольно сильно испортил ситуацию, то лучше воспользоваться помощью профессионалов. Я много лет помогаю парням вернуть бросивших их девушек и достиг в этом значительных успехов. А когда-то сам был в твоей шкуре, и сам допускал ошибки. Все случаи разные, но в них много общего. Зная все детали, я смогу разработать эффективную стратегию возврата и помогу тебе стать тем, к кому она захочет вернуться.

То, о чем я говорю, часто не доходит до парней. Особенно если подобное расставание и сильное желание вернуть у него происходит впервые. Мы опираемся на более чем 10-летний опыт возвратов и тысячи пар, за развитием отношений которых наблюдали. Исходя из этого, мы знаем, какие именно действия мужчин заставляют бывшую отдаляться еще больше и навсегда закрывают дорогу к возврату. Честно говоря, удивительно, насколько поведение отчаявшихся мужчин похоже в тот момент, когда они узнают, что девушка хочет расстаться.

Именно поэтому советы, данные выше, универсальны и могут быть применены практически в любой ситуации. И если ты прочитал внимательно, то я уверен, что узнал себя во многих ситуациях и наглядно увидел в них свое поведение и реакцию бывшей.

Хочешь узнать, что нужно делать, чтобы с очень высокой вероятностью вернуть бывшую девушку и построить с ней гармоничные и счастливые отношения? Тогда читай другие материалы в моем блоге, а лучше сразу обращайся за консультацией ко мне — чтобы сэкономить драгоценное время и не наделать других ошибок, которых еще очень много.

Бросила девушка советы психолога ~ Психолог и Я

Негативные чувства от того, что бросила девушка, и внезапное расставание с ней, несомненно является одним из самых сложных моментов в жизни мужчины. Особенно, если вы не хотели, чтобы эти отношения заканчивались. Одно дело, когда вы понимаете, что заслуживаете этого расставания, потому что плохо относились к девушке. Но, когда вы знаете, что были добры к ней, проявляли внимание и заботу, то неожиданный разрыв просто не дает вам покоя.

Ко мне обращались за консультацией много молодых людей, которые были в такой ситуации, поэтому у меня есть большой опыт, и я понимаю, как вам сейчас непросто. Вы, вероятно, одержимы причинами, по которым она порвала с вами, обвиняя себя во всем. И думаете о том, сможет ли она дать вам еще один шанс.

Но, что нужно делать, если женщина оставила вас? Как себя вести? Во-первых, в этот период крайне важно сохранять контроль над своими эмоциями. Это нужно не только для вашего выздоровления, но и для увеличения ваших шансов вернуть ее. Хотя, сдерживать эмоции может быть непросто в данный момент, но писать ей горы сообщений и звонить каждый день на мобильный телефон — это не лучший вариант.

Советы, что нужно делать, если бросила девушка

1. Ведите себя достойно

Когда девушка расстается с парнем, вы мало что можете сделать, чтобы убедить ее изменить решение. Но ваше поведение играет большую роль в том, изменит ли она свое мнение позже. Вам также следует точно определиться, хотите вы вернуть ее обратно или нет? Ведь даже если девушка бросила, это еще не значит, что невозможно вернуть ее обратно. Но стоит ли это делать? Ведь вы уже разошлись, она уже вас бросила, значит между вами однозначно было что-то не так.

2. Пропадите на месяц

Если вы все же хотите быть с ней, то в первую очередь не стоит паниковать из-за произошедшего. Это только отдалит вас от желаемого результата. Вам также следует понимать, что, для того чтобы вернуть ее обратно, может потребоваться немало времени и усилий. Поэтому перестаньте контактировать с девушкой вообще. Удалите ее из друзей в социальных сетях и не связывайтесь в течение месяца. Но перед этим обязательно дайте понять, что она для вас дорога. И вам на самом деле очень сложно с ней расставаться. А после этого, даже если девушка вам пишет или звонит, не выходите с ней на контакт. Это нужно сделать для того, чтобы девушка отдохнула, отошла от вашего разрыва, и все ваши эмоции утихли. Только после этого можно начинать действовать.

3. Фокус на самосовершенствовании

Хотя вам не следует слишком концентрироваться на проблемах и собственных ошибках, которые были допущены в этих отношениях. Но важно быть честным с собой, чтобы в будущем вы могли успешно строить отношения с женщинами. Поэтому сделайте выводы из ошибок. Поработайте над собой, чтобы предстать перед ней другим человеком. В данном случае одним из лучших способов борьбы со стрессом и тревогой после расставания — является физическая нагрузка. Используйте разрыв в качестве мотиватора, чтобы привести себя в хорошую форму. Физические упражнения действительно помогают при стрессе. В результате вы будете лучше спать и в целом начнете лучше себя чувствовать.

4. Вернитесь и соблазните ее снова

Напишите, позвоните или встретьтесь с девушкой, и предстаньте перед ней в новом образе. Она должна увидеть и услышать, что вы действительно изменились, и теперь будет все иначе. Подтвердить это вы можете через свои поступки и действия. Если вы ранее мало оказывали ей внимания, тогда измените это сейчас. Начните делать ей неожиданные сюрпризы, дарить цветы и подарки. Общайтесь с ней по-другому, и ведите себя иначе, более вежливо и внимательно. Потому что, если вы будете пытаться вернуть девушку будучи тем, от кого она ушла, то у вас нет никаких шансов. Вам нужно обязательно прокачать себя и изменить отношение к ней.

5. Примите разрыв

В том случае, если она никак не реагирует на ваши попытки вернуть все обратно, тогда вам стоит признать тот факт, что девушка бросила вас, и с ней ничего не выйдет. Это будет не просто, но лучшее, что вы можете сделать для себя в этой ситуации, — это уважать ее решение и принять его. Спокойно поговорите с ней, и скажите, что вы действительно разочарованы ее поступком. Но вы уважаете ее решение и принимаете его.

6. Проводите больше времени с близкими и друзьями

Самое худшее, что вы можете сделать после того, как бросила девушка — это оставаться наедине со своими тревожными мыслями. Хотя после тяжелого расставания может быть сложно оставаться положительно настроенным и радоваться жизни. Но, если вы будете оставаться одни, то вам будет только хуже. В этот период очень важно находится рядом с поддерживающими вас людьми. Поэтому выходите на улицу, проводите больше времени с друзьями и с теми людьми, которые вас могут поддержать и дать полезный совет.

7. Найдите нового партнера

После окончательного расставания не стоит слишком быстро начинать новые отношения. Но и не нужно с этим затягивать. Дайте себе немного времени отойти от разрыва, и начните снова знакомиться и общаться с девушками. Ведь у вас уже есть хороший опыт и понимание с какой девушкой вам будет сложно построить успешные отношения, а с какой все может быть хорошо. Поэтому двигайтесь вперед, больше общайтесь, встречайтесь с друзьями, и вы обязательно найдете ту единственную, с которой построите долгие и счастливые отношения.

Что не нужно делать, если бросила девушка

1. Просить и умолять

У вас будет желание отправить ей эмоциональное текстовое сообщение, и попросить дать еще один шанс. Хотя вполне нормально чувствовать желание попытаться исправить ситуацию, но не стоит умолять ее вернуться. Это только усложнит ситуацию, и она начнет еще больше игнорировать вас. Будьте мужчиной и ведите себя достойно.

2. Не нужно оскорблять

Не пишите ей гневные текстовые сообщения. Ничего хорошего не произойдет, если вы будете проявлять гнев и злиться на нее. Лучше сохраняйте спокойствие и трезво оценивайте ситуацию.

3. Избегайте вредных привычек

Когда бросила девушка, то может возникнуть желание забыть ее с помощью выпивки. Но не стоит употреблять различные депрессанты, и надеяться, что вам станет лучше. Не стоит напиваться с друзьями или в одиночестве, надеясь справиться с потерей. Этим вы сделаете себе только хуже. Лучше займитесь спортом и своим развитием.

4. В первое время держитесь подальше от сайтов для знакомств

После эмоционального разрыва важно дать себе время, прежде чем снова встречаться с новыми девушками. К тому же, сайты знакомств не лучший способ найти девушку после тяжелого расставания. Ведь в этом случае вы не видите человека и не знаете его, и можете снова сделать неправильный выбор. Как мы говорили ранее, начните больше выходить в люди, посещать различные места, выставки, мероприятия и так далее. Больше общайтесь и контактируйте с людьми. Так вам будет проще пережить расставание, и вы сможете быстрее найти нового партнера для отношений.

Иногда даже обычная ссора приводит к тому, что в пылу эмоций девушка собирает вещи и уходит от парня. Но такие расставания недолги и после разрешения конфликта пара воссоединяется. Окончательный же разрыв обычно не является следствием скандала. Такое решение принимается обдуманно и взвешенно, и если девушка решила расстаться с избранником, значит на это есть серьезная причина. Для того, чтобы легче пережить этот период в жизни, психологи рекомендуют мужчинам придерживаться определенных правил.

  • 1 Как пережить расставание с любимой девушкой?
    • 1.1 Если бросила на расстоянии
    • 1.2 Если нашла другого
  • 2 Пять шагов, чтобы отвлечься

Некоторые мужчины настолько тяжело переживают разрыв, особенно если девушка ушла к другому, что им даже не хочется жить. Но не следует и замыкаться и искать проблемы в себе.

Как вести себя после расставания:

  1. 1. Удалить ее из друзей в социальных сетях. Ведь иначе будет желание зайти в профиль девушки и узнать, что происходит в ее жизни. Специалисты доказали, что более чем у 73% мужчин просмотр фотографий бывшей девушки с новым парнем или на увеселительных мероприятиях вызывает продолжительную депрессию.
  2. 2. Не уговаривать ее «остаться друзьями». Ведь прежде чем пара сможет это сделать, им нужно будет очень много над собой поработать. К тому же не бывает настоящей дружбы после романтических отношений, ведь один из партнеров все равно будет испытывать нежные чувства, а отсутствие взаимности доставит ему много неприятных переживаний.
  3. 3. Не писать и не звонить. Не следует напоминать о себе и портить себе настроение этим не взаимным общением. Если хочется передать свои мысли, то можно записать их на бумаге, ведь потом ее можно сжечь. А это поможет скорее избавиться от мыслей и переживаний, депрессии и подавленности.
  4. 4. Не замыкаться. Рассказать о разрыве друзьям или родителям — после этого многие мужчины чувствуют облегчение. Встречаться и общаться с людьми, найти себе новую девушку. Стараться находить позитивные моменты в жизни. Все это поможет отвлечься и забыть девушку.
  5. 5. Заняться собой. Спорт или новые увлечения помогут забыть о проблемах и в то же время усовершенствовать свое тело и развить какие-то способности. Возможно, девушка вернется сама, увидев достижения бывшего парня. Но даже если нет, новое увлечение поможет отвлечься от расставания с любимой женщиной после долгих отношений.
  6. 6. Не искать вину в себе. Воспринимать разрыв как ценный источник опыта, а не потерю.
  7. 7. Совершенствовать профессиональные навыки, искать новые источники дохода. Если девушка бросила парня из-за недостаточного заработка, не нужно пытаться вернуть такие отношения, когда нет денег. Не стоит бороться за такую женщину, ведь она не останется рядом в трудное время.

Если бросила девушка на расстоянии, то это сложно пережить. Но стоит посмотреть на ситуацию с другой стороны: удалось избежать громких ссор и бурного выяснения отношений. Можно показать ей, что не расстроен, делать много красивых и веселых фотографий, шутить, заводить новые знакомства, общаться, влюбляться. Это поможет безболезненно расстаться.

К тому же есть возможность, что девушка вернется сама, когда увидит, что после того, как она бросила парня, он не стал переживать. Ведь это заденет ее самолюбие.

Многим мужчинам тяжело пережить расставание, в котором девушка сразу нашла себе другого. Ведь они сразу начинают думать об измене в период отношений, что снижает самооценку. В такой момент советы психологов сводятся к следующему: для того чтобы пережить расставание, нужно время(кому-то месяц, а кому-то и год), но весь этот период нужно работать над собой и не давать эмоциям взять верх.

Если девушка бросила во сне, то не стоит сильно переживать. Ведь ночные видения чаще всего имеют абсолютно противоположное значение. Если снится разлука, то это предвещает, что проблем в отношениях не возникнет.

Для того чтобы отвлечься, можно выполнить следующие шаги:

  1. 1. Поменять свой стиль и образ жизни. Изменяя себя, человек прощается с прошлым.
  2. 2. Завести себе питомца. Маленькая собачка, котенок или хомячок помогут на время удовлетворить потребность в проявлении любви и заботы. Занимаясь питомцем, не будет времени думать о потере.
  3. 3. Извлекать выгоду из всего, в том числе из разрыва. Расставание дает возможность поработать над собой и повысить самооценку.
  4. 4. Не позволять себе быть несчастным. Следует подавлять в себе негативные эмоции и чувства, искать во всем позитив.
  5. 5. Погрузиться в работу. Это не будет лишним, ведь так можно добиться продвижения по карьерной лестнице и улучшения своего материального состояния.

То, как долго будут длиться страдания и переживания, зависит прежде от самого человека, и только потом от сложившейся ситуации. Все отношения дают определенный опыт. Поэтому нужно быть благодарным и за то, что они были, и за то, что закончились. Следует искать во всем положительные моменты, как бы сложно это не было.

Многие женщины думают, что представители сильного пола не испытывают стресс после разрыва отношений. Но на самом деле мужчины ничуть не меньше переживают, если их бросили. Просто парни не любят открыто говорить о своих чувствах. Они редко обращаются к друзьям за помощью после болезненного расставания, боясь показаться слабыми. В результате мужчины терпят душевную боль, не имея возможности с кем-то посоветоваться. На этот случай есть наша статья, которая подскажет, что делать, когда вас бросила любимая девушка.

4 шага для достижения душевной гармонии

После расставания с любимой мужчины часто уходят в загул: пьют, знакомятся с девушками, флиртуют и делают много других глупостей. Таким образом они пытаются заполнить душевную пустоту и отвлечься. Спустя время становится понятно, что лучше не становится, а на носу хронический алкоголизм и посещение венеролога.

Так что же делать, если тебя бросила девушка, которую любишь? Не стоит бросаться из крайности в крайность. Вот 4 шага, которые помогут встать на правильный путь:

  1. Взять себя в руки и отдохнуть. Хватит прокручивать в голове сцену расставания! Нужно вспомнить про себя и провести время с пользой. Лучше всего успокаивают нервы две вещи: отпуск и поход в спортзал. Смена обстановки и поездка в тёплые края помогут заново почувствовать вкус к жизни. Ну, а железо в зале выбьет всю дурь из головы. Да и усталость после хорошей тренировки не даст тебе размышлять до утра о своих горестях, а поспособствует крепкому и здоровому сну.
  2. Проанализировать ситуацию. После того как ты немного успокоился и можешь трезво оценить произошедшее, подумай, почему тебя бросила девушка. Вот несколько самых распространённых причин:
    • нашла другого парня,
    • изначально у неё не было серьёзных чувств,
    • вы не сошлись характерами,
    • ей не хватало внимания,
    • ты обидел её.
      Поразмышляй, что именно послужило причиной вашего разрыва. Узнай мнение по поводу расставания у бывшей пассии, если это возможно. Какой бы исход ситуации тебя не ждал, важно получить бесценный опыт здесь и сейчас.
  3. Провести работу над ошибками. Никто не застрахован от расставания, но даже из такой неприятной ситуации можно извлечь свои определённые плюсы. Попробуй посмотреть на себя со стороны и объективно оценить своё поведение в этих отношениях. Может, ты был слишком невнимателен и груб? Или насмешливо относился к увлечениям любимой девушки? Если ты заметил в себе что-то подобное, нужно срочно меняться. Не важно, сойдётесь вы обратно или нет, но произошедшее расставание служит отличным поводом для саморазвития.
  4. Принять окончательное решение. Только после предыдущих трёх ступеней ты поймёшь, стоит ли пытаться вернуть отношения или оставить всё как есть. Подумай, насколько вы были счастливы вместе и сможешь ли ты искоренить свои недостатки или закрыть глаза на минусы девушки. В итоге должен сформироваться объективный взгляд на ситуацию, который подскажет, как теперь себя вести, если тебя бросила девушка.

Не все могут действовать в соответствии с определённым алгоритмом. Это понятно, ведь все мы люди и подвержены импульсивным порывам. Но некоторые поступки уж точно совершать не стоит.

Как нельзя себя вести после расставания с девушкой?

Как бы ни было плохо, помни, что время лечит. Сейчас сердце разрывается от боли, но пройдут дни, и ты с улыбкой вспомнишь минувшие бурные события. Чтобы не сгорать от стыда в будущем, не совершай после расставания с девушкой следующие поступки:

  1. Не напивайся в хлам. В состоянии алкогольного опьянения можно за один вечер наворотить таких дел, что разгребать их придётся годами. Да и дурная слава противника трезвости уж точно не поспособствует возобновлению старых или созданию новых отношений.
  2. Не пытайся отвлечься скоростной ездой на автомобиле. Когда водитель на взводе, это очень опасно. Если уж очень хочется скорости и адреналина, купи приставку и игру с симулятором гонок.
  3. Не оскорбляй бывшую девушку. На эмоциях сложно сдержаться от негативных высказываний, но никто не знает, как может повернуться судьба. Вдруг вы всё-таки сойдётесь, а неприятный осадок от обидных слов омрачит ваши последующие отношения.
  4. Не выясняй отношения с её новым кавалером. Какой в этом смысл? Ведь он не виноват, что она предпочла встречи с ним, вместо того, чтобы убиваться по прошлому. Если бы девушка испытывала к тебе действительно глубокие чувства, то не побежала бы сразу искать нового мужчину.
  5. Не унижайся, умоляя её вернуться. Ты, конечно, можешь предложить ей возобновить отношения, но не перегибай палку. Девушка почувствует, как ты зависишь от неё, и может потом использовать эту информацию не в лучших целях.
  6. Не ищи сразу замену бывшей даме. Во-первых, вы можете помириться. Во-вторых, пока чувства не угасли, не стоит начинать новые отношения. Зачем обманывать себя и ни в чём не повинную новую девушку?

Займись саморазвитием, удели внимание родным и близким, сделай то, о чём давно мечтал. Расставание с любимой девушкой – не самое страшное, что может произойти. Ты обязательно будешь счастлив, только немного позже. Иногда нам нужно пройти трудную дорогу, чтобы получить заветную награду. Воспринимай невзгоды как бесценный опыт, данный нам свыше, и старайся никогда не унывать.

К сожалению, далеко не все любовные истории заканчиваются свадьбой и рождением детей. Многие пары расстаются после всего лишь нескольких месяцев встреч, и не всегда инициатором разрыва становится мужчина. Иногда решение уйти принимает девушка, причиняя тем самым своему партнеру сильную душевную боль. Встает вопрос, стоит ли пытаться ее вернуть и чем можно успокоить свое сердце.

Анализ ситуации

Чтобы не наделать глупостей, нужно оценить ситуацию как можно более объективно. Возможно, девушка объявила о своем желании разрыва в порыве гнева из-за серьезной ссоры. Если парень сильно ее обидел или вовсе завел романтические отношения с другой, эмоции девушки понятны. Но каким бы крупным не был случившийся скандал, шансы на примирение всегда есть.

Совсем другое дело, если отношения в паре уже давно сходили на нет, и женское решение уйти является взвешенным, обдуманным и серьезным

В этом случае вероятность воссоединения уже не столь велика. Скорее всего, чувства с обеих сторон уже не такие сильные, и вернуть былую романтическую атмосферу не получится.

Другое дело, если девушка бросила парня на фоне полного, как ему казалось, благополучия. Причина для разрыва наверняка имеется, и в этом случае стоит выяснить, какова она. Возможно, девушка хотела бы более быстрого развития отношений, но не видит ответной мужской инициативы и хочет разорвать связь, которая кажется ей бесперспективной. Поможет открытый разговор: чего бы ей хотелось получить от своего мужчины, на какие шаги она готова в свою очередь?

Если же она влюбилась в другого и хочет остаться с уже бывшим партнером в хороших отношениях, остается только принять ее выбор. Бороться за девушку можно тогда, когда она еще не приняла окончательного решения. Если женщина заявила об окончании текущего романа, с этим придется смириться.

Разрыв отношений

Как выйти из депрессии

Когда в паре один человек уходит от второго, брошенный партнер ощущает огромный стресс. Он переживает душевную боль, страх, тревогу, чувство предательства и тоски. Такое состояние может затянуться на несколько недель или месяцев. Все зависит от типа нервной системы человека и от того, как он умеет справляться со стрессом и навалившимися неприятностями.

Многие люди признаются, что лучший выход убежать от душевных страданий – с головой уйти в работу

Это неплохо отвлекает от грустных мыслей и несет однозначную пользу. Человек прокачивает свои профессиональные навыки, пусть и приходит к этому через боль.

Еще один способ удержать себя от депрессии – заняться спортом. Регулярная физическая нагрузка способна немного изменить гормональный фон человека. После каждой тяжелой тренировки мужчина ощущает гордость за себя, у него выделяются эндорфины – гормоны радости. А со временем и фигура начнет меняться к лучшему, что тоже принесет заряд хорошего настроения.

Нельзя забывать о своих хобби и общении с друзьями. Это должны быть именно близкие по духу люди, а не просто компаньоны для совместного посещения сомнительных вечеринок. Поддержка близких людей в тяжелый период значит очень много – мужчины не привыкли жаловаться друг другу на неприятности в личной жизни, но им тоже необходимо знать, что рядом находится понимающий друг.

Когда депрессия длится уже долгое время, могут возникнуть такие симптомы:

  • бессонница;
  • потеря аппетита;
  • апатия;
  • частые головные боли;
  • мысли о суициде.

Это говорит о том, что человек не может справиться с переживаниями самостоятельно – ему нужна профессиональная психологическая помощь.

Помощь психолога при выходе из депрессии

Можно ли вернуть девушку?

Многие мужчины, привыкшие любой ценой добиваться желаемого, ставят себе целью вернуть девушку во что бы то ни стало. Если ее желание расстаться было импульсивным и необдуманным, можно надеяться, что она сама обрадуется такому повороту.

В остальных случаях мужчина будет стучаться в закрытую дверь, что чревато потерей собственного достоинства

Если решение о разрыве было озвучено девушкой прямо и без сожалений, все попытки ее вернуть могут оказаться совершенно бесперспективными.

Когда женщина бросает мужчину из-за его недостатков или промашек, которые она считает весьма серьезными, говорить о возобновлении отношений можно только после устранения этих факторов. Самое главное и необходимое условие: в ее душе должны сохраниться любовные чувства к мужчине. Только при взаимном влечении получится создать крепкую пару. По этой причине не стоит возвращать человека, если он совершенно холоден. Скорее всего, все попытки сближения, предпринятые брошенным партнером, будут только раздражать.

Случаев, когда девушка сменила гнев на милость и вернулась к своему парню, не так уж и мало. Когда эйфория после воссоединения пройдет, пара опять столкнется с проблемами, которые привели к разрыву. Потребуется работа над собой с обеих сторон.

Расставание с девушкой

Как вести себя в следующих отношениях

Если возобновить отношения не удается, брошенному партнеру не остается ничего кроме как смириться с этим. Со временем душевная боль утихает, и рано или поздно почти каждый парень встречает другую подругу.

Чувствительные и тревожные натуры часто задаются вопросом – как вести себя впредь, чтобы история не повторилась

Не существует никакой особой линии поведения, которой можно придерживаться и этим гарантировать себе вечную любовь. Лучший совет – это оставаться собой и вести себя естественно. Конечно, человек должен стремиться к самосовершенствованию, но опираться при этом стоит только на свои желания. Не нужно менять себя в угоду каждой новой девушке.

Чтобы отношения были максимально гармоничными, рекомендуется обратить внимание на такие моменты:

  • доверие и близость сильно подрывает неоправданная ревность;
  • очень важно соблюдать личные границы своего партнера;
  • к друзьям и родным любимого человека нужно относиться с уважением;
  • все конфликты можно решить мирным путем, без громких ссор и тем более рукоприкладства.

Готовность к новым отношениям

Главное, что следует помнить – разрыв отношений не является концом света, как бы тяжело он не переносился. Если девушка ушла, значит, встреча с лучшей женщиной в жизни еще впереди.

Дополнительную информацию о том, что делать, если бросила девушка, вы узнаете, посмотрев видео:

Многие мужчины задаются вопросом, что делать, если бросила девушка, ведь пережить окончание некогда счастливых отношений бывает непросто. Психологи советуют действовать без промедлений, ведь на фоне кризиса в личной жизни могут развиться комплексы и депрессии.

Первые шаги к обретению счастья

Что делать, если девушка бросила, а чувства еще не оставили мужчину? В такой ситуации многие парни начинают совершать глупости, лишь бы заглушить боль от внезапной разлуки. Психологи же советуют прибегнуть к следующим методикам борьбы с хандрой:

  • избавиться от всех вещей, напоминающих о бывшей возлюбленной;
  • как можно реже бывать дома, проводя все свободное время с друзьями;
  • отправиться в путешествие — лучший способ пережить внезапную катастрофу в личной жизни;
  • организация новых свиданий также поможет мужчине забыть про кризис в отношениях;
  • следует удалить все совместные фотографии, а также избавиться от номера телефона возлюбленной.

Путь к обретению нового счастья порой оказывается даже слишком тернистым. Испытывая душевные страдания, мужчина снова и снова возвращается к воспоминаниям, терзает себя упреками и сомнениями. Лучшее, что можно сделать в такой ситуации — проводить максимальное количество свободного времени за развлечениями. Можно найти новые интересы, погрузиться с головой в работу или благотворительность.

Также необходимо припомнить все запреты и ограничения, вводимые любимой девушкой в жизнь мужчины и избавиться от них. Например, если возлюбленная не разрешала мужчине отпускать бороду, ему следует это сделать. Если девушка была против увлечения партнера музыкой, стоит воскресить свой интерес к искусству. Это поможет разрушить психологические барьеры и легче пережить разрыв.

Новые отношения лучше всего исцеляют израненное сердце. Психологи советуют не бояться свиданий, не испытывать комплексы из-за присутствия рядом новой знакомой. Чем быстрее человек возьмется за восстановление свой разрушенной личной жизни, тем скорее он забудет про вчерашние кризисы.

5 неправильных действий при расставании с девушкой

Что делать, если бросила девушка? Для многих мужчин этот вопрос превращается в причину беспорядочных половых связей и затяжных запоев. Что же не нужно делать при расставании с возлюбленной?

  • Психологи советуют не заглушать боль при помощи наркотиков или алкоголя, так как это только ухудшит ситуацию.
  • Не рекомендуется пользоваться женщинами ради бесконечного удовлетворения своих сексуальных желаний, ведь половой контакт не подарит человеку ту близость, о которой он так мечтает.
  • Не стоит сбрасывать всю вину за расставание на возлюбленную, оскорбляя ее при общих друзьях и коллегах.
  • Также не следует превращаться в затворника, ведь закрывшись дома в одиночестве, человек перекроет дорогу к себе для новой любви.
  • Не нужно чрезмерно жалеть себя, превращая разрыв в драму.

Разрыв — это не конец жизни. Осознание этой простой истины поможет мужчине за короткий срок пережить болезненное расставание. Тут важно не бросаться на вчерашнюю возлюбленную с криками и упреками, поскольку этим человек лишь ухудшит свой образ в ее глазах. Стоит рационально оценить причины расставаний, понять и свою вину в этом процессе.

Также не рекомендуется заливать горе алкоголем. Для многих мужчин борьба с личными кризисами проходит в стенах любимого бара, что, по мнению психологов, абсолютно неправильно. Дело в том, что очередная пьянка рано или поздно закончится, а кризис продолжит существовать. Пока человек трезво не взглянет на проблему, она продолжит маячить на горизонте.

Зачастую мужчины настолько сильно переживают из-за расставания, что ищут любые возможности для «случайного» общения с партнершей. Такая чрезмерная назойливость порой смахивает на преследование, сводя на нет все позитивные воспоминания из совместного прошлого. Лучше минимизировать эти контакты до тех самых пор, пока конфликт не сгладится полностью. В будущем, бывшие партнеры могут быть друзьями, но сейчас это невозможно из-за существующих чувств у мужчины.

Что еще не следует делать, если бросила девушка? Не стоит замыкаться в себе и отказываться от нормальной жизни. Мир многообразен, в нем множество интересных мест, миллионы ярких личностей, которые могут изменить судьбу мужчины. Заперевшись дома наедине со своим личным горем, человек вряд ли справится с проблемой.

Так ли ужасно одиночество?

Существует стереотип, что одиночество — самое ужасное, что может произойти с человеком. Однако этот период имеет свои преимущества:

  • одиночество способствует личностному росту, ведь у человека появляется много свободного времени для реализации своих увлечений;
  • в этот период пробуждаются творческие способности;
  • одиночество помогает по-новому взглянуть на свою жизнь и на собственное будущее;
  • в периоды внезапной свободы можно смело заводить новые знакомства.

Главное в такой ситуации — отпустить проблему, начать жить с чистого листа, не держа обиду на прошлое. Как только человек забудет про расставание, он сможет по-новому взглянут на собственные планы и возможности. Совершенно необязательно сразу погружаться с головой в новые отношения, ведь можно провести время наедине с собой, найти заманчивые увлечения, сменить работу или гардероб. Психологи советуют рассматривать расставание, как новый, позитивный этап в своей жизни, как десятки и сотни дверей, открытых в будущее.

Воспринимать расставание с возлюбленной стоит как первый шаг к изменениям. Смена работы или места жительства может пойти человеку на пользу, так как откроет перед ним новые двери.

Что делать, если девушка бросила, разбив сердце и оставив кучу воспоминаний о себе? Несмотря на то, что психологи дают множество советов по этому поводу, огорченные и убитые горем мужчины продолжают совершать глупости. Однако важно помнить, что даже самая тяжелая черная полоса в жизни может закончиться, а любовь рано или поздно снова постучит в двери.

Евгения, г. Екатеринбург

Комментарий психолога:

(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

Вопрос психологам

Спрашивает: [email protected]

Категория вопроса: Отношения

Здраствуйте,полтора года назад меня бросила девушка, в течений всего этого времени я постоянно думаю о ней, и мысль о том что теперь она не моя бессит меня и я ни чего не могу поделать перед тем как написать вам я прочёл статью о симптомах депрессий и судя по всему у меня депрессия. я потерял почти всех свойх друзей из-за моего поведения и к тому же начал налегать на алкоголь. прошу вас не тянуть с ответом мне очень нужна ваша помощь. и это я только в краций выложил свой проблемы

Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Бросила девушка

Думаю, Вам стоит разобраться с тем, как у Вас устроен внутренний процесс переживания неудач. Подозреваю, что не самым здоровым и эффективным образом. Эффективный процесс переживания неудач — это когда переживается горе потери чего-либо (отношений, надежды и т.д.) и после этого жизнь возвращается в прежний ритм, ставятся цели, осуществляются планы и т.д. При этом из пережитой неудачи извлекаются полезные уроки: что было сделано неправильно, какие ошибки своершены, что нужно, чтобы их не повторять в дальнейшем и т.д. То, как Вы переживаете потерю, абсолютно неэффективно и непродуктивно. Вам следует изменить свой способ. Это под силу только серьёзной и длительной психотерапии. Книжки и он-лайн рекомендации здесь вряд ли помогут. Всего наилучшего, Елена.

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0

Психолог Алматы Был на сайте: 4 дня назад

Ответов на сайте: 1439 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 24

Молодой человек , не совсем понятно как вас зовут! Вы сейчас одиноки и видимо странно себя ведете , друзья вас бросили, Ну не сошелся же свет клином на одной девушке, встретится другая, Только сопли не надо распускать, а тем более в бутылку заглядывать! Рекомендую помериться с друзьми, заняться интересным делом , в общем чаще общаться с большим количеством людей .О.В.

Хороший ответ 2 Плохой ответ 2

Вы так сильно и так долго переживаете расставание. Это были Ваши первые отношения? Что Вы в них ценили и что теперь потеряв, не хотите отпустить. Много вопросов, которые если останутся без ответов, будут возникать постоянно. Лучше идти на терапию сейчас.

Желаю Вам удачи.

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Психолог Алматы Был на сайте: 23.12.2020

Ответов на сайте: 4503 Проводит тренингов: 4 Публикаций: 34

Здравствуйте, timka2212! То, что прошло 1,5 года, Вы все не можете забыть и Вас это . — переведите, какое это чувство? Так как, не до прожитые чувства и не завершенные ситуации, — питают неврозы и психосоматические заболевания, другими словами, — происходят психологические проблемы! Не игнорируя свои эмоциональные переживания, а втречаясь с ними, обнаруживая их в себе, Вы таким образом, — перестаете игнорировать себя. (И в дальнейшем, — Вас перестанут игнорировать другие!) А алкоголь, — это уход от реальности, и если человек выпивая, думает, что проблема решена — глубоко заблуждается, так как это не выход из данного состояния, а даже наоборот — усугубление своей же собственной проблемы. Посмотрите на свою ситуацию с другой стороны, то есть, Ваша девушка — показала Вам — Ваше же отношение к себе, другими словами, — обнаруживая себя, возвращаясь к себе, изучая себя, становясь собой, становясь к себе внимательным, чутким, уважающим себя, Вы со временем — станете притягивать в свою жизнь то, что будет радовать и доставлять удовлетворение! Если это не Ваша девушка, — это не плохо и не хорошо, просто это есть в реальности, и тогда, зачем сохнуть по тому, что чужое, не свое. «Ваше вернется, а чужое, зачем за него цепляться?» ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПОТЕРЯТЬ ТО, ЧЕГО У ВАС НЕТ!» ОБРЕТАЯ СЕБЯ, ВЫ ОБРЕТАЕТЕ ЦЕЛОСТНОСТЬ! Поэтому, начните наводить порядок в своей жизни, хотя бы начиная с таких вещей, как перестать пить, злость — отреагировать в спортзале — побить грушу, и не один раз, а систематически; если есть грусть и печаль, то прожить через слезы, по-другому от них нельзя освободиться; заняться нужным и полезным делом! И поверьте, Ваша жизнь станет налаживаться во всех отношениях! Только для этого — необходимо делать шаги — действовать в этом направлении. Всего Вам доброго! С уважением Людмила К.

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Вы не пишете сколько вам лет! Сколько лет длились ваши отношения с девушкой и в чем причина вашего расставания.

Чем были для вас эти отношения?

Чего вы лишены в данный момент?

Такие вопросы помогут вам разобраться в своих чувствах и найти выход из сегодняшнего состояния.

Сейчас речь именно о той ситуации, когда тебя бросили, а конкретно бросила твоя любимая девушка. А точнее ту, которую ты считал до некоторых пор своей любимой, самой лучшей, доброй, милой и очаровательной девочкой. Но вот в один момент всё рухнуло – твои мечты и планы, как говориться потерпели полный крах.

Неважно, почему она ушла, важно теперь другое – как забыть её поскорее и начать новую жизнь, в которой ей больше нет места.

Чем скорее ты её забудешь, тем будет лучше для тебя. А она еще возможно станет кусать локти и через какое-то время попроситься обратно к тебе. В такой ситуации решать уже тебе – миролюбиво простить её, воспользоваться ей, послать далеко и подальше или попросту проигнорировать.

1. Если она от тебя ушла – значит, недостаточно любила. А если недостаточно любила, то зачем тебе такая девушка? Оправдания типа «я её люблю» в счет не принимаются. Если девушка тебя не любит или любит гораздо меньше, чем ты её, ничем хорошим такие отношения не закончатся. Рано или поздно она попросту начнет вить из тебя веревки, изменять направо и налево и за твоей спиной обсуждать и высмеивать тебя с подружками, а может и не только с подружками.

2. Поищи в ней все возможные минусы и перебирай их в уме всякий раз, когда взбредет в голову набрать её номер или нахлынут воспоминания о счастливо прожитых с ней днях. Ты скажешь, что в ней не было минусов, и она была идеальной? Такого просто не бывает. Скорее всего, ты просто слишком сильно идеализируешь её. Ну-ка вспомни, как она могла истерить, когда ты отказывался идти на день рождение к её маме? Вспомни, как она обижалась на тебя, когда ты не купил ей абсолютно безвкусные и при этом жутко дорогие сапожки. Как требовала купить игрушки для взрослых или же была излишне скромной и асексуальной. Вспомни, как она поглядывала на посторонних парней, когда вы сидели с ней в клубе или как она могла напиться вместе с подругами и заявиться домой лишь под утро. Если хорошенько покопаешься в собственной памяти, то наверняка отыщешь еще массу негативных качеств в своей бывшей. Поэтому радуйся, что теперь наконец, когда вы расстались, тебе больше не придется всего этого терпеть.

3. А теперь в полной мере оцени все плюсы своего нынешнего положения. Теперь ты свободен – это раз. Теперь ты можешь делать всё, что тебе заблагорассудиться – это два. И наконец, теперь ты можешь начать абсолютно новую жизнь, в которой не будет места твоей бывшей. Наверняка в ваших отношениях не было всё так гладко, раз она решила от тебя уйти. Так отпразднуй это! Прямо сейчас сгоняй в магазин за шампанским или чем-нибудь покрепче, позови друзей и устрой маленький праздник. Теперь ты свободен и можешь всё! Отправиться в стрип-бар, организовать мальчишник, пить пиво, смотреть футбол, знакомиться с разными девушками, веселиться, отдыхать и наслаждаться жизнью. И еще не забывай, что почти все женатые мужчины или те, у кого серьезные отношения с девушкой, хоть иногда, но все-таки мечтают побыть холостяком. Так что тебе сейчас многие парни могут только позавидовать, это ли не повод для радости?

4. С глаз долой из сердца вон! Убери подальше всё, что может тебе о ней напоминать. Заниматься мазохизмом и по сто раз на день перечитывать её сообщения или просматривать ваши фотографии на самое лучше сейчас занятие. Можешь даже выбросить в мусорное ведро всё, что напоминает тебе о ней, например её подарки или открытки, которые она тебе любезно дарила в первые дни ваших встреч. Если рука не поднимается окончательно избавиться от подобных вещей, спрячь их подальше, чтобы ничего не напоминало тебе о ней. Это спустя какое-то время ты будешь смеяться над тем, как переживал когда-то по какой-то там девушке… Но сейчас у тебя сердечная травма, поэтому незачем её лишний раз тревожить.

5. Заведи новый роман. Не пытайся сразу целенаправленно найти ей замену – это может не получиться. Такими методами можешь сделать только хуже. Ведь новая пассия может оказаться гораздо хуже прежней, например, менее красивой. Но отказываться от незначительных, ни к чему не обязывающих тебя романов тоже не следует. Клин клином вышибают. Отправляйся на дискотеку или в клуб, поищи новые знакомства в социальных сетях и не отказывай себе в удовольствии лишний раз с кем-то встретиться, познакомиться и приятно провести время. Как знать, может совсем скоро в твоей жизни появиться новая девушка, которая окажется гораздо красивее, сексуальней и приятней, чем твоя бывшая.

Итак, ты решил от нее уйти. Как сделать это, не затопив соседей снизу? Что сказать, чтобы сохранить ее самооценку, свое самоуважение и все важные органы твоего тела на своих местах?

Так как этот мир преисполнен разнообразия, девушки умеют очень вариативно реагировать на сообщения о том, что ты не хочешь больше с ними быть. Диапазон ширится от «Ага, супер, чао!» до драм шекспировского масштаба. Если ты подозреваешь, что твоя ситуация ближе к последнему варианту, желательно будет провести несколько стратегических маневров. О них нам рассказала психолог, кандидат социологических наук Анетта Орлова.

Основное правило: веди себя как джентльмен. «Любое расставание — удар по женской самооценке, — считает Анетта. — Если оно происходит не по инициативе девушки, у нее возникают сомнения по поводу своей привлекательности, сексуальности». Нужно помнить, что биологически девушки куда хуже подготовлены к отказам, чем высокопрочные в этом плане мужчины: у нас-то за эволюционными плечами тысячи прадедушек, которых регулярно отшивали неприступные красавицы. И прадедушки сумели выработать хорошую психологическую защиту против этих неприятностей. У самок этот механизм по понятным причинам отлажен хуже, чем у самцов, ибо он им чаще всего был без надобности. Так что бери вину на себя, о благородный читатель! Она красавица и умница, а ты урод и идиот. Все как обычно.

Уменьши эффект неожиданности

Чтобы твое сообщение не прозвучало как гром с ясного неба, начни готовить девушку к происходящему хотя бы за неделю до этого. Исключи секс. Уйди в себя. На вопрос «Что случилось?» пожимай плечами и говори: «Да ничего!» «Острее всего боль разлуки ощущают люди, для которых она стала совершенной неожиданностью, — говорит Анетта. — Если же у девушки возникнут подозрения, что в ваших отношениях что-то идет неправильно, она будет хоть как-то подготовлена к информации о разрыве».

« Я как раз из тех счастливых девушек, которым о расставании сообщили по SMS. «Извини, не смог сказать тебе это, глядя в глаза…» — написал мой бывший. Так я окончательно убедилась в том, что он жалкий трус и слабак. Но легче от этого не стало »

Выбери правильный момент

День, когда ее кошка выпала с балкона, — плохое время для расставания. Также очень неблагородно с твоей стороны будет завести разговор о разлуке в тот момент, когда ей необходимо куда-то идти, например на работу: необходимость подавлять жгучие свежие эмоции может привести ее к стрессу и срыву. 13 февраля, 31 декабря и день ее рождения — для бросивших девушек в эти даты уготовлены в аду специальные сковородки без антипригарного покрытия. «Некоторые полагают, что на празднике вокруг нее будет масса друзей и близких, которые сумеют ее утешить и развлечь. Но надеяться на это не стоит. Во-первых, непосредственно в момент шока многие, наоборот, хотят одиночества. Во-вторых, наблюдая за счастливыми парами друзей, девушка будет особенно остро ощущать себя брошенной», — объясняет Анетта.

« Пусть он выглядит виноватым и расстроенным, чтобы я чувствовала, что не мне одной плохо »

Не ошибись с местом

Расфасовать тебя по пакетам в людном месте ей не удастся, так что делай ставку на кафе*. «Принято считать, что лучше расставаться с девушкой на ее территории, — рассказывает Анетта. — Но это не всегда верно. Оказавшись после вашего ухода в одиночестве, она сильнее рискует испытать стресс». Присутствие же посторонних поможет ей сохранить лицо — многие девушки, закатив истерику, потом жалеют, что показали тебе свою уязвимость.

С другой стороны, стоит понимать, что в такой ситуации существует риск некрасивой публичной сцены, и девушка вряд ли будет испытывать благодарность за то, что ты заставил ее рыдать, визжать и швыряться пончиками на глазах нескольких десятков восхищенных зрителей. Так что при выборе сцены действия важно хорошо знать темперамент барышни, степень ее привязанности к тебе и умение держать себя в руках.

* Примечание Phacochoerus’a Фунтика: « А еще лучше — веди ее в эфиопский ресторан. Там национальные блюда принято есть руками — и нет шанса поймать кадыком нож »

Найди нужные слова

«Начни разговор с перечисления ее достоинств. Затем скажи, что, несмотря на все это великолепие, к серьезным отношениям ты не готов. «Очень важно быть убедительным, чтобы девушка поняла: если бы ты был готов к походу в загс, то женился бы именно на ней». «В разговоре желательно обесценить собственные достоинства, — считает Анетта. — Почти во всех отношениях девушка время от времени задает себе вопросы: «Не достойна ли я лучшего?» и «Не зря ли я трачу на него свое время?» Поэтому подходящей репликой будет: «Со мной ты попросту теряешь время. Я этого не стою». Объясни, что ты не тот мужчина, который может окружить ее заботой и восхищением, обеспечить надежным тылом и ожерельем из зубов крота — вещами, которых она достойна, как никто другой. Пусть задумается над этим, пока ты запихиваешь носки в сумку.

Если она скажет, что презирает мирские блага и для нее лучший крот в мире — это ты, сбавь градус благородства и выдвигай претензии. «Не надо говорить про ее реальные недостатки, сконцентрируйтесь на мнимых и странных, которые, скорее, могли бы считаться достоинствами», — советует Анетта. Например: «Ты слишком общительна, эмпатична, экстравертна и харизматична», «Я задыхаюсь в этом пошлом мещанском уюте», «Ты слишком привлекательна, я постоянно ревную и больше так жить не могу». Если все это не помогает и девушка продолжает висеть на твоей правой ноге, смело слезай с белого коня и пересаживайся на потрепанного ишака. «Ты всем хороша, но почему-то я с тобой несчастен. Видимо, дело во мне. Прости и прощай». Апелляция к своему несчастью — женский ход, но именно поэтому данный аргумент покажется девушке понятным и убедительным.

Мужской форум, где мужчины протестуют против бабской сущности в женщинах и их стервозности. Различные истории из жизни, общение, мнения и, конечно же, юмор в отношении женской части населения. Медицинские консультации. Сoветы психолога.

  • Темы без ответов
  • Активные темы
  • Поиск

Резко бросила девушка!

  • Перейти на страницу:

Резко бросила девушка!

Сообщение BoObL1k » 25.02.20 09:41

Я в очередном шоке от девушек мужчины:)
Мне 24, ей 18. Встречались 3 месяца. Я у нее первый.
Все было идеально, иногда казалось что она читает мои мысли.
Она хорошо подходит прям как в книжках: без манипуляций, девственница не испорченная, учится на педагога, уже работает хотя отец дает деньги , отца уважает, мать не сильно ибо она копается в ее вещах. Правда отец живет не с ними, мать его не может простить из-за измены.

Баланс сильно на мне был все время, дарила подарки, говорила что любит, постоянные предпосылки к будущей семье.

Конфликт 1
У нее есть друг гей, да он действительно гей. В начале отношений она на свой телефон сделала мой отпечаток, хотя я не просил. Через время зашел просто почитать переписки пока спала. На счет недоверия речи не шло, просто интерес был какой-то.
Там я увидел и меня это смутило, что она с ним общается действительно как с подружкой. Шлют сердечки и говорят что скучают.

Я решил сказать ей пускай общается, но границы свои чуть прикроет, она не против была и со всем соглашалась. И конечно я сказал что копался в её телефоне.

Конфликт 2
Наступил 23 февраля, мы встретились, все отлично было, подарила опять кучу подарков.
Под вечер она с этим другом поссорилась и он обозвал ее шлюхой в диалоге вк. Я сказал что мне не нравится, когда мою девушку обзывают. Решил поговорить с ним, она ни в какую не хочет, говорит «может он шутит». Я на эмоциях сказал что она шлюх. И я тоже шучу. Она перепугалась и сказал что ей стало страшно. Потом дала его вк, я уже не стал писать, но сказал чтобы она не допускала такого общения с собой.

24 февраля, все было отлично потом, проводил ее до метро. Она казала что все отлично, да и по ней и не скажешь что она что-то скрывает. Сказала чтобы я не волновался по поводу конфликтов, типо все уладили.

И как только она приехала домой, сразу начала резко остывать и спустя пару смс, шлет голосовое:
«Все было хорошо, я тебя полюбила очень сильно, но своими докапываниями и т.п. ты просто убиваешь во мне чувства, я больше так не могу, прости, мы больше не будем вместе»
я: как скажешь

Вопросы:
Мужчины помогите разобраться в чем истинная причина расставания?
Почему при казалось скошенном балансе значимости в мою сторону, она так просто может бросить? Я начинаю сомневаться в книгах которые прочел.
Либо это все из-за вызванного мною в ней страха? я уже и раньше слышал от бывшей девушеки подобное, но об этом нигде никто не говорит.
Неужели тот факт, что я залез в телефон, способен настолько заглушить всю ее влюбленность на корню?
На сколько я был прав в этих конфликтах? в ситуации с геем.
Что делать если захочу вернуть? игнор?

Бросила девушка как пережить советы психолога


Бросила девушка как пережить

Бывают такие случаи, когда женщина бросает непонятно почему или по веским причинам, но хочется справиться с этой ситуацией. В статье затронут данный вопрос, и даются на него ответы с разных точек зрения, а также предлагается оставлять свои комментарии.

Как успокоить парня, если его бросила девушка как себя вести, как пережить и поддержать друга

Проследите, чтобы он удалил все номера телефонов. Лучше удалить из социальных сетей, чтобы не было желания написать и позвонить. Вероятней всего он знает ее номер наизусть, но лучше пусть его не будет в записной книжке телефона.

Пусть соберет все, что напоминает ему о девушке и отдаст на время вам. Заставляйте его вести активную жизнь, встречаться с друзьями, ходить на мероприятия.

Бросила девушка, так как не давал ей денег и ушла к другому и что лучше предпринять

Забыть и сказать спасибо, что это произошло сейчас, а не позже.

Бросила девушка я не прав и ее люблю, мне очень плохо и больно как вернуть

Встретьтесь поговорить, извинитесь, скажите, что не прав. Обещайте больше не повторять своих ошибок. Скажите, как вам ее не хватает, как больно и плохо.

Бросила девушка, а потом сама звонит, теперь хочет вернуться и общаться, пишет, а мне все равно

Так ей и скажите, что ваши чувства остыли. Желания возобновить старые отношения не возникает. Если будет надоедать перестаньте брать трубку и отвечать на сообщения.

Бросила девушка ради другого парня будет ли вспоминать, думает ли она обо мне, может ли она вернуться

Все зависит от конкретной ситуации, если у них любовь, тогда о вас она даже не вспомнит. Если же для нее бросить вас было ошибкой, сейчас она сожалеет и с удовольствием бы вернулась.

Бросила девушка это предательство и конец жизни или нет

С ее стороны это предательство, если вы были хорошим парнем, не обижали ее. Но в любом случае не конец жизни.

На вашем пути встретится другая девушка, ничем не хуже и даже лучше. Стоит отпустить эти отношения, постараться забыть и жить дальше.

Бросила девушка говорит, что не любит и не разговаривает, разлюбила или нет

Если вы ничего плохого ей не делали, наверно и правда не любит. Таким образом, решила поставить точку. А может это обида на вас.

Бросила девушка и добавила в черный список не хочу жить, я в армии, хочу позвонить схожу с ума, тянет напиться, мучаюсь, не могу уснуть как поступить советы

Для начала нужно успокоиться, жизнь на этом не заканчивается. Срок службы в армии скоро закончится. Вернувшись домой обязательно встретите новую любовь. Эта девушка некрасиво поступила, но винить ее в чем-то не стоит.

Каждый имеет право на свою жизнь, она выбрала ту, в которой не будет вас. У вас все впереди, новые знакомства, эмоции, чувства и любовь.

Бросила девушка без объяснений и видимой причины, но продолжает общаться и писать, что делать

Поговорить, узнать причину расставания и такого поведения. Может она просто играет, не воспринимая вас всерьез. Поставить все точки, объяснив, что вас это не устраивает. Либо прекратить общаться, игнорировать.

В жизни всякое бывает, она сделала свой выбор не в вашу пользу. Возможно, он превосходит вас по каким-то параметрам, либо девушка меркантильная и сделала это из-за выгоды.

1 комментарий

лично меня сильно обидела девушка что делать даже не знаю

Измена и любовь © 2018. Все права защищены.

Расставание с девушкой – что делать, если бросила девушка?

Что делать если бросила девушка .

Разлука всегда очень мучительна, неважно парень вы или девушка. Очень важно в отношениях всегда быть предельно открытыми и честными друг перед другом, чтобы расставание не стало для вас сюрпризом.

Вас бросила девушка… Ничего не предвещало беды, встречались, общались. И вот ваша девушка говорит о том что не хочет вас больше видеть. Что же делать?

Самое важное в ситуации когда вас бросает девушка – не паниковать. Первое что нужно сделать – выяснить причину разрыва, проанализировать ситуацию. Что вы сделали не так?

Вас бросила девушка, как себя вести .

Не бегайте за ней. В тот момент, когда девушка решает вас бросить, говорить с ней бесполезно. Она приняла решение, и переубедить её именно в данный момент будет очень тяжело, даже невозможно. Дайте ей время подумать о своём поступке, поговорить можно будет позже, постарайтесь принять её решение, и ценить её мнение.

Через некоторое время, когда страсти утихнут, нужно попытаться выяснить причины разрыва, и попробовать их исправить. Узнайте: как познакомиться с девушкой .

Разговор состоялся . Вы выяснили, что её решение окончательное, и ничего сделать нельзя, успокойтесь, не нужно унижаться. Значит она вас не стоит, умейте переключаться. Если же девушка решила проверить вас, либо вы видите что чувства остались – попробуйте все вернуть, возможно ещё не все потеряно.

Вспомните ваши первые свидания . Начинайте снова дарить цветы, говорить красивые слова, делать подарки. Вы ведь начинаете все с начала.

Ухаживайте, делайте комплименты .

Не повторяйте ошибок .

Если вы выяснили причину, по которой девушка не захотела с вами больше встречаться – это очень хорошо. Никогда не повторяйте своих ошибок.

Вас бросила девушка …

В том случае, если ничего нельзя сделать и девушка бросила вас окончательно, постарайтесь, как можно меньше пересекаться с ней. Узнайте: почему муж не дает денег .

Уберите всё, что о ней напоминает , так будет легче перенести расставание.

Будьте сильным, отвлекитесь , займитесь любимым делом, “рваните” в горы, покатайтесь на лыжах. Делайте всё, чтобы как можно меньше думать о расставании с девушкой.

Не нужно также сразу начинать искать замену , вы можете сделать больно ещё кому-нибудь.

Не употребляйте алкоголь . Будет ещё хуже. К душевной боли, на утро добавится ещё и головная.

Жизнь продолжается , вы обязательно встретите ту единственную, которая никогда не бросит и не предаст.

Удачи и выдержки!

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Тебя бросила девушка… Что делать и как пережить?

Как пережить несчастную любовь? Чтобы ответить на этот вопрос, «ГЕГЕМОН» разобрал понятие «разбитое сердце» по кусочкам, а заодно выяснил, как его склеить.

ПОЧЕМУ ТАК БОЛЬНО? Боль станет легче, если ты разберешься в ее причинах. А они, эти причины, на самом деле физиологичны и просты.

Любовь — вовсе не прекрасная «волшебная страна». Это всего лишь комплекс сильнодействующих препаратов, которые в три приема превратили тебя из свободного мужчины в зависимого от одной женщины страдальца.

Прием № 1 — вожделение. «Секс-секс-секс!» — твердил твой молодой

здоровый организм. Гипоталамус поддакивал, выбрасывая в кровь лошадиные дозы тестостерона, — ты хотел, переживал, испытывал сильнейшие эмоции… И во время этого эмоционального подрыва впервые встретил Ее: та встреча навсегда отложилась в твоей памяти.

Прием № 2 — персонификация. Яростное желание «хочу секса, все равно с кем!» очень быстро переросло в более спокойное «хочу секса с ней, единственной…». Так задумала эволюция: чтобы продолжить свой род, ты должен сосредоточить все силы на завоевании одного «объекта» — женщины,которая может стать хорошей матерью для твоего потомства. Это желание поддерживается гормоном дофамином, который заставляет тебя испытывать удовольствие, находясь рядом с «объектом». Рядом с другими женщинами уровень дофамина падает — и ты безразлично проходишь мимо.

Прмем № 3 — привязанность. Окситоцин и вазопрессин, которые ее вызывают, гормоны не столь мощные, как тестостерон и дофамин. Тем не менее, день за днем они «подсаживают» тебя на любимого человека: рядом с выбранной женщиной ты чувствуешь себя сильным, уверенным и счастливым.

А теперь представь, что эти сильнодействующие «препараты» внезапно отменили. Организм, привыкший жить на гормональной «игле», вдруг оказался в пустоте… Такое потрясение основ оборачивается тем, что в кровь выбрасывается уйма гормонов стресса. Прежде всего они бьют по твоему «моторчику» — поэтому словосочетание «разбитое сердце» имеет под собой вполне научное обоснование.

Если верить доктору Хаусу (а также медикам и психологам, консультируясь с которыми сценаристы создают знаменитый сериал HouseM.D.), человек, которому сообщили, что он умирает, проходит пять стадий: 1. ОТРИЦАНИЕ 2. ГНЕВ 3. СПОР 4. ДЕПРЕССИЯ 5. ПРИНЯТИЕ

Эти же стадии пройдешь и ты, прежде чем в тебе умрет любовь.

«Она не могла меня бросить!» — ты будешь звонить Ей и предлагать начать все сначала. Эволюционный смысл отрицания прост: ты слишком много сил вложил в «объект», чтобы потерять его без борьбы. «Как она могла?!» — вскипишь ты, увидев Ее, веселую и счастливую, в компании подруг или (о ужас!) нового бойфренда. «Я докажу, что я лучше!» — с этой мыслью ты углубишься в работу, запишешься в спортзал, начнешь ходить в бары с друзьями и клеить других девчонок. А где-то в глубине сознания будет биться другая мысль: как-нибудь Она встретит тебя, такого сильного, успешного, востребованного — и пожалеет, что ушла… «Все бессмысленно. Она уже не пожалеет», — однажды с тоской поймешь ты. «Она ушла. Но жизнь продолжается!» — прежде чем ты дойдешь до этой мысли, пройдет очень много времени.

Медики твердят: все мы — биороботы. Каждый из нас запрограммирован влюбиться. И точно так же рано или поздно запрограммирован разлюбить. Возможно, тебе не станет легче, но это факт. Постарайся ускорить программу «Разлюбить» — например, следующими методами. 1. Выбрось из жизни все, что напоминает о Ней. По мнению психологов, любовную травму нужно лечить так же, как и наркотическую зависимость (коей любовь по существу и является). А это значит: никакого общения, никаких звонков, никаких совместных фотографий у тебя в альбоме и никаких походов в заведения, где Она может оказаться. Адрес Ее электронки, ссылку на страничку в социальной сети и цветочек в аське тоже стоит удалить. Больно, да. Но надо.

2. Не поддавайся на предложения «остаться друзьями». На тот момент, когда ты все еще влюблен, это самообман, который может продлить твои страдания. Если же девушка интересна тебе не только как потенциальная спутница жизни, но как личность и друг, скажи ей, что готов «остаться друзьями», но через два-три года. А пока тебе нужно время, чтобы пережить потерю.

3. Хочется напиться и в очередной раз поплакаться в жилетку другу? Возьми себя в руки и помни, что: алкоголь снижает способность мыслить и негативно действует на силу воли. Если до бутылочки пива ты обещал себе, что не будешь звонить Ей ни при каких обстоятельствах, то после сам не заметишь, как рука потянется к телефону;снова и снова жалуясь приятелю, ты рискуешь застрять в негативных эмоциях. Поэтому постарайся закрыть тему жалоб как можно быстрее.

4. Освободив время от алкоголя и нытья, увеличь физическую нагрузку. Когда особенно плохо, устраивай пробежки по парку, гонки на велосипеде, километровые заплывы. При такой нагрузке в организме повышается уровень серотонина (гормона удовольствия, который на время заставит тебя почувствовать радость жизни) и эндорфинов (гормонов хорошего самочувствия, которые обернутся оптимистичными мыслями вроде: «Ты чего расклеился? У тебя все будет хорошо!»).

5. Заведи новую подружку. Лучше всего знакомиться в спортзале — тогда, когда гормоны шепчут тебе про «все будет хорошо!». К сожалению, эта «лечебная» связь вряд ли будет крепкой. Но она позволит тебе более оптимистично смотреть в будущее.

А будущее таково, что совсем скоро программа «Разлюбить» будет успешно завершена и включится новая программа — «Влюбиться снова». Помни об этом.

Комментарии

Прекрасный полезный материал, в свое время очень помог вычухаться. Кратко и все по делу.

Что делать, если бросила девушка?

Читайте далее:

Психология брошенного мужчины.

Как забыть парня, который бросил, чтобы чувствовать себя комфортно?

Как забыть парня, который бросил, чтобы чувствовать себя комфортно.

Если твой парень ушел к подруге.

Поведение мужчин после расставания.

Бросила любимая женщина: как пережить.

Как забыть девушку, которую любишь: 7 правил.

10 способов сделать мужчине больно.

Для тех, кто размышляет, как сделать, чтобы парень бросил сам

Для тех, кто размышляет, как сделать, чтобы парень бросил сам.

Женщине необходимо знать, как ведет себя отвергнутый мужчина?

Женщине необходимо знать, как ведет себя отвергнутый мужчина.

Основные причины разводов в России.

Парень, которого внезапно бросила девушка, может чувствовать себя не самым лучшим образом. Он может чувствовать себя самым одиноким мужчиной на планете и думать, что он никому не нужен. Но, стоит отметить, что выход даже из такой безвыходной ситуации есть.

Каждый человек решает сам для себя как ему поступать в такой ситуации. Так, некоторые парни просят совета на форумах в интернете и верят, что им там дадут наиболее ценный и важный совет. Парень, описывает свою сложившуюся ситуацию в подробностях и говорит, что он расстался с девушкой. Что делать ему уже советуют люди, которые через это когда-то прошли.

Ведь только человек, бывавший в похожей ситуации, сможет до конца оценить весь размер несчастья и горя. Это очень оптимальный вариант для тех, кто желает не предаваться панике и предпочитает решать свои проблемы по мере их поступления.

Так, парень, который любит свою девушку даже после расставания, может попытаться её вернуть. Умный мужчина всегда знает о предпочтениях и вкусах своей возлюбленной и поэтому он всегда сможет вернуть её назад. Более того, для самоуверенного мужчины это вопрос времени.

Но самым первым важным критерием после разрыва будет анализ прошедших отношений. Безусловно, без боли и отчаяния мало кто сможет вспоминать об ушедшей любви. Но важно воспринимать ситуацию с позитивом. Нужно помнить о том, что эта девушка рано или поздно вернётся, если приложить к этому какие-то усилия.

Однако, проанализировать нужно, поскольку именно так можно понять, что её не устроило в нынешних отношениях и избежать этого в будущем. Часто девушки уходят просто так, ничего не объясняя своему парню. Надо отметить, что слабый пол никогда не уходит без причины. Женщины по своей натуре очень терпеливые существа. Они способны долгое время терпеть некоторые выходки своего любимого человека, пока она его любит. Такова природа женщины, которую уже невозможно изменить.

Так, мужчина может подумать и узнать, что стало причиной разрыва. Это нужно делать в том случае, если девушка перед своим уходом не сказала парню, почему она хочет, чтобы они расстались.

Однако, нередко бывает и так, что девушка уходит и называет причину, которая впоследствии является выдуманной, поскольку она в силу своего природного характера и чувства скромности просто не смогла сказать парню настоящую причину разрыва. Многие парни после разрыва пытаются забыться в компании других девушек.

Они считают, что такая тактика поведения способно вызвать ревность у его бывшей девушки и помочь забыть ему о том, что она нанесла ему глубокую душевную травму. Специалисты уверяют, что это далеко не выход из положения. Скорее всего, другая девушка только усугубит положение и бывшая девушка точно не вернётся.

Ещё одной довольно распространённой ошибкой мужчин является то, что после расставания они начинают напиваться. Таким образом они пытаются забыть все обиды и боль, которые нанесла любимая девушка. Безусловно, ситуация стрессовая, но необходимо иметь некоторое самообладание, чтобы не опуститься и не стать алкоголиком.

Очень часто люди спиваются именно на любовной почве. В этом случае, нужно научиться себя контролировать и держать в руках. Тогда желание к алкоголю постепенно исчезнет само собой. Однако, на это способны только по-настоящему сильные мужчины, которые понимают, что таким способом ничего нельзя добиться, а только сделать себе хуже и ухудшить здоровье.

После анализа необходимо понять свои чувства к девушке. Так, если они угасли за время разлуки, то лучше искать себе новую спутницу. А если наоборот, то имеет смысл вернуться к старым отношениям.

Многие мужчины признаются, что после расставания со своей любимой девушкой и вновь воссоединения с ней, они как это ни странно, начинают ценить её гораздо больше. Поэтому имеет смысл восстановить былые отношения, если чувства сохранились.

Любой парень после расставания должен понимать, что не всё потеряно. Всегда любую ситуацию можно исправить, если есть для этого желание. Так, мужчина сможет вернуть свою бывшую девушку, если он её любит. Тогда парень не станет думать, что делать, если бросила девушка.

Источники: Бросила — девушка Бросила девушка как поступить в этом случае и что делать помогут понять советы из этой статьи и рекомендации психологов

http://neljubov.com/brosila-devushka/

Расставание с девушкой — что делать, если бросила девушка Расставание с девушкой – что делать, если бросила девушка? Что делать если бросила девушка . Разлука всегда очень мучительна, неважно парень вы или девушка. Очень важно в отношениях

http://psyh-olog.ru/2015/05/rasstavanie-s-devushkoj-chto-delat-esli-brosila-devushka/

Тебя бросила девушка… Что делать и как пережить Она ушла. К другому. Или в одиночное плавание. Не суть важно. Важно то, что вместе с любимой ушла…

http://blog.i.ua/user/3895434/679021

Что делать, если бросила девушка Многие парни не знают, как себя вести если расстался с девушкой. Что делать в такой ситуации и как не сойти с ума, — каждый решает данную проблему по-своему. Что делать если бросила девушка — эта тема требует особого внимания.

http://www.in-kiss.ru/rasstavaniya-i-razvod/kak-perejit-rasstavanie/chto-delat-esli-brosila-devushka.html

psiholog4you.ru

Как легко пережить расставание, если девушка тебя бросила.

Мир так устроен, что или ты бросаешь или бросают тебя. За редким исключением никто никого не бросает и пара живет долго и счастливо и возможно даже умирает в один день. Еще бывает так, что люди просто приходят к общему мнению, что вместе им быть больше нет никакого смысла, и вполне миролюбиво расходятся в разные стороны, от всей души пожелав друг другу на прощание счастья. Правда так бывает довольно редко.

Сейчас речь именно о той ситуации, когда тебя бросили, а конкретно бросила твоя любимая девушка. А точнее ту, которую ты считал до некоторых пор своей любимой, самой лучшей, доброй, милой и очаровательной девочкой. Но вот в один момент всё рухнуло – твои мечты и планы, как говориться потерпели полный крах.

Неважно, почему она ушла, важно теперь другое – как забыть её поскорее и начать новую жизнь, в которой ей больше нет места.

Чем скорее ты её забудешь, тем будет лучше для тебя. А она еще возможно станет кусать локти и через какое-то время попроситься обратно к тебе. В такой ситуации решать уже тебе – миролюбиво простить её, воспользоваться ей, послать далеко и подальше или попросту проигнорировать.

1. Если она от тебя ушла – значит, недостаточно любила. А если недостаточно любила, то зачем тебе такая девушка? Оправдания типа «я её люблю» в счет не принимаются. Если девушка тебя не любит или любит гораздо меньше, чем ты её, ничем хорошим такие отношения не закончатся. Рано или поздно она попросту начнет вить из тебя веревки, изменять направо и налево и за твоей спиной обсуждать и высмеивать тебя с подружками, а может и не только с подружками.

2. Поищи в ней все возможные минусы и перебирай их в уме всякий раз, когда взбредет в голову набрать её номер или нахлынут воспоминания о счастливо прожитых с ней днях. Ты скажешь, что в ней не было минусов, и она была идеальной? Такого просто не бывает. Скорее всего, ты просто слишком сильно идеализируешь её. Ну-ка вспомни, как она могла истерить, когда ты отказывался идти на день рождение к её маме? Вспомни, как она обижалась на тебя, когда ты не купил ей абсолютно безвкусные и при этом жутко дорогие сапожки. Как требовала купить игрушки для взрослых или же была излишне скромной и асексуальной. Вспомни, как она поглядывала на посторонних парней, когда вы сидели с ней в клубе или как она могла напиться вместе с подругами и заявиться домой лишь под утро. Если хорошенько покопаешься в собственной памяти, то наверняка отыщешь еще массу негативных качеств в своей бывшей. Поэтому радуйся, что теперь наконец, когда вы расстались, тебе больше не придется всего этого терпеть.

3. А теперь в полной мере оцени все плюсы своего нынешнего положения. Теперь ты свободен – это раз. Теперь ты можешь делать всё, что тебе заблагорассудиться – это два. И наконец, теперь ты можешь начать абсолютно новую жизнь, в которой не будет места твоей бывшей. Наверняка в ваших отношениях не было всё так гладко, раз она решила от тебя уйти. Так отпразднуй это! Прямо сейчас сгоняй в магазин за шампанским или чем-нибудь покрепче, позови друзей и устрой маленький праздник. Теперь ты свободен и можешь всё! Отправиться в стрип-бар, организовать мальчишник, пить пиво, смотреть футбол, знакомиться с разными девушками, веселиться, отдыхать и наслаждаться жизнью. И еще не забывай, что почти все женатые мужчины или те, у кого серьезные отношения с девушкой, хоть иногда, но все-таки мечтают побыть холостяком. Так что тебе сейчас многие парни могут только позавидовать, это ли не повод для радости?

4. С глаз долой из сердца вон! Убери подальше всё, что может тебе о ней напоминать. Заниматься мазохизмом и по сто раз на день перечитывать её сообщения или просматривать ваши фотографии на самое лучше сейчас занятие. Можешь даже выбросить в мусорное ведро всё, что напоминает тебе о ней, например её подарки или открытки, которые она тебе любезно дарила в первые дни ваших встреч. Если рука не поднимается окончательно избавиться от подобных вещей, спрячь их подальше, чтобы ничего не напоминало тебе о ней. Это спустя какое-то время ты будешь смеяться над тем, как переживал когда-то по какой-то там девушке… Но сейчас у тебя сердечная травма, поэтому незачем её лишний раз тревожить.

5. Заведи новый роман. Не пытайся сразу целенаправленно найти ей замену – это может не получиться. Такими методами можешь сделать только хуже. Ведь новая пассия может оказаться гораздо хуже прежней, например, менее красивой. Но отказываться от незначительных, ни к чему не обязывающих тебя романов тоже не следует. Клин клином вышибают. Отправляйся на дискотеку или в клуб, поищи новые знакомства в социальных сетях и не отказывай себе в удовольствии лишний раз с кем-то встретиться, познакомиться и приятно провести время. Как знать, может совсем скоро в твоей жизни появиться новая девушка, которая окажется гораздо красивее, сексуальней и приятней, чем твоя бывшая.

avish.ru

Советы реальных мужиков: как забыть бывшую

Это видео о том, как забыть бывшую любимую девушку.

Оно тебе даст трезво взглянуть на ситуацию и подскажет что делать, если бросила девушка.

Посмотри видео и подумай, нужно ли тебе париться о том, как вернуть бывшую и вообще думать о ней.

Если ты не знаешь как забыть бывшую девушку — это уже нуждаемость. Нуждаемость отталкивает и непривлекательна. Ты живешь в изобилии девушек, их много, они везде. Выйди на улицу и убедись. Не надо пытаться ее вернуть, это бесполезно!

Лучшая модель поведения мужиков: он уважает себя и у него есть выбор – грустить или веселиться! Веселиться по-любому лучше. И если он выбирает веселиться, он не грустит ни в какой ситуации: бросила его девушка или не бросила. Он идет и делает свои дела!

Ты сам решаешь, продолжать думать о ней не переставая или нет. Ты сам не хочешь забыть бывшую и цепляешься за старые эмоции. Ты цепляешься за старые тактильные ощущения, ощущения близости, которые раньше она давала тебе.

Не нуждающийся парень не нуждается в равной степени как в вещах, так и в людях! Он не думает о бывших девушках.

Лишившись всех близких людей и оставшись наедине с собой, мужчина должен чувствовать себя комфортно! Женщины так жить не могут.

Парадигма в том – что ты обладаешь, но никогда не боишься потерять! А если ты боялся потерять девушку, ты теряешь ее как самосбывающееся пророчество.

Мое видео

Мужчина и женщина разрывают отношения, но кто то из них начинает страдать или же испытывает боль потери.

В этом видео Денис Скворцов объясняет, как нужно правильно относиться к тому, что тебя бросила девушка, и много чего еще интересного.

Что же теперь делать

Если тебя бросила любимая девушка — то даже не пытайся ее вернуть! Не надо что-то пытаться делать, чтобы вернуть отношения. Именно такие события в твоей жизни делают тебя сильным! Тебя бросили — это здорово! Измени свое восприятие. Это делает тебя сильным. В следующий раз ты уже не будешь воспринимать это близко к сердцу и это будет для тебя нормальным ходом вещей. Это будет для тебя словно пинок, чтобы продолжать действовать и двигаться вперед. Испытывая боль, мы растем.

Измени восприятие: произошло то, что должно произойти и ничего из того, что не должно происходить. Рано или поздно вы должны были расстаться. Тебя никто не бросил, человек сам вычеркнул себя. В этом мире все временно, приходящее и уходящее. Никто и ничто не будет с тобой вечно. Дай этому быть, не сопротивляйся. Бесполезно сопротивляться и идти против Вселенной.

Твой косяк в том, что ты брал состояние из девушки, ты привязывался к ней и сосал из нее эмоции. Поэтому ты не знаешь как забыть любимую. Ты поступал так, потому что хотел, чтобы тебя любили, поскольку ты не чувствовал достаточной любви по отношению к самому себе. Ну ушла она — ты продолжаешь жить!

Мужчина — тряпка боится потерять девушку. Поэтому в отношениях он скатывается под неё, ибо боится что у него никого больше не будет. Но рано или поздно это происходит — девушка бросает его. И теперь он не может забыть бывшую, потому что боится подойти и познакомиться с другими девушками.

Разрываем отношения: узнай как красиво расстаться с девушкой, никого не обидев.

Что хочет девушка в возрасте до 25 и после — понимай лучше женщин, узнай все причины, почему иногда с ними все сложно.

Все про полигамные отношения: узнай все достоинства и недостатки от Романа Сошникова.

Если даже у мужчины есть женщина, которая резонирует с ним, и он считает, что ему больше ничего не надо, то он все ещё должен уметь общаться с другими женщинами без каких-либо проблем! Даже если ты в моногамных отношениях.

Запомни, что ты умеешь подходить к любой понравившейся женщине!

Ты можешь в любой день встречать новых женщин! Ты видишь, что они красивые, подходишь и делаешь свое приключение.

Теперь ты не будешь теряться и всегда знаешь что делать, если девушка бросила тебя.

feelpassion.ru

Бросила девушка: как пережить

Инструкция

Со стороны легко давать советы. Но все-таки, парню, которому изменила девушка, необходимо успокоиться и все обдумать «на холодную голову». Не следует сразу же после разрыва искать встреч с девушкой, названивать ей, засыпать сообщениями, предъявлять претензии или просить вернуться. Будет только хуже. Когда самые острые эмоции отступят, парню нужно постараться понять, по какой причине девушка его бросила. Ведь разрыв не произошел бы просто так, на ровном месте! Может быть, он чем-то обидел ее, сам того не заметив. Может, сработала пресловутая несхожесть характеров. Или девушка просто нашла себе другого партнера. В первом и втором случае все еще можно поправить, а в третьем – лучше даже не пытаться. Значит, девушка не очень-то ценила своего парня.

Если нет никакой надежды на возобновление отношений, необходимо внушить себе, что это уже случилось, ничего не исправить. Длительные сильные переживания, душевные терзания лишь причинят вред молодому человеку, могут озлобить его, внушить неприязнь ко всему прекрасному полу. А разве это ему нужно? Надо смириться с тем, что произошло, принять это как неприятный, но полезный урок на будущее.

Парню лучше избавиться от всего, что наводит на воспоминания об этой девушке. Удалить ее фотографии из своих страничек в социальных сетях, номера телефонов, электронные адреса. Подарки, полученные от нее, лучше убрать куда-нибудь подальше, с глаз долой.

Необходимо всячески избегать встреч с бывшей девушкой. Не следует говорить о ней с друзьями, родственниками. Любые разговоры на эту тему парню нужно вежливо, но решительно пресекать.

Лучшее отвлечение от тягостных мыслей, переживаний – занятость. Молодому человеку следует максимально загрузить себя работой, учебой, увлечениями. Тогда у него просто не будет времени и желания постоянно вспоминать о бывшей партнерше.

Если есть возможность, лучше на время уехать куда-нибудь подальше от мест, где все напоминает о девушке. Новые впечатления также помогут отвлечься от невеселых раздумий.

Наконец, никто ее не отменял старого мудрого правила «Клин клином вышибают». Прежняя девушка не оценила парня? Не беда, другая оценит по достоинству. Молодому человеку надо лишь внимательнее присмотреться к представительницам прекрасного пола. Может быть, его счастье совсем рядом, в двух шагах. Следует лишь отпустить прошлое и начать жить настоящим.

www.kakprosto.ru

«Девушка ушла от меня, и жизнь потеряла смысл»

Евгений, так случается, что нас бросают. Мучительно, если это делают люди, которых мы очень любим и к которым привязаны. Неразделенная любовь знакома многим, и в острый период страдание от нее действительно может довести до ужасных мыслей, слов и поступков. Тем не менее сделайте глубокий вдох-выдох и посмотрите на себя со стороны. Вы сейчас в таком возрасте, когда любовные переживания кажутся самыми значимыми, но только ли это наполняет вашу жизнь?

Что еще есть у вас, что для вас ценно? Кто находится рядом с вами из дорогих, близких и просто приятных в общении людей? Есть ли у вас родители и другие родственники, друзья, преподаватели, коллеги? Как вы думаете, будет ли им легко, если вы бросите их, если не выдержите и сделаете с собой что-нибудь? Или они испытают страшную, непереносимую боль, похлеще той, которая сейчас одолевает вас после того, как вас бросила девушка? Сравнимо ли это вообще?

Прежде чем опускать руки и настраивать себя на подобный исход, проведите ревизию и анализ ваших жизненных ценностей. Вы боитесь серьезных отношений, потому что еще не пережили расставание и пока не готовы встречаться с кем-то. Прошло уже полгода, а боль от ухода девушки не утихла, и это уже может настораживать. Вам трудно не только найти себе пару, а просто спокойно радоваться жизни.

Вы пишете, что видите ее с другим. Судя по всему, вы каким-то образом видитесь с бывшей девушкой после того, как расстались. Нельзя ли исключить даже случайные встречи, чтобы не травмировать лишний раз свою душу? Но «внешние раздражители» хоть и бередят старые раны, не настолько серьезны, как ваши внутренние переживания. Пока вы не завершите для себя предыдущий этап, не сможете вступить в новые серьезные отношения.

Чем больше вы будете страдать, тем скорее ваша приятная внешность и спортивное телосложение потеряют былую привлекательность. А самое главное, что зачахнет ваша внутренняя красота, которая притягивает людей куда больше, чем накачанное тело. Скорее всего, вы и сами умом все понимаете, но очевидно, что справиться с этой ситуацией самостоятельно не в силах.

Не бойтесь и не стесняйтесь просить помощи для освобождения себя от тяжелых переживаний. Лучше, если эта помощь будет профессиональной.

На 90 000 мужчин больше, чем женщин, одиноких. Это плохой знак

Почти треть взрослых одиноких мужчин живут с родителями. Одинокие мужчины гораздо чаще оказываются безработными, финансово уязвимыми и не имеют высшего образования, чем те, у кого есть партнер. У них также, вероятно, будет более низкий средний заработок; одинокие мужчины заработали в 2019 году меньше, чем в 1990 году, даже с поправкой на инфляцию. Между тем, одинокие женщины зарабатывают столько же, сколько и 30 лет назад, а те, у кого есть партнеры, увеличили свои заработки на 50%.

Вот некоторые выводы нового анализа данных Pew Research за 2019 год о растущем разрыве между взрослыми американцами, живущими с партнером, и теми, кто не живет с ним. В то время как исследование не столько о влиянии брака, сколько о влиянии изменения экономических обстоятельств на браков, оно проливает свет на некоторые неожиданные результаты сдвигов на рынке труда.

Исследование показывает, что за тот же период времени, когда состояние одиноких людей сократилось, доля взрослых американцев, живущих со второй половинкой, будь то супруг или не состоящий в браке партнер, также существенно снизилась. В 1990 году около 71% людей в возрасте от 25 до 54 лет, которые считаются наиболее трудоспособными, имели партнера, с которым они были женаты или с которым жили. В 2019 году — только 62%.

Отчасти это связано с тем, что людям требуется больше времени, чтобы установить эти отношения.Медианный возраст вступления в брак ползет вверх, и хотя теперь вместе проживает больше людей, чем раньше, это не соответствует количеству людей, которые остаются одинокими. Но дело не только в возрастном сдвиге: количество пожилых одиноких людей также намного выше, чем в 1990 году; с четверти мужчин в возрасте от 40 до 54 лет до почти трети к 2019 году. А среди тех, кому от 40 до 54 лет, каждый пятый мужчина живет с родителями.

Подробнее: Цветная женщина не может сохранить культуру вашего рабочего места

Эта тенденция не оказала одинакового влияния на все слои общества.Исследование Pew, в котором используется информация из опроса американского сообщества 2019 года, отмечает, что мужчины сейчас чаще одиноки, чем женщины, чего не было 30 лет назад. Чернокожие гораздо чаще одиноки (59%), чем представители любой другой расы, а чернокожие женщины (62%) чаще всего одиноки в любом секторе. Азиаты (29%) реже всего одиноки, за ними следуют белые (33%) и выходцы из Латинской Америки (38%).

Большинство исследователей сходятся во мнении, что линии тренда, показывающие, что меньше людей вступают в брак и что те, кто вступает в брак, становятся все более состоятельными в финансовом отношении, в гораздо большей степени связаны с влиянием богатства и образования на брак, чем наоборот.У финансово стабильных людей гораздо больше шансов найти и привлечь партнера.


Еще из TIME


«Дело не в том, что брак делает людей богаче, чем раньше, а в том, что брак становится все более элитарным институтом, поэтому люди все чаще вступают в брак только в том случае, если у них уже есть экономические преимущества», — говорит Филип Коэн, профессор. социологии в Мэрилендском университете в Колледж-Парке.«Брак не заставляет людей менять свой социальный класс, он не заставляет людей менять свою расу, а эти вещи очень сильно предсказывают экономические результаты».

Это переосмысление вопроса может объяснить, почему меньше мужчин, чем женщин, находят партнеров, хотя мужчины чаще ищут партнера. Экономическое давление на мужчин сильнее. Исследования показали, что способность обеспечивать финансовое положение по-прежнему является более ценным активом для мужчин, чем для женщин, хотя тенденция меняется.Некоторые исследования доходят до того, что предполагают, что 30-летнее снижение уровня сцепления можно объяснить в значительной степени мировой торговлей и 30-летним уменьшением числа стабильных и хорошо оплачиваемых рабочих мест для американских мужчин, которое она принесла с собой. .

Когда производство переместилось за границу, мужчинам, не имеющим высшего образования, стало труднее зарабатывать на жизнь и, следовательно, труднее привлечь партнера и создать семью.

Подробнее: 42% женщин говорят, что в 2021 году они постоянно чувствовали себя выгоревшими на работе.Дело не в том, что им нужно платить только за одну аренду или купить один холодильник, говорят некоторые социологи, изучающие брак, дело в том, что наличие партнера предполагает наличие будущего.

«Существует способ, которым брак делает мужчин более ответственными, и это делает их более эффективными работниками», — говорит профессор социологии Университета Вирджинии У. Брэдфорд Уилкокс, указывая на исследование Гарварда, которое показывает, что одинокие мужчины чаще, чем женатые мужчины, уходят из дома. работу, прежде чем найти другую. В отчете Pew упоминается исследование Университета Дьюка, согласно которому после вступления в брак мужчины работают дольше и больше зарабатывают.

Есть также свидетельства того, что снижение числа браков связано не только с тем, что они достаточно богаты, чтобы позволить себе это. С 1990 года количество женщин, окончивших колледжи, значительно превышает число мужчин.

«Б.А. по сравнению с не B.A. Разрыв значительно вырос во многих вещах — в плане доходов, семейного положения, культурных маркеров и вкусов», — говорит Коэн. «Со временем это стало более четким разграничением, и я думаю, что это часть того, что мы видим в отношении брака.Если вы хотите запереться с кем-то в комнате на 50 лет, возможно, вы захотите иметь такой же уровень образования и просто иметь с ним больше общего».

Подробнее: Повышение цен, вероятно, продолжится до конца 2021 года, Fed Signals

Уилкокс соглашается: «Вы получаете относительно либеральных женщин, закончивших колледж, и относительно консервативных мужчин, которые все еще живут. в мире рабочего класса, и это может создать своего рода политический и культурный разрыв, который также затрудняет романтические отношения между людьми.”

Что кажется очевидным, так это то, что путь к браку все чаще пролегает через колледж. Хотя цифры об ухудшении экономического состояния одиноких мужчин являются наиболее отрезвляющими, не они больше всего удивили авторов отчета. «Удивительно, насколько женщины, имеющие партнеров, сейчас опережают одиноких женщин», — говорит Ричард Фрай, старший научный сотрудник Исследовательского центра Пью. «Около 43% женщин-партнеров имеют как минимум степень бакалавра по сравнению с третью одиноких женщин.Он предполагает, что женщины могут ходить в колледж в большем количестве, потому что это помогает им привлечь партнера так же, как и мужчинам. «Они не только вознаграждаются на рынке труда более высокими заработками, но и все чаще партнерство также зависит от уровня образования».

Больше обязательных к прочтению историй от TIME


Свяжитесь с нами по телефону по адресу [email protected]ком.

Вы находитесь в «ситуативном положении»? Что это такое и как из него выйти

С одной стороны, устранение давления, связанного с установлением параметров отношений, может быть освобождением – до тех пор, пока обе стороны согласны оставить все открытым. С другой стороны, незнание своей позиции может нанести ущерб, особенно если одна из сторон хочет большего. «Эта неопределенность часто приводит к тому, что человек чувствует неуверенность, тревогу, разочарование, обиду, беспомощность, а иногда даже депрессию», — говорит Альперт.

Плюсы и минусы ситуационных кораблей

Вы встретили кого-то нового, и, кажется, все идет хорошо. Но даже несмотря на то, что у вас всего несколько свиданий, размышления о том, куда все это идет, не дают вам спать по ночам. Это распространенная проблема, которую Трэвис МакНалти, терапевт, практикующий во Флориде, говорит, что ситуационная работа может помочь облегчить ее. «Большинство моих клиентов (и людей в целом) зацикливаются на новых отношениях как на фокусе своей жизни», — объясняет он. «Это повышает ставки, что приводит ко многим бессонным ночам и чрезмерному давлению.

Если убрать этот надвигающийся вопрос со стола, вы сможете лучше понять, что вы на самом деле чувствуете. «Ситуации облегчают традиционное давление, связанное с началом отношений, — говорит Макналти. пара сближается, даже не догадываясь, где находится каждый из партнеров.»

Хотя эксперты говорят, что ситуационные отношения могут иметь свои временные преимущества, они могут быстро перейти на опасную территорию, если один из партнеров начнет хотеть большего.«Когда оба человека не согласны с характером ситуации, со временем могут возникнуть гнев и негодование», — говорит Карла Мэнли, психолог, практикующий в Калифорнии. «Это может проявляться в токсичном поведении, таком как пассивно-агрессивные действия, вспышки гнева и токсичное общение».

Не говоря уже о том, что уход от ситуации может привести к неразрешенным чувствам, поскольку технически нечему обрываться. И в зависимости от того, как долго длилась эта ситуационная ситуация, ее окончание без каких-либо обязательств может быть трудным для восприятия.«Глубокое чувство сожаления может возникнуть из-за того, что вы провели время — иногда месяцы или годы — в застойных отношениях», — говорит Мэнли. «Многие люди жалуются, что вложили много времени, усилий и даже денег в ситуационные ситуации, которые оказались бесплодными».

Связанные

Вы находитесь в ситуации? Ищите знаки

В сценарии «Друзья с привилегиями» спорадические встречи являются частью пейзажа. Но из-за отсутствия установленных параметров, по словам Мэнли, ситуационные отношения обычно кажутся непоследовательными и нестабильными.Несколько других знаков включают:

  • Отсутствие планов. Попытки составить планы заранее обычно вызывают неоднозначную реакцию из-за отсутствия обязательств. Связи часто бывают импровизированными и основаны на сексе или «тусовках». Может возникнуть ощущение, что свидания являются оппортунистическими и связаны с тем, что одному или обоим партнерам нечем заняться.
  • Разговоры, которые носят поверхностный и часто сексуальный характер. Партнеры могут существовать в ситуационных отношениях годами, так и не узнав друг друга по-настоящему, кроме поверхностных разговоров, которые касаются их непосредственного удовлетворения.
  • Вы не встречались с их друзьями или членами семьи. Отношения никогда не развиваются дальше того, что вы двое изредка проводите время вместе, и поэтому вы не участвуете в планах вашего партнера с друзьями или семьей.
  • О том, что будет дальше, речи не идет. Планы на будущее не обсуждаются, потому что вы не можете быть частью жизни другого человека в долгосрочной перспективе. Попытки прояснить, к чему это может привести, наталкиваются на двусмысленность.

Что делать, если вы попали в ситуационную ситуацию

Часто ситуации начинаются из-за того, что одна или обе стороны не уверены, хотят ли они чего-то более серьезного или нет, или из-за отсутствия лучших вариантов.«В некоторых случаях просто стремление, чувство одиночества или иное «заполнение пустоты» стимулирует интерес к отношениям», — говорит Мэнли. Поэтому, прежде чем делать что-либо еще, честно спросите себя: действительно ли вы хотели бы иметь с этим человеком серьезные отношения, если бы это был вариант?

Если этот человек действительно тот, кого вы считаете прекрасным романтическим партнером, Мэнли предлагает серьезно и честно поговорить с ним о вашем желании взять на себя обязательство.«Выделите время, чтобы поговорить в тихом месте, где вас никто не отвлекает», — говорит она. «Когда вы разговариваете с человеком, говорите просто и прямо о том, что вы чувствуете и чего хотите. Например: «Я не совсем понимаю, как обстоят дела с нами. Я определенно испытываю к вам сильные чувства и хочу углубить наши чувства». отношения. Мне важно знать, как вы себя чувствуете. Я надеюсь, что мы сможем двигаться вперед вместе».

А если человек не готов перейти на более серьезную территорию? Мэнли советует находить возможности смотреть на эту ситуацию как на поучительный опыт.«Важно анализировать положительные и отрицательные стороны ситуации, не обвиняя и не осуждая», — говорит она. Были ли тревожные сигналы, которые вы проигнорировали? Были ли вы склонны соглашаться на меньшее, чем вы хотели или в чем нуждались? Изучение этих вопросов может помочь определить, чего вы хотите от ваших следующих отношений, что поможет вам избежать попадания в другую ситуацию, которая не служит вам.

Назовите это поведение…

Хотите больше подобных советов? Новости NBC BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жить.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Женщины больше, чем мужчины, приспосабливают свою карьеру к семейной жизни

Для работающих родителей в США проблема совмещения карьеры и семейной жизни по-прежнему остается насущной проблемой, и это признают все большее число работодателей, принявших политику, учитывающую интересы семьи, например оплачиваемый отпуск. Но хотя немногие американцы хотят возвращения к традиционным ролям женщин дома и мужчин на работе, одна реальность сохраняется: женщины чаще всего корректируют свой график и идут на компромиссы, когда потребности детей и других членов семьи вступают в противоречие с потребностями детей и других членов семьи. работы, показывают данные Pew Research Center.

В ходе опроса, проведенного в 2013 году, мы обнаружили, что матери гораздо чаще, чем отцы, сообщали о серьезных перерывах в карьере, чтобы удовлетворить потребности своих семей. Частично это связано с тем, что гендерные роли отстают от тенденций в рабочей силе. Хотя женщины составляют почти половину рабочей силы США, они по-прежнему уделяют в среднем больше времени, чем мужчины, работе по дому и уходу за детьми и меньше часов оплачиваемой работе, хотя со временем этот разрыв значительно сократился. Среди работающих родителей детей до 18 лет матери в 2013 году тратили в среднем 14.2 часа в неделю на работу по дому по сравнению с 8,6 часами отцов. А матери активно занимались уходом за детьми 10,7 часов в неделю по сравнению с 7,2 часами отцов.

Еще одним фактором является то, как общество относится к связи между матерями и их детьми. В опросе Pew Research 2012 года подавляющее большинство американцев (79%) отвергли идею о том, что женщины должны вернуться к своей традиционной роли в обществе. Тем не менее, когда их спросили, что лучше для маленьких детей, очень немногие взрослые (16%) ответили, что работающая полный рабочий день мать — это «идеальная ситуация».Около 42% сказали, что идеально иметь мать, которая работает неполный рабочий день, а 33% сказали, что для маленьких детей лучше всего иметь мать, которая вообще не работает. Даже среди мам, работающих полный рабочий день, только одна из пяти (22%) сказала, что работающая мать идеально подходит для маленьких детей.

На вопрос о том, что лучше для самих женщин, общественность выразила такое же мнение. Только 12% взрослых сказали, что идеальной ситуацией для женщин с маленькими детьми является работа полный рабочий день. Около половины (47%) сказали, что работа неполный рабочий день идеальна для этих женщин, а 33% сказали, что лучше всего вообще не работать.

Общественность применяет совсем другие стандарты к отцам. Когда мы спросили об идеальной ситуации для мужчин с маленькими детьми, целых семь из десяти взрослых ответили, что работа полный рабочий день была бы идеальной для этих отцов. Каждый пятый взрослый сказал, что работа неполный рабочий день была бы идеальной, и только 4% сказали, что для этих отцов было бы лучше вообще не работать.

В действительности «идеальная» ситуация не всегда является наиболее практичной и не всегда достижимой. На самом деле, согласно данным правительства США, 64% матерей с детьми младше 6 лет входят в состав рабочей силы, а среди работающих матерей 72% работают полный рабочий день.

Одним из результатов является то, что, хотя 42% матерей с некоторым опытом работы сообщили в 2013 году, что они сократили свое рабочее время, чтобы ухаживать за ребенком или другим членом семьи в какой-то момент своей карьеры, только 28% отцов сказали то же самое. . Точно так же 39% матерей заявили, что они брали значительный отпуск на работе, чтобы заботиться о члене семьи (по сравнению с 24% мужчин). А матери примерно в три раза чаще, чем мужчины, сообщали, что в какой-то момент они увольняются с работы, чтобы заботиться о члене семьи (27% женщин против 27%).10% мужчин).

Важно отметить, что когда мы спрашивали людей, жалеют ли они о том, что предприняли эти шаги, звучный ответ был «Нет». Однако также важно отметить, что женщины, которые сталкивались с такими перерывами, гораздо чаще, чем мужчины, говорили, что это негативно сказалось на их карьере. Например, женщины, которые в какой-то момент своей трудовой жизни брали отпуск, чтобы позаботиться о ребенке или другом члене семьи, в два раза чаще, чем мужчины, которые делали то же самое, говорили, что это повредило их карьере в целом (35% против 0,5%).17%). Точно так же среди тех, кто брал много свободного времени с работы, чтобы заботиться о члене семьи, 32% женщин по сравнению с 18% мужчин заявили, что это наносит им профессиональный вред.

По мнению многих экономистов, перерывы в карьере по семейным обстоятельствам могут подорвать экономические перспективы женщин различными способами, способствуя гендерному разрыву в оплате труда и сужая поток, который питает рабочие места высшего уровня. Конечно, для многих женщин эти перерывы могут послужить катализатором более сбалансированной жизни, которая, в свою очередь, может перевесить любую упущенную финансовую выгоду.

В своей новой книге «Незавершенное дело: женщины, мужчины, работа, семья» Энн-Мари Слотер поднимает многие из этих вопросов, а в недавней статье в New York Times Слотер сказала, что для того, чтобы изменить отдельные рабочие места, необходимо «изменение культуры: фундаментальные изменения в том, как мы думаем, говорим и придаем престиж». Наши данные свидетельствуют о том, что может произойти смена поколений, если не изменение культуры. Когда мы спросили молодых людей (в возрасте от 18 до 32 лет), у которых еще нет детей, ожидают ли они, что становление родителем усложнит или облегчит им продвижение по службе или карьере, молодые мужчины ответили так же, как и молодые женщины. сказать, что дети, вероятно, замедлят свой карьерный рост (примерно 60% в каждой группе).Это говорит о том, что мужчины-миллениалы, возможно, начинают свою карьеру с другим набором ожиданий в отношении того, что повлечет за собой совмещение семейной жизни и работы.

В то же время среди молодых людей с детьми женщины гораздо чаще, чем мужчины, говорят, что из-за того, что работающий родитель затрудняет их продвижение на работе (так говорят 58% мам-миллениалов по сравнению с 19% отцы-миллениалы).

Эти вопросы вызывают новые дебаты по поводу политики правительства и рабочих мест, направленной на поддержку родителей и семей.Пока продолжается национальный диалог, работающие родители по всей Америке будут продолжать совмещать свои многочисленные обязанности, попутно находя время для ухода за детьми.

Ким Паркер, номер , директор по исследованиям социальных тенденций в Исследовательском центре Пью.

Синдром пустого гнезда — клиника Майо

Синдром пустого гнезда

Вас беспокоит синдром пустого гнезда? Узнайте, как пустое гнездо может повлиять на родителей, что вы можете сделать, чтобы подготовиться к переходу и как справиться с этим.

Персонал клиники Майо

Если ваш последний ребенок вырос и собирается покинуть дом — или он или она уже переехали — вы можете испытывать смешанные чувства. Поймите, почему возникает синдром пустого гнезда и что вы можете с этим поделать.

Что такое синдром пустого гнезда?

Синдром пустого гнезда не является клиническим диагнозом. Вместо этого синдром пустого гнезда — это явление, при котором родители испытывают чувство печали и потери, когда последний ребенок покидает дом.

Хотя вы можете активно поощрять своих детей к независимости, опыт отпуска может быть болезненным. Возможно, вам будет трудно внезапно лишиться дома детей, которые нуждаются в вашей заботе. Вы можете скучать по тому, чтобы быть частью повседневной жизни ваших детей, а также по постоянному общению.

Вы также можете беспокоиться о безопасности своих детей и о том, смогут ли они позаботиться о себе. У вас могут возникнуть проблемы с переходом, если ваш последний потомок покинет гнездо немного раньше или позже, чем вы ожидали.Если у вас есть только один ребенок или вы твердо идентифицируете себя со своей ролью родителя, вам может быть особенно трудно приспособиться к пустому гнезду.

На что влияет синдром пустого гнезда?

В прошлом исследования показали, что родители, имеющие дело с синдромом опустевшего гнезда, испытывали глубокое чувство утраты, которое могло сделать их уязвимыми к депрессии, алкоголизму, кризису идентичности и семейным конфликтам.

Недавние исследования показывают, что пустое гнездо может уменьшить количество конфликтов на работе и в семье, а также может дать родителям множество других преимуществ.Когда последний ребенок покидает дом, у родителей появляется новая возможность воссоединиться друг с другом, улучшить качество своего брака и возродить интересы, на которые раньше у них не было времени.

Как справиться с синдромом пустого гнезда?

Если вы испытываете чувство утраты из-за синдрома пустого гнезда, примите меры. Например:

  • Принять время. Не сравнивайте расписание вашего ребенка со своим опытом или ожиданиями.Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку добиться успеха, когда он или она уйдет из дома.
  • Оставайтесь на связи. Вы можете оставаться рядом со своими детьми, даже если живете отдельно. Старайтесь поддерживать регулярные контакты посредством визитов, телефонных звонков, электронных писем, текстовых сообщений или видеочатов.
  • Обратитесь за поддержкой. Поделитесь своими переживаниями с близкими и друзьями, чьи дети недавно ушли из дома. Если вы чувствуете депрессию, обратитесь к врачу или к психиатру.
  • Будьте позитивны. Размышление о дополнительном времени и энергии, которые вам, возможно, придется посвятить своему браку или личным интересам после того, как ваш последний ребенок покинет дом, может помочь вам адаптироваться к этому серьезному изменению в жизни.

Могу ли я предотвратить синдром пустого гнезда?

Если ваш последний ребенок собирается уйти из дома, и вы беспокоитесь о синдроме пустого гнезда, планируйте заранее. Ищите новые возможности в личной и профессиональной жизни. Если вы будете заняты или примете новые вызовы на работе или дома, это поможет облегчить чувство утраты, которое может вызвать отъезд вашего ребенка.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности.Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

14 апреля 2020 г. Показать ссылки
  1. Бушар Г.Диадическое исследование качества брака на фазе пустого гнезда. Международный журнал старения и человеческого развития. 2018; дои: 10.1177/0091415017691285.
  2. Rakel RE, et al., ред. Кризис, интервенция, травма и катастрофы. В: Учебник семейной медицины. 9-е изд. Эльзевир Сондерс; 2016. https://clinicalkey.com. По состоянию на 11 марта 2020 г.
  3. Джонс Х.Дж. и др. Качественное понимание источников стресса и поддержки среднего возраста у афроамериканских женщин. Журнал Национальной ассоциации черных медсестер.2016;27:24.
  4. Холл-Флавин Д.К. (экспертное заключение). Клиника Майо. 25 марта 2020 г.
  5. Дэвис Э.М. и др. Лучше ли пустое гнездо?: Совместное проживание со взрослыми детьми и качество родительского брака до и после великой рецессии. Журнал геронтологии: психологические науки 2018; doi:10.1093/geronb/gbw022.
  6. Иванова К. Мои дети, ваши дети, наши дети и мое благополучие: Удовлетворенность жизнью «пустых гнезд» биологических родителей и приемных родителей. Журнал исследований счастья.2020; doi: 10.1007/s10902-019-00097-8.
Подробнее

.

Переезд из дома – советы для молодых людей

Большинство людей покидают семейный дом и обустраивают собственное жилье в период от позднего подросткового возраста до 20-летнего возраста. Пройдет ли отъезд гладко или нет, зависит от причин, по которым вы уезжаете, и характера ваших отношений с семьей.

Причины переехать из дома

Вы можете решить покинуть дом по разным причинам, в том числе:

  • желание жить самостоятельно
  • необходимость жить поближе к месту работы или учебы партнер
  • конфликт с родителями
  • ваши родители просят уйти.

Вопросы, которые следует учитывать при выезде из дома

Часто бывает немного неуверенно, когда вы принимаете такое решение, как покинуть дом. Подумайте о:

  • , ваш ли это выбор, и если вы чувствуете, что готовы, или если вы чувствуете, что другие люди вынуждают вас переехать
  • , есть ли у вас безопасное место для проживания – если вам меньше 18 лет, вам может быть трудно снять дом или подписать договор аренды.
  • Если у вас достаточно денег, чтобы прокормить себя, попросите кого-нибудь помочь вам составить бюджет, чтобы быть уверенным, что вы можете позволить себе оплатить такие предметы первой необходимости, как арендная плата, счета и продукты.Вы также можете использовать страницу Centrelink How to Budget или планировщик бюджета MoneySmart.

Вы можете решить переехать, но обнаружите, что столкнетесь с проблемами, которых не ожидали, такими как:

  • неготовность – вы можете обнаружить, что не готовы справиться со всеми обязанностями
  • денежные заботы – стоимость самостоятельной жизни может вас удивить, особенно если вы привыкли, что родители все обеспечивают. Долг может стать проблемой
  • проблемы с соседями по квартире – такие проблемы, как своевременная оплата счетов, поровну работа по дому, друзья, которые никогда не платят за питание, но все равно остаются, и несовместимость образа жизни (например, не употребляющий наркотики живет вместе с наркоманом) может привести к враждебности и спорам.

Переезд из дома – обеспокоенные родители

Подумайте о том, что могут чувствовать ваши родители, и поговорите с ними, если они беспокоятся о вас. Большинство родителей хотят, чтобы их дети были счастливыми и независимыми, но их может беспокоить множество разных вещей. Например, они могут:

  • беспокоиться о том, что вы не готовы
  • грустить, потому что будут скучать по вам
  • думать, что вам не следует выходить из дома, пока вы не выйдете замуж или не купите дом
  • беспокоятся о людях, которых вы выбрали жить с.

Убедите своих родителей, что вы будете поддерживать с ними связь и регулярно навещать их. Постарайтесь уйти на позитивной ноте.

Если ваш семейный дом не обеспечивает поддержку

Не каждый, кто уходит из дома, может вернуться домой или попросить помощи у родителей в трудную минуту. Если вас выгнали из дома или оставили дома, чтобы избежать жестокого обращения или конфликта, возможно, вы слишком молоды или не готовы справиться с ситуацией.

Если вы живете в приемной семье, вам придется покинуть государственную систему опеки, когда вам исполнится 18 лет, но вы можете быть не готовы к внезапному переходу к самостоятельности.

Если вам нужна поддержка, помощь можно получить в ряде общественных и государственных организаций. Помощь включает в себя аварийное жилье и талоны на питание. Если вы не можете позвонить своим родителям или приемным родителям, позвоните в одну из указанных ниже ассоциаций для получения информации, совета и помощи.

Советы для удачного хода

Советы включают:

  • не принимайте необдуманных решений – внимательно обдумайте ситуацию. Вы готовы жить самостоятельно? Достаточно ли вы зарабатываете, чтобы содержать себя? Вы переезжаете по правильным причинам?
  • составьте реалистичный бюджет – не забудьте включить «скрытые» расходы, такие как залог или залог за имущество (обычно арендная плата за четыре недели), плата за подключение к коммунальным услугам и страхование дома и имущества
  • сообщайте – избегайте недоразумений , враждебность и споры, открыто и уважительно говоря о своих опасениях с соседями по квартире и родителями.Убедитесь, что вы также открыты для их точки зрения – общение – это улица с двусторонним движением
  • оставайтесь на связи – поговорите со своими родителями о регулярных визитах на дом: например, совместный воскресный ужин каждую неделю
  • тренируйтесь приемлемое поведение – если вашим родителям не нравятся ваши соседи по квартире, выясните, почему. Обычно оскорбление вызывает поведение, а не человек (например, ругань или курение). Из уважения к своим родителям попросите соседей по квартире вести себя как можно лучше, когда их навещают родители, и сделайте то же самое для них. родителей за помощью, если можете.

Где получить помощь

Почему мужчины чаще умирают раньше женщин

Моя жена недавно спросила меня: «Почему ты думаешь, что умрешь раньше меня?»

Верно, я сделал такое предположение. Итак, я ответил, как ни в чем не бывало, одним словом: статистика.

Я знал, что в среднем женщины живут дольше мужчин. Фактически, 57% всех людей в возрасте 65 лет и старше составляют женщины. К 85 годам 67% составляют женщины.Средняя продолжительность жизни у женщин примерно на 5 лет больше, чем у мужчин в США, и примерно на 7 лет больше во всем мире.

Нетрудно увидеть гендерный разрыв среди пожилых людей. Взгляд на большинство домов престарелых или домов престарелых в США часто говорит об этом: женщин обычно больше, чем мужчин, и величина разницы часто поразительна. Мне также говорили, что, когда мужчина переезжает в жилое помещение, где преобладает гериатрическая группа, он, как правило, пользуется популярностью; и это особенно верно, если он все еще водит машину.

Рекламщики тоже это знают. Недавно я увидела рекламу организации под названием «Место для мам», которая помогает семьям найти жилье с престарелыми или другие услуги для пожилых людей. И хотя они помогают мужчинам так же, как и женщинам, название компании отражает, насколько больше рынок пожилых женщин.

Так почему мужчины в среднем умирают первыми?

Есть много причин, по которым соотношение мужчин и женщин (которое в юношеском возрасте примерно одинаковое) со временем начинает отдавать предпочтение женщинам.Среди самых мощных факторов? Мужчины склонны к

  • больше рискуй.  Одна из причин, по-видимому, кроется в «биологической судьбе». Лобная доля мозга — часть, отвечающая за суждение и рассмотрение последствий действия, — у мальчиков и юношей развивается медленнее, чем у их сверстников женского пола. Это может способствовать тому, что в результате несчастных случаев или в результате насилия погибает гораздо больше мальчиков и мужчин, чем девочек и женщин. Примеры включают езду на велосипеде, вождение в нетрезвом виде и убийство.Эта склонность к недостатку суждений и учету последствий может также способствовать принятию молодыми людьми пагубных решений в отношении образа жизни, таких как курение или чрезмерное употребление алкоголя.
  • имеют более опасную работу.  Мужчин намного больше, чем женщин, в некоторых из самых рискованных профессий, включая боевые действия, пожаротушение и работу на стройках.
  • умирают от болезней сердца чаще и в более молодом возрасте. Фактически, мужчины на 50% чаще, чем женщины, умирают от сердечных заболеваний.Одной из причин может быть тот факт, что у мужчин более низкий уровень эстрогена, чем у женщин. Но медицинские риски, такие как плохо леченное высокое кровяное давление или неблагоприятный уровень холестерина, также могут способствовать этому.
  • быть крупнее женщин.  У многих видов более крупные животные, как правило, умирают раньше, чем более мелкие. Хотя величина этого эффекта у людей неизвестна, он может работать против мужского долголетия.
  • чаще совершают самоубийства, чем женщины.  Это верно, несмотря на то, что депрессия считается более распространенной среди женщин, и женщины совершают больше (несмертельных) попыток самоубийства. Некоторые связывают это с тенденцией мужчин избегать обращения за помощью в связи с депрессией и культурными нормами, которые препятствуют мужчинам обращаться за помощью при психических заболеваниях.
  • быть менее социально связанным.  По не совсем ясным причинам, у людей с меньшим количеством и более слабыми социальными связями (к которым чаще относятся мужчины, чем женщины) уровень смертности выше.
  • избегайте врачей. По данным Агентства по исследованиям и качеству в области здравоохранения, мужчины гораздо чаще пропускают рутинные медицинские осмотры и гораздо реже, чем женщины, посещают любого врача в течение предыдущего года.

Неравное игровое поле для мальчиков начинается рано. Y-хромосома имеет тенденцию к развитию мутаций чаще, чем X-хромосомы, а отсутствие второй X-хромосомы у мужчин означает, что X-сцепленные аномалии у мальчиков не «маскируются» второй, нормальной версией.Выживание в утробе матери также менее надежно для плодов мужского пола (по неопределенным и, вероятно, множественным причинам). Нарушения развития также чаще встречаются у мальчиков; некоторые из них могут сократить продолжительность жизни.

Что мы можем сделать, чтобы помочь мужчинам жить дольше

Хотя с некоторыми из этих факторов мало что можно сделать, другие можно изменить. Например, поскольку мужчины, как правило, избегают медицинской помощи гораздо чаще, чем женщины, принуждение мужчин сообщать о симптомах (включая депрессию) и регулярно проходить диспансерное наблюдение по поводу хронических заболеваний (таких как высокое кровяное давление) могло бы частично противостоять тенденции к им умереть моложе.

Также стоит отметить, что разрыв в выживаемости между мужчинами и женщинами отражает среднюю тенденцию среди большого числа людей. На самом деле, многие жены умирают раньше своих мужей. Индивидуальные факторы риска, такие как курение, диабет или сильный семейный анамнез рака молочной железы, могут перевесить общую тенденцию женщин жить дольше.

Возможно, в будущем нам удастся избежать предотвратимой преждевременной смерти среди мужчин (и женщин) — и, поскольку многие из этих усилий окажут большее влияние на мужчин, гендерный разрыв среди пожилых людей может в конечном итоге сократиться.До тех пор мы с женой будем делать все возможное, чтобы оставаться здоровыми. Но статистика не врет. Я, наверное, умру первым.

В качестве услуги для наших читателей издательство Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке архивного контента. Обратите внимание на дату последней проверки или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать в качестве замены прямой медицинской консультации от вашего врача или другого квалифицированного врача.

Комментирование этого сообщения закрыто.

Судьба прав женщин в Афганистане

Этот материал является частью серии 19A: The Brookings Gender Equality Series. В этой серии эссе ученые из Брукингского института, государственные служащие и другие эксперты в предметной области исследуют нынешнее состояние гендерного равенства через 100 лет после принятия 19-й поправки к Конституции США и предлагают рекомендации по сокращению распространенности дискриминации по признаку пола в США и по всему миру.

В то время как Соединенные Штаты сокращают свое военное присутствие в Афганистане, в то время как талибы остаются сильными на поле боя, и в то время как мирные переговоры между афганским правительством и талибами начались, судьба афганских женщин и их права висит под большим вопросом.Соглашение, подписанное Соединенными Штатами с талибами в Дохе 29 февраля 2020 года, полностью оставляет будущее афганских женщин в зависимости от результатов внутриталибских переговоров и событий на поле боя. В обмен на вывод своих войск к лету 2021 года Соединенные Штаты получили от талибов лишь заверения в том, что боевики не будут атаковать объекты США и их союзников, совершать теракты против активов США и их союзников или допускать территорию, находящуюся под талибами. контроль, который будет использоваться для таких террористических атак.То, как изменится Афганистан и его политический порядок, полностью зависит от переговоров между талибами и афганским правительством и другими афганскими политиками, влиятельными лицами и, надеюсь, представителями афганского гражданского общества. Но есть веские основания полагать, что судьба афганских женщин, особенно городских афганских женщин из семей среднего и высшего класса, которые больше всего выиграли от порядка после 2001 года, ухудшится. Возможности Соединенных Штатов для сохранения хотя бы некоторых их прав и привилегий ограничены и уменьшаются.Но вряд ли это ноль. И поэтому США должны использовать все оставшиеся рычаги, чтобы сохранить права и защитить потребности афганских женщин.

Ожидаемые переговоры и состояние поля боя

Давно прошли те времена, когда администрация Джорджа Буша-младшего использовала права женщин и расширение прав и возможностей женщин в качестве оправдания своей войны с талибами. Давно прошли те времена администрации Барака Обамы, когда тогдашний госсекретарь Хиллари Клинтон объявила, что предварительные условия для США.Переговоры S. с талибами включали отказ талибов от «Аль-Каиды» и их приверженность соблюдению конституции Афганистана и защите прав женщин. Менее чем через десять лет отказ от «Аль-Каиды» еще не сделан открыто и публично; конституционный порядок и права женщин по-прежнему являются предметом внутриафганских переговоров, и на них будет влиять изменяющийся баланс военной мощи.

А в условиях COVID-19 насилие на поле боя только усилилось, поскольку талибы безжалостно и неуклонно обстреливают афганские силы.

Хотя первоначально предполагалось, что переговоры состоятся в марте, официальные переговоры между афганским правительством и талибами наконец начались в сентябре. Афганское правительство назначило переговорную группу из 21 человека, в которую входят пять афганских женщин. Президент Афганистана Ашраф Гани также учредил Высший совет национального примирения, высший надзорный орган для контроля и руководства переговорной группой. Из 46 назначенных членов только девять — женщины, в то время как в списке преобладают бывшие военачальники и пожилые влиятельные лица-мужчины.Хотя список по-прежнему оспаривался между фракциями президента Гани и Абдуллы Абдуллы — его главного политического соперника и главы Высшего совета — афганские комментаторы широко интерпретировали его как маргинализацию афганских женщин и предоставление им только «зарезервированных мест» и «отражающая структуру власти Афганистана 2001 года», в которой доминировали исключительно военачальники и старейшины племен.

Но в переговорной команде Талибана вообще нет женщин. Как западные наблюдатели, так и представители афганского гражданского общества неоднократно подчеркивали отсутствие представительства женщин в руководящих структурах Талибана, политических офисах и переговорной группе — и поднимали этот вопрос перед талибами. 1 Но талибы остаются жесткими и не реагируют на предложения о включении женщин, по крайней мере, в некоторые из его руководящих и политических органов и, в частности, в его переговорную группу — позиция, отражающая постоянную маргинализацию женщин талибами.

Женщины, назначенные в два государственных органа, являются городскими, образованными женщинами, некоторые из которых занимали государственные должности, а другие являются членами гражданского общества. Они должны представлять всех афганских женщин. Эти женщины последовательно выступали против злоупотреблений талибов и решительно выступали против любого возврата к политическим договоренностям, которые могли бы значительно ослабить права афганских женщин.Афганцы ожидают, что они выступят против конституционных и социальных изменений, которые значительно ограничат формальные права, полученные афганскими женщинами за последние два десятилетия. Однако, по крайней мере, некоторые сельские афганские женщины не чувствуют связи с такими элитными городскими женщинами и не верят, что городские элитные женщины обязательно говорят за них. Предпочтения этих сельских женщин гораздо больше склоняются к стремлению к миру, даже если это означает пожертвовать некоторыми формальными женскими правами, которые они в настоящее время все равно не могут реализовать, как подробно описано ниже. 2

Более того, будут ли эти представительницы женского пола иметь достаточный вес? Нынешнее афганское правительство привержено правам женщин, хотя оно способно обеспечить соблюдение прав лишь небольшой части афганских женщин и лишь спорадически — в основном городских женщин, которым родственники-мужчины разрешают доступ к образованию и работе. И, как указано выше, существуют пределы того, насколько правительство способно бросить вызов силовым структурам Афганистана.

Тем не менее, афганское правительство, крайне недовольное сделкой, подписанной США с талибами, и опасающееся перспективы ухода У.Силы С. из Афганистана постоянно используют вопрос о правах женщин как инструмент, чтобы убедить Соединенные Штаты не выводить свои войска даже после крайнего срока, установленного Дохинским соглашением в мае 2021 года. Тем временем афганское правительство постоянно пытается отсрочить и избежать переговоров с талибами, надеясь, что Соединенные Штаты изменят свое мнение и согласятся либо сохранить силы в Афганистане на долгие годы, либо, в идеале, развернуть их для борьбы с талибами.

Но осуществятся ли эти надежды афганского правительства — и даже если они осуществятся — приведут ли они к фактическому расширению прав и возможностей афганских женщин — большой вопрос.Смогут ли афганские представители в переговорной группе заставить Талибан не ослаблять права женщин и существующие поведенческие практики и социально-экономические возможности городских афганских женщин среднего и высшего класса, в основном будет зависеть от того, что произойдет на поле боя. Это также будет зависеть от того, как долго затянутся переговоры между афганским правительством и талибами и насколько сильно ослабнут афганские силы безопасности и афганское правительство. Решающими факторами также является то, рухнет ли афганская политическая система во фракционное насилие и государственных переворотов до этого.Более того, неофициально Талибан постоянно обходит правительственную переговорную группу, взаимодействуя с афганскими влиятельными лицами — все мужчины — в их стремлении заключить отдельные закулисные сделки, в том числе, возможно, совместное временное правительство. По крайней мере, некоторые афганские влиятельные лица открыты для таких исследований. Если талибам удастся заключить отдельные сделки с ключевыми афганскими влиятельными лицами до того, как правительству удастся начать какие-либо переговоры с талибами, представительство голосов и интересов женщин будет еще больше маргинализировано.

Короче говоря, проблема прав женщин в Афганистане имеет весьма неопределенные перспективы, и, скорее всего, положение с правами женщин будет ухудшаться.

Насколько улучшилась жизнь афганских женщин за последние два десятилетия, а в чем нет

Многие афганские женщины, особенно в городских районах, могут многое потерять из-за плохой внутриафганской сделки. В 1990-х годах талибы не только жестоко наложили на женщин социальные ограничения, такие как обязательное ношение паранджи, но и, что более серьезно и пагубно, ограничили их доступ к здравоохранению, образованию и работе.Он запрещал женщинам появляться в общественных местах без сопровождения мужчин, фактически приговаривая вдов и их детей к голодной смерти. Режим Талибана разрушил афганские институты и экономику, которые уже были разрушены десятилетиями боев и советской стратегией борьбы с повстанцами. Возникшее в результате обнищание серьезно сказалось на женщинах и детях. И, за исключением выращивания мака и сбора урожая опия, талибы запрещали женщинам работать, в том числе работать врачами у других женщин.

Постталибская конституция 2004 г. предоставила афганским женщинам все виды прав, а постталибское политическое урегулирование принесло социально-экономический рост, который значительно улучшил их социально-экономическое положение. Из рухнувшей системы здравоохранения, в которой практически не было медицинских услуг для женщин в годы правления талибов, постталибский режим построил к 2018 году 3135 функционирующих медицинских учреждений, предоставив 87 процентам афганцев доступ к медицинскому учреждению на расстоянии не более двух часов — по крайней мере теоретически, потому что усиление талибов, милиции и преступного насилия сделало передвижение по дорогам все более небезопасным. 3

В 2003 г. менее 10% девочек посещали начальные школы; к 2017 году это число выросло до 33 процентов 90 401 4 90 402 — недостаточно, но прогресс есть, — в то время как охват женщин средним образованием вырос с 6 процентов в 2003 году до 39 процентов в 2017 году. 90 401 5 90 402 Таким образом, 3,5 миллиона афганских девочек школа со 100 000 студентов, обучающихся в университетах.

Ожидаемая продолжительность жизни женщин увеличилась с 56 лет в 2001 г. до 66 лет в 2017 г., 6 а их смертность при родах снизилась с 1 100 на 100 000 живорождений в 2000 г. до 396 на 100 000 живорождений в 2015 г. 7

К 2020 году 21 процент государственных служащих Афганистана составляли женщины (по сравнению с почти полным отсутствием женщин в годы правления Талибана), 16 процентов из них занимали высшие руководящие должности; и 27 процентов афганских членов парламента были женщинами. 8

Вместо экономических, социальных и политических прав и возможностей афганские женщины в сельских районах, где, по оценкам, проживает 76 процентов женщин страны, испытывают опустошение в результате кровавых и усиливающихся столкновений между талибами, правительственными силами и местными ополченцами.

Тем не менее, эти выгоды для женщин распределялись крайне неравномерно, при этом прирост был намного больше для женщин в городских районах. Для многих сельских женщин, особенно в пуштунских районах, а также среди других сельских этнических меньшинств, реальная жизнь не сильно изменилась со времен талибов, несмотря на формальные юридические полномочия. Они по-прежнему полностью зависят от мужчин в своих семьях в отношении доступа к медицинскому обслуживанию, посещения школы и работы. Многие афганские мужчины остаются глубоко консервативными.Как правило, семьи позволяют своим девочкам получать начальное или среднее образование — обычно до полового созревания, — а затем заключают браки по договоренности. Даже если молодой женщине разрешили учиться в университете ее опекун-мужчина, ее отец или будущий муж не могут разрешить ей работать после окончания учебы. Без какого-либо давления со стороны талибов большинство афганских женщин в сельской местности полностью покрыты паранджой.

 Вместо экономических, социальных и политических прав и возможностей афганские женщины в сельских районах, где, по оценкам, проживает 76 процентов женщин страны, испытывают опустошение в результате кровавых и усиливающихся боев между талибами, правительственными силами и местными ополченцами.Потеря мужей, братьев и отцов в результате боевых действий наносит им не только психологическую травму, но и ставит под угрозу их экономическое выживание и способность вести повседневную жизнь. Таким образом, вдовы и их дети очень уязвимы для целого ряда изнурительных потрясений из-за потери семейных мужчин.

 Неудивительно, что отношение афганских женщин к миру сильно различается. Образованные городские женщины отвергают возможность создания еще одного эмирата талибов. Они мечтают о мирном соглашении, в котором талибы будут слабым участником переговоров и получат некоторое политическое и, возможно, государственное представительство, но не смогут повлиять на переписывание афганской конституции и основного политического устройства страны.Вместо того, чтобы уступить талибам, некоторые городские женщины могут предпочесть, чтобы боевые действия продолжались, особенно потому, что городские районы гораздо меньше страдают от военных действий, чем сельские районы, а их родственники-мужчины, особенно из элитных семей, редко подвергаются риску боевых действий на поле боя. . Для них продолжение и усиление войны обошлось гораздо дешевле, чем для многих сельских женщин.

Напротив, как показали интервью с афганскими женщинами, проведенные одной из нас осенью 2019 года и летом 2020 года, мир является абсолютным приоритетом для некоторых сельских женщин, даже мирное соглашение во многом на условиях талибов. 9 Этот вывод был подтвержден в недавнем отчете Международной кризисной группы. Талибы уже часто правят или влияют на районы, где они и так живут. Отвергая режим изоляции женщин в своих домах, как в 1990-х годах, который ввели талибы, многие сельские женщины отмечают, что в тот период талибы также сократили сексуальное хищничество и грабежи, которые лишали их жизни сил.

Но вопрос о правах женщин является предметом ожесточенных политических споров среди самих афганских женщин за пределами границ между сельскими и городскими районами и талибами и не талибами.Недавнее исследование, проведенное Структурой «ООН-женщины» и ее партнерами, показало, что только 15 процентов афганских мужчин считают, что женщинам следует разрешить работать вне дома после вступления в брак, а две трети мужчин жалуются, что афганские женщины теперь имеют слишком много прав. Афганские политические деятели-мужчины часто возмущаются квотами для женщин в общественных 90 005 шурах 90 006 (собраниях) и на выборах, например, в парламент, где 27 процентов мест зарезервировано для женщин. Женщины-представители чувствуют себя систематически маргинализированными, игнорируемыми, покровительствуемыми и преследуемыми, а мужчины пытаются приказать им «вернуться на кухню».

Исследование ООН также показало, что 80 процентов афганских женщин подвергаются домашнему насилию. Около 50 процентов женщин в афганских тюрьмах и 95 процентов таких девочек были заключены в тюрьму за «преступления против нравственности», такие как внебрачные половые связи. Другие были привлечены к ответственности за убийство жестоко обращавшихся с ними мужей, в том числе в целях самообороны. К сожалению, не только Талибан, но и важные сегменты афганского общества, похоже, становятся все более консервативными, принимая доктринерские версии шариата, которые призывают к сокращению прав и свобод женщин.

Что талибы говорят о правах женщин сейчас

Насколько ухудшится или (что маловероятно) улучшится положение с правами афганских женщин, зависит от того, значительно ли усилится текущая гражданская война в Афганистане и насколько слабой или сильной окажется сделка, которую афганское правительство сможет заключить с талибами. В настоящее время не существует реальной перспективы победы афганского правительства над талибами. Также мало оснований полагать, что даже бессрочное военное обязательство США в Афганистане, включая новое значительное увеличение армии США.силы С., могут значительно ослабить талибов, не говоря уже о том, чтобы разгромить их. Если путем переговоров удастся избежать затяжной и кровавой гражданской войны, талибы, скорее всего, станут важным игроком в афганском правительстве. Вполне возможно, что Талибан может стать доминирующим и самым могущественным игроком в будущем афганском правительстве.

Талибы уже управляют значительной частью страны — даже большей частью сельской местности — и определяют, иногда в ходе переговоров с местными сообществами, какова местная жизнь, в том числе какие свободы есть или нет у женщин.Таким образом, талибы неизбежно окажут существенное влияние на права и существование афганских женщин.

К сожалению, не только Талибан, но и важные сегменты афганского общества становятся все более консервативными, придерживаясь доктринерских версий шариата, призывающих к ограничению прав и свобод женщин.

Различные собеседники, связанные с талибами и талибами, опрошенные одним из авторов этой статьи осенью 2019 года, утверждают, что они не хотят возврата к 1990-м годам с их экономическим коллапсом или хотят перенять очень жестокое обращение с женщинами, которое тогда преобладало . 10 Их твердо заявленная позиция заключается в том, что талибы защищают и будут защищать права женщин в соответствии с шариатом — однако эта рубрика может охватывать целый ряд политик и моделей поведения. Почти всегда это означает обязательное соблюдение правил одежды и поведения. Однако некоторые версии шариата, например, в Саудовской Аравии, могут решительно подчинять жизнь женщины решениям ее опекуна-мужчины. В других версиях, например, в некоторых частях Индонезии, интерпретации шариата могут быть гораздо более снисходительными и, таким образом, поддерживать возможности женщин в доступе к образованию и, что особенно важно, к занятости.Часто шариатские системы конкурируют с формальными правовыми системами внутри страны, даже если последние также могут опираться на шариат. В некоторых странах, таких как Пакистан и Сомали, шариатские суды часто защищают имущественные права женщин гораздо лучше, чем формальные судебные системы или неформальные традиционные системы, но все же подвергают их многим строгим ограничениям и даже жестоким физическим наказаниям, таким как избиение и забивание камнями до смерти. за прелюбодеяние и изнасилование. Заявляя, что они будут «защищать» права женщин в соответствии с шариатом, но в остальном отказываясь указать, как изменятся права и жизнь женщин в Афганистане, если они добьются своих предпочтений, талибы предоставляют себе широкий выбор вариантов.Однако весьма вероятно, что намерения талибов будут заключаться в том, чтобы ослабить права женщин, еще больше ужесточить культурные ограничения для женщин и сократить их социально-экономические возможности, даже если талибы в правительстве формально не приняли столь жестокую систему для женщин, как в 1990-е годы.

Некоторые из собеседников талибов в интервью осенью 2019 года 11 предположили, что в будущем Афганистане, когда талибы контролируют или делят власть (как, по их мнению, будет исход), женщины все еще могут занимать министерские посты, хотя женщина никогда не мог быть главой государства или правительства.Другие указали на Саудовскую Аравию как на пример системы, которую они будут применять к правам женщин и общественному порядку. 12 Отсутствие конкретики и различные позиции талибов отражают две динамики. Во-первых, многие талибы говорят своим собеседникам то, что они хотят услышать, — давая разные сообщения западным дипломатам, журналистам и исследователям; афганские влиятельные лица или афганское общество в целом; и их рядовые. Во-вторых, среди членов руководства талибов шуры , а также между ними и военными командирами среднего звена вполне может быть мало согласия относительно того, как должен выглядеть любой мир в отношении различных социальных и политических механизмов, включая роли, свобод и ограничений для женщин.Таким образом, лидеры и представители Талибана предпочитают оставлять важные элементы неясными, надеясь сначала, что они смогут договориться о разделе власти в стране, в идеале став доминирующим государственным деятелем, и только потом беспокоиться о деталях социальных и политических правил.

Сегодня на местах правление талибов значительно различается между местными военными командирами талибов и теневыми губернаторами округов и их взглядами. В некоторых местах это включает в себя те же старые жестокости, такие как порка женщин за секс вне брака, забивание их камнями до смерти за определенные проступки и наказание за отсутствие паранджи.В других местах талибы более снисходительны. Как показывают полевые исследования одного из авторов, даже на севере Афганистана, где преобладают непуштунские этнические группы и в некоторых случаях действуют менее строгие социальные нравы, например, в Бадахшане, талибы ограничивают музыку и мыльные оперы, но сообщают местному населению о таких ограничениях. носят лишь временный характер — до тех пор, пока они не придут к власти формально в качестве официальной, а не только теневой власти. Но на самом деле ослабление ограничений может и не наступить, если официальное правление талибов появится на национальном уровне; скорее наоборот.Талибы, возможно, пытаются просто скрыть свои ограничительные наклонности, одновременно укрепляя свою власть над местными общинами. В других местах пожилые мужчины в некоторых общинах часто обращаются к талибам и требуют от них, , чтобы талибы насаждали традиционные социальные нравы, включая строгие ограничения прав женщин.

В то же время талибы смягчили свое поведение после разгрома восстаний против их власти, начавшихся в городе Газни в 2012 году и в течение двух лет охвативших всю страну.Талибы подавляли восстания, уделяя особое внимание военному отпору им и часто убивая всех мужчин в деревнях, участвовавших в борьбе с талибами. Но после подавления восстания талибы перестали закрывать начальные школы во многих районах, в том числе в провинциях Газни и Гильменд. Теперь они позволяют, по крайней мере, девочкам допубертатного возраста посещать школу. Вместо того, чтобы закрыть школы, они посылают представителей, чтобы убедиться, что в школах не учат ничему, что не одобряют талибы.Ясно, что цензура образования наиболее проблематична, но иметь хоть какое-то образование — даже если это просто базовая грамотность и умение считать в дополнение к обучению Корану — предпочтительнее, чем вообще никакого образования. Более того, представители Талибана также следят за тем, чтобы учителя действительно появлялись в классах, а не занимались другими делами, как это часто бывает в контролируемых правительством или оспариваемых военными районах. Во многих районах талибы больше не запрещают государственные клиники, поставку электроэнергии и другие государственные услуги — вместо этого они облагаются налогом.Это также гарантирует, что ресурсы не будут украдены путем коррупции и воровства, и наказывает операторов клиник за отсутствие достаточных запасов лекарств. 13

То, как талибы относятся к женщинам в том или ином районе, часто обсуждается с населением. И, как и многие другие группы джихадистов, талибы осуществляют быстрое и некоррумпированное шариатское правосудие, которое часто гарантирует право на наследство и собственность женщинам — в отличие от официальной системы правосудия Афганистана, которая погрязла в бесконечных задержках, параличе и коррупции.Действительно, для одного из нас, кто командовал силами США и их союзников в Афганистане, только здесь, в отправлении быстрого и неподкупного правосудия, талибы могли конкурировать с афганским правительством. Талибы не могли обеспечить пресной водой, электричеством или какими-либо гражданскими услугами, но талибы могли обеспечить почти мгновенное правосудие, основанное на шариате, которое иногда служило интересам как афганских женщин, так и мужчин и прекращало споры и насилие.

Короче говоря, даже при такой умеренности в поведении весьма вероятно, что находящиеся у власти талибы будут стремиться ограничить формальные права, которыми сегодня обладают афганские женщины, ухудшая социально-экономические и политические условия этих женщин.Вопрос в том, сколько и какими способами?

Что США и международное сообщество могут сделать для защиты прав женщин в Афганистане

Даже когда Соединенные Штаты выводят свои войска из Афганистана, они должны сохранять сильную политическую направленность на права женщин в стране, как это было в период действия Международных сил содействия безопасности НАТО. Такой акцент является не просто гуманитарным императивом. Расширение прав и возможностей женщин продолжает служить U.С. основные интересы в стране, потому что женщины являются векторами как мира, так и экономического прогресса в Афганистане. Соединенные Штаты должны стремиться влиять на внутриталибовские переговоры, чтобы сохранить максимальную свободу и защиту прав человека афганских женщин, что афганское общество готово принять, настаивая на талибах и афганских влиятельных лицах, что права женщин являются важнейшим условием для американской и международной помощи. Исход афганских женщин из страны или их заточение в семейных комплексах только усилит застой и динамику насилия в стране.

Соединенным Штатам следует установить минимальные стандарты прав женщин, ниже которых они откажутся оказывать экономическую помощь афганскому правительству (включающему или управляемому талибами). Например, Соединенные Штаты могут настаивать на том, что установленный законом отказ женщинам в доступе к здравоохранению и начальному и среднему образованию, запрет женщинам появляться вне дома без родственника-мужчины или полное лишение женщин права на работу лишает афганское правительство права У.Сказал. Соединенным Штатам также следует ясно дать понять, что даже при отсутствии законодательных запретов систематическое несоблюдение минимальных прав лишит Афганистан или его часть права на получение большей части экономической и гуманитарной помощи США. Соединенным Штатам также следует настаивать на том, чтобы те, кто нарушает основные права афганских женщин, как они определены конституцией Афганистана или как они установлены минимальными международными стандартами в области прав человека, например, совершая убийства, линчевание и жестокое домашнее насилие в отношении женщин, привлечены к ответственности, привлечены к уголовной ответственности и заключены в тюрьму.

Даже сокращая свое военное присутствие, Соединенные Штаты и их союзники в Афганистане не бессильны. США сохраняют другие рычаги воздействия на Талибан, в том числе сохранение экономической помощи стране. По этой же причине талибы прекрасно осознают, что им необходимо удовлетворять — по крайней мере, в некоторой степени — не только предпочтения афганского населения, но и интересы Соединенных Штатов. Собеседники талибов постоянно указывают, что они не хотят потери экономической помощи США после того, как СШАС. вывод войск, когда, как они считают, талибы в той или иной форме будут у власти. Сохранение отмеченных выше условий экономической помощи, которые не ставят под угрозу основные гуманитарные цели, такие как пандемия COVID-19, но формируют поведение талибов к лучшему, вероятно, станет решающим и, возможно, мощным инструментом.

Соединенным Штатам также следует содействовать поездкам некоторых лидеров талибов в другие страны, особенно в исламские страны, где женщины пользуются значительными свободами, чтобы показать талибам, как права женщин могут соответствовать шариату и какие законы и системы управления могут увеличить вероятность того, что У.С. и западная помощь сохраняется для афганского правительства, частью которого является Талибан. На ум приходят такие страны, как Индонезия, Малайзия, Египет и Турция.

Важно отметить, что США и международное сообщество должны сохранить экономическую и политическую поддержку защитников прав женщин в Афганистане. Это включает в себя предоставление им виз убежища, если они станут объектами насильственного возмездия — будь то талибы, связанные с правительством влиятельные лица или родственники-мужчины.За последние несколько лет многие афганские НПО столкнулись с резким падением западного финансирования. Эти капли должны быть обращены вспять. Крайне важно поддерживать неправительственные организации, занимающиеся проблемами женщин в сельской местности, будь то предоставление приютов, где могут жить избитые женщины, оказание медицинской помощи или обучение основным профессиональным навыкам.

В то время как внутриафганский мирный процесс будет решать такие вопросы, как уровень насилия, освобождение задержанных и разделение власти на местном, региональном и национальном уровне, такая реструктуризация власти не обязательно приведет к центральному вопросу о будущем половины населения Афганистана. : женщины Афганистана, которые, согласно афганской поговорке, «держат полнеба».«Только решительный, долгосрочный процесс защиты прав и надежд афганских женщин и привлечения талибов и других лиц в Афганистане к ответственности за них гарантирует будущее, которое позволит стране процветать и включает в себя доступ к заслуживающему доверия членству в сообществе наций. . В противном случае Афганистан лишится завоеваний, достигнутых такой высокой ценой столь многими, и женщины Афганистана будут терпеть и снова трудиться под темным небом жестокого правления, тьмой, окутывающей всю страну и бросающей тень позора на всю страну. международное сообщество.

  1. Интервью Ванды Фелбаб-Браун с собеседниками, связанными с талибами, западными дипломатами, которые вели переговоры с талибами, и афганскими политиками и представителями гражданского общества, которые вели переговоры с талибами, Кабул, октябрь 2019 г. и по телефону, январь 2020 г., февраль 2020 г. и июль 2020.
  2. Интервью Ванды Фелбаб-Браун с несколькими афганскими сельскими женщинами и афганскими представителями афганских женских НПО, Баддахшан, Гильменд и Газни, октябрь 2019 г.стр. 23. 7, https://doi-org.brookings.idm.oclc.org/10.1596/33209
  3.  Всемирный банк , Достижения Афганистана в области развития: прогресс и проблемы , январь 2020 г., с. 7, https://doi-org.brookings.idm.oclc.org/10.1596/33209
  4. Всемирный банк, Ожидаемая продолжительность жизни при рождении, женщины (лет) – Афганистан, доступ: 17 марта 2020 г., https:// данные.worldbank.org/indicator/SP.DYN.LE00.FE.IN?end=2017&locations=AF&most_recent_value_desc=true&start=2001
  5. Всемирный банк, Прогресс перед лицом незащищенности: улучшение показателей здоровья, 6 марта 2018 г., с. 7. Достижения Афганистана в области развития: прогресс и вызовы , январь 2020 г., с. 12, https://doi-org.brookings.idm.oclc.org/10.1596/33209
  6. Интервью Ванды Фелбаб-Браун с афганскими женщинами в сельских и городских районах Афганистана Талибан лично или по телефону, Герат, Кандагар, Гильменд, Нангархар, Бадахшан и Кабул, октябрь и Ноябрь 2019 г. и лето 2020 г.
  7. Интервью Ванды Фелбаб-Браун с представителями талибов, представителями и членами талибов, лично или по телефону, Бадахшан и Кабул, октябрь и ноябрь 2019 г.
  8. Ванда Фелбаб-Браун провела более 100 интервью с широким кругом афганских собеседников, включая городских и сельских женщин, правительственных чиновников, военных и офицеров разведки, членов ополчения, влиятельных лиц, представителей религиозного духовенства и талибов, чтобы узнать, как негосударственные вооруженные силы управляют в тех частях Афганистана, в которых они контроль и какое видение будущего Афганистана имеют талибы, как они хотят управлять, если придут к власти на национальном уровне, и что компрометирует нынешнее афганское правительство енты и влиятельные лица готовы пойти на мирное соглашение с талибами.
  9.  Интервью Ванды Фелбаб-Браун с представителями Талибана, представителями и членами движения Талибан, лично или по телефону, Бадахшан и Кабул, октябрь и ноябрь 2019 г.
  10. Интервью Ванды Фелбаб-Браун с афганскими женщинами, представителями гражданского общества, журналистами и должностных лиц местных органов власти в Кабуле, Бадахшане и Герате, а также по телефону в Гильменде, Кандагаре и Нангархаре, октябрь 2019 г. См. также Эшли Джексон, «Жизнь под теневым правительством талибов», Институт зарубежного развития, июнь 2018 г., https: //www.odi.org/sites/odi.org.uk/files/resource-documents/12269.pdf.

Описанное здесь исследование было частично профинансировано Исследовательской инициативой Минервы (OUSD(R&E)) и Военным исследовательским бюро/Армейской исследовательской лабораторией в виде гранта #W911-NF-17-1-0569 Университету Джорджа Мейсона. Любые ошибки и мнения не принадлежат Министерству обороны и относятся исключительно к автору (авторам).

Об авторах

Джон Р.Аллен
Президент Брукингского института

Джон Р. Аллен стал президентом Института Брукингса в ноябре 2017 года, в последнее время он занимал пост председателя отдела безопасности и стратегии, а также был выдающимся научным сотрудником Программы внешней политики Брукингского института. Аллен — четырехзвездный генерал Корпуса морской пехоты США в отставке и бывший командующий Международными силами содействия безопасности НАТО (ИСАФ) и У.С. Войска в Афганистане. За время своего пребывания на посту командующего ИСАФ он восстановил 33 000 американских сил быстрого реагирования, выдвинул Афганские национальные силы безопасности на руководящую роль в боевых операциях и превратил силы НАТО из обычных боевых сил в консультативное командование.

Ванда Фелбаб-Браун
Старший научный сотрудник – внешняя политика, Центр безопасности и разведки XXI века

Ванда Фелбаб-Браун — старший научный сотрудник Центра безопасности и разведки 21 века по программе внешней политики Брукингского института.Фелбаб-Браун — эксперт по международным и внутренним конфликтам и нетрадиционным угрозам безопасности, включая повстанческое движение, организованную преступность, насилие в городах и незаконную экономику. Ее полевые работы и исследования охватили, среди прочего, Афганистан, Южную Азию, Бирму, Индонезию, Андский регион, Мексику, Марокко, Сомали и Восточную Африку. Фелбаб-Браун является старшим советником созданной Конгрессом группы по исследованию мирного процесса в Афганистане. Она является автором нескольких книг, в том числе «Стремление и амбивалентность: стратегии и реалии борьбы с повстанцами и государственного строительства в Афганистане» (Brookings Institution Press, 2013).

По залам: Эксперты Brookings обсуждают последствия соглашения между США и талибами

Соглашение, подписанное 29 февраля в Дохе между американскими и талибскими переговорщиками, излагает план прекращения военного присутствия США в Афганистане и открывает путь для прямого внутриафганские переговоры о политическом будущем страны. Эксперты Brookings по Афганистану, миссии США там и Южной Азии более широко анализируют сделку и […]

Мирное соглашение между США и талибами: дорога в никуда

Мои коллеги в Брукингсе искусно описали плюсы и минусы недавнего соглашения США.С.-Талибан мирное соглашение, и общие перспективы Афганистана. Я согласен с большей частью их анализа, все они основаны на их глубоком опыте в рассматриваемом вопросе. Возглавив все силы США и НАТО в Афганистане […]

Что ждет после сделки между США и талибами

Сделка, которую Соединенные Штаты и талибы подписали в субботу, позволяет Соединенным Штатам выйти из застопорившейся войны.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.