отличительные особенности Дайте краткое определение экстравертам и интровертам

Интроверт, экстраверт кто это?

Каждый хоть раз задавался вопросом: «кто такой интроверт и экстраверт?» или «как определить, кто я — интроверт или экстраверт?», сейчас мы попытаемся вам всё разложить по полочкам.

История

В 1921 году швейцарский психиатр Карл Густав Юнг в своей работе «Психологические типы» выделил два абсолютно противоположных друг другу психотипаи предложил всех людей поделить на интровертов и экстравертов , про каждого, сейчас по подробнее.

Разберем каждый тип по отдельности.

Кто такой Интроверт?

Интроверт — это человек чья психологическая энергия направлена внутрь. Он комфортно себя чувствует только наедине с собой, либо с очень близкими ему людьми. Выходом из зоны комфорта для интроверта является любое взаимодействие с незнакомыми ему людьми, любые публичные выступления, всё это у интроверта вызывает стресс и тем самым он тратит в большом количестве свою эмоциональную энергию.

Поэтому отдых для таких людей — это скорее одинокий вечер с кружкой чая, нежели шумная вечеринка или же поход в какой-либо торговый центр, где большое скопление людей, своими словами это значит замкнутый необщительный человек.

Плюсы и минусы интроверта

Минусы:

• Интровертам очень сложно заводить новых друзей, тем самым обзаводиться полезными знакомствами, что очень сильно помогает в жизни.
• Каждая новая работа, какие-либо курсы, это огромный стресс.
• Звонки по телефону для интроверта сравнимы с живым общением, соответственно звонок в парикмахерскую, в ресторан, университет — для них это пытка.

Плюсы:

• В одиночестве интроверты чувствуют себя комфортно, что делает их самодостаточными и независимыми от других людей.
• Часто интроверты — это очень умные, начитанные люди, так как вечеринке предпочитают книгу, поэтому их интровертность особо их не тяготит.

Кто такой экстраверт?

Экстраверт — это человек чья психологическая энергия направления наружу, на внешний мир. Им комфортно находиться в обществе, в скоплении людей, будь то класс, очередь, концерт. Наедине себя чувствуют одиноко, тоскливо.

У экстравертов как правило много друзей, знакомых, они очень общительны, зачастую это лидеры компаний. Этот тип людей всегда на позитиве и дарят его окружающим.

Отдыхать предпочитают — в шумных компаниях, это клубы, вечеринки, концерты, для экстраверта общение главный элемент отдыха, ведь из него он черпает свою эмоциональную энергию.

Плюсы и минусы Экстраверта

Минусы:

• Экстраверты очень плохо чувствуют себя в одиночестве, им жизненно необходимо общение с другими людьми, что делает их зависимыми от общества.
• Зачастую экстраверты легкомысленны и могут вестись на любые авантюры, что вероятнее всего приведет к проблемам.

Плюсы:

• Экстраверты легко заводят новые знакомства, что очень помогает как в личной жизни, так и в карьере.
• Быстро адаптируются к новым коллективам.
• Зачастую просто даются публичные выступления.

Как понять, кто я — интроверт или экстраверт?

Чтобы получше себя узнать, попробуйте себя соотнести с данной таблицей.

В какой колонке вы нашли больше совпадений, к тому психологическому типу вы больше и относитесь, интравертный вы человек или экстравертный. Чистые психотипы встречаются крайне редко, ведь в определенный отрезок жизни, человек может чувствовать себя как интроверт, так и как экстраверт, в зависимости от событий произошедших в его жизни.

Интроверт — это человек, чья энергия направлена внутрь. Ему не скучно с самим собой. Он спокоен и рассудителен, внимателен к деталям и осторожен в решениях.

Интроверты порой кажутся мрачными, замкнутыми и абсолютно асоциальными. Но в душе они лапочки. Просто социальные контакты забирают у них энергию.

В ближнем круге интроверта — два-три человека. Немногословный с посторонними, он часами готов обсуждать интересные темы с теми, кого любит.

Одиночество для интроверта — это отсутствие причастности к чьей-то жизни. Ему может быть одиноко даже в толпе. Вечер с или созерцательная прогулка — вот лучший способ для интроверта восстановить силы.

Кто такие экстраверты?

Экстраверт — это человек, чья энергия направлена на внешний мир. Он общителен, открыт и активен. На всё смотрит с оптимизмом. Не боится проявлять инициативу и быть лидером.

Из-за импульсивности экстраверты порой кажутся пустышками. Но не путайте эмоциональность с поверхностностью.

Экстраверты черпают энергию в общении. Одиночество для экстраверта — это когда вокруг ни души, не с кем словом перемолвиться. У них много друзей и приятелей.

С экстравертами весело. Чтобы не увязнуть в рутине и разжечь внутренний огонёк, они пойдут в клуб или позовут гостей.

Причём тут Карл Густав Юнг?

В 1921 году вышла книга Карла Густава Юнга «Психологические типы». В ней он ввёл понятия экстраверсии и интроверсии. Юнг рассматривал экстравертов и интровертов через призму преобладающей психической функции — мышление или чувство, ощущение или интуиция.

К фундаментальному труду Карла Юнга обращались и обращаются до сих пор многие учёные. Экстравертивно-интровертивная типология легла в основу теории Майерс-Бриггс, модели личности под названием «Большая пятёрка» и 16-факторного опросника Рэймонда Кеттелла.

В 1960-х годах идеи Юнга подхватил британский психолог Ганс Айзенк. Он интерпретировал экстраверсию и интроверсию через процессы возбуждения и торможения. Интровертам неуютно в шумных многолюдных местах, так как их мозг обрабатывает больше информации за единицу времени.

Интроверты правда умнее?

Выяснить это пытаются множество психологов, социологов и нейробиологов во всём мире. Пока безуспешно. Но чем больше проводят исследований, тем становится очевиднее, что экстравертов и интровертов работает по-разному.

Линия разграничения — дофамин. Это нейромедиатор, вырабатывающийся в головном мозге и отвечающий за чувство удовлетворения. В ходе научного эксперимента было установлено, что у экстравертов в состоянии азарта наблюдается сильная активность в области миндалин и прилежащего ядра. Первые отвечают за процесс эмоционального стимулирования, а ядро является частью дофаминовой системы (центра удовольствия).

У экстравертов и интровертов дофамин вырабатывается одинаково, но система поощрения реагирует на него по-разному. У экстравертов процесс переработки стимулов занимает меньше времени. Они менее чувствительны к дофамину. Чтобы получить свою «дозу счастья», он нужен им вместе с адреналином.

Интроверты, напротив, слишком чувствительны к дофамину. Стимулы у них проходят долгий и сложный путь в областях мозга. В их системе поощрения главную роль играет другой нейромедиатор — ацетилхолин. Он помогает рефлексировать, концентрироваться на поставленной задаче, плодотворно работать на протяжении долгого времени и чувствовать себя хорошо во время внутреннего диалога.

Как понять, кто я — интроверт или экстраверт?

Для определения типа по Юнгу обычно используют тесты Грея — Уилрайта и опросник «Индекс юнговских типов» (JTI). Также психологи применяют личностный опросник Айзенка. На бытовом уровне можно пройти более или проанализировать своё поведение.

Мне не подходит ни то, ни другое. Кто я?

По мнению Карла Юнга, интроверсия и экстраверсия в чистом виде не существуют. «Такой человек был бы в сумасшедшем доме», — говорил он. С ним согласна автор популярной книги « » Сьюзан Кейн.

В каждом человеке присутствуют черты экстраверта и интроверта. Признаки того или другого могут преобладать в зависимости от возраста, окружения и даже настроения.

Людей, которые большую часть времени находятся в середине шкалы интроверсии — экстраверсии, называют амбивертами (или диавертами).

Амбиверты не являются заводилами, но могут увлечённо участвовать в том, что им нравится. Активность сменяется пассивностью и наоборот: душа компании может легко стать застенчивым тихоней. В одних ситуациях амбиверты безудержно болтают, в других слова из них приходится тащить клещами. Порой они хорошо работают в команде, но некоторые задачи предпочитают решать в одиночку.

Как взаимодействовать интровертам и экстравертам?

Первый шаг к эффективному взаимодействию — уважение индивидуальных особенностей.

Если ваш друг интроверт

Если ваш друг экстраверт

Не ждите мгновенной реакции. Интровертам нужно время, чтобы обдумать информацию. Чтобы обратить его внимание на что-нибудь важное, напишите ему письмо или сообщение. На вечеринке не приставайте к нему с вопросами: «Ну чего ты молчишь? Тебе скучно?». Дайте ему освоиться. Не вторгайтесь в его личное пространство. Дайте ему побыть одному, если он хочет. Никогда не принимайте молчаливость и замкнутость интроверта на свой счёт.

Будьте терпеливы — дайте ему выговориться. Чем внимательнее будете слушать, тем быстрее найдёте рациональное зерно. Не обижайтесь, что он игнорирует письменные послания. Если ждёте от него действий, позвоните. Между делом обязательно поинтересуйтесь, как дела. На вечеринке не оставляйте его без внимания, направляйте его энергию в конструктивное русло. Чтобы порадовать экстраверта, просто согласитесь на его очередную авантюру.

Все люди по своим психическим особенностям делятся на интровертов и экстравертов. Человека, относящегося к тому или иному типу, отличают особенности поведения и направленность внутренней энергии. Кто же такие интроверты? В чем их особенности и как им ужиться с экстравертами?

Интроверт — кто это?

Большинство людей в нашем мире — экстраверты. Они открыты для общения, легко вступают в контакт с окружающими, любят шумные компании и новые впечатления. Однако существует еще и люди другого психического склада, к которым применимо понятие «интроверт». Кто это такие и чем они отличаются от экстравертов?

Интроверты — люди, энергия которых направляется внутрь себя. Они не склонны к открытому проявлению эмоций, скрытны, не делятся с другими своими мыслями и переживаниями. Интроверты с трудом переносят общество, некомфортно ощущают себя в больших компаниях, особенно незнакомых людей. Они не идут первыми на контакт, и даже близкие друзья не всегда хорошо их знают.

В мире, где большинство людей не такие, как они, интровертам приходится достаточно тяжело. Очень часто они испытывают сильные душевные муки, переживают и зацикливаются на тех или иных ситуациях. При этом окружающим не заметны тревоги интровертов, а соответственно, никто не стремится оказать им психологическую помощь и поддержку.

Особенности поведения интровертов

Определить, что перед вами интроверт, не всегда просто. Очень часто такие люди пытаются «надеть маску экстраверта». С виду они кажутся общительными и компанейскими. Однако в разговоре они всячески избегают рассказов о себе, своем мнении о тех или иных вещах. Интроверты с легкостью поболтают на отстраненные темы, но как только речь пойдет об их персоне, попытаются всячески уйти от ответа. У таких людей очень мало друзей, да и тем, кто есть, они редко раскрываются полностью.

Особенности интровертов в том, что любое общество переносится ими с трудом. Таким людям наиболее комфортно наедине с собой. Им свойственно заниматься самоанализом, копаться в своем внутреннем мире, разбираться с ощущениями и переживаниями.

С виду интроверты всегда спокойны. Их сложно вывести из себя, так же как и заставить смеяться. Интроверты больше слушают, чем говорят. Они несколько раз подумают, прежде чем что-то сказать, оценят перед этим последствия своих слов. По внешнему виду интровертов сложно понять, какое у них сейчас настроение. Все эмоции их запрятаны глубоко внутри и недоступны собеседнику.

Интроверты очень пунктуальные люди. Они практически никогда не опаздывают. К любой работе такие люди будут подходить с максимальной ответственностью, выполнять все четко и в соответствии с правилами. День интроверта, как правило, четко распланирован. Они не любят спонтанных действий и авантюр. Если что-то идет не по плану — начинают нервничать и переживать.

Основные типы интровертов

Всех интровертов можно условно разделить на две большие подгруппы: сенсорных и интуитивных. Они имеют свои особенности в поведении и мировосприятии. Каждый из этих двух типов интровертов имеет также свои подвиды.

Сенсорный интроверт любит точность везде и во всем. Его не устраивают размытые ответы на вопросы и неопределенность. Он живет настоящим, редко задумывается о будущем и вспоминает прошлое. В работе сенсорные интроверты концентрируются только на одном деле и всегда доводят его до конца. Ему необходимы четкие инструкции и указания, лишь в этом случае он справится с поставленной задачей. Люди, относящиеся к этому типу интровертов, очень любят порядок дома и на работе. Им нужно, чтобы все лежало на своих местах. Еще одной характерной чертой сенсорных интровертов является способность четко видеть отдельные детали, но при этом полная картина происходящего ими не воспринимается.

Интуитивные интроверты, в отличие от сенсорных, могут заниматься несколькими делами одновременно. Они легко переключаются с одного занятия на другое. В попытках найти себя интуитивный интроверт может перепробовать множество различных профессий. Такие люди не любят разбираться в мелких деталях, считают это скучным и неинтересным. Они часто размышляют о будущем, порой забывая, что живут здесь и сейчас.

Этико-сенсорный тип интровертов

Люди этого типа ценят красоту и гармонию. Они тонко чувствуют природу и других людей. Мир эмоций для этико-сенсорных интровертов предельно важен. Они имеют хороший вкус, всегда стильно и необычно одеваются.

В разговоре этико-сенсорный интроверт может с легкостью подстроиться под собеседника. С виду кажется очень общительным и приятным человеком, однако откровенным может быть только с близкими людьми. Этот тип интровертов старается избегать конфликтов, не выносит критики в свой адрес, тяжело переносит ревность и недоверие. Лидерами такие люди быть не стремятся.

В работе этико-сенсорный интроверт любит логичность и упорядоченность. Не воспринимает запутанные объяснения и противоречивую информацию. Такие люди не любят опаздывать, стараются успеть везде и всегда. Они могут продуктивно работать лишь в комфортных физических и эмоциональных условиях.

Этико-интуитивный тип интровертов

Этико-интуитивный интроверт — кто это такой? В поведении этих людей всегда преобладают эмоции. Они принимают решения, руководствуясь исключительно своими чувствами, при этом иногда совершенно забывают о здравом смысле. Такие люди имеют множество увлечений, часто переключаются с одного дела на другое. В работе они нуждаются в четком контроле и регламентации рабочего дня, так как не могут самостоятельно правильно спланировать свое время.

Этико-интуитивные интроверты всегда хорошо выглядят, умеют произвести положительное впечатление на окружающих. Эти люди приятны в общении и приветливы, наделены чувством юмора, однако их настроение может резко меняться, поэтому они кажутся непредсказуемыми. Этико-интуитивные интроверты периодически нуждаются в одиночестве. Они любят поразмыслить и разобраться со своими эмоциями.

Сенсорно-логический интроверт

Человек, относящийся к этому типу интровертов, наделен сильным логическим мышлением. Ему свойственен практический подход ко всему. Сенсорно логический интроверт любит власть и стремится занять высокие должности. Карьера очень важна для таких людей.

Сенсорно-логические интроверты любят порядок и соблюдают его во всем. Каждая вещь должна лежать на своем месте. Такие люди ценят домашний уют и прикладывают все силы, чтобы его создать.

В отношениях с людьми сенсорно-логические интроверты стараются вести себя корректно и вежливо, даже если человек им не симпатичен. При этом они достаточно недоверчивы и подозрительны, а потому крайне осторожны с незнакомыми людьми.

Логико-интуитивный тип интровертов

Логико-интуитивный интроверт — кто это такой? Людей этого типа можно назвать теоретиками. Они тщательно анализируют все события, происходящие с ними, любят разрабатывать и обдумывать новые идеи, однако на практике реализовать их не в состоянии. Все действия этих интровертов имеют логическую основу. Они привыкли объективно оценивать как ситуации, так и людей.

Логико-интуитивные интроверты очень доверчивы и доброжелательны. Они стремятся помочь окружающим, готовы выслушать и поддержать. Однако в общение такие люди практически не проявляют эмоций, в связи с этим их часто считают безразличными и черствыми.

Работа должна быть обязательно интересна логико-интуитивному интроверту. В противном случае он не сможет ее выполнять. Люди этого типа очень ценят уют, но сами не могут его создать, поэтому нуждаются в заботливом спутнике жизни. Им подходят эмоциональные люди, которые способны дать им заряд позитивной энергии.

Наиболее подходящие профессии для интровертов

Выбор профессии, несомненно, очень важен для человека. На одном и том же поприще экстраверт и интроверт могут достигнуть совершенно разных результатов. Чтобы работа не превратилась в ад, необходимо разобраться в себе и определить, к какому типу интровертов вы относитесь. Правильный выбор профессии определит, насколько успешным человеком вы станете.

В основном все интроверты пытаются найти работу, где сведены к минимуму контакты с людьми. Однако кто-то выбирает творческую профессию, кому-то же интересны точные науки. Так, логические интроверты будут комфортно ощущать себя на должности программиста или бухгалтера. Их качества личности помогут справляться с такой работой на отлично. Сенсорным и интуитивным интровертам больше подойдут творческие профессии, такие как дизайнер или флорист.

Крайние степени проявления интроверсии

Как правило, в каждом человеке присутствуют черты как интроверта, так и экстраверта. В зависимости от ситуаций и настроения мы можем быть общительными и веселыми либо, наоборот, замыкаться в себе.

Даже те люди, у которых преобладают черты интровертов, как правило, без проблем существуют в обществе. У них есть друзья, семья, любимая работа, они посещают вечеринки и практически ничем не отличаются от экстравертов. Просто иногда они нуждаются в одиночестве и раскрываются далеко не всем.

Однако существуют и такие люди, у которых интроверсия приобретает крайние формы. У них развивается социофобия. Такие интроверты стараются полностью избегать общения с людьми. Они перестают посещать вечеринки, знакомиться, ходить на свидания, очень боятся менять работу.

Человек, страдающий социофобией, имеет заниженную самооценку, считает, что у него ужасны как внешность, так и характер. Интроверт с крайней формой проявления боится отрицательной оценки со стороны окружающих. Ему кажется, что в людных местах все на него смотрят с осуждением.

Социофобия является болезнью, нуждающейся в специализированном лечении. Самостоятельно человек с ней не справится.

Взаимодействия интровертов и экстравертов

Как известно, в нашем мире экстравертов намного больше, чем интровертов. Соответственно последним приходится приспосабливаться к непростым для них условиям. Этот процесс подробно описан в книге «Непобедимый интроверт».

Все начинается еще в школьные годы, когда интроверты зачастую получают более низкие оценки из-за того, что боятся или не хотят отвечать на вопросы учителя, хотя и знают ответ. Родители же вторгаются в личное пространство своего ребенка-интроверта, не давая ему побыть в одиночестве и отправляя на улицу играть с другими детьми.

Во взрослой жизни интроверты могут иметь проблемы на работе, особенно в тех случаях, когда их должность предполагает общение с людьми. Им тяжело участвовать в дискуссиях, посещать корпоративные мероприятия, совершать телефонные звонки и вести переговоры. Интровертам бывает чрезвычайно сложно приспособиться к экстравертам, особенно в тех случаях, когда их не хотят и не пытаются понять.

Как найти подход к интровертам

Экстравертам тоже бывает очень сложно наладить отношения с интровертами. Эти два типа людей мыслят абсолютно по-разному, поэтому понять им друг друга нелегко. Экстравертам можно прочесть книгу «Непобедимый интроверт», чтобы лучше понять, что они из себя представляют.

Чтобы ваше общение с интровертами было продуктивным, необходимо помнить несколько правил. Во-первых, о встрече нужно договариваться заранее. Нельзя неожиданно вторгаться к интроверту, так как ему необходимо время на подготовку. Во-вторых, в разговоре не стоит торопить собеседника. Он не может моментально сформулировать ответ и выдать его. Паузы при беседе с интровертом — это нормальное явление. В-третьих, помните, что интроверты очень ранимы. Они болезненно реагируют на невнимание.

Если вам все же удалось завоевать доверие интроверта, он откроет перед вами свой неповторимый внутренний мир и станет для вас самым лучшим другом.

Психологическая составляющая каждого человека относит его к определенному личностному типу. Наиболее известные – и интроверт – отличаются между собой по многим показателям.

Интроверт – это человек, который не любит шумиху и публичность в любом ее проявлении; интроверт подпитывается энергией одиночества и теряет её в стимулирующих средах, таких как различные социальные события. Локус внимания интроверта направлен внутрь себя.

Существуют «невидимые» интроверты и те, которые кидаются в глаза в любом коллективе и на любой вечеринке. Обыватель уверен, что все интроверты имеют неустойчивый характер и испытывают значительные трудности в общении с другими людьми. Но это не соответствует истине.

Остановимся на интроверте, и попробуем разобраться, сложно ли найти с ним общий язык.

Что за приятный сюрприз — обнаружить наконец, как не одиноко может быть в одиночестве.

Марти Ольсен Лэйни. «Непобедимый интроверт». Эллен Берстин

Общая характеристика интроверта

Первое описание двух кардинально противоположных типов человека принадлежит известным психологам Юнгу и Айзенку. Они различали , как людей ориентированных на внешний мир, и интровертов – с ориентацией преимущественно на феномены внутренней жизни.

Поэтому на вопрос: кто такой интроверт, мы отвечаем, что это человек, для которого его размышления, фантазии, рассуждения гораздо важнее, чем реальные события, происходящие в жизни. Экстраверт (антоним к слову «Интроверт» — прим. ред.) находится в гуще событий. Он сначала воспринимает сигналы действительности, а потом превращает их в мысли и впечатления.

Особенности интроверта в том, что для него первичен фон его внутреннего состояния и происходящее вокруг, он воспринимает не напрямую, а через призму, будто бы смотрит в окно. «Дома» он – только наедине с собой, с другими – он всегда в «гостях». А в гостях мы всегда напряжены, следим за своими словами, действиями, реакциями других людей и это утомляет.

Экстраверты любят испытывать побольше, интроверты любят побольше знать о том, что они испытывают.
Марти Ольсен Лэйни. Непобедимый интроверт

Интроверт – особенности характера

• Общение не спонтанное, а имеет всегда четкую определенную цель, даже если она не видна со стороны. Вы всегда чувствуете с интровертом напряженность, даже если человек вам кажется открытым и эмоциональным.
• Могут безболезненно длительное время обходиться без общества.
• Четко держат границы своей личности. Проявляется в немедленных трансакциях возвращения собеседника на исходную позицию, повышенной обидчивости и вспыльчивости.
• Тщательно продумывают действия.
• Вторичный тип реакции на событие: долго «пережевывают» неприятную ситуацию, постоянно возвращаясь к ней мыслями.
• Развитая фантазия и воображение.
• Наблюдательность, склонность к анализу.
• Терпеливость.
• Контроль над эмоциями.
• Целеустремленность.

Главные особенности

Впервые это понятие открыл швейцарский психолог Карл Юнг. В общем ключе он обозначил интроверта как личность с интересами, направленными на внешних объектах окружающего мира.

Интроверт в жизни

Интроверт любит замкнутый образ жизни, уединенное поведение, в котором прекрасно себя ощущает.

По признанию многих людей с данным личностным типом, они часто чувствуют стыд за то, кем являются, не редко желая стать кем-то другим. Таким людям трудно объяснять свою позицию, подбирая нужные слова. И в особенности сложнее поверить, что присущие черты остаются частью тебя самого, когда как у окружающих иное понимание и взгляды на мир. Одним словом, интроверта вряд ли поймет тот, кто таковым не является.

Эти характеристики и особенности больше присущи стабильным интровертам. К стабильным интровертам относятся . Флегматик – это сильный, малоподвижный тип темперамента. Внешне этих людей тяжело отличать от экстравертов. Они могут быть достаточно общительными, легко вступают в контакт, веселые, их речь отличается тонким юмором.

Понять, что перед вами интроверт можно только по строго соблюдаемой дистанции (вы постоянно чувствуете черту, которую нельзя переходить) и реакции на стресс. В стрессе стабильные интроверты превращаются в молчунов. Они «переваривают» проблему внутри себя и нуждаются в покое. Для близких это достаточно тяжело.

Интроверт – особенности воспитания в детстве

Особенности характера интроверта зависят от воспитания и самооценки. Родители-экстраверты пытаются переделать свое чадо под себя. Они считают природную замкнутость, застенчивость, склонность к долгому обдумыванию своих действий и поступков – недостатками характера.

Дети пытаются соответствовать требованиям, пробуют «исправиться», ведут себя против своей природы и этим истощают нервную систему. Формируется низкая самооценка, неуверенность в себе и негативный образ «Я». Всю жизнь неправильно воспитанные интроверты могут считать себя «уродами», потому, что им недоступна легкость общения экстравертов и они никогда не смогут стать похожими на своих родителей с другим типом личности.

Личность интроверта только тогда будет гармоничной, когда он:

• Принимаем своими родителями и близкими со всеми особенностями и тараканами.
• Воспитывается не методом «перелома», а методом до-развития недостающих черт характера. Он учится общаться, вступать в контакт, грамотно защищать свои границы.
• Имеет возможности для восстановления энергии: свою комнату, личное время и пространство для размышлений и одиночества.

Интроверт в отношениях

Психологи мечтают: вот бы все семейные пары составить из мужчин-экстравертов и женщин-интровертов, — наступила бы всемирная идиллия. Сильный авторитетный муж и мягкая, подчиняющаяся жена – вот рецепт бесконфликтного семейного . Становится непонятно, куда девать мужчин-интровертов и женщин-экстравертов?

Непонятно и не нужно. Потому что на семейное счастье и здоровые отношения влияют совсем другие параметры, чем интровертность или экстравертность. Женщина экстраверт может попытаться взять власть в свои руки, но мужчина интроверт найдет свои способы воздействия на активную супругу. Молчание — простой и действенный способ, который сведет с ума любого экстраверта.

Два интроверта в поймут друг друга и смогут договориться о разумном распределении обязанностей. Но только, если они понимают и признают свои особенности.

Работа для интровертов

Главное для интроверта – правильно выбрать себе профессию. Работать с интровертами непросто. Они — , трудоголики и требуют того же от других. Как управленцы – очень строгие.

Что касается работы в коллективе, интроверты предпочитают (и даже выбирают) команду с небольшим числом коллег. Малые группы позволяют чувствовать себя “как рыба в воде”, что определенно повлияет на результат. В выполнении своих обязанностей интроверты стараются оставаться ответственными до конца.

Глубокие интроверты предпочитают надомную работу. Эмоционально нестабильные интроверты хороши в творческих профессиях. Преимуществом этого типа является вовлеченность в свое дело и ответственность.

5 Лучших Профессий для Интровертов (список)

Интроверту, которому чужда сама идея ежедневно находиться в офисе с девяти часов утра до пяти часов вечера, имеет смысл поискать работу, не требующую постоянных контактов с нервным начальством, болтливыми коллегами и капризными клиентами. Все эти презентации, встречи, планерки, совещания и переговоры могут звучать как настоящая пытка для интровертов.

К счастью, есть масса профессий, которые удовлетворяют предпочтениям замкнутых и малообщительных интровертов. Вот пять из них:

1. Фрилансер

Интроверт-фрилансер сам себе начальник, который, как правило, может работать, не выходя из дома. Подобная автономия – настоящий клад для интровертов, которых сводит с ума одна мысль о мозговом штурме или совместном обеде в офисе.

Одно предостережение: для того чтобы найти заказчика, интроверту-фрилансеру придется продвигать себя как бренд, а это предполагает общение. После того, как пул заказчиков будет сформирован, интроверт-фрилансер в значительной степени будет принадлежать самому себе.

2. Менеджер социальных сетей

С первого взгляда предложение может показаться противоречивым, поскольку слово «социальный» в названии профессии уже отпугивает интровертов, но смысл заключается в том, что замкнутым личностям проще общаться через интернет, чем взаимодействовать лицом к лицу.

3. Разработчик Программного Обеспечения (ПО)

Мало того, что эта профессия в наш век высоких технологий пользуется повышенным спросом, так она еще и отлично подходит людям, которые не любят работать в команде — интровертам. Часто заказчики дают задание интровертам-программистам-разработчикам и предоставляют полную свободу действий в вопросе реализации поставленной задачи.

4. Писатель

В этой профессии есть только интроверт, его компьютер и его идеи. Писательская деятельность — это блаженство для интровертов, которые чувствуют больше уверенности и комфорта, выражая себя через текст.

5. Бухгалтер

Интроверт предпочитает проводить время в окружении цифр, нежели в компании людей. И, в этом случае, бухгалтерия может идеально подойти интрвоертам как будущая профессия. Здесь есть еще один бонус: поскольку интроверт будет иметь дело с сухой статистикой и неоспоримыми фактами, места для дискуссий практически не останется. (Ведь цифры, как известно, не лгут).

Лучшие профессии для интроверта

Интроверты любят и делают всё возможное в профессиях, которые, как они думают, позволяют им менять ситуацию, мир в лучшую сторону. Им необходимо чувствовать свою целеустремленность и иметь возможность помогать людям.

К списку лучших специализаций для интроверта относятся такие профессии, как:

• Медработник.
• Художник.
• Социальный работник.
• Советник.
• Терапевт.
• Библиотекарь.
• Ученый.
• Тренер по выживанию.
• Лесничий.

Худшие профессии для интроверта

Интроверт теряет мотивацию на таких рабочих местах, где нет возможностей для его личностного роста (карьерный на втором плане), смысла в работе и коммуникации между людьми:

• Обслуживание клиентов / Поддержка.
• Продажа «от двери до двери».
• Журналист.
• Круглосуточная работа у стойки регистрации.
• Деловые встречи и мероприятия.
• Военный офицер.
• Политик (кроме дипломатии).
• Любая работа, которая повторяется ежедневно без смысла.
• Любая работа, где внутреннее продвижение невозможно.

Типы интровертов

Логико-Интуитивный интроверт (Робеспьер)

• Обладает сильным аналитическим складом ума.
• Способен разрабатывать новые революционные методы.
• Любит одиночество и спокойную кабинетную работу.
• Неприхотлив и аскетичен.
• Не заботится о себе.
• Спокойно чувствует себя в хорошо защищенном от постороннего взгляда месте.

Логико-Сенсорный интроверт

Находит свой священный Грааль среди тысяч подобных.

Этот тип интроверта определяет себе цель, анализирует известные методики, пути достижения цели и безошибочно выбирает самый лучший.

Оттачивает выбранную методику достижения цели до совершенства и достигает успеха. Сбить его с этого пути невозможно априори.

Логик-интуит-Рационал

– живет по расписанию. У него везде полный порядок: в жизни, на работе, в отношениях и на полке в ванной. Единственная неприятность, способная вывести рационала из равновесия – это появление свободного времени. Человеческое разгильдяйство у него учтено, а вот если троллейбус пришел на 5 минут раньше, куда тогда девать эти лишние пять минут? На логиках держится материальный мир. Рационалы уважают только факты, они все высчитывают, просчитывают и строят.

Иррационал-Логик-Интуит

– это человек, для которого слова «порядок» и «пунктуальность» оборачиваются полным кошмаром. Бардак тоже ему не по душе, но ничего с беспорядком в своей жизни и вокруг себя он сделать не в состоянии. Иррационал – это чистая энергия и эмоция. Планы для него всегда невыполнимы. Если иррационал выполнил план на 60% — это лучший результат из всех возможных. Миссия иррационалов – в генерировании идей. Они не приемлют правил и поэтому легко выходят за рамки. Все новое в мире – от иррационалов.

Эмоционально неуравновешенный интроверт

Это люди с явными признаками дезадаптации в социуме. У них наблюдаются несбалансированные эмоции, низкая самооценка, робость, неуверенность в себе, истеричность.

Интроверт – это такой человек, который за минуту может нафантазировать себе неприятную ситуацию и ее катастрофические последствия. К реальному положению вещей, он добавляет фантастические детали, усиливающие негативную окраску события, и не отдает себе отчет, что это всего лишь вероятности.

Девушка-интроверт: какая она?

Принадлежность к слабому полу, значительно утрудняет жизнь интроверта. Женщина-интроверт вынуждена вступать в огромное количество взаимодействий.

Сама женская социальная роль матери и жены не предполагает затворничества. Ребенка нужно водить в поликлинику, на детскую площадку, в сад или школу. Это истощает психические силы и требует дополнительного времени на восстановление.

Нестабильные интроверты – люди с необычайным обаянием

Высокий уровень эмоциональности, тонкая чувствительность к деталям, наблюдательность и острый ум помогают им буквально влезать под кожу к другим людям. Но они не в состоянии следовать всему огромному своду общественных правил. Отчасти из-за того, что просто не понимают их или потому, что не способны на быструю реакцию и мгновенный анализ ситуации.

Их считают милыми психами. Среди нестабильных интровертов много знаменитых актеров и просто ярких личностей. С одной стороны, они нуждаются в покое и заботе, с другой – жаждут признания и одобрения. Нестабильные интроверты способны на асоциальный эпатаж. Знаменитая выходка Мерилин Монро, когда она почти топлесс поздравляла президента Кеннеди с Днем рождения – как раз из этой серии.

Особенности нестабильного интроверта

Согласно концепции Айзенка эмоционально нестабильный интроверт – это меланхолик.

К предыдущим характеристикам для этого типа личности следует добавить:

• Высокая чувствительность к негативным раздражителям.
• Мнительность, склонность к негативному прогнозированию, драматизации событий.
• Неуверенность в себе, низкая самооценка, робость.
• «Размытость» границ личности.
• Плохо переносят длительное одиночество, зависимы от социальных контактов.
• Быстрая утомляемость, нервной системы.
• Скованность.
• Неудачные или неуместные шутки.
• Эмоции слабо контролируются.

Все типы темперамента считаются врожденными, но часть ученых – психологов высказывают мнение об искусственном происхождении меланхолического темперамента. Существует гипотеза, что слабый тип нервный системы формируется в результате неправильного воспитания и психотравматизации в раннем и подростковом возрасте.

Стабильный интроверт в экстравертном мире удачлив и успешен

Он не разменивается на мелочи, не поддается сиюминутным эмоциям, неуклонно следует к своей цели. Его можно сравнить с удавом. Если «тепловизор» удава зафиксировал и выбрал жертву, спасти ее уже не может ничто. Невозможно прервать путь стабильного социализированного интроверта к намеченному. «Вижу цель, не вижу препятствий» — это о них.

Экстраверты отступают и сдаются после нескольких неудачных попыток. Их могут сломить эмоции отчаяния и разочарование. Им трудно выбираться из-под обломков разбитых надежд. Интроверт же просто проанализирует ошибки и двинется дальше. В этом его неоспоримое преимущество.

Сложно ли интроверту быть собой?

Зачастую приходится слышать ряд безобидных на первый взгляд вопросов: “Почему ты не хочешь идти на вечеринку?” или “Почему ты выглядишь таким несчастным?”. Но дать ответ порой очень сложно.

Вместе с тем, это не означает, что интроверты не умеют получать удовольствие или веселиться в центре толпы. Просто они хотят делать это вокруг правильной толпы, тех необходимых людей, которые близки им по духу, и чаще всего в более тихой обстановке.

Если ты интроверт, не принимай близко на свой счет упущенную возможность остаться в центре внимания. И помни несколько простых вещей, которые отличают истинного интроверта (см. ниже).

Наслаждение одиночеством, неприязнь толпы

Да, интроверты любят проводить время с самим собой . Доказанный факт: из него они получают максимум пользы. Это дает шансы собраться с мыслями и силами. Подобное одиночество позволяет сосредоточиться на вещах, которые интроверты хотели бы сделать – например, почитать, оценить прошедший день, чтобы сделать выводы на будущее. Как правило, интроверты используют свободное время везде, но чаще им необходимы тихие для уединения места.

От большого скопления людей интроверты чувствуют усталость. Они не могут долго находиться в окружении толпы. Даже когда посещают концерты, парады или иные светские мероприятия, они не смотрят далеко вперед, чтобы не ощущать себя в центре. При длительном времени это становится невыносимым. Интровертам приходится подавлять свои эмоции, и нередко таким людям хочется закричать или заткнуть уши. Разумеется, правила поведения не позволяют этого сделать, интроверт постарается поскорее удалиться в более спокойное место.

Интроверт — это человек, который за несколько минут может построить у себя в голове логическую цепочку из иллюзий и впасть из-за нее в .

Любовь к окружающим

Несмотря на нетипичное для многих поведение, интроверты питают светлые чувства к тем, кто их окружает. Создается впечатление, что они холодные, а потому не воспринимают теплую энергетику собеседника. Будьте терпеливы. Дайте таким людям немного времени, чтобы они к вам привыкли. В большинстве своем, они хотят узнать вас получше, и наслаждаются вашей компанией, даже если открыто этого не демонстрируют.

Интроверты – большие любимцы докопаться до истины. Они готовы искать смысл в самых незначительных мелочах, иногда, тем самым, вызывая раздражение. Если кто-то отнесется к проблеме более поверхностно, то такие как интроверты найдут всему свою причину.

В то же время, они предпочитают, если в их окружении будет меньше людей, которых они уже изучили на глубоком уровне. Другими словами, каждое новое знакомство влечет большой анализ. По этой причине интроверты дружат малыми группами, зная друг о друге все, что нужно.

Прекрасные слушатели, интроверты черпают информацию от собеседника, если он готов открыться. В этом видится дополнительный шанс узнать нового человека. Как правило, им они готовы увлечься по-настоящему. И часто раздражаются по мелочам, если эти мелочи мешают посвятить все внимание собеседнику.

Интроверты — ценители прекрасного

У интровертов есть чувство вкуса. Они умеют получать удовольствие и совершенно не скучны! Просто хотят сохранить эмоции для правильных людей или событий, которые, пусть редко, но случаются в их жизни. Они способны на глупости, наделены творческими способностями, и могут быть громкими. Заявиться в караоке и при всех спеть песню? Не проблема! Но, конечно, большее удовольствие можно получить от чтения любимой книги.

Характер интроверта всегда остается для него осознанной вещью. Они понимают, какую нишу занимают в обществе, иногда мечтая стать экстравертами – более раскрепощенными, свободными, простыми. Часто предаваясь размышлениям, они представляют, как окажутся в большой группе людей, что станут делать, как будут себя вести. В голове не сложно фантазировать, а вот на практике претворить задуманное не просто. И все же, помечтать, как стать экстравертом, допустимое явление.

Если вы пригласили на вечеринку интроверта, не ждите, что он станет на ней веселиться. Огромное количество народа для них не является удовольствием. Даже когда вокруг действительно хорошая атмосфера, чувство дискомфорта никуда не денется. Это не значит, что такие люди не интересны или не умеют расслабляться. Достаточно трудно оставаться собой при большом скоплении людей.

Для интроверта важно не только спокойно прожить день, но и ночь. Многие любят оставаться с пятницы, не выезжая за город. Можно отправиться на встречу с друзьями или даже вечеринку, но глупо не использовать возможность побыть в тишине. Когда ты живешь в городе, трудно отвлечься от толпы и шума. Потому лучшим способом станет хорошая книжка или интересный фильм.

В силу этого, вполне понятно нежелание оказаться в центре внимания. Интроверты не любят публичных выступлений, когда сотни глаз устремлены на них. Трудности возникают и в работе, когда приходиться выступать на совещании или отвечать в присутствии других. Приятнее стать слушателем и услышать чужую точку зрению. Но это нисколько не означает, что свое мнение отсутствует.

Рассказать о себе, узнать о других

Кто не любит хвастаться своими достижениями? Говорить об успехах заложено в человеческом поведении. Интроверты склонны узнать собеседника настолько, насколько это позволит в будущем рассказать о себе. Начитанные и грамотные, они могут поддержать беседу ценными советами. В то же время боятся, если их сочтут слишком разговорчивыми, потому всегда сохраняют баланс.

Люди, желающие искренних отношений. В жизни приходится сталкиваться с ложью и предательством, чувствовать себя разбитым. Любить интроверта – значит с первого дня оставаться с ним честным. В свою очередь, они не станут открываться сразу, сперва “прощупывая почву”, то есть узнавая вас. Это может занять некоторое время, потому наберитесь терпения. Впоследствии вы будете вознаграждены – общение с интровертами принесет вам удовольствие.

Внимание к мелочам и собеседнику

«Может помолчим уже?»

Человек бывает настолько загружен повседневными делами, что многие вещи проходят мимо него. Интроверт вряд ли пропустит незначительные детали. И если проблема была решена или решена иным способом, они готовы предложить альтернативный вариант. Причем, вслух об этом они редко решаются сказать, но всегда держат варианты в голове. Исследования этого типа людей показывают, что среди них могут оказаться неплохие лидеры.

Общаясь с человеком, интроверт постарается его максимально понять. Даже если точки зрения окажется противоположной, он предпримет все усилия, чтобы взглянуть на картину с иной стороны. И практически никогда не заставит собеседника почувствовать себя неполноценным или виноватым – прежде чем осуждать, придется досконально проанализировать все «ЗА» и «ПРОТИВ».

Окружающие часто полагают, что интроверсия и застенчивость являются обязательными союзниками. И хотя между понятиями не мало общего, это далеко не так. Интроверт не боится встречаться с людьми, он делает это по-своему.

Но если партнер обладает высоким уровнем энергетики, он имеет все шансы утомить собеседника. Немаловажно постоянно ощущать баланс, на котором находятся оба человека. Если для первого свойственно не чувствовать усталости, то второму потребуется небольшой перерыв. Оптимальный вариант – прервать на время общение.

Как трудно человеку сделать шаг вперед? Да, есть люди, которые рвутся в бой, не думая о последствиях. Интроверт всегда взвесит все потенциальные исходы до принятия решения. Иногда этот процесс затягивается так, что отпадает сама необходимость делать выбор. Единственным пожеланием в данной ситуации станет как можно меньше анализировать, хотя сделать это проблематично.

Как найти общий язык с интровертом?

Просто будьте добрее и проявите уважение к свойственной такому типу людей потребности в одиночестве.

Рядом с тихими и ранимыми интровертными личностями иногда чувствуют себя неловко не только экстраверты, но и другие интроверты. Вероятно, их беспокоит вопрос: «Неужели необходимо постоянно сдерживаться, чтобы не обидеть этого человека?» Всем нам хочется вести себя раскованно и естественно, но взаимоотношения протекают более гладко, если учитывать потребности и интересы друг друга.

• Если хотите поговорить, спросите, подходит ли данный момент для разговора, вместо того, чтобы считать, что это само собой разумеется.
• Часто без уточняющих вопросов невозможно определить, озабочен ли чем-то интроверт, просто погружён в свои мысли или хочет, чтобы его оставили в покое.
• Помогите интроверту расслабиться и почувствовать себя в безопасности, а также проявите интерес к его мировоззрению.
• Будьте деликатны по отношению к интроверту – громкий голос и драматическое выражение эмоций может его испугать. Он быстрее примет вашу точку зрения, если вы не будете давить или ставить перед выбором, а донесёте её настойчиво, но тактично.
• Если проблема заключается в установлении контакта, придумайте творческое решение. Один вариант предложила доктор Элейн Чернова, экстраверт по характеру: «Я считала пациента по имени Боб пассивно-агрессивным интровертом, так как мне приходилось подолгу ждать ответа, пока он смотрел вокруг и размышлял о чём-то, словно не замечая меня. Поняв, что он не пытается действовать мне на нервы, я начала заниматься другими делами, заставив его следовать за мной. Некоторое время он обдумывал вопрос и, наконец, выдал ответ. Этот способ общения устроил нас обоих».
• Когда интроверт хочет остаться один, помните, что этого требует его природа и он не пытается избавиться именно от вас. Для примера возьмём известного актёра Энтони Хопкинса. Являясь интровертом, тем не менее, иногда он бывает очень общительным, однако заниматься любимыми делами, не относящимися к актёрской деятельности (игра на фортепиано, сочинение музыки и путешествия на автомобиле), предпочитает без общества других людей. В одном интервью он сказал: «Обычно мне хватает общества себя самого».
  

  «Один – это компания, двое – уже толпа».
  реплика принадлежит герою Оскара Леванта в фильме «Американец в Париже»

• Относитесь с уважением к желаниям близких вам людей с интровертным складом личности, если в трудные моменты жизни они хотят остаться в одиночестве. По мнению Энтони Сторра: «В культуре, в которой считается, что межличностные отношения являются лучшим средством от любых страданий, иногда трудно убедить руководствующихся благими намерениями помощников, что не только эмоциональная поддержка, но и одиночество также обладает терапевтическим действием».
• Если вы чувствуете разочарование из-за того, что ваш друг-интроверт недостаточно эмоционально на что-то реагирует, постарайтесь обращать внимание в основном на слова, а не на то, как они произнесены. Каждое его выражение эмоций умножайте на десять.
• Обращайте внимание на невербальные признаки симпатии. Иногда интровертам легче выражать свои чувства не словами, а в письменной форме или с помощью каких-либо действий.
• Если кто-то из ваших интровертных друзей или родственников уходит в сторону и в одиночестве наблюдает за происходящим со стороны, не думайте, что он несчастен.
• Пригласите интроверта присоединиться к веселью, но не давите на него.
• Осторожней с определениями, которые вы используете для интровертов: возможно, вместо прилагательного «пассивный» лучше использовать слова «стеснительный» и «деликатный». Также возможно, что они не замкнутые, просто их основные интересы не всегда связаны с другими людьми. И, скорей всего, они не эгоистичные или самовлюблённые, а просто любят жить в своём внутреннем мире.
• Дайте интроверту знать, что вы цените его как личность.
• Помните, что в основе недопонимания между интровертами экстравертами лежат неврологические различия. Умы интровертов по своей природе постоянно чем-то заняты (это свойство называют внутренним бодрствованием), поэтому иногда оказываются не в состоянии реагировать на сенсорные раздражители. Экстраверта охватывает неприятное беспокойство от малейшего раздражения, поэтому они постоянно ищут действия.
• Так как в нашем обществе в основном приветствуется экстравертность, уделите немного времени на похвалу положительным качествам интровертного поведения.

Плюсы и минусы интровертов

Положительные качества интроверта

• Верность слову.
• Целеустремленность.
• Постоянство.
• Умение владеть своим эмоциональным состоянием.
• Упорство в достижении целей.
• Перфекционизм.
• Умение думать и сильные аналитические способности.
• Внимание к нюансам и деталям.

Слабые стороны интроверта

• Негибкость характера. Сложно идут на компромиссы и не воспринимают другую точку зрения.
• Ригидность психики.
• Зацикливание на негативных эмоциях.
• Плохая способность к расслаблению, что может привести к истощению нервной системы и физических ресурсов организма.

ВикиСправка:
Ригидность — жёсткость, твёрдость, упругость, неэластичность. В психологии — неготовность к изменениям программы действия в соответствии с новыми ситуационными требованиями.

10 мифов об интровертах

1. Интроверты неразговорчивы.
   На самом деле, это не так. Просто они не привыкли говорить, когда нечего сказать, и не любят пустых слов. Это то же, что давить пустой тюбик зубной пасты. Там ничего нет. Но каждый интроверт имеет такую тему, на которую способен разговаривать целыми часами. Стоит только попасть в нужную точку.
2. Интроверты застенчивые.
   Можно точно сказать, что эти две черты не связаны между собой. С интровертом не нужно быть слишком вежливым. Разговор стоит начинать просто.
3. Интровертов называют грубыми.
   Просто такие люди хотят видеть остальных настоящими, без масок. В современном обществе это невозможно, и интроверты должны терпеть давление тех, кто поступает по-другому.
4. Интровертам не нужны люди.
   Неверно. Они часто имеют пару друзей, которых очень ценят и остаются верными им в самых трудных жизненных ситуациях. Вам чрезмерно повезло, если вы являетесь в списке друзей какого-нибудь интроверта. Теперь это ваш самый надежный друг.
5. Интроверты не любят публики.
   Неправда. Они только не любят долгое время находиться в большом обществе. Им хорошо удается избегать сложностей общественной деятельности. Их мозг довольно хорошо воспринимает информацию. Чтобы что-то понять им не нужно долго разбираться. Интроверт готов посидеть дома, обдумать нужные вещи. Без так называемой «перезагрузки» его жизнь невозможна.
6. Интроверту лучше находиться в одиночестве.
   Правда, это приносит для них счастье. Есть время на долгие философские размышления, мечтания. Но часто такой человек нуждается во внимании. Существуют такие проблемы, которые ему нужно выговорить. Но это наступает только в некоторых ситуациях и в определенном времени.
7. Интроверты — странные.
   Нет, они всего лишь индивидуалисты.
   Следовать за толпой – не в их стиле. Интроверты находят для себя в жизни что-нибудь новое и следуют за этим. Они могут много спорить о том, нужно ли следовать моде и популярным вещам.
8. Интроверты – равнодушные люди.
   Они просто слишком сосредоточены на внутреннем мире. Главное значение имеют их мысли и чувства. Они замечают мир вокруг, но их жизнь для них более яркая и интересная.
9. Интроверты не умеют получать удовольствие.
   Главная проблема интровертов — в физиологии. Это нужно учитывать. Их мозг не воспринимает выделений адреналина. Поэтому отдых интроверта – природа и тишина.
10. .
    Это невозможно. Тогда в мире не было бы музыкантов, художников, ученых, писателей…

Известные люди — интроверты (фото, список)

Среди наиболее ярко выраженных интровертов можно выделить таких известных людей, как (на фото выше слева направо):

• Авраам Линкольн
• Билл Гейтс
• Кристина Агилера
• Стивен Спилберг
• Николай Васильевич Гоголь
• Марина Ивановна Цветаева
• Виктор Цой
• Сергей Сергеевич Бодров

Ниже см. более расширенный список известных и знаменитых людей — интровертов.

Великие люди — интроверты (список)

• Альфред Хичкок
• Артур Шопенгауэр
• Говард Филлипс Лавкрафт
• Дж. К. Роулинг
• Джером Дэвид Сэлинджер
• Джонни Депп
• Джордж Лукас
• Исаак Ньютон
• Клинт Иствуд
• Курт Кобейн
• Лейн Стэйли (Alice in Chains)
• Лионель Месси
• Луи Де Фюнес
• Марсель Пруст
• Мик Марс
• Одри Хепбёрн
• Роберт де Ниро
• Роза Паркс
• Серен Кьеркьегор
• Стив Возняк
• Тим Бёртон
• Филип Киндред Дик
• Франц Кафка
• Фредерик Шопен
• Фридрих Ницше
• Эдгар Аллан По

• Игорь Яковлевич Крутой
• Александр Иванович Покрышкин
• Георгий Михайлович Вицин
• Иосиф Виссарионович Сталин
• Константин Аркадьевич Райкин
• Михаил Юрьевич Лермонтов
• Фёдор Михайлович Достоевский
• Юрий Николаевич Клинских (Сектор Газа)

Заключение

Интровертов легко узнать в массе людей. Им сразу приписывают типаж, помещая в соответствующую категорию. В том, чтобы узнать свое место, нет ничего предосудительного. Напротив, важно вовремя понять, кто ты. Существует несколько типов интровертов, которые в сочетании со множеством второстепенных факторов дадут более ясную картину вашего типажа.

Если вы все же причислили себя к рассматриваемой категории, но желаете быть другим, не огорчайтесь. Подумайте о том, что вы не единственный, кому свойственны вышеназванные черты. Помните, куда важнее осознать свою внутреннюю сущность, а над конкретными недостатками можно поработать, обращая их в “доброе” русло.

Как теперь можно охарактеризовать интровертов? Это отнюдь не сумасшедшие, скучные или антисоциальные личности. Напротив, те, которые предпочитают спокойное уединение, обладают возможностью взглянуть на окружающий мир под другим углом.

Человека на внешний мир, в том, что экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни погружению в мир воображения и размышлений. Интроверт же, напротив, предпочитает размышления и воображение операциям с реальными внешними объектами.

Психологии известно два принципиально разных типа личности: экстраверты и интроверты.

Экстраверты — это тип личности (или поведения), который ориентирован в своих проявлениях вовне, на окружающих.

Интроверты — тип личности (или поведения), ориентированный внутрь или на себя.

Для экстравертов характерно поведение, при котором человек стремится:

• к общению с людьми,
• вниманию со стороны окружающих,
• участию в публичных выступлениях,
• участию в многолюдных мероприятиях и вечеринках.

Экстраверт может быть превосходным тамадой, организатором (часто на общественных началах), чиновником, управляющим людьми, артистом или конферансье.

Для интровертов характерно поведение, больше связанное с комфортным одиночеством, внутренними размышлениями и переживаниями, творчеством или наблюдением за процессом. Интроверт может быть превосходным ученым, исследователем, наблюдателем, писателем или индивидуальным предпринимателем. Если экстраверту для комфорта необходимо присутствие других людей, то интроверту комфортно трудиться и в одиночестве.

С течением времени Юнг существенно пересмотрел взгляды на экстраверсию-интроверсию. Во-первых, он выделил ряд самостоятельных факторов (психологических функций), которые он ранее включал в состав экстраверсии-интроверсии: мышление, чувство (переживание), ощущение, интуиция. Во-вторых, начиная со своей программной работы «Психологические типы» (1920) он говорил не об экстравертах и интровертах, а об экстраверсии или интроверсии доминантной функции. То есть он писал, что в психике индивида человека может доминировать одна из функций — экстравертированное или интровертированное мышление, чувство, ощущение, интуиция, при этом в психике находилось место и для других функций, которые играли вспомогательную роль или вытеснялись в бессознательное.

Айзенк, заимствуя у Юнга эти понятия, наполняет их несколько иным содержанием — для Айзенка эти понятия являются полюсами суперфактора — комплекса кореллирующих между собой черт личности, который детерминирован генетически. Типичный экстраверт по Айзенку общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами. Напротив, типичный интроверт спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем.

В психиатрии распространена типология Леонгарда , который заимствовал наиболее раннее толкование данного термина по Юнгу и переосмыслил его: по Леонгарду, экстраверт — личность безвольная, подверженная влиянию со стороны, интроверт — личность волевая. В то же время, типология Леонгарда является психиатрической, а не психологической, и относится прежде всего к патологиям. Если же говорить не о патологиях, то близкими к толкованию Леонгардом (но не Юнгом) данного термина являются такие термины психологии, как локус контроля (внутренний и внешний), экстернализм и интернализм (Акофф и Эмери), и др.

Термины «экстраверсия» и «интроверсия» используются также в типологии Майерс-Бриггс , в соционике , в психософии , в тесте NEO-PI-R и ряде других современных опросников и диагностических методик, где их толкование имеет свою специфику.

В своей основе интровертность — тип темперамента. Это совсем не то, что застенчивость или отчужденность, это не патология. Кроме того, это свойство личности не подлежит изменению, даже если вы очень сильно захотите. Но вы можете научить работать с ним, а не против него.

Самая важная отличительная черта интровертов заключается в источнике энергии: интроверты черпают энергию из своего внутреннего мира идей, эмоций и впечатлений. Они консервируют энергию. Внешний мир быстро вводит их в состояние перевозбуждения, и у них появляется неприятное ощущение, когда чего-то «чересчур много». Это может проявляться в издерганности или, наоборот, в апатии. В любом случае им необходимо ограничивать социальные контакты, чтобы не оказаться полностью опустошенными. Тем не менее интровертам нужно дополнить время, проведенное в одиночестве, временем, когда они выходят во внешний мир, иначе они могут потерять ощущение перспективы и взаимосвязи с другими людьми. Интроверты, способные уравновесить энергетические потребности, обладают стойкостью и упорством, могут смотреть на вещи независимо, глубоко сосредоточиваться и творчески работать.

Каковы наиболее характерные качества экстравертов? Они заряжаются энергией от внешнего мира — от действий, людей, мест и вещей. Они — расточители энергии. Длительные периоды бездействия, внутреннего созерцания, или одиночества, или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни. Тем не менее экстравертам необходимо дополнять время, которое они проводят в действии, интервалами просто бытия, иначе они потеряются в круговерти лихорадочной деятельности. Экстраверты могут многое предложить нашему обществу: они легко самовыражаются, сконцентрированы на результатах, обожают толпу и действие.

Интроверты подобны электрической батарее с подзарядкой. Им необходимо периодически останавливаться, переставать тратить энергию и отдыхать, чтобы зарядиться снова. Именно возможность зарядиться и обеспечивает интровертам менее возбуждающая обстановка. В ней они восстанавливают энергию. Такова их естественная экологическая ниша.

Экстраверты подобны солнечным батареям. Для них состояние одиночества или нахождение внутри подобно пребыванию под тяжелыми, плотными облаками. Солнечным батареям для подзарядки нужно солнце — экстравертам для этого нужно быть на людях. Как и интровертность, экстравертность — темперамент с постоянной схемой действия. Ее нельзя изменить. Вы можете работать с ней, но не против нее.

Wikimedia Foundation . 2010 .

Синонимы :

Смотреть что такое «Экстраверт» в других словарях:

— [англ. extravert обращенный наружу] психол. тип индивида (ИНДИВИД), стремящегося постоянно общаться, расширять контакты; для э. характерна экспансивность. Термин введен К. Юнгом в книге «Психологические типы». Противоп. ИНТРАВЕРТ. Словарь… … Словарь иностранных слов русского языка

экстраверт —    ЭКСТРАВЕРТ (с. 286) см. интроверсия экстраверсия Популярная психологическая энциклопедия. М.: Эксмо. С.С. Степанов. 2005 … Большая психологическая энциклопедия

Сущ., кол во синонимов: 1 тип личности (11) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

ЭКСТРАВЕРТ — ЭКСТРАВЕРТ. Индивидуально психологический тип человека, для которого характерны активность в общении; склад личности, характеризующийся преимущественной направленностью активности, установок, стремлений на внешний мир и окружающих людей. Э.… … Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)

Экстраверт — (лат. – внешний) – тип личности с направленностью на внешние условия (воздействия, впечатления), на другого человека. Экстраверт противоположен интроверту. Экстраверт легко вступает в контакты, в общение, в совместную деятельность, он обращен к… … Основы духовной культуры (энциклопедический словарь педагога)

ЭКСТРАВЕРТ — тип личности, сориентированной на внешние условия, на другого человека. Экстраверт легко вступает в контакты, в общение, в совместную деятельность … Современный образовательный процесс: основные понятия и термины

экстраверт — ekstravertas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Žmogus, kurio psichinėje veikloje vyrauja ekstraversija: polinkis gyvai reaguoti į aplinką, gebėjimas greitai užmegzti ryšius su kitais žmonėmis, lengvai reikšti mintis ir jausmus … Sporto terminų žodynas

М. 1. Тот, кто в своих преживаниях и интересах обращен к объектам внешнего мира, легко устанавливает контакты с людьми. Ant: интроверт 2. Психологический тип человека с таким психическим складом. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

экстраверт — экстрав ерт, а … Русский орфографический словарь

Амбиверт – это золотая середина или выдуманное учеными понятие?

Параметры интроверсии-экстраверсии получили широкое распространение в психологической науке в процессе исследования и категоризации типов личности и их характеристик. Амбиверт – это понятие, отвечающее середине на линии И-Э. Разработкой этого феномена занимались Карл Густав Юнг и Ганс Юрген Айзенк, которые имели несколько иные взгляды на данную проблему.

К.Г. Юнг и его теория интроверсии-экстраверсии

В основу этой классификации психоаналитик поместил такой критерий, как направленность либидо индивида. Если энергия выходит во внешнюю среду, проявляется экстраверсия, поэтому такой человек обожает социальную и практическую жизнь и не любит погружение в воображаемый внутренний мир, царство размышлений. Если либидо направлено внутрь, то проявляется интроверсия, что означает желание представлять, размышлять, делать разные воображаемые, а не реальные операции с предметами внешнего мира. А амбиверт – кто это? Такой параметр занимает промежуточное положение.

К.Г. Юнг утверждал, что нет чистых типов, поэтому амбиверт – это вполне нормальное состояние индивида. Ученый провел сравнение этих категорий с биением сердца: чередования между систолой (сокращением) – интроверсия – и диастолой (расслаблением) – экстраверсия. Но преимущественно человек придерживается какого-то одного параметра и действует в его рамках.

Никто не говорит, что один из типов хороший, а другой – плохой. Каждый обладает своими отрицательными и положительными качествами. Бывает, что индивид в стрессовой ситуации меняет линию поведения. Самый лучший вариант – амбиверт. Характерные черты обоих параметров сочетаются в одном человеке. Это делает его гибким, способным реагировать по-разному в зависимости от ситуации и актуальности того или иного способа.

Для интровертов свойственно интересоваться только своими мыслями, внутренними переживаниями. Они находятся в своем мире, в котором им хорошо, но это чревато потерей контакта с действительностью. Яркий пример – рассеянный ученый.

Для экстравертов характерна особая включенность в мир вещей. Они обладают хорошей контактностью с реальностью, интересуются тем, что происходит в социуме. Отчуждение внутренней среды – это о них. Мир влияет на интровертов, а на него, в свою очередь, воздействуют экстраверты.

Перемена взглядов К.Г. Юнга

Время шло, наука не стояла на месте, и ученый К.Г. Юнг немного переменил и усовершенствовал свои взгляды. Кроме того, он заявил, что амбиверт – это самый адаптивный тип, ведь он обладает свойствами и экстраверта, и интроверта. Также психоаналитик разработал учение о психологических функциях, входящих в состав И-Э, а именно – о мышлении, чувстве, ощущении и интуиции.

Г.Ю. Айзенк и его теория интроверсии-экстраверсии

Г. Ю. Айзенк позаимствовал вышеперечисленные понятия у К. Г. Юнга, но наполнил их иным смыслом. Для ученого это два полюса одного суперфактора, который определяется как комплекс кореллирующих между собой свойств личности и имеет генетическую детерминацию.

Типичными чертами экстраверта являются общительность, оптимистичность, импульсивность, широкий круг приятелей и знакомых, не очень сильный контроль над эмоциональными переживаниями. Для типичного интроверта характерна застенчивость, отдаленность от других людей, кроме близких, планирование своих действий, спокойствие, любовь к порядку, контроль над чувствами.

Амбиверт – это человек, обладающий нечетким выражением черт двух описанных выше параметров. Если использовать тест, то такой индивид набирает среднее количество баллов. Но все равно амбиверт может склоняться либо к экстраверсии, либо к интроверсии.

Взгляды К. Леонгарда

Психиатр К. Леонгард по-своему переосмыслил понятие, введенное К. Г. Юнгом, и считал, что экстраверсии характерна безвольность, подверженность влиянию извне, а интроверсии – сильная воля.

Но следует помнить, что классификация этого ученого относится к патологическим проявлениям личности.

Что означает интроверт и экстраверт. Интроверт, экстраверт и амбиверт — кто это такие и почему так важно человеку пройти тест на психотип

Антон Смехов

Время на чтение: 13 минут

А А

В зависимости от психологических особенностей делятся на интровертов и экстравертов. Конкретный тип характеризуется особенностями поведения и направленностью внутренней энергии. В статье я рассмотрю ответы на вопросы: «Кто это — интроверт?» и «Кто такой экстраверт и амбиверт?».

Большинство людей в мире — экстраверты. Им нравится общаться и отдыхать в шумных компаниях, получать новые впечатления.

Интроверт — человек, жизненная энергия которого направлена внутрь его самого. Он открыто не проявляет эмоции, не выражает мысли и переживания. Истинный интроверт не комфортно себя чувствует в большой компании, особенно если его окружают незнакомые люди. Он никогда первым не пойдет на контакт и всегда остается скрытным, даже с немногочисленными друзьями. Найти девушку для такого человека крайне проблематично.

В мире общительных экстравертов интровертам чрезвычайно тяжело. Они переживают, испытывают душевные муки, концентрируют внимание на определенной ситуации. Окружающие интроверта люди не замечают тревоги, не стремятся оказать поддержку и помощь психологического характера.

Черты характера интроверта

Предлагаю рассмотреть черты характера интроверта. Нам поможет детальное изучение особенностей поведения. Считать интровертов чрезвычайно застенчивыми, не правильно. Они ведут постоянное общение с маленькой группой людей и сторонятся многолюдных компаний.

Какими дополнительными особенностями характера обладают настоящие интроверты?

• Крайне редко заводят знакомства. Для интровертов это чревато существенными затратами энергии. Поэтому их круг общения скромный.
• Неуютно интроверты себя чувствуют в большой компании или скоплении народа. Любое мероприятие, акция протеста или собрание, приносит огромный дискомфорт.
• Грядущее собеседование заставляет интроверта сильно нервничать. Первые минуты разговора он старается сосредоточиться, после достигает максимальной концентрации и начинает ловко проявлять способности.
• Основным достоинством считается честность. Он сохраняет верность друзьям, пусть и немногочисленным.
• Расслабляться и восстанавливать энергию интроверты стараются в гордом одиночестве. На непродолжительное время они изолируются от общества и ничего не делают. После активность возобновляется.
• Довериться постороннему человеку интроверт сразу не может. В процессе создания отношений необходимо проявлять терпеливость и подождать.
• Интроверт нравится другим людям собственной вежливостью. Для любого гостя интроверт старается создать предельно комфортную и приятную обстановку.
• Важным является планирование. Они все заблаговременно и тщательно продумывают, стараются добиться равновесия между одиночеством и общением.

Видео «Как быть интровертом»

Если в окружении есть такие люди, не стремитесь их осуждать. Постарайтесь понять особенности их поведения.

Поведение интроверта в жизни

В окружении каждого есть личность, которая раньше всех покидает шумный праздник, ссылаясь на необходимость отдохнуть, или не желает заглянуть в бар после работы, оправдывая решение какой-нибудь важной причиной. Не стоит искать подвох или пытаться подловить его. Вероятнее всего, он говорит правду и просто стремится отдохнуть. Таково поведение интроверта в жизни.

1. Основная особенность интроверта: источник его энергии — воспоминания, эмоции и переживания. От постоянного общения он сильно устает. Несколько часов одиночества позволяют взбодриться и подготовиться к очередной встрече с окружающим миром.
2. Интроверты могут сосредотачиваться на определенной деятельности. В одиночестве они читают, смотрят лучшие новогодние фильмы , вяжут, гуляют, занимаются творчеством или спортом.
3. Продолжительное время интроверты могут находиться в одном месте и наблюдать за определенным событием — течением реки или игрой детишек. Даже трудиться предпочитают в одиночестве, поскольку постоянные контакты сильно изнуряют.

   Из интровертов получаются замечательные исследователи и ученые

4. Интроверт — пунктуальная и хорошо организованная личность. Он немногословен и сдержан в проявлениях, вдумчив, рассудителен и на вид абсолютно спокоен.
5. Прежде чем выразить мысль или сделать определенный шаг, интроверт все хорошенько обдумает. Нередко медлительность интровертов высмеивается экстравертами.

Интровертам присваивают скромность и неуверенность, что не совсем правильно. Конечно, для интроверта демонстративное поведение не свойственно, но он уверен в собственных силах и обладает высокой самооценкой. Просто окружение не понимает его внутренний мир.

Типы интровертов

Интроверсия — состояние, когда психическая энергия направлена внутрь. Интроверты используют для адаптации к обществу свои способы. Психологи долго считали это состояние дефектом личностного развития.

Теперь отчетливо известно, интроверсия проявляется в поведении человека и в особенностях работы головного мозга. Поведение разных интровертов может значительно отличаться.

4 типа интровертов

• Социальный . В пределах небольшой компании социальные интроверты болтливы, раскованны и общительны. Они внимательно выбирают окружение и раскрываются только в комфортной обстановке. Работают в одиночестве, присутствие посторонних людей забирает энергию и препятствует сосредоточению. Продолжительное отсутствие общения не страшно, но потребность ощущать практичность, находиться среди людей и наблюдать за поведением присутствует.
• Вдумчивый . Такие интроверты уделяют много внимания мыслям, самоанализу и внутреннему миру. Они могут похвастаться прекрасно развитой интуицией и способностью оценивать мир, используя собственные переживания как призму. К делу подходят творчески и вкладывают частичку души. Работа, которая выполняется по инструкции, им не подходит. Порой отыскать работу вдумчивым интровертам проблематично.
• Тревожный . Тревожные интроверты предпочитают одиночество, поскольку в окружении чувствуют себя неуютно. Общаясь с людьми нередко не понимают собеседников и оказываются в неловкой ситуации. Только при условии регламентированного общения тревожные интроверты испытывают комфорт. Поведение предупредительное, от окружающих ожидают доброжелательности и предсказуемости.
• Сдержанный . Такие интроверты производят впечатление медлительной личности. Прежде чем что-нибудь сделать или сказать они все обдумывают. После пробуждения им требуется время, чтобы прийти в себя. Сдержанные интроверты нередко выдвигают взвешенные и разумные предложения, их мысли характеризуются основательностью и глубиной. Такое качество — превосходный противовес для активности яркого экстраверта.

Поведение людей в зависимости от типа существенно отличается. Одни не избегают общения, другие являются истинными поклонниками одинокого времяпрепровождения.

Кем работать интроверту?

Интроверт не сможет зарабатывать в сфере продаж, поскольку такая работа предусматривает общение с клиентом, импровизацию, правильное построение диалога. Эти качества не соответствуют особенностям поведения интровертов. Работа в большой фирме также не подходит, поскольку нахождение в офисном помещении, переполненном другими сотрудниками компании, не принесет комфорт. Психолог или учитель — тоже нет.

Перечисленные профессии требуют тесного общения с незнакомыми людьми, что для интроверта чревато огромным стрессом. Возникает вопрос: кем работать интроверту? Отвечая на него, скажу, что при поиске работы интроверт должен учитывать свои сильные стороны — тщательный анализ информации и разрушение стереотипов.

Топ профессий

1. Писатель . Профессия способствует слиянию единения и любви к творчеству. Писатель может сутками находиться дома и работать. Он практически не общается и по максимуму использует творческие способности.
2. Бухгалтер . Голова бухгалтера наполнена цифрами, отчетами и актами. Он живет в мире цифр и на окружающих людей старается не отвлекаться. Растет популярность аутсорсинга, когда работу можно выполнять дома, сидя на диване .
3. Дизайнер . Замечательная возможность работать удаленно и максимально проявлять творческий потенциал. Опытный дизайнер может получить крупный и высокооплачиваемый проект. Этот способ заработка может обеспечить хороший доход.
4. Копирайтер . Работа подойдет интроверту, который хорошо владеет русским языком и способен писать тексты. Общение с заказчиками осуществляется посредством социальных сетей или электронной почты, а качественное выполнение заказов приносит неплохие деньги.
5. Переводчик . Профессия требует знание иностранного языка и предоставляет возможность вырваться из офисного рабства. Заказчик заинтересован только в результате, а интроверт в силах его обеспечить.
6. Программист . Вариант идеально подходит интроверту-меланхолику, которому для нормальной работы требуется доступ к компьютерной технике. Благодаря темпераменту такие люди мало общаются в реальной жизни, но в интернете настоящие активисты.

Профессии, которые я назвала, позволяют работать на дому. Если они не подходят, придется заняться рассылкой резюме и подготовкой к собеседованию.

Видео описание интровертов и экстравертов

Экстраверт — кто это?

Не менее интересно узнать, кто такой экстраверт.

Экстравертами называют людей, которые направляют жизненную энергию в сторону общества. Они — абсолютный антипод интровертов, концентрирующих внимание на внутреннем мире.

Экстраверсия — научное название состояния, когда человек стремится вступать в контакт с окружающими его объектами, жаждет общения и исполнения желаний. Истинные экстраверты в погоне за реализацией желаний быстро растрачивают жизненную энергию.

Многие экстраверты характеризуются бурной внешней деятельностью и непрерывным расширением круга общения. Отсутствие общения приносит экстравертам много боли. Если их запереть, это может привести к серьезному стрессу или депрессии .

Черты характера экстраверта

Экстраверт — человек, не мыслящий существование без общества. Самовыражение достигается исключительно в социуме и при условии, что он это одобрит. Из экстравертов обычно получаются превосходные политики, певцы, ораторы, актеры, общественные деятели и танцовщики.

Характерная черта явного экстраверта — разговорчивость. Обычно он ориентирован на дружелюбное общение, но сильно зависит от общественного мнения. Выделяют и другие признаки экстраверта, доминирующие в характере.

Самовыражение экстраверта ориентировано на внешний мир. Такие люди зависимы от окружающих, поскольку не могут нормально жить без постоянного общения.

Поведение экстраверта в жизни

Бытует мнение, что экстраверты более успешны в работе и жизни, нежели интроверты. Доля правды в этом есть. Как показывает статистика, миром владеют именно экстраверты, на их долю приходится порядка 70 процентов населения планеты.

Эти настойчивые, коммуникабельные и невероятно активные люди способны оперативно добиваться хороших результатов, чем не могут похвастаться взвешивающие, думающие и медлительные протеже. Давайте детальнее рассмотрим поведение экстраверта в жизни.

1. Экстраверты характеризуются неистовой общительностью, инициативностью, активностью и открытостью миру. Им по душе выступать перед аудиторией и слушать слова похвалы. К новым условиям экстраверт мгновенно адаптируется, хотя ему не нравится планирование и свойственны спонтанные поступки.
2. Экстраверт может располагать глубоким внутренним миром. Он не поверхностный человек. Внутреннее «Я» использует крайне редко, а мысли, чувства, эмоции и поступки использует для достижения новых целей.
3. В жизни экстраверты всячески проявляют эмоции и никогда не скрывают переживания и чувства. Когда приближаются или происходят важные события — рождение ребенка или годовщина свадьбы , они с радостью делятся информацией с окружением, используя мимику и бурную жестикуляцию.
4. Экстраверты не выясняют, чем мотивируются другие люди при совершении определенного поступка. Они требуют прямоты и не приемлют намеков.
5. К другим людям экстраверты относятся с пониманием, но не всегда понимают себя. Бывают случаи, когда личные чувства и эмоции становятся для экстраверта настоящей загадкой. Осознанное сопереживание с отсутствием стеснительности позволяет им легко заводить новые знакомства и расширять круг общения.
6. У экстраверта часто появляются хорошие идеи, однако постоянство и монотонность отпугивает от начала их реализации. Им нравится работать в коллективе, когда начатую работу может завершить коллега.

Экстраверты довольно интересные и общительные личностями, без проблем с общительностью и знакомствами. Им не хватает самостоятельности, что компенсируется активностью в социуме.

Типы экстравертов

В ходе разговора мы узнали, что экстраверт — раскрепощенная личность, характеризующаяся активным взаимодействием с обществом. У него на первом месте энергетический комфорт. Он идет на контакт непринужденно даже в случаях, когда собеседник настроен крайне недружелюбно.

• Этико-сенсорный . Этот тип экстравертов представлен активными оптимистами, обладающими превосходным вкусом. Они нацелены на стабильность, но имеют проблемы с планированием, что обусловлено неспособностью рассчитывать собственное время.
• Интуитивно-логический . Характеризуются отменной интуицией и быстрой реакцией на ситуацию. На первом месте неизменно расположена работа и карьера. Такие экстраверты очень доверчивы, но не считаются с чувствами окружающих.
• Сенсорно-логический . Решительные и крайне инициативные прагматики, активно принимающие участие в различных мероприятиях. Они могут похвастаться высокой устойчивостью к стрессам, но болезненно переносят критику и срыв планов.
• Интуитивно-этический . Такого рода экстравертам нравится обмен эмоциями и приобретать оригинальные вещички. Они способны проводить поведенческий анализ и обладают даром убеждения. Не дружат с инструкциями и формальностями.

Бывают случаи, когда интроверт может изменить психотип и отношение к обществу. Внимательно ознакомьтесь с характеристиками противоположности и попробуйте их приобрести. Для достижения цели потребуется стать более общительным, освоить технику проявления инициативы и чаще бывать в шумных компаниях.

Кем работать экстраверту?

Понятие «экстраверт» появилось в психологии в начале прошлого века. Этим свойством характера человек обладает с рождения. Оно влияет на выбор профессии.

Экстравертам нравится активная социальная жизнь. В работе они себя мотивируют успешностью, признанием, материальным, карьерным и психологическим поощрением. В процессе выбора профессии они предпочитают работу в крупных организациях, где присутствует иерархия.

Самые подходящие профессии

1. Воспитатель . Дети близки экстравертам в силу открытости и любознательности. Такому человеку можно смело работать в детском саду или в школе. Это работа ему не надоест.
2. Секретарь . Профессия предусматривает желание и способности помогать другому человеку. Не исключено, что личная жизнь экстраверта может отойти на второй план, однако это компенсируется статусом активного соучастника и мощной мотивацией в виде поощрений.
3. Корреспондент . Список основных достоинств настоящего корреспондента представлен коммуникабельностью и любопытством. Успешно работать в этой сфере может только открытый человек, готовый к постоянному общению и не боящийся неожиданных ситуаций.
4. Администратор . Экстраверты способны организовывать и мотивировать людей. Именно такими качествами должен обладать хороший администратор. Дисциплина с уверенностью и заинтересованностью позволяет экстраверту решать задачи своевременно и максимально эффективно.
5. Полицейский . Офицерская карьера привлекательна для экстравертов, поскольку характеризуется строгой иерархией и системой званий. Используя возможности, такой человек сможет достичь хороших результатов, а роль защитника придаст определенный шарм.
6. Адвокат . Юрист, работающий в зале суда, напоминает укротителя диких зверей. С помощью ловкого жеста и неожиданного вопроса он способен перевернуть ситуацию и вытянуть подопечного из болота. Хороший адвокат может играть на чувствах сторонних людей и удерживать внимание общества. Это под силу только экстраверту.

Это далеко не полный список профессий, идеально подходящих экстраверту. Такие люди могут работать гидом, менеджером по рекламе, специалистом кадровой службы или переводчиком. Главное, чтобы профессия способствовала раскрытию потенциала.

Амбиверт — кто это?

В статье мы вели разговор об интровертах и экстравертах. Имеется ли «золотая середина» — человек, сочетающий все качества? Оказалось, да. Речь идет об амбиверте. Такие люди прекрасно себя чувствуют и в одиночестве, и в шумной компании. Они нередко меняют окружающие условия.

Для настоящего амбиверта общение в компании допустимо при условии, что оно носит непродолжительный характер. Частые встречи с другими людьми стрессовые.

Амбиверты особое внимание уделяют самообразованию. Продолжительное одиночество оказывает на моральное состояние негативное влияние. Нередко приводит к недовольству и подавленности.

Существует ряд фундаментальных отличий, определяющих амбивертов. Основной отличительной особенностью считается способность легко переходить в другое состояние.

Психологический портрет амбиверта

• На смену активным действиям приходит стороннее наблюдение . Нельзя сказать, что амбиверт «заводила». Но, он может легко участвовать в разных мероприятиях. Правда, при следующих подобных событиях ожидать поддержки со стороны амбиверта не стоит, поскольку он перейдет в режим наблюдения.
• Смесь весельчака и тихони . Люди из окружения амбиверта по-разному описывают его вкусы, пожелания, предпочтения и черты характера. Он может быть активным или оставаться пассивным в зависимости от рода занятия и своего состояния. Одни друзья называют его беззаботным весельчаком, другие — холодным и рассудительным господином.
• Звезда фестивалей . Амбиверт может с радостью заглянуть на светскую вечеринку, например, новогодний корпоратив , и стать превосходным собеседником. Посещает подобные мероприятия он с определенной периодичностью.
• Способность к перевоплощению . Окружающая обстановка или сложившаяся ситуация может стать причиной перевоплощения амбиверта. Из заводилы он мгновенно превратится в обычного посетителя или наоборот.
• Командная работа и одиночество. Амбиверты легко воспринимают необходимость работать в коллективе, но и самостоятельно неплохо справляются с задачами и обязанностями. Это при условии, что человек разбирается в конкретной области. В некоторых случаях он может обратиться за помощью, однако испытает при этом дискомфорт.

Заканчиваю материал, посвященный интровертам, экстравертам и амбивертам. Надеюсь, вы сочтете статью полезной и сможете с её помощью узнать о себе нечто новое. Удачи!

Как полагал психиатр, это люди с различными векторами направления жизненной энергии. Первые ориентированы вовне, в мир других; вторые (это и есть интроверты) — внутрь себя.

С тех пор минуло больше сотни лет, и понятие «интроверт» обросло множеством трактовок, интерпретаций и дополнительных смыслов. Попробуем же разобраться, что это за человек и какие бывают типы интровертов.

Внутрь себя — во внешний мир

Говоря об интровертах, мы, конечно же, должны будем затронуть и противоположный конец шкалы, поэтому прежде всего дадим определение всем типам. Итак, интроверты, экстраверты, амбиверты — кто это такие? Если предельно обобщать, то все объяснить можно с помощью бинарных оппозиций:

• Планирует — импровизирует.
• Слушает — говорит.
• Уединяется — взаимодействует.
• Самодостаточен — нуждается в других.
• Ограничивает контакты — расширяет контакты.

Слова, первые в каждой паре, — характеристика интроверта, вторые — соответственно, его антипода. Амбиверт представляет собой нечто среднее между двумя типами.

Склонность к интроверсии или экстраверсии можно еще определить как разный тип к условиям окружающей среды. Интроверты обращаются от этой среды внутрь себя, а экстраверты, наоборот, стремятся к ней.

Кстати, как показывают последние исследования нейробиологов, тяготение к тому или иному полюсу объясняется физиологическими причинами. Кора головного мозга у интровертов постоянно пребывает в состоянии более сильного возбуждения, чем у противоположного типа.

То есть первым нужно меньшее количество внешних раздражителей для ее стимуляции, а вторым, соответственно, большее. Потому интровертированная личность предпочитает восстанавливать силы в одиночестве или в крайнем случае в кругу близких, экстраверт же «подзаряжается» в обществе.

Следовательно, коренным образом изменить свой психотип вряд ли получится. Да и стоит ли? Конечно, если, скажем, по долгу службы интроверту придется много разговаривать или выступать на публике, он сможет это делать — сможет «надеть маску» экстраверта, однако потом будет нуждаться в покое и одиночестве для восстановления сил.

Лучше научиться извлекать максимум плюсов из своих особенностей. И значит, вопросы вроде «Как перестать быть интровертом?» даже не должны возникать. Пусть их место займут другие: «Какие преимущества интровертов особенно пригодятся в моей профессии?» Экстравертам же нелишним будет подумать, как общаться с интровертом, чтобы тому было комфортно, а не пытаться переделать его под себя.

К сожалению, попытки переделать интровертов — это данность современного мира. Простой тест. Вот описание двух людей. Кого из них вы бы скорее назвали успешным? Активного, энергичного, любящего быть в центре внимания, легко заводящего новые знакомства, стремящегося к лидерству, не боящегося продвигать себя?

Или спокойного, предпочитающего быть в тени, сосредоточенного на своих внутренних размышлениях, вдумчиво и внимательно выполняющего поставленную задачу? Неудивительно, если большинство ответит, что успешен первый человек, то есть экстраверт. Признаки интроверта кажутся более подходящими для скромного исполнителя, не обладающего выдающимися способностями, но это не так.

Дети-интроверты вызывают беспокойство родителей: уж слишком застенчивые и тихие, подросток-интроверт нередко видится одноклассникам нелюдимым букой… По мере взросления возникают и новые проблемы — например, при попытках завязать романтические отношения. Скажем, мужчина-интроверт будет очень долго сомневаться, прежде чем признаться в своих чувствах.

Пора переставать менять интровертов, нужно учиться принимать их: уважительно относиться к их личному пространству, не требовать чрезмерной социальной активности, давать время на размышление и принятие решений. К тому же каждую особенность характера можно представить и как положительную, и как отрицательную — все зависит только от угла зрения.

Например, интроверты склонны к медлительности или… отличаются основательностью и способны полностью концентрироваться на поставленной задаче. А контактность экстравертов несложно представить как легкомысленность и поверхностность в отношениях к людям.

Подтипы

Помимо того, что сама интроверсия может быть в человеке выражена слабее или сильнее, она также может быть различного типа.

Если снова вернуться к Юнгу, то кроме деления по признаку экстраверсии/интроверсии психиатр выделял виды личности по преобладанию так называемой психической функции: ощущения, мышления, чувства или интуиции. Для мыслительного типа главное — логика и интеллект, для ощущающего — практическое применение и польза, для чувственного — эмоциональное состояние свое и окружающих, для интуитивного — идеи и самовыражение.

Соответственно, возможно множество комбинаций: мыслительный интроверт, интуитивный экстраверт и так далее, и так далее… Такая классификация лежит в основе известного многим деления по соционическим типам. Часто можно встретить чуть иначе звучащие формулировки. Например, эмоциональный интроверт — это интроверт с преобладанием чувственной функции.

Но есть и другая типология. Она совсем новая (впервые была представлена научному сообществу в 2011 году), однако уже получила большое количество положительных отзывов и заинтересовала не только психологов, но и обычных людей. Ее предложил американский профессор психологии Джонатан Чик.

Итак, по Чику, интроверсия бывает четырех типов: социальная, вдумчивая, сдержанная и тревожная.

Социальный интроверт — это человек, который в целом ощущает потребность быть среди себе подобных, но именно быть, а не активно с ними взаимодействовать. Работает этот тип лучше индивидуально, а не в команде. Среди небольшой группы близких людей он может быть даже душой компании. Только вот оказаться членом этого круга избранных не так-то просто: социальный интроверт очень избирателен в контактах.

Вдумчивый интроверт придает огромное значение той внутренней работе, которую ежедневно проделывает его сознание: для него реальна скорее она, а не жизнь вокруг. Мысли, чувства, переживания, наблюдения, постоянный анализ всего этого… Про таких людей часто говорят, то они живут в собственном мире. Художник, писатель, дизайнер и другие творческие профессии отлично подойдут для вдумчивых интровертов, в полной мере позволят им проявить богатое воображение и индивидуальность.

Что такое тревожная интроверсия? С ней одиночество — скорее, вынужденная мера, чем сознательный выбор. Человек любит четкие правила и предсказуемость и комфортно себя чувствует в тех ситуациях, где может получить и то, и другое.

Сдержанный тип нетороплив, основателен, иногда производит впечатление неповоротливого. Времени для адаптации ему всегда нужно чуть больше, чем другим (на новом месте работы, в новом городе, при постановке новой задачи, даже после утреннего подъема). Зато глубина и взвешенность его суждений способна поразить.

В заключение напомним, что и сам Юнг отмечал: чистые экстраверты и чистые интроверты не встречаются, но каждый человек в большей степени стремится к тому или иному полюсу. Так же и с подтипами: вы можете узнать себя сразу в нескольких описаниях, и это абсолютно нормально.

В любом случае еще раз подчеркнем: сказать о себе «я интроверт» — это не значит признать, что с вами что-то не так. Это значит понять себя и подумать, как извлечь максимальную пользу из особенностей своего характера. Чего вам и желаем! Автор: Евгения Бессонова

Фрагмент книги Марти Лэйни. Преимущества интровертов. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013.

В этой книге практикующий психотерапевт и ведущий эксперт в США по теме интроверсии объединяет свой богатый опыт и результаты научных исследований, чтобы разубедить интровертов в том, что с ними что-то не так и помочь им увидеть и оценить свои сильные стороны — аналитические навыки, креативность, способность к высокой концентрации. Кроме того, в книге вы найдете практические советы о том, как наладить отношения с людьми разных темпераментов в семье, на работе и в кругу друзей.

Основоположник данной теории Карл Густав Юнг считал, что экстраверсия и интроверсия — врожденные свойства, имеющие физиологическое обоснование. Современная наука подтвердила правильность его интуитивных догадок. Он утверждал, что лучше всего мы можем адаптироваться в этом мире, передвигаясь по континууму от интровертного к экстравертному краю спектра, когда нам это понадобится. По мнению Юнга, помимо крайностей, можно находиться в любой точке континуума, и это вполне нормально. Однако нас всегда тянет в одном направлении сильнее, чем в другом. У всех есть «комфортная ниша», где мы функционируем наилучшим образом.Юнг полагал, что ребенку будет нанесен существенный вред, если его в процессе воспитания станут выталкивать за пределы естественной области его темперамента, поскольку это «насилие над врожденной предрасположенностью индивидуума». Он был убежден, что это ведет к душевной болезни.Тем не менее Юнг указывал, что для нас доступны и другие точки континуума. И способность передвигаться по нему может улучшить осознание нами всего процесса. Юнг считал, что если человек функционирует вне своей естественной ниши (экстравертной или интровертной): расходуется дополнительная энергия, а новая не вырабатывается. Но если научиться накапливать энергию и таким образом создать ее запас, то его можно эффективно использовать и в менее естественной для себя среде. Базовые отличия интровертов от экстравертов состоят в следующем. Главное, что отличает интроверта от экстраверта, — источник энергии. Экстраверты заряжаются энергией от внешнего мира — действий, людей, мест и вещей. Они расточители энергии. Длительные периоды бездействия, внутреннего созерцания, одиночества или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни. Тем не менее экстравертам необходимо чередовать время, когда они особенно активны, с интервалами просто бытия, иначе они потеряются в круговерти лихорадочной деятельности. Экстраверты легко самовыражаются, нацелены на результат, обожают толпу и действие. Большинство из них любят общаться, заниматься какой-то деятельностью, работать с людьми, быть в гуще дел и событий. Вопреки распространенному мнению, у них вовсе не обязательно легкий и веселый характер, просто фокус их внимания всегда находится вне их личности.Экстраверты легко тратят энергию и часто не могут остановиться. Они быстро восстанавливают силы, занявшись чем-то вне дома, организовав активный досуг.Экстраверты могут испытывать одиночество и чувствовать себя опустошенными, когда не контактируют с людьми или внешним миром. Им часто трудно расслабиться и дать своему организму отдохнуть.Интроверты, со своей стороны, источник энергии находят в своем внутреннем мире идей, эмоций и впечатлений. Вопреки сложившемуся о них мнению, это вовсе не обязательно тихие или замкнутые люди. Просто фокус их внимания — внутри собственной личности. Им нужно спокойное место, где можно тщательно все обдумать и зарядиться энергией.Они консервируют энергию. Внешний мир быстро вводит их в состояние перевозбуждения, и у них появляется неприятное ощущение, будто чего-то «чересчур много». Это может проявляться в нервозности или, наоборот, апатии. Поэтому интровертам необходимо ограничивать социальные контакты, чтобы не оказаться полностью опустошенными. Тем не менее им нужно дополнить время, проведенное в одиночестве, временем пребывания в социуме, иначе они могут потерять видение перспективы, отношения с окружающими и вообще связи с внешним миром.Интроверты, способные уравновесить свои энергетические потребности, обладают стойкостью и упорством, умеют смотреть на вещи независимо, глубоко сосредоточиваться и креативно работать. Следующее различие между интровертами и экстравертами — их ощущение внешнего возбуждения и реагирование на внешние раздражители. Экстравертам комфортно в атмосфере постоянного действия. Экстраверты любят испытывать больше эмоций и новых впечатлений, интроверты же любят больше знать о том, что они испытывают. Для интровертов характерна высокая степень внутренней активности, и все, что исходит из внешнего мира, очень быстро повышает уровень их напряжения.Интроверты, нередко даже не понимая почему, пытаются регулировать чувство напряжения посредством ограничения поступления информации извне. Интровертов не пугают сложности, когда они могут сосредоточиться на одном-двух видах деятельности и не должны работать в состоянии стресса. Но если наваливается слишком много разных дел, они быстро испытывают чувство перегруженности.Само нахождение среди других людей уже перевозбуждает интровертов. Энергия уходит из них, когда они находятся в толпе, учебной аудитории или в шумной, давящей на нервы обстановке. Люди могут им очень нравиться, но, поговорив с одним человеком некоторое время, интроверты обычно испытывают острое желание уйти, сделать перерыв, «глотнуть воздуха».Экстравертам тоже нужны перерывы, но по другим причинам. Например, если они отправляются в библиотеку, то очень недолго пребывают в состоянии познания (внутренний процесс) и вскоре начинают испытывать потребность прогуляться между стеллажами, подойти к торговым автоматам, поговорить с людьми (внешний процесс). Перерывы в общении могут усилить возбуждение у экстравертов и уменьшить его у интровертов. Экстраверты чувствуют потребность зарядиться тем больше, чем больше чувствуют недостаток возбуждения внутри.Третье различие между экстравертами и интровертами — восприятие понятий широты и глубины. В целом экстраверты предпочитают широкий размах: иметь много друзей, впечатлений, разбираться во всем понемногу, быть универсалами. То, что они познают из окружающей среды, как правило, не углубляется при переработке полученного опыта. Интроверты предпочитают глубину и ограничивают впечатления, зато в каждом доходят до самых истоков. У них обычно мало друзей, зато очень близких. Их ум поглощает информацию из окружающей среды, а затем анализирует и расширяет ее. Интровертам нравится исследовать предмет, доходя до самых корней, они ищут «богатства» немногих впечатлений, а не разнообразия. Им достаточно обсуждать в разговоре одну две темы, иначе им начинает казаться, что они переполнены мыслями.Итак, основные отличия между экстравертом и интровертом.Экстраверт:

• Любит быть в гуще событий.
• Любит разнообразие, одно и то же ему надоедает.
• Знаком со многими людьми, считает их друзьями.
• С удовольствием болтает с людьми, даже с чужими.
• Действие заряжает его, с нетерпением хватается за следующее дело.
• Говорит или действует, не испытывая необходимости сначала подумать.
• В целом это довольно энергичный человек.
• Склонен больше говорить, чем слушать.

Интроверт:

• Предпочитает расслабляться в одиночестве или в узком кругу близких друзей.
• Друзьями считает только тех, с кем сложились глубокие отношения.
• Нуждается в отдыхе после какой-то деятельности, даже если это развлечение.
• Кажется спокойным, уравновешенным, любит наблюдать.
• Как правило, сначала думает, а потом уже говорит или действует.
• Чувствует пустоту в голове, находясь в группе людей или в состоянии стресса.
• Не любит чувствовать себя перегруженным работой.

Простейший способ диагностики темперамента состоит в следующем. Если вы все еще не решили, к какому типу относитесь, подумайте, как ответить на такой вопрос: в кризисной ситуации вы склонны чувствовать, что закрылись, дистанцировались от всего и реагируете медленно? Или предпочитаете сразу же физически двигаться, что-нибудь предпринимать не раздумывая? В стрессовой ситуации мы возвращаемся к самой базовой, заложенной в нас от природы модели поведения. Если вы склонны отступать и тишина наваливается на вас, как густой туман, значит, вы в большей степени интроверт. Если же вы более экстравертны, то реагируете, немедленно приводя себя в боевую готовность. И в той и в другой реакции есть своя ценность.Если вы все еще не уверены, задайте себе вопрос: «Когда я чувствую себя более отдохнувшим: после пассивного (интровертного) пребывания в одиночестве или активного (экстравертного) времяпровождения среди людей?»Также вы можете воспользоваться специальным онлайн-тестом Интроверт или экстраверт. Оценка темперамента. Интроверт

Интроверсия — экстраверсия — распространённое в психологии основание категоризации или измерения черт личности. Наиболее известны два несколько отличающихся понятия интроверсии-экстраверсии, принадлежащих Карлу Густаву Юнгу и Гансу Юргену Айзенку.

Согласно Юнгу, экстраверсия проявляется в направленности либидо человека на внешний мир, в том, что экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни погружению в мир воображения и размышлений. Интроверт же, напротив, предпочитает размышления и воображение операциям с реальными внешними объектами.

Психологии известно два принципиально разных типа личности: экстраверты и интроверты.

Экстраверты — это тип личности (или поведения), который ориентирован в своих проявлениях вовне, на окружающих.

Интроверты — тип личности (или поведения), ориентированный внутрь или на себя.

Для экстравертов характерно поведение, при котором человек стремится:

• к общению с людьми,
• вниманию со стороны окружающих,
• участию в публичных выступлениях,
• участию в многолюдных мероприятиях и вечеринках.

Экстраверт может быть превосходным тамадой, организатором (часто на общественных началах), чиновником, управляющим людьми, артистом или конферансье.

Для интровертов характерно поведение, больше связанное с комфортным одиночеством, внутренними размышлениями и переживаниями, творчеством или наблюдением за процессом. Интроверт может быть превосходным ученым, исследователем, наблюдателем, писателем или индивидуальным предпринимателем. Если экстраверту для комфорта необходимо присутствие других людей, то интроверту комфортно трудиться и в одиночестве.

С течением времени Юнг существенно пересмотрел взгляды на экстраверсию-интроверсию. Во-первых, он выделил ряд самостоятельных факторов (психологических функций), которые он ранее включал в состав экстраверсии-интроверсии: мышление, чувство (переживание), ощущение, интуиция. Во-вторых, начиная со своей программной работы «Психологические типы» (1920) он говорил не об экстравертах и интровертах, а об экстраверсии или интроверсии доминантной функции. То есть он писал, что в психике индивида человека может доминировать одна из функций — экстравертированное или интровертированное мышление, чувство, ощущение, интуиция, при этом в психике находилось место и для других функций, которые играли вспомогательную роль или вытеснялись в бессознательное.

Айзенк, заимствуя у Юнга эти понятия, наполняет их несколько иным содержанием — для Айзенка эти понятия являются полюсами суперфактора — комплекса кореллирующих между собой черт личности, который детерминирован генетически. Типичный экстраверт по Айзенку общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами. Напротив, типичный интроверт спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем.

В психиатрии распространена типология Леонгарда, который заимствовал наиболее раннее толкование данного термина по Юнгу и переосмыслил его: по Леонгарду, экстраверт — личность безвольная, подверженная влиянию со стороны, интроверт — личность волевая. В то же время, типология Леонгарда является психиатрической, а не психологической, и относится прежде всего к патологиям. Если же говорить не о патологиях, то близкими к толкованию Леонгардом (но не Юнгом) данного термина являются такие термины психологии, как локус контроля (внутренний и внешний), экстернализм и интернализм (Акофф и Эмери), и др.

Термины «экстраверсия» и «интроверсия» используются также в типологии Майерс-Бриггс, в соционике, в психософии, в тесте NEO-PI-R и ряде других современных опросников и диагностических методик, где их толкование имеет свою специфику.

В своей основе интровертность — тип темперамента. Это совсем не то, что застенчивость или отчужденность, это не патология. Кроме того, это свойство личности не подлежит изменению, даже если вы очень сильно захотите. Но вы можете научить работать с ним, а не против него.

Самая важная отличительная черта интровертов заключается в источнике энергии: интроверты черпают энергию из своего внутреннего мира идей, эмоций и впечатлений. Они консервируют энергию. Внешний мир быстро вводит их в состояние перевозбуждения, и у них появляется неприятное ощущение, когда чего-то «чересчур много». Это может проявляться в издерганности или, наоборот, в апатии. В любом случае им необходимо ограничивать социальные контакты, чтобы не оказаться полностью опустошенными. Тем не менее интровертам нужно дополнить время, проведенное в одиночестве, временем, когда они выходят во внешний мир, иначе они могут потерять ощущение перспективы и взаимосвязи с другими людьми. Интроверты, способные уравновесить энергетические потребности, обладают стойкостью и упорством, могут смотреть на вещи независимо, глубоко сосредоточиваться и творчески работать.

Каковы наиболее характерные качества экстравертов? Они заряжаются энергией от внешнего мира — от действий, людей, мест и вещей. Они — расточители энергии. Длительные периоды бездействия, внутреннего созерцания, или одиночества, или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни. Тем не менее экстравертам необходимо дополнять время, которое они проводят в действии, интервалами просто бытия, иначе они потеряются в круговерти лихорадочной деятельности. Экстраверты могут многое предложить нашему обществу: они легко самовыражаются, сконцентрированы на результатах, обожают толпу и действие.

Интроверты подобны электрической батарее с подзарядкой. Им необходимо периодически останавливаться, переставать тратить энергию и отдыхать, чтобы зарядиться снова. Именно возможность зарядиться и обеспечивает интровертам менее возбуждающая обстановка. В ней они восстанавливают энергию. Такова их естественная экологическая ниша.

Экстраверты подобны солнечным батареям. Для них состояние одиночества или нахождение внутри подобно пребыванию под тяжелыми, плотными облаками. Солнечным батареям для подзарядки нужно солнце — экстравертам для этого нужно быть на людях. Как и интровертность, экстравертность — темперамент с постоянной схемой действия. Ее нельзя изменить. Вы можете работать с ней, но не против нее.

Интроверт или экстраверт — кто это? Интроверт или экстраверт — как узнать, кто я?

Иногда человек задумывает о том, кто он — интроверт или экстраверт. Что это за понятия? Чтобы разобраться, нужно знать некоторые термины, общепринятые в психологии.

Как понять, человек интроверт или экстраверт? Кто это?

Характер человека – это совокупность поступков, привычек и навыков. Черты его – это определенные привычки и конкретные навыки. И именно они диктуют, как поступить человеку в данной ситуации. Но, помимо сформировавшихся в течение жизни привычек и навыков, характер можно отнести к одному из психологических типов, которые тоже влияют на его поступки. Интроверт и экстраверт – кто это, какие черты характера им присущи, более точно могут сказать психологи.

Понятия

Термины «экстраверт» и «интроверт» известны давно, но прочно в обиход их ввел Карл Юнг в начале XX века. Это два абсолютно противоположных типа личности. Считается, что у каждого человека есть черты обоих типов, но преобладает какой-то один.

Экстраверт – это человек, который очень любит общаться. У него может быть богатый внутренний мир, но он не очень обращает на него внимание, а только если это необходимо для достижения какой-то цели.

Интроверт – это человек, который погружен в себя. И тем не менее при необходимости он может общаться с людьми, но ровно настолько, насколько это нужно. Определение типа личности базируется на совокупности таких качеств, как честолюбие, активность, напористость, коммуникабельность и разговорчивость. Чтобы ответить на вопрос: «Ты интроверт или экстраверт?», надо более подробно рассмотреть каждый тип в отдельности. И только потом можно делать какие-то выводы.

Экстраверт

Экстраверт – это человек, который стремится к общению с людьми. Ему нравится внимание окружающих. Он легко завязывает новые знакомства, участвует в общественных мероприятиях, часто выступает перед публикой. Приветливый, имеет много друзей, очень честолюбив и напорист. Именно такими словами можно охарактеризовать экстраверта.

Эти люди не переносят одиночества, очень зависят от чужого мнения, из-за чего на них легко влиять. Экстраверт может стать отличным тамадой, артистом, политиком или чиновником. Но он должен держать под контролем свою агрессивность, стараться ограничивать склонность к риску и желание действовать под влиянием момента.

Интроверт

Интроверт – это человек, который настроен пессимистично, замкнут, всегда держит свои эмоции под контролем. Он застенчив и сдержан. Ему нравится быть в тишине и одиночестве. Обществу интроверт предпочитает книги. Редко заводит новые знакомства, и если уж становится кому-то другом, то самым надежным и на всю жизнь. Он никогда не поступает вразрез со своими убеждениями, но если вдруг такое все же случается, интроверт долго будет мучиться и переживать. Хорошо это или плохо, но такие люди практически не поддаются чужому влиянию и всегда имеют свою точку зрения. Одно из самых ценных качеств этого типа личности – человек редко переступает общеустановленные нормы поведения.

Из интровертов получаются отличные ученые, исследователи, писатели или частные предприниматели. Ведь для них творческий процесс важнее конечного результата. Дети-интроверты – это тихони и отличники, которые никогда не могут постоять за себя и дать сдачи. А все потому, что очень добры, даже чересчур. Многие этим пользуются, особенно при желании списать на контрольной. Мужчины-интроверты становятся подкаблучниками, но женщины этого типа чувствуют себя в браке намного комфортней, чем экстраверты.

Откуда и почему появились такие различия между людьми?

Карл Юнг предположил, что все связано с источником энергии, который и определяет тип человека (т. е. интроверт или экстраверт он). Ее восстановление играет большую роль в самочувствии и жизнедеятельности каждого. Обычно это происходит во время сна, когда физическое тело отдыхает, а ментальное просто допереживает мысли и ощущения, которые человек испытывал в течение дня. Порцию энергии людское биополе также может получить через питание и дыхание, но она не настолько значительна, как восстановленная во время сна. Такой сценарий получения энергии подходит только для интровертов. Утром они чувствуют себя бодрыми и отдохнувшими.

Экстравертам же для полноценной жизнедеятельности нужна дополнительная подпитка энергией, так как восстановленной за ночь им просто не хватает. Где ее взять? Только в окружающем мире. Поэтому они так часто нуждаются во внимании, всеми силами стараются привлечь его к себе и получить свою порцию энергии от других людей. Именно с этим связано понятие «энергетический вампиризм». Это категория экстравертов, которые получают энергию, причиняя зло другим, провоцируя людей на скандалы и ссоры, при которых происходит ее огромный выброс.

Вот почему многие подвергшиеся такой атаке чувствуют себя опустошенными и усталыми. К счастью, таких экстравертов значительно меньше, чем представителей другой категории, которые заряжаются энергией, творя добро и помогая людям. Им нравится приносить пользу и в то же время благодаря своим добрым поступкам быть в центре внимания.

Кому проще жить в нашем мире?

Многие задумываются о том, кто в жизни легче приспосабливается – интроверт или экстраверт. После некоторых наблюдений можно с уверенностью сказать, что проще адаптироваться все-таки экстраверту.

Ведь внимание большинства людей в обществе сосредоточено на окружающем нас мире. И тем не менее, создав все необходимые для себя условия – уединение и тишину, интроверт может в полной мере раскрыть свой потенциал, равно как и экстраверт принесет огромную пользу обществу, работая в наилучших условиях для своего типа.

Кем быть лучше?

Нельзя сказать, кто хуже – интроверт или экстраверт. Это просто невозможно. У каждого типа личности есть как положительные черты, так и отрицательные. Лучший пример интроверта – уравновешенный спокойный человек, который смотрит в суть вещей, в то время как экстраверт может совершенно легкомысленно к ним отнестись. В качестве полного антипода положительного интроверта можно представить ботана-неудачника или программиста в рваных джинсах, волосы которого взъерошены, а его мысли витают где-то далеко от окружающей действительности.

Общение двух типов

Очень часто эти два типа не могут понять друг друга из-за того, что у них может быть разная реакция на одни и те же события. И это сбивает обоих с толку. Интроверты не любят проявлять инициативы. По своей сути они перестраховщики, что сильно мешает им в коллективе, где ценится быстрота принятия решений. В то же время они прекрасные стратеги. Экстраверты же импульсивны и готовы к битве здесь и сейчас. Их интересует тактика и немедленная победа.

А осторожные интроверты в коллективе им только мешают. И неважно, что последние могут видеть ситуацию глубже и спрогнозировать ее исход в далеком будущем. По сути, интроверты – это серые кардиналы, которые предпочитают наблюдать за происходящим со стороны, в то время как экстраверты так и жаждут быть в центре событий.

Рано или поздно, каждый человек задается вопросом: «Как узнать, интроверт я или экстраверт?» И начинает искать ответы в книгах по психологии. Пройдя множество тестов, результаты которых довольно противоречивы, он окончательно теряется в море информации и терминов. А ведь проще всего для начала составить сравнительную таблицу, которая наглядно покажет, интроверт или экстраверт этот пользователь. В ней следует описать все черты своего характера и сверить с данными, найденными в книгах или, к примеру, в этой статье.

Заключение

И неважно, кто ты — интроверт или экстраверт. Это не приговор. Зная о положительных качествах своего психологического типа, можно их целенаправленно раскрыть и добиться ошеломляющего успеха на выбранном поприще. К тому же каждый человек, независимо от того, интроверт или экстраверт (кто это такие, мы уже подробно рассказали), знакомый с этими понятиями и с чертами характера, присущими каждому из этих типов, может прекрасно общаться со всеми, легко находя к ним ключик.

Что такое интроверт

Igor nemaltsev

Интроверт, -это то, кто в себе всё «вертит». Ну то есть он вообще рассматривает всё сквозь свою призму, ищет механизмы взаимоотношений с окружающим миром (с другими людьми) в своих внутренних резервах. Исходя их своих взглядов. Экстраверт, — тот в кто «вертит» все события и взаимоотношения примеряясь к социуму, » к обществу., -так принято» «так положено»,он больше нацелен не на свой мир а на окружающий мир. Это довольно поверхностые определения (интроверт, экстраверт), популяризация, очень упрощённо, но в целом верно. Вообще говоря, вот эти слова, эти личностные психологические особенности- интроверт и экстраверт, чаще всего в обыденной жизни и применят вот в этих поверхностных значениях, довольно по- дилетантски. Просто потому, что эти термины употребляют весьма усечённо, условно, ну примерно как в гороскопах, я Рак… или там Водолей и т д. Нет необходимости углубляться в значения этих психологических типов. На деле… это весьма ёмкие и непростые понятия. Это научные труды психологов уровня Юнга, — (величина равная Фрейду_)…там всё куда сложнее.

«Макар»

Интроверсия — экстраверсия — распространённое в психологии основание категоризации или измерения черт личности. Наиболее известны два несколько отличающихся понятия интроверсии — экстраверсии, принадлежащих Карлу Густаву Юнгу и Гансу Юргену Айзенку.

Очень хороший собеседник;)

Интроверт — это
совокупность
характеристик
личности. Основным
проявлением
интровертированности
может служить
направленность
внимания человека на
внутренний мир более,
чем на внешний.
Например, человеку
более нравится
ощущать свои эмоции,
чувства, ощущения,
разбираться в них, чем
проявления внешнего
мира. И поэтому
интроверты иногда
оцениваются, как
замкнутые молчаливые
люди, которые любят
находиться в
одиночестве. На самом
деле это лишь
особенности
распределения
внимания между
внутренней и внешней
стороной мира.
(Философ дал/дала
значение слова
интроверт)
Интроверт — это одна
из психических
характеристик типа
личности, которая
определяется
замкнутостью
человека от внешнего
мира и окружения.
Пример из литературы
— знаменитый
чеховский персонаж
рассказа «Человек в
футляре».
Противоположностью
данного типа личности
является экстраверт,
который напротив
направлен вовне.
(Студент-ботаник дал/
дала значение слова
интроверт)

Кто такой интроверт? Кто такой экстроверт?

Кто такой интроверт?

Кто такой экстроверт?

Как различить интроверта от экстроверта?

Семён викторов

Из всей теории и практики психологии — это две самые легко различимые категории.

Простыми словами: интроверт — направлен внутрь, в себя; экстраверт — наружу, к людям.

Самый элементарный тест: как человек найдет дорогу в незнакомом городе? Интроверт — сам по карте, экстраверт — спросит дорогу у окружающих.

А вот информация по-сложнее: считается, что интроверты — теоретики, экстраверты — практики. Главная движущая сила научно-технического прогресса — интроверты, ученые, «зануды-ботаники». А экстраверты — воплотители их идей. И самое опасное в человеческом обществе, когда экстраверты, традиционно слегка презирая интровертов, начинают двигать свои собственные идеи. Пытаются прикинуться «великими мыслителями» и начинают реализовывать собственные прожекты. Что из этого выходит — известно из истории человеческой цивилизации. Масса примеров.

Нельзя недооценивать тихих, скромных и незаметных интровертов. Это наши мозги …

Экстраверт ориентирован на внешнюю обстановку, окружающих людей. Интроверт — на самого себя (свои мысли, свои переживания). Поэтому экстраверты более раскованы, более общительны и для них важно быть среди людей. А интроверты не нуждаются в постоянном общении и тяготятся большими компаниями. Для них предпочтительней уединение. Им абсолютно не скучно самим с собой.

Но даже обладая этой информацией сходу не определишь интроверт перед вами или экстраверт. Только длительное знакомство с человеком поможет понять кто же он на самом деле.

Лендер

Интроверт, это человек закрытый в себе,обидчивый, мнительный, недоверчивый это меланхолики и флегматики, а экстраверт, это наоборот человек, который постоянно у всех на виду, с не закрывающимся ртом и огромным внутренним и внешним миром,это холерики и сангвиники.

Как часто мы слышим эти слова в качестве характеристик, употребляемые в разном контексте и с разной смысловой нагрузкой. Так кто же такие эти интроверты и экстраверты ? Разобраться не так уж и сложно — «живые примеры» мы видим на каждом шагу. Сам термин пришел к нам из психологии, указывая на определенный комплекс личностных черт, в общем и целом предопределяющий отношение человека к себе, другим и окружающему миру. Однако ярче всего экстраверсия или интроверсия проявляется в межличностных отношениях, о которых мы и поговорим.

Проще всего описать данные типы в двух словах будет так: экстраверты предпочитают активную социальную жизнь, а интроверты — собственный внутренний мир. Исходя из объяснений швейцарского психиатра Карла Юнга, интроверсия или экстраверсия это способы реализации внутренней энергии, так или иначе желающей быть преобразованной в действие. Соответственно экстраверты предаются мечтаниям, фантазии, творчеству и философским изысканиям, а интроверты — общению, дружеским связям, работе, познанию окружающего мира.
Экстраверты любят выступать на публике, быть участниками шумных, веселых праздников, вечеринок и мероприятий, как сказано в поговорке *на других посмотреть и себя показать*. Вспомните тамаду, ведущего любого шоу — и перед вами предстанет экстраверт во всей «красе» собственных душевных свойств.

Интроверты это, скорей, писатели, художники, философы, ученый теоретики, люди созидательных, творческих профессий, требующих уединения, самоанализа или тщательного углубления в изучаемый предмет. Для обретения душевного уюта интроверту требуется покой и одиночество, в то же время экстраверту — многолюдные собрания и всеобщее внимание.

Стоит сделать акцент на то, что редко попадаются экстраверты и интроверты в «чистом виде». Однозначное отнесение человека к тому или иному психотипу неверно и является не более, чем обычной формальностью, упрощая и стереотипизируя отношение друг к другу. На самом деле все гораздо сложнее, разные ученые и психологи выделяют от двух до шестидесяти факторов, которые могут свидетельствовать о принадлежности к человека к интроверсивному или экстраверсивному типу. По Карлу Юнгу, которого по праву можно считать отцом-основателем данной классификации, существует четыре основных показателя (функции), определяющих, кто человек — экстраверт или интроверт. Это мышление, чувство, ощущение и интуиция. Их рекомбинации дают множество подтипов, которые, в свою очередь, породили различные обсуждения и иные классификации психотипов.

Тип личности (экстраверт или интроверт ) это способ реагирования человека. Так как наша жизнь и происшествия в ней весьма разнообразны, мы вынуждены быстро адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды. Этим объясняется тот факт, что экстраверт в общем может быть интровертом в деталях, и наоборот. Так, к примеру, экстраверт может быть чудесным менеджером, не зависеть от коллектива и отлично исполнять свои обязанности. Однако, желая получить повышение по службе, он просто вынужден будет вести активную жизнь, общаться с коллегами, выступать перед аудиторией и так далее. То есть приобретать качества экстраверта, в душе оставаясь истинным интровертом.

Тип личности может меняться с возрастом (хоть редко и часто — не очень кардинально). Чем лучше выражена интроверсия или экстраверсия, тем менее уютно будет чувствовать себя человек в условиях, не соответствующих его душевной жизни. Наиболее серьезные психологические перестройки зрелого человека происходят после 40 лет. В этот момент могут произойти резкие изменения в характере и способе реагирования. Не стоит излишне волноваться по этому поводу — просто поддержите своего любимого интроверта или экстраверта, кем бы он ни был.

8 признаков того, что вы амбиверт — самый гибкий тип личности (пройди тест)

Амбиверты — это люди, тип личности которых находится посередине между интровертами и экстравертами. Они имеют особенности  обоих этих типов характера, и могут даже приспосабливаться в зависимости от ситуации.

Это фактически выглядит так, как будто одинаково хорошо владеешь и левой, и правой рукой, только относится такое сравнение к типам личности. «Амбиверт» — относительно новый термин.

Вы можете оказаться амбивертом, если чувствуете, что понятия «интроверт» или «экстраверт» не полностью описывают вас.

Вы амбиверт, если:

1. Вы чувствуете себя комфортно, общаясь с новыми людьми, но также любите побыть и в одиночестве

Когда требуется «подзарядка», то иногда день в одиночестве станет хорошей сменой вашего темпа жизни, а в другой день будет замечательно провести время с друзьями.

Если у вас есть планы на выходные, это прекрасно. Но если они отменяются, это тоже хорошо, так как в любом случае вам есть, чем заняться.

2. Вы знаете, когда нужно активно общаться, а когда быть сдержанным. Для вас естественно приспосабливаться к ситуации.

Когда  вы с кем-то, кто в крайней степени проявляет качества экстраверта или интроверта, вы склонны балансировать ситуацию, становясь противоположным типом личности.

Это стало подсознательной привычкой. С группой коммуникабельных людей вы не пытаетесь «подбросить дров в огонь». А когда вокруг тихие и скромные люди, вы чувствуете потребность оживить ситуацию.

3. Когда вы читаете об особенностях интровертов или экстравертов, можете заметить в себе качества обоих этих типов.

Даже если вы немного склоняетесь к какому-то определённому типу личности, это выглядит так: в какие-то дни вы относите себя к экстраверту, но в другие дни вы проявляете качества интроверта.

Вы склонны привлекать к себе внимание при более близком общении на званых обедах или барбекю, но на больших мероприятиях, таких как концерты, вы не хотите выделяться из толпы.

4. Иногда вы активно проявляете себя, а в другое время просто наблюдаете за окружающей обстановкой и людьми вокруг вас.

Бывать в одиночестве для вас нетрудно и не является стрессом. Но с компанией вы чувствуете себя хорошо, когда просто слушаете или смеётесь вместе со всеми. Вам комфортно находиться в размышлениях о себе, особенно когда понимаете, что можно ничего не говорить, а общение продолжится.

5. Светская беседа не пугает вас, но время от времени кажется немного лицемерной.

Вы видите смысл в том, чтобы начать светскую беседу, так как она ведёт к возможности построить полноценную беседу. Ведь вам всё же нужно с чего-то начать.

6. Вы можете делать что-то в одиночку или с компанией, вам комфортно в любом случае.

Интроверты действительно любят заниматься делами в одиночку, а экстраверты любят проводить время в компании. Вам будет одинаково комфортно в обоих случаях. В некоторые дни вы предпочли бы один вариант другому, но в основном у вас нет явного предпочтения.

7. Некоторые люди описали бы вас как тихого человека, а другие скажут, что вы очень общительны.

Коллеги или одноклассники, видевшие вас только в профессиональной и учебной обстановке, знают вас как сдержанного человека, потому что так вы ведёте себя в этих ситуациях.

Но они не знают, что, когда приходит время, вы можете чувствовать себя совершенно комфортно и в другой роли.

8. Проведя много времени в компании, вы можете чувствовать себя измотанным, но и долгое одиночество может привести вас в подавленное состояние.

Когда какое-то время вы работаете самостоятельно, вам нравится сделать перерыв и поговорить с людьми. Вероятно, для вас было бы худшим вариантом, когда нужно было бы работать в одиночестве долгое время.

Однако уединиться ненадолго после некоторого времени, проведённого с людьми, тоже прекрасно. Возможно, вы даже не понимали, что нужно было именно это.

По существу, быть амбивертом — это быть «мастером на все руки». Амбиверты довольно гибкие личности и могут хорошо приспособиться к любой окружающей обстановке.

Среди них есть те, кто проявляет качества интроверта или экстраверта, но у значительной части амбивертов эти качества проявляются в равной пропорции.

Разве не было бы замечательно, если бы тесты на определение типа личности, такие как Майерс-Бриггс, включали вариант «амбиверт»?

 

Человек-амбиверт, кто это?А вдруг это вы? | Дневник Интроверта

Здравствуйте, мои дорогие любители психологии)

Хоть мой блог называется «Дневник Интроверта», и пишу я именно от лица интроверта, коим и являюсь, но сегодня мы поговорим ещё об одном интересном психотипе личности — амбиверте. 👍

✔Для меня амбиверт интересен тем, что он совмещает в себе лучшие качества интроверта и экстраверта.

У меня был один знакомый (к сожалению, мы уже довольно давно не общаемся), типичный амбвиверт. Его пример я беру за основу статьи.

Этот человек безумно интересный. Эрудированный, начитанный, умеет поддержать разговор. У него отличное чувство юмора, он легко общается и проводит время в компании. Энергетика у него невероятная ❗

Но одиночество для него очень важно, как и для интровертов. Если написать или позвонить ему, когда он хочет побыть один, то можно было нарваться на довольно агрессивное поведение — амбиверты не любят нарушение личных границ, но в отличии от интровертов, не просто молча закрываются и исчезнают из поля зрения, а реагируют бурно, как экстраверты. ☝

С этим была целая проблема.

У него всегда него был огромный круг общения, много знакомых (люди к нему сами тянулись), хотя доверял он и предпочитал довольно узкий круг знакомых, именно для близкого контакта (речь идёт об общении).

Я интроверт, а ты ?)) фото из личного архива, 2020 год.

Я интроверт, а ты ?)) фото из личного архива, 2020 год.

Он хорошо приспосабливался к любым жизненным обстоятельствам, будь то смена жилья, работы, компании. Захотел — сидит дома, передумал — поехал к друзьям. Для него это было абсолютно нормально.

И все знакомые воспринимали его по-разному. Кто-то думал, что он типичный интроверт, а другие были убеждены, что лучше экстраверта они не встречали. Настоящий хамелеон по жизни) Это удобно и довольно интересно.

Этот человек, как и я, является эмпатом. Он всё чувствует, даже на расстоянии. Его сложно обмануть, он очень сильно сопереживал тем, кто нуждался в его помощи, приносил себя добровольно в жертву и часто страдал от этого. 😥

Иногда его переклинивало и он становился заносчивым, самоуверенным в себе. Его сложно было узнать. Хоть он и являлся всеобщим любимцем в нашей компании, но иногда это сильно отталкивало и настраивало людей против него же самого. 👎

✔Но то, что он самодостаточная личность, тут даже доказывать не надо, это и так понятно. Ему не бывало скучно наедине с собой, а в компании он был просто зажигалкой. Он не позволял залезть к нему в душу дальше, чем сам того захотел бы, но при этом мог спокойно общаться на разные темы.

Он очень раздражался, когда люди не понимали очевидных вещей или не чувстовали то, что чувстовал он. Да, к сожалению, отрицательные качества у амбивертов тоже есть. Самоуверенность, раздражительность, излишнее сочувствие и самопожертвование. Такие вот они. 🤷‍♀️

Я привела пример реального человека, из жизни, которого очень хорошо знала. Нам было легко общаться, поскольку я на тот момент уже была интровертом, а он всегда мог подстроиться под моё настроение.

Увидели сходство с собой или с кем-то из ваших знакомых? Возможно, вы амбиверт. И это прекрасно)

Амбвиверт, это как золотая середина между интровертом и экстравертом. Человек-загадка, человек-хамелеон. 👽

Не нужно пытаться измениться. Будьте тем, кем являетесь. И пусть вам будет комфортно и гармонично.🙏

Всех благ и добра! Спасибо за внимание, вашу поддержку и обратную связь! ❤

Мои работы, написанные для вас:

Первое знакомство

Никогда не требуйте этих вещей от интроверта

Феномен доброго человека

Быть интровертом, как это? (Отвечаю на все вопросы)

Как заработать репутацию хама, но обрести свободу?

Кто такой амбиверт?

Каждый человек слышал о разделении людей на два психологических типа — экстраверты и интроверты. Поскольку описание характеристик выглядит очень простым, у большинства не возникает затруднений с тем, чтобы правильно протипировать себя. Но иногда кажется, что сделать это невозможно — человек чувствует в себе экстраверсивные и интроверсивные черты характера одновременно и не в состоянии сделать выбор.

В данном случае можно сказать, что человек относится к категории амбивертов. Что обозначает это понятие?

«Золотая середина» психологического склада

Амбиверт — это человек, который сочетает в своем характере черты интроверта и экстраверта одновременно. Подробнее тип можно охарактеризовать так:

• Амбиверт отлично чувствует себя в уединении. В отличии от человека с экстраверсивным складом личности, он не скучает наедине с собой и не нуждается в постоянном общении. Тишина, домашний покой, время, проведенное за чтением или просмотром фильмов — очень ценные, интересные и приятные для амбиверта вещи.
• Вместе с тем амбиверт не испытывает никаких проблем с социальным взаимодействием — и это отличает его от интроверта. У амбиверта довольно много проверенных друзей, он без труда заводит новые знакомства, ему не приходится буквально заставлять себя поддерживать какие-то контакты. Общение для амбиверта — еще один способ познания мира, не менее приятный, чем наедине с самим собой.

К амбивертам можно отнести большинство людей, всегда испытывавших проблемы с причислением себя к одному из типов. И по сути, амбивертность можно считать «золотой серединой» психологического склада. Достоинства обоих складов личности совмещаются, а недостатков на первый взгляд не видно. Кажется, что амбиверт чувствует себя в жизни комфортнее всего — и социальные контакты, и периоды изоляции даются ему легко.

Но конечно, у психологического типа есть и определенные недостатки. Прежде всего, амбиверту бывает сложно определиться со своими желаниями — все варианты времяпровождения привлекают его одинаково сильно, ни один не вызывает отторжения. Из этого исходит и второй недостаток — амбиверты чаще других приносят себя в жертву чужим желаниям. Подчинение чужим интересам не вызывает у них отчетливого внутреннего сопротивления— амбиверт может понять, что действует против своей воли, только тогда, когда ситуация станет выраженно некомфортной.

Похожие статьи

Кто такой интроверт и экставерт. Интроверты, экстраверты, амбиверты – кто эти люди? Как определить свой тип

Большинство людей, даже не связанных с психологией, знают, что человек имеет определенный тип личности и обычно задаются вопросом, какой тип присущ им. В данной статье речь пойдет о том, кто такой экстраверт и интроверт.

Понятие «психологические типы личности» впервые ввел в науку в 1921 году швейцарский психиатр и педагог Карл Густав Юнг. В зависимости от направления внутренней энергии человека и, следовательно, особенностей его поведения и основных побуждений, выделяют три типа личности: интроверт, экстраверт и амбиверт. При этом, интроверт и экстраверт представляют противоположные психотипы личности, а амбиверт совмещает в себе их качества.

Психическая энергия интровертов направлена на себя, на свой внутренний мир. Они обычно открыто не проявляют сильных эмоций, не показывают своих переживаний. Такие личности застенчивы и отдалены от других, за исключением людей близкого круга. Они предпочитают , в свободное время любят почитать книгу, посидеть у телевизора, им не комфортно при большом скоплении людей.

С силу особенностей своего типа личности, интроверту трудно будет в профессии, которая требует живого тесного общения с незнакомыми людьми, построения импровизированного диалога с клиентом, нахождения в одном помещении с большим количеством людей. Трудности в деловом общении, налаживании взаимоотношений с руководством или коллегами, также ограничивает сферу приложения сил такого человека.

К достоинствам интроверта относится склонность к высокопроизводительной, творческой индивидуальной работе. Всю за её выполнение он берет на себя и ему не на кого возложить вину за допущенные просчеты, как это нередко бывает в больших коллективах.

Психическая энергия экстравертов направлена вне себя, в сторону общества и их интересы сосредоточены на внешних объектах. Источником жизненной энергии для экстравертов является живое общение, поэтому такие люди жаждут его, легко вступая в контакт с окружающими как у себя дома, так и на работе, активно стремятся реализовать свои желания. Экстраверты не боятся показать свои чувства, они разговорчивы, дружелюбны, но их деятельность часто зависит от общественного мнения. Пытаясь привлечь к себе внимание, люди такого психотипа с удовольствием участвуют в различных многолюдных мероприятиях, любят выступать перед публикой.

Типичным экстравертам хочется быть лидерами и в этой роли взаимодействовать с другими людьми. Мотивацией служебной деятельности для них является карьерный рост, признание коллег, различные виды публичных поощрений. Часто для экстраверта работа – это его жизнь. Однако, развивая бурную деятельность по реализации своих желаний, такие люди иногда быстро растрачивают внутреннюю энергию.

К положительным профессиональным достоинствам экстравертов относится стремление к активной социальной жизни, легкое вступление в контакт, общительность, уверенность в себе. Вот далеко не полный список профессий, в которых они могут добиться успеха: юристы, адвокаты, корреспонденты, администраторы, туристические гиды.

Бессмысленно выбирать кто лучше — интроверт или экстраверт, потому что каждый психотип личности имеет как свои положительные, так и отрицательные качества. Каждая личность оригинальна и уникальна и тем она ценна для общества.

Однако, для повышения качества жизни, поддержания хороших отношений с окружающими, человек может усилить в себе позитивные черты и уменьшить нежелательные. Ниже приводятся советы интровертам и экстравертам по развитию и совершенствованию черт своего характера, по выработке своей модели поведения в обществе.

Интроверту в первую очередь необходимо учиться общению с другими людьми, особенно когда это необходимо в быту или по службе. При этом важно получить от собеседника положительную реакцию. Для этого нужно набраться терпения и, например, выбрать человека, общение с которым, на ваш взгляд, будет наиболее успешным или после которого вы получите определенную выгоду. Также можно выбрать среди знакомых человека, который любит поговорить. Вам остается в основном только слушать его и необходимая вам связь будет налажена.

Экстравертам можно посоветовать быть более внимательным к собеседнику и учитывать не только свои, но и его интересы. Это может выражаться не только в более полном контроле своих эмоций, но даже и в прекращении общения, если партнер устал или выражает нежелание дальше слушать ваш монолог.

Людей, которые в различных жизненных обстоятельствах проявляют черты как интровертов, так экстравертов, относят к амбивертам или, как их ещё называют, диавертам.

Такого человека, нахождение в большой компании не тяготит, но только если оно не очень продолжительно и бывает не часто. Однако, и длительное одиночество не благоприятно действует на психическое состояние амбиверта, вызывая у него подавленность и недовольство. Диаверты могут быть как молчаливыми, так и оживленными и разговорчивыми, их активность может легко смениться пассивным поведением и наоборот. В большой компании они часто не заметны, но в узком кругу знакомых они общительны. Иногда амбиверты испытывают трудности при налаживании контактов с новыми людьми, но часто легко и с удовольствием выступают перед аудиторией.

К положительным чертам диавертов относится их стремление к самообразованию, увлеченность делом, которое им нравится. Они могут хорошо работать как в одиночестве, так и в большой компании.

9 18 162 0

Условно людей можно поделить на два основных психологических типа:

1. Экстраверт;
2. Интроверт.

От этого во многом зависит их жизнь, профессия и круг общения. Но как же понять какой тип личности у вас или других?

Предыстория

В 1920 году швейцарский ученый Карл Юнг предложил теорию о психологических типах человека. До того он много работал с Зигмундом Фрейдом, длительное время проводил в психиатрических больницах и пришел к выводу, что все личности делятся на интровертов и экстравертов.

Это было выложено в книге «Психологические типы» и с того времени именно два психотипа считаются самыми правильными и распространенными.

Позже, другие ученые копировали и дополняли теорию Юнга, но до сегодняшнего времени она остается актуальной и самой точной.

Интроверт

Интроверты – люди, которые погружены в свой внутренний мир, они не любят общаться с другими, публичных выступлений и многолюдных праздников.

Большую часть времени интроверты проводят в одиночестве, обдумывая жизнь и поступки. Им присуща работа с бумагами, исследованиями, тишиной.

Интроверты, чтобы «влиться» в общество могут быть веселыми, общительными, дружелюбными, ходить на вечеринки и концерты. Но едва они переступают порог дома, снова становятся замкнутыми и спокойными. Им наиболее комфортно дома или там, где мало людей.

Экстраверт

Экстраверты – активные, веселые, не могут прожить и дня без общения с людьми, они «засыхают» без дружбы и активности.

Это люди-метеоры, очень быстрые, способные, находящие выход из любых ситуаций.

Они – организаторы, публичные личности, артисты, певцы, постоянно требуют к себе внимания, без признания и пребывании в центре им тяжело, кажется, что никому не нужны.

Общение с людьми для экстравертов как еда, воздух. Им жизненно необходимо быть всегда нужным.

По каким признакам их отличить

Определить психотип человека несложно. Для интроверта характерны:

• Неспешная речь, тихий голос, скованность.
• Медлительность, спокойствие.
• Педантичность, аккуратность, он уложить все вещи на свои места, не переносит грязи, обожает чистоту.
• Любит читать, смотреть фильмы в одиночестве, пить чай, укутавшись пледом.
• Может завести домашнее животное, с которым будет проводить вечера.
• Выберет работу не связанную с общением с людьми, будет бухгалтером, ученым или человеком, занимающимся целый день бумагами.
• Не любит шумных компаний, не ходит в гости, не делится ни с кем своими переживаниями, все держит в себе.
• У него дома больше серых, пастельных, спокойных тонов. На машине ездит неспешно, осторожно, всегда платит вовремя по счетам, не имеет долгов.
• Никогда не делает поспешных выводов, думает долго прежде, чем что-то решить. Покупая вещь может провозиться несколько часов, взвесив все «за» и «против».
• Никогда не делает спонтанных покупок.
• У него все продумано и просчитано.
• Друзья и родственники не играют первостепенную роль, для человека важно личное мироощущение.
• Обожает проводить время дома в своей зоне комфорта.
• Отдых выбирает на тихих пляжах, диких островах, подальше от суеты.
• В браке бывает один раз, семейная жизнь спокойная.

Экстраверты имеют такие признаки:

• Люди с громким голосом, яркой внешностью, всегда бегущие и спешащие.
• Они обожают общение, каждый день встречаются с друзьями и знакомыми, у них масса планов.
• Совершают необдуманные, резкие, быстрые поступки.
• Много ненужных покупок, вещь выбирается за несколько секунд, у этого человека никогда нет времени.
• Говорит все, что думает, не умеет притвориться. Все эмоции «на лице».
• Обожает скорость, экстрим, отдых в больших городах и ночных клубах.
• Это – продавцы, секретари, учителя, артисты, проповедники, люди способные убедить других в своей правоте.
• Без общения с людьми экстраверту становится плохо, он впадает в депрессию, ему срочно нужно «подпитаться».
• Много друзей и знакомых. Они никогда не бывают одиноки.

Люди яркие, веселые. Непревзойденные. Полны свежих идей, у них много интересных вещей, ярких красок, творческого беспорядка. Но их это ни капельки не беспокоит.

• Постоянно болтают по телефону.
• Может быть множество браков и любовных связей. В семейной жизни бывают ссоры, битье посуды, бурные примирения.

Экстраверт, Интроверт, Амбиверт — это типы направленности человека — во внешний мир, внутрь себя или среднее между ними.

Для выбора будущей профессии очень важно знать свой тип личности, потому что многие специальности требуют определенной направленности.

Если Вы экстравертивная личность, то Вам вряд ли подойдут профессии требующие большой усидчивости и выдержки, и наоборот, если Вы интровертивная личность, то Вам будет сложно работать, скажем политиком или быть оратором.

Чтобы узнать себя и правильно подобрать профессию, Вам предлагается пройти тест по Юнгу: Экстраверт, Интроверт, Амбиверт, или тип направленности личности .

Вопросы теста по Юнгу экстраверт, интроверт, амбиверт — направленность личности

Отвечайте на вопросы крайне правдиво, представляя свое реальное поведение в жизни. И реже отвечайте на вопросы иногда , так как они стимулируют к усредненности ответа на тест.

Проходите полную психодиагностику и тестирование онлайн , чтобы познать себя во всем.

Экстраверсия, Интроверсия и Амбиверсия тесто связаны с типами темперамента человека , а последний — с характером .

Например , Холерики и Сангвиники по темпераменту — это Экстраверты , а Флегматики и Меланхолики — Интроверты .

Личностный опросник Айзенка — экстраверсия, интроверсия

Амбиверт — тип личности людей, которые находятся между интровертами и экстравертами. Они имеют особенности обоих этих типов характера, и могут даже приспосабливаться в зависимости от ситуации.

Это фактически выглядит так, как будто одинаково хорошо владеешь и левой, и правой рукой, только относится такое сравнение к типам личности. «Амбиверт» — относительно новый термин.

Вы можете оказаться амбивертом, если чувствуете, что понятия «интроверт» или «экстраверт» не полностью описывают вас.

Посмотрите это видео, чтобы увидеть особенности экстравертов, интровертов и амбивертов

Теперь давайте подробно определимся с вами. Вы амбиверт, если:

1. Вы чувствуете себя комфортно, общаясь с новыми людьми, но также любите побыть и в одиночестве

Когда требуется «подзарядка», то иногда день в одиночестве станет хорошей сменой вашего темпа жизни, а в другой день будет замечательно провести время с друзьями.

Если у вас есть планы на выходные, это прекрасно. Но если они отменяются, это тоже хорошо, так как в любом случае вам есть, чем заняться.

2. Вы знаете, когда нужно активно общаться, а когда быть сдержанным. Для вас естественно приспосабливаться к ситуации.

Когда вы с кем-то, кто в крайней степени проявляет качества экстраверта или интроверта, вы склонны балансировать ситуацию, становясь противоположным типом личности.

Это стало подсознательной привычкой. С группой коммуникабельных людей вы не пытаетесь «подбросить дров в огонь». А когда вокруг тихие и скромные люди, вы чувствуете потребность оживить ситуацию.

3. Когда вы читаете об особенностях интровертов или экстравертов, можете заметить в себе качества обоих этих типов.

Даже если вы немного склоняетесь к какому-то определённому типу личности, это выглядит так: в какие-то дни вы относите себя к экстраверту, но в другие дни вы проявляете качества интроверта.

Вы склонны привлекать к себе внимание при более близком общении на званых обедах или барбекю, но на больших мероприятиях, таких как концерты, вы не хотите выделяться из толпы.

4. Иногда вы активно проявляете себя, а в другое время просто наблюдаете за окружающей обстановкой и людьми вокруг вас.

Бывать в одиночестве для вас нетрудно и не является стрессом. Но с компанией вы чувствуете себя хорошо, когда просто слушаете или смеётесь вместе со всеми. Вам комфортно находиться в размышлениях о себе, особенно когда понимаете, что можно ничего не говорить, а общение продолжится.

5. Светская беседа не пугает вас, но время от времени кажется немного лицемерной.

Вы видите смысл в том, чтобы начать светскую беседу, так как она ведёт к возможности построить полноценную беседу. Ведь вам всё же нужно с чего-то начать.

6. Вы можете делать что-то в одиночку или с компанией, вам комфортно в любом случае.

Интроверты действительно любят заниматься делами в одиночку, а экстраверты любят проводить время в компании. Вам будет одинаково комфортно в обоих случаях. В некоторые дни вы предпочли бы один вариант другому, но в основном у вас нет явного предпочтения.

7. Некоторые люди описали бы вас как тихого человека, а другие скажут, что вы очень общительны.

Коллеги или одноклассники, видевшие вас только в профессиональной и учебной обстановке, знают вас как сдержанного человека, потому что так вы ведёте себя в этих ситуациях.

Но они не знают, что, когда приходит время, вы можете чувствовать себя совершенно комфортно и в другой роли.

8. Проведя много времени в компании, вы можете чувствовать себя измотанным, но и долгое одиночество может привести вас в подавленное состояние.

Когда какое-то время вы работаете самостоятельно, вам нравится сделать перерыв и поговорить с людьми. Вероятно, для вас было бы худшим вариантом, когда нужно было бы работать в одиночестве долгое время.

Однако уединиться ненадолго после некоторого времени, проведённого с людьми, тоже прекрасно. Возможно, вы даже не понимали, что нужно было именно это.

По существу, быть амбивертом — это быть «мастером на все руки». Амбиверты довольно гибкие личности и могут хорошо приспособиться к любой окружающей обстановке.

Среди них есть те, кто проявляет качества интроверта или экстраверта, но у значительной части амбивертов эти качества проявляются в равной пропорции.

Разве не было бы замечательно, если бы тесты на определение типа личности, такие как Майерс-Бриггс, включали вариант «амбиверт»?

Выделяет два принципиально разных типа личности: интроверты и экстраверты.
Экстравертами называют таких людей, поведения которые ориентированы на окружающих.
Интроверты – личности, поведения которые ориентированы на себя или вовнутрь.

Экстраверты обладают поведением, при котором любой человек стремится:
Общаться с людьми
Находить внимание со стороны окружающих
Участвовать в публичных выступлениях
Участвовать в больших компаниях, многолюдных мероприятиях или вечеринках.
Экстраверты часто выбирают работу, где им приходится постоянно взаимодействовать с людьми. Они могут быть отличной тамадой, организатором мероприятий или шоу, чиновником, управляющим группой людей.

Для интровертов же характерно поведение, при котором он замыкает себя в комфортное одиночество, погружаясь во внутренние размышления и переживания, творчество или наблюдением за различными процессами. Из интроверта может выйти хороший ученый, исследователь, писатель или индивидуальный предприниматель. Если экстраверт нуждается в присутствии других людей для полного комфорта, то интроверту достаточно находиться в одиночестве.

Энергетический аспект для интровертов и экстравертов

С чем же все-таки связано сосуществование двух столь разных типов личности. Все мы прекрасно понимаем, что человек устроен намного сложнее его анатомической структуры. И важной частью этого сложного механизма является энергетический аспект. Согласитесь, практически все процессы, происходящие в организме человека, неразрывно связаны с затратами энергии, поэтому способ ее пополнения является немаловажным элементом жизнедеятельности и поведения такой личности. В обычном случае человек получает «заряд энергии» через дыхательные процессы, питание и сон. Во время сна энергия человека восстанавливается, поскольку затраты на другие процессы сводятся к минимуму (физическое тело, например, не совершает никаких движений во время сна, а ментальное тело заканчивает обрабатывать мысли и идеи, которые волновали человека в течение дня, да и нужды астрального тела сведены к минимуму, а выработанная и сохраненная во время сна энергия дает человеку возможность совершать действия и плодотворно работать весь следующий день. Именно поэтому после сна мы чувствуем себя расслабленными и отдохнувшими, при этом наполненными новой силой и энергией.

Однако следует понимать, что не все люди «проживают» подобное наполнение равномерно. Как известно, экстравертам не хватает той энергии, которую они получают во время сна. Для полноценной жизнедеятельности они вынуждены искать энергетические запасы в обществе. Этим они успешно занимаются, получая энергию от общения и взаимодействия с разными людьми. Собственно, именно это и заставляет экстравертов бессознательно искать общение, стараться привлекать внимание и выступать на публике. Другими словами, быть в центре внимания.
Интровертам же хватает энергетического запаса, который они получают во время сна, а затем целый день живут и взаимодействуют благодаря этой энергии. Это позволяет им успешно выполнять свои дела или заниматься творчеством в одиночку. Они не испытывают страсти к общению с другими людьми, им комфортно и наедине со своим «я».
Кстати, известный всем термин «энергетический вампир», о котором в последнее время пишут все известные психоаналитики, подтверждает слова о том, что человеку экстравертивного типа необходимо общение. Он нуждается в подпитке энергии и получает ее от людей, при этом для этого использует неконструктивный образ. Другими словами, «энергетический вампир» — это экстраверт, который получает энергию, при этом причиняя окружающим зло и нанося вред их психике (через провокации, страхи, обиды, бессмысленные обвинения, безрассудную критику и т.д.). Но, несмотря на это, большинство экстравертов все же получают энергию, при этом делая людям добро и принося пользу.

Как распознать интроверта и экстраверта?

Как же распознать экстраверта и интроверта? Для этого, прежде всего, следует понаблюдать за человеком. Ведь вся сущность каждого из нас на 99 процентов проявляется в поведении. Скорее всего, вы встречали такую ситуацию. В трамвай заходит пожилая дама. Молодой человек, сидящий на сиденье, неожиданно начинает читать журнал или дремать, а другой серьезный мужчина просить уступить место вошедшей старушке. Юноша неохотно встает, а его место шустро занимает довольная бабушка. Если разобрать такую ситуацию энергетически, то получается что молодой человек является интровертом, погруженным лишь в свои проблемы и интересы. Серьезный мужчина (экстраверт) сумел позаботиться и о бабушке, и сохранил свою энергию. Ведь он не уступал свое место, однако при этом получил энергию раздраженного подростка, энергию в виде благодарности от старушки, а также энергию сидящих рядом пассажиров, волновавшихся за свое место. Более того, он получал заряд от пассажиров, поддерживающих тот факт, что пожилым людям надо уступать.

Если же на работы в перерыве вы зашли в комнату отдыха и увидели человека, весело рассказывающего анекдоты искушенным коллегам, можете смело утверждать, что выступающий – самый настоящий экстраверт, который приносит улыбки и удовольствие людям, а в замен получает энергию от их внимания.
Да и вообще, в любом бизнесе вы сможете увидеть и тот, и другой тип. Каждый из этих личностей обладает своими достоинствами и недостатками. Достоинства каждого типа нужно стараться использовать на все 100 процентов, а недостатки постепенно превращать в достоинства.
Рассмотрим достоинства интроверта в работе менеджером.
Комфортный стиль общения для клиента (рассердить собеседника для интроверта является настоящей катастрофой).
Способность работать в одиночку (нет постоянно находиться на глазах у других).
Из достоинств экстраверта следует отметить следующие:
Легко вступают в любой контакт (в том числе и с интровертами, нет страха перед возможной отрицательной реакции).
Напрочь отсутствует страх перед публичными выступлениями (чем больше людей сидит в зале, тем больше внимания получает экстраверт, а как результат и энергии).
Конечно же, есть и недостатки. У интровертов это:
Затруднения в коммуникации (отсутствует потребность в новых контактах, поскольку есть страх вызвать отрицательную реакцию).
Нежелание публично выступать и выходить на сцену (поскольку потребность привлекать к себе внимание у интровертов не наблюдается).
У экстравертов:
Отсутствие заботы о комфортном состоянии клиентов (иногда даже возникает негативная реакция на энергетическом уровне, но их это устраивает).
Часто превращают публичные выступления в дебоши и балаганы (ведь главное зарядиться энергией, а не решить проблемы).
Как же помочь себе достичь максимума при наличии определенного потенциала? Во-первых, осознайте и определите, к какому типу личности вы относитесь. Существует масса тестов для определения личности. Затем проанализируйте свое поведение и ответьте на следующие вопросы:
Комфортно ли вам заниматься любимым делом в одиночестве?
Легко ли вы вступаете в контакты с окружающими?
Нравится ли вам выступать в публичных местах?
В поезде вы предпочитаете молчать или общаться?
Что делать, если я интроверт или экстраверт?

Если вы обнаружили в себе интроверта или экстраверта?

После этого обоснуйте свой тип. Если вы интроверт, попробуйте научиться взаимодействовать и контактировать с людьми таким образом, чтобы иметь и получать только позитивную реакцию слушателя или собеседника. А для этого очень важно научиться слушать и ставить его интересы на первое место. Вероятно, интроверты должны научиться вызывать у оппонента позитивную реакцию с первого слова.
Если вы экстраверт, то очень важно здесь научиться управлять процессом общения и останавливать его тогда, когда он вызывает негативную реакцию со стороны собеседника. Все мы осознаем, что негативная реакция клиента не принесет пользы и не продвинет дело, даже если она благородно влияет на астральное тело экстраверта. Поэтому и экстраверту нужно научиться уважать себя и собеседника, ставить его интересы на первое место, а свои энергетические предпочтения на второе.
Даже процесс энергетической и эмоциональной наполненности лекции отличается у экстраверта и интроверта. Интроверт начинает рассказывать лекцию спокойно и тихо, постепенно увеличивая эмоциональную наполненность и достигает кульминации к концу повествования. Для экстравертов характерно следующее: в начале присутствует какое-то неординарное начало (это может быть как шутка, так и предложение встать и размяться, впоследствии могут возникать риторический вопросы).
Возможности каждого из нас наполнены умением проявлять себя в этих двух типах. А иногда и как альтруиста, для этого всего-навсего нужно наработать необходимые навыки.
Если же индивид легко управляет своей интроверсией и экстраверсией, ему доступны оба варианта выступлений.
Таким образом, все успешные люди от природы могут иметь в себе как экстравертное начало, так и интровертное. Но те и другие просто обязаны научиться оппозиционным навыкам. И вы увидите постепенно обладатель подобных способностей станет альтруистом, человеком, который может уважать как свои интересы, так и интересы других (неважно, кто это: близкий человек или клиент) и в результате получать максимальный успех во всех своих делах.
Но возникает новый вопрос: если делить людей на экстравертов и интровертов так просто и легко, то почему же эти два типа отличаются друг от друга? Весь секрет заключается в том, что каждый энергетический центр в нашем теле может иметь части экстравертного и интровертного независимо от других чакр. «Чистых», 100%-ых интровертов и экстравертов не существует, а вот «смешанных» — большинство. Именно это и обуславливает разнообразие экстравертные проявлений у индивидов.

Психология 101 Вот 7 признаков того, что вы амбиверт …

Психология 101 Вот 7 признаков того, что вы амбиверт … Поделиться

Если вы не идентифицируете себя как интроверт или экстраверт, вы можете быть амбивертом . Амбиверты — это люди, которые попадают в разряд интровертов или экстравертов, которые идентифицируют себя с обоими типами личности, но могут относительно быстро адаптироваться к любой ситуации. Амбивертов называют «потерянным типом личности» или «забытым типом личности», и, по оценкам, около 38% населения попадает в эту категорию.Если вы амбиверт, вам действительно повезло, поскольку амбиверты обладают классическими интровертными навыками саморефлексии, а также общительным характером экстравертов. Вот 7 признаков того, что вы амбиверт, и вам следует принять во внимание:

Оглавление:

1. Вашим друзьям трудно классифицировать вас как интроверта или экстраверта
2. Слишком много времени с другими людьми может истощать, но тратить Слишком много времени в одиночестве может заставить вас чувствовать себя непродуктивным
3. Вам не очень нравится вести светскую беседу
4. Вы не очень хорошо принимаете решения
5. Даже не смотря на то, что вы не застенчивы, вы часто обнаруживаете, что спокойно наблюдаете и наблюдаете
6. Вы Может действительно превосходить в определенных ситуациях
7. Вы встречаетесь со многими людьми, которые похожи на вас

---

1 Вашим друзьям трудно классифицировать вас как интроверта или экстраверта

Что ж, не только ваши друзья сталкиваются с этой проблемой, вам также трудно понять, интроверт вы или экстраверт.Если вы не понимаете, как вы ведете себя в обществе, возможно, вы амбиверт.

61 Добавить комментарий …

---

2 Проведение слишком много времени с другими может истощить, но если вы проведете слишком много времени в одиночестве, вы можете почувствовать себя непродуктивным

Вам нравится гулять с друзьями и знакомиться с новыми людьми, но иногда даже вы чувствуете необходимость побыть в одиночестве. Но не слишком много, потому что после этого вы обычно чувствуете себя мрачным и непродуктивным.

14 Добавить комментарий…

---

3 Вам не очень нравится светская беседа

Светская беседа вас не пугает, но вам тоже не нравится, потому что иногда это может показаться немного неискренним. Несмотря на это, вы цените светскую беседу, особенно когда она ведет к возможности построения более значимого разговора.

47 Добавить комментарий …

---

4 Вы не так хороши в принятии решений

Для вас принятие решений часто может быть мучительным, потому что вы обычно тратите много времени на саморефлексию и обдумывание вещей в уме, но в то же время вы чувствуете необходимость поделиться всеми плюсами и минусами своего решения со своими друзьями, членами семьи и близкими или даже с кем-либо еще, кто готов вас выслушать.

47 Добавить комментарий …

---

5 Даже не смотря на то, что вы не стесняетесь, вы часто обнаруживаете, что спокойно наблюдаете и наблюдаете

Иногда вам нравится быть в центре внимания, но в то же время вам нравится сидеть тихо и наблюдать со стороны. Вы хороший слушатель, и вы также очень интуитивны, но вы не стесняетесь; вы действительно наслаждаетесь похвалой и признанием.

5 Добавить комментарий …

---

6 Вы действительно можете превосходить в определенных ситуациях

Психолог Дэн Пинк ввел термин «амбивертное преимущество», чтобы описать способ, которым амбиверты могут использовать сильные стороны всех типов личности.Он говорит, что амбиверты действительно могут преуспеть в продажах, поскольку они могут быть уверенными и напористыми, в то же время дружелюбными и доступными.

92 Добавить комментарий …

---

7 Вы встречаетесь со многими людьми, которые похожи на вас

Хотя мы обычно выбираем друзей, с которыми мы можем общаться, вы часто встречаете много людей, которые похожи на вас. Это можно объяснить тем фактом, что количество амбивертов в человеческой популяции выше, в то время как количество самоописанных интровертов самое низкое, а количество самоописанных экстравертов немного выше.

Просто имейте в виду, что нет четкой границы между интровертами, экстравертами и амбивертами. Вы можете быть застенчивым амбивертом, стабильным амбивертом, застенчивым экстравертом или стабильным интровертом. Так кто ты? Знаете ли вы какие-либо другие признаки амбиверта? Поделитесь с нами своими мыслями в комментариях!

Источники:
lifehack.org
theepochtimes.com
lonerwolf.com
mamamia.com.au

69 Поделиться

Оцените, пожалуйста, эту статью

☆☆☆☆☆

Подробнее

---

Комментарии

Популярные

Недавние

Практически безболезненное руководство по личному брендингу для интровертов (и амбивертов!) —

Я амбиверт.

Если вы думаете о континууме на линии, с Интровертом слева и Экстравертом справа, я сижу посередине и колеблюсь в ту или иную сторону — включаюсь или выключаюсь в зависимости от ситуации.

«Эй, пойдем на свадьбу на 500 человек, где не будет НИКОГО, кого ты знаешь, и нет возможности сбежать!» — УМ… НЕТ. НЕА. СУПЕР НЕТ.

«Эй, давай пойдем на свадьбу из 20 человек в Voodoo Donuts в Портленде, которая продлится 15 минут, и ты узнаешь 100% людей там!» — Хммм….Думаю, это сработает . Я могу рассказать свои 10 самых глупых анекдотов, каждый их ПОЛУЧИТ… а , наверное, смеется.

Обычно я провожу больше времени на «интровертной» стороне континуума, и, будучи амбивертом, МОЖЕТ быть полезным в некоторых ситуациях, так как они, как правило, приводят к равновесию, иногда будучи амбивертом, который слишком замкнут, может действительно затруднить восприятие вашей публики. профиль и продвижение вашего личного бренда.

Вы не хотите говорить о себе… слишком напрасно, или, может быть, люди подумают, что вы слишком странный, и это оттолкнет людей.

Вы не хотите показывать свое качество… слишком эгоистично, и люди увидят это насквозь.

Вы не хотите выставлять себя напоказ … слишком страшно, что, если люди теперь захотят ВОПРОС мне о моих достижениях?

Что мы знаем : Ваш личный бренд имеет значение, и не имеет значения, сколько вам лет (или молод).

Вот еще кое-что, что мы знаем : вы должны взращивать это, несмотря ни на что. Вы должны это сделать. Слишком много важных вещей для вас и вашей карьеры зависит от этого.Каждый должен усвоить основы, но для интроверта или амбиверта сделать следующий шаг — выставить себя на публику — непросто.

Итак, что мы, интроверты и амбиверты, собираемся с этим делать?

Давайте перейдем к делу, хорошо, с помощью этих 5 советов, как добиться успеха … без всей этой тяжелой, надоедливой тревоги (хорошо, у нас все еще будет НЕКОТОРЫЕ):

1. У вас есть достижения, о которых стоит поговорить. Они явно ваши, и вы можете это доказать.Ты не самозванец. Итак, поговорим о них.

Перечислите свои профессиональные достижения и роли, которые у вас были. Вы извлекли уроки у всех из них и добились успеха (пусть даже немного) во всех из них. Разбейте свое резюме или спросите бывших коллег о деталях, которые вы, возможно, забыли.

Раскройте эти детали и узнайте их от и до. Рассмотрите возможность создания офлайн или онлайн-портфолио. Относитесь к этому как к подготовке к собеседованию. На всю жизнь, когда вы всегда будете говорить о себе.Чем больше подробностей вы запишете, тем увереннее вы будете, когда кто-то задаст вам вопрос. Недостаток уверенности может показать, и это ошибка, которую вы не можете позволить себе совершить, когда речь заходит о своих достижениях.

Обновите свои «Навыки» в LinkedIn. Указав 5 или более навыков в вашем профиле LinkedIn, вы получите в 17 раз больше просмотров профиля, чем без него.

Попрактикуйтесь в объяснении этих навыков и достижений. А потом снова потренируйтесь. Сделайте карточки.Составьте списки. Купите доску и повесьте ее у себя дома и перечислите детали, которые вам трудно запомнить, чтобы вы могли гулять, когда идете, чтобы убрать посуду. Запишите все на большую карточку и прикрепите ее зажимами к солнцезащитному козырьку вашего автомобиля. Чем больше вы будете объяснять ПРАКТИКА , тем меньше беспокойства вы почувствуете, когда кто-то НАКОНЕЦ спросит вас о вас.

Положите это туда. Освободите свои достижения и обретите уверенность, отвечая на них с любой нужной скоростью.Прелесть Интернета и социальных сетей в том, что у вас нет ИМЕЕТ , чтобы сразу же ответить. Сделай вдох. Найдите минутку. Ответьте, когда будете готовы… но сохраните аутентичность.

2. Или… пусть другие сделают это за вас.

Найдите людей, которые знают вас и знают ваши навыки. Это не должно быть сложно с социальными сетями. Сложной частью будет следующая часть:

Спросите их о рекомендациях и одобрениях в LinkedIn. Один из отличительных признаков интроверта / амбиверта — это неудобно «беспокоить» кого-либо из-за чего-либо, даже если это важно.Вы даже не отправите этот чизбургер в ресторане (вы заказали рыбу, черт возьми, и вы с нетерпением этого ждали!), А теперь мы просим вас спросить у коллеги (а может быть, у того, с кем вы не разговаривали лично в течение многих лет) для одобрения в LinkedIn? Совет : сначала сделайте один для ИХ . Сделайте один для как можно большего числа сверстников. ПРЕЖДЕ, чем вы попросите вернуть один. Сделайте их искренними и подавайте пример.

Поблагодарите их за это — даже если они просто возвращают усилия. ВСЕГДА никого не расстраивает из-за того, что его благодарили, а люди делают этого недостаточно. Ваш бренд всегда был благодарен людям за помощь, потому что вы это цените. BE Ваш бренд и проявите к ним любовь.

3. Примите свою «странность» и вдохновите других на это

Делитесь тем, что вас волнует, и рассказывайте об этом другим, чтобы они тоже были в восторге. Вы настолько увлекаетесь автомобилями, что у вас по венам течет моторное масло, и вы можете объяснить, что такое каталитический нейтрализатор, кому-то вроде меня, который думает, что «дисковый тормоз» — это своего рода затишье в музыке в клубе? Вы настолько увлечены данными, что назвали своего кота Excel? То, что для одних кажется странным, для других очень интересно и полезно.Примите свою уникальность — людям это нравится, и они хотят узнать больше о вас (то есть о вашем бренде).

Не бойтесь демонстрировать «свое» чувство юмора, но сохраняйте его подходящим содержанием и используйте только в подходящее время. Вы хороши во всем, но людям полезно понимать, что вы человек, а немного юмора может иметь большое значение, чтобы показать, что вы не просто отличное резюме.

4. Завершение

Следование — значит сделать себя уязвимым — делайте это правильно и по правильным каналам.Ваш личный бренд заключается в вашем физическом взаимодействии с людьми, а также в ваших электронных контактах. Формируйте свое самовыражение и делитесь с аудиторией. В LinkedIn вы хотите быть интересным, но профессиональным (давайте оставим БОЛЬШУЮ шутку при себе). Лично, на свадьбе в Voodoo Donuts, не бойтесь рассказать эту «отцовскую» шутку (или 10). Просто сделайте ЧТО-ТО . Это будет страшно, но когда все закончится, оно будет таким же сладким, как и тот кленовый батончик.

Спрашивайте отзывы у коллег, которым вы доверяете.Проблема здесь в том, что для интроверта / амбиверта просьба об обратной связи может быть почти такой же болезненной, как и вообще выкладывать свои вещи. Теперь вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО просите, чтобы вас судили. У каждого есть один друг, которому они доверяют на 100% — обратитесь к нему. Попросите поделиться мнением о своем бренде в том виде, в котором вы его представили. Внесите изменения и, когда вы подумаете, что это стало еще лучше, найдите следующих доверенных друзей в своем списке и спросите их. Промойте и повторяйте, пока не почувствуете рост уверенности, так вы поймете, что идете по пути.

Найдите наставника — либо амбиверта, который немного более экстравертирован, чем вы, либо того, кто твердо стоит на ногах в Экстровертвилле. Они будут знать, как это сделать, даже если вы еще не готовы. Попросите их мягко подтолкнуть вас.

5. Будьте рядом с другими

Будьте честны в том, кто вы есть, и другие будут вам благодарны — вы не единственный, кто сталкивается с этими препятствиями и проблемами, и вы действительно можете помочь другим, моделируя поведение, которое может помочь им преодолеть те же проблемы.Как насчет того, чтобы написать в блоге сообщение об интроверте / амбиверте и проблемах личного брендинга как единое целое?

ПРЕДЛОЖЕНИЕ наставнику. Теперь вы полностью «в игре» как интроверт / амбиверт, и вам пора заново учиться, обучая. Наставляйте кого-то, кто похож на вас, и посмотрите, что это может сделать для его уверенности.

Будет тяжело и неудобно. Может, даже больно. Возможно, вам придется делать все эти части месяцами и годами, а не днями и неделями.Когда вы закончите, не имеет значения. Фактически, НИКОГДА не закончит . Крайне важно, чтобы вы начали, а затем отслеживали, как у вас дела, с помощью любого количества инструментов, используемых для отслеживания чьей-либо личной торговой марки.

Положите этот кленовый брусок. Возьмите эту марку. Сотрите пыль и дайте ей сиять.

Спасибо за чтение.

Натан Пфайфер — специалист по цифровому маркетингу в Delightful

Не забудьте: подписаться на The Personal Brand Lab, подписаться на @Delightful в Twitter, например на страницу Delightful в Facebook, и присоединиться к нам в LinkedIn.

Открытие Фронта освобождения амбивертов: бодрый призыв к действию | Центр американского Запада

Хотя я бы не хотел называть себя «лохом», нельзя отрицать, что я энтузиаст групповой динамики, как это изображено в карикатуре, изображенной на этом баннере. Итак, когда я созерцаю веселую компанию, празднующую что-то или другое, я почти уверен, что мне понравится их общество.

Ближе к делу, я считаю, что мне нравится, их компания (или компания очень нравится).В эти времена социальной изоляции я смакую воспоминания о присоединении к танцам без достоинства и приличия, с очень громкой музыкой, вдохновляющей на все более диковинные кружения. Как я знаю из этих воспоминаний, это высвобождение изобилия может иногда вызывать осуждение у меланхоличных душ, которые воспринимают публичные выражения радости как спад в цивилизации. По правде говоря, по оценке этих людей, безудержное веселье может считаться безумием.

К счастью, с музыкой на нужной громкости, те из нас, кто танцует так, будто завтра не наступит, не смогут услышать такое осуждение.

Но мультфильм поднимает гораздо более важную тему, чем случайное неодобрение праздничной «групповой динамики».

Если бы мы приняли мой первый ответ на эту карикатуру — «Освободите для меня место!» — как единственную точку данных, которая могла бы раскрыть мой характер, то мы, вероятно, отнесли бы меня к категории экстраверта .

Но если бы мы пришли к такому выводу, мы бы скоро вернулись к более обоснованному суждению.

Так что не будем прыгать.

Вместо этого давайте добавим дополнительную точку данных.

Если бы в реальной жизни (в отличие от «воображения себя в мультипликационной» жизни) я наткнулся бы на группу гуляк, подобных этому, и не узнал бы никого из них, я бы не присоединился к ним. Я мог бы пожелать , чтобы я знал их, и я мог бы даже пожелать , чтобы они пригласили меня присоединиться к ним. Но я бы не собирался вторгаться в чужих.

(Примечание на 2021 год: в этом воображаемом сценарии коронавируса нет, поэтому тот факт, что танцующие люди не были в масках, не будет проблемой.)

Но вернемся к делу: если бы эти люди были для меня незнакомцами, я бы не смотрел в глаза и ушел бы от них, направляясь к месту, где звуки их хулиганства уходили бы вдаль. Я говорил себе: «Мне повезло, что у меня есть книга». А потом я тихонько сидел один и какое-то время читал.

Из этого получился бы чрезвычайно скучный мультфильм с тупостью, усиленной надписью: «Я любитель хорошей книги».

Но если мы возьмем эту сцену как нашу единственную точку данных, и особенно если бы мы могли слышать на расстоянии музыку и крики танцующих людей, к которым я не мог присоединиться, мы, вероятно, классифицировали бы меня как интроверт.

И затем следует подумать о третьей мысли: зачем вообще классифицировать меня?

Если бы было соревнование за два самых неуклюжих, неуклюжих и наименее красноречивых термина, доступных для категоризации человеческого характера, «экстраверт» и «интроверт» были бы безоговорочными победителями. Эти два слова потрясающе немелодичны и потрясающе не вызывают воспоминаний.

Когда я узнал, что «верт» на латыни означает «поворот», я был на мгновение обрадован. Эти термины буквально уходят корнями в способность «поворачиваться», предполагая, что экстраверты могут повернуть на наружу, а интроверты могут повернуть на внутрь, и, повернувшись в одну сторону, они могут так же легко повернуть назад в другую сторону.Да ведь они могли даже повернуться лицом к лицом друг к другу и признать свои отношения и даже родство! Но мало свидетельств того, что люди, которые полагаются на эти термины, обращают внимание на тот факт, что поворот — способность изменять направление и менять ориентацию — встроен в их основу. Напротив: получение статуса интроверта или экстраверта гораздо чаще понимается как условие жизни, при этом запрещается переход от к .

Амбиверт, слово, придуманное для обозначения того, что один и тот же человек может быть как интровертом, так и экстравертом, не предлагает много способов избежать языковых неудач. Это, несомненно, самый неуклюжий и неуклюжий из трех терминов. И все же я придерживаюсь этого термина, выступая с призывом к запуску в 2021 году Фронта освобождения амбивертов:

.

Амбиверты мира, соединяйтесь! Вам нечего терять, кроме сомнительной психологической теории, которая слишком долго служила самореализующимся пророчеством, ограничивающим человеческий выбор и осуществление свободы воли!

Что ж, хорошо, значит, Фронту освобождения амбивертов нужно немного усерднее работать над созданием своего сплоченного клича.

Но на мгновение отбросив пропаганду амбивертов, мы должны обратиться к нашему ежедневному заданию, которое, если вам интересно, это « Пересмотр привычек ума, которые были брошены в беспорядок и испортились за последние десять месяцев. . »

Извлечение уроков, которые мы получили, по ужасной цене

Десять месяцев назад мы все были завербованы как невольные участники огромного и беспрецедентного эксперимента в области социальной психологии.В обычных экспериментах люди, которые будут объектами исследования, должны получить информацию об исследовании, и они должны предоставить информированное согласие перед тем, как участвовать.

С марта 2020 года, не подписав ни единой формы, подтверждающей наше разрешение, мы подверглись каскаду чрезмерно сложных тестов, которые — если бы они не были запущены с появлением вируса — никогда бы не прошли. с помощью процедур и протоколов обзора, которые защищают людей от жестоких экспериментов.

Итак, в течение почти года мы все вносили свой вклад в создание потока данных в результате общесоциального эксперимента. Что нам делать, чтобы извлечь максимальную пользу из этого каскада открытий?

Мы должны начать с того, что расплатимся с ужасной ценой, которую многие из нас заплатили за эти находки.

Многие из нас сталкиваются с финансовыми трудностями из-за безработицы или краха малого бизнеса. Многие другие сталкиваются со страданиями, утратой, смертью и горем. Некоторые из нас каждый день живут в страхе.Некоторые люди, которые добавляли живости и смысла нашему миру, вообще перестали жить.

В то же время многие из нас испытали гораздо больше неудобств и досады, чем серьезных неприятностей. Те из нас, кто сошел со света, справедливо неохотно говорили о наших обстоятельствах; наши проблемы были тривиальными, и мы не хотим рисковать, чтобы казалось, будто мы избавляемся от бремени, которое легло на многих других.

И все же лучший способ жить с этим неравенством — это потратить оставшееся на Земле время на то, чтобы собрать все, что мы можем, в виде ценностей и смысла от бремени, которое так тяжело выпало на многих.

Люди заплатили огромную цену за уроки, которые мы теперь обязаны выявлять, изучать и использовать для руководства своим поведением. Другими словами, мы обязаны максимально использовать учебный план, который нам достался по непостижимой цене.

Эти уроки — то есть открытия, полученные в результате огромного эксперимента по социальной психологии, в котором мы все принимали участие, — сосредоточены на следующем предположении: люди способны к гораздо большим изменениям, чем мы осознавали год назад.

Мы все живем так, как никогда не могли себе представить.

Возникшая в результате трагедии, эта новая реальность насыщена обещаниями.

До пандемии мощная разновидность общепринятого мнения придерживалась утверждения о том, что люди практически неспособны к изменениям по достижении определенного возраста. И действительно, благодаря силе самоисполняющегося пророчества шансы людей измениться значительно уменьшились, если им сказали, что это невозможно.

Родственный след общепринятого мнения гласит, что люди обладают внутренними чертами характера, которые сохраняются от начала до конца их жизни.

Но результаты общенационального эксперимента по социальной психологии за последние десять месяцев опровергли общепринятые представления. Идея о том, что люди не могут измениться, потеряла свою убедительность.

Последствия этой трансформации затрагивают все аспекты нашей жизни. В этом посте «Не мое первое родео» я сосредоточусь на одном аспекте, который никоим образом не является самым важным.

Я намеренно выбрал тему, которая может вызвать сильные чувства в некоторых слоях общества, но (насколько мне известно) никогда не учитывала горечь партийной политики и не имела никакого отношения к обычным установкам консервативных и либеральных левых взглядов. и правильно, в политических раскладах.

Вот предложение, которое я хочу исследовать: изоляция, карантин и социальное дистанцирование поставили под сомнение широко распространенное мнение о том, что человечество разделено на людей, которые по своей природе и надолго являются экстравертами, и людей, которые по своей природе и надолго интроверты.

Поскольку я сохраняю за собой лицензию на самоотверженное нарушение собственной уверенности, без необходимости заполнять форму, дающую мне разрешение задавать себе любопытные личные вопросы, я собираюсь подвести итоги обширного эксперимента по социальной психологии за последние десять месяцев. используя себя в качестве добровольца.

И я приглашаю всех прочитать это свидетельство критически и скептически.

Моя реакция на пандемию отражает опыт многих других или она идиосинкразическая? Отражает ли моя история широко распространенный образец или это история об единственной в своем роде, очень странной птице? Чтобы выразиться без тонкости: я нормальный или ненормальный?

Это не вопросы, на которые у меня есть ответ. Вместо этого, весьма скромно оценив ценность и убедительность уроков, извлеченных из собственного опыта, я завершу размышлениями об одном конкретном уроке, который привлек наше внимание в результате огромного эксперимента в области социальной психологии, участниками которого мы все были.

Истоки амбиверта

Я прибыл на планету до того, как термин «интроверт» вошел в массовую культуру, поэтому термин, использованный для моего персонажа, был застенчивый.

(Даже это мягкое заявление могло бы вовлечь меня в зону спора, от приглашения я пока откажусь. Мне хорошо известно, что в последнее время много усилий было вложено в заявления о том, что застенчивый — это не синоним интровертный , с утверждением, что интроверт — это технический термин, обозначающий необходимость «подзарядить батарею» в одиночестве.Несмотря на эти заявления, у меня все еще складывается впечатление, что застенчивый остается значением по умолчанию интровертный в публичном использовании.)

На протяжении всего моего детства, когда мои родители и старшие сестры собирались навестить людей, моей характерной реакцией было: «Почему бы мне просто не остаться дома и не почитать?»

Это никогда не работало, но я никогда не отказывался от попыток.

Одним из огромных преимуществ моей неспособности одержать верх в утверждениях о застенчивости было то, что от меня требовалось больше — в плане уважения и заботы о других людях, чем я мог бы предложить в одиночку.Когда меня тащили на эти социальные мероприятия, мы часто навещали одиноких людей. Я не мог пропустить тот факт, что наше присутствие подбодрило людей, нашедших нас на пороге.

И это, возможно, моя главная мысль во всей этой записи в блоге «Родео»: мне дали маршрут из-за застенчивости, потому что меня регулярно вызывали из-за озабоченности собой. Если использовать термины, которые используются в религиозных убеждениях и в профессиональной жизни, я обнаружил, что изначально очень против моей воли, с , называя или призванием.

Дико колеблясь в хронологии, я отмечу очевидное: мое раннее знакомство с призванием и призванием, которое вызвало меня из застенчивости и самовлюбленности, является основной причиной успеха Центра американского Запада. Замечательный соучредитель Центра, отметил профессор права CU Чарльз Уилкинсон, положил начало созданию Центра. Когда он вернулся к своей важнейшей работе во имя благополучия государственных земель и поддержки суверенитета Индии, а я перешел на роль директора факультета, Центр преуспел во многом благодаря тому, что в Баннинге, штат Калифорния, мои родители Никогда не мог бы вызвать в воображении идею, что я был внутренне и врожденным интровертом и что должен рассматриваться как таковой . Они думали, что я стесняюсь, и поэтому (и почти все остальные в этом маленьком городке!) Продолжали звонить мне из-за озабоченности собой.

Хотя я уже давно благодарен программе тренировок, которая принесла мне невероятную пользу, я узнал, как ее назвать, только в пятницу, 5 февраля 2021 года.

Обучение сообразительности

Как знают постоянные читатели «Не мое первое родео», провидение было очень любезно, познакомив меня с выдающимися молодыми людьми.Я предлагаю этим людям все, что могу, в виде руководства и понимания, и, господи, они когда-нибудь отвечают тем же!

Приведенный ниже отрывок, выделенный курсивом, был написан выдающейся Алисой Баумгартнер, которая провела год в Центре американского Запада, а сейчас является доцентом истории в Университете Южной Калифорнии. В телефонном разговоре в прошлую пятницу она познакомила меня с термином «тренировка сообразительности». Когда я попросил рассказать больше, она провела исследование устной истории, в результате которого была получена замечательная история о ее дедушке, Джоне Коате, и его мудрости в воспитании ребенка, который, как и я, по разным причинам, казалось, шел к стеснительной жизни.

Вот слова Алисы:

Оказывается, мой покойный дедушка изобрел «обучение сообразительности » для одной из моих теток, которая, будучи четвертой из восьми детей, слишком привыкла ко всем своим братьям и сестрам, которые ей командовали. Поэтому он заставил ее «заказывать громким и ясным голосом в ресторанах и идти за ним в магазине». Тренинг сработал (как сказала сегодня моя тетя: «Я очень ответственный заказчик в ресторанах»). Моя тетя не знает, как ее отец придумал этот термин, но поскольку у него был целый словарный запас придуманных слов, которые он любил использовать, таких как «супружеская корзина с фруктами» (детская коляска) и «уступка» (прилагательное для описания пустяков), я не удивлен, что он был создателем «тренировки сообразительности».”

Мой дед был бы в восторге от того, что «обучение умению » стало популярным среди наших ближайших родственников. Вы можете использовать мое имя и имя моего деда (Джон Коат). Мне очень повезло, что я прошел тренинг сообразительности, и чем больше детей будут избавлены от заботы, которую некоторые родители, похоже, предпочитают, тем лучше!

Обладая собственными причинами застенчивости (неуклюжие большие очки и даже какое-то время повязка на глаз, чтобы переучить «ленивый глаз»), Алиса присоединяется ко мне и своей тете в качестве бенефициаров удачи, заключенной в термин «тренировка сообразительности». . Как дань уважения дедушке Алисы и моим родителям, я выражаю надежду, что их творческий и эффективный ответ на вездесущий вопрос — «Как поступить правильно в интересах застенчивых детей?» — предложит обещание и возможность для много.

Назад к результатам обширного эксперимента в области социальной психологии 2020-2021 годов:

Сказка нашего времени

(странно написано от третьего лица)

Жил-был человек, который казался абсолютным экстравертом.В повседневной жизни у нее была неизлечимая привычка заводить разговор с любым, кто появлялся в непосредственной близости от нее в ресторанах или залах ожидания, в очереди в продуктовый магазин или на линии безопасности в аэропорту, или даже когда она стояла на перекрестке и ожидала свет изменить. Каждую встречу с незнакомым ей человеком она начинала с уверенностью, что она и незнакомец вот-вот откроют для себя изобилие общих убеждений и общих интересов. Результат был последовательным: она нашла то, что ценила почти в каждом, кого встречала.

После многих лет преподавания она разместила студентов по всей стране, сформировав сеть, которая часто вызывала неожиданные встречи и воссоединения, а также сообщения электронной почты, которые появлялись из ниоткуда. Эта сеть, тесно связанная с профессиональными коллегами из многих регионов, почти ежедневно давала ей возможность произносить фразу: «Маленький мир!» Ее пристрастие к публичным выступлениям стало еще одним свидетельством ее статуса абсолютного экстраверта. Когда ее поместили на подиум перед аудиторией, она была полна энергии и воодушевлена.Более того, выступления с речами часто включали поездки в места, где она встречала новых людей и воссоединялась со старыми друзьями; социальный круговорот бесед за завтраком, обедом и ужином оказался таким же приятным, как и выступления с речами. В конце каждой поездки с речью ей было грустно уходить, но она решила вернуться. А затем, совсем недавно, при поддержке крупного фонда, ей были предоставлены ресурсы, чтобы пригласить талантливых молодых ученых в город, в котором она жила, где она могла погрузиться в их компанию и сделать все возможное, чтобы поддержать их будущий успех.

Мы прерываем эту басню, чтобы задать вопрос, на который, похоже, будет очевиден ответ: что станет с этим человеком, когда ее жизнь изменится эпохой изоляции, карантина, удаленной работы, прекращения путешествий и неопределенной паузы. в удовольствии делиться идеями в комнатах, плотно населенных отзывчивыми и добродушными людьми?

Влияние этих преобразований на человека, которого мы приняли за крайнего экстраверта, должно быть легко предсказать: он распадется; она потеряет ориентацию; она не сможет перезарядить свои батареи без личного присутствия ее собратьев.

Угадай еще раз.

Она не упала.

Она адаптировалась.

И, когда дело дошло до адаптации, здесь был ее козырный козырёк: вопреки внешности, она не была на самом деле абсолютным экстравертом.

Почему, в конце концов, ей так нравились публичные выступления?

Войдя в общественное собрание, где она никого не знала, она чувствовала себя — как чувствовал бы любой здравомыслящий человек — застенчивой и неуместной. Но если она произнесла речь, все изменилось. Благодаря тому, что она находилась на подиуме, бремя представлений незнакомым людям сняло с ее плеч, и люди взяли на себя ответственность подходить к ней, чтобы поговорить.Согласились ли они, не согласились или не смогли понять, что она сказала в своей речи, они представились и рассказали ей, что у них на уме.

В отличие от крайнего экстраверта, с детства у нее была сильная полоса застенчивости, и эта полоса никогда не прекращалась полностью. Когда пандемия создала условия, при которых она проводила больше времени в собственной компании, ей не пришлось становиться новым человеком. Все, что ей нужно было сделать, это воспользоваться хорошо укоренившимися чертами и привычками, которые были центральными в ее характере на протяжении десятилетий.

За последние десять месяцев чистота этого эксперимента была поставлена ​​под угрозу из-за электронной почты, телефонных звонков и, прежде всего, разговоров в Zoom. И все же вот показательный факт: благодаря стимулированию этих технологически поддерживаемых обменов она часто заканчивала день сенсацией, которую можно охарактеризовать как «Уф! Пока хватит. По вечерам она лучше понимала, что всегда сбивало ее с толку, когда интроверты пытались убедить ее в своем внутреннем характере.

Переполненные стимулирующими обменами в течение дня, вечера дали представление о том, что значит «перезарядить свою« батарею »в одиночестве.

Другой вид басни:

Черепаха, Павлин и изменение стереотипов

В этом мультфильме разворот стереотипов движет юмором. Масштабный социальный психологический эксперимент 2020-2021 годов предлагает странно похожее изменение стереотипов.

Мы думаем, что знаем, что павлин (Берни!) Будет экстравертом, но на самом деле он интроверт. Мы думаем, что знаем, что черепаха будет интровертом, но на самом деле она экстраверт.(Мы не ждем от тюленя, хотя он, очевидно, хороший слушатель.)

Каким бы тупым ни был мультфильм, он полностью перевернул наши ожидания.

Если бы мы могли проводить больше времени с павлином и черепахой (что, несомненно, было бы удовольствием), их сложность раскрылась бы по мере того, как мы узнали бы их в разных условиях, ситуациях и контекстах. У нас будет шанс увидеть, что в некоторых ситуациях черепаха испытывает глубокий дискомфорт, иногда до такой степени, что она замолкает и прячет голову в панцирь.У нас будет шанс увидеть, что в некоторых ситуациях павлин расслабляется, поднимает голову с заслуженным чувством собственного достоинства и расхаживает, мирясь с тем фактом, что его перья украшают мир. Насколько нам известно, это могло быть первое столкновение павлина с тюленем, и есть шанс, что, как только он поближе познакомится с существом, которое поначалу казалось таким совершенно «другим», он даст черепахе возможность сбежать за нее. деньги как общительный собеседник.

Подводя итог мощной пропаганде Фронта освобождения амбивертов в этой карикатуре, дальнейшие наблюдения показывают, что павлин не всегда бывает интровертом, а черепаха не всегда экстравертом.Что еще более важно, даже несмотря на то, что их характерные черты меняются и меняются, они оба нашли способ сказать друг другу: «Мы не совсем птицы пера (или рептилии с похожими панцирями), но мы пришли к тому, чтобы получать удовольствие от каждого из них. чужая компания ».

И павлин, и черепаха окажутся амбивертами, меняющими тип персонажа в зависимости от обстоятельств.

Я говорю об этом с убеждением и знанием дела, так как я могу быть одним из самых амбивированных существ на земле.

Мобилизация знаменитых, если доставить неудобно, наставление:

«Ослабь!»

лет назад на знаменитом обеде в Вашингтонском пресс-клубе, где невероятная рассадка была нормой, футболист Джон Риггинс сидел рядом с судьей Верховного суда Сандрой Дэй О’Коннор. В своей обычной манере Риггинс принимал каждый напиток, который ему предлагали. После разговора, который на самом деле не прошел, сила тяжести взяла верх, и Джон Риггинс закончил вечер спать под стулом на полу.Но перед спуском он сказал судье О’Коннору: «Расслабься, Сэнди, детка».

Что ж, с гораздо меньшим употреблением напитков и отказом от судьи О’Коннора, это более или менее моя точка зрения: пора извлечь уроки из огромного эксперимента в области социальной психологии, проведенного за последние десять месяцев, и «расслабиться» на пропорционально огромном диапазоне жестких различий, которые слишком долго структурировались как пары «или / или».

Когда знаменитый психолог Карл Юнг придумал классификации экстравертов и интровертов, он увидел эти две характеристики темперамента как личности в спектре, сосуществующие у индивидов и меняющиеся в зависимости от ситуаций.Он никогда не предполагал, что они будут рассматриваться как врожденные, постоянные и неизменные. Но этот паттерн — благодаря которому идеи приходят в мир с гибкостью, а затем закрепляются в жесткости — имел место во многих сферах человеческой жизни, с результатами, ограничивающими способность к адаптации и выбору.

Итак, я думаю, это был бы ответ Карла Юнга, если бы он знал, что стало с этими двумя терминами, которые он ввел в наш мир:

Расслабьтесь, интроверты и экстраверты! Расслабься!

«В наши дни даже экстраверты чувствуют себя неловко»

Заголовок, The New York Times, 20 декабря 2020 г.

Это заголовок, который привлек внимание к статье писателя по имени Боб Моррис.Хотя это не было его намерением, то, что написал Моррис, убедило меня в том, что мой опыт последних месяцев более типичен и представителен, чем своеобразный и эксцентричный. Как гласит подзаголовок статьи Морриса: «Месяцы ограниченного общения могут иметь большое влияние на социальных людей», побуждая их чувствовать — в тех редких случаях, когда они видят других людей, — как «восьмиклассники, впервые посещающие школьные танцы. . » И все же, несмотря на то, что Моррис рассказывает истории об общительных людях, которые отказались от «социальной атрофии», этот заголовок, объявляющий его статью, провозглашает верность устаревшей идее о том, что экстраверсия является неотъемлемой чертой характера.

Пора забыть об этом.

С изоляцией и дистанцированием якобы внутренние и постоянные черты характера интроверсии и экстраверсии были перемешаны и даже слиты. Люди, долгое время считавшиеся экстравертами, получили шанс познакомиться с парадоксом, который они иначе могли бы упустить: сопротивляющееся одиночество может быть жалким и мрачным; объятия одиночества могут усилить привилегию быть живым.

Вот подтверждение моей гипотезы.

Результаты грандиозного эксперимента по социальной психологии, запущенного пандемией, бросают вызов широко распространенному мнению о том, что процесс, в котором природа и воспитание усиливают друг друга, определяет некоторых людей как экстравертов, а некоторых людей как интровертов. Проведите людей через напряженный общесоциальный эксперимент в области социальной психологии, и результаты покажут, что эти теоретически противоположные типы характеров сосуществуют — как внутри отдельных людей, так и в обществе в целом.

Подтверждения этой гипотезы проявляются во многих формах.В сообщениях о влиянии изоляции на обострение чувства одиночества и стремления к возможности оказаться в компании других людей не проводится различия между экстравертами и интровертами. Есть немного сообщений о том, что значительная часть населения празднует огромное облегчение, которое принесло отсутствие, если использовать ортодоксальную форму речи среди ортодоксов, их «батарей», разряженных человеческим обществом. Сьюзан Кейн, вероятно, самый влиятельный защитник интровертов, утверждала, что интроверты составляют от одной трети до половины населения Америки.Если от одной трети до половины американцев чувствуют облегчение и освобождение от карантина и изоляции, они разработали успешную стратегию, позволяющую избежать попыток вторжений и вторжений в их частную жизнь со стороны репортеров и исследователей.

Как заявляет Боб Моррис в своей статье в New York Times, мы все сейчас социально неловки. Но он не понимает, что эта общая неловкость возникла не недавно. Некоторые из нас только что добились значительного, хотя и временного, прогресса в работе с легкостью в социальных ситуациях.

Теперь мы все амбиверты, одновременно сбитые с толку и освобожденные изменениями, которые вывели из укрытия наше сходство.

Товарищи с Фронта освобождения Амбиверта, изучите карикатуру, которую вы найдете ниже, и примите ее как поучительную историю.

В стремительном подтверждении стереотипа экстраверт, конечно же, проявился. Человек, сидящий в центре, вероятно, амбиверт, который организовал этот форум, но очень плохо убедил интроверта прийти на него.

Товарищи-амбиверты, вот урок, который предлагает вам мультфильм: Начав свое движение, будьте милосердны к людям, которые обрели неуловимый покой и самопонимание, выражаясь словами интроверт, и экстраверт. Найдите способ убедиться, что эти люди чувствуют себя полностью приглашенными — в идеале — даже звонят — , чтобы высказаться за себя на личных форумах постпандемического будущего.

Амбивертов мира, объединитесь, проявив столько изящества и доброты, сколько сможете, и придумайте лучшее имя и лучший слоган.

Если вы обнаружите, что в этом блоге есть идеи, которыми стоит поделиться с друзьями, перешлите им эту ссылку. Если вы читаете это впервые, присоединяйтесь к нашему СПИСКУ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ, чтобы получать новости Not my First Rodeo каждую пятницу.

Фото:

Мультяшный баннер

Не были типичными мультяшными парочками

Мультфильм «Сегодняшние дебаты»

Вы амбиверт? — CNN

Тем не менее, в последние годы я понял, что этот ярлык не совсем подходит просто потому, что много раз я жажду больших шумных собраний друзей, а в других случаях я хочу быть в центре внимания. в социальной обстановке.Когда я стал немного старше и лучше узнал свою личность, понятие интроверт-экстраверт начало казаться слишком упрощенной дихотомией.

«Вы можете определить, что вы амбиверт, если спросите себя, как бы вы себя вели в обычных ситуациях. Чего вы жаждете после долгого рабочего дня, когда вам нужно подзарядиться — счастливого часа с друзьями или вашего дивана и пульт дистанционного управления? В какой момент вы хотите уйти на светском мероприятии — как только вы окажетесь там или после того, как ушел последний человек?

«В разговоре вы предпочитаете обдумывать свои ответы, прежде чем говорить, или выбросить любую идею, которая приходит в голову, и махать ею туда-сюда? … Если вы амбиверт, ваше предпочтение часто находится где-то посередине — вы предпочитаете выпить с другом после работы, а потом идете домой и долго гуляете с собакой ».

Цитирование Адама Гранта , исследователь Wharton School of Business, изучавший амбиверсию, Бернстайн отмечает, что эта характеристика влечет за собой проблему: «иногда [амбивертам] бывает трудно понять, с какой стороны своей личности вести себя в той или иной ситуации».

По теме: Есть 4 вида интроверсии

Когда вы ведете себя общительным, а когда немного отступаете на задний план?

Уортон считает, что более половины населения амбивертированы, что говорит о том, что дихотомия интроверсия-экстраверсия не только чрезмерно упрощена (даже если об этом интересно спорить), но и что она фактически исключает большинство людей.

Какими бы ни были истинные числа, чем больше мы узнаем об интроверсии и экстраверсии, тем больше становится нюансов, как объяснила Мелисса Даль в своей недавней увлекательной статье о четырех типах интроверсии. Так вы амбиверт? Бернстайн ссылается на краткую, не очень сложную на вид викторину, которую вы можете пройти здесь.Я это сделал, и даже если мой результат меня не удивил, мне приятно иметь личностный «диагноз» — я просто не знаю, отпраздновать это, выпив с друзьями после работы или расслабившись с моим Kindle. Когда интровертам следует избегать кофе

5 признаков того, что вы настоящий, живой амбиверт, просто живете среди…

Учитывая их социальный и общительный характер, экстраверты никогда не испытывали особых проблем с завоеванием признания в деловом мире. Фактически, они десятилетиями считались обычным товаром для продаж.Между тем, интроверты в последнее время устроили подъем, агитируя за принятие своих более спокойных, но не менее успешных методов ведения бизнеса.

Но часто теряются в спинах между двумя хорошо известными типами личности — это поразительный факт — большинство людей таковыми не являются.

«Более половины населения амбивертировано», — по словам профессора школы Уортон Адама Гранта, Элизабет Бернстайн сообщила в WSJ . Более того, амбиверты на самом деле имеют преимущества перед теми, кто больше живет на концах шкалы интроверсия-экстраверсия.

Исследование продавцов, опубликованное в 2013 году, «показало, что социальная и эмоциональная гибкость амбивертов в группе сделала их превосходными продавцами», — отмечает Бернштейн. «Сотрудники с наибольшим доходом в час — в среднем 208 долларов по сравнению со 138 долларами для полной выборки — были амбивертами, у которых личностный тест оказался точно между экстраверсией и интроверсией».

Итак, как вы можете узнать, что вы не один из наиболее обсуждаемых типов, но на самом деле попадаете в более выгодную середину? Полезный недавний пост на Medium от основателя Ларри Кима может помочь.В нем Ким предлагает длинный список жестов, показывающих, что вы — счастливое сочетание интроверта и экстраверта, в том числе следующие:

1. Вы чувствуете себя комфортно в различных социальных ситуациях

Приятный интимный ужин звучит приятно для Вы? Вам также нравится идея шумных вечеринок время от времени? Тогда велики шансы, что вы амбиверт. «Вы довольно гибки и цените время в одиночестве и в толпе», — пишет Ким, описывая амбивертов.

2. У вас крутой нрав

Амбиверты, как правило, менее вспыльчивы, чем люди с более экстремальным характером.«Что касается перепадов настроения, то у вас они довольно умеренные», — пишет Ким. «Вам совсем некомфортно громко выражать себя как экстраверту, но вы также не склонны сидеть тихо и кипеть от внутренней ярости».

3. Разные люди смотрят на вас по-разному

Гибкость амбивертной личности — вот что делает ее такой полезной в бизнесе, но побочным продуктом этой реальности может быть разное поведение в разных социальных контекстах и, как следствие, совершенно разная репутация.Если эта ситуация кажется вам знакомой, то Ким предполагает, что вы, возможно, амбиверт: «Коллеги видят в вас тихую и сдержанную сторону, ведь именно так вы и находитесь в таких ситуациях. Но друзья видят тебя настоящего, которому совершенно комфортно выставлять себя, если того требует ситуация ».

4. Иногда вы боретесь с равновесием

«Недостаток амбиверта, — сказал профессор Грант Бернштейну, — состоит в том, что им иногда бывает трудно понять, какую сторону своей личности вести в той или иной ситуации.Ким соглашается: «Поначалу может быть сложно найти баланс, поскольку, проводя время с другими, вы чувствуете себя истощенным и нуждаетесь в перезарядке. Однако слишком много времени в одиночестве способствует унынию и одиночеству ». Оба согласны, что ключ к амбивертному счастью — найти правильное сочетание социального и уединенного.

5. Вы адаптируетесь

Интроверты и экстраверты могут разыграть только одну карту, но амбиверты могут выбирать из нескольких вариантов, что позволяет им лучше адаптироваться к различным ситуациям. «Вы знаете, когда отступить, а когда высказаться.Вы знаете, когда отвечать, а когда ничего не делать, кроме как наблюдать со стороны », — отмечает Ким.

Подробнее от Inc.

Фотография человека в кафе любезно предоставлена ​​Shutterstock.

Следует ли вам нанять интроверта, экстраверта или амбиверта? Ответ может вас удивить

«Все в меру» всегда было общепринятой аксиомой, даже когда это касается социальной ориентации. В отличие от полных экстравертов или полных интровертов, «амбиверты» наслаждаются лучшим из обоих миров: им нравится общаться и работать с другими, но им также комфортно заниматься сольными проектами.

Для менеджеров по персоналу Ambiverts кажутся идеальными сотрудниками. Зачем искать экстраверта для более социально ориентированной должности и интроверта для уединенной работы? Почему бы просто не упростить процесс найма и просто выбрать Амбиверта, который может сделать и то, и другое?

Что ж, недавнее исследование, которое мы провели в PsychTests, показывает, что интроверты и экстраверты на самом деле имеют небольшое преимущество перед амбивертами.

Мы собрали данные от 365 амбивертов, интровертов и экстравертов, которые приняли нашу расширенную многомерную матрицу личности.Вот что показывает наше исследование:

Сферы, в которых интроверты превосходят амбивертов

• 20% интровертов процветают благодаря одобрению других людей по сравнению с 36% амбивертов.

• 62% интровертов уделяют внимание деталям по сравнению с 57% амбивертов.

• 85% интровертов — сознательные люди, принимающие решения, и обязательно принимают во внимание плюсы и минусы решения, прежде чем двигаться вперед, по сравнению с 76% амбивертов.

Области, где экстраверты превосходят амбивертов

• 94% экстравертов действительно любят загруженный рабочий день, по сравнению с 80% амбивертов.

• 78% экстравертов проявляют терпение даже в самых сложных или неприятных ситуациях, по сравнению с 72% амбивертов.

• 51% экстравертов принимают решения уверенно, по сравнению с 46% амбивертов.

• 95% экстравертов рассматриваются коллегами как доступные и легкие в общении, по сравнению с 87% амбивертов.

• 77% экстравертов составляют списки дел, чтобы оставаться организованными, по сравнению с 70% амбивертов.

Области, в которых как экстраверты, так и интроверты превосходят амбивертов

• 75% интровертов и 81% экстравертов достигают большинства целей, которые ставят перед собой, по сравнению с 72% амбивертов.

• 62% интровертов и 65% экстравертов удовлетворены своей работой, по сравнению с 56% амбивертов.

• 88% интровертов и 94% экстравертов умеют регулировать свои эмоции по сравнению с 85% амбивертов.

В сети есть много статей по HR, в которых утверждается, что компаниям будет лучше нанять амбиверта, чем экстраверта или интроверта. С одной стороны, если у вас есть должность, на которой задачи сильно различаются, а сотрудники должны работать как над индивидуальными, так и над командными проектами, амбиверты могут считаться идеальными. Однако то, что амбиверты имеют общие черты как интровертов, так и экстравертов, не означает, что они также разделяют свои сильные стороны.

Это не означает, что Амбиверты — плохие сотрудники; как показывают наши данные, они по-прежнему демонстрируют хорошие результаты.Тем не менее, даже когда мы контролировали эмоциональную стабильность, открытость, доброжелательность и сознательность (четыре из хорошо известных черт « большой пятерки ») и смотрели только на лучших исполнителей, , интроверты и / или экстраверты все равно превосходили амбивертов как минимум на 5%. .

Единственные области, в которых амбиверты имели преимущество — и только по сравнению с интровертами — это их уровень настойчивости при выполнении сложной задачи (93% амбивертов против 86% интровертов), их склонность к оптимизму (96% против91%) и их способность преодолевать искушение откладывать дела на потом (52% против 39%).

Суть в том, что каждый из этих типов личности имеет свои сильные стороны и области, которые нуждаются в развитии, поэтому очень важно убедиться, что компетенции кандидата на работу, а также его личность подходят для конкретной должности.

Самое главное, не делайте предположений о человеке, основываясь на таких ярлыках, как «экстравертный» или «интровертный»; «интровертность» не означает, что человек стеснительный и социально неуклюжий, а «экстравертность» не обязательно означает, что человек разговаривает с избыток и не слушает.Найдите время, чтобы узнать о различных аспектах личности человека — узнать настоящего человека .

Если вы хотите использовать AMPM — Ab — R2 (Расширенная многомерная матрица личности, сокращенная — 2-я редакция), или других оценок для HR-целей, запросите бесплатную пробную версию профиля ARCH здесь .

Хотите узнать больше об использовании психологических тестов для найма, развития лидерских качеств, c профессионального развития или удержания талантов? Загрузите нашу бесплатную электронную книгу , содержащую практическую информацию о психологическом и тестировании для HR.

Амбиверт против Омниверта: кто лучше лидер?

Вы интроверт или экстраверт? Это вопрос, который всем задавали в какой-то момент в их жизни, и он имеет большое значение. Профессионалы часто объединяют свою идентичность в эти две категории, не зная, что есть другие варианты, которые могут лучше соответствовать их личностям , такие как амбиверт или омниверт.

Вы знаете, что стереотипы: менеджеры и продавцы должны быть уверенными, страстными и смелыми экстравертами, в то время как ИТ-персонал, копирайтеры и администраторы должны быть аналитическими, организованными и тихими интровертами.Мы чувствуем давление, чтобы соответствовать шаблону, хотя на самом деле большинство людей не являются ни интровертами, ни экстравертами. Согласно Барри Смиту, директору Лаборатории психофизиологии человека в Университете Мэриленда, 68 процентов населения являются амбивертами.

Лидеры, которые хотят, чтобы их компании процветали, должны вырваться из рамки интровертов / экстравертов. Обозначенный как один, он порождает ограничивающие представления о том, что кто-то может или не может делать, и резко влияет на то, как люди взаимодействуют друг с другом на работе.

Узнайте больше о:

• Что такое амбиверты и омниверты.
• Как сбалансировать интроверсию и экстраверсию.
• Способы перенять больше личностных черт, похожих на амбивертов, в социальной среде.

Разница между интровертами и экстравертами

Прежде чем погрузиться в понятие амбиверта и омниверта, лидеры должны сначала понять, что означает интровертный и экстравертный. Большинство людей ошибочно считают, что интроверсия и экстраверсия диктуют социальные предпочтения человека.Однако настоящая разница в том, что интроверты перезаряжают , когда остаются одни. А экстраверты, напротив, перезаряжают , когда они с людьми.

Ambivert Значение

Вопреки распространенному мнению, амбиверт не является социальным интровертом. Напротив, это человек, уравновешивающий одновременно интроверсию и экстраверсию .

Например, будучи лидером, они могут привлекать внимание людей во время встреч, но они также делают паузы, задают вопросы и демонстрируют отличные навыки слушания.

CEO и амбивертные руководители высшего звена преуспевают, потому что у них более гибкий, универсальный и стабильный стиль руководства. Они знают, как встретить членов своей команды там, где они есть, потому что у них есть как интроверты, так и экстраверты.

Омниверт Значение

Омниверты, с другой стороны, американские горки между интровертом и экстравертом . Это означает, что их тип личности полностью ситуативен. Стрессовые факторы могут заставить их слишком сильно качаться в любом случае, создавая впечатление, что у них двойственная личность.

Например, на рабочей конференции омниверт может быть рок-звездой — общаться и устанавливать как можно больше деловых связей. Однако ночью они подзаряжаются, запираясь в своем гостиничном номере, отказываясь выходить на ужин с остальной командой.

Эти «взлеты» и «падения» могут сделать этот тип личности неустойчивым и нестабильным.

Амбиверт

против Омниверта на рабочем месте

Исследование, проведенное Адамом Грантом, профессором психологии Пенсильванского университета, показывает, что из всех типов личности амбиверты имеют наибольшие шансы на успех в деловом мире, особенно когда речь идет о продажах.«Поскольку амбиверты, естественно, придерживаются гибкой схемы разговора и слушания, они, вероятно, будут проявлять достаточную напористость и энтузиазм, чтобы убедить и закрыть сделку, но они более склонны прислушиваться к интересам клиентов и менее уязвимы, чтобы казаться слишком взволнованными или самоуверенными», Грант объясняет.

С другой стороны, исследование показывает, что характеристики омнивертов будут наименее полезными в бизнесе . Согласно выводам Гранта, крайние интроверты и экстраверты наименее успешны в получении дохода от продаж.Когда речь идет о типах личности и достижении оптимального успеха на рабочем месте, похоже, применима старая поговорка: «Все в меру».

Ключевые различия между амбивертом и омнивертом

Амбиверт

• Баланс в середине спектра экстравертов / интровертов.
• Погрузитесь в каждый момент, приспосабливаясь и приспосабливаясь к тому, что требует ситуация.
• Продемонстрировать эмоциональную устойчивость и рассудительность.
• Мыслите, действуйте, ведите себя и общайтесь согласованно.

Омниверт

• Делайте резкие переходы между экстравертом и интровертом.
• Реагируйте экстравертом или интровертом в зависимости от того, что, по их мнению, от них нужно другим.
• Может вести себя как два разных человека, в зависимости от ситуации, в которой они находятся.
• Не проявлять последовательности, заставляя других неуверенно, на чьей стороне они.

Как стать более похожим на амбиверта, если вы омниверт

1.Знай свои триггеры

Характер омниверта может меняться день ото дня в зависимости от внешних обстоятельств. Например, рабочий стресс, дополнительные встречи и слишком много или слишком мало социального взаимодействия — все это может привести к тому, что омниверт превратится из участника вечеринки в отшельника. Когда омниверт осознает, что их вызывает, он может остановить это поведение до того, как оно произойдет.

Для этого:

• Проведите инвентаризацию себя: Какое событие, обстоятельство или ситуация заставили вас отклониться в одном направлении?
• Найдите механизмы преодоления: Создайте решения для ваших триггеров.Например, не объединяйте шесть долгих встреч в один день, если вы знаете, что это истощает вас. Вместо этого распределите время, которое вы проводите со своей командой в течение недели.
• Дайте себе время отдохнуть и восстановить силы: Чувствуете ли вы себя более интровертированным или экстравертированным, каждому нужен отдых и время для восстановления сил. Знайте, что приносит вам жизнь. Если вас не устраивает одиночество, проводите выходные с другими людьми. Однако, если это заставляет вас чувствовать себя опустошенным каждый понедельник, проведите некоторое время в одиночестве, делая то, что приносит вам счастье и покой.

2. Установите согласованное время для взаимодействия с вашей командой

Удаленные сотрудники могут столкнуться с трудностями, пытаясь найти баланс между интроверсией и экстраверсией, поскольку они не проводят много времени со своей командой. В основе амбивертов — последовательность. Чтобы быть более последовательным, создайте распорядок или график, в котором каждый ожидает взаимодействия. Чем более регулярными будут эти взаимодействия, тем меньше людей будут склонны к крайностям.В результате все начнут чувствовать себя комфортно, просто находясь рядом друг с другом.

3. Практикуйте недостающие качества личности

Составьте список всех лидерских качеств, которыми обладают интроверты и экстраверты. Например, с интровертами вы можете записать: расчетливый, спокойный, методичный и задумчивый. К экстравертам можно отнести: страстных, вдохновляющих, энергичных и смелых.

Теперь сотри этикетки.

Они не имеют значения.

По правде говоря, вам нужны все эти качества. Овладение искусством лидерства требует уравновешивания, а это означает, что вам нужно научиться быть более гибким, но устойчивым лидером, независимо от того, интроверт вы или экстраверт.

Начал с:

• Выберите пять лидерских качеств, которые привнесут больше баланса в ваш стиль лидерства.
• Запланируйте в своем календаре время для ежедневного улучшения этих качеств в следующем месяце.Например, вы можете послушать бизнес-подкаст , прочитать книгу по лидерству или посмотреть видео от таких экспертов по лидерству, как Саймон Синек или Джон К. Максвелл.
• Менять разные лидерские качества каждый месяц, чтобы убедиться, что вы растете разными способами.

Почему лидерам следует стремиться к тому, чтобы стать амбивертами

Как советует Карл Мур, профессор менеджмента в Университете Макгилла: «Неважно, интроверт вы или экстраверт, иногда вам нужно вести себя как другой тип, если вы собираетесь быть эффективным лидером. Мир.”

Великие лидеры становятся профессионалами в уравновешивании интроверсии и экстраверсии. Это помогает им лучше общаться с людьми и строить более крепкие отношения с другими. Более того, без этой способности невозможно заставить людей слушать вас и присоединяться к вашей борьбе за изменение мира к лучшему.

Подумайте о таких людях, как Элеонора Рузвельт, Авраам Линкольн, принцесса Диана, Эл Гор, Илон Маск, Барак Обама, Марк Цукерберг и Билл Гейтс. Несмотря на то, что все эти люди обладают качествами интроверта, они также научились овладевать такими вещами, как публичные выступления, агитация и эффективное руководство другими с передовой.Это говорит о том, что сильные лидеры гибки и готовы научиться уравновешивать свои экстравертные и интровертные наклонности.

Хотите, чтобы ваш стиль руководства был более гибким? Узнайте больше о Ситуационное лидерство ®, далее.

.

No related posts.