Содержание

Примеры и механизмы психологической защиты вытеснения

Вытеснениеформа психологической защиты, при которой психотравмирующий фактор исчезает из сознания, вытесняясь в бессознательное.

То есть я, как бы забываю неприятный для меня факт.

Примером такой формы психологической защиты может служить вытеснение из сознания гибели близкого человека. Действительно, если он не погиб, то и переживать незачем. Такой вид защиты культивировался у нас во время войны. В средствах массовой информации, кинолентах упор делался на такие случаи, когда женщина не верила, что ее муж погиб и продолжала его ждать, а потом оказывалось, что он жив и здоров. Вред у такой защиты есть? … Если жен ждет мужа, который на самом деле погиб, она будет делать попытки снова устроить личную жизнь? Нет. Научиться жить самостоятельно и счастливо без него? Нет. В итоге многие женщины отказывались вновь и устраивать свою личную жизнь, делая несчастными себя, своих детей и претендентов на их руку и сердце. Правда же такова, что, во первых, таких случаев было мало, во вторых, о чем говорят клинические факты, когда пропавший без вести вдруг возвращался, через много лет, это был тот же человек, c которым она рассталась? Нет. Это был уже совсем другой человек, который оказывался ненужным жене, да и она уже изменилась и привыкла к роли страдалицы. Внезапное возвращение супруга лишало ее этого ореола, а при анализе часто выявлялось, что жизнь с мужем у нее была тяжелой, вытеснение же позволяло ей не делать пугающую ее вторую попытку.

Приведите примеры аналогичных ситуаций, когда люди не хотят мириться со смертью или уходом своего партнера.

Что еще вытесняется?

Вытесняются некоторые факты личной жизни, когда человек проявил себя не с лучшей стороны, некоторые желания, стремления, отрицательные черты характера, враждебность к близким.

В бессознательное может вытесниться ненависть к родителям, детям, близким родственникам или иным нашим благодетелям, которым, казалось бы, на уровне ума мы должны бы быть только благодарны. И нас воспитывают быть им благодарными. Например, самая мягкая форма ненависти к родителям: «Я свою маму люблю, но общаться с нею не хочу».

Скажите, много ли людей считают, что у них плохие отношения со своими родителями?…

А многие ли осознают что у них плохие отношения и что они ненавидят их по сути?…

А можно ли строить свою жизнь успешно, если не наладишь (не по форме, а по сути) отношения с ними?

Когда-то у меня была такая неосознаваемая ненависть к моей бабушке. Внешне я была очень привязана к ней до 20 лет. Когда, будучи студенткой жила вдалеке от нее, то скучала, старалась как можно чаще приезжать в гости. Но и для нее и для меня самой были очень странными реакции вдруг необоснованной грубости к ней, я могла вспыхнуть на ровном месте от ее мелкого замечания в свой адрес. При этом я страдала от ее гиперопеки и желания контролировать даже мои мысли. Но признаться себе, что я ее ненавижу за это я не могла. Как же, она ведь столько доброго мне сделала!

А у вас так бывает с вашими любимыми родственниками?

Как вы думаете, отражался ли гнев и скандалы с бабушкой на моих отношениях с другими значимыми людьми? Конечно. Я имела репутацию скандалистки, с которой ни один вопрос спокойно решить нельзя.

Поэтому, когда я осознала, что я ее ненавижу — мне стало легче. А когда с помощью определенных приемов я эту ненависть пережила, то в душе поселилась и благодарность за все хорошее, что я от нее получила, а отрицательные воспоминания перестали беспокоить. Ведь по-сути, основное воспитание, развитие и манеры до 12 лет, когда формируется личность, я получила от нее.

Всегда ли так хорошо как у меня оканчивается ненависть к родителям? Если не осознать и не пережить — нет. Подробно о том, как выросшие дети неосознанно мстят старым родителям за свои непережитые детские обиды у меня описано в мифе о Тезее и Минотавре* . Там, рвущийся к власти Тезей, фактом того, что «забыл» предупредить отца о своей победе и что остался жив, по сути убил его. Нет, в глазах юристов и общества он выглядел очень прилично. И даже несчастной жертвой, потерявшей отца. Ведь отец сам сбросился со скалы от неверного известия, что сын мертв.

Знаете ли вы детей, которые так же убивают своих родителей?..

Не звонят им вовремя?..

Постоянно критикуют?…

В СССР выживали из квартиры в надежде на жилплощадь. Клубок из адской смеси люби и ненависти к самым, казалось бы близким людям, показан в фильме «Родня» с Мордюковой и Крючковой в главных ролях. Посмотрите фильм. Кишки выворачивает.

Так стоит ли жить с ненавистью в душе к своим родителям? …

Очень часто может вытесняться и сексуальный инстинкт. Слышали ли вы от женщин старше 50 лет, разведенных или оставшихся не замужем, что «мне это не надо», «для меня главное — дети», и пр. В психологии известен факт, что мира между свекровью и невесткой быть не может по определению. Почему? Потому, что как правило у свекровей не налажены отношения со своими сексуальными партнерами, и «психологическим супругом» становится сын. Так одна невестка рассказала о комичной фразе в запале вылетевшей от свекрови. Свекровь обвиняла своего женатого сына, что он мало уделяет ей внимания вообще. И когда тот пришел к ней в гости на чай вместе со своей женой, прокричала: «А! Как трахаться — так ты к жене идешь! А как покушать — так к маме!»

Думаю, что про скандалы между свекровями и невестками у вас своих примеров достаточно.

Можно ли верить тем, кто говорит что им секс не нужен? Лишь в то, что они искренне заблуждаются. Секс всем нужен. Просто они не знают как наладить личную жизнь счастливо, и тогда аналогом секса, по мнению Фрейда, становится скандал.

Какие еще качества личности могут вытесняться?…

Вытесняются такие свойства, как любовь к власти, желание быть первым, и здоровые амбиции тоже, и такие качества, как глупость, недальновидность, сексуальные влечения и некоторые другие потребности.

Скажите, уважаемые руководители, когда вы проводили собеседования, у вас были кандидаты, которые говорили:

— мне не надо быть первым,

— мне должность не нужна,

— я не хочу быть руководителем,

— не хочу иметь свой бизнес,

— не нужна большая зарплата,

— я — человек маленький и мне и так всего достаточно…

Бывали? Так вот не верьте им! Так не бывает. Это против законов природы, против Божьих законов. Мы все созданы по одному образу и подобию. Мы все созданы реализовать заложенные в нас способности и задатки. Стать первыми в своем деле. Просто у этих людей уровень невротизма таков, что они вытеснили эти свои потребности даже не осознают их. Пожалейте их. А вот вопрос, надо ли вам разоблачать их и доказывать что это не так? Нет. Конечно они говорят все это искренне. И сами в это верят. И если в этот момент вашего спора будут свидетели разговора, то станут они скорее всего на сторону этого кандидата. Почему? Потому что они будут уверены в своей правоте, и будут очень красноречивы, эмоциональны и убедительны. И на их фоне вы, скорее всего, будете выглядеть растерянными. Это почти правило, которое можно взять на вооружение. Тот, кто вытесняет, побеждает в споре. Отсюда:

не спорь с тем, кто вытесняет.

Пример из моей управленческой практики. К нам на работу устроилась молодая перспективная женщина после неудачной попытки построить собственный бизнес. Она с порога заявила: «Мне свой бизнес не нужен! Я никогда сама не буду организовывать свое агентство!». Что в итоге? Сначала она активно и хорошо работала. А потом превратилась в антилидера, всячески доказывающего неверность моих управленческих методов. Я конечно, с нею в итоге рассталась. Но из-за того, что не до конца верила в законы психологии, потратила силы и время на ее «перевоспитание». Отчего расставание только стало более болезненным.

Но выгодно ли нам вытеснение? Тактически выгодно, оно позволяет получать какие-то выгоды. Психологические или материальные. Например, выгодно ли в обществе мне заявлять что я ненавижу свою мать или начальника? Нет. Будут осуждать. И мне приходится «убедить» себя в любви к ним.

Но ведь ненависть никуда не девается!!! И она потом обязательно как-то проявится.

«Если есть ненависть в душе — найдешь кого ненавидеть». М.Литвак.

Все вытесненное необходимо вернуть теми или иными путями в сознание и осмыслить. Как? Пережить гибель близкого, и смириться с нею. Поумнеть, реализовать свое властолюбие реальным ростом, избавиться от неосознаваемой враждебности к близким, наладив с ними отношения. Кстати, еще один очень хороший прием избавления от ненависти к родителям: написать список чего они вам недодали и за что вы на них обижаетесь — и додать теперь во взрослом возрасте себе самому.

Чем больше вытесняется в бессознательное, чем хуже человек себя знает, тем менее он ориентирован, тем чаще жизнь его будет заходить в тупик. Поэтому прежде всего «Познай самого себя», как сказал один из древнегреческих мудрецов Фалес. И это и есть главная задача психологического тренинга — стать самим собой.

Давайте резюмируем как бороться с собственным вытеснением:

  1. Осознание его с помощью психоаналитических процедур.

  2. В качестве профилактики — бдительность.

Задание для самостоятельной работы по избавлению от вытеснения:

  1. У кого острый конфликт (с начальником, женой, мужем, ребенком или свекровью). В течение 1-4 недель (а лучше полгода) записывайте ВСЕ разговоры с ними сразу же, как они прошли. Анализируйте свои РЕПЛИКИ самостоятельно (или с помощью специалиста нашей школы) с помощью техники «Психологическое айкидо»*: где и что вы сказали не так, чем провоцировали конфликт. И после скандала, найдя свою ошибку, применяйте отставленную амортизацию. Если сразу разговор вспомнить не можете — поживите все это время под диктофон, сообщив своему партнеру по общению об этом: «я работаю над собой, чтобы прекратить с тобой скандалить. Поэтому все свои слова буду записывать, чтобы найти свою ошибку».

  2. У кого хронические забывания важных дел — ведение режима дня и графика своих мероприятий на неделю-год-5 лет. Заранее постарайтесь планировать все важные дела письменно, не полагаясь на оперативную память, а потом по-возможности, придерживайтесь графика. Если какое-то событие для вас очень волнующее (встреча с начальником или ключевым заказчиком), сделайте его первым! Как сможете. А потом, проведите тут же работу над ошибками, чтобы избежать дальнейшего «пережевывания» ситуации. Возможно в этом вам поможет «Инструкция по работе с чувством вины или обиды» *

  3. По работе с хроническим и неосознаваемым вытеснением. Ежедневное ведение дневника. Написание биографии и разбор ее с помощью специалиста нашей Школы.

Фрейд вытеснение описал как первую ПЗ именно потому, что сначала у человека неприятное для него качество вытесняется. А потом с ним уже происходят разные метаморфозы. Оно может спроецироваться на другого. И тогда я свой недостаток неосознанно приписываю собеседнику. Оно может трансформироваться в хорошее качество, которым стоит гордиться. Оно может сублимироваться, и тогда я могу сказать что секс мне не нужен, погрузиться в работу, но при этом скандалить с окружающими. Но об этом в следующих статьях.

Зачем избавляться от психологических защит?

Трансформация

Получить консультацию

Вытеснение: психологические защиты по Фрейду

«Это было», – сказала Память.
«Этого не могло быть», – сказала Гордость. И Память сдалась.
Фридрих В. Ницше

Механизмы психологической защиты детально описаны в психоанализе З.Фрейдом, а также дополнены его последователями. Защитные механизмы действуют неосознанно, их главная цель – минимизировать негативные переживания, связанные с травматическим опытом. Так наше Я защищается от пагубного и негативного воздействия.

Понятие психологической защиты. Механизм вытеснения

Один из наиболее распространенных механизмов – это вытеснение. О нём говорят, когда человек не помнит определённое событие, которое произошло с ним в прошлом, таким образом вытесняя из своей психики психотравмирующее воздействие. Ему действительно кажется, что этого не было, нет соответствующих воспоминаний. Нежелательные мысли, эмоции «исчезают» на сознательном уровне, однако остаются в хранилищах бессознательного. Такая амнезия возникает для того, чтобы справиться с невыносимо болезненными переживаниями, с которыми Я пока что не в силах справиться. Этот защитный механизм ещё называют мотивированным забыванием: это происходит, потому что выгодно человеку.

Вытеснение – это нормальный повседневный механизм защиты у здоровых лиц. Но чаще он наблюдается при определенных характериологических особенностях личности. А в грубой утрированной форме вытеснение наблюдается при истерических (диссоциативных) расстройствах личности (по старой классификации – у истероидных психопатов). Эти люди могут просто вытеснить из памяти неприятные или травмирующие для них знания о событиях, которые им известны, но они не хотят это ни вспоминать, ни знать. Нередко даже окружающие начинают верить в версию событий, исходящую от истероида, который преподносит происходящие события в нужном или выгодном для себя свете.

Термином «вытеснение» чаще всего пользуются психоаналитики. В основном, под этим понятием они понимают вытесненные воспоминания, однако Фрейд подчеркивал, что эмоции, чувства, желания также попадают под воздействие этого защитного механизма. При работе с вытеснением аналитики применяют несколько техник, в том числе гипноз для восстановления забытого. Вскоре было обнаружено, что под воздействием гипноза человек более внушаем, а это может привести к искажению воспоминаний и созданию ложной картины о том, что случилось. Поэтому сейчас психоаналитики чаще используют беседу, метод ассоциаций, анализ оговорок, снов, метод автобиографии и ведение дневника для выявления содержания бессознательного.

Примеры психологической защиты «вытеснение»

Вытесняются в-основном не значительные факты из жизни: то, что нужно было обязательно и срочно сделать, но не хотелось; тревожные ожидания; имя неприятного человека, с которым предстоит серьезно поговорить; неприличное поведение в обществе значимых людей. Однако вытеснение может проявить себя и в более сложных ситуациях. Например, человек может забыть нападение грабителя, внезапную смерть близкого человека, также вытесняются случаи, где человек проявил себя с худшей стороны, негативные черты характера, враждебное отношение, вытесняются желания и стремления, табуированные обществом, комплекс Електры и комплекс Едипа.

Основное проявление вытеснения – это невроз, причиной которого является внутриличностный конфликт инстинктов, желаний человека с его моральными установками, конфликт между Ид и Эго. Зигмунд Фрейд предполагал: если вывести на свет сознания переживания и воспоминания, которые находятся в бессознательном и провоцируют симптоматику, то симптом болезни исчезнет. Именно с этим психологическим механизмом учёный связывал симптомы истерии, психосоматику, импотенцию и фригидность. Вытеснение чаще всего случается у инфантильных личностей и у детей.

Фрейд утверждал, что вытеснение берёт свое начало с детства из-за незрелого и слабого Я, когда ребенок вытесняет сексуальное влечение к родителю противоположного пола. Так детские комплексы, инстинкты, интимные желания ребёнка становятся условием возникновения этой психологической защиты.

Особенности психологической защиты «вытеснение»

Вытеснение помогает только некоторое время после случившегося. Оно поддерживает стабильность системы и предоставляет возможность психике прийти в себя после психологической травмы и какое-то время побыть на позитивной волне. Фрейд утверждал, что со временем у человека появляются чувство тревоги, гнев из-за воспоминаний, которые были вытеснены и длительное время хранились в бессознательном. Однако следует учитывать, что человек не способен контролировать, какое событие ему «нужно забыть», а также воспоминания о нём.

Часто психологические механизмы «вытеснение» и «подавление» воспринимают как идентичные, однако у них есть различия. Подавление осуществляется на сознательном уровне: человек понимает, что ему неприятны определенные мысли, чувства и эмоции, связанные с ситуацией, поэтому решает подавлять негативные воспоминания. При вытеснении чувства, мысли и желания не попадают в поле сознания, происходит их бессознательное отрицание. Человеку кажется, что это с ним никогда не происходило и этого вовсе не было.

Вытеснение имеет более негативные последствия, чем подавление. При подавлении существует внутриличностный конфликт, может появиться чувство гнева, однако есть возможность поработать с психотравмирующей ситуацией: пообщаться с человеком, который спровоцировал возникновение травмы, проанализировать её причины и последствия, осознать свои эмоции, чувства и переживания. При вытеснении болезненный опыт не осознается, а человек страдает из-за последствий, которые проявляются в отвращении, презрении к другому человеку, избегания общения с ним без понимания глубинных причин, почему он так действует.

Подавленные эмоции и желания легче проанализировать и понять, чем вытесненные. Работа с бессознательным требует больше времени и часто сопровождается выраженным сопротивлением при попытке вывести психотравмирующие переживания в поле сознания. Помощниками на пути к пониманию и принятию вытесненного жизненного опыта являются оговорки, описки, ослышки, забывание имён, действия «по ошибке», а также сны, которые Фрейд называл «королевской дорогой в бессознательное». В процессе консультирования терапевт сначала направляет клиента на то, чтобы увидеть очевидное, далее углубляется в подсознательное. В какой-то момент терапии у клиента появляется выраженное сопротивление – это признак того, что клиент идёт верной дорогой к осознанию забытого.

Итак, вытеснение – это психологический механизм, который, с одной стороны, помогает адаптироваться и пережить психотравмирующую ситуацию, является регулятором психического гомеостаза, а с другой – может способствовать возникновению негативных переживаний и тревоги. Вытесненная информация напоминает о себе навязчивыми мыслями, неконтролированными воспоминаниями, симптомами болезни, невротическими реакциями. Чтобы механизм вытеснения не доминировал, необходимо иметь целостное личное Я, а также достичь определенного уровня самоидентичности. Важно помнить, что не всегда причиной забывания является только вытеснение. Иногда забывание происходит из-за проблем внимания и памяти, органических изменений мозга, индивидуальных особенностей человека, а также связано с фильтром отбора информации, которая поступает к нам (забывание неважной информации и запоминание существенной).


Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. 
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/vytesnenie-psixologicheskie-zashhity-po-frejdu/.

  

Вытеснение и процессы памяти

Механизмы вытеснения и подавления,  теснейшим образом связаны с процессами памяти. Более того, в определенном аспекте они являются особыми механизмами работы человеческой памяти, причем не только та разновидность вытеснения, которую мы называем «естественным», незащитным вытеснением и сменой содержаний потока сознания настоящего момента восприятиями и воспроизведениями следующего момента, но и активное («подлинное») вытеснение, осуществляемое высшими инстанциями личности.

Мы считаем, что без достаточно глубокого исследования фрустрации и механизмов психической защиты подлинное понимание динамических закономерностей работы памяти невозможно. Верно и обратное утверждение: познание процессов и закономерностей функционирования памяти создает надежную базу для изучения адаптивных механизмов личности — в частности — подавления и вытеснения. В этой области намечаются новые перспективы, поскольку в деле экспериментального исследования памяти получены ценные результаты.

Исследование вытеснения и подавления в связи с процессами памяти важно для понимания как нормальной, так и патологической психической активности. При этом необходимо проводить различие между двумя формами вытеснения, которые суть: 1) вытеснение как естественное и спонтанное — как чередование впечатлений и содержаний сознания, замена одних содержаний другими; это условие нормальной работы восприятия и памяти. 2) Вытеснение бесполезных и антисоциальных переживаний в психоаналитическом смысле. Это последнее можно считать защитной психологической реакцией на фрустрацию, тогда как первое таковым не является. Вытеснение во втором, фрейдовском значении есть процесс неосознанного удаления из сознания неприемлемых мыслей и т. п.

Воспроизведение на службе у вытеснения (примеры из художественной литературы)

В произведениях Л. Н. Толстого можно свидетельства того, что он хорошо осознал и понимал многие защитные процессы и выразил свое понимание в художественной форме. Ниже приводится пример того, как хорошо он знал о том, как работают механизмы вытеснения и подавления.

Пьер Безухов, герой романа «Война и мир», плененный французами, идет в колонне, в группе русских пленников. Один из них, Платон Каратеев, заболел и ослаб настолько, что уже не может ходить. Он сел, наклонившись о ствол дерева. и остался, с особой улыбкой на лице. Пьер оглядывается назад и видит, что два французских солдата стоят над Каратеевым и о чем-то говорят.

«Пьер не оглядывался больше. Он шел, прихрамывая, в гору.

Сзади, с того места, где сидел Каратаев, послышался выстрел. Пьер слышал явственно этот выстрел, но в то же мгновение, как он услышал его, Пьер вспомнил, что он не кончил еще начатое перед проездом маршала вычисление о том, сколько проходов оставалось до Смоленска. И он стал считать»38. Это очень интересный случай вытеснения крайне неприятного и угрожающего впечатления с помощью процессы воспроизведения из памяти определенного познавательного процесса и его продолжения. Для вытеснения актуального впечатления вспоминается другой, эмоционально более нейтральный, психический процесс. Как видно из продолжения повествования, защита эта неполная, но для Пьера она играла определенную положительную роль.

Пьер на привале засыпает у костра, видит сон, затем просыпается от разговора французских солдат, поджаривающих мясо на костре. Он замечает собачку Платона Каратаева, которая уже ласкается к другому хозяину — пленному русскому солдату. Он сразу же, по ассоциации, вспоминает лицо Платона, его взгляд, которым тот последний раз, сидя под деревом, смотрел ан Пьера, звук выстрелов, вой собаки, преступные лица стрелявших в Платона французов и об отсутствии Каратаева ан этом привале. «И он готов был уже понять, что Каратаев убит, но в то же самое мгновение в его душе, взявшись бог знает откуда, возникло воспоминание о вечере, проведенном им с красавицей полькой, летом, на балконе своего киевского дома.. .». как нетрудно видеть, и на этот раз психика находит средство самозащиты, на этот раз с помощью приятного воспоминания.

Нетрудно видеть. что приведенные примеры очень верно отражают реальность повседневной психической жизни людей. Исследование вытеснения и его последствий — это исследование реальной психической динамики людей. Причем в приведенных примерах ясно видна связь вытеснения с целым рядом аспектов работы человеческой памяти.

Вытеснение и процесс забывания информации

А. Отличие вытеснения от обычного забывания. — Являясь особой формой забывания, вытеснение, тем не менее, отличается от забывания знаний и впечатлений в обычном смысле слова. Если вытеснение образов или мыслей, относящихся к определенным объектам, определяется отношением приятное — неприятное, то забывание без активного вытеснения определяется такими факторами, как отсутствие интереса к объекту, незначимость последних для личности, время от момента восприятия до момента проверки количества сохраненной в памяти информации и т. п. Вытесняется то, что неприятно для личности и причиняет ей страдание, в то время как нередко человек забывает нужные знания, которые рад был бы свободно воспроизвести. Выборочно вытесняется все то, что вызывает стыд, страдание, угрызения совести, внутренние конфликты и т. п., будь то внутрипсихические содержания или же события внешнего мира.

Вытеснение осуществляется благодаря тому, что нужное для осуществления психологической защиты время некоторые переживания личности воспроизводятся, осознаются и полностью заполняют сферу сознания. Эти, получившие преимущество быть осознанными, психические содержания актуализируются благодаря активации определенных потребностей и мотивов, которые оказываются сильнее тех, которые активизировали вытесняемые содержания. Можно сказать, что вытеснение является выражением борьбы мотивов и победы одного из них (или группы конвергируемых мотивов). Актуализацию приятных содержаний и вытеснение с их помощью неприятных можно осуществить сознательно и произвольно, добываясь «исчезновения» неприятной реальности из сферы сознания. Это уже, как мы знаем, подавление.

Таким образом, вытеснение тоже является выборочным и временным забыванием, но оно мотивировано иначе, чем обычное забывание, а именно: потребностью в защитной адаптации, обусловленной наличием фрустрации.

Б. Забывание в результате вытеснения. — Работой механизма вытеснения обусловлены все те случаи забывания, которые не являются следствием органических болезней мозга или же первого вида «вытеснения» новыми психическими содержаниями (в изложенном выше понимании). З. Фрейд подробно описал некоторые из этих форм забывания как следствий работы механизма вытеснения. Мы забываем начатое, но неприятное для нас дело, которое, тем не менее, неизбежно следует выполнить; забываем своевременно возвращать чужие вещи и даже «засовываем» их куда-то, теряем; забываем своевременно явиться на свидание, от которого сознательно или подсознательно не ждем ничего приятного или когда ожидаем какую-то угрозу. З. Фрейд пришел к выводу, что результатом работы вытеснения является одна из общих тенденций функционирования памяти человека, а именно: легко забываются неприятные события, впечатления и переживания, и сравнительно легче воспроизвести в сознании впечатления от приятных для нас событий прошлого. (Встречаются многочисленные исключения из этого правила, поэтому мы говорим не о законе или закономерности, а только о тенденции в работе памяти. Эта тенденция является одним из ярких выражений общей гедонистической направленности психической деятельности человека).

У многих людей неприятные события, переживания и впечатления так глубоко вытесняются в подсознательное, что прошлое почти всегда оценивается как более приятное, чем настоящее: многие фрустрации и страдания, потеряв свою актуальность, или совсем забываются (в смысле невозможности их произвольного воспроизведения, что проявляется, в частности, в виде особой разновидности вытеснения — т. н. отрицания). или же воспроизводятся без актуализации в прошлом связанных с ними эмоций. Эта тенденция работы памяти особенно заметна у детей. У многих взрослых ее обнаружение затруднено тем, что у них в процессе социализации появляется много новых индивидуальных различий черт характера, установок, которые действуют сильнее, чем названная тенденция. на прошлом, как результат провала вытеснения и подавления, является невротическим симптомом, подавляющим творческую активность и адаптацию личности в новых проблемных ситуациях.

Как мы увидим в дальнейшем, чрезмерная активность и персеверативность механизма вытеснения также чревата опасностями для психического здоровья личности. Однако без его оптимальной активности (Этот уровень оптимальности вытеснения еще предстоит установить, с учетом индивидуальных различий людей) повседневная нормальная и продуктивная деятельность, адекватное исполнение социальных ролей были бы невозможны. Вытесняются, игнорируются многие фрустрации не только прошлого, но и настоящего.

Вытеснение — вид забывания

Из психологии памяти мы знаем, что забывание воспринятой информации может быть абсолютным и относительным (или временным). Абсолютное забывание имеет место в том случае, когда информация полностью стирается из памяти. Это имеет место тогда, когда воспринятая информация не подвергается консолидации, т. е. не переходит из кратковременной памяти в сферу памяти долговременной, где она может сохраниться практически до конца жизни человека.

Какой из этих двух типов забывания имеет место в результате работы вытеснения и подавления? Исследования, повседневный опыт и практика психиатров (особенно психоаналитиков) показывает, что вытеснение не есть абсолютное забывание. Оно приводит к временному забыванию, т. е. к невозможности произвольного воспроизведения в сфере сознания тех впечатлений, мыслей и желаний, которые причиняли боль и стыд, фрустрировали человека, поскольку когда-то были в сфере сознания индивида.

Но от обычного временного забывания информации такое забывание, которое является следствием вытеснения, отличается, по крайней мере, в двух отношениях: 1) причины, мотивы амнезии в этих двух случаях совершенно различны; 2) амнезия в этих двух случаях различна и по признаку полноты.

Многие наши повседневные переживания вскоре забываются по той причине, что не используются и в дальнейшем никогда не воспроизводятся. Однако подавление селективно и направлено против тех воспоминаний, которые причиняют индивиду страдание. Это защитная психическая функция.

При обычном забывании индивид, который не в состоянии произвольно воспроизвести забытый материал, может узнать его при новом предъявлении или вновь выучить наизусть значительно быстрее, чем новый материал такого же объема и содержания. Но подавление, как правило, чаще всего так полно, что личность не в состоянии ни узнавать, ни переучить материал даже тогда, когда он предлагается его вниманию. Это означает, что личность активно, хотя и бессознательно, отказывается отвечать на любые стимулы, которые могут привести к «вспоминанию» некоторых бессознательных психических содержаний. Однако когда подавленный материал возвращается в сферу сознания (во время гипноза или с помощью какой-либо иной техники), то воспроизведение обычно бывает таким полным, что индивид удивляется: как он мог забыть все это!?

«Время лечит»: так ли это?

Общеизвестна и считается закономерностью психической жизни человека тенденция забывания неприятных событий прошлого и лучшего воспроизведения впечатлений от приятных событий. Более тщательные наблюдения, однако, показали, что это утверждение в той или иной мере верно для детей, а не относительно работы памяти взрослых людей. Одним из выражений подобной закономерности считается такая ее вербализация, как утверждение, что «время лечит» наши душевные раны. Но может ли само время что-либо изменить в наших воспоминаниях?

Речь должна идти о роли подавления и вытеснения, двух процессов психической защиты, которые, протекая во времени, приводят к подобному результату. Ведь целенаправленно подавляется и вытесняется главным образом то, что для нас неприятно. Если бы нам не удавалось уменьшить интенсивность неприятных переживаний, то жизнь стала бы невыносимой. Как правило, приятные и веселые переживания, особенно детских лет, чаще и беспрепятственнее появляются в нашем сознании, и мы охотно их переживаем вновь.

Но взрослые личности — это более сложные психические образований и рассматриваемая тенденция у них выражается более слабо. Более того, формируются такие личности, которые преимущественно вспоминают неприятные события, да и думая о будущем, большей часть. воображают наступление неприятных событий. Мы уже знаем, что забывание многообразно и мотивируется различными желаниями и тенденциями. Оно не управляется только соотношением приятного и неприятного. Забываться может и то. что неинтересно или не имеет значения для нашей деятельности, хотя и не причиняет страдания. Подавляется и вытесняется то, что причиняет душевную боль и страдание, стыд и другие мучительные чувства. Забывание путем вытеснения и подавления — это лишь одна специфическая разновидность забывания.

📖 2. Вытеснение, Раздел II. Феноменология психологической защиты. Психологическая защита. Киршбаума Э. Страница 6. Читать онлайн


2. Вытеснение

Дальнейшее, более дифференцированное понимание механизмов вытеснения мы получим, если зададимся вопросом: что вытесняется, какое содержание не допус- I’ inни до осознания?

Первый случай. Вытеснение влечения

Итак, ситуация, когда влечение не может быть реализовано напрямую, не может быть и сублимировано. Тогда влечение вытесняется, загоняется назад, в бессознательное Оно. И весь объем энергии, сопровождающей влечение, остается в этой сфере бессознательного. Насколько сильны импульсы влечения, настолько сильной должна быть сила вытеснения. Сила действия влечения должна быть равна силе противодействия вытеснения.

Но это загнанное внутрь влечение не перестает стремиться к своему удовлетворению; его несвязанная, неструктурированная энергия, движимая принципом удовольствия, «желает» связывания, структурирования, удовлетворения на объектах. Вытесненное влечение не перестает быть фактом всей психической активности личности. (Об этом же — метафора «вытеснения» нарушителя порядка из аудитории.) Мало того, вытесненное влечение может существенным или даже роковым образом влиять на поведение личности.

Цензору Сверх-Я, изгнавшему, как ему казалось, социально неприемлемое желание, приходится быть постоянно начеку, приходится тратить массу усилий на удерживание энергии влечений в подвале бессознательного.

Другое следствие состоит в том, что вытеснение исключает возможность сублимации вытесненного, т. е. использование энергии нежелательного влечения на цели и объекты, не представляющие никаких сомнений с точки зрения их социальной одобряемости. Другими словами, осуществленное вытеснение уменьшает шанс социокультурного осуществления личности.

Кроме того, у загнанного в подполье влечения, культурно не переработанного, больше шансов вырваться на

свободу в форме еще более ужасной, еще более социально неприемлемой, если не сказать, в социально опасной форме. Осуществленное вытеснение хранится в бессознательном до поры до времени как ущемленный аффект, формы которого чрезвычайно разнообразны: это и телесные зажимы, конвульсии, взрывные реакции («немотивированный аффект»), истерические припадки и т. д. Описанный механизм вытеснения динамично, процессуально подготавливает почву (вытесненное влечение как вытесненный аффект) для формирования разнообразных техник психологической защиты. Т. е. энергетически использование этих техник подготовлено вытеснением, а вот содержание и форму, которую они приобретут, определяет социальная ситуация развития индивида.

Иллюстрация к вытеснению влечения

Сначала в качестве иллюстрации мы проанализируем сцену из фильма «Три тополя на Плющихе». Главная героиня фильма, которую играет Т.Доронина, добрый, душевный человек, провинциальная красавица. Ее муж авторитарен, с домостроевскими «замашками», прижимист. Героиня едет в Москву продать чемодан сала. Муж наставляет ее, предупреждает о жуликах-таксистах и соблазнах столичной жизни. В Москве героине Дорониной все же приходится воспользоваться такси. Между героями моментально рождается симпатия. Таксист приглашает ее вечером в кино. В суете дня предложение симпатичного таксиста вытесняется из сознания, забывается. Но это не простое забывание. Насколько вытесненное представляет ущемленный аффект, насколько оно значимо — показывает неадекватное, суетливое, хаотичное поведение героини Дорониной, когда она слышит сигналы такси. Конфликт между вытесненным и цензором, Сверх-Я, вновь оживает. Желание встречи чрезвычайно сильно, но настолько же силен запрет, строгость провинциальной и семейной морали, в которой не может быть и намека на проявление симпатий к другому мужчине. Страх перед цензором за наличие симпатии к чужому человеку заставляет ее запереть все замки. Ее цензор беспощаден, он не доверяет ей, он устраивает буквально физическую блокаду. Но мужчина терпеливо ждет, периодически подавая сигналы из машины. Этим инициируется вновь и вновь желание выйти к нему, т. е. энергетически оно поддерживается и усиливается извне. Происходит прорыв, который начинается с конкретных физических действий: спешно надевается блузка, юбка. Вот героиня уже у двери, открываются один за другим замки, остается последний, основной, он заперт на ключ. Начинаются лихорадочные поиски ключа по квартире, ключа нет. Таксист дает долгий прощальный сигнал и уезжает. Встреча не состоялась. Обессиленная героиня опускается на чемодан возле двери, и рука натыкается на связку ключей. Все время ключи лежали в поле ее зрения перед дверью на видном месте!

В ситуации поиска внутренний голос Сверх-Я отнюдь не сдался перед натиском Оно. Этот цензор вытеснил реальный путь для прорыва, для осуществления желания найти ключ, открыть дверь и выйти на встречу с человеком. Цензор частично дал проиграться этой энергии влечения, он не стал ущемлять аффект, он дал ему проиграться физически, он оттянул время, он дал время «остепениться». Когда ситуация стала «безопасной» и было гарантировано сохранение морального лица, он «снял» пелену с глаз, теперь увидеть ключи было «безопасно».

Второй случай. Вытеснение реальности

В этом случае вытесняется или искажается информация извне, которую индивид не хочет воспринимать, поскольку она неприятна для него, болезненна, разрушает его представления о себе. Здесь ситуацией управляет Сверх-Я. Сверх-Я делает индивида «слепым», «глухим», «нечувствительным» к аверсивной, т. е. тревожной, угрожающей информации. Эта информация, если я ее восприму, грозит нарушить сложившееся равновесие, внутреннюю согласованность психической жизни. Эта согласованность структурирована инстанцией Сверх-Я, создана усвоенными правилами поведения, предписаниями, стройной системой ценностей. И аверсивная информация есть посягательство на эту доминирующую роль Сверх-Я в моем психическом аппарате.

Рассмотрим пример из автобиографической повести М.Шагинян «Человек и время». Мариэтта в гимназии на каникулах остается одна. На исходе пасхальный праздник. Мариэтта в пустом дортуаре дочитывает интересную книгу при свечке. Но предоставим слово самой писательнице: «Шел одиннадцатый час. Вдруг в наш дортуар шестиклассниц пришла восьмиклассница — нарядная, в выходном платье, длинной юбке, с дамским ридикюлем, в прическе, — она только что, раньше времени, вернулась из отпуска и в дортуаре восьмиклассниц не нашла никого.

Ты, Шагинян, брось читать, послушай, что я тебе рдесклжу. Она уселась передо мной, вырвала у меня книгу. — Я была с очень интересными людьми, с мужчинами, понимаешь — не с мальчишками, а с настоящими мужчинами…

Еще до того, как эта девушка начала рассказывать, у меня вдруг все сжалось внутри, как от прикосновения к лягушке. Нас учили вежливости. Она была старшая. Просто невозможно было ее выгнать. Некуда было убежать. И в уши мои стали проникать слова, непонятные по смыслу, но понятные сразу в чем-то одном: слушать их нельзя, не нужно, нехорошо. Сперва я старалась миновать их слухом, удерживая лишь впечатление неразборчивости, Осчiмысленности. Надо было подавать реплики. Я подавала невпопад, как семилетней била в свой барабан. Она продолжала:

— Они не только показывали, они делали!

Эта фраза дошла до меня в какой-то страшной обнаженности, как край пропасти на ходу, — когда вдруг оступаешься, видя, что сейчас свалишься; и тут я сделала вещь, неожиданную для себя, — я помолилась богу: «Господи, дай, чтоб я не слышала, господи, дай, чтоб я не слышала!..»

Здравые люди могут говорить, что хотят. Медики могу г говорить о шоке, о самовнушении. Я знаю одно: то, что произошло дальше, святая правда. Я увидела перед собою губы восьмиклассницы. Эти губы двигались, они двигались очень быстро, как при еде или жевании. Но звука из них не выходило. Губы двигались мертво и безмолвно. Я перестала слышать. С чувством невероятного облегчения, очищения, покоя дождалась я, покуда она ушла, как-то удивленно поглядев на меня напоследок, — и заснула сразу, в детской благодарности богу» [63].

Именно с этого момента у М.Шагинян началась глухота, которая прогрессировала с возрастом.

Из примера видно, какое сильное и доминантное у Мариэтты Сверх-Я. Ее Сверх-Я, с одной стороны, сформировано целомудренным, табуированным относительно сексуальной проблематики. С другой стороны, чрезвычайно чуткое к малейшим проявлениям в этой проблематике, Сверх-Я заранее чувствует грозящую опасность, еще до того как произнесены первые слова. Мариэтта чувствует неприемлемость тематики предстоящего разговора. Физически покинуть дортуар и тем самым избежать неприятных «грязных» разговоров девочка не может. Все то же Сверх-Я требует от нее вежливости, выполнения определенных предписаний в общении с более взрослыми. Приходится слушать, а слушать нельзя. И тогда Сверх-Я подсказывает выход — стать глухой.

В клинике неврозов иногда встречается синдром нервной анорексии, которому подвержен чаще всего пубертатный и постпубертатный возраст, 14–18 лет. Б.Д.Карвасарский отмечает «повзросление» нервной анорексии. Она может встречаться после 20 лет, до 30–35 лет [26]. Интересно, что нервной анорексией страдают в основном девушки; отношение мужчин и женщин примерно 1:20. Анорексия — это отказ от пищи, это постоянно и успешно осуществляемое вытеснение необходимости кушать. Как правило «анорексивное» вытеснение является следствием страха пополнеть и дурно выглядеть (дис- морфофобия). Т. е. Сверх-Я как бы заказывает мне следовать некоему идеалу строения тела и внешнего вида и самому короткому, единственно «верному» пути к осуществлению этого идеала. Гимназистки в конце XIX — начале XX века пили уксус, чтобы выглядеть астеничными, бледными, таков был идеал женской красоты.

Точкой отправления может быть и некий «антиидеал», т. е. поведение, противоположное тому, что задается как образец.

У больной А. симптоматика анорексии появилась в 14 лет. В этот пубертатный период ярко выразились изменения внешности и тела. Стала оформляться грудь, появилась округлость в бедрах. Все это было воспринято с тревогой как симптом начинающейся полноты, негативным, ярко воплощенным образцом которой была ее мать. Мать уделяла особое внимание питанию дочери. Она сытно, жирно кормила дочь, следила, чтобы та все съедала. Девочка не смела открыто отказываться от пищи, но после еды уходила в туалет, мануально вызывала рвотный реф- IBм и освобождалась от грозящей ее внешнему виду пищи. Это приносило психологическое облегчение. Поведение закрепилось. Наступил момент, когда рвотный рефлекс сработал автоматически, сразу же после приема жирной пищи. Затем рвота появлялась при приеме уже любой пищи. Эта больная в разговорах с врачами признавала свою основную проблему, четко ее формулировала: «Я хочу нормально относиться к пище». Это на сознательном уровне. Бессознательно же в тесте «незаконченные предложения» на начало даваемого предложения «больше всего ч боюсь…» — она ответила —… «потолстеть». Здесь силаСверх Я икая огромная, что игнорируется опасность последе I вия отказа от пищи. Иногда отпор реальности со стороны Сверх-Я настолько мощен и безудержен, что может привести к реальной гибели индивида. В своем игнорировании реальности Сверх-Я очень похоже наОно в его слепой безответственности за жизнь своего носителя. Заметим, что нервная анорексия — одно из трудно излечиваемых заболеваний, нередко с летальным исходом.

Примерно такой же механизм проявляется у человека, вытесняющего любую информацию, идущую от людей или собственного тела, о прогрессирующем опасном заболевании. Симптоматика все явственнее, а человек не замечает ее. Своевременно не предпринимаются меры по пресечению болезни в самом начале. Такое поведение очень похоже на поведение детей, которые снимают свой страх, плотно зажмурив глаза, укрывшись с головой одеялом, закрыв лицо ладошками, повернувшись спиной.

Вытесняется также информация, которую мне возвращает окружение и которая противоречит моему устоявшемуся знанию о себе, моей Я-концепции. Чем жестче, одномернее, непротиворечивее Я-концепция (я именно такой, а не другой), тем больше вероятность вытеснения обратной связи, которая говорит: «А вот в этой ситуации ты другой, ты совсем не такой!»

Например, в моей Я-концепции записано, что я очень добрый человек. Конечно же, эта доброта проявляется по-разному к разным людям. Доброта по отношению к своим детям проявляется в беззаветной любви, в неустанных заботах об их материальном и психическом благополучии, в тревоге за их будущее и т. д. Я как добрый супруг сердечен с женой, несу все в дом, заботлив, внимателен. Я как добрый сосед вежлив, не устраиваю пререканий относительно очередности уборки лестничного марша, не включаю «на всю катушку» магнитофон, по мере сил стараюсь участвовать в субботниках по благоустройству двора. Я как добрый коллега на работе неконфликтен, радуюсь успехам дела, охотно принимаю помощь и оказываю ее и т. д. Я как добрый пассажир не агресси- рую, если мне наступили на ногу или толкнули, оплачиваю проезд и с готовностью объясняю, как куда добраться, спросившему меня попутчику и т. д.

В моей Я-концепции записано, что я добрый отзывчивый педагог. Меня любят дети, уважают коллеги. Но я совершенно не замечаю, что я могу часами злословить по поводу своих коллег, устраивать психотеррор в аудитории. Я этого не вижу, я этого не слышу. Даже когда мне об этом открыто говорят, я считаю, что это незаслуженно, что это относится не ко мне.

Вытеснение нелицеприятной информации происходит в результате возникновения когнитивного диссонанса — несоответствия двух концепций (= знаний): с одной стороны я знаю, что я добрый, с другой стороны — я получаю второе знание, что я не такой уж добрый (например, наказал ученика). Результатом диссонанса является психологический дискомфорт, напряжение, которое требует своего снятия, редукции и которое снимается путем игнорирования, вытеснения на периферию сознания второго, нелицеприятного знания. Зато сохраняется, остается Я-концепция (я — добрый) и не надо тратиться на ее просмотр, анализ своего поведения, на усилия по саморазвитию и совершенствованию процессов саморегуляции.

Разрешение когнитивного диссонанса по механизму вытеснения нелицеприятного приносит облегчение в актуальной ситуации, но лимитирует развитие личности по многих сферах, в том числе профессиональной.

В педагогической деятельности очень важна обратная спин. — успехи учеников, они свидетельствуют педагогу, насколько успешно и плодотворно он работает. При этом восприятии обратной связи наблюдается своеобразная асимметрия. Чувствительность к положительной связи выше, чем чувствительность к негативной обратной свя- 1И, которая по идее должна информировать учителя, где и с каким учеником у него «прокол». Учителя не любят неуспевающих учеников, потому что они для них негативная связь: вот с этим учеником у тебя ничего не выходит, этот ученик тебе как укор. Правда, учителя быстро научаются снимать с себя ответственность за неуспевающей» п (или) хулиганистого ученика, рассуждая примерно I л к «Конечно, это промахи других, семьи. Вообще, что вы хотите, он растет в такой семье, крутится в такой компании, у него отец алкоголик» и т. д. Такие объяснения представляют другой вид психологической защиты — рационализации (но об этом позже). А вот хорошие ученики — это моя гордость, они свидетельство того, что я как педагог состоялся, что не зря живу в этом мире, моя деятельность имеет смысл. Педагог переживает сильный когнитивный диссонанс, когда он вызывает отличника, а тот молчит, поскольку не подготовлен или не понял. Первая реакция учителя — недоумение, потом может быть раздражение. Получить от своей гордости, отличника, такой удар, такой подвох. Педагог обрушит на ученика праведный гнев, презрение, иронию; другие педагоги действуют иначе. Они начинают спрашивать ученика: «Что с тобой случилось? Ты не заболел? Ты записал в дневник задание?» Учитель такими наводящими вопросами предлагает ученику красивый выход: это недоразумение, ты действительно заболел. Ты уж запиши в дневник домашнее задание, ты уж выздоравливай. По сути это красивый выход не столько ученику, сколько педагогу: все в порядке, он (ученик) и дальше моя гордость, и дальше витрина моих достоинств.

То же вытеснение и искажение реальности происходит в случае с заниженной самооценкой. Возьмем пример с учеником, у которого уже давно и прочно сложилась заниженная самооценка относительно своих способностей (такие самооценки складываются не без участия педагогов). Этот ученик уже давно усвоил постоянно ожидаемое от него поведение: «Что от меня ждать…». Предположим, найдется учитель, который, проверив удачно выполненную работу такого ученика и подавив в себе подозрение (не списал ли?), выставляет ученику четверку (пять поставить нельзя, это уж слишком для хронического двоечника). Ученик, конечно, радуется, но в его восторгах отсутствует истинное значение хорошей оценки: ты отнюдь не дурак. Ученик переживает тот же когнитивный диссонанс: я — пропащий человек, у меня нет никаких способностей (одно знание, одна ког- ниция) — я успешно решил эту контрольную (второе знание, вторая когниция). И потому в этой эйфории переживания хорошей оценки присутствует дискомфорт, внутреннее напряжение, внутренняя несогласованность, и ее надо снять. И ученик снимает ее, вытесняя истинное значение успеха как свидетельство наличия способностей, заменяя, переистолковывая эту информацию так, чтобы сохранить первую когницию: я — неспособный, мне просто повезло, достался более легкий вариант, училка просто-напросто, поставив мне четверку, хочет таким образом заставить меня работать; не такой уж я умный, учительница не знает, как долго я готовился дома (да, он действительно готовился дома, но это следствие того, что он раньше ничего не делал, а не его неспособности). И нужен не один учитель или, по крайней мере, не одна положительная связь (на которую так скупы наши учителя) относительно способностей ученика, чтобы последний изменил свою негативную Я-концепцию.

Вытеснение реальности проявляется в забывании имен, лиц, ситуаций, событий прошлого, которые сопровождались переживаниями негативных эмоций. И не обязательно вытесняется образ неприятного человека. Это лицо может быть вытеснено только потому, что оно было невольным свидетелем неприятной для меня ситуации. Я могу постоянно забывать чье-то имя, не обязательно потому, что человек с этим именем мне неприятен, а просто фонетически это имя схоже с именем человека, с которым у меня были сложные взаимоотношения и т. п.

Третий случай. Вытеснение требований и предписаний Сверх-Я

Во всех случаях вытеснения не доводится до осознания, вытесняется нечто неприятное, аверсивное (тревожное), в этом же случае вытесняется также нечто неприятное, но связанное с чувством вины. Переживание вины — это санкция со стороны Сверх-Я за совершение некоего поступка или даже за саму мысль совершить нечто «ужисное».

У вытеснения работающего против Сверх-Я, могут быть два следствия: первое — это вытеснение удается, чувство вины снимается, вновь возвращается психологическое благополучие, комфорт, но ценой этого благополучия является нравственное падение личности.

Человек впервые получил взятку. Поступок совершен, он явно не согласован с моральным Сверх-Я, и нормальный, обычный человек со Сверх-Я среднестатистической строгости непременно должен переживать чувство вины. Первая стадия вытеснения чувства вины может характеризоваться тем, что это чувство переживается в сознании человека не как четко определенное, выраженное словом чувство вины («я подлец», «замарался», «не хорошо поступил»), а как диффузное неприятное состояние, которое связывается сознанием с фактом взятки.

На второй стадии вытеснения дискомфорт все еще может переживаться, но он уже не связывается сознанием с поступком. Здесь уже требуется усилие рефлексирующего сознания, чтобы установить закономерность: я испытываю дискомфорт, мне неприятно на душе, когда мне дают взятку. Третья, последняя стадия означает полное отсутствие неприятных ощущений в то время, когда дают, и после. Вытеснение сделало свое дело. Психологическое благополучие достигнуто за счет нравственного падения. И тем не менее, поскольку на удержание вытесненного затрачивается психическая энергия, то «подтачивание» психики происходит, оно незаметно. И это скрытое разрушение психического аппарата при внешнем благополучии рано или поздно внесет свой «вклад», проявляясь астенической симптоматикой, бессонницей, ночными кошмарами, экзистенциальным вакуумом (на что потратил свою жизнь).!)

Второе следствие в работе вытеснения против Сверх-Я — это невротические реакции, в частности всевозможные фобии (страхи). Рассмотрим классический пример из практики психоанализа. Пятилетний мальчик Г. заболевает на улице страхом. Выгода от этого состояния в том, что ему нельзя выходить на улицу, ему нужно оставаться дома, вместе с матерью. Поначалу совместное пребывание с матерью редуцировало страх, но затем он испытывает страх даже когда мать рядом с ним. Первоначально состояние страха на улице, страх не быть все время с мамой. С другой стороны, постоянно находясь с мамой, проводя ночи, ласкаясь с ней, он начинает испытывать новый страх. Страх перед наказанием со стороны отца, которого он оттеснил от матери благодаря первоначальному страху перед улицей. Согласно Фрейду, поведение мальчика — есть проявление Эдипова комплекса (миф об Эдипе, который женился на матери, убив отца). В быту причин проявления страха к отцу нет. Он добр и внимателен к мальчику. Сверх-Я мальчика заменяет объект страха: мальчик боится не отца, а белую лошадь, которая теперь символизирует отца. Эта подмена объекта страха произошла еще и благодаря ситуации, когда отец на улице предупредил мальчика, чтобы он близко не подходил к экипажу, поскольку лошадь его может укусить. Вполне возможно, что этот страх спонтанно прошел бы, как проходит большинство детских страхов. Но однажды, когда страх перед лошадью был достаточно выражен, мальчик становится невольным свидетелем ситуации, когда впряженная в омнибус лошадь упала и задергала ногами. Мальчик сильно испугался и подумал, что лошадь скончалась. С этого раза у него появился страх, что нее лошади могут упасть и умереть. На одном из сеансов психоанализа было выяснено, что в принципе страх перс I возможной смертью лошади — это символическое пни ношение страха желания смерти своему отцу. Усиление страха после этой ситуации объясняется проявлением чувства вины. Фобия этого мальчика развивалась в результате вытеснения чувства вины перед отцом за то, ч го ом его оттеснил от матери и пожелал бессознательно ею смерти. Подробно этот случай описан и проанализирован в работе З.Фрейда «Анализ фобии пятилетнего мальчика» [57].

Появление невротической симптоматики в результате вытеснения требований неумолимого судьи Сверх-Я но (можно и у взрослых людей. Воспользуемся еще одним примером, Женщина 30 лет с ярко выраженной фобией кр\1 них предметов (они могут упасть, разбиться, нака- П1П.СИ на нес). На процедуре первого психоаналитического сеанса «вспоминает» о начале заболевания. Симптоматика началась одним летним днем в Крыму. По ее словам, стояли необычайно жаркие, душные дни. Отдых был почти пыткой. Жара, огромное скопление народа на пляже. Она вспоминает день, когда ко всему этому еще прибавилось неудобство, раздражение от того, что компания молодых людей совсем рядом азартно, шумно играла в волейбол. Время от времени мяч падал рядом. В один из моментов, сомлевшая от жары, она открывает глаза и видит, как этот огромный мяч накатывается на нее. Невозможность уклониться парализовала ее, и огромный страх навалился на нее. С этим моментом больная связывает начало невротической симптоматики. Дальнейшие сеансы психоанализа показали, что ею была воспроизведена только часть ситуации. Другая часть была вытеснена. Женщина находилась на пляже со своим трехлетним сыном. Ее сын игрался на песке возле воды. Сомлев от жары, она была в полузабытьи и вот, подняв голову, она увидела своего сына по грудь стоящим в воде и большую волну, накатывающуюся на него. В этот же момент появляется мяч. Страх матери за судьбу сына, невозможность успеть помочь ему в этот момент невыносимы и вытесняются. Происходит подмена объекта страха. Слишком значимый «объект» — жизнь сына, заменяется на менее значимый — мяч и другие круглые предметы. Непереносимость переживания состояния страха за жизнь сына соединяется с огромным чувством вины за то, что она как мать не обеспечила безопасности своему сыну. Грозное Сверх-Я, допустив вытеснение чувства вины, «наказывает» ее болезнью. Добавим, что в реальности с мальчиком ничего не случилось.

Оглушение

Все описанные три вида вытеснения (вытеснение влечений, вытеснение реальности, вытеснение требования Сверх-Я) — это спонтанные, «естественные» и как правило бессознательно протекающие способы психозащитного разрешения сложных ситуаций.

Очень часто «естественная» работа вытеснения оказывается малоэффективной: либо энергия влечения чрезмерно велика, либо информация извне слишком значима и трудно устранима, либо угрызения совести обладают большой императивностью, либо это действует все вместе.

И тогда человек начинает использовать дополнительные искусственные средства по более «эффективной» работе вытеснения. В данном случае речь идет о таких сильнодействующих на психику средствах, как алкоголь, наркотики, фармакологические вещества (психотропные, аналгетики), с помощью которых человек начинает выстраивать дополнительные искусственные фильтры и преграды перед желаниями Оно, совестью Сверх-Я и тревожной аверсивной информацией реальности.

При употреблении алкоголя человек «оглушает» себя, притупляет чувствительность к восприятию той информации, которая в состоянии осознания беспокоит или беспокоила бы его. Происходит сужение сознания и расширение сферы бессознательного. Область «неведения», «незнания» увеличивается, и в первую очередь в эту область попадает все то, что тяготило, доставляло дискомфорт, вызывало страх, чувство вины.

Алкогольное сужение сознания чаще всего сопровождается повышением эмоционального тонуса с положительной окраской. Человек становится беззаботным, раскованным, смелым, он «забывает» проблемы, по отношению к которым он и хотел «оглохнуть», «ослепнуть», «потерять чувствительность». Иногда суженное сознание начинает фиксироваться на проблеме, которая не может быть «забыта» даже с помощью алкоголя. Суженное сознание, отгородившись от контроля, от нравственной цензуры, «озаряется» простыми и жуткими способами «решения» проблемы.

Практика психолого-психиатрической экспертизы в суде дает многочисленные примеры таких «простых» решений: преступления, совершенные в состоянии аффекта на фоне алкогольного оглушения.

Использование наркотиков во многом схоже с действием алкоголя. Так, при использовании такой группы наркотиков, как опиаты (опиум, морфин, героин), происходит угнетение первичных центров, с которыми связаны неприятные ощущения, и одновременное возбуждение тех центров, которые инициируют радость, удовольствие, эйфорию. Наркотически оглушенное сознание начинает «путешествовать» в иных мирах, в иной, потусторонней реальности, которая не отягощена проблемами и неприятностями этой, посюсторонней реальности.

При использовании фармакологических средств человек «научается» регулировать свои состояния: достаточно принять то или иное средство, и я успокаиваюсь, засыпаю, или наоборот, взбодряюсь, тонизируюсь.

У человека возникает чувство, что он управляет своим поведением, не прилагая никаких сознательных усилий.

При оглушении, какое бы средство ни применялось, как раз и происходит только изменение психических состояний, а проблема не решается. Более того, возникают новые проблемы, связанные с использованием этих средств: появляется физиологическая зависимость от лекарств, алкоголя, наркотиков; психологическая зависимость (убеждение, что «это» мне поможет). Кроме того, если я вытеснял с помощью алкоголя семейные проблемы, трудные отношения с женой и детьми, то теперь у меня как алкоголика возникают проблемы на работе, с друзьями и т. д.

При регулярном использовании оглушения начинается деградация личности.

Работа по преодолению вытеснения

В свое время Фрейд говорил о том, что «без какой- либо амнезии не бывает невротической истории болезни» [58, с.60], другими словами: в основе невротического развития личности лежат вытеснения самых разных уровней. И если продолжить цитировать Фрейда, то можно сказать, что «задачей лечения является устранение амнезии. Когда выполнены (погрешность перевода, конечно, «заполнены». — Э.К.) все изъяны воспоминаний, выяснены все загадочные эффекты психической жизни, становятся невозможны ни продолжение, ни новообразование болезни. Те же условия можно выразить иначе: необходимо устранить все вытеснения; в таком случае получается то же психическое состояние, в котором выполнены (заполнены. — Э.К.) все амнезии» [58, с.61].

Итак, «устранить все вытеснения», «заполнить амнезии»… Но как это сделать? Как можно преодолевать, приостанавливать работу вытеснения, когда механизмы вытеснения и содержание того, что вытеснено, непосредственно сознанию не даны? Как можно работать с тем, что фактом сознания не является?

Основная, профилактическая стратегия работы с психологической защитой — это «выяснение всех загадочных аффектов психической жизни», демистификация «таинственных» психических феноменов, а это предполагает знакомство с психоаналитической литературой, работами по психологии личности, т. е. повышение уровня своей научно-психологической осведомленности. «Болезненные состояния не могут существовать, когда загадка их разрешается» [58, с.61], «нескромные разъяснения» психоанализа и психологии отрезают пути бегства в непроз, уменьшают вероятность использования защиты. Полученные психологические знания и приобретенный психологический язык становятся инструментом обнаружения, распознания и обозначения того, что влияло на состояние и развитие личности, но о чем личность не знала, не ведала, о чем она не подозревала. Холерик, не знающий, что он холерик, отличается от холерика, который знает, что он холерик, который знает, что такое холерический темперамент, знает, как этот темперамент может проявиться в различных ситуациях. Такое знание изменяет его поведение. Такой холерик уже может быть субъектом своего холерического поведения, он может уже управлять этим поведением.

Признаемся, что литературы по психологической за- щите мало, она труднодоступна. Наша книга — это капля в море, мы к тому же не претендуем на полную феноменологию защиты.

Профилактикой развития вытеснения является также разговор с другим человеком (можно даже с психологом), кому можно поведать о своих неисполненных желаниях и желаниях, которые, как вам кажется, нельзя исполнить, о прошлых и настоящих страхах и тревогах. Постоянная вербализация (проговаривание) не дает возможности этим желаниям и страхам «соскользнуть» в область бессознательного, где они будут продолжать свою

3 Псих, защита разрушительную и энергоемкую работу и откуда их трудно вытащить. В разговорах с другим вы сможете иногда открыть для себя, что не так уж это страшно — обладать желаниями, более того, окажется, что вы имеете право на исполнение ваших «тайных» желаний и что это право признается за другими. Другой человек может открыть вам то, к чему вы внутренне готовы: ваши страхи и тревоги неосновательны, с ними можно справиться, а ваши нелепые и «страшные» желания — это не только ваши желания, но такими желаниями обладают другие, и ничего, не умирают от укоров совести.

В раскрытии тайны своему собеседнику вы тренируетесь, упражняетесь в открытии тайн для самого себя. Вы сами определяете меру раскрытия тайны. В общении с другим человеком вы учитесь выдержке, мужеству узнавать от других о себе. Ваш собеседник, ваше социальное окружение знает о вас то, чего вы не знаете. Со стороны видно то, что вы никак не можете видеть, что вы никак не хотите видеть, т. е. видно то, что вы вытесняете. Получение обратной связи — не простая работа, она по крайней мере требует привычки и следования некоторым правилам.

Во-первых, вы должны точно сказать, относительно каких сфер своего поведения вы хотите получить обратную связь. Как я себя вел? Как я выглядел, когда кричал на ребенка? Во-вторых, перепроверьте то, что вы о себе услышали. В-третьих, сообщите, как восприняли эту информацию о себе, что ощущали, что чувствовали, когда вам говорили о вашем поведении. Наконец (и, видимо), главное: не оправдывайтесь, не защищайтесь, не спешите с объяснениями и оправданиями. Внимательно выслушайте информацию о себе.

Нужно помнить также о том, что между вытесненным, «темным» бессознательным и сознанием глухой стены нет. Вытесненное иногда дает о себе знать в разного рода описках, оговорках, сновидениях, «глупых» и «бредовых» мыслях, в немотивированных поступках, неожиданных забываниях, провалах памяти относительно самых элементарных вещей. И следующая работа с вытеснением как раз и состоит в сборе такого материала, этих несвязанных и сумбурных осколков бессознательного, в раскрытии смысла этих бессознательных посланий в надежде получить ответ: какую весть нам несет вытесненное в этих своих прорывах к осознанию. При этом следует убедить себя, что все эти послания не случайны, они о чем-то сигнализируют, что-то символизируют, что- то, раскрывая, скрывают, на что-то намекают, утаивая основное.

Итак, сначала — сбор информации. Можно вести дневник, единственным читателем которого будете только вы. Ведя дневник, не лелейте тайных надежд, что ваш дневник кто-нибудь когда-нибудь прочтет. Как только вы начинаете писать дневник для другого, для потомков, для случайного читателя, он перестает быть действительным сбором информации вытесненного и вытесняемого. Заносить в дневник надо все, что приходит в голову, не старайтесь красиво оформить свои мысли и переживания. Какими бы странными и, как вам кажется, не относящимися к делу и к теме ни были слова, предложения, все заносите в дневник. Течение мыслей не надо подвергать контролю, «необходимо отстранить волю и всякое размышление; нужно довериться вдохновению (influx), и при этом, оказывается, душевные способности направляются к незнакомым целям» [58, с. 149].

В вашем потоке мыслей не должно быть нравственных оценок, плохо это или хорошо, нравственно или безнравственно. Какой бы чудовищной ни была мысль, главное — ее записать. Вам все интересно. Отмечайте также, какие вы при этом переживаете чувства, отношения, эмоциональные состояния, где были затруднения, где паузы, где вы чувствовали сопротивление. Главное в том, чтобы поток мыслей, чувств, ассоциаций был материализован в слове. К тому, что сказано, написано, выражено, материализовано, что приобрело плоть, можно построить дистанцию, отстранить от себя, сделать объектом исследования, сопоставить, расчленить, собрать, изменить отношения. Это уже то, с чем можно иметь дело, это то, что уже не дает возможности пребывать внутри бессознательного потока. Здесь уже возможно воп- рошание: почему мне было неловко, когда я вспомнил эту сцену? Почему я так долго молчал, когда в памяти всплыла эта сцена? Почему я не смог вспомнить это имя? Почему я ошибся, назвав этого человека другим именем? Чьим именем? и т. д. и т. п.

Психология bookap

Вместо дневника можно написать письмо и отправить его самому себе. В письме я могу изложить все то, что мне не дает покоя, все «глупости», все навязчивые повторы в мыслях и поступках. В письме отреагирую все то, что было в зоне ущемленного аффекта. Придет время, и я, получив письмо и находясь уже в другом состоянии, отстраненно, с временной дистанции, получаю в руки материал о самом себе, и я могу снова начать исследования своего Я, своих подвалов бессознательного Оно и сверхбдительного Сверх-Я.

Один из самых богатых материалов для работы с вытеснениями дает сновидение. Мы не берем на себя смелость излагать процедуру работы со сновидениями. Мы отсылаем вас к соответствующей литературе, например, к тому же Фрейду. Познакомившись с работами по анализу сновидений, вы в полной мере поймете все их огромное отличие от псевдопсихологической бульварной литературы. Лучше всего, если вы начнете работу со своими сновидениями, обратившись к психологу или психоаналитику.

Вытеснение в науке психологии как метод психологической защиты

Термин «вытеснение» появился благодаря немецкому учёному Иоганну Гербарту в начале 20-го века. Он утверждал, что противоречащие идеи постоянно конфликтуют. Победившие желания и идеи вытесняют побеждённые, но и побеждённые пусть и слабо, но все же влияют на личность. По мере развития психологии вытеснение как защитный механизм стало широко использоваться в психоанализе, основоположником которого стал З. Фрейд.

Вытеснение как вид психологической защиты

Это может быть защита от негативных проявлений окружающего мира, воздействующих на личность и несущих психотравмирующий фактор. Это процесс, при котором происходит непроизвольное перемещение в бессознательное неприятных для человека мыслей, воспоминаний, образов, чувств и побуждений.

Вытеснение — самый главный способ для решения внутреннего конфликта посредством целенаправленного выключения из сознания асоциального мотива или негативной информации. Задетое самолюбие, обида или гордость становятся источником искажённых мотивов собственных поступков, чтобы истину можно было скрыть не только от окружающих, но и от себя. Настоящие, но не совсем приятные мотивы с лёгкостью замещаются другими, одобряемыми социумом. Такие игры разума в жизни каждого человека происходят постоянно, так как механизм вытеснения носит также и адаптивный характер.

Вытеснение утраты

Представим ребёнка, потерявшего любимую игрушку, ему очень горестно и родители безуспешно успокаивают его. Затем бабушка говорит, что игрушка пропала не навсегда и обязательно найдётся. Тогда малыш успокаивается, мысль о безнадёжной утрате меняется на оптимистичное настроение и совсем скоро ребёнок забывает о старой игрушке. Если бы не происходил процесс вытеснения, тогда многие люди пребывали в жуткой депрессии по поводу своих проступков, потерь и несбывшихся желаний, не найдя в себе силы принять реальность.

Исследованием феномена вытеснения занимались многие учёные. Но наиболее детально и глубоко данную тему развил Зигмунд Фрейд, который работал с пациентами, страдающими неврозами. Основополагающей гипотезой явилось то, что если перевести бессознательное в сознательное и выяснить то самое вытесненное (влечение, мысли, желания, информацию), порождающее симптом, то симптом исчезнет. Фрейд рассматривал вытеснение как попытку непринятия реалии события, беспокоящее личность. Как результат искажение действительности, подмена событий или их полное отрицание.

Парадоксально то, что вытеснению для поддержания требуются от сознания человека огромные энергетические затраты. Поэтому невротические личности часто испытывают вялость, упадок сил, эмоциональную истощённость, часто и долго болеют.

Именно с механизмом вытеснения З. Фрейд связывал симптомы истерии, фригидность, импотенцию и психосоматические заболевания. Учёный отмечал, что чаще данный механизм наблюдается у инфантильных личностей с истерическими чертами и у детей. Фрейд выделял два вида вытеснения

  • первичное вытеснение (предотвращение первоначального инстинктивного импульса)
  • вторичное, при котором скрытое проявление импульса удерживается в подсознании

Вытеснение наряду с другими механизмами защиты личности является неким регулятором психического гомеостаза. Если он по каким-то причинам отсутствуют или не в полной мере развит, например, у людей с психопатическими реакциями, то появляется вероятность дезинтеграции личности.

Вытеснение как механизм защиты приводит не только к искажению собственных мотивов и проявлений, но и к избирательному подходу в социальной сфере отдельных людей.

Вытеснение истинных мотивов

Рассмотрим простой пример. Молодая женщина учится в институте и параллельно имеет хобби, требующее много времени. В связи с этим ей не удаётся обеспечить должный комфорт для мужа и ребёнка. Из-за этого по версии супруги муж иногда приходит домой под утро и часто раздражителен и груб по отношению к ней. Тем не менее женщина пытается исправиться и создать идиллию в отношениях и называет мужа «любимый, любящий меня».

Позитивная Я-концепция в этом варианте испытывает двойной удар. В реалии женщина обижена и одинока, но её сознание не оставляет радужной иллюзии о прекрасной и дружной семье. Сильнее обиды и тоски для неё было бы осознание, что она не любима. Необходимость с нуля отстраивать реальность и пугает Эго. Поэтому женщина игнорирует дурные и тревожные мысли, но устранить тревогу совсем не получается. И теперь все зависит от того, как долго сознание будет лелеять очевидный самообман.

С данной семьёй работал психолог, который выделил этапы развития кризиса. Изначально у супруги развилась тревога за жизнь мужа, вследствие этого зародилось неизбежное чувство гибели любимого человека. Женщина искренне переживала и считала, что только смертельный исход может разрушить семью. Она периодически проигрывала в голове эпизоды ДТП с участием супруга. Специально для того, чтобы уберечь мужа в пути были придуманы различные тайные ритуалы и изобретения.

Иногда женщина чувствовала запах женских духов от рубашки мужа и шутила по этому поводу. Она ни на секунду не представляла всерьёз возможность измены. В один день случилось так — муж обманул, сказав, что задержался на работе, но его там на самом деле не было. Женщина узнала об этом, мысль об аварии не посетила её, но и мысли об измене не было. Её охватила сильная тревога и когда муж пришёл — потребовала все рассказать. Его ответ был неожиданным и ошеломительным, как оказалось, мужчина все время изменял. Это стало настоящим ударом, так как настало время строить свою жизнь заново.

Наступил «момент истины», сокрушивший долгое и мучительное вытеснение, но при этом исцелилась душа, так как сознание прояснилось и реальная картина мира для конкретных людей прояснилась.

Вытеснению подвергаются многие факты из личной жизни:

  • не красящие человека поступки;
  • некоторые стремления;
  • желания;
  • отрицательные акцентуации характера;
  • враждебность к собственным друзьям и близким;
  • Эдипов комплекс.

Невротические личности этого совсем не осознают и не замечают своих отрицательных черт — обидчивость, гнев, ирония и прочее. Они не видят в этом чего-либо плохого, относясь к ним как к нормальным проявлениям, не требующим изменения и даже достойными гордости.

Методы устранения вытеснения

Чтобы стать гармоничной личностью, необходимо всеми путями пытаться осмыслить вытесненное, преобразовав в сознательное. Одним из методов, используемых в психологии, является написание автобиографии. Детальное описание прошедшего — отличный способ вспомнить и осознать все вытесненное для того, чтобы переосмыслить, заново пережить и сделать так, чтобы гнетущее прошлое не мешало жить полноценным настоящим. Для начала следует пережить все потери, гибель близких людей. Нужно наладить отношения с близкими, осознать истинную причину своей враждебности. Реализовать стремление властвовать реальным ростом вместо того, чтобы тиранить домочадцев.

Главной задачей в борьбе с вытеснением является осознание того самого вытесненного посредством психоаналитических процедур, применяемых в психологии. Но также важна и профилактика возникновения этого механизма — бдительность. Для этого можно вести дневник, отмечая в нём своё мнение на текущие событие или дискуссию.

Чем сильнее позиция взрослого, тем меньше проникнет в наше бессознательное, следовательно, больше останется в сознательном. Из-за этого так много вытеснений происходит именно в детстве, так как в детском возрасте взрослой позиции по определению быть не может. Чем сильнее духом человек, тем больше он способен осмыслить и переварить, даже если информация весьма болезненна. Если человек часто обижается, но при этом пытается придать себе равнодушный вид, то происходит вытеснение обиды. Это, в свою очередь, приводит к торможению личностного роста или вовсе блокирует его. Если человек обиделся, но обида присутствует в сознании, то простить её получится легче и быстрее.

Определить, вытеснена обида или нет, очень просто. Если при вспоминании человека приходит мысль, что общаться с ним нет желания, или захлёстывает волна негатива по отношению к нему (без конкретного повода), следовательно, обида вытеснена. В этом случае нужно взять листок и ручку и вспомнить все эпизоды в жизни, связанные с этим человеком. Этот метод обязательно даст результат и причина вытесненной обиды наверняка найдётся. Теперь необходимо искренне простить человека и отпустить обиду, пусть это и не всегда легко. Если при воспоминании о конкретной личности появляются положительные эмоции или полное отсутствие эмоций, то вытесненных обид нет. В психологии такой процесс называется рефлексией.

Механизм вытеснения также не лучшим образом влияет на память. Личности, у которых много вытесненного, крайне забывчивы и имеют проблемы с памятью.

Бороться с механизмом вытеснение можно и нужно. Для этого потребуются изрядные эмоциональные резервы, так как придётся заново переживать не самые лучшие моменты своей жизни. Но только после этого человек сможет освободиться от иллюзий и идти своей дорогой.

Психология как наука непрерывно развивается, помогая человечеству лучше понять и принять себя. Тема защитных механизмов и вытеснения достаточно хорошо изучена. Но учёные продолжают свои исследования и эксперименты, расширяя горизонты знаний.

Психологическая защита. Какие бывают защитные механизмы

Описано много механизмов психологической защиты. Охарактеризуем вкратце основные из них:

1. Вытеснение. Это процесс непроизвольного устранения в бессознательное неприемлемых мыслей, побуждений или чувств. Freud подробно описал защитный механизм мотивированного забывания. Он играет существенную роль в формировании симптомов. Когда действие этого механизма для уменьшения тревожности оказывается недостаточным, подключаются другие защитные механизмы, позволяющие вытесненному материалу осознаваться в искаженном виде. Наиболее широко известны две комбинации защитных механизмов: а) вытеснение + смещение. Эта комбинация способствует возникновению фобических реакций. Например, навязчивый страх матери, что маленькая дочка заболеет тяжелой болезнью, представляет собой защиту против враждебности к ребенку, сочетающую механизмы вытеснения и смещения; б) вытеснение + конверсия (соматическая символизация). Эта комбинация образует основу истерических реакций.

2. Регрессия. Посредством этого механизма осуществляется неосознанное нисхождение на более ранний уровень приспособления, позволяющий удовлетворять желания. Регрессия может быть частичной, полной или символической. Большинство эмоциональных проблем имеют регрессивные черты В норме регрессия проявляется в играх, в реакциях на неприятные события (например, при рождении второго ребенка малыш первенец перестает пользоваться туалетом, начинает просить соску и т.п.), в ситуациях повышенной ответственности, при заболеваниях (больной требует повышенного внимания и опеки). В патологических формах регрессия проявляется при психических болезнях, особенно при шизофрении.

3. Проекция. Это механизм отнесения к другому лицу или объекту мыслей, чувств, мотивов и желаний, которые на сознательном уровне индивид у себя отвергает. Нечеткие формы проекции проявляются в повседневной жизни. Многие из нас совершенно некритичны к своим недостаткам и с легкостью замечают их только у других. Мы склонны винить окружающих в собственных бедах. Проекция бывает и вредоносной, потому что приводит к ошибочной интерпретации реальности. Этот механизм часто срабатывает у незрелых и ранимых личностей. В случаях патологии проекция приводит к галлюцинациям и бреду, когда теряется способность отличать фантазии от реальности.

4. Интроекция. Это символическая интернализация (включение в себя) человека или объекта. Действие механизма противоположно проекции. Интроекция выполняет очень важную роль в раннем развитии личности, поскольку на ее основе усваиваются родительские ценности и идеалы. Механизм актуализируется во время траура, при потере близкого человека. С помощью интроекции устраняются различия между объектами любви и собственной личностью. Порой вместо озлобленности или агрессии по отношению к другим людям уничижительные побуждения превращаются в самокритику, самообесценивание, потому что произошла интроекция обвиняемого.

Такое часто встречается при депрессии.

5. Рационализация. Это защитный механизм, оправдывающий мысли, чувства, поведение, которые на самом деле неприемлемы. Рационализация — самый распространенный механизм психологической защиты, потому что наше поведение определяется множеством факторов, и когда мы объясняем его наиболее приемлемыми для себя мотивами, то рационализируем. Бессознательный механизм рационализации не следует смешивать с преднамеренными ложью, обманом или притворством. Рационализация помогает сохранять самоуважение, избежать ответственности и вины. В любой рационализации имеется хотя бы минимальное количество правды, однако в ней больше самообмана, поэтому она и опасна.

6. Интеллектуализация. Этот защитный механизм предполагает преувеличенное использование интеллектуальных ресурсов в целях устранения эмоциональных переживаний и чувств. Интеллектуализация тесно связана с рационализацией и подменяет переживание чувств размышлениями о них (например, вместо реальной любви — разговоры о любви).

7. Компенсация. Это бессознательная попытка преодоления реальных и воображаемых недостатков. Компенсаторное поведение универсально, поскольку достижение статуса является важной потребностью почти всех людей. Компенсация может быть социально приемлемой (слепой становится знаменитым музыкантом) и неприемлемой (компенсация низкого роста — стремлением к власти и агрессивностью; компенсация инвалидности — грубостью и конфликтностью). Еще выделяют прямую компенсацию (стремление к успеху в заведомо проигрышной области) и косвенную компенсацию (стремление утвердить себя в другой сфере).

8. Реактивное формирование. Этот защитный механизм подменяет неприемлемые для осознания побуждения гипертрофированными, противоположными тенденциями. Защита носит двуступенчатый характер. Сначала вытесняется неприемлемое желание, а затем усиливается его антитеза. Например, преувеличенная опека может маскировать чувство от-вержения, преувеличенное слащавое и вежливое поведение может скрывать враждебность и т.п.

9. Отрицание. Это механизм отвержения мыслей, чувств, желаний, потребностей или реальности, которые неприемлемы на сознательном уровне. Поведение таково, словно проблемы не существует. Примитивный механизм отрицания в большей мере характерен для детей (если спрятать голову под одеялом, то реальность перестанет существовать). Взрослые часто используют отрицание в случаях кризисных ситуаций (неизлечимая болезнь, приближение смерти, потеря близкого человека и т.п.).

10. Смещение. Это механизм направления эмоций от одного объекта к более приемлемой замене. Например, смещение агрессивных чувств от работодателя на членов семьи или другие объекты. Смещение проявляется при фобических реакциях, когда тревожность от скрытого в бессознательном конфликта переносится на внешний объект.

ВВЕДЕНИЕ

Психологическая защита — система механизмов, направленных на минимизацию отрицательных переживаний, связанных с конфликтами, которые ставят под угрозу целостностьличности.

Все люди подвержены влиянию факторов внешней и внутренней среды, которые отрицательно сказываются на психике человека. С помощью механизмов психологической защиты человек всегда охранял и защищал свою психику от нагрузки.

Механизмами защиты пользуется и современный человек. Именно это обстоятельство дает мне право утверждать, что эта тема актуальна и в настоящее время.

Целью данной работы является рассмотрение механизмов психологической защиты.

Для того чтобы достичь поставленной цели, необходимо решить несколько задач , а именно:

    раскрыть понятие психологической защиты,

    рассмотреть основные характеристики защитных механизмов,

    ознакомится с видами механизмов психологической защиты.

1. ПОНЯТИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ

«Ежедневно мы совершаем какие-то поступки, что-то говорим, о чем-то судим и как-то оправдываем свои действия. На первый взгляд, мы все это делаем сознательно, но всегда ли это так в действительности?» 1 Чаще всего в данных ситуациях проявляются механизмы психологической защиты, с помощью которых человек преодолевает конфликты, порождающие тревогу.

Психологическая защита — система механизмов, направленных на минимизацию отрицательных переживаний, связанных с конфликтами, которые ставят под угрозу целостность личности.

Термин «психологическая защита» был впервые введён Зигмундом Фрейдом в 1894 г., в работе «Защитные нейропсихозы» и был использован в ряде его последующих работ для описания борьбы «Я» против болезненных или невыносимых мыслей и аффектов. Фрейд подразумевал под ним в первую очередь «вытеснение», но позже — в 1926 году — в приложении к работе «Торможения, симптомы и тревожность», он утверждает, что понятие «защитный механизм» обозначает все техники, которые «Я» использует в конфликте и которые могут привести к неврозу, оставляя слово «вытеснение» для особого способа защиты».

Позднее этот термин был более детально разработан другими психоаналитиками, в первую очередь Анной Фрейд. На данный момент это понятие, в той или иной форме, вошло в практику большинства психотерапевтов, независимо от направления психологии, которого они придерживаются.

2. Механизмы психологической защиты

Защитное поведение позволяет человеку защитить себя от тех проблем, которые пока он разрешить не может, позволяет снять тревогу, «уйти от угрожающей реальности». «Такие механизмы «охраняют» психику, «защищают» ее от непосильной нагрузки» 2 .

Сами защитные механизмы часто порождают все новые и новые проблемы, причем настоящую свою проблему человек прячет, подменяя ее новыми «псевдопроблемами».

Психоаналитики Кэлвин Холл и Гарднер Линдсей выделяли две основные характеристики защитных механизмов:

    отрицание или искажение реальности,

    действие на бессознательном уровне — в этом их отличие от различных стратегий поведения, в том числе манипулятивных.

Искажению и отрицанию подвергается восприятие не только внутренней, но и внешней реальности: «Я» может защищать себя и незнанием о существовании определенных нужд и инстинктов, и незнанием о существовании внешних объектов» 3 .

Чаще всего люди используют защитные механизмы не по одному, а в комплексе. Кроме того, большинство людей имеют склонность «предпочитать» одни защиты другим, как если бы их применение происходило по привычке.

2.1. Виды защитных механизмов.

Не существует общепризнанной классификации защитных механизмов психики, хотя многие авторы публиковали свои собственные. Основные претензии к большинству классификаций это либо недостаточная полнота, либо излишняя полнота.

Необходимость в выделении отдельных защитных механизмов связана с практической потребностью психологов в выделении и описании наиболее универсальных из неосознаваемых защитных процессов.

Большинство современных психологов признают определённый набор защитных механизмов, названия которых стали почти универсальными.

Рассмотрим основные психологические механизмы защиты.

    Вытеснение.

З.Фрейд считал этот механизм главным способом защиты инфантильного «Я», неспособного сопротивляться соблазну. «Вытеснение» – механизм защиты, посредством которого неприемлемые для личности импульсы желания, мысли, чувства, вызывающие тревогу, «изгоняются из сознания » и переводятся в сферу бессознательного. При этом оказывают влияние на поведение личности, проявляясь в виде тревоги, страха и т.п.

«Описывая это явление, 3. Фрейд приводит интересное наблюдение Ч. Дарвина: «В течение многих лет, — пишет Ч. Дарвин в своей автобиографии, — я следовал золотому правилу; а именно: когда я сталкивался с опубликованным фактом, наблюдением или идеей, которые противоречили основным результатам моих исследований, я незамедлительно записывал это; я обнаружил по опыту, что такие факты и идеи гораздо легче ускользают из памяти, чем благоприятные» 4 .

Намеренное подавление травмирующих чувств и воспоминаний весьма обычно, но это не вытеснение, т.к. вытеснение не совершается намеренно.

Иногда трудности сопровождают не только воспоминаниями самого травмирующего события, но и связанных с ним нейтральных происшествий, тогда вытеснение называют мотивированным забыванием .

    Замещение.

Это распространенная форма психологической защиты, которую иногда называют «смещение». Она связанна с переносом действия с недоступного объекта на доступный. Те чувства, которые должны были быть направлены на тревожащий объект, переносятся на иной более доступный и не «опасный». Например, «агрессия по отношению к начальству иногда вымещается на членах семьи работника» 5 . Существует другой тип замещения, когда одни чувства заменяются на противоположные. «В телерепортажах о футбольных матчах мы часто видим, как нападающий, не попавший в ворота, сильнейшим ударом посылает отскочивший мяч, причем в любом направлении. Таким образом происходит разрядка накопившейся энергии» 6 .

    Идентификация.

Это защитный механизм, при котором человек отождествляет себя с кем-то другим. В процессе идентификации один человек бессознательно уподобляется другому. Идентификация приводит к подражанию действиям и переживаниям другого человека.

Идентификация имеет и положительный момент: с ее помощь индивид усваивает социальный опыт, овладевает новыми для него свойствами и качествами. «В практике воспитания замечено, что в семье сын идентифицирует себя с отцом, а дочка — с матерью. В трудовых отношениях молодой специалист находит для себя пример, образец для подражания, на которого он может ориентироваться, стремясь овладеть профессиональным мастерством» 7 .

    Отрицание.

Это процесс устранения, игнорирования негативных, вызывающих тревогу обстоятельств. Как правило, действие этого механизма проявляется в отрицании тех аспектов внешней реальности, которые, будучи очевидными для окружающих, не принимаются, не признаются самой личностью. Этот механизм известен как «позиция страуса». «Первой реакций пациента, узнавшего от врача о серьезном заболевании, будет: “Не верю, не может быть!” » 8 . В случае действия данной защитной реакции психики, при возникновении в зоне восприятия человека какой-либо негативной для него информации, он бессознательно отрицает существование ее.

    Проекция.

При проекции — человек свои собственные нежелательные черты приписывает другим, и таким путем защищает себя от осознания этих же черт в себе. «Так, недолюбливая кого-то и желая кому-то зла, человек с помощью механизма проекции начинает искренне думать, что именно тот замышляет против него что-то недоброе» 9 . «Скупой, как правило, видит в других людях прежде всего жадность…, а агрессивная личность всех вокруг считает жестокими» 10 . Хорошо известны примеры ханжества, когда человек постоянно приписывает другим собственные аморальные стремления.

Иногда встречается другой вид проекции, при которой значимым лицам приписываются позитивные мысли или действия, которые способны возвысить.

    Рационализация.

Это механизм защиты, который маскирует от сознания самого субъекта истинные мотивы его действий, мыслей и чувств, для обеспечения внутреннего комфорта, создания собственного положительного представления о себе. Часто этот механизм используется человеком для предотвращения переживания вины или стыда. После совершения каких-то действий или поступков, продиктованных неосознаваемыми мотивами, человек пытается их понять, рационально объяснить, приписывая им более благородные мотивы. Подобные попытки могут восприниматься как оправдание перед другими или самим собой.

    Регрессия.

При регрессии человек, во избежание невротического конфликта, бессознательно как бы возвращается в тот период прошлого, к ранним, детским типам поведения, которые на той стадии были успешными. То есть регрессия – «возврат личности от высших форм поведения к низшим» 11 .

Таким образом взрослый человек в сложных ситуациях стремиться избежать внутренней тревоги, потери самоуважения. Регрессию часто оцениваю как негативный личностный механизм (например, инфантильность). «Инфантильность – в психологии понимается как особенность психического склада личности, при которой обнаруживаются черты, свойственные более раннему возрасту, такие как неустойчивость, незрелость суждений, капризность, подчиняемость, несамостоятельность» 12 .

    Реактивные образования.

В случае данной защитной реакции человек бессознательно переводит трансформацию одного психического состояния в другую (например, ненависть — в любовь, и наоборот). Данный механизм весьма любопытен, т.к. свидетельствует о том, что реальные действия человека неважны, потому как они могут являться лишь следствием завуалированного искажения его истинных желаний. Например, чрезмерный гнев в иных случаях есть лишь бессознательная попытка завуалировать интерес и добродушие, а показная ненависть — является следствием любви, которая испугала человека, бессознательно решившего скрыть ее за попыткой открытого выплескивания негатива.

Механизмы психологической защиты применяются для адекватной самооценки личности, но они нужны не только профессиональным психотерапевтам. Их неосознанно применяют почти все люди. Знание механизмов психологической защиты помогает работать со своим сознанием, понимать поведение и сознание других людей, а так же стараться откорректировать и исправить свои действия и поступки.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Понятие «психологическая защита» было введено З. Фрейдом для обозначения борьбы «Я» против болезненных мыслей. При помощи защитных механизмов человек охраняет психику от негативных эмоций и переживаний.

Защитные механизмы имеют 2 характеристики: отрицание и действие на бессознательном уровне.

Основными видами механизмов являются:

    вытеснение – механизм, при котором неприятные мысли «изгоняются» из сознания;

    замещение – перенос эмоций от одного объекта к более приемлемой замене;

    идентификация – отождествление себя с кем-нибудь другим;

    отрицание – бессознательное отрицание существующей негативной информации;

    проекция – приписывание собственных нежелательных черт другим людям;

    рационализация – процесс, когда человек бессознательно изобретает логичные суждения и умозаключения для объяснения своих неудач;

    регрессия – действие этого механизма заключается в том, что человек, во избежание конфликта, бессознательно как бы возвращается в тот период прошлого, когда у него все было хорошо;

    реактивные образования – действие этого механизма заключается в бессознательной трансформации одного психического состояния в другое.

Чаще всего люди используют защитные механизмы не по одному, а в комплексе.

В моей работе был приведен лишь краткий перечень, механизмов, который использует своей защиты. Но в тоже время, рассмотренные механизмы дают представление об особенностях межличностных взаимодействий. При этом сам факт существования защитных механизмов в психике приближает нас к пониманию механизмов воздействия одного человека на другого.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

    Аверченко Л.К., Андрюшина Т.В. Психология и педагогика. — М.: ИНФРА-М,1999.

    Годфруа Ж. Что такое психология. Том 2. — М.: Мир, 1992.

    Дубровина И.В. Психология: Учебник для студ. сред. пед. учеб. Заведений. — М.: СФЕРА, 2005. С. 464.

    Лейбин В.М. Психоанализ. 2-е изд. — СПб.: Питер, 2008.

    Мещерякова Б.Г., Зинченко В.П. Большой психологический словарь. – М.: Прайм-Еврознак, 2003.

    Фрейд А. Психология Я и защитные механизмы. – М.: Педагогика, 1993.

    Фрейд. З. Психология бессознательного. – СПб.: Питер, 2008.

Психологическая защита – это неосознанные процессы, проистекающие в психике, направленные на минимизацию воздействия негативных переживаний. Защитные инструменты являются основой процессов сопротивления. Психологическая защита, как понятие впервые было озвучено Фрейдом, который изначально под ним подразумевал, прежде всего, вытеснение (активная, мотивированная ликвидация из сознания чего-либо).

Функции психологических защит заключаются в снижении противостояния, проистекающего внутри личности, снятии напряжения, обусловленного конфронтацией импульсов бессознательного и принятыми требованиями среды, зарождающимися вследствие социального взаимодействия. Минимизируя такой конфликт, предохранительные механизмы регулируют человеческое поведение, повышая его адаптационную способность.

Что такое психологическая защита?

Человеческая психика характеризуется свойством защищать себя от негативных окружающих вокруг или внутренних воздействий.

Психологическая защита личности присутствует у каждого человеческого субъекта, но рознится по степени интенсивности.

Психологическая защита стоит на страже психического здоровья людей, предохраняет их «Я» от воздействия стрессовых влияний, повышенного беспокойства, негативных, носящих разрушительный характер, мыслей, от конфронтаций, ведущих к плохому самочувствию.

Психологическая защита, как понятие появилось на свет в 1894 году благодаря известному психоаналитику Зигмунду Фрейду, пришедшему к выводу, что субъект может выказывать два различных ответных побуждения на неприятные ситуации. Он может либо их задерживать в осознанном состоянии, либо искажать такие обстоятельства, дабы снизить их размах или отклонить в ином направлении.

Все предохраняющие механизмы характеризуются двумя связывающими их чертами. Прежде всего, они неосознанные. активирует защиту самопроизвольно, не понимая, что совершает. Во-вторых, основная задача защитных инструментов заключается в максимально возможном искажении реальности или абсолютном ее отрицании, дабы субъект перестал ее воспринимать как тревожную либо небезопасную. Следует акцентировать, что часто человеческие индивиды используют одновременно несколько механизмов предохранения, чтобы оградить собственную персону от неприятных, угрожающих событий. Однако подобное искажение нельзя считать преднамеренной либо преувеличением.

При этом, невзирая на то, что все имеющиеся защитные акты устремлены на ограждение психики человека, предотвращение его впадения в , помощь в перенесении стрессового воздействия, они нередко наносят вред. Человеческий субъект не может существовать постоянно в состоянии отречения или обвинения окружающих лиц в собственных неприятностях, заменяя реальность искривленной картинкой, выпавшую из .

Психологическая защита, кроме того, может препятствовать , развитию человека. Она может стать преградой на стези успешности.

Негативные следствия рассматриваемого феномена наступают при устойчивом повторении определенного механизма защиты в сходных ситуациях бытия, однако отдельные события, хоть и схожи с теми, которые изначально спровоцировали срабатывание защиты, в прикрытии не нуждаются, поскольку сам субъект может сознательно отыскать решение возникшей проблемы.

Также защитные механизмы превращаются в разрушительную силу, когда человек применяет их несколько одновременно. Субъект, часто прибегающий к защитным механизмам, обречен быть неудачником.

Психологическая защита личности не является врожденным навыком. Она приобретается в ходе прохождения малышом. Основным источником формирования механизмов внутренней защиты и примеров их применения являются родители, которые своим примером использования защиты «заражают» собственных детей.

Механизмы психологической защиты личности

Специальная система регулирования личности, целенаправленная на предохранение от негативных, травмирующих, неприятных переживаний, обусловленных противоречиями, тревожностью и состоянием дискомфорта именуется психологической защитой, функциональная цель которой заключается в минимизации внутриличностной конфронтации, ослаблении напряжения, снятии беспокойства. Ослабляя внутренние противоречия психологические скрытые «предохранители» регулируют поведенческие реакции личности, повышая ее адаптационную способность и уравновешивая психику.

Фрейд ранее обозначил теории сознательного, бессознательного и концепцию подсознательного, где он акцентировал, что защитные внутренние механизмы являются неотъемлемой часть бессознательного. Он утверждал, что человеческий субъект часто сталкивается с неприятными раздражителями, несущими угрозу и способными породить стресс либо привести к срыву. Без внутренних «предохранителей» Эго личности подвергнется распаду, что вызовет невозможность в обыденной жизни принимать решения. Психологическая защита выполняет функцию амортизаторов. Она помогает индивидам справляться с негативом и болью.

Современная психологическая наука выделяет 10 механизмов внутренней зашиты, которые классифицируются по степени зрелости на дефензивные (например, изоляция, рационализация, интеллектуализация) и проективные (отрицание, вытеснение). Первые – являются более зрелыми. Они допускают поступление в сознание негативной либо травмирующей информации, однако интерпретируют для себя ее «безболезненным» образом. Вторые – являются более примитивными, поскольку в сознание не допускают травмирующую информацию.

Сегодня психологическими «предохранителями» считаются реакции, к использованию которых индивид прибегает неосознанно, дабы защитить собственные внутренние психические компоненты, «Эго» от тревожности, конфронтации, ощущения , вины, чувства .

Основополагающие механизмы психологической защиты дифференцируются по таким параметрам, как уровень обработки конфликта внутри, прием искажения реальности, уровень количества затрачиваемой энергии на поддержание определенного механизма, уровень индивида и тип вероятного нарушения психики, появляющегося вследствие пристрастия к определенному механизму защиты.

Фрейд, используя собственную трехсоставную модель устройства психики, высказал предположение, что отдельные механизмы возникают еще на детском возрастном этапе.

Психологическая защита примеры ее в жизни встречаются сплошь и рядом. Часто человек, чтобы не излить гнев на начальника, выливает потоки негативной информации на сотрудников, поскольку они менее значимые для него объекты.

Часто случается, что предохраняющие механизмы начинают работать неправильно. Причина такого сбоя заключается в стремлении индивида к спокойствию. Отсюда, когда стремление к психологическому комфорту начинает превалировать над желанием постигать мир, минимизируя риск выйти за грани привычного, отлаженные механизмы защиты перестают адекватно функционировать, что ведет к .

Предохраняющие защитные механизмы составляют охранный комплекс личности, но одновременно с этим могут привести ее к распаду. Каждый индивид имеет свою любимую вариацию защиты.

Психологическая защита примеры этому стремление найти разумное объяснение даже самому нелепому поведению. Так проявляется склонность к рационализации.

Однако существует тончайшая грань, пролегающая между адекватным использованием предпочитаемого механизма и нарушением равнозначного баланса в их функционировании. Неприятности возникают у индивидов тогда, когда выбранный «предохранитель» абсолютно не подходит для ситуации.

Виды психологической защиты

Среди научно признанных и часто встречаемых внутренних «щитов» выделяют около 50 видов психологической защиты. Ниже приведены основные из используемых приемов защиты.

В первый черед, можно выделить сублимацию, понятие которой определил Фрейд. Он считал ее процессом трансформации либидо в возвышенное устремление и социально нужную деятельность. Согласно концепции Фрейда, — это главный результативный защитный механизм при созревании личности. Предпочтение сублимации в качестве главной стратегии говорит о психическом созревании и сформированности личности.

Можно выделить 2 ключевые вариации сублимации: первичную и вторичную. При первой сохраняется первоначальная задача, на которую направлена личность, что выражается сравнительно прямо, например, бесплодные родители решаются на усыновление. При второй – индивиды отказываются от начальной задачи и выбирают другую задачу, достичь которую возможно на более высоком уровне психической активности, вследствие чего сублимация носит опосредованный характер.

Индивид, не сумевший приспособиться при помощи первичной формы механизма защиты, может переступить на вторичную форму.

Следующим, часто применяемым приемом, является , которое обнаруживается в непроизвольном перемещении неприемлемых побуждений или мыслей в бессознательное. Проще говоря, вытеснение – это мотивированное забывание. Когда функция этого механизма является недостаточной для снижения тревожности, подключаются иные приемы защиты, способствующие вытесненной информации представать в искаженном свете.

Регрессия представляет собой неосознанный «спуск» на ранний этап приспособления, разрешающий удовлетворять желания. Она бывает символической, частичной либо полной. Множество проблем эмоциональной направленности обладают регрессивными признаками. В нормальном своем проявлении регрессия может обнаруживаться в игровых процессах, при болезнях (например, заболевший индивид требует больше внимания и повышенной опеки).

Проекция является механизмом причисления другому индивиду или объекту желаний, чувств, мыслей, которые субъект у себя сознательно отвергает. Отдельные вариации проекции легко обнаруживаются в обыденном бытие. Большинство человеческих субъектов совершенно некритично относятся к личным недостаткам, зато легко подмечают их у окружения. Люди склонны обвинять окружающий социум в своих горестях. При этом проекция может принести вред, поскольку нередко вызывает ошибочную трактовку реальности. Данный механизм, преимущественно, срабатывает у ранимых индивидов и незрелых личностей.

Противоположностью вышеописанного приема является интроекция или включение себя. В раннем личностном созревании она играет немаловажную роль, поскольку на ее базисе постигаются родительские ценности. Механизм актуализируется вследствие потери ближайшего родственника. При помощи интроекции ликвидируются различия между собственной особой и объектом любви. Иногда или к кому-либо, негативные побуждения трансформируются в обесценивание себя и самокритику, вследствие интроекции такого субъекта.

Рационализация являет собой механизм, который оправдывает поведенческое реагирование индивидов, их мысли, чувства, которые в действительности неприемлемы. Данный прием считается наиболее распространенным механизмом психологической защиты.

Человеческое поведение обуславливается множеством факторов. Когда индивид объясняет поведенческие реакции наиболее приемлемым для собственной личности образом, то происходит рационализация. Неосознаваемый прием рационализации не нужно путать с сознательной ложью или преднамеренным обманом. Рационализация способствует сохранению самоуважения, избеганию ответственности и ощущения вины. Во всякой рационализации наличествует какое-то количество правды, но самообмана в ней присутствует больше. Этим она и небезопасна.

Интеллектуализация предполагает гиперболизированное использование интеллектуального потенциала, дабы ликвидировать эмоциональные переживания. Данный прием характеризуется тесной взаимосвязью с рационализацией. Она подменяет непосредственно переживание чувств раздумьями о них.

Компенсация является бессознательной попыткой преодолеть реально существующие либо воображаемые дефекты. Рассматриваемый механизм считается универсальным, ведь приобретение статуса – это важнейшая потребность практически каждого индивида. Компенсация бывает социально приемлемой (например, слепой человек становится известным музыкантом) и неприемлемой (например, компенсация инвалидности трансформируется в конфликтность и агрессию). Также различают прямую компенсацию (в заведомо невыигрышной сфере индивид устремлен к успеху) и косвенную (склонность утвердить собственную персону в иной области).

Реактивное образование представляет собой механизм, подменяющий побуждения для осознания неприемлемые непомерными, противоположными тенденциями. Данный прием характеризуется двухступенчатостью. В первый черед, вытесняется недопустимое желание, после чего увеличивается его антитеза. К примеру, гиперопека может скрывать чувство отвержения.

Механизм отрицания заключается в отвержении мыслей, чувств, побуждений, потребностей или действительности, которые недопустимы на уровне сознания. Индивид ведет себя, словно, не существует проблемной ситуации. Примитивный способ отрицания присущ детям. Взрослые лица чаще применяют описываемый метод в ситуациях серьезного кризиса.

Смещение представляет собой перенаправление эмоциональных реакций от одного предмета к приемлемой замене. К примеру, агрессивные чувства вместо работодателя субъекты вымещают на семье.

Способы и приемы психологической защиты

Многие именитые психологи утверждают, что способность защититься от отрицательных эмоциональных реакций завистников и недоброжелателей, умение сохранять душевную гармонию во всевозможных неприятных обстоятельствах и не отвечать на досадные, оскорбительные выпады, является характерной чертой зрелой личности, эмоционально развитого и интеллектуально сформированного индивида. Это гарантия здоровья и главное отличие успешного индивида. Именно в этом заключается положительная сторона функции психологических защит. Поэтому субъектам, испытывающим со стороны социума давление и принимающим на себя негативные психологические атаки злопыхателей, необходимо изучить адекватные приемы предохранения от отрицательного воздействия.

Прежде всего, нужно осознать, что раздраженный и эмоционально подавленный индивид не может сдерживать эмоциональные порывы и адекватно отвечать на критику.

Способы психологической защиты, помогающие справляться с агрессивными проявлениями, приведены ниже.

Одним из приемов, способствующим отталкиванию негативных эмоций является «ветер перемен». Нужно вспомнить все слова и интонации, которые вызывают наиболее болезненную интонацию, понять, что может гарантированно выбить почву, вывести из равновесия либо ввергнуть в депрессию. Рекомендуется вспомнить и ярко представить обстоятельства, когда недоброжелатель старается рассердить при помощи определенных слов, интонации или мимики. Также следует внутри себя проговорить слова, которые наиболее задевают. Можно визуализировать мимику оппонента, произносящего обидные слова.

Это состояние бессильной злости либо, напротив, потерянности, необходимо прочувствовать внутри, разобрать по и отдельным ощущениям. Нужно осознать собственные ощущения и изменения, происходящие в теле (например, может участиться сердцебиение, появится тревога, «отняться» ноги) и запомнить их. Затем следует представить себя, стоящим на сильном ветру, который сдувает весь негатив, обидные слова и выпады недоброжелателя, а также ответные отрицательные эмоции.

Описанное упражнение рекомендуется проделать несколько раз в тихом помещении. Оно поможет впоследствии гораздо спокойнее относиться к агрессивным выпадам. Столкнувшись в действительности с ситуацией, когда кто-то пытается оскорбить, унизить, следует представить себя находящимся на ветру. Тогда слова злопыхателя канут в небытие не достигнув цели.

Следующий прием психологической защиты именуется «абсурдная ситуация». Здесь человеку рекомендуется не дожидаться агрессии, выплеска обидных слов, насмешек. Нужно взять на вооружение известный фразеологизм «делать слона из мухи». Другими словами, необходимо при помощи преувеличения довести всякую проблему до абсурда. Почувствовав от оппонента насмешки или оскорбления, следует утрировать эту ситуацию таким образом, чтобы слова, последовавшие за этим, породили лишь смех и несерьезность. Таким приемом психологической защиты можно легко обезоружить собеседника и надолго отбить у него охоту обижать других людей.

Также можно представить оппонентов трехлетними крохами. Это поможет научиться относиться к их выпадам менее болезненно. Нужно себя представить воспитателем, а противников детсадовской малышней, которая бегает, прыгает, кричит. Возмущается и капризничает. Разве можно всерьез злиться на трехлетнюю несмышленую малышню?!

Следующий метод носит название «океан». Водные пространства, занимающие огромную часть суши, постоянно в себя принимают бурлящие потоки рек, однако это не может потревожить их величественную непоколебимость и спокойствие. Также и человек может брать пример с океана, оставаясь уверенным и спокойным, даже когда выливаются потоки брани.

Прием психологической защиты под названием «аквариум» заключается в представлении себя за толстыми гранями аквариума при ощущении попыток окружения вывести из равновесия. На оппонента выливающего море негатива и без конца сыплющего обидными словами, необходимо смотреть из-за толстых стенок аквариума, представляя его искаженную злостью физиономию, но, не чуя слов, ведь их поглощает вода. Следовательно, негативные выпады не достигнут цели, человек останется уравновешенным, что еще больше распылит соперника и заставит его выйти из равновесия.

Жизнь человека состоит не только из приятных и радостных моментов. Стресс, напряжение, неприятности на работе и дома – все это также неизбежно окружает нас. Это, казалось бы, должно сделать существование человека невыносимым, но нет, мы переживаем проблемы, стараемся договориться с собой. Здесь на помощь к нам приходят механизмы психологической защиты личности.

Что это такое

Понятие психологической защиты ввел в науку всемирно известный психолог . Именно он заметил, что в трудные моменты человеку приходят на помощь особые психологические механизмы, благодаря которым уменьшаются переживания, тревога, приходит ощущение облегчения.

Важно отметить, что функции психологической защиты в целом положительны, так как оберегают человека от лишних переживаний, устраняют напряжение, помогают сохранить уважение к себе. Но если это комфортное состояние фиксируется надолго, то не исключен самообман или неверное восприятие действительности.

Разнообразие способов

В настоящее время наиболее изучаемыми оказались следующие виды психологической защиты:

  • Вытеснение.
  • Отрицание.
  • Регрессия.
  • Компенсация.
  • Рационализация.
  • Реактивное образование.
  • Обесценивание.
  • Фантазирование.
  • Изоляция.

При подробном рассмотрении, наверное, каждый человек сможет узнать приемы, которые использовала его психика в качестве защиты.

Вытеснение. При данном виде защиты травмирующие обстоятельства или неприятная информация переходят из сознания человека в подсознание. Но проблема никуда не уходит – она остается в психике, сохраняя эмоциональное напряжение и отражаясь на поведении человека.

Так, например, вытеснение как психологическая защита личности очень ярко проявляется у людей, переживших насилие. Эмоциональное потрясение от пережитого бывает настолько сильным, что травмирующее воспоминание отправляется глубоко в подсознание. Таким образом, если мы неоднократно что-то забываем, то стоит спросить себя, действительно ли нам нужна эта информация.

Но иногда вытесненное воспоминание проявляет себя. Особенно ярко это выражается в поведении человека. Например, женщина, пережившая насилие, может проявлять недоверие, тревогу и даже страх, общаясь с мужчинами. Иногда вытесненная информация выходит наружу в описках, оговорках, обмолвках и т.п. Психосексуальные нарушения или психосоматические болезни также могут появляться вследствие вытеснения.

Отрицание. Впервые этот механизм проявляет себя еще в раннем детстве. При отрицании информация, приводящая к внутренней дисгармонии или к тревоге, не воспринимается.

Например, большинство людей, имеющих какую-либо вредную привычку, готовы отрицать очевидные факты неутешительной статистики. Ведь их согласие с ними означало бы осознание того, какой урон они причиняют своему здоровью.

Также отрицание помогает уйти от обстоятельств, которые могут травмировать. Например, боясь проиграть, человек избегает участия в соревнованиях.

Регрессия. При этом виде психологической защиты человек, дабы избежать тревоги, реагирует на происходящее так, как делал бы это на более раннем этапе жизни. Так, у взрослых людей отмечают детское поведение, излишнюю сентиментальность, инфантилизм. Все это присутствует, когда «Эго» не желает признавать существующую реальность.

Идентификация. Привлекая этот способ психологической защиты, человек перенимает характерные особенности личности и поведения другого индивидуума.

Так, будучи недостаточно храбрым, человек отождествляет себя с мужественной личностью. Тем самым он добивается уверенности в себе и роста в собственных глазах. Например, ребенок, который испытывает страх перед родителем, бессознательно желает быть на него похожим.

Компенсация. В этом случае человек прикладывает огромные усилия, чтобы добиться успеха там, где он наиболее уязвим. Также компенсация проявляется, когда тревожащие обстоятельства преодолеваются с помощью сверхудовлетворенности в других областях.

Например, некрепкий физически или трусливый человек, которому сложно дать прямой ответ на угрозу, пытается унизить обидчика при помощи своего ума или изворотливости, тем самым находя удовлетворение.

Проекция. Механизм данной защиты заключается в переносе мыслей, чувств, поступков, которые не принимаются в себе человеком, на кого-либо другого. Так, пословица «В чужом глазу соринку видит, а в своем бревна не замечает» ярко иллюстрирует этот способ защиты. Обвинение окружающих в своих неудачах и проблемах также происходит в рамках проекции.

Замещение. Это механизм, при котором происходит выплеск эмоций (чаще всего злости, гнева) на наименее опасные объекты, чем те, которые спровоцировали их.

Замещение можно часто наблюдать в обыденной жизни. Зачастую люди просто не имеют возможности наказать того, кто их обидел, обошелся с ними несправедливо. Яркий пример замещения, когда человек, недовольный или обиженный начальником и не имеющий возможности ему это высказать, придя домой, переносит свое негодование на жену, детей.

Рационализация. При этом виде психологической защиты индивид старается логически объяснить свои оплошности и неудачи. И случается, что он убеждает и самого себя, и близких людей в том, что все хорошо.

Например, женщина, от которой ушел муж, говорит себе и друзьям, что он мало работал, не помогал ей, имел скверный характер и много курил. Как говорят: «Не очень-то и хотелось».

Также пример рационализации можно увидеть в басне «Лиса и виноград», когда, глядя на прекрасные ягоды и не имея возможности их сорвать, Лиса начала уговаривать себя, что виноград еще зеленый.

Реактивное образование. По Фрейду, этот защитный механизм срабатывает, когда есть вероятность того, что в сознание могут вернуться вытесненные ранее желания, мысли, недопустимые для окружения или самого индивида. Тогда человек начинает себя вести противоположно этим недозволительным побуждениям.

Например, чрезмерная любовь мужчины к женщине может быть трансформирована в ненависть к ней же. Или мужчина, имеющий гомосексуальные наклонности, может проявлять себя как ярый сторонник исключительно гетеросексуальных чувств.

Таким образом, реальность очень сильно искажается, и трудно понять истинное отношение человека к той или иной ситуации. Ведь недоброе отношение может быть на самом деле следствием сильных, порой неразделенных чувств.

Сублимация. Данный вид психологической защиты подразумевает преобразование изначально сексуальных импульсов в иные, приемлемые в обществе.

Например, молодой человек, имеющий склонность к или даже садизму, может реализовывать свои желания в написании литературных произведений, картин, а также занимаясь спортом. Таким образом свои наклонности он сублимирует в принятую обществом и полезную деятельность. З. Фрейд в своих работах отмечает, что сублимация сексуальных импульсов стала основой культурного движения на Западе.

Обесценивание. Описанные выше способы и приемы психологической защиты относительно гуманны по отношению к внешнему миру. Обесценивание – наоборот, один из самых жестких способов защиты по отношению к окружающим.

Человек, который недооценивает или даже обесценивает себя, желает унизить все свое окружение. Именно таким образом он спасает свою самооценку.

Этот механизм можно чаще всего наблюдать среди молодежи, ведь именно в юношеские годы люди чаще всего имеют заниженную самооценку. В этом нередко кроется причина ироничного, недоброго отношения молодых людей друг к другу и остальным окружающим.

Фантазирование. Для этого способа защиты характерно то, что человек живет в иллюзорном, нафантазированном мире. Благодаря фантазиям смягчается неуверенность в себе, тревога. В своих фантазиях такие люди могут быть победителями, богатыми, удачливыми в личных отношениях.

З. Фрейд отмечал, что счастливые люди либо никогда не фантазируют, либо делают это очень редко. Удовлетворенному человеку это просто не нужно. В результате может случиться так, что человек станет жить в нереальном, придуманном мире.

Изоляция. При этом способе защиты происходит разделение человеком своей личности на две и более. Одна из них отделяется, а именно та, которая вызывает дискомфорт, напряжение.

Ярким примером такой формы психологической защиты является поведение ребенка, который сделал что-то нехорошее, а затем «превратился» в иную личность (игрушку, сказочного персонажа и т.д.) и сознается, что видел, как мальчик сделал что-то плохое, а он не виноват.

Классификация

При классифицировании способы психологической защиты делят на зрелые и примитивные. К зрелым относят сублимацию, фантазирование, регрессию и др., а к примитивным – отрицание, проекцию, обесценивание и т.п.

Свое разделение защит предлагает Б.Д. Карвасарский. Он делит их на четыре группы.

Первая группа. В нее попадают механизмы, которые не перерабатывают информацию, но могут ее вытеснять, подавлять, блокировать, отрицать.

Вторая группа. Сюда относят виды защит, которые искажают содержание мысли, переживаний человека (рационализация, проекция, изоляция, идентификация).

Третья группа. В эту группу входят те виды защит, благодаря которым происходит эмоциональная разрядка. Наиболее ярким примером является сублимация.

Четвертая группа. К ней относят те виды защит, которые позволяют манипулировать (регрессия, фантазирование, идеализация, обесценивание).

Значение

Можно выделить две общие характеристики, которыми наделены методы психологической защиты:

  • Они работают на подсознательном уровне.
  • Они деформируют, отметают, искажают окружающую реальность.

Человеком чаще всего используются одновременно разные приемы психологической защиты, чтобы наиболее эффективно уберечь себя от того, что травмирует, беспокоит, тревожит.

Благодаря исследованиям было выяснено главное: психологические защиты — это совершенно нормально. Во многом благодаря им человек во внешнем мире, находит гармонию с собой, избавляется от тревоги, стресса, напряжения.

А чтобы нивелировать некоторые особенности «работы» психологической защиты, нужно исправлять не поведение человека – необходимо устранять последствия травмы, из-за которой активизировалась защита психики. Автор: Яна Глухова

В качестве основного механизма обеспечения психологической защищенности выступает психологическая защита — специальная регулятивная система стабилизации личности, направленная на устранение или сведение до минимума чувства тревоги, связанного с осознанием конфликта. В соответствии с таким подходом в качестве основной ее функции рассматривается «ограждение» сферы сознания от негативных, травмирующих личность переживаний.

В широком смысле термин «психологическая защита» употребляется для обозначения любого поведения, устраняющего психологический дискомфорт, в результате которого могут сформироваться такие черты личности, как негативизм, появиться «ложные», замещающие деятельности, измениться система межличностных отношений.

Психологическая защита, понимаемая в узком смысле, ведет к специфическому изменению содержания сознания как результату функционирования ряда защитных механизмов: подавления, отрицания, проекции, идентификации, регрессии, изоляции, рационализации, конверсии и др.

Действие этих защитных механизмов не повышает адекватность информационно-ориентировочной основы поведения человека и системы его субъективно-личностных отношений, а зачастую даже снижает их адекватность.

Вытеснение

Это процесс непроизвольного устранения в бессознательное неприемлемых мыслей, побуждений или чувств. Freud подробно описал защитный механизм мотивированного забывания. Он играет существенную роль в формировании симптомов. Когда действие этого механизма для уменьшения тревожности оказывается недостаточным, подключаются другие защитные механизмы, позволяющие вытесненному материалу осознаваться в искаженном виде. Наиболее широко известны две комбинации защитных механизмов:

а) вытеснение + смещение. Эта комбинация способствует возникновению фобических реакций. Например, навязчивый страх матери, что маленькая дочка заболеет тяжелой болезнью, представляет собой защиту против враждебности к ребенку, сочетающую механизмы вытеснения и смещения;

б) вытеснение + конверсия (соматическая символизация). Эта комбинация образует основу истерических реакций.

Подавление

Суть механизма — исключение из сознания смысла травмирующего события и связанных с ним эмоций. Подавление развивается для сдерживания эмоции страха, проявления которой неприемлемы для положительного самовосприятия, а также грозят попаданием в прямую зависимость от агрессора. Происходит как бы сокрытие от себя факта этого негативного опыта. Страх блокируется посредством забывания реального стимула, вызвавшего страх, а также всех объектов, фактов и обстоятельств, ассоциативно связанных с ним.

Регрессия

Возвращение в проблемной ситуации к ранним или более незрелым (детским) формам удовлетворения потребностей и поведения. Регрессия может быть частичной, полной или символической. Большинство эмоциональных проблем имеют регрессивные черты. Регрессия развивается для сдерживания чувства неуверенности в себе и страха неудачи, связанных с проявлением инициативы, и, соответственно, чувства вины за неудачу («я — малое дитя, и вы обязаны мне помочь»). Решение проблем посредством запроса о помощи. В класс «регрессии» входит также механизм «двигательная активность» — предполагающий уменьшение беспокойства, вызванного запретным побуждением, путем разрешения его косвенного выражения и через непроизвольные движения без развития чувства вины. Регрессивное поведение, как правило, поощряется взрослыми, имеющими потребность в симбиотических эмоциональных отношениях.

Проекция

Это механизм отнесения к другому лицу или объекту мыслей, чувств, мотивов и желаний, которые на сознательном уровне индивид у себя отвергает. Механизм развивается для сдерживания чувства неприятия себя и окружающих как результата эмоционального отвержения с их стороны. Проекция призвана справиться со страхом самонеприятия в ответ на отвергающее поведение других. Проекция предполагает приписывание окружающим различных негативных качеств как рациональную основу для их неприятия и самоприятия на этом фоне («если плохой человек меня отвергает, значит я хороший» или «мнение плохого для меня не значимо»).

Нечеткие формы проекции проявляются в повседневной жизни. Многие из нас совершенно некритичны к своим недостаткам и с легкостью замечают их только у других. Мы склонны винить окружающих в собственных бедах. Проекция бывает и вредоносной, потому что приводит к ошибочной интерпретации реальности. Этот механизм часто срабатывает у незрелых и ранимых личностей.

Интроекция

Это символическая интернализация (включение в себя) человека или объекта. Действие механизма противоположно проекции. Интроекция выполняет очень важную роль в раннем развитии личности, поскольку на ее основе усваиваются родительские ценности и идеалы. Механизм актуализируется во время траура, при потере близкого человека. С помощью интроекции устраняются различия между объектами любви и собственной личностью. Порой вместо озлобленности или агрессии по отношению к другим людям уничижительные побуждения превращаются в самокритику, самообесценивание, потому что произошла интроекция обвиняемого. Такое часто встречается при депрессии.

Рационализация

Это защитный механизм, нахождение правдоподобных причин, оправдывающих мысли, чувства, побуждения, поведение, которые на самом деле неприемлемы. Рационализация — самый распространенный механизм психологической защиты, потому что наше поведение определяется множеством факторов, и когда мы объясняем его наиболее приемлемыми для себя мотивами, то рационализируем. Бессознательный механизм рационализации не следует смешивать с преднамеренными ложью, обманом или притворством. Рационализация помогает сохранять самоуважение, избежать ответственности и вины. В любой рационализации имеется хотя бы минимальное количество правды, однако в ней больше самообмана, поэтому она и опасна.

Интеллектуализация

Этот защитный механизм предполагает преувеличенное использование интеллектуальных ресурсов в целях устранения эмоциональных переживаний и чувств. Интеллектуализация тесно связана с рационализацией и подменяет переживание чувств размышлениями о них (например, вместо реальной любви — разговоры о любви).

Компенсация

Это бессознательная попытка преодоления реальных или воображаемых недостатков. Этот механизм развивается при формировании основных структур психики как самый поздний механизм защиты. Используется, как правило, сознательно и предназначен для сдерживания эмоции печали, горя по поводу утраты или страха утраты. Реализуется через настойчивую работу надо собой, самосовершенствование, через стремление к достижению значительных результатов в избранных для этого видах деятельности.

Компенсаторное поведение универсально, поскольку достижение статуса является важной потребностью почти всех людей. Компенсация может быть социально приемлемой (слепой становится знаменитым музыкантом) и неприемлемой (компенсация низкого роста — стремлением к власти и агрессивностью; компенсация инвалидности — грубостью и конфликтностью). Еще выделяют прямую компенсацию (стремление к успеху в заведомо проигрышной области) и косвенную компенсацию (стремление утвердить себя в другой сфере).

Реактивные образования

Этот защитный механизм подменяет неприемлемые для осознания побуждения, желания и чувства (особенно сексуальных и агрессивные) путем развития и акцентирования противоположного по смыслу отношения или поведения. Развитие этого механизма защиты связывают с усвоением человеком «высших социальных (моральных) ценностей». Реактивное образование развивается для сдерживания эмоции радости обладания определенным ценным объектом (например, собственным телом) и возможностями использования его (в частности, для секса и агрессии). Этот механизм предполагает реализацию в поведении прямо противоположной установки (в частности, подчеркнутая строгость нравов, вплоть до ханжества, нарочитая скромность, подчеркнутая забота и милосердие и т.п.).

Защита носит двуступенчатый характер. Сначала вытесняется неприемлемое желание, а затем усиливается его антитеза. Например, преувеличенная опека может маскировать чувство отвержения, преувеличенное слащавое и вежливое поведение может скрывать враждебность и т.п.

Отрицание реальности

Это механизм отвержения мыслей, чувств, желаний, потребностей или реальности, болезненных в случае их осознания. Отрицание развивается с целью сдерживания эмоции приятия окружающих, если они демонстрируют безразличие или отвержение. Поведение таково, словно проблемы не существует. Примитивный механизм отрицания в большей мере характерен для детей (если спрятать голову под одеялом, то реальность перестанет существовать). Взрослые часто используют отрицание в случаях кризисных ситуаций (неизлечимая болезнь, приближение смерти, потеря близкого человека и т.п.).

Беззащитное восприятие факта отвержения значимыми другими подвергает серьезному испытанию ощущение своей ценности (первоначально для других, затем и для себя, может привести к самонеприятию). Отрицание подразумевает инфантильную подмену приятия окружающими вниманием с их стороны.

Призрак в доспехах. Что надо знать о защитных механизмах психики

Дави, расщепляй

Первым вопрос о психзащитах поднял Зигмунд Фрейд в 1894 году. Лучше всего он успел изучить механизм вытеснения, который отлично укладывался в трехкомпонентную модель личности («Ид» — инстинктивные влечения, «Эго» — сознательная часть психики и управление поведением, «Супер-Эго» — самонаблюдение и моральная оценка). Разрушительные, с точки зрения совести индивида, желания, по Фрейду, как бы «выдавливаются» из сознательной части психики в бессознательную, чтобы они не повлияли на поведение и не привели к неприятным последствиям. Психиатр придумал удобную аналогию: нормальная работа психики — лекция, нежелательный импульс — студент-хулиган, который шумит и мешает. Лектор — сознание — прогоняет нарушителя из аудитории. После этого читать лекцию (или сохранять психическое равновесие) становится проще, но обычно не получается долго удерживать хулигана за дверью без последствий — если слишком часто использовать механизм вытеснения или если вытесняемые желания очень сильны, напряжение накапливается и приводит к неврозам.

Младшая дочь Фрейда Анна стала первой, кто попробовал составить «перепись» основных психзащит. Кроме того, она более детально разработала само понятие. В частности, Анна обратила внимание на то, что разные защиты возникают на разных стадиях развития психики — некоторые начинают срабатывать с самого раннего детства (скажем, отрицание, проекция и вытеснение), а другие развиваются в соответствии с изменением нашей картины мира и представлениями о морали и, соответственно, считаются более «зрелыми» (например, рационализация и интеллектуализация).

Многие пункты теории Фрейда сейчас считаются устаревшими и не соответствующими действительности (например, зависть к пенису, психосексуальные стадии развития и вообще сексуальность как главный «движок» психики), но существование защитных механизмов в том или ином виде признается большинством направлений психологии, хотя их классификации неоднократно переосмыслялись. Психзащиты нельзя ни запеленговать на томографе, ни доказать экспериментально их существование, это лишь удобная объяснительная модель. Но она хорошо работает в терапевтической практике — опыт специалистов показывает, что у пациентов в разной степени проявляются примерно одни и те же типичные «баги», как их ни именуй.

Например, в гештальт-терапии психзащиты называются механизмами прерывания контакта, потому что эта школа определяет здоровое функционирование психики через связь личности с окружающей средой. А когнитивно-бихевиоральное направление психотерапии (КБТ), самое далекое от психоанализа и пока что самое эффективное с точки зрения доказательной медицины, предлагает свой аналог психзащит — дисфункциональные когнитивные схемы, которые появляются как побочный эффект нашего опыта и попыток приспособиться к окружению. Это как условный рефлекс, закрепившийся в эмоциональной ситуации, что-то вроде «обжегшись на молоке, теперь дую и на воду». Подход к решению в разных школах психотерапии будет различаться (психоаналитик будет копать вглубь, до источника детской травмы, а КБТ-терапевт попробует доказать иррациональность старой установки и «перезаписать» поведенческие привычки заново), но суть проблемы примерно одна и та же.  

Кроме того, теперь считается, что защиты направлены не только против запретных желаний, но и против стресса, когнитивного диссонанса (несоответствия новой информации устоявшейся картине мира) и негативных эмоций в целом. Типичный для человека набор психзащит в какой-то степени формирует его характер, а при существенных перекосах способствует возникновению психических расстройств. Часто вышедшие из-под контроля психзащиты требуют проработки на терапии, но в любом случае полезно знать об их существовании и учиться замечать их за собой  — это позволяет более объективно взглянуть на кризисную ситуацию и понять, как изменить ее к лучшему.

Список распространенных психзащит

  • Всемогущий контроль — человек воспринимает себя как причину всего происходящего, даже если он на самом деле никак не мог на это повлиять (потому что это принять проще, чем то, что окружающий мир невозможно контролировать). Классический пример: маленькие дети, у которых разводятся родители, часто берут на себя вину за распад семьи.
  • Диссоциация — отделение себя от своих неприятных переживаний, в результате которого они начинают восприниматься как происходящие с кем-то другим. Считается, что эта психзащита лежит в основе диссоциативного расстройства — того, что в народе называется «раздвоением личности»: в попытке справиться с серьезной психической травмой человек создает себе новое «Я», которое может иметь другой характер, национальность, возраст, пол и даже уровень интеллекта.
  • Интроекция — бессознательное включение в свой внутренний мир воспринимаемых извне точек зрения, мотивов и установок. Наши взгляды на то, что правильно и неправильно, часто определяются нашим воспитанием и культурой: например, выросшая в патриархальном обществе женщина может сама в глубине души не хотеть детей, но быть уверенной, что нельзя состояться в жизни, не став матерью.
  • Отрицание — полный отказ от осознания неприятной информации. Типичная реакция на шокирующую новость (например, смертельный диагноз) — человек просто не хочет ей верить и продолжает вести себя так, как будто ничего не произошло. Зачастую это вполне адаптивная стратегия (отрицание позволяет психике постепенно свыкнуться с тяжелым горем, избежав резких перегрузок), но она может стать опасной, когда требуются немедленные действия по предотвращению еще большей катастрофы.
  • Проекция — ошибочное восприятие своих внутренних процессов как происходящих извне. Например, человеку, который в глубине души чувствует себя виноватым в каком-то проступке, может начать мерещиться, что все окружающие его осуждают, даже если им все равно.
  • Соматизация — склонность переводить психологический стресс в телесные ощущения: у людей, которые активно пользуются этой психзащитой, может подскочить температура от переживаний или начаться загадочные боли в голове, спине и других частях тела. При этом они могут не понимать исходную причину и искать помощи у обычных врачей. Иногда такую форму может принять даже психическое расстройство — например, существует «маскированный» вариант депрессии, когда человек совсем не ощущает спада настроения, зато все время жалуется на плохое самочувствие.
  • Вытеснение — мотивированное забывание событий или ощущений, связанных со стрессом и внутренними конфликтами. Например, опыт насилия, который жертва потом не может вспомнить (на самом деле, не хочет вспоминать, потому что это слишком болезненно или противоречит картине мира жертвы — скажем, если насилие было со стороны близкого родственника или друга).
  • Замещение — бессознательный перенос импульса или чувства с первоначального объекта на другой. Классический пример: сотрудника отругал начальник, и он срывает раздражение на собственном подчиненном или на ребенке (потому что кричать на начальника в ответ опасно).
  • Интеллектуализация — неосознанное стремление контролировать эмоции и импульсы через рациональную интерпретацию «со стороны». Эта психзащита позволяет вести себя разумно и хладнокровно в напряженной ситуации, «держать лицо» и хорошо владеть собой, что часто бывает полезно, но тут есть и оборотная сторона: люди, перебарщивающие с интеллектуализацией, не могут позволить себе непосредственное выражение эмоций, даже когда оно выгодно (например, во время признания в любви или при выяснении отношений с близкими).
  • Аутоагрессия — перенаправление негативных эмоций, изначально посвященных какому-то внешнему объекту, на самого себя. Это происходит потому, что на агрессию по отношению к первоисточнику по какой-то причине стоит внутренний запрет. Например, это злость ребенка на родителей (нельзя, потому что ребенок от них зависит) или недобрые чувства матери к ребенку (нельзя, потому что сильно осуждается социумом).
  • Рационализация — стремление почувствовать контроль над своим поведением через поиск рациональных причин или выгод. Два распространенных варианта — «не очень-то и хотелось», когда что-то не получается, или «в этом есть и свои плюсы», когда все происходит не так, как ожидалось. Это эффективный способ примириться с действительностью и не изводить себя из-за вещей, которые невозможно изменить, но, увлекшись рационализацией, можно поверить, что вы управляете собой, даже когда эмоции толкают вас на опрометчивые поступки.
  • Регрессия — возврат к инфантильным моделям поведения, свойственный как детям старшего возраста, так и многим взрослым при сильном стрессе, тревоге, усталости и физическом истощении. Всем нам время от времени хочется «на ручки», и в этом нет ничего страшного, если человек не теряет способности брать на себя ответственность, когда оказывается в критической ситуации.
  • Сублимация — перенаправление импульсов в социально приемлемую деятельность. Даже те, кто никогда не интересовался психологией, слышали что-нибудь про эту психзащиту: в обывательском представлении это что-то вроде «если у художника мало секса, от этого картины лучше становятся». На самом деле нет серьезных научных подтверждений того, что воздержание каким-либо образом улучшит ваш творческий КПД. Скорее наоборот: более насыщенная в целом жизнь поможет примириться с нехваткой секса. Более того, даже в психоаналитической теории сублимация не всегда связана с сексуальными импульсами. Например, перенаправлять можно агрессию (много злости и хочется подраться — самое время поиграть в Mortal Combat или написать рассказ с яркими сценами насилия).

 

Что такое репрессии? Психология, пример, причины и следствия

В тот или иной момент большинство из нас, возможно, отбрасывали неприятные воспоминания или мысли, намереваясь разобраться с ними в другое время. Это можно считать естественным эмоциональным поведением, чтобы защитить себя от неприятных чувств или сильных негативных эмоций в краткосрочной перспективе.

Тем не менее, некоторые люди настолько глубоко закапывают эти воспоминания в себе, что у них развивается невроз, вплоть до амнезии высокой степени.Этот психологический процесс называется вытеснением, также известным как мотивированное забывание или дисассоциативная амнезия. Это тип защитного механизма, который играет ключевую роль в теории психоанализа.

Что такое репрессии?

Ищете новый вид терапии?

Этот веб-сайт принадлежит и управляется компанией BetterHelp, которая получает все сборы, связанные с платформой. Источник: rawpixel.com

Подавление — это психологическая попытка бессознательно забыть или заблокировать неприятные, неудобные или неприятные воспоминания, мысли или желания из сознания.Эти мысли или воспоминания направляются в труднодоступные области подсознания и совершенно не подозревают об их существовании.

Защитный механизм, по определению, представляет собой стратегию, используемую эго, чтобы избавить человека от чувства боли или дискомфорта. Подавление — один из многих видов защитных механизмов, используемых эго. Цель подавления и других защитных механизмов состоит в том, чтобы предотвратить попадание в сознание всего, что считается неприемлемым или вызывающим тревогу, и создание негативных чувств или эмоций.

Важно отметить, что подавление является более сложным, чем избегание или забывание чего-либо, что является подавлением. Хотя их легко спутать, подавление и подавление — две разные вещи. Подавление — это бессознательное забывание того, что человек не знает о существовании памяти или мысли. Напротив, подавление — это преднамеренное и целенаправленное отталкивание мыслей, воспоминаний или чувств за пределы сознательного восприятия. Как подавление, так и подавление могут негативно повлиять на человеческую психику и отношения, при этом одно исследование показало, что подавление связано с более низкой удовлетворенностью жизнью и более низкой академической удовлетворенностью.

Если бы вытеснение было успешным, то тревога или вина, связанные с этой мыслью или воспоминанием, в конечном счете исчезли бы. Но, как бы ни старался репрессор, эти воспоминания и импульсы не исчезают и будут влиять на их поведение и отношения потенциально значительно негативным образом.

Зигмунд Фрейд и репрессии

Зигмунд Фрейд первоначально разработал концепцию вытеснения как часть своей знаменитой психоаналитической теории. В качестве определения Фрейд считал вытеснение бессознательным предотвращением опасных влечений или импульсов, которые могут привести к неприемлемому поведению.

С трудом Фрейд пытался помочь своим пациентам вспомнить свое прошлое и сознательно привести их в сознание. Он обнаружил, что действует какой-то механизм, предотвращающий это. Эта напряженная борьба побудила Фрейда назвать гипотетический процесс «вытеснением».

Фрейд считал, что вытеснение играет решающую роль в человеческой психике и является наиболее важным защитным механизмом, заявляя, что это понятие является «краеугольным камнем, на котором держится вся структура психоанализа.На этом была построена вся его теория; он твердо верил, что приведение в бессознательное состояние

мысли в сознании могут облегчить психологический стресс.

Репрессии в современной психологии

Психологи часто называют вытеснение блокированием болезненных воспоминаний, а не обязательно цензурой запрещенных импульсов, как первоначально имел в виду Фрейд.

Терапия подавленных воспоминаний вызывает споры: терапевты используют гипноз для извлечения подавленных воспоминаний о сексуальном насилии в конце 20 века.Однако было обнаружено, что в некоторых случаях насилие никогда не происходило, что привело к мысли, что люди под гипнозом очень внушаемы.

Современные психологи часто считают, что подавление воспоминаний не является обычным и довольно редким явлением.

Чем вызваны репрессии?

Источник: rawpixel.com

Подавление может возникнуть после травматического события. Люди, пережившие психологическую травму, могут испытывать онемение, которое включает в себя блокировку воспоминаний или чувств, связанных с конкретным событием.С другой стороны, известно, что травматические события усиливают память об инциденте, заставляя человека снова и снова переживать его в ярких воспоминаниях.

Человек также может использовать вытеснение из-за сексуальных или агрессивных мыслей и импульсов, которые он хочет скрыть в бессознательном уме, чтобы предотвратить чувство вины.

Каковы последствия репрессий?

Вынуждение угрожающих и тревожных мыслей или импульсов в бессознательном состоянии может привести ко многим проблемам с психическим здоровьем.Однако репрессор может не знать, откуда берется такое поведение, поскольку причина часто может быть скрыта от сознательного взгляда. Могут быть признаки, которые показывают, подавляет ли человек воспоминание.

Подавление может привести к сильному беспокойству, боли, страху или психологическому дистрессу. Из-за этого могут развиться невротические симптомы, что приводит к искажению реальности и дисфункциональному, нелогичному или саморазрушительному поведению.

Может проявляться в ярких снах, выражающих страхи, тревоги и желания, которые человек скрывает от своего сознания.Действительно, широко известно мнение Фрейда о том, что сны — это способ заглянуть в бессознательное.

Проявления могут возникать в виде оговорок, также известных как «оговорки по Фрейду». Это ошибка в речи, когда человек говорит что-то не то, что предполагалось. Фрейд считал, что физические реакции, речевые ошибки или ошибки памяти могут быть результатом вытеснения и в конечном итоге раскрывать то, что человек на самом деле думает или чувствует. Подавление может возникать физиологическим образом, и в прошлом сообщалось, что подавление связано с повышенным риском астмы и болезней.Исследование Медицинской школы Стэнфордского университета, в котором приняли участие 120 менеджеров и инженеров аэрокосмической компании, показало, что у репрессоров артериальное давление выше, чем у нерепрессоров.

Другое исследование, проведенное Йельской школой медицины , показало, что среди 312 пациентов, получавших там лечение, репрессоры были более склонны к инфекционным заболеваниям, поскольку у них был более низкий уровень борющихся с болезнями клеток, а если они и заболевали, то с большей вероятностью тоже ждали долго искать помощи.

Несмотря на физиологические реакции, репрессоры могут игнорировать эти признаки или симптомы.Считается, что такое поведение связано с их детским воспитанием. Если родитель был пренебрежительным или оскорбительным, ребенок может перейти в режим выживания, подавляя свои сильные эмоции, чтобы казаться хорошим поведением.

Кроме того, подавление может привести к снижению качества отношений. Гэри Э. Шварц, профессор психологии и психиатрии Йельской медицинской школы, сказал в статье 1988 года в The New York Times: «Взрослые репрессоры, как правило, чрезмерно озабочены удовлетворением потребностей других людей.Они очень надежны и часто очень успешны. Но их браки складываются плохо, потому что они неспособны эмоционально участвовать в интимных отношениях».

Подавление может нанести значительный урон психическому и физическому здоровью, но те, кто подавляет, могут по-прежнему сдерживать свое хладнокровие. «Репрессоры, как правило, рациональны и контролируют свои эмоции. Они считают себя людьми, которые не расстраиваются по пустякам, хладнокровны и собраны в условиях стресса. Вы видите это в компетентном хирурге или юристе, который ценит то, что его эмоции не затмевают его суждения», — объясняет Дэниел Вайнбергер, психолог из Стэнфордского университета.

Это не означает, что регрессия не может быть эффективной в некоторых отношениях в краткосрочной перспективе; одно исследование показало, что использование репрессивного механизма выживания приводит к меньшей депрессии у пациентов с раком легких. Однако в значительной степени было показано, что это оказывает пагубное влияние на благополучие человека в долгосрочной перспективе, и чем выше подавление, тем выше тревога или дисфункция.

Стоит отметить, что даже если вытеснение действительно существует, это не означает, что в его основе лежит психическое расстройство.

Примеры репрессий

Примером репрессий может быть укус собаки в детстве. Это может перерасти в боязнь собак, но человек может не помнить, откуда взялся этот страх.

Другим примером вытеснения может быть случай, когда человек, попавший в автомобильную аварию, не помнит события и у него развивается страх вождения, не зная, откуда этот страх возникает.

Примером репрессий является человек, который пережил жестокое обращение в детстве, но не помнит его во взрослом возрасте, что приводит к трудностям в построении здоровых отношений.

Лечение репрессий

Ищете новый вид терапии?

Источник: rawpixel.com

Подавление — это механизм выживания, который может помочь человеку пережить трудную ситуацию или пережить. Тем не менее, во многих случаях это только подрывает их нынешнее здоровье и отношения. Поиск безопасного места и разговор с доверенным лицом могут помочь выявить травмы и научиться восстанавливать запас эмоций человека.

Поскольку подавленные мысли и эмоции недоступны для человека, обращение за помощью к лицензированному специалисту в области психического здоровья может быть полезным решением для борьбы с подавлением.Онлайн-терапия, такая как ReGain, может подобрать вам специалиста, который специализируется на ваших конкретных потребностях.

Психотерапия и другие терапевтические подходы, такие как терапия восстановления памяти у лицензированного специалиста, могут быть эффективными методами лечения подавления и направлены на постепенное раскрытие подавленных мыслей, страхов и воспоминаний на поверхность сознания. Они могут сделать это, исследуя вытеснение через сны страдающего. Эффективная терапия может уменьшить чувство беспокойства, связанное с подавленным воспоминанием или импульсом, и помочь репрессору испытать гнев или печаль, которые ему необходимы, чтобы справиться с инцидентом.

Вынос

Подавление — это механизм выживания, используемый людьми для преодоления травмы, угрозы или нежелательных мыслей или чувств. Однако, если человек идентифицирует себя с последствиями подавления, описанными выше, и испытывает изнурительную тревогу, поведение и физиологические проблемы, может быть полезно обратиться к специалисту по психическому здоровью. Лицензированный специалист ReGain может помочь.

Отзывы консультантов

«Мой опыт общения с Присциллой очень помог мне лучше понять себя и дал мне инструменты, чтобы увидеть свою жизнь и отношения с большей ясностью и состраданием.

«Не знаю, что бы я делал без Гарри. Я был в очень низком положении, и я не знал, в чем заключались мои проблемы и как их решить, но он смог помочь мне добраться до сути моих проблем и справиться с ними. Сегодня я счастлива и снова чувствую себя собой. С ним было так легко разговаривать, и он работал со мной всякий раз, когда я нуждался в нем. Даже в отпуске он находил время, чтобы позвонить мне и обсудить все, что я переживал. Я очень рекомендую его.”

Подробнее

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что такое вытеснение, по Фрейду?

По Фрейду, вытеснение — это бессознательное предотвращение нежелательных желаний.Таким образом, психология подавления может привести к неприемлемому поведению и устранить его. Фрейд впервые обнаружил вытеснение, когда ему было трудно помочь своим пациентам вспомнить свое прошлое во время обзора общей психологии. Он предположил, что механизм не позволяет его пациентам раскрывать свои воспоминания.

Фрейд не только назвал этот механизм «вытеснением», но и рассматривал его как важный психологический защитный механизм. Фрейд считал, что люди могут облегчить свои психологические страдания, привлекая бессознательные мысли к осознанию.

Кроме того, Фрейд разделил вытеснение на два типа: первичное вытеснение и собственно вытеснение.

  • Первичная репрессия
    • Первичное вытеснение описывает процесс эго погребения нежелательных мыслей, чувств и воспоминаний в Ид, которое находится ниже уровня сознания. Фрейд считает, что бессознательный процесс подавления воспоминаний даже ниже уровня Ид может вызывать симптомы тревоги.
  • Собственно репрессии
    • Собственно вытеснение — это бессознательный процесс, в котором концепция эго Фрейда предотвращает проникновение нежелательных мыслей в сознание.Эти мысли будут считаться изгнанными из сознания человека, потому что они могут вызвать чувство вины или стыда.

Что такое репрессии в психологии например?

Примером подавления в контексте психологии может быть человек, подавляющий детские воспоминания о насилии или сексе. Фрейд сосредоточил свое исследование когнитивной психологии подавления на сексуальном насилии в детстве. Таким образом, он выдвинул идею «свободной ассоциации», при которой человек вслух повторял свои мысли в надежде установить связь между своими сознательными мыслями и бессознательными чувствами.Таким образом, человек может осознать свои бессознательные мысли и лечить их лично с помощью психолога. Тем не менее, злоупотребление никогда не является нормальным. Если вы или кто-то из ваших знакомых подвергается жестокому обращению, важно немедленно обратиться за помощью. Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия доступна для поддержки и помощи 24 часа в сутки, семь дней в неделю. С ними можно связаться через Интернет или по телефону 800.SAFE (7233).

Что означает вытеснение в психологии?

Подавление в психологии включает бессознательное забывание или блокирование воспоминаний, мыслей, чувств или иных неприятных импульсов.Человек, испытывающий вытеснение, склонен полностью забывать обстоятельства, которые способствовали возникновению этих нежелательных чувств. Примеры вытеснения в клинической психологии включают:

  • Люди, не помнящие жестокого обращения в детстве
  • Женщина забывает о сильной боли во время родов
  • Кто-то, кто попал в аварию, не может вспомнить происшествие или конкретные детали

Эти негативные эмоции, возможно, были бессознательно стерты, но они все еще могут влиять на поведение, личность и когнитивную психологию людей.Например, у кого-то могут возникнуть проблемы с развитием отношений, не зная почему. Может быть полезно осознать бессознательные мысли, чтобы улучшить себя как личность и межличностные отношения. Однако также может быть трудно вспомнить подавленные инциденты, поскольку человек может не помнить, что они когда-либо происходили.

Что является примером механизма защиты от репрессий?

Механизмы психологической защиты подавления могут помочь людям избежать неприятных чувств, импульсов или воспоминаний.Цель этих механизмов — позволить человеку дистанцироваться от чувства страха, вины, стыда или других негативных эмоций. Однако люди могут использовать эти защитные механизмы неосознанно. В том числе:

  • Ребенок, подвергшийся жестокому обращению в детстве, может не помнить об этом, но во взрослом возрасте ему трудно строить отношения.
  • Ребенок, которого укусил паук, может не помнить об этом, но в более позднем возрасте у него развилась сильная боязнь пауков.
  • У человека может быть околосмертный опыт, когда он чуть не утонул в океане, но не помнит этого. Однако в более позднем возрасте они испытывают сильный страх перед водоемами.

Какие проблемы могут вызвать репрессии?

Подавление потенциально может вызвать несколько физических симптомов, а также привести к психологическим симптомам. Эмоциональное подавление может привести к снижению иммунной системы, из-за чего люди могут чаще чувствовать себя плохо. Другие физические симптомы включают:

  • Мышечное напряжение и боль
  • Изменения аппетита
  • Изменение режима сна
  • Тошнота

Если кто-то не выражает свой гнев продуктивно в результате подавления, у него может быть больше шансов на развитие:

  • Высокое кровяное давление
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Проблемы с пищеварением

Наконец, подавление может привести к психологическим симптомам, таким как тревога и депрессия.Таким образом, если вы чувствуете, что подавляете свои мысли и эмоции и влияете на свое психическое здоровье, может быть полезно обратиться за поддержкой к специалисту в области психического здоровья.

Чем плохи репрессии?

Подавление может защитить человека от трудных или травмирующих воспоминаний, что может помочь на начальном этапе. Тем не менее, его долгосрочные последствия обычно не оказывают положительного влияния на физическое или психическое здоровье человека. Вместо этого люди с подавленными воспоминаниями могут чувствовать себя скованно при общении со сверстниками.Например, людям с подавленными воспоминаниями может быть трудно создавать и поддерживать отношения. Если с подавленными эмоциями или воспоминаниями не справиться, они могут иметь длительные последствия для психического или физического здоровья человека. Неспособность связать тревогу, депрессию или другие симптомы психического здоровья с какой-либо конкретной причиной вызывает дистресс и ограничивает выздоровление.

В чем разница между подавлением и отрицанием?

Хотя подавление и отрицание считаются защитными механизмами, они различаются.Отрицание — один из наиболее распространенных защитных механизмов. Кто-то в отрицании блокирует внешние события или отвергает то, что, как он знает, является правдой. Например, человек может отрицать, что употребление алкоголя или психоактивных веществ является проблемой в его жизни, потому что он продолжает функционировать в своей повседневной жизни. Однако человек, который подавляет воспоминание, что-то сдерживает и бессознательно забывает о событии, как будто его никогда не было, чтобы не дать тревожному или трудному воспоминанию стать сознательным.

Что такое подавленные желания?

По Фрейду, сны — это замаскированные подавленные желания. Например, у человека могут быть мечты о будущих амбициях, которые могут описывать то, чего он желает. Кроме того, Фрейд делил сны на два компонента:

  • Содержимое манифеста
  • Скрытый контент

Фрейд считает, что бессознательные желания скрыты от явного содержания из-за конфликтующей силы со стороны сознательного ума, который каким-то образом считает неуместными желания.Таким образом, он считает, что если проанализировать противоборствующую силу, называемую цензурой, то у людей может быть способ осознать свои бессознательные желания. Таким образом, желания, которые сознание могло подавлять, могут быть раскрыты в сновидениях.

В чем разница между подавлением и диссоциацией?

Разница между этими двумя защитными механизмами заключается в том, где они находятся. Психоаналитическое различие между вытеснением и диссоциацией состоит в том, что последняя, ​​диссоциация, не вытесняется в Ид.Вместо этого мысли, чувства и воспоминания относятся к разным частям эго. Это противоречит вытеснению, при котором ментальная информация выталкивается в ид и отделяется от сознательной мысли.

Это различие не объясняет общего психологического различия вытеснения и диссоциации. Современные психологи в своих конкретных областях могут по-разному воспринимать вытеснение и диссоциацию. Психологический мир значительно ушел от Фрейда, так что у разных терапевтов могут быть разные методы лечения или даже определения вытеснения и диссоциации.

Показать меньше

Что означает репрессивная психология?

Подавление — распространенная тема в психологии, особенно в психоанализе. Идея о том, что воспоминания, которые мы не можем вспомнить, управляют нашими действиями, интересна и ужасна. В этом посте мы погрузимся в мир репрессий. Что это такое? Как подавляются воспоминания? Давай выясним.

Что такое репрессии?

Подавление — это идея о том, что плохие воспоминания могут быть отправлены в подсознание, что затрудняет их запоминание, но их влияние все равно влияет на ваше поведение.Например, если человек подвергался жестокому обращению в детстве, он может быть менее доверяющим людям в более позднем возрасте.

Подавление — важная тема психоанализа, теории психологии, основанной на Фрейде. Подавление считается защитным механизмом, который используется для блокировки плохих воспоминаний.

История репрессий

Многие из тем, встречающихся в психоанализе, начинаются с Зигмунда Фрейда. Фрейд пытался заставить своих пациентов вспомнить прошлые события, но у пациентов это получалось с трудом.Видя, что так много пациентов с трудом вспоминают свое прошлое, Фрейд решил, что должно быть что-то, что блокирует их способность вспоминать свои воспоминания. Он назвал эту силу репрессией. Фрейд считал вытеснение одной из основ психоанализа. Идея о том, что воспоминания нужно вызывать, была тем, что вы видите во многих описаниях психоанализа.

В наше время репрессии как понятие несколько противоречивы. Мы обсудим это позже. Рассмотрим этапы репрессий.

Первичная репрессия

Это первая фаза репрессий, и, видимо, отсюда она и начинается. Он предполагает, что существуют бессознательные идеи, которые подавляются. Тема первобытного вытеснения — противоположные силы. Есть физический инстинкт, и он отвергнут в бессознательном.

Собственно репрессии

Это когда сознательные желания помещаются в бессознательный разум. Например, если ребенок желает, но знает, что это желание повлечет за собой наказание, он может поместить желание в свое бессознательное.

Собственно идея вытеснения формирует другие фрейдистские идеи, такие как суперэго. Когда идея наказания усваивается, она может быть отброшена на задворки чьего-то сознания. Это становится суперэго. Если вы знакомы с Фрейдом, вы, вероятно, знаете три. Если вы не знаете, вот он.

  • Ид. Ид работает на удовольствии, и это движущая сила, заставляющая нас удовлетворять наши удовольствия, даже если они неэтичны. Кто-то с сильным идентификатором может манипулировать и использовать других, чтобы удовлетворить свои пристрастия.
  • Суперэго — это та часть нас, которая сопротивляется желаниям Ид. Суперэго проявляет себя почти героически, и оно может помешать нам пойти на риск. Иногда это слишком праведно во благо.
  • Эго. Дизайн эго регулирует баланс между ид и суперэго и предлагает разумную позицию. Иногда вы должны действовать в соответствии со своими желаниями. В других случаях это может быть слишком неэтично для вас.

Согласно теории Фрейда, идеальное ид, эго и суперэго обеспечили бы уравновешенного человека, но когда ид или суперэго слишком сильны, возникают проблемы.

Как вызываются подавленные воспоминания?

Теоретически подавленные воспоминания можно восстановить с помощью терапии. Некоторые терапевты могут помочь клиенту восстановить свои воспоминания с помощью разговорной терапии. Разговоры могут привести к тому, что человек вспомнит свои воспоминания, и он может обнаружить, что у него есть какая-то скрытая травма, которую он подавлял.

Другой способ восстановления подавленных воспоминаний — гипноз. Идея состоит в том, что с помощью гипноза можно изменить сознание, и доступ к воспоминаниям человека становится легче.

Однако под гипнозом разум более изобретателен. Воспоминания, которые кто-то рассказывает вам, также могут быть плодом их воображения, и никто не может доказать, что эти воспоминания были на самом деле. Напрашивается вопрос:

Репрессии реальны?

Хотя многие из теорий Фрейда сыграли важную роль в развитии психологии в том виде, в каком мы ее знаем сегодня, многие из его идей были ошибочными и подвергались сомнению. Одним из таких сложных понятий является репрессия как таковая.Хотя однозначного ответа «да» или «нет» не было, было много споров о том, существуют ли репрессии. И если да, то как часто это происходит.

Одна из самых популярных теорий состоит в том, что вытеснение действительно имеет место, но редко и не так часто, как это изображал Фрейд. Однако различные психологи заявляют, что они заставляли своих клиентов вспоминать подавленные воспоминания. Итак, в чем дело?

Трудно сказать наверняка. Никто не может погрузиться в чей-то разум и увидеть, как он хранит свои воспоминания.Это затруднило изучение репрессий, и поэтому не было научных исследований, подтверждающих или опровергающих их.

Однако было проведено несколько исследований. В 2013 году Лоуренс Патихис из Калифорнийского университета в Ирвине провел опрос различных терапевтов об идее подавления. Полученные ответы, по-видимому, указывают на то, что, несмотря на скептицизм в отношении вытеснения, большинство опрошенных терапевтов, похоже, верят в вытеснение. Сама широкая общественность считает, что репрессии реальны.Что касается психолога-исследователя, то в него верят менее трети.

Конечно, это сбивает с толку, и тем не менее подавление воспоминаний по-прежнему широко распространено. На самом деле суды применяют репрессии даже для дачи показаний.

Показания о репрессиях

Показания свидетелей играют ключевую роль в судебном процессе, и были случаи, когда люди использовали свои предполагаемые подавленные воспоминания, чтобы помочь предъявить обвинение виновному. Например, в случаях жестокого обращения тот, кто восстановил подавленные воспоминания, может использовать их для обвинения кого-либо.

Проблема возникает, когда ребенок, уже взрослый, использует свои подавленные воспоминания, чтобы обвинить кого-то или обвинить его, а другая сторона это отрицает. Это напряжение вредит семье, и обвиняемый может чувствовать себя жертвой. Может быть, человек, который якобы вспоминает эти вытесненные воспоминания, ошибается? Обвиняемый лжет? Сложно сказать. Воспоминания непостоянны, и легко неправильно вспомнить события или даже иметь ложные воспоминания.

Подавленные воспоминания также использовались для раскрытия дел об убийствах.В случае с Эйлин Франклин, это было в 1990 году, Франклин вспомнила воспоминание из 8. В этом воспоминании ее отец изнасиловал и убил ее подругу, и Эйлин была свидетельницей этого. Затем ее отец пригрозил убить Эйлин, если она что-нибудь скажет.

Ее память сыграла ключевую роль в оказании помощи ее отцу Джорджу, который был осужден, а ключевой уликой была память Эйлин. Были и другие улики, но ключевыми были воспоминания Эйлин о событиях.

Позже возникли сомнения в достоверности этих воспоминаний и в том, как проходил суд.Выяснилось, что Эйлин была загипнотизирована, заставив поверить в эти воспоминания, несмотря на то, что отрицала их. В 1996 году Джорджа освободили за недостатком улик.

Был ли убежден невиновный человек из-за так называемых подавленных воспоминаний? Мы никогда не узнаем. Что мы знаем, так это то, что на подавленные воспоминания нельзя полагаться в суде. Свидетельские показания уже ненадежны, поэтому основывать все дело на воспоминаниях, которые были вызваны, может быть не лучшим шагом в определении того, невиновен кто-то или виновен.

Были и другие случаи репрессий, применявшихся для обвинения кого-либо в жестоком обращении с детьми. Католические священники, бойскауты и другие организации, в которых дети связаны со взрослыми, подверглись резкой критике. Конечно, были случаи домогательств священников, но когда кто-то видит, что так много людей подвергается домогательствам, он может подумать, что они тоже подвергались домогательствам. Это породило разговор, который задается вопросом, надежны ли подавленные воспоминания в осуждении кого-то.

Конечно, это щекотливая ситуация.Если кто-то считает, что в детстве он подвергался жестокому обращению, поиск справедливости может помочь ему двигаться дальше. У человека, подвергшегося насилию, была психологическая травма, и, возможно, он пытался забыть о своем насилии. Однако бывают случаи, когда их воспоминания ненадежны.

В конце концов, невозможно доказать, реальны ли чьи-то подавленные воспоминания. Может быть, или память может быть сфабрикована. Мы не можем вернуться во времени к событию, которое они помнят, и посмотреть, произошло ли оно так, как они его запомнили.Вот почему другие доказательства важны в деле. Однако, если единственным доказательством является чья-то память, значит ли это, что дело ненадежно? Сложно сказать.

Заключение

Репрессии интересно изучать, но трудно сказать, насколько они правдивы. Продолжая изучать, как работает мозг, мы можем однажды найти ответ.

Подробнее

Часто задаваемые вопросы (FAQ):

  Что такое вытеснение в психологии пример?

  В психологии подавление является примером защитных механизмов, которые мозг может использовать, чтобы помочь человеку справиться с непреодолимыми обстоятельствами.Подавление памяти может принимать форму простого забвения прошлых событий или может достигать таких масштабов, как забвение важных жизненных обстоятельств. Несмотря на это, психология репрессий является основным фундаментом психоаналитической теории.

Что означает вытеснение в психологии?

  Подавление в психоаналитической теории относится к исключению неприятных воспоминаний, мыслей или чувств из сознания. На вводных лекциях по психоанализу обсуждается, что эти воспоминания часто связаны с агрессивными побуждениями или болезненными мыслями, которые выбрасываются из головы.Когда это происходит, это называется репрессией.

Что является примером механизма защиты от репрессий?

  Примером защитных механизмов вытеснения в соответствии с психоаналитической теорией является подавление воспоминаний о жестоком обращении, когда ребенок испытывает трудности в построении отношений в будущем. Чтобы защитить разум и тело, мозг будет использовать психологический защитный механизм, такой как подавление, чтобы удерживать сознательный разум от нежелательных мыслей или чувств.

Что такое вытеснение по Фрейду?

  Фрейдовское вытеснение в рамках психоаналитической теории, известное также как истинное вытеснение или собственно вытеснение, полностью скрывает что-то от сознательного сознания. Тем не менее, эти чувства могут оказывать влияние на ваше поведение и отношения. Изучение вытеснения иногда может быть трудным, поскольку психическая энергия, которая может возникнуть в результате того, что человек начинает вспоминать подавленные мысли, чрезвычайно трудна и временами может быть подавляющей.

Какие проблемы могут вызвать репрессии?

  Согласно теории вытеснения, тревога, страх и психологический дистресс являются общими симптомами вытеснения, которые могут проявляться с течением времени. Также могут развиваться невротические симптомы, приводящие к искажению реальности и склонности к поведению, которое считается дисфункциональным и саморазрушающим.

Как вы относитесь к репрессиям?

Давать волю эмоциям всегда полезно. Жизнь с подавленными воспоминаниями может вызывать стресс, но возможность медленно вспоминать и освобождать эмоции, связанные с подавленными воспоминаниями, может быть полезной.Могут помочь стратегии жизни с подавлением, такие как сосредоточение внимания на проверке, признание эмоций, когда они ощущаются, и сохранение позитивного настроя. Посещение терапевта может помочь устранить психологический защитный механизм, который ваш мозг, возможно, создал для защиты разума.

Как узнать, есть ли у вас подавленные воспоминания?

  Попытки изучить вытеснение показали, что есть несколько признаков того, что человек может подавлять воспоминания. Тем не менее, самым большим признаком является то, что вы необъяснимо спровоцированы человеком, действием или обстоятельством.Согласно теории подавления и психологии подавления, это может указывать на то, что у вас есть некоторая психическая энергия, связанная с тем, что вызывает ваши эмоции, особенно если вы не можете точно определить причину. Структура психоанализа основана на том факте, что люди с подавленными эмоциями и воспоминаниями могут примириться с ними, и поиск специалиста по психическому здоровью может привести человека к этому.

В чем разница между подавлением и диссоциацией?

  Одно из самых больших различий между теориями вытеснения и теории диссоциации заключается в том, что первая имеет тенденцию происходить с течением времени, тогда как вторая происходит быстро.Термин вытеснение в психоаналитической теории связан с бессознательным подавлением, которое можно восстановить с помощью. Однако потеря диссоциационной памяти, в отличие от концепции вытеснения, не может быть восстановлена. Структура психоанализа основана на расщеплении мозга и различных способах хранения воспоминаний. Считается, что при диссоциации воспоминания или другая информация запечатываются в другой части мозга, к которой невозможно получить доступ постфактум.

Есть ли у меня подавленные эмоции?

  Не всегда легко понять, есть ли у вас или у кого-то из ваших знакомых подавленные эмоции или воспоминания.В конце концов, концепция подавления в рамках психоаналитической теории — это защитный механизм, предназначенный для защиты разума, поэтому признание подавленных эмоций идет вразрез с этим защитным механизмом. С учетом сказанного, некоторые распространенные признаки подавленных эмоций, как правило, включают регулярное ощущение количества или пустоты, странной психической энергии и эмоций, необъяснимое чувство нервозности или стресса, легкость забывания, чувство беспокойства, когда их спрашивают об эмоциях, или дискомфорт, когда люди говорят о своих чувствах. собственные эмоции. Если вы считаете, что ваши эмоции подавлены, обратитесь за помощью к специалисту по психическому здоровью, чтобы разрешить сложные воспоминания.

 

Показать меньше

Понимание психологии подавления | BetterHelp

Предупреждение о содержании/триггере:  Обратите внимание, что в приведенной ниже статье могут упоминаться темы, связанные с травмами, включая сексуальные посягательства и насилие, которые потенциально могут спровоцировать.

Подавление — это то, что происходит, когда человек не признает болезненную мысль о прошлом событии. Человек делает это бессознательно, неспособный даже осознать, что событие когда-либо имело место.Их разум хочет притвориться, что этого никогда не было, потому что это слишком травмирует человека, чтобы с ним справиться. Таким образом, подавление похоже на «мотивированное забывание», когда активный, но бессознательный ум скрывает нежелательные мысли, воспоминания, эмоции и идеи. Хотя психология репрессий всегда вызывала споры, в этой статье мы надеемся предложить простые и понятные факты об этой области.

Хотите знать, как вы можете использовать защитные механизмы?

Концепция репрессий обсуждалась годами.Некоторые исследования показывают, что люди более мотивированы намеренно забыть травму, чем подавить ее. Это называется подавлением. Также утверждалось, что вытеснение представляет собой многомерный компонент, состоящий из памяти, патогенных эффектов и бессознательного состояния. В этом случае воспоминания о травмирующих переживаниях иногда переполняют людей и мотивируют непреднамеренное забывание.

В результате люди испытывают своего рода «амнезию», которая помогает им справиться с травмирующим опытом.Патогенные эффекты сосредоточены на искажении воспоминаний, и это защищает благополучие человека в краткосрочной перспективе. Кроме того, временное подавление эмоций может быть полезным для психологического и общего самочувствия человека в определенных ситуациях. Другими словами, подавление используется мозгом как психологический защитный механизм.

Репрессии: защитный механизм

Подавление было первым защитным механизмом, открытым Фрейдом, и большинство экспертов считают вытеснение наиболее важным защитным механизмом, которым обладают люди.Хотя Фрейд считал это важной теорией, он также считал, что вытеснение не является очень успешным защитным механизмом. Этот тип защитного механизма создает нежелательные чувства, такие как тревога или гнев, когда мысли и воспоминания проталкиваются в бессознательную часть разума.

Фрейд определял защитные механизмы как «психологические стратегии, которые бессознательно используются для защиты человека от беспокойства, возникающего из-за неприемлемых мыслей или чувств». Другими словами, он считал, что мы используем защитные механизмы, чтобы защитить себя от определенных чувств, таких как чувство вины или тревога.Эти чувства возникают, когда мы начинаем чувствовать угрозу со стороны частей нашего мозга, которые стали слишком требовательными, а Фрейд считал, что они не находятся под нашим контролем.

Использование вытеснения в качестве защитного механизма часто помогает мозгу (временно) оставаться в более радостном или позитивном состоянии.

Трудности с репрессиями

Несмотря на свой первоначальный энтузиазм по поводу теории вытеснения, Фрейд в конце концов нашел в ней проблему. Он обнаружил, что подавляемые детские воспоминания многих его пациентов не соответствуют действительности.Точно так же известный американский психолог Элизабет Лофтус недавно доказала, что можно успешно внушать людям ложные воспоминания.

В результате многие психологи и психиатры считают, что истинное подавление памяти встречается очень редко. Вполне вероятно, что только люди, пережившие ужасную травму, испытывают вытеснение, полностью блокируя память, чтобы продолжать функционировать. Тем не менее, многие эксперты считают, что воздействие травмы на самом деле усиливает память человека о болезненном опыте.Они считают, что эта яркость возникает из-за того, что человек испытал сильные эмоции во время события.

Хотя дальнейшие исследования доказали обратное, скептики считают, что люди, склонные использовать подавление, чтобы справиться с ситуацией, искажают информацию или приходят к ложным выводам. Во многих случаях также предполагалось, что у подавленных людей возникают проблемы с восстановлением конкретных случаев ужасных событий, таких как жестокое обращение с детьми, при наличии симптомов, указывающих на жестокое обращение. В целом, люди, которые подавляют воспоминания, испытывают больше трудностей с извлечением воспоминаний, чем те, кто этого не делает.Почему? Давайте посмотрим, как это работает в мозгу.

Нейронаучный взгляд

На нейробиологическом уровне гиппокамп позволяет запоминать переживания или события. Исследования показывают, что для подавления этих воспоминаний другая часть вашего мозга (латеральная префронтальная кора) должна отключить активацию гиппокампа, чтобы подавить воспоминание. Другими словами, вспоминание навязчивых воспоминаний заставляет мозг влиять на нежелательные воспоминания.

Кроме того, исследователи разработали теорию о том, что память может быть изменена во время травмирующих событий.Они также пришли к выводу, что миндалевидное тело, вероятно, заставляет мозг вспоминать неприятные или травмирующие воспоминания, что может создать ощущение повторного переживания события. Это означает, что эмоции играют неотъемлемую роль в изменении воспоминаний на этапе извлечения информации. Хотя эта перспектива очень интересна, она не обязательно дает нам представление о том, почему люди используют эти стратегии выживания.

Репрессии против подавления

В качестве защитных механизмов вытеснение и подавление часто путают или используют взаимозаменяемо, хотя на самом деле это два разных понятия.Как определено выше, вытеснение — это то, что происходит, когда человек бессознательно забывает о событии и может даже верить, что его никогда не было. Их разум хочет притвориться, что этого не произошло, потому что это очень травмирует.

Подавление, с другой стороны, является сознательной попыткой скрыть или сделать вид, что чувства, мысли и желания не существуют. Тот, кто занимается подавлением, осознает это чувство, мысль или желание, но активно отказывается думать об этом. Эта мысль, чувство или желание могут быть неуместными, несвоевременными или нежелательными по другим причинам.

Основное различие между ними заключается в том, осознает ли человек свое решение игнорировать память. Согласно психологии, подавление чаще используется в качестве защитного механизма, поскольку оно затрагивает подсознание, но оба подхода могут вызвать проблемы.

В то время как подавление может привести к чувствам конфликта и гнева, последствия подавления обычно аналогичны, но намного хуже. Относительно легко вспомнить и справиться с подавленными эмоциями, но намного сложнее справиться с чем-то, что было подавлено, потому что человек обычно не осознает этого.Это может привести к серьезным проблемам.

Например, признавая подавленный гнев, можно эффективно справиться с ним, поговорив с человеком, вызвавшим гнев, или медитируя. Однако подавленный гнев может превратиться в горечь и обиду без каких-либо объяснений. Если вы не осознаете гнев, вы не можете его обработать. В этом случае вы можете начать обижаться на человека из-за ссоры и отказаться от зрелого диалога.

Подавление обычно считается более позитивным защитным механизмом, поскольку оно, как правило, более социально приемлемо, чем подавление.Тем не менее, использовать какой-либо защитный механизм в течение длительного периода времени вредно для здоровья, потому что оба могут привести к психологическим проблемам в будущем. Ради вашего психического и эмоционального благополучия важно научиться чувствовать и обрабатывать свои эмоции.

Репрессии в современной психологии

Современные психологи часто используют термин «вытеснение», говоря о подавленных воспоминаниях. Это жизненные случаи, которые человек не может вспомнить без помощи терапевта.Чтобы помочь пациенту вспомнить эти случаи, терапевт может использовать терапевтические инструменты, такие как гипноз, но, как упоминалось ранее, терапия подавленных воспоминаний чрезвычайно противоречива. Многие люди опасаются возможности имплантации ложных воспоминаний.

В конце 20-го века терапевты часто использовали гипноз, чтобы помочь людям вспомнить случаи сексуального насилия, но в некоторых случаях сексуального насилия никогда не было. Дальнейшие исследования показали, что люди очень внушаемы под гипнозом, поэтому терапевты могли непреднамеренно внушать ложные воспоминания, которые были интегрированы их пациентами.

Из-за таких случаев психологи теперь утверждают, что подавленные воспоминания встречаются редко, и многие клиницисты считают, что если память потеряна, ее невозможно восстановить.

Терапия может помочь

Репрессии — спорная тема. Если вы подавляете воспоминания, вы вряд ли узнаете об этом, но вы можете узнать больше об этом понятии. Если вы заинтересованы в изучении подавленных или подавленных воспоминаний, рассмотрите возможность работы с терапевтом лично или онлайн.

Онлайн-терапия может быть особенно полезна, если вы имеете дело с травмой и не хотите выходить из дома для лечения или не можете найти лечение там, где живете. Исследование с участием 126 женщин, получавших либо видеотелефонную терапию, либо личную терапию по поводу симптомов посттравматического стрессового расстройства, показало, что в обеих группах наблюдалось значительное уменьшение их симптомов. Исследование пришло к выводу, что онлайн-терапия сравнима с традиционной терапией, а также полезна для лечения депрессии и тревоги.

Хотите знать, как вы можете использовать защитные механизмы?

Как BetterHelp может вам помочь

BetterHelp предлагает доступную терапию с тысячами лицензированных консультантов, которые помогут вам разобраться в ваших воспоминаниях и помогут научиться справляться с трудными событиями. Благодаря онлайн-платформе BetterHelp вы можете встретиться со своим консультантом, не выходя из собственного дома или в любом месте, где есть подключение к Интернету. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих различные защитные механизмы.

Отзывы консультантов

«Доктор Тим чрезвычайно заботлива и хорошо осведомлена. Она помогла мне справиться с моей травмой с таким терпением. Доктор Тим использует различные методы терапии и действительно поддерживает меня. Я не думал, что когда-нибудь снова почувствую себя хорошо, пока Я начала работать с ней. Я благодарна ей за доброту и мастерство. Она замечательная!»

«Когда я был моложе, у меня была травма, которая серьезно повлияла на мою жизнь и мои отношения негативным образом.У меня также не было даже таких денег, чтобы позволить себе эту услугу в течение длительного периода времени. Но Дэнни нашел время и обсудил варианты лечения посттравматического стресса, о которых я раньше мало знал. Я пробовал разные формы терапии с ограниченным успехом, но возможность записывать свои чувства, мысли и переживания позволила мне выразить себя так, как мне было бы неудобно сидеть один на один с кем-то в одной комнате. со мной. Может быть, это признак того, что я нахожусь на более старой стороне генерации текстовых / личных / мгновенных сообщений, но обсуждение мессенджера изменило правила игры для меня.Дэнни и BetterHelp очень помогли мне за короткий промежуток времени, и они не уволили меня и не считали меня менее важным только из-за моего тяжелого финансового положения. Благодаря Дэнни я нашел местного EMDR-терапевта, с которым я могу встречаться, и он мне очень помог. Большое спасибо.»

Заключение

Если вас интересуют репрессии или подавление, вы можете узнать больше, поговорив с лицензированным консультантом. Независимо от того, что вы испытываете, помощь доступна. Сделайте первый шаг сегодня.

Предыдущая статья

Понимание психологии регрессии

Что является примером подавления в психологии?

Ребенок подвергается жестокому обращению со стороны родителей, подавляет воспоминания и совершенно не осознает их в юности. Взрослый страдает от неприятного укуса паука в детстве, и у него развивается сильная фобия пауков в более позднем возрасте, и он не помнит, что пережил в детстве. .

Подавление, в психоаналитической теории, исключение неприятных воспоминаний, мыслей или чувств из сознания.Эти нежелательные ментальные содержания, часто связанные с сексуальными или агрессивными побуждениями или болезненными детскими воспоминаниями, проталкиваются в бессознательное.

Что является примером регрессии в психологии?

Согласно лекциям по психоанализу, у индивидуума его или ее эго возвращается на более раннюю стадию развития. Примеры регрессивного поведения включают истерики, сосание пальцев, ночное недержание мочи, болтовню вместо связных слов, заползание в позу эмбриона и так далее.

Что такое регрессия с точки зрения психологии?

ЧТО ТАКОЕ РЕГРЕССИЯ? Согласно Зигмунду Фрейду1, регрессия — это бессознательный защитный механизм, вызывающий временный или долгосрочный возврат эго к более ранней стадии развития (вместо более взрослой обработки неприемлемых импульсов).

Что является примером механизма защиты от регрессии?

Анна Фрейд назвала этот защитный механизм регрессией, предполагая, что люди отыгрывают поведение на той стадии психосексуального развития, на которой они зафиксированы.Например, человек, зацикленный на более ранней стадии развития, может плакать или дуться, услышав неприятные новости.

Что является примером механизма защиты от репрессий?

Подавление — еще один хорошо известный защитный механизм. Подавление действует, чтобы не допустить информации к сознательному осознанию. . 3 Например, человек, который подавлял воспоминания о жестоком обращении, перенесенном в детстве, позже может испытывать трудности с формированием отношений.

Что такое регрессия в психологии, например?

Регрессия — это возврат к более ранним стадиям развития и принадлежащим им заброшенным формам удовлетворения, вызванный опасностями или конфликтами, возникающими на одной из более поздних стадий.Молодая жена, например, может уйти в безопасное место в родительский дом вслед за ней.

Каков защитный механизм регрессии?

Регрессия — это защитный механизм, предложенный Анной Фрейд, посредством которого эго возвращается к более ранней стадии развития, обычно в ответ на стрессовые ситуации. Регрессия функционирует как форма отступления, позволяя человеку психологически вернуться в прошлое, к периоду, когда он чувствовал себя в большей безопасности.

Что такое вытеснение по Фрейду?

Истинное вытеснение, с точки зрения Фрейда, предполагает полное сокрытие чего-либо от сознания.Когда мысль, чувство или побуждение подавляются, вы даже не знаете, что они существуют. Однако эти скрытые чувства могут по-прежнему оказывать влияние на ваше поведение и отношения.

Пример репрессий?

Ребенок подвергается жестокому обращению со стороны родителей, подавляет воспоминания и совершенно не осознает их в юности. Подавленные воспоминания о жестоком обращении могут по-прежнему влиять на поведение этого человека, вызывая трудности в построении отношений.

Какие проблемы могут вызвать репрессии?

Подавление ведет к сильной тревоге, боли, страху и психологическому дистрессу.Из-за этого развиваются невротические симптомы, что приводит к искажению реальности и поведению, которое является дисфункциональным, нелогичным и саморазрушительным.

Что означает регрессивное поведение?

Регрессивное поведение — это бессознательные психологические стратегии, которые человек, подвергающийся постоянному или сильному стрессу, использует, чтобы справиться с ним. Согласно лекциям по психоанализу, у индивидуума его или ее эго возвращается на более раннюю стадию развития.

Как выглядят репрессии?

Подавление — это тип психологического защитного механизма, который включает в себя удержание определенных мыслей, чувств или побуждений вне сознания.. Этот процесс включает в себя отбрасывание болезненных или тревожных мыслей в бессознательное, чтобы оставаться в неведении о них.

Что такое репрессии в Защитном механизме?

Определение. Подавление — это защитный механизм, с помощью которого психические процессы, вызывающие неудовольствие, такие как морально неприятные импульсы и болезненные воспоминания, активно предотвращаются от проникновения в сознание.

Что значит репрессии?

существительное. акт подавления; состояние подавленности.Психоанализ. отказ от сознания болезненных или неприятных идей, воспоминаний, чувств или импульсов.

Как использовать вытеснение в простом предложении?

— Репрессии его родителей заставили его бунтовать в раннем возрасте. .
— Строгие правила интерната послужили репрессиями для учеников. .
– Из-за нехватки средств компания устроила репрессию в своем финансовом отделе. .
– На протяжении всей истории женщины выдающимся образом преодолевали репрессии.

Что вызывает регрессивное поведение?

Регрессия типична для нормального детства и может быть вызвана стрессом, фрустрацией или травмирующим событием. Дети обычно проявляют регрессивное поведение, чтобы сообщить о своем дистрессе. Обращение к лежащей в основе неудовлетворенной потребности ребенка обычно корректирует регрессивное поведение.

Последний отзыв : 15 дней назад.

Не забудьте поделиться этим постом!

Ссылки

  1. № по каталогу 1
  2. № по каталогу 2
  3. № по каталогу 3

Откройте для себя

Разница между подавлением и подавлением

Основное различие между вытеснением и подавлением состоит в том, что вытеснение относится к бессознательному подавлению негативных импульсов, мыслей, воспоминаний и т. д.в то время как подавление относится к насильственному или сознательному подавлению неприятных импульсов, желаний, воспоминаний и т. д. у человека.

Короче говоря, психология — это научное исследование человеческого разума и его функций, особенно тех, которые влияют на поведение в данном контексте. Точно так же у всех людей есть защитный механизм, который позволяет нам избежать негативного воздействия негативных раздражителей, с которыми мы сталкиваемся. Вытеснение и подавление — это два психологических защитных механизма, которые большинство людей используют взаимозаменяемо, не осознавая должным образом их отличительной природы.

Ключевые области охвата

1. Что такое репрессия
— определение, объяснение, воздействие
2. Что такое подавления
— определение, объяснение, воздействие
3. Что такое сходство между репрессиями и подавлением
     – Обзор общих черт
4. В чем разница между подавлением и подавлением
     – Сравнение основных различий

Ключевые термины

Психология, поведение человека, защитные механизмы, подавление, подавление

Что такое репрессии

Подавление можно определить как «подсознательный защитный механизм, направленный на то, чтобы направить свои собственные желания и импульсы на удовлетворение инстинктов, исключая их из своего сознания и удерживая или подавляя их в бессознательном».Поэтому вытеснение происходит бессознательно или без всякой силы, как подавление. Другими словами, именно наше подсознание избегает или подавляет выход этих негативных или неприятных импульсов на поверхность; в результате мы даже не осознаем существования таких импульсов внутри себя.

Зигмунд Фейд, которого считают отцом психологии, первым открыл это. По его словам, вытеснение используется людьми как способ самозащиты, и он называл этот механизм «краеугольным камнем, на котором держится вся структура психоанализа» .

Человек, не помнящий, что в детстве он был жертвой сексуального насилия, является обычным примером репрессий. Поэтому именно эти травмирующие воспоминания наше подсознание отталкивает, чтобы мы не чувствовали той агонии и боли, которые с ним связаны.

Однако вытеснение может оказывать негативное влияние на психическое благополучие, поскольку человек сам не осознает, что и почему отрицает такие импульсы, и их последствия влияют на человека.Поэтому, не имея должного контроля над этим явлением, человек в конечном итоге станет жертвой какой-то психической проблемы, не осознавая этого. В результате считается, что репрессии играют роль в психике среднего человека и могут привести к психическим заболеваниям.

Например, в отношении приведенного выше примера, этой жертве в конечном итоге будет трудно доверять людям и даже начинать отношения с другим. Он или она может не найти причину, по которой ему трудно.

Соответственно, как определяет Фрейд, ненормальное вытеснение или невротическое поведение возникает, когда вытеснение развивается под влиянием Супер-Эго и интернализированного чувства тревоги, что приводит к нелогичному, саморазрушительному или антиобщественному поведению. Другими словами, вытеснение становится спусковым крючком для возникновения тревожности и, следовательно, к невротическим симптомам, что происходит, когда запретное влечение или импульс угрожает проникнуть в сознание, а подсознание последовательно отгоняет его, в результате чего возникает другая поведенческая сторона. -последствия.

Что такое подавление

Подавление — полезный психологический защитный механизм; здесь мы вытесняем негативные импульсы из нашего сознания, контролируя их и в конечном итоге не позволяя им оказывать на нас какое-либо влияние. Таким образом, подавление означает акт сознательного подавления наших импульсов, чувств, воспоминаний, желаний и т. д. и, в конечном итоге, прекращение их влияния на наше поведение. Проще говоря, подавление означает сознательное избегание негативных импульсов.

Причинами, по которым это делается, могут быть либо неуместный и неправильный порыв, либо ограничения по времени.Однако эти подавленные импульсы имеют большую склонность снова выходить на поверхность. Поэтому мы осознаем, что эти подавленные импульсы снова выйдут на поверхность в другой раз, и тогда мы снова возобновим деятельность по их подавлению.

Типичным примером подавления является ситуация, когда кто-то в депрессии из-за плохих результатов экзамена, но он или она посещает вечеринку друга. Во время вечеринки он/она попытается забыть или подавить эту тревожную и тревожную мысль о плохих результатах и ​​постарается на мгновение насладиться собой, думая: «Я должен забыть об этом сейчас, не разрушая веселье окружающих меня людей». хорошо’.Здесь, во время подавления, он/она будет злиться или разочаровываться из-за того, что плохо сдал экзамен, но изо всех сил будет стараться сдерживать этот порыв и наслаждаться настоящим моментом. Очевидно, что подавление помогает людям двигаться дальше, обдумывать ошибки и делать следующий шаг лучше.

Сходство между подавлением и подавлением

  • Согласно психологии, как вытеснение, так и подавление являются полезными защитными механизмами человека.

Разница между подавлением и подавлением

Определение

Подавление — это бессознательное подавление своих импульсов, желаний (часто негативных) и т. д.тогда как подавление означает насильственное или сознательное подавление своих импульсов, желаний (часто негативных) и т. д.

Удар

При подавлении человек осознает негативные импульсы, тогда как при подавлении он может даже не осознавать их. Следовательно, вытеснение может стать основной причиной ряда психических проблем у людей, поскольку это явление происходит даже без их осознания.

Участие

При подавлении именно подсознание выполняет задачу, тогда как при подавлении именно сознание выполняет эту конкретную задачу.

Заключение

Как человеческие существа, мы последовательно и постоянно сталкиваемся как с негативными, так и с позитивными раздражителями. Следовательно, интенсивность негативных раздражителей, с которыми мы сталкиваемся, может напрямую влиять на наше психическое здоровье. Чтобы избежать этого, у нас есть определенные защитные механизмы; вытеснение и подавление — два таких защитных механизма в нас. Однако между репрессией и подавлением тоже есть разница. Подавление относится к бессознательному подавлению мыслей, воспоминаний и т.в то время как подавление относится к насильственному или сознательному подавлению определенных желаний или болезненных воспоминаний и т. д. у человека.

Артикул:

1. «Подавление и вытеснение – Защитные механизмы – Психология». Институт клинического гипноза и смежных наук, доступен здесь.
2. «Подавление | Энциклопедия психологии». Psych Central, 17 июля 2016 г., доступно здесь.
3. «Репрессии | Энциклопедия психологии». Psych Central, 8 января 2018 г., доступно здесь.

Изображение предоставлено:

1.«965531» (CC0) через pxhere

Подавленная память | Harvard Magazine

Были ли некоторые переживания настолько ужасны, что человеческий мозг запечатывал их, чтобы вспоминать спустя годы? Концепция «подавленной памяти», известная под диагностическим термином «диссоциативная амнезия», долгое время вызывала споры в психиатрии. В 1980-е годы заявления о сексуальном насилии в детстве, основанные на восстановленных воспоминаниях, привели к целому ряду широко освещаемых судебных дел. Ряд предполагаемых жертв отказались от своих утверждений в начале 1990-х годов, признав, что на них повлияли терапевтические методы.Тем не менее, научная обоснованность диссоциативной амнезии остается спорной.

В недавнем исследовании профессор психиатрии Харрисон Поуп, соруководитель лаборатории биологической психиатрии в гарвардской больнице Маклина, подверг испытанию временем «подавленную память». Он рассудил, что если бы диссоциативная амнезия была врожденной способностью мозга — сродни депрессии, галлюцинациям, тревоге и слабоумию, — то она появлялась бы в письменных работах на протяжении всей истории. В сотрудничестве с адъюнкт-профессором психиатрии Джеймсом Хадсоном, Майклом Паркером, профессором английского языка Университета США.S. Военно-морская академия, Майкл Полякофф, директор образовательных программ Национального фонда гуманитарных наук, и научный сотрудник Мэтью Бойнс, Поуп решили найти самый ранний зарегистрированный пример «подавленной памяти».

Исследование выявило различные случаи из девятнадцатого века: наиболее известными были «Повесть о двух городах » (1859 г.) Чарльза Диккенса, в которой доктор Манетт забывает, что он врач после заключения в Бастилии, и «Капитаны». «Мужественный » (1896 г.) Редьярда Киплинга, в котором «Пенн», бывший министр, теряет память после того, как его семья погибла во время наводнения, и вспоминает об этой травме только после того, как попал в морское столкновение.Но опрос не выявил примеров из досовременных источников.

Затем исследователи предложили вознаграждение в размере 1000 долларов США, размещенное на трех языках на более чем 30 Интернет-сайтах и ​​в дискуссионных группах, тому, кто первым выявит случай диссоциативной амнезии в каком-либо художественном или документальном произведении до 1800 года. Они получили более 100 ответов, но ни один не соответствовал критериям «подавленной памяти». Хотя многие ранние тексты описывают обычную забывчивость, вызванную естественными биологическими процессами, а также случаи, когда люди забывают счастливые воспоминания и даже свою собственную идентичность, в них не упоминается неспособность вспомнить травматический опыт в какой-то момент и последующее восстановление этой памяти. .

В отчете об их выводах, опубликованном в журнале Psychological Medicine, Поуп и его коллеги пришли к выводу, что отсутствие диссоциативной амнезии в работах до 1800 года указывает на то, что это явление не является естественной неврологической функцией, а скорее «связано с культурой». синдром, уходящий корнями в девятнадцатый век. Они утверждали, что диссоциативная амнезия подпадает под диагностическую категорию «псевдоневрологический симптом» (или «конверсионное расстройство») — состояние, которому «не хватает узнаваемой медицинской или неврологической основы.

Авторы также опровергли ряд альтернативных гипотез, которые могли бы объяснить результаты их опроса. Например, утверждали они, тот факт, что общества до девятнадцатого века могли концептуализировать память иначе, чем мы, не может объяснить отсутствие зарегистрированных описаний диссоциативной амнезии. «Наши предки мало что понимали в бреде и галлюцинациях, — отмечает Поуп. «Они не знали о дофамине в мозгу или вещах, которые, как мы теперь знаем, вызывают паранойю или слуховые галлюцинации, но описания галлюцинаций [появляются] в литературе на протяжении сотен лет и со всего мира.Точно так же «если у во всем остальном ясного сознания спонтанно развивается полная амнезия на серьезное травматическое событие, такое как изнасилование или смерть родственников или друзей, — объяснили исследователи, — описание такого случая, несомненно, будет узнаваемым, даже сквозь плотную завесу культурных интерпретаций», таких как одержимость духом или какое-либо другое сверхъестественное событие.

Чем же тогда объясняется появление «вытесненной памяти» в девятнадцатом веке и ее живучесть сегодня? Поуп и его коллеги надеются ответить на эти вопросы в будущем.«Очевидно, что подъем романтизма в конце эпохи Просвещения создал благодатную почву для идеи о том, что разум может стирать травму из сознания», — говорит Поуп. Он отмечает, что другие псевдоневрологические симптомы (например, женский «обморок») появились в эту эпоху, но относительно быстро исчезли. Он подозревает, что укрепить «вытесненные воспоминания» в воображении двадцатого века помогли два основных фактора: психоанализ (с его теориями бессознательного) и Голливуд. «Кино — идеальное средство для представления подавленной памяти, — говорит он.«Подумайте о «воспоминании», когда внезапно вспоминается вся детская травма. Это идеальный драматический прием».

Вскоре после публикации своей статьи следователи присудили приз в размере 1000 долларов номинанту оперы Далайрака и Марсолье, поставленной в Париже в 1786 году. героиня каждый день ждет его в назначенном месте.Когда молодой человек появляется снова, Нина сначала как бы узнает его, затем сомневается в его личности и лишь постепенно принимает его таким, какой он есть.Поуп говорит, что он и его коллеги были на несколько лет ниже своего порога 1800 года, но он считает, что их аргумент верен: «Вызов падает на любого, кто верит, что подавленная память реальна, чтобы объяснить ее отсутствие в течение тысяч лет».

~ Эшли Петтус

Фрейд и психодинамическая перспектива

Цели обучения

  • Опишите предположения психодинамической точки зрения на развитие личности, включая Ид, Эго и Супер-Эго
  • Дайте определение и опишите защитные механизмы
  • Дайте определение и опишите психосексуальные стадии развития личности

Зигмунд Фрейд (1856–1939) — вероятно, самый спорный и неправильно понятый теоретик психологии.Читая теории Фрейда, важно помнить, что он был врачом, а не психологом. В то время, когда он получил образование, не было такой вещи, как степень в области психологии, что может помочь нам понять некоторые споры по поводу его теорий сегодня. Тем не менее, Фрейд был первым, кто систематически изучал и теоретизировал работу бессознательного в той манере, которую мы связываем с современной психологией.

В первые годы своей карьеры Фрейд работал с Йозефом Брейером, венским врачом.В это время Фрейд был заинтригован историей одной из пациенток Брейера, Берты Паппенгейм, которую называли под псевдонимом Анна О. (Launer, 2005). Анна О. ухаживала за своим умирающим отцом, когда у нее появились такие симптомы, как частичный паралич, головные боли, нечеткость зрения, амнезия и галлюцинации (Launer, 2005). Во времена Фрейда эти симптомы обычно называли истерией. Анна О. обратилась за помощью к Брейеру. Он провел 2 года (1880–1882), леча Анну О., и обнаружил, что предоставление ей возможности рассказать о своем опыте, по-видимому, приносит некоторое облегчение ее симптомов.Анна О. назвала его лечение «лечением разговором» (Launer, 2005). Несмотря на то, что Фрейд никогда не встречался с Анной О., ее история послужила основой для книги 1895 года « исследований истерии », которую он написал в соавторстве с Брейером. Основываясь на описании Брейером лечения Анны О., Фрейд пришел к выводу, что истерия была результатом сексуального насилия в детстве и что эти травматические переживания были скрыты от сознания. Брейер не согласился с Фрейдом, из-за чего их совместная работа вскоре прекратилась. Однако Фрейд продолжал работать над совершенствованием разговорной терапии и построением своей теории личности.

Уровни Сознания

Чтобы объяснить концепцию сознательного и бессознательного опыта, Фрейд сравнил разум с айсбергом (рис. 1). Он сказал, что только одна десятая часть нашего разума сознательна , а остальная часть нашего разума бессознательна. Наше бессознательное относится к той умственной деятельности, о которой мы не знаем и к которой не имеем доступа (Фрейд, 1923). Согласно Фрейду, неприемлемые побуждения и желания удерживаются в нашем бессознательном посредством процесса, называемого вытеснением.Например, иногда мы говорим вещи, которые не собираемся говорить, непреднамеренно заменяя то слово, которое мы имели в виду, другим словом. Вы, наверное, слышали об оговорке по Фрейду, термин, используемый для описания этого. Фрейд предположил, что оговорки на самом деле являются сексуальными или агрессивными побуждениями, случайно выскальзывающими из нашего бессознательного. Подобные речевые ошибки встречаются довольно часто. Рассматривая их как отражение бессознательных желаний, современные лингвисты обнаружили, что оговорки, как правило, происходят, когда мы устали, нервничаем или не достигаем оптимального уровня когнитивных функций (Motley, 2002).

Рисунок 1 . Фрейд считал, что мы осознаем лишь небольшую часть деятельности нашего разума и что большая ее часть остается скрытой от нас в нашем бессознательном. Информация в нашем бессознательном влияет на наше поведение, хотя мы этого не осознаем.

Согласно Фрейду, наша личность развивается в результате конфликта между двумя силами: нашими биологическими агрессивными влечениями и стремлением к удовольствиям против нашего внутреннего (социализированного) контроля над этими влечениями. Наша личность является результатом наших усилий уравновесить эти две конкурирующие силы.Фрейд предположил, что мы можем понять это, представив три взаимодействующие системы в нашем сознании. Он назвал их ид, эго и суперэго (рис. 2).

Рисунок 2 . Работа эго, или самости, состоит в том, чтобы сбалансировать агрессивные/ищущие удовольствия побуждения Ид с моральным контролем Суперэго.

Бессознательное id содержит наши самые примитивные побуждения или побуждения и присутствует с рождения. Он направляет импульсы голода, жажды и секса. Фрейд считал, что Оно действует по тому, что он называл «принципом удовольствия», согласно которому Оно стремится к немедленному удовлетворению.Через социальные взаимодействия с родителями и другими людьми в окружении ребенка развиваются эго и суперэго, помогающие контролировать ид. Суперэго развивается по мере того, как ребенок взаимодействует с другими, изучая социальные правила правильного и неправильного. Суперэго действует как наша совесть; это наш моральный компас, который говорит нам, как мы должны себя вести. Он стремится к совершенству и оценивает наше поведение, вызывая чувство гордости или — когда мы не в идеале — чувство вины. В отличие от инстинктивного Ид и суперэго, основанного на правилах, эго является рациональной частью нашей личности.Это то, что Фрейд считал самостью, и это часть нашей личности, которую видят другие. Его работа состоит в том, чтобы сбалансировать требования ид и суперэго в контексте реальности; таким образом, он действует на основе того, что Фрейд называл «принципом реальности». Эго помогает Ид реалистично удовлетворять свои желания.

Ид и Суперэго находятся в постоянном конфликте, потому что Ид хочет мгновенного удовлетворения независимо от последствий, но Суперэго говорит нам, что мы должны вести себя социально приемлемым образом.Таким образом, задача эго состоит в том, чтобы найти золотую середину. Это помогает удовлетворить желания Ид рациональным способом, который не приведет нас к чувству вины. Согласно Фрейду, человек с сильным эго, способным уравновесить потребности Ид и Супер-Эго, обладает здоровой личностью. Фрейд утверждал, что дисбаланс в системе может привести к неврозам (склонность испытывать отрицательные эмоции), тревожным расстройствам или нездоровому поведению. Например, человек, над которым доминирует его Ид, может быть самовлюбленным и импульсивным.Человек с доминирующим Супер-Эго может находиться под контролем чувства вины и отказывать себе даже в социально приемлемых удовольствиях; и наоборот, если суперэго слабое или отсутствует, человек может стать психопатом. Чрезмерно доминирующее эго можно увидеть у чрезмерно контролируемого человека, чье рациональное понимание реальности настолько сильно, что он не осознает своих эмоциональных потребностей, или у невротика, который чрезмерно обороняется (чрезмерно использует защитные механизмы эго).

Защитные механизмы

Фрейд считал, что чувство тревоги возникает из-за неспособности Эго опосредовать конфликт между Ид и Супер-Эго.Когда это происходит, Фрейд считал, что эго стремится восстановить равновесие с помощью различных защитных мер, известных как защитных механизмов (рис. 3). Когда определенные события, чувства или стремления вызывают индивидуальную тревогу, человек желает уменьшить эту тревогу. Для этого подсознание человека использует механизмы защиты эго, бессознательные защитные действия, направленные на уменьшение беспокойства. Эго, обычно сознательное, прибегает к бессознательным усилиям, чтобы защитить эго от подавления тревогой.Когда мы используем защитные механизмы, мы не осознаем, что используем их. Кроме того, они действуют различными способами, которые искажают действительность. Согласно Фрейду, все мы используем защитные механизмы эго.

Рисунок 3 . Защитные механизмы — это бессознательные защитные действия, направленные на уменьшение беспокойства.

Хотя все используют защитные механизмы, Фрейд считал, что чрезмерное их использование может быть проблематичным. Например, предположим, что Джо Смит — школьный футболист. В глубине души Джо испытывает сексуальное влечение к мужчинам.Его сознательное убеждение состоит в том, что быть геем аморально и что, если бы он был геем, его семья отреклась бы от него, и он подвергся бы остракизму со стороны сверстников. Следовательно, существует конфликт между его сознательными убеждениями (быть геем неправильно и приведет к изгнанию) и его бессознательными побуждениями (влечением к мужчинам). Мысль о том, что он может быть геем, вызывает у Джо чувство беспокойства. Как он может уменьшить свою тревогу? Джо может обнаружить, что ведет себя как «мачо», отпускает гейские шутки и придирается к школьному сверстнику-гею.Таким образом, бессознательные импульсы Джо еще больше подавляются.

Существует несколько различных типов защитных механизмов. Например, при вытеснении вызывающие тревогу воспоминания из сознания блокируются. В качестве аналогии предположим, что ваша машина издает странный шум, но поскольку у вас нет денег, чтобы ее починить, вы просто включаете радио, чтобы больше не слышать странный шум. В конце концов, вы забываете об этом. Точно так же в человеческой психике, если воспоминание слишком подавляющее, чтобы с ним можно было справиться, оно может быть вытеснено и, таким образом, удалено из сознания (Фрейд, 1920).Эта подавленная память может вызывать симптомы в других областях.

Другим защитным механизмом является формирование реакции , при котором человек выражает чувства, мысли и поведение, противоположные его склонностям. В приведенном выше примере Джо высмеивал сверстника-гомосексуалиста, в то время как сам испытывал влечение к мужчинам. В регрессии человек действует намного моложе своего возраста. Например, четырехлетний ребенок, который возмущается появлением новорожденного брата или сестры, может вести себя как младенец и снова пить из бутылочки.В проекции человек отказывается признать свои собственные бессознательные чувства и вместо этого видит эти чувства в ком-то другом. Другие защитные механизмы включают рационализацию , смещение и сублимацию .

Стадии психосексуального развития

Фрейд считал, что личность развивается в раннем детстве: детские переживания формируют нашу личность, а также наше поведение во взрослом возрасте. Он утверждал, что в детстве мы развиваемся через ряд стадий.Каждый из нас должен пройти через эти этапы детства, и если у нас не будет надлежащего воспитания и воспитания на каком-то этапе, мы застрянем или зафиксируемся на этом этапе даже во взрослом возрасте.

На каждой психосексуальной стадии развития стремления ребенка к наслаждению, исходящие из Ид, фокусируются на другой области тела, называемой эрогенной зоной. Стадии: оральная, анальная, фаллическая, латентная и генитальная (табл. 1).

Теория психосексуального развития Фрейда весьма противоречива.Чтобы понять истоки теории, полезно ознакомиться с политическим, социальным и культурным влиянием эпохи Фрейда в Вене на рубеже 20-го века. В ту эпоху климат сексуального подавления в сочетании с ограниченным пониманием и образованием, касающимся человеческой сексуальности, сильно повлиял на точку зрения Фрейда. Учитывая, что секс был запретной темой, Фрейд предположил, что негативные эмоциональные состояния (неврозы) возникают в результате подавления бессознательных сексуальных и агрессивных побуждений.Для Фрейда его собственные воспоминания и интерпретации переживаний и сновидений пациентов были достаточным доказательством того, что психосексуальные стадии были универсальными событиями в раннем детстве.

Таблица 1. Стадии психосексуального развития по Фрейду
Стадия Возраст (лет) Эрогенная зона Крупный конфликт Пример фиксации для взрослых
Оральный 0–1 Рот Отлучение от груди или бутылочки Курение, переедание
Анал 1–3 Анус Приучение к туалету Аккуратность, беспорядок
Фаллический 3–6 Гениталии Комплекс Эдипа/Электры Тщеславие, чрезмерное честолюбие
Задержка 6–12 Нет Нет Нет
Генитальный 12+ Гениталии Нет Нет

Оральная сцена

На оральной стадии (от рождения до 1 года) удовольствие сосредоточено на рту.Прием пищи и удовольствие, получаемое от сосания (соски, пустышки и большого пальца), играют большую роль в первый год жизни ребенка. Примерно в возрасте 1 года младенцев отлучают от бутылочки или груди, и этот процесс может вызвать конфликт, если опекуны не справятся с ним должным образом. Согласно Фрейду, взрослый, который курит, пьет, переедает или грызет ногти, фиксируется на оральной стадии своего психосексуального развития; она могла быть отнята от груди слишком рано или слишком поздно, что привело к этим тенденциям фиксации, которые все стремятся ослабить тревогу.

Анальная сцена

После прохождения оральной стадии дети вступают в то, что Фрейд назвал анальной стадией  (1–3 года). На этом этапе дети испытывают удовольствие от движений кишечника и мочевого пузыря, поэтому вполне логично, что конфликт на этом этапе связан с приучением к туалету. На этом этапе развития дети работают над тем, чтобы научиться контролировать себя. Фрейд предположил, что успех на анальной стадии зависит от того, как родители относятся к приучению к туалету. Родители, которые хвалят и вознаграждают, поощряют положительные результаты и могут помочь детям почувствовать себя компетентными.Жесткие родители в приучении к туалету могут заставить ребенка настолько бояться испачкаться, что он чрезмерно контролирует и зацикливается на анальной стадии, что приводит к развитию анально-удерживающей личности. Анально-сохраняющая личность скупа и упряма, имеет навязчивую потребность в порядке и аккуратности и может считаться перфекционистом. Если родители слишком снисходительны в приучении к туалету, ребенок может не развить достаточный самоконтроль, зациклиться на этом этапе и развить анально-изгнательную личность.Анально-изгнательная личность неряшлива, небрежна, неорганизованна и склонна к эмоциональным вспышкам.

Фаллическая сцена

Третьей стадией психосексуального развития Фрейда является фаллическая стадия (3–6 лет), соответствующая возрасту, когда дети осознают свое тело и узнают различия между мальчиками и девочками. Эрогенной зоной на этом этапе являются половые органы. Конфликт возникает, когда ребенок испытывает влечение к родителю противоположного пола, а также ревность и ненависть к родителю своего пола.У мальчиков это называется Эдиповым комплексом, включающим стремление мальчика к своей матери и его стремление заменить своего отца, который рассматривается как соперник за внимание матери. В то же время мальчик боится, что отец накажет его за чувства, поэтому испытывает кастрационную тревогу . Эдипов комплекс успешно разрешается, когда мальчик начинает идентифицировать себя со своим отцом как косвенный способ иметь мать. Неспособность разрешить Эдипов комплекс может привести к фиксации и развитию личности, которую можно охарактеризовать как тщеславную и чрезмерно амбициозную.

На фаллической стадии девочки переживают аналогичный конфликт — комплекс Электры. Комплекс Электры, хотя его часто приписывают Фрейду, на самом деле был предложен протеже Фрейда Карлом Юнгом (Jung & Kerenyi, 1963). Девушка жаждет внимания отца и хочет занять место матери. Фрейд также говорил, что девочки сердятся на мать за то, что она не дает им пенис — отсюда термин зависть к пенису . Хотя изначально Фрейд рассматривал комплекс Электры как параллель Эдипову комплексу, позже он отверг его, тем не менее он остается краеугольным камнем теории Фрейда, отчасти благодаря ученым в этой области (Freud, 1931/1968; Scott, 2005).

Период ожидания

За фаллической стадией психосексуального развития следует период, известный как латентный период (6 лет до полового созревания). Этот период не считается стадией, потому что сексуальные чувства дремлют, поскольку дети сосредотачиваются на других занятиях, таких как школа, дружба, хобби и спорт. Дети обычно участвуют в мероприятиях со сверстниками того же пола, что способствует закреплению гендерно-ролевой идентичности ребенка.

Генитальная стадия

Заключительной стадией является генитальная стадия (начиная с полового созревания).На этой стадии происходит сексуальное пробуждение, когда вновь всплывают инцестуозные побуждения. Молодой человек перенаправляет эти побуждения на других, более социально приемлемых партнеров (которые часто напоминают родителя другого пола). Люди на этой стадии имеют зрелые сексуальные интересы, что для Фрейда означало сильное влечение к противоположному полу. Люди, которые успешно завершили предыдущие стадии, достигнув генитальной стадии без фиксаций, считаются уравновешенными, здоровыми взрослыми.

Хотя большинство идей Фрейда не нашли поддержки в современных исследованиях, мы не можем сбрасывать со счетов тот вклад, который Фрейд внес в область психологии.Именно Фрейд указал, что большая часть нашей психической жизни находится под влиянием переживаний раннего детства и происходит вне нашего сознательного понимания; его теории проложили путь другим.

В то время как внимание Фрейда к биологическим влечениям привело к тому, что он подчеркивал влияние социокультурных факторов на развитие личности, его последователи быстро поняли, что одна только биология не может объяснить разнообразие, с которым они столкнулись по мере распространения практики психоанализа во времена нацистского Холокоста.Антисемитизм, преобладавший в этот период времени, возможно, побудил основных психоаналитиков сосредоточить внимание в первую очередь на универсальности психологических структур разума.

Теории Фрейда сегодня

Эмпирические исследования по оценке психодинамических концепций дали смешанные результаты: одни концепции получили хорошую эмпирическую поддержку, а другие — нет. Например, представление о том, что мы выражаем сильные сексуальные чувства с самого раннего возраста, как предполагает модель психосексуальной стадии, не выдержало эмпирической проверки.С другой стороны, идея о том, что существуют зависимые, ориентированные на контроль и конкурентные типы личности — идея, также вытекающая из психосексуальной сценической модели, — кажется полезной.

Многие идеи с психодинамической точки зрения были изучены эмпирически. Люборски и Барретт (2006) проанализировали большую часть этого исследования; другие полезные обзоры предоставлены Bornstein (2005), Gerber (2007) и Huprich (2009). А пока давайте рассмотрим три психодинамические гипотезы, получившие убедительную эмпирическую поддержку.

  • Бессознательные процессы влияют на наше поведение, как и предсказывает психодинамическая перспектива. Мы воспринимаем и обрабатываем гораздо больше информации, чем осознаем, и большая часть нашего поведения формируется чувствами и мотивами, о которых мы в лучшем случае лишь частично осознаем (Bornstein, 2009, 2010). Доказательства важности бессознательных влияний настолько убедительны, что стали центральным элементом современной когнитивной и социальной психологии (Robinson & Gordon, 2011).
  • Все мы используем средства защиты эго, и они помогают определить нашу психологическую адаптацию и физическое здоровье. Люди действительно различаются по степени, в которой они полагаются на различные защиты эго, настолько, что исследователи теперь изучают «стиль защиты» каждого человека (уникальный набор защит, которые мы используем). Оказывается, одни защиты более адаптивны, чем другие: рационализация и сублимация более здоровы (с психологической точки зрения), чем вытеснение и реактивное формирование (Cramer, 2006).Отрицание в буквальном смысле вредно для вашего здоровья, потому что люди, которые используют отрицание, склонны игнорировать симптомы болезни, пока не становится слишком поздно (Бонд, 2004).
  • Ментальные представления о себе и других действительно служат чертежами для последующих отношений. Десятки исследований показали, что мысленные образы наших родителей и других значимых личностей действительно формируют наши ожидания в отношении будущих дружеских и романтических отношений. Представление о том, что вы выбираете романтического партнера, похожего на маму или папу, является мифом, но это правда, что вы ожидаете, что другие будут относиться к вам так же, как к вам относились ваши родители в раннем возрасте (Silverstein, 2007; Wachtel, 1997).

Подумай об этом

  • Какие примеры защитных механизмов вы использовали сами или видели, как их использовали другие?

Глоссарий

анальная стадия: психосексуальная стадия, на которой дети испытывают удовольствие от дефекации и опорожнения мочевого пузыря

сознание: умственная деятельность (мысли, чувства и воспоминания), к которым мы можем получить доступ в любое время

защитный механизм: бессознательное защитное поведение, направленное на снижение беспокойства эго

смещение:  механизм защиты эго, при котором человек переносит неуместные побуждения или поведение на более приемлемую или менее опасную цель

эго: аспект личности, представляющий самость или часть личности, видимая другим

генитальная стадия: психосексуальная стадия, на которой основное внимание уделяется зрелым сексуальным интересам

id: аспект личности, состоящий из наших самых примитивных побуждений или побуждений, включая импульсы голода, жажды и секса

латентный период: психосексуальная стадия, на которой сексуальные чувства дремлют

невроз:  склонность испытывать негативные эмоции

оральная стадия: психосексуальная стадия, на которой удовольствие младенца сосредоточено на рту

фаллическая стадия: психосексуальная стадия, при которой основное внимание уделяется гениталиям

проекция:  механизм защиты эго, при котором человек, сталкивающийся с тревогой, маскирует свои неприемлемые побуждения или поведение, приписывая их другим людям

психосексуальных стадий развития: стадий развития ребенка, на которых стремление ребенка к получению удовольствий сосредоточено на определенных участках тела, называемых эрогенными зонами

рационализация:  механизм защиты эго, при котором человек, столкнувшийся с тревогой, оправдывает свое поведение

формирование реакции:  механизм защиты эго, при котором человек, столкнувшийся с тревогой, меняет неприемлемые побуждения или поведение на противоположные

регрессия: механизм защиты эго, при котором человек, столкнувшийся с тревогой, возвращается к более незрелому поведенческому состоянию

вытеснение: защитный механизм эго, при котором мысли и воспоминания, связанные с тревогой, сохраняются в бессознательном

сублимация:  механизм защиты эго, в котором неприемлемые побуждения направляются в более подходящие виды деятельности

суперэго:  аспект личности, служащий моральным компасом или совестью

бессознательное: умственная деятельность, о которой мы не знаем и не можем получить доступ

Поддержите!

У вас есть идеи по улучшению этого контента? Мы будем признательны за ваш вклад.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.