Содержание

как называется боязнь того, что за человеком следит утка? Сколько людей страдают этой фобией? Особенности лечения

Среди нескольких сотен человеческих страхов есть настолько необычные и даже странные, что остается только удивляться неизученным возможностям человеческого мозга. К таким редким и загадочным фобиям, в частности, относится анатидаефобия – страх, что в мире обязательно есть утка, которая следит за тобой.

Описание

Не следует путать анатидаефобию и орнитофобию (страх птиц). При орнитофобии любой формы, какие бы пернатые ни вызывали ужас, боится человек именно птицу, ее перьев, звуков, которые она издает, и много чего другого. Анатидаефобы не боятся ни вида уток, ни кряканья, они боятся только того, что одна из них обязательно внимательно наблюдает за ними.

Сколько людей страдают от такой фобии, доподлинно неизвестно, психиатрии доступны для анализа лишь единичные случаи, поэтому делать выводы о распространенности такого страха преждевременно.

Человек, боящийся птиц, в основном испытывает сильный страх при встрече с пугающим объектом. При анатидаефобии страх присутствует почти всегда, ведь больной точно знает – что бы он ни делал, куда бы ни шел, утка все видит и следит за ним пристально, внимательно, недобро. Уток сложно назвать добродушными птицами. Они, как и гуси, склонны проявляться агрессию в адрес человека, хлопать крыльями, нападать, больно щипать.

А также утки невероятно любопытны и на самом деле очень любят наблюдать за себе подобными и людьми.

Тем не менее страх носит иррациональный характер, ведь утка, даже если она и наблюдает за человеком, не может этим действием нанести ему вреда. Однако глубинные отделы мозга, страдающего анатидаефобией человека, распознают саму мысль о возможном преследовании уткой как сигнал опасности. Странная фобия может граничить с манией преследования, бредовым состоянием, тогда человеку может потребоваться совсем другое лечение.

Является ли данная фобия болезнью? В полном понимании этого слова – нет. Но она относится к разряду фобических расстройств психики, отнесена к изолированным фобиям Международной классификацией болезней.

Называется расстройство так вычурно из-за слияния двух слов – anatidae – утки, водоплавающие птицы и «фобос» – страх. Смешной фобия кажется только тем, кому такой страх не знаком. Самим анатидаефобам обычно не до смеха.

Из всех случаев боязни преследования уткой большая часть приходится на женщин – именно они чаще всего страдают данным фобическим расстройством.

Причины возникновения

Как уже говорилось, в мире насчитываются единицы людей с такой фобией, поэтому изучить вопрос глобально нет возможности. Единственная разумная на сегодняшний день причина психического нарушения, по мнению специалистов, может крыться в негативном опыте общения с утками в детском и подростковом возрасте. Чаще всего предпосылки к фобии развиваются в возрасте от 3 до 7–8 лет. Для взрослого человека размеры утки незначительные. Но если птица бросится на ребенка, она покажется ему большой и страшной.

Ребенка могла напугать резко вспорхнувшая утка, пролетевшая мимо лица, а также назойливая птица, которая никак не хотела отстать.

Попробуйте сходить в зоопарк и покормить уток. Одна из них (а может и не одна) обязательно увяжется за вами, выпрашивая еду. Она будет перемещаться следом за вами вдоль всего ограждения до тех пор, пока сможет, пока вы находитесь поблизости.

Теоретически наблюдательный ребенок с богатой фантазией и избыточной впечатлительностью может обратить внимание на эту особенность водоплавающих птиц. Если же фактор испуга будет сочетаться с таким выводом, то существует вероятность, что психика человека зафиксирует взаимосвязь – утка-опасность-слежка-преследование.

Далее все зависит от типа расстройства. Если дело ограничится лишь фобией, то страх, что утка смотрит, будет возникать при встрече с таким существом, при виде утки по телевизору или на картинках. Если же присоединяется маниакальное бредовое состояние, что человек постоянно убежден, что за ним следит утка, то это более тяжелое психическое нарушение. Иногда страх развивается на фоне информации о страхе.

Жил ребенок и не знал, что можно бояться следящей утки. Потом он узнает о странной фобии, примеряет на себя ощущения больного (так подсознательно делаем мы все в любом возрасте), и фантазия делает свое дело – возникает ощущение страха. Сначала небольшая тревожность, а потом и полноценное фобическое расстройство, если с малой тревожностью справиться не удалось.

Важно! Точные механизмы формирования данной фобии, к сожалению, неизвестны, поэтому ученые и медики могут лишь выдвигать гипотезы.

Симптомы и признаки

Проявление анатидаефобии мало чем отличается от любого другого фобического расстройства. Но есть и свои нюансы, говорят специалисты. Все дело заключается в некоторой бредовости страха, поэтому человек может производить впечатление большого чудака. Он почти всегда пребывает во встревоженном состоянии, его может не покидать ощущение, что утка где-то рядом и внимательно следит за его действиями.

Человек часто вздрагивает при резких неожиданных звуках, а при виде реальной водоплавающей птицы может испытать приступ панической атаки.

Выброс адреналина в кровь провоцирует учащение сердцебиения, повышение давления, начинают потеть ладони и спина, может появиться дрожь в руках и ногах. Трудно сделать глотательное движение – во рту пересыхание, зрачки расширяются, кожа становится бледной.

В тяжелых случаях может происходить кратковременная потеря сознания (обморок). Диагностика обычно не вызывает затруднений. Анатидаевфоб охотно рассказывает сам о том, что его так испугало, а также о своих подозрениях относительно «вездесущей утки, которая все видит». При виде утки человек старается убежать и спрятаться или, наоборот, застывает как вкопанный на месте, не в силах сделать ни шагу.

Если человек страдает данной фобией, он постарается исключить из своей повседневной жизни любые упоминания об этих птицах. Он не пойдет на набережную покормить уточек, мало того, он эту набережную всегда будет обходить стороной. Он не купит игрушку в виде утки, не станет смотреть мультфильмы и фильмы, в которых есть изображения уток. И если фобия не связана с чувством преследования, то больших неудобств она причинять не должна – не так часто нам на улице встречаются утки. Но от страха следящей утки не удается избавиться, даже если человек прекрасно понимает, что ей просто неоткуда взяться поблизости.

Лечение

Вопросы терапии анатидаефобии стоят так же остро, как и вопросы определения этиологии расстройства. Считается, что помочь человеку может стандартная терапия фобических расстройств, более подробно вопрос не изучался. Учитывая массу «белых пятен», связанных с этой странной фобией, считается, что лечится она довольно трудно. О самопомощи и народных методах не может быть и речи. В первую очередь важно обратиться к психиатру. Не к психологу, который решает эмоциональные проблемы, не к психотерапевту, занимающемуся лечением стандартных фобий,

а именно к психиатру, учитывая, что боязнь слежки со стороны птицы может быть связана с бредом преследования.

Диагностика заключается в беседе, проведении стандартных тестов на тревожность, мышление, логику, депрессивные расстройства. Может быть назначено МРТ или КТ мозга для исключения органических поражений центральной нервной системы. При обнаружении элементов мании преследования назначается стационарное лечение с применением транквилизаторов и антипсихотиков, длительным курсом психотерапии.

При отсутствии бреда, но наличии страха перед утками рекомендуется сразу перейти к психотерапии.

Эффективной считается гештальт-терапия, а также когнитивно-поведенческая психотерапия. Врач выявляет события, которые оказали на больного столь сильное влияние, иногда для этого приходится погружать больного в гипнотический транс. Потом планомерно и постепенно доктор заменяет ошибочные установки более позитивными.

При успешном лечении интенсивность страха снижается уже через несколько месяцев, а спустя полгода или год человек может даже с симпатией относиться к уткам в целом. Во всяком случае предложение пойти погулять по набережной и покормить уток у него не вызовет испуга, панической атаки и других проявлений. Иногда для лечения приходится использовать и медикаменты в качестве не самостоятельного, но комплексного лечения. При выраженной тревожности могу быть рекомендованы

седативные средства, антидепрессанты, снотворное при нарушении сна.

Без лечения сама собой анатидаефобия не проходит, она склонна прогрессировать, усугубляться, присоединяются сопутствующие психические расстройства, поэтому рекомендуется как можно быстрее обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Ощущение что кто то следит за Вами? ✱ Как избавиться ☎

Появилось ощущение что кто то следит за тобой? Следят, наблюдают, шепчутся за спиной. Что делать? Почему так происходит? Проблема решаема, но тянуть с этим не рекомендуется. Это связано с временным нарушением обменных процессов головного мозга. Опасность  заключается в том, что эти нарушения часто становятся хроническими и период выздоровления может значительно затянуться.

Мы сможем в короткие сроки восстановить процессы нервной деятельности и вернуть качество жизни в нормальное русло. Звоните! Приходите на прием! Мы используем мягкие методики психотерапии и восстановительной медицины.

Ощущение что кто то следит на мной

Такие ощущения редко приходят одни. Параллельно с этим обычно появляются и иные признаки, которые говорят о нарушениях обменного характера.

Человек, ощущающий, что за ним наблюдают или постоянно говорят о нем, редко признается или делится этими ощущениями с кем-то, даже с близкими ему людьми. Часто это происходит из-за непонимания его чувств и ощущений. Не редкость, что человек может высказать свои сомнения близкому человеку, но вместо понимания проблемы и оказания ему посильной помощи, он наталкивается на насмешки или не понимание. В ответ на такую реакцию, он становится тревожным, часто замыкается в своих мыслях, становится малообщительным, значительно снижается фон настроения. Человек начинает скрывать свои ощущения того, что за ним наблюдают или говорят о нем, и даже при посещении врача-психиатра или врача-психотерапевта, он редко открывает свои тайные мысли.

Частые проявления при ощущении что кто-то следит за Вами

Лечение

Сейчас, с развитием технологий, у таких людей появляется возможность полностью анонимной консультации посредством интернета. При таких ситуациях они с осторожностью стараются выяснить суть собственной проблемы, которую чаще всего ощущают самостоятельно. В большинстве случаев пациенты, обратившиеся с проблемой ощущения, что другие наблюдают за ними или говорят о них, получают либо жесткий ответ о наличии бреда, паранойи, шизофрении, либо наоборот, утверждение о том, что это психологическая проблема, которую может решить психолог.

В первом случае, человек как правило пугается и еще больше замыкается в себе, что дает толчок к дальнейшему развитию того психического расстройства, вследствие которого человек и испытывает повышенное к себе внимание со стороны окружающих его людей, ощущая, что за ним наблюдают или говорят о нем.

Во втором варианте, человек, имеющий ощущение что кто то следит за ним принимает на веру то, что ему может помочь психолог и идет к нему на прием, проводя часы за разговором, выслушивая выдержки из трудов З. Фрейда, Э. Берна, К.Хорни и других, с примесью собственных тупиковых умозаключений. Грамотный психолог, встретившись с подобными мыслями у своего пациента, всегда найдет правильный стимул и мотивацию для пациента, чтобы отправить его на прием к врачу-психотерапевту. Хороший психолог или обычный психотерапевт не будет самостоятельно решать такие проблемы. Так и хороший психиатр, не будет говорить о сумасшествии пациента.

Примеры жалоб на то, что другие наблюдают и говорят о них

«Я первый раз неделю назад попробовал таблетки ЛСД, хорошо отдохнул. Но вот уже дней 6 после того дня меня не покидает ощущение что кто то следит за мной, за мной ведется наблюдение, что за мной постоянно кто-то ходит. Постоянно кажется, что с моей веб камеры на моем компьютереза мной наблюдают».

«Постоянно ощущение что кто то следит, наблюдает за мной, даже если я иду ночью в туалет, то кажется, что кто-то за мной идет. Сегодня я смотрю на себя в зеркало, а передо мной мои глаза, и взгляд этих глаз моих на меня же, был такой пронзительный прям».

«У меня создалось ощущение что следят, наблюдают десятки глаз за мной постоянно. Стоит мне повернуть голову в сторону, как попадающие в поле зрения люди упорно делают вид, что беззаботны и просто веселятся. Но я кожей ощущала их настороженность, их взгляд. Кажется, что все люди, которые вокруг меня, обсуждают и говорят обо мне».

Характерный клинический случай с жалобами

Пациент:

Мужчина, 23 года, студент Университета, работает, не женат, наркотики никогда не употреблял, алкоголь употребляет изредка, в умеренном количестве. К врачу-психиатру, психотерапевту (врач-психотерапевт), обратился по настоянию своей девушки, на прием приехал с мамой. Свое состояние описал следующим образом:

«Три года назад всё и началось. Дело в том, что меня мучает мания преследования. У меня появилось ощущение что кто то следит за мной, как дома, так и на улице и даже на работе! Мучает напряженность, неприятные не ясные образы, страх. Обратился к психологу, она сказала, что это невроз навязчивых мыслей. Что это какие-то, не помню, кажется, нереализованные детские страхи. Дело в том, что в детстве я боялся темноты и возможно это как-то влияет на то, что со мной сегодня происходит. Особенно остро это ощущается дома — как будто кто-то постоянно наблюдает за мной с помощью «шпионской аппаратуры». При том очень современной, поскольку я проверял все бытовые приборы, разбирал и собирал все на части и не нашел ничего подозрительного. По совету психолога занимаюсь позитивным аутотренингом, отдыхаю и прохожу занятия с ним. Перечитал кучу психологической литературы — стало только хуже. Помню первую свою паническую атаку, так было страшно.

Я связываю это со стрессами, расставание с девушкой, напряженные отношения с ней и с большой переменой в моей жизни не очень приятной. И пошло поехало, куча симптомов, врачи, анализы. Невропатолог поставил диагноз невроз, так же нашли шейный и грудной остеохондроз. Я не понимал, откуда это, ведь я был нормальным, здоровым человеком, без всяких жалоб, жил полноценной жизнью. В итоге панические атаки, приступы всё чаще, лечение особо не помогло. Мне прописывали всякие успокоительные, ноотропные и другие. Живу от приступа к приступу, надеялся, что пройдет само. Стал замкнутым человеком, потому, что ощущаю, что за мной все наблюдают, скачет давление, сердце выпрыгивает. Кстати по анализам врачи вроде никаких патологий не находили. В начале года заболеваю простудой или гриппом. Очень сильно было плохо, тяжело болел, долго. В итоге после болезни все мои симптомы ухудшились, а некоторые мутировали. Что-то ушло, а что-то появилось новое.

Почему я к вам обращаюсь? Мне страшно. Я вбил в голову, что какая-то инфекция после простуды разрушает мою ЦНС. Мои симптомы сейчас: сильные головокружения, так же после физических нагрузок, давление на лоб, на переносицу, шаткость, по дому то качает, а когда выхожу на улицу, то шатаюсь сильнее, иногда ощущение нереальности происходящего и всего мира, все люди и все голоса, где то далеко от меня, так и кажется, что потеряю сознание и совсем уйду от мира, говорят что это дереализация, раздражает громкий шум или громкие голоса, прямо в ушах становится как то не так, хочется убежать и остаться одному в тишине. Возникает слабость, когда я хочу кушать, не всегда, но бывает. Причем такая сильная, что трясет от слабости, я спешу чего-нибудь скушать, и всё проходит. Но, самый ужасный симптом, который усилился очень сильно после болезни, это невыносимое ощущение что следят за мной постоянно. Причем следят даже за моими снами.

Появилось ощущение «ватности» всего тела, иногда тело кажется таким легким, невесомым, так неприятно, при движениях тела особенно это ощущается, знаете как какая то мягкость тела, будто тело мое в киселе, извините трудно описать но бывает когда это ощущение в теле накатывает приступом. Лежу неподвижно, двигаться я могу, но такое состояние вялое, неподвижное, полный провал и растворение тела. Это жутко неприятно. Сонливость ощущаю часто. Давление сейчас в приделах нормы, моя норма 110/75. Эти неприятные ощущения в теле сводят меня с ума. Я ужасно волнуюсь на улице, на балконе, который выходит на многолюдный двор. Напротив находится такой же дом, и ощущение что следят за мной и наблюдают вечно.

Так же у меня жуткая утомляемость. Ходить по улице почти не могу, выхожу из дома, и наваливается, я это ощущаю физически, что за мной отовсюду и все следят, все говорят обо мне. Проходит минут пять или десять, и начинается головокружение, шатать и в итоге предобморочное состояние. Я из-за этого всего уже не хожу никуда, но и дома боюсь одному оставаться. Просто бывает настолько плохо и страшно, кажется, что отключусь и умру. Панические атаки после той болезни меня ещё не посещали, то есть мне часто бывает плохо и даже очень, но при этом сердце не выпрыгивает и мне не хочется бежать куда-то в беспокойном состоянии, как это было раньше. Я не могу не работать, так как нужно оплачивать учебу в Университете, но и учиться в последнее время не могу. Естественно накатывает порой депрессия, я не знаю как мне выбраться из этой ямы, почему то кажется что это не психологическое а какая то патология, какая то серьезная болезнь. Но почему-то, как видите, обращаюсь к психотерапевту. Сейчас, мне даже когда плохо дома, пульс и давление при этом нормальные. Так тяжело себя перебороть. Делаю все по шаблону, так как волнуюсь, что что-то не так могу сделать. Иногда это настолько не выносимо, что хочется выпрыгнуть из окна! Как мне не сойти с катушек!»

Как проходит терапия при ощущении что кто то следит

Комментарий лечащего врача-психотерапевта: Рассказ пациента был настолько сбивчивым, что пришлось его немного адаптировать. Главной жалобой пациента было нестерпимое ощущение того, что кто то следит за ним, шепчется за спиной о нем. Тревожная симптоматика появилась позже, как следствие его постоянной настороженности и напряженности. Пациент был так сильно напуган и деморализован, говорил о всеобщем заговоре против него, что пришлось начать его лечение в стационаре.

Лечение проходило под руководством врача-психотерапевта в течение месяца. Пациент перестал предъявлять жалобы на ощущение что следят за ним постоянно, наблюдают и шепчутся за спиной о нем. Он стал совершать прогулки на улице, при этом ощущения слабости, головокружения и тревоги еще оставались. Врач-психотерапевт настаивал,  продолжение интенсивной терапии. Но, по настоянию родителей, был переведен на амбулаторное лечение (в дома, без наблюдения врача). Через неделю, при отсутствии интенсивной терапии, заболевание вернулось. Выяснилось, что дома он самовольно прекратил прием медикаментов, обманывал родителей. Пациента пришлось срочно госпитализировать с суицидальной попыткой и острым проявлением мыслей, что за ним следят пришельцы. По прошествии полутора лет лечения, 1 месяц в стационаре, 1 месяц в дневном стационаре и более года амбулаторного наблюдения, усилия врача-психотерапевта принесли результат. Человек смог окончить Университет и устроился на работу. Его девушка осталась с ним и очень хорошо помогла врачу-психотерапевту в восстановлении его психического состояния.

Прогноз

При возникновении стойкого ощущения того, что другие люди наблюдают и говорят о Вас, или этим поделится с Вами Ваш близкий или знакомый человек, не стоит думать о том, что Вы или Ваш знакомый «псих», «чокнутый», «сумасшедший», «шизофреник» и т.д. Наличие психического расстройства не повод для оскорблений или издевательств, это такое же, как и все другие заболевания, которые поддаются лечению. И, так же, как и любое другое заболевание, психическое расстройство требует точной диагностики, правильно подобранного и проведенного лечения. А раннее обращение за помощью к врачу-психотерапевту и четкое выполнение всех его указаний, дает основание полагать, что это психическое расстройство не вернется после прохождения полного курса лечения.

Ощущение что кто то следит за Вами или шепчутся за спиной о Вас, могут сопровождать (включаться в контекст) такие заболевания как:

  1. Тяжелые психастенические состояния.
  2. Тяжелые формы депрессий и тревожных расстройств.
  3. Органические поражения головного мозга – травмы, инфекции.
  4. Тяжелые инфекционные заболевания.
  5. Химическое поражение головного мозга – алкоголь, наркотики, токсины, другие психоактивные вещества.
  6. Эндогенные процессуальные психические заболевания.

Невротические расстройства не могут сопровождаться симптоматикой — ощущение что кто то следит, что другие наблюдают за Вами или говорят о Вас.

В случае, когда врач-психотерапевт сталкивается с такой симптоматикой, требуется проведения более глубокого и тщательного диагностического исследования.
Грамотный и опытный врач-психотерапевт может выстроить осмотр и общение с пациентом, так чтобы эти нарушения разглядеть и верно их квалифицировать. Не поспешность в суждениях, а качественная диагностика необходима в каждом случае, но в таких ситуациях полная патопсихическая диагностика может определить всю дальнейшую жизнь человека. Поэтому квалификация и опыт врача-психотерапевта в таких моментах, выходит на первое место.

Если Вы не разведчик или шпион, а у Вас возникает ощущение что кто то следит за Вами. Это не невроз. Неврозы не сопровождаются ощущением, что за Вашей спиной вокруг все шепчутся, обсуждают Вас. Не проявляются с ощущением того, что все смотрят на Вас украдкой.

Если у Вас есть ощущение что следят, что за Вашей спиной все обсуждают Вас, или говорят о Вас.

Вероятнее, что это срыв высшей нервной деятельности связанный с изменением обменных процессов головного мозга. Не нужно верить в сказки о различных неврозах или психологических нарушений. Идите на прием к хорошему врачу-психотерапевту.

Звоните +7(495)135-44-02

Мы сможем помочь Вам! Это лечится!

«Полная голова мыслей — вот картинка, характерная для фобий» — Амурская правда

Иногда люди уверены, что фобия – это их изюминка


Фото: Сергей Лазовский

— Как понять, что твой страх перерос в фобию?

— Фобия — это не просто страх, а навязчивый страх, который имеет свойство повторяться. Человек обычно понимает, что с ним происходит что-то ненормальное, старается от этого избавиться, но далеко не всегда получается. Когда просто боишься, нет элемента внутренней борьбы, понимаешь, что страх рационален, например, если угрожают ножом. Но если я страшусь, что сейчас все люди в автобусе начнут мне угрожать ножами, это уже фобия. Человек понимает иррациональность своего убеждения и начинает с ним как-то внутри себя спорить. И страдает от того, что в голову ему эта мысль часто приходит, есть элемент внутренней борьбы. Это критерий того, что расстройство приобрело навязчивый характер. Фобия — особая реакция на определенную травму, если я боюсь, если тревожусь, то косвенно это попытка контролировать то, что происходит. Фобии условно бывают двух видов: невротические и психотические.

— Как проявляется навязчивый страх?

— Фобическая реакция происходит как минимум на трех уровнях: мыслей, чувств и тела. Могут возникать сердцебиение, сухость во рту, повышенная потливость, учащение дыхания, начинают трястись руки, коленки. В голову лезут какие-то мысли, чувствуешь страх или огромную тревогу, или значительный порыв к бегству, ужас и панику. У фобий бывают степени тяжести. При первой у человека проявляется фобическая реакция при встрече с объектом своей боязни. При второй степени реакция наступает, если знаешь, что неотвратимо с предметом своего страха соприкоснешься, хотя сейчас еще не соприкасаешься. В третьем случае уже только от одной мысли об объекте возникает реакция.

— Кто больше подвержен фобическим расстройствам?

— Невротическая фобия развивается не просто так и не у всех, а чаще у людей, склонных к гиперответственности, к контролю. Чаще она проявляется у тех, кто склонен быть более закрытым, скупо выражать свои чувства. Потому что тревожиться и бояться — это скорее интеллектуальное, чем эмоциональное действие. Полная голова мыслей — вот картинка, характерная для фобий. Есть такая поговорка: если человек сошел с ума, значит, было откуда сходить.

Среди невротических фобий бывают и необычные. Я как-то в своей жизни встретил пятилетнего ребенка, который боялся бройлерных цыплят, потому что на его глазах они заклевали еще одного цыпленка.

— Почему возникают необычные, странные страхи?

— В принципе фобии склонны быть довольны стереотипными. Традиционные страхи всегда будут статистически лидировать. Это страх замкнутого пространства, темноты, открытых пространств, толпы, смерти, заражения какими-либо инфекциями. Среди невротических фобий бывают и необычные. Я как-то в своей жизни встретил пятилетнего ребенка, который боялся бройлерных цыплят, потому что на его глазах они заклевали еще одного цыпленка. Но чаще необычные страхи относятся скорее к психотическим фобиям, там найдется все, что придумать можно и нельзя. Например, страх переходить дорогу в свете фар или дотронуться до еды мизинцем левой руки. Психотические фобии часто встречаются в структуре шизофрении. При этом фобический синдром будет отличаться вычурностью, оригинальностью. Если ты боишься темноты — это невротическая реакция, а если боишься, например, что утром мимо не проедет желтый автобус, это уже вычурная фобия. В случае психоза человек в своём восприятии намного дальше от реальности.

— Появились новые виды фобий, связанные с интернетом. Люди боятся, что им не поставят «лайк» в социальных сетях, не будут там с ними дружить. Откуда это?

— Говоря о современных фобиях, давайте не будем концентрироваться только на симптоме самого расстройства. Да, действительно есть такая фобия, что меня не лайкнут в соцсетях. Но это не какой-то особенный страх, это просто реакция на что-то, происходящее в жизни человека. Чем такой страх особеннее, скажем, фобии, что я не понравлюсь родственникам мужа или жены? Это все относится к категории социальных страхов. Просто сейчас они приобретают новые формы в силу того, что жизнь меняется. Хочу заметить, что интернет-общение само по себе порождает дополнительные проблемы. На самом деле переписка в соцсети подлинным общением не является. Обычное общение на 20 % состоит из слов, на 80 % — из невербального компонента. В интернете мы эти 80 % додумываем. В соцсетях знакомятся, флиртуют, влюбляются. Чувства интимные, но не видно, кто на кого как посмотрел, кто как сидит, кто как произнес какие-то слова, а ведь это важно. Люди начинают придумывать, а что означает какая-то фраза, фантазировать на этот счет. Рождается неопределенность, неизвестность, на которую человек реагирует тревогой. Особенно если он своего собеседника из интернета в глаза никогда не видел. Людям, конечно, нравится играть в фантазии, игра ума очень приятна. Но это не реальные чувства и переживания. В голове себе можно сочинить историю про то, что в меня влюбились, а в жизни это не так. И это несовпадение может оказаться травматичным. Поэтому если мы ищем отношений, интернет-общение должно сочетаться с личным.

— Одни из самых распространенных фобий — боязнь змей, мышей, пауков. Как это возникает? Некоторые даже уверены, что родились с таким навязчивым страхом.

— Да нет, они с этим страхом не рождаются, просто рано в этом плане воспитываются. Если человек родился в доме, где есть тараканы, мухи, пауки, которые по углам сидят, причем ему говорили — пауков не убивай, они хорошие, он вряд ли будет бояться насекомых. Он к этому привык. А если человек жил в стерильной атмосфере, в которой насекомых боялись его родители, понятно, что и он тоже будет. Чаще, кстати, женщинам свойственны такие фобии, потому что у них гораздо больше развита чистоплотность. А с насекомыми есть ассоциация, что это что-то грязное. Паук весь какой-то лохматый, небритый, непонятно где ползает. А кому-то и мысли в голову не придет, что муха, который сидит на моей булочке, до этого была где-нибудь в навозной куче. Поймите, если ты боишься насекомых, ты боишься их почему-то. Возможно, была какая-то первичная реакция испуга. Может быть, вас в детстве очень сильно напугали каким-то там здоровым мерзким пауком, забросив его вам за шиворот. Тогда волей неволей, если это произошло в ваши 2,5 года, вы потом будете какие-то эмоции по этому поводу испытывать.

— Человек ведь не всегда помнит, почему он боится?

— Да, нередко люди не помнят, откуда у них взялся страх. Но если вы не осознаете, почему боитесь, это еще не значит, что боитесь просто так. Все имеет причину. Например, страх змей может быть связан совсем не со змеями, а со складом характера или культурой, с тем, как человека учили воспринимать этих животных. Например, в Лаосе со змеями живут в домах как с кошками. С ними можно обниматься, целоваться, они дома мышей ловят. Кошки там не приживаются, потому что жарковато. Так вот в Лаосе не боятся змей, это приятное животное, символ домашнего уюта. Боязнь змей может быть связана также и с кучей фильмов про питонов, которые переламывали кости захваченным людям. Не все могут, как Николай Дроздов любить змей так, как он на экране телевизоров, для кого-то это не очень симпатичное животное.

— В 2012 году некоторые совершенно серьезно ждали конца света, кто-то даже запасался противогазами, водой, продуктами, сооружал убежище. Конца света не наступило, но кое-кто по-прежнему уверен, что он впереди… Почему возникают такие фобии?

— Для начала нужно понять, что для человека все эти переживания абсолютно реальны и серьезны. Без уважения к ним ему не помочь. Если мы начнем его переживания обесценивать, он закроется и будет защищаться. Страх конца света может быть определенной формой страха собственной смерти. Умирать одному, когда другие будут жить – как-то не очень. А при конце света все разом умрут, коллективно. Поэтому кому-то проще ждать конца света, нежели собственной смерти. Человек переживает свою личную конечность и конечность других людей. В нашей культуре разговоры о смерти и о том, с чем она связана и к чему приводит, очень сильно подавляются, еще в детстве, и даже больше, чем тема секса. Здоровое отношение очень у немногих людей.

— Как избавиться от фобии?

— Вообще психотерапевты советов не дают, это не очень профессионально. Наиболее эффективный вид помощи для избавления от фобии — психотерапия в течение не менее нескольких месяцев. В это время будет меняться не только поведение человека, но и его личность, мировоззрение. Нужно разобраться, что в личности поддерживает фобическое расстройство, и выяснить, почему человек реагирует именно страхом и именно на это. Каждый раз происходит очень индивидуальный поиск. Личностные качества и убеждения, в том числе привитые обществом, работают вместе. Если их переоценивать, переосмыслять, то система размышлений и мнений о чем-то в голове начнет потихоньку сдвигаться. И восприятие фобии начнет меняться. Иногда человек может преодолеть свою фобию, просто сталкиваясь с тем, чего он боится, постепенно и дробно. И через дискомфорт научится воспринимать иначе. Но единого рецепта для всех не существует. Психотерапевты разных школ, направлений по-разному подходят к этому вопросу. Но процесс всегда глубоко личный.

Есть такое правило в гуманистической психотерапии — не чеши там, где не чешется. Если человека не слишком что-то беспокоит, для работы над своим невротическим расстройством будет мало мотивации.

— Как помочь человеку с навязчивым страхом, если сам он лечиться не хочет?

— Насильно фобию не вылечишь. Человеку можно сказать о своих переживаниях за него. Стоит поискать слова, которые не оскорбят и не обидят, а дадут почувствовать заботу. Можно сказать человеку: еще раз испугаешься, я в этом не виноват, ты не лечишься. Провести так границы. Если человек не хочет лечиться, возникает вопрос — почему ему симпатично то, что с ним происходит? Возможно, по его мнению это придает ему какую-то изюминку. У человека есть причины, по которым он не хочет расставаться со страхом. Бывает, фобии просто не сталкиваются с реальностью и не мешают жить. Кто-то очень не любит воду и панически боится плавать в речке или море, но у него нет шансов столкнуться со своей фобией на своем месте жительства. Если только человек попадет в какую-то форс-мажорную ситуацию. Может быть, тогда и возникнет желание над фобией работать. Есть такое правило в гуманистической психотерапии — не чеши там, где не чешется. Если человека не слишком что-то беспокоит, для работы над своим невротическим расстройством будет мало мотивации.

ФИЛЬМЫ УЖАСОВ ПРИВОДЯТ К КАТАРСИСУ

— Почему некоторые так любят смотреть фильмы ужасов?

— Когда хочется щекотать свои нервы? Когда в жизни не хватает таких ощущений, которые кажутся важными. Часто бывает, что в жизни есть некий пласт нереализованной энергии, который реализуется в этом фильме. Человеку может нравиться, что он приходит на фильмы ужасов и смеется, обесценивает чужие переживания, смотрит на то, насколько глупы тамошние герои. Просмотр триллеров может быть частью культуры, развлечением или переработкой каких-то психологических проблем. Кто-то смотрит фильмы ужасов ради вида крови. В нашем обществе огромное количество подавленной агрессивности. Нас учат быть вежливыми, но не учат выражать агрессивные тенденции разумно. Поэтому мы боимся кого-то обидеть, сказать что-то против. Эти агрессивные тенденции в нас копятся, им нужно найти выход, чтобы случился эмоциональный катарсис. Поэтому нам нужны фильмы, где людей убивают, режут, насилуют, потому что иначе мы не даем себе позволить посопереживать, поиндентефицировать себя с агрессором.

Возрастная категория материалов: 18+


Материалы по теме
Как телефонные мошенники взламывают наше сознание: интервью с психотерапевтомКак пройти медосмотр у психиатра быстро и без нервов: советы специалиста«Договаривайтесь со стрессом по дороге домой»: советы психолога БГПУ Ольги Барковской«Вскрыл вены и собираю кровь в ведро»:психологи службы 112 в Благовещенске спасают жизни по телефонуНовый спальный корпус психоневрологического интерната достроят в Приамурье до конца годаСпокойствие, только спокойствие: советы психотерапевта, как избежать нервного срываПоднять мужа с дивана: откуда берутся 35‑летние мальчики и как помочь им повзрослетьБез паники: советы специалиста помогут сохранить душевное и физическое здоровьеКризисный психолог: «Ромео и Джульетта не пример для подражания»Сама придумала, сама поверила, сама обиделасьКризис середины жизни: как пережить и идти дальше

Показать еще

Узнаем что делать, если за тобой следят? Как избавиться от слежки

Частные охранные фирмы хорошо зарабатывают, расследуя дела о скрытой слежке. Сговоры о совершении мошенничества, подозрения в неверности близкого человека и даже простые вуайеристские развлечения за счет совершенно незнакомых личностей, побуждают людей вторгаться в частную жизнь других для личной выгоды.

Зная, что кто-нибудь в любой момент может наблюдать за вами, актуальным становится вопрос: «Как узнать, следят ли за мной?». Об этом далее в статье.

Не будь таким предсказуемым

Нужно понять, что акты насилия не являются случайными. Люди, которые похищают за границей, не просто просыпаются и говорят: «Давайте сегодня кого-нибудь схватим». Они проводят много времени в наблюдениях. В какое время жертва уходит? Куда идет? Есть ли что-нибудь предсказуемое в движениях? Старайтесь сделать движения менее предсказуемыми. Иногда поднимайтесь по лестнице, иногда поднимайтесь на лифте. Возвращайтесь в разное время. Не всегда следуйте по тому же пути на улице.

Как распознать нежелательного поклонника?

Бывает так, что девушка говорит: «Я заметила, что за мной следят». Как она это поняла? Давайте рассмотрим признаки нежелательного поклонника:

  1. Вы видите одного и того же человека или автомобиль в течение дня.
  2. Посетитель в ресторане, который сидит недалеко от вас, который встает и уходит без еды.
  3. Бегун, который бегает рядом.

Всегда доверяй своей интуиции.

Как побороть боязнь?

Боязнь, что за тобой следят, можно легко побороть. Вот несколько простых способов доказать, что интуиция верна:

  1. Используйте зеркала или окна, чтобы наблюдать за людьми позади.
  2. Делайте неожиданные остановки, пойдите в места, куда обычно не ходите, измените темп или маршрут. Неужели и тот, кто регулярно ходит своим обычным путем, появится в этих случайных местах?
  3. Возьмите такси на один квартал и вернитесь. Кто-то сделал то же самое позади вас?
  4. Пройдите обычный путь, затем сделайте шоу «забыл свои ключи», развернитесь и вернитесь. Кто-то тоже начал идти другим путем? Этот метод дает возможность взглянуть на лицо парня, который позади, чтобы его описать.
  5. Пропустите поворот. Смотрите, кто еще это сделает. Затем просто продолжайте ехать прямо. Они продолжали идти прямо?
  6. Если подозреваете, что вас сопровождают, сообщите об этом немедленно в полицию. Не ждите возвращения домой. Это может только ускорить насилие.

Каждая деталь, независимо от величины, может быть чрезвычайно полезной при идентификации.

Позади маньяк. Что делать?

Что делать, если за тобой следит маньяк? Вот несколько советов:

  1. Двигайтесь в зону с большим количеством людей, чтобы получить как можно больше свидетелей. Так вы уменьшите вероятность того, что он совершит нападение. Поэтому, если подозреваете кого-то в слежке, то можете таким образом подтвердить это. Увеличьте свою уверенность в том, что вас будут сопровождать в разные места в разное время. Если вы видите одного и того же человека, независимо от времени и места, можете быть уверены, что он следует за вами.
  2. Смените темп ходьбы. Если кто-то следит за вами, он, скорее всего, будет стараться соответствовать вашему шагу. При ускорении он ускорится. Если замедлитесь, он будет замедляться. Если сделаете остановку, он остановится. Так что меняйте темп и наблюдайте, как реагирует подозреваемый маньяк. Если его движения соответствуют вашему темпу, есть вероятность, что он следит за вами.
  3. Остановка и поворот. Эффективная тактика для определения того, кто следит. Пока идете, просто остановитесь, развернитесь и притворитесь, что хотите что-то сделать, например, проверьте свой телефон, завяжите шнурки или развернитесь, как будто ищете кого-то. Затем посмотрите прямо на человека, который, как думаете, следит за вами. Типичный любитель, который следит, будет взволнован и уйдет. Он может действовать неестественно. Потому что его застали врасплох. Другими словами, кто-то, кто следит за вами, не проявит такого же естественного поведения, как тот, кто просто идет по улице.
  4. Измените направление. При ходьбе остановитесь и поверните на 180 градусов и начните идти к человеку, которого подозреваете в следовании за вами (это делается только в публичном и переполненном месте). Если подозреваемый также развернулся и снова начал идти позади, можете быть уверены, этот человек следит. Дальше описано, как следует действовать после обнаружения «хвоста».

Правила

Итак, вы подтвердили, что за вами следят. Что теперь? Для этого следуйте общим правилам, а также рекомендациям, касающимся конкретно того, едите ли вы или передвигаетесь пешком.

Правило №1. Не возвращайтесь домой. Желание вернуться домой и запереть двери на все замки естественно, но если «хвост» не знает, где вы живете, не раскрывайте эту информацию. Более того, вы рискуете встретить его там.

Правило № 2. Пребывание в общественных, хорошо освещенных и населенных районах. Если находитесь в автомобиле, то останавливайтесь на дороге, которые хорошо освещены и не пересекаются с проселочными дорогам или уединенными улицами. Если идете пешком, оставайтесь в общественных местах, где много людей. Не ходите по одиноким переулкам. Преследователь может поджидать на стоянке или следовать к дому.

Что еще можно делать?

Что делать, если за тобой следят? Попробуйте следующее:

  1. Соберите информацию. Если подтвердилось, что вас сопровождают на машине, запишите данные об авто, чтобы изучить преследователя и пойти в полицию. Определите модель, постарайтесь указать номерной знак.
  2. Вызовите полицию. Если чувствуете угрозу, позвоните в полицию, чтобы сообщить, что происходит. Или просто последуйте в местный участок и скажите о слежке. Дайте офицеру информацию о машине, которая следит за вами.
  3. Используйте дороги с большим количеством светофоров и знаков. Преследователи могут застрять на светофоре или позади в пробке. Это — шанс избавиться от них.
  4. Будьте готовы к маневрированию. На дорогах и на светофорах соблюдайте дистанцию, чтобы выполнить маневр при необходимости, если это понадобится. Если видите шины автомобиля перед собой, расстояние достаточное.
  5. Вернитесь домой только после того, как почувствуете, что преследователь больше не сопровождает.

Пешком

Что делать, если за тобой следят? Как действовать, если вы идете пешком и заметили преследователя? Вот несколько рекомендаций:

  1. Вызовите полицию. Если считаете, что вас сопровождает кто-то с недоброжелательными намерениями, то позвоните в полицию. Оставайтесь на линии с представителем правоохранительных органов по телефону как можно дольше. Если преследователь находится поблизости, то говорите громко, чтобы он или она слышали. Если поблизости есть полицейский участок, идите к нему.
  2. Используйте общественный транспорт, чтобы избавиться от слежки. Можете сесть в автобус или метро в самую последнюю минуту, чтобы потерять тех, кто следит за вами.
  3. Признайте человека, который следит. Одна тактика рекомендует просто сообщить своему последователю, что вы знаете, что они следуют за вами. Обернитесь и посмотрите прямо на них. Если вы чувствуете себя храбрым, спросите: «Могу я вам помочь?» Или: «Чего вы хотите?».

Проявление самоуверенности заставит потенциального преступника отступить. По крайней мере, если их поведение связано с социальной агрессией, а не с асоциальным типом. Если последнее, нужно быть готовым отступить самому.

Опять же, эту тактику вы можно практиковать, если находитесь в хорошо освещенной и хорошо населенной области, в случае, если преследователь продвигается, а не отступает.

Федеральные службы

Что делать, если за тобой следит ФСБ? Если по какой-то причине окажитесь замешаны в международном, высокопоставленном шпионаже, то не исключено, что за вами будет наблюдать ФСБ. В данном случае вышеуказанная тактика не будет работать.

Во-первых, будет очень сложно даже определить, что установлена незаконная слежка.

Высококвалифицированные профессиональные сотрудники ФСБ будут использовать команды людей, чтобы координировать наблюдение над вами. Для того, чтобы заниматься слежкой, там целая команда. Она будет следовать везде, куда бы вы ни отправились, если один человек последует за вами в одном районе, то другой последует за вами, когда вы приедете в другое место.

Как правильно следить

Как можно следить за человеком? Если мечтаете стать профессиональным шпионом или просто хотите скоротать время, научиться следить за другими людьми и расшифровывать последовательность событий, то воспользуйтесь нижеуказанными советами. Чтобы быть шпионом, нужно улучшить умственные и физические способности, научиться оставаться незамеченным в толпе. Также следует создать базовый протокол, дабы сделать миссии максимально безопасными и успешными.

Советы по слежке

Если планируете следить, то следующие рекомендации вам помогут:

  1. Если следите в помещении, попробуйте надеть носки на ноги, чтобы двигаться тихо.
  2. При плохой памяти используйте телефон или диктофон для записи разговора.
  3. Дайте каждому человеку в группе определенную работу (репортер, телохранитель и разведчик).
  4. Разрабатывайте сигналы рук, изучайте язык жестов, которые только вы и ваша команда сможете понять. Но не делайте их слишком сложными или заметными.
  5. Необходимо оставлять все точно так, как было изначально. Если включили свет, выключите, когда закончите, и так далее.
  6. Если фотографируете, убедитесь, что это не очевидно.
  7. Изучите место, в котором будет происходить наблюдение, хорошо спланируйте способ войти и выйти. Это пригодится. Не забудьте камерах безопасности, если они есть.
  8. Запишите нужную информацию в блокнот, перепишите на компьютер и выбросьте оригинальные документы. Помните, что ПК может быть украден или захвачен, так что рассмотрите цифровой архив в другом месте.
  9. Научитесь вскрывать замки.
  10. Всегда должна быть сумка для переноски гаджетов.
  11. При съемке выключите вспышку.
  12. Делайте все, что необходимо до тех пор, пока это является законным. Убедитесь, что сохраняете все секреты для себя, если они не являются чем-то, что может понадобиться правительству.
  13. Если шпионите за кем-то, кто находится в движении, остановитесь, когда объект остановится, и двигайтесь, когда он движется. Кроме того, постарайтесь оставить некоторое расстояние между объектом слежения, но будьте достаточно близко, чтобы была возможность слышать, что они говорят, и видеть, что делают, либо читать по губам.

Меры предосторожности

Помните, что если есть вероятность столкнуться с серьезными юридическими последствиями из-за участия в незаконной слежке, то знайте, что вас, например, могут обвинить в преследовании.

Даже с ближайшими друзьями, вам все равно нужно соблюдать осторожность. Не слишком доверяйте кому-то. Всегда соблюдайте закон. Фраза: «Я пытался помочь» не спасет от тюрьмы.

Причины слежки супруга

Если мужчина следит за тобой, то как можно понять это? Каковы есть причины, по которым мужчина мог бы шпионить за своей женой? Давайте их рассмотрим.

Причины, по которым муж может шпионить:

  1. Подозревает в обмане.
  2. Обман в прошлом.
  3. Он обманывает.
  4. Ему необходим контроль.
  5. Он социопат.

Признаки шпионажа супруга

Если муж следит за женой, то какие есть признаки шпионажа? Вас должно насторожить:

  1. Муж регулярно интересуется о людях, с которыми разговариваете.
  2. Он безошибочно всегда знает и может сказать, что делает, где и с кем его супруга.
  3. Упоминает некоторые детали, которые ему не говорили и при нем не обсуждали. Категорически отрицает, что делает что-то неправильно, и предполагает, что супруга параноик.
  4. Телефон или планшет отображает чрезмерную активность, требует частой подзарядки.

Мужчина социопат. Как с ним следует себя вести

Оказывается, многие мужчины являются социопатами и проявляют соответствующие тенденции. В таком случае муж будет требовать, чтобы вы предоставили ему доступ к устройствам и всем паролям. Конечно, он убедит, что это только потому, что он любит и хочет сохранить вас в безопасности.

При попытке защитить конфиденциальность, он обязательно удостоверится, что это не скроется от него. Он расскажет обо всех ваших разговорах с явным ликованием. Появится там, где меньше всего этого ожидаете. Может снять деньги с банковского счета, взломает Facebook и опубликует сообщения, которые смутят или заставляют выглядеть дурой. Он захочет узнать, где его женщина, с кем и почему.

Не исключено, что ревнивец может установить скрытую видеокамеру либо подслушивающее устройство. Поэтому обратите внимание на:

  • светильники и люстры;
  • полки;
  • нижнюю часть мебели;
  • пятна на стенах — может быть местоположение камеры;
  • аудиооборудование;
  • украшения, картины и цветочные горшки — все, что является постоянным предметом декора;
  • проверьте автомобиль на наличие устройств слежения.

Предотвращение взлома и отслеживания телефона

Как предотвратить подобное?

  1. Всегда используйте надежный пароль или распознавание отпечатков пальцев для своих устройств.
  2. Избегайте для паролей шаблонов. Их легко взломать.
  3. Убедитесь, что никто не смотрит через плечо при использовании пароля.
  4. Обратите внимание на любые странные закодированные сообщения. Они могут указывать, что телефон передает данные, или приложение обновляет себя.
  5. Увеличение скорости разряжения батареи может указывать на передачу данных.
  6. Установите антивирусное программное обеспечение и регулярно запускайте приложение для очистки.
  7. Установите телефон в режим полета, когда он не используется.

Если вы уверены, что телефон взломан, то сбросьте его до заводских настроек, предварительно создайте резервные копии всех контактов.

Новые технологи

Как понять, кто за мной следит? Не всегда сделать это просто, ведь иногда действуют удаленно. То есть следят издалека. Разработчиками успешно созданы самые современные устройства наблюдения, чтобы среднестатистический человек, понятия не имел, как определить их невооруженным глазом. Беспроводные скрытые камеры и устройства для прослушивания, такие же крошечные, как пуговица для рубашки, они легко проникают в вентиляционное отверстие или светильник, в функциональные ручки, зарядные устройства для мобильных телефонов и сантехнику. Оттуда устройство, не превышающее карандаш, может передавать аудио- и видеоинформацию.

Это — беспроводная связь. Она может транслировать кристально чистый канал HD через потрясающе широкий диапазон, все время скрытый внутри совершенно невинных объектов.

Чаще всего частные лица и предприятия привлекают профессионалов, которые глубоко разбираются в шпионском оборудовании и его современных технологиях.

Как действовать, если кто-то дома шпионит

Определить, кто за мной следит, бывает очень сложно. Но что делать, когда подозреваете, что кто-то может дома шпионить? Попробуйте следующее:

  1. Правильно обращайтесь с подозрительными приборами. Лучше всего их сразу выключайте. Сломанное приспособление, которое никогда не замечали раньше в своем доме, может быть камерой.
  2. Сигналы Wi-Fi обнаруживают смартфон, планшет, компьютер или другие устройства. Ранее неизвестная сеть, которая внезапно появляется в этих списках с сильным сигналом внутри дома или офиса, может быть выделенным каналом. Через нее беспроводное шпионское оборудование передает информацию. Один или два раза в неделю просматривайте историю браузера и сканируйте систему на наличие вирусов. Если компьютер работает слишком медленно, и были обнаружены сайты, не посещаемые вами, либо запущены определенные программы, которые не открывали, возможно, уже произошел взлом.

По той же логике исследуйте любое электронное устройство, которое все еще потребляет энергию при выключении.

Небольшое заключение

Теперь вы знаете, как может проявляться скрытая слежка, как нужно вести себя в той или иной ситуации, когда за вами кто-либо наблюдает. Надеемся, у вас получится выйти из любой сложной ситуации в целости и сохранности.

Когда чувствуешь взгляд за спиной, или как работает наш «встроенный зрительный датчик»

Рубрики : Нейронаука, Переводы, Последние статьи


Нашли у нас полезный материал? Помогите нам оставаться свободными, независимыми и бесплатными, сделав любое пожертвование: 


«Как будто кто-то сверлит тебя»: обозреватель Big Think Филип Перри рассказывает, как сложные биологические системы помогают нам чувствовать на себе взгляд постороннего, что за эволюционные процессы лежат в основе этой способности и какие когнитивные искажения создают у нас иллюзию присутствия чужого взгляда, даже когда его нет.

Представьте, что вы заняты чтением или пролистыванием ленты на смартфоне. Неожиданно вы чувствуете, как по спине бегут мурашки. Кажется, будто кто-то изучает вас взглядом. Вы оборачиваетесь и ищете этого человека. Вне зависимости от того, друг это или враг, неприятное чувство возникает на уровне интуиции. Такое состояние вполне естественно для каждого из нас: когда-то оно помогало нашим предкам избегать опасности. Но как у человека это получается? Очень просто: за счёт оперативного взаимодействия мозга и зрительных центров, а также благодаря некоторым особенностям нашего вида.

Этот феномен получил название «обнаружение взгляда». В ходе нейроисследований удалось обнаружить, что клетки мозга, запускающие процесс распознавания, действуют очень точно. Если кто-то отводит от вас взгляд на несколько сантиметров влево или вправо, неприятное чувство моментально исчезает. Учёные полагают, что в основе работы «встроенного датчика» лежит сложная нейросеть. Однако принцип её действия до сих пор не определён, хотя эксперимент на макаках подтвердил связь между нейронной сетью и механизмом обнаружения взгляда, даже если принимать во внимание наличие у обезьян специфических клеток.

Мы точно знаем, что за способность видеть отвечают десять областей мозга. На самом деле их может быть ещё больше. Главная роль в этом процессе принадлежит зрительной зоне коры, которая располагается в задней части головного мозга. Но и другие области, например, миндалины, могут быть включены в работу «встроенного датчика».

Люди чувствуют взгляды других людей. Когда кто-то резко меняет направление взгляда, мы автоматически на это реагируем. Это не просто обозначение нашей принадлежности к хищникам, которые от природы обладают чувствительностью и умением приспособиться к изменениям в природе. Это скорее признак нашей зависимости друг от друга, стремления к социализации. Второе отличие человека от других хищников – больший размер склеры (области вокруг зрачка). У животных основную часть глаза занимают зрачки, что помогает уберечься от хищников. А вот людям большая величина склеры позволяет быстро заметить изменение траектории взгляда собеседника.

Конечно, нам не нужно пристально смотреть на кого-то, чтобы определить, куда направлен его взгляд. Мы можем оценить это с помощью периферического зрения, однако такой механизм является гораздо менее точным. Некоторые исследования подтверждают, что мы только устанавливаем факт наличия или отсутствия взгляда собеседника за счёт точки «центральной фиксации».

Всё это имеет отношение не только к чьему-то взгляду. Периферическое зрение позволяет понять, в каком положении находится голова собеседника, какую позу он выбирает. Наш мозг таким образом пытается уберечь нас от ошибок.

В 2013 году в журнале Current Biology была опубликована статья о том, что «встроенный датчик» является гарантией защиты от сбоев. Если мы чувствуем на себе чей-то взгляд, значит, ошибки быть не может: кто-то действительно на нас смотрит. Профессор психологии Колин Клиффорд из Университета Сиднея обнаружил, что, хотя люди не могут описать того, кто изучает их взглядом, они в любом случае чувствуют внимание к себе.

«Пристальный взгляд может означать угрозу, а если вы идентифицируете что-то как угрозу, вы не хотите это упустить. Признание того, что на вас кто-то смотрит, — это не что иное, как защитный механизм».

Пристальный взгляд также может выполнять роль социального сигнала. Если кто-то долго смотрит на кого-то, обычно это означает, что он хочет заговорить с ним. Так как мы склонны чувствовать, что на нас кто-то смотрит, иногда чувство, которое мы испытываем, начинает выполнять роль самоисполняющегося пророчества. Когда мы оборачиваемся, наше действие вызывает взгляд другого человека. Мы начинаем смотреть на него, и нам кажется, что и он всё время на нас смотрел.

Еще одно объяснение — предвзятость подтверждения: обычно мы помним лишь те случаи, когда мы обернулись, и кто-то действительно на нас смотрел. Но случается и противоположное. А как же неприятное чувство? Почему оно возникает? Причины здесь исключительно психологические, с самим физиологическим процессом это не связано.

Источник: Why Is It You Can Sense When Someone’s Staring at You?
Обложка: фрагмент картины Петруса Кристуса «Портрет девушки» (1470 г.)

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Похожие статьи

net-мышление, сетевой психотип и Интернет-фобии – тема научной статьи по СМИ (медиа) и массовым коммуникациям читайте бесплатно текст научно-исследовательской работы в электронной библиотеке КиберЛенинка

Виртуальная личность: Net-мышление, сетевой психотип и Интернет-

фобии

Л.Ш. Крупенникова, В.И. Курбатов

Южный федеральный университет, Ростов-на-Дону

Аннотация: Статья посвящена рассмотрению социально-психологических изменений, происходящих с личностью, погруженной в новые формы социального взаимодействия -виртуальные коммуникации в сети Интернет. Интернет, как глобальное информационное пространство, включает в себя множество сетевых сообществ, формирующих виртуальную реальность. Для агентов и акторов новой реальности — виртуальных личностей — характерны: виртуальные коммуникации, сетевое (NET) мышление, Интернет-психика. Психике Интернет-пользователя свойственны специфические психические синдромы: Интернет-фобии, страхи, комплексы.

Ключевые слова: Мышление, виртуальная реальность, виртуальное сетевое мышление, знаково-символическое мышление, мышление, опосредованное компьютерной коммуникацией, аудио-визуальное мышление, клиповое мышление, виртуальная личность, сетевое мышление, сетевая психика, Интернет-фобии.

Интернет в виде глобального информационного пространства, глобальной Сети, включает в себя множество сетевых сообществ, которые формируют реальность нового типа — виртуальную реальность. Агентами и акторами этой новой реальности являются виртуальные личности, для которых характерно формирование нового типа коммуникации -виртуальной коммуникации, нового типа мышления — сетевого мышления, или NET-мышления, нового типа психики — психики Интернет-пользователей и новых качеств Интернет-психики, в том числе и таких, как Интернет-фобии. Все указанные качества виртуальной личности представляются нам взаимосвязанными и производными от новой формы социального взаимодействия — глобального виртуального информационного взаимодействия.

Не вызывает сомнений тот факт, что глобальные перемены в мировоззрении жизнедеятельности общества востребуют информатизацию образования, новые формы организации, как образовательного процесса, так и методик образования, способов распределения ресурсов, а также новых

процедур принятия управленческих решений [1, 2]. Однако представляется важным рассмотрение данной тематики с позиций изменений личности — что происходит с человеком в эпоху глобального информационного общества. Пользователи информационных ресурсов виртуальные личности в Интернете анонимны. Сказывается ли это на характеристиках виртуального мышления? Конечно, виртуальное мышление напрямую назвать анонимным нельзя. Формат его анонимности несколько иной. Это связано с тем, что в виртуальной реальности осуществлен переход от традиционного индивидуального сознания к состоянию пост-сознания. Это характеризует новое состояние сознания, состояние пост-сознания в виде наделения его надиндивидуальными качествами и свойствами.

Виртуальное сознание — трансперсонально и именно в этом реализуется его анонимность. Трансперсональность индивидуального виртуального сознания — это его надиндивидуальность. Надиндивидуальность индивидуального виртуального сознания выражается в феномене смыслового информационного резонанса. Последний — есть пространственное «место» встречи виртуальных индивидуальностей в надиндивидуальном контакте. Указанное «место» встречи есть виртуальное пересечение множества векторов, точка виртуального пространства, которое имеет бесчисленное множество «входов» (подключений, контактов, новых смысловых резонансов) [3].

Net -мышление тесно связано с Интернет-коммуникацией и формами ее реализации. Одним их самых распространенных способов общения в Интернете стал чат (от англ. chat — дружеский разговор, болтовня). Это происходит, видимо, потому, что главный его смысл — в возможностях сохранения анонимности и бестелесности сетевого общения для самопрезентации личности. Возникла новая «культура сетевого общения», соответственно чему возникла и «культура сетевого мышления».

Интернет построен как глобальная информационная Сеть. И это обстоятельство, а именно, сетевой принцип архитектоники, а также и то, высшие психические функции человека также имеют характер нейронных сетей, что и определяет специфику такого феномена, как сетевые характеристики мышления нового типа.

Сетевое мышление имеет символический характер. Оно сопровождает и является сутью Интернет-коммуникации, в которой происходит обмен символами и образами, но не смыслами.

Виртуальное мышление как символизм на уровне сленга является знаком того, что объекты и процессы этого взаимодействия принадлежат виртуальной реальности и не принадлежат объективной реальности. Этот знак (символ) имеет только лишь указательный смысл: он указывает на различие реальностей, но не эксплицирует их, поскольку сам по себе не наполнен никаким содержанием, кроме отрицательного свойства типа «не принадлежит объективной реальности» [4].

Данный знак (символ) является «указателем» такой «вещи», которая не существует как объективная реальность. Потому она и есть виртуальная реальность. Такая «указательность» дает образ «вещи», но никак не характеризует саму эту «вещь».

Виртуальное мышление не только текстовое, оно также и гипертекстовое. Рассмотрим феномен гипертекста. Гипертекстуальность — эта особенность электронных текстов, которые являются формой информационного обмена в глобальном информационном пространстве. Суть гипертекста (в отличие от обычного текста) в том, что он, прежде всего, содержит систему ссылок на свои собственные и чужие тексты. Это означает, что носитель информации — гипертекст является не «закрытым», а принципиально «открытым» текстом.

Гипертекстуальность характеризуется,

как

предельная

искусственность, моделируемость «виртуального» пространства, отсутствие телесности. Все эти характеристики могут быть рассмотрены как возможность для построения такой социальности в пространстве компьютерно-опосредованного взаимодействия, которую можно назвать «рафинированной. Виртуальная реальность сама, являясь результатом человеческой деятельности и сознания, существенно влияет на процесс его формирования, по-новому расставляет акценты в его составляющих, приводя к существенным изменениям и деформациям. Под влиянием виртуальной реальности происходят структурные сдвиги в рамках сознания [5].

Гипертекст, по сути, — это новый способ мышления в языковом отражении. Гипертекст способен к многочисленной трансформации, передвижке, к интерпретации его содержания многими способами. Гиперссылки обеспечивают возможность структурировать информацию «ломтями», связанными и в то же время относительно независимыми друг от друга.

Текстовое мышление виртуальной личности имеет еще одну характерную черту. Она определяется феноменом человеко-машинных текстов и (пост) текстов. Человеко-машинные тексты как фактор информационного обмена в информационном пространстве могут быть представлены как своеобразный «интеллектуальный робот». Он способен создавать человеко-машинные тексты, формировать так называемые квазиосмысленные тексты.

Сетевое мышление тесно связано с такой характеристикой сознания виртуальной личности, как полифоничность. Полифоничность — новый феномен, отличающийся от монологичности текста (дискурса) и диалогичности «живых» обсуждений. Полифоничность как новый феномен сознания виртуальной личности связана со множественностью

интерпретаций информационных контентов и с интерактивностью коммуникативного процесса в информационном пространстве.

Другим основанием полифоничности является распределенность сознания виртуальной личности в информационном пространстве. Виртуальная личность, благодаря анонимности, имеет возможность одновременного занятия разных виртуально пространственных и личностных позиций, т.е. может одновременно участвовать в разных ветвях форума (разных форумах), порой отстаивая разные, в том числе и противоположные тезисы. Крайним выражением этого эффекта распределенности сознания виртуальной личности является «расщепление» виртуальной личности, «расщепление» ее сознания и мышления.

Спецификой виртуального мышления является то, что оно имеет характер текстуальности. Информационное взаимодействие, как правило, осуществляется с помощью текстовых сообщений. В соответствии с этим, Интернет-тексты являются своеобразными фреймами знания и сегментами осмысления. Но в этом отношении текст Интернет-сообщения — это не письмо, имея в виду различение М.Маклюэном устной и письменной речи и соответственно, устного и письменного мышления [6].

К характерным чертам виртуального мышления следует также отнести его «месседжевый» характер, молекулярность, мозаичность и клиповую природу. Наиболее массовым средством передачи информации через информационный канал является коммуникационное сообщение (message). Отсюда и то, что мы назвали бы «месседжевым» характером виртуального мышления. Это отрывочный ситуационный процесс информационного взаимодействия, соответственно чему и обработка этой информации, суть виртуальное мышление также является в какой-то мере отрывочным, ситуационным, или «месседжевым».

Мозаичная картина мира — сегодня вообще доминирующая тенденция в СМИ. А Интернет — самое из всех имеющихся массовое СМИ. В этой клиповой мозаичной фактуальной картине хаос восприятий, сумятица смыслов, мифологемы убеждений, иллюзии представлений, непредвзятые заблуждения, преднамеренная дезинформация и манипуляция. Клиповое мышление — это мышление потребителя, пользователя дозированной информации, которая мозаично препарирована, молекулярно выделена и доступной простой форме подана.

Оно ориентировано на простую насущную потребность, удовлетворение которой и есть то, на что ориентировано мышление этого уровня. Мы далеки от того, чтобы приписывать клиповому мышлению какие-то предельно отрицательные характеристики. Но это упрощенное мышление, которое не позволяет человеку быть целостным, глубоким, личностным. Такое мышление вырабатывается в виде навыка к быстрому и постоянному просматриванию сайтов. Оно ведет к тому, что человеческий мозг теряет способность к системному и углубленному мышлению.

Итак, Интернет-сообщение — это не речь и не письмо, соответственно чему, информационное взаимодействие в виде процесса виртуального мышления — это не речевое и не письменное мышление, а именно, текстуальное мышление, в котором текст выступает не письмом, а системой символов, знаков и образов с клишированными смыслами.

Люди, которые уже не могут представить свою повседневную жизнь без всевозможных чатов, Интернет-форумов или различных компьютерных игр (а их примерно 90% от всех пользователей) приобретают психические черты, которые дают возможность говорить о новом психотипе — психотипе Интернет-пользователя. Для такого человека характерен уход от объективной реальности и полное погружение в виртуальную реальность. Исследователи называют это Интернет-зависимостью или сетевой аддикцией.

Симптомами этой зависимости являются следующие показатели: ощущение хорошего самочувствия, а иногда даже эйфории от присутствия за компьютером; проблематичность, а в некоторых случаях и невозможность прервать работу; увеличение количества времени, проводимого за экраном монитора; невнимательное отношение к членам семьи и друзьям, переходящее в полное пренебрежение и равнодушие; ощущения внутреннего дискомфорта, пустоты, депрессии и раздражения, появляющиеся в отсутствие компьютера; учащающаяся ложь работодателям и членам своей семьи о своей деятельности; возникновение проблем с работой или учебой.

Дополнительными симптомами является навязчивое стремление как можно чаще проверять электронную почту; с трудом сдерживаемое предвкушение следующего сеанса нахождения в сети; с каждым разом все большее время, проводимое в сети; рост расходов, связанных с оплатой Интернет-услуг и компьютерного времени. Такого человека, например, негативные комментарии на Facebook могут погрузить в депрессию, Twitter может вызвать сильную ярость и гнев. Психическим расстройством от Интернета была названа Facebook-депрессия. В Рунете она могла бы называться «Депрессия от «ВКонтакте». При таком расстройстве люди впадают в депрессию от контактов в социальной сети или от их отсутствия.

Новая реальность в виде социальных сетей, в которых пользователи могут анонимно и практически безнаказанно конфликтовать, устраивать скандалы, провоцировать, манипулировать и клеветать друг на друга заменяет реальный мир. Так, из-за Facebook человек становится мизантропом, расистом, националистом. Это уже стало фактом, что Интернет влияет на психику людей и даже на строение человеческого мозга [7]. А то, что Интернет стал средством массовых манипуляций общественным мнением — уже не подлежит сомнению. Так, с помощью Интернет-медиа крупные корпорации влияют на своих потребителей [8].

Для психики Интернет-пользователя свойственны свои особенные психические синдромы, в том числе и такие, которые называются Интернет-фобиями. Фобия (от греч. фоРо<; — «страх») — симптом, сутью которого является иррациональный неконтролируемый страх или устойчивое переживание излишней тревоги в определённых ситуациях или в присутствии (ожидании) некоего известного объекта. В психиатрии фобией принято называть патологически повышенное проявление реакции страха на тот или иной раздражитель. Фобия — это сильно выраженный упорный навязчивый страх, необратимо обостряющийся в определённых ситуациях и не поддающийся полному логическому объяснению. В результате развития фобии человек начинает бояться и соответственно избегать определенных объектов, видов деятельности или ситуаций.

Такой исследователь, как А.Муранова, выделяет семь основных фобий, порожденных использованием гаджетов и цифровых технологий.

Номофобия — страх забыть мобильное устройство дома и оказаться без связи, вне информационного взаимодействия. Такой страх испытывают, по данным исследований, до 66% пользователей информационных ресурсов. Им свойственно постоянно проверять поступившие сообщения, пропущенные звонки, e-mail.

Киберфобия — это страх перед новой техникой и новыми цифровыми технологиями. Если номофобия свойственна в основном молодым людям, то киберфобия — фобия в основном пожилых людей.

Соционетфобия — это боязнь социальных сетей. Она является современной версией страха преследования и проявляется в боязни завести себе свой аккаунт в интернете — контакте, фейсбуке, твиттере, так как его могут использовать для слежки или манипулирования. Это могут быть не обязательно спецслужбы, достаточно того, что с личными данными познакомится окружение — семья, начальство, клиенты.

Троллефобия — страх, связанный с тем, что все комментаторы, участники его блока или портала — тролли, которые преследуют только одну цель — развалить его проект. Отсюда стремление к анонимности или желание не привлекать к себе внимание.

Имоджифобия — новый человеческий страх, связанный с распространением чатов и социальных сетей и обусловленный опасением, что отправляя сообщение, актор будет неправильно понят, что он поставил не тот символ или знак.

Селфифобия — страх плохо выглядеть в самопрезентации, фотографии, слайде.

Тредофобия — от англ. слова thread — ветвь) — боязнь комментировать, высказать свое мнение [9].

Различные страхи, стеснительность, неуверенность в себе — все эти симптомы могут быть признаками социофобии, давней напасти, которой, по данным нашего эксперта, страдает 13 % населения Земли [10].

К числу других наиболее распространенных Интернет-фобия можно отнести следующие:

Мамбафобия — паническая боязнь Интернет-знакомств. Это свойственно многим пользователям информационных ресурсов и, по мнению исследователей, во многом обусловлено анонимностью информационного взаимодействия. Специалисты различают два типа Мамбафобии -глобальный и более мягкий — псевдо реальный. Страдающие глобальной фобией вообще избегают любых знакомств в Интернете, включая близкое общение с представителями даже своего пола. Вторая группа больных с удовольствием общается в том же формате, но кошмарно боится реальных встречи и при первом намёке на таковую удаляет контакт из списка [11].

Акрибофобия — навязчивый страх не понять смысл прочитанного. Иногда может стать признаком шизофрении (когда больные жалуются, что фраза распадается на слова и отдельные слоги).

Гексафобия — страх числа 666.

Гносиофобия (эпистемофобия) — страх перед получением знаний.

Пунктумофобия — боязнь получить сообщение с точкой в конце. Отсутствие смайлика означает, что разговор серьезный или, что собеседник слишком резко ответил.

Реттерофобия — боязнь ошибиться в слове или не заметить автозамену.

Тогда приходится перепроверять написанное несколько раз. Кстати, автозамену можно отключить — и жизнь сразу станет чуть легче.

Игнорофобия — боязнь того, что сообщение просмотрели, но не ответили на него [10].

Интернетофобия — боязнь выхода в Интернет. Этот страх свойственен не тем, кто числится в пользователях информационных ресурсов, а тем, кто не решается выйти в Сеть.

Спамофобия — психологический комплекс, типичный для отдельных лиц, длительное время проводящих в киберпространстве либо пользующихся online сервисами. Проявляется в виде явного или скрытого страха перед безадресными посланиями, приходящими по e-mail, предельно негативного к ним отношения.

Лайкофобия — боязнь выражения квантованного мнения относительно сущности социального общения в сети Интернет. Профайлофобия — боязнь просматривать чужие профайлы в социальных сетях, позволяющих собственникам профайлов видеть, кто их просматривает.

Блогофобия — боязнь социальных сетей, построенных на принципе блогов. Подверженные такой фобии обычно считают себя обязанными выразить своё мнение в комменте, но стыдятся собственного слога. Френдофобия — боязнь приобрести друзей. Анфоллоуфобия — боязнь потерять друзей.

Особые фобии появляются у покупателей через Интернет-магазины: Первая фобия — «А вдруг меня обманут?!».

Вторая фобия — «Получу ли я именно то, что заказал, а не какой-то другой товар?!»

Третья фобия — «Сохранит ли товар свое первоначальное качество во время транспортировки?».

Интересны опросы, проведенные среди пользователей Интернет-ресурсов:

1. У меня нет никаких фобий — 21,26%.

2. Номофобия — боязнь остаться без связи. Сюда входит разряженный телефон, зона плохого покрытия и метро — 15, 94%.

3. Интернет-хронофобия — боязнь потратить время впустую в интернете -14.98%

4. Лайкофобия — боязнь собрать мало лайков своей записью в соцсети -8.21%.

5. Логинофобия — боязнь забыть разлогиниться на чужом телефоне или компьютере — 7.25%.

6. Игнорофобия — боязнь неотвеченного, но просмотренного сообщения —

4.83%.

7. Фейкофобия — боязнь перепостить фейковую новость из ненадежного источника — 4.83%.

8. Уэйбэкфобия — боязнь собственного интернет-прошлого (удаление старых записей и информации о себе в сети) — 4.83%.

9. Энэсэофобия — боязнь, что за тобой следят спецслужбы в соцсетях — 4.35%.

10. Стэнофобия — боязнь того, что родственники зарегистрируются в соцсети — 4.35%.

11. Аглиофобия — боязнь быть отмеченным в посте или на фото — 3.86%.

12. Другое — 3.86%.

13. Обсолетафобия (Баянофобия) — боязнь выложить надоевший мем или устаревшую шутку — 0.97%.

14. Ботофобия — боязнь того, что новый друг в соцсети — бот — 0.48% [12].

Итак, виртуальная личность — это постоянный пользователь глобальных информационных ресурсов, актор, постоянно находящийся в коммуникативно-информационном взаимодействии, обладает

специфическим Net-мышлением, виртуальным сетевым психотипом с присущими ему Интернет-фобиями, страхами, комплексами и виртуальными синдромами.

Литература

1. Нестерова А.В. Применение компьютерных технологий при обучении студентов математике // Инженерный вестник Дона URL: ivdon.ru/ru/magazine/archive/n3y2013/1956 (дата обращения: 08.09.2014).

2. Бородина Н.А., Подопригора С.Я. // Инженерный вестник Дона URL: ivdon.ru/ru/magazine/archive/n1y2012/640 (дата обращения: 08.09.2014).

3. Катречко С.Л. Интернет и сознание: к концепции виртуального человека Трансформация сознания в эпоху Интернета // Институт Философии Российской Академии Наук URL: iph.ras.ru/page50056493.htm (дата обращения: 08.09.2014).

4. Katelyn Y. A. McKenna, Amie S. Green, Marci E. J. Relationship Formation on the Internet: What’s the Big Attraction? // Journal of Social Issues. 2002. №Vol. 58, No. 1. pp. 9—31.

5. Страшно современно: как победить фобии эпохи фейсбука // GLAMOUR URL: glamour.ru/g-point/psycho/683235/ (дата обращения: 08.09.2014).

6. Маклюэн М. Понимание медиа: внешние расширения человека. / Пер. с англ. В. Николаева. М.: Жуковский: КАНОН-пресс-Ц, 2003. — 212 с.

7. The Lonely Society // URL: mentalhealth.org.uk/content/assets/PDF/publications/the_lonely_society_rep ort.pdf (дата обращения: 08.09.2014).

8. Новые психические расстройства от Интернета и смартфонов назвали эксперты // KAZKOM URL: tengrinews.kz/medicine/novyie-psihicheskie-rasstroystva-ot-interneta-i-smartfonov-nazvali-ekspertyi-243829/ (дата обращения: 08.09.2014).

9. Муранова А. Семь фобий, рожденных гаджетами и интернетом // Русская семерка URL: russian7.ru/2014/04/7-fobij-rozhdennyx-gadzhetami-i-internetom/ (дата обращения: 08.09.2014).

10.Мамбафобия (Mamba) — паническая боязнь онлайн знакомств // Фобии URL: fobies.ru/mambaphobia.html (дата обращения: 08.09.2014).

11. Двадцать пять самых странных фобий // ADME URL: adme.ru/svoboda-psihologiya/25-samyh-strannyh-fobij-660905/ (дата обращения: 08.09.2014).

12.Опросы в сети // Кто1RU URL: .kto1.ru/ (дата обращения: 08.09.2014).

References

1. Nesterova A.V. Inzenernyj vestnik Dona (Rus), URL: ivdon.ru/ru/magazine/archive/n3y2013/1956 (date of access: 08.09.2014).

2. Borodina N.A., Podoprigora S.Ja. Inzenernyj vestnik Dona (Rus), URL: ivdon.ru/ru/magazine/archive/n1y2012/640 (date of access: 08.09.2014).

3. Katrechko S.L. Institut Filosofii Rossijskoj Akademii Nauk URL: iph.ras.ru/page50056493.htm (date of access: 08.09.2014).

4. Katelyn Y. A. McKenna, Amie S. Green, Marci E. J. Relationship Formation on the Internet: What’s the Big Attraction? // Journal of Social Issues. 2002. №Vol. 58, No. 1. pp. 9—31.

5. Strashno sovremenno: kak pobedit’ fobii jepohi fejcbuka [Scary modern: how to beat phobia era of facebook]. GLAMOUR URL: glamour.ru/g-point/psycho/683235/ (date of access: 08.09.2014).

6. Makljujen M. Ponimanie media: vneshnie rasshirenija cheloveka [Understanding media: external expansion of human]. M.: Zhukovskij: KANON-press-C, 2003. — 212 p.

7. The Lonely Society. URL: mentalhealth.org.uk/content/assets/PDF/publications/the_lonely_society_rep ort.pdf (date of access: 08.09.2014.).

8. Novye psihicheskie rasstrojstva ot Interneta i smartfonov nazvali jeksperty [New psychiatric disorders from the Internet and smartphones called experts]. KAZKOM URL: tengrinews.kz/medicine/novyie-psihicheskie-rasstroystva-ot-interneta-i-smartfonov-nazvali-ekspertyi-243 829/ (date of access: 08.09.2014).

9. Muranova A. Russkaja semerka [Seven phobias born gadgets and internet]. URL: russian7.ru/2014/04/7-fobij-rozhdennyx-gadzhetami-i-internetom/ (date of access: 08.09.2014).

10.Mambafobija (Mamba) [Mambafobiya (Mamba) — panic fear of Online Dating]. Fobii URL: fobies.ru/mambaphobia.html (date of access: 08.09.2014).

11.Dvadcat’ pjat’ samyh strannyh fobij [Twenty-five of the strangest phobias]. ADME URL: adme.ru/svoboda-psihologiya/25-samyh-strannyh-fobij-660905/ (date of access: 08.09.2014).

12.Oprosy v seti [Polls the network]. Kto1RU URL: kto1.ru/ (date of access: 08.09.2014).

фобия, что они за тобой следят

Психика человека может самостоятельно навязывать себе страхи. Существует большое число фобий, про которые люди не догадываются. К интересным и довольно забавным фобиям относят анатидаефобию, боязнь уток. Действительно ли человек может так бояться уток и гусей, что приводит к возникновению фобии?

Страх уток и гусей называется анатидаефобия

Что такое боязнь уток

Любой страх всегда начинает развиваться на психологическом уровне. Боязнь находиться рядом с птицей, чувствовать, что она за тобой наблюдает схожа с манией преследования. Если не обращать внимание на проблему, она может перерасти в довольно серьезное заболевание, которое излечить без помощи врачей не получится. У человека тонкая психика, которая не сможет справиться с проблемой самостоятельно.

Анатидаефобия – это болезнь, которая выражается в виде страха. В переводе с греческого анатидаефобия означает боязнь водоплавающей птицы (гусей или уток), это паническое состояние, которое проявляется у человека в виде назойливой идеи о том, что за ним постоянно кто-то следит.

Кто может страдать от фобии

Такая фобия часто проявляется у детей (статистика говорит о 70%). Это дошкольники, дети младших классов, подростки. Причины — это последствия сильного испуга после встречи с уткой или гусем. В основном от этого синдрома страдают девочки. Также боязнь может развиться у взрослого после прямого контакта на воде с птицами.

Происхождение фобии

Причиной появления боязни гусей и уток может быть неудачный контакт с птицей, который в итоге вызвал у человека негативную реакцию и эмоции. Например, птица укусила человека или громко закричала, что привело к испугу. Человек, имеющий подобный страх, начинает замыкаться в себе. Он боится отдыхать на водоеме, где могут быть птицы, ведь повторная встреча может усугубить и тяжелое состояние личности.

Страх контролирует жизнь замкнутых в себе людей. Многие люди знают о наличии проблемы и осознают, что такой страх несерьезен, но избавиться от него не могут.

Такая паника самостоятельно не пройдет, ощущения преследования будут присутствовать постоянно.

Признаки страха

Определить наличие фобии можно по таким симптомам:

  • человек наблюдает заторможенность, увидев птицу;
  • увеличение потоотделения при наблюдении за птицами;
  • появление дрожи только от одной мысли про утку;
  • жажда, появление сухости во рту;
  • нехватка воздуха;
  • покалывание в области груди;
  • дискомфорт в желудке и кишечнике;
  • тошнота, рвота.

Симптомы панической атаки

Лечение фобии

Избавиться от анатидаефобии довольно трудно, особенно если такая проблема началась давно и переросла в серьезную патологию.

Необходимо в первую очередь обратиться к психотерапевту. Врач разработает специальный индивидуальный план лечения в зависимости от серьезности проблемы, распишет необходимую терапию, включающую лекарственные препараты. Важными элементами лечения становятся специальные методы.

  1. Гипнотерапия. Специалист под действием гипноза внушает, что в реальности проблемы не существует.
  2. Лечение нейролингвистическим программированием. Врач применяя гипноз, наблюдает за реакцией пациента, внушая положительные эмоции и позитивные установки.
  3. Лечение при помощи лекарств. После приема седативных препаратов чувство мании преследования исчезает. Длительность лечения может занять до 3 месяцев.

Если вовремя не обратить внимание, проблема может перерасти в сильное психическое расстройство.

Заключение

Боязнь птиц и ощущение постоянного наблюдения появляется из-за страха на психическом уровне. Многим кажется, что это смешное состояние, и ничем не угрожает развитию личности. Эмоциональное напряжение может перерасти в патологию.

Своевременное лечение поможет справиться с фобией.

Боязнь быть замеченным Фобия — Скопофобия

Скопофобия или скоптофобия — это боязнь того, что за вами наблюдают или смотрят. Оно происходит от греческого слова « skopein», , что означает «смотреть или исследовать», и phobos, , что означает «глубокий страх или отвращение».

Степень, в которой человек страдает скопофобией, может быть разной: некоторые настолько поражены ею, что боятся, что за ними все время «наблюдают». Третьи могут быть в этом агорафобами; они отказываются выходить на улицу, так как чувствуют, что незнакомцы будут смотреть на них (что заставляет их хотеть бежать или прятаться).

В любом случае, фобики испытывают полномасштабную паническую атаку при одной мысли о том, что на них смотрят или пристально смотрят люди. Известно также, что многие люди, страдающие скопофобией, имеют дело с другими социальными или специфическими фобиями, и, если их не лечить, эти состояния со временем значительно ухудшаются.

Причины скопофобии

  • Пациенты с эпилепсией или синдромом Туретта (неврологическое состояние, при котором у больного наблюдаются тики или вокализация и т. д.) часто страдают от страха, что за ними наблюдают или смотрят на них.Однако по сравнению со скопофобией, возникающей из-за социальных / тревожных расстройств, фобия, вызванная эпилепсией, обычно заставляет человека бояться испытать эпилептический припадок в автобусе, поезде или других общественных местах, где все будут смотреть на них. Кроме того, еще одно отличие скопофобии, вызванной эпилепсией, заключается в том, что она обычно поражает людей среднего возраста, в то время как скопофобия, связанная с тревогой, поражает более молодых пациентов.
  • Дети, которые по какой-либо причине пережили травматическое событие, такое как публичные насмешки, более склонны к развитию страха перед пристальным вниманием.Другие, имеющие физическую деформацию из-за несчастного случая или болезни, естественно, с большей вероятностью будут пристально смотреть на них, и со временем у них может развиться страх.
  • У людей с другими социальными расстройствами, такими как боязнь сцены, боязнь публичных выступлений и т. д., также может развиться
  • В целом люди с низкой самооценкой или те, у кого саморазвитый образ тела, вероятно, страдают от этого страха. Естественно, наличие небольшого количества социального страха считается разумным. Однако при крайней скопофобии страх имеет тенденцию расти непропорционально по сравнению с фактическими триггерами или факторами риска.
  • Аутизм и шизофрения являются другими существующими расстройствами, которые могут вызывать чрезмерный страх перед тем, что за ними наблюдают или смотрят на них.

Симптомы боязни наблюдения

Как и другие специфические и социальные фобии, скопофобия может вызывать у страдающих несколько физических и эмоциональных симптомов.

  1. Большинство людей, страдающих фобией, избегают ситуаций, которые могут сделать их уязвимыми для наблюдения со стороны незнакомцев.
  2. Они, скорее всего, впадут в депрессию из-за малой социальной жизни или вообще без нее.
  3. Поездки в автобусах и поездах могут быть для них травмоопасными.
  4. Одна только мысль о том, что за ними наблюдают, заставляет их бежать или прятаться. Дрожь, потливость, сухость во рту, мысли о смерти или умирании — вот некоторые распространенные эмоциональные и физические проявления фобии.
  5. Покраснение — еще один распространенный симптом страха быть замеченным. Что еще хуже, фобик может также бояться краснеть (эритрофобия), и хорошо зная, что он / она не может контролировать это, может вызвать у него дальнейшие физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, тошнота и т. д.
  6. В начале человек может бояться только того, что за ним наблюдают неизвестные/незнакомые люди. Однако, если ее не лечить, эта фобия может в конечном итоге привести к тому, что человек даже полностью перестанет участвовать в семейных мероприятиях или откажется встречаться с друзьями или родственниками, которым доверяет.
  7. Избегание деятельности и постепенное полное исчезновение из поля зрения — наиболее распространенные симптомы скопофобии, которые могут развиваться с годами.

Лечение и преодоление скопофобии

Страх перед тем, что за ним наблюдают, может быть очень самоограничивающим, заставляя фобика полностью замыкаться в себе.Если это относится к вам или близкому человеку, лучше обратиться за помощью к терапии. Сегодня доступны различные варианты; популярные из них включают гипнотерапию, когнитивно-поведенческую терапию и НЛП или нейролингвистическую терапию и т. д. Большинство из этих вариантов могут помочь добраться до сути страха, чтобы уменьшить беспокойство или приступы паники, возникающие из-за фобии.

В любом случае, фобик должен чувствовать желание помочь себе. Он / она может использовать методы самопомощи, такие как медитация или позитивная визуализация и т. Д., Которые могут медленно, но верно помочь преодолеть скопофобию раз и навсегда.

Вам кажется, что за вами всегда следят?

В течение дня и ночи у вас не возникает ощущения, что за вами следят? Тщательно? Под наблюдением? Глазами вы можете или не можете видеть? Вы чувствуете, что за каждым вашим движением следят, как за подиумными моделями, актерами, пленницами, рабынями и добычей: этот всепожирающий взгляд, ожидающий… чего?

Чувствуете ли вы, что за вами наблюдают, когда вы сталкиваетесь с проблемами — даете сольные концерты, сдаете тесты — но также и в якобы непринужденных условиях: еда, чтение, одевание, вождение?

Чувствуете ли вы, что за вами наблюдают на публике, как если бы каждый тротуар был сценой? Также наедине, даже в самые интимные моменты, как если бы у стен были глаза?

Да? Я тоже.

Источник: Аннели Руфус

Психиатрический журнал 1906 года впервые использовал термин «скопофобия» для описания «патологической стыдливости» и «болезненного страха быть увиденным». Скопофобный человек обычно «закрывает лицо руками» и «избегает посетителя и убегает от его взгляда, где это возможно».

ОК. Расширьте страх быть увиденными теми, кого мы видим, увидев нас, включив еще более иррациональный страх того, что нас видят всегда, везде, даже когда одни.

У некоторых из нас этот страх возникает из-за того, что за нами слишком много и слишком пристально наблюдали, когда мы были слишком молоды.

Дело было не просто в том, что за нами наблюдают, а в том, почему наши наблюдатели наблюдали за нами:

Они заставили нас поверить, что без присмотра мы опозорим себя, опозорим их, оплошаем или умрем.

Сказали, что как только мы скроемся из виду, мы обмочим штаны, припадки, магазинные кражи.

Они сказали, что могут видеть сквозь стены и прямо в наш разум.

Они смотрели, как мы купаемся и спим. Каким-то образом мы утратили право на неприкосновенность частной жизни.

Стой спокойно. Вы набрали вес? Это прыщ или смертельный паразит?

Иногда они сами наблюдали за нами. Иногда нас выставляют напоказ.

Видишь, какие у него красивые волосы? Должна ли она играть с этим? Покажи всем свой маленький танец! Доктор, осмотрите ее!

Может быть, наши наблюдатели имели в виду благие намерения. Возможно, нет. Мы ненавидели быть их центром внимания, домашним животным, клоуном, подозреваемым, экземпляром.

Переэкспонированные, некоторые из нас спрятались под огромной одеждой, пустыми лицами, заблокированными умами. Некоторые из нас скрывали себя ритуалами и химикатами.

Некоторые из нас потеряли всякую веру в уловки и жили как в зоопарках — вечно голые и испуганные.

И поэтому некоторые из нас остаются, вечно сталкиваясь с огромными воображаемыми микроскопами, телескопами и увеличительными стеклами, которые держат в руках безостановочные наблюдатели, реальные и теоретические. Захваченные этой фантазией, мы ходим и разговариваем, как на пленке. Мы уклоняемся от блестящих поверхностей, предполагая, что это двусторонние зеркала.Мы несемся по улицам и проходам, словно прожекторы преследуют нас по пятам.

Источник: Аннели Руфус

Мы сидим и стоим неподвижно, словно куклы, ожидающие, когда их поднимут и переложат. Каждое наше приветствие похоже на интервью. Мы везде ходим на цыпочках, как нарушители.

Мы постоянно задаем себе вопросы: Должен ли я улыбаться? Как я смею носить шляпы? Это пародия? Как в?

Но подождите. Мы не глупые чудаки, а выжившие после слежки. Наши наблюдатели были грабителями, вторгшимися в наши дома и укравшими нашу частную жизнь, превратив невинное наблюдение — Привет! — в травму.Пикабу стал посттравматическим стрессом.

Слишком много наблюдая за нами, они до сих пор заставляли нас верить, что наши слова, мысли и действия на самом деле не принадлежат нам, что они остаются недостойными и незавершенными до тех пор, пока их не увидят, не оценят и не оценят настоящие или призрачные зрители.

Мы должны напоминать себе миллион раз, пока это не закрепится: Никто не наблюдает за мной. То есть никого, кроме настоящих приятелей, домашних животных, прохожих. У этих других глаз есть еще много интересного, что можно увидеть.

Наименее понятное тревожное расстройство

Социальная тревожность — это боязнь социальных ситуаций и взаимодействия с другими людьми, которые могут автоматически вызывать чувства самосознания, осуждения, оценки и проверки.Иными словами, социальная тревожность — это страх и тревога быть осужденным и оцененным другими людьми, что приводит к чувству неадекватности, смущения, унижения и депрессии. Если человек обычно становится тревожным в социальных ситуациях, но выглядит нормально, когда он один, то проблема может заключаться в «социофобии»

.

Социальное тревожное расстройство (социальная фобия) — гораздо более распространенная проблема, чем предполагалось ранее. Миллионы людей во всем мире каждый день страдают от этой опустошительной и травмирующей проблемы либо от конкретной социальной фобии, либо от более общей социальной фобии.

В Соединенных Штатах эпидемиологические исследования недавно определили социальное тревожное расстройство как третье по величине психологическое расстройство в стране.

Специфической социальной фобией может быть боязнь выступать перед группой, в то время как генерализованная социальная фобия указывает на то, что человек беспокоен, нервничает и испытывает дискомфорт почти во всех социальных ситуациях.

Люди с социальным тревожным расстройством обычно испытывают значительный эмоциональный стресс в следующих ситуациях:

  • Знакомство с другими людьми
  • Когда вас дразнят или критикуют
  • Быть в центре внимания
  • За вами наблюдают, когда вы что-то делаете
  • Встреча с авторитетными людьми («важными людьми»)
  • Большинство социальных встреч, особенно с незнакомцами
  • Ходить по комнате (или столу) по кругу и говорить что-то

Этот список, безусловно, не является полным списком симптомов — с социальной тревожностью могут быть связаны и другие чувства.

Физиологические проявления, сопровождающие социальную тревожность, могут включать сильный страх, учащенное сердцебиение, покраснение или покраснение, чрезмерное потоотделение, сухость в горле и во рту, дрожь, затрудненное глотание и мышечные подергивания. Постоянная, сильная тревога, которая не проходит, является наиболее распространенной чертой.

Люди с социальным тревожным расстройством знают, что их тревога иррациональна и не имеет смысла. Тем не менее, «знать» что-либо — это никогда не то же самое, что «верить» и «чувствовать» что-либо.Таким образом, у людей с социальной тревожностью мысли и чувства тревоги сохраняются и не проявляют признаков исчезновения, несмотря на то, что социально-тревожные люди «сталкиваются со своими страхами» каждый день своей жизни. На это самое большое тревожное расстройство, о котором никто ничего не знает, действует только соответствующая терапия.

Хорошая новость заключается в том, что когнитивно-поведенческая терапия социальной фобии оказалась заметно успешной. Люди, у которых была эта проблема беспокойства в течение длительного периода времени, расцвели во время терапии.После когнитивно-поведенческой терапии люди с этой проблемой сообщают об изменении жизни — жизни, которую больше не контролируют страх и тревога.

Социальная тревожность, как и другие тревожные расстройства, поддается успешному лечению. Обращаясь за помощью в решении этой проблемы, ищите специалиста — того, кто хорошо разбирается в этой проблеме и знает, как ее лечить. Станьте информированным клиентом и задавайте вопросы. Понимают ли они, что вы чувствуете себя очень застенчивым, что другие наблюдают и формируют негативную оценку вас, или же они преуменьшают то, что вы говорите, и просто говорят: «Нет, нет, нет, вы преувеличиваете….»

Это правда, что мы, пережившие социофобию, понимаем, что наш разум преувеличивает, но все равно кажется, что другие наблюдают и судят нас. Наше самосознание очень реально. Если ваш психолог/работник по охране психического здоровья не понимает этого, ВЫ ЗНАЕТЕ О социальной тревожности БОЛЬШЕ, ЧЕМ ОНИ. Очень сомнительно, что они смогут вам помочь.

Также помните, что истинный профессионал всегда рад вашим вопросам. Если они кажутся сдержанными и недружелюбными, они не должны быть вашим выбором терапевта.Те из нас, у кого есть или была социальная тревожность, нуждаются в поддержке, поощрении и относительно свободной от стресса среде, пока мы находимся в терапии.

Ваш терапевт говорит: «Посмотри в лицо своим страхам, и они уйдут?» Извините, но этот терапевт не понимает динамики социальной тревожности. Мы постоянно сталкиваемся со своими страхами с самого рождения — мы ДОЛЖНЫ были — и сейчас мы чувствуем больше страха, чем в прошлом. Ищите другого терапевта. Крайне важно, чтобы вы нашли психолога, который полностью понимает социальную тревогу, потому что, если они даже не знают, что это такое, как они узнают, что делать, чтобы помочь вам преодолеть ее?

Преодоление социального тревожного расстройства — непростая задача; однако многие тысячи уже сделали это.Пока вы находитесь в центре проблемы, это кажется безнадежным — кажется, что вам никогда не станет лучше. Жизнь — это всего лишь одна мучительная тревожная проблема за другой. Но это можно остановить, подавить и убить за относительно короткий период времени — но вы должны найти когнитивно-поведенческого терапевта, который понимает и специализируется на лечении социальной тревожности.

Наиболее важными элементами преодоления социальной тревожности являются:

  1. Понимание и осознание проблемы,
  2. Обязательство продолжать когнитивно-поведенческую терапию, даже если это кажется трудным,
  3. Практикуйтесь, практикуйтесь, практикуйтесь, чтобы получить эту информацию глубоко в вашем мозгу, чтобы она стала привычной и автоматической.
  4. Участие в группе терапии социальной тревожности, в которой вы можете медленно и постепенно работать над проблемами, которые вызывают у вас беспокойство в реальном мире. То есть человек, который испытывает тревогу во время чтения на публике, использует определенные стратегии для достижения своей цели, тогда как человек, который хочет научиться знакомиться и вести светскую беседу во время социальной деятельности, медленно продвигается к своим целям. Мы используем ролевые игры, актерское мастерство, магнитофон и видеокамеру, периоды вопросов и ответов, имитацию собеседования при приеме на работу и преднамеренно делаем глупости в рамках нашей группы поведенческой терапии для людей с социальной тревожностью.Реальные «эксперименты» также проводятся с другими членами группы и наставниками.

Примечание. Мы используем лестницу или «иерархию» в качестве гибкого руководства при планировании. Мы хотим практиковаться, достигать наших целей, повышать наши ожидания, достигать наших целей, повышать наши ожидания, пока наша цель, наконец, не будет достигнута. МЫ НЕ ДАВЛЯЕМ, НЕ ТОЛКАЕМ и НЕ УДАЛЯЕМ. НИКАКАЯ НЕГАТИВНАЯ тактика не используется, потому что я твердо убежден, что человек должен выбрать участие в своем собственном темпе. Если она хочет сидеть там в группе и не говорить ни слова, это О.К. Я никогда не буду ее заставлять. Но вот секрет: этого никогда не было! Все в группе понимают, почему они здесь, и, несмотря на естественное беспокойство, они добровольно решают работать над своими конкретными тревогами. Это гораздо практичнее и реальнее, чем принуждение к чему-либо.

Наши терапевтические группы всегда воодушевляют, позитивны и поддерживают. Социально тревожные люди — одни из самых приятных людей в мире. Примите участие в улучшении, пойти на встречу и узнать……

Невозможно остановить целеустремленного человека, который отказывается бросить практику. Роль терапевта состоит в том, чтобы точно знать, что делать и как быстро это делать. Это звучит легко, но это не так. Вы должны практиковать правильный материал, и вы должны двигаться в правильном темпе для ваших собственных тревог. Вы больше контролируете это, чем думаете.

Сегодня когнитивно-поведенческая терапия используется для лечения обеих форм социальной фобии. С помощью когнитивно-поведенческой терапии мы не погрязаем в прошлом и постоянно вспоминаем о нем, потому что это не приносит нам никакой пользы.Вместо этого мы сосредотачиваемся на сегодняшних проблемах и симптомах и используем множество небольших техник и методов, чтобы искоренить тревожное мышление и негативные ожидания. Вот тут-то и приходят на помощь мотивация и практика. Чем больше вы будете практиковать эти небольшие приемы дома, тем быстрее сможете уменьшить тревогу и победить социальную фобию.

Как справиться со страхом рецидива

После окончания лечения одна из наиболее распространенных опасений выживших заключается в том, что рак вернется. Если это происходит, это называется рецидивом рака.

Страх повторения — это нормально. Основной способ снизить вероятность рецидива рака — составить хороший план последующего наблюдения, также называемый планом ухода в связи с выживанием, совместно с командой здравоохранения, которой вы доверяете. Знание того, что ваше здоровье находится под пристальным наблюдением, может помочь уменьшить ваш страх перед рецидивом. Если страх повторения сохраняется, вы можете предпринять дополнительные действия, чтобы контролировать этот страх и уменьшить его влияние на вашу повседневную жизнь.

Как справиться со страхом рецидива рака

Жизнь в условиях неопределенности никогда не бывает легкой.Важно напомнить себе, что страх и тревога являются нормальными составляющими выживания. Беспокойство о возвращении рака обычно наиболее интенсивно в первый год после лечения. Это беспокойство обычно проходит со временем, и вы должны сообщить своему медицинскому персоналу, если это не так. Вот несколько идей, которые помогут вам справиться со страхом повторения:

Распознавайте свои эмоции. Многие люди пытаются скрыть или игнорировать «негативные» чувства, такие как страх и тревога. Присвоение им названий поможет вам подумать о том, как с ними справиться.

Часто бывает полезно поговорить о своих страхах с надежным другом, членом семьи или специалистом в области психического здоровья. Громко говоря о своих опасениях, вы можете понять причины своих страхов. Это может включать страх повторного лечения рака, потерю контроля над своей жизнью или смерть. Вы также можете попробовать записывать свои мысли, например, вести дневник или выражать себя через искусство или музыку.

Не игнорируй свои страхи. Если вы скажете себе не волноваться или будете критиковать себя за то, что вы боитесь, эти чувства не исчезнут.Примите тот факт, что вы будете испытывать некоторый страх, и сосредоточьтесь на способах справиться с тревогой. Имейте в виду, что ваше беспокойство может временно увеличиваться в определенное время. Например, когда вам нужны последующие сканы изображений, вы можете испытывать «неуверенность». В других случаях этот страх часто усиливается в связи с последующими лабораторными анализами или визитами к врачу, годовщиной вашего диагноза или временем, когда кто-то еще получает новый диагноз рака.

Иногда вы можете беспокоиться о вещах, которые вряд ли произойдут.Поговорите с лечащим врачом о том, что вас беспокоит, и вместе обсудите вероятность ваших опасений.

Присоединяйтесь к группе поддержки. Многие люди, перенесшие рак, считают полезным присоединиться к группе поддержки. Группы поддержки дают возможность поделиться чувствами и страхами с понимающими людьми. Они также позволяют обмениваться практической информацией и полезными предложениями. Групповой опыт часто создает чувство принадлежности, которое помогает выжившим чувствовать себя менее одинокими и более понятыми.

Делайте здоровый выбор. Здоровые привычки, такие как питательная пища, регулярные физические упражнения и достаточный сон, помогают людям чувствовать себя лучше как физически, так и эмоционально. Отказ от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя, помогает людям почувствовать, что они лучше контролируют свое здоровье. Узнайте больше о здоровом образе жизни после рака.

Уменьшить стресс. Поиск способов справиться со стрессом поможет снизить общий уровень беспокойства. Попробуйте разные способы снижения стресса, чтобы выяснить, что лучше всего работает для вас.Советы по снижению стресса включают в себя:

  • Проведите время с семьей и друзьями

  • Сосредоточьтесь на хобби и других занятиях, которые вам нравятся

  • Прогуляйтесь, помедитируйте или примите ванну

  • Регулярные физические упражнения

  • Прочитайте забавную книгу или посмотрите забавное шоу

Будьте в курсе. Проведены исследования закономерностей рецидивов многих видов рака.Но никто не может сказать вам точно, что произойдет в будущем. Ваш онколог или другой медицинский работник, знающий вашу историю болезни, может рассказать вам о вероятности рецидива рака. Они также могут сказать вам, какие симптомы искать. Знание того, чего ожидать, может помочь вам перестать беспокоиться о том, что каждая боль означает, что рак вернулся. Если вы испытываете симптом, который не проходит или ухудшается, поговорите с лечащим врачом.

Придерживайтесь плана последующего ухода. Основной целью последующего наблюдения является выявление рецидива рака. Рецидив может произойти через недели, месяцы или даже годы после лечения первоначального рака. Ваш план последующего наблюдения может включать регулярные медицинские осмотры и/или тесты для отслеживания вашего выздоровления. Наличие регулярного графика последующих посещений может дать пострадавшим чувство контроля. Найдите дополнительную информацию о разработке плана ухода в связи с потерей кормильца.

Когда вам может понадобиться дополнительная помощь

Вы можете оказаться переполненным страхом или тревогой даже после того, как приложите все усилия, чтобы справиться с этим.Следующие признаки могут указывать на более серьезную тревогу или депрессию:

  • Беспокойство или тревога, которые мешают вашим отношениям и повседневной деятельности

  • Страх, который мешает вам ходить на приемы для последующего наблюдения

  • Безнадежность или апатия к будущему

  • Проблемы со сном или плохим питанием

  • Не участвовать в мероприятиях, которые вам раньше нравились

  • Проблемы с концентрацией внимания или принятием решений

  • Чувство, что тебе нечего ждать

  • Необычайная забывчивость

Если вас беспокоит что-либо из этого списка, поговорите со своим лечащим врачом.Вы также можете рассмотреть возможность консультации. Консультирование может помочь вам разобраться с нереалистичными и реальными страхами и дать вам инструменты для уменьшения беспокойства. Работа с консультантом также может помочь определить, есть ли у вас постоянные симптомы депрессии или хронического беспокойства, которые можно облегчить с помощью дополнительной поддержки, такой как лекарства или психотерапия.

Вопросы, которые следует задать команде здравоохранения

  • Какому плану последующего наблюдения я должен следовать, чтобы не допустить возможного рецидива?

  • Какова вероятность того, что рак, который у меня был, вернется?

  • Каких симптомов рецидива рака следует опасаться?

  • К какому врачу мне следует обратиться, если я подозреваю рецидив рака?

  • С кем я могу поговорить о беспокойстве или беспокойстве, которое я испытываю по поводу рецидива рака?

  • Можете ли вы порекомендовать какие-либо группы поддержки или консультационные услуги, которые могут помочь?

Связанные ресурсы

Подкаст: Как справиться со страхом повторения

Телефон и электронная почта Телефон доверия по вопросам рака

Что происходит после завершения лечения: вопросы и ответы эксперта

Почему у выживших после рака должен быть письменный план ухода за выжившими

Что делать с рецидивом рака

Дополнительная информация

Национальный институт рака: серия «Лицом вперед: жизнь после лечения рака»

Американское онкологическое общество: понимание рецидива

Агорафобия — обзор | ScienceDirect Topics

Диагностика и распространенность

Примерами тревожных расстройств являются паническое расстройство, агорафобия, генерализованное тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство и другие фобии.Каждое из этих расстройств отличается и определяется специфическими диагностическими критериями согласно DSM-5. 1 Чтобы соответствовать критериям диагноза тревожного расстройства, симптомы должны вызывать нарушение функционирования. У женщин распространенность тревожных расстройств в течение жизни следующая: паническое расстройство — 5%; генерализованное тревожное расстройство — 5%; обсессивно-компульсивное расстройство — 3%; социальная фобия, 6%; другие специфические фобии — 13%; и посттравматическое стрессовое расстройство, 10%. Распространенность тревожных расстройств колеблется от 13% до 21% во время беременности и от 11% до 17% после родов, 64 и множественные тревожные расстройства часто присутствуют у одного человека.Кроме того, у большинства женщин с тревожными расстройствами развивается сопутствующий БДР. Хотя частота обсессивно-компульсивного расстройства одинакова у мужчин и женщин, все другие тревожные расстройства встречаются у женщин в 1,5–2 раза чаще. Без лечения тревожные расстройства обычно имеют хроническое течение.

Приступы паники характеризуются короткими интенсивными эпизодами (продолжительностью от 5 до 15 минут) страха или дискомфорта. Такие приступы возникают при многих тревожных расстройствах, а также у здоровых людей, подвергшихся острому стрессу.Симптомы включают сердцебиение, потливость, одышку, удушье, тошноту, дискомфорт в животе, головокружение, неустойчивость, онемение или покалывание, озноб, приливы или страх смерти или потери контроля. Паническое расстройство диагностируется, когда приступы повторяются или связаны со страхом будущих приступов. Наиболее инвалидизирующим последствием панического расстройства является агорафобия, которая встречается у 30-40% женщин с нелеченым паническим расстройством. Больные агорафобией ограничивают свою деятельность вне дома или настаивают на сопровождении доверенного лица из-за боязни панической атаки там, где помощь недоступна.

Генерализованное тревожное расстройство характеризуется чрезмерным беспокойством по поводу многочисленных проблем. Проблемы, беспокоящие людей с генерализованным тревожным расстройством, реальны, но уровень беспокойства гораздо выше, чем это необходимо. Например, женщина может часами переживать, получила ли подруга благодарственное письмо за подарок. Люди с генерализованным тревожным расстройством имеют симптомы, связанные с беспокойством, такие как мышечное напряжение, утомляемость, головная боль, тошнота, диарея или боль в животе.

В отличие от генерализованного тревожного расстройства, женщины с обсессивно-компульсивным расстройством сосредотачиваются на более своеобразных и часто нереалистичных проблемах. Обсессивно-компульсивное расстройство характеризуется тревожными навязчивыми мыслями и выполнением навязчивых действий для временного облегчения дистресса, вызванного навязчивыми мыслями. Навязчивые мысли обычно сосредоточены на нескольких ключевых темах: загрязнение, причинение вреда, оскорбительные насильственные или сексуальные образы, религиозные интересы и стремление к симметрии или упорядочению.Компульсии, выполняемые для облегчения этих навязчивых забот, включают уборку или стирку, проверку, повторение, заказ, накопление и умственные ритуалы, такие как счет и молитва. Во время беременности и после родов особенно распространены опасения заражения и навязчивые мысли о насилии. Отличить навязчивые мысли и образы от бреда и галлюцинаций может быть сложной задачей. 65 Новоиспеченные матери с обсессивно-компульсивным расстройством могут испытывать тревожные навязчивые идеи и ментальные образы причинения вреда своему ребенку.Они очень огорчены этими мыслями и не подвергаются повышенному риску причинения вреда своему ребенку.

Чувство незащищенности в общественных местах: понимание женских страхов

1 «Чувство небезопасности» представлено в общественно-политической сфере как явление, затрагивающее всех одинаково, независимо от социальных и гендерные различия. Дело в том, что это чувство включает по крайней мере два измерения, постепенно выявляемые социологическими исследованиями (Роберт и Потье, 1998): с одной стороны, то, как люди относятся к небезопасности в общественном пространстве, с другой стороны, страх за себя.Французские исследования, скорее всего, изучали чувство незащищенности как озабоченность (Лагранж и Роше, 1987-1988), пренебрежение проблемой личных страхов как не «объективных» в этих профилях жертв, как правило, не совпадает с числом наиболее напуганных лиц (Скоган, 1977; Гарофало и Лауб, 1979). Тем не менее, как утверждал Род Уотсон, интереснее «думать об [этих страхах] как о явлении, от сложного культурного устройства, «переживаемого совместно», чем к продолжать иронизировать и наотрез отвергать страхи […] как «нереалистичный», «чрезмерно драматизированный» или что-то еще» (1995, с. 199). Такое понимание предполагает, что стоит принять социологическую точку зрения на эмоции и разрушить их предполагаемую естественность (Paperman and Ogien, 1995).

2Это замечание имеет еще больший смысл в отношении женщин как социального группа. Социальные отношения редко рассматриваются с точки зрения пола в исследованиях чувство небезопасности, а те, которые учитывают переменную пола, не всегда занять деструктивную позицию.Во многих случаях страх перед тем, что женщины говорят, что они ощущение считается очевидным, следствием их «природы». французские исследования, посвященные субъект представляет пол (как и возраст) как самоочевидный критерий уязвимости (Роберт, 2002 г.; Роше, 1993). Это означает, что чувство незащищенности у женщин никогда не изучались как таковые во Франции, хотя исследования, ориентированные на феминистки, прежде всего англо-американского происхождения, показывают, что личные страхи, которые женщины выражают затрудняют их подвижность (Ханмер, 1977; Станко, 1990). Поэтому кажется важно изучить то, как женщины используют или занимают общественные места, тем более что все в дискурсе институтов, СМИ, семьи и друзей, стремится убедить женщин в том, что в общественных местах находятся мужчины. скорее всего, совершит против них насильственные действия (Валентин, 1989), в то время как криминальная статистика и обзоры виктимизации показывают, что интимный партнер насилие преобладает над всеми формами насилия в отношении женщин.Вовремя когда демографические и социальные изменения предоставляют женщинам большую автономию в различных сферах жизни, в том числе и в общественной, целесообразно изучить постоянство таких страхов и их влияние на повседневную жизнь, особенно в отношении использования женщинами общественного пространства.

3Развить наше социологическое мышление о заявленных страхах женщин жизни во Франции, а также о причинах и следствиях этих страхов, мы использовали два дополнительные исходные материалы: Enquête Nationale sur les Violences Опрос Envers les Femmes en France ( Enveff ), представитель женщин в возрасте от 20 до 59 лет, проживающих на материковой части Франции (Jaspard et al., 2003) и качественные интервью аналогичного населения. Опрос Enveff позволяет выявить новые типы взаимосвязей на индивидуальном уровне между боязнью пребывания в общественных местах и информация о реальных практиках женщин, когда они выходят в свет, а также о нападениях и другое агрессивное поведение, с которым респонденты столкнулись в предыдущем двенадцать месяцев. Качественные интервью, тем временем, дают своего рода зеркальное отображение, позволяющее лучше понять не только то, что говорится, но и также то, что не сказано в ответ на оформленный, обязательно ограничительный опрос вопросы, потому что на самом деле женщинам может потребоваться значительное время, чтобы почувствовать достаточно комфортно, чтобы выразить свои опасения.

4 Учитывая сложность объективации чувств, наше первое изображение женской страхи, когда они находятся в общественных местах ночью, довольно нюансированы. Половина опрошенные женщины говорят, что они боятся выходить ночью в одиночестве, но эти опасения, на первый взгляд, не мешают их подвижности : те, кто проявляют наибольшую тревогу также те, кто выходит из дома чаще всего. Фактически, в чтобы понять, где сохраняется сопротивление, где препятствия к подлинному свободы обращения скрыты, необходимо изучить подробнее контекст, связанный с этими страхами, и практические аспекты, связанные с женщины, когда они выходят.В отличие от макросоциальных подходов, которые подчеркивают разрыв между уровнем виктимизации и уровнем страха, индивидуальный подход показывает, что страх подпитывается возможным опытом виктимизации. это важно, однако, не принимать чрезмерно механистического взгляда на эту связь, которая отчасти порождается явно общим подходом к насилию. Если принять во внимание различные виды насилия, совершаемого в отношении женщин в публичном пространстве, мы видим, что не все типы одинаково эффективны, и что страх нельзя мыслить монолитно как актуализацию опасности грубость или физическое нападение.В этой статье рассматриваются механизмы, которые порождать страх, используя подход с точки зрения гендерных социальных отношений, который позволяет порвать с представлением о женщинах как о боязливых «от природы» не заходя так далеко, чтобы превратить их в «жертв».

5Статистически высокая вероятность того, что женщины боятся выходить на улицу ночью часто считается парадоксальным : несколько социологических и криминологических исследований продемонстрировали, что женщины чувствуют себя наиболее уязвимыми для нападения, когда они в публичном пространстве, когда на самом деле женщины как группа относительно маловероятно упадут жертва нападения в таких условиях (Skogan, 1977; Garofalo and Laub, 1979).Это наблюдение можно объяснить двояко. Первый, редко упоминаемый но решающее значение имеет методологический : парадокс частично обусловлен природой анализируемые данные. Большинство этих исследований проводится путем объединения двух отдельные источники – исследования чувства незащищенности и вторичный анализ административной, юридической статистики или статистики преступлений, основанной на сообщениях о насилие – без возможности сопоставить страх перед насилием и реальное акты насилия, переживаемые на индивидуальном уровне.Второе объяснение обычно данное имеет отношение к тому, как интерпретируются установки социальных акторов. Некоторые группы приспосабливают свое поведение к своему страху и тем самым снижают свою подверженность риску. Это означает, что они с меньшей вероятностью фигурируют в качестве жертв в официальных статистика (Балкин, 1979).

6Многие британские и североамериканские авторы проанализировали последствия страха за все аспекты жизни женщин, а именно за мобильность (Lieber, 2002). Гриффин (1977) и Ханмер (1977) показали, что страх изнасилования влияет на ограничение свободы женщин приходить и уходить.Гордон и Ригер (1989) проанализировали с большей точностью тактику, которую женщины используют, чтобы примириться с переездом о публичном пространстве и их опасениях по этому поводу. Оказалось, что опрошенные женщины используют очень похожие методы; т.е. ., принимая меры предосторожности во избежание акты насилия или домогательств в общественных местах (Riger et al. ., 1978; Gardner, 1995). Женщины гораздо чаще, чем мужчины, разрабатывают стратегии избегания или самоизоляции в отношении общественных мест.

7 Таким образом, социальная конструкция страха перед насилием проявляется в социально-гендерном разделении пространства (Pain, 1997).Женщины чувствуют себя более полно «разрешено» посещать некоторые места и что их присутствие менее «законно» или «разрешено» в других. Как они это видят, выходя за эти пространственные границы означает подвергать себя опасности насилия. Исследования феминисток географы также указывают на временную составляющую в ограничениях, налагаемых на женщин монополией мужчин на общественное пространство (Darke, 1996; Valentine, 1992b). Ночь и темнота — вот что вызывает в сознании женщин риск; это когда женщина не должна быть одна.Находясь в плохо освещенном место может быть источником беспокойства, также предполагается, что может быть час, после которого женщинам не рекомендуется оставаться в одиночестве — иначе они навлекут на себя неодобрение. Хилле Коскелла (1999) изучала, как женщины чувствуют себя небезопасно в город Хельсинки, где летние ночи очень короткие и светлые, а зима дни очень длинные и темные. Оказывается, финские женщины не различают опасность пребывания на улице зимними и летними ночами. Это Поэтому не отсутствие света вызывает опасения у женщин, а социальное измерение ночи.

8 По мнению некоторых криминологов, женщины, которые ходят в общественных местах или через них места после определенного часа постоянно думают, что им угрожает опасность быть атаковали (Станко, 1990). Ригер, Гордон и Лебайи (1978) показали, что женщины считают себя более уязвимыми, слабыми и более медленными пешком чем мужчины. На самом деле, страх зависит от чувства уязвимости человека и от того, насколько воспринимаются как серьезные опасности (Warr and Stafford, 1983). Чем больше человек воспринимает опасность стать жертвой тяжкого преступления реальной возможности, тем больше он или она будет бояться.[1] Женщины кажутся группа, наиболее пострадавшая от городских опасностей, потому что они чувствуют себя уязвимыми для сексуальных насилие, которое для них является серьезным преступлением, что Ферраро (1996) эффект «тени» : страх сексуального нападения влияет на все аспекты их жизни.

9Несколько исследований, проведенных в 1980-х и 90-х годах, пытались объяснить реальную происхождение этих страхов. Непосредственный опыт насилия или знакомство с близким другом или член семьи, коллега или сосед, подвергшийся нападению, может усиливают чувство страха перед определенными ситуациями или общественными местами (Gardner, 1990 г.; Валентин, 1992а).Тем не менее, ряд исследователей и деятелей в этой области согласны с тем, что нет простой, прямой связи между видом акта и его специфический эффект с точки зрения страдания или изменения поведения (Келли и Рэдфорд, 1998). Если страх, который, по словам женщин, они испытывают, связан с насилием над ними, что насилие не обязательно должно быть совершено, по крайней мере, не в самых крайних формах, чтобы иметь эффект; много событий, которые могут появиться безобидная работа как настоящие «призывы к порядку», сигнал женщинам о том, что они не в себе свое «законное» место.Валентайн (1989) обнаружил, что у большинства женщин в хотя бы один тревожный опыт сексуального характера в общественном месте в течение своей жизни : за вами следят, вы оказываетесь в присутствии эксгибиционист , имеющий оскорбительные или сексистские замечания в адрес кого-либо, которого ощупывают. Переживание такого рода действия может привести к усилению чувства физическая уязвимость, связанная с тем, чтобы быть женщиной , представление, которое увековечены учреждениями, рекламными кампаниями по предотвращению насилия и СМИ (Гарднер, 1990; Валентайн, 1992а).Таким образом, эффект может сочетаться со страхом стать жертвой сексуального насилия и частыми словесными домогательства действуют как своего рода напоминание женщинам о том, что, прогуливаясь в одиночестве, в общественных местах после определенного часа нарушают гендерные нормы (Гарднер, 1995).

10Эти пункты делают парадокс, упомянутый выше, более понятным. Кроме того, использование административной статистики не обязательно является хорошим способом подхода к феномену гендерного насилия в общественных местах.Эти статистические данные включают только случаи насилия, о которых сообщалось в полицию, в результате чего в тени чаще всего проявляют агрессивное поведение женщины (Jaspard et al ., 2003). Они также не позволяют интегрировать или отделять эффекты различные виды насилия : физическое (удары, пощечины и т. д.), сексуальное (ощупывание, изнасилование или покушение на изнасилование и др.) и психологические (оскорбления, замечания о физическом особенности, отслеживание и т. д.). Если мы интегрируем в анализ различные виды насилия, связанные с общим ощущением незащищенности, и учитывать социально-гендерную конструкцию страхов, становится легче понять, что скрывается за этим парадоксом.

11Если проанализировать высокий уровень страха, заявленный женщинами с точки зрения гендерного социальных отношений, мы видим, что этот страх далеко не естественен и не очевиден. На напротив, он отражает асимметричные отношения между полами. Когда-то женские страх перемещается в эти специфические отношения, становится ясно, что он требует более подробного изучения из-за его очевидного влияния на поведение женщин в общественном пространстве.

12Нелегко измерить «чувство», потому что чувства могут сильно различаться различными социальными факторами (Зауберман и Роберт, 1995; Лагранж и Роше, 1987-1988 гг.).Об этом свидетельствует множество подходов исследователей. [2] Хотя нашей целью здесь не является представление различных методологий, Важно напомнить, что исследование Enveff отличается от большинства французских исследований виктимизации по одному важному моменту. Последние вообще рассматривают только опасения людей, которые выходят на улицу, тогда как с помощью опроса Enveff можно изучить страхи всех женщин, независимо от их образа жизни и поведения в общественных местах. Вместо того, чтобы расспрашивать женщин об их беспокойствах в определенных ситуациях, вопросы в опросе Enveff , как и опросы общественного мнения, изученные Дж.-П. Греми (1997), [3] относятся к страху по отношению к социальным практикам при сборе информации о реальных случаях выхода на улицу. Кроме того, это исследование направлено на то, чтобы сломать с здравым смыслом понимания страхов, сосредоточенных на ночное время, предоставляя средства для изучения различных страхов, относящихся к разным временам жизни. день.

13 Интерес к сочетанию качественных и количественных подходов в социальных научные исследования были четко установлены (Obermeyer, 1997; Weber, 1995).Как и во многих областях (а именно в лечении деликатных тем; см. Marpsat, 1999), если цель исследования состоит в том, чтобы выявить механизмы, с помощью которых страхи генерируются, а также ограничения, которые эти опасения могут вызвать, исследователи должны выйти за рамки ответов респондентов. Не только статистика требуют построения фиксированных, обязательно редуктивных категорий, но кажется что респонденты не всегда сразу говорят, что боятся. Это часто в рамках глубинного интервью и со ссылкой на определенные точные контексты, к которым они приходят, чтобы выразить отношение, отражающее более широкие боится.Помимо трудности признания своего страха, опасность то, что одиночество вне дома представляет для лиц женского пола, настолько полностью интегрировано как само собой разумеющееся, что опрошенные женщины часто опускают заявления страха как такового. Наши полудирективные интервью (см. вставку II) позволяют нам дать описание сложной взаимосвязи между страхом перед насилием и страхом выходить на улицу и лучше понимать индивидуальную логику и отношение, скрытые за Enveff ответов на опросы.

В ответ на декларацию Пекинской платформы действий, принятую на Четвертой мировой Конференция по положению женщин (1995 г.) о необходимости сбора правительствами статистических данных о распространенности различных видов насилия в отношении женщин и следуя рекомендациям Французская комиссия, Service des Droits des Femmes , в партнерстве с рядом других учреждения (перечислены ниже[*]), финансировали первое исследование по этому вопросу во Франции. Опрос – телефонный опрос выборки из 6970 женщин в возрасте от 20 до 59 лет, проживающих на материковой части Франции (не проживание в учреждениях) – координировался Институтом демографии Университета Paris I ( IDUP ) и проведенный в 2000 году многопрофильной группой исследователей из CNRS , INED [ Национальный институт демографических исследований ], INSERM [ Национальный институт Santé et des Études et de la Recherche Médicales ] и университеты.
Исследовательская группа решила построить анкету вокруг опыта насилия со стороны жизненный контекст : общественное пространство, рабочее место или место учебы, пара, семья. Вопросы исследовали словесное, физическое, психологическое[4] и сексуальное насилие, которому подверглись в каждом контексте в предыдущие двенадцать месяцев. Термин «насилие» никогда не использовался; каждая единица обследования просто собраны случаи различных актов насилия, с которыми столкнулись респонденты. Опрос также собрали информацию о наиболее серьезных случаях насилия, которым подверглись респонденты в своей жизни.
Вопросы о насилии появились только после разделов, собирающих контекстуальные данные (место жительства респондента, семейные, социально-экономические характеристики и т. д.) и биографические данные. и информация о здоровье. Вопросы о боязни насилия появились в этой последней части, сразу после вопросы о выходе в вечернее время.

14На первый взгляд, доля женщин во Франции, опасающихся за свою личная безопасность, когда они выходят ночью в одиночестве, кажется низкой (таблица I), по крайней мере, в по сравнению с Финляндией (52%) и Канадой (60%) (Хейсканен и Пииспа, 1998; Статистическое управление Канады, 1993 год).[5]

32 полудирективных интервью, проведенных Мэрилен Либер с 2002 по 2003 г. рамки ее докторской диссертации по социологии касались присвоения общественного пространства. Они документируют различное влияние страха на мобильность мужчин и женщин.
Чтобы дискурс респондентов не был перегружен общими фразами о « insécurité » [отсутствие общественная безопасность] интервьюер никогда не использовал этот термин. Вопрос о страхе был затронут косвенно, посредством социальных практик.Попросив каждого респондента описать свою деятельность в или ее районе, интервью сместило акцент на фактические передвижения и деятельность респондента, чтобы собрать информацию об используемых видах транспорта и мнение респондента о их. Затем он перешел к выходу вечером и в другое время дня в течение предыдущей недели или месяца и при каких обстоятельствах (ответил один, с друзьями; как он или она добрались до дома). Эти предварительные вопросы позволили рассмотреть вопрос меры предосторожности, принимаемые в зависимости от времени суток и места (например, не возвращаться домой в одиночестве после определенного час, следить за своим внешним видом и т. д.). Также были включены две другие темы : воспитание респондентов и степень, в которой родители разрешали им выходить на улицу (в зависимости от пола ребенка) и ощущение личной незащищенности респондента.
Для этой статьи мы выбрали интервью с 23 женщинами в возрасте от 18 до 72 лет, проживающими в двух парижских кварталы и один район во внешних пригородах. Эти лица были выбраны для места жительства с целью выявления возможного влияния соседства на страх.

15 Хотя незначительное большинство опрошенных женщин (от 45% до 55%) не боятся выходить на улицу в одиночестве, значительная часть выражает озабоченность по поводу передвижение с места на место, особенно ночью (табл. I).Для еще большего женщины, выход в одиночку ночью включает в себя выбор маршрута, т. е. , через какие районы идти. Кажется очевидным, что страх выхода на улицу сконцентрирован в ночное время, независимо от места. Однако некоторые места считаются опасно в любое время дня : почти каждая пятая женщина избегает посещения место, где мало людей.

16 Хотя мы не в состоянии сравнивать практику женщин и мужчин,[6] кажется, что женщины часто ходят в общественные места в одиночестве, в том числе в ночь (таблица 2).Ночные прогулки часто связаны со встречами с друзьями или семьей (39% женщин делали это в предыдущем месяце), но также могут быть и без особой цели (33% женщин). Четверть женщин ходили в одиночестве ночью в какое-либо собрание: спортивное, профсоюзное, политическое и т. д.; на одну пятую часть вечер был культурным. Очень немногие (12%) ходили в места для общения. таких как кафе, бары или рестораны.

17Хотя женщины и ходят ночью в общественные места в одиночестве, предыдущая информация свидетельствует о том, что выход на улицу — это, прежде всего, средство добраться куда-то еще : i.e ., чтобы встретиться с другими людьми, попасть в полуобщественное пространство (клуб, собрание) или просто погулять. [7] С другой стороны, женщины вряд ли пойдут в одиночестве ночью в общественные места, которые являются не только закрытыми помещениями, но и, из-за их функции, открытых для неизвестного и для встречи с людьми (такими как места проведения культурных мероприятий и ночные клубы). Скорее всего, они пойдут к ним. места с парнем или партнером или с друзьями.

18В свете этой информации общественные места могут быть заняты как мужчины, так и женщины.Многие женщины (хотя и незначительное большинство) говорят, что они не боятся выходить на улицу в одиночестве; есть также много женщин, которые регулярно посещают общественных местах по разным причинам, особенно женщины, которые, кажется, боятся делать это самое. Женщины, которые говорят, что боятся ходить по определенным кварталам или улицам, как это ни парадоксально, чаще выходят на улицу ночью (66% опрошенных). против 57%, причем различия существенны; см. Таблицу III)[9], как и женщины, которые избегают мест с небольшим количеством людей (65% против 58%).В среднем эти женщины также имеют большее количество ночных занятий в месяц (1,4 выход против 1.2). Эти результаты, на первый взгляд, не подтверждают тезис о том, что страхи женщин ограничивают их подвижность в ночное время. [10]

19 Присутствие женщин в местах, считающихся опасными или пугающими, должно не приведет нас сразу к отказу от гипотезы о том, что женщины пространственно ограниченный; важно сначала поставить вопрос об их мобильности в более общий контекст, в котором различные другие факторы, которые могут этому помешать, прояснил.Удивительное отсутствие связи между страхами и избеганием определенных мест должно подтолкнуть нас к более подробному исследованию различных Выражение страха и его влияние на поведение.

20Не все женщины гуляют ночью. Как и все культурные и/или социальные практики, выход в ночное время сильно дифференцирован в социальном плане. Что бы ни цель (встреча с другими людьми, посещение культурного мероприятия, посещение на концерт или в ночной клуб, участие в групповом сборе и т. д.), женщины чаще всего выходят ночью молодые, городские, студенты или с высшим образование, холосты, не создали семью, не проживают с партнера, не иметь детей (см. Приложение, Таблица А). Прежде чем быть ограниченным различные опасения, поэтому вечера вне дома тоже резко отмечены социальные различия (менее одной из двух женщин с начальным свидетельство или отсутствие степени вышло ночью в предыдущем месяце) и тип домохозяйства (домохозяйки и неработающие женщины вряд ли выйдут в ночь, как живут женщины в паре или с детьми).Определенные социальные, семья, супружеские ситуации (и ассимилированные), таким образом, кажутся главными препятствиями для женщины выходят ночью в одиночестве, а это означает, что для женщин в таких ситуациях вопрос выхода в ночное время является абстрактным и в конечном итоге мало на что влияет на свой выбор, который уже ограничен их ситуацией.

21Это косвенно проявляется в собранных отчетах. Во многих интервью с пожилыми женщинами и матерями трудно было даже поднять вопрос выходить ночью; интервью продолжали возвращаться к аспектам домашний или семейный мир.Эти женщины говорят, что редко боятся простая причина : ограничения, которые они накладывают на себя, настолько «естественны» что нет необходимости описывать их как таковые. Вместо этого они представлены как личные особенности, индивидуальные вкусы или просто очевидный факт, вытекающий из непосредственно от образа жизни этих женщин, поскольку у них часто есть дети-иждивенцы, что значительно усложняет выход. 36-летняя медсестра, живущая в пригороде Парижа, мать троих детей, объясняет: «Я не выхожу, нет возможности.36-летняя секретарша с двое детей утверждают : «Все изменилось с тех пор, как у нас появились дети. Мы почти никогда не выхожу». Подверженность этих женщин «рискам» минимальна и поэтому не забота для них. Более того, когда они выходят, они редко бывают одиноки, и их статус предполагает, что они больше не являются потенциальными цели : инструктор по профессиональному обучению в Париже, мать двоих детей, объясняет : «Они не собираются нападать на бедную женщину с детьми».

22Большинство обследований учитывают только опасения выходить на улицу ночью, как будто опасность и, как следствие, запреты, скорее всего, относились к ночь.Проводя различие между боязнью ночного отсутствия и боязнью нахождения на улице в дневное время, и места, где эти страхи проявляются, обследование Enveff позволяет более детально оценить временные и пространственные компоненты, участвующие в конструировании этих страхов. Определенные опасения сохраняются среди бела дня, будь то в отношении выхода в одиночку (4,9%), прохождение через определенные районы или улицы (13%) или передвижение в малолюдные места (19,2%; см. табл. I).Это говорит о том, что такие заботы более тесно связаны с природой мест, чем с их социально-временным использованием. Вопреки распространенному мнению, разница в этом невелика. точка между женщинами, живущими в отдельно стоящих домах, и многоквартирным домом жителей (хотя в целом существуют различия в выраженности страха; см. Таблицу Б в Приложении).

23Сильно неблагополучные женщины, имеющие относительно низкий уровень образования и пожилые женщины чаще всего боятся выходить на улицу в дневное время.Молодой, образованные городские женщины, студентки, которые никогда не были замужем и не живут с партнером больше боятся выходить на улицу ночью – но именно женщины чаще всего так и делают : 68,6 % женщин боятся ходить по определенным улицам и улицам. 69,4% боятся находиться в малолюдных местах, но все же выходят ночью отдельно, в отличие от 61,7% для общего среднего (таблица IV). Эти женщины выходить на улицу, несмотря на страх, который они испытывают ночью в общественных местах, и они выходят чаще, чем другие женщины (1.5 вечеров вне дома в месяц вместо 1.3 для выборки в целом). Их ночная подвижность кажется на первый взгляд довольно маловероятно, что оно будет ограничено либо социокультурной и семейной ситуацией, либо страх, который многие из них выражают.

24 С другой стороны, женщины, которые говорят, что боятся выходить на улицу в одиночестве или переезжать через определенные места в дневное время (и, очевидно, в ночное время) имеют меньше ночных занятий вне дома, чем другие (таблица IV). Вечный страх, таким образом, приводит к ограничению количества ночей вне дома (единственный тип учитываемые в опросе), которые связаны с общественными местами.Для этих женщин, постоянное беспокойство действительно является препятствием для мобильности, а не просто следствием жизненной ситуации или стадии жизненного цикла (женщины, которые все время боятся старше, имеют низкий уровень образования и чаще являются женщинами с дети; то есть это женщины, которые по другим критериям менее всего склонны выходить в свет. ночь). Когда эти измерения контролируются, постоянный страх ( т.е. ., ощущается также в дневное время) значительно снижает вероятность выхода на улицу ночью (см. отношения шансов, таблица IV), в то время как страх, «единственный» фокус которого на ночное времяпрепровождение такого эффекта нет, наоборот.Таким образом, мобильность женщин кажется, больше всего на него влияют страхи, которые превышают определенный критический порог, ощущается и ночью, и днем; они представляют собой боязнь общественных мест в целом а не связаны с особенностями использования места.

25Очевидно, однако, что важно не думать об этих женщинах как о запирающих себя дома : они могут выходить ночью при разных обстоятельствах, например, с другими. Как отметила Рэйчел Пейн (1997) в своем исследовании Эдинбурга, страх перед насилием вряд ли помешает женщинам выходить на улицу, но заставляет треть из них не выходить на улицу в одиночку.Женщины должны организовывать дела так, чтобы продолжать свою деятельность вне дома : пойти на встречу друзей, посетить культурное мероприятие, провести вечер в ночном клубе. Чувство нужно убедиться, что один будет с другими, представляет собой некоторую помеху к свободе передвижения женщин, которая скорее усиливает, чем компенсирует препятствия, представленные страхами. Качественные интервью в целом подтверждают эту гипотезу. Многие пожилые женщины говорят, что они гуляют по ночам, но не в одиночестве. Эта договоренность никогда не оговаривается прямо, но появляется косвенно, как запоздалая мысль.50-летняя домохозяйка из Парижа объясняет, что часто гуляет «одна», но на вопрос, как она добирается до дома, отвечает, что ее «подружки поднесите ее к двери». Пенсионерка 68 лет говорит, что она «часто ходит дома»; затем добавляет: «Обычно я гуляю со своей девушкой».

26 Противоречивый результат, полученный этими первыми статистическими анализами сейчас имеет смысл : отсутствие какой-либо очевидной связи между страхами и ограничениями мобильность отчасти объясняется количеством женщин, которые не выходят ночью в любой случай; их социальный выбор или ограничения ставят их вне проблемы в стадии изучения.Также скрыто от глаз меньшинство женщин, которые постоянно боится, в том числе и днем, и чей страх серьезно мешает их, когда дело доходит до выхода вообще, или значительно влияет на их поведение. Отчеты, собранные в ходе качественных интервью об условиях перехода позволяют нам различить то, что нельзя было бы сказать в ответ на неизбежно редуцирующие пункты количественного обзора и, таким образом, заставляют нас пересмотреть тезис об ограничении мобильности, в том числе в том, что касается «сопротивляющихся», чьи страхи, похоже, не мешают им выходить на улицу и не ограничивают их в этом.

27Признание страха страхом; , т. е. ., выражая его прямо, не обязательно переводя в предупредительные акты, — дело деликатное; несколько женщин полностью готовы это сделать. Согласно опросу Enveff , менее чем каждый второй женщина говорит, что боится (независимо от того, вышла она на улицу или нет в предыдущем месяц), тогда как интервью постепенно выявляют скрытые женские попытки заставить замолчать свои страхи и их попытки рационализировать их. Страх кажется так очевидна, так неотъемлемо свойственна женщине, что, кажется, нет необходимости сказать, что человек боится.

28Компьютерщик 28 лет, как и многие другие, объясняет, как она успокаивает себя, тем самым показывая страхи, которые она не хотела признавать в первую очередь : «Ну, скажем так, я избегаю этого. Когда я знаю, что пойду домой один Я избегаю возвращаться домой слишком поздно. Если я это знаю, ну… Я имею в виду, если [я знаю] У меня есть кто-то, кто проводит меня домой, это прекрасно. Тогда я чувствую себя более уверенно». слово «успокоить» явно указывает на определенное опасение, которое, хотя и не выражается посредством слова страх, выражается в терминах предосторожности взятый.

29 В то время как 45,1% женщин, которые выходили из дома ночью в предыдущем месяце, говорят, они боялись при этом, еще больше женщин, которые выходят на улицу, говорят, что боятся находиться в определенных местах (57,5%), а именно потому, что в них мало людей (57,7%; см. табл. V). Женщинам, которые боятся, не мешают идти снаружи, но они выражают более сильные опасения, чем другие, в отношении определенных мест, как будто они выходили «несмотря ни на что» или «несмотря ни на что». Интервью разрешено для лучшего понимания этого.32-летняя секретарша из Парижа, которая занимается волонтерской работой. по вечерам утверждала: «Я холост, поэтому, если я начну бояться выходить одна Я больше никуда не выйду». Сначала она сказала, что женщинам нелегко заниматься этим видом ночной деятельности, предполагая, что это обычное дело, даже нормально, что женщинам неприятно возвращаться домой одной. Она настаивала на том, что ей нельзя рассчитывать на кого-то другого, и поэтому ей приходилось преодолевать любой страх, который она могла испытывать, чтобы не оставаться заткнись дома.Большинство молодых женщин делают аналогичные заявления; 19-летний старшеклассник, например : «Ну, выйти, все такое… значит прийти потом домой в такой-то час или что-то в этом роде. Это выбор, так что Я беру на себя ответственность за это. Помимо этого, я имею в виду, что бы ни случилось случается […] Я имею в виду, что у тебя не будет жизни, если ты примешь все к сведению. учетная запись». Выход в этом контексте уже не возможность, а боевая расплачиваться с собой, тренируя себя сопротивляться постоянному потенциалу влияние страха.

30Все эти интервью показывают, что для женщин выход на улицу связан с идеей опасности. Но опрошенные женщины берут на себя потенциальные риски, а это значит, что этот механизм лишь укрепляет, а не чем опровергнуть гипотезу о том, что женский страх ограничивает их мобильность. Выход на улицу с чувством страха уже представляет собой серьезное ограничение.

31 Хотя это и не всегда прямо указывается, страх выходить на улицу в одиночестве проявляется в стратегиях избегания, которые используют женщины, а именно в том, чтобы сдерживать свой страх.Женщины, вышедшие из дома в предыдущем месяце, чаще опасаются определенных окрестностей или мест и избегать их (таблица V). Цена, за которую они платят выходить на улицу — это использовать тактику, чтобы избежать того, что они считают опасным. [11] Пока они могут не заявлять явно о своем страхе при прямом вопросе, их практика раскрывает его в любой момент. Может показаться «нормальным», что женщины, которые выходят в свет также чаще всего говорят, что боятся, так как выходя на улицу, они «разоблачают» в некотором роде, и очень многие поступки напоминают им, что они потенциально цели (Лагранж, 1993).Однако важно понимать различные последствия этого процесса.

32Когда женщины выходят из дома, несмотря на свой страх, их поведение всегда кажется предполагают, что они думали о том, как не оказаться в рискованной ситуации. Маршруты, выбранные ночью, как будто заранее продуманы. Молодая женщина, живущая в 12 th округе в Париже, представляет свою выбор маршрута, когда она едет на общественном транспорте : «Если я в Шатле, вы знаете, например, я езжу на линии метро 14, это заставляет вас чувствовать себя действительно очень безопасно.А то у меня три станции… Я имею в виду, это совершенно нерационально, это вещь, говорю я себе, ну что ж, Шатле[12]… Это короткая поездка, и я очень знаком с этим, так что , что я могу сделать. Но если я в Порт-де-ла-Шапель [метро станция] или в доме друга, или на Жюле Жоффрене [станция метро], или на 20 -м [округ] или что-то в этом роде, тогда даже если бы мне нужно было только там тоже один раз пересесть — линия 2, а потом 6 — на самом деле я беру такси».

33Выходить «даже так», женщины, которых некому проводить домой выбирать другие виды транспорта, если они могут себе это позволить.Парижский студент 24 поясняет : «Потом, вечером… Сейчас все изменилось, потому что я часто путешествовать с моей сестрой, когда мы идем, вы знаете, но в остальном я вообще не больше езжу на метро, ​​на самом деле я езжу на такси. Я не уверен, что это заставляет вас чувствовать безопаснее…» Некоторые женщины просто не ходят домой. 30-летний безработный Архитектор объясняет : «Когда X [ее парень] отсутствует, если я выхожу, я часто сплю в доме людей, которые меня пригласили». В то время как выход кажется данностью для молодых женщин, путешествие домой в одиночестве по-прежнему представляет для них проблему : «Я никогда не не выходил, но я часто не приходил домой! Я имею в виду, когда я выхожу, либо… Ага… вообще-то я, наверное, буду спать, где бы я ни был, у друзей, у которых дом, в котором я нахожусь».

34Женщины, которые выходят на улицу, считают, что некоторые известные маршруты практичны, но это не означает, что они забыли свои страхи. Студент, проживающий в 19 ом округ объясняет, как она делала вещи, когда раньше гуляла одна она стала жить со своим парнем : «Я знаю, что гуляла там, где хорошо освещено, и всегда одевалась так, чтобы можно было бегать… [В : «И как это было?»] Никогда обувь… Я имею в виду никогда не носила каблуки… Во всяком случае, я никогда толком не носила каблуки, но особенно не вечером. Это было преднамеренно». В то время как многие женщины говорят, что они одеты так, что позволяют им двигаться быстро, даже в побега, они также стараются не выглядеть «привлекательно», когда ходить в общественных местах, особенно после определенного часа, как один 34-летний женщина сказала: «У меня есть тактика. Я ношу темные очки, у меня всегда есть книга, нет макияж, ничего сексуального». Некоторые женщины заходят так далеко, что скрывают все, что сделает их узнаваемыми как женщины, как объясняет один студент : «Когда я выхожу вечером, делаю мужской номер: штаны, пуховик, капюшон.А маленький человек, но человек». Еще раз, этот тип предосторожности представлен как очевидно необходимым, когда человек один, и не нужным, когда он с кем-то кто-то. Вышеупомянутый специалист по компьютерам поясняет : «Я имею в виду, что все ясно. что я не дойду до места [одетый]… в смысле не дойду там в мини-юбке, это видно. Однажды меня пригласили на крестины. Когда Я вернулся домой было семь утра, но со мной кто-то был. В этот раз я был в костюме. Это было на крестины, так что я все-таки был в костюме, но я был носить довольно длинное пальто.Так что это правда, что я был в мини-юбке, но ты не мог видишь, я был. И это правда, что я никогда не мечтала выйти в мини-юбке, если я придет домой поздно — об этом не может быть и речи».

35Многие молодые женщины подчеркивают свою постоянную бдительность : «Я вышла одна ночью, я вернулась домой… но это правда, что я осторожна», — говорит 24-летняя студентка. Другой совершенно откровенен : «Обычно я не смотрю на людей. Обычно у меня включен плейер. Если я вижу, что впереди неприятности, я меняюсь места […] Я действительно очень внимателен, знаете ли, и полностью обороняюсь, то есть я уверен, что могу очень быстро запаниковать и… да, совсем на оборонительный. В общем, когда я сажусь в вагон метро, ​​я сижу, но не знаю, обычно вечером — потому что днем ​​народу куча и все такое, я уделяю гораздо меньше внимания, но, например… когда я сажусь в вагон метро, ​​я стараюсь встать спиной к одной из дверей, чтобы увидеть всю машину по сути […] [В : Значит, на самом деле вы обращаете внимание каждый раз ?] Все время, все время.

36Если они не хотят выходить на улицу в одиночку, женщины должны организовать дела – например, ., пойти к друзьям, пойти на концерт, поесть вне дома– чтобы иметь возможность Сделай так. Таким образом, обеспечивается свобода передвижения женщин. редуцированный, ограниченный. Прямого запрета на посещение публики нет. места, скорее своего рода разграничение и даже сокращение возможного пространства. Необходимость «быть внимательным», выбирать «правильную» одежду, «принимать меры предосторожности», «быть внимательный» или «на страже» — повторяющиеся выражения в интервью — представляют собой своего рода психологическую подготовку каждый раз, когда вы выходите на улицу.Это также требует подготовки материала; т.е. ., найдя кого посмотреть один дом чтоб не находиться в целевом положении. В то время как женщины, решившие выйти на улицу ночью, не часто употребляют слово «страх», дают понять, что не чувствуют себя в безопасности когда они выходят, и указывают риски, которым, по их мнению, они могут подвергнуться. Еще, они представляют эти опасности как неудобства, которые необходимо преодолеть, как много других в жизни. Многие даже представляют их как неизбежные, нормальные. женщины, которые, тем не менее, претендуют на свое право ходить, куда им заблагорассудится, любое время суток.Насилие, которое порождает страх, и практика избегания — страх, который ощущают и практикуют женщины всех категорий, — создает реальную пространственная сегрегация, сегрегация, встречающаяся в различных формах во всех регионах и почти не изменился с тех пор, как тексты 1970-х годов впервые осудили его (Доминик и Джозиан, 1970).

37Если мы не ограничиваемся фактическими сообщениями об инцидентах, а вместо этого считать насилие континуумом разнообразных действий, которые беспокоят, унижают или ранят, затем, учитывая относительно большое количество таких действий, которым подвергаются женщины в общественных местах их страхи и тактика избегания не совсем диссонируют (Браун и Майлошон, 2002).

38Согласно опросу Enveff , почти пятая часть француженок (18,8%) испытал хотя бы один вид насилия в общественном месте за последние двенадцать месяцы. Словесные оскорбления являются наиболее частым типом (13,2% опрошенных). женщины подвергались оскорблениям за последние двенадцать месяцев; см. Приложение, Таблицу С), затем преследование (5,2% женщин в предыдущем году), встреча с эксгибиционистом (2,9%) или другие сексуальные домогательства (ощупывание, 1,9%). Прямое телесное нападение, считающееся достаточно серьезным, чтобы о нем сообщалось ( e.г ., кражи, сопровождающиеся нанесением телесных повреждений, физической расправой, в том числе пощечинами, удары, угрозы или нападение с применением оружия, сексуальные домогательства) менее вероятно, но все же затрагивает 1,7% женщин в течение года. За то же самое период одна женщина из 1000 подвергалась сексуальному насилию (ощупывание, изнасилование или попытка изнасилования).

39Женщины, которые гуляют ночью одни, женщины, которые говорят, что боятся и женщины, наиболее подверженные нападению, имеют схожие профили с точки зрения возраста и образ жизни, в том числе.Как только что было показано, именно женщины, которые часто выходят из дома, также, скорее всего, говорят, что они боятся. Связь между страхом и насилием тем не менее сложна и заслуживает тщательного изучения.

40 Как и в большинстве исследований личных страхов, исследование Enveff показывает что больше всего опасений касается ночного времени. Это исследование также дает указания что вопреки широко распространенным взглядам, играющим важную роль в развитии страхов у людей (см. демонстрацию Греми, 1997 г.), нападения не всегда происходят в закрытых или безлюдных местах, где женщины остаются одни с нападавшим: 75.5% нападений произошли в месте, где находятся другие обычно присутствует (особенно у женщин, за которыми наблюдали). [13] Насилие в публичная сфера не обусловлена ​​конкретной средой или исключительным контекстом; напротив, это часть повседневной жизни женщин и местами возникает где они занимаются своими обычными делами. Большинство нападений происходит как женщины переезжают с места на место, три четверти из них на улице, парковка участки, личный транспорт, общественный транспорт. Окружение женщины были подвергшихся нападению в были им знакомы (более чем в 85% случаев они были места, которые респонденты посещали регулярно), известные места, которые у них были рискнул в.Независимо от типа, эти атаки не обязательно происходили в и благодаря темноте; большая часть из них (67,2%) происходила в дневное или рано утром, 64,8% из них в местах присутствия других людей, возможно на виду.

41В большинстве случаев (72,2%) приступы происходили, когда женщины в одиночку, но 27,8% имели место, когда они были с одним или несколькими людьми. На Здесь важно различать типы атаки. Сексуальное насилие того, что обычно происходит, когда женщины остаются одни, даже если есть другие люди рядом.Женщины, которые с кем-то, чаще грабить, подвергать физическому нападению или угрожать оружием, чем половым путем подвергся нападению.

42На макросоциальном уровне очень четко прослеживается несоответствие между социальное структурирование страхов вокруг «темноты» и реальных обстоятельств в какое насилие имеет место. Женщинам кажется неуместным уделять особое внимание меры предосторожности при перемещении по малоизвестным общественным местам, связанным с вечерний досуг, так как чаще всего насилие происходит в дневное время в знакомых, людных местах.С другой стороны, одиночество может быть фактором уязвимости: три четверти нападений и почти все случаи сексуального насилия произошли, когда женщины были одни.

43Многие опросы о насилии, включающие наборы вопросов о личных страхах, Показана связь между уровнем страха и опытом насилия. Канадец исследование (Statistique Canada, 1993) показало, что доля женщин заявления о том, что они боятся, намного выше среди женщин, которые действительно подверглись насилию; Греми (1997) наблюдал подобное явление во Франции в течение как мужчины, так и женщины.Стать жертвой насильственного действия или преступления имеет существенное влияние на предупредительное поведение.

44Данные опроса Enveff показывают, что связь не является механической и определяется атаками, имевшими место в недавнем прошлом (предыдущий год для опрос). Действительно, некоторые женщины, подвергшиеся нападению в общественных местах в предшествующих двенадцати месяцев (таблица VI) говорят, что их пугает мысль о том, чтобы выйти на улицу в одиночестве ночью, не чаще, чем другие (это касается женщины, подвергшиеся насильственному воровству или физическому насилию или столкнувшиеся с эксгибиционистом).С другой стороны, они разработали различные стратегии и тактики : какой бы тип насилия ни применялся и какими бы серьезными они ни были, эти женщины чаще избегают определенных мест, кварталов или улиц (таблица VI). Здесь мы сталкиваемся с явлением страха отрицание (в том числе в ситуациях, когда страх может по понятным причинам подпитываться плохой опыт), тогда как страх косвенно проявляется в женских практиках и стратегиях избегания.

45Случай 24-летней Матильды представляет собой наглядный пример этих механизмов : «Смешно то, что это именно люди, с которыми ты близок… Когда я был напал тот парень, и я сообщил об этом и все такое, потом, когда я пошел в дома друзей я попросил их проводить меня домой. Так два или три раза они сделали или даже если бы не просил и… а то потом про тебя совсем забывают, знаете, и вот что я имею в виду : я беру на себя всякое, так что я говорю себе я не собираюсь каждый раз просить их проводить меня домой, привезти обратно ко мне или даже в метро, ​​но спонтанно они этого не делают. я значит не предлагают это делать.[В : Нет, но в то же время вы найдете раздражает, если они спонтанно предложили это, потому что вы сказали бы себе…] Нет, потому что я был таким… Меня очень, очень, очень расстроило, что они могли… Я значит там хоть… Нет, временами я бы это принял за патернализм, это было бы были… Нет, люди, которые говорят: «Ну, ты знаешь, ты можешь спать здесь…» Да, но нет, тебе не хочется проводить три ночи в неделю вдали от домой, знаете ли, можно… Я имею в виду, дозволено проводить кого-то домой ! [В: Итак на самом деле, даже когда люди говорят…] Они говорят: «Ты не боишься?», а ты говоришь: «Нет, нет, все в порядке, я не боюсь». Я имею в виду, как если бы вы сказали: «Разве ты не хочешь, чтобы я помочь тебе?» Типа нет, не помогай мне!’ Я имею в виду, не боишься?» – типа, ты же не собираешься говорить: «Да, да, мне действительно страшно»! Его дело не в исповеди, а знаете, априори …»

46Не все формы насилия воспринимаются как одинаково опасные и не имеют такое же постоянное воздействие на повседневную жизнь, в том числе на пути общественного места задержаны.Как это ни парадоксально, насилие, такое как неоднократные оскорбления, преследование или «ощупывание» — что может быть воспринято как менее серьезное, чем физическое насилие или угроза быть убитым — оказывают огромное влияние на страхи, испытываемые в и про общественные места. Не ограничивая количество раз и частоты, с которой женщины выходят на улицу, этот вид насилия приводит к более систематическое выражение не только страха перед выходом на улицу в одиночестве (табл. VI), но и также о посещении определенных мест. И его эффекты сохраняются, если принять во внимание возраст и ночную активность в общественном пространстве (см. Таблицу VII).

47Учет различных видов насилия позволяет разорвать связь непропорциональности, которую мы могли бы попытаться установить между серьезность пережитого агрессивного акта и интенсивность последующего страх. Конечно, здесь нет смысла недооценивать влияние физических атаки, а показать, что вся совокупность видов рукоприкладства, как словесных, так и как сексуальное (ощупывание)[14] или преследование, оставляют неизгладимый след в отношении по отношению к общественным местам и насколько легко или трудно войти в них.Несмотря на ощущение опасности, которой эти действия отягощают жизнь женщин, тот факт, что «на самом деле ничего не произошло» делает их частично невидимыми. В роли Рэдфорда в Англия (1987 г.) и Фужейроллас-Швебель и Джаспар (2002 г.) во Франции. показали, что лишь немногие женщины сообщают об этих инцидентах в полицию, несмотря на то, что что они являются посягательством на их целостность.

48 Напряжение, создаваемое женщинами «обычными» формами домогательств, может частично объясняют высокий уровень заявленного страха среди женщин, живущих в больших городские районы.Женщины чаще всего не подвергаются физическому насилию в общественные места в Париже и других крупных городах Франции, но они наиболее там часто и по-разному беспокоили или беспокоили (Maillochon et al ., 2004).

49Качественные интервью подтверждают это. То, что преподносится порой как не более чем попытка флиртовать или зацепить женщину часто не испытывается как оскорбление допрошенных женщин. Молодая женщина лет тридцати, исполнительный секретарь в Париже, говорит : «Мой парень меня не понимает.Он говорит Когда мне будет 60, никто больше не будет меня хвалить. Но насколько я все эти высказывания являются оскорблениями, вторжениями». 29-летний студент переживает подобное действие точно так же : «Я часто слышу вещи, которые немного странный. Например, парень, который говорит: «Дай мне свою задницу», — это выражение Я слышу очень часто и вижу в этом полноценный агрессивный поступок. А потом иногда, когда они говорят это вам, они встают на вашем пути и все такое. Для меня это уже насилие. Даже если это не значит, что он собирается броситься на я или… это уже насилие». Некоторые действия не считаются априори насильственными, но они напоминают женщинам, что они «рискуют». И они не обязательно отнеситесь к этому очень хорошо, даже если на этом все и остановится : «Иногда все начинается с ‘У тебя красивые глаза, ты знаешь это?’ или что-то в этом роде, так что иногда это не… это не априори буйный. Но для меня уже на этом этапе я, я чувствую на самом деле терроризирован, и я говорю себе: «О нет!» Что касается меня, как только это произойдет, я на самом деле чувствую себя очень некомфортно».

50 Основная причина, по которой эти люди боятся, заключается в том, что они не знают, где может привести, и они ожидают, что это выйдет из-под контроля. Женщина 24 лет поясняет : «Не знаю, пять или шесть раз ребята проехали на машине и остановился. Помню, однажды мне сказали: « Добрый день, мадемуазель ». – хорошо, вы знаете, так что вы думаете, ладно, они хотят указаний – а потом они говорят: парень говорит мне: «Ты не хочешь заработать легкие деньги?» Так что я … в как это заставляет вас паниковать, потому что вы думаете: «Этот придурок собирается следовать за мной потом на той улочке? и тому подобное…. но ты… ты понимаешь, что я имею в виду.

51Замечания и другие действия, порочащие женщин, явно усиливают чувство страха или, по крайней мере, то трудно поддающееся определению чувство, которое испытывают женщины. место, в котором они находятся, на самом деле не для них, ощущение, которое многие говорят, что у них есть когда они выходят. Стоит отметить малопризнанный вес то, что может показаться не более чем «неучтивостью» и ее значительными последствиями о присвоении женщинами общественного пространства. Сам факт того, что они испытывают эти действия скорее «оскорбления», чем «дерзость», «насмешки» или даже «неуклюжие комплименты» свидетельствует о влиянии, которое они на них оказывают.В большинстве случаев один легко чувствует, приветствуют ли человека с приятными намерениями или нет, как 28-летняя женщина из 19-го округа говорит : «На самом деле, когда вы смысл… Я думаю, что эти вещи каждый раз адаптируются. Когда вы чувствуете, что ребята действительно агрессивны и хотят доставить вам неприятности, я думаю, я ответил так, чтобы… показать им, что я не отказывался от говорить с ними, но в то же время не вступая в какое-либо взаимодействие. Так ‘Bonjour , мадемуазель’ , а ты говоришь ‘ Bonjour’ и продолжаешь.Но когда это ребята, что вы чувствуете, что можете ответить на них и поставить их на место не получая… без того, чтобы они оскорбляли вас или что-то в этом роде, тогда я возражаю их.» Частота сексуальных домогательств отражает в первую очередь сексистская атмосфера этих мест, особенно в городских условиях. Предположение, что только женщины в этих местах «доступны», обусловлено обычным сексизм и его сконструированные представления.

Таким образом,

52Общественные места не кажутся пространством физического насилия.Они есть также в некотором роде пространство символического насилия и психологического насилия как хорошо, потому что некоторые из взаимодействий, которые там разыгрываются, несут угрозу что отягощает и обуславливает возможное последующее чувство благополучия и безопасности в отношении этого типа места.

53 Хотя важно указать на несоответствие, существующее между опасения женщин в отношении общественных мест и тот факт, что они чаще всего подвергаются нападению в своих домах, также важно изучить специфика женских страхов и то ограничительное влияние, которое они оказывают на их мобильность, а также роль, которую опыт виктимизации играет в том, как эти страхи развиваются.В данной статье проводится анализ с точки зрения гендерных социальных отношений. механизмы, которые заставляют женщин чувствовать, что они не в безопасности в общественных местах места. Эта точка зрения подразумевает деконструкцию предполагаемой естественности женский страх, обычно считающийся парадоксальным, учитывая низкий уровень официально сообщалось о нападении, но редко подвергалось критическому рассмотрению.

54Опрос Enveff позволяет изучать женские страхи в любое время суток, выходят ли они ночью или нет, а также все виды насилия, которые они которые могли быть пройдены в течение года, предшествовавшего опросу.Углубленный материал для интервью, между тем, собранный из населения, похожего на выборка опроса, выявляет индивидуальные рассуждения и практики скрыто за ответами на количественные опросы. Объединяя два источников дает основания для отказа от идеи, выдвинутой в ряде исследования, что женщины запираются в своих домах после определенного часа. На напротив, уровень страха, заявленный женщинами, ниже, чем в других случаях. опросы. Но это наблюдение должно быть существенно оговорено, во-первых, потому, что семейное положение и разделение труда по половому признаку подразумевают, что многим женщинам на самом деле не приходится решать вопрос о том, чтобы выйти на улицу в одиночестве; второй потому что практики, которые, по словам женщин, они практикуют, когда ходят по общественным местам пространства ночью предполагают, что выход в одиночестве ночью связан с большим количеством самокондиционирование.Данные опроса Enveff могут показаться парадоксальными: женщины, которые говорят, что они боятся ходить по определенным кварталам или улицам. чаще всего выходят ночью в одиночестве, но выходят напуганные. Многие подробно о «мерах предосторожности», которые они принимают; они говорят, что они осторожны, делают все они не могут самостоятельно добраться домой и т.д. Как они это видят, для женщин выход ночью в одиночестве подразумевает риск. Они обходят опасный характер приписывать общественным местам после определенного часа путем систематического принятия профилактических мер.

55 Качественные интервью выявляют подлинную умственную бдительность женщин, тип внимания, проявляющийся в их тактике избегания. Эти тактики предполагают, что нормы, применимые к общественным местам, остаются в целом враждебными по отношению к женщины. Быть женщиной на улице — это не безымянная характеристика, и здесь существует множество санкций, чтобы напомнить женщинам о той роли, которую они должны играть, и ожидаемые от них практики. Опрошенные женщины постоянно ожидают сексуального насилия просто потому, что идентифицируют себя в первую очередь как «женщины».Более того, представляется, что причины опасений, женщины заявляют, что не обязательно связаны с личным опытом физического нападение, а скорее гендерное насилие. Этот вид насилия не должны быть фактически совершены, чтобы иметь эффект; он может принимать формы, которые часто описывается как «безобидный». Его эффект, однако, состоит в том, чтобы постоянно вспоминать риск сексуального нападения. Комментарии, которые некоторые считают обычными и даже забавные эквивалентны угрозе для женщин, на которых они направлены, угроза более серьезного нападения, и они побуждают их к еще большей бдительности.

56Вопреки такому насилию большинство женщин полностью заявляют о своих правах выйти и «взять на себя» риск, который это представляет. Женщины, которые говорят, что они особенно боятся и те, кто, скорее всего, выйдет и, скорее всего, подвергнуться нападению. Стоит пролить свет на такую ​​реальность, потому что она требует изучения этих форм гендерного насилия, не представляя образ женщины как простой «жертвы». Наоборот, женщины сопротивляются доминирующие нормы в общественных местах, выходя на улицу, несмотря на свой страх и развивая стратегии избегания.Высокая цена этого сопротивления показывает, что участие в гражданской жизни имеет гендерную принадлежность : свобода женщин приходить и уходить косвенно называется под вопросом.

Подозрения и иллюзии | Alzheimer’s Association

Человек с болезнью Альцгеймера может с подозрением относиться к окружающим, даже обвиняя других в воровстве, неверности или другом ненадлежащем поведении. Хотя обвинения могут быть обидными, помните, что такое поведение вызвано болезнью, и постарайтесь не обижаться.

  • Чего ожидать
  • Как ответить

Чего ожидать

Помогите другим понять изменение поведения

Убедитесь, что члены семьи и опекуны понимают, что подозрения и ложные обвинения вызваны болезнью, а не ее отражением.

Бредовые идеи (твердые убеждения в нереальных вещах) могут возникать на средней и поздней стадиях болезни Альцгеймера. Спутанность сознания и потеря памяти — например, неспособность вспомнить определенных людей или объекты — могут способствовать возникновению этих ложных убеждений. Человек с болезнью Альцгеймера может полагать, что член семьи крадет его или ее имущество или что его или ее преследует полиция. Этот вид подозрительного бреда иногда называют паранойей.
Хотя это и не основано на реальности, ситуация очень реальна для человека с деменцией.Имейте в виду, что человек с деменцией пытается осмыслить свой мир со снижением когнитивной функции.

Бред — это не то же самое, что галлюцинация. В то время как бред связан с ложными убеждениями, галлюцинации представляют собой ложное восприятие объектов или событий, которые носят сенсорный характер. Когда у людей с болезнью Альцгеймера возникают галлюцинации, они видят, слышат, обоняют, пробуют на вкус или даже чувствуют что-то, чего на самом деле нет.

Обратитесь к врачу.

Если у человека с болезнью Альцгеймера тяжелые бредовые идеи и есть страх причинить себе вред или причинить вред лицу, осуществляющему уход, или если бред или галлюцинация чрезвычайно беспокоят человека, важно пройти медицинское обследование, чтобы определить, нужны ли лекарства.

Первая линия лечения поведенческих симптомов болезни Альцгеймера — это немедикаментозные подходы, но если эти стратегии не срабатывают и симптомы тяжелые, может быть уместно медикаментозное лечение. Хотя антипсихотические препараты могут быть эффективны в некоторых ситуациях, они связаны с повышенным риском инсульта и смерти у пожилых людей с деменцией и должны использоваться с осторожностью. Поговорите с врачом, чтобы узнать как о рисках, так и о преимуществах лекарств, прежде чем принимать решение.

Подробнее: Лекарства от поведенческих симптомов, Заявление Ассоциации Альцгеймера о сложном поведении (PDF)

Как ответить

  • Не обижайтесь. Прислушайтесь к тому, что беспокоит человека, и попытайтесь понять эту реальность. Затем будьте обнадеживающими и дайте человеку понять, что вам не все равно.
  • Не спорьте и не пытайтесь убедить. Позвольте человеку выражать свои мысли. Признавайте его или ее мнение.
  • Предложите простой ответ. Поделитесь своими мыслями с человеком, но будьте проще. Не перегружайте человека длинными объяснениями или причинами.
  • Переключить фокус на другое действие. Вовлеките человека в какое-либо занятие или попросите помочь с работой по дому.
  • Дублируйте любые потерянные предметы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.