Всего лишь страх перед жизнью
текст: Екатерина Вострилова
фото: архив Михаила Лабковского
Психолог Михаил Лабковский о деньгах в системе ценностей и повышенной тревожности в экономический кризис
Михаил Лабковский
Практикующий психолог с 30‑летним стажем, теле- и радиоведущий. Вел передачу «Взрослым о взрослых» на радиостанции «Эхо Москвы», выступал в программе «Правила жизни» на канале «Культура».
Поступил на психологический факультет в надежде решить собственные проблемы, научился их решать, понял, что этим можно зарабатывать. Получил вторую степень по психологии в Израиле.
Проведет лекцию-консультацию в кинотеатре «Заря» 6 и 7 марта.
Сегодня мы все чаще слышим тревожные прогнозы — в большинстве медиа эксперты рассуждают о кризисе, с фондовых рынков приходят неприятные новости. Как это влияет на способность принимать решения?
— Это нагнетает обстановку. У тех, кто работает в финансовой сфере, чаще всего есть проблемы с тревожностью. Новости о курсе евро и доллара, прогнозы о стагнации экономики и затяжного кризиса влияют на наше состояние. Когда принимаешь решение, надо иметь ясную голову. Если это делается под воздействием эмоций, тем более страха, тогда человек не бизнес строит, а пытается выжить и решить проблемы. И, как правило, делает ошибки, потому что мозг обслуживает его же тревожность.
— Когда была перестройка, оказалось, что женщины очень мобильные и быстро переучиваются. У меня была пациентка, которая работала бухгалтером и получала зарплату 82 рубля. Она окончила одни курсы, другие и начала работать бухгалтером в банке и получать 15 тысяч долларов. У мужчин есть проблемы с самолюбием, у женщин — нет. Мужчина в такой ситуации не пойдет переучиваться, он уйдет в запой. Он не готов на понижение статуса, не готов писать резюме и ходить на собеседования, когда кризис заставляет его начинать сначала. Многие вместо того, чтобы взять себя в руки и действительно начать сначала и добиться еще большего успеха, опускают руки. В некоторых языках слово «кризис» означает «выход в новое качество». В России кризис воспринимается как однозначное зло, никто не думает, что после него у тебя могут появиться новые возможности. Люди впадают в депрессию, теряют работоспособность, потому что у них очень много неоправданных амбиций. Я считаю, что положительных амбиций не существует. Отнеситесь к кризису как к испытанию. Если вы уже заработали денег, значит, можете заработать еще. Все это вопрос веры в себя, высокой самооценки и внутренней свободы. Если человек очень тревожный с избыточными ожиданиями, он не выдерживает такого испытания и многое теряет.
— Деньги могут быть компенсацией комплексов. На самом деле деньги нужны, только когда у тебя проблемы со здоровьем. Все остальные ситуации не имеют отношения ни к счастью, ни к благополучию. Есть одна любопытная вещь. В дикой природе животное, которое не может себя прокормить, долго не живет. Поэтому для здорового человека способность себя реализовать и накормить — необходимая история. Когда с этим проблемы — нам плохо. Дело не в том, что у тебя денег мало или ты бы мог получить больше, а в том, что ты не можешь сам себя реализовать и отвечать за свою жизнь материально. В этом смысле деньги нужны. Но строить карьеру и систему ценностей на деньгах — неправильная вещь и может привести к неприятным результатам. Когда ожидания не оправдываются, мир начинает рушиться и самооценка неизбежно падает. У богатых людей из бедных семей — а большинство миллионеров именно оттуда — деньги были сверхценностью. Это была установка родителей. Им казалось, что они избегут всех проблем, заработав деньги.
— Проблема в правильной системе ценностей. Здоровый человек зарабатывает деньги, реализуя себя. Целью является самореализация. Деньги можно зарабатывать, занимаясь любой профессией.
Михаил Лабковский, психолог, телеведущий
Психолог, юрист, телеведущий.
Родился в Москве в 1961 году в еврейской семье. В детстве был трудным подростком, плохо учился и часто конфликтовал с родителями. Начал работать с 14 лет. Хотел устроиться рабочим на завод, изготавливающий бочки для пива, но ему отказали, и он стал ухаживать за животными в московском зоопарке.
После школы поступил в МГУ им. Ломоносова на факультет психологии. Он надеялся, что психология поможет разобраться с внутренними проблемами и наладить отношения с родителями. Во время учебы в университете подрабатывал дворником в детском саду и уже там стал с интересом наблюдать за взаимоотношениями родителей и детей. Получив диплом по специальности «Общая, семейная и возрастная психология», Лабковский устроился работать в школу сначала учителем, затем школьным психологом.
В 90-е годы Лабковский уехал с семьей в Израиль. Там получил дополнительное психологическое образование на иврите и стал штатным психологом мэрии Иерусалима по работе с трудными подростками в колониях для несовершеннолетних. Параллельно вел личную консультационную практику, работал медиатором, участвовал в переговорах между разводящимися парами, которые делят имущество и детей.
Через несколько лет Лабковский вернулся в Москву, стал заниматься семейным консультированием и популяризацией практической психологии. Особенность семинаров — отсутствие теории и практические ответы на вопросы слушателей. Не любит рассуждений, в каждой ситуации предпочитает дать быстрый конкретный ответ.
В 2004 году Лабковский начал вести радиопередачу «Взрослым о взрослых» на «Эхе Москвы», посвященную обсуждению гендерных и семейных проблем. Затем стал ведущим проекта «Ночная программа Михаила Лабковского». Позже сотрудничал с радиостанцией «Серебряный дождь». Сейчас ведет личную консультационную практику, работает индивидуально, с группами или парами, устраивает семинары, выступает в роли эксперта на радио и телевидении, ведет блог на «Снобе». Лабковский автор «шести правил»:
1. Делать только то, что хочется.
2. Не делать того, чего делать не хочется.
3. Сразу говорить о том, что не нравится.
4. Не отвечать, когда не спрашивают.
5. Отвечать только на вопрос.
6. Выясняя отношения, говорить только о себе.
«Абсолютно уверен, что жить нужно так, чтобы было приятно. А чтобы было приятно, делать нужно только то, что хочется, а чего не хочется, не делать! И сам так живу» — говорит Лабковский.
Лабковский был женат, но супруги расстались. От первого брака у него осталась дочь Дарья. Она замужем, работает журналистом, также помогает отцу в бизнесе. Бывшая жена Лабковского скоро снова вышла замуж, он холост.
«Я идеалист, — говорит Лабковский. — В моей жизни два раза были женщины, с которыми я никого другого тупо не хотел. Я считаю, что это идеальная история, к которой надо стремиться, а все остальное — компромиссы и расстройство психики.Три вещи не влияют на любовь: возраст, внешность и характер. Примеры: Вуди Аллен, Пирс Броснан, Джон Леннон. Мне нравится в женщине только одно качество, чтобы она меня цепляла. Все остальное не важно».
«Хочу и буду. Секс, Либидо, Любовь – как понять свои желания и воплотить их в жизнь»
«Формула семейных отношений: с супругами, родителями, детьми»
«Как перестать зависеть от обстоятельств и научиться брать на себя ответственность»
«Карьера, любовь, семья: как найти баланс и не потерять себя»
«Про любовь и счастье: где найти и как сохранить»
Вопрос: Как справиться со взрослым человеком, требующим внимания? — Здоровье
➤Часто взрослые дяди и тети ведут себя, как маленькие дети, не берут на себя ответственность. Инфантилизм взрослых людей. Как жить с инфантильным человеком?.
➤Хотите, чтобы на ваши вопросы записывались видеоролики, пишите их в комментариях, или в личные сообщения:.
★ВК: https://vk.com/annakomlova.
★Insta: https://www.instagram.com/annakomlova/.
★e-maii: [email protected]
★Skype: anna.komlova.
★Телеграм: https://t.me/AnnaKomlova.
★Почитать можно здесь: http://tellastory.ru/transformation.
★[email protected] yandex.ru для связи с Анной.
➤Подпишитесь на мой канал https://goo.gl/4b59u8.
➤Записаться на консультацию можно, оставив личное сообщение на почту или сообщение в социальных сетях..
➤Благодарю за Внимание!
➤Психологический возраст “ребенок”. Инфантилизм у взрослых. Почему так трудно взрослеть? https://www.youtube.com/watch?v=jXJtWYYjANg.
Психологический возраст – «Ребенок». Есть люди, которые выглядят как взрослые дяди и тети, но по сознанию своему они остановились в развитии в детстве. И тут я говорю не о нашей способности или возможности радоваться как ребенок, шутить или играть, как ребенок, когда взрослые себе позволяют это делать..
.
А я говорю о тех реакциях психологических, когда взрослый человек ведет себя, как ребенок. Когда он обижается, когда он не берет ответственность, когда он требует, топает ногами и ведет себя, в принципе, адекватно возрасту, ну, по-разному бывает, от 3-х до 14-15-ти лет, в зависимости от того, где произошла эта остановка. Некоторые в подростковом возрасте, некоторые в более раннем..
В психологии называют это состояние инфантильным. То есть, когда взрослый человек ведет себя, как ребенок, его называют инфантильным. Довольно часто можно слышать, что инфантильное поведение, инфантильная реакция, и так далее..
.
Как же так происходит-то? Почему так? И дело все в том, что даже интересен тот факт, что 90% населения страдают этим, я бы сказала, заболеванием..
.
Когда уже взрослый человек, уже взрослый дядя какой-нибудь там, под 40 лет, а он элементарно не может принять решение, взять на себя ответственность за принятие этого решения. Эти люди все время ищут поддержки, что как скажет, «а скажи ты мне, правильно я делаю или неправильно?» «Подскажи, так мне поступить или не так?» Они все время советуются с кем-то..
Эти люди все время ищут вовне что-то более устойчивое, старшее, взрослое, ответственное. То есть, не у себя внутри, а снаружи..
.
И все бы ничего, ведет он так себя, ну, и пусть ведет! Но отношения строить с таким человеком крайне сложно. Как личные, так и рабочие, как в бизнесе эта безответственная позиция будет, какие-то нарушения границ, нарушение договоренностей, какие-то проявления, когда человек не берет на себя ответственность, с ним реально сложно работать! А в бизнесе это зачастую чревато большими рисками..
.
Точно также в отношениях. С ним сложно строить отношения, потому что что ни говори этому человеку – у него тысяча оправданий. Потому что они чувствуют себя виноватыми, хотят уйти от вины. Это вот история, когда не берет ответственность человек, он все время с виной контактирует, не с ответственностью..
Сложность заключается в том, что этому человеку, который остановился в возрасте детском, ему невозможно ничего предъявить. Потому что там, если с позиции взрослого с ним разговаривать, то там нет равного. Там сознание ребенка, с ним разговаривать со взрослой позиции, это уничижительное, как будто я больше тебя понимаю. Опускаться на его уровень в разговоре с ним – это постоянно конфликты, все время несоответствие, все время стычки какие-то..
Потому что у детей как? Хочу – беру, не могу взять – не беру, жду, когда за меня кто-нибудь возьмет или кто-нибудь сделает. Крайне сложно выстраивать коммуникацию с человеком, который остановился в возрасте ребенка в своем сознании..
.
Если мы попали в отношения с таким человеком, для нас это сигнал, что где-то и мы находимся на таком уровне развития. Потому что не бывает, что я такая вся зрелая, и встречаю себе в партнеры ребенка. Ну, не бывает такого! Скорее всего, если я вижу проявления ребенка, то, значит, и я в каких-то аспектах веду себя соответственно. И тогда мне тоже надо смотреть, где я не веду себя как взрослая, где я не беру ответственность, где я позволяю себе быть вот этим вот инфантильным человеком..
И когда я начинаю над собой работать, когда я начинаю брать на себя ответственность, потихонечку и партнер. Кто-то в паре должен взять на себя ответственность, начать двигаться к тому, чтобы идти в зрелость, для того, чтобы расти.
Поверьте в свою уникальность и перестаньте жалеть себя! Михаил Лабковский. Немного О
У людей со стабильной психикой и ясным пониманием, чего они хотят о жизни, нет потребности выяснять, что о них думают другие.
Михаил Лабковский
Михаил Александрович родился в столице России 17 июня 1961 года. Родители мальчика относились к еврейской диаспоре, что создавало некоторые трудности в биографии Михаила. Лабковский признавался, что в детстве страдал синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Заболевание сделало подростка неуправляемым и практически необучаемым, что не могло не приносить проблемы родителям.
Здоровый человек не хочет выйти замуж. Первое, что вы должны сделать, — это перестать хотеть выйти замуж. Иными словами, если вы хотите выйти замуж, вам надо перестать об этом думать, обесценить саму идею.
Да и сам мальчик страдал от неуемной натуры. Невозможность усидеть на месте и сосредоточиться мешала достигать целей и добиваться результатов в жизни.
Собственные психологические проблемы стали причиной решения изучения психологии. Правда, до поступления в вуз подросток испробовал себя во многих специальностях. Первым рабочим местом в биографии стал зоопарк. Поначалу 14-летний школьник пытался устроиться на комбинат, изготавливающий бочки для пива. Однако на производство подростка не взяли, а вот в зоопарке встретили с радостью. В обязанности мальчика входил присмотр за кенгуру и мелкими животными.
Чуть позже, уже в студенческие годы, подрабатывал дворником в ведомственном детском саду. Именно там получил первые наблюдения взаимоотношений детей и родителей.
После окончания школы молодой человек получил диплом по специальности «Общая, семейная и возрастная психология». Кроме психологического образования, практиковал в решении вопросов семейного права. Обучение в университете зародило интерес к детальному изучению психологии как науки.
Людей не любят за то, что они прогибаются. Женщина будет для мужчины просто пустым местом, если про нее нельзя сказать, кто она, что она и что она любит на завтрак. Парадокс заключается в том, что стервозных женщин мужчины просто обожают.
Карьера психолога началась для Лабковского с работы в школе. Устроившись на должность обычного учителя, вскоре молодой человек становится психологом. Кстати говоря, Лабковский вспоминал, что при устройстве в школу столкнулся с трудностями, вызванными происхождением. Молодого еврея не везде желали видеть в штате. В конце концов, Михаила Александровича приняли в коллектив нынешней московской гимназии №1543. Директор учебного заведения сам был евреем, поэтому лишних вопросов по национальности не возникло.
В 28 лет мужчина вместе с семьей уезжает в Израиль, где получает вторую степень по психологии и продолжает практику. В Иерусалиме занимал должность консультанта, работающего с семейными парами на стадии развода. Уникальная профессия, аналогов которой в России не существует, предполагает, помимо психологических консультаций, также решение правовых вопросов о разделе имущества и прав на детей.
Мы меряем любовь уровнем страдания. А здоровая любовь — это про то, насколько ты счастлив.
При столичной мэрии работал консультантом по работе с трудными подростками. Помимо этого, не прекращалась частная консультация.
Вернувшись в Москву, вплотную занялся вопросами семейной психологии, воспитания детей и личностного роста. Популяризация науки, разговор о психологии простым, понятным обывателям языком – основная цель специалиста.
Когда стюардесса демонстрирует вам спасательные средства, что она говорит про кислородные маски? «Если вы путешествуете с ребенком, обеспечьте маской сначала себя, потом ребенка». В этом вся фишка. Все пытаются помочь ребенку, оставаясь абсолютным психом. Так это не работает. Если хотите, чтобы ребенку было хорошо, сделайте сначала что-то со своей головой.
Первыми труды и советы Лабковского оценили женщины, ведь на них, жен, матерей и хранительниц домашнего очага, в первую очередь рассчитаны консультации психолога. Помимо частных встреч с клиентами, профессионал проводит семинары и лекции, которые разительно отличаются от скучных заумных цитирований теории. Чаще всего проблемные ситуации психолог рассматривает на примерах из жизни и практики.
Семинары проходят в режиме общения с аудиторией, лектор отвечает на вопросы слушателей и дает советы.
Лабковский разработал список универсальных правил, позволяющий достичь комфорта и избавления от личностных проблем. В числе прочих применений этот список остается и 6 правилами успешной женщины, вот они:
Одиночество — это не отсутствие любви вокруг. Это отсутствие интереса к себе, причем с детства.
Делать только то, что хочется.
Не делать того, чего делать не хочется.
Сразу говорить о том, что не нравится.
Не отвечать, когда не спрашивают.
Отвечать только на вопрос.
Выясняя отношения, говорить только о себе.
На следовании этим правилам и на внедрении их в жизнь пациента и построен метод Лабковского.
С 2004 года карьера Лабковского выходит за рамки практикующего частного психолога. Специалист начинает вести радиопередачу на станции «Эхо Москвы». Программа носит название «Взрослым о взрослых» и ориентирована на решение гендерных и семейных проблем. Позже проект перенесен на канал «Серебряный дождь».
Вы знаете, в чем принципиальная разница между здоровым человеком и невротиком? Здоровый человек тоже страдает, но от реальных историй. А невротик страдает от историй вымышленных. А если страданий не хватает, он еще догоняется любимым Кафкой, Достоевским и бутылкой.
Михаил Александрович – частый гость канала «Культура», передачи «Правила жизни». Там как на лекциях и семинарах психолог отвечает на вопросы о детях, семье, самооценке, отношениях с родителями, близкими и обществом. Помимо этого, психолог ведет постоянную авторскую колонку на портале «Сноб». Советы читателям и статьи публикуются на официальном сайте Лабковского.
Кстати говоря, Михаил – активный пользователь интернет-среды и социальных сетей. Помимо официального сайта, ведет страницы на «Фейсбуке», «Твиттере», «Инстаграме». Правда, аккаунты носят исключительно рабочий, профессиональный характер. Фотографии и публикации о личной жизни найти на ресурсах очень сложно.
Единственное время в жизни человека, когда он объективно зависим и когда его можно считать заложником – это детство и зависимость от родителей. Длится это сравнительно недолго. В остальных случаях пребывание в любых отношениях есть выбор взрослого человека.
Популярность психолога пребывает на пике. Публичные семинары проходят по России, странам СНГ и собирают сотни слушателей. На официальные страницы в соцсетях подписаны сотни тысяч пользователей.
В 2017 году издательство «Альпина Паблишер» выпустило книгу «Хочу и буду», которая тут же стала востребованным психологическим руководством. Автор делится секретами о том, как найти гармонию, стать счастливым и обрести любовь.
Человеку кажется: вот сейчас поменяю работу, или разведусь, или перееду — и наконец-то все будет хорошо. Но внешние перемены происходят, а внутри ему лучше не становится. Потому что счастье очень мало зависит от наружных обстоятельств.
Материал подготовила: Марина Галоян
15 жестких высказываний об отношениях Михаила Лабковского
Психолог Михаил Лабковский известен не только своими научными трудами, но и довольно резкими высказываниями. Одним он знаком по передаче «Взрослым о взрослых», другие о нем знают благодаря публичным консультациям и лекциям.
Михаил Лабковский имеет 30-летний стаж работы, так что многие его резкие, порой даже немного грубые выражения воспринимают довольно легко, ведь он смог спасти от распада сотни семей. И вот несколько простых и жестких истин от одного из самых выдающихся психологов российской современности.
Для тех, кто в поискеНикому не нужен тот, кто не нужен самому себе. А тот, кто принимает себя таким, какой он есть, живет вкусной, полноценной жизнью, несмотря на все возможные житейские проблемы.
Если вам с мужчиной некомфортно на первом, втором, третьем свидании, не назначайте четвертое. В первые встречи мужчина показывает себя наилучшим образом, и если вам уже неприятно находиться с ним рядом, ничего хорошего из этих отношений не выйдет.
Что касается молодых, успешных и красивых женщин, которые не могут найти себе пару, потому что у них, мол, планка высокая, — это неспособность к отношениям и страх перед ними.
Если вы хотите выйти замуж, вам надо перестать об этом думать. Это то же самое, что и желание иметь куклу на капоте, фату и остальное дерьмо. У здоровых людей ситуация выглядит немного по-другому. Первое — у них есть потребность любить. С этой потребностью любить они находят мужчину, который их любит.
Никогда не надо общаться с женатыми мужчинами. Рыбой торгуют в рыбном магазине, мясом — в мясном. Не теряйте времени. Женатому мужчине не нужна жена, у него дома одна уже есть.
Для тех, кто в отношениях
Если вы хотите замуж, встречаетесь или даже живете вместе уже полгода-год и ничего не происходит, надо спросить один раз, хочет ли он семью и свадьбу. Если мужчина не готов создавать семью, значит, пришла пора с ним попрощаться. По-хорошему, конечно. Типа «я очень тепло к тебе отношусь и буду продолжать в том же духе, но подальше от тебя».
Любая — и я подчеркиваю это — любая женщина, которая годами сидит дома и занимается только хозяйством и детьми, деградирует. Это неизбежно. И в конце концов мужчине становится скучно с женой, он начинает считать ее глуповатой, а там и до развода полшага. И заметьте: изначально мужчина ни на чем не настаивал, это женщина с радостью и хлопая в ладоши решила сидеть дома.
Если он вас напрягает, просто расстаньтесь с ним. Не бойтесь остаться одна. Ни один мужчина в целом свете не стоит того, чтобы ломать себя, прогибаться под него, пренебрегать своими желаниями и потребностями. Ни один.
Все просто: есть он — такой, какой есть. И есть вы — такая, какая есть. Вам или хорошо вместе, или надо разойтись. Причем лучше до того, как вы взяли ипотеку и родили троих детей.
Тот, кто психически здоров, ориентируется на свои чувства и всегда выбирает себя. Ни красота, ни любовь не требуют жертв. А если требуют, это точно не ваша история. Валите. Нет такой цели, ради которой стоит что-то терпеть в отношениях.
Для всех
Всю жизнь на цыпочках не простоишь, а разочаровываться всегда больнее, чем изначально показать себя настоящую.
Люди, которые не любят себя, не могут любить друг друга, поэтому пары счастливой у них тоже быть не может.
Надо с головой разбираться, а не с женихами. Когда женщина говорит: «Я любила», — это часто история не про любовь. Это история про драгдилера, который поставляет ей необходимые страдания. А здоровая любовь — это про то, насколько ты счастлив.
Если вам не нравится, как он к вам относится, делает что-то неприятное, вы говорите ему об этом один раз. Если дело не меняется — до свидания.
Нормальный человек не продолжает отношения, в которых его не уважают. Впрочем, он их даже и не начнет.
Источник
Понравилось? Расскажи друзьям:делай что хочешь – и будешь счастлив!
В мае Беларусь впервые посетит с открытой консультацией известный практикующий психолог с 30-летним стажем, ведущий программы «Взрослым о взрослых» на радиостанции «Серебряный дождь», а также «Правил жизни» на российском канале «Культура» Михаил Лабковский. Московский эксперт, получивший вторую степень по психологии в Израиле, снискал себе славу смелыми и порой категоричными «диагнозами», которые он с легкостью ставит современному поколению в своих колонках и эфирах. Прежде чем Михаил поделится опытом и даст практические советы своим зрителям в Минске, мы попросили его ответить на вопросы, которые волнуют многих женщин.
– Михаил, вы достаточно часто проводите открытые консультации в России и впервые выступите в Беларуси. Насколько такие встречи эффективны для людей, которые хотят решить свои личные проблемы? Многие привыкли, что работа с психологом может быть только наедине, а здесь на публику придется озвучить свои проблемы и переживания.
– Это будет не лекция, а групповая терапия, публичная консультация: в течение двух часов я буду отвечать на вопросы тех, кто захочет услышать мое мнение по их ситуации. Понятно, что не все успеют задать вопросы, но тема встречи будет общая для всех, поэтому мои ответы на часть из них будут касаться каждого, кто пришел и заинтересовался именно этой проблемой. Это вполне эффективно для того, чтобы понять две вещи: в чем твоя проблема и как ее решать.
– На такие встречи и на личные консультации наверняка чаще всего приходят женщины, чем мужчины. Почему нам легче обратиться к вам, психологам, за помощью при необходимости, хотя у мужчин проблем не меньше?
– Любые культурные мероприятия чаще посещают женщины, чем мужчины. Это касается не только таких встреч, как моя, но и музеев, выставок, концертов, театров – там тоже преобладает женский пол. Женщины больше склонны к самообразованию, культуре, у вас более гибкая психика. Для жизни такая страсть к учебе – дополнительный бонус.
Мужчины же обременены мыслью, что раз они мужчины, значит, должны сами решать свои проблемы, они ведь сильные. А если обратиться к психологу – это признак слабости. На это я обычно говорю, что можно тогда и зубы самим себе лечить: пломбировать, удалять, а главное – ставить зубные протезы. Только тогда мужчины соглашаются, что к врачам обращаться все же приходится. Страх мужчины попросить о помощи идет только из головы. Разделение на мужское и женское, уверенность, что мужчины должны сами решать свои проблемы, что женщины более слабые существа, поэтому им нужен психолог, – все эти заблуждения только мешают стать счастливее.
Психика – такая же часть организма, как зубы, ноги, руки и т. д. Если какая-то из частей не в порядке, человек страдает, не получает от жизни удовольствие, несчастлив – и это сильно понижает качество его жизни.
– Еще сложнее уговорить мужчину согласиться на семейную терапию, если есть проблемы, которые не решить одними лишь разговорами по душам. Как быть в такой ситуации?
– Если мужчина не соглашается ни на семейную, ни на личную терапию, причина одна: ему просто наплевать на переживания женщины. Когда мужчину все устраивает или ему просто лень копаться в себе, а женщина при этом страдает, в такой ситуации нет «мы», есть только женщина наедине со своими проблемами, а значит, и просить помощи у психолога ей придется самой. Как правило, в ходе терапии выясняется, что один невротик женился на другом невротике.
Любой конфликт межличностных отношений – это всегда проекция отношения человека к себе и своей жизни, поэтому если вас беспокоит поведение супруга, я всегда советую для начала самостоятельно пройти терапию. Любые внутренние конфликты (низкая самооценка, неприятие себя, неудовлетворенность собой) человек естественным образом транслирует на того, с кем живет, и при этом считает, что это партнер во всем виноват, а не он сам.
– Вы часто подчеркиваете в своих выступлениях, что здоровая самооценка – залог удачной карьеры, хороших отношений и в целом самочувствия. Как самостоятельно выработать в себе адекватную самооценку, не мучиться чувствами вины или обиды по поводу и без?
– Самооценка формируется у человека в самом раннем детстве и остается с ним на всю жизнь. Бывают, конечно, потрясения, которые на нее якобы влияют: с работы уволили или муж ушел, – и вы тогда чувствуете, что самооценка упала. А на самом деле муж и ушел потому, что самооценка изначально была заниженной. Лучше пусть самооценка будет немного завышенной. Как это самодиагностировать? Не терпеть то, что не нравится, и почаще делать то, что хочется.
Буквально с самого утра, как только встали, спрашивайте себя: «Чего мне хочется?» Я, например, сейчас, пока говорю с вами, открыл холодильник и вижу, что у меня есть на завтрак только яйца, хлеб и молоко, а мне вот прямо сейчас хочется совсем не этого, а, например, кофе и круассан с вареньем. Это значит, что мне придется спуститься вниз и найти кафе неподалеку, чтобы съесть именно то, что хочется. И так во всем: спрашивайте себя постоянно, что вам хочется именно сейчас и как вы можете это получить.
– Звучит неплохо, но как все наши «хочу» соотнести с тем, что мы живем не одни, а в социуме, где постоянно требуются компромиссы? И если я толстая, а мне хочется круассан с вареньем вместо обезжиренного творога, то это, помимо краткосрочного удовольствия, даст еще и лишний вес, от которого так хочется избавиться.
– Я считаю, что нужно выбирать не то, что правильно, а то, что нравится. Вес прибавляет не лишний круассан, а невроз. Зачастую мы идем на компромиссы, которых можно избежать. Например, мать-одиночка мечтает быть художником, но идет работать инженером, потому что у нее двое детей, которых нужно кормить. У нее сложилось ошибочное убеждение, что хорошо зарабатывают только инженеры, хотя есть много реальных примеров очень успешных художников. Что делать?
Всегда только то, что хочется. Если сложно сразу уволиться с нелюбимой работы, которая приносит хороший доход, значит, нужно оставаться там на время, пока не разовьете свою мечту стать художником до более профессионального уровня и сможете зарабатывать на этом не хуже, чем на основной работе.
– В последнее время все больше набирают популярность всевозможные женские тренинги, которые обещают помочь решить чуть ли не любую проблему, не выходя из дома: достаточно прослушать платные лекции и вебинары. Может ли это выступать достойной альтернативой личной терапии?
– Всех людей можно разделить условно на две категории: те, которые себя полностью устраивают, и те, которые постоянно хотят себя улучшить. Вторые, на мой взгляд, более проблемные. Я за то, чтобы люди не были идеальными и не пытались постоянно себя совершенствовать, а были счастливы и получали удовольствие от жизни просто так, без всяких внешних условий, любили и принимали себя такими, какие они есть.
Тяга к тренингам, которые помогут заработать много денег или выйти замуж, могут решить конкретную проблему, но не принести счастья, так как само по себе наличие миллиона или супруга не делает человека счастливым. Счастье либо есть само по себе, либо его нет. Если тренинги позволяют добиваться целей, но удовлетворенности от жизни при этом больше не становится, помочь сможет как раз личная терапия.
Беседовала Дарья Егорченко
Читать: Ключ от счастья
Читать: Константин Довлатов: «Я учу, как услышать душу»
Как жить с удовольствием — СКБ Контур
Куда подевались наши желания?
У каждого хотя бы раз было это чудесное чувство — «ах!». Когда несешься с горы на велосипеде, вдыхаешь запах свежеиспеченных булочек, идешь по лесу после дождя. В эти моменты точно знаешь, чего хочешь. Почему же мы не знаем этого теперь? Как случилось, что жизнь превратилась в список дел? Причины зачастую кроются в нашем детстве.
Драмкружок, кружок по фото
Во времена, когда росли мы и наши родители, считаться с желаниями ребенка было не принято. Никому в голову не приходило спрашивать, чего он хочет на завтрак — омлет, глазунью или, может быть, сырники? Что мать приготовила, то и ели.
Родители говорили: «Нельзя жить как хочешь: ты не один». Детей приучали «вести себя прилично», поступать «как положено» и жить так, «чтобы перед людьми было не стыдно». Желания воспринимались как что-то вредное, незаконное, лишнее. Вспомним так часто звучавшее «Мало ли, чего ты хочешь!», сакраментальное «Хочешь? Перехочешь!» и, конечно, вечное «Надо!».
— Формула «нет слова „хочу“, есть слово „надо“» просочилась повсеместно, ее повторяют, как мантру, мужчины и женщины, пожилые и юные, — добавляет Анастасия Рубцова, психолог, психотерапевт. — Порочность этой формулы не в том, что «есть слово „надо“». В жизни довольно много вещей, которые полезны и необходимы, хотя и скучны. Беда в том, что «нет слова „хочу“». В этой формуле любые желания оказываются не совсем легальны, а «надо» превращается в инструмент принуждения и насилия над собой.
В советское время от вездесущего «надо» детей спасало то, что они изрядную часть времени были предоставлены сами себе. Сегодня возникла другая крайность: дети заорганизованы.
— Ребенку просто некогда подумать, чего он хочет, потому что у него нет личного времени. Он живет по расписанию, которое составили родители, а потом уже не может различить, где его желания, а где мамины, — отмечает Михаил Лабковский, психолог, теле- и радиоведущий.
Получается, как в старом анекдоте. Мальчик гуляет во дворе, мать кричит ему из окна, чтобы шел домой. «Мама, я что, замерз?» — «Нет, ты хочешь кушать!».
— В результате, когда человеку нужно принять решение, разобраться, что для него лучше, он в растерянности. Нет ни одного сильного и ясного желания, которое он мог бы сформулировать. И это большая проблема, потому что единственный способ счастливо прожить жизнь — это жить так, как хочется, — комментирует Михаил Лабковский.
6 правил психолога Михаила Лабковского, которые помогают сформировать здоровые жизненные навыки
Михаил Лабковский, психолог, теле- и радиоведущий
- Делать только то, что хочется.
- Не делать того, чего делать не хочется.
- Сразу говорить о том, что не нравится.
- Не отвечать, когда не спрашивают.
- Отвечать только на вопрос.
- Выясняя отношения, говорить только о себе.
А я сяду в кабриолет
На нас влияют не только родители. Есть целый пласт «социальных» желаний, которые ассоциируются с жизненным успехом. И если в СССР это были «квартира-машина-дача-семья», то сейчас все изрядно запуталось.
— Рекламная индустрия подсовывает нам все новые и новые мечты: отдых на Мальдивах, новая машина, новый планшет, должность, тренинг, программа детоксикации, лицо без морщин, — рассказывает Анастасия Рубцова. — Здесь тоже очень важно прислушиваться к себе: действительно ли я хочу этого? Или хотят за меня? Знаете, даже море любят далеко не все.
Жизнь — это не только удовольствие
Анастасия Рубцова, психотерапевт, психолог
«Я не верю в то, что жизнь может и должна приносить исключительно радость. Жизнь многогранна: в ней есть место радости и горю, удовольствию и разочарованию, страху и вдохновению. Мы часто слышим, что нужно бесконечно радоваться, получать удовольствие, концентрироваться на позитиве. И честно пытаемся, пряча все чувства, кроме радости, в дальний сундук. В итоге вся сфера чувств оказывается парализованной, и появляется многим знакомое ощущение: «ничего не хочется и не радует». Вот такой парадокс: чтобы в нашей жизни было больше радости, приходится допустить и признать весь спектр чувств. Тогда и радость наполняет нас чаще».
Научиться хотеть заново
Освободитесь от власти «надо»
Слово «надо» родом из детства, а потому имеет над нами огромную власть. В споре мы воспринимаем его как последний аргумент, теряем волю и, покорно вздыхая «ну, надо так надо», делаем то, что от нас требуют. Не освободившись от его пут, мы никогда не пробьемся к нашим желаниям, ведь они по умолчанию противоречат «надо».
— Время от времени хорошо бы перепроверять — кому надо? Вам? Или кому-то другому? А ваши потребности совпадают с этой внешней инстанцией? А чего хотите вы для себя? Вот так, постепенно, наши потребности и становятся заметны, — объясняет Анастасия Рубцова.
Начните сначала
Сейчас уже не так важно, почему мы забыли о собственных желаниях и разучились радоваться. Мы взрослые люди, и в нашей власти это изменить. «Никогда не поздно иметь счастливое детство, но второе детство зависит исключительно от нас», — считает Регина Бретт, американская журналистка, автор «50 маленьких уроков для жизни». Для этого нужно сойти с проторенной дорожки и начать действовать по-другому.
— В детстве у нас формируются стереотипные реакции на повторяющиеся раздражители, — объясняет Михаил Лабковский. — В мозгу создаются крепкие нейронные связи, или рефлекторная дуга, которая заставляет человека реагировать так, а не иначе на любой аналогичный раздражитель. Отсюда страхи, неуверенность, неумение получать удовольствие от жизни. Чтобы преодолеть все это, поднять самооценку, дугу нужно сломать. Сделать это «без применения лоботомии» можно только одним способом — поступками.
Спрашивайте себя: «Чего я хочу сейчас?»
Желания не имеют никакого отношения к логике — это сфера эмоций. Поэтому, когда принимаете решение, чаще прислушивайтесь не к здравому смыслу, а к своим эмоциям.
— Вот вы встали с утра. Что вы хотите на завтрак? Мюсли с молоком? Фалафель? Если этого нет в холодильнике, отправляйтесь в кафе, — говорит Михаил Лабковский. — Как вы обычно одеваетесь? «Это у меня поглажено, это не грязное…». Не надо! Надевайте то, что вы действительно хотите! Не делайте ничего без желания. Нет желаний? Сидите и ждите, когда появятся.
— Прикройте глаза, расслабьтесь. Что чувствует ваше тело? Удобная ли на вас одежда и обувь? Не хотите ли вы есть, спать, снять туфли, пройтись босиком, открыть окно, закрыть окно? Какое ощущение, вкус или мелодия сейчас могли бы вас порадовать? На такую заботу тело и психика реагируют очень благодарно, — добавляет Анастасия Рубцова.
Иногда мы забываем, что удовольствие от жизни напрямую зависит от того, насколько мы хорошо себя чувствуем, насколько нам комфортно.
— Когда что-то болит, конечно, не до радости. Но менее очевидные помехи мы можем не замечать: шум на работе, духоту в кабинете, неудобное кресло. Или у кого-то годами не доходят руки заменить старый продавленный матрас, на котором плохо спится. Между тем ученые доказали, что вклад хорошего сна в наше ощущение радости и благополучия колоссален, — рассуждает Анастасия Рубцова.
Выбирайте сами и уважайте свой выбор
Трудно разобраться в собственных желаниях, когда рядом легион советчиков. Начинает казаться, что сами мы сделать правильный выбор не в состоянии: «нужен взгляд со стороны, объективная оценка». И вот женщина, надевая в примерочной понравившееся платье, тут же зовет на помощь мужа-подругу-маму: «Ну как? Бледнит? Полнит? Старит? Подчеркивает?». Дома сцена проигрывается еще несколько раз, а на другой день платье несут сдавать.
— Принимайте решение самостоятельно. Нравится? Берите. Не уверены, что вещь вам к лицу? Стойте до закрытия магазина, а утром приходите снова — пока не поймете, что это именно то, чего вы хотите. Дошли до кассы, отдали деньги — выкиньте чек и оторвите бирку, чтобы не было соблазна сдать вещь обратно. Уважайте свой выбор, делайте только то, чего действительно хотите, иначе так и будете всю жизнь болтаться между «наверное» и «не знаю». Это первое и самое важное из моих 6 правил жизни, — говорит Михаил Лабковский.
Что нам мешает жить так, как мы хотим?
Научиться понимать свои желания важно, но это только полдела. Куда сложнее начать им следовать в реальности. Мозг подкидывает нам миллион причин, почему воплотить желание в жизнь сложно, невозможно или даже вредно. И неудивительно, ведь нам это с детства внушали. Как быть?
В методологии продаж есть такой термин — «работа с возражениями». Мы попросили экспертов проработать «возражения», которые чаще всего мешают нам двигаться к своим мечтам.
Хочу торт, но я на диете
— Люди часто хотят взаимоисключающих вещей: есть и худеть, спать и смотреть кино, иметь много денег и не работать. Это состояние амбивалентности. Как правило, желание здесь только одно. Худеть, например, не хочет никто — все хотят быть красивыми, — комментирует Михаил Лабковский. — Разберитесь, чего вы хотите на самом деле, а что «надо бы» и «пора бы».
А вдруг мое желание ложное?
— Желания относятся к сфере чувств, а чувства не могут быть правильными или неправильными, напоминает Михаил Лабковский. — Мечтали танцевать латину, походили год и разочаровались? Ничего страшного, займитесь чем-то другим. Вы не обязаны предвидеть все на свете или отрабатывать свое желание до гробовой доски, подписавшись на него однажды. Позволяйте себе быть неправыми. Ошибаться — это нормально.
Хочу на море, но нет денег
— Невротик постоянно находится в состоянии внутреннего конфликта «я хотел бы, но…». Важно понять, что это не реальность, а ваше видение жизни. Здоровая позиция — либо принять ситуацию, либо изменить ее, — объясняет Михаил Лабковский. — Либо вы зарабатываете больше, либо устраиваете себе море в ванной.
Любимое дело меня не прокормит
— В детстве нас убеждали: у тебя должна быть профессия, искусством сыт не будешь. На самом деле это вопрос веры в себя, — объясняет Михаил Лабковский. — Лузеры-инженеры ничего не зарабатывают, как и лузеры-художники. Если человек интересен себе, верит в себя, его картины купят. 8 млн долларов за Ван Гога — это меньше, чем вы сейчас зарабатываете? Риск, конечно, есть, но если вы хотите жить с удовольствием, вы на него пойдете.
От меня отвернутся близкие
— Да, бывает, близким не нравится, когда мы делаем то, что хотим. Здесь нет универсальных советов. Кто-то привычно жертвует собой ради мира в семье, кто-то решается на противостояние. Единственный совет — не прекращайте переговоры, не хлопайте дверью, торгуйтесь, идите на уступки и требуйте уступок от членов семьи, — говорит Анастасия Рубцова.
Михаил Лабковский не соглашается:
— Каждый вправе жить так, как хочет. Если родные или друзья не принимают ваш выбор, это их проблема, а не ваша. У вас своя жизнь, у них — своя. Когда родные живут вашей жизнью, это нездоровая ситуация. Пусть вас любят за то, что вы есть, а не за то, что вы под них подстраиваетесь. Я за бескорыстную любовь! Да, это может привести к разрыву. Если для вас важно поступать по-своему, вам нужно договориться с собой, что вы знаете последствия и не боитесь.
Но ведь это эгоизм!
— Эгоист зациклен на себе. Из-за множества внутренних проблем он просто не в состоянии реагировать на окружающих. Другая крайность — мазохизм, когда человек игнорирует себя, свои потребности. Но ни то, ни другое не имеет отношения к желаниям. Здоровый человек получает удовольствие, делая что-то хорошее для других людей, — если хочет это делать. И не делает, если это наносит ему ущерб, — объясняет Михаил Лабковский.
Вот вы пришли с работы, устали, а маленький ребенок хочет с вами играть, — продолжает психолог. — Играть у вас нет ни малейшего желания, но наваливается чувство вины: «Он же целый день был без матери…». Лучше сказать ребенку: «Сегодня я хочу спать, давай поиграем завтра», — и побыть с ним на другой день. Тогда он будет чувствовать, что мама с ним играет потому, что ей это действительно нравится.
Что же будет, если все начнут делать, что хотят?
— Все будет хорошо. Нам с детства внушили, что хотеть — криминально и порочно, поэтому многие неадекватно воспринимают свободу своих желаний — «мало ли что мне взбредет в голову!». Давайте проясним: убить кого-нибудь — это не желание, а патология. Мы же говорим о психически нормальных людях, которые не хотят никому зла. А до тех пор, пока вы не причиняете никому вреда, вы можете делать все что угодно. Что плохого в том, чтобы жить с любимым человеком, заниматься тем, к чему лежит душа, носить то, что нравится? Мои 6 правил счастливой жизни — именно об этом, — разъясняет Михаил Лабковский.
Ложка дегтя в бочке меда
В любой, даже самой любимой работе есть моменты, которые мы едва терпим. Например, многих бухгалтеров напрягает необходимость каждый месяц «крыжить» счета-фактуры и накладные. Кого-то приводит в уныние необходимость требовать с коллег документы по командировкам. А кого-то раздражают дискуссии с контрагентами по оформлению первички. Если чувствуете, что ситуация выбивает вас из колеи, просите о помощи.
— Дела, от которых устаете, попробуйте кому-то перепоручить или хотя бы разделить с коллегами. Не стесняйтесь просить о помощи. Подумайте, можно ли разбить неприятную работу на микроучастки, которые будут по силам кому-то, кроме вас, — советует Анастасия Рубцова. — Но иногда неприятную работу действительно можем сделать только мы. В этом случае просите поддержки у семьи. Пусть кто-то из близких возьмет на себя вашу часть домашних дел, позаботится о том, чтобы вы были сыты, похвалит.
Пригодится в этих ситуациях и умение расставлять границы, — продолжает психолог. — Этот навык помогает не брать на себя лишние обязанности, не выполнять чужую работу, бесконечно входя в чье-то положение. Иногда приходится делать это довольно твердо: «Нет, это ваша ответственность, и я с этим разбираться не буду». Иногда полезнее дипломатический подход. И, конечно, когда вы заняты на работе чем-то неприятным, нужно целенаправленно себя баловать: вкусными штуками, красивыми вещами, свежим воздухом, всем мягким и уютным, что вы только придет вам в голову.
«Всех трýсами нас делает сознанье», — писал Шекспир. Чем больше мы думаем и рассуждаем, тем меньше действуем. Если вы хотите жить с удовольствием, просто делайте то, что хотите. Раз за разом. Поступки меняют нашу психологию и взгляд на мир.
Психолог Михаил Лабковский: биография, семья, книги
Михаила Лабковского можно назвать гениальным семейным психологом, сумевшим перевернуть идею и психологов, и их лекции. Теперь он не только практикующий психолог, но и юрист, радио- и телеведущий. 30-летний опыт практической работы Лабковского, в том числе значительный опыт зарубежной психологической практики. Предлагаем вам ознакомиться с информацией по теме «Михаил Лабковский: биография, профессиональная деятельность, ее правила и советы».«
Этапы карьеры
Родился 17 июня 1961 года, Михаил Лабковский. Биография его, конечно же, в первую очередь рассказывает об образовании. Михаил учился в МГУ. Ломоносова, окончила психологический факультет по специальности «Общая, возрастная и семейная психология». Кроме того, Лабковский получил еще одно юридическое образование по специальности семейное право.
В свое время М. Лабковскому было нелегко стать тем, кем он является сейчас. Свою профессиональную карьеру он начал с работы в школе, сначала простым учителем, затем школьным психологом.Несмотря на его очень эффективные советы о семье и детях, о самом психотерапевте известно очень мало. Кто он, Михаил Лабковский? Семья, дети, биография — все это может заинтересовать потенциальных клиентов. Описание жизненного пути психолога включает только данные об учебе и работе. Из разных источников, из личного интервью, он знает, что любит животных. У него дома живет кошка, о которой он иногда тоже рассказывает. Что касается личной информации, это не важный момент, который стоит обсудить и потратить на это время.В этом весь Михаил Лабковский. Его биография рассказывает краткий рассказ о самом важном.
Профессиональное становление М.А. Лабковского
Жизнь известного психолога складывается таким образом, что он попадает за границу. Как рассказывает в интервью сам Михаил Лабковский, в его биографию входит и жизнь в Израиле. Некоторое время он находится в Иерусалиме, где одновременно работал и учился. Именно там Михаил получил вторую докторскую степень по психологии. Работа Лабковского в Израиле была напрямую связана с его специальностью.Некоторое время Михаил выступал посредником между супругами, расторгнувшими брак, совместным имуществом и детьми. Это был особенный опыт, потому что М. Лабковский таким образом приобрел опыт ведения переговоров в Службе семейной медиации. Он очень сожалеет, что подобная услуга до сих пор не появилась в России. Кроме того, Михаил был одним из штатных психологов мэрии Иерусалима, работая с подростками, отбывающими наказание в колониях для несовершеннолетних.
Вернувшись в Москву, психолог Михаил Лабковский открывает собственную консультацию по семейным вопросам.Именно здесь он проводит индивидуальные и групповые встречи. Его консультационная служба занимается многими семейными вопросами: брачными контрактами, проблемами развода и проблемами, связанными с детьми. Михаил Лабковский также является автором множества публикаций.
Работа на радио и активность в сети
Очень интересный и творческий — еще один этап в жизни известного психотерапевта. Михаил Лабковский — психолог, восемь лет ведущий различных FM-радиостанций.В 2004 году Лабковский запускает интерактивную еженедельную программу «Взрослый о взрослых», которая идет в «Эхо Москвы». Она появлялась в эфире каждую субботу, и в течение часа Лубковский отвечал на вопросы радиослушателей, которые касались семейных проблем и человеческих отношений. Еще одна передача, которую вела на этой радиостанции психолог, — это «Ночная программа» Михаила Лабковского. Она вышла в воскресенье позже, обсуждались деликатные вопросы: «Все, что вы хотели знать о сексе и не боялись спросить.«Эти ночные эфиры Михаил вел со своей бессменной соведущей, звукорежиссером и редактором Натальей Кузьминой. Вместе они создали неповторимый конфиденциальный разговор. Обе программы были очень популярны, но это не помешало им транслироваться, что и сам автор, и его слушателям было очень жалко. В 2013 году в эфире интернет-телевидения на «Нетизвизоре» с осени начала выходить программа «Взрослые о взрослых». А в 2016 году Лабковский начал работать на радиостанции «Серебряный дождь», где он в настоящее время работает.Кроме того, известный психолог ведет много публичных лекций, на канале «Культура» выступает в программе «Правила жизни». Кроме того, с популярным психотерапевтом Лабковским можно связаться в различных социальных сетях, которые он также активно использует в своей работе.
Михаил Лабковский. Книги, публикации, лекции-консультации
Этот известный семейный психолог не рассказывает теории, он дает действенные практические советы. Поэтому его лекции, публикации несколько своеобразны.Он полностью перевернул представление о лекции как таковой. Михаил Лабковский — психолог, который не рассуждает по заданной теме: четко отвечает на поставленные вопросы, часто спрашивает, что человек видит решение своей проблемы. Михаил Лабковский подготовил много интересных публикаций, пользуются популярностью его лекции и консультации, многие из которых изданы в виде аудиокниг. Это интересные диалоги, которые люди слушают на одном дыхании, извлекают из них много необходимой информации и действенных советов.Есть среди них такие, которые считают лучшими. Михаил Лабковский издал следующие книги:
- «О чувстве вины и стыда»;
- «О женитьбе»;
- «Про детей».
6 правил Михаила Лабковского
Известный психолог также является автором шести правил, которые он озвучивает практически на каждой лекции. Лабковский утверждает, что люди с высокой самооценкой, которые любят и принимают себя такими, какие они есть, сознательно или бессознательно придерживаются этих правил.
1. Делайте то, что вам нравится.
2. Не делайте того, чего вы не хотите.
3. Сразу говорите о том, что вам не нравится.
4. Не отвечайте, когда вас не спрашивают.
5. Отвечайте только на заданный вопрос.
6. При выяснении отношений говорите исключительно о себе.
Главный совет известного психолога
Лабковский — профессиональный психолог, и, по его мнению, любую проблему нужно начинать решать с себя.И все причины нужно искать только в себе. И изменения начнутся только с собственных действий. И ничего больше.
советы психолога Михаила Лабковского — Celebrity News
Известные специалисты поделились советами по воспитанию детей. Михаил Лабковский рассказал о самых распространенных ошибках родителей по отношению к своим детям. Эксперт поделился рекомендациями, о которых нельзя забывать взрослым.Михаил Лабковский станет экспертом нового семейного реалити-шоу «Суперблок», которое стартует сегодня, 22 января, в 15:00 на телеканале СТС.Мамы со всей страны устроят домашние баталии, чтобы показать, кто на самом деле супер. Среди героинь будут хозяйка тату-салона, девушка-панк, диджей, модель, рэп-певица, модельер, бортпроводник, актриса, балерина и даже депутат. Пока специалист не расскажет о том, какие ошибки часто допускают родители и как их избежать.
Часто ко мне приходят мама и спрашивает, как помочь ребенку в 16 лет — какую профессию выбрать, в какой вуз поступить. Извините, вы это пропустили. Учимся принимать решения во время родов, как только ребенок сможет ответить.Каждый день я спрашиваю, что вы хотите на завтрак: яичницу или омлет? Затем этот навык помогает детям выбрать профессию и даже спутника жизни.
Очень важно до шести лет давать ребенку деньги на карманные расходы. Например, каждый понедельник 100 рублей (50 рублей, в зависимости от ваших возможностей). Малыш может потратить все на конфетки или накопить денег, чтобы потом купить машину, но он научится тратить деньги! Это очень важно.
Не следует детям достать силу для уборки! Единственный верный способ приучить их к физическому труду — это игра.Когда им исполнится три-четыре года, пусть мыть посуду или полы, если это в виде развлечения, и 10 не вызовут протеста.
Ни в коем случае не во время кормления включать детские мультики! Я понимаю, что это облегчает жизнь. Но потом трапеза превращается в поход в топку. Ребенок должен получать удовольствие от еды, а не от механического жевания. Мне часто нравится говорить, что я еще не встречал ребенка, который умер бы от голода. Поставить блюдо и вынуть через 15 минут.Не ешьте — ну съешьте в следующий раз.
Вы не можете заставить себя проводить время с детьми, когда вы этого не сделаете. Все они чувствуют! Не включайте «агимат»! Лучше проводить с ребенком 20 минут в день, но с удовольствием. А остальное время будет потрачено на себя и свое развитие. В конце концов, самое крутое, что вы можете дать своим детям, — это пример!
Консультации для работающих мам. Когда уходишь на работу, ребенок хватает тебя за ногу и просит остаться. Как вы ответите? Эта мама собирается зарабатывать деньги? Это не правильно.Правильно сказать, что мамочка любит свою работу! И он ей очень нужен! Тогда ребенок не чувствует, что время, проведенное с ним, разменилось на деньги, и это понимание того, что работа о любви, это круто, это не каторга, за которую платят деньги.
Категорически нельзя бить детей! Это не метод воспитания, это ваша агрессия. Ребенок не понимает, за что его бьют, он как животное испытывает страх. Представьте себе щенка, он любит своего хозяина. Хозяин пришел домой, щенок с грязными лапами бежит, чтобы наброситься на хозяина.А потом ему больно наступить на лапу! Он не понимает почему. Но в следующий раз не поймешь. Если вы не хотите дрессировать детей, как животных — не трогайте их руками! Физическое насилие — прямой путь к неврозу. Есть много других способов наказания — например, забрать гаджет или любимую игрушку. Не справляешься с агрессией — сходи к психологу.
Детей, которые перелюбили, не существует! Так часто обнимайте своих детей и говорите, что они вам нравятся! Только это может дать вашему ребенку уверенность и счастливую взрослую жизнь.Диагноз СДВГ — дефицит внимания. От него страдают до 15% всех детей в мире.
помощь терапевтов из Иллинойса Стр. 2
Ниже приводится сводный перечень поставщиков услуг консультантов по вопросам семьи и брака с СДВГ в Иллинойсе, клинических социальных работников, клинических психологов, терапевтов, психиатров, нейропсихологов, нейропсихиатров, специалистов по нейробиоуправлению и других специалистов в области психического здоровья, которые могут помочь с СДВГ и ДОБАВИТЬ.Эти списки составлены по городам в алфавитном порядке. Хайленд-Парк через Нортбрук.
Щелкните здесь, чтобы вернуться ко всем поставщикам услуг в Иллинойсе Щелкните здесь, чтобы найти поставщиков в другом штате
The Achievement Center Inc.
Кэтрин Фолкс, администратор
«Воспитание умов, обогащение жизни и повышение самооценки в Чикаголэнде
более 35 лет «
6425 South Willow Springs Rd,
La Grange Highlands, IL 60525
Телефон: (708) 579-9040
Факс: (708) 579-5872
http: // www.achievementcenters.com
[email protected]
Диагностические услуги и учебная клиника
Академическое тестирование Психообразовательные оценки Психообразовательное проективное тестирование Речь и
Language Evaluations.
Либертивилль
Том Гамильтон, LCPC
Коучинг ADD-Aptive Actions и консультирование Тома Гамильтона, LLC
«Брачный терапевт Института Готтмана в районе Либертивилля»
874 Green Bay Road
Suite 310
Winnetka, Il 60093
Местоположение : Libertyville and Winnetka
Телефон: (847) 302-5512
Факс: (847) 316-9809
Сотовый: (847) 302-5512
http: // tomhamiltoncounseling.com
[email protected]
Лицензированный клинический профессиональный консультант и тренер по СДВГ
Ориентация: Коучинг по СДВГ, оценка и оценка СДВГ,
Поведенческие, оценка детей, детская терапия, консультирование с СДВГ, ориентированное на клиента, когнитивно-поведенческое, когнитивно-поведенческое Сертифицированный институтом брачный терапевт, пары, семейные / супружеские отношения, модифицированная игровая терапия.
МакГенри
Центр терапевтических услуг и психодиагностики
«Смешение традиционных и
Holistic Therapies »
618 S IL Route 31, Suite 2
Mchenry, IL 60050
Телефон: (815) 344-9443
http: // cftsap.com
[email protected]
Профессия : Психотерапевты, лицензированные профессиональные консультанты и клинические социальные работники
Провайдеры :
Д-р Аманда Карлен Psy.D
(Владелец практики)
Д-р Лаура Кинг, доктор философии
Д-р Мелисса Фолк, психиатр.
Синди Макнайт, MS, LPC
, Шэрон Бремер (клинический социальный работник / терапевт) LCSW
Дэвид Стивер, MA, LCPC
, Хайди Водрих, MA, LPC
Кристин Ann Peterson MA, LPC
Theresa McMillan — Contos MC, LPC
Julia Lawrence MS, LPC
Ориентация : Лечение СДВГ для детей, подростков и взрослых.Психодиагностическая оценка, Оценка СДВГ, Индивидуальная терапия, Консультирование пар, Семейное консультирование, Групповая терапия, Терапия СДВГ, Медитация, Управление гневом,
Методы релаксации при тревоге, Терапия Рейки, Терапия гипнозом, Практики альтернативной помощи СДВГ
и Образовательные услуги СДВГ
Выпуски : СДВГ академическая неуспеваемость, СДВГ злоупотребление психоактивными веществами, СДВГ управление гневом, тревога или страхи, синдром Аспергера,
расстройство дефицита внимания (СДВ и СДВГ), аутизм, поведенческие проблемы, биполярное расстройство, депрессия, расстройства развития, развод, домашнее насилие, двойное расстройство , Эмоциональное расстройство, семейный конфликт, расстройства контроля импульсов, межличностные отношения
проблемы, неспособность к обучению, ADLD, поддержка школы с ADHD, когнитивная тренировка с ADHD, расстройства настроения, обсессивно-компульсивное (ОКР), расстройство оппозиционного неповиновения (ODD), воспитание детей с ADHD, личность Расстройства, Самоуважение, Самовредительные и суицидальные идеи, Подростковое насилие, Мысли Расстройства и психоз, травмы, посттравматическое стрессовое расстройство и травмы головного мозга.
Highland Park через New Lenox
Naperville
Джеймс Ковал, доктор философии, LCPC
Центр травматического стресса
1220 Hobson Road
Naperville, IL. 60540
Телефон: (630) 637-4002
http://www.traumaticstress.org
http://www.ultimatebrain.com
(Посетите этот сайт, чтобы просмотреть серию из 13 интервью «Building A Better Brain», представлен на Radio WYLL 1160AM в Чикаго, где представлены ведущие нейротерапевты страны)
Профессия: психолог, лицензированный клинический профессиональный консультант, клинический гипнотерапевт, сертифицированный нейротерапевт BCIA и EEG и утвержденный консультант EMDR и клинический гипноз.Тренер по клиническому гипнозу.
Ориентация: нейробиоуправление СДВГ, EMDR, гипнотерапия, психотерапия, терапия поля мыслей, терапия эмоциональной свободы, когнитивное поведение, психотерапия, консультирование по СДВГ, общественные презентации, образовательные услуги по СДВГ и обучение.
Ричард Алфорд, доктор философии, BCN
Waterford Neurodevelopment Center
1022 Douglas Road
Oswego, IL 60543
Обслуживание Авроры на запад через Йорквилл
Расположение: Aurora, Naperville,
и Oswego
Телефон: (630) 898-5322
http: // waterfordcounselingservices.com
Профессия: Клинический и нейропсихологический комплексный подход к терапии и диагностике.
Ориентация: Оценки СДВГ, когнитивно-поведенческая терапия на основе нейробиологии: использует различные подходы нейротерапии, включая z-оценку LORETA, NeuroField, обучение альфа-тета и инфра-низкие колебания. Тренинг по нейробиоуправлению в сочетании с техниками стимуляции расстройств обучения, синдрома Аспергера, СДВГ, работа с образовательными учреждениями и внешними ресурсами.
Дэн Петерсон, LCPC
Жизнь Компаса 4
«Счастливое детство длится всю жизнь»
445 West Jackson, Suite 206
Naperville, IL 60540
Телефон: (630) 420-2596
http://www.Thecompass4life.com
Профессия: Лицензированный клинический профессиональный консультант (LCPC), продвинутый тренер по подходу к заботе о сердце (NHA). Клинический психолог
и тренер для родителей с СДВГ.
Ориентация: подготовка учителей, обучение родителей и воспитание детей, обучение и консультирование родителей с СДВГ (в офисе или по телефону), специализированные небольшие группы (отцы, одинокие мамы, совместные родительские обязанности), специальные мероприятия (семинары для родителей и сообщества, семейные программы), Семинары и семинары по СДВГ, Консультации и обучение в школах (администраторы и учителя), Образовательные услуги и поддержка по СДВГ, Индивидуальные консультации (родители, дети средней школы и старше), Консультации по СДВГ.«Подход воспитанного сердца»: «Каждый ребенок хочет и должен принадлежать! В основе Подхода воспитанного сердца (NHA) лежит понимание того, что у каждого ребенка есть врожденная потребность быть в отношениях и принадлежать, и именно эта потребность доминирует и управляет почти всем их поведением «.
Новый Lenox
Wolfe Behavioral Health, PC
339 Alana Dr.
New Lenox, IL 60451
Телефон: (815) 462-3827
Dora Wolfe, Psy.D., HSPP
Wolfe Behavioral Health, PC
339 Alana Dr.
New Lenox, IL 60451
Телефон: (815) 462-3827
http: // www: wolfebehavioral.com
[email protected]
Профессия: Генеральный директор и клинический директор Wolfe Behavioral Health, ПК, лицензированный клинический психолог, HSPP (поставщик медицинских услуг в области психологии), сертифицированный поставщик услуг нейробиоуправления и директор школы Монтессори.
Ориентация: Десенсибилизация движением глаз и повторная обработка (EMDR), биологическая обратная связь / нейробиоуправление, коучинг по жизни и СДВГ, психодинамика, оценка СДВГ и соматическая обработка.
Практические специальности : Лечение СДВГ, привязанность, тревога, дети и подростки.
Проблемы: Депрессия, травма, посттравматическое стрессовое расстройство, домашнее насилие, проблемы во взаимоотношениях, депрессия, горе, злоупотребление психоактивными веществами с СДВГ, воспитание детей с СДВГ. Школьные услуги и образовательные услуги с СДВГ. Когнитивная тренировка с СДВГ.
Northbrook через Winnetka
Иллинойс, Справочник терапевтов, психологов и психиатров по СДВГ
Хайленд Парк
Vered Dor, Psy.D
New Day Psychology
580 Roger Williams Ave. # 22
Highland Park, IL 60035
Телефон: 847-980-8707
http://newdaypsychology.com
[email protected]
Профессия: лицензированный клинический психолог
Ориентация: СДВГ Образовательная поддержка: проблемы адаптации, социальные / эмоциональные, академическая неуспеваемость и проблемы, связанные со школой. Школьные услуги с СДВГ: вопросы, связанные со школой — посещаемость, управление поведением, социальное, эмоциональное, оценка, связанная со школой, IEP, 504.Поведенческое здоровье, Asperser’s и NVLD. Полное психологическое тестирование, оценка СДВГ. Коучинг СДВГ и Родительская поддержка СДВГ. Навыки совладания, развод, эмоциональное расстройство, неспособность к обучению, утрата или горе, оппозиционное неповиновение, отношения со сверстниками, самоповреждение, насилие среди подростков, управление гневом, дефицит внимания (СДВГ), поведенческие проблемы, хроническая боль или болезнь, нарушения развития, двойной диагноз , Семейный конфликт, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Когнитивно-поведенческая, семейная / супружеская психодинамика и краткосрочная терапия, ориентированная на решение.Консультации по СДВГ.
Скотт Терри, Ed.D, MA, LMFT,
LCPC, Ch.T
Ardent Center
«Консультации для людей всех возрастов в наших офисах, по телефону или онлайн»
1866 Sheridan Rd, Suite 320
Highland Park, IL 60035
Телефон: (847) 338-7533 и (888) 870-1775
Факс: (847) 349-1619
http://www.ardentcenter.com
Профессия: Мы психологи, психологи-педагоги, Лицензированные клинические профессиональные консультанты, сертифицированные клинические гипнотерапевты, лицензированные клинические социальные работники, сертифицированные консультанты по алкоголю и наркотикам.
Ориентация: Консультации можно получить в наших офисах, по телефону или через Интернет. У нас есть широкий выбор терапевтов с разными навыками и специальностями. Все наши терапевты проводят консультации для пар и брака, консультируют по разводам, экологическую психотерапию, семейные консультации, консультации через Интернет и коучинг.
Кенилворт
Лабковская Елена Борисовна, канд. Экон.
Центр оптимизации поведения мозга
444 Green Bay Road,
Kenilworth, IL 60043
Телефон: (773) 458 9268
http: // www.мозговое поведение
optimisation.com
Профессия: лицензированный клинический психолог
и сертифицированный BCIA-EEG провайдер нейробиоуправления
Ориентация: поведенческие методы в сочетании с биологической обратной связью и нейробиоуправлением при СДВГ Нейробиоуправление (нейротерапия), нейропсихологическая оценка и коррекция состояний, вызванных СДВГ , (Оценка СДВГ, тревожные расстройства, расстройства привязанности, поведенческие расстройства, депрессия и другие расстройства настроения. Индивидуальная нейропсихологическая реабилитация, групповое нейропсихологическое улучшение, память, сенсорный прием и функции восприятия, язык / речь, мышление / интеллектуальная обработка.Исполнительная функция СДВГ и лечение СДВГ.
Ла Гранж
Академия Акации и
Центры достижений, Inc.
Кэтрин Фукс, директор / клинический директор
«Воспитание ума, улучшение жизни и повышение самооценки в Чикаголэнде»
более 35 лет «
6424 Саут-Уиллоу-Спрингс-роуд
Ла-Гранж, Иллинойс 60525
Телефон (708) 579-9040
Факс (708) 579-5872
http://www.AcaciaAcademy.com
info @ acaciaacademy.com
Профессия: Аккредитован
Северо-Центральная ассоциация
колледжей и школ / AdvancED / CASI и одобрено Иллинойсом
Государственный совет по образованию для размещения за пределами округа.
Ориентация: Сертифицировано и лицензировано
для: Начальное образование, Высшее
School Content Areas, ADHD,
Нарушения обучаемости, эмоциональные
и
Поведенческие нарушения, Администрация, Школьная Психология, Клиническая
Диагностика / Тестирование и измерения, Социальная работа, Трудотерапия,
Патология речи и языка
<Предыдущая <Страница 2 из 4> Следующая> Страница 1 2 3 4
<Предыдущая <Страница 2 из 4> Следующая> Страница 1 2 3 4
Почему россияне не ходят к психологам — Реальное время.com
А как вывести русскую психологию из «дикого поля»
В США почти каждый трудоспособный гражданин среднего класса имеет личного психолога — точно так же, как их собственный парикмахер, дантист или автомеханик. В России наиболее распространенная реакция на фразу «Я попробую пойти к психологу» — это предложение вместе выпить на кухне — и все проблемы решатся сами собой.В нашей стране сфера психологических услуг практически не регулируется, и в результате вокруг этой серьезной науки формируется дикое поле домыслов и шарлатанства. Доктор, депутат Госдумы России от Татарстана Борис Менделевич в авторской колонке для «Реального времени» рассуждает о том, как решить проблему российской психологии.
Психологи против психиатровПроблема психологии как науки стоит очень давно.Во-первых, до недавнего времени многие путали психологов и психиатров.
На всякий случай напомню: психиатры — это квалифицированные дипломированные врачи, которые прошли обучение в медицинских вузах по специальности «Психиатрия» и занимаются лечением душевнобольных.
Психологи предоставляют психологические услуги и общаются со здоровыми людьми, пытаясь решить их психологические проблемы, а не проблемы со здоровьем как таковые.
Понятно, что психологи в своей работе могут находиться на пересечении этих двух дисциплин.Например, психологические проблемы человека могут привести его или ее на грань клинической депрессии, а это состояние может вылечить только психиатр.
Еще одно очень четкое различие между психологом и психиатром: первый (если у него нет медицинского образования и соответствующей лицензии) не имеет права прописывать лекарства, он не врач. За рецептом, например, антидепрессантов можно обратиться только к психиатру (чтобы не пугать пациентов словом «психиатр», многие из них часто называют себя психотерапевтами, но в любом случае у них всегда есть медицинская лицензия и врачебная лицензия. степень).
Если вы хотите быть психологом, станьте им?Когда в сознании общества наконец начали разделяться термины «психолог» и «психиатр», мы как-то забыли, что любая услуга должна каким-то образом регулироваться. А работа психолога — это чистая, прозрачная сфера услуг.
Например, если мы отойдем от нашей темы и возьмем парикмахерские услуги: парикмахер должен сдать экзамены на право работы, обладать навыками дезинфекции, иметь определенный набор инструментов и уметь оказывать первую помощь.И так в подавляющем большинстве профессий: везде есть профессиональные стандарты и система аттестации специалистов, по которой им выдаются сертификаты.
Но оказание психологических услуг в нашей стране сегодня никак не регулируется. Фактически, любой человек, получивший психологическое образование (даже если это был трехмесячный курс), и более того, даже если он его вообще не получил, может заявить, что он психолог, рекламировать в СМИ и в соцсетях. сетей, разместите объявление об их услугах и начните их предоставлять.И никто не может этого запретить.
При этом реклама медицинских услуг запрещена при отсутствии у организации лицензии. И психологи, и люди, которые изображают их, не обязаны получать какие-либо сертификаты или лицензии на свою деятельность. К чему это приведет?
Многие люди думают, что могут быть психологами, и им даже не нужно учиться. Например, к человеку часто обращаются родственники за бытовым советом, и он «самопровозглашает» себя психологом.Но чтобы получить хоть какое-то подобие официального документа, подтверждающего его огромные таланты, он ходит на краткосрочные курсы.
На этой волне, в 1990-е и 2000-е годы, второе психологическое образование было очень распространенным явлением — почти в каждом университете, даже техническом, были курсы. Те, кто прошел эти курсы, получали аттестат психолога и имели полное право поступать на работу по данной специальности. В то время огромное количество «специалистов» выпускалось с формальной квалификацией психолога, но не имело базового, фундаментального психологического образования — тех основ профессии, которые преподаются на факультетах психологии в течение 5 лет.В те годы таких психологов было масса. Несмотря на то, что не было необходимости иметь сертификаты и лицензии, многие из них пошли в массы. К сожалению, вся эта ситуация в значительной степени дискредитировала, на мой взгляд, всю психологическую науку как таковую и психологические службы в частности. Но люди так нуждаются в таких услугах!
Задача № 1: как выбрать психолога, который не причиняет вреда?В нашей стране обращение к психологам пока еще редкость.Говорят, что по сравнению с Европой и США у нас другой менталитет. Но, на мой взгляд, менталитет тут ни при чем. Мы столько лет живем в новой России и создаем новую жизнь, что эта полезная традиция могла бы пустить корни и в нашей стране. Но вся нынешняя неразбериха и отсутствие регламентации приводит к тому, что люди не обращаются к специалистам. Они считают, что психология — либо шарлатанство и непрофессионализм, либо все равно не принесет никакой пользы. Но если бы вопрос был только в отсутствии полезности, то лично я бы сейчас даже эти вопросы не поднимал.
К сожалению, психолог, особенно непрофессиональный, может не только не помочь человеку, но и своими действиями причинить вред. А это очень опасно. В результате сегодня у среднестатистического россиянина нет никаких ориентиров и критериев, по которым он мог бы выбрать, к какому психологу обратиться.
Как мне это сделать? На основании отзывов в Интернете? Но мы с вами очень хорошо знаем, как пишутся отзывы. Спроси своих друзей? Мы уже говорили, что таких знакомств в среде может и не быть, потому что нам в принципе не принято ходить к психологам.Где я могу получить актуальную информацию? Предложений очень много, но как выбрать психолога, который в лучшем случае поможет, а в худшем — хотя бы не навредит, пока непонятно.
Задача № 2: кто утвердит методологию?В медицине любая методология должна:
- a) протестирована,
- b) научно подтверждена,
- C) зарегистрирована.
Допустим, вы пришли к гастроэнтерологу, и он предлагает вам свою авторскую методику лечения язвы желудка.Конечно, вы спросите, прописано ли оно где-нибудь и безопасно ли. Между тем, ни один из авторских психологических приемов не подлежит регистрации: придумываешь — иди работай. Практически каждый популярный психолог считает, что он придумал свой авторский метод помощи людям.
Снова в медицину. Как появляются клинические рекомендации? Они разработаны в профильном объединении врачей определенного профиля (например, это может быть Российская ассоциация кардиологов, или гастроэнтерологов, или стоматологов).Специальная комиссия рассматривает собранную информацию, затем утверждает эти клинические рекомендации в целом и направляет их в министерство здравоохранения, которое их утверждает (или не утверждает, что случается гораздо реже). После утверждения эти клинические рекомендации приобретают некое подобие нормативного акта.
Предлагаю создать нечто подобное в психологии. Обеспечить проверку используемых методов психологической помощи на адекватность, эффективность и безопасность в специализированной профессиональной ассоциации (которая, кстати, существует в России и очень сильна).
Кстати, Российское психологическое общество, объединяющее многочисленных профессионалов, тоже поддержало регулирование этой сферы и даже пыталось разработать соответствующий законопроект пять лет назад.
Между тем мы не можем гарантировать людям, что даже если они пойдут к сертифицированному психологу, метод, который они используют, безопасен для их психического и психологического здоровья.
Задача № 3: как уберечься от шарлатанов?На фоне развития социальных сетей огромное количество людей развелось, маскируя свою деятельность под психологическую, называя себя тренерами, тренерами, гуру.Их много. Я не хочу и не буду говорить о том, что они зарабатывают деньги — это вообще не актуально. Вообще, цены на психологические услуги регулировать нельзя ни в коем случае — это рынок, и он сам будет регулироваться. Например, посещение Лабковского стоило более 90 000 рублей, как мне кажется, по одной простой причине. Среди всей огромной массы людей, называющих себя психологами, человеку сложно выбрать, и он идет на самое разрекламированное имя в надежде, что это обязательно поможет.За такие деньги он должен помочь!
Но вернемся к тренерам. Считаю деятельность многих из них шарлатанством, с которым должны бороться правоохранительные органы. Потому что, на мой взгляд, притворяться психологом без каких-либо причин и предоставлять определенные услуги (возможно, даже не называя их психологическими, но на самом деле таковыми) — это мошенничество.
Безусловно, существуют успешные методы личностного роста, разработанные профессиональными психологами, имеющими соответствующую квалификацию.Я говорю не о них, а о сотнях доблестных блоггеров, которые притворяются гуру, целителями, сенсеями, тренерами и занимаются мошенничеством в больших масштабах.
Но правоохранительные органы могут заниматься только тем, что регулируется. Но опять же, у нас нет четкого представления в законе о том, что такое психология, кто такой психолог, какие методы он может использовать, а какие нет, как эти методы регистрируются, как психолог может видеть клиентов.
Пока это не регламентировано, значит, наказывать не за что.Оказывается, нет никаких рекомендаций как для потенциальных клиентов психологов, так и для сотрудников правоохранительных органов.
Что делать?Вывод из этого очень простой. Нам нужен рамочный закон о психологических услугах. Он не должен содержать подробностей о каждом отдельном методе: он должен регулироваться отдельными подзаконными актами. Но этот закон должен как минимум:
- дать все необходимые определения: что такое психология, кто такой психолог, что такое психологическая служба, каков объем деятельности психолога, каковы его права и обязанности. пациент и др.;
- определить ответственный орган, саморегулируемую организацию, которая будет отвечать за рассмотрение и оценку предложенных методов;
- определяют не только обязательную аттестацию методик, но и требования к лицензированию психологов. Специалист по душе человека не должен работать без лицензии. Более того, он, как учитель и врач, должен регулярно подтверждать свою квалификацию, доказывая свои профессиональные способности.
Я точно знаю, что на Западе все используемые психологические методы сертифицированы, и все существующие психологи имеют лицензию.У нас нет ничего подобного. Единственный документ, который может предоставить работающий психолог в России, — это диплом об образовании (а очень часто это будут курсы продолжительностью несколько месяцев). Почему-то мы всегда ищем свой путь. Но придумывать ничего не надо. В странах, где люди много десятилетий ходят к психологам, все уже регламентировано. Нам нужно принять их законодательство, применить некоторые их нюансы и претворить его в жизнь. Еще до нас все было изобретено.Но, несмотря на это, пока ничего не изменилось.
Ведь государство хоть начало регулировать даже альтернативную медицину. Существует приказ, согласно которому человек, желающий заниматься альтернативной медициной, может описать, чем он занимается, и отправить информацию о себе в региональное министерство здравоохранения в порядке уведомления. Там он будет зарегистрирован как специалист по альтернативной медицине. При этом Росздравнадзор может обратиться к нему по любой жалобе и посмотреть, не причиняет ли он там вреда.Так что государство пытается хоть как-то регулировать эту сферу. Итак, если даже деятельность шаманов и целителей уже регламентирована, почему мы еще не дошли до психологии?
Нам определенно нужен закон и постановления в этой сфере.
Помимо аттестации методик и лицензирования самих психологов (убежден, что у психологов должна быть лицензия) необходимо создать некий реестр специалистов, который будет существовать в виде независимого формализованного рейтинга психологов.
Следует исходить из обычного человекаНадо исходить из потребностей обычного человека. И нужно позаботиться о том, чтобы в случае сложной жизненной ситуации он мог легко найти подходящего психолога, который будет квалифицирован, поможет ему, а не причинит вреда.
Основной запрос человека формируется на возможность получить квалифицированную помощь, и что эта помощь безопасна. И мы — государство — как регулятор всех договорных отношений должны гарантировать это человеку.На сегодняшний день мы не можем этого сделать.
Государство еще не может гарантировать человеку, что, найдя психолога в интернете или по наводке друзей, он действительно увидит:
- а) квалифицированного специалиста
- б) специалиста, работающего по зарегистрированный метод,
- C) к специалисту, который все делает безопасно.
И это суть того, что я хочу сказать.
Проблема требует решения — и начинать нужно с разработки рамочного закона.Мы рассматриваем бюджеты на три года, меняем конституцию, ведем борьбу с коронавирусом — сейчас мы не можем заниматься вопросами психологии. Но этот пробел необходимо заполнить. И как только появится правовая база, как только станет ясно, кто психолог, а кто не психолог, кто имеет или не имеет права оказывать эти услуги, то в ситуации многое изменится. У правоохранительных органов появятся четкие рычаги реагирования на многочисленных мошенников, зарабатывающих на человеческих несчастьях.А у человека, нуждающегося в психологической помощи, будут четкие инструкции, которые помогут ему получить эту помощь.
Борис Менделевич
Татарстан| Соколовский, Александр В., Ганн, Рэйчел Л., Микалицци, Лорен, Уайт, Хелен Р., Джексон, Кристина М. «Совместное употребление алкоголя и марихуаны: последствия, субъективная интоксикация и оперативность одновременного употребления.» Наркотическая и алкогольная зависимость , том 212, 2020, стр. 107986. |
| Хертель, Эндрю В., Соколовский, Александр С., Мермельштейн, Робин Дж. «Исследование взаимосвязи между идентификацией как курильщика и побуждением к курению среди молодых взрослых курильщиков горючих сигарет». Психология зависимого поведения , т. 34, нет. 5, 2020, с. 590-600. |
| Ганн, Рэйчел Л., Астон, Элизабет Р., Соколовский, Александр В., Уайт, Хелен Р., Джексон, Кристина М. «Сложные модели употребления каннабиса: ассоциации с последствиями употребления каннабиса и симптоматикой расстройства, связанного с употреблением каннабиса». Зависимое поведение , т. 105, 2020, с. 106329. |
| Джексон, Кристина М., Соколовский, Александр В., Ганн, Рэйчел Л., Уайт, Хелен Р. «Последствия употребления алкоголя и марихуаны среди студентов колледжей: уровни распространенности и отнесение к конкретным веществам по сравнению с одновременным употреблением.» Психология зависимого поведения , том 34, № 2, 2020, стр. 370-381. |
| Стивенс, Анджела К., Астон, Элизабет Р., Ганн, Рэйчел Л., Соколовский, Александр В., Трелоар Падовано, Хейли, Уайт, Хелен Р., Джексон, Кристина М. «Имеет ли значение комбинация? Изучение влияния комбинаций алкоголя и продуктов каннабиса на одновременное употребление и последствия в повседневной жизни». Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования , 2020. |
| Ризи, Меган, Соколовский, Александр, Уайт, Хелен, Джексон, Кристина. «Факторная структура пересмотренного теста на выявление расстройств, связанных с употреблением каннабиса (CUDIT-R) для мужчин и женщин». Каннабис , т. 3, вып. 2, 2020, с. 148-156. |
| Стивенс А.К., Соколовский А.В., Treloar Padovano H, White HR, Jackson KM.«Тяжесть употребления алкоголя, проблемы с алкоголем и субъективная интоксикация предсказывают противоречивые отчеты о потреблении алкоголя в повседневной жизни». Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования , 2020. |
| Ганн Р.Л., Соколовский А., Стивенс А.К., Метрик Дж., Уайт Х., Джексон К. «Заказ при совместном употреблении алкоголя и каннабиса: влияние на повседневное потребление и последствия». Наркотическая и алкогольная зависимость , 2020, стр.108339. |
| Соколовский AW, Hertel AW, Micalizzi L, White HR, Hayes KL, Jackson KM. «Предварительное влияние пандемии COVID-19 на курение и курение среди студентов колледжей». Зависимое поведение , т. 115, 2020, с. 106783. |
| Конвей Ф. Н., Соколовский А., Белый Х. Р., Джексон К. М.. «Одновременное употребление алкоголя и марихуаны: краткое описание мотивов».» Журнал исследований по алкоголю и наркотикам , том 81, № 2, 2020, стр. 203-211. |
| Падовано, Хейли Трелоар, Янссен, Тим, Соколовский, Александр, Джексон, Кристина М. «Измененный курс обучения: как ожидания результата от алкоголя формируются первым опытом употребления алкоголя». Психологическая наука , 2020, стр. 095679762095900. |
| Чесанюк, Мари, Соколовский, Александр В., Ахлувалия, Джасджит С., Джексон, Кристина М., Мермельштейн, Робин. «Мотивы зависимости молодых взрослых пользователей электронных систем доставки никотина». Зависимое поведение , т. 95, 2019, стр. 1-5. |
| Денлингер-Апте, Рэйчел Л., Кэссиди, Рэйчел Н., Колби, Сюзанна М., Соколовский, Александр В., Тайди, Дженнифер В. «Влияние содержания никотина в сигаретах и предпочтения ментола на предполагаемые риски для здоровья, субъективные оценки и воздействие окиси углерода среди курильщиков-подростков.» Nicotine & Tobacco Research , vol. 21, no. Supplement_1, 2019, pp. S56-S62. |
| Ругласс, Леся М., Эспиноза, Адриана, Фицпатрик, Скай, Мейер, М. Камран, Кадет, Кечна, Соколовский, Александр, Джексон, Кристина М., Уайт, Хелен Р. «Распространенность и корреляты одновременного и одновременного употребления каннабиса и сигарет среди студентов колледжей США, употребляющих каннабис в прошлом году». Использование и злоупотребление психоактивными веществами , vol.55, нет. 2, 2019, стр. 329-336. |
| Замбоанга, Байрон Л., Меррилл, Дженнифер Э., Олтуис, Джанин В., Милрой, Джеффри Дж., Соколовский, Александр В., Уайрик, Дэвид Л. «Вторичные эффекты myPlaybook на то, что спортсмены колледжей избегают игр с алкоголем или перед игрой в качестве стратегии защитного поведения: рандомизированное контролируемое исследование с несколькими участками». Социальные науки и медицина , vol. 228, 2019, с.135-141. |
| Уайт, Хелен Р., Килмер, Джейсон Р., Фоссос-Вонг, Николь, Хейс, Керри, Соколовски, Александр В., Джексон, Кристина М. «Одновременное употребление алкоголя и марихуаны среди студентов колледжа: закономерности, корреляты, нормы и последствия». Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования , vol. 43, нет. 7, 2019, стр. 1545-1555. |
| Соколовский А.В., Янссен Т., Барнетт Н.П., Колби С.М., Бернштейн М.Х., Хейс К.Л., Джексон К.М.«Отказ подростков от употребления алкоголя: продольное исследование изменяющихся во времени внутрииндивидуальных предикторов». Наркотическая и алкогольная зависимость , vol. 193, 2018, с. 83-90. |
| Метрик Дж., Ганн Р.Л., Джексон К.М., Соколовский А.В., Борсари Б. «Повседневные модели совместного употребления марихуаны и алкоголя среди людей с расстройствами, связанными с употреблением алкоголя и каннабиса». Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования , vol.42, нет. 6. 2018. С. 1096-1104. |
| Зулауф, Кортни А., Соколовский, Александр В., Грабелл, Адам С., Олсон, Шерил Л. «Пути раннего риска к физической агрессии со стороны сверстников по сравнению с относительной: взаимодействие экстернализирующего поведения и телесных наказаний зависит от пола ребенка». Агрессивное поведение , т. 44, нет. 2, 2018, стр. 209-220. |
| Ганн, Рэйчел Л., Норрис, Алисса Л., Соколовский, Александр, Микалицци, Лорен, Меррилл, Дженнифер Э., Барнетт, Нэнси П. «Употребление марихуаны связано с употреблением алкоголя и его последствиями в первые 2 года обучения в колледже». Психология зависимого поведения , т. 32, нет. 8. 2018. С. 885-894. |
| Микалицци, Лорен, Соколовский, Александр В., Янссен, Тим, Джексон, Кристина М. «Социальная поддержка родителей и источники знаний взаимодействуют для прогнозирования экстернализирующего поведения детей с течением времени.» Журнал молодежи и подростков , том 48, № 3, 2018 г., стр. 484-494. |
| Соколовский А.В., Мермельштейн Р.Ю., Хедекер Д. «Факторы, предсказывающие соблюдение экологической моментальной оценки среди курильщиков-подростков». Исследования никотина и табака , т. 16, вып. 3, 2014, стр. 351-8. |
| Пугач О., Хедекер Д., Ричмонд М.Дж., Соколовский А., Мермельштейн Р.«Моделирование изменения настроения и ковариации среди курильщиков-подростков: применение двумерной модели смешанных эффектов масштаба местоположения». Исследования никотина и табака , т. 16 Приложение 2, 2014 г., стр. S151-8. |
| Лора С.М., Соколовский А.В., Тушетт Д.Р., Джин Дж., Ху Х, Гао В., Гербер Б.С. «Использование ингибиторов АПФ и БРА среди участников программы Medicaid с диабетом». Этническая принадлежность и болезни , т.23, нет. 2, 2013, с. 189-95. |
| Мейкснер, Джон Б., Лабковски, Елена, Питер Розенфельд, Дж., Виноград, Майкл, Соколовский, Александр, Вейшаар, Джефф, Ульманн, Тим. «P900: предполагаемый новый компонент ERP, который определяет использование контрмер в тесте скрытой информации на основе P300». Прикладная психофизиология и биологическая обратная связь , vol. 38, нет. 2, 2013, с. 121-132. |
| Соколовский, Александр, Ротенберг, Джессика, Лабковски, Елена, Мейкснер, Джон, Розенфельд, Дж.Питер. «Новая мера противодействия показателю времени реакции при использовании контрмер в комплексном протоколе испытаний на основе P300 для обнаружения скрытой информации». Международный журнал психофизиологии , вып. 81, нет. 1. 2011. С. 60-63. |
Свидетельство мнемонической способности, выборочно влияющей на правдивую и обманчивую динамику ответа на JSTOR
АбстрактныйAbstract В исполнительной модели обмана рассказ лжи требует подавления достоверной доминантной реакции (правды), и такое подавление влечет за собой временное наказание, проявляющееся в увеличении времени отклика.Если процессы памяти задействованы в создании таких истин, то функция памяти должна влиять на правдивое и обманчивое время отклика. Чтобы исследовать это, мы исследовали взаимосвязь между выполнением задания на обман семантического знания и тестом вербальной памяти у 40 студентов колледжа. Мы обнаружили, что вербальная память по-разному влияет на временные параметры истины и обмана.
Информация о журналеАмериканский журнал психологии (AJP) был основан в 1887 году Дж.Стэнли Холла, и в первые годы его редактировали Титченер, Боринг и Далленбах. Журнал опубликовал одни из самых новаторских и формирующих статей в области психологии за всю свою историю. AJP исследует науку о разуме и поведении, публикуя отчеты об оригинальных исследованиях в области экспериментальной психологии, теоретические презентации, комбинированный теоретический и экспериментальный анализ, исторические комментарии и подробные обзоры значимых книг.
Информация об издателеОснованная в 1918 г., University of Illinois Press (www.press.uillinois.edu) считается одним из крупнейших и наиболее известных университетских изданий страны. Press публикует более 120 новых книг и 30 научных журналов каждый год по множеству предметов, включая историю Америки, историю труда, историю спорта, фольклор, еду, фильмы, американскую музыку, американскую религию, афроамериканские исследования, женские исследования и Авраама. Линкольн. The Press является одним из основателей Ассоциации прессов американских университетов, а также History Cooperative, онлайновой коллекции, состоящей из более чем 20 журналов по истории.
Права и использование Этот предмет является частью коллекции JSTOR.
Условия использования см. В наших Положениях и условиях
Авторское право 2010 г. Попечительским советом Иллинойского университета.
Запросить разрешения
Михаил Лабковский о наших истинных желаниях. Михаил лабковский о взаимосвязи психологии и богатства
, г. ,
6.Когда бортпроводник показывает вам спасательные средства, что она говорит о кислородных масках? «Если вы путешествуете с ребенком, дайте маску сначала себе, а потом ребенку». В этом вся суть. Все стараются помочь ребенку, оставаясь абсолютным психом. Так не работает. Если вы хотите, чтобы вашему ребенку было хорошо, сначала сделайте что-нибудь с головой.
7. устроены так, что со времен матери они подходят только к тем, кто одобряет их глазами.Здоровый мужчина подобен ребенку. Он подходит, когда женщина ему улыбается, смотрит ему в глаза …
8. Всегда выбирают себя, а невротики — отношения во вред себе, и в этом главное отличие.
9. Женщина никогда не должна терпеть отношения, которые ей не нравятся. Ей следует немедленно об этом поговорить, а если мужчина не изменится, она должна с ним расстаться.
10. Мужчинам, как детям, нравится, когда у женщины есть характер, — говорит психолог Михаил Лабковский.
11. Если человек заменяет весь мир другим человеком, это означает, что у него просто нет своего мира.
12. Это не недостаток любви во всем. Это отсутствие интереса к себе, причем с детства.
13. Что касается поиска партнера, скажу, — улыбается психолог Михаил Лабковский, — а кого мне искать? Единственное качество, которое может быть у вашего партнера, — это то, что он вас зацепляет. Все остальное вообще не имеет значения. Если любишь его, переживаешь за него, переживаешь — тогда «решеток» нет.
14. Что нужно сделать, чтобы жениться? И остается только одно — быть собой. Достаточно. И любят в принципе только за это.
15. Знаете ли вы, в чем принципиальное отличие здорового человека от невротика? Здоровый человек тоже страдает, но от реальных историй. А невротик страдает от вымышленных историй. И если страданий мало, он все равно догоняет любимого Кафку, Достоевского и бутылку.
16. Если вам не нравится, как ведет себя мужчина, не ищите оправданий его поведению.Ситуация, в которой «он не перезвонил» означает конец отношений для здоровой девушки и начало любви для нездоровой девушки.
17. Как сказал писатель Кристофер Бакли (автор романа «Спасибо за курение, есть еще такой фильм»), не следует есть в ресторане под названием «Как мама» и ложиться спать с женщиной, которая имеет больше проблем, чем ты.
18. Скромность никого не украшает. Из-за незащищенности, незащищенности и заниженной самооценки девушка живет без секса и отношений не потому, что ей страшно, а потому, что плохо к себе относится.Задача психолога избавить ее от этого.
19. Семейная терапия — развод. Только один вид семейной терапии, который я считаю действительно полезным, — это помощь психолога при разводе. Но как раз это не практикуется в России.
20. Единственный момент в жизни человека, когда он объективно зависим и может считаться заложником, — это детство и зависимость от родителей. Это длится недолго. В остальных случаях состоять в каких-либо отношениях — выбор взрослого.
Михаила Лабковского можно назвать гениальным семейным психологом, сумевшим перевернуть идеи как психологов, так и их лекций. Теперь он не только практикующий психолог, но и юрист, радио- и телеведущий. Лабковский имеет 30-летний практический опыт, в том числе значительный опыт зарубежной психологической практики. Предлагаем вам ознакомиться с информацией по теме «Михаил Лабковский. Биография, профессиональная деятельность, его правила и советы.»
Карьерные этапы
Родился 17 июня 1961 года Михаил Лабковский. Биография, естественно, в первую очередь рассказывает об образовании. Михаил учился в МГУ. Ломоносов окончил психологический факультет по специальности« Общее, возрастное и информативное ». Кроме того, Лабковский также получил юридическое образование по специальности семейное право.
В свое время М. Лабковскому было нелегко стать тем, кем он является сейчас. Он начал свою работу в школе сначала простым учителем, затем школьный психолог.Несмотря на его очень действенные советы относительно семьи и детей, о самом терапевте известно очень и очень мало. Кто он, Михаил Лабковский? Семья, дети, биография — все это может быть интересно потенциальным клиентам. Описание жизненного пути психолога включает только данные об учебе и работе. Из разных источников, из его личных интервью известно, что он любит животных. У него дома есть кошка, о которой он иногда тоже говорит. Что касается личной информации, это не такой важный момент, о котором стоит говорить и тратить на него время.В этом весь Михаил Лабковский. Биография его кратко рассказывает о самом важном.
Повышение квалификации Лабковского М.А.
Вернувшись к Лабковскому, психолог открывает собственную консультацию по семейным вопросам. Именно здесь он проводит индивидуальные и групповые встречи. Его консультационная служба занимается многими семейными вопросами: брачными контрактами, проблемами развода и проблемами, связанными с детьми. Михаил Лабковский также является автором множества публикаций.
Работа на радио и интернет-активность
Еще один этап в жизни известного психотерапевта очень интересный и творческий.Михаил Лабковский — психолог, восемь лет ведущий различных FM-радиостанций. В 2004 году Лабковский запустил собственную интерактивную еженедельную программу «Взрослые о взрослых», которая транслировалась на «Эхо Москвы». Она появлялась в эфире каждую субботу, и в течение целого часа Лабковский отвечал на вопросы радиослушателей, касающиеся семейных проблем и человеческих взаимоотношений. Еще одна программа, которую вела психолог на этой радиостанции, — «Ночная программа Михаила Лабковского».Он вышел в воскресенье позже, в нем обсуждались деликатные вопросы: «Все, что вы хотели знать о сексе и не боялись спросить». Эти ночные передачи Михаил вел со своей бессменной соведущей, звукорежиссером и редактором Натальей Кузьминой. Вместе они завязали неповторимый доверительный разговор. Обе программы пользовались большой популярностью, но это не помешало прекратить их трансляцию, о чем очень сожалел и сам автор, и его слушатели. В 2013 году программа «Взрослые о взрослых» осенью начала транслироваться в эфире интернет-телевидения на «Сетивизоре».А в 2016 году Лабковский начал работать на радиостанции «Серебряный дождь», где работает до сих пор. Кроме того, известный психолог ведет много публичных лекций, на телеканале «Культура» он появляется в программе «Правила жизни». Кроме того, с популярным психотерапевтом Лабковским можно связаться в различных социальных сетях, которые он также активно использует в своей работе.
Михаил Лабковский. Книги, публикации, лекции-консультации
Этот известный семейный психолог не рассказывает теории, он дает действенные практические советы.Поэтому его лекции и публикации несколько своеобразны. Он полностью перевернул представление о лекции как таковой. Михаил Лабковский — психолог, который не рассуждает на заданную тему: четко отвечает на поставленные вопросы, часто задает так, чтобы человек видел решение своей проблемы. Михаил Лабковский подготовил много интересных публикаций; пользуются популярностью его лекции и консультации, многие из которых выпущены в виде аудиокниг. Это интересные диалоги, которые люди слушают на одном дыхании, извлекают из них много необходимой информации и действенных советов.Есть среди них такие, которые считаются лучшими. Издал Михаил Лабковский книги:
- «О и позоре»;
- «О браке»;
- «О детях».
Известный психолог также является автором шести правил, которые он озвучивает почти на каждой лекции. Лабковский утверждает, что люди с высокой самооценкой, которые любят и принимают себя такими, какие они есть, сознательно или бессознательно будут придерживаться этих правил.
1.Делай исключительно то, что тебе нравится.
2. Не делайте того, чего не хотите.
3. Сразу говорите о том, что вам не нравится.
4. Не отвечайте, когда вас не спрашивают.
5. Отвечайте только на заданный вопрос.
6. При выяснении отношений говорите исключительно о себе.
Лабковский — профессиональный психолог, и, по его мнению, любую проблему нужно начинать решать с себя. И все причины тоже нужно искать только в себе.И изменения начнутся только с ваших собственных действий. И ничего больше.
— Я ее боюсь, она такая не ленивая! Он не дает покоя себе или мне.
Есть люди, которые и после работы, и в выходные, и в отпуске вообще всегда находятся в определенном подвижном состоянии. От них в глазах слепило глаза. Например, они не умеют просто лежать на пляже, смотреть на горизонт … Нет, они нанимают лодку, чтобы в шесть утра ловить особую глубоководную рыбу, а потом до ужаса жарить ее на кухне отеля. шеф-повара.А в обед уже собираются осмотреть какой-нибудь замок или холм, или могилу известного поэта. Вечерняя дискотека. Но что насчет? Зря мы пришли, что ли? «Время нужно проводить с пользой» — их девиз. В то же время непонятно, как измеряются выгоды.
Сказать, что им нравится их неистовая деятельность? Чаще всего НЕТ. Они просто не могут остановиться и считают это большим плюсом. Мол, я такой человек, все в бизнесе, все в бизнесе!
Более того, такие люди до сих пор никому не дают покоя.Специально для детей (не обязательно своих). Ну марш с дивана, зачем ложиться?
Вы уже все сделали? Уроки написаны? А устный?
А портфолио собрали (или что там вместо портфеля)?
Тогда убери в комнате! Носки валяются …
Может хоть книжку почитаешь?
Тогда прогуляйтесь по воздуху!
Ребенок смотрит со страхом и иногда действительно идет на что-то, с точки зрения взрослого, полезное.Затем он снова пытается лечь. А потом вроде можно оставить его в покое, но нет. Сторонники активного отношения к жизни терпеть не могут, когда дети «ничего не делают». И снова, и снова их куда-то гонят или ведут, или начинают рассказывать о печальной судьбе бездельников и дворников.
Как вы думаете, так учат ребенка работать? А он выслушивает упреки и вдруг понимает: правда, что я лежу и как мне не стыдно?
Нет, думает он, как мне все это надоело!
Но здесь нужно понимать, что люди так себя ведут не потому, что такие вредные родились, а потому, что их тоже преследовали собственные родители, а когда родители их родителей были детьми, старшие говорили хуже.Например:
— Смотри, он в отпуске! У нас никогда не было свободного времени! Работаем с 11 лет. На рассвете встали, чтобы покормить цыплят, потом в сарай, и в поле … Так они выросли сильными, трудолюбивыми …
Еще задавали риторические вопросы:
Как поживает это что у человека нет бизнеса?
Или вы думаете, что кто-то сделает что-то для вас в жизни?
Неудивительно, и исторически сложилось так, что постоянная судорожная активность считается нормой, хорошим знаком и всячески одобряется обществом.
Но жизнь изменилась, отстроилась заново. И теперь дело не в том, что наши предки, предки наших предков и предки их предков неустанно трудились за пропитание и мы не должны отставать. Проблема в том, что у многих из нас есть ТРЕВОГА. Большой и часто необъяснимый.
Люди суетятся без надобности и без надобности, просто чтобы подавить это беспокойство. Им кажется, что если они остановятся, что-то случится, что-то будет упущено, катастрофа и конец света.На самом деле, конечно, ничего подобного, и головой они это понимают, а вот голова здесь ничего не может.
Фото Артема Соколова «Пальцы держат стрелы»
Неспособный справиться с разного рода тревогами и не имея возможности оставаться с ними один на один, «тревожные» стремятся придать смысл абсолютно любому из своих действия. И если они что-то делают, то только с определенной целью.
Гуляйте, просто гуляйте, гуляйте для удовольствия — никогда, кроме, возможно, покупок или выбрасывания мусора, хлеба или культурной жизни — ходите в кино или в театр.И снова вопрос: получают ли они удовольствие от достижения своих целей, больших и малых? Опять же, нет. Беспокойство не просто отпускает, их нужно бежать. А бегство — это как раз симптом и следствие неспособности радоваться жизни. Тревожные люди обычно не хотят слышать, что само удовольствие может быть целью.
Люди, дайте себе полениться! Это не стыдно, не вредно, и никто не будет ругать вас за невыполненное домашнее задание, вы взрослые. Выйдите из старомодного образа жизни «хватай чемоданы, станция уезжает».Хвалите себя не за ударную работу, а за гармонию с самим собой.
И дайте, пожалуйста, своему ребенку те два часа в день, о которых я говорю на каждой лекции «о детях». Для нормального развития психики и мозга у ребенка должно быть свободное время, совершенно свободное. Обязательно.
Еще раз психологом: побеждает не тот, кто все время волнуется и суетится, а тот, кто спокоен, уверен в себе и умеет сконцентрироваться в нужный момент.
Научитесь просто сидеть, лежать и ни о чем не беспокоиться, не думать, не страдать, не планировать, не вести бесконечных диалогов и монологов с обидчиками, не смотреть телевизор или сериал на компьютере, не листать журнал. Чтобы достичь многого в этой жизни, сначала нужно ничего не делать. Войти в состояние бездействия, поймать и продлить, продлить … Если вы не можете справиться с тревогой самостоятельно, обратитесь за помощью к специалистам — психологу, психотерапевту, психиатру. Жизнь того стоит.
Поймите, что ваша фамилия не Стаханова и вам не нужно укладывать пятилетку в три года. Надо просто жить и жить с удовольствием как можно больше.
.
Лекция-консультация (с ОНЛАЙН-ТРАНСЛЯЦИЕЙ)
«Как выйти из невротических отношений» … с самим собой, партнером, детьми и родителями
Невротические отношения — это отношения, в которых вы чувствуете неудобно, как выйти из этих отношений и сделать это наименее болезненным способом?
ул.Санкт-Петербург, гостиница «Англетер», ул. Малая Морская, 24
Популярный психолог родился 17 июня 1961 года. По словам самого Михаила, жизнь в его детстве была омрачена синдромом дефицита внимания и гиперактивностью. Из-за этих черт характера он стал практически неуправляемым. С тренировками тоже было сложно. Пострадали не только родители, но и сам мальчик. Он просто не смог добиться поставленных целей, довести дело до конца.
Работа
Именно наличие психологических проблем стало решающим фактором в биографии Михаила.Он решил изучать психологию, чтобы разобраться с негативными проявлениями собственного характера. Однако до поступления в соответствующий институт работал в разных сферах. Самое первое рабочее место — зоопарк. Там он устроился на работу в 14 лет после того, как его не перевели на завод по производству тары для алкогольных напитков. В зоопарке парень ухаживал за зверюшками.
Во время обучения юноше приходилось работать дворником в детском саду. Именно в это время Михаил начал наблюдать за отношениями, которые складываются между родителями и детьми.
Карьера психолога
После получения диплома психолога Михаил Лабковский начал работать в школе обычным учителем. Потом стал работать по специальности. В 28 лет он решил переехать с семьей в Израиль, где получил второе высшее психологическое образование. Работал консультантом. Его клиентами обычно были пары, находящиеся на грани развода. Он также консультировал трудных подростков в столичной мэрии.
Через некоторое время Михаил решил вернуться в Москву, где начал работать семейным психологом.Он помог разобраться в вопросах воспитания и саморазвития. Михаил занимался не только частной практикой. Он также читал лекции. Обычно он рассматривал злободневные вопросы, приводя примеры из жизни. Главной особенностью семинаров было то, что они проходили в коммуникативном режиме. Психологу задавали вопросы, и он отвечал на них.
За все время работы Михаил выработал несколько универсальных правил. Он утверждает, что они помогут достичь счастья, избавиться от проблем.Рекомендации, на которых основана методика Михаила Лабковского, следующие:
- нужно заниматься только охотой;
- не делай того, чего не хочешь;
- если что-то не нравится, нужно сразу об этом говорить;
- вам нужно только ответить на вопрос;
- если вопросов нет, то и отвечать не нужно;
- во время выяснения отношений нужно говорить только о себе.
С 2004 года Лабковский ведет передачу на радио «Эхо Москвы» под названием «Взрослые о взрослых».Обычно занимается семейными и гендерными проблемами. Спустя время программа стала выходить на радиостанции «Серебряный дождь». Часто появляется на телеканале «Культура» и ведет колонку на сайте «Сноб». Есть официальный портал, где Михаил регулярно публикует статьи.
В 2017 году в продажу поступила книга «Хочу и буду». Она стала довольно популярной среди многочисленных читателей. Майкл помогает разобраться, как стать счастливым, найти вторую половинку и обрести гармонию. В 2018 году стал ведущим телешоу Супермомочка, которое транслируется на СТС.
Личная жизнь
Популярный психолог не любит рассказывать о своей жизни. По его словам, она не связана с профессиональной деятельностью, и, соответственно, о ней говорить не приходится. Однако до сих пор известно, что он был женат. Отношения не сложились, брак со временем распался. Бывшие супруги сохранили дружеские отношения. Михаил даже рассказал, что жена посоветовалась с ним по поводу нового партнера.
У Михаила есть дочь.Ее зовут Даша. Не раз психолог сообщал, что он не примерный отец. Долгое время он слишком критически относился к ребенку. Его чрезмерная требовательность привела к тому, что Дарья просто пошла в армию. После службы отношения с отцом наладились, появилось доверие. На современном этапе девушка замужем. Вместе с отцом они создают собственную линию одежды. Приобрести продукты можно на официальном сайте психолога.
Михаил Лабковский — известный практикующий психолог, юрист, теле- и радиоведущий.
Михаил Александрович родился 17 июня 1961 года в Москве. Окончила психологический факультет МГУ им. М.В. Ломоносова по специальности «общая, семейная и возрастная психология». Также имеет юридическое образование, специалист в области семейного права.
Работал учителем и школьным психологом, некоторое время жил, учился и работал в Израиле, где получил второе высшее психологическое образование. В Иерусалиме он выступал посредником между разводящимися супругами, которые делят детей и имущество — практика переговоров со Службой семейного посредничества.Он работал штатным психологом исправительной службы для несовершеннолетних мэрии Иерусалима.
Восемь лет работал ведущим на различных радиостанциях («Ностальжи», «На семи холмах»). С 2004 года ведет Ночную программу и еженедельную интерактивную программу «Взрослым о взрослых» на «Эхо Москвы». В настоящее время по субботам ведет одноименную программу на «Серебряном дожде», выступает в «Правилах жизни» на канале «Культура», ведет публичные лекции.Он активно пользуется социальными сетями, с ним можно связаться в Facebook, Twitter и др. Автор многих публикаций.
На данный момент у него есть собственная семейная консультация, которая занимается проблемами развода, брачных договоров, вопросов, связанных с детьми и соглашениями об урегулировании, вопросами, касающимися детей и соглашениями об урегулировании.
Котировки
Я абсолютно уверен, что жить нужно приятно; а чтобы было приятно, нужно только делать то, что хочешь, а чего не хочешь — не делай! И я сам так живу.
Здоровый человек либо принимает ситуацию, либо меняет ее. Невротик не принимает и не меняется.
Если родители любят ребенка, себя и друг друга, то такой человек, когда вырастет, будет любить только тех, кто его любит.
Здоровый человек всегда будет выбирать себя и свое счастье, невротик — свои эмоции (он адреналин-зависимый).
Если у вас будет лучший секс после скандала, то недолго — скоро останутся только скандалы.
Книги
Чувство вины и стыда;
Выходи замуж;
Дети;
Работа и деньги;
Самолюбие;
Наркомания.
Все вышеперечисленные темы освещены в отдельных печатных и аудиокнигах. Также под его авторством издана аудиокнига «6 лекций по психологии»: здесь собраны размышления психолога на самые актуальные темы, которым были посвящены его выступления в лектории «Прямая речь».Записи его разговоров позволяют погрузиться в живое общение и понять идею лектора, в том числе через выраженные им эмоции и интонации.