боязнь обращения к стоматологу и лечения зубов, 11 букв, сканворд

Страх и стеснение перед стоматологом. Страх и стеснение перед стоматологом Подавляющее большинство россиян в той или иной степени испытывают страх перед посещением зубного кабинета, причём, очень часто стоматологов боятся даже те люди, у кого никогда не было проблем с полостью рта. На протяжении долгого времени общество навязывало нам стереотипный образ садиста-эскулапа, которому причинение боли доставляет эстетическое наслаждение, многие люди представляют себе врача-стоматолога суровым и жестоким человеком, единственным желанием которого является удаление как можно большего количества зубов. Рассказы знакомых о невыносимых ощущениях, куче потраченных денег, или, чего хуже, серьёзных осложнениях после посещения зубного врача могут напрочь отбить желание лечить зубы даже у самого мужественного человека. Стоит ли бояться стоматологов, и что такое дентофобия? Ещё двадцать лет назад посещение стоматологического кабинета не предвещало ничего хорошего, и люди старались всеми правдами и неправдами отложить поход к врачу, применяя различные методы народной медицины и злоупотребляя обезболивающими препаратами. Устаревшее медицинское оборудование советских времён, примитивная анестезия, от которой распухали щёки, устрашающие звуки и вибрация бормашины, инструменты, которым место в пыточной камере, болезненные ощущения на протяжении целого дня — так пациенты представляли себе лечение зубов. А потом — долгие обещания самим себе никогда не есть сладкого, перестать пить кофе и чистить зубы два раза в день, чтобы, не дай Бог, не оказаться вновь в кабинете стоматолога. За последние десятилетия стоматология шагнула далеко вперёд, при лечении зубов применяются самые современные инновационные методы, например, чтобы избавиться от кариеса, не обязательно применять сверление бором, на его начальных стадиях больной зуб очищают лазером или пропитывают инфильтрантом.

Как перестать бояться лечить зубы

Отбеливать 2 Перед тем как начинать разбираться со своей проблемой, следует успокоиться и подробно выписать все страхи, которые вас волнуют в этом вопросе. Достаточно четко оцените, насколько страшна каждая из процедур. Подробно подумайте о вариантах страха, их происхождении, причине и логичности. Ведь, возможно, вы и сами поймете, что в этом нет ничего страшного или все-таки нужно немного потерпеть вмешательство врача, но не допустить более серьезной проблемы.

Регулярно ли вы чистите зубы: а) в день; б) 2 раза в день; в) иногда; г) не стоматологу; в) причина обращения к стоматологу: лечение зубов;.

Как не бояться стоматолога? Анекдот Даже в США, Германии, Израиле — странах с отлично развитой медициной — до 80 процентов людей боятся ходить к стоматологам. Кто-то из них боится стоматолога просто панически, однако таких, к счастью, меньшинство. Остальные могут заставить себя идти к стоматологу, но для них каждое посещение стоматологического кабинета — огромный психологический стресс.

И только каждый пятый человек ходит к стоматологу так же легко, как в парикмахерскую или в кинотеатр. Есть и те, кому посещение кабинета стоматолога доставляет удовольствие: Люди, не испытывающие страха перед стоматологами, — везунчики.

Навязчивый страх, боязнь обращения к стоматологу и лечения зубов. Навязчивый страх — боязнь заразиться чесоткой. Наблюдается при неврозе навязчивых состояний.

Лечение зубов в Воронеже: 67 клиник с адресами и ценами от 94 до Стоматология «Ваш стоматолог» на Бульваре Пионеров, Воронеж — фото . Подобрала оптимальные варианты лечения зубов (включая обращения во.

Как перестать бояться стоматолога? Как не бояться лечить зубы? Фраза»Очень боюсь лечить зубы у стоматолога», может быть связана с несколькими факторами Если это сознательная осознанная боязнь стоматолога или боли, которую пациент уже когда то испытывал в стоматологическом кресле, то это достаточно распространенная ситуация. В подавляющем количестве случаев это решается такими методами как подробное объяснение про будущие манипуляции в полости рта и проведение качественной местной анестезии для безболезненного лечения или протезирования зубов.

Таким образом, пациент может обсудить свои опасения с лечащим врачом и убедится, что его слова не расходятся с делами, так же опытным путем пациент убеждается, что лечебный процесс, в самом деле, проходит комфортно и совсем без боли. Соответственно, все дальнейшие визиты проходят гораздо спокойнее, без тревог и опасений. Если же у пациента неосознанный подсознательный страх перед любым фактором, который напоминает ему о лечении зубов, например от запахов, в стоматологическом кабинете, стука инструментов в стоматологическом лотке, от присутствия самого доктора, и все это сопровождается повышением или понижением артериального давления, обмороками, то, скорее всего, у человека присутствует дентофобия.

В данном случае лучше всего сначала посетить психолога и решить эту проблему, потому что стоматолог не сможет успокоить человека и качественно сделать свою работу. Страх перед лечением зубов, фото Как не бояться стоматолога Отвечая на вопрос: Абстрактным согласием перед необходимостью лечить зубы Как правило, решимость обратиться к врачу приходит после сильных зубных болей, длящихся несколько дней, особенно если воспалительный процесс вышел за пределы зуба и возник флюс или отек на лице.

Дентофобия: как не бояться зубного врача

фобия, вызванная данной причиной, сложно поддается коррекции; запущенность стоматологических патологий. Интересные факты и статистика Еще несколько десятилетий назад людям, имеющим стоматофобию, отказывали во многих стоматологических процедурах. Одной из таких процедур являлось протезирование. Из-за своей фобии человек оставался беззубым, что сильно влияло не только на его внешний вид, но и социальную адаптацию.

Стоматологические услуги лечения зубов по низким ценам. Лечение зубов в Москве и Московской области недорого в сети стоматологических клиник.

Как перебороть страх перед стоматологом Если у вашего ребёнка диагностирована дентофобия, но вы уверены, что он не имел негативного опыта посещения стоматолога и не слышал подобные истории от других людей, возможно, у него врождённая форма дентофобии, которая нередко проявляется в резко негативном отношении к любому типу лечения. Детские стоматологи знают, как найти подход даже к ребёнку с дентофобией. Как правило, они проходят специальные курсы, на которых их учат, как общаться с детьми, подверженными такому страху, чтобы помочь им от него избавиться.

Минутное волнение под кабинетом зубного врача вещь естественная — как известно, процедуры в нем не проводят. Хуже, если боязнь стоматологов носит характер психологической фобии: Кто-то боится мышей, пауков, а вы — стоматолога? Как вы оказались в рядах дентофобов и что с этим делать — будем разбираться в нашей статье. Признаки дентофобии О дентофобии, патологической боязни стоматолога, приходится говорить, когда, едва переступив порог его кабинета, вы начинаете испытывать панический страх.

Учащается сердцебиение, дыхание становится неровным, на лбу выступает холодный пот, могут наблюдаться головокружение и спазматические боли в животе. Как появляется панический страх Обитель страха — наш головной мозг, а проникает он туда через зрительные анализаторы, глаза и органы слуха, уши. Информация об увиденном стоматологическом кабинете и услышанном шуме бормашины обрабатывается в области мозга, именуемой таламусом.

Далее тревожный импульс передается в миндалину, которая окрашивает эмоции и играет главную роль в развитии страха.

Боязнь обращения к стоматологу и лечения зубов

Даже несмотря на то, что современная стоматология предлагает лечение без боли, человек может испытывать настоящий ужас, который заставляет откладывать визит к врачу до последнего момента. Дентофобия — страх перед стоматологом Прежде чем говорить о том, как перестать бояться стоматолога, следует разобраться с природой этого страха. Интересно, что по статистике дентофобией страдают в основном взрослые люди, занимающие довольно высокое положение в обществе. А вот самыми смелыми оказались военнослужащие.

В прошлом был негативный опыт лечения зубов. Раньше я посещала стоматолога с беспокойством и неприязнью (как и все), В Вашей случае обращение к психологу, поверьте, не менее важно, чем визит к стоматологу.

Лечение 8 комментариев 1, Просмотров Сегодня практически каждый пятый боится походов к стоматологу. Когда дело доходит до лечения зубов, многие идут к стоматологу только в случае, когда зубную боль терпеть невозможно и страх перед болью процедуры пересиливает боль в зубе. Ученые твердят, что с данной фобией можно бороться с помощью психотерапии.

После проведения исследований, были заключены результаты, что 4 из 5 пациентов проходивших курс психотерапии смогли пройти лечение у стоматолога без использования седативных препаратов. Обычно пациенты способны без страха прийти на прием к стоматологу после посещений курсов психотерапии. Боязнь стоматологов можно излечить.

Как не бояться лечить зубы и побороть страх перед стоматологом

Я даю согласие на обработку персональных данных Оставьте это поле пустым Пожалуйста, не заполняйте это поле. Увы, это отголоски стоматологии прошлых времен, когда даже простое лечение кариеса связывалось непременно с болью, а анестезия применялась лишь при хирургических вмешательствах и была невысокого качества. Наша статья о том, что же такое дентофобия, ее причины и способах борьбы с ней.

Дентофобия — непреодолимый страх перед стоматологическим лечением Простую боязнь стоматолога, от дентофобии отличают тем, что в первом случае человек может взять себя в руки и пойти на прием к врачу, идет на контакт с ним, пусть даже испытывая некий дискомфорт.

Огромное влияние на внешни человека имеет состояние губ, зубов, десен, языка. большого количества зубов является боязнь многих пациентов лечить зубы. в результате лечения зубов и других стоматологических вмешательств, лечения и возникающего задолго до обращения к стоматологу.

Перейти к основному содержанию Эти страхи чаще всего родом из детства — родители, пытаясь привить навыки гигиены полости рта, пугали детей болезненным лечением зубов и зубным врачом. Это делается несознательно, но детский страх формируется на подсознательном уровне и потом действует наверняка. Поэтому, старайтесь не повторять ошибки своих родителей.

Если предстоит долгое лечение, то лучше расскажите это ребенку и честно скажите ему, что может быть немного больно, но зато потом зубы не будут болеть. И с самого раннего детства приучайте детей к чистке зубов — не только покупайте яркие щетки и приятные на вкус зубные пасты, но и своим примером. Часто люди бояться процедур по обработке полости зуба и местных обезболивающих уколов.

Хороший и опытный врач отнесется к проблеме с пониманием и у вас тогда возникнут доверительные отношения, которые позволят вам не бояться стоматологического кресла. Врач наверняка вам расскажет, что современные методы обезболивания позволяют лечить зубы с комфортом для пациентов. А если вы боитесь самого обезболивающего укола, то сейчас существует двухэтапная анестезия, полностью исключающая болезненные ощущения: Такая опасность в стоматологии действительно существует.

Поэтому нужно тщательно подойти к вопросу выбора клиники и отдать предпочтение таким, где на должном уровне проводится дезинфекция и стерилизация, есть необходимые одноразовые инструменты и аксессуары, гарантирующие безопасность вашего лечения. Клиника должна иметь лицензию на все виды оказываемых услуг. В ней должна в свободном доступе находиться вся информация о спектре оказываемых услуг, по гарантиям лечения и условиям обслуживания, о квалификации специалистов. Некоторые пациенты, которые годами избегают стоматологов, бояться не столько врача, сколько самих замечаний по поводу их плохого состояние зубов.

Как перестать бояться стоматолога

Причины В настоящее время точно определить, какие причины вызывают дентофобию, не удается. Но точно установлено, что появление страха возникает по причине происходящих изменений в центральной нервной системе. Кроме этого дентофобия может возникать из-за следующих факторов: Состояние дентофобии часто проявляется из-за перенесенной зубной травмы в детстве.

Зачастую именно прошлый страх вызывает появление этой фобии; Наследственные факторы.

Это главный аргумент для обращения к стоматологу, иначе инфекция В будущем это может обернуться боязнью лечения зубов и последствиями.

Седация Страх стоматолога — это паническая боязнь лечить зубы, даже если лечение крайне необходимо или нужна просто профилактика ротовой полости, когда при одной только мысли, что будут сверлить зуб и появится сильная боль, человек приходит в ужас вплоть до истерики или потери сознания. Описание и виды дентофобии Страх стоматолога или дентофобия стоматофобия присущ многим людям. У них просто патологическая боязнь посещать стоматологическую поликлинику.

И тут о врачах-дантистах. Однако это не совсем так. Зубной врач имеет среднюю специальную подготовку и за лечение сложных заболеваний ротовой полости не берется. У стоматолога образование медицинское высшее, практически он лечит все стоматологические заболевания.

Страх и стеснение перед стоматологом. Лечение дентофобии.

Выбор темы моей исследовательской работы не случаен. Мои бабушка и дедушка — зубные врачи. Она лечит различные заболевания полости рта, за что, несомненно, слышит слова благодарности от них. С детства я знакома с кабинетом зубного врача, так как часто заходила на работу к бабушке. А также бабушка рассказывала мне интересные случаи, которые происходили в кабинете. Мне сейчас 10 лет.

Ответ на вопрос в сканворде боязнь обращения к стоматологу и лечения зубов состоит из 11 букв. Ответы на все сканворды с разбором по буквам вы .

Вероятно эта фобия ее называют стоматофибией, дентофобией, одонтофобией передается из поколения в поколение, поскольку на протяжении долгого времени а если говорить откровенно, то почти всех веков, кроме второй половины и начала века для лечения зубов использовались методы, которые действительно причиняли немало страданий пациентам. Анестезия в те времена тоже не была слишком гуманной и во многих случаях не могла обеспечить должного уровня обезболивания.

Впрочем, еще несколько десятилетий назад в нашей стране кабинеты стоматологов также внушали страх: К счастью, сегодня в стоматологических клиниках все изменилось. Современные кабинеты оснащены высокотехнологичным оборудованием, пациенты сидят в удобных креслах, в помещениях красивый ремонт, а главное, сегодня в стоматологии используются методы обезболивания, которые сделают комфортной даже самую сложную процедуру.

Однако, несмотря на все это, многих людей не покидает страх перед посещением стоматолога. Причины стоматофобии Одной из основных причин является предыдущий отрицательный опыт, во время которого лечение зубов было болезненным и некомфортным. После этого человек подсознательно начинает бояться вновь перенести физические страдания, из-за чего откладывает свой визит в клинику. Другой распространенной причиной является не столько боязнь боли, сколько самих инструментов: Нередко люди боятся идти на прием к зубному врачу из-за боязни того, что стоматолог может пристыдить пациента по поводу запущенности состояния полости рта.

С такой практикой, к сожалению, можно было столкнуться в Советском Союзе. Однако в современных частных клиниках стоматологи не позволяют себе такого обращения с пациентами.

Зубы и Стоматолог СТРАХ — ваше отношение к лечению зубов

боязнь насекомых-паразитов (клопов, блох, вшей), 13 букв, сканворд — Как побороть страх перед серьезными отношениями

Какие бывают фобии у человека и их значения? Симптомы иррациональный неконтролируемый страх или устойчивое переживание с излишней тревогой в определённых ситуациях или в присутствии, а также в ожидании некоего известного объекта или ситуации. Фобия, это сильно выраженный упорный навязчивый страх, необратимо обостряющийся в определённых ситуациях и не поддающийся полному логическому объяснению. В результате развития фобии человек начинает бояться и соответственно избегать определенных объектов, видов деятельности или ситуаций. Виды фобий и их классификации: Определенных мест; остаться одному в помещении; 2. Страх, что не удастся спастись, если наступит пожар или землетрясение, или что некому будет оказать помощь Травматофобия — боязнь травмы Трипанофобия — боязнь ранения боязнь инъекций?

Как можно избавиться от паразитов в своем организме

Кроме того, одной из сопутствующих проблем может быть сколецифобия — боязнь личинок насекомых и червей. Боязнь насекомых — почему возникает фобия? Главной причиной развития иррационального страха перед рассматриваемыми представителями животного мира психологи считают детскую травму. В раннем возрасте малыши очень впечатлительны и укусы насекомых приводят к их боязни и зарождению фобии.

Боязнь животных — Зоофобия; Боязнь насекомых — Инсектофобия Боязнь насекомых-паразитов — Паразитофобия; Боязнь лягушек (жаб) —.

Заболевание сопровождается нестерпимым зудом , особенно усиливающимся ночью. Если в расчёсанное место попадёт инфекция, то воспалительный процесс может перерасти в хронический дерматит. Чем грозит появление разных видов вшей Врачи выделяют головные, лобковые и платяные вши. Головные эктопаразиты селятся на голове человека, предпочитая длинные волосы, поэтому сразу их трудно обнаружить. Это полупрозрачное вредное насекомое круглосуточно питается кровью человека.

Прокусывая кожу головы хоботком, вошь выделяет специальное вещество, на голове появляются расчёсы, кровь, ранки и гноящиеся корочки. Лобковые вши предпочитают жёсткие волосы, растущие на половых органах, ресницах, бровях, усах, подмышках. Непрошеные гости передаются при половом контакте людей через постельное бельё и близкий контакт тел.

Как избавиться от постельных паразитов 11 фото Мокрицы — многоножки, не относящиеся к насекомым, довольно редко встречаются в квартире. Чаще всего обитают в ванных комнатах и санузлах. Источниками пищи для них служат органические отходы из мусорного ведра. Отдельные виды, ошибочно относящиеся к насекомым, представлены пауками. Эти живущие в домах беспозвоночные — природные враги, которых боятся летающие кровососущие насекомые.

Паразитофобия – боязнь глистов, блох, клопов и др. паразитов. Пантофобия Изоптерофобия – боязнь насекомых, поедающих древесину, термитов.

Во всех случаях описываемые симптомы точно совпадают с моими ощущениями. Как-то раз я зашел в библиотеку Британского музея, чтобы навести справку о средстве против пустячной болезни, которую я где-то подцепил, — кажется, сенной лихорадки. Я взял справочник и нашел там все, что мне было нужно, а потом от нечего делать начал перелистывать книгу, просматривая то, что там сказано о разных других болезнях.

Несколько минут я сидел, как громом пораженный, потом с безразличием отчаяния принялся переворачивать страницы дальше. Я добрался до холеры, прочел о ее признаках и установил, что у меня холера, что она мучает меня уже несколько месяцев, а я об этом и не подозревал. Я перешел к пляске святого Витта и выяснил, как и следовало ожидать, что ею я тоже страдаю; тут я заинтересовался этим медицинским феноменом и решил разобраться в нем досконально.

Я начал прямо по алфавиту. Прочитал об анемии — и убедился, что она у меня есть и что обострение должно наступить недели через две. Брайтовой болезнью, как я с облегчением установил, я страдал лишь в легкой форме, и, будь у меня она одна, я мог бы надеяться прожить еще несколько лет. Воспаление легких оказалось у меня с серьезными осложнениями, а грудная жаба была, судя по всему, врожденной.

Так я добросовестно перебрал все буквы алфавита, и единственная болезнь, которой я у себя не обнаружил, была родильная горячка. Вначале я даже обиделся: С чего это вдруг у меня нет родильной горячки? С чего это вдруг я ею обойден?

Страдаете ли Вы какой нибудь фобией?

Расстройство речи в виде многократного повторения отдельных фраз, слов или слогов. Панафобия панофобия, пантофобия Боязнь всего, что может произойти — любых событий, действий больного и окружающих, каких бы то ни было изменений внешней и окружающей среды, боязнь всего вокруг Папафобия.

Изоптерофобия — боязнь насекомых, поедающих древесину, термитов паразит + фобия) — боязнь насекомых-паразитов (клопов, блох, вшей).

Чтобы подцепить клопа необходимо отправиться на ночевку в зараженное место. Дневное пребывание таит меньше опасности. Укус постельных клопов вызывает раздражение кожи, припухлость, сильный зуд. У людей, склонных к аллергии, провоцируют сыпь, крапивницу, а также головокружение, слабость, головную боль, затруднение дыхания. Избавиться от этого вида постельных паразитов бывает очень сложно. Насекомые способны вырабатывать иммунитет к ядам, умело прячутся, а без пищи впадают в анабиоз.

В таком состоянии могут пробыть около 2 лет. При удобном моменте оживают, возвращаются к обычной жизни. Избавиться от постельных клопов можно температурным методом — они боятся как мороза, так и сильной жары, современными средствами на основе инсектицидов. Либо вызвать сотрудников СЭС. Избавиться в сильно зараженном помещении самостоятельными усилиями довольно сложно. Постельный клещ Насекомое относится к отряду паукообразных.

Медицинская энциклопедия

Найти Зоофобии Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии , проверенной 11 октября ; проверки требуют 7 правок. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии , проверенной 11 октября ; проверки требуют 7 правок.

Зигмунд Фрейд описывал зоофобии, как один из самых распространённых видов неврозов у детей.

Панфобия – навязчивый страх – боязнь всего окружающего. Паразитофобия – навязчивый страх – боязнь насекомых- паразитов (клопов,блох, вшей).

Главная Другие советы Регулярные утренние следы укусов, зуд, своеобразный запах, следы жизнедеятельности насекомых возле спального места— признаки наличия паразитов, что питаются кровью. Фото и видеоматериал в статье продемонстрируют, как выглядят и появляются постельные клопы, насколько заражение помещения серьезная проблема. Узнайте, как вести борьбу с паразитами в домашних условиях.

Постельный клоп Домашнее насекомое-паразит из отряда полужесткокрылых, питается кровью человека и животных. Известен давно, описан еще Аристотелем. Изначально ареалом обитания был Средний Восток, сейчас распространен на всех континентах. Далеким от биологии людям внешний облик кровососа напомнит клеща или таракана.

От клеща клоп отличается количеством ног, их шесть. Домашние паразиты только ползают и не умеют прыгать, как вши и блохи. Как выглядит постельный клоп На голове насекомого имеется хоботок уникального строения: На теле заметны полоски, брюшко разделено на сегменты. Туловище настолько плоское, что насекомое сложно ухватить. Облик тела клопа изменчив.

Список всех фобий

Отличная статья и много практических советов. Нужно просто максимально защищаться, то есть быть постоянно начеку и смотреть, что ешь. И, видимо, периодически для профилактики пропивать препараты разного спектра действия. У меня нет животных, значит уже проще. А вот зелень, я окзывается мою неправильно Хоть и промываю ее в глубокой кастрюле по 10 раз.

Поэтому рассматриваемая фобия носит больше не медицинский, Аматофобия – боязнь пыли. Паразитофобия – боязнь насекомых- паразитов.

То же, что демофобия. Пантофобия Боязнь всего, что может произойти, — любых событий, действий больного и окружающих, каких бы то ни было изменений внешней и окружающей среды, боязнь всего вокруг; всеохватывающий навязчивый страх. Навязчивый страх, боязнь насекомых-паразитов блох, клопов. Навязчивый страх заболеть паразитарным кожным заболеванием. Паралипофобия Боязнь, что беспечные и ошибочные действия могут причинить вред близким. Патройофобия Боязнь наследственности, особенно наследственных заболеваний.

Боязнь рождения ребенка в семье. Страх перед куклами, похожими на грудных младенцев, маленьких детей.

Боязнь насекомых

С Селафобия — боязнь вспышек яркого света Сифилофобия — навязчивый страх заболеть сифилисом Спидофобия — навязчивый страх заболеть СПИДом Сатанофобия также демонофобия — боязнь сатаны Сидеродромофобия — боязнь езды на железнодорожном транспорте, особенно в период ускорения Ситофобия греч. Скабиофобия также акриофобия — боязнь чесотки Скопофобия также скоптофобия — боязнь казаться смешным, привлекать к себе внимание Скотофобия греч. Социофобия — боязнь общества или людей вообще Спектрофобия — боязнь зеркал Стазобазофобия — боязнь стояния и ходьбы Т Таласофобия — боязнь моря, морских путешествий Танатофобия — боязнь смерти Телефонофобия — боязнь говорить по телефону Теофобия — боязнь Бога, божьей кары Термофобия — боязнь жары, натопленных помещений Тетрафобия — боязнь числа 4 Технофобия — боязнь засилия техники особенно электронной ; негативное восприятие социальных последствий технического прогресса Токофобия — см.

Другие охотятся за щитовидными насекомыми – червецами и Эти паразиты живут под надкрыльями и питаются гемолимфой.

Когда-то их принимали как наказание за грехи, порой наши далекие предки видели в них проклятья небес, или козни соседки-колдуньи. Сейчас все изменилось, и уже учась в школе, дети узнают, как устроен организм человека, и каким образом происходит инфицирование различными заболеваниями. Но, тем не менее, страх болезней не стал слабее, и фобии этой серии продолжают процветать и множиться.

Кто-то боится сердечных приступов, другие опасаются венерических болезней, чесотки, и прочих проблем со здоровьем. Также существует фобическая боязнь, которая называется тениофобия. Человек, страдающий данным расстройством, до ужаса боится оказаться инфицированным глистами. Безусловно, явление, мягко говоря, малоприятное. Но все знают, что это заболевание которое лечится, современная медицина располагает большим количеством специальных препаратов, успешно решающих данную проблему.

К тому же, глистной инвазии в основном подвержены дети, а также население, проживающее в сельской местности, где в хозяйстве содержатся домашние животные, скот, птица. Опять-таки, современная сельская жизнь значительно отличается от деревенского быта времен наших прабабушек, и любой здравомыслящий владелец сельской усадьбы принимает меры к тому, чтобы вся его живность была здорова.

Что такое паразитофобия?

Похожие презентации Показать еще Презентация на тему: Это заболевание затрагивает людей из разных слоев общества, рас и полов хотя чаще болеют женщины. Существует три основных вида фобий: Например, ребенок видит, как его мать кричит при виде мыши и начинает связывать мышь с опасностью. Несчастный случай может также послужить началом фобии. Например, ребенка укусила крупная собака, или боязнь войти в воду, появившаяся после просмотра фильма»Челюсти».

Боязнь насекомых встречается часто, но не нужно позволять страху контролировать вашу жизнь. Сегодня.

И почему так трудно его побороть. Но как можно защититься от белого цвета?

6 СУЩЕСТВ, ОБНАРУЖЕННЫХ ВНУТРИ ЧЕЛОВЕКА

Навигация по записям

Как побороть страх и тревогу

Заказать публикацию

Страх — одна из самых сильных эмоций. Он очень сильно влияет на ваш разум и тело.

Страх может стать сильным сигналом реакции, когда мы оказываемся в чрезвычайной ситуации — например, если мы попали в огонь или на нас напали. ^[1]

Он также может сработать, когда вы столкнулись с неопасными событиями, такими как экзамены, публичные выступления, новая работа, свидание или даже вечеринка.Это естественная реакция на угрозу, которая может быть либо реальной, либо воспринимаемой. ^[2]

Тревога — это слово, которое мы используем для обозначения некоторых типов страха, которые обычно связаны с мыслью об угрозе или что-то пойдет не так в будущем, а не прямо сейчас. ^[3]

Страх и беспокойство могут длиться недолго, а затем пройти, но они могут длиться и намного дольше, и вы можете застрять с ними. В некоторых случаях они могут захватить вашу жизнь, влияя на вашу способность есть, спать, концентрироваться, путешествовать, получать удовольствие от жизни или даже выходить из дома, ходить на работу или учебу.Это может удерживать вас от того, что вы хотите или должны делать, а также влияет на ваше здоровье.

Некоторых людей охватывает страх, и они хотят избегать ситуаций, которые могут вызвать у них страх или тревогу. Разорвать этот круг может быть сложно, но есть много способов сделать это. Вы можете научиться меньше бояться и справляться со страхом, чтобы он не мешал вам жить.

Что вас пугает?

Многие вещи пугают нас. Боязнь некоторых вещей, например пожара, может защитить вас.Боязнь неудачи может заставить вас попытаться преуспеть, чтобы не потерпеть неудачу, но также может помешать вам добиться успеха, если чувство слишком сильное.

То, чего вы боитесь и как вы действуете, когда чего-то боитесь, зависит от человека. Простое знание того, что вас пугает и почему, может быть первым шагом к решению проблем со страхом.

Как мы можем управлять стрессом и уменьшить его? Наш карманный справочник, который можно бесплатно загрузить, предлагает вам 101 совет: www.mentalhealth.org.uk/publications/how-to-stress.

Что вас тревожит?

Поскольку тревога — это один из видов страха, то, что мы описали о страхе выше, справедливо и в отношении тревоги.

Слово «тревога», как правило, используется для описания беспокойства, или когда страх появляется и сохраняется с течением времени. Он используется, когда опасаются чего-то в будущем, а не того, что происходит сейчас.

Тревога — это слово, которое часто используют медицинские работники, когда они описывают постоянный страх. То, как вы чувствуете страх и тревогу, очень похоже, поскольку основная эмоция одинакова. ^[4]

На что похожи страх и беспокойство?

Когда вы чувствуете страх или серьезную тревогу, ваш разум и тело работают очень быстро.Вот некоторые из возможных событий: ^[5]

• Ваше сердце бьется очень быстро — возможно, оно кажется нерегулярным
• Ты очень быстро дышишь
• Ваши мышцы слабые
• Ты много потеешь
• У вас вздутие живота или неплотность кишечника
• Вам трудно сосредоточиться на чем-то еще
• Головокружение
• Вы замерзли на месте
• Нельзя есть
• У вас горячий и холодный пот
• У вас сухость во рту
• Вы получаете очень напряженные мышцы

Эти вещи происходят потому, что ваше тело, чувствуя страх, готовит вас к чрезвычайной ситуации, поэтому оно заставляет вашу кровь течь к мышцам, повышает уровень сахара в крови и дает вам умственную способность сосредоточиться на том, что ваше тело воспринимает как угроза. ^[6]

При тревожности в долгосрочной перспективе у вас могут быть некоторые из вышеперечисленных симптомов, а также более навязчивое чувство страха, и вы можете стать раздражительным, иметь проблемы со сном, головные боли или проблемы с продолжением работы и планированием будущее; у вас могут возникнуть проблемы с сексом и вы потеряете уверенность в себе. ^[7]

Почему я так себя чувствую, когда мне ничего не угрожает?

Ранние люди нуждались в быстрых и мощных реакциях, вызываемых страхом, поскольку они часто оказывались в ситуациях физической опасности; однако в современной жизни мы больше не сталкиваемся с теми же угрозами.

Несмотря на это, наш разум и тело по-прежнему работают так же, как и наши ранние предки, и мы так же реагируем на наши современные заботы о счетах, поездках и социальных ситуациях. Но мы не можем убежать от этих проблем или атаковать их физически!

Физические чувства страха могут быть пугающими сами по себе, особенно если вы их испытываете и не знаете почему, или если они кажутся несоразмерными ситуации. Вместо того, чтобы предупреждать вас об опасности и подготавливать к реагированию на нее, ваш страх или беспокойство могут подействовать на любую предполагаемую угрозу, которая может быть воображаемой или незначительной.

Почему мой страх не исчезнет и не заставит меня снова чувствовать себя нормально?

Страх может быть разовым чувством, когда вы сталкиваетесь с чем-то незнакомым.

Но это может быть и повседневная, долговременная проблема, даже если вы не можете понять, почему. Некоторые люди постоянно испытывают чувство тревоги без каких-либо особых причин.

В повседневной жизни есть множество триггеров для страха, и вы не всегда можете точно понять, почему вы напуганы или насколько вероятно, что вам причинят вред.Даже если вы видите, насколько несоразмерен страх, эмоциональная часть вашего мозга продолжает посылать сигналы опасности вашему телу.

Иногда вам нужны умственные и физические способы борьбы со страхом.

Что такое паническая атака?

Паническая атака — это когда вы чувствуете, что вас переполняют физические и психические чувства страха — признаки, перечисленные в разделе «Что такое страх и тревога?» Люди, страдающие паническими атаками, говорят, что им трудно дышать и они могут беспокоиться что у них сердечный приступ или они теряют контроль над своим телом. ^[8] См. Раздел «Поддержка и информация» в конце этого буклета, если вам нужна помощь при панических атаках.

Что такое фобия?

Фобия — это крайний страх перед определенным животным, предметом, местом или ситуацией. У людей с фобиями есть непреодолимая потребность избегать любого контакта с конкретной причиной беспокойства или страха. Мысль о контакте с причиной фобии вызывает у вас тревогу или панику. ^[9]

Как узнать, нужна ли мне помощь?

Страх и беспокойство могут время от времени влиять на всех нас.Только в тяжелых и длительных случаях врачи классифицируют это как проблему психического здоровья. Если вы постоянно чувствуете беспокойство в течение нескольких недель или чувствуете, что страхи овладевают вашей жизнью, тогда неплохо обратиться к врачу за помощью или попробовать один из веб-сайтов или номеров, перечисленных в конце этого документа. буклет. То же самое верно, если фобия вызывает проблемы в вашей повседневной жизни, или если вы испытываете панические атаки.

Чем я могу помочь?

Посмотрите в лицо своему страху, если сможете

Если вы всегда избегаете ситуаций, которые вас пугают, вы можете перестать делать то, что хотите или должны делать.Вы не сможете проверить, всегда ли ситуация настолько плохая, как вы ожидаете, поэтому вы упускаете шанс понять, как управлять своими страхами и уменьшить беспокойство. Проблемы с тревогой, как правило, усиливаются, если вы попадаете в этот паттерн. Открытие себя перед своими страхами может быть эффективным способом преодолеть это беспокойство. ^[10]

Познай себя

Постарайтесь узнать больше о своем страхе или тревоге. Ведите дневник тревог или записывайте мысли, чтобы отмечать, когда это происходит и что происходит. ^[11] Вы можете попробовать поставить себе небольшие достижимые цели, чтобы противостоять своим страхам. Вы можете носить с собой список вещей, которые могут помочь в тех случаях, когда вы можете испугаться или беспокоиться. Это может быть эффективным способом преодоления основных убеждений, лежащих в основе вашего беспокойства. ^[12]

Постарайтесь узнать больше о своем страхе или тревоге. Записывайте, когда это происходит и что происходит.

Упражнение

Увеличьте количество выполняемых упражнений.Упражнения требуют некоторой концентрации, и это может отвлечь вас от страхов и тревог. ^[13]

Relax

Изучение методов релаксации может помочь вам справиться с психологическим и физическим чувством страха. Может помочь просто опустить плечи и глубоко вздохнуть. Или представьте себя в расслабляющем месте. Вы также можете попробовать изучить такие вещи, как йога, медитация, массаж, или послушать подкасты Фонда психического здоровья.

Здоровое питание

Ешьте много фруктов и овощей и старайтесь не употреблять слишком много сахара.Снижение уровня сахара в крови может вызвать у вас чувство тревоги. Старайтесь не пить слишком много чая и кофе, так как кофеин может повысить уровень беспокойства. ^[14]

Избегайте алкоголя или употребляйте умеренно

Люди часто пьют, когда нервничают. Некоторые люди называют алкоголь «голландской храбростью», но его последствия могут вызвать у вас еще больший страх или тревогу.

Дополнительные методы лечения

Некоторые люди считают, что дополнительные методы лечения или упражнения, такие как техники релаксации, медитация, йога или тай-чи, помогают им справиться с тревогой. ^[15]

Вера / духовность

Если вы религиозны или духовны, это может дать вам возможность почувствовать связь с чем-то большим, чем вы сами. Вера может помочь вам справиться с повседневным стрессом, а посещение церкви и других религиозных групп может соединить вас с ценной сетью поддержки.

Как мне получить помощь?

Говорящие терапии

Говорящие методы лечения, такие как консультирование или когнитивно-поведенческая терапия, очень эффективны для людей с проблемами тревожности, включая компьютеризированную когнитивно-поведенческую терапию, которая проведет вас через серию упражнений самопомощи на экране. ^[16] Посетите вашего терапевта, чтобы узнать больше.

Лекарство

Медикаментозное лечение используется для оказания краткосрочной помощи, а не для выявления корней проблем с тревогой. Лекарства могут быть наиболее полезными в сочетании с другими видами лечения или поддержки. ^[17]

Группы поддержки

Вы можете многое узнать об управлении тревогой, задав вопросы другим людям, которые ее пережили. Местные группы поддержки или группы самопомощи объединяют людей со схожим опытом, чтобы они могли услышать истории друг друга, поделиться советами и побудить друг друга опробовать новые способы управления собой. ^[18] У вашего врача, в библиотеке или в местном бюро Гражданской консультации будет информация о ближайших к вам группах поддержки.

Поддержка и информация

Фонд психического здоровья

На нашем веб-сайте представлена ​​информация о психическом здоровье, проблемах с психическим здоровьем, самопомощи и о том, как получить помощь.

www.mentalhealth.org.uk

Беспокойство, Великобритания

www.anxietyuk.org.uk

Телефон: 08444 775 774

Конфиденциальная помощь и поддержка

Самаритяне оказывают эмоциональную поддержку 24 часа в сутки.

www.samaritans.org

Электронная почта: [электронная почта защищена]

Телефон: 08457 90 90 90

Консультации

Британская ассоциация консультирования и психотерапии

www.bacp.co.uk

Электронная почта: [электронная почта защищена]

Телефон: 01455 883300

Совет по психотерапии Великобритании

www.psychotherapy.org.uk

Электронная почта: [электронная почта защищена]

Телефон: 020 7014 9955

Общая информация о здоровье

NHS 111 предоставляет информацию 24 часа в сутки.

www.nhs.uk

Телефон: 111

[1] Steimer, T. (2002). Биология поведения, связанного со страхом и тревогой. Dialogues Clin Neurosci, 4 , 231–249.

[2] Öhman, A. (2000). « Страх и тревога: эволюционные, когнитивные и клинические перспективы ». В: М. Льюис и Дж. М. Хэвиленд-Джонс (ред.). Справочник эмоций (2 ^nd Ed) . Нью-Йорк: Гилфорд Пресс. С. 573–593.

[3] Эман, А.(2008). « Страх и тревога: совпадения и разобщения». В: М. Льюис, Дж. М. Хэвиленд-Джонс и Л. Фельдман Барретт (ред.). Справочник эмоций s (3 ^-е изд.) . Нью-Йорк: Гилфорд Пресс. С. 709–729.

[4] Лазарь, Р.С. И Аверилл, Дж. Р. (1972). Эмоции и познание: с особым вниманием к тревоге. В: C.D. Спилбергер (ред.). Беспокойство: современные тенденции в теории и исследованиях, Том II. Academic Press: New York, pp. 242–279.

[6] Грей, Дж.А. (1988). Психология страха и стресса (2 ^{-е изд.} ). Издательство Кембриджского университета: Нью-Йорк.

[10] Emmelkamp, ​​P.M.G. (2003). « Поведенческая терапия со взрослыми ». В: М. Ламберт (Ред.). Справочник по психотерапии и изменению поведения (5 ^th Ed). Нью-Йорк: Wiley, стр. 393–446.

[12] Де Оливерия, И. Р., Пауэлл, В. Б., Венцель, А., Калдас, М., Сейшас, К., Алмейда, К., Бонфим, Т., Грейнджон, М. С., Кастро, М., Гальвао, А. ., де Оливерия Мораес, Р. и Судак, Д. (2011). Эффективность записи мыслей на основе испытаний, новой стратегии когнитивной терапии, разработанной для изменения основных убеждений при социальной фобии. Журнал клинической фармации и терапии. DOI: 10.1111 / j.1365-2710.2011.01299.x.

Чего-то боишься? На это есть фобия! | Исследуйте | Интересные мероприятия и интересные факты

Привет, мы собираемся поговорить о страхах — например, о боязни сыра, танцев, деревьев, чисел и даже дыр. Так что, если вы думаете, что боитесь читать или смотреть на эти вещи, здесь есть фотографии, которые могут вызвать у вас беспокойство. Если нет, читайте дальше …

Все чего-то боятся — будь то тьма, змеи или клоуны, этому есть название. В эту пятницу, 13 числа, давайте рассмотрим некоторые из наиболее редких страхов (или фобий), которые есть у людей, и то, как эти страхи называются!

Трискаидекафобия

Человек с трискаидекафобией не стал бы есть кексы с цифрой 13.(Фотография предоставлена: Sugar Daze on Visual hunt / CC BY-NC-ND)

Triskaidekaphobia (скажем, «три-скай-колода-а-фо-би-а») — это страх перед числом 13. Некоторые люди считают, что число 13 несчастливое. Люди, которые боятся числа 13, будут избегать числа. В некоторых многоквартирных домах даже нет тринадцатого этажа, вместо этого цифры на кнопках лифта прыгают с 12 на 14!

Параскевидекатриафобия

Это выводит страх перед числом 13 на совершенно новый уровень! Некоторые суеверные люди боятся даты пятницы, 13-го числа, что называется paraskevidekatriaphobia (скажем, «pa-ras-keh-vee-deck-a-try-a- pho-bee-a «) .

Гилофобия

Гилофобия (скажем, «high-lo- pho-bee-a ») — это страх перед лесами. Люди с этой фобией не любят ходить по лесам или возле деревьев, и даже мысль о дереве может вызвать у них нервозность. Некоторые люди просто боятся деревьев, а не всего леса, и это называется дендрофобией (скажем, «den-dra- pho-bee-a ») .

Турофобия

Фотография предоставлена ​​ShardsOfBlue на Visualhunt.com / CC BY-SA

Turophobia (скажем, «too-row- pho-bee-a ») — боязнь сыра. Если у вас есть этот страх, вам, вероятно, становится не по себе, когда вокруг есть сыр, и даже если кто-то произносит слова сыр или сырный. Вам, вероятно, не нравится вкус или липкая текстура сыра, и вы откажетесь, когда вас пригласят на вечеринку с пиццей!

Трипофобия

Трипофобия (скажем, «trip-oh- pho-bee-a ») — это боязнь дырок или предметов, в которых есть маленькие дырочки, такие как соты или губка. Некоторые люди с этой фобией боятся упасть в ямы и внимательно следят за землей, по которой идут, чтобы избежать ям.

Атаксофобия

Фото: theloushe на VisualHunt.com / CC BY-NC-ND

Атаксофобия (скажем, «a-tax-oh- pho-bee-a ») — это страх перед беспорядком или когда вещи не убираются аккуратно. Люди с этим страхом начинают беспокоиться, когда что-то неопрятно.Подумайте об этом, когда в следующий раз родители попросят вас убраться в вашей комнате.

Хорофобия

Танцевальный флешмоб. (Фотография предоставлена ​​Ливеном СОЕТЕ на VisualHunt.com / CC BY-NC-SA)

Хорофобия (скажем: «koh-roh- pho-bee-a ») — это страх танцев. Люди с этим страхом также могут бояться смущения, поэтому они будут избегать танцев любого рода.

Кипселидафобия

Викимедиа / Deutsche Fotothek / CC BY-SA

Кипселидафобия (скажем, «кип-са-лид-а- фо-пчела-а ») — это боязнь ушной серы. К счастью для тех, кто страдает фобией ушной серы, им не нужно видеть ее очень часто, потому что она обычно спрятана в наших ушах!

6 стратегий преодоления страха и беспокойства

Вы знаете, что значит бояться чего-то, будь то гроза, поход к стоматологу, незнакомец у вашей двери или потеря дорогого вам человека.Страх — это нормальная реакция, которая предупреждает наш организм о осторожности. Тревога — это тип страха, связанный больше с беспокойством и будущим, а не с чем-то настоящим.

Когда страх и тревога становятся нормой в нашей жизни, они становятся проблемой. Если проблема в том, что слив в раковине забит пробкой, игнорируете ли вы это? Конечно, нет. Вы вызываете сантехника или пытаетесь отремонтировать самостоятельно. Когда страх причиняет вред вашей физической и психической устойчивости, и вы обнаруживаете, что избегаете вещей, которые могут вызвать еще больший страх, не игнорируйте это.Когда тревога становится изнурительной, заставляя вас съеживаться и болеть, не пытайтесь оттолкнуть ее.

Узнайте, как преодолеть страх и беспокойство .

Следующие 6 шагов могут стать вашим билетом к избавлению от страха и тревожных расстройств в вашей жизни.

Шаг 1. Узнайте больше о своем страхе

Этот первый шаг может быть самым трудным, но он также абсолютно необходим. Вы не можете преодолеть страх, который остается скрытым в пыльных областях вашего подсознания.Вы должны признать это. Когда вы поворачиваетесь к человеку, вы видите этого человека и узнаете, как он выглядит и как себя ведет. Когда вы поворачиваетесь к своему страху (а не от него), вы замечаете в своем страхе вещи, о которых раньше не знали. Это осознание помогает вам преодолеть это.

Чтобы помочь себе противостоять своим страхам и тревогам, попробуйте вести дневник в течение двух или трех недель. Запишите все заметные узоры. Ваши руки становятся липкими, а живот сжимается, когда вы слышите дверной звонок? Чувствуете ли вы больше симптомов беспокойства утром или вечером? Что вы обычно делаете, когда возникают страхи? Запишите все, что кажется важным.Перенесение ваших паттернов и симптомов страха в письменной форме может помочь демистифицировать их. Они уже не такие большие и непреодолимые.

Самое главное, что изучение всего вашего страха даст вам представление о том, как ему противостоять.

Шаг 2. Используйте свое воображение в позитивном ключе

Воображение — прекрасная вещь. Это дает вам силу, креативность и способность мыслить нестандартно. К сожалению, активное воображение может быть вредным инструментом, когда заставляет вас думать о негативных вещах.Ваше воображение может усилить ваши страхи, сделав вашу ситуацию намного хуже, чем она есть на самом деле.

Вместо того, чтобы позволять воображению вести вас по темным коридорам страха, намеренно используйте его для преодоления страха.

Как вы это делаете? Выберите спокойный момент, когда вы расслаблены и не беспокоитесь. Закройте глаза и представьте себя в ситуации, которая обычно вызывает страх. Например, если вы боитесь потеряться в многолюдном здании, представьте себя в загруженном аэропорту.А теперь представьте, что вы мирно справляетесь с ситуацией. Вы не замираете и не начинаете плакать. Вместо этого вы ищете информационный стол или знак, который поможет вам восстановить чувство направления. Вы представляете, как добираетесь до нужной парковки, отпираете дверь машины и едете домой без каких-либо серьезных происшествий.

Умиротворение, которое вы пережили в своем воображаемом сценарии, на самом деле может помочь вам более мирно пройти через настоящее испытание.

Шаг 3. Используйте свой мозг иначе, чем обычно

Ваш страх и тревога возникают из определенной части вашего мозга, и они позволяют эмоциям преодолевать рациональное мышление.Когда вы чувствуете, что у вас появляются пугающие симптомы, попробуйте использовать другую часть своего мозга. Подумайте, например, о числах. Медсестра в клинике может попросить пациента оценить его боль по шкале от 1 до 10. Используйте эту шкалу для оценки своего беспокойства. Насколько вы тревожны, когда 1 абсолютно спокоен, а 10 — ваш худший симптом? Остановитесь и проанализируйте. Вы оцениваете свой страх на 7 баллов? Отлично. Вы можете поработать над снижением этого показателя до 4 или 3. Попробуйте использовать следующий шаг, чтобы снизить свой рейтинг страха.

Шаг 4. Сосредоточьтесь на своем дыхании

Дыхание важнее, чем вы думаете.Обычно беспокойство начинается с одышки. Одышка вызывает ряд негативных реакций в организме, которые быстро переходят в приступ паники. Ключ к преодолению этих быстрых вспышек беспокойства — это контролировать свое дыхание.

К счастью, глубокое дыхание не представляет сложности. Как только вы осознали, что начинаете бояться, остановитесь и сосредоточьтесь на своем дыхании. Сделайте вдох, а затем медленно выдохните. Убедитесь, что ваш выдох длиннее вдоха. Это не просто психологический трюк; глубокое дыхание заставляет ваше тело физически успокоиться.

Шаг 5: Практикуйте внимательность

Вы слышали о внимательности, но что это такое? Внимательность — это пассивное мышление, которое позволяет вам лучше осознавать свой страх. Как вы узнали на шаге 1, осознанность помогает преодолеть страх и беспокойство.

Практикуйте эти советы по осознанности во время менее тяжелых периодов страха и беспокойства. Когда вы узнаете, что у вас появляются симптомы страха, сядьте и подумайте о том, что с вами происходит. Это похоже на мысленную запись в дневнике.Наблюдайте за симптомами по мере их появления. Ничего не делай с этим. Просто сядьте и следите за собой, пока продолжается этот момент. Пассивность повышает ваше самосознание и мешает вам делать типичные вещи, которые вы делаете, когда испытываете страх. Это помогает выбраться из колеи.

Шаг 6: Используйте природу как своего терапевта

Разговор с терапевтом — отличный способ преодолеть свои страхи и беспокойство. Однако вы не всегда можете быть в кабинете терапевта. Попробуйте вместо этого прогуляться на улице! Природная красота в парках, на заднем дворе или там, где растет что-то зеленое, действительно помогает уменьшить симптомы страха и беспокойства.Природа успокаивает людей, снижая уровень стресса и меняя настроение с тревожного на расслабленное. Кроме того, физическая активность ходьбы или бега трусцой на открытом воздухе требует от нас другого использования нашего мозга, что может вызвать переключение с иррациональных пугающих мыслей на более ясное мышление, которое может помочь преодолеть страх.

Хотите узнать больше? Наши консультанты из Real Life Counseling могут оказать реальную помощь в решении ваших проблем со страхом и тревогой. Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы узнать больше.

Источники:

• https: // www.mentalhealth.org.uk/publications/overcome-fear-anxiety
• http://www.uncommonhelp.me/articles/overcome-fear-and-anxiety/
• https://www. takingcharge.csh.umn.edu/enhance-your-wellbeing/security/facing-fear/how-deal-chronic-fear-and-anxiety
• https://www.calmclinic.com/anxiety/symptoms/fear

Неофобия как боязнь нового

Неофобия или боязнь нового — довольно сложная фобия. В каком-то смысле люди — существа привычки.Мы можем проводить десятилетия в одном доме, работать на одного работодателя, водить одну машину и даже есть одно и то же каждую пятницу вечером. С другой стороны, люди тоже авантюристы. Мы очень хотим знать, что будет за следующим поворотом. С нетерпением ждем повышений, акций и отпусков. Мы постоянно стремимся к знаниям и достижениям.

Неофобия бросает вызов условиям жизни человека. В самых легких формах он может даже не распознаваться как страх. Некоторые люди склонны к большему риску, чем другие, и предпочтение комфортного распорядка не является преступлением.Более серьезная неофобия — это настоящая фобия, которая может стать причиной ограничения жизни.

Неофобия у детей и пожилых людей

Маленькие дети часто демонстрируют признаки неофобии. Весь мир нов для них, и сопротивление изменениям может быть просто врожденной потребностью чувствовать, что что-то постоянно в их постоянно расширяющихся мирах. Точно так же у многих пожилых людей развивается легкая неофобия. По мере того, как эффекты старения настигают нас, мы можем начать чувствовать, что дни приключений закончились, и предпочитаем оставаться в удобной, знакомой обстановке.

Опять же, если вы просто чувствуете себя комфортно в своем окружении или в повседневной жизни и не хотите меняться, это не означает, что вы страдаете неофобией.

Неофобия от умеренной до тяжелой

Независимо от возраста неофобия от средней до тяжелой может серьезно повлиять на вашу повседневную жизнь. Легко застрять в колее, избегая рисков, которые могут привести к большему личному самореализации или социальным последствиям. Некоторые люди принимают сознательное решение не сиять на работе или в школе, некоторые отказываются пробовать новые места для отпуска, а другие избегают возможности завести новых друзей.

Неофобия может быть связана с двойным страхом успеха и неудачи. Чтобы по-настоящему добиться успеха или потерпеть неудачу, необходимо рискнуть. Оба исхода потенциально могут изменить вашу жизнь, заставляя вас адаптироваться к новым обстоятельствам. Если вы страдаете неофобией, вам может казаться, что потенциальные преимущества успеха не перевешивают потенциальных потрясений в вашей жизни.

Еда неофобии

Пищевая неофобия особенно характерна для маленьких детей. Так называемые «разборчивые едоки», которые не хотят есть больше, чем несколько знакомых вещей, на самом деле могут страдать от пищевой неофобии.Большинство детей перерастают неофобию к еде по мере взросления, но те, кто не перерастает ее к молодости, могут бороться со страхом на протяжении всей своей жизни.

Кенофобия

Кенофобия или боязнь новых идей — это разновидность неофобии. Страх останавливает прогресс и в конечном итоге может привести к катастрофе. Разумно не принимать каждого продавца змеиного масла за чистую монету, но новые идеи и способы осмысления ситуации имеют решающее значение для успеха.

Как отличить страх от фобии

Страх — это нормальная и здоровая часть жизни.Фактически, страх играет важную роль, удерживая нас от попадания в опасные ситуации и помогая нам решить, когда выходить из ситуаций, которые не обязательно являются лучшими.

В обычных обстоятельствах страхом можно управлять с помощью разума и логики. Это не влияет на нашу жизнь и не делает нас иррациональными.

Однако фобия превращает обычную реакцию страха в нечто постоянное и трудно или невозможно контролировать.

Нормальный ответ на страх

Бояться почти всего легко.Страх обычно, хотя и не всегда, основан на негативном опыте с рассматриваемым объектом или обстоятельством. Например, если в детстве на вас напала собака, вы все еще можете бояться собак сегодня. Иногда страху учат кто-то другой, например, ребенок, который боится пауков из-за реакции своей матери.

Каким бы ни был объект страха, вы можете расстроиться или почувствовать дискомфорт, столкнувшись с этим объектом. Например, если вы боитесь летать, вы можете нервничать или беспокоиться, садясь в самолет.Вы можете заниматься самолечением, возможно, выпив перед полетом, но вы в состоянии справиться со своими симптомами и продолжить свою жизнь. Вы можете предпочесть путешествовать на машине или поезде, но будете летать, когда это необходимо или целесообразно.

Фобический ответ

Если у вас есть диагностируемая фобия определенного объекта или ситуации, ваша реакция будет более резкой. Используя пример страха перед полетом, если вы вообще сможете сесть в самолет, вы будете потеть, дрожать, плакать или другие серьезные физиологические реакции.Скорее всего, вы будете чувствовать себя несчастным на протяжении всего полета, поскольку каждая капля турбулентности возобновляет вашу панику.

Если ваша фобия более серьезна, вы просто не сможете сесть на рейс. Вы сделаете все возможное, чтобы избежать перелетов — даже отмените отпуск или командировку, если нет альтернативного вида транспорта. Возможно, вам не удастся даже приехать в аэропорт, чтобы высадить или забрать друга. Вы можете даже забеспокоиться, когда над вами пролетят самолеты.

Рассмотрим источник

Помимо серьезности вашего страха, важно учитывать его источник.Если у вас простой страх, вы не будете тратить много времени на размышления об этом страхе. Это повлияет на вас только тогда, когда вы будете вынуждены противостоять ему, например, при посадке в самолет.

Однако, если у вас есть фобия, у вас, скорее всего, разовьется страх самого страха. Вы можете начать беспокоиться о том, что что-то произойдет, что вызовет ваш страх. Вы можете начать менять свой распорядок дня, чтобы избежать любых возможных триггеров. Если вы знаете, что у вас будет предстоящая конфронтация с объектом вашего страха, вы, вероятно, будете на нем останавливаться, возможно, одержимо.У вас могут быть проблемы со сном или сосредоточением внимания на важных задачах, особенно по мере приближения дня противостояния.

Получение справки

Фобии сильно индивидуализированы по симптомам и степени тяжести и не могут быть диагностированы самостоятельно. Выше приведены несколько рекомендаций, которые помогут вам решить, следует ли обращаться за помощью, но важно понимать, что ваши симптомы могут отличаться от перечисленных здесь.

Если вы считаете, что у вас может быть фобия, очень важно сразу же обратиться к специалисту по психическому здоровью.Они поставят точный диагноз и разработают план лечения, который подходит именно вам.

6 советов по преодолению беспокойства и фобий

Человеческая природа — избегать пугающих нас эмоций. Кто хочет сразу погрузиться в то, что обещает стать болезненным? За исключением того, что, постоянно избегая смотреть на «бугимэна» внутри, вы становитесь заложником монстра. Обычно это подразумевает укрытие от любого потенциального фактора стресса, который может вызвать расстройство, и бесконечное отвлечение. Увы, вы также прячетесь от потенциальных проблем, которые могут привести к росту и радости. Кроме того, от страха нельзя вечно прятаться. Он собирается нанести удар, несмотря на все ваши попытки подавить его. И вполне вероятно, что это произойдет тогда, когда вам больше всего понадобится эмоциональная невозмутимость.

Хорошая новость заключается в том, что как только вы сталкиваетесь со своим страхом — и даете бугимену воздух — вместо того, чтобы засунуть его в дальний отсек вашего мозга, он начинает терять способность управлять вами и диктовать ваши решения.

Исследования о тревоге и страхе

Исследование, опубликованное в журнале Science учеными из Федеральной политехнической школы Лозанны (EPFL), хорошо подводит итог тому, как мозгу на самом деле приходится заново переживать страх, чтобы его подавить.Вот что сделали исследователи: они поместили грызунов в небольшую коробку, слегка потрясли их, а затем вытащили. В течение длительного периода исследователи возвращали мышей в коробку, но не применяли электрошок. Первоначально мыши замерзли, но после многократного воздействия бокса и без дополнительных ударов током они в конечном итоге расслабились.

Для людей повторное воздействие события (событий), вызвавшего травму, может помочь ослабить тревогу. Например, лечение страха перед полетом часто представляет собой экспозиционную терапию, которая включает в себя медленное и многократное воздействие объекта, которого боятся, в контролируемой среде.

Страдаете ли вы от беспокойства?

Пройдите нашу 2-минутную викторину о тревожности, чтобы узнать, может ли вам помочь дальнейшая диагностика и лечение.