Как вернуть мужчину, который от вас ушёл: советы семейного психолога

Героиня вышедшей на экраны отечественной комедии «Давай разведёмся», поглощённая работой и заботами о содержании семьи, случайно узнает об измене мужа. После этого тот, собрав вещи, уходит к любовнице.

 

В попытках вернуть сбежавшего супруга героиня совершает немало глупостей и даже обращается к магу за приворотом. Однако в итоге приходит к выводу, что никакой трагедии с ней не случилось. Воспитывать детей можно и без мужа, да и одиночество не так уж страшно.

Как же в такой ситуации вести себя в реальной жизни? Стоит ли пытаться вернуть мужчину? И если да, то каким образом?

1-й этап. Ах я бедная, несчастная

Ни в коем случае не стоит:

выть, бросаться на стены, часами жаловаться подругам на свою тяжкую долю. А также обрывать телефон любимого, слёзно умоляя вернуться или высказывая, какой же он на самом деле гад. Не пытайтесь искать с ним встреч и уж тем более – вымаливать у него свидания.

Почему?

Любое общение с ушедшим мужчиной сейчас только усугубит ваш разрыв, считают специалисты. Вы слишком полны обиды, чтобы быть объективной. Встреча обязательно закончится ссорой, которая лишь укрепит вашего ненаглядного в правильности своего поступка. Поэтому сначала избавьтесь от негативных эмоций по отношению к бывшему мужу или другу. Иначе вы снова будете возводить между собой стены, а не мосты.

Что делать?

– Попытайтесь разрушить зацикленность на своём сбежавшем принце. А до этих пор исключите всяческие контакты. Нужно обуздать отрицательные эмоции, которые сейчас бушуют в вашей душе. Постарайтесь думать о нём как можно меньше , а для этого нужно занять мысли иными вещами, – советует московский психолог Ирина Ярцева

2-й этап. Ну что ж я страшная такая…

Ни в коем случае не стоит:

в порыве отчаяния махать на себя рукой. Многие, оказавшись в роли брошенной женщины, перестают следить за собой, наряжаться и прихорашиваться: «А для кого?». Но если даже какие-то попытки принарядиться и предпринимаются, то, как правило, безрезультатно.

Модное платье почему-то сидит, как седло на парнокопытном животном, и мужчины не поворачивают в вашу сторону головы, даже несмотря на сногсшибательную причёску. Куда же подевалась былая привлекательность?

Почему?

Ваша привлекательность исчезла вместе с уверенностью в себе и погребена под обломками рухнувшей самооценки. И, если вы хотите вернуть былое счастье или обрести его с кем-то другим, то нужно извлечь вашу привлекательность из-под этих руин.

Что делать?

Прежде всего попробуйте приподнять свою самооценку над уровнем плинтуса, к которому она скатилась в последние дни. На это потребуется время. Кому-то хватит трёх дней, а кому-то – месяц.

Специалисты рекомендуют одно известное упражнение – так называемую медитацию на воображаемого партнера.

– Чтобы на время забыть о покинувшем вас спутнике жизни, надо постараться думать о ком-то другом. Для чего выберите среди малознакомых мужчин любого, который вам больше по душе, и начинайте фантазировать на тему ваших с ним общих отношений, – советует Ирина Ярцева.

Если же этот мужчина вам ещё и знаком, пусть даже поверхностно, фантазии на его счёт можете подкреплять действиями. Разумеется, не слишком решительными: открытая доброжелательная улыбка, немножко кокетства… Словом, ведите себя с ним так, как будто вы твёрдо знаете, что нравитесь ему.

Кроме того, начните с интересом смотреть по сторонам на посторонних мужчин. Только не пытайтесь высмотреть среди них потенциального партнера. Выражение сосредоточенного поиска и ожидания, которое в таком случае нарисуется у вас на лице, непременно отпугнёт любого представителя сильного пола.

– Выполняйте это упражнение не меньше недели. Хотя возможно, что кому-то потребуется и немного больше времени, – советует психолог

Но вскоре вы почувствуете, что ваше самоощущение начинает меняться, и окружающие мужчины на это тут же отреагируют.

3-й этап. Никто кроме него

Ни в коем случае не стоит:

зацикливаться на том, что вы никогда уже не сможете полюбить кого-то другого, и потому не предпринимать хоть каких-то шагов, чтобы изменить свою жизнь. Убедившая себя в этом женщина просто гордо хранит верность покинувшему любимому в надежде, что он оценит её и непременно вернётся. Это самая большая ошибка, уверены специалисты. Никогда мужчина не вернётся к брошенной женщине, если она останется такой, какой и была!

Почему?

Прежняя вы ему просто не нужны, а может, и невыносимы. Иначе он ни за что не ушёл бы. Стало быть, нужно постараться извлечь максимум опыта из создавшейся ситуации, осознав основные ошибки, дабы в будущем их не повторять. Для этого нужно изменить собственное отношение ко многим вещам.

Что нужно делать?

Чтобы изменить себя в нужном направлении, надо рассчитывать и настраиваться на то, что он никогда не вернется, и отныне придётся жить без него. Это позволит полностью освободиться от своей зависимости от него.

– Для этого вы должны постараться доставлять себе как можно больше положительных эмоций. Поскольку основной их источник – любимый мужчина – пока недоступен, научитесь радоваться более мелким вещам: еде, одежде, развлечениям и т.д. Покупайте себе лакомства, красивые вещи, веселитесь в компаниях, – советует Ирина Ярцева.

Только не путайте веселье с «уходом в разнос», во время которого брошенная дама норовит как можно быстрее накачаться вином и начать жаловаться присутствующим на свою тяжкую долю.

В общем, постарайтесь жить не в ожидании возвращения ушедшего мужчины, а ради собственных радостей, получая от жизни наслаждение.

Это, кстати, тоже благотворно скажется на вашей привлекательности, которую мужчины наверняка оценят по достоинству.

4-й этап. Ты да я, да мы с тобой

Ни в коем случае не стоит:

не пытайтесь возобновить прежние отношения. Однако, если вы чувствуете, что обида больше не клокочет в вашем сердце, как извергающийся вулкан, можно придумать какой-нибудь благовидный и убедительный предлог для встречи.

Не стоит назначать встречу в тех местах, где вы прежде любили бывать вдвоем. Всё, что когда-то вас связывало, должно быть забыто!

Почему?

Все ваши прошлые отношения, даже самые приятные их моменты у него пока связаны с отрицательными эмоциями. Вам надо заставить его тщательно их забыть. Поэтому не стоит напоминать ему о каких-то моментах из прошлого. Даже если они когда-то и были приятными.

Всё это будет его только раздражать и усугублять ситуацию.

К вам, какой вы были в момент расставания, у мужчины, скорее всего, стойкое неприятие. И преодолеть его будет нелегко. Ваши уверения, что вы изменились, ничем не помогут. Ваш принц, возможно, даже не будет слушать ваши слова во время встречи. Он просто пропустит их мимо ушей. Считайте, что у него на вас выработались стойкие отрицательные рефлексы, которые распространяются абсолютно на всё, что вас когда-то связывало. Поэтому ему ничто не должно напоминать о ваших прежних отношениях.

Что нужно делать?

Надо постараться забыть всё, что было раньше, и избегать любых намеков на любые события в прошлом. Но главное – надо самой внутренне измениться. Хотя и внешние перемены не помешают. Нужно сделать так, чтобы ваш «блудный» друг или супруг не сразу узнал в вас ту, от которой сбежал. И если с первой встречи вам удастся наладить общение на совершенно новой волне, скорее всего, вы сможете вернуть прежние отношения. Вернее, прежними они уже не станут. Главное, они и не должны стать таковыми.

– В общем, теперь в отношениях с ним всё должно быть по-другому, всё до мелочей (точнее, особенно в мелочах)! По сути, для него это должен быть новый роман с другой женщиной. Да и для вас это будет романом уже с другим мужчиной… – советует Ирина Ярцева.

Правда, не исключено, что, добравшись до полного обновления, вы вдруг, как и героиня «Давай разведёмся», обнаружите, что не очень-то и нуждаетесь в возобновлении старой любви.

В таком случае вам действительно не стоит пытаться входить в прежнюю реку – теперь перед вами откроется масса потоков. Зато опыт, приобретённый вами за это время, обязательно пригодится в дальнейшем плавании по морям любви.

Как пережить расставание с любимым человеком: советы психолога, как правильно себя вести, если тебя бросил мужчина, девушка, рассталась с парнем, как справиться самостоятельно, психологическая помощь

В продолжение многих сотен лет основная потребность каждого человека не меняется — каждый из нас, независимо от пола, возраста, финансового и физического состояния, нуждается в любви и привязанности. Даже самые крепкие отношения способны дать трещину, и расставание с любимым часто завершается продолжительными депрессиями, нервными расстройствами, нарушением психики. Помогут разобраться в том, как пережить расставание с любимым человеком, советы психолога — воспользовавшись простыми подсказками, легко получится избавиться от сильнейшей душевной боли и продолжить наслаждаться жизнью.

Как пережить расставание: точка зрения психологии

На вопрос — меня бросил мужчина, как пережить — советы психолога содержат однозначный ответ. Первое, что нужно сделать — позволить себе своеобразный небольшой траур, помогающий пережить болезненное расставание. Придется смириться, что надеждам о счастливом совместном будущем уже никогда не сбыться, а утраченные отношения уже не получится восстановить.

Рекомендуется попытаться смириться с жизненными переменами, настроиться на новую жизнь, в которой уже нет места человеку, регулярно подставлявшему крепкое и надежное плечо. Все решения придется принимать самостоятельно — уже нет рядом любимого, который подскажет, даст полезный совет или частично возьмет на себя ответственность за последствия.

Советы психолога, как пережить расставание с мужчиной содержат следующую информацию о реакции на болезненную потерю любимого:

1. Шоковое состояние. У женщины, оставшейся в одиночестве, наблюдается отрицание или серьезный шок, она не способна поверить, что любимого больше нет рядом.
2. Обида. Появляется гнев, возникает непреодолимое желание отомстить за расставание, женщина ищет выход из подобного состояния и часто решается на самые неожиданные поступки.
3. Напрасные надежды. Чувство, что партнер скоро вернется, все окажется страшным сном, и былые отношения возобновятся, часто становятся навязчивой идеей. На фоне подобных надежд развиваются проблемы с психикой, частые нервные расстройства, депрессия.
4. Принятие ситуации. Брошенная женщина понимает, что былое уже не вернуть и смиряется со случившимся. Остается благодарность к ушедшему партнеру за все приятные моменты, которые происходили в совместной жизни.

Случается, что боль от расставания настолько сильна, что даже через несколько месяцев или лет ее интенсивность не снижается. Рекомендуется собрать всю свою силу воли в кулак и осмыслить единственно важную деталь — возобновить отношения уже не получится, придется строить жизнь заново, учиться жить без любимого человека, завязывать новые отношения, знакомства, искать утешение в работе или общении с друзьями или родными.

Как сделать уход любимого человека менее болезненным?

Основной совет психолога, как пережить расставание — не нужно показывать, что уход дорогого мужчины проходит незаметно и безболезненно. Обязательно рекомендуется уделить время, чтобы предаться простым человеческим чувствам — обиде, тревоге, страху перед одиноким будущим или даже гневу. Лучше взять на несколько дней выходные на работе — полностью погрузиться в рабочий процесс не удастся, мысли будут далеко от выполнения любых заданий.

Как справиться с расставанием с любимым, совет психолога на этот счет однозначен — лучше побыть в одиночестве. Стесняться слез не стоит — если есть желание и ощущение, что горькое рыдание облегчит страдание, лучше поплакать. Обычно завершается отчаянье гневом — гнать это чувство прочь также не рекомендуется, направленная на бывшего мужчину ярость способствует восстановлению нервной системы, укрепляет психическое состояние. Еще один плюс ощущения гнева — быстро повысится самооценка, вернется уверенность в собственных силах и возможностях.

Следует ли мстить, если бросил муж, как пережить, советы психолога предлагают не допускать подобных мыслей. Лучше уделить время, написать подробное письмо о своих чувствах к бывшему супругу, рассказать, как живется в одиночестве, похвастаться планами на будущее. Не обязательно послание отправлять, главное — оно поможет избавиться от негатива, справиться с желанием отомстить или устроить ненужный скандал.

В некоторых случаях понадобится психологическая помощь при расставании, особенно если самостоятельно пережить разрыв не получается. Панические атаки, продолжительные депрессии или нервное расстройство — основные признаки нарушений психики, требующих немедленного визита к врачу.

Главное условие, которого рекомендуется придерживаться в трауре по ушедшей любви и былых отношениях, — заранее определить строгие рамки для восстановления. Зависит многое от состояния нервной системы, но лучше не предаваться унынию больше месяца, иначе повышается риск полностью уйти в себя, поддаться губительному воздействию отрицательных эмоций. На восстановление в таком случае уйдет немало времени, причем справиться с депрессией самостоятельно уже не получится — понадобится помощь психолога.

Сколько времени рекомендуется психологами уделить на тоску по ушедшему любимому?

Сколько времени уделить на страдания и как правильно себя вести, если тебя бросил мужчина, советы психолога не содержат на этот счет однозначного мнения. Каждый человек индивидуален и способен неоднозначно отреагировать на расставание с любимым. Следует учитывать:

• крепость нервной системы, состояние психики;
• обстоятельства, спровоцировавшие болезненный разрыв;
• условия, которые жертва расставания готова выполнить для восстановления нервной системы;
• желание продолжать жить и строить новое будущее, без любимого человека.

Оптимальный период времени, которого окажется достаточно, чтобы пережить даже самую сильную любовь — 10–12 месяцев. В продолжение этого жизненного периода следует самостоятельно пережить все даты, которые раньше имели значение — дату знакомства или бракосочетания, день рождения любимого человека.

Обязательно при этом учитывать роль каждого из супругов в расставании. Если разрыв произошел по инициативе мужчины, на восстановление часто уходит несколько лет.

Наиболее оптимальным считается разрыв по обоюдному согласию. Если партнеры поняли, что любви больше нет, и совместное проживание становится в тягость, медлить с расставанием не стоит — чем раньше получится забыть о прежних чувствах, которые уже превратились в привычку, тем меньшая душевная травма угрожает бывшим супругам. Подобный разрыв завершится легкой грустью, но обычно не провоцирует проблемы с нервной системой или психикой.

В советах психолога, если бросил парень, как пережить предательство любимого человека, внимание часто обращается на чувства, которые имели место в отношениях. Довольно часто любовь путают с психологической зависимостью, которая свидетельствует о серьезной проблеме с психикой. Основное определение душевной привязанности, которую называют любовью — между партнерами существует симпатия, постоянное ощущение близости и необходимости друг другу.

Психологическая зависимость приводит к серьезным нарушениям, ведь брошенный партнер считает, что на этом жизнь закончилась и даже не представляет, как пережить расставание.

Психологическая зависимость, на которой держались отношения в браке, завершается после разрыва серьезными травмами психики:

• развитием болезней психосоматического характера;
• снижением работоспособности;
• адаптивными реакциями (поведенческая или химическая зависимость).

Единственный вариант справиться с психологической зависимостью от любимого мужчины — немедленно обратиться к врачу. Опытный психолог окажет необходимую помощь, но для полного восстановления психики понадобится немало сеансов. В самых тяжелых случаях понадобится гипнотерапия, избавляющая от любовной зависимости и позволяющая быстро вернуться в прежний жизненный ритм.

Как пережить уход любимого человека: советы психолога

В поиске выхода, как пережить расставание с мужем, советы психолога окажут неоценимую помощь, ведь самостоятельно справиться с проблемой довольно сложно, а при слабой психике практически невозможно. Врачи предупреждают: если до свадьбы расставшиеся были хорошими друзьями, случается, что и после разрыва остается дружба. Если есть риск, что подобные отношения будут в тягость, лучше заранее определить, следует ли встречаться с бывшим любимым или выбросить мужчину полностью из жизни.

Даже если планируются редкие встречи с мужем, который уже ушел к другой женщине, рекомендуется уделить некоторое время на избавление от душевных страданий. Проведенного отдельно периода обычно бывает достаточно, чтобы настроиться на дружеские отношения с ушедшим мужчиной и продолжение общения.

Простой вариант восстановиться после ухода любимого — разорвать все связывающие нити

Нужно ли рвать все связи, если бросил мужчина, как пережить, советы психолога однозначно отвечают на этот вопрос — лучше избегать каких-либо контактов не меньше месяца. Этого времени обычно оказывается вполне достаточно, чтобы избавиться от душевных волнений и привыкнуть к мысли, что между бывшими партнерами возможны только дружеские отношения.

На период восстановления рекомендуется удалить из жизни все ниточки, связывающие с бывшим любимым мужчиной. Придется вскоре после расставания удалить почту, номер телефона, избавиться от других вариантов связи. Часто женщины даже выбрасывают все совместные фото или стирают изображения любимого мужчины из телефона, но лучше не торопиться со столь кардинальными мерами. Лучше на некоторое время убрать фото на нижнюю полку шкафа или скопировать на флешку, если снимки находятся в галерее телефона или компьютера.

В период восстановления рекомендуется также отказаться от прослушивания любимых музыкальных композиций бывшего мужчины. Слушать лучше бодрые веселые мелодии, поднимающие настроение. Друзей также следует заранее попросить отказаться от упоминания любимого мужчины — даже мимолетное воспоминание о бывшем партнере спровоцирует сильные вспышки боли.

Нередки случаи, когда расставшиеся пары проживают на одной жилплощади или регулярно встречаются для занятий сексом, считая, что это нормально и никак не препятствует разрыву. Психологи предупреждают — не стоит совершать подобную ошибку, редкие встречи после расставания только усугубляют душевные тревоги, провоцируют зависимость, отрицательно сказываются на состоянии психики, пострадавшей вследствие разрыва. Лучше сразу разорвать с мужчиной все связи — болезненное расставание рано или поздно уйдет в прошлое, оставляя место для новых ощущений и планов.

Изменение обстановки

Как пережить, если бросил любимый человек, советы психолога содержат интересную информацию — облегчить состояние, избавить от душевных тревог поможет смена обстановки. Не следует немедленно переезжать на другую квартиру — достаточно затеять грандиозный ремонт. Смена обоев, новые шторы на окна, красивый ковер на пол или даже комфортный диван или кровать — это все принесет радость, приятные эмоции и положительно скажется на психике.

Нелишним будет обновление гардероба — психологи советуют полностью изменить стиль, позволить себе покупку вещей, которые раньше не нравились партнеру. Новая прическа, дорогой макияж и покупка украшений — еще один вариант переключиться с расставания на более приятные события в жизни.

Рекомендуется после разрыва также не пускать на самотек состояние фигуры. Часто расставание женщина начинает «заедать» вкусными, но вредными для талии блюдами. Есть риск также стремительно потерять в весе — некоторые представительницы слабого пола после разрыва теряют аппетит, практически не употребляют пищу, посвящая себя только тоске по любимому мужчине. Не стоит этого делать — правильный рацион берет непосредственное участие в общем состоянии организма, не допустит дефицита некоторых веществ и даже стабилизирует работу нервной системы.

Уделить внимание здоровью

Психологи предупреждают — даже в период сильнейших душевных волнений, спровоцированных расставанием с любимым человеком, не следует забывать о собственном здоровье. Неправильный дневной режим, малое пребывание на свежем воздухе, переживания и тоска по любимому — опасное сочетание для общего состояния внешнего вида. Кожа теряет здоровый вид, становится тусклой, дряблой, волосы превращаются в безжизненные прядки, ухудшается состояние ногтевых пластин.

Чтобы не допустить подобного состояния сразу после расставания, рекомендуется регулярно выходить на прогулку, посещать общественные места, делать продолжительные вылазки на природу. Не обязательно для этого приглашать сопроводительный «эскорт» в виде подруг или друзей — психологи предупреждают, что иногда полезно побыть наедине, наслаждаясь одиночеством и спокойствием.

Нужна ли после разрыва с любимым поддержка друзей?

Не следует отказываться от помощи близких друзей, если рассталась с парнем, советы психолога, как пережить болезненный разрыв, предупреждают — крепкое и надежное плечо товарища окажется незаменимой опорой, удерживающей на плаву. Если друзья предлагают вылазку далеко за город, поход в театр или кафе, не стоит отказываться, хотя лучше предварительно позволить себе несколько недель одиночества и тоски, избавляющие от боли, вызванной расставанием.

Наиболее простой и доступный способ улучшить общее самочувствие, избавиться от депрессии и нервных переживаний, которыми завершается расставанием с любимым мужчиной — погрузиться в мир увлечений и развлечений. Нахождение в кругу близких людей, которым известно состояние брошенной жены или девушки позволит быстро восстановиться и позабыть о прошлых отношениях.

Как безболезненно пережить уход любимого человека: рекомендации и советы психолога

Психологи предупреждают — обычно в расставании человек теряет не партнера, а ощущает потерю привычных эмоций, которые присутствовали в браке. Любовная эйфория часто считается подобием наркотиков, к которым быстро попадают в зависимость, а избавиться от нее ничуть не проще, чем от тяжелых наркотических веществ. Нередко психологи сравнивают страдания по ушедшему любимому с наркотической ломкой, требующей немедленного профессионального лечения.

Некоторым людям более приятно ощущать внимание партнеров, чувствовать постоянную поддержку и опору. Для других более важно превозносить супруга, как идеал, всячески проявлять влюбленность. Независимо от поведения в браке, необходимо понимать, что основным двигателем здесь выступает банальный эгоизм. Психологи настаивают, что в таком случае после разрыва следует попытаться подобные чувства вызывать самостоятельно, позабыв об эмоциональной зависимости от бывшего мужчины.

Второй шаг к восстановлению нервной системы и психики — научиться любить себя, ценить, как личность. Большинство женщин обычно даже после расставания превозносят достоинства партнера (нежность, доброту, целеустремленность), практически забывая, что такие качества легко воспитать в себе.

Не рекомендуется ждать чуда сразу после расставания и надеяться, что ушедший любимый вскоре вернется. Даже если женщина планирует направить все усилия на возвращение дорогого мужчины, лучше постараться заранее добиться душевного равновесия, после чего заняться разработкой схемы возобновления отношений. В противном случае, как предупреждают психологи, сценарий легко повторится — даже если удастся повторно сойтись, значительно повышается риск, что мужчина опять уйдет, причинив неимоверную боль. Восстановиться женщине после повторного расставания значительно сложнее, чем после первого разрыва.

Как пережить расставание с девушкой после долгих отношений: советы психолога

Обычно считается, что мужчины более легко переживают расставание с любимой женщиной. Это далеко не так: эмоции у представителей сильного пола после разрыва с партнершей ничуть не слабее, чем у женщин. Каждый мужчина с детства старается скрывать чувства, что во взрослой жизни играет злую шутку — при расставании душевные волнения проявляются крайне редко. В результате непоправимо страдает психика, нарушается работа нервной системы.

Что делать, если бросила девушка, как пережить, советы психолога для представителей сильного пола довольно простые:

• не нужно удерживать все в себе — часто мужчине достаточно «поплакать в жилетку» лучшему другу, чтобы ощутить значительное облегчение;
• не проявлять агрессию — выяснение отношений с ушедшей девушкой ничуть не улучшит состояние;
• посетить психолога, особенно если душевные волнения у мужчины не проходят длительное время, нет желания жить и менять что-либо в своей жизни, чтобы позабыть о прошлой любви.

Психологи не рекомендуют пытаться скрыть свои чувства в выпивке или наркотиках. Временное облегчение завершится серьезной тягой, от которой придется длительный период избавляться, причем без медицинской помощи здесь не обойтись.

Если душевная травма у мужчины не слишком тяжелая, рекомендуется попытаться избавиться от болезненного ощущения, вызванного расставанием, регулярными встречами с друзьями, приятными посиделками за чашкой кофе или пивом (главное — не злоупотреблять!). Психологи также советуют найти новое увлечение или вспомнить о старом хобби — проведение времени за любимым занятием также способствует стабилизации психики и восстановлению нервной системы.

Если есть возможность, психологи предлагают временно сменить обстановку. Длительное путешествие, поездка в другой город к родственникам, новые впечатления от увиденных достопримечательностей или интересных мест значительно притупят душевные волнения, спровоцированные расставанием. Немаловажное значение для мужчин имеют новые знакомства — не следует избегать общения с противоположным полом.

Часто случается, что расставание с девушкой вызывает у мужчины сильное чувство злости или даже ненависти. В таком случае психологами рекомендуется обратить внимание на внешность. Регулярные визиты в спортивный зал, занятия спортом до изнурения помогут переключиться на другие цели и позабыть о мести ушедшей женщине. Полезным также будет с головой погрузиться в работу — даже если на первых порах рабочий процесс после болезненного расставания будет не слишком результативным, через несколько недель душевные терзания начнут терять интенсивность, появится интерес к новым проектам.

Еще один способ забыть об ушедшей девушке — переосмыслить свое отношение к ней. Часто мужчины ставят свою партнершу на пьедестал, считая, что равных уже нет и ему досталась единственная и неповторимая. Избавиться от любовной зависимости после расставания поможет изменение отношения к бывшей любимой женщине. Внимательно осмотревшись вокруг, легко заметить, что другие представительницы слабого пола ничуть не хуже, а иногда имеют значительно больше достоинств, чем бросившая его девушка.

Психологами не рекомендуется торопиться после расставания с поиском новой пары. Предварительно придется восстановить удовольствие, которое приносит жизнь и убедиться, что доверие к слабому полу вернулось в прежнюю форму. В противном случае новые отношения будут обречены на провал — ненависть ко всему женскому полу и подсознательное ожидание повторного ухода неминуемо испортят связь.

Лучше всего пройти консультацию у специалиста, чтобы ощутить собственную силу и уверенность в себе. Например, можно получить онлайн-консультацию у Батурина Никиты Валерьевича.

Есть немало полезных советов, как пережить расставание, психология готова подсказать ответы на любые вопросы и определить, чему следует уделять внимание при болезненном разрыве. Не следует отказываться от помощи психолога, который объяснит, как правильно себя вести, чтобы справиться с неприятным дискомфортом в душе и не допустить разрушения психики. Не стоит забывать, что многое зависит и от самого человека, которого бросили — поддавшись эмоциям, легко навредить себе и спровоцировать развитие серьезных болезней психики.

Важно! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом!

Как вернуть мужа в семью: можно ли вернуть любимого человека

Только сказки заканчиваются свадьбой и заветом в духе: «И жили они долго и счастливо». Однако мы все знаем, что жизнь на этом не заканчивается, мало того, нередко после долгих лет брака может последовать разрыв отношений. Что же делать, если вы прожили с мужчиной в счастливом (а может, тебе так казалось?) браке долгие годы, а он вдруг неожиданно собрал вещи и ушел?

Абсолютное большинство женщин в таких случаях впадает в панику и задается вопросом, как вернуть мужа в семью и ищут советы психологов. Сегодня мы решили спросить об этом специалистов, а также разобраться, в каких ситуациях это сделать возможно, а в каких стоит простить и отпустить.

Стадии утраты и первая помощь отношениям

Мария Серая, семейный психолог

В психологии существует несколько стадий утраты, переживания горя. Считается, что человек их переживает лишь в случае смерти близкого, но это не так. Когда супруг уходит из семьи, жена также переживает такие же стадии горевания.

1. Стадия шока

Утрата объекта, который был рядом, ведет в первую очередь к стадии шока. Эта стадия может длиться у кого-то пять минут, у кого-то — до полугода.

2. Поливание грязью

Вторая стадия — непринятия и горевания — непременно заключается в поливании грязью, выкидывании вещей с балкона, запрете общаться с детьми.

3. Принятие утраты

Однако затем наступает третья стадия — принятия, на которой женщина, наконец, начинает осознавать ситуацию и впервые задается вопросом: «А что же вообще случилось?». На этой стадии важно понять, что, несмотря на то, что от нее ушел муж — это подарок судьбы не только для него, но и для нее тоже.

Первое, что стоит спросить самой у себя: «А нужен ли он мне?». Ведь этот вопрос ты наверняка задавала себе последний раз только перед свадьбой, но спустя годы многое могло измениться! 

Не пропустите

Необходимо выяснить:

• нужен ли тебе конкретно этот мужчина?
• любишь ли ты его?
• выбираешь ли ты и сейчас этого человека?

В менталитете русской женщины очень типично чрезмерно ценить мужчину и закрывать глаза на все его «изъяны», хотя их может быть немало! Не забывай задавать себе вопрос — хочешь ли ты быть именно с ним.

Выясни причины развода

Если ты действительно хочешь знать, как вернуть мужа в семью, и если ты любишь его, дальше стоит выяснить, что стало причиной вашего разрыва.

Как это можно сделать самостоятельно:

• Поговори о своих чувствах и эмоциях с кем-то непредвзятым, в идеале — с психологом.  Если не можешь позволить себе услуги психотерапевта, напиши письмо самой себе, в котором расскажи о чувствах и эмоциях, о том, как ты переживаешь разрыв.
• Начни анализировать — мужчина не мог уйти просто так, поэтому необходимо понять, чего ему не хватало в ваших отношениях и какие ошибки ты совершила. Не следует забывать, что этот момент можно прояснить, спросив у него самого. В этом случае также важно избавиться от эмоций, принять и выслушать позицию своего мужа. Ты можешь лишь фантазировать и предполагать все, что угодно, но это не значит, что мужчина считает также. 
• После того, как первоисточник — корень зла — найден, необходимо воздействовать на эту причину. Стоит поговорить с уходящим мужем и пробовать исправить ситуацию.
• Важно показать, что человек тебе до сих пор ценен: например, активизировать общие воспоминания, с благодарностью отзываться о совместном прошлом.

Не пропустите

Чего нельзя делать, если хочешь вернуть мужа:

1. Говорить плохо о мужчине, который был с тобой рядом, ни ему самому, ни кому-либо еще. Необходимо следить за своим языком, ведь вы помиритесь, а подруги и родственники запомнят, какой он «козел». 
2. Нельзя настраивать детей против отца и вообще манипулировать детьми.
3. Не надо вести себя не по-человечески. Если ты будешь вести себя как неадекватная женщина, он будет лишь убеждаться в том, что правильно сделал, что ушел. Поэтому, если хочешь наладить отношения, сохраняй лицо.
4. Не стоит избавляться от его вещей при помощи их разбивания, выкидывания или сжигания. В данном случае следует пойти конструктивным путем и отдать ему их лично — возможно, это и станет вашим шагом к примирению или налаживанию контакта.
5. Ни в коем случае нельзя «заходить через родственников». В первую очередь это – нарушение его личных границ, а также нарушение границ этих самых родственников или, возможно, друзей. Так ты только доведешь ситуацию до абсурда, и он, скорее всего, возненавидит тебя еще больше. Это не только не имеет смысла, но и усугубит ситуацию втройне.
6. Не стоит напоминать о себе социальных сетях и через любые другие каналы. Пойми, что это лишь унизит тебя. В данном случае хорошо использовать такую тактику: «Если ты не знаешь что сделать — лучше не делать ничего и наблюдать». Ситуация либо самостоятельно разрешится в твою пользу, либо это будет однозначное «Нет» с его стороны, что в конечном итоге тоже приведет к определенному решению. 

Как вернуть мужа в семью быстро и простить обиды

Марина Грибова, кандидат психологических наук, системный семейный психотерапевт

Делюсь техникой «Прощения обид» – выполнив ее, ты осознаешь, нужны ли тебе эти отношения и готова ли ты простить своего супруга. Развод, расставание, а может быть даже измена. В любом случае для вашей семьи это смена привычного образа жизни, можно сказать – ваш мир разрушился, и первая реакция это отрицание.

Объективно все это было ожидаемо — частые конфликты, поздние приходы с работы, отсутствие душевного тепла. Ты начинаешь злиться на него, на себя, на кого-то еще, винить всех в произошедшем. Через время ты думаешь: «Если, я сделаю вот так, скорее он всего он вернется, но этого не происходит», ты впадаешь в еще большую депрессию, и со временем принимаете этот факт, или пытаетесь сделать что-то еще. 

А если в семье дети? Чаще всего родители стараются вовлечь их в этот процесс развода, что, конечно же, является огромной ошибкой. У детей примерно до 10 лет преобладает магическое мышление, и они могут видеть в разводе свою вину. Родители развелись, потому что я плохо себя вел, плохо учился и так далее.

Не пропустите

Поэтому очень важно проговорить с ребенком, что разводитесь вы по своим взрослым причинам, и детей это не касается, даже если ребенку еще нет и года, вы будете так же, как и раньше их любить, но, вероятно, жить теперь будете раздельно. Даже груднички на эмоциональном уровне, понимают, что в семье изменились обстоятельства, и мама расстроенная. 

Часто обиженные жены запрещают отцам общаться с детьми, и это не дает результата вернуть мужа в домой, также как и призывы сохранить семью ради ребенка. А это в очередной раз подтверждает гипотезу ребенка: «Вероятно, это из-за меня: папа не хочет общаться со мной, значит я не такой хороший, как обо мне говорят».

Конечно, у многих возникает вопрос «Стоит ли вообще возвращать супруга? Он меня бросил, значит я ему не нужна? Надо ли бороться за свое или отпустить?»

В любом случае я тебе скажу, что былые отношения не вернуть, и если ты намерена возвращать мужа, то вам необходимо будет построить фактически новый союз. Я работаю в системном подходе и рассматриваю семью с точки зрения системы, элементы которой взаимосвязаны. Все к чему вы в итоге пришли — это ваша общая ответственность.

Не пропустите

Если вы делаете что-то, говорите, то получаете обратную связь, затем даете обратную связь, на полученную информацию, и так по кругу — и, таким образом, строится наша коммуникация. И первая задача — изменить эту коммуникацию, в каких-то ситуациях быть более мягкой, гибкой, дать возможность своему партнеру быть главным в семье и отношениях. 

Как сделать первый шаг после развода

Возможно, ты на все согласна, чтобы только быстро вернуть мужа в семью, и спросишь — каким образом просто заговорить с ним? 

• Перестань звонить, просить, унижаться – вспомните о своем самоуважении – к тому же такое поведение только злит мужчину, и еще больше отдаляет его.
• Дай понять своему супругу, что ты меняешься — и это действительно так.
• Займись тем, что тебе нравится, что наполняет тебя ресурсом и приносит удовольствие — встречайся с подругами, займись спортом, чаще бывай на свежем воздухе.
• Если у вас есть дети, попробуй спокойно обсудить с мужем ваши родительские обязанности — кто, как и когда проводит время с детьми. Сейчас вы уже не супруги, но при этом продолжаете оставаться родителями. Если у вашего бывшего супруга отсутствует стремление проводить время с детьми — он будет знать, что вы не против такого общения, и со временем это желание появится. Если же отец хочет видеть детей — обсудите с ним конкретные дни, когда они будут проводить время вместе.

Как простить мужу обиды

Подумай, были ли вы счастливы в этом браке? Речь не о времени, когда вы познакомились, и когда развивались ваши отношения, а последний год или годы вашей совместной жизни. Возможно, он ушел к другой женщине, и теперь перед тобой стоит вопрос, как вернуть мужа от любовницы. Но тогда, как еще и простить ему эту измену?

Не пропустите

Техника «Прощение обид»

Каждый день в течение недели тебе необходимо будет писать письма своему мужу, в которых ты расскажешь ему о своей боли, переживаниях, чувствах и страхах. Позволь себе выплеснуть все накопившиеся и подавленные эмоции. В момент написания письма не сдерживай себя в чувствах, можешь плакать или кричать, если есть такая потребность.

С каждым написанным письмом обид будет становиться все меньше, и со временем придет сочувствие и понимание, почему это произошло. В последнем, седьмом письме подари своему бывшему и будущему партнеру прощение и любовь, поблагодари его за время которое, вы были вместе, за выученные уроки жизни. 

В конце обязательно сожги письма. Этот шаг является небольшим ритуалом очищения. А подсознание очень любит такие символические действия.

В подобных ситуациях я рекомендую обратиться к специалисту, потому что первое время после расставания у нас активизируется эмоциональная сфера: «Хочу его вернуть любой ценой!» А позже включается рациональная — мы начинаем видеть плюсы и минусы возвращения.

В сложном положении обращение за помощью к специалисту — это проявление силы и решимости изменить ситуацию в лучшую сторону. Психолог в своей работе использует свои знания и навыки и подводит человека к осознанному выбору — бороться за эти отношения или все же простить, отпустить и строить новую жизнь. У психолога нет своей идеи сохранить брак или развести семью.

Однако если ты настроена решить вопрос, как вернуть мужа в семью, советы психологов однозначно не будут лишними.

Когда лучше смириться и отпустить 

Как говорил Л.Н. Толстой: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Поэтому мы не беремся судить конкретную ситуацию и понятия не имеем, по какой причине произошел разрыв между тобой и твоим супругом. Но вот пара «звоночков», когда тебе действительно лучше отпустить бывшего мужа на все четыре стороны, а самой заняться налаживанием своей жизни:

• Если ты видишь, что твой партнер совершенно не заинтересован в налаживании каких-либо отношений. Допустим, вы чем-то обидели друг друга, после чего он собрал вещи и ушел и не только не собирается возвращаться домой, но вообще не желает идти на контакт. Как будто бы он уже давным-давно решился порвать и просто наконец дождался момента, собрал чемодан и ушел в съемную квартиру, быстро заведя новую подружку. Да, в такой ситуации он, скорее всего, действительно все решил давно, возможно, вынашивал эту мысль не один год, и, как бы больно ни было, единственный выход — начинать жить без этих отношений и строить новую семью.
• Если ты воспользовалась советами наших специалистов-психологов и сама осознала, что не хочешь возвращать эти отношения. Короче говоря, когда любовь между вами прошла, и ты осознаешь это. Даже если у вас есть общие дети, помни, ребенок чувствует, что маме с папой плохо, поэтому какие бы ни были сомнения — начинай новую жизнь!
• Нет смысла возвращать вашу семью, если в ней уже давно царит агрессия, деспотизм, патологическая ревность и даже рукоприкладство. Подумай о себе и своих детях (как будущих, так и уже имеющихся).

Во всех же остальных ситуациях, по сути, любой конфликт может быть разрешен и отношения возможно возобновить даже после развода. Ведь все мы — взрослые люди, а значит, обладаем навыками здоровой коммуникации и можем поговорить со своим партнером или бывшим мужем, что бы кто из нас ни натворил, можем пойти на уступки и пересмотреть какие-либо свои взгляды, измениться в лучшую сторону, но только в том случае, если оба друг без друга не могут и действительно любят.  

Автор

Полина Еремец

Автор Lisa.ru

Вы еще можете быть счастливы, даже если ваш муж ушел к другой

Отношения, которые заканчиваются свадьбой, естественны и прекрасны. Каждая девушка мечтает выйти замуж, даже та, которая считает, что брак сегодня не главный вопрос, задумывается о создании семьи.

Когда в жизни все это состоялось: свадьба, муж, ребенок, налаженный быт, кажется, что эта стабильность навсегда. Но, увы, жизнь преподносит свои сюрпризы — не всегда приятные. Однажды, проснувшись, женщина осознает: она снова одна, ее муж ушел к другой, вся ее жизнь рухнула, как соломенный домик. В душе пустота, отчаяние, а в горле застрял ком…

Почему муж ушел к другой женщине?

Муж покинул все, ради другой. Сразу трудно осознать, что его не остановило то, что его сын (или дочь) остается без отца. О его клятвах быть вместе до конца, и вспоминать не хочется. Женщина понимает: ее предали, у нее нет больше надежного тыла. Почему? Он принес в жертву многое:

• квартиру, которую вместе приводили в порядок после смерти бабушки;
• воскресные походы на обед в любимое кафе;
• поездки в разные города;
• совместный отдых на море, каждое лето.

Самое обидное, он дал понять сыну, что тот ему не нужен. Муж предал сына, который с таким восторгом встречал его у входной двери после работы.

Все это он сделал потому, что встретил другую. Да, конечно, она моложе, а значит, более привлекательная. Она не проводила вечера у плиты, а просиживала их в салонах красоты. Она не выглаживала рубашки мужу по воскресеньям, чтобы тот выглядел презентабельно, а принимала ванну с травами. Она не таскала сумки с продуктами, а садилась на оздоровительные диеты. Она оказалась лучше, чем та, что всю себя отдавала ради счастливой семьи. Может быть, надо было меньше думать о нем, а больше о себе? После развода, брошенная жена прозревает и понимает: она виновата в том, что слишком много взяла на себя. Делить труд надо было пополам, уделяя себе больше внимания.

Как жить дальше?

Факт остается фактом: муж бросил семью, полюбив другую. Удар, конечно, нанес он сильный, но стоит ли «опускать руки». Любовь ли это у него или увлечение, еще не разгаданный вопрос. Надо успокоиться и все обсудить наедине.

Беседу следует вести серьезно, тактично и вежливо. Слезы, доводы, истерики — не помогут. При встрече надо постараться завуалированно узнать: почему в супруге он больше не видит любимую женщину. После разговора, скорее всего, прояснится, что любви к сопернице особенной и нет, а значит, есть надежда на сбережение семьи.

Встреча непременно напомнит супругу о том, что было хорошего в его жизни до его измены. После беседы он задумается, надо ли ему так кардинально менять все. Супруг ушел, не взяв с собой ни зимних вещей, ни обуви, как будто отправился в командировку, из которой собирался вернуться. И однажды он вернулся.

Для того чтобы он понял, что он потерял после разрыва отношений, надо на должном уровне продолжать свои обязанности и не злиться, проклиная соперницу. Надо поверить, что ты лучше ее. Твой (и пока еще — его) дом находится в гармонии. В нем уютно и тепло, в нем — пахнет испеченными пирогами и звенит смех ребенка. Сын ухожен, здоров и весел.

Собирая вещи, он колеблется: идти или нет. Как его остановить и нужно ли? Да, нужно — ваша семья подверглась проверке на прочность. Она выдержит испытания, если женщина проявит мудрость. Не надо криков, слез и швыряния вещами. Надо простить его, продемонстрировав, что в разрыве виноват не только он, а и она. Сделав выводы, жить дальше.

Он не остается, он уходит…

Жена должна принять это, понимая, что надежда на возврат супруга есть. Поэтому не следует:

• Драматизировать ситуацию, изводить себя обвинениями;
• Прятаться от всех, запираясь дома, заниматься самобичеванием;
• Направлять все усилия, чтобы уговорить соперницу не уводить супруга. Не заниматься шантажом, угрозами;
• Навязываться мужу, звоня ему, отправляя сотнями СМС, приводить ребенка, преследовать после работы.
• Все эти действия не приведут к желаемому, а только очернят женщину, делая ее смешной в глазах мужчины.

Вернется муж или нет, в любом случае женщине нужно продолжать жить, находить в каждом дне удовольствия и наслаждаться ими, а из любой ситуации извлекать пользу и жизненные уроки.

Комментарии

Измена мужа: советы психолога, как себя вести

В жизни каждой женщины может наступить тот страшный момент, когда она узнает, что у ее любимого есть другая. Тут уже не до здравого смысла, так что наворотить можно такого, о чем потом еще долго будешь жалеть. Хотя от соперницы можно избавиться очень красиво… Если вас коснулась измена мужа, прислушайтесь к рекомендациям психолога.
 
Бизнес-план – и ничего лишнего

Любовь, как известно, слепа. Как понять, что у любимого человека кто-то появился? Наш консультант, психолог проекта Говорит Украина (канал Украина) Евгения Шевченко, советует обратить внимание на поведение вашего мужчины.Как правило, на первых порах он…
 
… начинает уделять вам больше внимания, чем обычно: дарит цветы, заботится, становится страстнее в постели. Так в нем говорит чувство вины;
 
… очень нервничает, когда ему звонят – боится, что поймают на горячем; 
 
… не смотрит вам в глаза, все время задумчив, периодически уходит в астрал и не слышит, о чем его спрашивают. Другими словами, отсутствует присутствуя.

Читайте также: Одруження наослiп: как уберечь семью от измен
 
Косвенные «улики» и помада на рубашке не оставляют сомнений, что у вас появилась соперница? Не паникуйте! Первым делом проанализируйте ваши отношения с мужчиной.
 
Конечно, есть определенная категория товарищей – коллекционеров женщин, которые ищут «от добра – добра». Но в большинстве своем представители сильного пола изменяют тогда, когда чего-то не дополучают дома – тепла, внимания, секса. Может, вашего мужчину не устраивает то, что вы посвятили себя кастрюлям и совершенно не следите за собой? Или наоборот – занялись карьерой, запустили и себя, и домашнее хозяйство.
 
Чтобы нигде не просчитаться, очень полезно раз в неделю устраивать семейный вечер. Никаких детей, родственников и друзей – только вы вдвоем! Ужинаете, пьете вино и обсуждаете ваши отношения – без ругани и упреков. Просто говорите о том, что вас друг в друге устраивает, а что – нет. Лучше всего записывать все в дневник: вот тут мы молодцы, тут ты был ко мне несправедлив, а я слишком агрессивной. Это своего рода бизнес-проект, в котором четко обозначены все плюсы и минусы.

Не исключено, что любимый человек начнет отказываться от «этих глупостей». Ваш аргумент: «Ты минимум 8 часов в день проводишь на службе и понимаешь: чтобы дела шли хорошо, им надо уделять внимание. Наши отношения – это такая же работа, поэтому очень прошу ее не игнорировать». Если вы будете таким образом обсуждать все насущные вопросы, касающиеся денег, быта, секса, воспитания детей, и четко проговаривать правила, никаких проблем не будет. Например, договорились, что с 19.00 до 20.00 у каждого из вас личное время. Тогда никаких претензий к супругу, который в этот промежуток времени засел за компьютерную игру вместо того, чтобы вместе с вами чистить картошку. Все по-честному!
 
Самая обаятельная и привлекательная

Когда появляется соперница, у женщины очень снижается самооценка. Она начинает вести себя не совсем адекватно, чем еще больше отталкивает мужчину. Поэтому в первую очередь надо думать не о том, как восстановить отношения, а о том, как себя совершенствовать – стать сильнее, лучше, красивее, сексуальнее, заботливее. Другими словами, показывать, что она может быть лучше той, на которую ее променяли. Что для этого надо сделать?
 
Заняться собой – как бы это в данной ситуации нелогично ни звучало. Посетите косметолога, парикмахера, обновите гардероб. Сходите на массаж, йогу, плавание, на семинары по повышению самооценки, на какой-то мастер-класс, почитайте книгу Гэри Чепмена 5 языков любви – сделайте то, что поможет расслабиться, получить удовольствие и научит чему-нибудь новому. Откуда еще можно черпать уверенность в себе?

Создать в доме уют, чтобы мужчине хотелось приходить домой. Здесь много составляющих: вы должны хорошо выглядеть, в доме должно хорошо пахнуть, наготовлено вкусной еды. И не вздумайте устраивать истерики – пока что.

Читайте также: Теория измены: мужчин-изменщиков воспитывают с детства!

Устроить бурную ночь любви – как никогда до этого. А почему бы и нет? Конечно, неприятно осознавать, что, возможно, пару часов назад что-то в этом духе ему устраивала другая. Но если хотите спасти отношения, это неплохой способ. Но браться за него надо только в том случае, если с самооценкой уже все в порядке.

Поговорить со своей половинкой по поводу другой женщины. Никаких упреков, жалоб и слез! Просто скажите: «Наверное, в какой-то ситуации я тебя не очень хорошо поняла, поэтому тебе захотелось другую женщину. Давай попробуем разобраться, что между нами происходит». Такой подход – «без наездов» – имеет особое значение. Вы даете мужчине понять: несмотря на то что произошло, он для вас важен. 

Как определить, что ваша самооценка повысилась? Вы не мучаетесь мыслями «а как же я без него?», «кому я теперь нужна?». Понимаете, что все равно не будете одна. Вам уже не важно, останется этот мужчина рядом с вами или нет. Но хотелось бы, чтобы он остался.

Пробудить хищника

Можно, конечно, заставить любимого немножко вас приревновать. Но не в лоб, заявляя: «А я сегодня пила кофе со своим бывшим». Вы должны пробудить в нем хищника, заинтересовать, а значит, надо сделать все ненавязчиво. Задержитесь на работе, придите домой с цветами, выходите из комнаты, когда вам звонят. Делайте вид, будто у вас появились свои секреты, и это наверняка вызовет у партнера вопрос: что происходит с его женщиной? Что он пропускает?
 
Читайте также: Все буде добре: ТОП-3 фразы, которые делают из мужчин импотентов

Дальше действуем по обстоятельствам. Если избранник не идет на контакт, если он явно не намерен сохранять отношения, можно схитрить – заставить его поучаствовать в вашей жизни. Поломалась стиральная машина? Позвоните ему: «Извини, знаю, что тебе не до меня. Но сейчас только ты можешь меня спасти». Не зажигаются конфорки на плите? «Если не сложно, не мог бы на минутку заехать – посмотреть, в чем проблема? Кроме тебя никто так быстро этого не сделает». Никаких «ты должен»! Ваша задача – показать, что зависите от него, цените его и что у него есть выбор – помогать или нет.
 
Не ведется? Отказывает? Значит, не стоит за него бороться. Скажите себе, что это не вам с ним повезло, а ему с вами – потому что рядом оказалась ТАКАЯ женщина. Поверьте: если к моменту этих маневров у вас уже все в порядке с самооценкой, другие мысли вас даже посещать не будут.
 
Из сердца вон!

С мужчиной, в общем, решили. Что делать с соперницей? Ничего! А особенно не надо:
 
– дискредитировать ее. Если вы скажете, что у нее кривые ноги или она дура, не исключено, что муж начнет ее защищать. И кто, скажите, от этого, выиграет?
 
– звонить ей и назначать встречи. Не важно, что вы сделаете – начнете плакать, взывать к ее совести, умоляя оставить вашу семью в покое и пожалеть детей, назовете ее «козой» или вцепитесь в волосы. Вы ведь работаете над своей самооценкой, и унижаться, быть слабой (а такой звонок/встреча – не что иное, как проявление слабости) – не в ваших интересах;

Смотрите также: Детектор лжи 7: ревнивый муж хочет задушить жену (ВИДЕО)
 
– пытаться с ней подружиться. Это все равно не сработает! Более того, усугубит ситуацию. Общение с той, которая претендует на вашего мужчину, вызовет негативные эмоции, которые надо куда-то девать. На кого вы их выплеснете? Скорее всего, на того, кто спровоцировал такую ситуацию, – на мужчину. Даже если ничего не станете ему говорить, начнете раздражаться, что вызовет ответную реакцию и еще больше усугубит отношения.
 
Просто скажите себе, что этой женщины не существует, и вычеркните из своей жизни!

Ни одного плохого слова!

Не рассказывайте плохого о своем муже. Думайте о нем, что хотите, но для окружающих он должен быть самым красивым, самым умным и верным. Да, трудно носить в себе обиды. Если совсем невмоготу, поделитесь ими с психологом. Ни в коем случае не с мамой. (Ну зачем ее расстраивать? И потом, вы можете с мужчиной помириться и все простить. А она – нет, и постоянно будет ему об этом напоминать). И не с подругами. Чем они могут помочь? Замужние – посоветуют забыть о любимом и начнут настраивать против него. А одинокие, увидев, что в ваших отношениях возникла трещина, вообще могут воспользоваться ситуацией и попытаться привлечь его внимание.
 
Звездное мнение

«Соперницы не смыкают глаз 24 часа в сутки: пока ты спишь, готовишь, стираешь, гладишь его рубашку, они строят коварные планы по захвату твоего избранника. Вот такая мысль сквозит в словах большинства моих подруг, когда речь заходит об изменах, – говорит ведущая рубрики Україна вражає в программе Утро с Интером Валерия Микульская. – К счастью, я не отношусь к тому типу женщин, которые съедают себя изнутри из-за подозрений и грызут своего мужчину. Проблема не в «нем» и не в «ней», а в тебе самой.

Читайте также: Бен Аффлек и Дженнифер Гарнер: основная причина развода – измена

Ревность похожа на некий генератор и питается, по-моему, не безумной любовью, а в основном нашим страхом и неуверенностью в себе. Это отталкивает мужчину. Они ищут в других то, чего уже не видят в нас. Считаю, идеальный способ устранить соперницу – стать лучше нее, И еще, милые девочки: не ревнуйте! На собственном опыте убедилась: мужчины не терпят истеричек и короткого поводка! Отпускайте его свободно, но всегда будьте той, к которой хочется поскорей вернуться». 

Смотрите онлайн шоу Все буде добре – как пережить измену:
 

Как вернуть мужа в семью

Часто после многих лет супружеской жизни, мужья уходят к другим. Чаще благоверные просто уходят – не к кому-то конкретному, а в никуда. Причин и поводов для этого существует огромное множество, кто-то слишком поздно понимает, что не готов к брачным узам, а кто-то влюбляется в другого человека. Далее в статье — советы психолога относительно того, как вернуть мужа в семью.

Как вернуть мужа в семью — психология или искусство искать причины

Для начала стоит определить, почему именно муж ушел из семьи? Как показывает практика, мужчины редко бросают семью из-за другой женщины. Гораздо более частой причиной является то, что жена не может позиционировать себя так, как хотелось бы супругу. Поэтому, начать придется с себя любимой.

И так, как вернуть мужа в семью после развода — для начала приучите себя любить мужчину и уважать его мнение. Искорените собственные предрассудки на тему того, что мужчина вам чем-то обязан. Прекратите рассматривать его как снабженца вашей семьи. А ведь именно таки видят мужчин большинство женщин. Запомните, мужчина будет только с той женщиной, которая полюбит его по-настоящему. И только ради нее он завоюет весь мир.

Если приходится часто встречаться со своим бывшим по работе или по иным причинам, старайтесь находить общие темы для разговоров. Разговоры о детях и алиментах в данном случае неуместны, т. к. вряд ли сблизят вас снова. Ищите темы, приятные ему. Если таковых не находится, будьте готовы к тому, что вам срочно придется увлечься футболом, автомобилями или рыбалкой. Хорошая жена это, прежде всего друг, с которым можно поговорить по душам.

Как можно вернуть любимого мужа в семью, если у него есть другая женщина?

Если вы точно знаете, что муж ушел к другой, то здесь придется действовать более тонко. Для начала подумайте, а нужен ли вам мужчина, променявший вас на другую. Если да, то необходимо срочно переходить к активным действиям. Учтите, что крики, истерики и угрозы в данном случае являются очень плохими помощниками. Они только убедят вашего мужа, что уйдя из семьи, он сделал верный выбор.

Для начала стоит выяснить сильные стороны вашей соперницы. Если внешне таковых не наблюдается, то подумайте, что в ней могло понравиться вашему мужу? Эта женщина может оказаться обычной серой мышкой. Но такие серые мышки, как правило, смотрят на мужчин с обожанием, которое заставляет их чувствовать себя героями. А кто не хочет почувствовать себя героям, защищающим маленькую, слабую женщину?

Далее – отпустите ситуацию! Живите, расслабляйтесь и постоянно работайте над собой. Вашей целью в данной ситуации является доведение собственного образа до совершенства. Станьте красивее, успешнее, умнее, займитесь собственной карьерой, начните следить за собой. При этом никто не требует от вас монашеского образа жизни. Встречайтесь с другими мужчинами и скорее всего ваш бывший, однажды увидев вас с кавалером, поймет, какую женщину он потерял. Более чем вероятно, что почувствовав соперничество, незадачливый муженек сам предпримет решительные попытки вернуться в семью.

Встречаясь с мужем, ведите себя сдержанно, но не слишком холодно. Не реагируйте на его нападки и замечания, ведь вы выше этого. А теперь – немного о действиях, которые позволят вам навсегда забыть о ваших отношениях. Если вы думаете о том, как вернуть любимого мужа в семью, то помните, что не стоит:

• звонить по 10 раз в день;
• закатывать истерики;
• угрожать покончить с собой или – убить его;
• обвинять мужчину;
• шпионить;
• «накручивать» себя.

Как вернуть мужа в семью? Читайте эти советы, следуйте им, и любимый обязательно вернется! А вы еще и подумаете – надо ли вам оно?

 

Как вернуть любовника если он ушел

Проблему как вернуть интерес возлюбленного психология поднимала неоднократно. Брошенные девушки отчаянно пытаются возвратить прошлое. Существует ряд практических советов, помогающих возобновить отношения с любимым. Другой вопрос – вернется ли любимый, который ушел к собственной жене? Нельзя недооценивать важность нынешней семьи любимого. Возможно, иногда лучше забыть былую любовь, попробовав начать новые отношения.

Искренность чувств

Желание заполучить любимого обратно часто оказывается совсем неоправданным. Иногда барышни желают польстить собственному самолюбию. Спортивный интерес частенько искажает понятие любви. Девушки пытаются соблазнить любимого заново, игнорируя истинный мотив. Поэтому важно осмыслить целесообразность восстановления связи. Нежелательно использовать советы психолога с целью разрушения семьи. Уводя любовника от жены, нужно прежде обдумать вопрос истинности чувств.

Иногда исключительно самолюбие руководит женскими желаниями. Эгоизм часто мешает девушкам отпустить любимого мужчину. Особенно тяжело переносят расставание молодые особы, постоянно требующие внимания. Неуверенная женщина боится остаться одной. Нередко становится причиной ошибочных действий уязвлённая гордость. Брошенная любовница пытается влюбить поклонника заново любой ценой. Нельзя позволять самолюбию управлять вами. Иначе рискуете испортить личное счастье, приняв чувство собственности за любовь.

Любовь – пожалуй, единственная обоснованная причина наладить отношения с любовником.

Многие девушки используют метод манипуляции. Однако подобные попытки мало способствуют продолжительности союза. Гармоничные отношения невозможно построить манипулируя. Однако невыносимая боль часто руководит поступками женщин. Отчаянные девушки принимают решение увести любимого у законной супруги. Постарайтесь действовать наиболее благоразумно, чтобы избежать негативных последствий.

Выждите время

Постарайтесь контролировать сильные эмоции. Успокойтесь. Потяните время. Избраннику потребуется некий период, чтобы обдумать сложившуюся ситуацию. Расстояние способно заставить возлюбленного скучать. Возможно, любовник быстро передумает. Независимые самостоятельные женщины привлекают представителей мужского пола. Лёгкое игнорирование способствует переосмыслению. Мужчине необходимо остаточно решить, насколько любовница необходима ему. Поэтому желательно начинать действовать немного погодя.

Проанализируйте ошибки

Мужчины менее эмоциональны. Поэтому они более обдуманно принимают решение расстаться. Проанализируйте причины ухода. Глупо оправдываться. Вам необходимо признать долю вины. Наверняка найдётся фактор расставания. Попытайтесь сделать правильные выводы. Дальше действуйте соответственно, в целях исправить ошибки. Часто представителей мужского пола пугают женские истерики. Возможно, возлюбленного оттолкнула излишняя эмоциональность возлюбленной. Постарайтесь сберегать рассудительность, чтобы избежать дальнейшего недопонимания.

Проявите достоинства

Изначально парней привлекают определённые черты характера избранницы. Нужно постараться раскрыть достоинства, привлёкшие внимание любимого. Возлюбленный желает видеть исключительно положительные качества. Необходимо постараться максимально реализовать наилучшие черты. Часто случается, заполучив приверженность любимого, женщина раскрывается по-другому. Начинают проявляться неприятные моменты. Интерес партнёра постепенно угасает. Избранник постепенно разочаровываться. Поэтому нельзя расслабляться, всегда старайтесь держать уровень.

Ищите встреч

Как вернуть любовника к себе, если он не хочет общаться? Малая вероятность встреч усложняет возможность показать собственную усовершенствованную версию. Используйте любой удобный повод. Однако постарайтесь меньше навязываться. Излишняя настойчивость отталкивает. Попробуйте задействовать общих друзей. Например, день рождения, свадьба дарят отличную возможность встретить возлюбленного. Поэтому любовнице необходимо выглядеть безупречно.

Совершенствуйтесь

Используйте разлуку максимально полезно. Совершенствуйтесь. Найдите порядок дома, найдите интересное хобби, займитесь спортом, медитируйте. Повышайте самооценку. Во-первых, увлечённость занятием отвлечёт от негативных мыслей. Во-вторых, разносторонне развитая девушка обладает весьма неплохими шансами притянуть внимание избранника обратно. Возлюбленный оценит умение сохранять жизнерадостность, стойкость, позитив. В-третьих, даже если не получиться наладить отношения, приобретённые навыки однозначно принесут пользу.

СМС сообщение

Утраченная возможность видеться лично создаёт определённую сложность. Поэтому текстовое сообщение – неплохой способ возобновить связь. Иногда достаточно написать прямо о желании возобновить отношения. Необходимо признать ошибки прошлого, также напомнить приятные моменты. СМС поможет исправить некую недосказанность. Важно объяснить причину неблагоприятного поведения. Откровенное признание способствует пониманию. Можно также придумать повод попросить помощи. Вызовите сострадание. Любой мужчина рад ощутить чувство нужности.

Напомните приятные моменты

Нужно воссоздать счастливые совместные моменты. Будьте позитивны, шутите. Избраннику нужно ощущать исходящую положительную энергию. Напомните весёлое прошлое, созданное вами. Бывший партнёр должен вспомнить встречи, приносящие радость. Вполне действенным способом разжечь страсть является отправка интимного фото. Сексуальная фотография способна вызвать приятную память, разжечь былую страсть.

Прощальная встреча

Сообщения можно также использовать более изощрённым способом. Например, предложить провести вместе последнюю прощальную ночь. Секс – мотивирует восстановить близость. Нередко бывший избранник поддаётся желанию красиво «попрощаться». Последняя ночь даёт девушке шанс максимально проявить лучшие качества. Приготовьте вкусный ужин, зажгите встречи, наденьте красивое бельё. Возможно, любовник посчитает расставание ошибкой.

Заключение

Советы психологов нередко помогают возвратить любимого мужчину. Однако решать вопрос как вернуть любовника следует, лишь осознав правильность подобного решения. Девушкам свойственно надумывать любовь. Некоторые женщины соблазняют чужих мужей ради удовлетворения собственного самолюбия. Поэтому руководствуйтесь лишь искренними чувствами. Иначе эффект бумеранга может сыграть злую шутку.

Видео

Закон и порядок СВУ «Дорогие возлюбленные» Краткий обзор и обзор

«Дорогие возлюбленные» — один из тех незабываемых, предсказуемых эпизодов СВУ. Это было похоже на бутерброд с хлебом; начинки не было и визуально было неинтересно. Ice-T и Филип Винчестер отсутствовали в этом эпизоде, поэтому даже хлеб в бутерброде с хлебом был тонким.

Сюжет повествует о докторе, который оказывается «психотерапевтом» — или это психо- «насильник»? В этом случае оба. Сначала кажется, что мы имеем дело с женщиной, которая является сумасшедшей лгуньей и сталкером, но эй, это же SVU, это предрешенный вывод, что доктор будет использовать свою практику, чтобы охотиться на своих пациенток.Может, история была бы интереснее, будь доктор невиновен?

Этот эпизод также послужил средством напоминания — нам нужно напоминание? — что Бенсон — ребенок изнасилования. Бенсон объясняет, что однажды она услышала, как ее мать сказала: «Как я могла любить кого-то, зачатого монстром» — те же слова, которые использовала жертва. Это дает Бенсон возможность посоветовать жертве, что делать с ее беременностью. Хотя технически я не могу не согласиться с тем, что сказал Бенсон — что это не вина ребенка, — я не уверен, что Бенсон мог высказывать свое мнение по этому поводу.Казалось, что Бенсон навалила на себя вину в конце, когда сказала, что ребенок жертвы невиновен и заслуживает безоговорочной любви. Жертва уже нуждалась в терапии перед ее нападением , и теперь, когда у нее появился новый терапевт, Бенсон должна была просто побудить жертву обратиться за помощью к своему терапевту, чтобы помочь ей принять решение.

Я даю этому эпизоду солидную «ментальную» оценку.

Вот резюме:

Доктор Джошуа Хенсли готовится к свадьбе, и его телефон продолжает звонить.Но он не отвечает на телефонные звонки пациентов. В другой комнате готовится его будущая жена Лана. Позже Лана идет по проходу, и церемония начинается. Но когда приходит время «говорить сейчас или вечно молчать», женщина встает и говорит, что делает. Она говорит, что у нее есть веская причина, что Джош ее изнасиловал.

Позже Бенсон и Кариси подходят к церкви, и священник говорит им, что не знает, что еще делать. Бенсон уверяет его, что он поступил правильно, позвонив им.Священник объясняет, что все внутри, и это некрасиво. Внутри церкви священник указывает на свадьбу и Китти Беннетт, женщину, которая высказала возражение. Бенсон представляется, и Китти говорит, что ей очень жаль, что она просто пыталась помочь. Другая женщина с сарказмом спрашивает, слышала ли она когда-нибудь о телефоне. Кариси представляется жениху, и Кариси предлагает им пойти куда-нибудь, чтобы это исправить. Жених говорит, что не бросает жену. Другой мужчина говорит, что она еще не его жена.Кариси дает жениху несколько советов, предполагая, что он не хочет там находиться. Когда жених уходит, он зовет свою жену Лану, говоря, что любит ее, пока она плачет рядом. Бенсон предлагает Китти пойти куда-нибудь, где они могут поговорить, и Китти зовет Лану, говоря, что однажды она поблагодарит ее за это. Женщина толкает Китти, и Бенсон говорит женщине отступить. Когда они уходят, Китти говорит Бенсону, что просто хотела, чтобы кто-нибудь знал, и Бенсон отвечает, что теперь все знают.

Бенсон и Роллинз разговаривают с Китти.Китти объясняет, что Джош был ее терапевтом и ходил к нему три месяца назад, когда 11 декабря скончалась ее мать. Она хотела с кем-нибудь поговорить. Она впервые пошла на терапию. Она пришла туда после работы, около 6:15. В медпункте работало много других врачей, но администратора там не было, возможно, она ушла домой. Сначала он был милым и профессиональным, и она рассказала ему свою историю. Она так скучала по маме, что начала плакать. Тогда он сел на диван рядом с ней и спросил, можно ли ее обнять, сказав, что это нормально.Бенсон говорит, что это не так. Он обнял ее и погладил по волосам. Она знала, что это неуместно, но боялась бросить ему вызов. В этот момент он оттолкнул ее, засунул руку ей под юбку и стянул с нее нижнее белье. Именно тогда она сказала ему остановиться, но он не слушал и заставил себя войти в нее. Когда он закончил, она лежала там, как тряпичная кукла.

Тем временем Кариси разговаривает с возмущенным Джошем. Он понятия не имеет, кто такая Китти. Он отрицает, что изнасиловал ее. Он говорит, что она испортила лучший день в его жизни.

Бенсон спрашивает Китти, рассказывала ли она кому-нибудь об изнасиловании. Китти объясняет, что нет, ей было слишком стыдно и она думала, что ей никто не поверит. На следующий день она позвонила больной в рекламное агентство, где работает, и пропустила так много времени, из-за чего ее отпустили. Бенсон извиняется. Роллинз спрашивает, была ли она в контакте с доктором Хенсли после того, как он изнасиловал ее, Бенсон добавляет, что ничего страшного, если она это сделала. Китти отрицательно качает головой. Роллинз спрашивает, откуда она знала, что он женится сегодня? Китти объясняет, что это был Instagram; она начала смотреть на его фотографии, признавая, что это безумие.Бенсон утверждает, что проявлять любопытство после того, как что-то подобное случается, — это нормально. Китти говорит, что никогда не думала, что в дело вмешается полиция. Бенсон возражает, что она действительно хотела, чтобы люди знали, что он ее изнасиловал. Китти отвечает, что она догадывается, что хочет, чтобы он был наказан и унижен, как и она.

Расстроенный Джош говорит Кариси, что ему нужно поговорить с Ланой, чтобы убедиться, что с ней все в порядке. Кариси говорит, что с ней не все в порядке, и все ушли. Роллинз входит в комнату и говорит Джошу, что Китти утверждает, что является его пациентом, и она пришла навестить его в декабре, когда умерла ее мама.Он говорит, что этого никогда не было. Кариси объясняет, как они будут обыскивать его офис, и Джош предлагает им пойти сейчас же, так как нет ни файлов, ни счетов. Роллинз просит его помочь им понять, почему она обвиняет его, но он хотел бы знать. Роллинз предполагает, что это была интрижка, но он говорит, что никогда не изменял Лане. Он говорит, что это его уничтожит, и они должны ему помочь.

Вернувшись в SVU, Бенсон говорит Роллинзу и Кариси, что Китти показывает типичные признаки жертвы изнасилования, а Кариси говорит, что Джош говорит, что никогда в своей жизни не видел ее.Роллинз говорит, что история Китти подтверждается даже в Instagram. Кариси говорит, что они могут подтвердить встречу, когда в понедельник откроется медицинский кабинет.

В Chelsea Medical Group на 8-й авеню 297 в понедельник, 18 марта, Кариси и Роллинз разговаривают с администратором, который не хочет показывать им записную книжку, ссылаясь на HIPAA. Кариси говорит, что им не нужно смотреть медицинские записи, так что это хорошо. Секретарша купила эту причину и сказала, что в этот день нет записи на 6:15. Кариси замечает, что записная книжка написана карандашом, и ему говорят, что запись может быть удалена, если пациент отменен или изменит дату.Когда они уходят, Роллинз спрашивает, видела ли Каризи название следующей встречи, и Кариси комментирует, что это была Ханна Берковиц, и он получил номер телефона. Роллинзу интересно, была ли Китти там, Ханна видела, как она ушла.

В понедельник, 18 марта, в балетной студии A Toe Above The Rest по адресу 97 West 19 Street, Кариси и Роллинз разговаривают с Ханной, которая объясняет, что в тот день ее не было. Роллинз спрашивает, был ли Джош когда-либо неуместен с ней, и Ханна говорит, что она гей, она вышла два года назад, и доктор помог ей с ее сексуальностью.Они объясняют, что у одной из его пациенток была проблема, и Ханна спрашивает, была ли это Китти Беннетт. Она объясняет, что Китти преследовала ее в Instagram. Ханна оставила комментарий к одной из фотографий доктора, после чего Китти последовала за ней, затем пришли личные сообщения. Китти все просила ее встретиться за кофе, чтобы поговорить о Джоше всякую чушь. Она с ней не встречалась. Но она совершила ошибку, ответив на свое первое сообщение, и Китти восприняла это как приглашение писать ей каждый день в течение месяца, и в конце концов ей пришлось заблокировать ее, сказав, что цыпочка — настоящий псих.

Вернувшись в SVU, Роллинз говорит, что разыскала трех других пациентов Джоша, и они не могли сказать ничего, кроме приятных слов о нем. Кариси добавляет, что Китти неоднократно сталкивалась с законом; хулиганство, кража в магазинах и запретительный судебный приказ, поданный Бо Альбрехтом.

В тренажерном зале Fitness Junkies на 7-й авеню, 280 в понедельник, 18 марта, Роллинз и Кариси разговаривают с Бо, который говорит, что Китти — это Loony Tunes. Однажды он встретил ее на уроке кулинарии и описывает ее странное поведение, и в конце концов ему пришлось заблокировать ее.Она начала приставать к его девушке, и он получил судебный запрет.

В SVU Китти заходит в офис Бенсона и спрашивает, арестовали ли они уже Джоша. Бенсон говорит, что им нужно прояснить несколько вещей, и упоминает о ее преследовании. Китти спрашивает, говорили ли они с Бо, и что он солгал о том, что не женат. Бенсон упоминает запретительный судебный приказ, а Китти говорит, что это касалось его девушки. Когда она увидела их в суде, она извинилась. Бенсон вспоминает Ханну, и Китти сказала, что, возможно, она пересекла черту с Ханной, но отчаянно пыталась поговорить с кем-то, кто видел Джоша и хотел понять, почему он нацелился на нее.Бенсон упоминает, что разговаривал с администратором, но записи о встрече не было. Ханна ошеломлена, гадая, думают ли они, что она это выдумала. Бенсон отвечает, что пытается понять, что произошло на самом деле. Ханна говорит, что приняла несколько плохих решений, но именно поэтому он думал, что ему это сойдет с рук, и они доказывают его правоту. Бенсон предлагает начать все сначала. Бенсон пытается заставить ее рассказать другие подробности той ночи, и Китти говорит, что вспоминает, как лежала на его красном кожаном диване, смотрела в потолок и притворялась, что все закончилось.

Кариси и Роллинз вернулись к Джошу, который признает, что у него в офисе есть кожаный диван, бордовый, а не красный. Кариси комментирует: «Красный, бордовый, на самом деле мы здесь не Шервин Уильямс». Он спрашивает, как Китти узнала об этом, если бы ее никогда не было? Лана предлагает свою профессиональную веб-страницу, добавляя фото Джоша за его столом, диван находится на заднем плане. Роллинз спрашивает, зачем выдвигает это ложное обвинение против него, и Джош заявляет, что понятия не имеет. Кариси спрашивает, есть ли шанс, что у него был случайный контакт с этой женщиной, что, возможно, она сочла кокетливым, но Джош ни о чем не мог придумать.Лана спрашивает, есть ли у Китти история такого рода, и Роллинз отвечает, что они все еще расследуют, спрашивая, не всплыло ли что-нибудь в их телефонах или аккаунтах в социальных сетях, что казалось необычным. Лана заявляет, что в прошлом месяце кто-то секстировал Джошу кучу обнаженных фото. Кариси сомневается, что они просто поднимают эту тему сейчас, и Джош признает, что не видел связи. Он добавляет, что на всех фотографиях были изображены разные женщины, как будто их вытащили для порносайта, и он решил, что это просто спам.Лана открывает профиль знакомств; она получила электронное письмо на свой рабочий адрес со ссылкой на страницу профиля Джоша на свиданиях. Джош заявляет, что никогда не встречался в Интернете. Лана признает, что была в ярости, но когда она действительно посмотрела на нее, то поняла, что это подделка; фотографии Джоша также были в Google, и некоторая информация была неверной. Кариси спрашивает, ответила ли она на электронное письмо, и пытается выяснить, кто его отправила, и она объясняет, что ответила на следующий день, и ответ сразу же пришел обратно. Джош сообщает им, что около двух месяцев назад у них была кража со взломом, и они сообщили об этом 11-му участку.Ничего не украли, и они решили, что это были просто дети; они вылили бутылку томатного сока на все приглашения на свадьбу.
Позже Бенсон и Роллинз объясняют это Китти, которая отрицает взлом. Роллинз вспоминает о преследовании, и Китти настаивает, что пытается защитить Лану. Китти настаивает, что видела его для лечения. Бенсон объясняет несоответствия в ее истории, и они пытаются выяснить, что произошло. Лана встает и бежит в ванную, чтобы ее вырвало, а Роллинз видит в мусоре тест на беременность.Бенсон спрашивает, беременна ли она, и она говорит, что у нее пропустили месячные после приема и она прошла тест до того, как они туда попали. Она беременна, и он сделал это с ней.

Позже, у врача, Бенсон и Китти берут кровь для другого анализа. Китти беспокоится, что судья может заставить ее оставить ребенка, а Бенсон говорит, конечно, что нет. Бенсон говорит, что даже если он отец, он не имеет права останавливать аборт. Китти говорит, что она никогда не сможет полюбить ребенка, зачатого монстром.Это дает Бенсон очевидную паузу, и Китти спрашивает, что Бенсон не думает, что ей следует оставить ее. Бенсон говорит все, что решит Китти, а Китти спрашивает, что бы она сделала? Бенсон признает, что ей трудно быть объективной; она думает, что Китти сейчас сырая и со некоторого расстояния она поймет, что этот ребенок наполовину ее, и что бы с ней ни случилось, он или она … это не их вина. Китти задается вопросом, не ждет ли она и уже слишком поздно что-либо делать, и Бенсон думает, что, может быть, ей стоит с кем-нибудь поговорить.Китти смеется над идеей другого психолога и говорит, что, как только результаты лабораторных исследований вернутся, она пойдет в клинику и избавится от этой штуки. Китти входит в лифт, а Бенсон остается ошеломленно. Она бросилась к лестничной клетке, выглядя расстроенной, а затем расстроенной.

Тем временем в SVU у Джоша проводят анализ ДНК, и он думает, что если Китти думает, что он оплодотворил ее, то у нее расстройство личности. Джош спрашивает, что, как только тест ДНК покажет, все закончится. Но Роллинз и Кариси не так уверены.Джош говорит, что после того, как дело будет закрыто, он подаст в суд на Китти за каждую копейку на ее банковском счете. Он выбегает.

Роллинз проверяет Бенсон, которая находится в своем офисе, глядя в окно. Бенсон говорит, что с ней все в порядке, а Роллинз говорит, что Китти ей не мама. Бенсон говорит, что вполне может быть. Бенсон шепчет, что, когда ей было 15 лет, он услышал, как ее мать разговаривает по телефону, и услышал, как она сказала: «Как я могу любить кого-то, зачатого монстром?» Бенсон плачет и говорит, что это именно то, что ей сказала Китти.Кариси врывается и говорит, что тест на отцовство вернулся, и это совпадение. Она просит Кариси забрать Джоша.

Позже Кариси с Роллинзом стучат в дверь Джоша, и когда он открывает дверь, Кариси говорит ему, что тест на отцовство вернулся, и Джош уже в доме. Лана в шоке. Он говорит Лане, что не насиловал ее, но она кричит ему, чтобы он заткнулся, и, когда они надели на него наручники, он говорит ей, что любит ее и не отказываться от него.

В СВУ на допросе Джош продолжает отрицать Бенсону, что изнасиловал Китти.Он признает, что солгал; они с Китти трижды занимались сексом по обоюдному согласию, прежде чем он его закончил. Бенсон говорит, что не верит ни единому его слову. Он просит ее выслушать его. Он говорит, что Китти никогда не была его пациентом, они встретились в баре неподалеку от того места, где она живет. Он называется «Пустая комната», 20-го, между 9 и 10 кварталом от квартиры Китти. Он говорит, что она сидела одна у бара, он купил ей выпить, поговорил с ней 10 минут и понял, как это будет легко. Он сказал, что она мстительна, и понял, что Бенсон ему не верит.Он вытаскивает свой бумажник и говорит, что после второго раза с Китти она дала ему ключ от своей квартиры, и он кладет ключ на стол, говоря, что это 4B.
В квартире Китти Беннетт на 91 West 21st Street в пятницу, 22 марта, когда они подходят к двери, Кариси спрашивает Роллинза, согласен ли Бенсон с этим. Роллинз говорит, что это было непросто, но она справляется с этим. Роллинз стучит в дверь, и никто не отвечает, и когда Кариси предлагает использовать ключ, Роллинз спрашивает, уверен ли он, что это кошерно.Он говорит да, говоря ей посмотреть, подходит ли он. Это не. Роллинз задается вопросом, зачем играть в них, если Джош знает, что это не ее ключ? Кариси видит камеру слежения и предлагает сходить к видеозаписи.

Вернувшись в СВУ, Роллинз говорит Бенсону, что управляющий здания снял последние 6 месяцев записи с камеры наблюдения на этаже Китти. Кариси говорит, что ТАРУ нашел дни, когда, по словам Джоша, Китти отвезла его домой. Они видят, как Джош стучит в дверь, и Китти отвечает, а затем целует его и втягивает внутрь. Бенсон в ужасе говорит, что они оба лжецы.

Позже Китти вернулась в СВУ, и ей показали видео. Она говорит, что знает, как это выглядит, но она говорит, что переспала с ним несколько раз, но это было после того, как он изнасиловал ее в своем офисе. Бенсон упоминает, что Джош сказал, что они впервые встретились в баре, Роллинз добавил, что бармен видел их вместе, Китти утверждает, что это было через несколько дней после ее встречи. Бенсон напоминает ей, что это назначение, которое никто не может подтвердить. Роллинз спрашивает, дала ли Китти Джошу свой ключ, и она признает, что сделала, и поменяла замки после того, как он ее бросил.Роллинз думает, что все дело именно в этом, но Китти говорит, что это не так. Китти говорит, что после того, как он изнасиловал ее, она столкнулась с ним возле его офиса и сказала, что идет в полицию, но он отговорил ее от этого. Он настоял на том, чтобы они пошли в бар, чтобы он мог объясниться. Он сказал, что она хотела, чтобы ее одолели, и для этого есть условие — эротическое расстройство фантазий об изнасиловании — и он сказал, как она играла со своими волосами и скрестила ноги, чтобы он мог видеть под ее юбкой, что она сознательно пыталась соблазнить его.Бенсон комментирует это, когда Китти отвела его домой. Китти утверждает, что Джош сказал, что у нее проблемы с близостью, и что горе от ее мамы скрывает настоящую проблему, и он поможет ей с этим справиться. Китти извинилась, она знает, что облажалась. Она спрашивает, сидит ли Джош в тюрьме. Роллинз объясняет, что он был привлечен к суду и освобожден под залог, поэтому, если он попытается связаться с ней, она должна сообщить им об этом. Бенсон объясняет, что они продолжат расследование, но если есть что-то еще … она говорит, что этого нет, и извиняется за то, что не сказала всей правды.Уходя, она видит, что прибывает Лана, и Китти спрашивает, что она здесь делает. Китти бросается к ней и говорит, что Лана не жертва, а она, и упоминает о своем «отвратительном ребенке жениха». Они держат двух женщин отдельно, и когда Бенсон затаскивает Лану в свой кабинет, Лана задается вопросом, почему Китти ее ненавидит и разрушает ли она свою жизнь? В ее офисе Бенсон говорит Лане, что это может иметь какое-то отношение к ее жениху. Лана говорит, что в прошлые выходные она выходила замуж, и теперь кошмар становится только хуже.Она объясняет, что Джон признал роман. Лана утверждает, что Джош был ее терапевтом, но все было не так — они не начали встречаться, пока она не перестала видеть его профессионально. Она маклер по недвижимости, и он связался с ней, когда начал искать чердак на Манхэттене. В то время она встречалась с другим парнем, и он убедил ее разорвать отношения. Бенсон спрашивает, хотела ли она этого, но Лана не отвечает. Она комментирует, что Джош всегда хорошо к ней относился, объясняя все, что он для нее делал, и то, куда он ее отвел.Бенсон спрашивает, нравится ли ей это делать, и Лана отвечает, что все решения принимает Джош. Бенсон спрашивает что, а Лана отвечает в спальне. Ему нравится доминировать. Бенсон спрашивает, нравится ли ей это, и Лана тупо отвечает: «Да».

В зоне перерыва, когда Бенсон получает кофе, Роллинз спрашивает, как дела с Ланой, и Бенсон говорит, что Лана в беспорядке. Джош делает с ней номер. Бенсон объясняет, что Джош был терапевтом Ланы, и они начали встречаться только после того, как она перестала с ним встречаться.Роллинз говорит, что к тому времени он знает, что ее возбуждает, а Бенсон добавляет, и как ею манипулировать. Его власть над ней почти патологическая. Бенсон начинает верить, что Китти говорит правду. Кариси подходит и говорит, что ему только что сообщили из 11-го участка, что патруль сейчас отвечает на вызов службы экстренной помощи по адресу Джоша. Они убегают.
На месте происшествия офис сообщает Бенсону и Роллинзу, что это своего рода спор с женщиной-незваным гостем, Китти. Они не вошли, им сказали ждать СВУ.Бенсон и Роллинз входят в квартиру и обнаруживают, что Китти держит Джоша с разбитой бутылкой, когда его шея и Лана обезумели. Бенсон пытается успокоить Китти, и она говорит, что если они подойдут ближе, она просто сделает это. Роллинз говорит, что тогда ей придется ее застрелить. Бенсон продолжает попытки успокоить ее, но Китти расстроена из-за ребенка, говоря, что она не хочет ничего из этого. Она кричит, чтобы Джош сказал им правду, но он говорит, что ей нужна помощь. Но она не хочет кричать на него о его фантазиях об изнасиловании и языке жестов.Лана в шоке. Пока Китти продолжает говорить, Лана внезапно говорит, чтобы она убила его. Она кричит, что знает, что Китти говорит правду, и знает, что Джош изнасиловал ее. Китти отвечает: «Как ты посмела?», Но Лана говорит, что он сказал ей те же слова, спрашивая Джоша, помнит ли он — их первый секс после того, как он ее изнасиловал. Она рыдает. Китти ошеломлена, она ставит бутылку, и Бенсон обнимает ее, говоря, что все в порядке, все кончено.

Вернувшись в SVU, Лана объясняет Роллинзу, как развивались ее отношения с Джошем, и что в тот день, когда он напал на нее, они пошли посмотреть пару списков.На ней было красное шелковое платье и туфли на каблуках, и она собиралась пойти вечером с друзьями. Они посмотрели на чердак в Челси — тот, в котором они сейчас живут — и она объясняет, как он ее изнасиловал и как она сказала ему остановиться, что только сделало его более агрессивным. Она отвезла его домой, и она была так сбита с толку из-за того, что произошло, и затем он сказал ей сделать предложение. Когда предложение было принято, он явился с цветами и шампанским в качестве извинений. Он сказал, что все в порядке, она использовала свою сексуальность, чтобы укрепить отношения.Роллинз спрашивает, готова ли она свидетельствовать против него за то, что он с ней сделал. Она не хотела признавать, кем он был на самом деле, но когда Китти повторила то же самое, что он ей сказал… да, она даст показания. Бенсон, который наблюдает с Кариси, говорит ему, чтобы он снова забрал Джоша.

Позже Бенсон открывает дверь комнаты для допросов, чтобы впустить адвоката Джоша, который хочет знать, что происходит. Джош там, и Бенсон говорит, что это изнасилование 1. Бенсон говорит Джошу, что скорбящая женщина пришла к нему за помощью, и в течение часа он разрушил ее жизнь.Бенсон говорит, что подает жалобу свидетелем Лана. Адвокат говорит очень смешно, а Джош говорит, что нет. Он говорит, что Лана никогда не обернется против него, но Бенсон говорит, что она дает показания перед большим жюри, пока они говорят. Джош объясняет, что дал этим женщинам именно то, что они хотели. Бенсон повышает голос, говоря, что он убедил их поверить в то, что они этого хотят. Она добавляет, как любой хороший аферист, он убедил себя, что его жертвы получили по заслугам, твердо заявляя: «ВЫ… готово, доктор. Готово.”

Позже, когда они выходят на улицу у реки, Китти говорит Бенсону, что она ходила на прием к терапевту, рекомендованному Бенсоном, и она уже помогает ей. У нее еще много работы, и она еще не определилась с ребенком. Она думала, что собирается сделать аборт, но сегодня утром она почувствовала, как ребенок пинается, и это напомнило ей о том, что сказал Бенсон, что в том, что с ней случилось, не виноват этот ребенок. Бенсон объясняет, что это не значит, что это будет несложно, она знает женщин в таком же положении, которые решили вырастить ребенка, и иногда они не думают об этом.А в другие дни … Она говорит, что хотя ее ребенок был зачат в результате насилия, ее ребенок невиновен и заслуживает безоговорочной любви. Она просит Китти пообещать ей, что если она решит стать матерью, она это запомнит. Китти говорит, что будет. Бенсон просит ее позаботиться, и Китти уходит. Бенсон стоит в одиночестве, размышляя над этим, пока мы растворяемся в темноте.

В ролях:
Маришка Харгитей — лейтенант Оливия Бенсон
Ice-T — сержант Одафин «Фин» Тутуола
Келли Гиддиш — детектив Аманда Роллинз
Питер Сканэвино — детектив Доминик «Сонни» Кариси-младший.
Филип Винчестер — ADA Питер Стоун

Приглашенные звезды:
Шири Эпплби — Китти Беннетт
Ти Джей Тайн — доктор Джошуа Хенсли
Морин Себастьян — Лана Столлворт
Поппи Лю — Ханна Берковин Хьюзен
— Хайди
Мишель Язвак —
апреля Шеннон Вайс — Бет
Габриэлла Черто — Минди
Гарретт Тернер — Бо Альбрехт
Казимир Грегори — Эрик
Мэтт Райкер — Алан
Курт Уай — Тодд
Рон Домингенс
— Билл Стэллс
Тод Энгл — священник
Джиллиан Гласко — Доминик Риверс
Памела Джейн Морган — поверенный Гоффман
Мария Фэрроу — М.E. Кэрол Паз

Все материалы (резюме, обзор, комментарии) Авторские права © allthingslawandorder.blogspot.com, если не указано иное

Последняя информация о Законе и Порядке, обо всем, что касается Закона и Заказ.

Также посетите мой сопутствующий сайт «Закон и порядок», . Это их истории, .

Горе | BetterHelp

Горе — это нормальная реакция на потерю чего-то или кого-то, кого вы очень любили и о чем заботились.Хотя многие люди связывают горе с эмоциональной реакцией на потерю, горе также может повлиять на человека в социальном, физическом, культурном плане, а также на его поведение.

Здесь мы рассмотрим, что такое горе на самом деле, как оно может повлиять на жизнь человека, а также его различные стадии.

Тяжелая утрата или горе о смерти человека никогда не бывает легкой задачей, и мы знаем, как оказать поддержку тем, кто испытывает эти чувства после того, как они потеряли a…

Потеря домашнего питомца может сильно повлиять на вас. Вы тратите много времени на уход за своим питомцем, и у вас появляется прочная связь со своим любимым питомцем в течение …

Для многих животные считаются частью семьи.Эти товарищи помогают нам как в хорошем, так и в плохом. Независимо от того, как мы себя чувствуем, мы можем …

Может быть так сложно потерять близкого человека, и вы знаете, как тяжело пережить потерю. Однако некоторые люди не понимают, что потеря домашнего животного может …

Потерять кого-то, кого вы любили, никогда не будет легкой ситуацией.Когда кто-то умирает, трудно смириться с тем, что произошло. Вы идете …

Потеря любого качества может вызвать ураган эмоций. Печаль, гнев и боль — вот лишь некоторые из тех чувств, которые мы можем испытывать, когда что-то теряем …

Потеря любимого человека или серьезные перемены в жизни могут быть неприятными.Это обычное дело, с которым сталкиваются все. Большинство людей, которые переживают значительную потерю или …

Все мы знаем, что смерть — это часть жизни, но от этого не становится легче, когда умирает любимый человек. В этих хрупких частях нашей жизни бывает трудно представить …

Агония и горе — это больше, чем временные чувства или преходящие эмоции.Эмоциональная агония имеет тенденцию влиять и изменять человека в целом, от наших ценностей и взглядов на жизнь до …

Когда умирает любимый человек, чувства печали и печали могут казаться непреодолимыми. Зная, что чувства — это естественная помощь, но не в полной мере. Вы хотите перестать плакать. Вы …

Эмоциональный дистресс юридически определяется как «крайне неприятная эмоциональная реакция (как тоска, унижение или ярость), которая возникает в результате поведения другого человека и за которую причинен ущерб…

Психологический стресс, также обычно называемый психическим расстройством, клинически определяется как «набор симптомов и переживаний внутренней жизни человека, которые …

Медицинское заключение: Аарон Хорн, LMFT, MA

Мы все скорбим

Горе — это часть жизни.Скорбите ли вы о потере любимого человека или о прекращении отношений, траур естественен. Скорбь — это не линейный процесс, и нужно время, чтобы попрощаться. Процесс горя, через который проходит человек, может длиться длительный период, но мы надеемся, что то, что было упомянуто выше, поможет любому, кто испытывает горе.

Источник: rawpixel.com

Иногда мы не понимаем, как перестать горевать. Вам не нужно ограничивать по времени то, как вы скорбите.Но в психологической беседе может помочь разговор о горе. У вас могут быть проблемы с пониманием того, что вы чувствуете, и разговор с терапевтом поможет вам понять ваши сложные эмоции, чтобы вы могли начать процесс исцеления после горя и потери.

Горе болит

Горе мучительно. Больно пережить потерю любимого человека. Мы все теряем людей, и неважно, партнер это, брат или сестра, друг или сослуживец, трудно потерять кого-то, кто был большой частью вашей жизни.Потеря проявляется во многих формах, будь то смерть, конец романтических отношений или потеря дружбы. Некоторые люди могут горевать, потеряв работу. Когда вы что-то теряете и скорбите, возможно, вы сначала не сможете осознать, что они ушли. Шок — нормальная часть горя. Как только вы столкнетесь с тем, что этот человек ушел из вашей жизни, вы испытаете грусть, которая может привести к депрессии. Со временем вы почувствуете меньше печали, но очень важно позволить себе пережить горе.Дорожите временем, которое вы провели с человеком, которого вы потеряли, и эти воспоминания будут жить еще долго после его ухода.

Нет правильного пути горевать

Никто не может сказать вам, как справиться с потерей. Вам разрешено горевать по-своему. Каждый из нас по-разному реагирует на смерть или потерю того, что любит. Нелегко потерять кого-то, кто вам очень дорог, и вам разрешено переживать свое горе любым способом, который поможет вам пережить это. Нет кнопки перемотки вперед через период скорби, и самый эффективный инструмент исцеления — это время.Людям нужно позволить себе почувствовать свои эмоции и высвободить их. Чем больше человек понимает свои чувства, тем больше шансов, что он переживет свою утрату здоровым образом. Важно иметь возможность обсудить свое горе с друзьями и близкими, и разговор с лицензированным терапевтом или консультантом может помочь в этом процессе.

Источник: rawpixel.com

Стадии горя

Возможно, вы слышали, что есть этапы горя, и хотя это правда, это не вся история.Доктор Кюблер-Росс — специалист по скорбящим. Она — швейцарский психолог, изучавший процесс горя и конкретно писавший о стадиях смерти: отрицание и изоляция, гнев, торг, депрессия и принятие. Доктор Кюблер-Росс исследовал, что чувствовали люди, когда узнавали, что умирают. Она брала интервью у неизлечимо больных людей и говорила о том, что чувствует человек, когда обнаруживает, что он неминуемо приближается к смерти. Ее письмо было сосредоточено не на том, чтобы оплакивать потерю кого-то в своей жизни, а скорее на том, что чувствовали люди, которые были на последних этапах своей жизни.

Многие люди считают, что стадии горя относятся к человеку, который справляется с потерей умершего, но исследования доктора Кюблер-Росс не в этом. Люди, приближающиеся к концу своей жизни, проходят следующие этапы; отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Со временем психологи начали понимать, что стадии горя, которые раскрыл доктор Кюблер-Росс, также применимы к тому, как мы себя чувствуем, когда умирает тот, кого мы любим. Люди использовали эти этапы, чтобы справиться с потерей своих близких, и это помогло им пережить чрезвычайно трудное время.

Горе не линейно

Несмотря на то, что есть стадии траура, горе не следует шаблону и не является линейным. Вы можете пережить периоды печали, а затем злиться. Вы можете подумать, что приняли тот факт, что кого-то, кого вы любите, больше нет здесь, и тогда вы вспоминаете об этом человеке, когда видите товар в магазине, который ему может понравиться. У вас может быть период, когда вы не хотите признавать, что этот человек ушел из вашей жизни, и смотреть на старые фотографии.Нет ничего плохого в том, чтобы вспоминать о времени, которое вы провели с любимым человеком. Возможно, это поможет вам пройти через этот процесс. Нет правильного способа попрощаться с тем, кого вы потеряли, и чувствовать свои эмоции, чтобы пережить боль потери кого-то, полезно.

Источник: rawpixel.com

Как справиться с горем и утратой в онлайн-терапии

Горе — невероятно сложная эмоция. В один прекрасный день вы можете почувствовать себя спокойно, а на следующее утро не сможете встать с постели.Трудно справиться с печалью и утратой, и вы можете пережить эти болезненные моменты с помощью правильной сети поддержки и ресурсов психического здоровья. Когда вы горюете и не можете справиться со своими чувствами, это понятно. Вы можете обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью, который поможет вам пережить горе. Если вы хотите поговорить с одним из лицензированных терапевтов BetterHelp о своем горе, обязательно свяжитесь с нами.

Как найти терапевта

Вам нужно найти терапевта.Ваша жизнь, ваш ребенок, ваш брак страдают. Но для многих это непростая задача.

Есть алфавитный набор из докторов наук, психиатров, докторов медицины, магистров и медработников, не говоря уже обо всех ярлыках — психиатр, психолог, семейный психотерапевт, семейный консультант, лицензированный профессиональный консультант, социальный работник.

Это правда; все эти терапевты предоставляют психиатрические услуги. Но каждый приносит разную подготовку, опыт, идеи и характер. Как найти терапевта, который подходит именно вам?

Мужайтесь, поиски того стоят.«Хороший терапевт, как бы вы его ни находили, — это золото», — сказал WebMD Дон Тернер, доктор медицины, частный психиатр, практикующий 30 лет в Атланте. «Хороший терапевт не осуждает, принимает и терпелив. В противном случае наши пациенты просто получают то, с чем они выросли».

Сначала посмотрим на профессиональные ярлыки:

Психиатры: Это врачи, специализирующиеся на диагностике и лечении психических или психических заболеваний. Они имеют медицинское образование и имеют право выписывать лекарства.Они также обучаются психотерапии или «разговорной» терапии, которая направлена ​​на изменение поведения или образа мышления человека.

Психологи: Это доктора психологических наук. Они изучают человеческий разум и человеческое поведение, а также проходят обучение по консультированию, психотерапии и психологическому тестированию, что может помочь выявить эмоциональные проблемы, о которых вы, возможно, не подозреваете.

Когнитивно-поведенческая терапия — это основной лечебный инструмент психолога, который помогает людям выявить и изменить неточные представления о себе и окружающем мире, которые они могут иметь.Психологи не имеют права прописывать лекарства. Однако при необходимости они могут направить вас к психиатру.

Социальные работники: Это специалисты, которые предоставляют социальные услуги в медицинских учреждениях, которые в настоящее время находятся в ведении организаций управляемой медицинской помощи. Их цель — улучшить и поддерживать психологическое и социальное функционирование человека — они обеспечивают сочувствие и консультируют по межличностным проблемам. Социальные работники помогают людям лучше всего функционировать в своей среде, они помогают людям налаживать отношения и решать личные и семейные проблемы.

Лицензированные профессиональные консультанты. Согласно законам штата о лицензировании, эти консультанты должны иметь как минимум степень магистра консультирования и 3000 часов опыта работы в магистратуре. Они либо лицензированы, либо сертифицированы для независимой диагностики и лечения психических и эмоциональных расстройств, — говорит У. Марк Гамильтон, доктор философии, исполнительный директор Американской ассоциации консультантов по психическому здоровью.

Консультанты могут помочь в решении широкого круга проблем, включая депрессию, зависимость и злоупотребление психоактивными веществами, суицидальные импульсы, управление стрессом, проблемы с самооценкой, проблемы старения, эмоционального здоровья, а также проблемы семьи, воспитания детей, а также супружеские или другие проблемы в отношениях.Они часто работают в тесном сотрудничестве с другими специалистами в области психического здоровья.

Получите лучшее лечение СДВГ для вашего ребенка .

Разборка

Когда вы начинаете поиск, сохраняйте непредвзятость. Терапевту не нужны десятилетия опыта — или овчина из школы плюща-лиги, — говорит Тернер.

«Это использовало для обозначения того, что психиатр считался наиболее квалифицированным, потому что у него или нее было больше образования», — говорит Тернер WebMD.«Но это уже не так. Некоторые психиатры получили свои лицензии 25 лет назад и не успевают за ними. Многие психиатры, прошедшие обучение сегодня, просто принимают лекарства. Вы можете попросить врача первичной помощи сделать это — это не значит, что без психиатров не обойтись! »

Тернер при необходимости направляет пациентов к профессиональным консультантам и социальным работникам. По его словам, они часто специализируются на консультировании пар и семей и координации сеансов групповой терапии. «Некоторые хороши, некоторые нет. Некоторые превосходны.«

» «Полномочия — это еще не все», — говорит Роберт Бейкер, доктор философии, психолог и программный директор отделения поведенческой медицины в клинике Окснера в Новом Орлеане. «Даже люди с большой квалификацией не обязательно являются хорошими терапевтами. Они могут быть умными, но это не значит, что у них есть здравый смысл ».

С чего начать?

Соберите имена. « Не начинайте с трех имен из вашей компании управляемой медицинской помощи », советует Аврум Геурин Вайс, доктор философии, автор книги « Экспериментальная психотерапия: симфония самостей». Он — детский / подростковый психолог и директор Учебного института психотерапии Пайн-Ривер в Атланте.

Скорее всего, у вас нет полного списка провайдеров, говорит Вайс WebMD. «. Настаивайте на получении всего списка поставщиков услуг. Затем спросите друзей и коллег, знают ли они психолога или психиатра, который мог бы дать рекомендации из этого списка».

Ему часто звонят люди, которые говорят: «У меня есть страховка Aetna. Я знаю, что вы не являетесь поставщиком услуг Aetna, но можете ли вы посмотреть мой список?»

«Они пришли мне по факсу, и я даю рекомендации.Я делаю это постоянно », — говорит он.

Другие источники:

• Позвоните в университетский отдел психиатрии или психологии и спросите рекомендации людей, прошедших обучение по этой программе.« По крайней мере, таким образом вы знаете, что они находятся под пристальным вниманием ». — говорит Тернер.
• Если вы переезжаете в новый город, спросите направления у своего терапевта или попросите его проконсультироваться с коллегами. «Бейкер сообщает WebMD.«Они могут вам очень хорошо подойти».
• Посоветуйтесь с друзьями и семьей.

Если вам неловко просить о помощи, перестаньте это делать, — советует Вайс. «Избавьтесь от стигмы. Результат слишком важен».

Кроме того, проконсультируйтесь с профессиональными ассоциациями, чтобы узнать об опыте терапевта — проводят ли они психотерапию, лечат ли они детей и т. Д. Американская психологическая ассоциация и Американская психиатрическая ассоциация предоставляют такие списки для людей, желающих найти терапевта.

Первая встреча

Задайте вопросы: Как долго терапевт работает? У скольких пациентов была ваша проблема? Какие были результаты? Спросите о правилах, сборах, оплате. «Но не торгуйтесь за психиатрическую помощь», — говорит Вайс.

«Вы найдете терапевта так же, как любого профессионала в области здравоохранения», — говорит он WebMD. «Они должны быть профессиональными, аттестованными и компетентными, без каких-либо судебных исков против них. И они должны соответствовать интуиции — нельзя недооценивать абсолютную ценность ощущения хорошей интуитивной пары с кем-то.Кроме того, если вы задаете им вопросы о самих себе, и они начинают защищаться, отправляйтесь куда-нибудь еще ».

Еще один важный момент: был ли ваш терапевт на терапии?« Я потрясен терапевтами, которые никогда не проходили личную психотерапию », — Вайс говорит WebMD. «Они должны решить свои собственные проблемы, иначе они уведут вас от вещей, которые им не нравятся. Они также могут привнести свои собственные проблемы в вашу терапию ».

Спросите себя:

• Я чувствую себя достаточно хорошо с этим человеком?« Чувство полного комфорта — не лучший критерий, потому что, если вам слишком комфортно, вы » Ты просто болтаешь, и это тебе не поможет », — говорит Бейкер.
• Терапевт действительно меня слушает? Достаточно ли он задает вопросов? Особенно на первых сеансах терапевт должен задавать много вопросов, чтобы познакомиться с вами и проблемами, с которыми вы имеете дело.
• Спрашивал ли терапевт, какого результата вы хотите от терапии — какой вы хотите видеть свою жизнь? Как вы узнаете, когда доберетесь туда, если ни пациент, ни терапевт не поставили перед собой цель?
• Вы удовлетворены ресурсами терапевта? Например, вам нужно найти собственную терапевтическую группу? Или ваш терапевт проверяет с коллегами группу, подходящую для вас?
• Имеет ли смысл то, что говорит терапевт? Это кажется плохим советом? Вам это помогает или нет?

Бейкер говорит, что пациентам не всегда нравятся его предложения, но он знает из интуиции и опыта, что это хороший совет.

Пример: Ваш муж постоянно говорит с вами ненормативную лексику; вы хотите, чтобы он уволился. Бейкер предлагает вам отразить поведение вашего мужа — вы используете ненормативную лексику в следующий раз, когда он это сделает — метод, который, как он знает, сработает. «Люди всегда сопротивляются этому, они не хотят« опускаться так низко », но потом они поражаются тому, насколько хорошо это работает», — говорит Бейкер. «Дело не в том, что тебе следует приобретать дурные привычки, а в том, чтобы он прекратил свои».

Детская / подростковая терапия

«Трудно найти хорошего детского психотерапевта», — говорит Вайс.«Не многие люди имеют большой опыт работы с подростками. Вы можете получить терапевта, обученного работать со взрослыми, но они работают с подростками, потому что у них есть подросток или потому что им нравится работать с подростками».

Педиатр часто может дать направление, — говорит он WebMD. «Я предупреждаю людей о том, что школьные консультанты направляют их к специалистам; они перегружены и заняты, не следите за тем, чтобы увидеть, хорошо ли выполняется работа».

Также посоветуйтесь с другими родителями. «Я рекомендую родителям выбрать двух или трех терапевтов, которых они считают приемлемыми, а затем позволить вашему ребенку выбрать из них.Поэтому у них есть право голоса в этом вопросе », — советует Вайс.

Эухенио Роте, доктор медицинских наук, профессор психиатрии в Университете Майами и директор клиники детской и подростковой психиатрии в больнице Джексона Мемориал, поделился своими идеями.

Педиатры и профессиональные консультанты не должны лечить ребенка от синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), говорит он WebMD. «Более 75% детей с СДВГ лечатся педиатром или врачом первичной медико-санитарной помощи.Но исследования показывают, что от 40% до 60% этих детей имеют другой психиатрический диагноз. Как педиатр [или консультант] может это диагностировать? »

« Профессиональная честность очень важна — вы направляете пациентов к другим специалистам, когда вы не обучены справляться с этой проблемой », — говорит Роте.« Многие психологи очень опасаются со стороны психиатров. , что они потеряют пациента, если сделают направление. Но они оказывают медвежью услугу, не помогая пациентам получить необходимую им помощь ».

Психиатры понимают как тело, так и мозг, и это критическая разница, — объясняет он.«Депрессия может начаться с ситуативной проблемы в вашей жизни, но это событие вызывает химические изменения в вашем мозгу. Как только эти химические изменения происходят, у вас возникает химический дисбаланс. Если вы относитесь к депрессии как к чему-то абстрактному, вы не достигнете факт, что это химический дисбаланс, который необходимо лечить ».

Он пересказывает одно знаменательное судебное дело: мужчина с так называемой «ажитированной депрессией» износил три пары обуви из-за более чем шести месяцев ходьбы в психиатрическом учреждении.Разговорная терапия не помогала, поэтому он расписался, пошел к психиатру, получил лекарства и полностью выздоровел через шесть недель.

«Он подал в суд на больницу, сказал, что не получил надлежащего лечения, и выиграл», — говорит Рот.

Урок для терапевтов: вы заставляете пациента без необходимости страдать, если не лечите депрессию эффективно — или если вы не помогаете им найти терапевта, который может.

Как справиться с потерей домашнего животного

горе и потеря

Когда умирает любимая собака, кошка или другое домашнее животное, естественно чувствовать опустошенность чувствами горя и печали.Эти советы помогут вам справиться.

Почему потеря домашнего животного так больно?

Многие из нас разделяют сильную любовь и привязанность к нашим животным-товарищам. Для нас домашнее животное — это не «просто собака» или «просто кошка», а, скорее, любимый член нашей семьи, приносящий общение, веселье и радость в нашу жизнь. Домашнее животное может добавить структуре вашему дню, сохранить вашу активность и общительность, помочь вам преодолеть неудачи и проблемы в жизни и даже дать чувство смысла или цели. Итак, когда умирает любимый питомец, это нормально, когда его терзают горе и утрата.

Боль потери часто может быть непреодолимой и вызывать всевозможные болезненные и тяжелые эмоции. Хотя некоторые люди могут не понимать, насколько глубоко вы испытываете чувства к своему питомцу, вам никогда не следует чувствовать себя виноватым или стыдиться того, что вы скорбите по другу-животному.

Хотя все мы по-разному реагируем на потерю, уровень горя, который вы испытываете, часто зависит от таких факторов, как ваш возраст и личность, возраст вашего питомца и обстоятельства его смерти. Как правило, чем более значимым для вас был ваш питомец, тем сильнее вы испытываете эмоциональную боль.

Роль животного в вашей жизни также может иметь значение. Например, если ваш питомец был рабочей собакой, служебным животным или терапевтическим животным, вы будете горевать не только о потере компаньона, но и о потере коллеги, потере вашей независимости или утрате эмоциональной поддержки. . Если вы жили один, и домашнее животное было вашим единственным спутником, смириться с их потерей может быть еще сложнее. А если вы не смогли позволить себе дорогостоящее ветеринарное лечение, чтобы продлить жизнь своему питомцу, вы даже можете почувствовать глубокое чувство вины.

Хотя потеря — неизбежная часть владения домашним животным, есть здоровые способы справиться с болью, смириться со своим горем, а когда придет время, возможно, даже открыть свое сердце другому животному-компаньону.

Процесс скорби после потери домашнего животного

Скорбь — это сугубо индивидуальный опыт. Некоторые люди обнаруживают, что горе после потери домашнего животного происходит поэтапно, когда они испытывают различные чувства, такие как отрицание, гнев, вину, депрессию и, в конечном итоге, принятие и решение.Другие считают, что их горе носит более цикличный характер, прибывает волнами или чередой взлетов и падений. Вначале минимумы, вероятно, будут глубже и длиннее, а затем постепенно станут короче и менее интенсивными с течением времени. Тем не менее, даже спустя годы после потери зрелище, звук или особая годовщина могут вызвать воспоминания, вызывающие сильное чувство горя.

Скорбь происходит постепенно. Его нельзя принуждать или торопить — и нет «нормального» графика скорби.Некоторые люди начинают чувствовать себя лучше через несколько недель или месяцев. Для других процесс скорби измеряется годами. Каким бы ни было ваше горе, важно проявить терпение и позволить процессу развиваться естественным образом.

Чувство грусти, шока или одиночества — нормальная реакция на потерю любимого питомца. Демонстрация этих чувств не означает, что вы слабы или ваши чувства каким-то образом неуместны. Это просто означает, что вы оплакиваете потерю любимого животного, поэтому вам не должно быть стыдно.

Попытки игнорировать свою боль или удерживать ее от выхода на поверхность только усугубят ее в долгосрочной перспективе. Для настоящего исцеления необходимо встретить свое горе лицом к лицу и активно с ним справиться. Выражая свое горе, вам, вероятно, понадобится меньше времени на исцеление, чем если бы вы сдерживали или «сдерживали» свои чувства. Напишите о своих чувствах и поговорите о них с другими, кто сочувствует вашей потере.

Как справиться с горем потери питомца

Печаль и горе — нормальные и естественные реакции на смерть.Как и горе по нашим друзьям и близким, горе по нашим животным-компаньонам можно преодолеть только со временем, но есть здоровые способы справиться с болью. Вот несколько советов:

Не позволяйте никому указывать вам, как себя чувствовать, и не говорите себе, как себя чувствовать. Ваше горе — ваше собственное, и никто другой не может сказать вам, когда пора «двигаться дальше» или «преодолеть это». Позвольте себе чувствовать все, что вы чувствуете, без смущения и осуждения. Злиться, плакать или не плакать — это нормально.Также нормально смеяться, находить моменты радости и отпускать, когда будете готовы.

Обратитесь к тем, кто потерял домашних животных. Посетите онлайн-доски объявлений, горячие линии по вопросам пропажи домашних животных и группы поддержки при потере домашних животных — подробности см. В разделе «Ресурсы» ниже. Если ваши друзья и члены семьи не сочувствуют потере домашнего питомца, найдите кого-нибудь, кто сочувствует. Часто другой человек, который также пережил потерю любимого питомца, может лучше понять, через что вы проходите.

Ритуалы могут помочь в исцелении. Похороны могут помочь вам и членам вашей семьи открыто выразить свои чувства. Не обращайте внимания на людей, которые думают, что устраивать похороны домашнего питомца неуместно, и делайте то, что считаете нужным для вас.

Создать наследство. Подготовка памятника, посадка дерева в память о вашем питомце, составление фотоальбома или альбома для вырезок или иным способом поделиться воспоминаниями, которые вам понравились, с вашим питомцем, могут создать наследие, чтобы отпраздновать жизнь вашего животного-компаньона. Воспоминания о веселье и любви, которыми вы поделились со своим питомцем, могут помочь вам в конечном итоге двигаться дальше.

Берегите себя. Стресс от потери домашнего животного может быстро истощить ваши энергетические и эмоциональные резервы. Забота о ваших физических и эмоциональных потребностях поможет вам пережить это трудное время. Проводите время лицом к лицу с людьми, которые заботятся о вас, соблюдайте здоровую диету, много спите и регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы высвободить эндорфины и улучшить ваше настроение.

Если у вас есть другие домашние животные, постарайтесь сохранить свой обычный распорядок дня. Выжившие домашние животные также могут понести убытки, когда они умирают, или они могут расстроиться из-за вашей печали.Поддержание их повседневного распорядка или даже увеличение времени на упражнения и игры не только принесет пользу выжившим питомцам, но также может помочь поднять ваше настроение и мировоззрение.

При необходимости обратитесь за профессиональной помощью . Если ваше горе продолжается и мешает вам функционировать, ваш врач или психиатр может оценить вас на предмет депрессии.

Как справиться с потерей домашнего животного, когда другие обесценивают вашу потерю

Один из аспектов, который может сделать горе о потере домашнего животного настолько трудным, — это то, что потеря домашнего животного ценится не всеми.Некоторые друзья и родственники могут спросить: «В чем дело? Это просто домашнее животное! » Некоторые люди считают, что потеря домашнего животного не должна причинять столько вреда, как потеря человека, или что горевать о животном по какой-то причине неуместно. Они могут не понимать, потому что у них нет собственного питомца или они неспособны ценить товарищеские отношения и любовь, которые может дать животное.

• Не спорьте с другими о том, уместно ваше горе или нет.
• Примите тот факт, что лучшая поддержка вашего горя может исходить от людей, не входящих в ваш обычный круг друзей и членов семьи.
• Найдите других, потерявших домашних животных; те, кто может оценить масштаб вашей потери и может предложить способы пережить процесс скорби.

Советы пожилым людям, оплакивающим смерть домашнего животного

С возрастом мы переживаем все большее количество серьезных изменений в жизни, включая потерю любимых друзей, членов семьи и домашних животных. Смерть домашнего животного может сказаться на пожилых пенсионерах даже сильнее, чем на более молодых людях, которые могут пользоваться комфортом близких родственников или отвлекаться на рутинную работу.Если вы пожилой человек, живущий один, ваш питомец, вероятно, был вашим единственным компаньоном, и забота о животном дала вам чувство цели и собственного достоинства.

Оставайтесь на связи с друзьями. Домашние животные, особенно собаки, могут помочь пожилым людям познакомиться с новыми людьми или регулярно общаться с друзьями и соседями во время прогулки или в парке для собак. Потеряв питомца, важно не проводить день за днем ​​в одиночестве. Старайтесь проводить время хотя бы с одним человеком каждый день. Регулярный личный контакт может помочь вам предотвратить депрессию и сохранить позитивный настрой. Позвоните старому другу или соседу на обед или присоединитесь к клубу.

Повысьте жизненный тонус с помощью упражнений. Домашние животные помогают многим пожилым людям оставаться активными и игривыми, что укрепляет вашу иммунную систему и повышает вашу энергию. Важно поддерживать уровень активности после потери питомца. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать программу упражнений, а затем найдите занятие, которое вам нравится.Групповые упражнения — например, теннис или гольф, занятия физическими упражнениями или плавание — также могут помочь вам наладить контакт с другими людьми.

Постарайтесь найти в жизни новый смысл и радость. Уход за домашним животным раньше занимал ваше время и повышал ваш моральный дух и оптимизм. Постарайтесь заполнить это время волонтерством, найти давно забытое хобби, взять уроки, помогать друзьям, спасательным группам или приютам для бездомных заботиться о своих животных или даже завести еще одного питомца, когда наступит подходящее время.

Помогая детям оплакивать потерю домашнего животного

Потеря домашнего животного может быть первым опытом смерти вашего ребенка — и вашей первой возможностью научить его справляться с горем и болью, которые неизбежно сопровождают радость любви к другому живому существу . Потеря домашнего животного может стать травмой для любого ребенка. Многие дети очень сильно любят своих питомцев, а некоторые могут даже не вспомнить момент в своей жизни, когда их не было рядом. Ребенок может злиться и винить себя — или вас — в смерти питомца.Ребенок может бояться, что другие люди или животные, которых он любит, также могут его покинуть. От того, как вы справляетесь с горем, зависит, положительно или отрицательно повлияет этот опыт на личностное развитие вашего ребенка.

Некоторые родители считают, что они должны оградить своих детей от печали потери домашнего животного, либо не рассказывая о его смерти, либо не откровенно рассказывая о том, что произошло. Например, притворившись, что животное убежало или «заснуло», ребенок может чувствовать себя еще более сбитым с толку, напуганным и преданным, когда он, наконец, узнает правду.Гораздо лучше быть честным с детьми и дать им возможность горевать по-своему.

Пусть ваш ребенок увидит, как вы выражаете собственное горе из-за потери домашнего животного. Если вы не испытываете такое же чувство потери, как ваш ребенок, уважайте его горе и позволяйте ему открыто выражать свои чувства, не заставляя его чувствовать себя стыдно или виноватым. Дети должны гордиться тем, что они так сострадательны и глубоко заботятся о своих животных-компаньонах.

Заверьте ребенка , что они не несут ответственности за смерть домашнего животного.Смерть домашнего питомца может вызвать у ребенка массу вопросов и опасений. Возможно, вам придется заверить ребенка в том, что вы, его родители, тоже вряд ли умрете. Важно рассказать обо всех своих чувствах и заботах.

Вовлеките ребенка в процесс умирания. Если вы выбрали эвтаназию для своего питомца, будьте честны со своим ребенком. Объясните, почему такой выбор необходим, и дайте ребенку возможность провести с питомцем особенное время и попрощаться по-своему.

Если возможно, дайте ребенку возможность создать на память о питомце. Это может быть особая фотография или, например, гипсовый слепок с отпечатком лапы животного.

Разрешить ребенку участвовать в любой поминальной службе, , если они того пожелают. Проведение похорон или создание памятника питомцу может помочь вашему ребенку открыто выразить свои чувства и помочь пережить утрату.

Не спешите найти ребенку «домашнего питомца на замену» , пока у него не будет возможности оплакивать потерю, которую он чувствует. Ваш ребенок может чувствовать себя нелояльным, или вы можете послать сообщение о том, что горе и печаль, испытываемые, когда что-то умирает, можно просто преодолеть, купив замену.

Принятие решения уложить домашнее животное

Решение усыпить вашего питомца-компаньона — одно из самых трудных решений, которые вам когда-либо придется принимать для своего питомца. Однако, как любящий владелец домашнего животного, может наступить время, когда вам понадобится помочь своему питомцу перейти от жизни к смерти с помощью ветеринара как можно безболезненно и мирно.

Знание того, когда пора уложить домашнее животное

Эвтаназия для любимого питомца — это сугубо личное решение и обычно происходит после постановки диагноза неизлечимой болезни и при осознании того, что животное сильно страдает.Ваш выбор в отношении вашего питомца должен основываться на заботе и любви, которые вы испытываете к животному. Важные моменты, которые следует учитывать, включают:

Уровень активности. Вашему питомцу по-прежнему нравятся ранее любимые занятия или они вообще могут быть активными?

Ответ на заботу и ласку. Ваш питомец по-прежнему взаимодействует и реагирует на любовь и заботу обычным образом?

Количество боли и страданий. Испытывает ли ваш питомец боль и страдания, которые перевешивают любое удовольствие и удовольствие от жизни?

Смертельная болезнь или тяжелая травма. Болезнь или травма помешали вашему питомцу наслаждаться жизнью? Вашему питомцу грозит верная смерть от травмы или болезни?

Чувства вашей семьи. Ваша семья единодушна в решении? Если нет, и вы все еще чувствуете, что это лучшее для вашего питомца, сможете ли вы смириться с решением, которое вам нужно принять?

Если вы все же решите, что прекращение страданий в интересах вашего питомца, не торопитесь, чтобы создать как можно более мирный процесс для вас, вашего питомца и вашей семьи.Вы можете провести последний день дома с домашним животным, чтобы попрощаться, или навестить питомца в ветеринарной клинике. Вы также можете присутствовать при эвтаназии вашего питомца или заранее попрощаться и остаться в ветеринарной комнате ожидания или дома. Это индивидуальное решение каждого члена семьи.

Чего ожидать, когда уложат вашего питомца спать

По данным Американской ветеринарной медицинской ассоциации, эвтаназия для домашнего животного чаще всего достигается путем инъекции смертельного лекарства.Ветеринар может сначала дать вашему питомцу транквилизатор, чтобы расслабить его. После инъекции препарата для эвтаназии ваш питомец немедленно потеряет сознание. Смерть наступает быстро и безболезненно. Ваш питомец может пошевелить ногами или глубоко дышать несколько раз после введения препарата, но это рефлексы и не означают, что ваш питомец испытывает боль или страдает.

Как объяснить ребенку эвтаназию домашних животных

Будьте честны. Начните с объяснения, что ваш питомец болен, сильно страдает и что у вас есть возможность положить конец этим страданиям очень гуманным и мягким способом.Укол — очень мирный и безболезненный процесс для вашего питомца. Иногда, когда вы действительно любите домашнее животное, вам приходится принимать такие трудные решения, чтобы избавить животное от еще большей боли и страданий.

• Дети склонны подпитываться реакцией родителей. Если вы в истерике или считаете, что это неправильное решение, ваш ребенок, скорее всего, отреагирует аналогичным образом. Если вам грустно и вы справитесь с этой грустью здоровым образом, ваш ребенок последует вашему примеру.
• Пока вы укладываете своего любимого питомца спать по правильным причинам, говорите детям, что грусть — это нормально, но не нужно чувствовать себя виноватым.Вам должно быть грустно, и ваши дети могут чувствовать грусть, но не смешивайте вину с грустью. Одна эмоция здорова, другая ужасно обременительна.

Завести еще одну собаку или кошку после потери домашнего животного

Есть много замечательных причин снова разделить свою жизнь с домашним животным, но решение о том, когда это сделать, является очень личным. Может возникнуть соблазн броситься прочь и заполнить пустоту, оставшуюся после смерти вашего питомца, немедленно завести другого питомца. В большинстве случаев лучше сначала оплакать старого питомца и подождать, пока вы эмоционально не будете готовы открыть свое сердце и свой дом новому животному.Вы можете начать с волонтерской работы в приюте или спасательной группе. Уход за нуждающимися домашними животными не только полезен для них, но и может помочь вам решить, готовы ли вы завести нового питомца.

Некоторым пенсионерам, живущим в одиночестве, может быть труднее приспособиться к жизни без домашнего животного. Если забота о животном дала вам чувство цели и самооценки, а также товарищеские отношения, вы можете подумать о том, чтобы завести еще одного питомца на более раннем этапе. Конечно, пожилые люди также должны учитывать собственное здоровье и продолжительность жизни при выборе нового питомца.Опять же, добровольное участие в помощи нуждающимся домашним животным может быть хорошим способом решить, готовы ли вы снова стать владельцем домашнего животного.

Авторы: Лоуренс Робинсон, Жанна Сигал, доктор философии, и Роберт Сигал, магистр медицины

Конец эпохи Энн: любимый терапевт Мелроуз Кейси уходит на пенсию после многолетней карьеры — Новости — К северу от Бостона

Когда терапевт Энн Кейси вышла на пенсию в конце февраля после десятилетий практики в Мелроузе, многие из ее клиентов, вероятно, были бы удивлены, узнав, что она получила от своих сеансов столько же, сколько и они.

«У меня были самые замечательные клиенты», — сказала Кейси в апреле, имея за плечами несколько месяцев на пенсии. «Я видел больше смелости, храбрости, душевной боли и упорства людей, они продолжали идти, когда им приходилось сталкиваться с очень тяжелыми вещами. Это было просто удивительной привилегией быть с ними».

По мере того, как она приближалась к 70 годам и решила уйти на пенсию, Кейси сократила свою практику, так что те, кто находился в конце, стали давними клиентами.

«Я давно не принимала новых людей, поэтому люди, с которыми я прощалась, были людьми, которых я видела некоторое время», — сказала она.«Было так грустно прощаться с людьми. Для меня было очень трогательно, что люди могли сформулировать, как все изменилось и как стало лучше, это было очень мило и очень трогательно».

На вопрос, что клиенты рассказали ей о ее вкладе в процесс, Кейси говорит, что это просто и скромно.

«Что я помогла, — ответила она.

Клиенты стали менее сдержанными.

«Я имел честь и привилегию иметь Энн Кейси в качестве моего терапевта в течение последних 20 с лишним лет», — сказал бывший клиент Брайан.»Я пришла в ее офис в беспорядке, у меня нет навыков, как выключить эти навязчивые мысли о вине, горе и том, что никогда не бывает достаточно. У нее каким-то образом есть способность заставлять людей видеть себя ее глазами, добрыми, нежными, любящими. , и сильный. Я бы сказал, что не знаю, что буду делать без нее, но, с другой стороны, она меня этому научила ».

Бывшая клиентка Ширли высоко оценила широту опыта Кейси и глубину ее знаний.

«Будь то проблема воспитания подростков, работа с расширенными семьями, развод, смерть любимого человека, супружеское насилие, алкоголизм или жестокое обращение с пожилыми людьми, и многие другие, Энн Кейси была мастером в сопровождении своих клиентов через все это. , «Сказала Ширли.»Разговор с Энн Кейси был подобен признанию вашей лучшей подруги. Она вернула вам уверенность в себе, побудила вас следовать своим инстинктам, подняла боевой дух и помогла вылечить сломленный дух. Хотя я плакала, когда она рассказывала мне о своем выходе на пенсию Я знал, что благодаря ей я смогу справиться со всем, что уготовило мне будущее. Я скучаю по ней, я благодарен за то, что знаю ее, и желаю ей всего наилучшего на пенсии. Энн Кейси была естественной в своей профессии. . По ней будет очень не хватать «.

Товарищи-терапевты тоже признали Кейси более чем «полезным».«

« Я знаю Энн Кейси как коллегу в течение последних 20 лет, и обнаружил, что она предана своей работе и своим клиентам », — сказала Нила МакКаллох, практикующая в Уэйкфилде.« Она всегда была заинтересована в обучении. и расти сама, как она просила бы своих клиентов сделать, и будет преследовать различные области мысли и теории о человеческих условиях. Когда я думаю об Энн, я думаю о ее жизненном энтузиазме, ее прекрасном чувстве юмора и ее улыбке. Так рада, что она все еще будет в городе.«

Кейси подтвердила, что она была в курсе событий в этой области.

« Я была наркоманом на конференциях, тренировочным наркоманом, так что все, что приходило в голову, я появлялась », — сказала она.« Приятно все выучить. это происходит в вашей области ».

Но она приписывает долголетие и успех своей практики концепциям, лишенным жаргона.

« На самом деле, это не так уж и загадочно, — сказал Кейси. — Вы хотите быть хорошим слушателем, и создать пространство, в котором люди будут чувствовать себя в безопасности и понятыми.«

Подход успешен по широкому кругу вопросов, потому что корни проблем людей обычно не такие разные, как они могут показаться на первый взгляд.

« Жизнь жизнь, проблемы приходят », — сказал Кейси. Обычно мы видим тревогу, депрессию и горе. И быть услышанным — это то, что помогает людям вернуться на правильный путь. Это не то, чем занимается терапевт, в терапии нет магии. Вы просто создаете пространство, и в нем люди узнают больше о себе.»

Кейси никогда не принимал медицинскую модель терапии, в которой клиент рассматривается как страдающий от определенного недуга, а затем выздоравливающий от него, как бинарный процесс, как избавление от гриппа. Хотя эта модель может работать для серьезных заболеваний, таких как Биполярное расстройство или тяжелая депрессия, по ее словам, применение их к более банальным психологическим проблемам может быть контрпродуктивным.

«Это всегда казалось глупым, — сказала она. — Это скорее образовательная модель. Если я узнаю больше о себе или о том, как я взаимодействую, и увижу это, я могу внести изменения.Если вы не видите этого, вы не можете вносить изменения ».

Кейси дает совет, когда его просят об этом, и может помочь подтолкнуть клиента к плодотворному пути исследования, но диктовать, как люди могут лучше узнать себя, никогда не

«Когда я слышу о терапевтах, дающих всевозможные инструкции, я думаю:« Что ты делаешь? »- сказала она. — Обычно мы учимся в безопасности. Если вы хотите выучить тубу, а учитель кричит на вас, скорее всего, вы не выучите ее слишком хорошо.«

Это не то же самое, что пытаться подружиться со своими клиентами. Кейси сохранила необходимую отстраненность.

« Мои клиенты такие замечательные, но, как я говорю: «Я не собираюсь быть на твоем месте». свадьба сына, наши отношения здесь, и это хорошие новости / плохие новости ‘, — сказала она. брак крепче, или, может быть, в некоторых случаях брак должен был быть расторгнут, если они чувствуют, что они больше сами по себе или их жизнь лучше, для меня нет ничего дороже этого.«

Прекратить практику было сложно, но выход на пенсию был совсем другим. Кейси наслаждалась свободным временем, с которым она внезапно оказалась, навещая внуков в штате Мэн и друзей ближе к дому.

« Просто иметь возможность пойти в школу. Y, добраться до библиотеки и встретить там людей, это более медленный темп, — сказала она. — Просто иметь возможность сказать другу: «Пойдем пообедать». У старости плохая репутация. Большая ложь. Это действительно хорошая глава, она действительно прекрасна.«

Это также дало ей возможность поразмышлять о своей карьере и о том, как город, который она называла своим домом почти полвека, изменился за это время.

« Я вышла замуж за парня. из Мелроуза, и я здесь 45 лет, — сказал Кейси. — Я всегда тренировался в Мелроузе и воспитывал здесь троих детей ».

В течение большей части этого времени город шел по определенной восходящей траектории, Кейси сказал,

«У Мелроуза было настоящее возрождение», — сказал Кейси.«Я видел, как оно превратилось в это яркое сообщество».

Она, наконец, готова наслаждаться этим в полной мере, без давления своей практики. Начинающим терапевтам, стремящимся подражать долгой карьере Кейси в помощи людям, она дала несколько простых советов.

«Вам действительно просто нужно любопытство и сочувствие», — сказала она. «Это умение научиться ничего не делать, просто слушать, а не говорить:« Вы думали об этом? »И« Что насчет этого? »Это то, что вы делаете как молодой терапевт, и вам нужно отучиться от этого.»

Бесчисленное количество жителей Мелрозы на протяжении многих лет имели причины быть благодарными Энн Кейси.

Сбор средств в честь любимого школьного психолога Пайнлендс

TAP в новости другого города:

Barnegat / Waretown — 08005 Барнегат — 08005 Уэртаун — 08758 Баскинг Ридж — 07920 Уголок свободы — 07938 Вест Миллингтон — 07946 Байонна — 07002 Белмар / Озеро Комо — 07719 Белмар — 07719 Озеро Комо — 07719 Беркли-Хайтс — 07922 Бернардсвилль и Бедминстер — 07924 Бедминстер — 07921 Бернардсвилль — 07924 Дальние холмы — 07931 Пипак-Гладстон — 07924 Блумфилд — 07003 Бордентаун — 08505 Филдсборо — 08505 Бриджуотер / Раритан — 08807 Бриджуотер — 08807 Раритан — 08869 Камден — 08030 Чатем — 07928 Кларк — 07066 Чистое озеро — 77058 Кема — 77565 Сибрук — 77586 Вебстер — 77058 Корал-Спрингс — 33065 Крэнфорд — 07016 Денвилл — 07834 Восточный Брансуик — 08816 Восточный Ганновер / Парк Флорхэм — 07936 Восточный Ганновер — 07936 Парк Флорэм — 07932 Ист-Оранжевый / Оранжевый — 07017 Эдисон — 08817 Елизавета — 07202 Fair Lawn / Glen Rock — 07410 Ярмарка лужайки — 07470 Глен Рок — 07452 Флемингтон / Раритан — 08822 Флемингтон — 08822 Городок Раритан (округ Хантердон) — 08822 Франклин Тауншип — 08873 Большой Олеан — 14760 Аллегани — 14706 Куба — 14727 Хинсдейл — 14743 Олеан — 14760 Портвилл — 14770 Хакенсак — 07601 Хакеттстаун — 07840 Гамильтон / Роббинсвилл — 08609 Гамильтон — 08609 Роббинсвилл — 08691 Hasbrouck Heights / Wood — Ridge / Teterboro — 07604 Хасбрук-Хайтс — 07604 Тетерборо — 07608 Вуд-Ридж — 07075 Хоторн — 07506 Hazlet & Keyport — 07730 Хазлет — 07734 Keyport — 07735 Хиллсборо — 08844 Склон холма — 07205 Хобокен — 07030 Holmdel & Colts Neck — 07733 Кольтс шеи — 07722 Холмдел — 07733 Джерси-Сити — 07305 Катона / Льюисборо — 10536 Льюисборо — 10590 Кенилворт — 07033 Липа — 07036 Литл-Эгг-Харбор и Такертон — 08087 Литл-Эгг-Харбор — 08087 Такертон — 08087 Ливингстон — 07039 Мэдисон — 07940 Махопак — 10541 Мидлтаун — 07748 Миллберн / Шорт-Хиллз — 07041 Миллтаун / Спотсвуд — 08850 Миллтаун — 08850 Пятнистая древесина — 08884 Монклер — 07042 Монтвиль — 07045 Сосновый ручей — 07058 Towaco — 07082 Морристаун — 07960 На склоне горы — 07092 Ньюарк — 07102 Нью-Брансуик — 08901 Нью-Провиденс — 07974 Ньютон — 07860 Городок Андовер — 07821 Фредон Тауншип — 07860 Зеленый городок — 07821 Хэмптон Тауншип — 07860 Стиллуотер Тауншип — 07875 Норт-Плейнфилд / Грин-Брук / Watchung — 07060 Грин Брук — 08812 Норт-Плейнфилд — 07062 Watchung — 07069 Северный Салем — 10560 Натли — 07110 Парамус — 07653 Паркленд — 33076 Парсиппани — 07054 Долина Пассаик — 07424 Литл-Фолс — 07424 Тотова — 07512 Вудленд-Парк — 07424 Патерсон — 07500 Пискатауэй — 08854 Плейнфилд — 07060 Принстон — 08540 Рэуэй — 07065 Рэндольф — 07869 Бухта Раритан — 08832 Сейревиль — 08816 Южный Амбой — 08879 Красная банка — 07701 Риджвуд — 07451 Roselle / Roselle Park — 07204 Роксбери — 07876 Скотч Плейнс / Фанвуд — 07076 SOMA — 07079 Мэйплвуд — 07040 Южный апельсин — 07079 Somers — 10589 Видео Сомервилль — 08876 Южный Брансуик — 08810 Крэнбери — 08512 South Brunswick Истек срок действия — 08810 Саут-Плейнфилд — 07080 Спарта — 07871 Городок Андовер — 07821 Городок Андовер — 07821 Городок Байрам — 07874 Франклин-Боро — 07416 Хардистон — 07419 Спрингфилд — 07081 Стаффорд / LBI — 08008 Остров Лонг-Бич — 08008 Стаффорд — 08050 Саммит — 07901 Саттон-Плейс / Ленокс-Хилл — 10022 Ленокс Хилл — 10021 Саттон-плейс — 10022 Союз — 07083 Верона / Кедровая роща — 07044 Кедровая роща — 07009 Верона — 07044 Уолтем — 02452 Уоррен — 07059 Уэйн — 07470 Западный Эссекс — 07006 Колдуэлл — 07006 Эссекс Феллс — 07021 Фэрфилд — 07004 Северный Колдуэлл — 07006 Розленд — 07068 Западный Колдуэлл — 07007 Вестфилд — 07090 Вест Оранж — 07052 Вомельсдорф — 19567 г. Йорктаун — 10598

Любимая вожатая Мэдисон выходит на пенсию через 46 лет

МАНСФИЛД — Обычно одна из первых, кто приходит в среднюю школу Мэдисона утром и одна из последних, кто уходит на день, Джоанн Циммерман даже оказывается в школе по выходным.

Консультанту не придет в голову не сделать все возможное, чтобы помочь своим ученикам добиться успеха в жизни, в школе и в их будущем, говорят ее коллеги.

«Влияние, которое она оказывает на студентов, огромно. Она всегда уделяла студентам столько времени, сколько им было нужно, и делала все, чтобы помочь», — сказал Пит Хейманн, который работал по соседству с Циммерманом в качестве консультанта для многих из его 35 человек. лет работает в Мэдисон и теперь считает ее своим дорогим другом.

Циммерман консультировал два или даже три поколения одних и тех же семей, и после 46 лет работы в этой должности уход Циммермана в конце учебного года оставит большие шансы, чтобы заполнить его, сказала секретарь по руководству Тереза ​​Хадсон.

Известная своей мудростью, состраданием и самоотверженностью, Циммерман — это тот человек, который привлекает других, поэтому она входит в короткий список многих сотрудников здания, когда им нужен совет или поддержка.

«Она определенно является опорой средней школы Мэдисон, и по ней будет очень не хватать. … Мэдисон — это ее жизнь, — сказал Хадсон. — Она просто вложила всю свою жизнь в это место.

Хотя Циммерман хорошо подходит для ее карьеры, это было совсем не то, что она представляла себе, когда была ее ученицей. ‘ возраст.

Изначально интересовался бизнесом

После окончания средней школы Мэнсфилда Циммерман продолжила изучать бизнес в колледже Брин-Мор, окончила колледж Эшленд, а затем получила степень консультанта в Университете штата Огайо.

Переход Циммермана от бизнеса к образованию происходил неохотно.

«В 1961 году они просто не нанимали женщин на должности в бизнесе», — сказал Циммерман.

Она хотела бы получить должность по обучению менеджменту, и ей сказали бы, что программа не принимает женщин.Возможно, люди предложили бы, чтобы вместо руководства она могла быть файловым клерком или секретарем.

Она хотела присоединиться к подрядному бизнесу своего отца, но он не хотел, чтобы его дочь была вовлечена. В конце концов, она возглавила компанию Zimmerman Company после его смерти в 1966 году.

Циммерман пару лет преподавала бизнес в средней школе Святого Петра, а затем решила, что хочет стать консультантом.

Она полагала, что эта роль будет предлагать что-то новое каждый день, и именно это она нашла в Мэдисоне, где она начала работать осенью 1971 года.

«Иногда весело, иногда грустно, но никогда не скучно», — сказала она. «Это был отличный забег. У меня были хорошие дети и прекрасные родители, которым было не все равно. У меня были отличные коллеги, которые стали давними друзьями ».

Работа изменилась с 1971 года

В некотором смысле, работа школьным консультантом — это совсем другая работа, чем это было, когда Циммерман только начинал. Бумажная работа и государственные требования выросли в геометрической прогрессии, а технологии и социальные сети ускорили темп жизни студентов и внесли новые сложности.

«Но основные проблемы, с которыми сталкиваются учащиеся, остаются теми же — проблемы с родителями и проблемы с другими учащимися и просто прохождение процесса взросления и становления взрослым», — сказала она.

Циммерман работает со студентами, чтобы упорно преодолевать трудности в их жизни, и напоминает им о необходимости сосредоточиться на своих целях на будущее.

Одна из самых больших радостей Циммермана — столкнуться с бывшими учениками и посмотреть, как сложилась их жизнь. Иногда у них есть собственные дети, или они рассказывают ей о своей карьере в той сфере, в которой она помогла им.

С другой стороны, самая сложная часть работы — это увидеть детей с большим потенциалом, которые не используют эти ресурсы, чтобы стать лучше, чем они могут, — сказала она.

«В целом, мне все еще нужно с оптимизмом смотреть на жизнь этих детей. Приятно видеть, что так много детей стали солидными гражданами », — сказала она. «У меня хорошее предчувствие в отношении будущего в целом. Может, это то, что удерживало меня здесь так долго. Вы видите достаточно хороших вещей, и это вселяет надежду ».

Циммерман ушел на пенсию в 2009 году, но был рад вернуться на пенсию / возобновить работу с более низкой зарплатой.

«У меня никогда не было такого чувства:« О, я бы предпочла не работать ». Это все еще интересное место», — сказала она.

Собираюсь снова стать студентом

Хотя Циммерман, сейчас 76 лет, готова передать эстафету новому консультанту, она надеется и дальше служить в качестве наставника для оставшегося наставника, и она не бросит школу вообще.

Она хочет вернуться в качестве ученицы, посещает занятия в Западном резервном университете Кейса и в штате Огайо.Она надеется изучить те курсы, которые у нее никогда не было возможности изучать в колледже, например историю и астрономию.

Циммерман сказала, что она, вероятно, будет больше падать в Новой Англии, куда она обычно ездит летом.