Как отомстить мужу за обиду советы психолога: Как наказать мужчину за обиду советы психолога — Отношения

Содержание

Как отомстить мужу за измену? Практические советы

Практически каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивается с предательством любимого мужчины. Эта трагедия вызывает бурю эмоций и нужно время, чтобы это пережить. Прощение придёт не сразу, даже если муж признаёт вину и пытается её загладить. Самая сложная в проживании эмоция – это обида. Потому, что обида – это злость и боль, не нашедшие выхода. Именно поэтому обида долго помнится и с трудом отпускает.

Память будет вновь и вновь подкидывать дровишки из событий и мелочей в огонь обиды. Чтобы справиться с ней, ты должна дать выход своей злости. Нет ничего приятнее, чем ощущение восторжествовавшей справедливости. И здесь, главное, не заиграться, чтобы окончательно не разрушить ваши отношения. Твоя задача пережить кризис, а не разрушить всё самое лучшее.

Если вы остались вместе

Фото автора Tim Samuel: Pexels

Измена не всегда заканчивается разводом или расставанием.

Измена могла быть «разовой акцией» попутанного бесом мужа. Что ж теперь, перечеркнуть ваши 15-20 лет совместной жизни? Да и как делить всех котов и фикусы?

На самом деле, супруги могут сохранить брак, при условии, что этого хотят оба и предательство остаётся в прошлом.

Быть виноватым даже как-то проще – понятно, как себя вести. Просить прощения и быть хорошим. А вот когда ты преданная сторона, когда в тебе столько чувств – как их переварить?

Признавай и проживай свои чувства. Не избегай болезненных тем и своих эмоций. Плачь, выговаривайся подругам, не держи это в себе. От эмоций тоже бывает интоксикация. Проговаривай, что чувствуешь и почему.

Пропиши все свои мысли и эмоции. Напиши письмо мужу, но не отправляй. Это нужно тебе, чтобы не стать злой и чёрствой. Пиши всё, что приходит в голову, любой сумбурный поток. Пиши, пока не почувствуешь облегчение. Делай это периодически.
Сублимируй сложные чувства. Боль – это зёрнышко. Как ты с ней обойдёшься, такие плоды и будут. Можешь запрятать в глубь себя и там останется сухая заноза. Можешь застрять в злости – будет сорняк. А можешь вылить свою боль в творчество – рисование, рукоделие, а может ты будешь писать рассказы или займёшься чем-то, помогая другим? Есть примеры женщин, ставших знаменитыми, когда они просто искали способ справиться с болью. Дневник на каком-то форуме или социальной сети. Ты увидишь, что ты не одна, и то, как ты справляешься, может помочь кому-то другому.

Лучший способ отомстить мужчине за измену

Одной сублимации может не хватить, поэтому план мести всё-таки составь.

Месть без жести

Мелкие домашние пакости

Например, попрятать все пары от носков, оставив каждого по одному. Или наделать там дырок.
Переложить вещи, которыми он часто пользуется в другие места. Пульт от телевизора, зарядник от телефона, любимая кружка, тапочки и так далее. Пусть понервничает и поищет.
Подсыпать крошек на его половину кровати (или на диван, если он временно переселён).

Изменения на кухне

Можешь избавить от его любимой посуды. Кстати, битьё посуды – хороший способ снятия напряжения.
Клади в его еду вместо соли сахар, а в кофе соль вместо сахара.
Посади его на «искупительную» диету – без всего, что он любит.

Лиши его своей заботы

Всё, что женщина делает для мужчины, со временем перестаёт быть заметным. Пора напомнить, как он в тебе нуждается, и сколько ты можешь дать этому человеку! Можешь не гладить рубашки, не вытирать пыль, не стирать его вещи. Все домашние обязанности – только для тебя и детей.

Если он болеет – пусть лечится сам, не проявляй заботы и сочувствия. Только экстренная помощь в самом крайнем случае – можно вызвать «скорую».
Не давай эмоциональной поддержки. Устал? Проблемы на работе? Тебе это больше не интересно. Пришёл живой – и ладно.

Вызывай в нём ревность и инстинкт конкуренции за свою самку

Только очень аккуратно! Не обязательно знакомиться с другими мужчинами, просто старайся всегда выглядеть красивой, свежей и привлекательной.

Ходи на разные мероприятия, но с подругами. Не «теряй лицо». Именно достойное поведение вызовет много сожаления и вины за предательство.

Пробуя эти аккуратные способы помни о своей цели. Если ты хочешь сохранить брак – не рушь его отчаянной местью. Если ты решила разорвать отношения – не оставляй горькое послевкусие после себя, не давай ему возможности уйти от тебя с облегчением. Максимально подними свою ценность, как женщины, как жены.

Универсальный совет

Если вы развелись, это не значит, что тебя сразу же отпустит, и ты будешь жить счастливо, как будто ничего не было. Чтобы пережить измену и хорошенько отомстить, есть универсальный совет – не зависимо от того, вместе вы или нет. Этот совет – заняться максимально собой! Улучшать свою жизнь, делать её разнообразнее, интереснее. Новая причёска, гардероб. Если измена поделила твою жизнь на до и после, пусть новый этап начнётся красиво!

Займись спортом или чем-то новым, рисованием, пением. Знакомься с новыми людьми – и женщинами, и мужчинами. Путешествуй, ухаживай за собой с двойным усердием, поправляй здоровье. И дома находи приятные занятия, достаточно отдыхай. Максимально нивелируй влияние стресса и негативных эмоций.

Ни в коем случае не стоит мстить «разлучнице». У той женщины своя жизнь и твой муж для неё просто мужчина со стороны. Не переключайся на неё, так ты сама втянешь себя в треугольник, а это изматывает и не приносит облегчения.

Введи для себя жёсткое правило: не выслеживать социальные сети, истории звонков с его мобильного, никаких интриг и расследований! Сохраняй достоинство и направляй всю энергию в конструктивное русло.

Если вы живёте вместе, игнорируй его и будь приветлива с другими близкими – детьми, родными, подругами. Не проявляй слабости и жалости. Он сильный, справится со своей виной. Не обязательно становиться агрессивной, чтобы не давать ему повода переложить вину и ответственность. Сохраняй холодность и сдержанность, как английская леди.

Если вы расстались, сохраняй равновесие. Накопленные обиды и злость проявляй только при очень близких людях. Не перетягивай на себя осуждающие или сочувственные взгляды. Пусть все смотрят на тебя с уважением и восхищением.

Фото автора Vera Arsic: Pexels

Мужчинам (да и женщинам!) очень приятно видеть, что даже после измены/расставания женщина (партнёр) продолжает любить его, ждать и страдать. Твои страдания – эквивалент его самооценки и ощущения собственной значимости. Вот туда и стоит бить. Ты увидишь, как тебя все поддержат в этом! Доказать ему (и себе), что на этом жизнь не кончилась, что твоё благополучие не зависит только от него драгоценного!

Пусть видит, какую красивую, умную, достойную женщину потерял или мог потерять! Стань живым воплощением той Женщины, без которой очень-очень плохо. Заодно и раскрасишь свою жизнь яркими красками!

как отомстить мужу за измену и не ударить лицом в грязь

Измена мужа — едва ли не норма в современных семьях. Так думают многие мужья. Ну подумаешь, сходил налево, ну подумаешь, завёл параллельно вторую семью, а жена… что жена? Любит — значит, простит.

Но разделяют это мнение очень немногие женщины. Большинство женщин, узнав о похождениях благоверного, испытывают тяжелейший шок, а после этого приходит желание отомстить за предательство. Большинство психологов — и я в том числе — сходятся во мнении, что наказать мужа за измену необходимо, чтобы ему, а не обманутой им жене, пришлось страдать.

Бесполезно отговаривать женщину, разгневанную и оскорблённую в лучших чувствах, от того, чтобы вернуть удар, нанесённый в спину. Бесполезно говорить о прощении, когда в её душе бушует океан ярости и обиды. Выплеснуть негативные чувства можно и нужно, чтобы они не разрушали психику изнутри и не стали причиной тяжёлого заболевания. Но сделать это нужно правильно.

Как отомстить?

Месть — это блюдо, которое подают холодным. Поэтому чтобы не наломать дров, придётся взять себя в руки. Я знаю, как это тяжело. Но на карту поставлено слишком многое: ваша честь, гордость, чувства и ваш брак, в котором, вероятно, есть дети. А также ваше будущее, которое зависит от поступков, совершённых в настоящем. Не имея на руках неоспоримых доказательств , не предпринимайте ничего в отношении мужа до тех пор, пока не убедитесь на 100%, что измена имела место.

Не исключено, что кто-то пытается ваш брак, подсунув фальшивое видео или картинки, смонтированные в фотошопе. Но как только факт неверности будет доказан — в бой, сомнения прочь и никаких слёз.

Не пытайтесь отомстить тем же, не усиливайте свои душевные муки, переспав с десятью случайными знакомыми или одиннадцатью друзьями изменника. От одноразовых связей удовольствия женщина не получит никакого, если нет .

Выплеснуть горе лучше всего в одиночестве и так, чтобы не осталось ни малейшего следа «жертв и разрушений». А когда успокоитесь, начинайте действовать:

Первым делом приведите себя в порядок. Посетите салон красоты, сделайте , педикюр, новую , купите , о котором давно мечтаете — это поднимет ваш боевой дух, привлечёт восхищённые взгляды мужчин и придаст вам уверенности в себе.
Навестите солидного адвоката , чтобы выстроить план, как разорвать отношения с предателем, получив свою выгоду и материальную независимость.
Вспомните все обещания изменника . Шуба, драгоценности, машина… пусть раскошеливается! мужья частенько готовы заваливать обманутую жену цветами и подарками, словно откупаясь от разоблачения. Станьте самой ласковой и обольстительной и он с готовностью начнёт «замаливать грехи».
Познакомьтесь с , назначьте ей встречу и по-дружески доверительно расскажите о его недостатках: как он ковыряется в носу, сидя за столом, как перетягивает ночью на себя одеяло, как готов обжимать каждую встречную юбку, а если выпьет, так просто удержу нет, было бы где уединиться, и при этом не считает нужным пользоваться презервативами… Хочешь такого спутника себе в мужья, дорогуша? Да забирай. Я давно мечтала его выгнать, просто ему некуда больше идти, теперь он будет занимать твою жилплощадь. Я с ним кончала в лучшем случае один раз из пяти, он у нас такой скорострел-шалунишка… Никакой вражды к ! Только снисходительное сочувствие!
И только тогда объявите ему, что вам давно известно о его шашнях и что жить с предателем вы больше не намерены . В этот день вы должны быть особенно прекрасны и хладнокровны. Так вы сразите его наповал, дав понять, что давно в курсе дела и исполнены глубочайшего презрения к его делишкам. Каким же ничтожеством он почувствует себя в этот момент!

Задумайтесь: стоит ли всё это делать? Если вы способны простить измену — то нет. Если вы импульсивный человек — вам будет сложно сдержать себя и вести игру. Но если чистота и самоуважение важнее чувств к мужу — стоит.

Как заставить его сознаться и стоит ли это делать?

Хоть и считается, что жена узнаёт обо всём последней, но тонкие перемены в поведении супруга она начинает ощущать сразу. Что-то не то… и эти мелочи постепенно складываются в уверенность:

Меняется его распорядок дня: он может задержаться с работы или вовсе не пойти на неё, а то и сорваться куда-то в выходной день, объясняя это сверхурочными работами.
Учащаются ночёвки у друзей, конференции и корпоративы.
В отношении к жене появляется холодок, ирония, снисходительность.
Мужчина начинает следить за собой, меняет стиль одежды, тщательнее бреется.
Меняется его внешний вид — появляется блеск в глазах, лихорадочность в движениях.
Он не выпускает телефон из рук.
Он временами уходит в себя с мечтательным видом.
В семейном бюджете появляются прорехи.
Если у мужа был секс на стороне, а не просто интрижка или флирт, то перемены вторгаются в область , меняется поведение мужчины в постели. Временами он бывает необузданно страстным, возбуждённым фантазиями о новой пассии, а чаще становится холоден к жене, и близость с нею прекращается.

Но всё это ещё не есть факты.

Вывести на чистую воду изменника можно, вскрыв его почту, телефон и социальные сети. Не подавайте вида! Соберите силы для следующего шага. Начинайте говорить ему, какой он хороший и верный. Его реакция докажет, правда это или нет. Неверный муж начинает в ответ на такие слова вести себя не так, как раньше. Он просто не сможет оставаться безучастным в этот момент. Даже если он очень хорошо владеет собой, его выдаст мимика. Теперь можно задать прямой вопрос: у тебя кто-то есть? Ответ окончательно развеет все сомнения.

По поводу того, стоит или не стоит добиваться ясности в этом вопросе — самый сложный момент.

Запомните: вы ни в чем не виноваты, вам не за что себя казнить! Переключите всё внимание с его персоны на себя и не допускайте негативных мыслей. Только любовью к себе можно залечить такую рану.
Займитесь собой, найдите новые увлечения, окунитесь в общественную жизнь, отправляйтесь в путешествие хотя бы в ближайший город. Рано или поздно вам встретится достойный мужчина, который не осквернит ваше доверие связями на стороне. А бывший муж, увидев вас однажды сияющей, под руку с другим, будет уязвлён до глубины души, увидев, что его забыли, что его присутствие в вашей жизни было незначительным эпизодом. И это будет самая полная победа.

Один из первых порывов женщины, узнавшей о предательстве мужа, – отомстить в ответ. Многие женщины устраивают скандалы, портят имущество любовницы и супруга, стараются очернить их в глазах друзей и родственников. Обида женщины понятна и объяснима. Однако не все способы мести приносят облегчение обманутой супруге. Как отомстить мужу за измену?

Почему мужья изменяют?

Прежде чем выяснять, как наказать мужа за измену, следует рассмотреть ее причины. Распространено мнение, что мужчины по своей природе склонны к постоянному поиску любовных приключений. Однако чаще всего истоки супружеской неверности лежат не в мужской природе. Мужчин подталкивают к изменам неурядицы в семейной жизни.

Психологи выделяют следующие причины мужской измены:

Что чувствует обманутая жена?

Ощущения женщины, узнавшей о предательстве супруга, может понять только человек, оказавшийся в подобной ситуации. В первую очередь приходит гнев и боль. Возникает желание наказать соперницу и предателя. Эти чувства сменяются отчаянием и внутренней пустотой.

Женщины очень эмоциональны и способны на необдуманные поступки. Если в момент первого порыва им не удается смирить свой гнев, они могут закатить грандиозный скандал, переходящий в настоящую истерию. Однако если жене удастся справиться с первыми нахлынувшими чувствами, она станет думать, как проучить мужа за измену.

Приступы гнева могут сменяться полной апатией ко всему окружающему. Если женщине не удастся справиться со своей злостью и обидой, она может навредить себе. Нередко обманутые женщины изливают свой негатив на окружающих. Многие представительницы слабого пола начинают жалеть себя и ищут утешения у подруг и родных.

Страшная месть: в чем смысл?

В понимании обманутой жены страшная месть – это способ сделать больно супругу так же сильно, как он сделал ей. Многие подразумевают под этим совершение аналогичного поступка. Однако наказание ответным адюльтером не делает женщину счастливее.

Случайная связь из чувства мести только разочарует мстительницу и поставит ее на один уровень с предателем. Существуют различные советы, как отомстить супругу. Разные женщины понимают страшную месть по-своему. Одни советуют выгнать предателя из дома и отлучить от него детей, другие – опозорить супруга перед друзьями, третьи – испортить его машину и т. д.

Однако большинство психологов сходятся на том, что этого делать не стоит. Самая страшная месть – показать супругу, что жена лучше других женщин и может быть счастливой независимо от него.

Помогает ли месть наказать изменника?

Месть в качестве наказания – вопрос спорный. Ее действенность зависит от того, что предприняла супруга, и от планов мужчины относительно будущего их семьи. Если он не хочет уходить от жены и сам раскаивается в содеянном, его чувство вины само отомстит за обиду, нанесенную супруге.

Если женщина выбрала в качестве мести любовника, порчу любимых вещей супруга, распространение негативной информации о муже, это не только не послужит наказанием, но и убедит изменника в том, что он поступает правильно. На фоне озлобленной жены любовница будет казаться еще лучше.

Выставлять мужчину из дома тоже не лучший вариант. Если супруга не хочет, чтобы муж ушел к другой навсегда, не стоит давать ему лишний шанс. Переезд от супруги не только не послужит наказанием, а даст мужчине возможность продолжать любовную связь на стороне.

Станет ли легче?

Свершившееся возмездие не исправит ситуацию. Попытки сделать больно другому человеку не делают людей счастливее. Существует, конечно, категория людей, которые получают удовольствие, делая другим плохо, однако даже таким людям не приносят много счастья чужие беды.

Громкий скандал и разборки с пассией супруга на короткий промежуток времени могут дать ощущение облегчения. Однако довольно скоро боль и обида посетят с новой силой. Кроме чувства гнева у женщины появится чувство вины за сказанные в порыве эмоций слова. Станет только хуже.

Облегчение наступит тогда, когда женщина найдет в себе силы принять сложившуюся ситуацию и решит, хочет ли она дальше жить с мужем. Если она поймет, что не сможет простить изменника, необходимо подать на развод, чтобы дать себе возможность жить дальше и найти новое счастье.

Когда стоит наказывать супруга и его любовницу и как это сделать?

Если все же женщина хочет наказать предателя, необходимо приступать к действиям только после того, как улягутся первые страсти. Нужно ли наказывать любовницу? Стоит разобраться, виновата ли пассия супруга в его поступке. Она же не давала жене своего любовника никаких обещаний. Мужчина должен был хранить верность супруге, а не его новая избранница.

К сожалению, мужчины всем известны своей неверностью и непостоянством. Что же делать, если на свет неожиданно всплывают такие печальные известия? Муж завел молоденькую любовницу, крутит интрижки с коллегами по работе и т. д. В данной статье мы расскажем о том, как наказать мужа за измены. Поделимся историями женщин со всех уголков мира.

Агрессивный метод

Бывают случаи, когда жена жестко наказала мужа за измену. Например, выбрасывала его одежду из окна или била стекла в машине, протыкала гвоздем шины, ломала новенький мобильный телефон или навороченный ноутбук. Это помогает выпустить пар, и избавляет от накопившихся негативных эмоций. Да, со стороны все выглядит слегка неадекватно, зато помогает. Особенно, если вы всегда держите в себе обиду.

Хитрый метод

Некоторые задаются вопросом о том, как наказать мужа за измены, чтобы самой потом выйти чистой из воды? Ведь за испорченные вещи разъяренный муж может написать заявление в полицию. Не все привыкли решать свои дела в семейном кругу.

Мы дадим вам совет, как наказать мужа за измену, но при этом остаться незамеченной. К примеру, у супруга назначена очень важная встреча. Спрячьте его паспорт или ключи от дома. Соберите на него компромат и частями высылайте знакомым (и себе тоже, чтобы не попасть под подозрения). Делайте за спиной маленькие пакости. В общем, испортите его личную жизнь, раз уж он загубил вашу.

Юридические условия

Когда женщины начинают размышлять о том, как наказать мужа за измены, ими чаще всего руководят злость и отчаяние. Задеты гордость, самолюбие, вера в других людей и так далее. Понятное дело, что после предательства трудно оставаться спокойной, но, для мести психологи советуют сохранять трезвый рассудок. Первым делом, после того, как немного придете в себя, направляйтесь прямиком в адвокатскую контору. Наймите достойного профессионала, он разложит по полочкам все ваши права. Поговорите с ним о разводе и о доле, которую сможете выбить из мужа: отсудить половину квартиры, забрать себе машину или дорогой ноутбук.

Распространите новость

Все люди хотят казаться лучше, чем они есть на самом деле. Не удивительно, если ваш супруг создавал себе образ прилежного семьянина, хранителя очага. Пожалуйтесь его и своим знакомым. Вы не будете очернять его доброе имя или порочить честь, просто расскажете все, как было на самом деле. Многие станут осуждать вашего мужа за низость, презирать. Вы получите поддержку окружающих, а с мужем некоторые даже оборвут связи. Пусть все узнают горькую правду. Тем самым, вы сможете с легкостью наказать мужа за измену и вранье.

Месть надо подавать холодной

Обратимся к профессионалам. Какие же они, советы психолога, и как наказать мужа за измену? Во-первых, уйдите от этого подлого человека. Во-вторых, попытайтесь разобраться в причине его поступков. Бывает, женщина в браке запускает свой внешний вид, набирает пару десятков лишних кг, перестает краситься и красиво наряжаться. Так вот, у вас появился отличный шанс все исправить. Хотите утереть мужу нос? Станьте шикарной женщиной, запишитесь в тренажерный зал, чтобы прийти в нужную форму. Займитесь своей красотой, начните наносить привлекательный макияж, делайте укладку, выньте из шкафа туфли на каблучке. Не думайте показывать изменнику, что вы скучаете или расстроены. Нет, вы на высоте, счастливы и радуетесь свободной жизни. Будьте уверены, муж схватится за голову и приползет на коленях обратно. А дальше, уж вам решать: прощать или послать прочь. С глаз долой и с сердца вон. Тогда все скажут: «Жена решила наказать мужа за измену, и у нее это получилось».

Мягкий способ

Как наказать мужа за измены, если вы не хотите разводиться? Даже если вы и простили его у себя в душе, не показывайте этого снаружи. Отстранитесь и будьте холодными первое время, не соглашайтесь на интим. Затем попытайтесь воссоздать прежние отношения, но, также, как и раньше, продолжайте держать дистанцию. На его вопросы не выдавайте настоящую причину: «Не хочу спать с тобой, потому что ты изменил!». Притворяйтесь, что у вас болит голова или нет настроения. Придумывайте отговорки: «Ужасно хочется спать, давай в другой раз», «я сегодня так устала, вообще никаких сил не осталось». Большой простор для полета фантазии.

Расслабление

Если вы замужем, то наверняка располагаете общим семейным бюджетом. Возьмите карточку мужа и смело устройте себе маленький отпуск: пройдитесь по магазинам, накупите платьев и сумочек. Наведайтесь в шикарный опробуйте на себе серию расслабляющих и успокаивающих массажей. Если же бюджет маленький, да и вы понимаете, что на вашу зарплату не проживете до конца месяца, найдите заначку. Большая вероятность того, что ваш избранник долго и упорно откладывал деньги на новую машину, удочку, телефон, прочие дорогие вещи. Так вы не уйдете себе в убыток, но, вместе с этим проучите изменщика. Он не посмеет предъявлять претензии, потому что уже находится на крючке и наверняка чувствует вину за содеянное.

Клин клином вышибают

Раньше и думать не могли о том, чтобы пококетничать с другими мужчинами? Не разрешали проводить себя до дома, сводить в кино, заплатить за еду во время обеденного перерыва? Теперь все можно! Пусть муж видит, что вы желанны и всегда окружены кавалерами-соперниками. Флиртуйте с коллегами в присутствии мужа, мило им улыбайтесь. Будет превосходно, если однажды вы вернетесь домой с красивым букетом цветов. Вы заметили как ему неприятно и обидно? А теперь пусть представит, каково было вам. Ведь вы не переступали дозволенных черт, не нарушали границы, не спали с другим мужчиной за спиной у любимого.

Сдружитесь с любовницей

Часто бывает так, что мужчины не говорят девушкам о своем браке. Возможно, любовнице также повесили лапшу на уши. Если девушка также обманута и никого не планировала уводить из семьи, у вас есть все шансы завести новую подругу. Аккуратно и тайно созвонитесь с ней за спиной супруга и поговорите. Придумайте коварный план, чтобы мужчина понервничал и поломал голову. Затем раскройте все карты и потребуйте разъяснений и извинений. Конечно, попадаются и непорядочные девушки, готовые на все, чтобы получить чужого мужа. Тогда тактика действий отменяется. Переходите к другому плану мести, в данной статье их предостаточно.

Перестаньте заботиться

Наверняка все домашние обязанности выполняете вы, ведь женщина — хранительница уюта в доме. Срочно переставайте делать все эти вещи, или же делайте их в половину силы. Подавайте на завтрак пригоревшую яичницу, прожигайте утюгом любимые рубашки и брюки, не загружайте в стиральную машину его вещи. Такие мелочи подпортят настроение, особенно, если их преподносить с самого раннего утра. Если муж не выдержит и упрекнет в халатности, спокойно, слегка с насмешкой, мимолетно бросьте такую фразу: «Пусть тебе твоя любовница прислуживает».

Заговоры

Поднимаете на смех любые разговоры о потусторонних мирах, магии, приворотах, чародействе? Очень даже зря! Иногда не успевают отомстить неверному избраннику, считают, что их метод слишком мягок для обидчика. В таких случаях прибегают к тайным заговорам, способным испортить жизнь человека. Они различаются по количеству наносимого урона:

1) Слабый заговор (не проходящая целыми днями головная и зубная боль, подавленное состояние, ссора со всеми близкими друзьями)

Возьмите какую-нибудь вещь мужа, отрежьте кусочек. Сожгите на костре, пеплом посыпьте расческу, приговаривая такие слова: «Пусть тебе через голову передастся та боль, что ты оставил мне на сердце». Подождите, пока остынет, а затем проведите три раза по своим волосам. Важно, чтобы муж расчесал волосы в этот же день.

2) Есть еще способ наказать мужа за измену. Сильный заговор — это довольно серьезный шаг, хорошо подумайте перед тем, как решиться на это:

После данного заговора он будет мучаться душевной болью. Он будет чувствовать вину за измену настолько сильную, что ему будет стыдно смотреть вам в глаза. Одновременно с этим он будет испытывать к любовнице и неимоверно сильное животное влечение и отвращение. Все ее прикосновения будут желанны, но в то же время до омерзения противны.

Семь раз подумайте прежде, чем приводить в исполнение такой суровый приговор. В любом случае, мы расскажем, как отменить этот заговор.

Выберете обязательно нечетную дату. Поздней ночью зажгите длинную свечу и подойдите к зеркалу. С собой возьмите фотографию мужа, где он улыбается. Поставьте свечу перед зеркалом и скажите: «Сегодня иду нести страшную месть неверному». Трижды проведите над пламенем фотографию. Возьмите ножницы и вырежьте улыбку на лице мужа. Переверните ее и сожгите. Произнесите: «Пусть этот рот возжелает поцелуев, но будут эти поцелуи как прикосновение к холодной жабе». Накрасьте губы яркой помадой, прислоните фотографию к зеркалу, поцелуйте лицо на изображении. «Отказавшись от этих губ, никогда уже к ним не вернешься». Сожгите фотокарточку. Снова накрасьте губы, подойдите и поцелуйте спящего мужа.

Когда вы решите, что супруг достаточно намучался, сделайте очень простой ритуал. В четную дочь подойдите к зеркалу со свечей и новой фотографией мужа. Трижды проведите перед пламенем. Накрасьте губы и дважды поцелуйте фотографию приблизительно в одном и том же месте. Скажите: «Я его прощаю». Снова проведите у самого языка пламени, но не сжигайте.

Молитва

Можно ли наказать мужа за измену молитвой? Нет, это невозможно. Здесь мы немного отойдем от канонов мести, ведь Бог — тот, кто учил нас взаимной любви и прощению. Не существует злых молитв на ненависть и месть, даже если человек совершил ужасный грех. Вы можете опуститься на колени и от всей души прочитать вслух «Отче наш» и «Богородицу». Затем искренне попросите семейного счастья, чтобы муж вернулся к вам, чтобы все наладилось. Если Господь увидит, что ваши намерения чисты, вы никому не желаете зла, то он исполнит вашу просьбу.

Итак, в данной статье было описано множество способов того, как наказать мужа за измену. Тем не менее, нет дыма без огня. Лучше всего будет разобраться в ситуации, и, как два взрослых человека, поговорить по душам. Но, это уж вам решать, к чему прибегнуть: к наказанию или помилованию.

Некоторые женщины, узнав о предательстве мужа, готовы на многое лишь бы отомстить ему и заставить страдать. Существует много разных вариантов, к примеру, поступить также, уйти и жить счастливо, но многие представительницы прекрасного пола решают обратиться к магии. Можно использовать сильный , чтобы наказать мужа за измену. Старинные обряды помогут реализовать задуманное, но при этом они не обладают разрушающим характером. Предатель будет чувствовать вину, которая не даст ему спокойно жить, пока он не заслужит прощение.

Помните о том, что магия является таинством, а значит, никто даже близкая подруга не должна знать о том, что вы проводите ритуал. Пользуйтесь заговорами только при наличии полной уверенности в том, что вам это нужно.

Как наказать мужа за предательство магией – заговор на фотографию

Люди, владеющие способностями, предупреждают, что проведение подобных обрядов небезопасно, поскольку обиженный человек может со зла подумать и пожелать серьезных вещей, которые могут в итоге оказаться смертельным проклятием. Перед тем как приступать к мести, необходимо успокоиться, взвесить все «за» и «против», и только потом принимать решение.

В том случае, если желание наказать мужа не ушло, то можно использовать ритуал с фотографией. Необходимо подготовить максимально свежий снимок, поскольку в нем больше энергетики. Важно, чтобы фото было крупным планом. Пойдите в церковь, купите там 13 свечей и сразу идите домой. Приступать к обряду необходимо ровно в полночь. Закройтесь в комнате, чтобы никто не мешал, и зажгите свечи. Рядом с ними поместите фото мужа изображением вверх. Начинайте думать о предательстве, но только не казните его, поскольку задача заключается в том, чтобы человек осознал, что он сделал. После этого нужно многократно повторить заговор, чтобы наказать мужа за измену, так как именно он является основой ритуала, а звучит он так:

«Не кляну я тебя и не мщу, прорыдаешь – обиду прощу. Насылаю тебе я тоску, как свинцовую пулю к виску. Будешь плакать, от туги страдать, станешь часто меня вспоминать. Всю ту боль, что отправлена мне, пусть на время вернется к тебе. За обиду страдать не велю, как проплачешь, я скорбь удалю. Аминь! Аминь! Аминь!»

Слова можно написать на листе бумаги, чтобы ничего не забыть и не перепутать. После этого свечи потушите, а оставшиеся огарки заверните в лист с заговором и выбросите в мусорный бак на улице. Снимок необходимо порвать на мелкие кусочки и разбросать по ветру. Если вы не знаете, как сильно наказать мужа тирана, то используйте эту магию, ритуал приведет к тому, что обидчик ощутит всю боль, которую он причинил вам.

Как наказать мужа за измену – эффективный ритуал

Чтобы заговор подействовал, необходимо накопить негативную энергетику, которая появляется из-за обиды. Для этого необходимо тщательно обдумывать ситуацию, размышляя о том, как проходило предательство, почему он так сделал и т.д. Задача заключается в том, чтобы обида достигла своего апогея. Думая о мести, необходимо учитывать, какую цель вы в итоге преследуете. К примеру, если есть желание подать на , то следует думать о том, что это конец и отношения разрушены. В том случае, если семью рушить нет намерений, тогда энергетику нужно направить на желание проучить супруга, чтобы он больше никогда не совершил подобный поступок.

Наказать бывшего или нынешнего мужа за предательство можно мысленно, так как в момент максимальной обиды человек обладает особой энергетикой. Представляйте в своей голове сцены, как супруг мучается из-за содеянного, как приходит извиняться и так далее. После этого следует прочитать такой заговор:

«Люблю я тебя, но хочу отомстить, и я не желаю тебя погубить. Чертей зазываю и твердо прошу, тебя извести, пусть жестоко грешу. За ложь и измену ты будешь страдать, чтоб понял, проклятый, как боль причинять. В душе будет гадко и немощно в теле, и душно от страха в уютной постели. Все это продлится пока не поймешь, с раскаянием в сердце ко мне приползешь. Да будет так. Аминь! Аминь! Аминь!»

Повторяйте эти слова пока не почувствуете, что устали. Подобное истощенное состояние будет означать, что вы отдали всю энергетику в нужное русло. В течение недели должны быть заметны первые результаты, в противном случае обряд повторите.

В заключение хотелось сказать, что экстрасенсы рекомендуют учиться прощать, поскольку обида разрушает человека изнутри.

Если факт измены налицо, то остаётся только принять решение: каковы дальнейшие действия. Если Вы планируете жить дальше с супругом, то стратегия существенно отличается от ситуации, когда прощения ему не видать и дальнейшие отношения невозможны. Какой вариант выбрать – дело сугубо личное. А вот несколько дельных советов, какие «воспитательные» моменты можно применить в данной ситуации мы обсудим ниже.

Понять и простить…но наказать всё же стоит!

Если жизнь с супругом после измены входит в ваши планы, то к вопросу как наказать мужчину за измену нужно отнестись жёстко, но гуманно. Скорее всего, он сам осознаёт ошибку и мучается от того, что оступился. На первых порах идеально было бы дать понять второй половине, что его измена — вас не трогает, но открывает новые горизонты в вашем личном пространстве. Мужчина, ошарашенный собственной бесценностью в глазах супруги, попробует добиться её расположения.

Проверенное средство – длительный бойкот и игнор. Для женщины – это сложный вариант, природная мягкость не даёт довести задуманное до конца. Но стоит попробовать: неделя-две без эмоционального контакта, в молчании и бездействии проучит лучше криков, скандалов и истерик. Супруг почувствует, как Вы отдаляетесь, становитесь «чужой» и начнёт паниковать. Если нет – то это яркий показатель того, что вы чужие люди. Если эмоционально он привязан к Вам, то, мягко говоря, дискомфорт, который доставит ему молчаливая забастовка, подчеркнёт вашу значимость в его жизни.

Наказание за измену мужу предполагает запуск механизма «переосмысливания» у виновника. Некоторые женщины, имея возможность, ставят отношения на паузу, переезжая на другую жилплощадь, а ещё лучше – в неизвестном для супруга направлении. Перекрывая кислород в общении, стирке, уборке и готовке, вы даёте возможность мужчине оценить ваши заслуги в кулинарии, уюте и других аспектах семейной жизни. Такая мера может оказаться крайне действенной, ведь ценность родного человека по-настоящему начинаешь ощущать только в разлуке. Несколько недель – вполне разумный срок для раздумий и искреннего раскаяния супруга. Сразу оговоримся, никакие действия не должны касаться детей, если они есть. Их мир должен быть по-детски безмятежным, без неприятных историй и снижения авторитета отца. Это ваши отношения и дети в такой игре принимать участие не должны.

Можно просто дать отношениям испытательный срок, уведомив при этом вторую сторону. Если он будет стараться наладить отношения искренне, с душой, то есть смысл перечеркнуть и забыть его грех.

Блюдо, которое подают холодным

Месть – не самый лучший вариант для тех, кто не привык к жёстким и хладнокровным действиям. Совершив что-то сгоряча, иногда приходится переживать и мучится угрызениями совести. Месть – так же разрушительна, как ревность, ненависть. Страшнее неё – полное безразличие. Однако, если вы чувствуете желание избавится от обиды и боли с помощью ответного удара, стоит рассмотреть нечто оригинальное и особенное.

Найти себе любовника и «мстить», сколько угодно стоит лишь в том случае, если поговорка «клин клином» — ваше кредо в личном плане. У существ женского пола очень тонкая душа и лишние приключения сгоряча могут только усугубить ситуацию. На зло мужу нужно зажить радостно, на всю катушку, как никогда в жизни!

Заняться собой по максимуму, изменить стиль, причёску, место жительства и работы – выйти из зоны комфорта – вот что станет спасением для раненой души. Женщины лечатся яркими эмоциями, хорошим шоппингом и сменой образа – это подтверждено многовековым опытом. Кредит, потраченный на новый холодильник или кругленькая сумма, выложенная на новый гардероб и кучу аксессуаров, как по-вашему, что поможет «встряхнуться»? Экскурсия в Европу, отдых на море, мини-отпуск, проведённый в другом городе – это то, что поможет принять ситуацию и сбросить эмоциональный груз. Лучшая месть – доставить себе неприлично много удовольствия во всех сферах жизни.

Узнаем как наказать мужа за измены: полезные советы психолога

Агрессивный метод

Хитрый метод

Юридические условия

Распространите новость

Месть надо подавать холодной

Мягкий способ

Расслабление

Если вы замужем, то наверняка располагаете общим семейным бюджетом. Возьмите карточку мужа и смело устройте себе маленький отпуск: пройдитесь по магазинам, накупите платьев и сумочек. Наведайтесь в шикарный салон красоты, опробуйте на себе серию расслабляющих и успокаивающих массажей. Если же бюджет маленький, да и вы понимаете, что на вашу зарплату не проживете до конца месяца, найдите заначку. Большая вероятность того, что ваш избранник долго и упорно откладывал деньги на новую машину, удочку, телефон, прочие дорогие вещи. Так вы не уйдете себе в убыток, но, вместе с этим проучите изменщика. Он не посмеет предъявлять претензии, потому что уже находится на крючке и наверняка чувствует вину за содеянное.

Клин клином вышибают

Сдружитесь с любовницей

Перестаньте заботиться

Наверняка все домашние обязанности выполняете вы, ведь женщина – хранительница уюта в доме. Срочно переставайте делать все эти вещи, или же делайте их в половину силы. Подавайте на завтрак пригоревшую яичницу, прожигайте утюгом любимые рубашки и брюки, не загружайте в стиральную машину его вещи. Такие мелочи подпортят настроение, особенно, если их преподносить с самого раннего утра. Если муж не выдержит и упрекнет в халатности, спокойно, слегка с насмешкой, мимолетно бросьте такую фразу: «Пусть тебе твоя любовница прислуживает».

Заговоры

Поднимаете на смех любые разговоры о потусторонних мирах, магии, приворотах, чародействе? Очень даже зря! Иногда обиженные женщины не успевают отомстить неверному избраннику, считают, что их метод слишком мягок для обидчика. В таких случаях прибегают к тайным заговорам, способным испортить жизнь человека. Они различаются по количеству наносимого урона:

Молитва

Можно ли наказать мужа за измену молитвой? Нет, это невозможно. Здесь мы немного отойдем от канонов мести, ведь Бог – тот, кто учил нас взаимной любви и прощению. Не существует злых молитв на ненависть и месть, даже если человек совершил ужасный грех. Вы можете опуститься на колени и от всей души прочитать вслух «Отче наш» и «Богородицу». Затем искренне попросите семейного счастья, чтобы муж вернулся к вам, чтобы все наладилось. Если Господь увидит, что ваши намерения чисты, вы никому не желаете зла, то он исполнит вашу просьбу.

Как избавиться от обиды на мужа – советы для тех, кто хочет навсегда попрощаться с обидами | Психологические тренинги и курсы он-лайн. Системно-векторная психология

Если мы субъективно чувствуем, что вложились в отношения больше, то возникает перекос справедливости, равновесия. Причем супруг со своей стороны может чувствовать то же самое. Потому что каждый, не понимая свойств другого, давал то, что умел, а не то, чего хотел партнер.

4 29791 2 Мая 2017 в 05:26

Автор публикации: Светлана Гаврилова, кандидат технических наук

Если бы не обида на мужа, ко мне никогда не пришло бы это понимание.

Я хочу простить тебя за обман и предательство. За то, что семья умерла, не успев сложиться. За короткий секс как единственное выражение отношений.

Я хочу простить тебя за то, что когда наш новорожденный малыш кричал круглосуточно в течение многих месяцев, ты не помог мне ухаживать за ним. За ссоры, за то, что в самые тяжелые моменты ты меня даже не обнял, смотрел презрительно и требовал взять себя в руки.

Я хочу простить тебя за то, что ты гонишь меня из дома, который мы намечтали и построили вместе. За то, что твое хорошее настроение – редкий гость в нашем доме. Если же оно иногда случается, ты уходишь дарить его друзьям.

Я хочу простить тебя за каменное молчание, игнорирование, неизвестность. За твое коронное «на меня не рассчитывай». За то, что уходя из дома, ты не говоришь ни слова.

Я была готова к этому – я хотела тебя простить. Но прежде мне пришлось посмотреть внутрь себя и встретиться со своей обидой лицом к лицу.

Обида – мой компас земной

Первым открытием для меня было то, что обижаться на мужа свойственно не всем женщинам. «Злопамять» присуща только тем, у кого память в принципе лучше, чем у других. В Системно-векторной психологии Юрия Бурлана такие люди (и мужчины, и женщины) называются носителями анального вектора. Идеальная, энциклопедическая память дана им от природы потому, что в потенциале это профессионалы, скрупулезные и точные, аккуратные и ответственные.

Носители анального вектора имеют свою важную роль в обществе – накопление и передача опыта следующим поколениям. И они прекрасно реализуют ее в роли преподавателей, учителей, профессионалов своего дела. Но так случается не всегда. Если свойства памяти такого человека не используются для накопления и передачи знаний, он концентрируется на негативных воспоминаниях своей жизни.

Именно поэтому женщина с анальным вектором часто просто не может последовать советам психолога и забыть плохое. Обида на мужчину накапливается, и она не знает, как на это повлиять. В силу своих врожденных свойств – хорошей памяти, приоритета прошлого опыта – такая женщина попадает в ловушку, из которой непросто выбраться без знаний о себе.

Как рождается обида? Тоже из врожденных свойств анального вектора. Для таких людей крайне важна справедливость, которая, в их понимании, означает «поровну». Если мы субъективно чувствуем, что вложились в отношения больше, то возникает перекос справедливости, равновесия. Большая ошибка – молчаливо ждать, когда он додаст, так можно накопить сильную обиду. Причем супруг со своей стороны может чувствовать то же самое. Потому что каждый, не понимая свойств другого, давал то, что умел, а не то, чего хотел партнер. И остался не отблагодаренным.

Отомстить мужу за обиду

Желание проучить мужа за обиду также свойственно людям с анальным вектором. Потому что мы сторонники равенства. Нам комфортно, когда все поровну. В том числе обид. Местью мы пытаемся вернуть психологический комфорт, когда обида разрослась. Мы жаждем расплатиться с обидчиком той же монетой. Думаем, раз меня предали, то и я предам, мне станет легче.

Но наказать мужа за обиду чаще всего не выходит. Чувство обиды как свойство предполагает склонность постоянно обижаться на большие и маленькие провинности людей. Обидевшись один раз, мы чаще всего берем это в привычку. И состояние равновесия можем поддерживать, только мстя без остановки и устали – то обидным словом, то поступком, хоть мелочью. Такая игра не стоит свеч. Становится ясно, что пора избавиться от обиды на мужа.

Обида жены на мужа. Почему он тебя обижает.

Он не обижает в прямом смысле слова. Просто он другой. Не такой, как ты.

Человек меряет других по себе. Ты видишь внешние поступки и объясняешь их внутренними причинами, присущими и понятными тебе. А у него они другие.

Человек может даже не знать, что его действия наносят обиду другому. Или может желать совершить благо, но промахнуться мимо ценностей получателя. Ярый индивидуалист с кожным вектором дарует свободу и максимум личного пространства партнеру. А партнер с анальным вектором – отчаянный семьянин – воспринимает это как боль. Ему не нужна такая «свобода».

А если не простить?

Если сложная ситуация не была прожита правильно и заставила обижаться на мужа, то впоследствии ярлык обидчика может автоматически навешиваться на других мужчин.

Если обиды не осталось, то и плохого опыта не осталось.

Обида на мужа – как простить?

Сделать это легко, поняв истинные причины его поступков. Как? С помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Уже после прохождения бесплатных лекций часть обид на мужа отваливается, потому что действия, которые раньше обижали, начинают восприниматься как проявление его личных особенностей и теперь вызывают улыбку. Обижаться на мужа за них после этого невозможно.

Становится видна положительная сторона «негативных» свойств. Строгий надзиратель за порядком и сам дисциплинирован. Холодный философ способен раскрыть тайны бытия. Романтик, неспособный защитить в драке, подарит самую большую любовь.

Часть более тяжелых обид проходит позже, когда женщина становится способна понять и те поступки, которые являются компенсацией внутренних фрустраций человека.

Понимание поступков человека не всегда означает их одобрение. Оно означает свободу от обид.

Очень важно и то, что способность понимать и предугадывать поступки людей освобождает от неоправданных ожиданий. Мы начинаем абсолютно четко понимать, на что способен человек, а чего не сможет никогда. Понимаем причины его поступков, хороших и не очень. Это кардинально решает проблему обидчивости в нас самих, дает ответ, как справиться с тяжелым чувством.

Благодарность вместо обиды на мужа

Когда железный занавес обид обрушился, стали видны лучшие моменты нашей жизни.

Еще я увидела, что обида была мне присуща как состояние независимо от твоих поступков. Вскрылась и отпустила свои силки давняя обида на маму. Я благодарна тебе за то, что ты был со мной, несмотря на мою обидчивость.

Я благодарна тебе за все хорошее. За сам факт того, что я любила. Ведь это такое счастье – любить!

Что делать? Регистрируйся на бесплатные онлайн-лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, чтобы отпустить многолетние обиды на мужа, понять его и себя, увидеть бесчисленное множество поводов для благодарности и счастья! Ссылка для регистрации

Автор публикации: Светлана Гаврилова, кандидат технических наук

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Как жене отомстить за измену мужа и наказать его практические советы психолога

Самое важное по теме: «как жене отомстить за измену мужа и наказать его практические советы психолога» с комментариями профессионалов. Внимательно прочтите статью и если что-то будет не понятно вы всегда можете задать вопрос нашему дежурному юристу.

Как жене отомстить за измену мужа и наказать его: практические советы психолога

Психологи выделяют следующие причины мужской измены:

Монотонность семейной жизни. С годами супружеская жизнь становится размеренной. У каждого формируется собственная роль в семье, появляются постоянные бытовые заботы. Однообразие может привести к тому, что мужчина начнет искать острых ощущений в объятиях другой.
Изменения во внешности супруги. Многие женщины после замужества перестают уделять внимание своей внешности с тем усердием, которое им было присуще до брака. Рождение ребенка и домашние заботы не всегда идут на пользу внешности супруги. Если в окружении мужчины появляется эффектная дама, оказывающая знаки внимания, он может увлечься.
Неприятности в семье. Если супруг вместо поддержки и заботы вынужден постоянно выслушивать упреки, другая женщина может дать ему необходимый покой и поддержку.
Желание самоутвердиться. Мужчина, стоящий ниже супруги по карьерной лестнице, может испытывать внутренний дискомфорт. Когда об этом факте постоянно напоминает сама супруга, друзья и родственники, он будет искать возможности почувствовать себя сильнее и свободнее.
Влияние окружения и воспитания. Мужчина, который всю свою жизнь наблюдает за тем, что родные и близкие ему люди легкомысленно относятся к супружеской верности, принимает этот образ жизни как данность. Физическую близость он не воспринимает как нечто личное и интимное.
Новая любовь. Мужчина может просто разлюбить одну женщину и полюбить другую. Такое случается в семьях, которые были созданы в раннем возрасте. Если супруги вступили в брак слишком быстро, в первом романтическом порыве, чувства могут быстро угаснуть. Впрочем, такое может случиться с каждым.
Неудовлетворенность в сексе. Не всегда супруга способна распознать, что любимого не устраивает качество их интимной жизни. Некоторые женщины ведут себя в постели с мужем скованно и однообразно. Стремление воплотить в жизнь свои тайные желания повлекут мужчину в чужие объятия.
Боязнь старости. Как это ни странно, мужчины боятся потерять свою привлекательность не меньше женщин. Часто после 40 лет супруг начинает искать подтверждение своей мужской красоты в глазах более молодых дам.
Ответ на измену супруги. Измена жены сильно ударяет мужчину по самолюбию. Если жена изменила – супруг может в ответ найти себе другую.

Нет видео.

Видео (кликните для воспроизведения).

Когда стоит наказывать супруга и его любовницу и как это сделать?

Если женщина не хочет сохранять брак, лучшим наказанием для новой пассии супруга будет полное обладание мужчиной. Не каждая любительница чужих мужей желает заниматься стиркой, уборкой, готовкой еды и мириться с тем, что избранник будет часть своего заработка тратить на детей от первого брака.

В том случае, когда женщина желает сохранить семью, психологи советуют проучить супруга следующими практическими действиями:

Показать полное безразличие к факту измены. Мужчина подсознательно будет ожидать семейных разборок и гневных высказываний супруги. Однако если она сделает вид, что ее совсем не волнует поведение мужа, он насторожится и будет сбит с толку. У мужчины появятся сомнения в своей неотразимости и незаменимости. Если у него остались чувства к супруге, он постарается вернуть ее любовь.
Усовершенствовать собственный образ. Перемены помогут женщине почувствовать уверенность в себе. Нужно заняться собственной внешностью, купить новые наряды, найти новые увлечения. Уверенные женщины привлекают внимание мужчин. Супруг станет сомневаться в правильности своего поведения.
Вызвать его ревность. Задерживайтесь на работе, приносите домой букеты и небольшие подарки, флиртуйте с другими мужчинами. Если муж не хочет потерять супругу, он не сможет стоять в стороне. Ревность заставит забыть его о другой и сосредоточиться на том, чтобы супруга осталась с ним.
Предложить ему самостоятельно себе готовить, стирать и убирать за собой. Поедание бутербродов, нестираные и неглаженые рубашки заставят его ценить заботу супруги. Любовница тоже будет не в восторге от неопрятного и полуголодного мужчины.

Невозможно сохранить брак, если все мысли женщины заняты желанием отомстить. Проучить мужа безразличием или ревностью можно, когда женщина мстит, а не старается разобраться в причинах измены, происходит разрыв отношений. Злость, излитая на супруга, вызовет ответную реакцию. Нужно показать мужу, что его супруга достойнее других женщин, стать лучше и совершенствовать своего избранника.

Как отомстить мужу за измену практические — советы психолога (видео)

Предательство близкого человека вызывает жгучую злость, желание восстановить справедливость. Нанести ответный удар такой силы, чтобы причинить неверному супругу зеркальную боль. Но, поддавшись мгновенному порыву, накопленной обиде, мы иногда совершаем грубые ошибки, выставляя себя в некрасивом свете. Как избежать подобной ситуации, как отомстить мужу за измену и не потерять собственного достоинства?

Женские форумы пестрят множеством вариантов как проучить мужа за измену начиная с подлостей, в стиле тертого перца в трусах неверного супруга, запуска в его квартиру усатой армии тараканов, купленной ранее в зоомагазине, и заканчивая совершенно экзотическими идеями: превратить любовницу в лучшую подругу, развесить объявления о поиске мужчины — сексуального партнера для разнообразия и экспериментов, а внизу — номер телефона и координаты мужа-подлеца…

Женщина, знающая себе цену будет воспринимать большинство обсуждаемых «наказаний» исключительно как фантазии оскорбленного самолюбия, но ни как практические советы и руководство к действию. Скорее всего, героические истории о том, как жена отомстила мужу за нарушение клятвы верности так и остались нереализованными фантазиями, а подобные «советчицы» — просто закомплексованные обиженные девченки.

Нет видео.

Видео (кликните для воспроизведения).

Не существует универсального рецепта, под названием «идеальная месть за измену мужа». Каждый случай индивидуален, нуждается в особом подходе. Недаром в народе говорят «око за око — и скоро весь мир ослепнет». Если жена отомстила мужу за измену, переспав с его лучшим другом, начальником или даже «первым встречным молодым красавчиком», это может быть приемлемым для нее вариантом. Но для чувствительной, восприимчивой женщины данный способ чреват ощущением вины, пониженной самооценкой.

Прежде чем решить как наказать мужа за измену, стоит осознать, что часто попытки нанести мужчине ответный удар могут причинить вред вам. Причиной такого порыва является состояние аффекта под грузом травмирующих обстоятельств. Это кратковременный интенсивный порыв, который, в отличии от эмоций, невозможно контролировать. Советы психолога Юлии Штэгэр для эмоциональных женщин — в пик «нахлынувшего» переживания переключится на деятельность, несвязанную с причиной душевной травмы. Необходимо дать время психике адаптироваться к новым условиям.

Теперь подробнее о том, как отомстить мужу за измену и сохранить чувство собственного достоинства. Идеальный план возможно создать исключительно с холодным расчетом. В данном случае бурлящие эмоции напоминают упрямую надоевшую кошку, что путается под ногами, когда ты спешишь по срочным делам.

Психологи утверждают, что желание немедленно наказать обидчика связано с установками, полученными человеком в детстве. Это связано с отношением родителей к ребенку и окружающему миру.Идеальный вариант для уважающих себя дам — выражения равнодушного отношения к случившемуся. Это сделать очень непросто, ведь на душе больно и горько. Но практика показывает, что истерики, негатив истощает энергетический потенциал женщины, а мужчине позволяет убедиться в правильности поступка. Формируется схема мышления «плохая жена — правильно сделал, что расстался».

Не давая повод мужу обвинить вас в неуравновешенности вы не только экономите свои ресурсы, но и заставляете неверного супруга полностью нести ответственность за свои поступки. Мужчина может бессознательно провоцировать вас на негативные опрометчивые действия, чтобы оправдать себя.

Не забывайте, ему очень важно чувствовать себя ценным для женщины. Обижая вас, он стремится доказать собственную необходимость,значимость. Ожидает, что ситуация выведет вас из себя, ведь вы лишились его — важного и неповторимого. Когда женщина дает понять, что чувствует себя счастливой независимо от наличия в ее жизни «бесценного супруга», она автоматически побеждает.

Самый обидный род мести — признать обидчика недостойным нашего внимания. — Сенека

В любом случае отрицательным эмоциям нужно дать выход, но не во вред собственной репутации. Для этого прекрасно подойдут рекомендации автора бестселлеров на тему семейных отношений Евгении Шацкой. Просто смените замки в отсутствие супруга и уйдите с высоко поднятой головой. Вполне допустимо перед этим потратить значительную часть его финансов на себя любимую. Можно заставить мужа приревновать, не выходя за рамки невинного флирта.

Для освобождения от негативных эмоций можно использовать проверенные методы: разбейте пару тарелок, порвите совместные фото, метайте дротики в его портрет на стене, займитесь спортивными силовыми упражнениями. Не стесняйтесь, выплескивайте весь негатив. Смейтесь, рыдайте, кричите. Сбрасывать отрицательные эмоции нужно в одиночестве, пусть это останется вашим маленьким секретом.

Полезное упражнение — практика НЛП — аффирмации, самовнушения. Дайте себе мысленную установку, повторяйте ее как можно чаще: «Я хочу и буду счастливой. Я верю в себя и собственные силы! Я прекрасна, женственна. Я магнит для прекрасных отношений! Мое сердце открыто для любви!» Эти утверждения формируют позитивное влияние на подсознание человека, способствуют развитию уверенности и очень эффективны. Выберите наиболее подходящую формулировку. Можно создать себе «напоминания», прикрепив стикеры с «волшебными словами» на рабочем столе, чехле для телефона, кошельке.

Главное — ценить себя, развиваться и быть перспективной, уверенной в себе. Это лучшая месть обидчику и прекрасное решение для вашего счастливого будущего.

Когда муж изменяет супруге, он не задумывается над тем, насколько страшной может быть женская месть. Чтобы наказать непутёвого мужчину, нужно подбирать грамотные, хитрые и действенные способы. В былые времена дамы били мужей скалкой или сковородкой, современный мир предлагает гораздо больше возможностей. Итак, приступим.

Известно, что машина для мужчины святая святых. Он ухаживает за ней лучше, чем за собственной женой, ругается, когда вы хлопаете дверью и покупает прибамбасы для железного коня за баснословные деньги. Сыграйте на этом. Вы наверняка видели в интернете снимки, на которых изображена красивая машина с топором в лобовом стекле и нецензурными надписями по всему периметру.

Купите несколько баллончиков с разноцветной краской и напишите всё, что думаете. Не стесняйтесь выражаться бранно, виновник он, а не вы. Отличным вариантом послужат проколотые шины, для этого потребуется хороший нож и молоток (если самостоятельно не сможете проткнуть). Можно использовать топор, вонзив его в водительскую дверь.

Учтите, порча имущества может привлечь к вам внимание полиции. Данный способ подходит для смелых и отчаявшихся дам. Если вы точно уверены, что муж не станет писать жалобу, дерзайте! В противном случае, оставьте жестокую месть на крайний случай.

Придайте герою-любовнику образ похотливого самца, который не прочь поразвлечься с представителями своего же пола. Для этого распечатайте визитки, плакаты, своеобразные листовки с интересным содержанием: «Опытный самец приютит под своё крыло привлекательного мужчину. Круглосуточно. Недорого».

Уделите несколько часов, чтобы подложить листовки под дворники автомобилей коллег и приятелей вашего супруга. Они не будут знать подробностей, поэтому воспримут ситуацию всерьёз и придумают непутёвому муженьку жестокое прозвище. Способ жестокий, но в глазах друзей он долго будет выглядеть посмешищем.

Если вы точно решили, что не желаете продолжать отношения и планируете разводиться, метод отлично подходит. Рекламные компании производят крупноформатные баннеры, которые впоследствии крепятся на большой стенд. Закажите у них плакат с фотографией мужа и опишите во всех подробностях, какая он сволочь.

Закрепите объявление ближе к месту работы супруга, чтобы приятели и начальство знали о бурных похождениях своего коллеги. Результат не заставит долго ждать, баннер произведёт настоящий фурор. Супруг долго не сможет смотреть в глаза знакомым и будет выглядеть заядлым изменщиком в своих кругах. Для большей эффективности рекомендуется размещать несколько плакатов — рядом с домом и с работой.

Отличной антирекламой послужат социальные сети «Одноклассники», «ВКонтакте», «Фейсбук». Скачайте программу «Фотошоп», подрисуйте мужу что-нибудь экстравагантное и опубликуйте у себя на стене или массово разошлите снимок всем его друзьям. Метод эффективен, если вы можете позволить себе фигурировать в таком скандале.

Соберите личные вещи мужа, его дорогие туфли, наручные часы, парфюм и те предметы, которые особо дороги (подарки от родных, награды за заслуги и прочее). Сфотографируйте каждую вещь в отдельности и устройте онлайн-распродажу в социальных сетях. Не завышайте цену, весь сок в том, чтобы избавиться от побрякушек в короткие сроки.

Если вы не являетесь активным пользователем интернета, отнесите вещи в комиссионный магазин, там их выкупят сразу. Многие мужчины коллекционируют марки или ножи, продавайте всё. Что касается компьютера, сотрите данные и выставите на продажу. Если не хотите заморачиваться со сбытом, выбросьте ненужное или отдайте бесплатно, а ценное припрячьте в недоступном месте (у подруги в квартире).

Мужчина не поймёт, какую боль причинил жене, пока не испытает этого на собственной шкуре. Дамам, которые смогут договориться с совестью и обладают достаточной храбростью, стоит изменить в ответ. Для этих целей выбирайте не стороннего человека, а близкого друга вашего мужа. Желательно, если он окажется начальником. Развлекайтесь и позвольте супругу узнать о своих похождениях. Результат его поразит, но учтите, что сохранить брак вам вряд ли удастся.

Вы также можете не заниматься сексом с новым ухажёром, достаточно будет влюбить его в себя и проводить всё свободное время вместе. Одевайтесь красиво, накладывайте макияж и отправляйтесь на свидание. В этом случае лучше подождать и не раскрывать личность поклонника, чтобы муж его не спугнул. Метод циничный, но что только не сделаешь ради сладкой мести.

Муж изменил, но до сих пор в этом не признался? Узнали от соседки, к которой ходите на чай? Поверните ситуацию в свою пользу! Заранее приобретите в аптеке жидкое слабительное. Объявите, что желаете устроить грандиозный ужин, пригласив всех друзей, родственников и коллег.

Когда гости соберутся за столом, ведите себя приветливо и шутливо, подавайте мужу соль, салат и всё, что попросит. Будьте хорошей супругой примерно полчаса, после чего приступайте к операции. Подлейте слабительное в его еду или безалкогольный напиток, почитайте в инструкции рекомендуемую дозу и увеличьте её в 2,5—3 раза для большей эффективности. Ожидайте примерно час и вуаля, муженёк начнёт бегать в туалет, не находя себе места.

Есть ещё одна вариация данного метода. Супруг не рассказал об измене, но продолжает видеться с дамой? Вы заметили, что он надевает лучший костюм, обильно наносит парфюм и прихорашивается, не сообщая куда уходит? Напоите его водой со слабительным, пусть это свидание будет «лучшим» в его жизни.

Выяснили, кто является любовницей? Подружитесь с ней. Наберитесь терпения, успокойтесь и найдите способ стать незаменимой подругой. Вы можете позвонить или написать сообщение в интернете, главное — добейтесь встречи. Будьте вежливой, обходительной и общительной, сообщите о том, что ужасно от него устали и рады его новой избраннице. Не оскорбляйте её, делайте акцент на положительных качествах, войдите в роль.

Ненароком упомяните, что до этого у мужа была неухоженная и безграмотная любовница, а сейчас он сделал правильный выбор. Создайте почву для подозрений, спровоцируйте скандал в их паре, будьте очень убедительной. Избегайте противоречивых рассказов, придумайте имена бывших пассий супруга, чтобы новая любовница не усомнилась в ваших словах.

Соберите все свои силы в кулак, не кричите, не упрекайте, не проявляйте эмоций вообще. Пусть молит о прощении, пока коленки не сотрутся, не принимайте ухаживаний и не общайтесь с ним вовсе. Отстранитесь, разорвите контакт, оставайтесь равнодушной в течение 1—2 недель. Плачьте в подушку, пока он не видит, но на его глазах вы должны появляться красивой, ухоженной и холодной, как лёд.

Мужское самолюбие пострадает, если вы сможете выдержать моральную месть до конца срока. На возгласы «Я не хотел, она сама ко мне полезла», отвечайте кратким «ясно». Спрячьте всю боль, обиду, любовь и заботу в дальний ящик. Не стирайте его вещи, не готовьте любимых блюд. Живите своей жизнью, регулярно общайтесь с подругами, меньше находитесь в его присутствии, запишитесь на фитнес. На данном этапе нужно занять себя так, чтобы появляться дома реже. Это относится к дамам, у которых нет совместных детей с изменником.

Не уходите из дома и не выставляйте вещи супруга за дверь, если хотите сохранить брак. Временно поживите у подруги или родственников, успокойтесь, после чего принимайте окончательное решение.

Категорически нельзя резать вены или прибегать к суициду! Не причиняйте телесный вред супругу, иначе вы предстанете перед судом во всей красе.

Если у вас с мужем есть ребёнок, не манипулируйте им и оградите от скандала. Не прибегайте к жестокой мести (ответная измена, порча имущества), чтобы не расстраивать детскую психику. Помните, дети отвечают за грехи своих родителей.

Желаете отомстить мужу за измену? Используйте грамотные методы, они крайне эффективны. Выставите его гомосексуалистом в глазах коллег или подсыпьте слабительное. К порче имущества приступайте в последний момент, помните об ответственности. Устройте распродажу вещей и развесьте плакаты по всему городу. Приготовьтесь, месть будет сладкой!

Супружеская измена становится жестоким ударом для любого человека. Невозможно принять без боли, что спутник жизни был в чужой постели. Невыносимо жить с мыслью, что предал тот, кому больше всего доверяешь. Реакция на предательство может быть самой разной: истерика, битье посуды, глубокая депрессия и даже попытка суицида.

После того, как улеглись первые эмоции, возникает навязчивая мысль о мести, она не дает покоя ни днем, ни ночью. Стоит ли «изобретать велосипед»? Можно воспользоваться тем, что уже придумало и осуществило человечество. Выбираем наказание грамотно и делаем это красиво.

Отчаяние, злоба, неуверенность в себе, желание возмездия и подсознательное желание поскорее проснуться, чтобы избавиться от этого кошмара – гамма чувств, которые испытывает женщина, узнав о неверности. Как отомстить мужу за измену — далее мы представляем вам практические советы. Выдрать разлучнице волосы и опозорить на весь свет? Стоит ли выставлять свою беду напоказ?

Любовница мужа вам никто, и все ваши претензии должны быть направлены в его сторону. Внутреннее напряжение требует выхода, что же делать? Прежде всего, попытаться успокоиться. Сложно, но никто не сказал, что в поворотные моменты жизни бывает легко. Постарайтесь отвлечься и включить логику. Эмоции улягутся, а поступки останутся в памяти. Если уж решили мстить, сделайте это изящно, а главное, морально. Месть – блюдо, которое холодное.

В окружении каждой женщины есть мужчины, которые ей симпатизируют. Первая мысль, после того, как высохли слезы, воспользоваться оружием мужа. Однако, для осуществления задуманного надо обладать достаточной храбростью и уверенностью в себе.

В данный момент вас не интересует, что станет думать о вас поклонник, но что будет после того, как все свершится? Неловкость и стыд – это все, что вас ожидает. Ведь вам важна не измена сама по себе, а чтобы о ваших отношениях стало известно мужу.

Для этого потребуется помощь знакомых и друзей, способных донести информацию до его ушей. Если вы такая же, как и ваш супруг, стоит ли винить его в адюльтере. Изменивший первым мужчина, может умело обернуть ситуацию против вас, а особо обиженные и активные в силах через суд добиться лишения женщины родительских прав.

Как отомстить мужу за измену, каковы советы психолога? Специалисты не рекомендуют опускаться до того же уровня. В большинстве случаев успокоение не приходит, напротив, наступает разочарование.

Это мужчина может безоглядно получать удовольствие от сексуальной близости. Женщине, чтобы испытать наслаждение, нужны чувства к половому партнеру, а у вас, кроме душевной боли, в данный момент ничего внутри нет.

Ох, как хочется заглянуть в будущее! Вдруг станет молить о прощении и обещать золотые горы? Открываем любую газету или забиваем в строку поисковика «вернуть мужа», как тут же вы становитесь обладательницей десятка телефонов, где пообещают любовный приворот и вечное счастье. Многие из так называемых магов просто берут деньги с доверчивых женщин. И это самый безобидный вариант.

Сегодня вы готовы наслать на голову мужа и его подруги все беды мира. Пройдет время, возможно, вы решите продолжать идти по жизни вместе, но наведенная порча никуда не денется. Если вы находитесь рядом, то вполне может достаться и вам, и вашим близким.

Автомобиль – предмет гордости представителей сильной половины человечества, любимая лялечка, средство поддержания престижа. Как наказать мужчину за измену? Поцарапать капот или написать непристойные слова краской из баллончика глупо и примитивно. Гораздо интереснее облить всю машину валерьянкой, к утру авто пометят все окрестные сексуально озабоченные коты.

Амбре будет таким, что находиться рядом станет невозможно. Еще один ненавязчивый способ, безотказно работающий, если в вашем дворе обитает стая голубей, чем многочисленнее, тем лучше. Насыпьте на крышу зерна, предварительно смазав поверхность маслом. Зернышки прилипнут, и птички с азартом будут их склевывать. Лаковое покрытие будет испорчено, что доставит мужу немало неприятных минут.

Как отомстить за измену любимому мужчине? Если вы подозреваете, что у мужа есть постоянная любовница, как только он соберется к ней, воспользуйтесь средством для очищения кишечника. Женская интуиция – удивительна вещь.

Неверный супруг еще только подумал встретиться с подругой, рассказывая жене, что вызван на работу, а та уже видит на лбу любимого слово «ложь», написанное большими буквами.

Проявите заботу, предложите выпить кофе с бутербродом, не отпускать же его голодным, и незаметно добавьте в еду мелко истолченную таблетку средства от запоров.

Важно, чтобы препарат начал действовать не раньше, чем через час, полтора. Свидание наверняка будет испорчено. Вам понадобится максимальная мобилизация актерских способностей, чтобы парень не догадался о проделке обманутой жены.

Мужчины наивны, как дети. Если не устраивать скандалов и вести себя, как обычно, благоверному и в голову не придет, что вы знаете о его похождениях. Вранье может продолжаться до бесконечности.

Тем большим потрясением для него станут воспитательные моменты, предпринимаемые родителями, братьями, сестрами или взрослыми детьми. Не забывайте об эффекте неожиданности. Сначала он будет возмущен, затем проснется чувство стыда, а там, возможно, и до извинений недалеко.

Воспользоваться им имеет смысл, если неоднократные беседы и попытки взывать к совести не дали результата. Это даже не месть, а решительные действия с далеко идущими целями. Длительная связь – это уже серьезно. Ее нельзя объяснить временным помутнением или значительной долей алкоголя, принятого на корпоративе.

Как наказать мужа за измену? Перед решающим разговором выпейте успокоительного и действуйте. Поставьте условие, он прекращает отношения или уходит. Многие мужчины не воспринимают подобные заявления всерьез. Однако, увидев собранные вещи многие таки отправляются в новую жизнь, ожидая, что их попытаются остановить.

Подарив влюбленных голубков друг другу, вы лишаете их новизны отношений. Вчерашняя любовница становится пусть и гражданской, но женой. Исчезает адреналин от звонков тайком и коротких встреч, все становится обыденным, да еще круто сдобренным возникшими бытовыми проблемами.

Столкнувшись со сложной житейской ситуацией, не забудьте, что вы мужчина. Опускаться до шантажа, оставляя жену без средств к существованию, если она материально зависима от вас, лишать возможности общения, отбирая телефон, жестоко.

Как наказать девушку за измену? Узнав о неверности, не затевайте скандал. Поинтересуйтесь, что намерена предпринять супруга? Предложите помочь отвезти вещи куда скажет, и внятно объясните, не потерпите продолжения ее отношений на стороне. Ваше спокойствие станет отрезвляющим душем.

Слабохарактерный человек тут же бросится искать замену жене. Уважающий себя, откроет новую страницу в книге «Моя жизнь». Самой жестокой местью, причиной для «кусания локтей» станет ваш отличный внешний вид и весомое улучшение материальных возможностей.

Мстить, прощать или идти по жизни врозь – вопрос спорный. Только вы можете решить, чего хотите: попытаться сохранить отношения или забыть боль, и жить счастливо. Если вы испортили автомобиль, обсуждаете поступок мужа с каждым встречным-поперечным, звоните и устраиваете скандалы, это только убедит вашего бывшего, он на правильном пути, а вы не та женщина, с которой он хотел бы дожить до старости. На фоне кричащей или плачущей жены, любовница будет выглядеть ангелом небесным.

Свершившаяся месть не исправит ситуацию, а причинение боли любимому не сделает вас счастливой. Немного погодя, у женщины появится чувство вины за содеянное, и станет еще сложнее.

Следить за парочкой и устраивать публичные выяснения отношений. Кричащая супруга выглядит жалко.
Манипулировать детьми и настраивать их против предателя.
Блокировать кредитные карты и вынуждать просить деньги.
Менять замки.
Портить имущество.

И самое главное — наносить ущерб здоровью.

Если вам после известия о неверности и серьезных разговоров удастся надеть маску безразличия, несмотря на пожар в душе, считайте себя великой актрисой. Психологи утверждают, абсолютный игнор обижает мужчин больше, чем самые оригинальные способы проучить, это самый простой и доступный метод добиться поставленной цели. Улыбайтесь, радуйтесь новому дню и помните, вы у себя одна.

Как наказать мужа за измену? Учимся делать больно, но справедливо

Для вас актуален вопрос, как наказать мужа за измену, тогда вы выбрали нужную статью. Данная тема является болезненной для многих женщин. Мужчина – надежное и верное плечо, на которое всегда можно опереться. Во всяком случае, именно так и должно быть. В начале отношений кажется, что это любовь на всю жизнь. Но проходит время, чувства угасают, партнеры приедаются друг другу.

Мужья видят единственный выход из ситуации – получить «глоток воздуха», вспышку адреналина, новые ощущения и эмоции. Все это они находят в измене. Причем она может быть однократной, но если об этом узнает его любимая, ничего хорошего ждать не приходится. Как справится с чувством унижения и предательства? Только сильная девушка может выйти из ситуации с гордо поднятой головой. В статье подробно рассмотрим, как можно заставить мужчину жалеть о содеянном.

Как наказать мужа за измену? Многие девушки хотят отомстить тем же. Но психологи уверяют, что это огромная ошибка. Тем самым, вы загоните себя в тупик. На одну душевную травму навалится другая, груз ответственности будет с каждым днем нарастать. Куда лучше подавать месть холодной. Для начала стоит решить, сможете ли вы дальше продолжать жить с изменщиком, или на этом в отношениях стоит поставить точку. В зависимости от ответа и нужно действовать. Давайте рассмотрим все возможные варианты.

Итак, вы узнали, что ваш любимый мужчина вам изменяет. Многие девушки впадают в депрессию, пытаются расслабиться при помощи алкоголя, закатывают истерики, бьют посуду. Но, как утверждают психологи, это мало помогает. В непростой ситуации нужен трезвый ум, стальной характер и «холодная» голова.

Простить измену сложно, но все-таки можно. Если вы уверены, что найдете для этого в себе силы, почему бы не попробовать побороться за любимого? Тем более, шансы высоки.

Роскошных женщин не бросают, запомните данную догму. Внимательно посмотрите в зеркало. Кого вы там видите? Сексапильную даму или домохозяйку в застиранном халатике? Если второй вариант победил, немедленно исправляем ситуацию. Не стоит жалеть средств, ведь ваши отношения с любимым висят на волоске. Посетите парикмахера, косметолога, стилиста, неплохо бы заняться спортом.

Обязательный пункт – шопинг. Измените образ. Купите сексуальное белье, черное обтягивающее платье, туфли на шпильке. Вы должны выглядеть соблазнительно и привлекательно, чтобы ваш мужчина при виде вас потерял дар речи, и понял, какое сокровище он может потерять. Не вздумайте сразу его прощать, пусть постарается завоевать вас вновь.

Истеричек никто не любит. Об измене стоит говорить. И от того, как вы это сделаете, зависит многое. Поверьте, мало какой мужчина нормально реагирует на скандалы, слезы, истерики. Битье посуды также ни к чему хорошему не приведет, лишь к материальным затратам. Нужно найти в себе силы и обсудить тему максимально спокойно и сдержанно. Приготовьте ужин, возьмите бутылочку сухого вина и выясните все вопросы, которые вас интересуют, придите к общему мнению. Он у ваших ног? Тогда начинаем действовать.

Забудьте, что вы домработница. Отныне часть домашних дел должна ложиться на его плечи. Заставьте его раскаиваться, напоминайте о том, через что вам пришлось пройти, чтобы простить его.

Заведите поклонника. С этим пунктом нужно быть аккуратной. Ревность – отличный стимул для мужчины, но только в том случае, если он уравновешен и сдержан. Судебные разбирательства никому не нужны. Но если вы уверены, что ваш мужчина ничего не натворит, можно смело применять данную схему. Попросите подыграть вам сослуживца по работе или знакомого по социальным сетям.
Психологи уверяют, что лучший способ наладить отношения после измены – совместный отдых.

Ну а теперь поговорим о проявлении чувств. Некоторые женщины склонны верить в то, что если окружить мужчину-изменщика заботой и любовью, можно исправить ситуацию.

Не всегда данный метод срабатывает. Если у парня стабильные, ровные отношения на стороне, ваше проявление чувств будет только раздражать его. Но кроме этого, каждый раз вы будете переступать через себя, подавлять чувство собственного достоинства. Подумайте, стоит ли оно того, чтобы вы так низко падали?

Правда в некоторых ситуациях подобный метод действительно срабатывает. Происходит это при случайных изменах, когда у мужчины и в мыслях нет уходить из семьи.

Стоит выделить ошибки, которые совершают женщины, узнав об измене:

Поддаются собственным эмоциям, действуют опрометчиво. Недаром гласит народная мудрость, что с проблемой нужно переспать.
Поверьте, через пару дней страсти улягутся, вы сможете формировать мысли четко и правильно;
Устраивают разборки с любовницей. Этого уж точно делать не стоит. Тем самым вы покажите свою слабость;
Поднимают на мужчину руку. Это как минимум опрометчиво и небезопасно, можно получить оплеуху в ответ;
Сразу же подают на развод. Разберитесь в ситуации. Если измена была случайной, постарайтесь простить. Тем самым вы докажите мужчине, как он вам дорог.

Каждая женщина мечтает о счастье. Встретив подходящего мужчину, многие расслабляются, им кажется, что рыбка уже на крючке. В этом и есть основная ошибка. Что делать, если вы знаете, что любимый вам неверен? В статье были подробно рассмотрены ситуации, как наказать мужа за измену. Четких правил нет, нужно действовать, исходя из конкретной ситуации. Главное, не стоит впадать в депрессию, считать себя некрасивой и несостоявшейся женщиной. Найдите в себе силы выйти из ситуации достойно!

Автор статьи: Егор Зорин

Добрый день! Меня зовут Егор. Я уже более 5 лет работаю в крупной юридической фирме. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оцените статью: Оценка 5 проголосовавших: 3

Стоит ли мстить мужу за измену?

Предательство и ложь любимого человека выбивают почву из-под ног и заставляют искать способы восстановления справедливости. Возникает желание нанести изменщику «нокаут», заставляя почувствовать пережитую вами боль. Окунуть его в пучину бессонных ночей, заплаканных подушек, выпитых пузырьков валерианы и бесконечных разговоров с подружками-психологами. Но любой истерике приходит конец, и оценив события недавнего прошлого, вы понимаете, что показали себя в невыгодном свете.

Почему изменяют любимые мужчины? Как осуществить «королевский» план мести и как заставить изменщика сожалеть о содеянном?

Как отомстить за измену и сохранить чувство собственного достоинства?

Социальные сети и советы подружек из форума пестрят изысканными способами мести начиная с членовредительства любимой машины, стекла в носках, слабительного в пиве и заканчивая магическими приворотами на неверного мужа, возвращения при помощи капли крови, веника или соли купленной в определённом месте, в определённое время…

Вряд ли уважающая себя женщина, станет воспринимать такие советы, как руководство к действию, скорее, как эфемерную фантазию униженного самолюбия. Зачастую рассказы об искусной мести неверному супругу так и остаются неосуществлёнными мечтами, а подобные признания в форумах – способом поведать о своей беде всей вселенной.

Прежде чем разрабатывать план поэтапной мести, стоит проанализировать свои действия и возможные ответные удары со стороны противника. Если всё-таки вы решились на активные действия, то стоит продумать тактику своего поведения, разработать стратегию наступления. Подключить союзников и продумать план капитуляции, если что-то вдруг пойдёт не так.

Ведущие семейные психологи называют причину такого желания состоянием аффекта, спровоцированным личными обстоятельствами. Это кратковременное импульсивное действие, которое в отличие от физического или эмоционального состояния невозможно контролировать. При этом профессионалы советуют поменять обстановку, переключиться на другой вид деятельности, заняться спортом, внешностью, посетить спа-салон. Делать то, что поможет найти личную гармонию и сделает вас уравновешенной и счастливой.

Семейный долг или почему изменяют мужья?

Мужчины по природе полигамны, склонны к поиску новых впечатлений и разнообразия в интимной жизни. Даже самый верный семьянин порой поворачивает голову в сторону сексапильной красотки, наслаждаясь её прелестями. Как правило, мужчин подталкивают к измене бытовые неурядицы, монотонность, привычная размеренная жизнь. Однообразие заставляет искать впечатления и новые эмоции на стороне, если в привычной семейной обстановке он не чувствует себя счастливым.

Забота о семье и детях, постоянные домашние хлопоты забирают у супруги всё свободное время. Ей не хватает сил заниматься собой, а новая пассия покоряет своей эффектностью, экстравагантностью, увлекает в мир неизведанных приключений. Но главная причина — это однообразие интимной жизни, неудовлетворённость и скованность партнёрши. Немногие пары могут поговорить по душам и выяснить всё о подводных камнях в их постели, а жажда новых эмоций, ярких впечатлений толкает мужчину на новый роман.

Чувства обманутой женщины может понять только человек, переживший подобные эмоции. Первое что приходит в голову – это закатить грандиозный скандал с битьём посуды, пощёчинами и подключением тяжёлой артиллерии в виде его мамы. Возникает желание наказать благоверного и свою соперницу самым изощрённым способом. Но со временем эти ощущения сменяются душевной пустотой и разочарованием. Если получится справиться с первыми эмоциями, то удастся придумать изысканный план мести, а при желании — вернуть супруга в свою постель.

Месть «по-королевски» всегда подают холодной

Вспоминая истории из жизни своих знакомых или подруг, вы, конечно, понимаете, что спонтанная месть – из ряда фантастики. Для того чтобы отомстить мужу за измену, поруганную честь, даром прожитые годы и массу придуманных стойких фраз на этот счёт, и выйти сухой из воды, сохранив, чувство собственного достоинства придётся придумать пару креативных идей.

Идеальный план «королевской» мести можно создать на холодную голову, сохраняя исключительный расчёт. Избавьтесь от надоевших эмоций: они словно злостный репейник, который невозможно отодрать после прогулки по осеннему лесу, когда наслаждение природой затмевается навязчивым желанием избавиться от опостылевшей проблемы.

Желание совершить немедленную вендетту, наказать обидчика, отомстить любовнице связано с комплексами, которые женщина приобретает в раннем детстве или юности под влиянием социальной обстановки, воспитания, окружения, отношений с родителями. Как правило, девочки были свидетелями развода родителей, их личных проблем или выяснения отношений при ребёнке, которые нарушили психику и сформировали устоявшиеся стереотипы о семейной жизни.

Тактика ведения боя

Столкнувшись с проблемой измены, следует принять совершенно беспроигрышный вариант: залечь на дно, продемонстрировать абсолютное равнодушие к случившемуся. Это потребует терпения, преодоления собственной обиды, гнева, горечи. Но, как показывает опыт, это один из самых действенных способов показать своё равнодушие и посеять зерно сомнения в голову изменщика.

Принимая противоположную тактику, многие женщины совершают непоправимую ошибку. Желание вызвать партнёра на откровенный разговор, выяснить отношения и узнать, «чем она лучше, чем я», никогда не меняют ситуацию к лучшему, а, как правило, ещё больше усугубляют положение. Зачастую такие поступки заставляют мужчину думать, что он совершил правильный выбор. Формируется определённая схема, которая подтверждает устоявшиеся мнение «жена скандалит, значит, правильно сделал, что изменил, ушёл, бросил и что-то там ещё сделал…».

Старайтесь не оставлять ни малейшего повода для таких мыслей и утверждений. Таким образом, вы заставите благоверного отвечать за свои действия и нести ответственность за происходящее. В попытке оправдать себя, партнёр может провоцировать на спонтанные и необдуманные поступки.

Для многих женщин адюльтер является точкой невозврата, но почему-то мужчине после этого необходимо чувствовать себя нужным и мегаценным для женщины. Попытки спровоцировать конфликт или вызвать бурю эмоций – лишь способ доказать свою значимость и незаменимость. В этот нелёгкий для обоих период, важно дать мужчине понять, что он не является центром вселенной и смыслом вашего существования. Оставаясь привлекательной, счастливой, востребованной, демонстрируя мужчине свою независимость, вам присуждается техническая победа.

Советы психолога

Но что же делать с нахлынувшими эмоциями, которые затмевают здравый смысл, не дают возможности дышать полной грудью и требуют возмездия? Можно совершить безобидные пакости: поменять дверные замки, рассчитываться карточкой супруга в ювелирном салоне или пофлиртовать с его близким другом. Вот именно с близким, потому что информация к нему должна дойти из первых рук. Если накатывает непреодолимое желание разбить пару тарелок или развести на улице костёр, подбрасывая в него ваши свадебные фото – не останавливайте свои порывы. Пройдёт время, и вы купите посуду и закажете новые фотографии, но момент, когда хочется выплеснуть негатив должен быть удовлетворён, иначе он трансформируется в стресс, длительную депрессию и хронические недуги.

Социальные сети могут оказать незаменимую помощь в маленькой мести своему благоверному. Зайдите на его страницу под чужим именем и начните виртуальный роман. Наводящие вопросы, лёгкий флирт помогут выяснить истинное отношение к жизни и сложившимся обстоятельствам. Научитесь читать между строк — это поможет выяснить, что чувствует благоверный после расставания.

Старайтесь окружить себя положительными эмоциями, займитесь йогой, женскими даосскими практиками, посещайте мастер-классы и максимально расширяйте круг общения. Это поможет адаптироваться к ситуации и создаст впечатление уверенной гармоничной личности. Главное, выделить жизненные приоритеты, ценить время и стремиться к реализации собственных амбиций. Это самая изысканная месть человеку, который недооценил вашу любовь.

О том, стоит ли мстить мужу за измену, смотрите в следующем видео.

Блог психолога: как распознать ловушку скрытого садиста

Елена Савинова
психолог

8 августа 2016

Нередко в качестве доказательства твердости намерений любимого мы слышим, что будем за ним, как за каменной стеной. Казалось бы, что может быть лучше: человек собирается взять на себя ответственность за жену и будущую семью.

Но ему нужна «всего лишь» ваша свобода. А то и вся ваша личность целиком.

Как не попасть в ловушку к человеку с садистскими наклонностями, замаскированными под заботу и опеку?

За «каменной стеной» или «в застенке»

Латентными агрессорами могут быть и мужчины, и женщины. У них только приемы разные.

Агрессор отличается от ответственного человека тем, что стремится властвовать вами. Такие склонны к широким жестам и эффектным поступкам, которые неопытные натуры ошибочно воспринимают как свидетельство большой любви.

Но дело в том, что этих людей мало интересует партнер как личность. Несмотря на заверения в преданности, скрытый агрессор может годами не знать вкусов, склонностей, предпочтений партнера, потому что ему это не нужно. А поскольку агрессор даже не предполагает, что для вас могут быть авторитетными другие люди, он беспощадно будет критиковать всех, кто вас окружает.

Чем более яркими талантами или качествами вы наделены, тем жестче будет критика. Как только человек-агрессор почувствует, что именно для вас является наиболее значимым и дорогим, он начнет подвергать сокрушительной критике именно это. Потому подсознательно будет понимать, что, развиваясь как личность, вы становитесь независимыми.

«Хозяин жизни» и его игра в благородство

Другой маркер скрытого садиста — разрушение радости. Его потребность — разочаровывать других.

Если вы с нетерпением ждете встречи с ним, счастливы при свидании, он или она обязательно наденет маску неприступности. Если захотите близости, любимый останется холодным, потому что только он, по его мнению, имеет право на инициативу.

Вы давно планировали поездку куда-то или что-то приятное, и заранее мечтаете, как вам должно быть хорошо. Но в последний момент ваша вторая половина все так подстроит, что ваши планы полетят кувырком. Если это женщина, у нее обязательно заболит голова или не будет, что надеть. Мужчина перед самым самолетом может «забыть» паспорт или перед выходом в театр у него не заведется автомобиль. К тому же, виноваты в этом обязательно будете вы, потому что это вы своим недостойным поведением «довели» своего партнера до такого состояния.

Конечно, в жизни каждой пары случались такие неприятности, но если такие «обломы» у вас происходят регулярно — вы имеете дело с садистом.

Зачем это ему нужно, спросите вы, ведь при этом он или она также страдают, потому что нет близости, похода в театр или в гости и поездок в отпуск.

А затем, что такие люди стремятся всегда контролировать ваши чувства. Ведь, по их мнению, источником радости и удовольствия могут быть только они. И так же они, а не вы решаете, когда эти положительные эмоции вы будете получать. Зачастую вы их еще должны «заслужить».

Необходимо отметить, что такие «хозяева жизни» стремятся контролировать и негативные эмоции. Поэтому, если кто-то обидит вас или заставит страдать, ваш партнер даст достойный отпор недоброжелателю, не пожалев при этом сил и средств.

Это, конечно, побалует ваше самолюбие, подтвердит то, что рядом таки есть и каменная стена, и надежное плечо. Но вместе с тем, такие «благородные» поступки затрудняют идентификацию людей-агрессоров. Они мимикрируют под благородных героев. Ведь что произошло? То, что вас защитили — лишь побочный продукт борьбы вашего партнера за территорию. Ибо только он имеет право огорчать вас.

Месть всему миру

Наконец люди такого типа почти всегда мстительны, они никому ничего не простят, обиду будут помнить долго и планировать, как побольнее отомстить.

Скрытый агрессор все свои отношения строит на основе проекции. То есть он видит других людей такими, каким считает себя самого.

Чувствуя себя ничтожным, такой человек полностью вытесняет это из своего сознания. Ведь агрессивность, соединенная с презрением к себе, дает мало шансов для выживания. Поэтому таким на самом деле несчастным людям кажется, что их окружают те, кто достойны презрения, враждебны и готовы в любой момент унизить, совершить насилие, забрать все.

Единственное, что может защитить, — сила, основанная на абсолютной власти, к которой они так жадно стремятся. Месть же, по мнению латентного садиста, — единственное средство восстановления «справедливости» в этом полном врагов мире, где действует единственный закон «если не ты, то тебя».

Итак, хотя описанный персонаж заслуживает сочувствия и, возможно, требует долгой терапии, а вы узнали его в вашем близком человеке, — лучше порвать с ним отношения.

В психологии есть правило «не пытайтесь подружиться с бешеной собакой». Оно применимо к случаям, когда помочь кому-то вы не в состоянии, а ущерб от общения с ним — невозместим.

Ведь даже если вы будете пытаться быть вежливыми и стараться нравиться такому партнеру, он все равно найдет, в чем вас упрекнуть или обвинить.

Ему ведь нужно заполнить живой тканью вашей личности свою пустую жизнь, тем самым разрушив ее. Да только вот нужно ли это вам?

Как прекрасно отомстить мужу. Как отомстить мужчине

Если отношения между парнем и девушкой заканчиваются бурно, скандалом и истерией, то первая мысль, которая приходит в голову девушке: как отомстить бывшему?

Любовь прошла, и человек, с которым вы, возможно, хотели связать свою жизнь, теперь хранится в уединенной папке воспоминаний под названием «Прошлое». Ну такое часто бывает …

Не стоит отчаиваться , видимо, не твой мужчина.И где-то в глубине души понимаешь, что твоя бы тебя не покинула. А все временное — не что иное, как опыт. Итак, вы прекрасно поняли, что потеря не такая уж и большая, а гнев мучает, ну не дает покоя!

Вы ловите себя на мысли, что, думая о своем бывшем парне, вам непременно захочется сделать с ним что-нибудь гадкое, так сказать, испортить его слишком беззаботное существование и запятнать репутацию. Могу с уверенностью сказать: вы не одиноки.

Практически все девушки мечтают отомстить своему бывшему.

Возможно, пара расчетливых барышень не страдает подобными мыслями, но вы точно не в их число, если решили прочитать эту статью. Итак, мы остановились на том, что большинство брошенных и обиженных девушек задумываются о том, как отомстить бывшему парню … И если одни, ничего не делая, покидают эту затею, другие вполне успешно продвигаются к своей цели.

Например, выстраивая отношения с парнем, я всегда хотел, чтобы он запомнил меня на всю жизнь чем-то особенным, естественно хорошим.Но, если он меня наглеет, то пусть вспомнит мою месть , это конечно не доставит ему удовольствия, но мне будет приятно.

А если мыслить логически, то почему девушки мстят бывшим парням? Не потому ли, что в отношениях все было слишком хорошо ?! Сомневаюсь…

Возможно, вы полностью лелеяли совместные чувства, но он этого не оценил и обменял их, как разменную монету.

Может, вы сами даже попросили уйти, чтобы больше не терпеть равнодушия и эгоизма с его стороны.Или вы его осудили в измене.

Но бывает и так, что все было хорошо, но в какой-то момент отношения рухнули, оставив после себя только неприятные воспоминания. Как бы то ни было, по какой-то причине вы больше не вместе, и у вас до сих пор есть претензии к нему. А поскольку вы больше не поддерживаете теплые отношения или полностью стерли друг друга из своей жизни, то вам ничего не остается, кроме как придумать достойный план мести. Я постараюсь вам в этом помочь, описав как можно больше вариантов отплаты вашей недавней возлюбленной.

Просто запомните: Поскольку вы уже вступили на этот трудный путь мести за пролитые слезы, попираемую гордость и свое неудачное девичье счастье, вы должны понимать, что сейчас все средства хороши, лишь бы они работали.

Теперь о честной игре можно забыть, потому что справедливость должна восторжествовать!

Пусть страдает, как вы в свое время. Но, конечно, без фанатизма — не делайте того, о чем потом пожалеете!

Итак, вот несколько советов, которые помогут вам отомстить своему бывшему:

Во-первых, поймите для себя одну вещь. самое главное женское правило: Что бы ни случилось, ты должен отлично выглядеть! Вы, наверное, слышали пословицу: «Глаза — зеркало души». Так это действительно так, и ваши глаза всегда должны, помнить, всегда сиять от счастья. Какая бы беда ни случилась, какой бы болезненной она ни была, даже если вы хотите взобраться на стену от горя — вы должны выглядеть женственно и непревзойденно. И это, кстати, единственное, что вам нужно.

Воспользуйтесь этим правилом, когда спорит с парнем.Если он пытается вас в чем-то упрекнуть, ответьте: «Я должна выглядеть женственно и всегда быть красивой. И больше я никому ничего не должен. «Работает, проверено!

Станьте независимыми и займитесь реализацией своей заветной мечты, о которой вы наверняка рассказывали бывшему партнеру. Он узнает о ваших успехах от общих друзей или врагов, а может, даже из газет (что, если вы выиграете конкурс «Мисс Вселенная»)! В общем, неважно, как он узнает, что вам хорошо , важно, что его самооценка значительно снизится, ведь без его присутствия ваши дела могут быть вполне успешными!

Кстати, как правило, после такого поворота событий возвращает с мольбами начать все сначала.Но вы знаете, как тяжело было вам одержать такую победу. Так что подумайте, нужен ли вам этот парень, даже если он раскаивается.

За время встречи вы, вероятно, узнали, что он любит, а что ненавидит. Это давить на слабое место! Например, ему не понравились ваши красные туфли. Вы, на свою радость, на свою злость, устраиваете фотосессию именно в этих туфлях! Размещайте фотографии в сети, рано или поздно он их увидит, а это его сильно разозлит.
Я не очень верю, что клин выбивает клин, и, возможно, ты не сможешь быстро забыть своего теперь уже бывшего парня, но заводит новых друзей все равно того стоит! Вот лишь некоторые из преимуществ этого:

Сначала таким образом, вы отвлечетесь от грустных мыслей.

Во-вторых, , вы увидите, что другие молодые люди интересуются вами.

В-третьих , как кто-то умно выразился, молодость нам дана за безумие, а не за нытье! Так что вперед!

Посещайте как можно больше мероприятий, проводите время с друзьями, общайтесь с другими парнями и позволяйте бывшему парню кусать себя за локти!

Не пишите и не звоните своему бывшему , даже если вы действительно этого хотите, это бесполезно.В конце концов, он будет думать, что вы не можете жить без него, и воспользуется вашими чувствами. Часто бывает, что парень, бросая девушку, продолжает с ней общаться под предлогом дружбы.

Это тоже довольно хитрый прием. Скажите, что хотите разобраться в себе, и предложите не общаться. От этого он наверняка будет шокирован. Вы сразите его своим самообладанием и хладнокровием. Но это то, чего мы пытаемся добиться!

Как прекрасно отомстить бывшему парню?

Один из моих друзей, после разрыва с парнем, использовал против него свои собственные техники.Он постоянно унижал ее, ругал по пустякам, такое обращение даже любящего сердца заставляло мстить. Она поступила правильно: собрала все его подарки, деньги на подаренный мобильный телефон и передала все это через друзей.

И плюс устное сообщение: «Я достаточно независим и мне, конечно, ничего от вас не нужно».

Парень болезненно отреагировал на такой поступок, очень задело его гордость. Приехал, стал оправдываться, что все подарки от чистого сердца, а также попросил прощения за все обиды.Так она смогла отомстить бывшему парню ни капли, не унижая своего достоинства.

Все сделал правильно. В конце концов, плача и убийства, я не добился бы ничего, кроме жалости и сострадания.

Помните: вы всегда должны уметь постоять за себя!

Как отомстить бывшему парню морально?

И я сам испытал такую ситуацию. Мой парень обожал меня. Это были истории любви, хулигана и умница.Под влиянием глубоких переживаний он стал меняться. Но ненадолго, он просто устал быть хорошим. Начались ссоры, его вечные «зависания» с друзьями, в том числе с другими девушками.

Я бросил его, хотя очень любил его. Я думала, если он тоже любит, то передумает. Но этого не произошло. И вот спустя пару месяцев он решил вернуться. Но я уже начала план мести и знала, как отомстить моему бывшему любимому парню. А так как позвонить или написать себе категорически нельзя, ждала. И он позвонил …

В спокойном разговоре я опустил его до такого минимума, что, как мне кажется, он до сих пор не выбрался оттуда.

Это метод для пациента, но вы тоже можете это сделать. Скажи ему, что ты был глуп. Глупо, потому что я не заметил, что он абсолютно бесполезен. У него нет целей в жизни, он ничего не добился, его друзья полнейшие лжецы и предатели, а он привык занимать деньги и, в конце концов, твердо заявляет, что он вас не достоин.Если честно, думал, что в ответ услышу упреки и ругательства, но он со всем согласился. Такая речь убила его морально. Попробуйте и вы, ваш бывший будет сломлен, только сначала убедитесь, что вам после этого не будет его жалко.

Как отомстить бывшему парню, если он далеко

Ну, а если твой парень далеко, он вряд ли узнает, что ты вполне успешен, если ты сам не приложишь усилий. Здесь я расскажу, как правильно поступать.Я и мои друзья поступали так же.

Вы встретили парня, например, на море, и он сказал, что вы самая красивая девушка, которую он когда-либо встречал. Ваши отношения были более серьезными, чем просто курортный флирт, а потом вы пошли домой, и его чувства утихли. Или вы встретились, а затем один из вас уехал в другой город или переехал на другой континент, и он не смог остаться вам верным.

В случаях, когда расстояние играет решающую роль, на помощь приходит всемирная паутина.Здорово, что есть Интернет!

Наверняка до ссоры вы общались со своим возлюбленным через различные социальные сети. Используйте это как козырную карту. Устройте такую же фотосессию, сходите в клуб и обязательно запечатлейте это событие на фотографиях, подружитесь с парнями, напишите смешные и загадочные в любви статусы. Это не оставит равнодушным вашего далекого бывшего. Это эффективный способ отомстить бывшему. Вас, конечно, могут удалить из друзей или даже занести в черный список, но разве это не победа?

Вот еще кое-что, что я когда-то сделал.Мы познакомились на расстоянии, и я никогда не был в его городе. Он сказал, что устал от таких отношений, и мы расстались. Я завел новые знакомства с парнями в его городе и поехал туда на выходные. После поездки в Интернете появились новые фото, от которых моя бывшая была в шоке. Приставал к вопросам, почему я не позвонил, что приеду, на что я холодно ответил: «Мы не обязаны отчитываться, мы друг другу никто». Я думаю, он никогда этого не забудет!

Будьте оригинальны и помните: есть выход из любой ситуации! За каждую слезу, пролитую из-за парня, нужно отомстить! Просчитайте ситуацию и отомстите своему бывшему, это так мило!

В жизни может случиться все, что угодно, к сожалению, не всегда это похоже на сказку с хорошим концом.То же самое можно сказать и о романтических отношениях … Когда вы встречаете человека, который смог покорить ваше сердце, вы представляете, как он сделает вам предложение, вы родите ему пухлого розовощекого ребенка и вместе будете жить, чтобы спелая старость.

Однако мечты не всегда сбываются. Часто отношения заканчиваются не вальсом Мендельсона, а ложью, предательством, предательством или болезненной разлукой.

Многие женщины, испытавшие печальные переживания в отношениях с мужчинами, впадают в глубокую депрессию и долгое время не могут начать новую полноценную жизнь, теряют веру в сильный пол и приобретают комплексы неполноценности.

Но есть такие дамы, которые не готовы предаваться унынию и не хотят прощать бывшего. Они испытывают чувство жгучего гнева и обиды и выбирают себе путь мести. Как можно отомстить бывшему возлюбленному и стоит ли отомстить?

Некоторое время после разрыва женщина живет жалостью к себе. Ей тяжело смириться с тем, что ее бросил любимый мужчина, с которым она планировала прожить вместе всю жизнь.Она постоянно вспоминает самые приятные моменты, проведенные вместе, пересматривает совместные фотографии. Брошенной женщине сложно смириться с тем, что ее любимый ушел, ее переполняют обида и гнев. В какой-то момент концентрация чувств настолько велика, что она начинает испытывать любовь и ненависть одновременно. Именно тогда у нее возникли мысли о мести коварному обидчику.

Женщинам, столкнувшимся с предательством, кажется, что только месть поможет им справиться с душевной болью, получить моральное удовлетворение и преодолеть депрессию.Она надеется, что, отомстив, она перестанет чувствовать себя униженной и оскорбленной.

Если вы решили отомстить, то помните, что месть не должна причинять непоправимый вред, и уж тем более нельзя нарушать закон.

Как прекрасно отомстить бывшему парню за измену?

Большинство женщин — существа ранимые и впечатлительные. Среди них, конечно, есть сильные, даже в какой-то мере непонятные личности, но каждый может быть уверен в себе, когда рядом находится мужчина, который надежно защищает ее от всех жизненных невзгод.

Однако столкнувшись с разочарованием от измены любимого человека, даже самая сильная представительница прекрасного пола может сломаться и разочароваться в таком чудесном чувстве, как любовь.

Если женщину переполняет гнев и жажда мести, то не стоит торопиться и совершать необдуманные поступки. Решив отомстить, продумайте все детали будущего, чтобы не опозорить себя перед бывшим. «Месть — это холодное блюдо» — истина, которую нельзя игнорировать.

Часто месть, совершенная под воздействием эмоций, грозит не исполнением своей цели, а лишь рассмешить обидчика и заставить вас выглядеть далеко не лучшим образом.

Вы решили отомстить? Тогда наберитесь терпения и продумайте даже малейшую деталь своего коварного плана, ведь второго шанса наказать предателя у вас не будет.

Так какие действия успокоят твое мстительное сердце?

Станьте совершенством

Самый распространенный и безобидный способ мести — самосовершенствование.Любая женщина, пережившая разрыв с любимым человеком, хочет стать идеалом, чтобы доказать не только себе, но и бывшему, что она лучшее в его жизни.

Месть — это не всегда причинение настоящей физической боли. Иногда боль, вызванная сомнениями и разочарованием в идеальном, бывает гораздо болезненнее.

Тебя бросили? Изменился с лучшего друга? Поменяли на более успешную женщину? Что ж, вы можете сидеть и страдать в самом темном углу своей квартиры, а можете извлечь из этого выгоду.Сомневаться? Напрасно.

То, что эти отношения не закончились бросанием свадебного букета и сиянием обручального кольца на палец, не означает, что жизнь окончена и у вас теперь нет перспектив стать женой и матерью.

Постарайтесь воспринимать этот негативный опыт как временную неудачу, как своего рода урок судьбы, что стоит быть сильнее и увереннее в себе. Вы, конечно, плохо себя чувствуете, нет смысла оспаривать это. Но соберитесь, соскребите с пола и посмотрите в зеркало.Вы хуже его новой страсти? Нет, ты все еще красива. Так какой смысл страдать в прошлом? Пора выйти на тропу войны и доказать всем, что вы само совершенство. Измените привычный стиль, сделайте новую прическу, займитесь спортом, чтобы поддерживать фигуру.

Что здесь месть? Это просто. Мужчины в основном эгоистичны и горды. Они могут любить и заботиться, но в глубине души они все равно будут считать себя лучше женщин. Бывший избранник твердо верит, что его бывшая возлюбленная сидит дома и страдает от разбитого сердца и мечтает, что вернется.Разве это не эгоистично?

Не говорите об ожиданиях других людей, докажите, что вы их выше. Когда ваш бывший увидит ваше преображение, он сразу поймет, что вы не сидели в печали и не горевали по нему. Одна только эта мысль заметно переборщит его гордость.

Безразличие и невежество

После расставания многие женщины на время звонят бывшим, пишут им смс, пытаются вычислить время, чтобы быть вместе в одной компании.Постоянно ловя взгляды бывшего парня, женщина надеется, что он передумает и попытается вернуть их отношения. Даже если вас ничего не связывает, это не значит, что мужчина не чувствует к вам собственничества.

Сведите все возможные контакты к минимуму. Покажите, что вы равнодушны к нему, и вы не собираетесь тратить на него время и силы. Если мужчина заметит, что вы его игнорируете и в целом равнодушны к нему, то это будет значительным ударом по его гордости.

Столкнувшись с незнанием бывшей избранницы, мужчины следуют одному из двух сценариев:

Второй шанс … Иногда самообладание со стороны женщины может послужить некоторым толчком к пробуждению прошлых чувств. Мужчина может понять, что своими руками он разрушил отношения с самой лучшей женщиной … Он может попытаться вернуть вас, однако не бросайтесь в его объятия. Подумайте о том, что если он уже однажды вас бросил, то где гарантии, что этого больше не повторится?
Жажда негатива … Если у человека, который бросил вас, осталось хоть зерно совести, он поймет, что причинил вам боль, и почувствует себя виноватым. На него будет давить стыд и вина, а равнодушие с вашей стороны только усугубит это состояние. Он будет ожидать от вас некрасивых сцен, криков, обвинений в «свиньях» и предательстве, потому что в этой ситуации у него есть все шансы оправдать свой поступок в глазах окружающих и заткнуть совесть.

Если вы решили включить режим Снежной королевы, то будьте готовы к тому, что вас могут начать спровоцировать на проявление эмоций.Не поддавайтесь уговорам разобраться с обидчиком, если вы уже решили проигнорировать, то не отказывайтесь от своего плана.

Всемирная паутина как поле мести

Интернет и социальные сети — отличная платформа для тонкой мести. Не стоит выкладывать на всех информационных площадках, что за задница ваш бывший и как он может испортить жизнь бедным девушкам. Можно поставить на место и заставить страдать попроще:

Активная онлайн жизнь … Некоторые женщины после расставания начинают размещать на своих страницах в сети различные грустные картинки о потерянной любви, лирические песни о несбывшихся мечтах и прочую подобную чушь. Почему чушь? Потому что это лишь лишний раз показывает вашу слабость. Зачем выворачивать душу наизнанку на публике? Чего вы хотите этим добиться? Как вы думаете, неверный предатель, увидев размазанные сопли по всей вашей странице, сразу поймет, что вы его идеал, и бросится к вам в надежде на прощение и второй шанс? Опомнись! Этого не будет! Единственное, что он испытает, — это облегчение.Что ж, мужчины не любят «розовых соплей» и демонстративных страданий. Вы хотите отомстить? Так что вдавите осколки разбитого сердца глубже и, преодолевая обиду и гнев, покажите всему миру, что вас не сломило предательство любимого человека. Закажите профессиональную фотосессию — пусть страница будет заполнена качественными фотографиями, на которых вы наслаждаетесь жизнью. Публикуйте воспоминания и отзывы о прошедшей вечеринке с друзьями.
По секрету на весь мир … Если ваш бывший возлюбленный вел себя с вами как свинья и вы хотите ударить по больному месту, то вы можете разместить на стене развернутый рассказ о своей неудачной любви.Конечно, пожалеют, дадут кучу советов на тему «забудь, красавица, этот урод не достоин тебя», но кроме сочувственных постов будьте готовы к осуждению. Не все умеют полоскать грязное белье на глазах у посторонних. Кроме того, не забывайте о друзьях бывшего, которые могут перевернуть вашу историю так, что вы уже окажетесь в неблагоприятном свете.

Половая незначимость бывшего

Столкнувшись с предательством дорогого и любимого человека, раздираемым болью и отчаянием, единственное, чего вы хотите, — это причинить ему боль.Боль как можно более сильная. Чтоб и он страдал, потому что несправедливо, что все мучения выпали только на вашу долю. И один из лучших вариантов опозорит его перед друзьями и товарищами.

А что является наболевшей темой для большинства представителей сильного пола? Верно! Пресловутая сексуальная последовательность. Мужчина может быть грубым самцом или убогим подкаблучником, успешным бизнесменом или неудачником по жизни — все это, по большому счету, никого из окружения не трогает.

Но если под прицелом окажется столь заветная этими самцами тема постельных подвигов, то всех без исключения сразу встряхнет.

Намек на интимное затруднительное положение вашего бывшего:

Купите лекарство для повышения потенции и передайте его друзьям. Скажите, что он забыл свои любимые витамины, а вы, как бы то ни было, исключительно по доброте души решили вернуть их ему.
В кругу общих знакомых тихим шепотом и ненавязчиво распустить слух о том, что «… а его член маленький и он не умеет с ним работать».

Но самым разумным, конечно, в данной ситуации будет простить его и отпустить, и, поверьте, судьба вас отблагодарит и принесет в жизнь новые удивительные отношения и чувства.

Месть — не самый правильный шаг в жизни любой девушки, ведь зачастую такой поступок становится не лучше измены, которую совершил парень. Однако мы прекрасно понимаем, что от сущности человека не уйти и иногда он способен отомстить из-за разбитого сердца или наглого обмана.

Отомстить бывшему парню не всегда так просто, как может показаться на первый взгляд, ведь для этого требуется, во-первых, хорошее воображение, а во-вторых, достаточная доля смелости.Универсальных способов мести не существует, так как все парни по-разному воспринимают ту или иную попытку девушки отомстить.

Внимание! Будьте осторожны в своих действиях, не выходите за рамки закона. Поэтому лучше сразу исключить из своих мыслей материальный ущерб, угрозы, физическое насилие и подобные действия, если вы не хотите быть преступником.

Как отомстить бывшему парню?
Создайте свой блог в Интернете и напишите свой рассказ о предательстве и лжи в нем, указав все его известные данные (фамилию, имя, где он жил, где учился и т. Д.)). Сегодня Интернет развивается достаточно быстро, и каждый имеет к нему доступ. И рано или поздно, но информация о нем всплывет, но он не сможет ничего с этим поделать.

Как отомстить парню, который использовал тебя?
Все просто — используйте его так же, как он использовал вас. Для этого уговорите свою очень красивую девушку, чтобы она вытащила у него много денег, информации и в целом заставила его вести себя как можно более глупо. Например, пусть пустышка попросит отвезти ее в самые дорогие клубы и рестораны города, пусть купит дорогие подарки и т. Д.Однако девушка должна оставаться обидчивой! По прошествии определенного периода времени (когда все, что вы хотели — вы получили), откройте «все карты» перед ним и посмотрите на реакцию, дайте ему почувствовать на себе, как это быть игрушкой в чужих руках.

Как отомстить парню за измену?
Самая удачная месть, по мнению авторов сайта, будет заключаться в демонстрации всех тех достоинств, которые ей уже никогда не удастся освоить. Для этого вам необходимо скорректировать случайную встречу (например, на празднике, который вы вместе посещаете).Для этого нужно найти себе красивого мужчину, чтобы он обладал не только красотой, но и довольно крепким телосложением. Далее ваши действия будут таковы: вы приедете на праздник в дорогой машине своего нового парня, в красивейшем наряде и идете рука об руку с мускулистым красавцем. Естественно, все это нужно делать на глазах у предателя. Последнего, естественно, будет мучить дикая ревность, которая принесет такую же боль, как и вы.

Как отомстить парню за оскорбление?
Если вы не расстались со своим парнем, но держите на него обиду за что-то, попробуйте организовать для него интересную месть.Пусть он, как обычно, придет домой, но он найдет вас не одну, а с возлюбленным в постели (на самом деле, там никого не будет, а тело любовника можно сложить из подушек или игрушек) Для этого, как только парень начнет открывать дверь, начните громко стонать в спальне. Естественно, он быстро ворвется в комнату и увидит вас голой и прыгающей сверху на мужчину (выбирайте такую позу, чтобы не было видно ни лица, ни тела, но все ясно). Его ждет такое сильное потрясение, и даже после того, как он поймет, что это шутка, вряд ли он быстро отойдет от увиденного.

Таким образом, вы можете преподать хороший урок человеку, который вас обидел.

Как отомстить парню за измену?
Здесь нужно, чтобы парень чувствовал себя точно таким же преданным, пусть он узнает, что у вас тоже было много парней во время ваших отношений, и отношение к ним было намного теплее, чем к нему. Придумайте доказательства и попросите кого-нибудь предоставить их.

Как отомстить парню за ложь?
Клин — выбейте клином! Поэтому обманывайте его таким же образом.Сходи в клуб и скажи мне, что ты ходил к другу и т. Д. Смените даты, время и место. Дайте ему почувствовать, как можно иметь отношения с человеком, которому вы не можете доверять и который постоянно вас обманывает.

Для всех несчастных, брошенных и таких представительниц прекрасного пола ниже собраны самые изощренные способы отомстить предателю, который еще вчера клялся вам в любви, а сегодня уже красиво воркует с новой страстью.

Как отомстить мы балуем его любимую «игрушку»

Ни для кого не секрет, что мужчины, как и дети, относятся к своим «игрушкам» с особым трепетом.Итак, если бывший любит свою машину, то у вас есть прекрасная возможность что-то сделать с его железным конем. Вы можете поцарапать тело ногтем и даже использовать его в качестве мести. Все зависит от того, насколько серьезны ваши намерения и от того, какую из статей уголовного кодекса вы бы хотели взять на себя.

Но ты женщина, а значит, ты умеешь намного хитрее. Например, посыпьте горсткой семечек капот или крышу его машины, чтобы угостить голодных птиц в этом районе.Птицы, в свою очередь, наевшись неожиданного угощения, оставят на поверхности транспортного средства неприятные сколы.

В машине вообще ничего не надо портить, а аккуратно спрячьте под задним сиденьем пару сырых яиц, которые скоро высохнут и источают зловонный аромат по всему салону. Хотя … источник «аромата» рано или поздно будет обнаружен, поэтому, если вы хотите знать, как отомстить бывшему мужу или парню с более ужасной местью, то поместите внутрь те же сырые яйца в шприц и вводите его в салон, куда душе угодно.А если хотите — «зарядите» тем же шприцем и обивкой его входной двери.

Как отомстить бывшему мужчине: испортить ему репутацию на работе

Если у бывшего нет машины, не беда, репутация у него в любом случае есть, и он, наверное, дорожит ею. Ваша цель — опустить его ниже плинтуса. А как отомстить или мужу — зависит только от вашей фантазии.

Наверняка вы знаете его рабочий номер телефона. Позвоните в отдел, где на звонок ответит сотрудник или секретарь.Попросите собеседника сказать Иванову Ивану Ивановичу, что его анализы в кожном вендиспенсере готовы и что ему срочно нужно перезвонить туда, и лучше приехать, так как такое «дело» никак нельзя откладывать. Даже если вашему бывшему удастся «извиниться» и убедить команду в том, что он абсолютно здоров, слухи не утихнут еще долго.

Опять же, вы можете использовать его место работы, на адрес которого вы размещаете интересный заказ. Заранее закажите красивый торт в кондитерской (что уж говорить, а хорошая месть — дело затратное), украшенный надписью «Любимому посетителю из клуба Blue Dawn» и парочкой влюбленных «синих» слоников. (или как хотите) из марципана.В курьерской службе укажите время доставки, когда обязательно соберутся все сослуживцы бывшей.

Как отомстить бывшему мужчине с помощью Интернета

Вы можете испортить репутацию человека, который бросил вас с помощью Интернета. И первое, что приходит в голову, это создать свои аккаунты на всевозможных сайтах знакомств (не путать с брачными агентствами), возможно, с пометкой «би» и т.д. и, конечно же, со своими фотографиями (если есть, то откровенно) и указанием его мобильного и домашнего номеров.

Вы можете сделать более изощренные «знакомства» с ним инкогнито в одной из социальных сетей или на сайте знакомств. Хорошо пофлиртуйте, а потом попросите прислать вам в личку пару своих эротических фото. Когда бывший сделает это, то создайте аккаунт в той же социальной сети с его реальными данными и разместите там эти фото, не забывая приглашать его всем бывшим одноклассникам, однокурсникам, коллегам, родственникам с его реальной страницы.

Как отомстить бывшему: заставить его пожалеть о расставании

Несмотря на то, что этот метод мести кажется пассивным, на самом деле он наиболее эффективен.Конечно, когда кровь кипит от гнева, довольно сложно встать на путь самосовершенствования, а не разрушения. Но у вас должно получиться. Он слабак, раз уж он вас бросил, то он неудачник. Вам нужно озадачиться какой-то высокой целью и с энтузиазмом взяться за нее. Закончите автошколу и возьмите крутой автомобиль в кредит, похудейте, создайте новый имидж, запишитесь в студию стрип-танцев, закрутите роман с одним из ваших общих знакомых … Знайте, что отрицательный заряд эмоций это просто настоящее в вас может стать гораздо более мощным стимулом для стремления к новой счастливой жизни, нежели позитивным.

Жизнь иногда преподносит неприятные сюрпризы, любимый может обидеться, бросить или измениться. И тогда женщина хочет понять, как избавиться от боли, которая разрушает ее изнутри. И сразу возникает желание отомстить, вернуть ему ту боль, которую он ей причинил. И иногда ничего не остается, кроме как найти способ отомстить ему, чтобы снова ощутить вкус к жизни, если его предательство продолжает гореть и разъедать изнутри.

Как отомстить мужчине за оскорбление

Часто разочарование в партнере, вызванное его некрасивыми поступками, подлостью, вызванной обидой, сопровождается желанием отомстить.Когда он позволил себе обидеть, обмануть, нанести рану, а не извиниться или даже вовсе исчезнуть, получив от женщины все, что хотел, ничего не дав взамен, неудивительно, что цель — отомстить ему — полностью захватывает ее и становится главной, отодвигая на задний план истинные желания и мечты, особенно среди тех представительниц прекрасного пола, которые отличаются излишней эмоциональностью и впечатлительностью и принимают все слишком близко к сердцу из-за заниженной самооценки.

И дело не в том, что они какие-то кровожадные, а в реакции психики, когда ярость, вызванная нанесенной болью, действительно ослепляет человека. И в такой момент важно не делать глупостей, а занять себя и чем-то отвлечься, пока не сможешь немного пережить ситуацию и успокоиться. Иначе легко сделать кучу ошибок, а потом пожалеть, но зачем это нужно, как говорится: «Месть — это блюдо, которое едят холодным».«Вряд ли вы захотите отомстить обидчику, подвергая себя опасности и создавая себе ненужные проблемы.

Чтобы успокоиться, не нужно себя заставлять, уговаривать, достаточно все дни заниматься чем-то другим, чем-то, что вам нравится. Идите на прогулку с силами, помогите в приюте для бездомных животных, смотрите новости в Интернете, но не его страничку, изучайте, какие петиции требуют вашей подписи, слушайте музыку, смотрите любимые телешоу и фильмы, читайте интересно и полезно книги, иди на природу… Просто вернитесь к мыслям того, кто вас обидел, унизил и причинил вам боль, усилием воли начните думать о чем-то другом, говорите вслух или включите музыку. Постарайтесь как угодно отвлечься от мыслей о нем.

Постепенно ваши эмоции придут в норму, а их накал спадет. Затем вернитесь к тому, что произошло. Понять, действительно ли он хотел вас обидеть, есть ли за что на него злиться, а главное — есть ли за что обидеться, обидеться или унизить.Неужели он действительно настолько лучше тебя, что может заставить тебя чувствовать себя хуже, чем он.

Ушел ли парень или муж ушел, подумайте, а с ними действительно было так хорошо, как вы думаете. Фактически, они соответствовали вашим ожиданиям, которые у вас были в отношении мужчины, о котором вы мечтали, пока вы не встретили его.

Может быть, у него есть недостатки, на которые вы раньше закрывали глаза, просто чтобы не разочаровываться и не думать, что вы согласились жить или встретиться с кем-то, кто на самом деле не соответствует вашему идеалу, потому что вы отчаянно пытались встретиться с ним, вы были торопишься в силу возраста, чтобы не спрашивали, почему ты еще один, хочешь любви, чтобы было на кого положиться.

Действительно, иногда ушедший мужчина не так хорош по вашим критериям, но из-за того, что общество воспринимает женщин по большей части по присутствию рядом с ними мужчины, нежелание выделиться из толпы заставляет их впадать в оружие тех, кто действительно и был не нужен. И часто, уходя, женщины чувствуют не боль от того, что потеряли любимого человека, а обиду на то, что они остались.

Попытайтесь понять — вы хотите отомстить, потому что думаете, что вас пренебрегли ?! Если ответ «да», то мстить ему нет смысла, лучше подумайте, почему вы так плохо относитесь к себе, почему у вас такая низкая самооценка, раз уж вы думаете, что вас могут бросить.Так говорят только жертвы, невротики, не любящие себя и привыкшие к страданиям, подсознательно верящие, что любовь проявляется именно так.

Все, что человек делает, относится исключительно к нему, а не к тем, по отношению к кому он это делает. Если он уходит, то не потому, что женщина плохая. Это оскорбляет не потому, что человек этого заслуживает, а потому, что он ненавидит себя и хочет избавиться от этого чувства, унизив другого. Это его проблемы, а не ваши.

Gone, у вас есть шанс достичь своего идеала, чтобы вы были счастливы. И чтобы его не упустить, лучше посвятить время себе, своему будущему, настоящему, здоровью, отдыху, хорошему настроению, а не искать способы отомстить мужчине, который в принципе вам не нужен. Один раз ушел, переоделся, значит, не так сильно любил. И не стоит тратить на это время.

Нужно ли мстить мужчине

Если он вас серьезно обидел, и даже через какое-то время вы чувствуете себя раненым и оскорбленным из-за его настоящих слов, поступков, поступков, а жажда мести сильна, хотя вы пытались отвлечься, чтобы сразу не броситься в бой, тогда пора подумать о том, как вернуть ему боль, которую вы ему причинили.

Для тех, кто вел себя по отношению к вам как мерзавец, обманщик, причинял серьезную боль, унижал, делал что-то очень неприемлемое умышленно, со злым умыслом, нет ничего хуже, чем увидеть или узнать, что их бывший счастлив и давно о них забыл . Потому что такие ужасные поступки, которые направлены против другого человека с целью оскорбить, оскорбить, унизить его, совершаются исключительно людьми, имеющими психические проблемы: нарциссами, психопатами, невротиками, тиранами.Из-за неумения любить себя, заниженной самооценки они ненавидят себя и подсознательно считают себя недостойными уважения. Причины этого могут быть скрыты в детстве, его распущенности, психических проблемах, поэтому они изливают свою ненависть на других. И с помощью такого деструктивного и опасного поведения как по отношению к себе, так и к тем, кто с ними, они пытаются снять внутреннее напряжение, возникающее из-за неприязни к себе, унижая другого, чтобы почувствовать себя лучше.

Нарциссы и эгоисты, напротив, считают себя лучшими и глубоко убеждены, что они вообще не могут сделать ничего плохого. Их нельзя исправить уговорами, безграничным терпением или местью. В общем, месть для них — повод продолжать причинять боль. Это развязывает им руки, но попытки отомстить женщине грозят серьезными проблемами. Месть не принесет ей ничего, кроме потерь, обид и нового зла против нее, которое он совершит снова, или она снимет с его души вину, которую он все еще чувствует, сделав плохо другому, даже если кажется, что он это делает. не волнует.Месть не заставляет преступника признать свою неправоту. Вообще, вызвать у другого человека чувство вины очень сложно, от этого кто-то защищает себя, что-то выдумывая. Поэтому в лучшем случае, когда он узнает, что она хочет причинить ему вред, если он по натуре нарцисс и тиран, это поднимет его самооценку. Он решит, что он для нее важнее, чем она сама, так как она всю жизнь тратит на него. Не лучше ли лишить его возможности чувствовать себя на высоте, навсегда забыв о нем, и заботиться о его жизни, а не о нем

Кроме того, попытки отомстить ему убедят его в своей правоте, он забудет, что начал первым, и легко все перевернет, и будет глубоко убежден, что обиделся именно потому, что женщина плохая, и пытается в отместку за него являются доказательством его невиновности…. Напротив, месть ему облегчит жизнь. К тому же такое поведение создаст проблемы самой женщине, если он — человек плохой, и даже неприятный, он совсем не бросит ее, а начнет преследовать. А если он не отвечает, неужели ему не жалко пора придумывать, какие еще пакости он может сделать, чтобы обидеть, унизить, заставить его страдать. Лучше все силы направить на то, чтобы поскорее стать счастливым, радоваться каждой посланной Богом секунде на встречу настоящей взаимной любви и растворяться в ней.

Только вы решаете, как вам легче всего избавиться от нанесенной обиды. Для кого-то достаточно сказать, описать и прожить, отпустив, а кто-то хочет отомстить обидчику, вернуть ему причиненную боль и посмотреть, как он страдает. Это зависит как от нанесенного оскорбления, так и от того, какой характер у представительницы прекрасного пола. Главное не торопиться, чтобы потом не пожалеть. Если время прошло, а обида не проходит, ищите способ, который позволит вам от нее избавиться, но вы хотите отомстить, подумайте, не лучший ли способ отомстить — начать жить даже лучше, чем перед встречей с ним.Оставайся на высоте, это будет твоя месть!

GoodTherapy | Каменная стена

Неуверенность в себе — это упорный отказ общаться или выражать эмоции. Это обычное явление во время конфликтов, когда люди могут преградить путь, пытаясь избежать неудобных разговоров, или из-за страха, что вступление в эмоциональную дискуссию приведет к ссоре.

Что такое каменная стена?

Конфликт, особенно в близких отношениях, может быть непреодолимым и невыносимым.Столкнувшись с потенциальным конфликтом, один из партнеров может преградить путь или полностью отказаться от общения. Преодоление препятствий может включать в себя избегание обсуждения своих чувств, отказ давать невербальные коммуникативные сигналы, уходить в середине обсуждения без предупреждения или объяснения или просто отказываться обсуждать рассматриваемую проблему. Эта тактика может быть неприятной, когда другой партнер действительно хочет обсудить область конфликта, а отсутствие общения часто может вызвать крайний гнев и разочарование.

Блокирование происходит непрерывно, и оно может варьироваться от отказа обсуждать проблему в течение короткого периода времени до полного отказа в течение нескольких месяцев. Практика уклонения от обсуждения — уйти во время обсуждения — отличается от того, чтобы оставить обсуждение на короткий период времени, чтобы успокоиться перед возвращением: такой период охлаждения может быть полезен для обсуждения, но в случае блокирования суть не в том, чтобы продолжать разговор позже. но не делать этого полностью.

Препятствует насилию?

Противостояние часто рождается из разочарования и страха, и когда оно используется в одиночку, оно может возникать в результате желания снизить напряжение в эмоционально подавляющей ситуации или в попытке успокоить себя.Джон Готтман, брачный терапевт, который провел обширные исследования по предотвращению партнерских отношений, обнаружил, что мужчины часто реагируют на разногласия с большим количеством признаков физиологического стресса, чем женщины, и, таким образом, было показано, что они с большей вероятностью будут сопротивляться, чем женщины, часто в непростой ситуации. попытаться сохранить нейтралитет или избежать конфликта.

Преодоление препятствий также может быть манипулятивной или контролирующей стратегией. Когда препятствие является преднамеренным, партнер, который отказывается общаться, часто затягивает ситуацию и мешает другому партнеру искать другие варианты разрешения конфликта или даже прекращения отношений.Люди, которым препятствуют другие, могут чувствовать себя безнадежными и терять контроль над собой или чувство собственного достоинства. Преодоление препятствий — это часто способ получить власть над партнером, при этом, казалось бы, ничего не делать, хотя это часто используется в сочетании с угрозами и изоляцией.

Эффекты каменных стен

Преступление может иметь катастрофические последствия для отношений. Готтман, сообщающий, что он может предсказать развод с почти 100% точностью, призывает препятствовать одному из «четырех всадников», указывающих на вероятность развода.Поскольку игнорирование препятствует способности пары разрешать конфликты, это может привести к выходу мелких разногласий из-под контроля. Когда люди сталкиваются с препятствиями, они могут реагировать с отчаянием и говорить или делать все, что угодно, чтобы их прекратить. Крайнее разочарование, которое может испытывать партнер, которого ставят в тупик, также может привести к более серьезному конфликту, чем того требовала первоначальная проблема. Таким образом, проблемы вызывают не только само препятствие, но и реакции, к которым это может привести.

Терапия каменной стены

В партнерстве, где один партнер часто прибегает к тактике уклонения от препятствий, оба партнера могут извлечь выгоду из пересмотра тактики общения. Обоим партнерам может быть полезно понять, почему возникает препятствие, и семейный терапевт может помочь в исследовании этой проблемы. Поскольку отношения, в которых отсутствует общение и сотрудничество, вряд ли будут успешными в долгосрочной перспективе, терапия для пар может помочь в укреплении общения в партнерстве, пострадавшем от противодействия.

Преодоление препятствий может быть защитной тактикой, которую усвоили в детстве, или может быть результатом трудностей в эмоциональном самовыражении. В любом случае терапевт может помочь как с исследованием, так и с разрешением проблемы, а в терапии можно будет изучить новую тактику выражения эмоций и преодоления конфликта.

Артикул:

Лисица Е. (20 мая 2013 г.). Четыре всадника: каменная стена. Получено с http://www.gottmanblog.com/four-horsemen/2014/10/30/the-four-horsemen-stonewalling?rq=stonewalling
Лисица, Е.(2014, 12 марта). Уход за собой: препятствие, часть ii (исследование). Получено с http://www.gottmanblog.com/archives/2014/10/31/self-care-stonewalling-part-ii-the-research?rq=stonewalling
Часто задаваемые вопросы по исследованиям. (нет данных). Часто задаваемые вопросы об исследованиях доктора Готтмана. Получено с http://www.gottman.com/49853/Research-FAQs.html
Самсель, М. (нет данных). Уклонение от злоупотреблений. Получено с http://www.abuseandrelationships.org/Content/Behaviors/stonewalling.html

Последнее обновление: 18.07.2018

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Я порвал узы со своим эмоционально жестоким братом

Уважаемый терапевт,

Пару месяцев назад мне пришлось прекратить общение с моим 30-летним братом. У нас были нестабильные отношения на протяжении многих лет, отчасти потому, что он выздоравливает наркоманом. Когда он пил или употреблял алкоголь, происходило несколько действительно ужасных инцидентов, но я всегда предполагал, что, как только он протрезвеет, мы сможем исправить (или, по крайней мере, улучшить) наши отношения.К сожалению, его трезвость не была тем волшебным решением, на которое я надеялся.

У нас с ним разные политические взгляды, представления о гендере и уровне образования. Всякий раз, когда мы вместе лично, он будет делать пренебрежительные комментарии об образованных людях, кричать о людях с разными политическими взглядами и в целом создавать невероятно дискомфортную атмосферу. Мы с отцом тоже разные, но нам удалось сохранить отношения, потому что мы не говорим о политике и религии.С моим братом, однако, дошло до того, что даже если я попытаюсь установить здоровую границу и сказать что-то вроде «Ты не можешь так со мной разговаривать», он обвиняет меня в том, что я «играю жертву», а затем продолжает крик.

Сейчас я не живу в том же состоянии, что и он, поэтому не разговаривать с ним проще, чем раньше, но у нас все еще были какие-то отношения до тех пор, пока несколько месяцев назад он не прислал мне уродливое сообщение в Facebook. в ответ на то, что я опубликовал. После этого я заблокировал его, потому что больше не хотел, чтобы со мной так обращались.Единственный раз, когда я получил известие от него с тех пор, было, когда он написал мне, что моя мать была в больнице, когда ее нет, что было суперманипулятивным. Он не извинился ни за одно из этих действий.

Трудно то, что оба моих родителя до сих пор поддерживают с ним отношения. Это действительно оскорбляет мои чувства, потому что, хотя я знаю, что они его родители, я не могу не чувствовать, что они предпочитают не признавать его оскорбительное поведение по отношению ко мне. Моя мать сказала, что она понимает, почему я не хочу отношений с ним, и это подтверждает, но затем она упоминает, что я иду к нему домой или приглашаю его и его девушку в гости, и я просто сбита с толку.Из-за того, что мои родители поддерживают с ним отношения, я чувствую, что я либо единственный, у кого есть здоровые границы, либо полная стерва, которая его отрезает.

Пока я не разговариваю с ним, это здорово и безопасно, но я все еще чувствую, что у меня есть открытая рана, которая просто не заживает. Есть ли у вас какие-либо советы, как справиться с этой ситуацией?

Лорен
Чикаго

Дорогая Лорен,

То, что вы испытываете, — это горе, а вместе с ним типичная печаль, гнев и даже чувство вины, которые многие люди испытывают в ответ на значительную потерю. .Это может показаться вам странным, учитывая, что вы решили расстаться со своим братом, чтобы не чувствовать грусти и гнева. Но отчуждение, даже когда оно приносит большое облегчение, почти всегда влечет за собой и утрату.

Я понимаю, что для вас выгода от того, что вам не придется сталкиваться с расстраивающим поведением вашего брата, перевешивает перспективу взаимодействия с ним, поэтому вы можете не думать об этом как о потере. Но если вы не признаете (или не осознаете) потерю, вам может быть трудно одновременно удержать облегчение и печаль — и это именно то, что вам нужно сделать, чтобы помочь залечить эту рану.

Итак, давайте посмотрим на потерю, прежде чем мы рассмотрим, что вы могли бы сделать со своими родителями. Вы говорите, что несколько месяцев назад у вас были «какие-то отношения» со своим братом, и какими бы сложными ни были эти отношения, мне интересно, скучает ли часть вас по брату — не по мучительному опыту его изменчивого поведения, а все, что еще существовало между вами, как во взрослом, так и во взрослом возрасте. Прекращая контакт с братом, вы теряете связь с вашей общей историей, что может казаться важным, потому что эта общая история включает в себя переживания, которыми никто, кроме вас двоих, не поделился.Кроме того, вы потеряли кого-то, кто знает вас (и ваших родителей) так, как это может знать только тот, кто вырос в одной семье.

По этой причине многие терапевты считают, что отчуждение, даже если это, в конечном счете, лучший выбор, следует рассматривать как последнее средство — что, прежде чем отключать вещи, люди должны изучить, как защитить себя от проблемного члена семьи, сохраняя при этом контакт с ним. какая-то. Конечно, это не всегда жизнеспособно или желательно, но даже в этом случае процесс горевания может быть легче, если люди знают, что они строго рассматривают другие пути.

Например, вы поступили мудро, пытаясь установить границы вокруг поведения вашего брата, но многие люди ошибочно полагают, что эффективные границы — это то, что вы навязываете другим («Ты не можешь так говорить со мной»). Проблема с этой настройкой в том, что люди могут не захотеть делать то, что вы их просите. Эффективная граница — это то, что вы устанавливаете для своего собственного поведения: Если мой брат начнет тираду, вместо того, чтобы принимать это на свой счет, я запомню, что то, что он делает, касается его, а не меня, и мне не нужно спорить с ним или убедить его, что он неправ.

Еще о границах следует помнить, что они менее эффективны, если их обсуждают сгоряча. Если ваш брат говорит вещи, которые вас расстраивают, и у него есть предсказуемая модель эскалации, то просьба его остановиться, когда он находится в таком обостренном состоянии, только усугубит ситуацию. Он хочет именно того, что вы хотите, — чтобы его услышали и поняли, даже если он поступает неуместно. Более продуктивным подходом может быть обращение через неделю или около того и попросить о встрече — может быть, в кафе, потому что люди, как правило, менее изменчивы в общественных местах, — а когда вы это сделаете, сказать что-то вроде «Я действительно рад, что мы вместе, потому что ты мой брат, и я знаю, что между нами были большие трения.Ты причинил мне боль, о которой ты, возможно, не подозреваешь, и я полагаю, что ты тоже причинил тебе боль, о которой я, возможно, не подозреваю. Я знаю, что мы не согласны во мнениях друг друга по многим вопросам, но мне бы хотелось найти способ установить мирные отношения, даже несмотря на эти разногласия между нами. Тебя это тоже интересует? »

Я не знаю, вел ли вы этот разговор со своим братом таким особым образом (содержание, тон, время — без какого-либо упоминания того, что вам не нравится в его поведении, что только провоцирует спор), но Я предполагаю, что любые попытки общаться с ним оставляют вас разочарованным и совершенно неуслышанным.

Это подводит меня к вашим проблемам с родителями. Прекращение контакта, как вы это сделали со своим братом, — это и способ защитить себя, и крик, чтобы быть услышанным — единственный способ услышать меня — это если я уйду от вас. Но не только своему брату вы хотите слышать свою боль; ваши родители тоже являются частью этой динамики. Кажется, вы чувствуете, что единственный способ узнать, что они услышат ваш крик, — это если они отрежут и вашего брата. Но есть и другие способы заставить их услышать вас — если вы хотите слушать.

Во-первых, примите во внимание, что у них есть собственная боль, и она двойная: боль от того, что их сын борется, и боль от того, что их дочь страдает. Во-вторых, помните, что, хотя они могут испытывать к нему сострадание, потому что его поведение не направлено на них, это не значит, что они не испытывают сострадания и к вам. В-третьих, постарайтесь не позиционировать их любовь как меритократию — Я «хороший» брат; они должны любить меня больше. И следствие: Поскольку они любят меня больше, они должны продемонстрировать свою любовь, избегая человека, который причинил мне боль.

Вместо этого вы можете поделиться с ними своей болью, не требуя, чтобы они делали или даже соглашались с тем, что вы сделали. Одно дело сказать: «Мне грустно из-за ситуации с моим братом», а другое — искать их явного благословения на то, чтобы выбрать не контактировать с ним или прекратить контакт самим. Тебе придется справиться со своим горем самостоятельно — ничто, что твои родители не сделают или не скажут, не поможет тебе выбраться из этого. Между тем, похоже, что ваши родители, несмотря на ваши различия, стараются сделать все возможное для обоих своих детей.Если вы сможете переориентировать свои отношения с ними так, чтобы они не касались того, как они взаимодействуют с вашим братом, а о вас и о том, как вы трое наслаждаетесь друг другом, вы не будете продолжать ранить себя, возлагая на них ответственность за то, что они не могут исправить. .

Уважаемый терапевт, предназначен только для информационных целей, не является медицинским советом и не заменяет профессиональный медицинский совет, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу, специалисту в области психического здоровья или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.Отправляя письмо, вы соглашаетесь позволить The Atlantic использовать его — частично или полностью — и мы можем отредактировать его для увеличения объема и / или ясности.

Триггеры, причины и способы реагирования

Что такое нарциссическая ярость?

Нарциссическая ярость — термин, впервые использованный психоаналитиком Хайнцем Кохутом в 1970-х годах, — это внезапная и мощная вспышка нарциссизма, которая может включать гнев, агрессию и насилие. ¹ Поведение возникает, когда отрицательная обратная связь, которую получает нарцисс, вызывает сильный дискомфорт и активируются их защитные механизмы.Ярость, связанная с нарциссической травмой, варьируется от легкого раздражения до прямых физических атак. Некоторые нарциссы будут газировать, отклоняться, проецировать, словесно оскорблять или отключаться. В зависимости от серьезности травмы другие могут быть физически агрессивными, становясь невероятно опасными.

Получив дозу собственного лекарства, нарциссы станут эмоционально, вербально, психологически и / или физически оскорблять. Одна из причин, по которой они реагируют таким образом, заключается в том, что они осознают, что происходит прямое разоблачение и что раскрытие их ложной личности находится под угрозой.Чтобы сохранить свое истинное «я» в секрете, нарциссы «взрываются», чтобы отвлечься от основной проблемы.

Типичная реакция на оскорбление против нарциссической ярости

Любое легкое несогласие или отрицательное замечание может вызвать у нарцисса чувство отторжения или насмешки, выходящее далеко за рамки обычного уровня обиды. Первой линией атаки могут быть зверские крики, вопли и нелепые обвинения против вас. Они могут проецировать на вас свои чувства и мысли о себе.

6 Признаков нарциссической ярости

Поначалу нарциссическая ярость может не сильно отличаться от других внезапных вспышек ярости от друзей и близких. Когда такое поведение повторяется неоднократно, наблюдатели могут начать замечать возникающие тенденции и закономерности.

Некоторые из наиболее распространенных признаков нарциссической ярости включают:

Приступ гнева, несоразмерный вызывающему стрессору
Ярость, которая может быстро закончиться и никогда больше не обсуждаться
Гнев, приводящий к словесной или физической агрессии по отношению к другому человеку или собственности
Гнев, который приводит к членовредительству
Расстройство, которое, кажется, вызвано тем, что человек не добивается своего, не получает желаемого уровня внимания или не получает желаемого количества похвалы
Раздражительность вызвано критикой со стороны близких или коллег, попаданием в ловушку лжи или чувством неконтролируемости

Внешний наблюдатель может с трудом понять связь между триггерами и гневом, особенно потому, что нарцисс, скорее всего, будет винить других людей и ситуации.Пристальное внимание и анализ укажут на признаки нарциссической ярости.

Что вызывает нарциссическую ярость?

Нарциссическая ярость возникает, когда нарцисс получает травму. Это воспринимаемое оскорбление заставляет нарцисса вспыхнуть гневом.

Что такое нарциссическая травма?

Нарциссическая травма возникает, когда нарцисс думает, что его самооценка или самооценка находятся под угрозой. ² Ложное Я нарцисса раскрывается, вызывая дистресс, ведущий к нарциссической ярости.

Нарциссы — чрезвычайно чувствительные люди с очень низкой самооценкой. Когда указывают на их недостатки, они начинают защищаться и разочаровываться. Их мания величия выставляется напоказ, а их недостатки подчеркиваются.

8 триггеров ярости нарцисса

Вот восемь способов вызвать ярость нарцисса: ²

Они не добиваются своего, даже если то, чего они хотят, является необоснованным
Они чувствуют, что они подвергались критике, даже если критика конструктивна или мягко сказано
Они не в центре внимания
Их поймали за нарушение правил или несоблюдение границ
Они несут ответственность за свои действия
самооценке каким-то образом был нанесен ущерб
Им напоминают об их манипуляциях, неадекватности или стыде
Они чувствуют себя неконтролируемыми над своим окружением

6 Примеры нарциссической ярости

Нарциссическая ярость может принимать бесконечные формы в зависимости от личность и ситуация.Вот несколько возможных примеров нарциссической ярости:

Нарцисс разбивает все стаканы в доме, если гость замечает пятно на одном из них во время питья
Нарцисс пробивает дыру в стене, если его ребенок не успевает закончить первым. в гонке в школе
Нарцисс устно оскорбляет своего супруга в течение трех часов, если тот не убрал дом в соответствии со своими стандартами.
Нарцисс разрушает общественный туалет после того, как незнакомец критикует его грязную машину
Нарцисс режет шины человеку на работе, получившему повышение по службе
Нарцисс бьет своего супруга и / или детей, потому что они чувствуют, что они были смущен перед коллегами

10 способов избежать гнева нарцисса

Справиться с любой формой нарцисса может быть сложно, но когда вы видите, что нарцисс в ярости, не продолжайте общаться с ними.Физически дистанцироваться от них как можно дальше. Игнорируйте их и избегайте любого взаимодействия с ними. Установите свои границы, помня, что они будут пытаться манипулировать вами. По возможности проявляйте сочувствие и одобрение, но лучше полностью исключить себя из взаимодействия.

Вот 10 советов, когда вы сталкиваетесь с нарциссической яростью:

1. Физически дистанцироваться от себя

Как только вы видите, что нарцисс пришел в ярость, вы должны немедленно физически удалить себя из присутствия нарцисса.Идите в другую комнату или офис. Выйдите на улицу или выйдите из машины. С нарциссической яростью никогда нельзя быть слишком осторожным.

2. Определите свои границы

Четко обозначьте свои границы и придерживайтесь их. Удалите себя из ситуации и полностью отключитесь. Скажите нарциссу, что вы готовы обсудить ситуацию, когда он успокоится и откроется для более позитивного обсуждения.

Последовательное установление и соблюдение своих границ позволит нарциссу понять, что его манипулятивная тактика не работает на вас.Как только вы отклонитесь от установленных границ, нарцисс продолжит свое насилие.

3. Сохраняйте спокойствие

Это для вашего благополучия. Нарциссу нравится видеть, как вы встревожены и расстроены. Сделайте все возможное, чтобы сохранять спокойствие. Попробуйте медитацию — это поможет вам замедлить дыхание и успокоить беспокойство, создавая чувство отстраненности от нарциссической драмы. Обратный отсчет, переориентация или поиск своего «счастливого места» помогут вам успокоиться, когда вы столкнетесь с нарциссической яростью.

4. Не слишком остро реагируйте на ярость нарцисса

Нарцисс получает радость, наблюдая, как вы реагируете на его ярость. Они знают, что вы испытываете сильный дискомфорт и беспокойство. Не удовлетворяйте их потребность в снабжении. Отсутствие реакции — лучший способ действий.

5. Сопереживайте нарциссу и подтверждайте его точку зрения

Постарайтесь понять точку зрения нарцисса и посочувствовать ему. Соглашаясь с некоторыми из их пунктов, вы даете нарциссу чувство подтверждения.Старайтесь избегать снисходительного тона, чтобы не рассердить нарцисса. Согласитесь с их ключевыми моментами на данный момент, до тех пор, пока вы не сможете действительно обсудить проблему и поделиться своей точкой зрения.

6. Не повышай голос

Нарциссов часто провоцируют агрессивные действия и звуки. Чтобы избежать или сдержать их гнев, не угрожайте им и не бросайте им вызов напористым голосом.

7. Сделайте перерыв

Сделайте паузу и объясните нарциссу, что вам нужно время, чтобы подумать о том, что он говорит.Это также подтверждает точку зрения нарцисса, потому что вам нужно время, чтобы понять их.

8. Помни, что это не о тебе

Все всегда связано с нарциссом, его желаниями и потребностями. Когда вы это поймете, с ними и с сопутствующей нарциссической тактикой легче справиться.

9. Поймите, в чем заключается вина

Жертвы нарциссического насилия склонны винить себя в гневе, исходящем от нарцисса, часто находя причины, по которым их поведение привело к гневу.Поймите, что это расстройство личности, которое не имеет к вам никакого отношения. Вероятно, это было установлено задолго до того, как они встретили вас. В вас нет ничего, что вам нужно было бы исправить, чтобы успокоить нарцисса. Это не ваша вина. У них ненасытный аппетит к вниманию, и вы ничего не можете с этим поделать.

10. Follow Through

Установление границ и доведение до конца являются ключом к прекращению нарциссического насилия и гнева. Дела говорят больше, чем слова.Нарцисс не слушает ваши слова, но очень внимательно следит за вашими действиями. Быть стойким, напористым и смелым в своих действиях необходимо для преодоления их жестокого обращения и сдерживания их гнева.

Как справиться с нарциссической яростью на работе

Никто не должен терпеть чрезмерную и беспричинную ярость нарцисса на работе, будь то начальник или коллега. Когда вы сталкиваетесь с нарциссической яростью, вам следует подумать:

Сообщить о своих опасениях коллеге. Дайте человеку понять, что вы не заинтересованы в том, чтобы иметь хоть какую-то часть его иррационального уровня гнева.
Установление и поддержание границ. Каждый раз, когда они проявляют нежелательный гнев, разыгрывайте набор поведения, создающий дистанцию и разделение между вами двумя.
Заявление о ваших опасениях в отдел кадров. Сообщите о ситуации вашему отделу кадров при первых признаках проблем. Таким образом, никто не сможет обвинить вас в проблемах, которые в конечном итоге возникнут.
Устанавливая свои пределы. Нарцисс будет проверять ваши пределы, поэтому вместо того, чтобы постоянно менять свои потребности и желания, будьте стабильны и последовательны. Когда линия пересечена, самое время переместить ее.
Немедленно выйти. Если нарцисс находится во власти, как и ваш босс, вы можете уйти при первой же возможности. Взаимодействие с нарциссом часто будет проигрышной битвой. Прекратите это пораньше.

Как справиться с нарциссической яростью в отношениях

Если вы прочитали критерии, поняли состояние и думаете, что ваш романтический партнер — нарцисс, у вас очень мало вариантов.Вы можете либо:

Очень низкие ожидания. Конечно, не все нарциссы одинаковы, и то, что человек страдает нарциссическим расстройством личности, не означает, что он не может любить или иметь успешные отношения. Однако это означает, что предстоит преодолеть множество проблем и препятствий. Если вы занижете свои ожидания от них, вы сможете ценить хорошее и терпеть плохое.
Немедленно расстаться. Вы можете узнать об их нарциссическом расстройстве личности и решить, что польза от отношений никогда не перевесит риски.В конце концов, нарциссизм — это статическое и стабильное расстройство личности, которое мало меняется в течение жизни. Попытка в одиночку исправить расстройство личности — проигрышная битва. Лучшим вариантом может быть разрыв с нарциссом.

Как справиться с нарциссической яростью в дружбе

Как и в случае с романтическими отношениями, наличие друга с нарциссическим расстройством личности вызовет ряд уникальных проблем. Они часто просят сложных услуг или постоянно считают вас неполноценным.

При столкновении с нарциссической яростью друга:

Немедленно покиньте ситуацию.
Сообщите им, что вы не потерпите этих действий.
Подождите несколько дней или недель, прежде чем восстановить контакт.
Установите отсечку, чтобы дать им понять, что вы не станете снова и снова становиться объектом гнева.

От незнакомца

Распознать гнев незнакомца как нарциссический по своему происхождению может быть чрезвычайно сложно, но ни при каких обстоятельствах вы не должны принимать гнев другого человека.Независимо от того, чем они извиняются, вы заслуживаете того, чтобы к вам всегда относились с достоинством и уважением.

Если человек когда-либо столкнется с вами с нарциссической яростью:

Немедленно уходите
Позвоните в полицию
Держитесь подальше

Как справиться со своей собственной яростью как нарцисс

Каждый страдает от нарциссической ярости. Это включает как нарцисса, так и цель. Если у вас нарциссическое расстройство личности и вы хотите справиться со своей яростью, подумайте:

Обратитесь за профессиональным лечением. Нарциссизм слишком интенсивен и слишком сложен, чтобы справиться с ним без лечения психического здоровья. Начните терапию и регулярно посещайте ее.
Расскажите людям о ваших шаблонах. Ярость недопустима, но если вы предупредите людей заранее, это поможет сохранить ваши отношения.
Используйте свои навыки преодоления трудностей. Терапевты предложат широкий спектр здоровых навыков преодоления гнева. Принимайте их, практикуйте и используйте их, когда того требует ситуация.
При необходимости изолируйте. Если вы чувствуете себя бомбой, которая только и ждет, чтобы взорваться, оставайтесь немного в одиночестве, чтобы уменьшить побочный ущерб. Как только период ярости или время, когда вы чувствуете, что легко срабатывает, пройдет, проверьте себя, вернувшись в свои отношения.

Управление нарциссической яростью — сложная задача, но, надеюсь, люди ценят ваши шаги к самоконтролю.

Последние мысли

Нарциссическая ярость на 100% связана с нарциссическим эго, а не с жертвой. Вы не можете контролировать, как они действуют, чувствуют или реагируют, но вы можете контролировать свои действия и реагировать на них.Если вы думаете, что страдаете от нарциссического насилия или страдаете от него, вы можете обратиться за помощью к лицензированному, обученному специалисту в области психического здоровья.

15 примеров пассивно-агрессивного поведения [от экспертов] + Как действовать

Мы все были там.

Ваш супруг (а) молчит вас. Ваш коллега оставляет вас в подвешенном состоянии, поэтому вы плохо выглядите. Отклонение ответа «ты слишком чувствительный, я просто пошутил». Но их не было, вы знаете, что это не так.

Пассивное агрессивное поведение действительно может принимать удивительные формы.В этом посте будут рассмотрены различные формы пассивной агрессии, чтобы вы могли лучше понять, с чем вы имеете дело и как с этим бороться.

Этот пост состоит из четырех разделов:

Что такое пассивная агрессия?
15 признаков пассивно-агрессивных людей
Причины пассивного агрессивного поведения
Как вести себя с пассивно-агрессивными людьми

Что такое пассивная агрессия?

Термин «пассивная агрессия» возник в американской армии для обозначения солдат, не подчиняющихся приказам начальства.Теперь это более конкретно определяется как:

«… образец косвенного выражения негативных чувств вместо того, чтобы открыто обращаться к ним. Существует несоответствие между тем, что говорит пассивно-агрессивный человек, и тем, что он делает ». — Клиника Мэйо

Источник: Престон Ни М.С.Б.А., Статья из Psychology Today: Как распознать пассивно-агрессивных людей и справиться с ними. Опубликовано 5 января 2014 г.

Ссылка на источник

15 признаков того, что вы имеете дело с пассивно-агрессивным человеком (с примерами каждого из них)

Вот полный список из 15 признаков того, что вы имеете дело с пассивно-агрессивным человеком:

№1.Они делают комплименты в ответ

Обманутые комплименты часто являются пересечением пассивной агрессии и ревности. Эти заявления, которые иногда называются «не комплиментами» или «замаскированными оскорблениями», на самом деле представляют собой тонкие оскорбления, направленные на то, чтобы в конечном итоге унизить человека, к которому обращаются, без того, чтобы показаться прямо подлыми.

Пассивно-агрессивные примеры недобросовестных комплиментов

Если друзья покупают новый дом, пассивно-агрессивный человек может сказать: «Это хороший стартовый дом.”
Вы покупаете новую машину, и пассивно-агрессивный человек говорит: «Это отличная машина, почти такая же красивая, как у Джона».
«Мне нравится твое новое платье, хотелось бы, чтобы у меня было такое, но я думаю, что я слишком худая для этого стиля».
Оскорбительные подарки — получение подписки на программу «Весонаблюдатели» на подарок на день рождения, когда они не пытаются похудеть.

Такого рода некомплименты обычно осваиваются через мгновение, когда вы можете подумать: «Спасибо… о, подождите минутку…», а затем вам будет неловко противостоять этому человеку, поэтому вы позволяете себе это как-то проскользнуть.

№2. Они делают задумчивые комментарии

Распространенный тип пассивно-агрессивного поведения возникает из-за того, что он не просит о вещах напрямую, но в то же время унижает собеседника.

Пассивно-агрессивный пример задумчивых комментариев:

«Хотел бы я позволить себе такую новую машину, как ваша, но, к сожалению, все мои деньги идут на мои студенческие ссуды».

В одном из вариантов вышеупомянутого сценария, иногда эти задумчивые комментарии могут не быть ответом ни на что, а вместо этого делаются как заявление, за которым быстро следует неудовлетворительный вывод, например: «Я бы хотел, чтобы вы убрали дом, но Я знаю, что ты занят, и этого не произойдет.”

В этом сценарии их цель — объявить о своем желании, а затем отказаться от него, чтобы переложить ответственность на кого-то другого. Сдвиг ответственности с целью побудить к действию — это форма манипуляции. В своей книге Преодоление пассивной агрессии Тим Мерфи, доктор философии, и Лорианн Хофф Оберлин заявляют, что:

«Пассивно-агрессивные люди обладают острыми навыками: первое место в списке занимает манипуляция. У них могут быть под рукой алиби и хитрое обаяние. Не зная, что на самом деле происходит, другие люди бесплатно пропускают такое поведение до тех пор, пока не поймут и не бросят вызов или не возьмут на себя ответственность за это.Учителя, начальники, врачи, судьи, коллеги, даже близкие, по сути, дают пассивным агрессорам преимущество в виде сомнения. Только когда они ошибаются, забывают замести следы или просто не испытывают слишком большого количества разумных сомнений, их заставляют действовать. Они больше не могут перенаправить свое презрение. Никогда не желая отпадать от чужой милости, они предлагают дальнейшие объяснения, чтобы продолжать социальную маскировку своих истинных намерений словами: «Ты должен был сказать мне»: «Я не могу понять, насколько ты чувствителен».

№ 3.Они играют в жертву

В этих ситуациях пассивный агрессор будет притворяться, что его обидело что-то безобидное, что сделал другой человек, или ситуация в целом. Обычно это преувеличение меньшей личной проблемы или проблемы со здоровьем.

Согласно Престону Ни, M.S.B.A .:

«Здесь пассивная агрессия — это манипулирование и эксплуатация доброй воли, нечистой совести, чувства долга и долга партнера или инстинкта защиты и воспитания с целью извлечения необоснованной выгоды и уступок.”

Что еще больше сбивает с толку, пассивно-агрессивные люди редко говорят открыто и честно о своих настоящих чувствах. Как правило, они не могут открыто и здоровым образом выразить свои настоящие чувства.

Примеры:

Говоря «ты единственный, кто может мне помочь»
Быстро принять решение исключить кого-то из своей жизни, когда в этом нет необходимости, просто чтобы заявить, что им «нужно это сделать», основываясь на преувеличенном утверждении.

Хотите узнать, как бороться с манипулятивными людьми? Прочтите это.Или вам просто нужно отвлечься от стрессовой ситуации? Тогда прочтите это вместо этого.

№4. Они откладывают (злобно) или не выполняют задачи

Один из пассивных способов выразить агрессию по отношению к кому-либо — это откладывать выполнение задачи / проекта, которые его волнуют. Это решает две задачи: позволяет другому человеку понять, что он зол, и, вполне возможно, из-за этого он плохо выглядит (если задержка причиняет ему вред в профессиональном плане или каким-либо другим образом)

«Мы обнаружили некоторые связи с хронической прокрастинацией и личностными проблемами, такими как СДВГ, пассивно-агрессивные тенденции, месть, обсессивно-компульсивное расстройство и другие области…» — Джозеф Феррари, доктор философии, Источник

Пассивно-агрессивные примеры прокрастинации:

Притворяться, что не знает о крайнем сроке работы, когда сотрудник рассчитывает на вас и не выполняет работу
Отказ от обязательства в последнюю минуту
Бросить посуду в раковину, зная, что ее следует мыть в посудомоечной машине

Обычно это небольшие действия, которые они предприняли, чтобы утвердить власть над другими. Этот тип преднамеренной прокрастинации связан с контролем.

№ 5. Они исключают людей

Это может быть социальное или профессиональное исключение, но на самом деле это две стороны одной медали. Агрессор будет использовать изоляцию и изоляцию как оружие.

Примеры пассивно-агрессивного исключения:

Социальная изоляция — это просто вечеринка и приглашение всех, кроме человека, на которого они нацелены.
Профессиональное исключение может быть аналогичным сценарием, но, скажем, намеренное исключение кого-то из встречи, что делает его менее информированным.Или можно сделать еще один шаг и не дать им знать об изменении крайних сроков, что может нанести им профессиональный вред и фактически граничит с саботажем.

№6. Они не отпускают вещи (держат счет)

Многие виды пассивно-агрессивного поведения вращаются вокруг мести за мнимое оскорбление, которое могло или не могло произойти. Что еще хуже, они могут стремиться отомстить за то, что произошло несколько месяцев назад, короче говоря, они ведут счет.

Пассивно-агрессивные примеры того, как не отпускать вещи:

Исключение кого-то из вашей домашней вечеринки, потому что они пошутили над вами несколько месяцев назад.
Задумчивая или кипящая обида на кого-то, когда пассивный агрессор притворяется, что с ним все в порядке (но едва ли, вы можете сказать), но действует достаточно недовольно, чтобы вызвать у своей цели вопросы. Когда их спрашивают, в порядке ли они, они часто резко отвечают: «Все в порядке!» или другой короткий комментарий, который дает понять человеку, что с ним явно не все в порядке.

Хотите узнать, как бороться с манипулятивными людьми? Прочтите это. Или вам просто нужно отвлечься от стрессовой ситуации? Тогда прочтите это вместо этого.

№ 7. Они саботируют

Саботаж — это рассчитанная попытка очернить другого. В отличие от других видов пассивно-агрессивного поведения, это обычно заранее продумано или спланировано заранее. Часто это рассчитанные действия, направленные на демонстрацию силы и / или просто на подрыв другого человека.

Примеры саботажа:

Приглашаем друга, который пытается остаться трезвым, в бар. В этом сценарии есть скрытая зависть, которая обрушивается на силу воли другого человека.
Распространение ложных сплетен, опять же, независимо от того, какие сплетни распространяются, возможно, коренится в ревности.
Утаивание важной информации, необходимой кому-то для презентации, в попытке спланировать свою неудачу.

В своей книге Passive-Aggressive, Understanding the Sufferer, Helping the Victim , Мартин Кантор, доктор медицины, объясняет мотивы пассивно-агрессивного поведения, такого как саботаж:

«Во всех своих формах косвенное выражение гнева обычно мотивируется желанием ранить, скрывая намерение сделать это, и даже существованием самого гнева от объектов гнева (а иногда и самих разгневанных субъектов).Это также мотивируется желанием эффективно противодействовать гневу, причем сделать это так тонко, чтобы жертва, считая свой негативный ответ необоснованным, брала на себя всю вину ».

№ 8. Они демонстрируют мрачное поведение

Угрюмое поведение обычно бывает мрачным, мрачным, угрюмым или кислым. Иногда можно услышать о подростках, которых называли угрюмыми, когда они были угрюмыми и / или тихими во время этого неловкого школьного периода (вспомните Эллисон из The Breakfast Club). Тихая капризность обычно представляет собой большее недовольство общей ситуацией.

Примеры включают:

Жаловаться на все, что они могут, вне зависимости от ситуации
Не будет улыбаться, когда кто-то рассказывает анекдот, не потому, что он не был смешным, а чтобы сообщить шутнику, что ему не нужно смеяться и не поддерживать его.

9. Они упрямы

Это не типичное упрямое поведение. Многие люди проявляют упрямство каждый день, в большинстве случаев вопреки им самим. Люди не могут уйти со своего пути.Но в случае с пассивным агрессором их упрямство используется, чтобы насолить кому-то другому.

Примеры включают:

Они отстаивают свою позицию без конца только для того, чтобы досадить кому-то еще, а не потому, что они на самом деле в это верят.

10. Они говорят «да», когда имеют в виду «нет» (или наоборот)

Это случается в отношениях достаточно часто. Когда один партнер хочет избежать конфронтации с другим, он может соглашаться на вещи, чтобы успокоить другого человека, полностью зная, что они не последуют за ним.

Примеры пассивной агрессии:

Согласитесь на ужин с вашим партнером и его коллегами, зная, что вы откажетесь от него в последнюю минуту
Сказать партнеру, что на самом деле вы не хотите идти на концерт (когда вы хотите пойти, но знаете, что ваш партнер этого не хочет), а затем злиться на него, когда вы его пропускаете.

Хотите узнать, как бороться с людьми, склонными к манипуляциям? Прочтите это. Или вам просто нужно отвлечься от стрессовой ситуации? Тогда прочтите это вместо этого.

11. Они нажимают ваши кнопки

Профессор Престон Ни называет это «преднамеренным негативным срабатыванием». Они нажимают на ваши кнопки, они знают, как вас заводить. Как типично для пассивного агрессора, действие само по себе не обязательно отражает пассивное агрессивное поведение, но является причиной его поведения. Причина, по которой они нажимают кнопки, заключается в том, что они демонстрируют агрессию по поводу других вопросов, которые они не обсуждают напрямую.

Примеры включают:

Не звоните, когда опаздываете
Избегание работы по дому, которую, как вы знаете, от вас ожидают (также см. «Откладывание на потом» выше)
В отношениях после ссоры.напиться в баре и напиться набрать партнеру в любое время ночи
Вы это знаете, все мы знаем, что такое нажатие кнопки происходит с нами

№ 12. Они дают вам безмолвное лечение

Это любимый прием пассивно-агрессивных людей. Ослепление кого-то одновременно выполняет две вещи: (1) ничего не говорит и избегает прямого конфликта, в то же время (2) провоцирует конфликт, насмехаясь над кем-то, кто не отвечает. Это наиболее эффективно в установившихся отношениях, когда пассивный агрессор может отвлекать внимание от своего партнера, а молчаливое обращение — это сдерживание.

Примеры пассивно-агрессивного бесшумного обращения:

Буквально ни с кем не разговаривает
Не возвращать чьи-либо тексты, электронные письма или телефонные звонки
Проверка телефона, когда с вами разговаривают
Не признавать кого-то, когда вы видите их мимо

Вариант молчаливого обращения, используемый пассивными агрессорами, — это непоследовательное игнорирование вас (посредством текстовых сообщений, телефонных звонков, электронных писем и т. Д.), Что не дает вам понять, делают они это намеренно или нет.

13. Они саркастичны

Вредоносные комментарии разыгрываются как шутка. Это идеальный вербальный инструмент для пассивного агрессора, он позволяет им говорить людям негативные вещи, а затем, если им противостоять, говорить, что они просто пошутили. Стоит отметить, что сарказм обычно сосредоточен на иронии, поэтому, опять же, это эффективный способ для пассивно-агрессивных указать на то, что они хотят высмеять, а иронию — как способ дистанцироваться от конфронтации.

Примеры:

При рецензировании работы коллег: «Кто написал этот отчет? Первоклассник? »
Жена мужу по поводу беспорядка в доме: «Судя по тому, насколько хорошо вы ухаживаете за домом, можно подумать, что вы выросли в сарае».

По словам доктора Скотта Ветцлера, клинического психолога из Медицинского центра Монтефиоре в Бронксе и автора книги Жизнь с пассивно-агрессивным мужчиной:

«Шутка может быть самым искусным пассивно-агрессивным действием.Они распознают приближающуюся конфронтацию и нашли умный способ снять напряжение ».

14. Они несправедливо перекладывают ответственность

Пассивный агрессор отлично уклоняется от ответственности. Если они так или иначе столкнутся с противником, они хорошо умеют перекладывать ответственность обратно на своего противника. В некоторых отношениях пассивный агрессор может даже возложить ответственность за свое счастье на кого-то другого. В зависимости от сценария этот тип перекладывания вины на самом деле может быть формой принудительного контроля.

Примеры:

«Знаешь, я сварливый по утрам, зачем просить меня делать работу по дому?»
«Вы должны были знать, что…»

15. Они делают вид, что не понимают

В этом сценарии пассивный агрессор будет делать вид, что не понимает возложенной на него ответственности, чтобы затем проигнорировать ее. Они также могут использовать это как предлог, чтобы откладывать дела на потом. Это еще один способ, которым пассивный агрессор извлекает из себя контроль с помощью небольших косвенных, но мятежных действий.

Пассивно-агрессивные примеры такого поведения:

«О, вы хотели, чтобы я вымыл грязную посуду в посудомоечной машине? Я этого не понимал ».
«О, вам нужно, чтобы я отправил отчеты TPS, я не понял, что вы имели в виду эти отчеты».

Хотите узнать, как бороться с манипулятивными людьми? Прочтите это. Или вам просто нужно отвлечься от стрессовой ситуации? Тогда прочтите это вместо этого.

Что вызывает пассивное агрессивное поведение?

По словам психотерапевта Тины Гилбертсон, LPC, автора книги Constructive Wallowing: How to Beat Bad Feelings , пассивная агрессия не означает, что вы злонамеренный человек. мы не заслуживаем того, чтобы высказывать свое мнение, иначе мы боимся быть честными и открытыми.”

Верно, прежде чем мы полностью демонизируем это поведение, давайте сначала поймем, что они не обязательно намерены быть злонамеренными. Когда мы лучше поймем, откуда происходит такое поведение, у нас может появиться возможность более чутко относиться к тому, как мы с ним справляемся. Итак…

Откуда взялась пассивная агрессия?

№1. Детская травма

Опыт ранней жизни может привести людей к пассивно-агрессивному поведению.Это мог быть способ справиться с детской травмой, или это могло также быть обусловлено взрослением в семье, где прямое выражение эмоций было запрещено.

По словам Леона Ф. Зельцера, доктора философии, клинического психолога, идея «боязни гнева», этой пассивности — или невыразительности, почти наверняка начинается в детстве: «Фактически, наши родители — в их неспособности или нежелание адекватно заботиться о наших зависимостях — невольно научило нас становиться манипуляторами и лжецами.Если бы мы, наоборот, узнали от них, что напористость и прямолинейность более эффективно отвечали бы нашим потребностям, вероятно, мы бы не изобрели такой нездоровый арсенал хитрых приемов ».

№2. Воспитание детства

По словам доктора Лорны Бенджамин, содиректора клиники нейропсихиатрического института Университета штата Юта в Солт-Лейк-Сити, люди с пассивными наклонностями часто росли в любящих, но требовательных семьях, что давало им обязанности, которые они считали невыполнимыми.

Первенцы являются первыми кандидатами. Когда рождаются младшие братья и сестры, от самого старшего внезапно можно ожидать, что он возьмет на себя гораздо больше дополнительной работы, чем он или она может выполнить, и со временем начнет возмущаться требованиями родителей, не осмеливаясь их игнорировать.
Доктор Бенджамин утверждает, что это «враждебное сотрудничество» лежит в основе пассивной агрессии, и что в более позднем возрасте оно обычно направлено на любую авторитетную фигуру (босс, учитель и т. Д.), Которая предъявляет требования.

№3.Подавление гнева

Это восходит к воспитанию, возможно, прямое выражение гнева было запрещено в детстве. Пассивный агрессор, возможно, понял, что недопустимо выражать гнев (по крайней мере, напрямую) в детстве, и поэтому этот человек выражает его только пассивно.

№4. Ситуационные адаптации

Человек может оказаться в социальной ситуации, когда он не может выразить гнев социально приемлемым способом (например, в офисе или на ужине в честь Дня Благодарения в вашей семье), поэтому он прибегает к косвенному выражению гнева.

№ 5. Не постоять за себя

Человеку может быть неудобно заступаться за себя непосредственно перед коллегой или даже любимым человеком, поэтому вместо этого он прибегает к более легкому способу справиться со своими эмоциями. Это позволяет им избегать любой неприятной конфронтации, при этом выражая свои эмоции (пусть даже непродуктивные).

Хотите узнать, как бороться с манипулятивными людьми? Прочтите это. Или вам просто нужно отвлечься от стрессовой ситуации? Тогда прочтите это вместо этого.

Как вести себя с пассивно-агрессивным человеком

Хорошо, теперь, когда мы рассмотрели признаки и источники пассивной агрессии, пора разобраться с пассивно-агрессивным человеком. Вот как бороться с пассивно-агрессивным человеком:

№1. Распознавайте модели поведения

Чтобы иметь дело с пассивно-агрессивным человеком, нам сначала нужно знать, как распознать пассивно-агрессивное поведение.В своей книге Безумцы и подлые люди: Работа с пассивно-агрессивными людьми , Моника Франк, доктор философии, описывает, как распознать пассивно-агрессивное поведение:

«Лучший способ распознать пассивно-агрессивное поведение — это проанализировать процесс и цель поведения. Как правило, поскольку цель состоит в том, чтобы контролировать и / или отклонять ответственность за гнев, пассивно-агрессивное поведение вызывает разочарование или гнев у получателя и обостряет конфликт, если получатель не справляется пассивно, глотая, игнорируя или сбрасывая со счетов свой гнев.Тем не менее, если целью является эскалация конфликта, пассивно-агрессивное поведение рассчитано на то, чтобы заставить получателя действовать необоснованно ».

В этом посте описаны 15 вариантов поведения, которые представляют пассивную агрессию, ознакомьтесь с этим списком. Тогда вы сможете правильно определить / распознать, когда кто-то играет с вами в пассивно-агрессивные игры.

№ 2. Будьте объективны, проявляйте сочувствие, не переходите на личности

Когда кто-то ведет себя пассивно-агрессивно по отношению к вам, это редко касается вас или того, что вы сделали.Вместо этого это выражение собственных проблем пассивно-агрессивного человека, а вы — просто цель. Поэтому вместо того, чтобы усваивать их атаки и позволять им раздражать / причинять дискомфорт / причинять вам боль, поймите, что это их собственные проблемы, а не вы. Не позволяйте им сбивать вас с толку и держитесь подальше от чувства вины.

№2. Прямое обсуждение

Попробуйте встретиться с пассивным агрессором, чтобы обсудить проблему. Не начинайте обсуждение, обвиняя их ни в чем или нападая на них каким-либо образом.Вместо этого поделитесь своим опытом и своими чувствами. Затем спросите, есть ли проблема, которую можно решить между вами двумя с целью улучшения отношений. (Источник)

№ 3. Установить последствия

По данным эксперта по пассивной агрессии Престона Ни M.S.B.A .:

«Способность определять и утверждать последствия — один из самых мощных навыков, которые мы можем использовать, чтобы« подавить »пассивно-агрессивного человека». (Источник)

Пассивно-агрессивные пытаются действовать скрытно, при непосредственном столкновении и с учетом последствий их способность действовать скрытно снижается, и они, вероятно, будут сотрудничать, чтобы избежать конфронтации.

Хотите узнать, как бороться с манипулятивными людьми? Прочтите это. Или вам просто нужно отвлечься от стрессовой ситуации? Тогда прочтите это вместо этого.

№4. Узнайте об их прошлом

Если вы сможете лучше понять их историю, у вас будет больше шансов понять, откуда берутся их пассивно-агрессивные тенденции. Вы поймете, почему это полезно, на следующем шаге.

№ 5. Избегайте триггеров

Есть некоторые ситуации и среды, которые могут вызывать у людей пассивно-агрессивное поведение.Возможно, вы просто напоминаете им о ком-то, с кем у них были прошлые отношения, и они пытаются воспроизвести прошлую борьбу за власть (Источник). Или могут быть определенные сценарии, в которых вы замечаете, что человек часто проявляет пассивно-агрессивное поведение (например, групповое собрание, когда есть аудитория). Главное здесь — замечать триггеры, а затем избегать их (в этом помогает знание их прошлого).

У Престона Ни есть отличная статья, в которой описаны конкретные триггеры, которые могут влиять на пассивно-агрессивных людей (с примерами), подробнее об этих триггерах читайте здесь.

№ 6. Сделайте их частью решения

Это действительно зависит от человека и степени его пассивно-агрессивного поведения. Если человек проявляет пассивно-агрессивное поведение в определенной ситуации, подумайте о том, чтобы побудить его лучше разобраться в ситуации самостоятельно. Если они придумают конструктивные решения, то следуйте этой тактике, а если они используют возможность показать больше плохого поведения, откажитесь от этого подхода.

№ 7. Избегайте их

Невероятно сложно изменить поведение другого человека. Это благородное усилие, но часто бывает глупым. Когда ничего не помогает, простая тактика — избегать контакта с этим человеком. В меру своих возможностей минимизируйте контакт с этим человеком. В конечном итоге это даст им меньше боеприпасов, чтобы атаковать вас, и снизит вероятность повторного наезда.

Хотите увидеть пассивно-агрессивное поведение в действии?

На следующем видео показано интервью с актером Робертом Дауни-младшим, в котором он стал объектом пассивно-агрессивного допроса. В этом видео показано, как он справляется с этим на каждом этапе нападения / интервью.

Заключение

Справиться с пассивной агрессией сложно. Это может быть сложно обнаружить. В то же время часто пассивными агрессорами становятся наша семья или сослуживцы, поэтому нам нужно понять, как с ними поддерживать отношения.Надеюсь, этот пост дал вам пищу для размышлений.

Примечание: Американская психиатрическая ассоциация (APA) исключила пассивную агрессию из своего списка расстройств личности в своем диагностическом руководстве (DSM IV), исходя из необходимости дальнейших исследований того, как лучше классифицировать поведение и, следовательно, пассивно-агрессивное расстройство личности (PAPD). ) был исключен из официального психиатрического диагноза.

Примечание. По словам доктора Джорджа Саймона, пассивная агрессия также известна как скрытая агрессия.

Обязательно просмотрите все исходные материалы, упомянутые в этом сообщении (изложенные ниже), для получения более подробной информации.

Источники

Психология прокрастинации: почему люди откладывают важные дела на последнюю минуту Джозеф Феррари, доктор философии.

https://www.apa.org/news/press/releases/2010/04/procrastination.aspx

Конструктивная валидность пассивно-агрессивного расстройства личности

https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2862968/

Пассивно-агрессивное поведение на работе, Медицинский центр Университета Рочестера

https://www.urmc.rochester.edu/life-work-eap/life-work-connections-blog/april-2018/passive-aggressive-behavior-at-work.aspx

Преодоление пассивной агрессии: пересмотренное издание: Как остановить скрытый гнев, портящий ваши отношения, карьеру и счастье Тим Мерфи, доктор философии. (Автор), Лорианн Хофф Оберлин

https://www.amazon.com / Overcoming-Passive-Aggression-Revised-Relationships-Happiness / dp / 0738219185 / ref = sr_1_2? s = books & ie = UTF8 & qid = 1541560883 & sr = 1-2 & keywords = пассив + агрессия

Пассивная агрессия: понимание больного, помощь жертве , 2-е издание 2-е издание Мартин Кантор, доктор медицины

https://www.amazon.com/Passive-Aggression-Understanding-Sufferer-Helping-Victim/dp/1440837902/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1541560883&sr=1-1&keywords=passive4+aggression 9000

Сумасшедшие и подлые люди: работа с пассивно-агрессивными людьми Моника А.Фрэнк доктор философии

https://www.amazon.com/Crazy-makers-Mean-People-Handling-Passive-Aggressive/dp/1520378092/ref=sr_1_11?s=books&ie=UTF8&qid=1541645014&sr=1-11&keywords=passive4+aggression

Конструктивное валяние: как победить плохие чувства Тина Гилбертсон, LPC

Ой, хорошо, ты прав. Я пассивно-агрессивный.

Бояться ярости: истоки пассивно-агрессивного поведения

https://www.psychologytoday.com/us/blog/evolution-the-self/200806/afraid-rage-the-origins-passive-aggressive-behavior

Как выявлять пассивно-агрессивных людей и бороться с ними, Престон Ни M.S.B.A

https://www.psychologytoday.com/us/blog/communication-success/201401/how-spot-and-deal-passive-aggressive-people

В овечьей шкуре: понимание манипулятивных людей и работа с ними доктор Джордж Саймон, доктор философии

https: // www.amazon.com/Sheeps-Clothing-Understanding-Dealing-Manipulative/dp/1935166301

Остерегайтесь тайно-агрессивной личности, доктор Джордж Саймон, доктор философии

https://counsellingresource.com/features/2008/11/19/covert-aggressive-personality/

Эмоциональная компетентность — месть

Страсть к мести сильна, а иногда и почти непреодолима. Но наши интуитивная логика мести часто бывает извращенной, противоречивой, узкой и узкой. опасный.Месть примитивна, разрушительна и насильственная реакция на гнев, травму, или унижение. Это ошибочная попытка превратить стыд в гордость. Многие правительства, религии, традиции и культура подсказывают, когда месть может быть, а когда нет. искал. К сожалению, это руководство часто неудовлетворительно, поскольку оно исключает группы людей, часто плохо обращаются с женщинами, как правило, приводит к эскалации, неравномерно применяется и обычно приводит к продолжительному и эскалационному насилию.Выбирать другой путь.

Определения

Желание отыграться,
Возмездие за травму, утрату или унижение,
Попытка превратить стыд в гордость.
Поиск симметричной травмы, вреда или потери

Корни: от Revengier: re- + vengier, от латинского vindicāre, снова мстить, отстаивать .

Месть страстно направлена на конкретную цель с помощью намерение причинение им вреда, потому что вы считаете, что они намеренно причинили вам вред.Это темно сторона взаимности.

Синонимы

Защита чести, сведение, расплата, возмездие, возмездие, возмездие, реванш, месть, вендетта, оправдание и отмщение за несправедливость — все это синонимы мести Хотя конкуренция уходит корнями в месть, она может быть удовлетворена конструктивно через организованные спортивные состязания и другие формализованные соревнования.

Связанные термины

Месть — обидная сторона взаимности, и многие термины связаны с этим понятием.

Правосудие — это поддерживаемый государством официальный подход к мести в соответствии с законом. Это устанавливает суверенное государство в качестве единственного законного агента насилие. это не всегда удовлетворительно, потому что безлично, несовершенно и существенно задерживается. Многие считают, что О. Джей Симпсону буквально сошло с рук убийство, в то время как невинные люди казнены государством.
Сдерживание — беспристрастный ответ, рассчитанный на то, чтобы изменить поведение в постоянных отношениях или переговорах, вызывая негативные последствия (наказание) за их решение.Судья приговаривает преступника к сдерживающий фактор, чтобы не мстить. это не что иное, как эквивалентное возмездие в рассчитанном игра Око за око . Сдерживание — это умственный и простой бизнес; месть инстинктивна и личное.
Reprisal — возмездие за травму намерение нанесение взамен как минимум такой же травмы.
Возмездие: размеренное или сдержанное возмездие; пропорциональный ответ предназначен для передачи сообщения: вот насколько неправильны ваши действия мы.
Возмещение — это выплаты, предназначенные для компенсации потерпевшему за потеря. Хотя они могут быть в значительной степени эффективными при ремонте повреждений возникшие в результате потери или кражи материальных ценностей, невозможно восстановить потеря жизни, телесное повреждение, потеря здоровья, разрушение уникальных объектов или сентиментальные ценности или упущенная возможность, например, успешный карьера или время, проведенное с любимым человеком. Тоже сложно чтобы восстановить утраченную гордость.Цель репараций — сдержать обещания и восстановить поврежденное сообщество.
Раскаяние искренне плохо себя чувствует из-за причиненной мною боли, и я взять на себя ответственность за обидный выбор я сделал.
Искупление — это раскаяние, за которым следует возмещение ущерба. Это похоже на извинения.
Возмездие — это идея справедливой окупаемости, часто выражаемая в виде глаза за глаз, зуб за зуб, и это зафиксировано в таких традициях, как в Талионический код.Идея состоит в том, чтобы причинить как можно больше боли агрессора, поскольку он заставил вас страдать. К сожалению, разница в величине Тот факт, что ощущаемая боль более интенсивна, чем причиненная боль, часто приводит к тому, что сила возмездия превышает силу первоначальной преступление. Часто в результате возникают нескончаемая эскалация, разрушения и насилие. Также, поскольку многие потери невозможно восстановить или отменить, возмездие не предоставить жертве удовлетворительное возмещение.
Vengeance преследует причинение вреда вашему преступнику в качестве возмездия за вы считаете неправильным, что они вызвали.Это страстное желание мести.
Отомстить за несправедливость — значит отомстить, чтобы наказать тех, кого вы держите несет ответственность за потерю себе или кому-то еще, кого вы уважаете.
A Vendetta — это продолжающаяся частная вражда, в которой члены Семья убитого стремится отомстить за убийство, убив убийцу или один из родственников убийцы.
Деньги, принятые в качестве возмещения за телесные повреждения или смерть, могут быть отозваны кровавые деньги .Это отражает мнение некоторых, что возмещение за телесные повреждения или смерть никогда не бывает достаточным, если они не включают насилие по отношению к правонарушителю.
Примирение — это процесс избавления от мести. Обычно это требует прощения.

Парадокс мести

Месть проистекает из изначальной потребности в самообороне. В современном мире, им часто злоупотребляют как деструктивная и бесполезная реакция на гнев или унижение.Исчерпайте все альтернативы, прежде чем подумать о мести, и используйте месть только в том случае, если это ваш единственный эффективный самооборона. Почему вы считаете, что это ваша единственная альтернатива? Почему ты веришь это будет эффективно? Опишите, почему вы считаете, что месть устраняет причину и будет иметь желаемый эффект.

Большинство стратегий мести терпят неудачу, потому что они пытаются изменить мимо. К сожалению, как только ущерб нанесен и травма, оскорбление, унижение, или произошла другая потеря, время не может быть повернуто вспять, и потеря является постоянной.Кроме того, величина убытков для обидчика рассматривается как намного больше, чем любая выгода, полученная преступником. В результате правонарушение представляет собой безвозвратный ущерб для общества в целом. Удачные стратегии мести взгляд далеко в будущее и признать, что цикл мести и возмездия могут только катиться по спирали к трагедии, и их лучше всего остановить до того, как они начнутся.

Месть — это обреченная попытка избавиться от стыда и повышать статус, утверждая доминирование.Это терпит неудачу, потому что утверждение доминирования не увеличивает рост, вместо этого это обычно увеличивает насилие. Также, раскаяние не может быть принужден, это должно быть обнаружено.

Свидетельства показывают, что прощение повышает самооценку и снижает беспокойство.

Невыполненные затраты

Экономика и принятие деловых решений признают невозвратных затрат как затраты, которые уже были понесены и которые никогда не могут быть возмещены до сколько-нибудь значительных степень.Экономическая теория предполагает, что рациональный субъект не допускает невозвратных затрат повлиять на решение, потому что прошлые затраты ни в коем случае не могут быть возмещены. Это также называемый старым принципом ; пусть прошлое будет в прошлом. Это признает, что ты не можешь изменить прошлое. Ошибка в отношении невозвратных затрат заключается в учете невозвратных затрат при принятии решения. Обоснованные бизнес-решения основаны на дальновидном взгляде, игнорирование невозвратных затрат.

Revenge — это попытка возместить невозвратные затраты; это пример затонувшего заблуждение затрат.Прощение — это решение двигаться вперед, невзирая на необратимые затраты. Звук эмоциональные решения, как и разумные бизнес-решения, основаны на дальновидном взгляде.

Зачем мстить?

Почему люди ищут мести? Что ищут люди? На что они надеются выполнить? Почему страсть такая сильная? Люди ищут мести, когда:

Они чувствуют, что подверглись нападению и понесли несправедливую утрату или травма, повреждение. В результате они чувствуют гнев, ненависть, ревность, зависть или стыд.
Они унижены, особенно если их заставляют чувствовать бессильный глупо, смешно, глупо или стыдно. Люди ищут месть более сильным, в то время как они жалеют менее сильных.
Они чувствуют, что должны защищать честь себя, своей семьи, предки, или какая-то другая группа, с которой они себя идентифицируют.

Цель мести — стереть стыд и унижение и восстановление гордости.

Чего люди обычно хотят от мести:

Восстановить их достоинство и повысить их гордость или рост.
Восстановите честь обиженной группы, отомстив за стыд.
Вспомните любимого человека или предка. Слоган 11 сентября 2001 г. «никогда не забывай» встречается часто и используется для поддержки войны с терроризмом. Военные мемориалы служат аналогичной цели. Напротив, рассмотрим, как амиши люди из Компания Nickels Mines в Пенсильвании отреагировала после того, как пятеро их детей были бессмысленно убит. Они разрушили здание школы, где произошла трагедия. удалите самый выдающийся символ трагедии и оставьте тихое пастбище в свое место.Их цель — простить и двигаться дальше.
Преподать агрессору урок,
Наказать людей, которые обманывают и нарушают правила; убедитесь, что они усвоили урок.
Действовать как сдерживающий фактор хищнического поведения,
Получить от агрессора подтверждение того, что он был неправ, и он испытывать угрызения совести,
Получить искренние извинения и знать, что агрессор сожалеет,
Продемонстрировать свою силу, чтобы они больше не чувствовали себя бессильными,
Получить компенсацию; заплатить за свои потери и свести счёт
Заставить агрессора страдать и чувствовать его боль,
Превратитесь из жертвы в хищника, из бессильного в могущественного, и от стыда до гордости,
Расскажите свою сторону истории; установить рекорд прямо с их точки зрения Посмотреть.

Мы все понесли убытки. Нам всем не повезло, нас игнорировали, избивали, упускают из виду, солгали, предали, травмировали, обманули, нарушены и украдены. Мы могли потерять наши рабочие места, потеряли наши дома, пострадали от болезней, потеряли значительные суммы деньги, разведены или получили травму. Многие из нас стали жертвами более серьезные травмы, такие как изнасилование, нападение, жестокое обращение, смерть супруга или близких родственников член, или насильственное преступление.Наши страдания реальны, и мы не одиноки.

Многие из этих потерь были несправедливыми и несправедливыми. Мы часто думаем, что знаем, кто виноваты в большей части наших потерь и страданий. Мы были ранены, и мы верим это наше право, чтобы все было исправлено. Преследование, жестокость, нападения, проступки, страдания, невзгоды и травмы ложатся на нас тяжелым бременем. Кажется справедливым, что нам компенсируют эти потери. Наши претензии законный. Мы заслуживаем компенсации .

Мы можем позволить себе подчиняться побуждениям, исходящим от этого пожизненного накопление таких обид. Это может привести к гнев проявляется, дорожная ярость или другое разрушительный, жестокий, драматический и безответственное поведение. Люди могут чувствовать себя меньше ответственный за их действия, когда они могут винить кого-то за их обиды. Людей, в темпераменте которых преобладает боль, легко спровоцировать гнев или ненавидеть. Они могут быть описаны как имеющие чип на плече.Возможно, они верят, что их страдания.

Тем не менее, многие из наших потерь являются постоянными или не являются чем-то, что другие могут или отремонтирую. Мы можем внимательно и внимательно подсчитывать долги, которые могут никогда не возвращаются. Часто нам просто нужно решить принять, принять, упустить из виду и отодвинуть помимо наших потерь, без компенсации или мести. Часто лучшим решением является просто отпустите эту боль, преодолейте ее и продолжайте жить своей жизнью. Так или иначе мы имеем право на месть, вероятно, это не конструктивный путь.Часто лучше простить и забыть.

Статус жертвы

Поскольку кажется, что только жертвы имеют право на месть, важно требовать камин жертвы перед тем, как отомстить. Однако в большинстве затяжных конфликтов трудно идентифицировать преступника и жертву, потому что военные действия постепенно возрастают с течением времени. Каждая из сторон считает, что имеет самые веские основания претендовать на звание жертва. Редко бывает понятно, кто это начал. Часто это зависит от того, как давно начинается яркое повествование.Часто соперничество за статус самой законной жертвы необходимо решить до начала примирения. Жертва должна иметь свои потеря подтверждена, и их питание восстановлено. Преступник должен иметь моральный статус восстановлен. Пока не решим, кто есть кто, эти разные потребности не могут быть эффективно встречен.

Трагедия мести

В романе Моби Дик капитан Ахав одержим жаждой мести. о белом ките, Моби Дике.Его долгая борьба приводит к гибели и уничтожению вся команда, кроме Измаила рассказчика. К сожалению, разрушение, описанное в этом вымышленном повествовании, часто является слишком точным описанием мести в реальном мире.

Майтал Хатиб, подросток из друзов, однажды покинула свой дом без сопровождения. Когда она вернулась в ту ночь, она не смогла доказать брату, что все еще девственник. Хотя не было никаких доказательств того, что она занималась сексом, ее брат задушил ее до смерти, чтобы защитить честь своей семьи, на всякий случай, если она потеряла девственность в тот день.

Зверства нацистской Германии во Второй мировой войне в значительной степени приписываются месть за унижение Германии после Первой мировой войны

Пути возмездия

Понимание того, что может вызвать у нас желание отомстить, и как мы можем решить наши заботы конструктивно помогают нам справляться с нашими чувствами. В на следующем рисунке показаны возможные варианты выбора и пути, по которым мы можем продлить или разрешить боль и насилие. Используйте эту карту, как любую другую карту: 1) решите где вы сейчас находитесь, 2) решите, куда вы хотите пойти, 3) выберите лучший путь к попасть туда и 4) спуститься по выбранному пути.

Эта диаграмма является примером типа диаграммы, известной системам аналитики в виде диаграммы переходов между состояниями . Каждый цветной эллиптический пузырь представляет собой состояние бытия , которое представляет то, как вы сейчас. Надписи на стрелках представляют действия или события, а стрелки показывают пути в каждое состояние или из него. Ты находятся в одном месте на этой диаграмме для одного конкретного отношения или инцидент в любом конкретном время.Другие люди, вероятно, будут в других местах на графике. Это похожа на обычную дорожную карту, где вы указываете, где вы сейчас находитесь, а другие люди находятся в других местах на той же карте. Начните анализ с зеленого ОК пузырь, или где-нибудь еще, где, по вашему мнению, вы сейчас находитесь.

OK: Это начальное или нейтральное состояние. Это соответствует вашему быть довольным и не задумываться о мести. Зеленый цвет представляет безопасность, спокойствие, невозмутимость и рост. потенциал.

Оскорбление: Мы были в порядке, пока что-то не спровоцировало нашу боль, стыд или унижение. Хотя причиной могло быть любое количество вещи, возможно, нас унизили, мы будем использовать термин оскорбление для описания любой из этих провокаций. После размышлений и повторной оценки преступник, совершивший первоначальное оскорбление, может решит, что это было неоправданно и позже может стыдиться или вина за его нападение.

Унижение: Ваше эго разбито, ваше гордость задела, а теперь ты чертовски злишься! У вас есть просто был унижен, и тебе не нравится чувствовать себя глупо.Оранжевый цвет представляет опасность и потенциальное насилие, которое часто возникает в результате унижения.

Прощен: Даже если вам не предлагали извинения, вы решили отпустить обиду. Вы прощаете и получаете безмятежную внутреннюю покой и удовлетворение для себя.

Извинения приняты: Правонарушитель предлагает эффективный извинения. Вы чувствуете себя оправданным, потому что он признал его ответственность в причиняя вам вред.

Обращение в суд: Работайте в соответствии с законами вашего местного, регионального, национальные и международные правительства и устав вашей организации, чтобы обращайтесь к своим жалобам.

Конструктивная месть: Решите улучшить себя, чтобы четко продемонстрировать, что ваш рост превосходит вашего противника.

Revenge: Я нападаю и раню вас, пытаясь превратить свой стыд в гордость.

Avenged: Я чувствую гордость, хотя бы на мгновение, потому что у меня есть продемонстрировал свое мужество и смекалку, предприняв против вас смелые действия.Желтый цвет представляет опасность возможного последующего возмездия.

Возмездие: Ваш противник наносит ответный удар в ответ на ваш месть. Это возмездие часто приводит к эскалации боевых действий и насилие, потому что причинение вреда более болезненно для жертвы, чем удовлетворение для нее. агрессор.

Конструктивное действие

Хотя во многих культурах есть руководство для отмщения, большинство из них противоречивые, неполные и деструктивные.Например совет искать глаз ибо один глаз слышен так же часто, как и совет подставить другую щеку. Полная, последовательная и конструктивная система мщения эти характеристики:

Это послужит снижению насилия во всем мире; в краткосрочный, долгосрочный, внутри группы и вне группы,
Это привело бы к конструктивному решению проблем, стоящих перед жертвы и агрессоры.
Это повысит авторитет всех участников и уменьшить их унижение, гнев и ненависть.
Было бы конечно; стремление к мести, боль, обида и возмездие закончится быстро, навсегда и удовлетворительным образом все. В краткосрочной перспективе это приведет к деэскалации боевых действий и длительный срок.
Он уравновешивает потребности всех сторон и предоставляет женщинам автономию в наравне с мужчинами.
Он работает как на местном, так и на глобальном уровне, чтобы создавать удовлетворительные решения внутри семья, деревня, нация и по всему миру.
Он признает, что прошлое не может быть изменено, и мы есть только настоящее и будущее.

Лучший подход, который я знаю, — это продолжить конструктивную диалог с агрессором; работать, чтобы понять каждый точка зрения человека, человечность, достоинство и потребности. Повышение эмпатии; оба агрессора для жертвы и жертвы для агрессора.Продолжать диалог до тех пор, пока либо извинения, либо прощение результатов. Продолжайте диалог до карма пересекает догму. Южноафриканский Комиссия по установлению истины и примирению помогли в этом процессе, чтобы ускорить примирение после ужасов апартеид.

Еще один полезный подход — поиски конструктивной мести. Здесь вы предпринимаете действия, чтобы лучше себя и наглядно продемонстрируйте, что ваш рост превосходит ваш противник.Ваша гордость возрастает из-за подлинного увеличиваться в вашем росте, и ваш противник может почувствовать позор по сравнению. Это прямой и конструктивный подход к превращению стыда в гордость.

Работайте в соответствии с законами вашего местного, регионального, национального и международного правительство и устав вашей организации для рассмотрения ваших жалоб.

Мифы и заблуждения

Многие культуры продвигают идею коллективного наказания как форму месть.Идея состоит в том, что справедливо и, возможно, ожидается, что кто-либо связанный с агрессором должен быть наказан за первоначальное оскорбление, травма, или потеря. Согласно этому принципу, можно наказывать любого мужчину за то, что он отдельный мужчина изнасиловал одну женщину. Это явно конец обобщение на основе нерепрезентативной выборки. Это недопустимое оправдание насилие против многих невинных людей. Это разрушительно и неоправданно.

Многие религии продвигают идею Божественного возмездия .Концепция что только бог или высшее существо компетентны судить о поведении человека и доставлять наказание, чтобы отомстить за плохое поведение. В верованиях христианских традиций каждый человек встречает свой судный день после своей смерти, и они либо живут в райском раю или страдать в адском огне за всех вечность. К сожалению, это не кажется эффективным сдерживающим фактором, и доказательства этого в лучшем случае являются умозрительными.

Котировки

Парадокс мести породил много вдумчивых цитат.Здесь некоторые фавориты:

Обида — это как принять яд и надеяться, что другой человек умрет. ~ Св. Августин
Нет мести более полной, чем прощение. ~ Джош Биллингс (1818 — 1885)
Мстя, человек даже со своим врагом; но попутно это над, он выше. ~ Сэр Фрэнсис Бэкон (1561 — 1626)
Живи хорошо. Это величайшая месть. ~ Талмуд
Вы не можете изменить факты прошлого, но можете изменить смысл прошлого.~
Человек должен развиваться во всех человеческих конфликтах методом, который отвергает месть, агрессия и возмездие. В основе такого метода лежит любовь. ~ Мартин Лютер Кинг младший (1929-1968)
Нет пути к миру. Мир — это путь. ~ А.Дж. Muste
Раскаяние нельзя принудить, его нужно открыть ~ Леланд Р. Бомонт
Око за око и зуб за зуб, и скоро весь мир быть слепым и беззубым.~ Махатма Ганди
Revenge — это блюдо, которое лучше всего подавать холодным.
Продумайте последствия своих действий на следующие семь поколения. ~ Индейская мудрость

Список литературы

Месть: история надежды , Лаура Блюменфельд

Зло: Человеческое насилие и жестокость изнутри , Рой Ф. Баумейстер, Аарон Бек

Узники ненависти: когнитивная основа гнева, враждебности и Насилие , Аарон Т.Бек

Насилие: наша смертельная эпидемия и его причины , Джеймс Гиллиган

Разрушительные эмоции: научный диалог с Далай-ламой Даниэль Гоулман

Кто-то и ничто: преодоление злоупотребления рангом , Роберт У. Фуллер

Об извинениях , Аарон Лазар

Ненасильственное общение: язык жизни: создайте свою жизнь, свою Отношения и ваш мир в гармонии с вашими ценностями , Маршалл Б.Розенберг, Арун Ганди

Ошибки были сделаны (но не мной) , Кэрол Таврис и Эллиот Аронсон

Месть, Роберт Дж. Стейнтон, Университет Западного Онтарио, апрель, 2006

Инструментальные и социально-эмоциональные пути к межгрупповому примирению и Модель социально-эмоционального примирения, основанная на потребностях, 2006 г. Сниматься в: A. Nadler, T. Malloy и J.D.Фишер (ред.) Социальные Психология межгруппового примирения.

В моей стране, В ролях: Сэмюэл Л. Джексон, Джульетт Бинош Режиссер: Джон Бурман

Моби-Дик , Герман Мелвилл

Консультации для взрослых жертв киберзапугивания

Мы получаем много писем, телефонных звонков и комментариев в этом блоге от взрослых, над которыми издеваются с помощью технологий.Они подчеркивают, что киберзапугивание — это проблема не только подростков. Поверьте, мы знаем. Мы получаем больше запросов от взрослых, чем от подростков. Мы знаем, что киберзапугивание негативно сказывается и на взрослых. Просто мы тратим большую часть наших усилий на изучение того, как эта проблема влияет на молодежь школьного возраста из-за ее незначительной стадии развития. Тем не менее, я подумал, что найду здесь некоторое время, чтобы дать взрослым, которые стали жертвами там некоторые общие советы.

Во-первых, важно сохранить все доказательства издевательств: сообщения, сообщения, комментарии и т. Д.Если есть способы определить, кто именно делает комментарии, также задокументируйте это. Во-вторых, обратитесь к поставщику услуг или контента, через которого происходит издевательство. Например, если вы подвергаетесь киберзапугиванию в Facebook, свяжитесь с ними. Если вы получаете оскорбительные или угрожающие сообщения по мобильному телефону, обратитесь в свою сотовую компанию за помощью. В том же духе ознакомьтесь с Условиями использования различных сайтов, которые вы часто посещаете, и с онлайн-аккаунтами, на которые вы подписываетесь.Многие веб-сайты прямо запрещают домогательства, и если вы сообщите об этом через установленные ими механизмы, содержимое и / или хулиганство должны быть своевременно удалены с сайта. Безусловно, некоторые администраторы веб-сайтов справляются с этим лучше и быстрее, чем другие.

Кроме того, будьте осторожны, чтобы не предпринять ответных действий или сделать что-либо, что посторонний человек может посчитать способствовавшим возникновению проблемы. Не отвечайте на киберзапугивание, кроме как спокойно сказать им, чтобы они остановились. Если они откажутся, возможно, вам придется предпринять дополнительные действия.Если вы когда-либо опасались за свою безопасность, вам необходимо связаться с правоохранительными органами для расследования. Они могут определить, достоверны ли какие-либо угрозы. Если да, то формально этим займется полиция. Собранные вами доказательства помогут им оценить вашу ситуацию.

Вам также следует найти время, чтобы ознакомиться с законами своего штата. Мы обсудили некоторые из этих законов в этом блоге и краткое изложение многих применимых законов здесь. В Висконсине, например, считается проступком, если кто-то использует компьютеризированные системы связи, чтобы «запугать, запугать, запугать, оскорбить или преследовать другого человека.«Также противозаконно« беспокоить, раздражать или оскорблять другого человека ». Посмотрите, каковы законы вашего штата, чтобы определить, следует ли вмешиваться полиции.

Если угрозы или комментарии наносят ущерб вашему здоровью, безопасности или профессии, вы можете проконсультироваться с адвокатом, который специализируется на преследовании, диффамации личности, ложном свете, умышленном причинении эмоционального стресса или аналогичных типах гражданских исков. . Письмо, отправленное адвокатом (на фирменном бланке юридической фирмы) хулигану, может быть всем, что нужно, чтобы остановить издевательства.Проблема с этим подходом в том, что он может быть дорогостоящим. Я разговаривал с некоторыми потерпевшими, которые консультировались с адвокатами, которые хотят получить значительную сумму денег, даже на базовом уровне. Я могу только представить, как это расстраивает после того, как испытал эмоциональные и психологические страдания — и затем понял, что вы не можете позволить себе получить юридическую помощь. Еще одна проблема, связанная с преследованием хулигана в рамках гражданского иска, заключается в том, что, даже если вы добились успеха и судья или присяжные вынесут решение в вашу пользу, может быть сложно определить соответствующую сумму ущерба.Летом 2008 года я был свидетелем-экспертом в деле о киберзапугивании. В этом случае над взрослыми жертвами издевались в чате AOL. Все согласились с тем, что хулиган поступает неправильно, но на что имеют право жертвы? У них были скромные медицинские счета, и им можно было возместить расходы, связанные с их счетом в AOL, но эти потери составили менее 1000 долларов. И хотя я не знаю точной суммы, я уверен, что их юридические счета исчислялись десятками тысяч долларов.В итоге они согласились на очень небольшую сумму — просто чтобы заявить обидчику. Большинство из нас не могут позволить себе предпринимать такие действия в одиночку.

В целом, может быть сложно привлечь к ответственности хулиганов за свои действия (как для подростков, так и для взрослых). В такой стране, как наша, которая так высоко ценит свободу слова, многие люди искренне верят, что могут говорить все, что хотят, кому они хотят. Мы знаем, что это неправда, но неясно, где именно проходит линия. И то, что мы * можем * говорить определенные вещи, не означает, что мы должны это делать.