Как поддержать отношения на расстоянии

Мы с детства убеждаемся, что настоящим чувствам не страшны ни бури, ни грозы, ни длительная командировка одного из супругов или иммиграция. Даже если влюбленные разделены тысячами километров, это не повод грустить и страдать от одиночества, отыскивая отзывы на женских форумах о неудачных попытках и негативном опыте в отношениях на расстоянии.

Роман на дистанции. Сказка или быль?

О прочной связи, построенной на доверии и душевной близости, написано много песен. Среди них, наверное, самая известная — «Катюша», что согревала сердца советским бойцам в холодных окопах во времена Второй мировой войны. Стихи Михаила Исаковского о простой девушке, которую не пугает перспектива временной разлуки с возлюбленным, ведь » пусть он землю бережет родную, а любовь Катюша сбережет», так понравились народу, что в 2015 году песня заняла тринадцатое место в российском хит-параде популярных стихотворных строк.

Любовь с иностранцем или история о том, как доказать парню любовь и сохранить верность вопреки пересудам и частому отсутствию объекта страсти — традиционный сюжет сказок и былин. Вспомните строки любимой с детства «Сказки о царе Салтане» Александра Сергеевича Пушкина, который, описывая отношения на расстоянии советы давал как вести себя с любимым и как пережить разлуку. Согласно рекомендациям, девушке следует себя беречь, но и про возлюбленного не забывать.

Царь Салтан, с женой простяся,
На добра-коня садяся,
Ей наказывал себя
Поберечь, его любя.

А. С. Пушкин. «Сказка о царе Салтане, о сыне его славном и могучем богатыре князе Гвидоне Салтановиче и о прекрасной царевне Лебеди», 1831 год

Великий русский поэт, безусловно, был гением, поэтому к советам столь опытного покорителя женских сердец стоит прислушаться. Тем более, что мы, люди двадцать первого века, хорошо знакомы с техническим прогрессом.

Умение пользоваться мессенджерами, електронной почтой и скайпом, возможность послать сообщение в любую точку мира без необходимости гнать гонца с вестями, делает жизнь современного человека проще и легче.

К тому же после изучения рекомендаций как поддерживать и как разнообразить отношения любовников на расстоянии, которые дает нам психология, любить и создавать дистанционные отношения не так страшно. Возможно ли быть счастливым вместе, если между вами сотни или тысячи километров?

Плюсы встреч по выходным

Плюсы отношений подобного формата очевидны:

1. Отсутствие повседневной рутины и возможность отдохнуть друг от друга (а это значит никаких конфликтов из-за плохо вымытой посуды, разбросанных по всей квартире носках и глупых споров о том, чья очередь выносить мусор).
2. Нет необходимости долго наводить марафет (достаточно лишь нескольких красивых фотографий или качественного видео. Правда, для общения через скайп нужно тоже подготовиться).
3. Романтика, эйфория, ожидание скорой встречи как праздника, жгучая страсть.
4. Всегда есть о чем поговорить. Например, поделиться последними новостями и расспросить как прошел день в избранника. Если возлюбленный иностранец, например если вы встречаетесь с турком или итальянцем, знойность и темпераментность которых так цениться нашими девушками, поинтересуйтесь традициями и семейными обычаями его страны. Пользуйтесь полученной информацией. Например, при встрече можно удивить любимого и приготовить вкусное блюдо с его родной кухни или, наоборот, угостить традиционными русскими или украинскими деликатесами. Украсить комнату для встречи в его любимом стиле, создавая уют. Пусть чувствует себя как дома.
5. Больше свободного времени для себя, любимой.

Минусы романа на дистанции

О минусах, как правило, стараются умалчивать, чтобы не спугнуть свою «птицу счастья». Всегда хочется верить, что распространенные проблемы среди подобных пар вас не коснуться и вопрос как вернуть и спасти отношения никогда не будет актуальным для столь прочной связи.

Но не стоит тешиться иллюзиями. Осведомлен — значит вооружен.

1. Первая трудность состоит в том, что не каждый из нас знает, как поддерживать любовь на расстоянии. Очаг страсти нуждается в подпитке, ярких эмоциях, душевной близости, иначе он незаметно угаснет.
2. Также следует учесть необходимость идти на уступки, сопоставляя графики, чтобы выкроить «окошко» для встречи. Долгая разлука, чувство неопределенности, что способно вызвать тревогу и ощущение одиночества.
3. Среди недостатков также финансовая сторона вопроса. Где взять деньги на многочасовые телефонные разговоры, обмен подарками, перелеты или расходы на транспорт?
4. Ревность, порождаемая расстоянием и недостатком общения. К тому же потребность в регулярном сексе и наличие моря красивых девушек или парней вокруг объекта вашей страсти порождает подозрительность и недоверие. Почему не брала трубку? С кем целый час разговаривал?
5. Как правило, после преодоления всех этих трудностей, когда пара начинает жить вместе и кажется, что все плохое позади, оказывается, что между вашими представлениями о возлюбленном и реальным человеком есть большая разница. Причина кроется в иллюзиях, в которые мы сами укутываем образ избранника, а также в недостатках, которые были не так заметны во время редких страстных встреч.

Что делать? Как пережить разлуку и держать себя в форме, не поддаваясь негативным эмоциям?

Секреты счастливой семьи

Как наладить полноценное общение пары и как строить отношения на расстоянии советы психолога, что подойдут всем желающим создать прочный семейный союз:

Прежде всего осознай собственные цели и ожидания от партнера. Будь откровенна, прислушайся к себе и скажи, что ты думаешь об отношениях на самом деле, устраивают ли они тебя, делают жизнь комфортной и счастливой или, наоборот, создают трудности?

Готова ли ты смириться с недостатками партнера, прощать и принимать, таким как есть, не пытаясь «вылепить» из него собственную Галатею? Вспомни, как печально закончились подобные попытки для Пигмалиона. С легкой руки Афродиты статуя ожила, но оставалась к юноше холодна.

Важно вовремя обсудить границы и правила сожительства, создать некий семейный статут, который поможет избежать многих разногласий и конфликтов. Например, общение с друзьями противоположного пола для девушки может быть нормой, а вот парнем такое поведение возлюбленной может расцениваться как флирт, что непременно приведет к ссоре, вспышками ревности и взаимным претензиям.

Не копите взаимные претензии. Необходимо научиться спокойно обсуждать проблемы пары, договариваться и искать компромисс. Имейте в виду, что проблемы могут накапливаться, поэтому их следует вовремя решать.

Обсуждайте свои планы, делитесь ожиданиями и мечтами. Делайте что-то совместно. Смотрите вместе кинофильмы, обменивайтесь цитатами с любимой книги, готовьте одновременно обед, играйте в сетевые игры. Чувства нуждаются в развитии, а не в консервации. Старайтесь подогревать интерес, вести себя активнее.

Но сохраняйте баланс. Важно поддерживать партнера в трудную минуту, быть отзывчивым, но не навязчивым.

Не стоит упрекать в недостатке внимания или пытаться всячески контролировать жизнь избранника. Как говориться, держите партнера на долгом поводке, он самый прочный.

Составьте список общих правил, создайте свои маленькие ритуалы и традиции. Например, вечернее чаепитие или сказка на ночь. Все то, что сближает людей и делает километры между вами менее заметными.

Будьте внимательны к мелочам. Приятные сюрпризы, милые подарочки, ласковые прозвища и сладкие утренние сообщения — отличные методы поддержки эмоциональной связи. Не скупитесь на комплименты и восхищение достижениями избранника, хвалите и вдохновляйте на маленькие каждодневные «подвиги». Поддержка и тепло — лучшее доказательство истинности ваших чувств.

В прочных отношениях нет места ревности и недоверию. Если доверия между партнерами нарушено или избранник осознанно провоцирует супругу, давая повод для подозрительности для «эмоциональной встряски» или «проверки чувств», то стоить пересмотреть свои ценности и задуматься над перспективностью такого романа.

Насколько прочная связь между вами?

Если мужчина не звонит что делать? Возможно, он просто не хочет общаться с девушкой, но не готов сказать об этом напрямую и боится причинить боль. Как понять, что пора уходить, разрывая все связи с человеком раз и навсегда? Стоит ли давать второй шанс человеку на расстоянии и как избежать танцев на граблях?

Сначала необходимо разобраться с понятием эмоциональной зависимости. По словам психолога Роксаны Башаровой:

Зависимость — отчаянная погоня за вечно ускользающим объектом привязанности.

Даже мысли о расставании приводят зависимого человека в ужас. Он готов буквально на все, лишь бы партнер оставался с ним.

Если мужчина не звонит или отказывается встретиться, это целая трагедия для эмоционально зависимой дамы сердца.

Важно учесть, что эмоциональная «зацепка» не свидетельствует о ценности или качестве брака. Как правило, зависимость порождается неудовлетворенными потребностями, которые мы надеемся компенсировать с помощью объекта своей страсти.

Вопреки распространенному стереотипу, эмоционально зависимыми становятся не только депрессивные и склонные к мазохизму личности. Зачастую страдают те, кто отчаянно мечтают об идеальной любви, заняты поисками того единственного и неповторимого, своей «второй половинки» и готовы проектировать собственные ожидания, надежды буквально на первого встречного.

Как разорвать замкнутый круг бесперспективного союза? Секрет прост. Необходимо хорошо понимать и принимать себя, а также научиться удовлетворять собственные потребности самостоятельно, без посторонней помощи.

Как это ни странно, но чем меньше дефицита внутри человека, тем больше радости и удовольствия он получает от семейной жизни. В полноценной личности нет «зацепки» для формирования эмоциональной зависимости, что освобождает путь к созданию прочной и счастливой семьи.

есть ли смысл? Советы психолога

Любовь – прекрасное, но субъективное чувство. Как не существует в мире двух одинаковых личностей, так и не бывает в природе двух идентичных симпатий. Каждое из влечений отличается стихийностью, нежностью, заботой и продолжительностью. Особенно сильно подобные отличия проявляются во время длительной разлуки, когда партнеры вынуждены существовать друг без друга, разделенные сотнями километров. Одних подобные испытания закаляют, и они выходят из них обновленными и еще более любящими, а другие, наоборот, быстро отвыкают друг от друга и бросаются в новые отношения, еще не успев толком забыть прошлого избранника.

Типы отношений на расстоянии

Начать нужно с того, что отношения на расстоянии подразделяются на два типа:

• Любовь, «выросшая» из виртуального общения. Такая связь стала распространенной в наше время, когда социальные сети набрали небывалую популярность среди населения.
• Устоявшаяся любовь, где один из партнеров вынужден покинуть другого, например из-за работы.

Каждый из этих типов имеет свои характерные особенности и отличия, разберем их более подробно.

Виртуальные отношения

Представим себе двух людей, познакомившихся в Интернете. Они выстраивают отношения, общаясь с помощью чата. Однако возможность встретиться на данный момент лично полностью отсутствует. Имеет ли смысл продолжать подобную связь?

Психологи уверены, что да, смысл в этом есть. Правда для этого требуется взаимное выполнение некоторых условий. Во-первых, каждый из партнеров должен быть заинтересован в регулярной коммуникации друг с другом. Откровенные и доверительные разговоры, даже на расстоянии, скрепляют связь между людьми и поддерживают их интерес к возможному партнеру.

Во-вторых, в виртуальных связях должна полностью отсутствовать ложь. Если один из людей будет обманывать другого, то попытка создать союз быстро развалиться, не выдержав груза фальши и двуличности. Это происходит из-за того, что если в обычных отношениях недопонимание можно искупить лаской или заботой, то в отношениях на расстоянии каждая ошибка способна стать непростительной обидой, разрушающей прежнюю симпатию, ведь словами не просто загладить нанесенную избраннику рану.

Вынужденная разлука

Исследования показали, что люди, уже состоявшие в продолжительной связи до вынужденной разлуки, менее склонны расставаться друг с другом из-за повседневных обид. Они готовы прощать избраннику мелкие «прегрешения», считая их безобидными показателями плохого настроения партнера или свидетельством того, что он не выспался.

Однако если между личностями существует недоверие, то со временем оно может перерасти в полноценную ревность. В таком случае женщина начинает подозревать мужчину в измене, а мужчина фантазировать на тему того, сколько любовников уже побывало в постели его жены. Подозрения постепенно перетекают в необоснованную уверенность, а там уже и до полноценного разрыва недалеко.

Как можно понять, ситуация с любовью на дистанции выглядит очень неоднозначно. С одной стороны – она возможна, с другой – несет в себе массу трудностей. Давайте попытаемся разобраться, есть ли определенные плюсы и минусы в узах, разделенных километрами?

Плюсы отношений на расстоянии

Психологи определили такие положительные стороны любви на расстоянии, как:

• разлука, особенно кратковременная, обновляет отношения между двумя людьми, наполняя их сладостью долгожданной встречи и интересом узнать, как изменился человек за период своего отсутствия;
• время, когда партнеры не будут вместе, можно потратить на улучшение собственных личностных качеств;
• расставание можно использовать с умом, например, сосредоточиться на овладении новым полезным хобби или построением карьеры;
• на дистанции людям сложнее скатиться в повседневную рутину совместного проживания, которая уничтожает многие привязанности на корню;
• разделенные километрами личности больше ценят общество друг друга, с нетерпением ожидая времени, когда смогут пообщаться по телефону или в виртуальном чате;
• узы на расстоянии привносят «книжную» романтику в жизнь обеих людей, делая их связь похожей на любовь героев Ремарка, которые искренне обожают друг друга, но по какой-то причине не могут быть вместе.

Минусы отношений на расстоянии

Дистанция порой становится истинным испытанием на прочность между двумя любящими сердцами. И вот почему:

• человек может попросту привыкнуть к одиночеству. Проходит время, партнер все не возвращается и поэтому личность свыкается с тем, что живет одна. Общение постепенно затухает, заменяя собою дежурные ежедневные приветствия и пожелания доброй ночи. Когда избранник вернется, вполне вероятно, что его уже никто не будет ждать;
• недостаток секса. По статистике многие пары погубил именно этот момент. Потому как, привыкнув к полноценной интимной жизни, человеку сложно перестроиться под вынужденные обстоятельства. Начинаются измены, взаимные подозрения, бесконечные ссоры и в финале – полный разрыв;
• обида. При вынужденных расставаниях один из партнеров, обычно тот, который не уезжает, может тайно завидовать другому, считая, что пока тот будет развлекаться в новой обстановке, ему предстоит прозябать в надоевшей обыденности;
• свобода действий. Расстояния между людьми способствуют снятию «моральной блокады», ведь если партнер далеко, то никто не узнает о нарушении верности. Как показывает практика, рано или поздно правда выплывает наружу, и тогда разрыв становится неизбежен.

Выяснив все плюсы и минусы подобной формы любви, следует подойти к вопросу о том, как поддерживать отношения на расстоянии.

Как сохранить любовные узы на расстоянии?

Следует загодя оговориться, что если женщина устала от отношений на расстоянии или мужчина встретил в командировке более подходящую для себя партию, то любовную связь не спасет уже ничего. В других случаях пережить испытание километрами вполне возможно, помочь в этом могут следующим психологические рекомендации:

Общайтесь каждый день. Регулярная коммуникация устраняет ощущение одиночества и создает иллюзию того, что любимый человек рядом, просто вышел в соседнюю комнату. Если разговаривать ежедневно по телефону не получается, то не ленитесь отправить избраннику хотя бы нежное СМС или ласковое письмо на электронную почту.

Имейте точное представление, сколько продлится разлука. Определенность эффективно помогает принять и пережить вынужденное расставание. Как вариант, заведите специальный календарь, где будете отмечать дни, отделяющие вашу заветную встречу с партнером.

Если любимый человек уехал по работе, и будет отсутствовать в течение долгого времени, то можно изредка приезжать к нему в гости. Короткие встречи позитивно повлияют на интенсивность ваших отношений, к тому же партнеру будет легче выдержать одиночество в чужом городе.

Создавайте атмосферу близости. При виртуальном или телефонном общении старайтесь рассказывать обо всех мелочах, которые происходят в вашей жизни. Вспоминайте совместные приятные моменты и не стесняйтесь чаще признаваться друг другу в любви.

Перестаньте сомневаться в партнере. Если вам не дает покоя мысль, что ваш партнер вам изменяет, то либо меняйте партнера, либо свое отношение к нему. Второй вариант предпочтительнее, так как он будет свидетельствовать о вашей психологической зрелости.

Относитесь к одиночеству не как к испытанию, а как к стимулу к действию. Подумайте, может сейчас, когда любимого нет рядом, у вас есть возможность делать то, что вы так давно хотели сделать, но вечно оправдывали отсутствием времени? Начните заниматься спортом, научитесь вязать, попробуйте испечь шоколадный торт, одним словом – развивайтесь.

5 СОВЕТОВ, КАК СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ НА РАССТОЯНИИ | ПСИХОЛОГИЯ РЕАЛЬНОСТИ

Напоследок хочется сказать, что советы психологов, касающиеся отношений на расстоянии, вполне способны поддержать разлучившуюся пару, однако если возлюбленные понимают, что проблемой всегда выступают не столько километры, сколько люди, которые ними разделены. Поэтому научитесь ждать и доверять человеку, любите его сильнее всего на свете, и вы обязательно встретитесь вновь.

ОТНОШЕНИЯ НА РАССТОЯНИИ: СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА | Woman Insight

Любовь на расстоянии

Статистика гласит: 3,7 % пар из стран СНГ живут отдельно, в США цифра достигает 4,3 %. Романтика заканчивается, когда самолёт взлетает и у партнёров начинается своя жизнь. Поддерживать и формировать семью помогает связь с человеком на расстоянии.

Так возможны ли отношения на расстоянии?

Существует ли любовь на расстоянии

Разлуку переживают не многие. Психологи доказали, что на человека влияет привязанность. Один партнер не может без присутствия любимого, другой – переживает одиночество без нервов.

Первая часть людей чувствуют напряжение от недостатка внимания. Им нужно говорить о любви, общаться, обострять ощущение важности. Таким персонам сложно перенести расставание и пары часто расходятся.

Вторые – уверенные в себе. Им не нужно подтверждение любви или наличия чувств. Их устраивают звонки один раз в день. Они не опасаются одиночества. Они любят так же, как и чувствительные люди, но иначе проявляют переживания.

Статистика отношений на расстоянии

Исследования доказали, что развитие технологий способствуют дистанционным отношениям. Люди из разных континентов знакомятся через интернет, влюблённые студенты ездят на каникулах к избранникам, муж уезжает за границу в командировку, чтоб заработать на свадьбу, финансово подготовиться к беременности супруги и появлению малыша.

Образованные люди готовы переживать большое расстояние с возлюбленными. Они философски подходят к проблеме. Человек с низким IQ поддаётся эмоциям и разрушает отношения ревностью и скандалами. Пара входит в депрессию прежде, чем начнёт скучать.

Супруги утверждают, что благодаря расстоянию их брак крепнет. Они ценят встречи, болтают три часа по Skype, меньше ссорятся. Но им не хватает рутины и плеча рядом. Возлюбленные получают поддержку не вербально. Хочется обнять человека, видеть его сонным, уставшим, счастливым, улыбающимся. Благодаря далёким поездкам отношения либо крепнут, либо распадаются. Для расставания нужна эмоциональная подготовка.

Исследования Корнелльского университета доказывают, что расстояние между любимыми создает ощущение привязанности. Пары ценят редкое общение и укрепляю их.

Как сохранить отношения на расстоянии

Точное время расставания

Не спешите завершать отношения перед поездкой. Осознайте время разлуки и готовность его пережить. Разрушать отношения в три года или в три недели – две разницы. Если вы задумывались о совместном будущем, то чувства и любовная связь помогут сохранить доверие. Осознание «конечной точки» разлуки поддержит влюблённых. Вы вместе считаете дни до встречи, зачёркиваете даты в календаре.

В 95% отношений любовь уходит спустя 3 года отношений на расстоянии

Сохранить связь

Установите связь, чтоб поддерживать отношения на расстоянии. Совмещать любовь и расстояние возможно благодаря Viber, WhatsApp, социальным сетям и телефону. Психология человека доказывает, что обсуждение третьего лица сближает. Это не норма, но пожаловаться и получить поддержку вы всегда сможете. Разговоры повысят доверие, и вы получите заботу друг от друга.

Ощущение присутствия

Создайте ощущение присутствия. Связь между мужчиной и женщиной на расстоянии поддерживается общением, подробностями прожитого дня. Делитесь увиденным, отправляйте фотографии, видео мест, где бываете. Делайте примерки купленной одежды, завтракайте или ужинайте по Skype. Кризис первых месяцев исчезнет, и вы привыкните к этой иллюзии в положительном смысле.

Отношения называются дистанционными, если пару разделяет расстояние от 160 км

Контроль эмоций

Ревность ухудшает отношения. Рассказы о новых знакомствах партнёра пошатывают доверие нервозных людей. Девушка думает, то парень охладеет к ней. Задержка звонка или игнор сообщения вызывает ссору. Она рисует сцены измены и черты любовницы. Научитесь доверять партнёру, иначе вы создадите ад для двоих одновременно в разных странах мира.

Удержать мужчину ароматом. Чувства испортятся, когда люди забудут запах друг друга. Помнить человека поможет личная вещь с его ароматом его тела, любимого парфюма. Можете подарить парню свою кофточку, майку, шарф. Он взамен должен оставить память о себе. После паузы в свиданиях вы не будете принюхиваться к мужу или парню как к незнакомцу. Привычка вдыхать аромат любимого создаст иллюзию присутствия. Идея приобрести парфюм избранника облегчит трудности в расставании.

Эротические беседы. Говорить о близости нужно. Благодаря технологиям виртуальная близость станет вашим спасением. Эротическое белье, приглушенный свет и томный голос смогут порадовать любимого. В любви нет запретов и стыда. А игра на камеру поможет разнообразить отношения.
Подогревайте огонь страсти фотографиями в белье или обнажённым телом. Отношения рушатся от недостатка близости.

Как поддержать мужчину на расстоянии

Влюблённый мужчина верит в ваше скорое возвращение. Поддержите его разговорами о будущем. Стройте планы на праздники или отпуск, когда будете рядом. Навевать грусть страданиями и нытьем – ошибка. Переводите разговор в позитив. Желайте «доброго утра» и «сладких снов», пишите слова нежности. Ждать встречи приятнее, когда вы сохраните тепло в памяти.

Поддерживайте мужчину в его победах на работе, в учёбе. Хвалите занятие спортом, мол вы увидите его в подтянутой форме. Избегайте упрёков, приливов ревности и критики. Такое поведение укрепит союз на расстоянии. Оба почувствуете поддержку и любовь, будто человек рядом.

Как порадовать парня на расстоянии

Мужчины будто дети. Каждый день подогревайте интерес. Парень устанет от однообразия общения. Вернуть остроту ощущений помогут советы психолога:

• Делитесь мелочами жизни. Подробности о распорядке дня, обстановке на работе, окружении помогут двоим оставаться в потоке жизни партнёра. Общение в перерыве или по дороге к месту назначения поможет избежать ощущения обделенности. Говорите о настроении, погоде, планах на неделю. Описывайте хорошие места в городе, вкус испробованных блюд, атмосферу в новом коллективе.
• Звоните и пишите ежедневно. Редкая связь заставляет партнёров отвыкать друг от друга. Поддерживайте контакт сообщениями и звонками. Но уважайте личное пространство парня. Он занят важными делами, как и вы. Дайте мужчине соскучиться.
• Доверяйте. Излишний контроль приводит к разрыву. Контроль заканчивается после завершения объятий перед поездкой. Полагайтесь на честность избранника. Заводить мысли в тупик ревностью не нужно. Общение важно для пары, но не превращайте его в допрос или контроль. Возьмите за правило контролировать эмоции.
• Удовлетворяйте интимный интерес пикантными фото, смс и разговорами. Мужчины любят глазами. Дайте ему «плохую девочку». Ролевые игры перед экраном, дефиле в нижнем белье разовьют мужскую фантазию до встречи. Горячие сообщения с откровенным бельём понравятся парню. Пообещайте надеть его, когда будете вместе.

• Отправляйте подарки партнёру. День рождение на расстоянии легче пережить, если создать настоящий праздник. Подарите парню то, что он так хотел бы получить. Сообщение из почты сделает его день ярким. Купите подарок, вложите открытку, написанную от руки, и следы помады от поцелуев, брызните на неё парфюм, который нравиться мужчине. Он сохранит презент как памятку до ближайшего свидания.
• Назначайте неожиданные встречи. Сюрприз удастся, если обстоятельства сложатся для незапланированной встречи. Психологи рекомендуют встречаться на нейтральной территории. Редкие встречи хочется провести в одиночестве. Снимите отель, поезжайте на дачу, или попросите друзей посидеть с детьми, если вы в браке. Наслаждайтесь друг другом. Разговаривайте, целуйтесь, воплотите интимные желания. Воспоминания усилят любовь после расставания.
• Проявляйте внимание к положительным изменениям любимого. Замечайте черты партнёра. Скажите, как он возмужал, вырос, развился. Хвалите внешность и личностные качества.

Сохранить отношения помогут:

• Любовь
• Терпение
• Доверие
• Осознанность
• Вера
• Поддержка
• Планы на будущее

Таким отношениям нужно дать шанс, даже если вы молоды и не собираетесь жениться. Они помогут вам стать «ближе» друг к другу, проверить чувства и расставить все точки над «и». Вы недооцениваете свои возможности, ведь любовь способна побеждать километры.

Статья на нашем блоге

отношения на расстоянии — советы психолога

Есть множество причин, по которым влюбленные могут быть вынуждены подолгу находиться в разлуке. И тогда, чтобы поддержать отношения на расстоянии, советы психолога будут как нельзя кстати. Ведь так тяжело поддерживать нужный накал чувств и теплые отношения, на отдалении. Но все возможно, если воспользоваться проверенными советами профессионального психолога.

Возможны ли отношения на расстоянии: советы и статистика

Профессиональные психологи сообщают, что большинство людей хотя бы раз в жизни проходили через подобные отношения. Люди в такой паре могут по-разному относиться друг к другу и происходящему между ними. Общий опыт множества пар позволяет назвать «дистанционную» любовь самой проблемной. При этом советы для построения отношений на расстоянии помогают избежать расставания и дают подсказку, что делать, если мужчина охладел.

Для счастливых взаимоотношений в общем, и для сохранения любовных отношений на расстоянии в частности,  нужно совпадение нескольких факторов. Главными из них считают: сексуальную и биологическую совместимость, точки соприкосновения во взглядах на жизнь, общее географическое положение. Выходит, что проживание в одном городе — это чрезвычайно важно для влюбленных.

Статистика показывает, что в 90% случаев расстояние губит любовь всего лишь за два — три года. Советы для отношений на расстоянии помогают противостоять этой статистике.

Топ-7 советов психолога, как сохранить отношения на расстоянии

Любовь — дивный и благородный феномен, который дарит влюбленным крылья.

Сохранить отношения на расстоянии помогут советы психолога

Отношения на расстоянии — это отдельный, самый сложный вид любви, без советов психолога здесь не обойтись. Если близкий человек живет в другом городе, или даже в чужой стране, приходится прилагать массу усилий для сохранения отношений на расстоянии. Советы ведущих психологов вам в этом помогут.

1. Любите себя, найдите новое освежающее занятие по вкусу. За интересным хобби время пролетает мгновенно, легче переживается разлука.

2. Чаще контактируйте. Это лучший совет для отношений на расстоянии. К вашим услугам всевозможные мессенджеры, соцсети, видеозвонки и, конечно, мобильная связь.

3. Убирайте напряжение и дискомфорт в общении. Проще говоря обсуждайте все сразу в мягкой форме, не замалчивайте обиды. Это поможет избежать ссор по крупному.

4. Будьте романтичнее и изобретательнее. Психологи советуют в отношениях на расстоянии использовать нестандартные методы общения. Удивите близкого человека настоящим бумажным письмом.

5. Совершенствуйтесь. Намечайте дела, которые нужно завершить к новой встрече. У вас появятся поводы для гордости собой, и вы станете интереснее для своего избранника.

6. Делитесь мечтами. Вот еще один замечательный совет для отношений на расстоянии. Беседы о грядущем свидании, вашем совместном будущем сближают и приободряют.

7. И последний, важный совет, который дают психологи для отношений на расстоянии — проявляйте больше сочувствия и позитива. Все отношения должны приносить удовольствие и радость, чтобы было желание их продолжать.

Отношения на расстоянии — советы психолога в действии

Чтобы понять, когда и как применять советы психологов для отношений на расстоянии, нужно знать о фазах их развития. На первой фазе влюбленности нет недостатка в общении, но есть шанс влюбиться в несуществующий образ. Здесь помогут советы № 1 и 5. Вторая фаза испытания взаимных ожиданий предполагает создание фундамента взаимоотношений, но сведений о человеке вы получаете мало, а ваши ожидания могут не совпадать. Совет психологов № 6, подскажет, как сохранить отношения на расстоянии на этой фазе. Третий совет поможет пройти через третью фазу отношений на расстоянии — усиления внутреннего конфликта. Другие подойдут для прохождения через фазу упадка и охлаждения.

Сохраните отношения на расстоянии

Советы для укрепления отношений на расстоянии — важное знание. Но еще более важно в этом случае желание их поддерживать. Трезвая оценка перспектив таких отношений не даст вашим усилиям пропасть зря.

Может быть интересно

6 способов сохранить отношения на расстоянии

Здравствуйте, дорогие подписчики и гости моего блога! Сегодня мы поговорим о том, как встретив интересного классного мужчину и узнав, что он живет от вас достаточно далеко, для того чтобы часто встречаться, правильно принять для себя решение. Стоит ли вообще иметь отношения на расстоянии и как их сохранить?

Ну что ж, давайте с этим вопросом разбираться вместе… Я расскажу вам о моем опыте отношений на расстоянии и дам несколько практических советов как сохранить любовь…

Общайтесь как можно чаще и разнообразнее

Благо, мы живем не в эпоху мезозоя, и в распоряжении человечества уже имеются такие прекрасные штуковины, как телефон, скайп, всевозможные мессенджеры, чаты… Вот и используй их потенциал по полной программе! Да, возможно, парня, который с утра пишет любимой десять смс, придя на работу, стучится к ней одновременно в скайп и gmail-чат, а по дороге домой звонит и висит на трубке битый час, можно принять за подкаблучника. Но если речь идет про пару, которую разделяют тыщи километров, — похрену, кто что думает и говорит! Вы должны оставаться самыми близкими друг другу людьми, чего бы это ни стоило (только не вздумай сетовать на километровые счета за сотовую связь! Такое жлобство может не стерпеть даже самая проверенная боевая подруга).

Обсуждай с девушкой ожидания и границы дозволенного:

1. Обсудите ваши отношения.
2. Обсудите ваши страхи.
3. Возлагай рациональные ожидания.

Обсудите ваши отношения.

Вам нужно обсудить, какой формат отношений вам подходит. Чего вы оба хотите и ждете от них, какие у вас требования и пожелания.

Потому что когда такие вещи выясняются в начале, потом можно избежать неприятных сюрпризов друг от друга.

Очень важно понимать, что такой разговор обязан состояться. Вам нужно хотя бы приблизительно понимать, что будет дальше. Кто к кому сможет переехать и сколько времени понадобится для этого.

Обязательно проговаривайте такие моменты, потому что вы можете хотеть и ожидать друг от друга совершенно разных вещей.

Обсудите ваши страхи.

Ты должен понять, что вам стоит говорить не только о приятных вещах. Но и о том, что вызывает у вас трудности, неуверенность или страх.

Понятное дело, что тебе совсем не хочется, чтобы она знала о твоих слабых сторонах. И для тебя важно предстать перед ней в лучшем свете.

Но, если ты настроен на серьезные отношения, то как только вы начнете вместе жить, все неприятные моменты сами вылезут наружу. Будет лучше предупредить обо всем заранее.

Делайте что-то вместе

И я сейчас не только про секс по телефону (хотя без него отношения на расстоянии — все равно, что сериал Mad Man без Кристины Хендрикс). Ничто, к примеру, не мешает тебе позвонить подруге, когда ты будешь кататься на велике по парку и по ходу движения рассказывать ей, сколько бабушек ты благополучно сбил и сколько собак объехал. Или в режиме реального времени и, не отнимая уха от телефона, выбирать в магазине галстук в тон трусов. Или синхронно смотреть одно и то же кино, комментируя по скайпу увиденное. Да, возможно, все это отдает дешевым мелодраматизмом, но куда ж без него? Ваша задача — всеми силами создать эффект присутствия в жизни друг друга.

Как сохранить отношения на расстоянии?

Думаем, что среди наших читателей много людей, открытых к общению, которые много путешествуют, а значит наверняка есть и те, у кого случилась однажды любовь всей жизни, которую омрачала лишь одна проблема — с любимым человеком вас разделяли тысячи километров. Иногда кажется, что такие отношения обречены на провал, но мы считаем по-другому и нашли подборку советов о том, как поддерживать и развивать гармоничные отношения на расстоянии.

1. Старайтесь как можно чаще (лучше каждый день) общаться при помощи SMS-сообщений, звонков, Skype и электронной почты. Важно постоянно поддерживать контакт и занимать важное место в ежедневной жизни друг друга.

2. В самом начале отношений задайте друг другу важные вопросы, чтобы удостовериться, что вы оба ждёте от них одного и того же. Определитесь, кто вы друг другу: вы встречаетесь, или вы просто знакомые, которые с удовольствием встречаются, когда оказываются в одном городе, или вы помолвлены. Возможно, один из вас считает, что вы уже готовы к свадьбе, в то время как другой не готов заявить о таких серьезных отношениях. Да, эти вопросы неловкие и трудно их задавать, однако они нужны для того, чтобы избежать недопонимания и обид. Можно обсудить, готов ли кто-либо из вас переехать в другой город ради свадьбы и совместного проживания, а также обсудить то, что каждый из вас ищет в отношениях. Заявив в самом начале о своей цели, вы поможете и себе, и близкому человеку действовать в соответствии с личными пожеланиями и мечтами.

3. Бросьте вызов расстоянию и делайте вместе какие-то вещи. Подумайте, ведь влюблённые, которые живут рядом друг с другом тратят большую часть времени не на разговоры, а на какое-то совместное времяпрепровождение. И на расстоянии это тоже возможно, например, посмотрите одновременно одну и ту же передачу или фильм, поиграйте в игру по сети, готовьте ужин, разговаривая при этом по Skype, спойте одну и ту же песню в караоке или почитайте одну и ту же книгу.

4. Общайтесь всеми возможными способами. Поскольку вы не можете видеть друг друга ежедневно, важно поддерживать эмоциональную связь. Это не значит, что нужно очень долго болтать по телефону вечерами. Обменивайтесь короткими сообщениями при помощи мессенджеров. Пишите о своих мелких победах, радостях и проблемах. Спрашивайте совета друг у друга. А вот электронные письма лучше писать более вдумчивые и пространные, чтобы ваш любимый человек увидел, что вы думаете о нём, и потратили некоторое время, чтобы написать это письмо. Пишите любовные романтические послания. Отправляйте небольшие подарки, цветы и открытки без причины. Количество в данном случае не менее важно, чем качество. И, конечно, старайтесь не забывать важные и даже не очень важные, но ваши общие даты. Лучше сразу поставить себе напоминания о каждой из них.

5. Вспоминайте о преимуществах, которые дают отношения на расстоянии: вы можете много времени проводить с друзьями и семьёй, вы не ссоритесь из-за бытовых пустяков (вроде того, что бутылку с шампунем нужно закрывать), каждая ваша встреча полна эмоций, вы не срываете свою злость на любимом человеке, даже если вам показалось, что он допустил грубость в письме к вам, вы можете немного подумать, прежде чем написать грубость в ответ. Возможно, перечитав письмо ещё несколько раз и проанализировав, вы поймете, что ничего обидного в нём нет. А главное — оставаясь далеко друг от друга, вы сохраните свою индивидуальность, в отличие от пар, которые живут вместе и проводят вместе практически всё свободное время.

6. У вас должны быть общие интересы и вам нужно их постоянно обсуждать. Любите коллекционировать марки? Обсудите появление нового уникального экземпляра в вашей коллекции. Вы оба любите кататься на велосипеде? Синхронизируйтесь и катайтесь в одно и то же время, а потом созвонитесь и поделитесь эмоциями. Когда вы будете посвящать время вашему общему хобби, вы будете вспоминать о любимом человеке.

7. Не пытайтесь контролировать своего партнёра. Пока вы оба заинтересованы в отношениях, вы будете поддерживать их. Но как только один из вас решит, что его отношения не устраивают, или просто в его жизни появится другой человек, отношения закончатся, и не важно, живёте вы за 3000 км друга от друга, в одном городе или в одной комнате.

8. Делайте что-то ради друг друга. Это не значит, что надо бросить всё на алтарь отношений. Но, возможно, есть вещи, которыми вы давно хотели заняться, но у вас не хватало мотивации. В таком случае, вы можете начать делать это ради своего партнёра. Например, немного подтянуть фигуру или усовершенствовать свои кулинарные навыки. При встрече вам приятно будет похвастаться друг перед другом своими достижениями и можно будет обсудить, как непросто вам давались какие-то моменты.

9. Обсуждайте ваши совместные планы на будущее, чтобы знать, к чему вы движетесь, чтобы понимать, ради чего вы сейчас стараетесь и переживаете трудности и проблемы отношений на расстоянии.

10. Помните: многие вещи становятся лучше со временем, и отношения становятся лучше и теплее. Надо надеяться.

11. Чаще встречайтесь. Отношения не могут гармонично развиваться, если вы общаетесь только по телефону. Используйте любую возможность, чтобы увидеться. Спланируйте регулярные визиты и строго придерживайтесь плана. Только чёткий распорядок поможет вам сохранить отношения.

12. Один из самых простых способов уничтожить даже самые прекрасные отношения — это отравить их недоверием и ревностью. Когда вы начинаете длительные отношения на расстоянии, вы должны быть готовы к трудностям, связанным с ними. Нужно быть априори уверенным в честности и невиновности своего партнера. Если ваш любимый человек отправился на вечеринку с друзьями, не нужно после устраивать допросы, почему он не позвонил, когда приехал домой, не скинул SMS, почему задержался так допоздна и почему утром не брал трубку. Не нужно думать, что отношения ставят привычную жизнь на паузу. Не отказывайтесь от развлечений, встречайтесь с друзьями, радуйтесь жизни. Однако соблюдайте баланс, не стоит быть абсолютно наивным и закрывать глаза на очевидные факты, которые говорят об измене вашего партнёра, но и не стоит портить себе и ему нервы излишней подозрительностью.

13. Сохраняйте позитивный настрой, не позволяйте себе ни на минуту фокусироваться на негативных сторонах отношений на расстоянии. Да, вы далеко от своей «конфеточки», но зато вы можете больше внимания уделить работе, хобби, своим интересам. К тому же, такие отношения заставляют вас постоянно изобретать новые способы общения, они раскрывают вашу творческую сторону, что положительно скажется на всех аспектах жизни. Ваш позитив передастся и вашему любимому человеку, вы будете чувствовать поддержку друг друга.

14. Подарите любимому человеку какую-то личную безделушку, которую он сможет носить с собой и дотронуться до неё в трудный момент, и почувствовать ваше тепло. Такие милые вещи дарят ощущения счастья и заставляют думать о вас.

15. Гармоничные отношения — это тяжёлая работа. И важно, чтобы оба партнёра это понимали и старались на благо отношений, которые обязательно должны быть построены на прочной основе доверия, взаимопонимания и решимости. Не забывайте о разумности ожиданий. То, о чём мы говорили во втором пункте. И время от времени снова задавайте друг другу вопросы, чтобы понять, что изменилось, и не потеряли ли вы ещё интерес друг к другу.

16. Составьте свой собственный список основ, на которых должны строиться отношения, и подпишитесь под ним. Это будет общая цель, над которой вы вместе будете работать. Что может быть в списке? Ну например: принимать друг друга такими, какие есть; стараться быть честными и доверять друг другу; стремиться к компромиссу; искать духовное единство; открыто говорить о своих проблемах и недовольстве в отношениях.

17. Помните, что у вас всё-таки отношения. И вы должны поддерживать своего любимого человека. Если он попал в беду, если у него проблемы, вы должны сделать всё, чтобы оказаться рядом в этот момент, по крайней мере, вы должны всегда быть на связи. Ведь если все свои невзгоды вы будете преодолевать в одиночку, то зачем нужны отношения?

18. Поскольку видитесь вы редко, нужно извлечь как можно больше пользы и удовольствия из возможности побыть вместе наедине. А ещё очень важно оставаться притягательными друг для друга, чувство возбуждения со временем сходит на нет, если не поддерживать его.

Любые отношения — это сложная работа. Отношения на расстоянии — работа, которая сложнее в несколько раз. Однако наверняка каждый из вас сможет рассказать хотя бы одну историю про пару, которая уже долгое время счастлива, несмотря на то, что влюблённых разделяют тысячи километров. Мы надеемся, что наша статья поможет тем, кто возможно начал немного уставать и отчаиваться. Мыслите позитивно и будьте счастливы!

С пониманием реагируйте на возможное недопонимание

А его едва ли удастся избежать. И чаще, конечно, такими штуками грешат женщины — допустим, усматривают в абсолютно безобидной смс оскорбительный подтекст, надувают губы и потом сутками не выходят в скайп. И вместо того, чтобы обзывать девушку «истеричкой», ответно уходить в игнор или наивно полагать, что дело не в тебе, а в очередном ПМС, нужно понять и принять как факт (пускай, не очень приятный, но от этого не менее реальный): мужчины и женщины по-разному воспринимают информацию.

Для вас, мальчиков, важно то, ЧТО говорится. Для нас — то, КАК это делается, т.е. интонация, мимика и прочие художественные приемы. Именно поэтому нам регулярно мерещится что-то несусветное и вопиющее в словах, которые изначально задумывались тобой, как нейтральные. Отсюда вывод, даже несколько. Во-первых, общаясь в письменной форме, не пренебрегай смайлами (каким бы гейством тебе это ни казалось). Во-вторых, будь бдителен к любым проявлениям дисконнекта. Отвечает что-то вообще не в тему, но явно недоброе? Или вообще молчит? Срочно перезванивай и уточняй, не обидел ли случаем косноязычный кукусик своего тонко чувствующего пупусика? В-третьих, тщательно работай над формулировками — лучше дважды перечитать то, что ты планируешь отправить девушке, чем потом пять часов по межгороду объяснять, что ты, вообще, совершенно не то имел в виду.

Как научиться доверять

Как справиться с подозрительностью, недоверием, ревностью? Научиться полному доверию практически невозможно, но изжить в себе подозрительность, тревогу — вполне возможно.

• Проведите анализ, откуда идет недоверие. Вы уже испытали предательство?
• Перестройте свои отношения к обязательствам окружающих перед вами и свои собственные.
• Уменьшайте градус ваших ожиданий к другим. Они не обязаны их оправдывать.
• Принимайте людей такими, какие они есть. Верьте в их лучшие качества. Мысленно желайте им добра.
• Развивайте уверенность в себе. Причиной является не поведение другого человека, а ваш страх перед разочарованием и болью от неоправданных ожиданий.
• Умейте прощать. Простив, вы увидите, что вы справились с недоверием.

Не «следите» в интернете

У большинства нормальных — т.е. общающихся преимущественно в реальном, а не в виртуальном пространстве — пар есть некоторый иммунитет против, скажем так, несанкционированного поведения партнера в Сети. Ну, положим, не смог ты удержаться от того, чтобы «лайкнуть» фото в бикини своей коллеги по работе. И что с того? Вечером вы встретитесь с гелфренд, она дружелюбно (ну или не очень) подколет тебя на тему «той косолапой телочки, перебарщивающей с автозагаром», ты состроишь недоумевающую морду лица — и все, конфликт исчерпан, даже не успев разгореться. Другое дело, когда у вас нет возможности пообщаться, что называется, живьем. Подозрения наслаиваются одно на другое, сомнения копятся, обиды множатся, — и вот, девушка уже уверена, что ты бессовестно гуляешь от нее, да еще и не утруждаешь себя скрывать это.

Запомни, как «Звезда по имени Солнце»: когда вирт — это все, что у вас есть на данный момент, у тебя нет никакого морального права подкидывать дровишек в костер девушкиной паранойи. И поскольку ты не можешь быть стопроцентно уверен, что ей будет лениво или скучно изучать историю твоей переписки/отслеживать «лайки» и т. д., разумней просто не оставлять улик, которые могут быть истолкованы не в твою пользу. А похвалить загар коллеги можно и не прибегая к помощи Фейсбука.

Не бывает любви без встреч

Сколько можно любить на расстоянии? Есть много примеров, когда пара долго живет в браке на расстоянии. Но без встреч чувства сохранить невозможно. Психологи говорят, если пара живет в разлуке, то надо обязательно находить время для свиданий.

Что лучше: короткие встречи или длительные?

Оказывается 2 дня достаточно, чтобы придать чувствам свежесть и новизну. Нередко свидание, длиной в неделю хуже, чем вспышка страсти за 2 дня. Поэтому находите время для свиданий, пусть даже самых коротких.

Преподносите сюрпризы и делайте подарки

В этом вопросе, понятное дело, нужен некий финансовый ресурс и романтический задор, но, уверяю, усилия окупятся сполна. Заказать букет цветов ей на работу, находясь за тридевять земель, — не такая уж и заковыристая задача (достаточно погуглить флористический салон со службой доставки, работающий в городе пребывания девушки). Не пропустить мимо ушей, когда она, пролистывая любимый журнал, будет восхищаться «утипусечным платьицем с гусиками и якорьками», найти тот самый журнал, найти то самое платье и отправить его девушке посредством DHL — сложно, но можно.*

Короче, включай фантазию и будь готов чуть облегчить кредитку. Поступки подобного калибра тарифицируются женщинами совершенно особым образом.

*

Кстати сказать, эпизод с платьем — реальный случай из истории моих хороших друзей, которые больше года вынуждены были прожить в разных городах. По конфиденциальным отзывам женской стороны, этот вопиюще романтичный поступок бойфренда сделал ее невосприимчивой к ухаживаниям какого-то залетного красавца, который настойчиво кружил вокруг нее, желая воспользоваться ситуацией и вынужденным одиночеством девицы.

Используйте любую возможность, чтобы увидеться

Слухи про то, что женщины любят преимущественно ушами, сильно преувеличены. Поэтому да, придется помотаться. Запланированные визиты. Спонтанные срывания друг к другу буквально на день. Встречи на нейтральной территории где-то посередине. Бесконечные вокзалы, аэропорты и залы ожидания. Без этого не обойтись никак.

Нет? Можете спокойно обойтись? Тогда, похоже, это уже совсем другая история.

Ну что, парни, кто-нибудь, кроме меня, тут считает, что отношения на расстоянии не всегда обречены? Попадали в подобные ситуации? И чем спасались?

Как поддержать контакт

Сегодня все чаще пары должны разъезжаться в разные стороны. Кому-то ехать на вахту, кому-то в длительную командировку. А если люди любят друг друга, что делать?

Можно сколько угодно твердить, что любви не страшны никакие расстояния, но люди есть люди. Кого-то могут пугать трудности, кого-то изводить ревность, недоверие и они начинают искать кого-нибудь поближе.

Ученые проводили исследования и пришли к выводу, что на расстоянии отношения тоже могут быть такими же хорошими, как и у тех, кто рядом.

Как их сохранить?

5 способов как сохранить отношения на расстоянии

Если вы живете в разных странах, но стремитесь поддерживать отношения на расстоянии и, более того, строить их с перспективой на будущее, эта статья для вас! Как сохранить любовь на расстоянии? Читайте колонку психолога Ольги Керхер.

Ольга Керхер, практикующий психолог, тренер по здоровому мышлению

Помните студенческие годы? Когда на первом курсе приезжали влюбленные девушки, их парни остались дома, не поступив в университет, или поступив, но в иногородние или иностранные ВУЗы. Многие из таких девушек верили, что эти парни – их судьба и что их отношения на расстоянии, конечно же, имеют счастливое будущее.

Или другая иллюстрация из жизни. Девушка Лиза, стюардесса. Она 20 дней проводит на борту самолета, каждые два дня просыпается в новом городе. И так уже полтора года. А дома ее ждет суженый, который видит ее максимум 10 дней в месяц. Из этих 10-ти дней шесть он проводит на работе, так как работает менеджером и у него выходные строго по календарю.

А вот еще история молодого, подающего надежды, специалиста: его отправили работать в другую страну, а девушке не открыли визу и ей придется остаться на полгода (а может и на год) в одиночестве.

Что общего во всех этих историях?

Отношения на расстоянии. Но давайте разберем какие бывают отношения?

Типология отношений: что нужно знать каждой женщине

Отношения бывают нескольких основных типов:

• Классические – когда мужчина и женщина встречаются или живут вместе, проводят свое свободное время вместе и понимают, чего хотят друг от друга и дают это.
• Свободные – когда один из партнеров или даже оба хотят разнообразия во всем, и они понимают, что не готовы связать жизнь с каким-то конкретным человеком, поэтому плывут по течению, не принимаю никаких решений.
• Серьезные отношения – когда оба партнера понимают, что хотят одного и того же. Они это обсудили и решили когда у них свадьба, когда родятся дети, где построят дом и так далее.
• Отношения на расстоянии – тот тип, при котором не каждый в паре знает, что у него есть отношения. Бывает так, что любовь на расстоянии — только для одного партнера, а для другого это могут быть вполне себе свободные отношения.

В моей практике было по-разному. Были пары, которые после отношений на расстоянии четко определяли, что хотят именно с этим человеком строить свою жизнь, а бывали и другие варианты развития таких отношений. Я заметила одну важную особенность в отношениях тех, кто потом (после отношений на расстоянии), построил хорошую, крепкую семью. Это доверие и умение не надумывать себе то, чего нет, не строить иллюзий. Жить в приблизительной реальности. Что это значит? Если один партнер не взял трубку с первого гудка или не ответил на смс в течение часа, не создавать себе иллюзий, что он там занят чем-то неподобающим. Проще говоря, не создавать мыслевирусы, разрушающие отношения. 

Если у Вас отношения на расстоянии, важно понять, что Вы не умеете читать мысли, Вы не умеете предсказывать будущее, следовательно, не стоит себя накручивать и заниматься самообманом. Как сохранить отношения на расстоянии? Быть спокойной и уверенной в себе. Доверяйте любимому.

Если нет доверия к партнеру, задайте себе вопрос: зачем Вы выбираете эти отношения? Ведь, Вы их выбираете, а значит, в них есть что-то ценное. Тогда забудьте прошлый опыт и живите дальше, ведь когда мы меняем свое поведение, зачастую, меняется и наше окружение, и люди вокруг нас, а также их отношение к нам. Если остались в отношениях не из позиции страха остаться одной или стыда (а что люди скажут?), если Вы остались в отношениях из-за того, что верите в Ваше с ним будущее, то примите это в себе и живите дальше без создания иллюзий.

Как сохранить отношения на расстоянии: советы психолога

Здоровые отношения – это, прежде всего Ваше здоровое мышление и здоровое отношение к себе. И к Вашему партнеру. Здоровые отношения – когда Вам и Вашему партнеру комфортно все то, что происходит. Конечно бывают разногласия и конечно всегда будут обсуждения обстоятельств, ведь это нормально в любом формате отношений, а на расстоянии особенно важно говорить что Вы чувствуете и какие у Вас ожидания.

Чаще всего отношения разрушает не расстояние и не обстоятельства и даже не другие люди, а неоправданные ожидания.

Неоправданные ожидания — это плод наших иллюзий о других людях. О том, какими другие люди должны быть по отношению к нам. Но открою Вам секрет: они чаще всего ничего не знают о Ваших ожиданиях.

У нашего мозга есть одно очень коварное качество, он слышит информацию отрывками. И слышит те отрывки, которые касаются именно нас самих. Когда Вы говорите «Я бы хотела, чтобы ты мне больше уделял времени, а ты вместо того чтобы провести со мной выходные идешь на работу или идешь к друзьям», в этой фразе Ваш партнер чаще всего слышит только вторую часть, которая касается именно его, а не Вашего желания.

Когда близкая подруга или специалист говорит «Помада хорошая, но тебе не идет этот цвет, посмотри что-то еще», в этот момент Вам все равно какая помада хорошая или плохая, вы услышите, что Вам плохо с этой помадой. Понимаете, так наш мозг работает и в отношениях. Формулируя свои просьбы и желания к своему партнеру, попробуйте описать ему, как он себя тогда будет чувствовать, или как ему будет от этого тоже хорошо.

Итак, как поддерживать отношения на расстоянии?

Важно запомнить эти 5 вещей:

• не создавайте себе иллюзий
• Ваш прошлый опыт уже в прошлом и есть возможность начать все сначала, делая что-то по-новому, Вы определенно получите новый результат.
• Не делайте выводов раньше, чем зададите вопрос и получите на него ответ.
• Обсуждая с партнером свои желания, попробуйте показать ему как он себя может чувствовать, делая что-то для Вас или вместе с Вами.
• Запомните, если Вам показалось что Вы знаете о чем он думает, остановитесь! И просто спросите его об этом.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Колонка психолога: как справиться со своими комплексами?

Могу Вам с уверенностью сказать, здоровые отношения на расстоянии – это прекрасно! И если Вы хотите этого, начните с себя и со своих мыслей. Проведите аудит того, что Вы вообще думаете об отношениях в целом. И если Ваши мысли скажут Вам, что отношения – это труд, что отношения — это всегда сложности и так далее, то начните с замены таких убеждений. Поменяйте их на противоположные. Найдите тех, кто живет в отношениях иначе. У кого другая точка зрения.

Как мы думаем, так мы и живем. Так что позитивных и светлых Вам мыслей!

любовь сквозь километры ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Многим парам приходится проходить через такое испытание, как отношения на расстоянии. Ситуация вынужденной длительной разлуки требует от влюбленных прилагать усилия, чтобы духовная и эмоциональная связь между ними не прервалась. Находясь вдали друг от друга, партнерам гораздо сложнее оставаться единым целым. В этой статье мы расскажем, как сохранить отношения на расстоянии.

Из этой статьи вы узнаете:

• По каким причинам любящие люди находятся на расстоянии
• Каковы плюсы и минусы отношений на расстоянии
• Почему стоит серьезно относиться к любви по переписке
• Как любящим сердцам вести себя в разлуке
• Как сохранить и поддержать чувства на расстоянии

Любовь на расстоянии − какая она

Отношения на расстоянии могут быть двух типов:

1. вынужденные;
2. добровольные.

О вынужденных речь идет, когда один из партнеров в силу внешних обстоятельств должен оставить другого на продолжительное время. Это может быть длительная командировка, работа по контракту за границей, учеба в другом городе или служба в вооруженных силах. Кроме того, есть целый ряд профессий, связанных с долгим отсутствием дома. Моряки, геологи, рыбаки могут работать по несколько месяцев, иногда даже не имея возможности выходить на связь. Им хорошо известно, что такое отношения на расстоянии. Они знают, как сохранить любовь, если близкого человека подолгу нет рядом.

Обоим партнерам очень сложно в ситуации, когда нет возможности постоянно общаться с любимым человеком, чувствовать его тепло и поддержку. Особенно трудно даются первые недели разлуки, но со временем люди привыкают жить в новых обстоятельствах. В этот момент очень важно не дать чувствам остыть, отношения должны продолжаться, просто с учетом новых реалий.

Добровольные отношения на расстоянии – особый случай. Речь идет о тех партнерах, которые познакомились заочно, их общение протекает исключительно с помощью переписки, видеосвязи или телефонных разговоров. Социальные сети, сайты знакомств, онлайн-игры – вот лишь самые распространенные способы найти близкого по духу человека, с которым хочется обсуждать общие темы, узнавать его точку зрения на различные вопросы.

Могут ли такие отношения на расстоянии перерасти в реальное общение и совместную жизнь, зависит только от самих собеседников. Если между ними возникнет полное взаимопонимание, духовная близость, совпадение по многим жизненным вопросам, вполне вероятно, что и вживую они будут полностью устраивать друг друга. Можно встречаться на расстоянии и сохранить отношения, встретившись в реальной жизни. В конце концов, отрицать любовь, возникшую онлайн, просто глупо: сегодня у людей, живущих за тысячи километров друг от друга, есть все возможности поддерживать постоянное общение, делиться новостями и эмоциями в ту же секунду, когда они появились. Это помогает наладить контакт, сблизиться духовно, понять позицию потенциального партнера по самым важным темам.

Недостатки отношений на расстоянии

Перед людьми, стремящимися сохранить отношения на расстоянии, встают определенные проблемы. Это не значит, что жизнь пары превратится в постоянное преодоление трудностей, но некоторые усилия для поддержания чувств приложить придется, причем обоим партнерам в равной мере. Поговорим о самом сложном в отношениях на расстоянии.

• Отсутствие контакта

Общение всегда держится на контакте между людьми. Он может проявляться по-разному, выделяют несколько его типов:

1. эмоциональный;
2. физический;
3. духовный.

Самым важным из них, безусловно, является физический контакт. Именно он служит основой для нормальных отношений. Партнеры могут быть близки по духу, испытывать похожие эмоции, но если у них нет возможности прикасаться друг к другу, смотреть в глаза, ощущать дыхание, такое общение нельзя назвать полноценным.

Важность тактильных ощущений доказана учеными: без прикосновений и физического контакта самая сильная духовная связь со временем ослабевает, не получая поддержки. Выход один – стараться как можно чаще встречаться с партнером, ведь даже непродолжительное общение вживую дает мощный заряд для дальнейшего поддержания отношений на расстоянии.

Другая опасность, подстерегающая влюбленных в долгой разлуке, − появление интересов, в которых второй партнер никак не задействован. Речь идет не об интимных отношениях на стороне, а о стремлении найти интересное занятие, приобрести новые знания и навыки и, как следствие, образовании нового круга знакомых. Допустим, жена в отсутствие мужа начала посещать тренажерный зал, стала активно участвовать в школьной жизни ребенка или больше внимания уделять выращиванию цветов на дачном участке. Естественно, что ее круг общения пополнился людьми, которых муж не знает. Супруг, находясь в длительной зарубежной командировке, тоже получает новый опыт – профессиональный, бытовой, культурный. Он черпает знания от иностранных коллег, посещает музеи, пробует новые блюда.

Когда супруги наконец встречаются, первое время они могут ощущать себя странно. С одной стороны, это все тот же родной человек, с другой – он изменился, стал каким-то необычным, его интересуют новые темы, неизвестные партнеру.

Личная жизнь каждого во время расставания не стояла на месте, общие интересы заместились персональными. Это не значит, что между ними возникла пропасть, наоборот, каждый обогатился новыми знаниями и умениями, которыми теперь можно обмениваться между собой.

• Нехватка внимания

Для поддержания чувств необходимо постоянно обмениваться комплиментами, знаками заботы друг о друге. Любое проявление внимания к партнеру помогает ему ощущать себя нужным и любимым. На расстоянии выполнять это простое правило становится сложнее: находясь в разных часовых поясах, люди не всегда живут в одном ритме.

Недостаток внимания, испытываемый одним из участников отношений, может привести к появлению чувства собственной ненужности и подтолкнуть его к измене. Это будет наиболее естественный способ заполнить образовавшуюся пустоту.

К счастью, современные технологии предоставляют все возможности для постоянного проявления внимания к своей половинке. Отправить сообщение в мессенджере, милую картинку или смайлик займет секунды, а получатель даже на расстоянии будет ощущать любовь и заботу партнера.

• Неопределенное будущее

Этот риск больше касается людей, которые общаются исключительно на расстоянии и никогда не встречались в реальной жизни. Строить планы в таком случае – дело неблагодарное, ситуация может измениться в любую сторону. Заочный знакомый с одинаковой вероятностью может и прервать общение, и сделать решающий шаг навстречу. Другое дело, когда речь идет о семейной паре, вынужденной какое-то время жить в разных городах или странах. Супругов связывают общие дела, родственники, дети, поэтому без планирования будущего им не обойтись.

• Самостоятельная жизнь

Оставшись на время в одиночестве, каждый из партнеров привыкает полагаться только на себя, решать все возникающие проблемы самостоятельно. С одной стороны, это хорошо, но опасность для отношений заключается в том, что постепенно пропадает необходимость ждать помощи со стороны. Женщина, привыкшая в отсутствие мужа справляться с бытовыми неурядицами, уже не будет беспокоить его просьбами починить кран или повесить зеркало, а вызовет специалиста. Для мужчины такое поведение супруги может показаться оскорбительным, ведь он сам может выполнить эту работу.

• Отношение окружающих

Серьезность отношений на расстоянии нередко вызывает скепсис у друзей, родственников и знакомых. Устоявшееся в обществе мнение, что настоящее взаимопонимание возможно только при непосредственном живом общении, заставляет окружающих сомневаться в подлинности чувств заочных партнеров. Конечно, доля правды в этом есть, но если люди испытывают взаимное притяжение, вполне вероятно, что их отношения сложатся и в реальной жизни.

Даже самая прочная эмоциональная и духовная связь может не устоять перед натиском возможного физического влечения к постороннему человеку. Риск измены возрастает, если разлука длится очень долго и к тому же сопровождается взаимными претензиями и непониманием между партнерами. Любая ссора может стать толчком к поиску сочувствия на стороне.

• Подозрительность

Реально оценивая вероятность измены, партнеры начинают испытывать постоянный страх и желание контролировать все действия своей половинки. Пропущенный звонок, не прочитанное сразу же сообщение дают богатый простор для фантазии. Ревность заставляет постоянно думать, что партнер увлечен кем-то еще, его верность ставится под сомнение, а невозможность быть рядом доводит ситуацию до накала.

• Отсутствие должной поддержки

Жизнь богата самыми разными событиями, как приятными, так и не очень. Близкие люди привыкают радоваться и огорчаться вместе, поддерживать друг друга в любой ситуации. Лишившись той возможности, партнеры испытывают серьезный дискомфорт.

• Сложность встреч

Большие расстояния между влюбленными обычно не позволяют им встречаться с той частотой, как хотелось бы. Причин, как правило, две: отсутствие свободного времени и необходимость больших финансовых затрат. Некоторые пары выходят из положения, организуя встречи на нейтральной территории, − в месте, находящемся на равном расстоянии от обоих.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Плюсы временной разлуки

Никому не под силу предсказать, сохранятся ли отношения между партнерами, вынужденными долгое время провести вдали друг от друга. Решающую роль в этом играют личные качества обоих и сила чувств, которые они испытывают друг к другу.

Влюбленные, разлученные обстоятельствами, могут пережить это жизненное испытание без особых проблем и даже извлечь для себя определенную пользу. Поговорим о том, какие преимущества дают отношения на расстоянии.

1. Свободное время. В первом периоде влюбленности парень и девушка полностью поглощены друг другом, собственные интересы и увлечения отодвигаются на второй план. Общение с обретенной половинкой занимает все время, иногда даже в ущерб учебе и работе. Вынужденная разлука возвращает человека к привычным занятиям, одновременно помогая легче переживать расставание.
2. Всегда есть темы для разговоров. Проводя много времени вместе, влюбленные постепенно узнают жизнь друг друга в подробностях. Плюс отношений на расстоянии в том, что у партнеров появляются новые темы для общения. Они делятся своими впечатлениями, обсуждают успехи и сочувствуют неудачам. Прочитанная книга, поездка в соседний город, поведение коллег – все это может стать поводом для интересной беседы.
3. Не станет скучно в быту. Не секрет, что многие пары расстаются, не выдержав ежедневного сосуществования. Бытовые неурядицы губят романтические чувства влюбленных: гораздо проще послать своей половинке симпатичный стикер, чем вымыть посуду после ужина. Конечно, это подтверждает несерьезность отношений, ведь для настоящих чувств никакой быт, даже самый неустроенный, не помеха.
4. Больше романтики. Разлука – прекрасный способ поддерживать романтические отношения, не переводя их в обыденный формат. Редкие встречи заставляют тщательнее готовиться к ним, придумывать для своей половинки милые сюрпризы. Желание порадовать партнера, доставить ему максимум удовольствия, сделать так, чтобы встреча запомнилась надолго, – все это плюсы, которые свойственны отношениям на расстоянии. 
5. Возможность иногда отдыхать друг от друга. Парам, которые прожили вместе достаточно долго, знакомо чувство усталости от партнера. Со временем может появиться взаимное раздражение. То, что когда-то казалось милой особенностью человека, начинает выводить из себя. Такое «пресыщение» совершенно естественно. Поэтому даже тем супругам, которым не грозит вынужденное расставание, можно посоветовать периодически отдыхать друг от друга, например, проводить по отдельности отпуск.

Как сохранить любовь на расстоянии

• Исключить внешние раздражители

Речь идет о тех факторах, которые партнер воспринимает, как угрозу отношениям. Вполне понятно, если мужчина против, чтобы девушка поддерживала отношения с бывшим или с радостью откликалась на призывы подруг отдохнуть в кругу незнакомых людей. Конечно, все должно быть в меру: требования запереться дома и прекратить общение со всеми окружающими должны как минимум вызвать подозрение.

• Не пытаться казаться тем, кем не являешься

Это в большей степени относится к тем отношениям, которые начинаются заочно. Всегда есть соблазн приукрасить себя, приписать себе несуществующие качества, преувеличить достоинства. Если встреча в реале состоится, знакомый по переписке будет неприятно удивлен тем, что его ожидания не соответствуют действительности.

• Не терять контакт

Оставшиеся без ответа звонки и сообщения заставят партнера волноваться и подозревать половинку в том, что чувства остыли. При первой же возможности стоит выйти на связь, чтобы успокоить его, дать понять, что все в порядке. К счастью, сегодня поддерживать контакт с человеком, где бы тот ни находился, очень просто.

• Быть приветливыми и открытыми

Плохое настроение может быть у каждого, в повседневной жизни слишком много факторов, способных вызвать раздражение и досаду. Делиться своим негативным настроем с партнером – не лучшая идея, особенно если отношения только зарождаются.

• Не устраивать истерик и скандалов

Не стоит думать, что на это способны только женщины. Отдельные представители сильного пола тоже не прочь выяснять отношения на повышенных тонах. Такая манера общения на расстоянии особенно опасна: живя рядом, партнеры спустя некоторое время помирятся, а за сотни километров друг от друга это сделать гораздо сложнее.

• Радовать приятными мелочами

Милой вещице, которая в разлуке будет напоминать о любимом человеке, одинаково обрадуются и мужчина, и женщина. Доставленный курьером букет цветов позволит девушке чувствовать себя любимой, даже когда ее молодой человек находится очень далеко. Ему в свою очередь будет приятно получить связанный подругой шарф или баночку варенья, которые она передаст со знакомыми.

• Не стесняться откровений

Отношения на расстоянии не должны полностью переходить в сферу платонических. Партнеры только выиграют, если будут откровенно обсуждать свои желания, поддерживать интерес друг к другу в физическом плане.

• Разделять переживания и эмоции

Если что-то всерьез тревожит одного из партнеров, второй не должен оставаться в стороне. Вместе легче справиться с проблемой и радостнее переживать успехи. Не стоит пресекать попытку второй половины поделиться трудностями, связанными с работой. Даже не до конца разбираясь в сути происходящего, можно поддержать близкого человека советом, придать ему уверенности и спокойствия.

ТОП-17 правил, как поддерживать отношения на расстоянии

1. Избегайте слишком частого общения. Многие пары уверены, что вынужденная разлука должна компенсироваться постоянным разговорами по телефону или по видеосвязи. Отчасти это объясняется желанием контролировать партнера, исключить саму возможность его общения с другими людьми. Такие отношения утомляют обоих, заставляют жить в напряжении.Партнеры, уверенные друг в друге, не видят необходимости в ежеминутном обмене сообщениями. Лучше поговорить один раз в день в удобное для обоих время, спокойно обсудить последние события, чем отвлекать супруга от работы или отдыха, требуя постоянного отчета. Искренние слова поддержки и заботы ценятся гораздо выше, чем формальное проявление внимания.
2. Извлекайте из разлуки пользу. На первый взгляд такой совет выглядит странно. Близкие люди в силу обстоятельств оказываются очень далеко друг от друга, что в этом может быть полезного? Однако умение жить на расстоянии и сохранять при этом крепкие отношения говорит о зрелости чувств, таким парам не страшны и более серьезные испытания.Когда любимый человек находится за сотни километров, он не перестает быть родным и желанным. Разлука заставляет партнеров острее чувствовать, насколько они необходимы друг другу. 

   Не стоит думать, что длительное расставание губительно для отношений. Скорее, это хороший способ проверить их на прочность, убедиться в верности партнеров и их стремлении сохранить семью.

3. Выработайте правила, обязательные для обоих. Отношения внутри каждой пары строятся по различным принципам, которые зависят от воспитания, культурной и религиозной среды и даже возраста партнеров. Предстоящую разлуку стоит воспринимать как сложный период, когда обоим участникам отношений придется чем-то жертвовать, поэтому лучше, если пределы допустимого будут обозначены заранее.Например, стоит оговорить, могут ли партнеры по отдельности ходить в гости, посещать клубы, ездить с друзьями в путешествия. У мужчин и женщин могут быть совершенно разные точки зрения на один и тот же предмет: то, что одному кажется невинным развлечением, для другого приравнивается к измене.
4. Вносите в ежедневное общение элемент творчества. Пожелать доброго утра и спокойной ночи – естественно для близких людей. Однако не стоит требовать от партнера, чтобы он постоянно находился в зоне доступа и моментально отвечал на видеозвонки. Нельзя превращать желание общаться с любимым в тяжкую повинность.Обмен интересными видеороликами, фото и музыкой, совместные онлайн-игры будут более приятным времяпровождением, чем вздохи перед монитором. Не стоит пересказывать свой день минута за минутой, достаточно донести самую важную и интересную информацию.
5. Не бойтесь общаться на сексуальные темы. Физическое влечение − совершенно естественная часть отношений между людьми, во многих случаях именно сексуальное взаимопонимание является надежным «цементом», отвечающим за их прочность. Когда между партнерами огромные расстояния, удовлетворение и физиологического желания, и эмоциональной близости одинаково невозможно. Но это совершенно не значит, что тема половой близости должна находиться под запретом. Напротив, обсуждение своих сексуальных желаний двумя близкими людьми помогает им поддерживать интерес друг к другу.

   Благодаря современным средствам общения возможен конфиденциальный обмен откровенными фото и нескромными сообщениями. Все это поможет сохранить интерес мужчины. При желании можно даже воспользоваться видеочатом. Конечно, полноценный секс это не заменит, но будет держать партнеров в тонусе.

6. Избегайте провокационных ситуаций. О договоренности между участниками отношений по поводу того, что можно и чего нельзя делать в разлуке, было сказано выше. Собираясь нарушить правила, необходимо отдавать себе отчет, что последствия могут быть очень серьезными. Если девушка обещала не принимать предложения подруг посетить ночной клуб, она должна понимать, что мужчине не понравится, если данное ему слово будет нарушено.Скрывать свой поступок тоже не самая хорошая идея: обман может обнаружиться, и тогда доверие между партнерами будет серьезно подорвано.
   Не стоит воспринимать в штыки просьбу воздержаться от походов по увеселительным заведениям. Вполне вероятно, что речь идет об элементарной заботе и желании уберечь от возможных негативных последствий. В любом случае, стоит задуматься, что важнее – посиделки с малознакомыми людьми или спокойствие любимого человека.
7. Делайте что-нибудь вместе. Не секрет, что совместная деятельность сближает людей. Благодаря современным технологиям даже на расстоянии можно найти простор для обоюдного времяпровождения. Выбор подарков к празднику для родных, онлайн-игра, просмотр концерта любимой группы – вариантов масса.Если по возвращении мужа из командировки планируется ремонт квартиры, можно заняться разработкой дизайна, подбором строительных материалов, сантехники и плитки. Такое занятие не позволит главе семьи оставаться в стороне, а все важные решения будут приняты совместно.
8. Делайте похожие вещи. Чтобы поддерживать общность интересов и всегда иметь темы для обсуждения, полезно смотреть одинаковые фильмы, читать одни и те же книги, слушать похожую музыку. В результате партнеры могут говорить на одном языке, опираясь на понятные обоим образы и темы.
9. Навещайте друг друга. Используйте любую возможность, чтобы встретиться с любимым человеком. Даже очень редкие свидания придадут сил для дальнейшей жизни на расстоянии, станут хорошим стимулом для поддержания отношений. То, что для пар, постоянно живущих рядом, является обыденностью, для людей, встретившихся после долгой разлуки, приобретает огромную ценность. Ради объятий, поцелуев, возможности ощущать запах родного человека, они готовы преодолевать расстояния, терпеть неудобства и нести финансовые траты.

   Каждая минута долгожданной встречи воспринимается как подарок судьбы, а каждое редкое свидание – как незабываемый праздник, ради которого стоит терпеливо ждать очередного свидания, чтобы в конце концов воссоединиться с партнером навсегда.

10. Поставьте перед собой общую цель. Люди, живущие вместе, постоянно планируют свое ближайшее будущее: что делать в выходные, куда поехать в отпуск, когда отремонтировать квартиру. Чтобы сохранить отношения на расстоянии, стоит придерживаться такого же принципа.То, что партнеров разделяют сотни километров, не должно быть помехой для совместного обсуждения целей. Разлука рано или поздно закончится, а опыт создания общих планов останется.

    Обсуждайте важные моменты: когда вы сможете пообщаться по видеосвязи, а в какой день придется ограничиться перепиской в мессенджере. Редкие встречи также требуют предварительного планирования и тщательной подготовки.

    Общие цели и их воплощение помогут сохранить отношения на расстоянии, и после окончания разлуки у партнеров не будет чувства разобщенности.

11. Не замыкайтесь в себе. Привычка постоянно находиться вместе с партнером может привести к тому, что вынужденная разлука будет переноситься очень тяжело. Если вся жизнь сосредоточена на одном человеке, его отсутствие будет восприниматься как трагедия. Не стоит ограничивать свой круг общения одним, даже очень дорогим для вас человеком. Родственники, друзья, родители одноклассников ребенка – вокруг каждого из нас множество людей, на которых обычно не хватает времени. Пока партнер в отъезде, они помогут наполнить этот сложный период новыми событиями и впечатлениями.
12. Будьте честными. Очень часто участники отношений пытаются оградить друг друга от негативных эмоций и скрывают произошедшие неприятности, не рассказывают о своих опасениях, переживаниях, страхах. Однако такое поведение отдаляет близких людей, создает между ними пропасть, преодолеть которую впоследствии будет очень сложно.Все это в итоге будет мешать сохранить отношения на расстоянии. Советы психологов в данном случае сводятся к одному: не стесняйтесь говорить о своих проблемах. Скрывая их от партнера, вы тем самым ограничиваете ему возможность помочь вам советом, морально поддержать и просто быть в курсе того, что вас беспокоит.
13. Будьте в курсе распорядка дня друг друга. По воле обстоятельств люди могут длительное время находиться в разных часовых поясах, что неизбежно влечет несовпадение периодов сна и бодрствования. Чтобы не доставить партнеру проблем на работе и не будить его среди ночи, необходимо знать, по какому распорядку он живет.Чтоб сохранить отношения на расстоянии с любимым, необходимо регулярное общение. Но еще важнее, чтобы звонки и сообщения он получал в удобное время, а не во время важных переговоров или посреди ночного сна. Вполне понятно, если такое обращение останется без ответа.

    Держите друг друга в курсе того, каковы ваши планы на ближайшее время. Это поможет избежать недоразумений и обид, позволит близким людям чувствовать себя рядом, даже когда между ними тысячи километров.

14. Следите за активностью партнера в социальных сетях. Вынужденная разлука длится месяцами, и переносить ее сложно обоим. К счастью, сегодня жизнь влюбленных, живущих далеко друг от друга, сильно упрощается благодаря современным средствам общения. Нет необходимости неделями ждать письма или бежать на переговорный пункт, достаточно зайти в соцсеть и убедиться, что с дорогим человеком все в порядке.Более того, у пользователей есть отличная возможность общаться не только на словах, но и обмениваться фотографиями, видеороликами и любимой музыкой. Можно отправить ссылку на понравившийся фильм или на приглянувшийся подарок для родителей к юбилею, чтобы узнать мнение партнера.
15. Подарите что-нибудь на память. Не стоит игнорировать небольшие сувениры, не требующие больших финансовых затрат, но дорогие для вашей половинки. Любая вещица, которая необходима в повседневной жизни, будет напоминать о вашей любви и заботе. Брелок, портмоне, зажигалка будут наглядным символом того как вы стремитесь сохранить отношения на расстоянии. Женщины особенно склонны придавать значение таким подаркам. В силу большей сентиментальности они вспоминают о любимом человеке каждый раз, когда пользуются преподнесенными им духами или надевают кулон.
16. Делитесь новостями о родителях, родственниках и друзьях. Любую пару окружают люди, составляющие совместный круг общения, − родители, братья и сестры, их семьи, а также друзья и знакомые. Обмен новостями о радостных и печальных событиях их жизни объединяет супругов, вынужденных жить далеко друг от друга.При этом совершенно не стоит корить себя за перемывание косточек приятелям или дальним родственникам. Ничего предосудительного в этом нет, а вам это поможет сохранить отношения на расстоянии и пережить непростой период разлуки.
17. Поддерживайте позитивный настрой. Когда любимый человек долгое время находится вдали, сохранить оптимистичный подход к жизни не так просто, как кажется. Вынужденное одиночество, невозможность видеть и ощущать партнера способны повергнуть в уныние даже самого позитивно настроенного влюбленного.И все-таки не стоит поддаваться желанию постоянно страдать от того, что вас разделяют огромные расстояния. Учитесь находить плюсы в том, что вы пока не вместе, используйте это время для самосовершенствования, приобретения новых знаний и полезных навыков. 

    Подумайте о том, как много людей не могут найти свою половинку, и ощутите благодарность миру, который дал вам возможность любить, быть любимыми и счастливыми, пусть даже на расстоянии. Рано или поздно разлука закончится, поэтому чаще мечтайте о том дне, когда вы наконец будете вместе.

А возможны ли вообще отношения на расстоянии:

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

советов психологу. Разделение — это испытание

Комплексный вид.

Отношения на расстоянии: это как «на расстоянии»?

Об этом типе отношений в Энциклопедии любви, если бы они существовали, пришлось бы выделить отдельный том. Потому что нет ничего страннее отношений на расстоянии. Сам Nudgeon: встречаемся, значит, мы вместе? А если мы далеко друг от друга, значит, мы не вместе? Но здесь на помощь приходит магия, называемая любовью, которая из «не вместе телами» объединяется с сердцами.«И только два зависят от вас, придет ли эта магия в виде любви лично, или она ограничится тем, что к вам будут отправлены заместители — короткая интрига, случайная встреча или еженедельная страсть.

Фото Tumblr.com.

Отношения на расстоянии: Где ноги растут?

Казалось бы, вы разумный взрослый мужчина.И слушаете рассказ подруги, которая ждет своего принца из армии , сочувственно киваешь и думаешь: «Бедняжка, вокруг жизнь такая бурная, а всего 16 (17, 18, 19 и т. д.)), и она просто делает то, что ждет, упуская самое интересное. «

Но не торопитесь с выводами. Хитрые отношения на расстоянии могут поджидать вас в самых неожиданных местах — на Солнечном берегу в Италии или на научном симпозиуме в Берлине. Причем они могут прийти в виде сетевой армии. или приглашения от Зарубежного университета. Как бы то ни было, от них никто не застрахован. Ведь сердце не заказываешь, да и сам понимаешь, что было бы намного удобнее, если бы мы выбрали любимого человека по параметрам Удобное расположение дома и финансовое благополучие.Тогда можно было бы любить Петю с соседнего подъезда: ты с мамой дружишь, а в один садик Ты ходил — солидные плюсы! Но если сердце начинает колотиться только от самого голоса, пусть и в трубке, а только на самом взгляде, хоть и через экран монитора, — деваться некуда.

Фото Tumblr.com.

Отношения на расстоянии: в чем сложность?

Итак, если сегодня четвертый день праздников или второй день симпозиума, и вы уже явно чувствуете щекотание в животе, а ваша рука все чаще вырисовывается сердечками на любых удобных поверхностях, пора… нет, не для развития ваших отношений. И включите голову. При этом не стоит убегать от нее, когда она впервые появляется с криками: «Я не хочу отношений». Нет, вам нужно получать удовольствие, но только решите для себя, что вам нравится здесь и сейчас. И если вы все же действительно хотите продолжить, подумайте о том, чего вы можете ожидать и почему дистанция на расстоянии действительно трудная.

Фото Tumblr.com.

Сложность №1: Ты в своем мире, он в своем

Да, первую неделю тебя согреют нежные воспоминания, его лайка в инстаграмме и часовые разговоры по телефону.Или даже две недели. Или месяц. В любом случае он может наступить, когда не шлет «спокойной ночи». Ну да ладно, забыл, надоело — у кого не бывает? И тогда он не пошлет доброго утреннего пожелания. И нет, он вам не подошел и в его голосе по телефону до сих пор слышны нежные нотки. Да и вы тоже по нему скучаете, как в первый день разлуки. Но жизнь не у всех стоит на месте, каждый день столько всего происходит: ты выбрал йогу, тебя пригласили в экспедицию, ты устроился на работу в журнал.И мозг склонен склоняться к фону, который на данный момент не так важен. Нет, ты конечно за него, конечно! Но круговорот событий вокруг него может заставить вас забыть пожелать спокойной ночи. Только один раз, что за чушь, это просто сообщение, потому что он все еще любит тебя и помнит. Но как объяснить человеку, насколько возрастает важность сообщений, когда они должны выполнять функцию и свидания, и походы в кино и вечера из телевизора, ведь сообщения и звонки — это все, что нравится на расстоянии .Да, конечно, скажете вы, нужно увеличить продолжительность телефонных разговоров, чтобы ничего не забылось. Но все события, которые происходят в то время, когда вы не вместе, они просто физически не влезут ни в одну телефонную конференцию. Все равно что-то «за кадром» останется. Нет, если очень постараться, они даже подойдут, но сейчас не об этом. И ты никогда не убиваешь из ревности. Доверие — да, но когда человек находится на другом конце земли и не написал «спокойной ночи», на помощь приходит богатая женская фантазия.И снова нервы.

Фото Tumblr.com.

Сложность номер 2: нет контакта

Нет, сейчас мы не о сексе. Хотя про него тоже, но мы в сотый раз не будем говорить, что долгое воздержание вредно, вы тоже знаете. Ради благой цели вы можете пострадать. Но теперь речь пойдет о друге.

У психологов есть такой термин — взаимное признание. Это способность человека получать удовольствие от того, что он получает любую информацию о другом человеке.Благодаря накоплению такой информации возникает приятное отношение к этому человеку. Итак, взаимное признание — это очень долгий процесс, протекающий на протяжении всей жизни. Он построен на любви матери к ребенку, семье и дружеских отношениях. Но чтобы признание было успешным, оно должно быть непрерывным. Природа заботится о том, чтобы мы могли забыть то, что любим, и поступила с ней очень жестоко. Ребенок 5-6 месяцев забывает свою маму через 3-4 недели, 2-летний ребенок вспоминает ее через 2-3 месяца. Чем старше мы становимся, тем на что способны те, кто находится на больших паузах без потери качества общения.Но, тем не менее, рамки есть у каждого и они индивидуальны. Полгода разлуки — это уже близко к критической нижней отметке. Обычно за это время внутренне мирится со смертью партнера даже супруги, прожившие вместе несколько десятков лет.

Фото Tumblr.com.

Сложность №3: его нет рядом, когда он так нужен

Представьте себе ситуацию: вы заболели. Так как вы хотите почувствовать заботу любимого человека, получите от него апельсины и наставления, чтобы в следующий раз не обошлось без шляпы.И здесь все, что можно получить, — это отзывчивый взгляд через монитор в скайпе. А чай с лимоном придется заварить. Или другая ситуация: вас пригласили на день рождения, где все будут со своими парнями. А ты с кем? С его фото в телефоне? Да и это максимум. И таких примеров можно привести тысячи …

Отношения на расстоянии: стоит, если …

У любой медали есть две стороны. Не существует универсальных рецептов счастья, подходящих на все случаи жизни.Следовательно, есть причины, по которым отношения имеют право на существование и счастливый финал в виде свадьбы. И причины следуют.

Это настоящая любовь

Резюме для себя, важно ли присутствие этого человека в вашей жизни или без него можно обойтись без особых потерь. И как бы банально это не звучало, время покажет — скучно ли вам за неделю без походов в кинотеатр под рукой с кем-то или вы будете ждать долгожданной встречи полгода.Но если вы понимаете, что никому вокруг нет дела до вашего сердца, как он, и только он может выслушать и успокоиться, и даже от простого телефонного разговора получаешь больше эмоций, чем от похода в ресторан с кем-то другим — затем попробуйте насладиться этим. Ведь согласитесь, лучше быть влюбленным в кого-то далекого, чем не любить совсем. Миллионы людей всю жизнь ищут свою вторую половинку и настоящую любовь и не всегда их находят. И если вам повезло, что вы встретили друг друга родственные души, и даже километры не могут дать угаснуть вашим чувствам — нужно ценить и бороться за это.

Фото Tumblr.com.

Ваши желания совпадают

А вы и он для себя решили, что хотите быть вместе несмотря ни на что — это ваше общее желание. Вы оба прилагаете усилия для сохранения и поддержания отношений. Вы становитесь командой, и период разлуки — не более чем вынужденное и временное препятствие. Но что делать, если только один из вас, например, точно знает, что вы хотите с ним быть и готов ждать встреч, а он вдруг говорит, что он весь устал? Да больно.Но если человек смог отказать вам из-за километров, можно ли говорить о настоящих чувствах? Можно ли измерить любовь удобствами? В этом суть и непонятность этого чувства — сердце подчинено тому, что невозможно понять разумом. Поэтому, если он вам отказал — это просто не ваше лицо. А трагедии как таковой нет — сама жизнь показывает, кто должен остаться, а кто уйдет.

Встречайтесь как можно чаще. Одна яркая эмоциональная встреча придаст стимул и ему.

Не заставляйте его ревновать и не ревновать. Представьте его мысли: вы здесь один, такой красивый, все просто ждут момента, чтобы пригласить вас на чашку кофе. И он там за сотни километров. Поэтому добавлять ревность нужно в очень ограниченных дозах. И вы не ревнуете — если он все еще с вами, значит, он дороги этих отношений, как и вы, потому что он тратит на них такие же усилия! Он выбрал тебя из всех, а ты особенная!

Удалить преимущества.Если он иностранец — учите его язык. Ничто так не мотивирует, как любовь. И даже если расстанетесь — язык останется с вами (ну что?). Используйте то, что столько времени осталось на себя. В конце концов, вы все равно получаете заряд от любви даже на расстоянии, а это самый мощный источник энергии из всех. Осил новый, запишитесь на йогу, начните вести блог — когда у вас нет этого «ощущения невесомости», все это заставляет себя делать намного усерднее.

Не переворачивайте свою жизнь в зале ожидания.Жизнь не стоит на месте, не стоит оформлять алтарные дома его фотографиями и засушенными цветами. Общайтесь, живите, будьте открыты новым знакомствам и впечатлениям. Еще раз — если это действительно «ваш мужчина», неважно, сколько людей пригласит вас выпить кофе, вы все равно полюбите только одного.

Последний совет. Только вы решаете быть с этим человеком вместе или нет. Ни подруги, ни даже родители не могут понять ваших чувств. И только вы двое, вы и ваш парень, вы точно знаете, что между вами действительно.В конце концов, почему бы не попробовать? Как известно, есть только один вернейший способ проиграть — вообще не пытаться. А что, если все будет вокруг, и через много лет вы расскажете внукам историю своих свиданий? Удачи!

В этой статье я дам вам пять советов, как поддерживать отношения на расстоянии — советы психолога, которые подходят как мужчинам, так и женщинам. Статья одинаково подходит и тем, чьи отношения давние, и тем, чьи отношения зародились недавно.Правда, при условии, что отношения имеют прочную основу — они хорошо знают друг друга, могут говорить обо всем и между ними настоящие глубокие чувства. Также хочу отметить, что люди любого возраста смогут найти в этой статье подходящие рекомендации.

Главное условие, без которого отношения невозможны — это серьезные намерения обоих партнеров сохранить свою любовь. В этом желании оба приложили максимум усилий, чтобы не потерять то прекрасное, что было между ними до вынужденного разлуки.

Если вы с уверенностью можете сказать, что это условие соблюдается с вашими отношениями, то имеет смысл прочитать предложенные советы и узнать, как поддерживать отношения. Ведь когда есть сильное искреннее желание, всегда найдутся средства для его исполнения.

Итак, как сохранить отношения на расстоянии Советы психолога.

Пару десятилетий назад у людей было гораздо меньше шансов сохранить отношения на расстоянии. Ведь они не могли поддерживать ежедневное общение, несмотря на километры между ними.Будь то сейчас — вы можете собраться и посмотреть Skype хотя бы несколько дней. Современные технологии ежедневно спасают тысячи людей на планете от разводов и расставаний. Воспользуйтесь этой прекрасной возможностью.

Есть еще и хороший способ Проверить, как ваши отношения сохранились сами. Договоритесь каждый день собираться по скайпу или телефону в определенное время. Или, например, писать друг другу «доброе утро» и «спокойной ночи». Если один из партнеров по каким-то причинам больше не пропускает этот ритуал — значит, отношения дали вялость.Потому что, если работа или что-то еще для партнера окажется важнее ваших «встреч на расстоянии» — вы, к сожалению, не сможете продлить эти отношения надолго.

Отношения на расстоянии — огромная работа, и игра стоит свеч, только если вам обоим безумно, невероятно сложно пройти в этой игре до конца. А в конце встретиться и счастливо выжить вместе.

Возможно, доверие и честность являются двумя основными столпами, на которых держатся отношения на расстоянии, как и любые отношения.Только здесь, когда отношения происходят на расстоянии, довериться становится намного сложнее. Без возможности убедиться, что партнер занимается и с кем — мы начинаем в этом сомневаться, подозревать его в чем-то. И тогда мы ищем подтверждения своим сомнениям. И знаешь, что? Кто ищет, тот всегда найдет.

Например, женщину заставили на время уехать из города. И случайно услышал от подруги, что она видела мужа с другой. Женщина может, даже не спросив мужа, сразу нарисовать в его голове тысячу картинок о том, как он ей изменяет.И решите: «Ну, пора подавать на развод».

В случае, когда главными ценностями во взаимоотношениях являются честность и доверие, такой ситуации не будет. Во-первых, скорее всего, муж заранее расскажет жене, с кем общается и по каким вопросам. Во-вторых, в отношениях, где люди доверяют друг другу, жена не будет слушать, что девушка говорит о своих верных. Она услышит, но не поддастся эмоциям, потому что уверена в любимом человеке.Если она ничего не слышала от него о том, с кем она видела свою девушку, она спокойно спросит мужа и позаботится о том, чтобы волноваться не о чем.

Находясь в отношениях на расстоянии, особенно трудно сохранять уверенность. Нельзя быть уверенным на сто процентов, где находится ваш партнер, и эта уверенность становится еще больше, если вы совсем не видите друг друга и обо всем узнаете со слов партнера. Поэтому доверие и искренность в отношениях на расстоянии особенно ценны, ведь только доверившись, вы сможете сохранить душевное спокойствие, а значит, нормально общаться с партнером, не рискуя испортить отношения.

Ни в коем случае не делайте вид, что все нормально. Обсуждайте друг с другом все возможные проблемы. Если вы подозреваете партнера в измене или вам кажется, что он стал относиться к вам иначе — просто расскажите ему об этом.

Если вы сопротивляетесь этому совету — вы можете оказаться в роли жертвы в отношениях. Проверьте это, прочитав синдром жертвоприношения.

Итак, обо всем говорите с партнером, ничего не беря. Будьте с ним честны. Полная открытость в общении плюс уверенность — залог счастливых, зрелых отношений.Даже если они на расстоянии.

Будьте честны с вами. Ответьте себе искренне, действительно ли вы действительно любите своего партнера, и действительно ли он любит вас.

Честно ответьте себе на вопросы: Что вы будете делать в случае, если вам не хватает физического присутствия вашего партнера? Когда будет одиноко? Что вы будете делать с физическими потребностями и желаниями? Сможете ли вы устоять перед соблазнами? Готовы ли вы приложить для этого все усилия? Ваш партнер? Готов ли он пройти через эти препятствия?

Сначала ответьте на все эти вопросы сами.Затем мысленно передайте их партнеру и честно ответьте себе. Как он, по вашему мнению, ответил бы на эти вопросы?

Шаг третий — откровенно поговорите с любимым человеком на эту тему. Найдя вместе ответы на главные вопросы, вы сможете понять, готовы ли вы к обоим отношениям на расстоянии. Стоит ли то, что ты сможешь спасти свою любовь. Ваши ассоциируются с отсутствием уверенности. Но когда вы оба будете иметь четкое представление о том, «что будет, если»… », все тревоги и сомнения умрут сами собой. Страх — это там, где нет определенности и плана действий. Имея план действий, вы будете свободны от страхов и наполнены уверенностью.

Как психолог, во время На практике я понял, что основа любых счастливых отношений — это, прежде всего, счастливые отношения с самим собой. Мы всегда находимся в отношениях с партнером на том месте, которое вы все занимаетесь. И чтобы вы могли строить отношения, наполненные любовью и уважением , для начала нужно научиться любить и уважать себя.Чтобы вы добились успеха, я собрал задания и упражнения, направленные на любовь к себе, и собрал их в единую книгу «Как полюбить себя». По этой ссылке его можно приобрести по символической стоимости 99 рублей. Эта книга полностью состоит из практических заданий и упражнений, которые помогут вам повысить самооценку, стать увереннее и научиться любить себя.

Сюрпризы и подарки помогут сохранить отношения на расстоянии. Например, заказать букет цветов с доставкой к себе на работу или написать письмо с руки, отправив его обычной, голубиной почтой.Подарки особенно ценятся, когда вас разделяет расстояние. Партнер будет улыбаться и чувствовать себя частью вас, ища подарок или перечитывая письмо, которое вы только что держали в руках. А если еще и понюхать ваши духи, он просто сойдет с ума от счастья.

Приятные сюрпризы от любимого человека придадут уверенности в том, что он не забудет о вас и ждет встречи не меньше вас. Это поможет не угаснуть вашим чувствам и облегчит ожидание встречи.Какие еще есть способы создать гармоничные, здоровые, теплые любовные отношения, читайте в психологии отношений между мужчиной и женщиной.

Используйте кого угодно, даже самую маленькую возможность увидеть. Приходите к любимому человеку, а если не можете прийти сами — купите себе билет. Или встретиться посередине. Делайте все, что в ваших силах, чтобы видеть как можно чаще, и тогда вы сможете быстрее и легче ощущать время на расстоянии.

Спонтанные поездки снова и снова будут плевать на ваши отношения, ведь они будут сопровождаться горячими объятиями, яркими эмоциями и потрясающей возможностью наконец-то увидеть любимого человека! Сделайте каждую такую ​​встречу незабываемой и подпитываемой сладкими воспоминаниями, время в разлуке пролетит незаметно.

В зависимости от причины, по которой вам пришлось на время расстаться, вы можете испытать разные эмоции и состояния во время разлуки. Это может быть тревога или. Но придерживаясь предложенного совета, вам будет легче пережить разлуку, а связанные с этим негативные эмоции проживут легче, а отношения сохранятся легче.

Объективный взгляд, помощь и поддержка

Методы, предложенные в статье, действительно работают и действенны, и они могут помочь вашим отношениям преодолеть дистанцию.Но индивидуально разобраться в своей ситуации и понять, что именно ваша пара необходима для счастливых и длительных отношений, можно только со специалистом.

Я психолог, провожу индивидуальные консультации по Skype. Вместе с вами мы сможем разобраться с вами в ваших отношениях, я помогу вам решить проблемы, вызванные расстоянием, и я помогу понять, что именно ваши отношения могут служить прочной основой, чтобы они поддерживали испытание временем и расстоянием.Вы можете найти больше информации, чтобы познакомиться со мной поближе.

в контакте, инстаграм. или же . Вы можете ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы. Отзывы обо мне и моих работах вы можете прочитать или оставить.

А как насчет секса?

Многие люди не верят в успех отношений из-за невозможности удовлетворить свои физические потребности из-за отсутствия регулярной интимной близости.

Возможно, это действительно сложно, а кому-то покажется и невозможным — долго находиться вдали от партнера и при этом оставаться ему верным.

Но в начале статьи я упомянул, что пишу для тех пар, в которых оба партнера сознательно любят и с трепетом относятся к тому, что между ними. А между ними — отношения, претендующие на прочные и долговременные, зрелые и сознательные. Для таких отношений характерна любовь, близость, открытое общение и возможность обо всем поговорить, интерес к жизни друг друга, желание сделать приятного партнера, желание развивать партнера. Все эти особенности — залог зрелых отношений.А люди, состоящие в зрелых отношениях, способны не только нести любовь сквозь время и расстояния, но и оставаться верными друг другу.

И мужчины, и женщины имеют физические потребности. Они могут проявляться по-разному, но у них есть один способ реализовать. Если вы хотите знать, почему зрелые отношения не страдают, и даже «невинная» интрига на стороне, которую никто никогда не признает, на самом деле меняет ваши отношения раз и навсегда, посмотрите фильм О том, как даже мысли об этом могут измениться между вами абсолютно все.Решившись на измену, вы рано или поздно почувствуете, что отношения стали другими. И не сомневайтесь, ваш партнер тоже это почувствует. Это будет началом конца.

То, насколько вы цените отношения между вами, является показателем того, сможете ли вы выдержать отношения на расстоянии.

Советы, данные в статье помогут вам оставаться верным только в том случае, если вы сами хотите и готовы на все для всего своего счастья. Если вы готовы нести свою любовь сквозь время и расстояния.

Заключение

Подведем итоги. Отношения на расстоянии возможны, и тем более они могут быть прекрасными, если вы будете придерживаться советов, предложенных в этой статье. А если вы хотите знать, что происходит с вашими отношениями, если вы не соблюдаете эти советы, посмотрите этот фильм. Он показывает, что происходит даже с самой сильной любовью, если она простирается через океан и не получает никаких подкреплений в виде приятных сюрпризов, регулярного общения, ежедневных ритуалов, честности и доверия.

Общайтесь как можно чаще, переписывайте, собирайтесь. Создавайте свои собственные ритуалы, такие как ежедневные смс в одно и то же время, а также вечерний секс по скайпу.

Будьте честны и открыты как со своим партнером, так и с самим собой. Не обманывайте себя, если вдруг почувствуете, что что-то не так. Время еще все расставит по местам, долго не даст себя обманывать.

Желаю благополучно пережить период отношений на расстоянии и прожить вместе до самого старшего возраста!

Доверие.Это единственный способ сохранять спокойствие, не ревновать и не искать подтверждения своим подозрениям. Не пытайтесь найти компромисс в партнере, а чаще разговаривайте с ним искренне и откровенно. Так что узнавать обо всем намного проще и безопаснее.

Делайте сюрпризы и подарки. Сюрприз. Это лучший способ Прикоснуться друг к другу, находясь на расстоянии тысячи километров.

Наконец, воспользуйтесь любой возможностью посмотреть. Если ваши отношения здоровые и зрелые, если в них есть любовь, вы оба захотите видеться друг с другом как можно чаще.

Я считаю, что если вы оба искренне этого хотите, то можете подождать! Когда желание искреннее, а уж тем более, если они хотят двоих, и они хотят с одинаковой силой, то никакие препятствия им в этом не помешают.

Надеюсь, вы понимаете, как поддерживать отношения во время совета психолога. Я понимаю, что ситуации могут быть разные, и некоторые рекомендации, данные в статье могут не подходить к вашему случаю. Желаю благополучно пережить этот период в отношениях.

И не забудьте купить мою книгу «Как полюбить себя». По этой ссылке вы можете приобрести его за символическую стоимость 99 рублей. В нем я делюсь самыми эффективными приемами, с помощью которых я сам когда-то поднял самооценку, стал уверен в себе и полюбил себя. Эта книга поможет вам в работе с собой и во взаимоотношениях. Как психолог на практике убедился, что благоприятное решение любой жизненной задачи начинается с любви к себе. И особенно это касается отношений — из-за того, как вы любите себя, любовь вашего партнера напрямую зависит от вас.

Я психолог, и отношения — одно из основных направлений моей работы. Если вам нужна индивидуальная помощь в работе над отношениями или в решении ваших личных проблем, вы можете связаться со мной для психологической помощи. Я помогу сделать отношения гармоничными и долгосрочными, несмотря на препятствия.

Записаться на консультацию можно через в контакте, инстаграм. или же . Вы можете ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать и оставить.

Подпишитесь на My. Instagram. и YouTube. канал. Давайте поближе поболтаем!

Главное — Любовь.
Ваш психолог Лара Литвинова

Многим парам приходится проходить такое испытание, как дистанционные отношения. Ситуация вынужденного длительного разлуки требует от влюбленных усилий, чтобы духовная и эмоциональная связь между ними не прерывалась. Находясь вдали друг от друга, партнерам намного сложнее оставаться в одном.В этой статье мы расскажем, как сохранить отношения на расстоянии.

Из этой статьи вы узнаете:

• По каким причинам любящие люди находятся на расстоянии
• Какие плюсы и минусы отношений на дистанции
• Почему стоит серьезно относиться к любви к переписке
• , как любящие сердца стремятся к разлуке
• Как сохранить и сохранить чувства на расстоянии

Любовь на расстоянии — какая она она

Отношения на расстоянии могут быть двух типов:

1. принудительный;
2. добровольно.

Насчет принудительного — это когда один из партнеров в силу внешних обстоятельств должен надолго уйти от другого. Это может быть длительная командировка, работа по контракту за границей, учеба в другом городе или служба в вооруженных силах. Кроме того, есть ряд профессий, связанных с долгим отсутствием дома. Моряки, геологи, рыбаки могут работать по несколько месяцев, иногда даже имея возможность выйти на связь. Им хорошо известно, какие отношения бывают на расстоянии. Умеют сохранить любовь, если близкого человека нет долгое время.

Обоим партнерам очень сложно в ситуации, когда нет возможности постоянно общаться с любимым человеком, чувствовать его тепло и поддержку. Особенно тяжелы первые недели разлуки, но со временем люди привыкают жить в новых обстоятельствах. На этом этапе очень важно не дать остыть чувствам, отношения должны продолжаться, просто учитывая новые реалии.

Добровольные отношения на расстоянии — частный случай. Речь идет о тех партнерах, которые познакомились заочно, их общение происходит исключительно путем переписки, видеозвонков или телефонных разговоров.Социальные сети, сайты знакомств, онлайн-игры — это лишь самые распространенные способы найти близкого по духу человека, с которым хочется обсудить общие темы, узнать его точку зрения по разным вопросам.

Могут ли такие отношения перерасти в настоящее общение и совместная жизнь зависит только от самих собеседников. Если между ними возникнет полное взаимопонимание, духовная близость, совпадение во многом, вполне вероятно, что они полностью устроят друг друга. Можно встретиться на расстоянии и сохранить отношения, встретившись в реальной жизни.В конце концов, отрицать любовь, возникшую в сети, просто глупо: сегодня люди, живущие за тысячи километров друг от друга, имеют все возможности поддерживать постоянное общение, делиться новостями и эмоциями в ту же секунду, когда они появились. Помогает наладить контакт, сблизиться духовно, понять позицию потенциального партнера в самых важных темах.

Недостатки взаимоотношений

Перед людьми, стремящимися сохранить отношения на расстоянии, возникают определенные проблемы.Это не значит, что жизнь пары превратится в постоянное преодоление трудностей, но какие-то усилия по поддержанию чувств придется приложить, причем оба партнера равны. Поговорим о самом сложном в отношениях на расстоянии.

Общение всегда поддерживает контакт между людьми. Он может проявляться по-разному, выделять несколько типов:

1. эмоциональный;
2. физический;
3. духовный.

Самым важным из них, безусловно, является физический контакт.Именно он служит основой нормальных отношений. Партнеры могут быть близки по духу, испытывать схожие эмоции, но если у них нет возможности прикоснуться друг к другу, посмотреть в глаза, почувствовать дыхание, такое общение нельзя назвать полноценным.

Важность тактильных ощущений доказана учеными: без прикосновения и физического контакта сильнейшие духовные отношения со временем ослабевают, не получая поддержки. Выход первый — старайтесь как можно чаще встречаться с партнером, ведь даже кратковременное общение дает мощный заряд для дальнейшего поддержания отношений на расстоянии.

Еще одна опасность, которую таит влюбленная длительная разлука, — это появление интересов, в которые второй партнер никак не вовлечен. Речь идет не об интимных отношениях на стороне, а о желании найти интересное занятие, получить новые знания и навыки и, как следствие, формирование нового круга друзей. Допустим, жена в отсутствие мужа стала посещать спортзал, стала активно участвовать в школьной жизни ребенка или больше внимания уделять выращиванию красок на дачном участке.Естественно, круг ее общения пополнился людьми, которых муж не знает. Супруга, находясь в длительной заграничной командировке, также получает новый опыт — профессиональный, бытовой, культурный. Он черпает знания у зарубежных коллег, ходит в музеи, пробует новые блюда.

Когда супруги, наконец, найдены, поначалу они могут чувствовать себя странно. С одной стороны, это все тот же родной мужчина, с другой — он изменился, он стал каким-то необычным, его интересуют новые темы, неизвестные партнеру.

Личная жизнь каждого не стояла на месте, общие интересы отвергались личными. Это не значит, что между ними возникла пропасть, наоборот, каждый обогатился новыми знаниями и умениями, которыми теперь можно обмениваться между собой.

Для поддержания чувств необходимо постоянно обмениваться комплиментами, знаками заботы друг о друге. Любое проявление внимания к партнеру помогает ему почувствовать себя правильным и любимым.На расстоянии это простое правило усложняется: находясь в разных часовых поясах, люди не всегда живут в одном ритме.

Недостаток внимания, испытываемый одним из участников отношений, может привести к возникновению чувства бескорыстия и подтолкнуть его к измене. Это будет наиболее естественный способ заполнить образовавшуюся пустоту.

К счастью, современные технологии предоставляют все возможности для постоянного проявления внимания к своей половине. Отправьте сообщение в мессенджере, симпатичная картинка или смайлик займет секунду, и получатель даже почувствует любовь и заботу партнера.

Этот риск касается людей, которые общаются исключительно на расстоянии и никогда не встречались в реальной жизни. Планы В данном случае дело неблагодарное, ситуация может измениться в любую сторону. Заочное знакомство с такой же вероятностью может прервать общение и сделать решающий шаг навстречу. Другое дело, когда речь идет о супружеской паре, вынужденной какое-то время жить в разных городах или странах. Супругов связывают общие дела, родственники, дети, поэтому без планирования будущего им не обойтись.

Оставшись вовремя в одиночестве, каждый из партнеров привыкает полагаться только на себя, решать все возникающие проблемы самостоятельно. С одной стороны, это хорошо, но опасность для отношений в том, что постепенно исчезает необходимость ждать помощи со стороны. Женщина, привыкшая к отсутствию мужа справляться с бытовыми неурядицами, больше не будет утомлять его просьбой починить кран или повесить зеркало, а вызовет специалиста. Мужчине такое поведение супруга может показаться оскорбительным, ведь он сам может выполнять эту работу.

Серьезность отношений на расстоянии часто вызывает скептицизм у друзей, родственников и знакомых. Установившееся в обществе мнение о том, что такое взаимопонимание возможно только при непосредственном живом общении, заставляет окружающих сомневаться в подлинности чувств партнеров по переписке. Конечно, доля правды есть, но если люди испытывают взаимное влечение, вполне вероятно, что их отношения будут в реальной жизни.

Даже самые прочные эмоциональные и духовные отношения могут не противостоять натиску возможного физического влечения к постороннему человеку.Риск измены возрастает, если разлука длится очень долго, а также сопровождается взаимными жалобами и недопониманием между партнерами. Любая ссора может стать толчком к тому, чтобы найти сочувствие на стороне.

Реально оценивая вероятность измены, партнеры начинают испытывать постоянный страх и желание контролировать все действия своих половинок. Пропущенный звонок, не прочитанное сразу сообщение дают богатый простор для фантазии. Ревность заставляет его постоянно думать, что партнер увлечен кем-то другим, его лояльность ставится под сомнение, а невозможность нахождения рядом доводит ситуацию до накала.

Жизнь насыщена самыми разными событиями, как приятными, так и не очень. Близкие люди привыкают радоваться и исчезать вместе, держат друг друга в любой ситуации. Упустив возможность, партнеры испытывают серьезный дискомфорт.

Большие расстояния между влюбленными обычно не позволяют им встречаться с такой частотой, как хотелось бы. Причин обычно две: отсутствие свободного времени и необходимость больших финансовых затрат. Некоторые пары выходят из ситуации, устраивая встречи на нейтральной территории, в месте, находящемся на равном расстоянии от обоих.

Плюсы временного отрыва

Невозможно никому и кому бы то ни было предсказать, будут ли отношения между партнерами и дальше проводить долгое время вдали друг от друга. Решающую роль в этом играют личные качества обоих и сила чувств, которые они испытывают друг к другу.

Влюбленные, разделенные обстоятельствами, могут без проблем пережить это жизненное испытание и даже извлечь для себя определенные выгоды. Поговорим о том, какие преимущества дает дистанция.

Как сохранить любовь на расстоянии

Речь идет о факторах, которые партнер воспринимает как угрозу отношениям. Совершенно ясно, выступает ли мужчина против того, чтобы девушка поддерживала отношения с бывшей или с радостью откликалась на призывы расслабиться в кругу незнакомых людей. Конечно, все должно быть в меру: требования к переезду дома и прекращению общения со всеми остальными должны как минимум вызывать подозрения.

• Не пытайтесь показаться тем, кто не

Это больше относится к заочным отношениям.Всегда есть соблазн приукрасить себя, присвоить несуществующие качества, преувеличить достоинства. Если встреча в реальной жизни состоится, знакомый будет неприятно удивлен тем, что его ожидания не соответствуют действительности.

Остальные звонки и сообщения заставят партнера переживать и заподозрить половину, что чувства остыли. При первой возможности стоит соединение, чтобы его успокоить, дать понять, что все в порядке.К счастью, сегодня поддерживать контакт с человеком, где бы он ни находился, очень просто.

Плохое настроение может быть у каждого, в повседневной жизни слишком много факторов, способных раздражать и раздражать. Делиться своим негативным отношением к партнеру — не лучшая идея, особенно если отношения только зарождаются.

• Не держите истерии и скандалов

Не думайте, что на это способны только женщины. Отдельные представители сильного пола тоже не прочь выяснить отношения на возвышенных тонах.Особенно опасна такая манера общения на расстоянии: живя рядом, партнеры будут каждый раз сбивать с толку, а за сотни километров друг от друга это сделать намного сложнее.

• Пожалуйста, приятные мелочи

Милая вещица, которая в разлуке напомнит и любимого человека, и мужчина, и женщина будут в восторге одинаково. Букет цветов, доставленный курьером, позволит девушке почувствовать себя любимым, даже когда ее молодой человек находится очень далеко.В свою очередь, неплохо будет обзавестись шарфом с подругой или банкой варенья, которое она подарит знакомым.

Отношения на расстоянии не должны полностью переходить в сферу платонизма. Партнеры только выиграют, если откровенно обсудят свои желания, сохранят интерес друг к другу в физическом плане.

• Раздельные переживания и эмоции

Топ-17 правил, как поддерживать отношения на расстоянии

1. Избегайте слишком частого общения. Многие пары уверены, что вынужденное расставание следует компенсировать постоянными разговорами по телефону или по видеосвязи. Отчасти это связано с желанием контролировать партнера, исключить возможность его общения с другими людьми. Такие отношения утомляют обоих, заставляют жить в напряжении. Далекие, уверенные друг в друге, не видят необходимости в ежеминутном обмене сообщениями. Лучше раз в день разговаривать в удобное для обоих время время, спокойно обсуждать последние события, чем отвлекать супруга от работы или отдыха, требуя постоянного отчета.Искренние слова поддержки и заботы ценятся намного выше формального проявления внимания.
2. Убрать выгоду от разлуки. На первый взгляд такой совет выглядит странно. Близкие люди в силу обстоятельств оказываются очень далеко друг от друга, что в этом может быть полезным? Однако умение жить на расстоянии и поддерживать прочные отношения говорит о зрелости чувств, такие пары не страшные и более серьезные испытания. Когда любимый человек проходит за сотню километров, он не перестает быть родным и желанным.Разлучение заставляет партнеров острее чувствовать, насколько они нужны друг другу.
   

   Не думайте, что долгое расставание губительно для отношений. Скорее, это хороший способ проверить их на прочность, убедиться в партнерах и их желании спасти семью.

3. Разработайте правила, необходимые для обоих. Отношения внутри каждой пары строятся по разным принципам, которые зависят от воспитания, культурной и религиозной среды и даже возраста партнеров.Грядущее расставание следует воспринимать как непростой период, когда обоим участникам отношений придется чем-то пожертвовать, поэтому лучше, если пределы допустимые будут обозначены заранее. Например, стоит уточнить, могут ли партнеры съездить в клубы, покататься с друзьями в путешествии. У мужчин и женщин могут быть совершенно разные точки зрения на один и тот же предмет: то, что это кажется невинным развлечением, по другому приравнивается к измене.
4. Сделайте ежедневное общение элементом творчества. Желаю доброго утра и спокойной ночи — естественно, близким. Однако необязательно требовать от партнера, чтобы он постоянно находился в зоне доступа и моментально отвечал на видеозвонки. Невозможно превратить желание пообщаться с любимым человеком в могильную службу. Совместные онлайн-игры с интересными роликами, фото и музыкой будут более приятным времяпрепровождением, чем вздохи перед монитором. Пересказывать свой день поминутно в минуту не стоит, достаточно, чтобы передать самую важную и интересную информацию.
5. Не бойтесь общаться на сексуальные темы. Физическое влечение — вполне естественная часть отношений между людьми, во многих случаях именно сексуальное понимание является надежным «цементом», отвечающим за их силу.
   Когда между партнерами огромные расстояния, удовлетворение и физиологическое желание, и эмоциональная близость одинаково невозможны. Но это не значит, что тема сексуальной близости должна быть под запретом. Напротив, обсуждение их сексуальных желаний с двумя близкими людьми помогает им поддерживать интерес друг к другу.

   Благодаря современным средствам связи возможен конфиденциальный обмен откровенными фотографиями и нескромными сообщениями. Все это поможет сохранить интерес мужчины. При желании вы даже можете воспользоваться видеоклипом. Конечно, полноценный секс его не заменит, но будет держать партнеров в тонусе.

6. Избегайте провокационных ситуаций. О соглашении между участниками отношений о том, что можно, а что нельзя делать в разлуке, было сказано выше.Он предназначен для нарушения правил, необходимо осознавать, что последствия могут быть очень серьезными. Если девушка пообещала не принимать подруг в ночной клуб, она должна понимать, что мужчине это не нравится, если данное ему слово нарушено. Это тоже не самая удачная идея: обман может быть обнаружен, и тогда доверие между партнерами будет серьезно подорвано.
   Не воспринимайте просьбу воздержаться от походов по увеселительным заведениям. Вполне вероятно, что речь идет об элементарной заботе и желании обезопасить себя от возможных негативных последствий.В любом случае стоит подумать, что важнее — встреча с незнакомыми людьми или успокоить любимого человека.
7. Сделайте что-нибудь вместе. Не секрет, что совместная деятельность объединяет людей. Благодаря современным технологиям Даже на расстоянии можно найти место для взаимного времяпровождения. Подбор подарков к празднику для близких, онлайн-игра, просмотр концерта любимой группы — вариантов масса. Если вы вернете мужа из командировки в квартиру, вы сможете разработать дизайн, подбор стройматериалов, сантехники и плитки.Такое занятие не позволит главе семьи остаться в стороне, и все важные решения будут приниматься вместе.
8. Сделайте аналогичные вещи. Чтобы поддерживать общность интересов и всегда иметь темы для обсуждения, полезно смотреть одни и те же фильмы, читать одни и те же книги, слушать похожую музыку. В результате партнеры могут говорить на одном языке, полагаясь на очевидные образы и темы.
9. В гости друг к другу. Используйте любую возможность для встречи с любимым человеком.Даже очень редкие свидания придадут силы для дальнейшей жизни на расстоянии, станут хорошим стимулом для поддержания отношений.
   То, что для пар, постоянно проживающих рядом, — обычное дело, для людей, встретившихся после долгой разлуки, приобретает огромную ценность. Ради объятий, поцелуев, возможности почувствовать запах родного человека готовы преодолевать расстояния, терпеть неудобства и нести финансовые траты.

   Каждая минута долгожданной встречи воспринимается как подарок судьбы, а каждое редкое свидание — как незабываемый праздник, которого терпеливо ждет очередного свидания, чтобы в конце концов воссоединиться с партнером навсегда.

10. Поставьте перед собой общую цель. Люди, живущие вместе, постоянно планируют свое ближайшее будущее: чем заняться на выходных, куда поехать в отпуск после ремонта квартиры. Чтобы сохранить отношения на расстоянии, стоит придерживаться того же принципа, что партнеры разделяют сотни километров, не должно быть препятствием для совместного обсуждения целей. Разделение рано или поздно закончится, а опыт создания генпланов останется.

    Обсудите важные моменты: Когда можно будет разговаривать по видеосвязи, и в какой день у вас будет ограничение переписки в мессенджере.Редкие встречи также требуют предварительного планирования и тщательной подготовки.

11. Не замыкайся на себя. Привычка постоянно находиться вместе с партнером может привести к тому, что принудительное расставание будет осуществляться очень тяжело. Если вся жизнь сосредоточена на одном человеке, его отсутствие будет воспринято как трагедия.
    Не стоит ограничивать круг общения одним, даже очень дорогим для вас. Родные, друзья, родители одноклассников — вокруг каждого из нас много людей, которым обычно не хватает времени.Будучи напарником в выезде, они помогут наполнить этот непростой период новыми событиями и впечатлениями.
12. Будьте честны. Очень часто участники отношений стараются оградить друг друга от негативных эмоций и скрыть неприятности, не рассказывают о своих страхах, переживаниях, страхах. Однако такое поведение уводит близких людей, создает между ними пропасть, преодолеть которую впоследствии будет очень сложно. Все это со временем помешает сохранять отношения на расстоянии.Советы психологов в этом случае сводятся к одному: не стесняйтесь рассказывать о своих проблемах. Скрывая их от партнера, вы все равно ограничиваете его возможность помочь вам советом, морально поддержать и просто знать, что вас беспокоит.
13. Будьте в курсе дня друг друга. С точки зрения обстоятельств люди могут длительное время находиться в разных часовых поясах, что неизбежно влечет за собой несоответствие периодов сна и бодрствования. Чтобы не доставлять партнеру проблемы на работе и не разбудить его среди ночей, нужно знать, каким распорядком он живет.Чтобы сохранить отношения на расстоянии с любимым человеком, необходимо регулярное общение. Но что еще более важно, он будет принимать звонки и сообщения в удобное время, а не во время важных переговоров или посреди ночного сна. Совершенно ясно, останется ли такое обращение без ответа.

    Держите друг друга в курсе ваших планов на ближайшее время. Это поможет избежать недоразумений и обид, позволит близким людям почувствовать себя рядом, даже когда между ними тысячи километров.

14. Следите за активностью партнера в социальных сетях. Принудительное разделение длится месяцами, и передать его обоим сложно. К счастью, сегодня жизнь влюбленных, живущих вдали друг от друга, значительно упрощается благодаря современным средствам связи. Нет необходимости ждать письма, ждать письма или бежать к точке переговоров, достаточно зайти в соцсеть и убедиться, что с дорогим человеком все в порядке.Более того, у пользователей есть отличная возможность общаться не только словами, но и делиться фотографиями, видео и любимой музыкой. Вы можете прислать ссылку на понравившийся фильм или на обещанный подарок родителям на юбилей, чтобы узнать мнение партнера.
15. Дайте на память что угодно. Не оставляйте без внимания небольшие сувениры, не требующие больших финансовых затрат, но дорогие для вашей половинки. Все, что нужно в повседневной жизни, будет напоминать вам о вашей любви и заботе.Брелок, кошелек, зажигалка станут наглядным символом того, как вы стремитесь сохранить отношения на расстоянии.
    Женщины особенно склонны придавать значение таким подаркам. В силу большей сентиментальности они вспоминают любимого человека каждый раз, когда наслаждаются своим духом или подвеской к нему.
16. Делитесь новостями о родителях, родных и близких. Любую пару окружают люди, составляющие общий круг общения — родители, братья и сестры, их семьи, а также друзья и знакомые.Обмен новостями о радостных и печальных событиях своей жизни объединяет супругов, вынужденных жить вдали друг от друга. К тому же это совершенно не стоит смешного скрещивания костей друзей или дальних родственников. В этом нет ничего предосудительного, но это поможет вам сохранить отношения на расстоянии и пережить тяжелый период разлуки.
17. Поддержите позитивный настрой. Когда любимый человек находится далеко надолго, сохранить оптимистичный подход к жизни не так просто, как кажется.Вынужденное одиночество, неумение видеть и чувствовать партнера способно погрузиться в уныние даже самого позитивно настроенного в любви. И все же не поддавайтесь желанию постоянно страдать от того, что разделяют вас огромные расстояния. Научитесь находить плюсы в том, что вы не вместе, используйте это время для самосовершенствования, приобретения новых знаний и полезных навыков.
    

    Подумайте о том, сколько людей не могут найти свои половинки, и почувствуйте благодарность к миру, который дал вам возможность любить, быть любимыми и счастливыми, даже если на расстоянии.Рано или поздно разлука закончится, поэтому чаще речь идет о том дне, когда вы наконец будете вместе.

А возможна ли вообще связь:

Спасибо, что дочитали статью до конца.

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я разбираюсь в психологии отношений и за годы практики помогла более 10 тысячам девушек встретить достойные половинки, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, находящиеся на грани развода.

Больше всего в мире счастливые глаза студентов, встречающих людей своей мечты, вдохновляют и радуются по-настоящему яркой жизни.

Моя цель — показать женщинам такой способ развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

В чем смысл отношений на расстоянии?

Вы живете в одном городе, а мужчина в другом. Предлагайте сто раз в день, смотрите до десяти раз в год.Или обойтись без встреч. Думайте друг о друге и даже вынашивайте планы на будущее.
Отношения на расстоянии — что это? Иллюзия? Суррогатная реальность? Или счастливая замена более близкой хаусхолдехи?

Давайте спросим себя, могут ли отношения быть на расстоянии?

Виртуальная «идеальность», или влюбиться на расстоянии

Сейчас количество знакомств в социальных сетях и на соответствующих сайтах растет.

Людям проще и не быть. Фактически легче сыграть роль того, кому на самом деле не хватает смелости. Она надела маску, и вот — уже «идеальная».

Посмотрите, в таком виртуальном общении больше флоры и романтики. Мозг прорисовывает нужные детали и увлекается Иофимным Висави.

Плюс создать чудо-образ девушкам поможет фотошоп и правильно подобранные ракурсы. А мужчины — фото на фоне крутой машины с салоном.

Итак, при входе в отношения мы получаем «женщину мечты» или «принца на коне».И, как следствие, любовь во сне.

Крушение идеала не произошло при первой реальной встрече, на которой убедились в несовпадении с виртуальной картинкой? Тогда отношения мужчины и женщины начинаются на расстоянии.

Такая любовь априори имеет больше шансов на яркое и растянутое во времени течение. Влюбитесь в «Героя / Героиню». И увлекаюсь чертовым способом.

Редкие встречи, нагретые скукой и самовлюблённостью, проходят эмоционально и страстно, что отдалённо напоминает разнообразие.

Можно ли на расстоянии проверить прочность отношений?

Помните, любовь — это гормональный процесс с определенным периодом действия. От трех до 36 месяцев. Отсюда и фраза «Любовь живет три года». Но не любовь, а любовь.

Любовь от зрелого чувства любви отличается гормональным дисбалансом. Поэтому так «колбаса».

Получаем психологическую неадекватность: перепады настроения, нарушение сна и аппетита, снижение внимания ко всем сферам жизни, кроме объекта любви.

Отношения лишены этой дистанции. Скорее такая проверка затягивается по времени, если мужчине и женщине суждено приехать.

Либо участники отношений на расстоянии пребывают в иллюзии идеальности партнера. Потому что нет обстоятельств, при которых розовые очки заснули бы долго.

Красочные картинки отношений на расстоянии

• Множественное пробуждение по телефону.
• Желание представить жизнь партнера на расстоянии через его восприятие действительности.
• Романтические SMS и увлекательные фото.
• Постоянный восторг от скуки, который в момент долгожданной встречи выливается в шквал эмоций.
• Никаких претензий к рухнувшим иллюзиям. Срок покупки кандидата при частом контакте завершается намного быстрее.
• Нет накопленной за вечер усталости и негатива от других энергий и жизненных рутин.
• Нет мелкого быта, который разъедает любовь бабочек.
• Даже ревнивые тараканы не такие мясистые и агрессивные . Да, реализовать измену проще «бесконтрольно». Но когда вы не видите настоящего повода для ревности, по норкам лениво разводят успокоенных тараканов. Типа: «Это ты, любовь моя, я просто думаю о тебе».

Что психологи говорят об отношениях на расстоянии

«Так будет всегда», — скажете вы.

Почему тогда психологи называют отношения на расстоянии иллюзиями?

Не поспоришь, этот роман растянут во времени из-за отсутствия жизни и естественных для защелки конфликтов.

Но со временем такие отношения раздражают невыполненными. Насколько быстро это произойдет, зависит от пары и частоты реальных встреч.

Чего не хватает, когда человек находится на расстоянии?

Все становится резко скучно.

• Секс — катастрофически.
• Нежность, поцелуи и объятия.
• Разделить сон и дурачиться в постели перед обедом по выходным.
• Вечерний просмотр телешоу на одном диване.
• Завтраки и ужины.

Отсутствие пресловутой лотовухи.

Ведь согласитесь, так раздражает, когда эти вечные тяжелые мешки хранят сами.

А как пластиковая еда разогревается в микроволновке.

Даже вечное неловкое одиночество в компании и выход на свет: «Нет, извините, я занята. Почему одна? ..».

Не радуйтесь одиноким выходным, ведь у всех есть «семейный день».

Нет, ты не скучный.Вы просто не чувствуете себя защищенным, когда судорожно ищете в памяти друга. Кому позвонить и попросить приехать переборщить с проколотым колесом?

Или когда вечером хочется в подмышку ворваться и тупо молчать. Сколько таких «когда»?

Утраченное счастье отношений

Самая большая трудность в отношениях на расстоянии — оставаться частью жизни друг друга.

Забавный случай на работе, происшествие на автостоянке, небольшое приключение в продуктовом магазине — не беда, а через неделю все забудется.

Но когда они живут такими мелочами вместе с близким человеком, между вами возникает чувство родства и чувство причастности к жизни друг друга.

Вам нужны несовершенные отношения?

А как уже достали эти многочасовые телефонные разговоры ни о чем. Из-за них у Нейги шея и кольца в ушах.

Общие темы меньше. Нет ежедневных мероприятий, которые естественно разделяют дома на кухне и неинтересны — по телефону.

Отношения на расстоянии превращаются в текст-голос.Станьте бракованными, особенно если пар до разделения регулярно общался и видел.

Как сохранить отношения с парнем на расстоянии?

Современность предлагает массовую альтернативу живому общению: телефон, текстовые сообщения, видеозвонки, социальные сети. Но полностью ли закреплены за ними блага цивилизации?

В конце концов, чувство развивается и требует духовной и физической близости.

В таком общении легко облажаться.Вы не видите реакции партнера и не принимаете переутомление за нежелание общаться.

И что самое главное, отношения лишены цементирования на расстоянии, когда можно случайным образом недопонимать и напрягать поцелуем или объятием.
Пунктов связи меньше. Нереализованное — больше.

Как поддерживать отношения на расстоянии без денег

Большой барьер для тех, кто находится на расстоянии, потому что живут далеко друг от друга — банальные деньги.

Вы или партнер все-таки не чувствуете себя счастливчиком, для которого сюрприз в виде завтрака с видом на Гудзон или Эйфелеву башню не проблема?

Это только в пословице «Люблю деньги не помеха». В отношениях на расстоянии финансов — помощь. Или источник напряжения и раздражения.

Представьте себе, месяцами копируйте на 2-3 дня радости. И реально получить не напрягаясь в своем городе.

Эти «качели» от постоянных попыток выкроить время до встречи выбивают из привычного ритма жизни, накапливают усталость от движения и полетов.

Добавьте к этому корректировку даты при взаимоотношениях на расстоянии при рабочих процессах. Так что недочеты накапливаются и срываются сроки.

Любовь на расстоянии измене не помеха

А вот и первая измена. Флер любви утихает. Хотя позже, чем с бытовой «скруткой». Остается один вопрос: что делать и как себя вести?

Совместной жизнью или «встречей» вы изгоняете эти мысли от себя. Как минимум потому, что вы часто вместе «боитесь спать».«Да и почему — секс доступен.

В отношениях на расстоянии до такого спасательного круга рассчитывать не приходится.

Настоящие поцелуи или еще терпеть?

Если разобраться, а не измена, кажется. В отношениях вы «как будто». И все равно никто не узнает.

А пока походы радуют, прогулки, случайные совместные обеды.

А теперь — уже настоящее «приеду, я пропустил», а не «ну потерпеть немножко, не надолго осталось».»

Согласитесь, гораздо приятнее совместные обеды и поцелуи с пожеланием «спокойной ночи». И спонтанное утро. И воскресные блины. И совместные планы на ближайшие дни, а не с переносом на недели-месяцы. Как романтично получилось 🙂

Психология отношений на расстоянии: под прицелом ревности

Допустим, можно обойтись без измены на заднем плане. Вы действительно влюблены и берега «Это моя судьба» не дают заметить другим потенциальным партнерам.

«Все пройдет, пройдет».

Смотрите, раздражение от нерентабельности любовного потенциала накапливается, напрягает и переполняет. И посыпались спорными причинами конфликта.

Рождается ревность, помноженная на неконтролируемость.

Разъяренное недоверие: «Где ты, с кем, почему так долго не отвечаешь?»
Поддерживать отношения сложно из-за банального недоверия. И в этом смысле есть минное поле.

Ведь нет возможности проверить, обманут ли близкий человек.

Ваша половинка тоже любит нюхать? Тогда боязнь предательства и измены могут привести к краху отношений на расстоянии. Строгость подозрений выдержать непросто.

И если история также травмирует предыдущий опыт, то отношения наконец выбрасываются из колеи.

Как диверсифицировать?

Не будем забывать о сексуальной неудовлетворенности. Мастурбация и спорт — это не «пословица».

К тому же со временем радость от нечастых встреч перестает быть такой всепоглощающей. В то же время расставание более печально и душераздирающе. Тоже рутина.

Отношения возможны в удобном формате.

Буду откровенен до конца. Мужчине опасно в выходные оставаться одному, а вы оставляете избранницу на месяцы. А вы думаете, что милый сидит и ждет вас? Нет, правда так думаете?

Слушайте, у меня могут быть десятки отношений на расстоянии, они удобные.Блеск! Вы заметили, что такой формат очень нравится мужчинам?

Мужчины не пишут письма с вопросами о проблемах в отношениях на расстоянии, а девушки пишут постоянно. Вы понимаете, о чем идет речь?

Любовь мотивирует

Если я хочу увидеть твою девушку, которая далеко, разрушает этот мир, но я приду к ней. И пусть обстоятельства попытаются остановить! Или вытащить любимого человека.

Ну скажите, что у него работа, конференции и конкурсы.Меня бы не волновало, действительно ли девушка нужна.

Каждый настоящий мужчина в любом городе найдет себе работу. А если избранный будет любим, энергия только удвоится. Или вытащите свою женщину с сыном, котом и коллекцией обуви.

А отношения в «Дальнем» формате просто комфортны.

Когда отношения не могут длиться один год?

Продолжительное общение на расстоянии приемлемо только для тех, кто ценит собственное пространство.По большому счету, просто огромная сумма.

Тогда они готовы за свободу заплатить высокую цену. И не один месяц, чтобы потратить на отношения через километры. Но это уже не отношения)

Опасный сало псевдоотношений — подсчитать потери

Вы все еще хотите услышать совет, как сохранить отношения на расстоянии?

Поймите, общение через километры не устраивает человека, желающего по-настоящему. И к ним стремятся все нормальные люди.

Отношения убыточные.

Время идет. В этих псевдоотношениях вы видите месяцы и годы. Вы так много плюете в свою жизнь?

Ярослав Самойлов

Есть много причин, по которым два любящих человека живут в разных городах или даже странах. Это довольно серьезное испытание. По статистике такие отношения могут длиться 2-3 года, но не более. Как сохранить любовь на расстоянии долгие годы, а в идеале уехать потом на одном месте? Прочтите следующий совет психолога.

Итак, как наиболее безболезненно пережить тот период, когда вас и вторую половину разделяют километры. В чем сложность таких отношений? В том, что когда тебе нужен твой близкий человек, ты его не видишь, получаешь поддержку и любовь. Максимум, на что вы можете рассчитывать, — это видеозвонок по Skype.

3,7% жителей России состоят в отношениях на расстоянии, а в США — целых 4,3%.

Многие пары, у которых на горизонте запланированы «удаленные отношения», не могут понять, есть ли смысл поддерживать их.Или лучше не создавать подобную ссылку. Чтобы выяснить этот вопрос, необходимо проанализировать следующие аспекты:

1. Как давно вы знакомы?
2. Насколько вы близки
3. Были ли у вас совместные планы на будущее?
4. Есть ли определенный период, на который нужно расстаться и сколько он составляет

Кроме того, некоторым парам не суждено пережить разлуку, даже если они действительно хотели остаться вместе. От чего это зависит? Есть 2 типа насадок.

• 1 тип — называется надежным. При таком типе привязанности человек уверен в себе, может быть один без особых проблем, не зависит от оценок и постоянного подтверждения любви к нему. Он также идеально подходит для поддержания баланса между близостью и независимостью с партнером.
• 2 тип — тревожный. Такие люди с большим трудом переносят расставание с близкими, нуждаются в постоянном одобрении второй половинки.В долгой разлуке они чувствуют себя потерянными. Когда Пассия далеко, начинают заниматься самокритикой, потом в любимом человеке и вообще пытаются таким образом найти недостатки, тем самым их разрушая. Буквально летят с катушек вдалеке. Было изучено 600 пар и выяснилось, что если хотя бы один из партнеров относится к надежному типу, то есть шансы на выживание «отдаленные».

Что вам поможет:

Самый главный и в то же время банальный совет психолога по сохранению отношений на расстоянии — это общение.Общайтесь и собирайтесь как можно чаще, лучше каждый день. В наши дни поддерживать связь с близкими было очень легко даже на больших расстояниях.

С помощью мобильного интернета можно перезаписывать онлайн круглосуточно. Также не забывайте о таком удобном мессенджере, как Skype и почаще звоните в режиме видеозвонка, чтобы увидеть своего любимца и услышать его интонацию во время разговора.

• Позаботьтесь о недорогой связи

Лучше всего, если у вас будет возможность связаться друг с другом в любое время.Скайп на смартфоне, планшете или другом бесплатном мессенджере будет кстати. Так будет создаваться ощущение, что вас вовсе не разделяют километры расстояний.

• Свойства разрушающего контроля

Стоит хорошо понимать, что даже в обычных отношениях чрезмерный контроль и принуждение к отчетности подвергаются негативному влиянию. А когда сотни сотен делятся, тысячи километров недоверию некуда. Это создаст между вами барьер и охладит ваши чувства.И зачем тебе человек, которому нельзя доверять?

Обменяйтесь милыми безделушками друг на друга, чтобы они напоминали вам вторую половинку. В идеале, если эти вещи сохранят ваш запах. Эта маленькая уловка несет в себе глубокий смысл. Член запаха любимого человека нужен для того, чтобы он оставался рядом с нами.

Когда запах родного человека забывается, он становится для нас чужим. Вроде бы голова и понимаешь, что это твой любимец, но душа и тело ему уже не бросаются в глаза.

Неожиданный плюс

Явным положительным моментом может быть превращение отношений в глубокую связь, когда люди начинают общаться на расстоянии. К такому выводу пришли ученые Корнельского университета.

Вся хитрость заключается в том, что «удаленные» пары с огромным желанием делятся друг с другом мельчайшими подробностями своей жизни, а также начинают ценить каждую минуту, проведенную вместе. Напротив, обычные пары часто пренебрегают этим моментом.

Случай из практики: быть или не быть?

«Вот уже год, как живем с вашим мужем врозь», — говорит Лера.«Муж предложил выгодный контракт в Сан-Франциско, а я осталась в Москве и периодически езжу по Берлину в командировки. Поначалу это было очень необычно без обычной совместной жизни, разбросанных носков и незапертых тюбиков от зубной пасты. Никогда бы не подумала, что я пропустил бы такое!)

Есть такие минусы, что когда один из нас болеет, то никто по уходу за партнером или в другие тяжелые периоды не может оказать должную поддержку. Но в последнее время мы стали заметно ближе.Болтаем по скайпу с часами, обсуждаем все интимные мелочи жизни. Я бы даже сказал, что этот временный разрыв сделал наши отношения глубже. «

• Занимайтесь интересным делом

Чтобы утолить тоску, хорошо бы заняться новой страстью. Беря новую интересную работу, вы погружаетесь в нее и тем самым уходите от грустных мыслей.

• Встречайтесь как можно больше чаще

По возможности регулярно устраивайте встречи.Пусть хоть раз в полгода. Планируйте их заранее и не откладывайте задуманное. Поскольку такие встречи можно себе позволить не так часто, стоит хорошенько подумать.

Из двух вариантов: 1 раз в полгода в течение двух недель и раз в месяц до 2 дней, второй будет предпочтительнее. Потому что в течение шести месяцев происходит много утечек воды, и даже поддерживая общение по телефону, вы почувствуете себя немного похожими на других людей.

• Не экономьте на комплиментах

Это очень важная деталь в отношениях через километры.Ведь разговаривая вживую, мы отдаем свою любовь не только голосом, но и жестами, верные, радостные, можем обнять человека. И, общаясь по телефону, остается все, что у нас есть — это интонация и обилие нежных прилагательных. Можно даже на Сысюкане называть.

Включите свою фантазию и позвольте самым неожиданным нежным словам. Если не использовать эту возможность, то в разговорах будет ощущаться холодность и отстраненность. И не бойтесь двигаться, в этой ситуации чем больше, тем лучше.
Выразите свои чувства. Не экономьте на добрых, теплых словах.

• Выберите место встречи на нейтральной территории

Если говорить о месте встречи, то можно ездить друг на друга в гости. Также хороший вариант — на нейтральной территории. Например, она живет в Санкт-Петербурге, а он в Лондоне, и вы можете встретиться в Берлине — городе, который находится где-то посередине между ними. Так что ни у кого не будет претензий и обид, почему кто-то все время ездит или наоборот.

• Если вы долго не видитесь, не стоит слишком долго ждать встречи

Не ждите от встречи после долгого перерыва ярких страстных сцен, которые снимают в фильмах. И все же реальная жизнь отличается от фильмов. Чем дольше вы находились в разлуке, тем полнее вы будете чувствовать себя в компании с любимым человеком. И вина целиком пахнут.

Только 2% окружающего человека удаляется с помощью запаха.Но в отношениях эти 2% играют очень важную роль. Чтобы почувствовать себя человеком, нужно сказать, что его обнюхали. Если ваши рецепторы вас не подводят и запоминают знакомые нотки запаха, то это отлично. Но в худшем случае, возможно, это понадобится на этот раз.

Даже находясь в разных странах, можно найти совместный урок, который сблизит вас. Например, поход в магазин за продуктами. Наш современный мир делает это возможным. Подключайтесь к Skype и пересылайте.Вы даже можете приготовить ту же еду на ужин. Этот совет не только приближает вас к вам, но и устраняет проблему, когда вы больше не знаете, о чем говорить. Вроде все темы уже несколько раз обсуждали. И у вас будет еще один.

Что делать не желательно:

Постарайтесь лишний раз не выяснять отношения и не устраивайте крупных ссор. На расстоянии такие скандалы переживают болезненно. Но не стоит держать обиду.Если вы что-то искушаете, то ваши отношения будут холоднее.

• Не вызывай ревности и не ревнуй.

Ревность не красят и обычные отношения, но в любви на расстоянии она просто убийственна. Если у партнера есть хоть малейшие намеки на измену второй половины, конец. Согласитесь, нет смысла поддерживать отношения с человеком, которого постоянно нет рядом, а также пренебрегает верностью.

Поэтому, если в вашей бурной жизни случаются какие-то подозрительные вещи, лучше не сообщать об этом своей страсти.Посчастливилось пообщаться с известным музыкантом? Или вы вчера тусовались в большой компании, и выстроилась целая толпа рабочих? Об этом, конечно, кричали твои серые будни.

Но если вы всерьез хотите дождаться моего единственного, который сейчас для тридцати земель, то ни в коем случае не посвящайте его этим деталям. Если бы речь шла о нормальных отношениях, то в таких действиях нет ничего предосудительного. (Если вы, конечно, не особо повеселились с кем-то из толпы.)

Но вот в «удаленном» все обострилось, так что не стоит портить себе нервы.Да и не надо себя баловать мыслями о его сокровищах. Вы находитесь в таком положении, которому следует доверять на все 100%. Если явных признаков неверности нет, то просто выбросьте все эти мысли из головы.

Не завидую. Ревность убивает любовь, а ревность превращает отношения в поток подозрений и оправданий. Если вы не можете забыть о ревности, то лучше расстаться и не выдавать себя и своего партнера.

Из предыдущего пункта не стоит делать поспешных выводов, что в отношениях на расстоянии главное — найти идеальное оправдание.Почему вы вчера не смогли дозвониться на ночлег или все время что-то не догоняли. Если отношения строятся на лжи, они долго не растянутся.

Рано или поздно все секреты станут ясны, даже если ваш любимый и находится очень далеко.
Чтобы не разрушать отношения на расстоянии, не лгите друг другу. Когда любимый человек далеко от вас, велик соблазн чего-то не хватить или приукрасить.

Но если солгать солгать, это войдет в привычку.И когда вы уже будете вместе, эта привычка проявится, что обязательно внесет в ваши отношения разногласия.

• Не зацикливаться на разлуке

Понятно, что такое положение вещей не самое неактуальное. Но если вы оба решили дождаться этого периода жизни, чтобы потом собраться вместе, значит, вы живете адекватно: убивать не нужно, живите полноценной жизнью.

Не в квартире Храма по фотографиям и вещам парня, не тратьте все вечера в тоске и мыслях о нем.Лучше съездить куда-нибудь с подругами или заняться чем-нибудь полезным. Иначе через месяц-два вы уже будете думать о любимом. Да да именно так. Потому что наш мозг устроен таким образом, что он пытается избегать негатива. И, ведя себя как мумия в музее, вы расплавляетесь на страданиях.

Помните, хоть ваш избранник сейчас далеко от вас, жизнь не останавливалась до вашей встречи. Она продолжает жить, и ей нужно научиться жить полноценной жизнью без любимого человека.

Если вы предадитесь распаду и тоске, рано или поздно вы захотите уйти от человека, который приносит вам столько страданий.

• Если есть выбор — подскажите нет связи на расстоянии

Из двух злых выберите наименьшее. Если вы действительно дороги этому человеку, может, стоит подумать о том, чтобы жить вместе? Даже вопреки карьере, учиться в престижном месте или, может быть, можно сделать невозможное? Например, поехать вместе в другую страну.

С иностранцем

Попробуйте найти общее в ваших глазах и обычаях. Такие экзотические вещи, как внешность, язык, манера наряжаются интриги и привлекают только первое время. Но создать семью и растить детей всегда проще с понятным и похожим мужчиной. Попробуйте изучить культуру, традиции, не говоря уже о языке, который покажется «своим» мужчине. Не допускайте чрезмерно часто такого противостояния, как «мы» и вы ».

Истории, опыты, отзывы

Обречены ли «дальние» отношения на неудачу?

Татьяна и Давид.

Я родом из Одессы, он из Лондона. Оба прожили полгода в Таиланде, где и познакомились. Когда нужно было вернуться в родные страны, возникли трудности.

Сначала нам было очень скучно. Я даже не думала, что к человеку можно привязать столько всего. Так как у меня не было за 5 лет до серьезных отношений, я уже забыла, что такое привязанность к человеку.

Во-вторых, было сложно и непривычно жить вместе, то врозь. Просто начните совместную жизнь, ведь пора возвращаться.Так живем уже 3 года и еще не определились, в какую страну ехать.

В Великобритании жизнь дорогая, в Украине нужно знать язык, а Дэвид его не знает. Тайланд нам тоже не очень подходит. В данный момент мы размышляем по этому поводу. Единственное, что уже определено, так это то, чем мы будем вместе. Так что не верьте кому-то другому и просите, что отношения на расстоянии невозможны, в том числе и с иностранцем.

Оксана и Александр

Мы познакомились с Сашей в Москве в ночном клубе.Сразу же у нас возникло глубокое чувство. Чем больше мы общались, тем лучше понимали друг друга. Ни у меня, ни у него раньше не было такой душевной близости. Но оказалось, что он 2 года постоянно работал в Амстердаме и дела у него там были неплохие.

Моя карьера журналиста в Москве также пошла в гору. Поэтому мы решили общаться между странами. Конечно, это было непросто, но наша любовь поддерживала нас. Поженились, родилась дочь Ева. Сейчас я уже готовлю документы для переезда в Амстердам.Мне повезло, и я тоже нашел там подходящую работу.

Многие пары смогли пережить это нелегкое испытание и даже укрепить свои связи. Следовательно, у вас тоже все получится. Если вы испытываете трудности при применении этих советов самостоятельно, вы можете обратиться в индивидуальный совет и с учетом вашей конкретной ситуации.

То, что говорят психологи, действительно помогает поддерживать отношения на расстоянии

Путешествуя в далекие места, вы случайно пересекаете дыхательные пути с кем-то особенным.Вы чувствуете неоспоримую связь и разделяете множество интересов, но в ваших планах на будущее есть один серьезный недостаток: у вас разные почтовые индексы. Или, возможно, часовой пояс. Независимо от того, разделяет ли вас и вашего партнера государственная граница, океан или континент, отношения на расстоянии требуют иных качеств, чем те, при которых вы можете заглядывать и видеть друг друга, когда захотите. Многие эксперты предостерегают от начала такого типа ухаживания, так как опасаются, что он никогда не обретет те ноги, которые необходимы для взлета.Но психологи и психиатры обнаруживают серебряную подкладку: отношения на расстоянии могут работать — при правильном совете.

Как объясняет сертифицированный психиатр, профессор и писатель Дион Мецгер, доктор медицины, наибольшее препятствие, которое необходимо преодолеть, — это напряжение разобщенности, которое испытывает большинство пар, когда они физически не находятся рядом. «Как люди, мы хотим быть рядом друг с другом, чтобы построить эмоциональную связь. Этого не хватает в отношениях на расстоянии и вынуждает пару компенсировать это виртуальным общением по телефону, а некоторые даже используют старые школьные письменные письма.Чем дальше расстояние, тем больше работы нужно приложить паре, чтобы все получилось », — объясняет она.

«Ключевое слово здесь таково: работа. Отношения на расстоянии требуют гораздо больше усилий, стратегии, терпения и внимания, чем те, кто видит друг друга по прихоти »

Итак, как вы можете успешно поддерживать, развивать и исследовать свои чувства друг к другу в отношениях на расстоянии? Здесь эксперты делятся своим уникальным взглядом и дают эффективные советы:

Вы оба должны внести равный вклад

Возможно, ваш бизнес требует от вас путешествий больше недель, чем вы находитесь в стационарном режиме.Или, в связи с поворотом событий, компания вашего партнера переезжает на несколько лет. Возможно, вы изначально никогда не жили в одном городе. Независимо от того, как ваша пара началась или переросла в отношения на расстоянии, Мецгер подчеркивает важность решения проблемы в команде. В общем смысле это означает, что обе стороны должны быть на 100 процентов вовлечены и на 100 процентов готовы работать на эти отношения. «Ключевое слово здесь таково: работа. Отношения на расстоянии требуют гораздо больше усилий, стратегии, терпения и внимания, чем те, кто может видеться по прихоти.«

Это возможно, но обе стороны должны быть на борту и готовы работать над отношениями. «Отношения на расстоянии рушатся, когда только один человек прилагает усилия. Если только один человек едет, чтобы увидеть этого человека и инициировать звонки FaceTime, это обречено », — объясняет она. «Здоровые отношения на расстоянии состоят из того, что оба человека выполняют одну и ту же работу». Прежде чем вы решите побороться за мили между собой, откровенно и честно поговорите о том, что каждому из вас нужно, чтобы чувствовать поддержку и любовь.Вы также должны обрисовать в общих чертах, чем вы будете способствовать, создавая здоровые ожидания.

Вы поддерживаете общение открытым, уязвимым и честным.

Из всех частей ваших отношений на расстоянии, которые имеют значение, общение лежит в основе того, что делает их жизнеспособной установкой. Сегодня, когда у вас есть множество возможностей — от Gchat и WhatsApp до iMessage, Zoom, Skype и т. Д. — нет оправдания тому, что вы не поговорите с любимым человеком несколько раз в течение дня и ночи. В то время как пары, которые находятся в одном городе, могут позволить себе роскошь увидеться друг с другом после окончания долгого рабочего дня, дуэты на расстоянии должны найти другие способы вывести друг друга из организма и избавиться от стресса.Это может означать, что вам обоим нужно проявить немного творчества, но это также дает удивительный бонус: поскольку вы должны чрезмерно общаться, чтобы поддерживать отношения крепкими, вы с большей вероятностью с легкостью справитесь с ссорами. Это, конечно, зависит от того, как вы справляетесь с конфронтацией: «Вы должны поддерживать связь, потому что вы не можете просто зайти друг к другу, чтобы поцеловаться и помириться», — говорит она. Она продолжает, объясняя, что любое мелкое молчание, отказ от звонков или другое незрелое поведение — верный способ быстро положить конец вашим отношениям на расстоянии.

Вы отдаете предпочтение близости.

Это может показаться контрпродуктивным советом, поскольку физически вы находитесь не в одном и том же месте, но психотерапевт и писатель доктор Фрэн Уолфиш объясняет, что наиболее успешные отношения на расстоянии — это те моменты, когда пары становятся экспертами в движениях друг друга. В конце концов, вы не просто пользуетесь FaceTiming, вы читаете язык тела, мимические сигналы и любые другие не очень скрытые сообщения, которые говорят вам, что чувствует ваш партнер. Ваша цель — научиться указывать на снижение их голоса, знак на лбу и т. Д.Это не только удерживает вас друг от друга, когда вы находитесь в разных странах, но и делает ваши совместные поездки еще более особенными. «Только представьте, насколько лучше секс с тем, с кем вы поделились своими страхами, надеждами, желаниями и разочарованиями. Чем более уязвимыми мы позволяем себе быть с кем-то, тем больше будет сексуального удовлетворения и удовольствия », — объясняет доктор Уолфиш.

Вы также должны чувствовать себя достаточно сильными в своих отношениях, чтобы иметь возможность интимного общения через видео-сообщения.Это позволяет вам поддерживать свой сексуальный огонь, когда вы изучаете тела друг друга на лету. «Независимо от того, сколько у вас было сексуального опыта, хорошие отношения включают в себя раскрытие всех изгибов и нюансов наготы с вашим нынешним партнером. Приключение очень заводит », — продолжает она. «Начните процесс в Skype с разговора, раздевания и визуального обучения, прежде чем прикосновения и проникновение будут включены, когда вы снова встретитесь лично».

У вас высокий уровень доверия.

Если вы когда-нибудь спрашивали пары, которые были вместе на протяжении десятилетий, о секрете своего брака, им понравится кредитное доверие как их основной фундамент.Установление доверия друг к другу, когда вы оба можете быть самими собой, безоговорочно определяет — или разрушает — отношения на расстоянии. Мецгер говорит, что, поскольку вы не видите друг друга все время, важно знать, что вы можете доверять своему партнеру, чтобы он был лояльным, всегда уважительным и заботился о ваших интересах в его сердце. Вот почему установка правил, указывающих, что ваш партнер может и не может делать или кого он может видеть, может ограничить уровень вашего доверия.«Принуждать партнера к изоляции из-за того, что вы находитесь в другом штате или стране, эгоистично и неэффективно. Этот человек рано или поздно почувствует себя подавленным и захочет разорвать отношения », — объясняет она. Вместо этого вы должны обсудить, что приемлемо, а что вам обоим комфортно.

И в основе вашего общения важно копнуть глубоко внутрь и рассмотреть источник ваших сомнений, если они у вас есть. Это действие предпринял ваш партнер? Или это остатки предыдущего сердечного приступа, с которым вы еще не справились? Какова бы ни была причина, объяснение того, почему вы изо всех сил пытаетесь доверять друг другу, может помочь вам лучше понять, созданы ли вы друг для друга или для отношений на расстоянии.

У вас постоянные и надежные посещения.

Если ваш партнер не служит в вооруженных силах где-то за границей, вы всегда должны знать, когда будет ваша следующая встреча. И если вы прислушаетесь к совету Мецгера, ваши визиты должны быть регулярными, запланированными и, конечно же, сбалансированными, когда вы выбираете, кто добирается до места назначения. Причина, по которой это необходимо, заключается в том, что это позволяет вам выразить физическую привязанность, которая укрепит связь ваших отношений. «Важно видеть друг друга как можно чаще.Это дает вам повод с нетерпением ждать и делает расстояние более терпимым », — говорит Мецгер. Когда между вашими встречами проходит несколько месяцев, используйте технологии в своих интересах как можно больше, разговаривая по телефону, проводя видеозвонки и находя другие способы поддерживать постоянное общение. Ничто не может заменить человеческое прикосновение, но надежная регистрация может творить чудеса.

советов для успешных отношений на большом расстоянии

В одних отношениях может быть сложно ориентироваться.Мысль о поддержании здоровых и поддерживающих отношений на большом расстоянии может быть ошеломляющей! В современном обществе отношения на расстоянии плохо оборачиваются. Вы можете столкнуться с тем, что близкие сомневаются в вашем решении остаться вместе после переезда, или вы можете услышать анекдоты о неудачных отношениях вашего друга на расстоянии. Не расстраивайтесь из-за клейма отношений на расстоянии: исследования показывают, что отношения на расстоянии имеют такой же успех, как и любые другие стандартные отношения.

Число отношений на расстоянии быстро растет, и с сегодняшними технологиями нет причин прекращать отношения из-за расстояния! Вот несколько советов, которые помогут вам и вашему партнеру оставаться счастливыми, а ваши отношения будут развиваться, несмотря на расстояние.

1. Планируйте время вместе заранее. Не существует волшебного расписания, по которому вы и ваш партнер должны путешествовать, чтобы встречаться лицом к лицу, будь то каждые две недели или каждые три месяца.Напряжение в отношениях вызывает неуверенность в следующем визите. Постарайтесь запланировать свои встречи заранее, чтобы, когда вам нужно попрощаться с одним визитом, вы знали, когда вы снова увидите друг друга. Это не только поможет вам скучать друг по другу, но и предотвратит дополнительный стресс, связанный с незнанием, когда вы снова увидите друг друга.
2. Представьте их своим друзьям. Когда ваш партнер находится в городе, естественно хотеть бросить все, чтобы быть вместе, но старайтесь не менять полностью свой образ жизни.Покажите им свой обычный распорядок дня. Представьте их своим друзьям. Это послужит ориентиром для множества телефонных звонков и поможет лучше понять, какова ваша жизнь, когда они не навещают вас. Обычно чувство ревности и покинутости усиливается с увеличением расстояния, но предоставление партнеру снимка вашей жизни вдали может помочь сдержать эти чувства.
3. Поговорим о мелочах. Поговорим о важных вещах. Это небольшие разговоры типа: «Вы никогда не поверите, что случилось со мной в продуктовом магазине.. » которые пропускаются, когда вы находитесь на большом расстоянии. Если вы поделитесь этими, казалось бы, незначительными деталями, это может усилить чувство близости. Точно так же не бойтесь вести серьезные, а иногда и неприятные разговоры. Некоторым парам может казаться, что важные разговоры нужно сохранить для личной встречи, а некоторым парам может казаться, что сложные вещи могут испортить ограниченное время, которое они проводят вместе. Любое общение хорошее, большое или маленькое, так что не сдерживайтесь.
4. Расписание виртуального качества времени. Скорее всего, это будет самый большой конфликт в отношениях на расстоянии. Возможно, вы установили расписание, когда говорить по телефону или назначить свидание в Skype, и вдруг что-то произойдет, и вашему партнеру нужно отменить. Качественное времяпрепровождение для пары в отношениях на расстоянии ценно, поэтому можно легко обидеться. Будьте снисходительны к жизненным обстоятельствам для себя и своего партнера. Когда вы можете хорошо провести время вместе, виртуально или по телефону, избавьтесь от отвлекающих факторов.Выключите телевизор, выключите социальные сети. Покажите партнеру, что время, проведенное вместе, имеет значение.
5. Не изолируйтесь. Не забывайте заботу о себе. В загруженной жизни попытка выделить время, чтобы пообщаться со своим партнером, может стать непосильной задачей. Будьте осторожны, чтобы не попасть в ловушку, проводя все свободное время вместе по телефону. Это может привести к тому, что вы пропустите качественный тайм-аут с друзьями, будете заниматься хобби, заниматься спортом или, возможно, вам нужно побыть в одиночестве. Если вы попадаете в ловушку, проводя весь вечер по телефону со своим партнером, подумайте о том, чтобы уделять первоочередное внимание самому себе.

Отношения на расстоянии могут быть сложными, и только потому, что между вами и вашим партнером существует дистанция, это не означает, что вам нужно жертвовать профессиональной помощью для борьбы с вашими отношениями. Если вы хотите записаться на прием, чтобы начать консультирование пар, позвоните нам по телефону (02) 6262 6157 или запишитесь на прием онлайн.

Связанное чтение:

На пути к проблемам: вместе решать проблемы
Когда утихает страсть: советы для долгосрочных отношений
Отказ от контроля в отношениях

menchu2019-09-02T23: 18: 38 + 10: 00

Причины эмоциональной дистанции в парах — RWA Psychology

Ваш партнер не инвестирует время и усилия в отношениях, доме или семье, как они привыкший? Избегали ли они близости? Были ли они необщительны и эмоционально отключен на значительный период времени?

Мы все нуждаются в любви и привязанности, поэтому нам трудно, когда мы эмоционально отключены от нашего романтического партнера, и большинство наших разговоров стать транзакционным.

Эмоциональная дистанция — это обычное явление в отношениях. Может быть такое эмоционально недоступное поведение является нормой для вашего партнера или имеет выросли за то время, что вы были вместе.

Есть ли у вашего партнера склонность к отъезду всегда была частью отношений или более недавняя разработка, есть много причин, по которым они могут не присутствовать полностью. В этом месяце я исследую причины возникновения эмоционального дрейфа, некоторые из которых связаны с вашим партнером и некоторые из них связаны с вашими отношениями.

Это может не на самом деле быть проблемой

В своей книге Правила брака , гуру взаимоотношений Харриет Лернер отмечает, что не существует «правильного» количества близости или расстояния. который подходит каждой паре или даже одной паре на все время. Расстояние не всегда означает, что отношения находятся на шаткой почве. Вот несколько объяснений того, что ваш партнер уход, который не является признаком надвигающейся катастрофы для отношений.

Ваш партнер жаждет одиночества

Многие пары, особенно с маленькими детьми уделяйте мало времени себе или совсем не уделяйте им времени. Некоторые люди пытаются провести время в одиночестве, надев наушники или отключившись, погрузившись в себя в телешоу, в Интернете или в своих телефонах. Если вы подозреваете это так, спросите вашего партнера, нужно ли ему побыть наедине, а затем обсудите, как вы можете поддержать друг друга, чтобы получить немного в своей занятой жизни.

Не пытайтесь превратить кошку в собаку

Лернер также напоминает нам, что мы не можем создать в нашем партнере что-то, чего не было там в первую очередь.Возможно, вы попали в пару с кем-то, кто является частным человек, который не хочет подвести итоги в конце каждого дня и глубоко и глубоко «Значимые» на регулярной основе. Полезная аналогия — подумать о некоторых людях как кошки, а другие как собаки. Ваш партнер может больше походить на кошку темперамент, выбирая побыть с вами одну минуту, а затем испытывая сильную потребность искать свое собственное место в следующий.

Опять же, нет проблем, если мы не принимаем потребности нашего партнера в отделенности лично, но принимайте их уход от нас как часть их важного кошачий, то есть что-то около их а не про нас .

Ваш партнер в стрессе или депрессии

Люди часто реагируют на высокий уровень стресса и эмоциональной бедствие, уходя. Отстраненность вашего партнера может быть просто его способом пытаясь пережить трудное время, поскольку временный выезд — обычное дело способ справиться со стрессом для многих. Если в вашем профессиональной и / или личной жизни партнера, спросите его, как он себя чувствует и Обсудите возможные варианты, которые помогут им снизить или справиться со стрессом.

Депрессия — более серьезная проблема, которая вряд ли разрешиться в краткосрочной перспективе, если не лечить. Если вы думаете, что ваш партнер может быть депрессия, мягко предложите проконсультироваться с терапевтом или психиатрическим профессионально, не оказывая на них давления и не приставая.

Расстояние как знак опасности для отношения

Когда сигнализирует ли расстояние об опасности? Расстояние может быть красным флагом, сигнализирующим о проблемах для отношения, когда партнер, который когда-то был эмоционально вовлечен, теперь отступил от отношения на значительный период времени.Есть несколько причин почему это могло произойти.

Эмоциональная дистанция как симптом нездоровой динамики отношений

Преследование и дистанцирование — нормальные и распространенные способы для пар относиться к одному другой, когда они находятся в состоянии стресса. Проблема возникает только тогда, когда паттерн преследования и дистанцирования становится укоренились, и преследователь и дистанцирующийся становятся болезненными поляризациями.

Цикл преследования и избегание обычно начинается, когда один из партнеров ( преследователь) становится все более недовольным своим партнером, чувствуя, что их потребности в близости не удовлетворяются.Обычно постоянные попытки получить их партнеру не удалось раскрыться или приблизить его или ее. Преследователь может ответить становится более критичным или обиженным, поэтому сигнализирует партнеру вербально или невербально, что они неадекватны. Их партнер (теперь дистанцирующий) затем удаляется, опасаясь, что любое усилие к взаимодействию или участие откроет дверь для еще большей критики или недовольства. Их уход делает преследователя еще более отчаянным, увеличивая его преследование поведение, которое заставляет дистанцироваться еще дальше.

Когда-то эта дисфункциональная установившаяся закономерность чрезвычайно устойчива к изменениям.

Ваш партнер теряет или утратил это чувство любви.

Знак того, что ваши отношения в серьезных проблемах, когда расстояние вашего партнера превратились в каменную стену, что означает, что они в основном удалили себя из отношения, так что вы просто не можете связаться с ними. Ваш партнер может отказываться поговорите о важном аспекте вашей совместной жизни и / или просто перестал тратить время и силы на отношения.

Важно понять, что ваш партнер воздвиг эту эмоциональную стену не просто так, или причины. События произошли в течение отношений, которые заставил вашего партнера чувствовать себя эмоционально небезопасным с вами. Как люди, когда мы чувствуем эмоциональную угрозу в отношениях мы будем строить стены отношений, которые выражаются в теле язык, слова и отношения, которые помогают нам чувствовать себя в безопасности. Эти стены защищают нас от уязвимость раскрытия нашей внутренней жизни другим.Разумеется что, если вашему партнеру обидели и расстроили, проще просто крупным планом, чем снова рисковать такой болью.

Если в ваших отношениях достиг такого состояния, нужно много работать, чтобы его реанимировать. Пары консультирование обычно необходимо, чтобы начать процесс заживления, который затем закладывает основу способ для вас и вашего партнера снова эмоционально увлечься.

• Лернер, ЧАС. Правила брака — Пособие для состоящих в браке И сдвоенная .Gotham Books, 2012.

Мэй Су — психолог-консультант, имеющий опыт работы со взрослыми и подростками в лечении депрессии, тревоги, стресса, травм и проблем, связанных с гневом. Позвоните в отдел психологии RWA, чтобы записаться на прием к Мэй или другому нашему психологу.

Отношения на расстоянии — проблемы, эффекты и советы, как заставить это работать — Полное руководство

Введение

Отсутствие обостряет любовь, Присутствие усиливает ее ~ THOMAS FULLER

Отношения на большом расстоянии (LDR) могут быть ОЧЕНЬ ЛЮБИМЫМИ.

Возможность успеха и вероятность неудачи довольно сбалансированы в отношениях на расстоянии. В зависимости от различных факторов эти отношения могут функционировать так же, как те, в которых партнеры живут рядом друг с другом. Но это, безусловно, оказывает влияние на успех отношений, а также на умы.

Что такое отношения на большом расстоянии?

Оксфордский словарь определяет это как «Романтические отношения между двумя людьми, которые живут далеко друг от друга и поэтому не могут встречаться часто.”

Часто задаваемые вопросы об отношениях на большом расстоянии

Если вы решаете, вступать в отношения на расстоянии или нет, вам может быть интересно:

• Подходит ли это вам и вашему человеку?
• Работают ли отношения на расстоянии?
• Что в этом самое сложное?
• Как часто вам следует писать текстовые сообщения, разговаривать по телефону или навещать друг друга?
• Как вы остаетесь присутствующим в данный момент или счастливы, когда вы одни, а не с ними?
• Как поддерживать счастливые, любящие отношения?

10 потенциальных вызовов / проблем в отношениях на больших расстояниях

Давайте будем честными: в любых отношениях есть свои взлеты и падения. Отношения на расстоянии сопряжены со своим уникальным набором сложностей.

1. КОНФЛИКТЫ:
   Конфликты являются частью любых отношений. Когда вы добавляете дистанцию, возникают новые проблемы. Независимо от того, были ли вы на расстоянии в течение двух недель или двух лет, вы знаете, что пребывание вдали от партнера создает конфликты. По мере того, как вы отдаляетесь, вы получаете меньше времени и, в свою очередь, меньше обсуждаете, что дает конфликтам больше места в ваших отношениях. Конфликты возникают также из-за того, что вы не хотите что-то делать, но вас заставляют это делать.Это может даже иметь место, когда кажется, что это односторонняя попытка сохранить отношения.
2. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ОТДЫХА:
   Есть много вещей, которыми партнеры должны поделиться друг с другом, особенно если вы восстанавливаете связь после долгого времени. Так что часто вместо того, чтобы создавать воспоминания и наслаждаться моментами, которые у вас есть, вы в конечном итоге боретесь из-за того, чего у вас нет. Иногда ожидания не оправдываются, и в итоге у вас появляется больше различий, чем было раньше.
3. ТЕРПЕНИЕ:
   Как говорится, расстояние заставляет сердце полнеть.Постоянное желание узнать больше о своем партнере прямо сейчас может повлиять на динамику ваших отношений. Вы начинаете терять терпение. Вы начинаете сосредотачиваться на негативе и чрезмерно анализировать то, что ведет к тому, что отношения становятся токсичными. Это усложняет отношения, и вы начинаете задумываться об этом.
4. Путешествие:
   Путешествие — одна из тех вещей, которые могут больше всего повлиять на отношения.Стоимость поездки высока, и вам также потребуется время, чтобы поехать к партнеру. Без встречи с партнером становится чрезвычайно сложно вовлечься в глубокую беседу. Это действует как барьер для отношений и создает разрыв между ними.
5. СВЯЗЬ:
   Когда дело доходит до общения, есть две вещи, которые портят отношения. Один из них — это отсутствие общения, а другой — недопонимание. Отсутствие общения заставляет людей чувствовать себя одинокими.Чувство одиночества может сделать вас или вашего партнера саркастичным. Все начинается с того, что один партнер саркастически говорит другому партнеру, что отношения не являются их приоритетом. Если этот сарказм переборщить, он может стать основным источником недопонимания.
6. TRUST:
   Возможно, самая частая проблема во всех отношениях, а не только в LDR. Недоверие — это один из аспектов, к которому LDR очень склонны. Из-за физического расстояния между партнерами партнерам может быть трудно полностью доверять друг другу.Из-за отсутствия доверия партнеры могут начать психологически разъединяться, причиняя больше вреда, чем физическая дистанция. Проблемы в отношениях являются врожденными, но именно отсутствие доверия между парами представляет серьезную угрозу отношениям.
7. ОБМАН:
   Люди обманывают во всех отношениях и по самым разным причинам. Шансы немного выше, когда вы находитесь в LDR. Общее беспокойство в большинстве отношений на расстоянии заключается в том, что их партнер может завязать роман, пока они разлучены.Одиночество, отсутствие лояльности, плохие дружеские отношения, уязвимость, отсутствие эмоциональной связи, неудовлетворенные сексуальные потребности, алкоголь и наркотики — вот лишь некоторые из причин, которые могут привести партнеров к обману.
8. НЕОБХОДИМЫЕ ОЖИДАНИЯ:
   И вы, и ваш партнер иногда не знаете, чего вы хотите от другого партнера или от отношений. То, что вы и ваш партнер ожидаете от отношений на расстоянии, во многом определяет ваше счастье и успех отношений.Необоснованные ожидания не только влияют на человека, у которого они есть, но также влияют на партнера и создают ощущение давления.
9. НЕ ЖИТЬ РАЗДЕЛЬНОЙ ЖИЗНЬЮ:
   Нет сомнений в том, что отношения на расстоянии требуют определенных жертв. Но не откладывайте жизнь в таких обстоятельствах. Важно проявлять внимательность и не жертвовать большим, чем необходимо. Со временем это может привести к негодованию и сожалению. Пары обычно изолируются и не живут своей жизнью до определенного момента, и они могут казаться потерянными.
10. ОТСУТСТВИЕ ИНТИМНОСТИ:
    Сексуальное желание похоже на клей, который не дает обеим сторонам разойтись. Под интимностью я имею в виду не только физическую близость, но и эмоциональную. Эмоциональная близость основана на глубоком знании партнера, который у нас есть. В случае LDR может стать очень трудно понять, что на самом деле нравится и не нравится партнеру. Точно так же физическая близость возникает из комфорта и близости, которые вы получаете, когда находитесь рядом друг с другом.Будь то поцелуи, объятия или сексуальные переживания. Из-за очень ограниченного времени, которое вы проводите друг с другом, трудно поддерживать уровень близости.

9 Психологические последствия нахождения в отношениях на расстоянии

1. СТРАХ ПРОПУСТИТЬ (FOMO):
   В Оксфордском словаре это определено как «беспокойство по поводу того, что захватывающее или интересное событие в настоящее время может происходить где-то в другом месте, часто вызываемое сообщениями в социальных сетях». Это настоящая вещь.Мы все это чувствовали, страх упустить — отстой. Это усиливается, когда вы чувствуете, что упускаете большие отрезки их жизни. Это становится все более печальным по мере того, как дни проходят, и вы начинаете упускать из виду более мелкие случаи. тоже. Вы начинаете чувствовать, что на самом деле не знаете этого человека, и он меняется. Это начинает влиять на вас и ваши отношения. Он стал настолько распространенным, что некоторые специалисты в области психического здоровья назвали его эпидемией среди молодых людей. Кроме того, распространенный синдром психического здоровья для всех возрастов.Чтобы выйти из FOMO, лучше всего было бы столкнуться с этим лицом к лицу и бороться с ним. Некоторые шаги, которые можно предпринять, включают признание своей проблемы и практику внимательности.
2. НЕОБХОДИМОСТЬ или незащищенность:
   Знать, что делает другой партнер и где он находится, — врожденное чувство. Это чувство собственничества или незащищенности может быть действительно трудно преодолеть. Иногда вы начинаете паниковать, когда партнер не отвечает в течение нескольких минут. Расстояние затрудняет доверие и способствует собственничеству.Реальность, наверное, совсем иная. Но ощущение того же самого в течение долгого времени может повлиять на ваше здоровье и ваши отношения. Важно подумать, есть ли у вас что-то неуверенное? Что-нибудь из этих вещей или людей важнее для вашего партнера, чем вы? Обычно ответ отрицательный. Поэтому всегда помните, что ваш партнер решил быть с вами, и для этого будет сотня причин. Постарайтесь быть уверенным во всем, что делает вас особенным.
3. РЕВНОСТЬ:
   Это крайний случай собственничества или незащищенности. Это сигнализирует о том, что вы действительно заботитесь о партнере, но чрезмерная ревность негативно сказывается на отношениях. Кроме того, постоянная ревность и споры по одному и тому же поводу могут испортить совершенно хорошие отношения. Даже если вы позволите своему разуму наполниться ревностью и подозрением, это может вызвать беспокойство. Этим вы просто даете себе ненужные заботы. Это может привести к спорам с вашим партнером, который может расстроиться и обидеться из-за того, что вы ему не доверяете.Что ж, вы должны усвоить одну вещь: если ваш партнер действительно планирует изменить вам, вы мало что можете с этим поделать. Кроме того, беспокойство об одном и том же заранее принесет больше вреда, чем пользы. Это означает, что вам нечего терять, доверяя партнеру, и ваши отношения наладятся.
4. СТРЕСС:
   Для тех, кто работает в LDR, стресс кажется частью работы. Простое прослушивание слова заставляет ваше сердце биться немного быстрее. Находиться вдали от человека, с которым вы хотите быть больше всего, вызывает большой стресс.А когда вы и ваш партнер испытываете стресс, очень легко могут возникнуть недопонимание и конфликты. Вы легко раздражаетесь и чаще, чем раньше, начинаете спорить из-за очень глупых вещей. Просто постарайтесь найти самый большой источник давления или стресса, когда вы испытываете трудности в отношениях со своим партнером. Постарайтесь поработать над этим, и такие вещи, как терпение, мотивация, изучение йоги, могут быть способом добиться большего в ситуации стресса.
5. ТРЕВОГА:
   Тревога — нелегкая поездка, когда тебе приходится с ней жить, особенно из-за отношений на большом расстоянии.Это нехорошо для вас, а также для самых близких людей, будь то ваш партнер, ваши друзья и семья. В этом состоянии у вас в голове будет много всего происходящего. Большинство этих мыслей будет состоять из гипотетических ситуаций, которые могут быть или не быть реалистичными, но в любом случае могут прийти вам в голову. Вы постоянно думаете, что будет дальше. Вы можете чувствовать себя неуверенно, потому что не совсем уверены, что будет дальше. Расстояние настолько усложняет задачу, что вы застреваете в цикле «что, если» и не сможете его остановить.Если ваш партнер беспокоится, это совершенно новая история, в которой вы должны быть готовы ответить на множество вопросов. Будьте готовы утешить своего партнера. Иногда могут быть моменты тишины, а иногда могут иметь место приступы паники. Такие вещи, как прослушивание музыки, ведение дневника, глубокие вдохи и визуализация безопасного места для себя, действительно могут помочь вам выбраться из ситуации. Чем больше вы беспокоитесь, тем сложнее будет поддерживать счастливые отношения.
6. ОДИНОЧЕСТВО:
   Обычно вы чувствуете себя одиноким и одиноким, когда находитесь на расстоянии от своей второй половинки. Эти эмоции от скуки по партнеру каждый божий день вполне нормальны. Иногда это просто пустота, которую вы можете почувствовать, а иногда — потеря контакта с партнером. Это заставляет задуматься, близки ли вы со своим партнером или нет? Вы знаете, что вы не одиноки и что ваш партнер готов вас поддержать. Но вы чувствуете, что эта связь теряется, когда вы были вместе.Просто держитесь и боритесь со своими чувствами, это просто вопрос конкретной мысли или дня, и они, вероятно, уйдут. Такие вещи, как совместное планирование будущего, поддержание эмоциональной и физической близости, наличие графика общения, могут увести вас далеко от точки, где вы будете чувствовать себя одиноким.
7. ОТРИЦАТЕЛЬНОСТЬ:
   Исследования показывают, что одним из факторов, которые приводят к прекращению отношений на расстоянии, является отрицательность. Никакие отношения не могут процветать, если в них втекает постоянный поток негатива.Негатив легко возникает, если вы чувствуете любую из вышеперечисленных характеристик. Легко потеряться в негативном аспекте отношений на расстоянии. Например, постоянно чувствовать себя одинокими, скучать друг по другу, бороться с ревностью и многое другое. Последствия этих негативных аспектов очень серьезны. Даже небольшая отрицательная активность мозга может серьезно ослабить вашу иммунную систему, что сделает вас более предрасположенным к заболеваниям. Это может повлиять на ваш интеллект, а также на способность думать. Иногда это может оставаться незамеченным, пока не случится что-то серьезное.Такие вещи, как проявление доброты, установление границ, сосредоточение внимания на своем видении, окружение себя более позитивными людьми, могут помочь вам испытать позитив.
8. DEPRESSION:
   LDR может быть одним из самых сложных путешествий для пары. Депрессия может быть одной из основных эмоций для большинства людей в LDR. Он омрачает ваши мысли и чувства, может длиться неделями или месяцами и может приходить и уходить. Когда вы длительное время находитесь в депрессии, вы втягиваете в нее своего партнера и других, и ваш партнер также страдает от этого.Это просто оставляет вашу половинку с чувством беспомощности и растерянности. Чтобы бороться с тем же, нужно осознавать эмоции. Такие вещи, как разговоры об этом друг с другом, семьей или друзьями, уверение вашего партнера, здоровое питание, медитация, регулярные занятия спортом, могут обогатить вашу жизнь. Если вы все еще чувствуете, что застряли в нем надолго, подумайте о консультации с психологом.
9. FEAR:
   Об этом нужно позаботиться на самом начальном уровне в LDR, чтобы проблемы, приводящие к страху, могли быть решены прямо здесь.Не обуздывайте это, а затем разразитесь однажды, когда это трансформируется в какие-то серьезные проблемы. Это может привести к другим психологическим симптомам, таким как стресс, тревога, депрессия и т. Д. Неуверенность и ревность вызывают такие страхи, как страх пропустить (FOMO), обман, невозможность видеть или разговаривать с ними на регулярной основе, отсутствие у партнера время и просьба о пространстве, будущей стабильности и т. д. Такие вещи, как запись ваших страхов и их источников, избежание чрезмерного вмешательства, установление параметров, прояснение вопросов доверия, могут избежать страхов и, в свою очередь, их последствий.

Быть близким — первое и последнее желание влюбленных, но быть далеко и любить друг друга без малейшей разницы — характерная черта настоящей любви.
~ СЭНОРА РЭЙ

13 советов, как наладить отношения на расстоянии

Хотя отношения на расстоянии могут быть непростыми, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы они заработали. Даже если вы сейчас находитесь в середине тяжелого этапа, ничего страшного. Это не обязательно означает, что у вас неправильные отношения.Вы можете следовать некоторым из приведенных ниже советов и следить за изменениями, которые вам потребуются, чтобы ваши отношения на расстоянии работали.

1. УСТАНОВИТЕ ПРИОРИТЕТ ДЛЯ ВАШЕГО РАСПИСАНИЯ:
   Лучше всего установить несколько параметров, если вы находитесь в отношениях на расстоянии или только что вошли в них. Это лучше, чем стать жертвой неуверенности в своем партнере. Вы можете составить список событий, над которыми вам нужно работать, и расставить приоритеты во времени вашего партнера. Важно расставить приоритеты, чтобы ваш партнер не чувствовал себя обделенным.Это может помочь вам создать важную основу, с которой вы оба можете согласиться и в рамках которой ваши отношения могут развиваться. Это также уменьшает вероятность недопонимания, пространство для разочарований, а также количество негативных взаимодействий. Таким образом, ваш партнер будет чувствовать, что он важен в вашей жизни и не будет чувствовать себя обделенным. Онлайн-семинар Mind your Relationship может помочь вам лучше понять своего партнера, что позволит вам сосредоточиться и расставить приоритеты в своем расписании.Это, в свою очередь, поможет вам избежать ненужных проблем между вами и вашим партнером.

   «Дело не в том, чтобы иметь время, а в том, чтобы делать время»

2. УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВАШИ ЦЕЛИ И ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ КОНЕЧНЫЕ ИГРЫ ИМЕЮТ СИНХРОНИЗАЦИЮ:
   Важно оценить продолжительность, на которую продлится большое расстояние, поскольку очевидно, что это не может длиться вечно. Цели отношений должны быть известны обоим партнерам и время от времени пересматриваться, чтобы понимать пути, которыми вы оба следуете.

   Согласованы ли цели, которых вы оба ждете?

   Вы оба рассчитываете на долгосрочные отношения или нет?

   Эти вопросы проясняют картину независимо от того, находитесь ли вы на одной странице или нет. Когда вы и ваши отношения ориентированы на цель, вам будет легче планировать вещи соответствующим образом и укрепить узы любви с партнером. Это вселит в вас чувство безопасности.

   С помощью модели коучинга SOFT SEA вы можете стремиться реформировать или трансформировать свои цели и согласовывать их с целями вашего партнера.Это поможет вам синхронизироваться друг с другом.

   «Прекрасные отношения зависят от того, насколько хорошо вы продолжаете строить любовь до конца»

3. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТЕХНОЛОГИЮ:
   Вместе или на расстоянии — все дело в ощущении связи. Технологии в современном мире могут сыграть большую роль в том, чтобы помочь партнерам почувствовать себя связанными в отношениях на расстоянии. Расстояние не обязательно означает отказ от физического присутствия. Именно здесь технологические достижения, такие как электронная почта, сотовые телефоны, текстовые сообщения, Facebook, Twitter, Skype, предлагают ресурсы для связи друг с другом.
   Благодаря технологиям вы можете легко подключиться. Вы можете мгновенно узнавать о том, что делает ваш партнер, через социальные сети. Социальные сети могут компенсировать потребности, когда вашего партнера нет рядом. Говорить и обновлять социальные связи — это реальный способ почувствовать связь на расстоянии. Таким образом, вы и ваш партнер будете знать о людях, с которыми вы регулярно общаетесь.
4. ПОПЫТАЙТЕСЬ ОБЩАТЬСЯ РЕГУЛЯРНО И ТВОРЧЕСКИ:
   Держите каналы связи открытыми.Это существенно для успеха отношений на расстоянии.
   • Ваши разговоры с партнером не всегда должны быть о том, насколько вы скучаете по другому человеку или насколько вы несчастны без партнера.
   • Просто расскажите, чем вы занимались весь день. Если вы заметили что-то интересное, поделитесь этим.
   • Будьте изобретательны и обсудите свое будущее. Вы также можете обсудить, чем вы будете заниматься при следующей встрече.
   • Научитесь задавать вопросы, которые с большей вероятностью вызовут у него заинтересованный ответ.
   • Знай своего партнера Язык любви. Это поможет вам понять, как ваш партнер выражает свое мнение и ожидает получить любовь. Это действительно может решить большинство ваших недоразумений.

   «Точность коммуникации и связи — ключ к успеху, если люди хотят, чтобы их LDR не просто выживали, но и процветали».

5. ДЕЛАЙТЕ ВМЕСТЕ:
   Не полагайтесь только на общий чат для общения. Придумывайте, чем можно заняться вместе.
   • Смотрите фильмы одновременно вместе
   • Прогуляемся вместе
   • Готовьте одни и те же блюда или играйте вместе в онлайн-игру.
   • Начните устраивать виртуальные свидания, чтобы сделать их более романтичными, что покажет, что вы прилагаете усилия, чтобы отношения работали.
   • Поделитесь воспоминаниями об этих частях, когда вы вместе, по-разному и творчески. «Самые важные моменты и события жизни предназначены для того, чтобы делиться ими с вашим партнером», — говорит Баке.
   • Постарайтесь заниматься друг другом хобби и мотивируйте их заниматься своими хобби.

   Партнеры могут сотрудничать даже в нескольких километрах от разных стран.

6. ПОСЕТИТЬ:
   Да, это может стоить, но визиты — изюминка любых отношений на расстоянии. Это как самый долгожданный момент, которого вы и ваш партнер ждете. После всего ожидания вы, наконец, можете встретиться друг с другом, чтобы выполнить все, например, обниматься, целоваться, держаться за руки и т.д. из этого.
   Во время визитов не тратьте время на разговоры о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь из-за отношений на расстоянии, вместо этого наслаждайтесь тем временем, которое у вас есть.Это будет похоже на фейерверк и бабочек вокруг.
   Планируйте маршрут посещения заранее, не забывайте добавлять что-то новое при каждом посещении. Запечатлейте каждое мгновение, каждый день и постарайтесь оставить свои телефоны в покое. Поэтому, когда придет время наконец пролить слезы на прощание, вы поймете, что ваша любовь может выдержать месяцы разлуки, пока вы, наконец, снова не окажетесь в объятиях друг друга.

   «Мечтайте и стремитесь вместе»

7. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ВРЕМЕНИ ОДИНОЧНОЙ И СВОИМ С ДРУЗЬЯМИ И СЕМЬЕЙ:
   Вы ​​одиноки, но до тех пор, пока вы не решите быть одинокими, это не так.Не позволяйте вашему миру вращаться вокруг вашего партнера — у вас все еще есть другие, ваши друзья и ваша семья. Постарайтесь проводить с ними время и продолжайте поддерживать с ними отношения.
   Найдите время, чтобы сосредоточиться на своих увлечениях или на том, чего вы хотите достичь. Выпейте — смотрите шоу, ходите в спортзал, планируйте день с друзьями. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя счастливым, умным и здоровым.
   Для вас есть много вещей, которые не касаются вашего партнера, и делать что-то в одиночку — это нормально.Очень важно вкладывать в себя столько же любви, сколько и в своего партнера.
   «Чем лучше вы знаете и цените себя, тем лучше вы можете сосредоточиться на том, чтобы знать и ценить своего партнера, когда вы вместе»
8. ОСТАВАЙТЕСЬ ЧЕСТНЫМ И ДОВЕРЯЙТЕ ДРУГОМУ:
   Отношения на расстоянии должны строиться исключительно на этом. Помните, что вы подписались на LDR честно, независимо от того, идет ли речь о большом или малом. И доверие, и честность идут рука об руку. Вы должны верить, что ваш партнер честен с вами.Если они говорят, что не сделают ничего, чтобы поставить под угрозу ваши отношения, они имеют в виду это.
   Расскажите о своих чувствах страха, неуверенности, ревности, апатии и тому подобных вещах. Не пытайтесь справляться со всем в одиночку. Будьте открыты и честны друг с другом. Позвольте партнеру помочь вам, оказать вам необходимую поддержку. Лучше взглянуть на проблемы на начальном этапе, чем раскрывать их только тогда, когда будет уже слишком поздно.

   «Любовь + доверие + честность = длительные отношения»

9. ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ ПОДАРКИ:
   Подарки могут создавать сувениры.Будь то что-нибудь от очень маленького до большого, просто убедитесь, что вы приложили усилия, энергию и время, чтобы выбрать это. Это может помочь, когда вы не можете встретиться со своим партнером лично.
   У нас есть привычка придавать смысл мелочам в повседневной жизни, сознательно или неосознанно. Постарайтесь хранить воспоминания в физических вещах. Это действует как надежда. Будь то небольшой кулон, кольцо, брелок, сборник песен и видео, самодельные открытки или эскизы или флакончик с ароматом.
   В тот момент, когда вы скучаете по своей второй половинке, вы можете просто сохранить эти дары. Вот почему что-то столь простое и простое может так много значить для человека, в то время как другие могут не видеть в этом особой ценности.
10. ОСТАВАЙТЕСЬ ПОЗИТИВНЫМ:
    Немного позитива имеет большое значение для того, чтобы ваши отношения возобновились. Независимо от того, хотите ли вы быть благодарными, подшучивать друг над другом или извлекать выгоду из хороших новостей. Вам нужно прилагать постоянные усилия, чтобы вложить в LDR положительную энергию.
    Вы ​​можете стать свидетелями некоторых моментов, когда вы хотите, чтобы ваш партнер был рядом с вами.Вы можете начать чувствовать себя одиноким из-за их отсутствия, но вам нужно напоминать себе, что фрукты в конце будут сладкими, как рай.
    Быть благодарным и благодарным тому, что у вас есть, — это один из способов сохранить в себе позитивный настрой. Берегите себя, это помогает сохранять позитивный настрой. Главное здесь — быть оптимистичным и рассматривать расстояние не как препятствие, а как опыт обучения. Чтобы жить вместе, вы должны научиться жить отдельно друг от друга.
    Mind Your Self Workshop может помочь вам развить навыки управления своим эмоциональным состоянием.Это поможет вам оставаться позитивным в повседневной жизни.

    «Когда хочется сдаться, вспомни, почему ты так долго держался»

11. УБЕДИТЕ ВАШЕГО ПАРТНЕРА:
    Подтверждение приверженности и поддержки имеют решающее значение, когда дела идут трудно и возвращение домой кажется далеким. Обратной стороны партнерства нет, но выгода часто бывает неожиданной, поскольку каждый партнер предпринимает новые усилия, чтобы компенсировать это отсутствие. Вы можете запомнить то, что вы планируете сказать, и с нетерпением ждать того, что скажет ваш партнер.Общение часто направлено на то, чтобы успокоить и установить связь.
    Время от времени заверяйте своего партнера, что вы все делаете для того, чтобы эти отношения действительно работали. Вы приложите все усилия, чтобы он заработал. Также неплохо поддержать партнера, когда он действительно в этом нуждается. «Языки любви» помогут вам успокоить вашего партнера так, как он примет его и поддержит ваши отношения друг с другом.

    «Дайте им дополнительную уверенность, если они сомневаются, сработает ли это».

12. ОТКРЫТОСТЬ:
    Одиночество сложно преодолеть.Если вы и ваш партнер чувствуете себя комфортно и согласны с этим, каждый из вас может увидеть других людей в своем районе, оставаясь парой. Сам факт того, что вы оба согласились встречаться с другими, находясь на выставке LDR, свидетельствует о том, что вы всем сердцем доверяете друг другу. Это также показывает, что вы оба не позволите неуверенности в своих отношениях взять верх над вами. Это означает, что вы оба понимаете потребности друг друга. Кроме того, вы готовы пройти лишнюю милю, чтобы позаботиться о них.Согласие с этим показывает, что вы оба прозрачны друг для друга. Не уклоняйтесь от обсуждения достоинств и недостатков ваших отношений.

    «Раскрытие чувств, опасений и убеждений подтверждает доверие, которое другой принимает, кто вы есть».

13. СОХРАНЯЙТЕ ИНТИМНЫЙ ЖИЗНЬ:
    Сохранение близости, будь то физическая или эмоциональная, важно для продолжения развития ваших отношений. Поддерживайте огонь, отправляя друг другу дразнящие тексты, наполненные сексуальными намеками и провокационными описаниями.Сексуальные каламбуры тоже неплохо работают.
    Лучший способ справиться с этим — это какое-то сексуальное соглашение — лучшего нет, но оно вам действительно нужно. Вы должны работать вдвойне, чтобы быть внимательными к потребностям партнера.
    Вы ​​должны научиться заранее предвидеть потребности друг друга. Если ваша эмоциональная близость — это в основном общение и пребывание в головах друг друга, то в конечном итоге это означает способность видеть, где может возникнуть проблема. Решите его, прежде чем он станет проблемой.

    «Дистанцируйте только отдельные тела, а не сердца»

«Если есть причина любить на расстоянии и вы работаете вместе — вы найдете способ».

ССЫЛКИ:

10 советов для отношений на расстоянии — Консультации по вопросам взаимоотношений Моргана Джонсона, PLLC

Итак, чем больше вы сосредотачиваетесь на этих 6 действиях заботы и сочувствия, тем лучше вы будете чувствовать себя в этой связи. И чем больше вы настраиваетесь, пока вы физически вместе в одном пространстве, тем более изолированными будут ваши отношения от разрушающего отношения конфликта, когда вы разлучены.

У моих друзей, Оливии и Кертиса Руш, были прекрасные мысли об общении, пока один человек находится в турне, потому что Курт играет в группе The Bright Light Social Hour, поэтому Оливия обычно в Остине работает в аспирантуре для социальной работы, пока он в дороге. Я хочу отметить, что все люди разные, когда дело доходит до частоты общения во время гастролей — для некоторых людей им нужно каждый день несколько раз в день, но другим хорошо каждые несколько дней с добавлением текста утром / спокойной ночи. там.Оливия поделилась:

«Иногда бывает сложно разговаривать по телефону каждый день, когда ребята путешествуют, но мы обязательно пишем друг другу доброе утро каждый день и проверяемся в течение дня. Мы отправляем друг другу фотографии забавных или интересных вещей, которые мы видим в течение дня, и стараемся через FaceTime каждые пару дней. Хотя Кертису не нравится все вождение, он любит играть в шоу, и я очень рад это видеть. Для меня время, проведенное в разлуке, позволяет мне сосредоточиться на школе, пообщаться со старыми друзьями и на других вещах, которые мне нравятся.

Мы — хранители сердец наших возлюбленных — чем мы более доступны, отзывчивы и эмоционально вовлечены, тем надежнее будут наши узы. Курт добавил, что «думать об объятиях» — это то, что ему помогает, когда он в отъезде, что на самом деле растопило мое маленькое сердце консультанта. Если цель эмоциональной настройки действует как золотая нить в разговоре, у вас будет лучший шанс преодолеть некоторые из трудностей LDR.

3. Найдите консультанта для пар, который проводит интенсивные курсы.

Особенно, если вы живете в разных местах и ​​/ или хотите окончательно решить, стоит ли вам переехать в то же место, я настоятельно рекомендую найти консультанта для пар, с которым вы можете периодически встречаться. Как я уже упоминал, я предлагаю пакет для таких пар, который позволяет нам оценить сильные стороны и границы развития отношений, составить планы, как заботиться обо всех, пока расстояние играет важную роль, и, в конечном итоге, определить, нужно ли / когда / как привести всех в одно и то же место. Если вы ищете такого профессионала в своем городе, возможно, вам повезет с поиском терапевтов, прошедших подготовку по: методу Готтмана, эмоционально ориентированной терапии пар (EFT) или психобиологическому подходу к терапии пар (PACT).

Если вы живете в одном и том же месте, но один или несколько из вас часто путешествуют на большие расстояния, я все же рекомендую установить отношения с консультантом по парам. Если в отношениях в целом все идет гладко, и вам просто нужна поддержка, чтобы понять, как управлять дистанцией, интенсивный курс также может быть идеальным способом работы! Вы можете подключиться к оценке и некоторой стратегической работе, ориентированной на решения, чтобы помочь каждому получить лучший опыт во время увольнения.

Пока мы здесь, если вы партнер, который в конечном итоге остается дома, пока ваш возлюбленный путешествует, я не могу рекомендовать достаточно, чтобы вы нашли своего личного консультанта и / или рассмотрели возможность присоединения к группе поддержки, особенно если когда-либо было нарушением реляционной нормы (например,g., «дело», «неверность») и / или ваши привязанности выглядят более тревожными / озабоченными. У меня здесь много ресурсов и блогов, если вы ищете дополнительную информацию о том, как восстановить доверие.

4. Устроить цикл включения, отключения, повторного включения.

Я хотел бы поделиться цитатой моей подруги Калли Питкок, блестящей студентки семинарии и опытной супруги военного. Когда я спросил ее, каков секретный соус для выживания в командировках, она ответила:

«Перед разлукой мы работаем над созданием воспоминаний и связей (отправляемся в путешествие, вместе обращаемся к терапевту, устраиваем специальные свидания…).Во время разлуки ожидайте переживания дистанции и перерывов в общении… Для воссоединения часто [есть] сильное ожидание и желание физического воссоединения, за которым быстро следует расстояние и дискомфорт в повседневной жизни. В зависимости от продолжительности разлуки существует длительный период реинтеграции. Мы возвращаемся к запланированной памяти, назначаем свидания и позволяем ошибаться и наступать на цыпочки. Это американские горки, приливы и отливы связи и разъединения ».

Когда я думаю об этом мудром ответе, я не могу не думать о доктореОпределение отношений Джин Бейкер Миллер: непрерывный цикл соединения, разъединения и повторного соединения. Партнеры, которых я вижу, выполняющие LDR или периоды на большом расстоянии, кажутся наиболее процветающими и избегают наибольших страданий, когда им становится комфортно с мыслью, что они не всегда будут в связи (или разрыве). Вы можете спросить: как мы можем позаботиться о себе и друг о друге, когда мы разобщены? При переподключении? В связи?

Коронавирус вызывает беспорядки в ваших отношениях? У психолога есть совет

Коронавирус определенно сказался на наших отношениях.Это руководство специалиста поможет вам с этим справиться.

Новый коронавирус изменил нашу жизнь. Нет ни капли сомнения, что это негативно повлияло на наши отношения. Некоторым сложно поддерживать отношения на расстоянии, в то время как некоторые пары чаще ссорятся из-за изоляции. Излишне говорить, что стресс, вызванный коронавирусом, привел к хаосу в наших отношениях.

Доктор Бхавна Барми, известный клинический психолог из Дели, проливает свет на 2 основных способа, которыми коронавирус влияет на отношения:

1.Рост конфликтов

Проведение каждой секунды дня с человеком в замкнутом пространстве может быть чрезвычайно утомительным. Это не только ограничивает ваше личное пространство, но также может привести к усилению конфликтов и драк.

«Неравное разделение домашних обязанностей между партнерами при необходимости поддерживать баланс между офисной и домашней работой может стать настоящим стрессом. Эти новые разработки способствовали возникновению конфликтов между партнерами », — говорит д-р Барми.

2. Утрата романтики

Коронавирус заставил все выйти в Интернет, и романтика не исключение. Несмотря ни на что, страсть и любовь теряются где-то между подключением к сети и видеозвонками. Д-р Барми говорит: «Молодые пары столкнулись с проблемами в отношениях из-за социального дистанцирования пандемии. Встреча с новым человеком или свидание с кем-то также стало виртуальным, что сделало жизнь свиданий немного сложной ».

Ваша любовь проведет вас через это трудное время.Изображение предоставлено: Shutterstock

Что вы можете сделать

Важно напомнить себе, что, как и любой другой этап в жизни, кризис с коронавирусом также пройдет, и все снова встанет на свои места. Независимо от того, как далеко вы живете от своего партнера или насколько это разочаровывает вас, однажды это уйдет в прошлое. Поэтому вместо того, чтобы беспокоиться, напомните себе, что нужно набраться терпения.

Доктор Барми говорит: «Коммуникация — ключ к успеху! Выражая свои опасения, вы должны быть максимально прямыми.Конструктивно передайте свои чувства партнеру. Слушайте своего партнера и позвольте ему выразить свои опасения. Сконцентрируйтесь на достижении взаимного заключения ».

«Объясните, что вы чувствуете, и расскажите партнеру, как его поведение влияет на вас. Постарайтесь также понять точку зрения другого человека », — добавляет д-р Барми.

И последнее, но не менее важное: найдите продуктивные способы направить свой гнев. Побалуйте себя упражнениями или посредничеством. Если вы чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью.

No related posts.