Книги про психологию отношений между мужчиной и женщиной

---

@comely.way, @mvb

К замужеству можно относиться по-разному, но определенная степень подготовки здесь не помешает. Именно в книгах о психологии, взаимоотношениях и саморазвитии вы найдете те ключи, которые позволят открыть все двери в счастливую семейную жизнь, наполненную гармонией, любовью к себе и своему избраннику.  

Стив Харви «Поступай как женщина, думай как мужчина»

Стив Харви, ведущий суперпопулярной в США передачи о взаимоотношении полов, прямо и подробно отвечает в этой книге на вопросы, которые так давно нас мучают: что на самом деле думают мужчины об отношениях с женщинами? Что вы можете, а чего не должны требовать от своего мужчины? Какие пять вопросов нужно задать мужчине, чтобы понять, насколько серьезны его намерения?

Зачем читать? Чтобы лучше понимать мужчин и способы выражения их любви. После прочтения книги вы пересмотрите свои взгляды на отношения полов.

---

@jenniferstenglein, @minamarlena

Гэри Чепмен «Пять языков любви: Как выразить любовь вашему спутнику»

Книга представляет собой своеобразное исследование автора, в котором он раскрывает перед читателем пять способов подарить близкому человеку свою любовь и поделиться с ним теплыми чувствами. Автор книги дает дельный совет о том, что влюбленные должны слушать не только собственное сердце, но и постараться понять и услышать партнера. Только тогда он сможет почувствовать ваши любовные посылы, и вы избавитесь от ощущения черствости с его стороны. 

Зачем читать? Вы научитесь понимать язык вашего партнера, выражать ему любовь, и вскоре почувствуете, что и вас любят.

 @aloeveraphotography

Сью Джонсон «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь»

Когда на смену любви и близости приходят неудовлетворенность, ссоры и охлаждение, страдают оба партнера. Эмоционально-фокусированная терапия позволит всем желающим разобраться в запутанном клубке эмоций и восстановить доверительные и близкие отношения. Автор Сью Джонсон популярно излагает принципы разработанной ею методики, а реальные истории и практическая часть помогут применить их к собственным отношениям.

Зачем читать? На страницах пособия изложены методики, благодаря которым вам и вашему партнеру удастся прожить долгую и счастливую жизнь.

---

@mvb

Джон Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»

С помощью этой книги вы освоите практическую сторону решения проблем, возникающих из-за непонимания непреодолимых различий между мужчинами и женщинами. Вам предлагается не просто теоретический анализ психологии этих различий, но также и практическое учебное пособие по созданию и поддержанию таких взаимоотношений, которые по праву смогли бы называться любовью.

Зачем читать? Книга помогает найти понимание и принять друг друга, несмотря на разность в мыслях, чувствах, поведении, дает возможность развить или спасти отношения.

---

@mvb, @endlesslyloveclub

Эрих Фромм «Искусство любить»

Одна из самых известных работ Эриха Фромма – «Искусство любить» – посвящена непростым психологическим аспектам возникновения и сохранения человеком такого, казалось бы, простого чувства, как любовь. Действительно ли любовь – искусство? Если да, то она требует труда и знаний. Или это только приятное ощущение? Для большинства проблема любви – это прежде всего проблема того, как быть любимым, а не того, как любить самому…

Зачем читать? Чтобы понять, действительно ли вы умеете любить.

---

@minamarlena

Колин Типпинг «Радикальное Прощение»

Более чем вероятно, что эта книга изменит вашу жизнь. Она поможет вам полностью пересмотреть свои взгляды на собственное прошлое и настоящее. В отличие от других форм прощения, истинное прощение легко достижимо и происходит практически мгновенно. После этого вы можете отказаться от роли жертвы, распахнуть свое сердце и повысить уровень жизненных вибраций. Предлагаемые здесь простые и доступные методы помогут вам избавиться от эмоционального груза прошлого и ощутить радость полного приятия всего, что приносит жизнь. В результате вы станете намного счастливее, сильнее и свободнее.

Зачем читать? Для исцеления взаимоотношений, избавления от гнева и чувства вины, нахождения взаимопонимания в любой ситуации.

---

@maleyphoto

10 книг о взаимоотношениях между мужчиной и женщиной

Тема взаимоотношений и любви между мужчиной и женщиной всегда будет актуальна. Предлагаем вам подборку книг с краткими аннотациями к ним об

отношениях между мужчиной и женщиной, при помощи которых вы сможете пополнить свой багаж знаний и опыта:
ВНИМАНИЕ! Эти книги дают знания, навык применения этих знаний надо практиковать! Лучше выбрать одну книгу и реализовать 100% инструкций/ советов в своей жизни, чем прочитать деятки или сотни книг, и не использовать даже 1% из них. Что вы выбираете – быть мастером в чем-то одном или заниматься профанацией во всем, за что беретесь?! Читайте и главное – ДЕЙСТВУЙТЕ!

1. Джон Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».

Женщины с Венеры, мужчины с Марса – один из величайших бестселлеров нашего времени, тиражи которого на множестве языков превысили десятки миллионов по всему миру. Читая эту книгу, вы, возможно, подумаете: разве могут успешно сложиться взаимоотношения между людьми, никогда в нее не заглядывавшими? С помощью этой книги вы освоите практическую сторону решения проблем, возникающих из-за непонимания непреодолимых различий между мужчинами и женщинами. Вам предлагается не просто теоретический анализ психологии этих различий, но также и практическое учебное пособие по созданию и поддержанию таких взаимоотношений, которые по праву смогли бы называться любовью.

Мне эта книга очень помогла в свое время, с нее началась моя осознанная история трансформации мышления и представлений о том, какими должны быть отношения мужчины и женщины. О том, как я приняла решение меняться я расскажу очень скоро в заметках на этом сайте. Но результатом стало открытие Школы Очарования, где я обучаю женщин создавать долгосрочные отношения с мужчинами. Мужчин я консультирую о том, ка получить расположение девушки для ответственных отношений. Это бывает редко, потому что мужчины непоколебимы в собственной экспертности этого вопроса. Тем, кто понимает, что попытки не приводят к нужному результату, лучше обращаться за решением к специалисту, а не просто листать книги и продолжать топтаться на месте.

2. Берендт Грег, Туччилло Лиз «Обещать – не значит жениться, или Вы просто ему не нравитесь».
Об этом надо было написать. Кто-то должен был разъяснить женщинам, что на самом деле кроется за поступками и словами мужчин! Вы ждете звонка, а телефон молчит. Он занят?! Вы год за годом рассчитываете получить предложение руки и сердца. ОН просто хочет «разобраться в своих чувствах»! Вы настроены на серьезные отношения — а для него все сводится к «легкой интрижке». ОН боится, что ему опять будет больно?!

Вы придумываете ему оправдания.
Вы делаете и первый, и второй, и десятый шаг…
Безрезультатно!
А может, вы просто теряете время?
Конечно, порой у мужчин тонкая и сложная натура, но чаще всего — они просто слишком трусливы, чтобы высказать простенькую правду: ты не так уж сильно мне нравишься!

Эта книга помогла многим моим клиенткам, большинство из которых обладают низкой самооценкой (как объект интереса со стороны мужчин). Часто женщины реализованы в профессии, им приходиться становиться профессионалами наравне с мужчинами, а значит активировать сильные мужские качества. Да-да, мужчкие качества есть и у женщин. Их активное использование дамами обусловлено теми условиями, в которых они живут. А последние годы и даже десятки лет не назовешь легкими, к сожалению. В стремлении гарантировать финансовую безопасность себе (и часто детям, родителям) женщины

используют либо мужские качества для самого короткого пути (только вперед!) либо неумело используют женские, превращая их в манипуляцию чистой воды, достигая цели «наживы» (впрок и побольше) руками мужчин. Как жить без манипуляций и создавать доверительные, ответственные отношения на долго – это суть обучения на моих программах.

3. Ошо «О женщинах: Соприкосновение с женской духовной силой».
Соприкосновение с женской духовной силой» рассказывает, что женщина – это уникальное по своей природе создание. И ее нужно любить, ведь мужчина и женщина должны стремиться к развитию своего внутреннего потенциала. Данная книга будет полезна как женской половине человечества, так и мужской. Мужчины смогут почерпнуть немало интересной информации, чтобы лучше понимать женскую сущность, не противиться ее развитию, а главное − не унижать и не подавлять ее.

Ошо – личность яркая и неординарная. Книги его такие же – отрезвляющие, легкие, универсальные скозь время. Чего только стоит его фраза «Любовь — это единственная реальная вещь, которая стоит того, чтобы ее пережить. Все остальное вторично. Если все остальное помогает любви, хорошо. Все остальные вещи — это только средства, любовь — это цель».

4. Джулиан Барнс «До того как она встретила меня»
В этой знаменитой книге автор выходит на новый виток своего творчества. Муки ревности, которые испытывает муж — книжный червь к своей жене, бывшей некогда актрисой, это уже не «черный юмор» мастера сатирического гротеска.
Известный рассказ Барнса — это исследование психологической патологии под названием «ревность». А от нее, между прочим, недалеко и до сумасшествия.

5. Гэри Чепмен «Пять языков любви: Как выразить любовь вашему спутнику»
Книга «Пять языков любви: Как выразить любовь вашему спутнику» представляет собой своеобразное исследование автора, в котором он раскрывает перед читателем пять способов подарить близкому человеку свою любовь и поделиться с ним теплыми чувствами.
Автор книги дает дельный совет о том, что влюбленные должны слушать не только собственное сердце, но и постараться понять и услышать партнера. Только тогда он сможет почувствовать ваши любовные посылы, и вы избавитесь от ощущения черствости с его стороны. Кстати, ведь то же самое партнер может думать и о вас.

6. Алан и Барбара Пиз «Язык взаимоотношений мужчина – женщина»
На пороге третьего тысячелетия мы все так же пребываем в неведении о взаимоотношениях полов, как и в начале времен, и поэтому продолжаем добывать крупицы знаний на полях семейных сражений. Зализывание ран — процесс длительный и не всегда успешный. Помощь в восполнении пробелов в этой области знаний Вам окажут Аллан и Барбара Пиз. Они научат Вас ретироваться с поля боя, а иной раз и избежать самой схватки. А те физиологические и психологические различия, которые делают нас такими разными и неповторимыми, больше никогда не будут препятствиями для бесконфликтного общения. Практические советы, которые легко выполнить, помогут Вам не только наладить теплые и доверительные отношения в семье, но и сделают Вашу жизнь гармоничнее и счастливее.

7. Лейл Лаундес «Как влюбить в себя любого. Краткий теоретический курс и самое полное практическое руководство по психологии романтической любви»
Отодвиньте Амура с его стрелами в сторону, вот приворотное зелье, которого мы все так долго ждали! После столетий тайн и загадок, наука, наконец, разгадала секрет любви: что воспламеняет ее, что ее убивает, и что делает ее вечной. Никакой пустой болтовни, никакой мистики, никакого обмана. Формула любви найдена, и она опубликована в этой книге.
Эта книга научит вас с успехом выходить из любых жизненных ситуаций, превращая случайных знакомых в верных друзей, новых клиентов или возлюбленных.
Вы узнаете:
• Как найти свой идеал и как с ним или с ней познакомиться.
• Какими должны быть ваши первые шаги, чтобы ваши отношения стали успешными.
• Как произвести неизгладимое первое впечатление: что одеть, как не споткнуться во время первого разговора, и как заставить говорить за вас ваше тело.
• Как привести вашего избранника или избранницу в трепет на первом же свидании.
• Что и как говорить ему или ей: как использовать различия в поведении мужчин и женщин для своей пользы.
• Как разбудить волнующие сексуальные ощущения в вашем партнере или партнерше.
• Где находится самый главный его или ее эротический орган (это совсем не там, где вы думаете).
• Как за один час разузнать, что сводит с ума вашего возлюбленного или возлюбленную в постели.

8. Харви Стив «Поступай как женщина, думай как мужчина»
Почему даже самые умные, успешные и привлекательные женщины не всегда понимают поступков мужчин и несчастливы в личной жизни? По мнению автора этой книги, ведущего суперпопулярной в США радиопередачи, посвященной взаимоотношениям, проблема в том, что женщины обращаются за советом к другим женщинам. Хотя мужчина лучше знает, как найти и удержать мужчину. В этой книге Стив Харви дает прекрасную возможность понять ход мыслей представителей сильного пола, отвечая на множество наболевших вопросов. Например, таких: «Что вы должны, а что не можете требовать от своего мужчины?», «Как распознать маменькиного сыночка и что делать в этом случае?», «Когда знакомить кавалера со своими детьми?», «Какие пять вопросов нужно задать мужчине, чтобы определить серьезность его намерений?». Забавная, а местами суровая, но всегда правдивая, — эту книгу нужно прочитать, если вы хотите узнать, что на самом деле думают мужчины об отношениях с женщинами.

9. Стив Харви «Вы ничего не знаете о мужчинах»
Все началось с невероятного успеха книги «Поступай как женщина, думай как мужчина», благодаря которой радиоведущий Стив Харви получил мировую известность и статус «эксперта по отношениям», а тысячи женщин – обручальное кольцо и статус «молодая жена». Шокированные, обнадеженные и воодушевленные, читательницы узнали о мужчинах много такого, о чем им никогда не рассказывали ни мамы, ни подружки, и под руководством Харви встали на путь, который повел их к алтарю. В своей второй книге «Вы ничего не знаете о мужчинах» Стив Харви продолжает раскрывать мужские тайны. «У меня четыре дочери, – говорит он, – и я хочу, чтобы они трезво смотрели на отношения и понимали, к чему они их приведут». Что ждать от мужчины, когда ему 20, 30, 40, 50 лет и больше. Как вывести его на чистую воду, используя метод допроса ЦРУ. Почему любовницы чаще всего оказываются в проигрыше. Что делать в ситуации, когда вы уже давно вместе, а он все никак не сделает предложения. Как достичь гармонии в постели, на кухне и в семейном бюджете. На эти и многие другие важные вопросы вы найдете честные мужские ответы в этой книге.

10. Бель де Жур «Гид по мужчинам»
Бель де Жур — самая знаменитая девушка по вызову. Ее интимный блог взорвал интернет-сообщество. Ее «Тайный дневник…» читали в метро даже самые чопорные британцы (обернув в газету, естественно). А снятый по книге сериал установил рекордные показатели рейтингов для сериала-новичка. Бель открыла свое настоящее имя. И она готова поделиться опытом. Какие типы мужчин бывают, где и как с ними лучше знакомиться, когда самое время переходить к сексу и чего парни втайне ждут от вас в постели и в отношениях. Благодаря уникальному тесту Бель вы определите, к какому типу охотницы вы относитесь, а благодаря ее советам — усовершенствуете свой стиль соблазнения.

С любовью, Елена Делендик

Психология отношений между парнем и девушкой книга

Психология отношений между мужчиной и женщиной, парнем и девушкой, родителями и детьми, брачных, супружеских, семейных отношений, а также психология взаимоотношений в социуме, с другими людьми вообще, является самой важной темой в психологическом консультировании.

Большинство обращений за психологической помощью, как женщин, так и мужчин всех возрастов, направлены на решение проблем по межличностным отношениям.

Все дело в том, что большинство невротических и психосоматических расстройств (депрессии, страхи и тревоги, зависимости и пр.) могут быть одновременно и причиной и следствием проблем в отношениях и взаимодействиях между людьми.

Только здесь, в разделе «психология отношений между мужчиной и женщиной», на сайте Психоаналитик-Матвеев.РФ, вы сможете скачать или читать онлайн книги по психологии взаимоотношений, полезные, практические статьи, получить советы и рекомендации психолога, и узнать как наладить межличностные отношения в любви, браке, семье, в обществе, на работе и т.д.

СОДЕРЖАНИЕ:

1. Психология мужчины в отношениях с женщинами
2. Психология женщины в отношениях с мужчинами
3. Психология семейных отношений
4. Любовные отношения
5. Психология сексуальных отношений мужчины и женщины
6. Брак, отношения мужа и жены
7. Детско-родительские отношения
8. Отношения со старшим поколением
9. Психология межличностных отношений в социуме
10. Психотерапия отношений между мужчиной и женщиной
11. Тесты по взаимоотношениям

Психология мужчины в отношениях с женщинами

Психология мужчины в отношениях с женщиной, обычно, больше интересует слабый пол. Здесь вы можете читать статьи и публикации по мужской психологии по отношению к женщинам.

• Как приворожить любимого мужчину
• Как выбрать мужа
• Как понять мужа
• Как управлять мужчиной
• «Пояс верности» для мужчины и женщины

…к содержанию

Психология женщины в отношениях с мужчинами

Психология женщины в отношениях с мужчинами, также, больше интересует противоположный пол.
Читать онлайн книги и статьи по женской психологии по отношению к мужчинам.

• Как понять жену
• Женщина — загадка для мужчины
• Навязчивая девушка
• Мудрая женщина — какая она
• Синдром красивой женщины

…к содержанию

Психология семейных отношений

Семейные отношения — в браке, в любви, с детьми и старшим поколением, а также взаимоотношения и взаимодействия в социуме — самая популярная тема психологического консультирования и помощи.

Читайте статьи по психологии семейных отношений онлайн и бесплатно.

• Проблемы в отношениях
• Супружеские отношения
• Как сохранить отношения
• Отношения с парнем
• Конфликты в семье

…к содержанию

Любовные отношения

• Наука любви (как познакомиться, сохранить и развивать отношения)
• Что парням нравится в девушках
• Артур Арон 36 вопросов, чтобы влюбиться
• Любовные отношения
• Близкие отношения
• Любовь и влюбленность — отличие
• «Больная» любовь
• Тест на любовь

…к содержанию

Психология сексуальных отношений мужчины и женщины

• Сексуальная психология
• Сексуальность мужчины
• Сексуальность женщины
• Сексуальные проблемы
• Сексуальная неудовлетворенность
• Почему муж не хочет…
• Почему жена не хочет…
• Сексотерапия

Анонимный онлайн прием психолога-сексолога

…к содержанию

Брак, отношения мужа и жены

• Отношения между мужем и женой
• Гостевой брак
• Как вернуть мужа в семью
• Как вернуть жену
• Счастливая супружеская жизнь

…к содержанию

Детско-родительские отношения

• Детско-родительские отношения
• Советы по воспитанию детей
• Как правильно воспитывать ребенка
• Как найти общий язык с детьми
• Ошибки в воспитании

Подростковый психолог онлайн (для консультации родителей)

…к содержанию

Отношения со старшим поколением

• Плохие отношения с матерью
• Отношения со свекровью
• Мать вмешивается в отношения
• Отношения взрослого сына с матерью
• Маменькин сынок

…к содержанию

Психология межличностных отношений в социуме

• Межличностные конфликты (способы решения)
• Межличностные отношения подростков
• Как найти общий язык с людьми
• Как управлять людьми
• Как манипулировать людьми
• Как ответить на оскорбление

…к содержанию

Психотерапия отношений между мужчиной и женщиной

Консультация семейного психолога

Психолог по отношениям

Психотерапевтические услуги семье, любовной, супружеской паре…

психолог-психоаналитик онлайн Матвеев Олег Вячеславович

Пройти онлайн Тесты для женщин и мужчин по диагностике отношений

• Тест нравлюсь ли я ему (парню, мужчине)?
• Тест на отношения
• Любит не любит (тесты онлайн)
• Тест на совместимость мужа и жены
• Как понять, что любишь
• Тест на измену мужа и жены
• Тест на верность
• Тест на отношения
• Тест на феминность, маскулинность и андрогинность
• Тест на феминизм

…к содержанию

Читать психологию отношений в журнале психолога:

• Ложь в отношениях
• Ревность в отношениях
• Муж оскорбляет
• Как не ревновать
• Почему люди разводятся
• Психология измены
• Почему не везет в личной жизни?

Предисловие

«Она сидела на диване, укутавшись в плед, пытаясь сосредоточиться на любимом романе. В голове болезненным клубком теснились мысли о том, «что скажет мама, если я вернусь к ней; почему Он так был груб со мной; это он виноват в том, что мы расстаемся; я так больше не могу!». Обида и горечь медленно наливались слезами, расплавляя буквы.

В комнату вошел Он и, сердито сверкнув глазами, уткнулся в кипу рабочих документов. «Так продолжаться больше не может! Я для нее сделал все. А что в ответ? Неблагодарная! Надеюсь, завтра же уедет к маме». Холод сковал его сердце и заставил выйти из комнаты, хлопнув дверью. Она почувствовала острый укол боли. Оба вдруг поняли «это конец!».

Этапы отношений между парнем и девушкой

Здравствуйте, мои любимые читательницы. Сколько подобных ситуаций можно наблюдать в тысяче семей, где пары еще не научились ценить друг друга, проявлять свою любовь, находить общие взгляды, а главное – понимать, что происходит с их отношениями.

Очень часто мы глубоко заблуждаемся в оценке событий и действий партнера. Не видим закономерностей, не подозреваем, что существуют определенные этапы отношений между парнем и девушкой, влияющие на чувства, поведение. Давайте разберемся в этом более подробно, станем мудрыми и готовыми к перипетиям судьбы!

Раз ступенька, два ступень, будет лесенка

Говорят, что жизнь делится на до и после свадьбы. А особо циничные смеются над трагедией Ромео и Джульетты, называя их конец счастливым, ведь семейная жизнь сделала бы их несчастными. На самом деле, так говорят неудачники, которые совершили череду ошибок в выборе невесты, во взаимоотношениях, да во всем!

Так вот, мои дорогие Джульетты, давайте не совершать глупых ошибок. Перед тем как сыграть свадьбу или начать совместное проживание, пара проходит особенный путь из 5 ступеней, о которых вам надо знать обязательно :

[2]

Влечение и очарование

Итак, встреча с человеком мечты произошла. Выделяемые его телом феромоны, попали в мозг и обеспечили взрыв гормонов, образовав крепкую биохимическую связь и вызвав физическое влечение. Воображение и будоражащая фантазия дополнили образ, наполнив живот огромной стаей бабочек.

Не ведитесь на поводу тела, сдерживайте свои эмоции, понимая, что эта наркотическая реакция временна (до 2-3 месяцев) и еще ни к чему не ведет. Просто общайтесь в удовольствие.

Отдаление

По времени этот период отношений парня и девушки длится от нескольких дней до двух-трех месяцев. Новизна первых встреч прошла, наступило некоторое «пресыщение» общением. Это пока еще процесс знакомства. В этот период мужчина или женщина могут пропасть и отдалиться, чем спровоцировать первую обиду у потенциального партнера.

• На отдаление нужно реагировать нормально, так как это время требуется для того, чтобы осознать свои ощущения.

Выбор друг друга

Итак, после отдаления становится понятно, что хочется более близкого общения, есть дикий интерес другу к другу. В этот момент наступает понимание, что вы хотите быть единственными друг другу. Отсюда ревность, обиды и страх потери любимого человека. Как говорится, понеслась!

Сближение

После того, как общение стало более тесным, в процессе совместного проведения досуга, обсуждения разных тем( и задавания обязательных вопросов, о которых вы узнаете тут), проживания различных ситуаций, пара узнает о своем партнере множество нового. И хорошего, и плохого.

• Это очень важный период, необходимо сохранить трезвость рассудка и стойкость сердца, чтобы оценить партнера исходя из своих приоритетов и ценностей.
• Не закрыть глаза на то, что в будущем станет серьезным препятствием.

Для этого вы сами должны определиться, чего хотите от потенциального мужа. Если вы заметили вещи, которые для совместной жизни ну никак не подходят (например, часто выпивает, играет в азартные игры, ненадежен), то не надейтесь, что сможете в будущем их изменить! Это очень кропотливо и сложно. Большинству проще расстаться.

Про себя скажу, что я отнеслась к этой фазе очень серьезно, хорошо взвешивая и обдумывая наше совместное будущее. Мэтту я задавала десятки вопросов — где он хочет жить, кем хочет стать, даже к астрологу обратилась. Делала всё, чтоб соломку заранее подстелить. Не хочу серьезных неожиданностей. Например, когда ты мечтаешь о 5 детях, а твой муж/парень не хочет детей никогда — это сложно. Поэтому надо ГОВОРИТЬ друг с другом заранее на разные темы.

Помолвка

По месяцам эта стадия отношений мужчины и женщины очень условна. Начинается с момента решения жить вместе или пожениться и продолжается до его воплощения. Тоже очень важный период, так как есть еще шанс договориться обо всем на берегу и избежать в будущем множества поводов для непонимания.

• Это время ролевых игр. Проигрывайте, даже в шутку, возможные ситуации, обсуждайте свое мнение и реакции.

Между этими стадиями есть кое-что общее. Они являются частью одного большого периода в жизни молодых людей  — прекрасной и такой опасной влюбленности!

• Вот можете посмотреть видео от специалиста. 10 минут просмотра — десятилетия крепких отношений.

От первого взгляда до последнего вздоха

Заметили, как мы часто советуем другим, что им подходит, а что нет.

• «Этот парень не для тебя!»
• «Он тебя не достоин, тебе нужно бросить его!»
• «Ты с ним намучаешься, он какой-то странный».

Но если мне такое говорили, когда я встречалась с новым парнем, это вызывало только обиду и непонимание. Мне казалось, что мне это говорят из какой-то тайной зависти. Я просто не верила, что взгляды окружающих объективны. Но опыт и время беспощадны. Со временем, я стала осознавать, что носила «розовые» очки в пору влюбленности. Какие стадии развития взаимоотношений ожидают, об этом будем говорить подробнее.

Влюбленность: я люблю тебя до слез

Еще это сладкое, прекрасное, обманчивое время на этапе взаимоотношений парня и девушки называют конфетно-букетным периодом. Иногда он длится аж до трех лет! Обычно же ограничивается полутора годами.

Наш мозг находится под действием гормонов радости и счастья, близким к ощущению наркотического опьянения, поэтому критические свойства мышления падают. Нам сложно заметить какие-то негативные стороны.

С одной стороны, это хорошо. Каждая встреча  — как праздник. Цветы, подарки, сплошной позитив. Жизнь в постоянном предчувствии какого-то чуда! А первые поцелуи, первые объятия, долгие взгляды, нежный шепот слов любви – запоминаются на всю жизнь! Вспомните, даже недостатки кажутся интересной особенность, а не чем-то негативным.

Но оборотная, темная сторона медали  — мы происходящее принимаем за чистую моменту и находимся в полной уверенности, что именно это любовь. Что она единственная и на всю жизнь! Но на самом деле вы любите сейчас не человека, а его образ, созданный у себя в голове. Биология – хитрая чертовка, свою задачу выполнила, вы притянулись друг к другу и готовы к более глубоким связям.

Пресыщение: любовь прошла – завяли помидоры

Обычно к этой стадии отношений между парнем и девушкой зарегистрирован брак, либо начата совместная жизнь на одной территории. Длится она около года, вызывая кризис первого года. Всплески эйфории стали реже. Включаются бытовые аспекты, разные ситуации жизни высвечивают все стороны характеров партнеров. Кажется, что чувства стали пропадать.

Я всегда сравниваю, влюбленность с нашим детством. Такая же наивность и очарованность, жизнь на пике ощущений, а впереди взрослая жизнь.  Так и влюбленный начинает трезво оценивать партнера.

Незрелые пары или пары, которые приходят к непреодолимым разногласиям, на этом разводятся. Остальные же не хотят останавливаться, стремятся укрепить свои любовные узы, создавая новые чувства, более глубокие и стабильные.

Отвержение: я слепила из того, что было

Семейная жизнь преподносит множество новых ситуаций и если партнер с настоящим своим характером, несмотря на желание сохранить союз, категорически не устраивает – начинается череда ссор, скандалов. В этот период могут родиться дети, что еще более осложнит непростую погоду в доме. Не очень мудрые жены пытаются переделать в мужьях то, что их не устраивает. Пилят, давят, как говорится, вскрывают мозг. То есть делают все, чтобы испортить друг другу жизнь окончательно. А потом начнется «я отдала тебе лучшие годы своей жизни!».  Не поступайте так! Узнайте, что надо делать, если муж бесит и раздражает.

Если вы чувствуете внутреннюю любовную связь с человеком, если он вам по-прежнему дорог, идите к психологу, читайте книги, статьи в интернете, мой блог, в конце концов, но решайте конфликты грамотно и позитивно! Есть замечательная статья о том, как улучшить семейные отношения с мужем.

Терпимость: тотальное принятие

С каждой проходящей фазой ваша любовь разрастается!

Теперь вы полностью ответственны за свои чувства. Вы любите не фантом из вашей головы, а настоящего живого человека с его достоинствами и недостатками, мыслями, желаниями, мечтами, разочарованиями. Вместо фальшивых поверхностных чувств, на смену приходит настоящая близость, ощущение родного и нужного…

Специалисты в области психологии отношений эту стадию между парнем и девушкой, называют терпимостью и принятием. Длится он 2,5 года. У кого-то сопровождается крупными ссорами, болезненными конфликтами, войной за собственные границы и права, а кто-то уже понял свою вторую половинку и знает как нужно вести себя в разных ситуациях.

Выполнение долга: служение

Такое название возникло, потому что теперь супруги внимательны друг другу. И делают друг другу приятные вещи не из эгоистичных побуждений, а именно из соображений заботы.

• «Мужу нужно отдохнуть – пусть съездит на рыбалку».
• «Жена давно так не отвлекалась от бытовых забот – пусть сходит с подружками в клуб развеяться».

Наступает понимание того, что жизнь не замыкается на одном человеке, есть свои интересы и увлечения. Есть определенные границы и рамки общения.

Взаимоуважение: не разлей вода

Еще один трехлетний этап отношений между мужчиной и женщиной, который при благоприятных условиях, воспитает уважение и истинную дружбу двух людей, которые знаю друг друга так хорошо, как никто другой.

• Вместе уже пройдены огонь, вода и медные трубы.
• Остается доверие и долгосрочные планы на будущее.
• Именно тут раскрывается смысл «двух половинок», самостоятельных единиц, но дополняющих друг друга.

Любовь: духовная вершина

Основные характеристики этой стадии – покой и глубина.

Если вы дожили вместе до этого момента – поздравляю, ваше знакомство десять лет  назад стало любовью с первого взгляда. Вот она, настоящая и на всю жизнь…То, что было мечтой во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной в период «встречания», влюбленности, стало настоящей реальностью именно сейчас.

Конечно, я описала самые положительные и самые отрицательные пути развития событий. Жизнь многогранна и могут быть варианты. Но согласитесь, вдохновляет результат, правда же?

Любовь – это награда. Пусть она будет у каждого! На какой стадии отношений вы находитесь сейчас? Или вы пока еще в поиске ? Тогда для вас есть статья про поиск своего любимого

Пишите ваши истории любви, что получилось, а что нет. Делитесь статьей с друзьями и обсуждайте.

Добавляйтесь и подписывайтесь на новости.

До новых встреч!
Джун

loading…

Психология отношений – это то, что интересует практически каждую семейную пару. Мужчина и женщина настолько разные, что порой кажется, будто они с разных планет. В то же время, при внимательном рассмотрении оказывается, что между полами есть и очень много общего.

Именно наука психология занимается изучением явлений, закономерностей и взаимосвязей той неизведанной части личности, которую мы называем душой.

Любой человек, заинтересованный в сохранении пошатнувшихся или регулярно проблемных отношений, рано или поздно начинает искать книги по психологии отношений.

На сегодняшний день их существует огромное количество. Мы предлагаем вам ознакомиться с подборкой материалов по этой теме.

Рассмотрим 7 книг, которые, по мнению многих, оказывают серьезное влияние на прочитавших их людей.

Книги по психологии отношений

Сразу нужно сказать, что книги расположены не в порядке значимости. Поэтому, после прочтения краткого описания каждой из них, вы сможете самостоятельно выбрать, что читать в первую очередь.

1. «Очарование женственности» — Хелен Анделин

Если вы поищите в интернете отзывы об этой книге, то увидите, что очень многие женщины рекомендуют сделать эту книгу настольной. Таково ее влияние на прекрасные умы. Множество реальных историй из жизни, четких инструкций и детальных рекомендаций делают «Очарование женственности» незаменимой книгой.

Важно подчеркнуть, что она предназначена исключительно для женщин и приоткрывает тайны мужской души. Для психологии отношений это имеет чрезвычайно большое значение, тем более что автор Хелен Анделин сама мать восьмерых детей и является великолепным преподавателем. Уж ей-то есть о чем поведать миру!

Некоторым может показаться, что автор данной книги является сторонницей чрезмерной покорности мужьям. Однако внимательный читатель, несомненно, поймет, что только сильный человек может начать строить отношения в семье.

Поэтому однозначно рекомендуем всем женщинам от корки до корки прочесть этот замечательный бестселлер.

2. «Пять языков любви» — Гэри Чепмен

Книга «Пять языков любви» по мнению большинства читателей в корне изменила их взгляд на жизнь. Для того чтобы понимать психологию отношений между мужчиной и женщиной, обязательно прочитайте этот в буквальном смысле шедевр.

Многие женщины рассказывают о том, как они начали читать данную книгу только тогда, когда твердо решились на развод. Однако после прочтения их семьи не только забывали о разводе, но и колоссальным образом меняли взаимоотношения между мужем и женой.

Написанная легким и понятным языком, эта книга по психологии отношений является универсальной. С ее помощью вы сможете разобраться в том, чего же хотят ваши близкие люди и вы сами, а также как эти потребности удовлетворить.

Гэри Чепмен – доктор философии и один из самых известных в Америке семейных консультантов. Бестселлер «Пять языков любви» написан без воды и читается на одном дыхании.

Ее основной принцип заключается в названии. Каждый из нас имеет, если так можно выразиться, один из пяти видов любви:

1. Слова поощрения
2. Время
3. Подарки
4. Помощь
5. Прикосновения

Книга отличается тем, что дает не абстрактные и фантастические советы, которые невозможно выполнить в реальной жизни, а вполне практические инструкции к действию. Чтобы восстановить психологию отношений в семье – непременно прочитайте эту книгу.

3. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — Джон Грей

Эта книга расскажет о психологии отношений с такой стороны, о которой вы никогда и не задумывались. Название говорит само за себя: мужчины и женщины имеют очень разную психологию. Даже если вам кажется, что это вообще не так.

Надо заметить, что данный бестселлер разошелся по миру многомиллионными тиражами, и снискал признание автору — Джону Грею.

Отличительной особенностью книги является тот факт, что она наглядно и без мишуры повествует о том, какими мотивами руководствуются в жизни мужчины и женщины. Каждый читатель найдет себя в той или иной истории, описанной Греем.

С полной ответственностью можно сказать, что это полноценное и самодостаточное руководство по психологии отношений, без всяких «а чтобы узнать детали – придите к нам на семинар».

Если у вас имеются проблемы в семейных отношениях – обязательно прочтите данную книгу, выписав основные тезисы для практического применения в жизни.

 4. «Язык взаимоотношений мужчина-женщина» Аллан и Барбара Пиз

Данная книга отличается стройной подачей материала и логическим объяснением многих вещей, которые происходят в семейной жизни. Авторами является супружеская пара из Австралии. По всему миру Аллан Пиз известен, как «мистер язык тела».

В книге вы найдете много замечательных примеров из практической жизни, а также пути их решения. Гендерная психология – это не просто раздел науки, а действительно важная сфера в нашей жизни.

Книга написана легко и иронично, что позволяет быстро усваивать ее ключевые моменты. Более того, наличие тестов поможет в самоопределении.

По утверждению читателей, подавляющее большинство советов применимо на практике и позволяет серьезно улучшить пошатнувшиеся взаимоотношения в семье.

5. «Поступай как женщина, думай как мужчина» Харви Стив

Ни для кого не секрет, что многие успешные и умные женщины имеют проблемы в своих семьях. Отчего же так происходит? Неужели они не в состоянии понять своего мужа, если им по силам, например, управлять крупной компанией?

Ответы на эти вопросы дает замечательный и признанный во всем мире автор — Харви Стив. Легко и доступно он рассказывает женщинам о мужчинах. Местами эта книга о психологии отношений забавная, а кое-где необычная подача материала наоборот заставит вас серьезно задуматься. Многие читатели считают, что это лучшая книга об отношениях.

Автору удалось очень правдиво раскрыть многие стороны мужской психологии. Некоторые девочки пишут, что они прочитали данную книгу за один-два вечера, что говорит о действительно интересном материале. Здесь не просто много полезной информации, но и таких рекомендаций, которые помогут вам полностью изменить свою жизнь и отношения с мужем.

«Книга, спасающая отношения» — так называют этот бестселлер в интернете. Кроме того, что читается на одном дыхании, она идеально подходит не только для семейных пар, но и для подростков.

6. «Обещать – не значит жениться» — Берендт Грег, Туччилло Лиз

Видео (кликните для воспроизведения).

Успех этой книги был предопределен заранее, ведь его авторами стали сценаристы одного из самых популярных сериалов «Секс в большом городе». Впечатление от прочитанного двоякое.

С одной стороны, вы должны быть достаточно серьезны, чтобы понимать тот факт, что психология отношений – это не игрушка, которую легко выбросить и купить другую. С другой же стороны некоторые читатели утверждают, что она написана не то, чтобы пессимистично, но уж слишком реалистично. А ведь нам так хочется верить в чудо!

После прочтения предыдущих книг по психологии, вы можете сами решить, читать «Обещать – не значит жениться» или нет.

Что касается стиля изложения, то написана она легко и с юмором, что является несомненным плюсом. К слову сказать, многие читатели подчеркивают правдивость историй, приведенных в данном произведении.

7. «Искусство любить» — Эрих Фромм

Напоследок предлагаем вашему вниманию произведение выдающегося мыслителя двадцатого века – Эриха Фромма. К слову сказать, именно он ввел в 1920-е годы понятие «общество потребления».

«Искусство любить» — это мировоззренческая книга об отношениях. Как великий психолог Фромм сумел взглянуть на многие вещи под совершенно другим углом зрения. Несмотря на философское образование, ему удалось написать легкое для прочтения психологическое произведение о любви, как о неотъемлемой части нашей души.

Хотя, в отличие от всех предыдущих книг, «Искусство любить» содержит в себе достаточно много определений и имеет научный подход. Однако прочтение книги будет интересно не только психологам, но и любому мыслящему индивиду.

По мнению многих выдающихся умов современности, данная книга едва ли потеряет ценность в веках, так как рассматривает глубинные проблемы человечества. Если для вас имеет значение развитие личности, тогда прочтение этой книги Эриха Фромма просто обязательно.

Она расширяет кругозор, затрагивает скрытые сферы психологии и содержит множество мудрых мыслей, позволяющих по-новому взглянуть на любовь.

В заключении хочется сказать, что первую книгу — «Очарование женственности», однозначно следует рекомендовать к прочтению любой женщине, особенно замужней.

Вторую — «Пять языков любви», чрезвычайно важно прочитать как женщине, так и мужчине.

В целом же, мы надеемся, что 7 книг о психологии отношений помогут Вам многое изменить в своей жизни к лучшему.

Если Вы считаете, что какие-то книги, не указанные в статье лучше, чем представленные в данной подборке, — напишите об этом в комментариях, или же представьте свое описание для публикации на сайте InteresnyeFakty.org под вашим именем.

Понравился пост? Нажми любую кнопку:

Эта статья поможет женщинам обратить на себя внимание мужчин и стать любимыми. Психология мужчин перестает быть загадкой! Итак, какой должна быть идеальная девушка?

Не секрет, что психология мужчин сильно отличается от психологии женщин…

Женщине важно любить и заботиться, мужчине важно завоевывать и чувствовать себя внутренне свободным.

Конечно, в отношениях полов конфликтов и ссор не удается избежать практически никому, но это можно смягчить, если знать сильные стороны вашей пары.

Что должна делать женщина, чтобы всегда вызывать в своем избраннике любовь и восторг. Ниже даны 40 простых советов, основанных на мужской психологии.

Совет 1. Улыбайтесь!

Причем улыбайтесь так, чтобы он знал, что эта улыбка именно для него.

Применяйте это правило, когда вы оказываетесь в большой компании, а ваш избранник чувствует себя «не в своей тарелке».

Совет 2. Слушайте его очень внимательно!

Что бы он ни говорил, показывайте свой интерес. Ни в коем случае не перебивайте своего мужчину, даже если вы заранее знаете все, что он собирается сказать. Станьте для него благодарным слушателям — и он оценит это.

Совет 3. Смейтесь над его шутками!

Совет 4. Позвольте ему говорить о себе самом!

Начните расспрашивать его о детстве, любимых игрушках, первых влюбленностях. Рядом с вами он должен вспомнить свои самые счастливые и беззаботные моменты.

Совет 5. Узнайте и помните о его интересах и хобби!

Этот совет необходим на начальных стадиях, но забывать о нем не стоит, даже если вы уже 20 лет замужем.

Выясните, чем увлекается ваш любимый человек и изучайте это на досуге. Читай то, что читает он, смотри те же фильмы (желательно вместе). По мере возможностей постарайтесь разделить его увлечения.

Совет 6. Не бойтесь его!

Возможно, он боится еще больше. От того, что вы вдвоем будете бояться, краснеть и трепетать в обществе друг друга, боясь что-то сделать и сказать не так, пользы для будущих отношений будет мало.

Совет 7. Делайте ему подарки!

В качестве подарка подойдет все, что подскажет ваша фантазия. Чем более неожиданным он будет, чем больше души вы в него вложите, тем лучше он отреагирует.

Связанный вами теплый шарф, сочиненное стихотворение, собственная фотография… И не забывайте про его увлечения — они подскажут новые идеи.

Совет 8. Умейте принимать его подарки!

Ни в коем случае не стоит относиться к ним, как к чему-то само собой разумеющемуся. Он должен видеть, что каждый его подарок, даже самый маленький, вызывает в вас радость.

Совет 9. Хвалите его!

Совет 10. Будьте загадкой!

Мужчины не любят открытую книгу, которую ему суют под нос, а вот завесу таинственности хочется приподнять всем.

Совет 11. Не преследуйте его!

Совет 12. Держите эмоции под контролем!

Даже если на вашем избраннике повис с десяток обворожительных красоток, он сам разберется, что с ними делать. Ваше дело — лишь наблюдать и делать выводы, но не замечания. Будьте уверены в себе и не питайте его гордость.

Совет 13. Не отвлекайте его в ответственный для него момент!

Когда он находится на важном совещании или вовлечен в разговор с другими людьми — не «пожирайте» его глазами и не шлите требовательных смс, не звоните по телефону. В лучшем случае это выведет его из себя.

Совет 14. Помните про спам?

Мужчины не всегда могут оценить душещипательные строки о любви в смс, десятки милых котят в почте, цветки в надушенных конвертах…

Совет 15. Будьте разной!

Возьмите инициативу в свои руки, почаще удивляйте своего мужчину, устраивайте романтические ужины, предлагайте спонтанные встречи и поездки. Вы должны быть разной и всегда интересной для любимого человека.

Совет 16. Давайте ему отдыхать от себя!

Если вы хотите проводить с любимым 24 часа в сутки, то он — нет. Вспомните про его интересы и дайте ему возможность выбрать, как провести свободное время.

Совет 17. Не будьте ему мамочкой!

Не стоит звонить ему каждый 5 минут с вопросами, покушал ли он, хорошо ли выспался, принял ли лекарства, успел ли на работу. Очень сложно хранить отношения, когда один человек сильно зависит от другого. Уважайте его самостоятельность, тогда вы будете его любимой, а мама у него уже есть.

Совет 18. Не заставляйте его долго ждать!

У любого мужчины пропадет хорошее настроение после трехчасового ожидания ваших сборов на элементарную прогулку. Будьте пунктуальны.

Совет 19. Не рассказывайте все о нем подругам!

Это сложно, но немногие мужчины «оценят» «вынос сора из избы», особенно если они предпочитали об этом молчать или забыть. Ваши отношения должны оставаться только между вами.

Совет 20. Не таскайте его по магазинам!

Совет 21. Станьте девушкой «его типа»

Выясните, каких девушек он предпочитает: ярких, активных или, наоборот, скромных. Такую информацию легко получить в соцсетях: проанализируйте список его подруг, обратите внимание на статусы и цитаты. Полученную информацию примеряйте на себя и претворяйте в жизнь.

Не исключено, что придется кардинально поменять имидж¹ — если вы готовы на такие жертвы, тогда успех не заставит себя ждать!

Совет 22. Оставайтесь собой в любом случае!

Не стоит переделывать себя полностью, стараясь понравиться кому-то. Вы должны остаться собой, даже если смените имидж, иначе рано или поздно, вам надоест играть взятую на себя роль.

Совет 23. Будьте позитивной!

Встречайте смело все проблемы на своем пути, шутите, дарите хорошее настроение окружающим, независимо от их отношения к вам, будьте оптимисткой по жизни — это притягивает.

Совет 24. Полюбите платья и юбки!

Ведь, как известно, встречают по одëжке, а мужчины очень любят женственные наряды, в разряд которых джинсы и кроссовки не входят. Как можно чаще носите платья и юбки, мужчины это обязательно оценят.

Совет 25. Обратите внимание на свой макияж!

Большое количество косметики зрительно старит лицо², поэтому старайтесь подчеркивать лишь ту часть лица, которую хотите выделить.

Совет 26. Забудьте о ругательствах!

Вы не привлечете к себе мужчину, ругаясь как сапожник и держа сигарету. Даже если у вас есть плохие привычки, постарайтесь, чтобы он не узнал о них как можно дольше, иначе первое свидание закончиться на первой минуте.

Совет 27. Любите себя!

Как известно, идеальных людей не существует. Каждый человек испытывает какие-либо комплексы: маленькая грудь, короткие ноги и т.д. Очень важно любить себя такой, какая вы есть. Изюминка есть в каждом! Умейте подчеркнуть свою красоту и скрыть недостатки.

Совет 28. Сделайте первый шаг!

Согласно многим опросам и исследованиям психологии мужчин, выявлено, что мужчины иногда ждут первого шага от женщины.

Если вы не знакомы, то «случайно» столкнувшись нос к носу, спросите: «Мы не знакомы?» Когда он скажет «Нет», притворитесь растерянной, застенчиво улыбнись, извинитесь и представьтесь первой.

Если вы поверхностно знакомы — найдите предлог, с которым вы можете к нему обратиться. Достаньте из сумочки любой мелкий предмет, который мог бы принадлежать ему (ручка, расческа), сделайте вид, что вы подняли его с пола, подойдите и спросите, не его ли эта вещь.

Услышав в ответ «нет», сделайте вид, что вы его узнали: «По-моему, мы уже где-то встречались…»

Совет 29.

Не жуйте!

Жвачку можно жевать для гигиены полости рта: то есть недолго и не во время общения.

Совет 30. Не курите!

Совет 31. Выработайте походку!

Двигаться должны ноги, а не все остальное. Бедра пусть легко ходят вверх-вниз, а не размашисто вправо-влево. Ступайте на полную ступню, не семените на цыпочках и не топайте пятками.

При каждом шаге колени должны полностью распрямляться.

Легкая походка и правильная осанка создают впечатление стройности и хорошего роста независимо от реальных данных.

Совет 32. Станьте для него полезной!

Пусть именно у вас будет то, что может ему пригодиться, неважно, что это: вещи, полезные навыки, информация, совет, поддержка. Например, если вы знаете, что он простудился, носите с собой маленькую аптечку (салфетки, капли, таблетки). Вдруг ему понадобится аспирин или что-то от кашля. Иначе необходимое может найтись у кого-то другого.

Совет 33. Позвольте ему быть полезным! 

Дайте ему помочь себе: тогда у вас будет повод нежно его поблагодарить, а ему почувствовать себя значимым и обрести уверенность в себе.

Совет 34. Не говорите о его ошибках!

И с ним, и без него ничего не говорите другим о его ошибках и неудачах. Особенно, если о них рассказал он сам. С мужской точки зрения это маленькое, но предательство. Можно говорить только хорошее.

Совет 35. Оставьте прошлое в прошлом!

Не обсуждайте своих бывших со своим избранником ни при каких обстоятельствах! Его прошлые девушки тоже не должны вас интересовать.

Совет 36. Носите каблуки!

Совет 37. Имейте четко определенную жизненную цель!

Не секрет, что мужчины любят целеустремленных представительниц прекрасного пола. Покажите, что у вас есть цель в жизни, которую вы пытаетесь достичь, делая все возможное.

Совет 38. Играйте глазами!

Смотрите на него с хитринкой, интригующе. Используйте «заглядывающий» взгляд, чтобы мужчина заметил его и заинтересовался в свою очередь. Не смотрите «в упор», наклоните голову, улыбнитесь, посмотрите чуть сбоку, исподлобья, пусть это будет слегка скользящий, теплый взгляд.

Совет 39. Не будьте высокомерной!

Высокомерие отталкивает. «Снежные королевы» мало кого привлекают!

Совет 40. Увлекайтесь интеллектуальными играми!

Увидев вас за головоломкой, ребусом, шахматами или кроссвордом мужчина поймет, что вы обладаете не только красотой, но и интеллектом. Подсознательно он захочет, чтобы эти гены передались его детям.

Такова психология мужчин!

 Xurshida

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Имидж — искусственный образ, формируемый в общественном или индивидуальном сознании средствами массовой коммуникации и психологического воздействия (Википедия).

² Узнайте: «Как правильный макияж меняет судьбу?»

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной очень волнующая тема. Самую большую радость и самую большую боль мы получаем именно от самых близких нам людей. Согласно христианской традиции муж и жена — единая плоть, то есть муж и жена — это самые близкие друг другу люди. И правда, ведь когда вырастают дети и улетают из семейного гнезда, остаются только муж и жена, наедине со всеми проблемами и конфликтами или наедине со счастьем и взаимопониманием.

В наше время, когда семейные традиции все больше обесцениваются и в моде безответственность, гражданские браки, поиск постоянных развлечений и прочие пороки общества, 60 % пар разводятся, а из оставшихся 40 % еще 60 % живут только «ради детей» и не имеют ни чего общего между собой.

Наше общество — это общество потребителей и эгоистов. Из телевизора и кино нам пропагандируют потребление, разврат, и прочие пороки. Потребляй, живи одним днем, развлекайся как можешь, меняй партнеров, ведь жизнь одна — вот лозунг современности. НО. Каждый сам решает как ему жить. В наших силах сохранить теплые взаимоотношения в семье на протяжении долгих лет.

Если вы выбрали для себя семейные ценности, отказ от эгоизма и путь бескорыстной любви, то вам помогут следующие книги:

1. «Мужчина с Марса, женщина с Венеры» Джон Грей

Эта книга прекрасно подходит для знакомства с миром психологии взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Она научит вас переводить с мужского языка «марсианского» на женский «венерианский» и наоборот. Из-за не знания возникаю конфликты. В книге вы так же найдете советы по решению уже имеющихся конфликтов.

2. «Как быть счастливым в семье» Дейл Карнеги

Многие знают его в основном по таким трудам как:

«Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей»
«Как перестать беспокоиться и начать жить»
«Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично»

Лёгким и простым языком Карнеги дает множество указаний для улучшения вашей семейной жизни. Так же он приводит множество примеров, как лучше поступать. Книга читается на одном дыхании.

3. «Как помочь мужу преуспеть в деле» Дороти Карнеги

Взгляд на вопрос взаимоотношений в семье со стороны жены Дейла Карнеги. Она рассказывает как ей удалось сохранить семью, любовь и хорошие взаимоотношения с мужем на протяжении долгих лет жизни.

4. «Очарование женственности» Хелен Анделин

Книга просто очаровывает своим оптимизмом и полезными практическими советами. В ней собрано огромное количество примеров из жизни женщин со всего мира. Множество казалось бы безвыходных, запущенных ситуаций в семье, решались со временем, если женщина действовала несмотря на препятствия и большие трудности. Письма этих женщин, успешно применивших в жизни принципы книги, вдохновят вас на изменения в лучшую сторону и прибавят оптимизма.

Для незамужних дам лучше начать с книги «Очаровательная девушка».

5. «Поступай как женщина, думай, как мужчина» Стив Харви

После женского взгляда от Хелен Анделин очень полезно посмотреть на вопрос со стороны мужчин. Стив Харви очень прямо и откровенно делится секретами мужчин. Читая книгу, у девушки или женщины возникает ощущение несправедливости и кажется, будто тебя обманули. Но лучше уж горькая правда. И предупрежден, значит вооружен. Книга жесткая и по-мужски откровенная. Очень советую к прочтению.

6. «Вы ни чего не знаете о мужчинах» Стив Харви

Продолжение предыдущей книги. Здесь более детально раскрываются все аспекты мужского поведения и мужского взгляда на жизнь. Стив рассказывает о мужчинах «как оно есть».

7. «Предназначение быть женой и музой» Ольга Валяева

Одна из серии книг для женщин от Ольги Валяевой. Ольга — простая женщина из России, жена, мать 4-ых детей. Ольга прошла путь от девочки-пацанки до женственной жены и мамы. В книге Ольга рассказывает о своем пути становления женщиной, как она стала такой, кто она сейчас. Ольга опирается на ведические знания и традиции, а так же на многие другие знания в сфере семейных взаимоотношений.

Вы можете посетить официальный сайт Ольги Валяевой, ознакомится с ее статьями, и решить для себя, подходит ли Вам ее жизненная позиция, и готовы ли вы принять ее опыт.

8. «Семь навыков высокоэффективных семей» Стивен Кови

Стивен Кови — успешный семьянин, отец большого семейства. У кого, как не у него, нужно учиться навыкам по саморазвитию в семье, переходу от независимости и эгоизма к ответственности и осознанной взаимозависимости.

Эти книги расширят ваши знания по психологии отношений. При этом очень важно применить все полученные знания на практике. У вас все получится! Мы вместе сделаем этот мир лучше. Ведь все начинается с семьи.

Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

1. Сысенко, В. А. Супружеские конфликты / В.А. Сысенко. — М.: Мысль, 2011. — 176 c.
2. Выжутович, В. В. Принимаю решение / В.В. Выжутович. — М.: Издательство политической литературы, 2015. — 256 c.
3. Одергон, Арлин Отель Война. Психологическая динамика вооруженных конфликтов / Арлин Одергон. — М.: Энигма, 2008. — 512 c.

Психология отношений между парнем и девушкой книга

Оценка 5 проголосовавших: 1

Приветствую вас! на нашем портале. Я Аркадий Касаткин. В настоящее время я уже более 8 лет работаю преподавателем психологии. Я считаю, что являюсь специалистом в этом направлении, хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи.
Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в удобном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

15 книг об отношениях между мужчиной и женщиной, после которых вы не сможете смотреть на любимых как прежде

Мужчины шутят: если женщине отрубить голову, она еще минимум 10 минут будет работать над отношениями. Считается, что психология, чувства и эмоции – традиционно женская сфера, а мужчинам не пристало и задумываться об этих вещах.

Но так ли это на самом деле? Есть еще одно популярное шутливое высказывание: мужчина-психолог – не мужчина, а женщина-психолог – не психолог!

Эта фраза прекрасно отражает распространенные гендерные стереотипы: дескать, женщины строят отношения, а мужчины – работают и становятся профессионалами.

По факту, лучшие книги по психологии отношений написаны как мужчинами, так и женщинами. При этом недавние исследования показывают: парни интересуются отношениями не меньше, чем девушки. А иногда даже больше!

Ведь очевидные и понятные для представительниц прекрасной половины человечества вещи парням приходится осмыслять логически.

Гендерные взаимоотношения всегда будут проблемой номер один как для психологов, так и для писателей.

Многие психотерапевты или коучи считают, что чтение текстов приносит мало пользы – разобраться с отношениями поможет только практика, например, серия консультаций или тренинг.

Но вряд ли стоит быть столь категоричными.

Фаза Роста подобрала топ книг: 15 книг об отношениях между мужчиной и женщиной, после которых вы не сможете смотреть на любимых как прежде.

Они помогут вам взглянуть на привычные вещи другими глазами, переосмыслить свои паттерны поведения.

А еще в этих книгах об отношениях мужчин и женщин много практических советов, вдохновляющих примеров и детальных разборов. Психология отношений не так уж и сложна, если прочесть о ней талантливую книгу, написанную хорошим доступным слогом.

1. «Пять языков любви», Гэри Чепмен

Американец Гэри Чепмен – пастор баптистской церкви, который стал в США популярным консультантом по вопросам брака, семьи и отношениям между мужчинами и женщинами.

Чепмен – глубоко верующий и религиозный человек, однако пусть это не пугает атеистов. В его книге «Пять языков любви» нет ни грамма морализаторства. Зато есть большой жизненный опыт, много мудрости и любви к своим читателям.

Для кого эта книга? Для тех, кто хочет гармонизировать взаимоотношения, научиться выражать свою любовь к партнеру максимально полно.

Ведь, согласитесь, иногда бывает: ты говоришь свое половинке о любви, но тебя как будто не слышат!

Чепмен считает, что главных языков любви пять: слова, время, помощь, прикосновения и подарки.

Все гениальное просто: нужно понимать, на каком языке хочет разговаривать партнер! К примеру, жена говорит мужу, что любит его, но для него не это главное. Ему хочется, чтобы женщина помогла ему с бизнес-проектом.

Книга поможет разобраться в путанице, освоить способы выражения чувств и решить даже очень сложные конфликты.

2. «Искусство любить», Эрих Фромм

Психоаналитик и философ Эрих Фромм – величайший мыслитель современности. Пожалуй, никто кроме него не ответил глубже на вопрос: а что же такое любовь?

Это не столько книга об отношениях, сколько красивейшее рассуждение о природе любви.

По Фромму, любовь бывает двух видов: плодотворная, бытийная или дающая, и любовь по принципу обладания.

Первая – это зрелая любовь. Человек стремится заботиться и познавать объект любви, он активно заинтересован в развитии своего партнера.

Второй вид – незрелая любовь. Здесь не столько чувство, сколько желание обладать партнером, держать его под контролем, лишать его свободы. Фромм считает, что в такого рода отношениях нет жизни.

По сути, в описании незрелой любви может узнать себя чуть ли не каждая пара. Ревность, скандалы и попытки постоянно контролировать партнера родом оттуда – от незрелости.

3. «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры», Эрик Берн

Книги про отношения часто изобилуют практическими советами на тему, как поступать в той или иной ситуации. Американский психолог Эрик Берн, основоположник трансактного анализа, советов не дает.

Он предлагает посмотреть глубже, и понять: в какую  игру вы играете со своим партнером?

По мнению психолога, отношения между мужчиной и женщиной могут строиться по одним и тем же моделям, и их ограниченное количество.

К примеру, самым несчастным парам знакомы игры «Алкоголик» или «Ударь меня». Названия говорят сами за себя.

А еще можно сыграть в игры «Фригидная женщина» или «Фригидный мужчина», примерить на себя роль «Загнанной домохозяйки», разучить партии «Если бы не ты» и «Видишь, как я старался» (но у меня ничего не получилось).

Психология отношений по Берну, достаточно проста: он предлагает осознать свою любимую игру и поступать в отношениях из взрослой части личности.

4. «Бегство от близости», Берри и Дженей Уайнхолд

Супруги-психологи Берри и Дженей Уайнхолд – авторы целой серии книг про отношения мужчины и женщины. Речь не только о любви – модели, описываемые авторами, характерны для любого рода взаимоотношений.

Именно  Уайнхолды популяризировали психологические понятия созависимости и контрзависимости. Что это такое?

Зависимый человек «виснет» на партнере, контролирует его, выясняет отношения, обвиняет, стыдит. Созависимым людям очень страшно, что их бросят, поэтому они склонны вцепиться в объект своей привязанности мертвой хваткой.

Контрзависимость – это полностью противоположная модель. Такому человеку не страшно, что его бросят, ему страшно приближаться. Он отстранен, поглощен собой, а не другим, кажется, будто ему вообще не нужны отношения как таковые.

При этом именно контрзависимые чаще всего выглядят уверенными в себе и харизматичными людьми, поэтому к ним так часто тянутся созависимые, будто пытаясь обрести в них недостающую опору.

Созависимый и контрзависимый – сладкая парочка, они жить не могут друг без друга!

Именно про эти отношения говорят:  «Вместе плохо, но порознь – еще хуже». При этом партнеры в таких отношениях не могут по-настоящему быть близкими друг другу.

Берри и Дженей Уайнхолды видят третий выход: взаимозависимость, то есть, признание нужды в другом, но одновременная способность удовлетворять свои потребности самостоятельно.

К таким зрелым взаимоотношениям и следует стремиться.

5. «Женщины, которые любят слишком сильно», Робин Норвуд

Отношения между мужчиной и женщиной развиваются чаще всего по одному сценарию: созависима именно женщина, в то время как мужчина стремглав бежит от искреннего сближения с партнершей.

Книга Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно», по сути, уже стала культовой. Она написана для девушек, постоянно «влипающих» в отношения, приносящих им страдания.

Почему женщина чувствует себя виноватой, «не такой», как будто ей постоянно нужно что-то в себе улучшать? Почему она склонна выбирать себе в партнеры холодных и жестоких мужчин?

Зачем ей переделывать и спасать партнера и при чем здесь детство?

Книга дает ответы и может по-настоящему изменить мироощущение женщин, изголодавшихся по любви и нормальному человеческому теплу.

6. «О чем молчат француженки», Дебра Оливье

Американская журналистка Дебра Оливье вышла замуж за французского мужчину, переехала во Францию и поразилась. Чему? Умению француженок получать удовольствие от каждой минуты и простоты отношений и жизни.

Дебра решила исследовать их секреты. По ее мнению, в каждой женщине живет такая легкая и харизматичная француженка, а каждый мужчина может стать при правильном подходе героям ее романа.

Журналистка обращает внимание: во французском языке нет выражения «противоположный пол».

Может, в этом и есть секрет привлекательности французских женщин – в том, что они не считают мужчин какими-то инопланетными существами?

Оливье исследует американскую и французскую культуру, пытаясь постичь все тайны любви и секса по-французски.

7. «Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви

Комик, писатель и актер Стив Харви достаточно долго развлекает американскую публику своими тонкими и невероятно смешными зарисовками об отношениях мужчины и женщины.

При этом он прирожденный психолог! Его советы весьма эффективны, а наблюдения – точны.

Что такое менталитет мужчины и логика женщины? Зачем прекрасной половине человечества осваивать искусство преображения в мужчину, а представителям противоположного пола – понимать, чем живет партнерша?

В книге есть много практических вещей: и про этапы отношений мужчины и женщины, и об особенностях мироощущения представителей разных гендеров.

Основной тезис писателя-мужчины: наша любовь не похожа на вашу.

8. «Мужчина и женщина», Михаил Литвак

Книги по психологии отношений часто бывают неоднозначными, они не содержат прямых рекомендаций и объяснений. Но психолог Михаил Литвак на все вопросы дает четкие и проверенные жизнью ответы.

В чем состоят этапы отношений между мужчиной и женщиной? В том, что любовь обязательно пройдет, а качества и недостатки партнера – останутся.

Где искать любимого или любимую? По мнению Литвака – на работе. Только там, в процессе профессиональной деятельности, можно понять, состоялся ли человек, достоин ли он стать вашим избранником.

Как строить отношения? По принципу «никто никому ничего не должен». Многие считают Литвака достаточно жестким и циничным психологом. Зато его советы, если им правильно следовать, дают практически стопроцентный результат.

9. «Любовь, любовь, любовь», Лиз Бурбо

Книги про отношения Лиз Бурбо – особенные. Психолог дает понимание взаимосвязи мужчины и женщины на самом глубоком уровне.

Русскоязычному читателю Бурбо известна по своей фундаментальной вещи «Пять травм, которые мешают быть собой».

При этом фразы из книги «Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о принятии других и себя» тоже разошлись на цитаты.

К примеру, она пишет, что наши любимые не хотят доставлять нам удовольствие по первому требованию. «Кто отказывается это принять, обречен испытывать в своей жизни разочарование, злость и горечь», – пишет автор.

Ее книга – прежде всего об иллюзиях, которые мешают видеть нам жизнь и любовь во всех их полноте. Например, распространенная иллюзия: сказать «нет» партнеру – значит обидеть его. Или другое: прямо заявить о своих потребностях считается невежливым.

Лиз Бурбо развенчивает популярные мифы о психологии отношений и показывает, что на самом деле мешает нам стать счастливыми.

10. «10 способов испортить отношения с мужчиной», Елена Антонович

Книги об отношениях часто изобилуют негативными примерами. Авторы рассказывают, что делает нас несчастными, но не показывают, как же построить гармоничную жизнь и любовь!

Совсем не так поступает психолог Елена Антонович. Она рассказывает нам об успешных парах и предлагает учиться на позитивных моделях. Это истории, в которых не все гладко, однако все они – со счастливыми финалом.

В книге есть практически готовые рецепты: как обращаться с конфликтами в паре, чего ждать на том или ином этапе развития отношений мужчины и женщины, и главное – как сохранить любовь.

11. «На эмоциях. Как улаживать самые болезненные конфликты», Дениэл Шапиро

Психолог, социолог и переговорщик Дениэл Шапиро создал прикладное пособие по разрешению конфликтных ситуаций.

Это книга не только про отношения между мужчиной и женщиной, она затрагивает гораздо более широкий круг проблем – от бытовых ссор супругов до конфликтов на уровне корпораций и даже государств.

Пусть вас не вводит в заблуждение название: «На эмоциях». Здесь это слово не несет никакого негативного смысла. Опытный психолог, Шапиро понимает, что с эмоциями бороться бесполезно. Важно их признавать, и, соответственно – управлять ими.

Психология отношений завязана на конфликтологии, на умении разрешать как личностные, так и мировоззренческие споры. А книга Шапиро дает буквально пошаговую инструкцию.

12. «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры», Джон Грей

Отношения между мужчиной и женщиной – главная тема бестселлера Джона Грея. В этом произведении он соединил и древнегреческую мифологию, и восточную парадигму, и западный прагматизм.

Грей – один из тех немногих авторов, кто сумел показать гендерные различия в необидной форме и для женщин, и для мужчин.

Почему мы разные? Потому что разные, и все! Но эта разность не должна быть препятствием в любви, считает Грей.

Наоборот, мы как раз и любим друг друга именно за наши особенности. Важно, чтобы они не мешали нам слышать друг друга.

К примеру, типичная проблема: женщине кажется, что мужчина не умеет слушать, так как он не дает ей выговориться. Соответственно, она думает, что ее не любят!

Но мужчина «заточен» не на обсуждение, а на решение проблем. Пока она рассказывает, он молчит! Но не потому, что ему плевать, а потому, что как раз сейчас он обдумывает лучший выход из ситуации.

Книга Джона Грея однозначно должна стать настольной, если вы стремитесь понять своего партнера и избежать досадных недоразумений на каждом из этапов отношений.

13. «Женщина. Руководство для мужчин». Джон Готтман, Джули Шварц-Готтман, Дуглас Абрамс, Рейчел Абрамс

Группа авторов задалась сакраментальным вопросом: чего хотят женщины? И получила ответ, собрав воедино результаты научных исследований, ведущихся на протяжении 40 лет.

Фишка этой книги об отношениях в том, что каждая фраза в ней подкреплена статистическими данными и экспериментами.

Кроме того, большинство книг по психологии отношений адресованы женщинам. Но это произведение – для мужчин, если, конечно, они хотят понять эту загадочную женскую душу и разобраться, как с ней адекватно взаимодействовать.

Девушки тоже не останутся внакладе – здесь они смогут почерпнуть бесценные советы про отношения мужчины и женщины.

14. «Язык взаимоотношений», Алан и Барбара Пиз

Хотите разобраться в гендерной психологии, не изучая сотни томов и не получая профильного образования?  Читайте книгу про отношения между мужчиной и женщиной Алана и Барбары Пиз.

Вам «на пальцах» объясняет, что заложено эволюцией, что обусловлено биологически, а что – врожденным, индивидуальным характером.

Но самое важное – книга действительно обучающая, хотя и изобилует юмором.

15. «Японское искусство диалога без ссор», Тацунари Иота

Психология отношений мужчины и женщины в Японии особенная, с многовековыми традициями. Именно с ней знакомит нас японский автор Тацунари Иота.

Но в его книге нет, по сути, ничего специально «японского», только общечеловеческие премудрости.

К примеру, почему мы ссоримся? Да потому что мы не телепаты, и о своих потребностях нужно заявлять вслух! Всего Иота выделил 36 основных источников гендерных конфликтов.  

И для каждого типа он разработал фразы, способные погасить на корню пламя зарождающейся ссоры и вернуть в пару гармонию и любовь.

Психология отношений между мужчиной и женщиной, книга, читать онлайн

онлайн книга, читать

Мудр не тот кто знает многое, а тот, кто знает нужное
(с) Цитата

Устал от неудач в построении длительных отношений с женщиной? Мечтаешь о полноценной семье, но не знаешь, как создать такие отношения? Перечитал много книг, но не нашел применимых рекомендаций? Пора с этим покончить!

Я и сам провел 5 лет жизни в браке, пока ситуация окончательно не зашла в тупик, закончившись разводом. И я решил заняться этим вопросом всерьез. Прочитал десятки книг по психологии отношений, сотни историй на форумах в разделах «Отношаемся». И вот, спустя несколько лет исследований и практики, я собрал на этом сайте все самое лучшее и эффективное.

Я не академический психолог, я такой же как вы – обычный мужчина. Все что отличает меня от вас – это то, что мне удалось сложить отдельные пазлы в понимании психология отношений между мужчиной и женщиной в целостную картину. И на этом сайте я хочу поделиться с вами своим опытом.

Чтобы информация воспринималась вами более структурировано, материал на сайте представлен последовательно, в виде онлайн книги. Цель этой книги – развеять мифы об отношениях, бытующие в обществе, а также дать конкретные советы и рекомендации для построения прочных и гармоничных союзов.

Вы увидите причинно-следственные связи в отношениях. При отсутствии вИдения проблемы, ее решение невозможно! Все влияет на все. И особенно в мышлении. Ваше мышление влияет на ваши действия, ваши действия определяют ситуации, в которых вы оказываетесь. Ситуации определяют ваш личный опыт, ваш личный опыт определяет мышление. И опять замкнутый круг, который можно разорвать только в мышлении.

Эта книга для мужчин, которые давно горят желанием улучшить качество своей личной жизни, но так и не нашли путей, которые привели бы их к желаемому результату.
Эта книга для женщин, которые хотят понять психологию отношений глазами мужчин. Эта книга, как для одиноких людей, так и для семейных пар, переживающих кризис. Эта книга для всех, кто готов взять ответственность за отношения в свои руки. Тех, кто хочет быть капитаном своей жизни, а не пассажиром.

Вам нужны действенные рецепты? Я обещаю, что вы найдете их здесь.

Кроме того,
вы сэкономите много сил, времени и средств, поскольку на этом сайте есть все самое необходимое и действенное для того, чтобы вы смогли быстро и успешно наладить свою личную жизнь. Вы избавитесь от рутинной работы, которую пришлось проделать мне, чтобы написать эту книгу и собрать все самое нужное и эффективное в одном месте.

Мне пришлось распутать много узлов и развеять много противоречий. А также собирать по крупицам многочисленные теории, тестировать их на практике, отсекать лишнее и, в конце концов, обобщать их. А это обобщение позволило вывести из нескольких теорий одну единственную инструкцию, применимую к реальной жизни. Все теории должны проходить именно это путь эволюции — от теории к инструкции. Иначе, грош им цена.

Что такое теория? Это не доведенная до ума инструкция! Что такое инструкция? Это руководство к действию! Руководство к действию в 100 раз лучше теории, не дающей такого руководства! Теория без инструкции требует затрат ментальных сил. Руководство к действию — это то, что, наоборот, придает силы!

Эта книга является, пожалуй, самой четкой на сегодняшний день систематизацией информации, которая необходима человеку, чтобы построить счастливые отношения. Все изложено ясно и без «соплей». Все просто и по делу! Просто-Ясно-Однозначно!

Также важно, что это НЕ сборник статей и НЕ сборник умных мыслей. Это СТРОЙНАЯ и ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНАЯ концепция построения здоровых гармоничных длительных отношения между мужчиной и женщиной, начиная от мышления, знакомства и заканчивая отношениями в семье. Все главы этой книги и материалы на сайте закольцованы в единую ЦЕЛЬНУЮ структуру. В которой каждая из глав, и каждый материал, является ее неотъемлемой частью, пазлом общей картины.

Вы все еще сомневаетесь? — Тогда ознакомьтесь с ОТЗЫВАМИ тех, кто дочитал книгу до конца, в комментариях к последней главе, а затем уже начинайте ЧИТАТЬ, и убедитесь в этом сами.

*****************************

ПСИХОЛОГИЯ МЕЖДУ МУЖЧИНОЙ И ЖЕНЩИНОЙ

*****************************

Психология отношений между парнем и девушкой книги — Отношения

Редко случается так, что в отношениях двух людей все безоблачно. Чаще все наоборот — приходится преодолевать трудности, решать конфликтные ситуации, находить выход из кризиса. Тогда мы ищем поддержки у подруг и родителей, прибегаем к помощи семейных психологов и психоаналитиков, но есть еще один верный помощник — книга. Сегодня мы составили для вас подборку книг про отношения. Книги как построить отношения и как сохранить отношения между мужчиной и женщиной.

Роберт Джонсон «Мы. Глубинные аспекты романтической любви»

Начать нашу подборку книг мы бы хотели именно с этой, потому что она наиболее широко освещает тему романтических отношений. Роберт А. Джонсон, английский психолог и писатель, опираясь на теории Карла Юнга и популяризируя их для широкого круга читателей, задумал книгу, в которой были бы даны ответы на главные вопросы. Что такое любовь? Можно ли говорить о психологии любви? Что мы понимаем под этим словом и какую роль играет культура в нашем восприятии этого явления? «Романтическая любовь — не просто форма любви, а целая психологическая совокупность убеждений, идеалов, установок и ожиданий», — пишет автор в предисловии к своей книге. Это произведение поможет вам «разложить все по полочкам» и даст ответы на те вопросы, о которых вы, возможно, даже не задумывались.

В дополнение к книге «Мы», следует также обратить внимание на такие книги автора как «Она» и «Он».

Джон Грэй «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»

Эта первая книга американского писателя и эксперта в области семейных отношений — Джона Грея — вышла в 1993 году и вот уже более двадцати лет не теряет своей актуальности, переиздается и занимает место среди самых популярных книг по психологии взаимоотношений. Все знают, насколько мужчины и женщины разные по своей природе, и Джон Грей объясняет, в чем именно мы разные, и как эти различия преодолевать. Большинство конфликтных ситуаций в отношениях действительно возникает из-за пресловутого недопонимания, партнеры пытаются объяснить что-то друг другу, как если бы они объясняли это самому себе, и это неправильный подход. «Мужчины с Марса…» написана живым языком и не лишена юмора: автор иллюстрирует тезисы ситуациями из жизни, в которых читатель узнает себя, и это — главное достоинство книги.

Майкл Маттео «Книга о вкусных и здоровых отношениях»

Уже из названия понятно, что Майкл Маттео — американский психолог, писатель и сценарист — предлагает относиться к отношениям, как к рациону питания.
заботимся о своем рационе, рассчитываем калории, стараемся исключить вредную пищу и есть побольше витаминов и добиваемся тем самых видимых результатов. Так почему же в отношениях мы так часто допускаем хаос: ссоры, скандалы, крики, оскорбления? И не вредит ли психологическому состоянию человека ссора так же, как вредная еда — его физическому состоянию? Майкл Маттео разработал свой уникальный способ, как нужно правильно выстраивать взаимоотношения с другими людьми, не только романтические, но и дружеские, который изложил в этой книге, предложив читателям сесть на своеобразную «диету» и очистить отношения от всего лишнего и вредного.

Тина Тессина, Райли Смит «Как жить в паре и оставаться свободными»

Эта книга известных американских психотерапевтов — своего рода пособие по конфликтологии. Так ли много случается в паре конфликтов, которых нельзя было избежать? Ответ однозначный — мало, а те, что случаются, чаще всего происходят из-за желания партнеров ограничить свободу друг друга. Именно таким способом, как им кажется, можно удержать человека рядом, уберечь отношения от измен и предательств и, что главное, самоутвердиться в отношениях. Тина Тессина и Райли Смит доказывают, что по-настоящему крепкие и здоровые отношения — это те, в которых оба партнера любят друг друга, но при этом остаются свободными людьми, а любые конфликтные ситуации можно решить без запретов и шантажа, а просто мирно договорившись. Как бы идеалистично ни звучал лозунг «свобода в отношениях», авторы описывают конкретные стратегии поведения, при которых этот лозунг может стать реальным.

Гэри Чепмен «Пять языков любви: Как выразить любовь вашему спутнику»

Книга «Пять языков любви: Как выразить любовь вашему спутнику» представляет собой своеобразное исследование автора, в котором он раскрывает перед читателем пять способов подарить близкому человеку свою любовь и поделиться с ним теплыми чувствами.

Автор книги дает дельный совет о том, что влюбленные должны слушать не только собственное сердце, но и постараться понять и услышать партнера. Только тогда он сможет почувствовать ваши любовные посылы, и вы избавитесь от ощущения черствости с его стороны. Кстати, ведь то же самое партнер может думать и о вас.

Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно»

Эта книга рассказывает об одной из самых частых и остро стоящих проблем женщин в отношении мужчин. Если для вас любовь обязательно обозначает страдания, эту книгу вам непременно стоит прочитать. Она написана для всех, кто влюбляется «не в тех» — в мужчин, которым на вас плевать, которые являются наркоманами, алкоголиками или донжуанами. Прочитав эту книгу, вы уйдете с пути разрушительной любви.

Алан и Барбара Пиз «Язык взаимоотношений. Как научиться общаться с противоположным полом без конфликтов»

В книге говорится о том, как найти общий язык с противоположным полом, с которым есть так много физических и психических различий. Практические советы из этой книги помогают и наладить отношения в семье, и освоить технику бесконфликтного общения.

Лиз Туччилло, Грег Берендт «Обещать – не значит жениться»

Подборка лучших книг по взаимоотношениям между мужчиной и женщиной не может обойтись без этого гениального произведения двух авторов. Книга помогает женщине открыть глаза и не строить иллюзий относительно мужчины. Если вы боялись в чем-то признаться себе ранее, то теперь этой проблемы в вашей жизни не будет.

Стив Харви «Поступай как женщина, думай как мужчина»

Эта книга обрела масштабную популярность благодаря ее автору, остроумному комику и телеведущему, а далее успех был закреплен при помощи одноименного фильма. Книга рассказывает, как найти и удержать достойного спутника.

Лейл Лаундес «Как влюбить в себя любого. Краткий теоретический курс и самое полное практическое руководство по психологии романтической любви»

Отодвиньте Амура с его стрелами в сторону, вот приворотное зелье, которого мы все так долго ждали! После столетий тайн и загадок, наука, наконец, разгадала секрет любви: что воспламеняет ее, что ее убивает, и что делает ее вечной. Никакой пустой болтовни, никакой мистики, никакого обмана. Формула любви найдена, и она опубликована в этой книге.

Эта книга научит вас с успехом выходить из любых жизненных ситуаций, превращая случайных знакомых в верных друзей, новых клиентов или возлюбленных.

Вы узнаете:
• К.

разбудить волнующие сексуальные ощущения в вашем партнере или партнерше.
• Где находится самый главный его или ее эротический орган (это совсем не там, где вы думаете).
• Как за один час разузнать, что сводит с ума вашего возлюбленного или возлюбленную в постели.

Найдя полчаса в день на чтение книг из этой подборки, вы сэкономите очень много времени, отказавшись от бесперспективных отношений, ссор и скандалов.

Источник: psychojournal.ru

Проблема отношения полов испокон веков была актуальна в нашем обществе. Любит или не любит? Почему мы такие разные? Как построить счастливые и крепкие взаимоотношения? Сегодня мы решили помочь вам пополнить шкатулку своих знаний и подсказать 9 книг по психологии отношений между женщиной и мужчиной, которые точно пригодятся каждому.

ВАЖНО: Не Покидайте Сайт сразу после просмотра статьи. Полистайте наш сайт. Мы очень стараемся для вас. Если будут замечания — напишите нам на почту! Огромное спасибо!

1. Джон Грей «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры».

Начать с другой книги психологии отношений наш список было бы кощунством. Джон Грей, выдающийся американский семейный психолог и сексопатолог, создал книгу, которая была переведена более чем на 15 языков и разошлась по миру многомиллионными тиражами. Уже в своем название книга говорит о том, что женщины и мужчины совершенно разные существа и нам, чтобы уживаться вместе надо долго и кропотливо работать над своими отношениями. Автор на примере жизненных ситуаций показывает нам разницу в понимание мужчинами и женщинами одних  и тех же вещей. И главное Джон Грей заставляет нас действовать, здесь и сейчас. Книга подталкивает менять свою жизнь к лучшему, понимать друг друга и любить.

2. Стив Харви «Вы ничего не знаете о мужчинах»

Мастер книг психологии отношений  Харви в своей  роботе открывает женщине глаза на богатый внутренний мир мужчины. Чего стоит ждать от парня, когда ему двадцать, и как строить отношения, когда ему пятьдесят?  Почему он всегда предпочтет жену любовнице? Почему холостяки не женятся? Что нужно, чтоб в постели всегда была страсть и перчинка? На эти и многие другие диллемы  честно отвечает автор в своей книге.  Харви рекомендует читать свое исследование, как молодым незамужним девушкам, так и опытным дамам с багажом отношений за плечами.

3.  «Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет» Дин К.Делис, К.Филлипс.

Как отмечают сами писатели в начале книги, если вы любили или любите кого-нибудь, вы обязательно найдете себя на ее страницах. Книга рассказывает нам основные шаги развития отношений в паре и помогает найти путь спасения любви, когда, казалось бы, выхода уже нет. Автора предлагают поверенные годами методы и шаги, которые помогут вам и вашей второй половинке возродить чувства, романтику и наладить семейную жизнь.

4. Берендт Грег, Туччилло Лиз «Обещать — не значит жениться».

Ваши отношения с противоположным полом вас не удовлетворяют? Вы завидуете подругам, которые  окружены мужским вниманием? Книга Лиз Туччилло и Грега Берендта доказывает, что все не так уж плохо. Надо просто широко открыть глаза, перестать оправдывать мужчин, не распылять себя на каждого встречного, а открыть сердце для настоящей любви и того самого единственного, который несмотря на все «но» будет обязательно рядом.

5. Гэри Чепмен «Пять языков любви»

Доктор философии и семейный консультант Гери Чепмен в своем творение «5 языков любви» учит правильно выражать заботу и нежные чувства к своей половинке. 5 языков, 5  основных несложных методов — вот наш ключ к семейной идиллии и долгой счастливой любви. В свое время книга произвела огромный фурор и научила множество пар любить и быть любимыми, отдавать и получать взамен.

6. Вадим Короткий «Мужчина и женщина. Как понять друг друга»

Молодые пары, создавая семью, нередко сталкиваются с рядом проблем. И главная из низ заключается в том, что после свадьбы с вами рядом оказывается совсем не тот человек, с которым они хотели идти рука об руку по жизни. Практикующий психологи Вадим Короткий в своей книге по психологии отношений громко заявляет, что развод – это не всегда выход из такой ситуации. Ведь кто застрахует вас от того, что со следующим возлюбленным или избранницей не случиться такая же картина. «Мужчина и женщина. Как понят друг друга» помогает нам разобраться во всех тонкостях мужской и женской психологии отношений и предостерегает от многих ошибок тех, кто решил создать семью.

7. А. и Б. Пиз «Язык взаимоотношений. (Мужчина – женщина)»

 

Жизненная, легкая и полезная книга австралийской писательской семьи Аллана и Барбары Пиз еще один шедевр психологий, который наглядно показывает нам разницу в мышление женщин и мужчин и помогает избежать конфликтов и ссор между влюбленными половинками.

8. Бель де Жур «Гид по мужчинам»

Англичанка под псевдонимом Бель де Жур в 2012 году написала небольшой карманный справочник «Гид по мужчинам», где с тонким юмором и иронией рассказывает неопытным девушкам и верным женам, кто такие мужчины и с чем их едят. Книга будет интересна и сильной половине человечества, которые на каждой странице обязательно найдут свой пример.

9. Ошо «О женщинах: Соприкосновение с женской духовной силой».

И напоследок, книга писателя и философа, чьи творения расходятся цитатами по паутине социальных сетей. «О женщинах» не стала исключением. Женщину надо любить, а уже потом понимать – основная мысль книги. Мир большой и сложный, но две половинки встретившийся где-то создают нечто прекрасное, чудо, которое заставляет земной шар вращаться.

Любите друг друга и понимайте! И если вдруг на вашем пути встречаются овраги, беритесь за руки и переступайте их вместе. А эти 9 книг вам обязательно в этом помогут.

 

Источник: storymil.com

И организации, и семьи являются системами. Для успешной работы системы, которой является брак, необходима реализация четырех ролей. Во-первых, выполнение множества обязанностей: забота друг о друге, уход за домом и детьми, обеспечение необходимого семье дохода и т. п.

Являясь системой, семья нуждается в дисциплине и правилах — иначе в ней не будет порядка. Порядок должен меняться в зависимости от обстоятельств, поскольку брак — это выбор на долгие годы, и с течением времени, чтобы оставаться функциональным, он должен эволюционировать. И, наконец, в семье должны царить единство и согласие, основанные на близости, взаимовыручке и… любви.

Итак, в семье должны реализовываться четыре различных роли, для того чтобы все эти действия стали возможными: Производство результатов (Production — P), Администрирование (Administration — A), Предпринимательство (Enterpreneurship — E) и Интегрирование (Integration — I), которые и составляют аббревиатуру PAEI. В случае, когда одна или несколько ролей не исполняются, в браке станет чего-то не хватать, и он рискует разбиться о камни.

Все четыре роли PAEI не могут быть совмещены друг с другом одновременно, и никто одновременно не может исполнять их в одиночку. Таким образом, брак представляет собой взаимодополняющую команду, где один из партнёров берёт на себя одну часть ролей, а другой — оставшуюся. Это объясняет то, почему противоположности притягиваются.

Беда в том, что, когда вместе собираются люди с несхожими стилями поведения, среди них возникают конфликты. Конфликт может перейти в деструктивную фазу и привести к разводу. А может помочь дальнейшему развитию и самореализации. Зависит это от того, присутствуют ли в семье взаимоуважение и доверие.

Это книга о взаимоуважении и доверии и о том, как их развивать и пестовать в своей семье.

Для кого эта книга

Для каждого, кто хочет укрепить свою семью.

Проверить наличие, сравнить цены и купить книгу в:
МИФ | Лабиринт | Book24 | Республика | ЧИТАЙ-ГОРОД |ЛитРес

Источник: womlifeclub.ru

Конфликты начинаются в моменты, когда не хватает ресурсов, индивидуальных и совместных. Самое важное, что не получается сделать в этот момент — посмотреть на конфликт не как на борьбу, а как на совместную сложную ситуацию, в которой мы можем объединить усилия и что-то попробовать поменять…

Недостаток ресурсов часто появляется ещё и вследствие изобилия, которое есть и желания большей реализации.

Много всего интересного, это хочется попробовать, и на это нужны деньги. А на то чтобы пробовать и зарабатывать нужно время.

Усталость нарастает и у мужчин, и у женщин, а значит нарастает и объем претензий…

Большой дефицит, который часто бывает в паре: дефицит признания. Если его не хватает, то начинается тема равенства.

Возможно, «Мне так тяжело, не то что тебе» сказать легче, чем «Помоги мне пожалуйста, видишь как я устала».

Или «Я все делаю сама, а ты валяешь дурака» сказать легче, чем ‎»Заметь как много я делаю»…

Похоже, мужчинам сложно обнаруживать сейчас свое место рядом с женщиной, которая самостоятельна, активна, компетентна во многих вопросах. Так как из этой позиции она ждет от мужчины какой-то другой включенности. И в этом бывает много неясности и страха вдруг стать какими-то неправильными мужчинами и женщинами. Возможно, от этого сейчас много ажиотажа на тему «настоящих» мужчин и женщин…

Похоже в современной ситуации, когда и мужчины и женщины хотят много всего успевать и реализовываться, гендерные стереотипы относительно распределения ролей в семье работают плохо. А хорошо работает взаимодействие в тандеме. Когда каждый берет на себя ситуативно то, что он может сейчас сделать. А нет закрепленных мужских и женских обязанностей…

И сейчас, когда необходимость и нужда друг в друге во многом отсутствует или существует в сильно меньшем объеме, чем раньше, встаёт вопрос.

Зачем нам находится друг с другом? Почему мы хотим быть вместе?

Просто по любви?..

Костя и Федя! С вами спорить одно

Источник: yandex.ru

В книгах, посвященных психологии отношений, собраны издания с практическими рекомендациями, как привлекать достойных мужчин, быть любящей и любимой, создать крепкую семью и обрести гармонию в семейных отношениях. Авторы, среди которых Аллан и Барбара Пиз, Стив Харви, Алекс Лесли, Олег Рой, Мила Левчук, Юлия Ланске, Хелен Анделин, Саймон Оукс, пишут об особенностях восприятия одних и тех же вещей и явлений мужчинами и женщинами, помогают разобраться в этих особенностях, научиться применять в жизни техники и методики для работы над счастливой личной жизнью и уверенностью в себе.

Создание гармоничного брачного союза требует приложения усилий и наличия знаний о том, как строить взаимодействие между мужем и женой и при этом не «заходить на чужую территорию», позволять каждому оставаться собой и поддерживать теплые взаимоотношения с учетом личностных качеств, свойств, взглядов и предпочтений. Большую роль в этом играет момент знакомства, которому уделяется особое внимание. Вы узнаете, где и как искать подходящего мужчину, как вести себя на первом и последующих свиданиях, о чем помнить в случае знакомства онлайн.

Вопросы привязанности, любви и доверия особенно пристально рассматриваются в изданиях серии «Меняй жизнь».

Это — отрасль психологических знаний, которая занимается изучением взаимодействия людей в разных сферах жизни. В рамках науки проводятся исследования   межличностных, семейных, общественных, деловых и других видов отношений.

Каждый человек индивидуален: он имеет свой характер и темперамент, определенные условия развития, воспитания и образования — все это сказывается на его взаимодействии с другими. Чтобы оно было максимально эффективным, ученые специально разрабатывают рекомендации, практические советы, техники и методики, которые позволяют наладить контакты с любыми людьми.

В рамках научного познания проводятся исследования поведения человека в различных жизненных ситуациях, его реакции на поступки окружающих, восприятия невербальных сигналов, способности понимать и сопереживать собеседнику. Изучая литературу по теме, можно научиться познавать других и себя, выстраивать крепкие отношения с партнером, достигать комфорта в общении, слышать и слушать других, правильно доносить свои мысли и чувства.

Источник: eksmo.ru

Пять лучших книг об отношениях между людьми

Политика публикации отзывов

Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:

1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт

На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте [email protected].

2. Мы за вежливость

Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.

3. Ваш отзыв должно быть удобно читать

Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.

4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки

Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.

5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»

Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».

Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу

Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.

6. Отзыв – место для ваших впечатлений

Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте [email protected].

7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.

В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.

8. Мы уважаем законы РФ

Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.

книг по психологии об отношениях | Побеждай и побеждай

Любовь — это тема, которая появляется в литературе, музыке, фильмах и многом другом. Люди одержимы идеей влюбиться, но иногда эти романтизированные представления чрезмерно идеалистичны и даже вредны. Изучение психологии любви и эмоций улучшит ваши отношения, поможет вам стать счастливее и повысит качество вашей жизни.

Эти лучшие книги по психологии взаимоотношений посвящены человеческим эмоциям, поведению и особенно теме любви и нашей страсти к ней.Советы в этих книгах дадут представление о поведении партнера и помогут вам укрепить отношения, чтобы создать длительную связь.

Неважно, кто вы, эти четырнадцать книг научат вас чему-то новому о природе романтики и любви.

Нажмите на меню ниже, чтобы начать.

1. Книга о любви

Многие люди влюбляются, но не все могут полюбить. Отношения требуют работы, общения и понимания.В книге о любви Иона Лерер учит нас, что любовь можно исследовать с научной точки зрения. Ощущение влюбленности вызвано повышенным уровнем дофамина, но, как только это проходит, обоим партнерам нужно много работать, чтобы отношения продолжались.

Лехер обсуждает теорию привязанности, термин в психологии, который относится к потребности человека в сильной связи, чтобы расти и рисковать. Навыки, описанные в этой книге, предназначены для изучения и отработки в течение долгого времени либо в одиночку, либо со значимым другом.

2. Получите желаемую любовь: Руководство для пар

Изучение и изучение науки, лежащей в основе любви, — отличный первый шаг к исправлению или укреплению вашего брака. Получение желанной любви: руководство для пар предназначено для партнеров, которые хотят установить отношения любви и поддержки. Имаго-терапия, практикуемая в тридцати странах, является идеей доктора Харвилла Хендрикса и основана на бессознательных образах знакомой любви.

Это руководство — одна из лучших книг об отношениях для супружеских пар.Существуют упражнения и стратегии, позволяющие изменить то, как вы реагируете на супруга, путем понимания чувств друг друга. Независимо от того, как долго вы состоите в браке, это руководство поможет вам общаться более эффективно.

3. Психология взаимоотношений

Это книги о взаимоотношениях, которые понравятся как студентам, так и случайным читателям. Психология отношений охватывает развитие, сохранение и разрыв человеческих связей.

Эта книга является введением, поэтому она может пролить свет на предмет.Этот тон понятен и полон информации, которая поможет вам узнать больше о том, как психология может улучшить ваши отношения. Есть полезные ресурсы, включая викторину о любви и советы по разрешению конфликтов. Кроме того, есть много интересных деталей, которые вы можете рассказать в следующий раз, когда встретите новые синглы.

Раскройте свой ИСТИННЫЙ потенциал с помощью The Ultimate Guide to Meet Women

Чтобы получить руководство по электронной почте, введите свои данные ниже.

4.Почему мы любим: природа и химия романтической любви

Концепция любви очаровывала людей на протяжении многих поколений. Хелен Фишер описывает путь любви, который берет начало в мозгу и ведет к влиянию, которое она оказывает на наши тела и действия. «Почему мы любим» описывает, что происходит, когда человек влюбляется в кого-то. Используя сканирование мозга, Фишер предоставил увлекательное доказательство того, что определенные области мозга начинают работать с повышенной нагрузкой, когда вы влюблены.

Узнайте, что такое любовь, почему мы любим определенных людей и как сохранить крепкие отношения.Фишер использует простой и понятный язык, поэтому книга может понравиться каждому. Это одна из лучших книг об отношениях, в которой рассказывается, почему у нас возникает вожделение и почему мы влюбляемся по уши. Оказывается, химия с кем-то имеет большой смысл.

5. Психология любви

Хотя Фрейд, возможно, не первый автор, о котором вы думаете, когда ищете книги об отношениях, «Психология любви» объясняет науку, лежащую в основе отношений, и причины, по которым мы действуем так, как мы.Если вам интересно узнать о ранних теориях любви и похоти, прочтите их.

Эта книга отлично подходит для студентов, поклонников работ Фрейда или всех, кто интересуется ранними психологическими исследованиями любви и сексуальности. Некоторые теории актуальны даже сегодня и могут помочь вам понять своего партнера или то, почему вас привлекают определенные люди.

6. Новая Психология Любви

Эта книга наполнена эссе, в которых объясняются научные теории любви и наше понимание этого предмета.Темы более академические, но это отличное чтение для всех, кто хочет углубить свое понимание психологии любви.

7. Семь принципов, как заставить брак работать

Если ваш брак рушится, Семь принципов, как заставить брак работать, помогут вам наладить отношения, пока не стало слишком поздно. Джон М. Готтман, профессор психологии, изучает проблемы в браке и собрал свои выводы в этой книге.

Ключ к предотвращению развода и сохранению счастливого брака сводится к семи принципам: поддержание карты любви, воспитание любви и восхищения друг к другу, обращение друг к другу, а не от него, принятие влияния, разрешение конфликтов, решение проблем, которые возникают. неразрешимые, и создающие общий смысл.Совету, содержащемуся в этой книге, легко следовать, и он отлично подойдет любой паре, испытывающей трудности, и которая хочет предотвратить развод.

8. Обними меня крепче: семь разговоров о любви на всю жизнь

Сосредоточившись на идее привязанности, «Держи меня крепче» использует различные техники, чтобы помочь парам работать над обогащением их отношений. В книге используется психологический принцип теории привязанности, чтобы объяснить, почему мы стремимся к эмоциональной близости в наших романтических отношениях.

Советы в этой книге призваны помочь парам общаться, чтобы легче справляться с проблемами.Обсуждать проблемы не всегда легко, но эта книга поможет вам сделать первые шаги к решению проблем, чтобы укрепить ваш брак.

9. Игры, в которые играют люди

Иногда отношения не складываются из-за плохого общения или нежелания меняться. «Игры, в которые играют люди» — более старая, но увлекательная книга об «играх» и разрушительных моделях поведения некоторых людей, которые могут повлиять на отношения.

В этой книге рассказывается о скрытых сообщениях и значениях, которые могут негативно повлиять на общение, и о том, как следует избегать токсичных людей.Прочтение этого может дать вам представление о том, почему ваш супруг (а) ведет себя определенным образом, или четкое представление о том, что такое здоровые отношения. Возможно, вы осознаете свои собственные вредные привычки, которые можно исправить, чтобы улучшить свое общее счастье и избежать драмы в будущем.

10. Общая теория любви

Вы когда-нибудь интересовались наукой, лежащей в основе человеческих эмоций? Общая теория любви объясняет, что любовь имеет особую архитектуру, которую можно изучать и исследовать. У любви есть законы и логика, и понимание психологии любви может помочь улучшить интимные отношения.

Наш мозг на самом деле связан с людьми, которые нам небезразличны. Связь между членами семьи, которая развивается в раннем детстве, влияет и формирует нас в более позднем возрасте. Общая теория любви содержит множество научных исследований эмоций и привязанности, представленных в удобном для чтения стиле. Это отличный текст для всех, кто хочет больше узнать о нейробиологии и о том, как наш мозг понимает понятие любви.

11. Рабочая тетрадь по навыкам взаимоотношений: самостоятельное руководство к успешным отношениям

Иногда ссорятся даже самые преданные пары.Рабочая тетрадь по навыкам взаимоотношений охватывает проблемные вопросы, такие как борьба за власть, споры и конфликты, а также «игра виноватых». В нем также есть советы, как поддерживать здоровые и любящие отношения. Колвелл обсуждает важность активного слушания и понимания своего партнера, а не обвинения и позволения негативным эмоциям разрушить ваши отношения.

Причина, по которой это одна из лучших книг об отношениях, заключается в том, что советы полезны в любом партнерстве, романтическом или другом. Кроме того, это рабочая тетрадь, в которой вы можете выделять соответствующие советы, делать заметки на полях и отмечать важные абзацы.

12. 48 законов власти

Узнайте об истории власти человека, прочитав исследования о законах власти, которые управляют человеческим поведением. Хотя книга «48 законов власти» не посвящена романтическим отношениям, эта книга даст вам новое понимание того, почему люди действуют так, как они поступают, и как можно избежать деструктивных партнерских отношений.

Это может быть трудное чтение, но оно охватывает психологию, лежащую в основе определенного человеческого поведения. Силовые игры существуют в нашей повседневной жизни, и эту книгу можно использовать, чтобы помочь вам избежать токсичных отношений и людей, что приведет к большему контролю над вашей жизнью.

13. Мастерство любви: Практическое руководство по искусству взаимоотношений

Избегание драмы и разрешение конфликта в ваших отношениях — ключи к успешному партнерству. Мастерство любви имеет дело с распространенными мифами и предположениями, которые могут подорвать отношения. Руиз говорит о том, как определенные заблуждения и убеждения вредят нашей самооценке и почему борьба за власть разрушительна. Он также объясняет психологию, лежащую в основе нашей потребности в любви, как любить себя, как принимать и прощать.

Совет из этой книги полезен независимо от того, на каком этапе отношений вы находитесь (или если вы одиноки и ищете партнера). Сосредоточение внимания на том, как страх влияет на наши романтические отношения, открывает глаза, и Руис дает множество советов о том, как достичь собственного счастья. Как и во многих других книгах о взаимоотношениях, тон этой книги удобен для чтения и подходит для обычных читателей.

14. Необычные отношения: новый взгляд на человеческие взаимодействия

Сосредоточение внимания на саморазвитии — важный фактор в поиске счастья в отношениях.В программе «Чрезвычайные отношения» вы узнаете, как применить теорию семейных систем к повседневным отношениям — от рабочих отношений до романтических отношений.

Эта книга фокусируется на семье как эмоциональной единице и объясняет важность ролей и взаимодействий для развития человека. Поскольку взаимодействие с семьей влияет на наши мысли, чувства и действия, ясно, что наши мысли о принятии решений и ответственности влияют на наши отношения. Понимание теории семейных систем и того, как она влияет на ваши решения и поведение, может значительно улучшить ваши интимные отношения.

15. Узнайте больше о себе и своих отношениях

Изучение науки о любви, эмоциях и природе человеческого поведения может улучшить ваши отношения. Понимая и общаясь со своей второй половинкой, вы оба чувствуете себя более ценными, вы уменьшаете стресс в своем партнерстве и укрепляете связь друг с другом.

Эти популярные книги об отношениях научат вас чему-то новому о том, почему мы видим любовь определенным образом и как вы можете улучшить свои будущие связи.Они ясно объясняют нашу одержимость любовью, причину, по которой люди ведут себя определенным образом, и учат, как избегать конфликтов. Эти книги расскажут вам больше о себе и своих повседневных отношениях.

Это гостевой пост Кейт Брукс.

Автор: Кейт Брукс — доктор философии. Доктор психологии, консультант по взаимоотношениям и писатель-фрилансер. Она любит все японское и мечтает переехать в Токио.

5 книг о взаимоотношениях, которые должен прочитать каждый

Вот кое-что, чего вы можете ожидать, а можете и не ожидать: я тону в гребаных электронных письмах.Я знаю, что все так говорят. Все жалуются на переполненный почтовый ящик. Но здесь я серьезно. Каждый раз, когда я вхожу в систему, я как ребенок в бассейне, который забыл, что на нем надет детская коляска: это чистая чистая паника. Я получаю до 1000 писем в неделю. И это , а не , считая спам. Это 1000 релевантных писем, которые нужно как минимум подтвердить.

Примерно половина из этой 1000 писем пришла от читателей. Электронная почта для читателей бывает самых разнообразных. У вас есть письма от фанатов (которые всегда приветствуются, спасибо).У вас есть ненавистники. У вас есть чудаки. У вас есть тонко завуалированные коммерческие предложения. Но большинство писем от читателей, которые я получаю, ищут одного: совета.

Но есть кое-что еще, чего вы можете ожидать, а можете и не ожидать: подавляющее большинство электронных писем читателей, ищущих совета, связаны с какими-то проблемами во взаимоотношениях. Несмотря на то, что 80% моих писательских работ не имеют ничего общего с отношениями, люди с больным сердцем, кажется, всегда находят свой путь ко мне.

Большинство вопросов связаны с одними и теми же темами: один человек любит кого-то больше, чем он любит в ответ; один человек плохо обращается с другим, и никто не знает, что с этим делать; один человек хочет уйти, но не знает, как это сказать.Большинство вопросов скучны для тех, кто не живет по ним. Они включают споры о собаке, деньгах и детях. В них участвует капризная свекровь или парень, который недостаточно косит газон. Они почти никогда не связаны с оргиями, переодеваниями или сломанной мебелью… почти .

В проблемах во взаимоотношениях поражает то, что люди склонны думать, что их проблемы совершенно уникальны и уникальны. С таким же успехом электронные письма могут начинаться со слов: «ВЫ НИКОГДА НЕ ВЕРУЕТЕ ЭТОЙ МАРКЕ, ЭТО ЕДИНСТВЕННЫЙ РАЗ, КОГДА ЭТО ПРОИЗОШЛО ВО ВСЕЛЕННОЙ.«Тем не менее, все ситуации практически идентичны. В некоторых случаях комично.

Проблема в том, что я не знаю человека, который мне пишет. И я точно не знаю их партнера. Я не знаю их семью. Я не знаю их собаку. Таким образом, мне становится трудно давать какие-либо комментарии или авторитетные комментарии. В этом письме говорится, что его жена настоящая стерва, потому что не пользуется зубной нитью после секса. Но я не знал, что она годами умоляла его подстричь лобковые волосы.

Хорошо, странный пример…

В любом случае, в непрекращающейся попытке пресечь поток электронных писем в моем почтовом ящике (вы должны понимать) и в попытке помочь людям помочь себе самим, вот некоторые из лучших / самых важных книг об отношениях, которые я попадались.

И если вы пришли сюда из электронного письма, ответившего на вашу романтическую дилемму, просто знайте: я люблю вас, и хотя вы, , можете быть особенными, уникальными и экстраординарными … ваша проблема совершенно не в этом. Удачи.

Получение любви, которую вы хотите

Харвилл Хендрикс

Что вы узнаете: Почему все ваши отношения кажутся испорченными одинаково. Почему вы продолжаете встречаться с людьми, которые ведут себя как ваши мать / отец. Почему большинство ваших ссор — это глупое и кажущееся глупым дерьмо, от которого вы просто не можете отказаться.

Почему это хорошо: Я прочитал Получение желанной любви около 10 лет назад, и это поразило меня. Все мы смутно осознаем фрейдистскую идею о том, что в конечном итоге мы встречаемся с нашими матерями / отцами и обречены на повторение детских травм во взрослых отношениях. Но в то же время эта идея всегда казалась какой-то суеверной чушью. Но потом вы вырастаете и вступаете в серьезные отношения, и вы начинаете замечать, что ваш партнер оставляет дерьмо по всему дому, как это делал ваш отец, и, черт возьми, это сводит вас с ума, потому что напоминает вам о хаосе и непредсказуемости вашего детства и Я пытаюсь сказать, ЧТО, ЕСЛИ ТЫ, ЧЕРТ, ЛЮБИЛ МЕНЯ, ТЫ ЗНАЛ, ГДЕ ТЫ ОСТАВИЛ СВОИ КЛЮЧИ, ЧЕРТОВНО!

Введите: Харвилл Хендрикс.Хендрикс дает реальное, логичное и разумно звучащее объяснение того, почему наши отношения так сильно трогают самые больные места. По сути, наше взаимодействие с родителями рисует наши «эмоциональные карты» того, что означает любовь, что такое принятие, что значит быть хорошим человеком и т. Д. Эти карты затем фильтруют, кто нас привлекает во взрослом возрасте. Мы переживаем сильную химию с некоторыми людьми, потому что они, без нашего ведома, отражают наши определения любви, принятия, сострадания и так далее. Следующее, что вы знаете, вы спите с цыпочкой, которая делает то же дерьмо, что и ваша мама.

Знание того, что ваши родители испорчены определения любви, не обязательно что-то исправляет, но дает вам небольшой ориентир, который поможет вам ориентироваться в собственной личной жизни. Фактически, Хендрикс называет это нашими «эмоциональными картами». У всех они есть. И все мы плохо читаем их. Итак, он здесь, чтобы помочь нам.

Какого рода разрыв может предотвратить: Повторный развод родителей.

Держи меня крепче

Сью Джонсон

Что вы узнаете: Как не усугубить проблемы в отношениях; когда заткнуться и прислушаться к партнеру; как не быть таким эгоистичным засранцем? Может быть? (Хорошо, а может и нет.)

Почему это хорошо: Сью Джонсон является создательницей эмоционально-ориентированной терапии (EFT), которая, по всей видимости, выиграла олимпийскую золотую медаль за «терапевтический метод, разрушающий большинство отношений». Из всех форм семейной терапии и консультирования по вопросам брака, EFT, по-видимому, имеет самый высокий уровень успешности из всех.

Так в чем же был большой прорыв Сью Джонсон? Это одна из тех вещей, которые кажутся такими очевидными в ретроспективе, но каким-то образом ускользали от психологов примерно на 100 лет.

Джонсон понял, что романтические отношения в значительной степени обусловлены бессознательными эмоциями и желаниями (примечание: да). Следовательно, аргументы, воспоминания и идентичности — то есть то, на чем сосредоточено большинство людей, — у каждого человека были вторичными по отношению к лежащей в основе эмоциональной боли. Джонсону тогда пришла в голову блестящая идея сказать, к черту все эти вещи, если это эмоциональные проблемы, давайте попробуем найти эмоциональные решения, и вуаля! Люди перестали так сильно ненавидеть друг друга.

«Держи меня крепче» — отличный пример: а) эмоциональных паттернов, которые возникают, когда мы ранены и испытываем проблемы в отношениях, и б) разговоров, которые мы можем провести, чтобы помочь излечить эти паттерны.Это легко читать. К тому же бешено популярный. Это моя рекомендация для любых отношений, которые находятся в опасности.

Какой вид разрыва это предотвратит: Типа, когда вы будете говорить дерьмо о своем бывшем в течение следующих шести лет, потому что у вас есть тонна эмоционального багажа, который вы никогда не выгружали.

7 принципов, которые заставляют брак работать

Джона Готтмана

Что вы узнаете: Эта борьба естественна. Что не все вопросы нужно решать.Что молчание зачастую так же плохо (или даже хуже), чем крикнуть себе в глотку. По сути, эта книга — отличный справочник по тому, что на самом деле заставляет отношения работать.

Почему это хорошо: Готтман похож на Марко Поло, исследующего отношения. Он отправился на неизведанные территории и привнес количественные показатели и научную строгость в экзотический академический предмет: отношения. До Готтмана все, что у нас было, было бабушкиной мудростью и долбаным дерьмом, которое сказал Фрейд.Но Готтман проложил свой путь к некоторым из наших первых твердых академических ответов о том, что заставляет отношения работать и что заставляет их разрываться.

Готтман наиболее известен тем, что изучал конфликт в отношениях и разработал систему, с помощью которой он мог предсказать, проживет ли пара еще пять лет с примерно 90% точностью. Попутно он обнаружил всевозможные противоречивые выводы о том, что заставляет отношения работать в долгосрочной перспективе. Он молодец.

Готтман написал кучу книг об отношениях, но я обнаружил, что это самая доступная и написанная лучше всех.Это также его самый популярный. В то время как Hold Me Tight рассказывает о том, как исправить вещи, когда они сломаны, 7 принципов, которые заставляют брак работать, объясняет, как вообще не ломать вещи.

Какого рода разрушение это предотвратит: По-настоящему драматический эпизод, связанный с разбитой посудой и помятыми банками для супа. Если это закончится, вы будете знать, что это закончилось к лучшему.

5 языков любви

Гэри Чепмен

Что вы узнаете: Простой инструмент для понимания того, как люди выражают и получают любовь.(СПОЙЛЕР: Не все выражают или принимают любовь одинаково!)

Почему это хорошо: 5 языков любви похож на Гарри Поттера из книг об отношениях: все его читают (или лгут и говорят, что прочитали), а Гэри Чепмен живет в уединенном замке за 100 миллионов долларов, где-то вытирая свой задница с гонорарами. Этой книги было продано больше копий, чем кто-либо знает, что с ней делать, и легко понять почему: короткая книга. Простое помещение. Мощная идея. И эта идея остается неизменной, потому что она невероятно полезна.

Идея состоит в том, что люди выражают и получают любовь на разных «языках любви». Физическое прикосновение, словесное подтверждение, дарение подарков, акты служения и качественное время. Многие проблемы в отношениях возникают из-за того, что один человек дарит любовь на одном языке (много подарков, словесных комплиментов), а другой ищет любви на другом языке (качественное время, физическое прикосновение). В результате человек, дающий любовь, чувствует себя недооцененным, а человек, ищущий любви, чувствует себя нелюбимым.

Я просто резюмировал половину книги в этом абзаце. Но схватиться стоит. Это как 6 долларов на Amazon, и его можно прочитать от корки до корки за один день. Но идеи останутся с вами на всю жизнь. Когда мы с женой переехали вместе, я купил ей копию, и с тех пор мы много говорили о наших языках любви. Удивительно, насколько полезна эта концепция.

Какие виды разрыва это предотвратит: Отношения могут не сложиться, но, по крайней мере, вы никогда не будете жаловаться, что ваш бывший никогда ничего для вас не сделал… ладно, давайте будем честными, вы, вероятно, все равно будете жаловаться.

Модели

: привлекайте женщин честностью

Марка Мэнсона

Что вы узнаете: Я знаю, что это звучит как книга «Эй, подними цыплят, братан», но большая часть ее первой трети посвящена тому, как развить эмоциональную зрелость и, по сути, собрать свое дерьмо и быть лучший человек.

Почему это хорошо: Хорошо, я знаю, что неловко рекламировать собственное дерьмо. Но это мой сайт, моя статья, так что пошли на хуй. Я раскручиваю собственное дерьмо! Кроме того, Models уже шесть лет подряд является бестселлером мужских свиданий .Женщины и представители ЛГБТ также прочитали его и сказали, что им это нравится.

Если серьезно, то причина, по которой книга так долго держится, в том, что она обращается к эмоциональному переживанию свиданий — тому, как мы склонны идеализировать людей; как нас часто мотивирует неуверенность; как наше отчаяние саботирует наши отношения до того, как они начнутся, а затем помогает людям понять, как повысить уровень их эмоциональной игры. В книге полностью отсутствуют «линии» или «тактики» в основном потому, что… ну, когда вы честно говорите, кто вы и чего хотите, нет необходимости в линиях или тактике.Когда вы живете честной и порядочной жизнью, свидания становятся просто вопросом: а) превращения себя в человека, которым вы гордитесь, и б) развития смелости делиться этим. Вот и все!

Какой вид разрыва это предотвратит: В идеале это поможет вам выбрать правильного человека для начала, чтобы в разрыве не было необходимости. Если сомневаетесь: поляризуйте!

10 книг, которые изменят ваше отношение к отношениям

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Улучшите свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

5 книг об отношениях, которые кардинально изменят вашу любовь

Нравится ли вам оргазм? (Выслушайте меня … Я обещаю, что это приведет к книгам о взаимоотношениях)

Верно. Нет ничего лучше, чем дрожащий всем телом, захватывающий, душераздирающий оргазм, который заставляет меня будить соседей.Но насколько я люблю сексуальные оргазмы, я люблю стимулировать свой мозг. Я люблю, когда что-то взрывает мой мозг.

Вы понимаете, о чем я говорю, верно? Я называю их душевными взрывами.

Эти изменяющие жизнь идеи, изменяющие восприятие заставляют вас серьезно усомниться в своих глубочайших убеждениях. Они заставляют вас чувствовать головокружение, может быть, даже немного страшно вступить в то, что вы только что узнали. Вы начинаете по-другому смотреть на мир. Вы начинаете сомневаться в том, чего никогда раньше не задавали. Тогда вы почувствуете, что переходите к следующему этапу личного развития.

Итак, я не из тех модных детей, которые перестают смотреть «Игру престолов», но я люблю читать. Много. Мне нравятся книги, в которых объясняется, почему мои прошлые отношения рухнули и как их улучшить в будущем. Мне нравятся те книги, которые бросают вызов статус-кво, когда мы полагаемся на наших партнеров, и те, которые учат нас заниматься душевным сексом, который создает такую ​​интенсивную близость, что мы вынуждены глубоко и честно взглянуть на то, кто мы есть.

(Говоря о близости, взгляните на мой бесплатный Intimacy 5 Challenge здесь)

Моя зависимость от книг о взаимоотношениях

Как секс-наркоман пристрастился к сексу, я пристрастился к чтению .У меня проблема с покупкой книг, и я, как правило, читаю 5-10 книг каждый месяц. У меня есть библиотека из 200 книг, которые изменили практически все сферы моей жизни.

Книги, в отличие от сообщений в блогах Elite Daily, требуют завершения. Некоторые заставляли меня положить его и пойти прогуляться, чтобы избавиться от болезненного ощущения в животе. Они противостояли моим самым глубоким страхам и помогли мне преодолеть самую мрачную депрессию. Книги берут знания и опыт тех, кто боролся, учился и рос до нас, чтобы превзойти время своей мудростью опыта.Они учат нас проникать в глубины наших самых больших мечтаний и упорно преодолевать трудности, с которыми мы можем столкнуться. Книги — это окно в будущее развития человечества.

Сегодня я хочу предложить вам несколько книг, которые у меня есть, которые изменили мой образ жизни. Некоторые из этих книг легко читаются на 200 страницах. Другим нужно время и исследование пути своего разума, сердца и души. В каждой книге есть уникальные упражнения, которые помогли многим, включая меня, стать любовником и человеком, которым я являюсь сегодня.

Мои любимые книги о взаимоотношениях

«Страстный брак» Дэвида Шнарча

Резюме:

«Страстный брак» — лучшая книга об отношениях и браке, которую я когда-либо читал. И я прочитал ТОННУ. Дэвид Шнарч противостоит культурным стереотипам о браке и романтике. Он напоминает нам, что наша сексуальность не в расцвете сил, когда мы подростки или студенты колледжа. Он утверждает, что наша сексуальность не созревает до тех пор, пока нам не исполнится 40-50 лет.Несмотря на то, что мне всего 27 лет, я могу сказать вам, что мой постоянно расширяющийся сексуальный опыт и открытость подарили мне один из лучших занятий сексом в моей жизни. Я с нетерпением жду возможности увидеть, насколько он будет развиваться дальше.

Дэвид призывает пары перестать довольствоваться жалким, разобщенным сексом. Он знакомит читателя с одними из самых сложных интимных проблем, с которыми мне когда-либо приходилось сталкиваться. От объятий до расслабления (входа в себя) до оргазмов, когда мы смотрим в глаза партнеру, он смело идет вместе с нами, чтобы полностью раскрыть наш потенциал как любовника и человека.Книга учит нас, как преодолеть низкое желание. Как перестать полагаться на наших партнеров в поисках поддержки, чтобы мы могли держаться за себя и иметь самые страстные отношения.

Любимая глава: Трахайся, делаешь и делаешь: дело не в том, что ты делаешь, а в том, как ты это делаешь.

Любимая цитата: «Отказ от индивидуальности ради того, чтобы быть вместе, в конечном итоге так же обречен, как отказ от отношений ради сохранения индивидуальности. В любом случае, вы в конечном итоге станете менее человеком с меньшими отношениями.

3 способа, которыми эта книга изменит ваши отношения:

1. Она научит вас, как развивать здоровые отношения, используя трудности в ваших отношениях как ворота к личному росту и развитию отношений.
2. Вам будет предложено встать на ноги. Это заставит вас преодолеть свои эмоциональные барьеры на пути к близости. Пробиваться ли вы через них или поддерживать их — ваш выбор.
3. Книга коренным образом изменит то, как вы занимаетесь любовью и занимаетесь сексом.

Эту книгу следует прочитать, если:

В ваших отношениях отсутствует страстный секс. Если вы хотите полностью раскрыть свой потенциал как любовника и человека. Вы чувствуете себя неадекватно в сексуальном плане. Если вы собираетесь почувствовать такую ​​глубокую связь со своим партнером, что вам кажется, что вы выходите за пределы времени и пространства.

---

Слишком хорошо, чтобы уйти, слишком плохо, чтобы остаться Мира Киршенбаум

Резюме:

Мира использует свой обширный опыт работы с клиентами, чтобы провести читателя через наводящие на размышления (диагностические) вопросы, которые оценивают качество и потенциал отношения.Вопросы варьируются от уважения к отношениям до общих мечтаний и целей. Эта книга помогла мне оценить важное решение в моей жизни.

Когда я читал это, я преследовал свою мечту жить за границей, и я пытался решить, оставаться ли в отношениях или нет. Книга помогла мне принять правильное решение. Контент охватывает широкий круг лиц, нарушающих сделки, и любовников, чтобы вы могли оценить, являются ли ваши отношения слишком хорошими, чтобы уйти, или слишком плохими, чтобы оставаться.

Любимая глава: Вы говорите «Томайто», я говорю «Томахто.

Любимая цитата: Вот четырехстрочная история многих отношений:
«Не могу поверить, сколько у нас общего»
«На самом деле, в некотором смысле мы очень разные».
«Мы действительно такие разные».
«Мы слишком разные».

3 способа, которыми эта книга изменит ваши отношения:

1. Это поможет вам решить, стоит ли вам оставаться на заборе или нет.
2. Книга ясно объяснит разницу между терпением к проблемам и неуважением к себе.
3. Вы увидите своего партнера и отношения в совершенно ином свете. Это может заставить вас сильнее влюбиться или уйти.

Вам следует прочитать эту книгу, если:
Вы не уверены, подходят ли вам ваши отношения. Если вы хотите уверенности, вы находитесь в правильных отношениях. Если вы не уверены, следовать ли за мечтой или оставаться в любви.

---

«Нарушители сделок» доктора Бетани Маршалл

Резюме:

Эта книга была написана для того, чтобы научить женщин обращаться с эмоционально токсичными мужчинами.Тип парней, которые заставляют вас беспокоиться и спрашивать: «Я что-то делаю не так, или это он?» Как коуч по взаимоотношениям, клиенты решают, нужно ли решать проблемы в их отношениях, — это трудный выбор. Как и в книге, я часто получаю клиентов, которые пассивно надеются, что их партнер изменится, поскольку они расплачиваются за эмоциональную депрессию и счета за терапию.

Слишком долгое пребывание в нездоровых # отношениях сделает нездорового некогда здорового партнера. #datingadvice #love

— Доктор.Антонио Боррелло (@eDatingDr)

Книга представляет собой содержательное чтение по установлению границ, которые дают вам чувство собственного достоинства для создания тех отношений, которые вы хотите. В нем также есть фантастическая работа, описывающая некоторые психологические проблемы мужчин и женщин на свидании и то, как эти проблемы создают токсичные отношения.

Любимая глава: The Scriptwriter

Любимая цитата : «Прерывание сделки — это граница, которую умные люди устанавливают для себя, потому что они знают, что влюбленность может заставить их делать глупости»

3 Ways This Book Изменит вашу любовную жизнь:

1. Вы узнаете, как устанавливать нарушающие условия сделки (не подлежащие обсуждению границы) и придерживаться их.Таким образом улучшается качество ваших отношений.
2. Вы узнаете, где отношения пошли не так, и это позволит вам либо попытаться исправить это с вашим партнером, либо уйти, если он не хочет.
3. Вы узнаете о предубеждениях и представлениях, которые есть у всех нас, которые мешают нам по-настоящему любить своих партнеров. Осознавая их, мы можем преодолеть их и начать видеть наших партнеров такими, какие они есть, а не теми, кем мы хотим их видеть.

Вам следует прочитать эту книгу, если:
Вы находитесь в несчастливых отношениях.Вы надеетесь, что ваш партнер изменится, но он этого не сделал. Или если вы чувствуете себя подавленным из-за своей личной жизни.

---

SuperBetter Джейн МакГоникал

Резюме:

Если вы стоите на пороге попытки воплотить в жизнь одну из своих нереализованных мечтаний или преодолеть серьезные проблемы со здоровьем, тогда книга SuperBetter — это то, что вам нужно. Джейн берет на себя стрессы и проблемы в нашей жизни и разыгрывает их. Она учит нас, как создавать союзников и использовать бонусы, чтобы преодолеть истощение и неуверенность в себе.Она берет читателя на важные задания, такие как открытие бизнеса или возрождение романа.

Используя новейшие достижения психологии, Джейн учит нас, как использовать современную науку в наших интересах. В разделе отношений Джейн рассказывает о том, как преодолеть мысли об одиночестве и справиться с хулиганами, которые есть у всех нас внутри. Как я понял, самоубийство никогда не бывает честным. Книга проведет вас через преодоление этих и многих других трудностей, построив свою тайную личность и победив плохих парней на вашем пути к эпическим отношениям и образу жизни, которые вы хотите.

Хотя книга не посвящена интимным отношениям, саморазвитие книги всегда влияет на наши отношения. Каждый раз, когда вы решаете улучшить себя, вы всегда делаете выбор в пользу улучшения ваших отношений. Преодоление трудностей, повышение устойчивости и любви не только сделают вас лучше, но и создадут в вашем сердце место для лучшего любовника.

Любимая глава: Secret Identity

Любимая цитата: «Принятие решительных мер… означает выполнение хотя бы одного дела каждый день, которое соответствует вашим самым важным целям и ценностям, независимо от того, какие препятствия встречаются на вашем пути.Исследователи показали, что каждый раз, когда вы успешно предпринимаете решительные действия, вы увеличиваете свою надежду, оптимизм и самооценку ».

3 способа, которыми эта книга изменит вашу жизнь:

1. Она научит вас, как играть в самые сложные проблемы в вашей жизни, чтобы вы могли их преодолевать
2. Умение находить союзников и усиление — жизненный навык это улучшит вашу карьеру, увлечения и личную жизнь.
3. Вы узнаете, как можно изменить убеждения и истории в нашей голове, чтобы побудить нас предпринять действия, которые нам необходимо предпринять, чтобы быть теми, кем мы хотим быть.

Вы должны прочитать эту книгу, если:
Если у вас есть большая жизненная мечта, которую вы хотите осуществить. Если вы боретесь с проблемами со здоровьем или хотите похудеть. Или если у вас есть серьезный стресс или проблема в жизни, которая истощает вас изо дня в день.

---

«Счастье преследования» Криса Гийбо

Резюме:

Я прочитал эту книгу через несколько часов. Это увлекательно и вдохновляет. Крис проводит читателя через бесчисленные путешествия, изменяющие жизнь, которые были созданы и осуществлены другими.Как и SuperBetter, «Счастье стремления» меняет парадигму в достижении ваших целей.

Создавая квесты, разрабатывая процедуры расширения возможностей и выходя за рамки того, как мы себя видим, мы достигаем большего, чем мы когда-либо могли себе представить. Крис использовал навыки, которые он изучил в книге, чтобы путешествовать по каждой стране (192) мира. Другая девушка использовала квест, чтобы стать самым молодым моряком в мире на открытой воде. «Счастье преследования» — простое, но действенное чтение.

Любимая глава: Life Listing

Любимая цитата: «Я всегда удивляюсь уровню творчества, который приходит от установления руководящих принципов и границ.Вы можете подумать, что все наоборот — полная свобода делает все более возможным, но, по моему опыту, это не так. Я люблю говорить, что иногда, чтобы быть наиболее креативным, вы должны укладываться в коробку, а не думать о нестандартном мышлении, как раньше. Часто ограничения заставляют вас по-другому думать о проблемах и приводят к лучшим инновациям и идеям ». (Элиза Блаха)

3 способа, которыми эта книга изменит вашу жизнь:

1. Она научит вас ставить ясные цели, которые интересно достигать, даже когда мы сталкиваемся с препятствиями, которые мы считаем невозможными.
2. Вы узнаете, как составлять распорядок дня, превращая большие цели в маленькие кусочки. Это как срубить дерево. Если вы рубите дерево в тысяче разных мест, что произойдет? Абсолютно ничего. Но если вы срубите дерево в одном и том же месте тысячу раз, вы его обрушите.
3. К концу книги у вас будет список жизней, который будет сложным, вдохновляющим и превратит вашу жизнь в путешествие, в которое стоит прожить.

Вы должны прочитать эту книгу, если:
Вы хотите осуществить свои жизненные мечты.Если вы любите составлять списки, но не можете их заполнить. Если вы хотите путешествовать по миру, начать бизнес или отправиться в какое-нибудь безумное дикое приключение.

---

Бонус на книги о взаимоотношениях

«Сингулярность рядом». Автор: Рэй Курзуэлл. Хотя эта книга практически не имеет отношения к нашим отношениям сейчас, в ней обсуждается будущее отношений, когда наша биология запутается в наших технологиях.

Книга, хоть и «где-то там», довольно вдохновляет и заставляет задуматься. Это помогло мне познакомиться с некоторыми технологическими тенденциями, о которых я не знал, и некоторыми их сложностями. Если вы прочитаете его, вы узнаете об искусственном интеллекте и о том, как ученые пытаются запрограммировать роботов для лечения болезней и генетических проблем, а также о многих других интересных областях.

Вы должны прочитать эту книгу, если:
Вы ботаник, который любит исследовать то, что может быть в будущем. Вы одержимы технологиями.

Удачи в чтении!

Посвящается вашему высшему «Я»,
Кайл

Вы многому научились из этого поста? Вот еще три, которые стоит прочитать дальше:

Этот пост был впервые опубликован в 2016 году, но был обновлен в 2021 году специально для вас.

Связанные

3 книги о взаимоотношениях, которые должна прочитать каждая женщина

Соберите группу женщин, и вскоре тема перейдет к отношениям, а именно к романтическим отношениям.В этих разговорах есть легкость, которая помогает нам понять самих себя и свои отношения. Мы ищем сходства, чтобы лучше понимать людей: эту загадочную другую половину человеческого рода. Мы также ищем проблемные места: это красный флаг или просто лежачий полицейский? И мы стремимся понять наши собственные реакции и поведение: был ли я прав, когда был расстроен? Это продолжает не работать из-за меня?

Здесь, по адресу Verily , мы проводим много времени за чтением об отношениях.Итак, мы подумали, что поделимся несколькими книгами об отношениях, которые, по нашему мнению, должна прочитать каждая женщина. Если вы хотите лучше понять мужчин, себя или отношения, эти книги полны и, как и беседы с подругами, легко читаются.

Эта книга, основанная на обширных исследованиях тысяч мужчин, раскрывает мотивы, чувства и инстинкты, присущие большинству мужчин. Впервые опубликованный в 2013 году, Feldhahn недавно обновил это издание, включив в него результаты последних исследований мозга.Ожидайте, что вы будете удивлены и растянуты в своих мыслях и уйдете с лучшим пониманием того, как мужчины относятся к этому миру. Приведу лишь один пример: согласно исследованию Фельдхана, мы сочли полезным понять, что уважение равносильно любви к мужчинам и что секс для мужчины не только физический, но и прежде всего эмоциональная связь для него.

Есть сопутствующая книга Только для мужчин: Прямое руководство по внутренней жизни женщин ». Если вы состоите в отношениях или состоите в браке, мы предлагаем вам и вашему мужчине прочитать их вместе и обсудить, что кажется вам правдой.Ведь открытый разговор поможет вам больше любить и уважать друг друга.

Написанный психиатром и нейробиологом, Attached проливает свет на то, как мы формируем и поддерживаем отношения в соответствии с нашей историей взаимоотношений и эмоциональным складом. Основываясь на работе психолога и психиатра Джона Боулби о нашей генетической предрасположенности как человеческих существ к формированию привязанностей с другими людьми, Левин и Хеллер различают три стиля привязанности: «безопасные люди чувствуют себя комфортно в близости и обычно теплые и любящие; тревожные люди жаждут близости. , часто озабочены своими отношениями и, как правило, беспокоятся о способности своего партнера любить их в ответ; избегающие люди приравнивают близость к потере независимости и постоянно пытаются минимизировать близость.

Книга помогает читателям определить свой стиль привязанности и узнать, как расти в любви и укреплять отношения в соответствии с этим стилем привязанности. Хорошая новость в том, что стили привязанности меняются по мере того, как мы больше узнаем о себе и своих партнерах. Эта книга — отличный ресурс, особенно если ваши отношения продолжают сталкиваться с одними и теми же препятствиями в интимной близости.

Свидания уже не те, что были раньше, и если есть кто-нибудь, кто знает эту правду и может хорошо ее передать, то это Сара Экель.Связанное с исследованиями, ее личный опыт замужества после сорока лет (хотя она и очень желала этого гораздо раньше) и опыт своих многочисленных друзей, работа Эккель является вотумом доверия для каждой женщины, все еще ищущей «единственную».

Читатели почувствуют, что их понимают. Они будут воодушевлены. И они могут почерпнуть мудрость из того, как Эккель нашел покой и удовлетворение в поисках любви.

Замужние женщины, предлагаем вам прочитать и эту книгу! В конце концов, велика вероятность, что у вас есть друг или сестра, которые невероятны и не привязаны друг к другу, и вы не можете понять, почему.Прочтите это и поделитесь с ней.

Семь лучших книг по психологии любви …

Семь лучших книг по психологии любви … Поделиться

Люди часто говорят, что каждая картина, каждое стихотворение, каждый роман или каждая когда-либо созданная песня каким-то образом связаны с любовь. Любовь — центральная тема в искусстве и в нашей жизни. Вот мой список из нескольких книг, которые предлагают очень ценную информацию об улучшении жизни человека, поскольку они могут помочь нам лучше понять, откуда взялось это явление, как оно работает и что оно означает для условий жизни человека.Вот 7 лучших книг по психологии любви, которые вам следует рассмотреть:

Содержание:

1. Почему мы любим — Хелен Фишер
2. Новая психология любви — Роберт Дж. Стернберг, Карин Штернберг
3. Falling in Любовь: почему мы выбираем тех, кого выбираем — Сосны Айяла Малах
4. Общая теория любви — Томас Льюис, Фари Амини, Ричард Ланнон
5. Получение любви, которую вы хотите — Харвилл Хендрикс
6. Семь принципов работы брака — Джон Готтман , Nan Silver
7. Держи меня крепче: семь разговоров на всю жизнь любви — Сью Джонсон

---

1 Почему мы любим — Хелен Фишер

В iTunes по адресу: itunes.apple.com
Книжные критики называют эту замечательную книгу «революционным исследованием наших самых сложных и загадочных эмоций». В этой книге фактически представлены результаты исследования, в котором Хелен Фишер просканировала мозги людей, которые только что безумно влюбились, и она доказала, что изначальные области нашего мозга «загораются», когда мы испытываем это чувство. Она объясняет, что мы переживаем, когда влюбляемся, почему мы выбираем конкретного человека и как романтическая любовь влияет на ваше половое влечение и чувство привязанности к партнеру.

60 Добавить комментарий …

---

2 Новая психология любви — Роберт Дж. Стернберг, Карин Штернберг

На Amazon по адресу: amazon.com
В этой замечательной книге авторы собрали более дюжины экспертов-участников. ответьте на вопрос об определении любви. На самом деле это великолепный сборник хорошо задокументированных исследований динамики любви. В нем рассматривается широкий спектр действительно научных аспектов любви, но охватываемые исследования информативны и увлекательны.

38 Добавить комментарий…

---

3 Влюбленность: почему мы выбираем тех, кого выбираем — Сосны Айяла Малах

На Amazon по адресу: amazon.com
Это отличная книга, в которой приводятся данные, которые ясно показывают, как вы можете оказаться в тюрьме по своему собственному образцу. выбора конкретного любовника. Это сочетание сотен исследований, клинического опыта и наблюдений, которое помогает нам понять, что заставляет нас влюбляться в людей. Это замечательная и проницательная книга, которая предлагает интересный взгляд на любовь.

49 Добавить комментарий …

---

4 Общая теория любви — Томас Льюис, Фари Амини, Ричард Ланнон

На iTunes по адресу: itunes.apple.com
Эта замечательная книга основана на последних научных исследованиях, чтобы продемонстрировать, как отношения функции, как на самом деле работает психотерапия, как родители формируют развивающееся «я» своего ребенка, и это на самом деле предлагает нам новый взгляд на человеческую близость. Это хорошее чтение, которое поможет вам немного лучше понять это чудесное чувство.

43 Добавить комментарий…

---

5 Получение любви, которую вы хотите — Харвилл Хендрикс

На iTunes по адресу: itunes.apple.com
Эта книга была впервые опубликована в 1988 году и помогла миллионам пар установить более любящие и удовлетворяющие отношения. Автор, Харвилл Хендрикс, консультант для пар, создавший терапию отношений имаго, основанную на различных дисциплинах, таких как гештальт-терапия, глубинная терапия и когнитивная терапия.

7 Добавить комментарий …

---

6 Семь принципов работы брака — Джон Готтман, Нан Сильвер

В iTunes по адресу: itunes.apple.com
Многие люди могут сказать, что доктор Джон Готтман произвел революцию в изучении брака, поскольку на протяжении многих лет изучал привычки супружеских пар с беспрецедентными подробностями. Эта книга на самом деле является кульминацией работы его жизни и содержит 7 принципов, которые могут направлять людей на пути к гармоничным и здоровым отношениям.

16 Добавить комментарий …

---

7 Держи меня крепче: семь бесед на всю жизнь любви — Сью Джонсон

В iTunes по адресу: itunes.apple.com
В этой книге доктор Сью Джонсон впервые представляет широкой публике эмоционально сфокусированную терапию, и этот метод был описан в New York Times и журнале Time как терапия для пар с наивысшим уровнем успеха. Эту книгу легко читать, она понятна как профессионалам, так и людям, которые заинтересованы в улучшении своих отношений.

Существует множество исследований и книг, в которых пытались объяснить чудесное чувство, называемое любовью.Я только что упомянул некоторые из них в этой небольшой статье, но я уверен, что я мог бы добавить к этому списку гораздо больше. Знаете ли вы какие-нибудь другие замечательные книги по психологии любви? Расскажите о них подробнее в комментариях!

Источники:
brainpickings.org
psychocentral.com

70 Поделиться

Оцените, пожалуйста, эту статью

☆☆☆☆☆

Подробнее

---

Комментарии

Популярные

Последние

У науки есть хорошие новости для пар, которые читают Вместе

Преимущества чтения выходят далеко за рамки стимулирования вашего мозга и снижения стресса.

Оказывается, пары, которые вместе читают, укрепляют свои отношения. Психологи говорят, что чтение действительно может сблизить партнеров, превращая уединение в нечто прекрасное для двоих.

В конце концов, это не может быть совпадением, что в некоторых из самых романтических сцен в фильме пары читают вместе. Кто не упал в обморок, пока Кэрри и Биг обнимались в постели, читая друг другу любовные письма? Кто не хотел быть такими умными Оливером и Дженни, свернувшимися калачиком на диване в фильме «История любви », «»? Даже Карл и Элли разделили свою любовь к книгам в Up .

Вот почему все пары книжных ботаников имеют правильное представление.

Совместное чтение поможет вам поговорить о действительно интересных вещах.

Чтение потрясает мозг — и разговор. «Исследования показывают, что люди могут сближаться, раскрывая и делясь друг с другом новыми мыслями, идеями и фантазиями, [и] читая книгу, а затем обсуждая ее, — это забавный и интересный способ сближения пар», — сказал эксперт по отношениям и психотерапевт. Кен Пейдж.

Это не обязательно означает чтение друг другу вслух или даже чтение одной и той же книги (хотя эксперты отмечают, что совместное чтение одного фолианта имеет свои преимущества).

Это также может означать просто совместное чтение, когда каждый человек сосредоточен на своем собственном объеме момента. «Выделение« особого »времени в ваших отношениях для чтения и обсуждения книг может стать связующим звеном в эмоциональном, умственном и духовном плане», — сказала Франсин Ледерер, клинический психолог из Лос-Анджелеса.

WordPress

Выбор книг раскрывает стороны человека, которого вы, возможно, никогда не знали.

То, что человек читает, может многое сказать о нем как о личности. В конце концов, кто не взглянул на книжную полку потенциального партнера и не судил? Мы ищем кого-то, кто разделяет наши культурные вкусы, в том числе литературные, потому что нам нужен кто-то, кто сможет не отставать от наших шуток и разделить наше волнение. «Отношения с большей вероятностью будут успешными и продолжительными, если пары имеют общие интересы и увлечения», — сказал Ледерер.

Даже если вам не нравятся те же книги, что и вашему СО, вы можете быть заинтригованы их интересами и увлечениями, которые отличаются от ваших собственных. И это тоже может сблизить пару.

И эти недавно открытые стороны могут показаться вам действительно привлекательными.

Чтение также может выявить уровень интеллекта вашего партнера, которого вы не всегда видите, и это может быть возбуждением.

«Чтение позволяет нам увидеть, что у кого-то под поверхностью, и понять, что этот горячий парень может быть больше, чем он кажется.В обществе, где мы становимся измученными, поскольку мы начинаем верить, что все одинаковы, книги предлагают обещание чего-то другого, другого мира, открывающегося для нас «, — пишет блоггер Нико Ланг.

Чей-то литературный интеллект может даже быть одним из качества, которые привлекают нас к потенциальному партнеру. Даже сейчас есть термин для такого рода влечения: сапиосексуальный.

Говоря прямо, чтение сексуально. Даже Tumblr соглашается.

Чтение — одно из последних занятий, которые не делают задействовать экран.

Не так уж редко можно увидеть посетителей, проверяющих свои телефоны во время еды. А это может разрушить интимность занятия.

Как пишет Лиана Сатенштейн из Vogue : «Чтение — очаровательное напоминание о том, что не во всех отношениях для общения требуется клавиатура». Сидеть вместе с хорошей книгой предлагает непрерывное времяпрепровождение с любимым человеком без экрана (ну, кроме Kindles).

Если вам нравятся хорошие книги, вы можете в конечном итоге пообщаться друг с другом.

Не все читают перед сном. Но тем, кто это делает, это может принести пользу вашей сексуальной жизни. Совместное чтение в постели означает, что у вас, вероятно, один и тот же график сна, и пары, которые ложатся спать вместе, с большей вероятностью будут заниматься сексом, чем те, кто этого не делает. Если вы вместе ложитесь спать, это может привести к спонтанным объятиям, которые могут привести к сексу; Кроме того, было выявлено, что несоответствующий график сна отрицательно влияет на дневное общение пары.

No related posts.