Содержание

Если он ушел к другой

​Если ваш молодой человек (ваш мужчина, ваш муж) ушел к другой, можно плакать и переживать. Для многих женщин это привычно и естественно. А можно улыбнуться и начать новую жизнь, ровно потому что всерьез ничего не произошло: вы живы и здоровы, на жизнь вам (если всерьез) хватает, с голоду не умрете. И если захотите жить счастливо, у вас есть для этого все возможности.

Желание поплакать — это детская привычка в трудной ситуации пострадать, чтобы привлечь к себе внимание, чтобы тебя пожалели и чтобы тебе помогли. В детстве, возможно, это было оправдано. Сегодня — бесполезно. Если вы собираетесь делать это часто — то вредно.

​​​​​​​​​​​​​​Для начала вынимайте себя из дома и используйте любую возможность, чтобы больше гулять по улице, лучше по парку или в лесу. Это — обязательно. И во время прогулки по красивым местам включите голову и поймите, что на происшедшем жизнь не кончается, собственно говоря, все это мелочи: «Бывают неприятности и гораздо более серьезнее».

Ответьте себе на вопрос, как вы будете вспоминать сегодняшнее расставание через десять лет. Ответ: никак не будете вспоминать. Да, все это очень неприятно, но страшного ничего нет. Бывает. Идем дальше.

Уберите или выбросите все то, что может вам напоминать о нем и о вашем расставании: зачем вам бередить рану? Если он вернется, то начнется новая жизнь, а если нет, то не нужно возвращаться к событиям, вспоминать о которых больно. Многим помогает не просто выбросить фотографии, где он или вы вместе, а решительно их разорвать или сжечь: таким образом вы закрепляете свое решение «Забыть!» Прошедшее — прошло, вам нужно начинать новую жизнь.

Да, вам нужно выговориться. А вот кому — вопрос. Если есть разумная подруга — это прекрасно, но правда ли ваша подруга — действительно разумный человек и скажет вам только то, что нужно, а не лишнее, от чего на душе только все разболится? Тут подумайте. В критической ситуации позвоните по телефону доверия или в центр психологической помощи: если это не поможет, то хотя бы не навредит.

А если есть возможность обратиться к хорошему психологу, это был бы лучший вариант.

Иногда хорошо посетить не только психолога, но и гинеколога. Сделайте все необходимые анализы на наличие венерических заболеваний и беременности, чтобы потом не было поздно начать лечение, сделать аборт или доказать отцовство, в зависимости от того, что продиктуют вам обстоятельства. Порой нелишней будет и консультация юриста. Если встречи с любимым имели не только моральные последствия, разговор с родителями обязателен, и чем раньше он состоится, тем лучше.

Что касается успокоительных лекарств, то тут два момента. Первое: это бывает вполне разумно, это помогает. Второе: никакой самодеятельности, никаких таблеток из маминой аптечки. Идите к невропатологу и попросите врача выписать вам безвредный антидепрессант.

Все, после этого выдохните и начинайте возвращать себе — себя. Первое: измените что-нибудь в своей внешности – прическу или стиль одежды. Это поможет вам начать все заново. А после этого вам нужно начинать новую жизнь: это и отвлекает, и возвратит вам позитивный настрой, и подарит вам новые контакты. Что собственно делать — не так важно, главное себя занять новыми делами. Запишитесь на курсы английского языка, в спортивную секцию, в танцевальную группу… короче, туда, где вам будет интересно и где вас ждут встречи с новыми людьми.

В любом случае не давайте себя жалеть. Жалость унижает, а, главное, затягивает: вы начнете жалеть себя, а это последнее дело. При случае спокойно говорите знакомым: «Мы расстались» и — без комментариев. Это ваше, а не их дело.

Хочется верить, что вы не будете мстить. В данном случае это просто дурная привычка, которая будет к тому же раз за разом возвращать внимание к тому, что для вас еще болезненно. А вам лучше забыть этот сюжет быстрее, переключиться на другое. Никакой мести, займитесь собой и своими делами, наверное, что-то вы подзапустили и уже давно вас ждет.

И — не надейтесь на его возвращение. Собственно, никто не знает, вернется он или нет, но это покажет только жизнь. Это или случится, или не случится, в любом случае это будет не скоро, и лучшее, что вы можете сделать сейчас — позаботиться о том, чтобы выглядеть наилучшим образом, возвратить себе бодрость и улыбку.

Если позволяют средства, отправляйтесь в путешествие. Если хотите оказаться в отличной компании, прекрасный вариант — выездные психологические тренинги: окажетесь среди бодрых, веселых, разумных людей, точно переключитесь от всего происшедшего, сделайте все нужные выводы, поумнеете — и все будет хорошо!

Радости вам!

Что делать, если парень ушел к другой?

Вчера ярко светило и улыбалось солнышко, твое сердечко радостно билось от счастья, а сегодня, как гром среди ясного небо прозвучало «Прости… Я ухожу… Я люблю другую».

Все краски мира в один миг померкли, слезы настолько разрывают душу, что даже трудно дышать…  Ведь твой самый любимый, самый лучший, ТВОЙ парень ушел к другой… А ты теперь одна, ты смотришь на себя в зеркало и не понимаешь, чем та, другая, стала лучше тебя, что есть в ней такое, чего нету в тебе? Почему? Почему теперь его глаза смотрят не нее, а не на тебя?

Много, много мыслей пролетает в твоей голове, тысячи вопросов и ни на один из них, ты не можешь найти ответа… И не нужно, не нужно искать.

Ты должна понять, милая девочка, что так бывает… Бывает, и никто не способен объяснить почему.

Да, когда парень уходит к другой, то кажется, что невозможно пережить расставание с парнем. Не хочется ни спать, ни есть, ни разговаривать, а только лишь молча смотреть в небо и плакать. Что я могу сказать? Плачь! Не держи в себе эту боль, когда поплачешь, то всегда становится легче. Это проверено тысячи раз. А после, после ты должна постараться помочь сама себе, ведь счастье любит улыбающихся людей, а ты обязательно должна стать счастливой! Ни один парень не заслуживает твоей потери радости, потери блеска в глазах.

Сначала будет сложно. Многие вещи, знакомые уголочки счастья, где вы встречались, общие друзья – все, все будет напоминать о нем. Еще долго будет щемить в груди, и не раз захочется вновь увидеть его и спросить «За что?» Но ты должна постепенно от этого избавляться, как бы ни было сложно.

Самое главное – это не потерять себя. Не позволять себе забывать о том, что ты юная и красивая девочка, и всегда должна выглядеть на все сто! Не показывай вида, что тебе плохо.

Почему-то порой нам кажется, что наш несчастный вид, заплаканные глаза могут тронуть душу мужчины, и он задумается, как ужасно поступил и, быть может, раскается, вернется. Конечно, ему будет жаль нас, ведь он небездушный человек, но жалость – не подружка любви! Ты должна это знать. Мужчины не ценят преданность и покорность настолько, насколько мы думаем и желаем. Они живут интересом, а любят глазами.

Ты должна быть лучше всех. Хорошо одеваться, быть с красивым макияжем, с улыбкой на лице, пусть и ненастоящей. А ходить с гордо поднятой головкой и со вздернутым носиком.

«Подумаешь, парень ушел к другой! Ну и пусть! Еще десять таких будет. Это не он ушел. Это я ухожу в новую жизнь!» – так должна думать ты.

 И поверь, такое поведение «пробьет» парня намного сильнее, чем твой горемычный вид. Не вздумай ему звонить, строить козни его новой девушке, доставать эсэмэсками, ты должна быть выше этого. Такое поведение только унизит тебя в его глазах, и он еще больше уверует в то, что поступил правильно. Будь весела и озорна, общайся с подружками и друзьями, никто не должен знать, кроме самых близких, как тебе все это нелегко дается.

Ты должна отвлечь себя, заполнить эту образовавшуюся пустоту. Не забывай прохаживаться по магазинчикам и покупать для себя маленькие подарочки, займись спортом и своей фигурой, чтобы стать еще краше, увлекись каким-нибудь интересным делом. Если будет возможность, то обязательно съезди на отдых к морю. Вот это на самом деле лучшее из лекарств от несчастной любви.

И поверь, когда ты вернешься, мысль о том, что твой парень ушел к другой, будет волновать тебя меньше всего!

Удачи тебе и счастья, милая юная девочка!

Автор: Тагиева Ирина

Муж ушел к другой. Как пережить развод и жить дальше? | Мужчина и женщина

Вой под душем и в подушку, тихо скули на скамейке в безлюдном парке, беззвучно плачь в общественном транспорте, громко и отчаянно кричи на природе…, если он ушел вчера, месяц назад или полгода.

Ты живой человек и тебе не обязательно сдерживать себя, когда тебя

режут без ножа и без анестезии. Когда ты одновременно переживаешь сразу три самых отвратительных и невыносимых чувства: стыд, боль и страх.

Когда от одной мысли, что он давно приходит к тебе в постель от кого-то еще, тебя тошнит и выворачивает наизнанку. И ты уже не помнишь, когда последний раз ела, спала, дышала.

Когда ты чувствуешь себя героиней какого-то дешевого сериала. И так противно от того, что тебе определили в нем роль жертвы (обманутой жены) без твоего на то согласия и ведома. И от банальности и ограниченности сюжета хочется выть. Фото: Depositphotos

Вой. Ему удалось разрушить твой идеальный Мир, в котором главным героем был он. И кажется, что все прошло мимо: любовь, карьера и самые прекрасные годы. И вся твоя жизнь — сплошная цепь неудач.

У беды богатая фантазия. Тебе вдруг покажется, что ты умираешь, и на какой-то миг ты даже захочешь этого. Но потом поймешь, что ты умерла уже давно — тогда, когда научилась обходиться, а потом и вовсе перестала испытывать потребность в жарком объятии и поцелуе мужчины.

Меньше всего тебе захочется со всеми обсуждать свои проблемы. Чужие советы и мнения будут только мешать понять свои чувства и желания. Но рядом с тобой будет самый близкий и родной человек: верная и любящая сестра, мама или подруга, которая просто не позволит тебе самоуничтожиться.

И днем, и ночью ты лихорадочно будешь пытаться найти ответы на душащие тебя вопросы. Как такое могло со мной произойти? Что я сделала не так? Я что, была глуха, где были мои глаза? В чем я плохая? Чем она лучше меня? А как же дети? Как жить дальше… Фото: Depositphotos

А потом, когда вся жизнь будет просеяна тобой сквозь сито, ответы придут сами. Ни ум, ни обаяние, ни заботливость и даже твоя верность не могут являться прививкой от измены мужа. А наивность и доверчивость — беда, а не твоя вина.

Ежедневно изменяют молодым красавицам и преданным подругам, домохозяйкам и успешным леди. Ты старалась, и тебе не в чем себя упрекнуть. А дети умные, все поймут и станут сильнее. И она не умнее тебя, не красивее, возможно, моложе, но ведь это не ее заслуга…

А еще чуть позже ты будешь задавать себе уже совсем другие вопросы.

  • А так ли уж хорошо вам было вместе?
  • Когда и почему рядом с ним ты перестала верить в себя?
  • Что именно ты потеряла с его уходом?
  • Когда он был нежен и ласков с тобой последний раз?
  • А была ли вообще любовь?

«Да что же это на нем одном, подлеце, свет клином сошелся что ли? Да что же я, хуже всех, что ли? Я и петь могу, и плясать могу. Я веселая… Да и не люблю я его вовсе. Просто из головы не выходит. Навязался на душу» (из к/ф «Любить»).

Ты вдруг отчетливо поймешь. Ваши отношения в паре были далеки от идеальных: два-три года люблю, а дальше — привычка. И к моменту разрыва отношений не за что было бороться, иначе бы ты так легко не сдалась. Фото: Depositphotos

Вы просто разминулись. Так бывало с тобой и раньше, что кого-то из подруг ты опережала в развитии, или наоборот. И тогда кому-то с кем-то становилось не интересно. И вы расставались. Так и с мужьями бывает.

«Тут она поняла, отчетливо и горько, что сорок лет была счастлива с чужим, с абсолютно чужим человеком…» (В. Вишневский)

Как только вы перестали соответствовать друг другу, так сразу появилась разлучница. И нет виноватых, потому что в развитии каждый сам за себя. Кому-то еще рано, а кто-то побежал вперед. Интересы разные…

А в жизни каждого наступает время, когда хочется говорить и быть только с равными себе. С теми, кто понимает тебя с полуслова.

  • Слышать друг друга гораздо важнее, чем получать цветы, духи или чистые носки и тарелку супа.

У тебя будет достаточно времени, чтобы понять, что ваш распавшийся брак — не предательство (никто не ставил за цель делать тебе больно), не горе, не беда и даже не ошибка. Это урок. А ты — не жертва, не потерпевшая и не брошенная, а просто ученик, хорошо усвоивший этот урок.

«А что греховно и что духовно запишет кто-то, не нам судить…» (из песни О. Митяева)

И ты вдруг станешь дышать, есть, спать. И, страницу за страницей, сожжешь дневник, в который записывала о своих переживаниях. Ты забудешь про обиды, потому что в них нет больше смысла. Ты простишь, потому что так нужно и лучше для тебя, ваших детей и… для всех.

«А вы забудьте — и станет легче… А вы простите — и будет праздник…» (стихи Ольги Новиковой)

С уходом мужа жизнь станет другой, но вовсе не хуже. И ты со временем научишься пользоваться теми возможностями, которые откроются перед тобой. Тебе очень понравится заботиться о себе, по утрам готовить себе, а не ему завтрак… Фото: Depositphotos

И после такой генеральной уборки в своих мыслях, делах, доме ты почувствуешь себя обновленной, легкой, решительной. Промоются слезные каналы, оживятся все рецепторы. И жизнь покажется не такой однообразной.

И никаких истерик по поводу уходящей молодости, потому что знаешь наверняка, что в 45, 55 и даже в 60… жизнь только начинается. Ты станешь вспоминать и прекрасные события из вашей совместной жизни. Просто они были омрачены случившимся, и ты на время о них забыла.

  • Я любила тебя, как умела. Мы многое дали друг другу. Я беру на себя часть ответственности за то, что не сложилось, и оставляю тебе твою часть. И отпускаю тебя с миром.

И уже не будешь исключать возможность когда-нибудь после развода наладить дружеские отношения с бывшим ради ваших детей и ради себя. Ведь кто сказал, что иметь мужа ценнее, чем иметь хорошего, проверенного друга?!

  • Иногда мы теряем тяжело и надрывно то, что нам не нужно вовсе. Мы теряем, чтобы понять, что именно нам нужно.

Ты примешь этот несовершенный мир и, желая хоть чуточку сделать его лучше, начнешь с себя. У тебя появится острое желание начать новое дело, путешествовать, возобновлять знакомства и заводить новые…

Очаровательной хозяйкой дома ты уже была и замечательно справлялась с этой ролью. Тебе, наконец, захочется выйти за рамки жены и матери. И ты почувствуешь огромную потребность в нежности, в душевной близости, в доверительных отношениях. Захочешь чувствовать себя вновь желанной.

И поверишь, что совсем скоро твой человек улыбнется и прижмет тебя к себе крепко и нежно. И ему искренне будешь интересна ты и твои впечатления от жизни.

«…А вы поверьте — и будут верить… Начните сами — кругом начнётся…
А вы откройте влеченью двери. А вы ЛЮБИТЕ! — и вам зачтётся…» (стихи Ольги Новиковой)

Но теперь ты будешь помнить всегда, что расставание с любимым рано или поздно неизбежно. И ты будешь ценить каждый день с ним. Будешь с удовольствием заботиться о нем, не теряя себя при этом.

Фото: Depositphotos

И чтобы не остыл пыл твоего мужчины-охотника, снова и снова ты будешь очаровывать не только его, но и все мужское население планеты. Чтобы любимый не думал, что ты никуда не денешься от него.

«Я хочу быть любимой… И БУДУ! Я хочу стать счастливой… И СТАНУ!
О ЛЮБВИ… никогда не забуду! В ЧУДО верить… НЕ ПЕРЕСТАНУ!» (стихи Ольги Новиковой)

Теперь твоя жизнь будет иной, настоящей, правильной — осмысленной, с широко раскрытыми глазами и сердцем. Ты будешь знать о страданиях других людей, и решения проблем станут приходить легко.

«Ведь так легко быть счастливой, дорогая! Надо лишь полюбить то, что ты имеешь. А ты имеешь так много… Не жалей о своих потерях. О том, что ты считаешь потерями…» (х/ф «Истинные ценности»)

И вот ты улыбнулась нам, себе и своему будущему. Тебе это удалось?! Значит, будем жить!

Мой любимый человек бросил меня и теперь у него новая любовь, а я

Просьбы о помощи

Напишите свою историю

Мне очень больно и совсем не с кем поговорить! Мой любимый человек бросил меня и теперь у него новая любовь, а я — пройденный этап и ему совсем не жалко меня. И пусть мне всего 23 с половиной года, но я не понимаю, как справиться с этой болью. Мы познакомились два года назад. Он красиво ухаживал, долго добивался от меня зваимности, ходил за мной, как хвостик. На тот период, я уже была разочарована, у меня развалились очень тяжелые отношения, длившиеся три года, в которых я пережила очень много: мой парень бил меня и унижал, а я ничего не могла с собой сделать. Но это закончилось и я не любила его. Прошло время и появился этот красавец. Он как-то узнал о моих прошлых сложных отношениях, может от общих друзей и очень переживал. Я долго не подпускала его к себе, я не доверяла… Но было сложно устоять, после мучений, появился настоящий мужчина, в котром сочетались не сочетаемые для меня черты: доброта, смелость, красота, воспитанность… И я не удержалась, я влюбилась и отдалась ему полностью. После шести месяцев общения с ним, я думала, что я живу в раю. Жизнь никогда не была настолько сладкой и я всё больше любила его. Он был замечательным. Все выходные я жила у него, всё время мы были вместе и все завидовали нам. И так прошёл год, за тем ещё пол года. И первый раз, я почувствовала, что вот он, человек, с которым я хочу прожить всю жизни и создать семью и мне никто не нужен кроме него. Сколько он делал для меня, говорил столько слов. Его семья очень меня любила, его отец хотел, чтоб он женился на мне. И моя семья принимала любимого, как родного. И самое главное, ведь не было конфликтов, громких ссор, только мелочи. Мы хотели жить вместе, всегда. Я была уверена в нём на сто процетов. Затем начались сложные периоды жизни… У него не было работы и я работала одна, помогала ему всем, чем только можно. Он создавал бизнес, но никак не получалось. Денег не было… Я стала раздражатся, о чём жалею теперь. Может я виновата во всём этом… Буквально за месяц, он стал раздражительным и грубым. Мой самый любимый человек, самый добрый и мягкий, вдруг стал колючим. Я не понимала, в чём дело. Ведь мы же любим друг друга и можем пережить любые проблемы. А дальше всё только хуже… Перестал звонить, я звонила сама, игнорировал, потом перезванивал, извинялся, говорил, что очень занят, что у него дела в бизнесе и проблемы. А я верила, как преданная собака ждала его каждый вечер. Я плакала по ночам и уже чувствовала, что-то не так. И всё оказалось очень просто. Наша жизнь шла к семье, мы с ним говорили об этом, он даже хотел детей. Но просто появилась другая и он бросил меня. Он влюбился, как пёс, побежал к ней и теперь счастлив. А я осталась одна, с растоптанным сердцем, во мне всё уничтожено и мне так тяжело дышать, работать и жить. Я каждый день думаю только о нём, и всю ночь… И даже во сне. Мне невыносимо больно, ведь я всё ещё люблю его. Я звонила, просила прощения, умоляла вернуться, но он сказал, нет. Он нашёл девушку получше и не собирается возвращаться, он сам сказал мне это. И ему даже не жаль, что так вышло. Так всё быстро произошло, он ушёл от меня к ней, даже перерыва не было, сразу ушёл, предал меня. И я не знаю, что мне теперь делать, люблю его и столько было пережито вместе, столько хорошего и я не ожидала, что всё так будет. Я мечтаю проснуться и чтоб всё было, как раньше, увидеть его улыбку… Я не знаю, как всё исправить, как быть, я теперь совсем одна и мне очень страшно! Дома меня осуждают и говорят, что это я виновата! Вокруг нет никакой поддержки, я схожу с ума… Я люблю его, прошёл всего месяц после расставания, но я не могу справится с этой раной, все мысли о нём!! Помогите мне, пожалуйста!!!



Что нельзя делать

Когда человек злится, он с трудом может контролировать свои поступки. Но от некоторых вещей нужно воздержаться. Позже вы, скорее всего, пожалеете о них.

  1. Шантаж. Он может проявляться в самых разных вариациях – угрожать самоубийством, если не вернется, или обещать забрать детей без возможности видеться с ними. Даже если шантаж сработает, муж разлюбил и предпочел другую женщину. С вами он будет через силу, без желания, без любви. Неужели вам приятно видеть его физическую оболочку рядом, когда он не желает быть тут?
  2. Месть мужу. Зачем опускаться и придумывать способы, как можно отомстить мужу? Своими попытками вы лишь еще глубже погрузитесь в отрицательные эмоции. Мало кто испытывал облегчение после мести, ведь рано или поздно придется жить дальше.
  3. Настраивать детей против отца. В первую очередь это ударит по детям, они станут жертвой ваших проблем в отношениях. А муж при желании может добиться опеки через суд. Не нужно отыгрываться на ребенке из-за ошибок взрослых – разбирайтесь друг с другом.

Не делайте ничего, за что вам было бы стыдно, если бы об этом узнали ваши знакомые. К примеру, мстить любовнице, скандалить с мужем или умолять его вернуться.



Что делать, если муж ушел к другой женщине

В первое время вы можете пребывать в шоке от резких изменений в жизни. Особенно если ничего не предвещало уход мужа. Сразу перестроиться будет сложно, но нужно осознать новую реальность и принимать важное решение – как быть дальше.

Вариантов не так уж и много:

  1. Попытаться вернуть мужа. Шансы неплохие, особенно если вас многое связывает.
  2. Забыть его и жить дальше. Вы сможете наладить свою жизнь без него, да еще и лучше будет. Нет смысла держаться за прошлое.
  3. Зациклиться на этой ситуации, жить прошлым, в надежде, что муж вернется. На самом деле многие женщины выбирают именно эту тактику, иногда даже неосознанно. Но это тупик – путь в никуда.

Иногда лучше отпустить мужчину с миром, чем тратить дополнительное время на человека, который вас предал.



Как пережить уход мужа к другой женщине

Получив нож в спину от самого близкого человека, кажется, что пережить это невозможно. Такой удар может сломить даже самых сильных людей. Но вы можете пережить эти темные времена.

Если муж ушел, вам нужно пройти все этапы принятия ситуации. Не торопите себя и не пытайтесь принимать решения, пока что вы в нестабильном состоянии.

Выпустите пар

Внутри вас бушует океан эмоций, и если его не выпустить наружу, вы просто взорветесь. Так что первым делом нужно безопасно выпустить пар.

Способ зависит от вашего характера и привычек:

  • Побыть в одиночестве и громко рыдать, кричать, бить подушку, посуду. Не ограничивать себя.
  • Выговориться и поплакать на плече близкого друга, который поддержит и выслушает без осуждения.
  • Вылить все свои мысли в текст – письменно или на компьютере. Писать без цензуры, без долгого раздумывания, с ошибками и без соблюдения стилистических правил. Просто как думается. Очень помогает осознать ситуацию, пережить ее и наметить путь дальше.
  • Сходите к психологу, если самостоятельно не справляетесь с бурей эмоций. В случае проблем он выпишет успокоительные средства.

Нет никакого стандартного периода, за который вы должны успокоиться. Не торопите себя.

Осознайте ситуацию

Вы должны четко и ясно понять – муж ушел и вы больше не вместе. Нет смысла питать пустую надежду, иллюзию или цепляться за прошлое.

Иногда полезно поговорить с мужем, чтобы разобраться в причинах и поставить точку в отношениях. Так вы не будете терзаться от собственных домыслов почему муж ушел. Дело может быть совсем не в вас, а просто он полюбил другую. И вы никак не могли повлиять на ситуацию.

Чем быстрее вы закроете все совместные вопросы (развод, раздел имущества, опека, алименты и т.п.), тем быстрее вы сможете пережить уход мужа.

Найдите плюсы в расставании

Всегда есть что-то положительное в самой мрачной ситуации. В каждой семье это какие-то свои нюансы, но по какому-то поводу вы сможете вздохнуть с облегчением.

  1. Можно спать «звездой» на двуспальной кровати.
  2. Теперь меньше готовить, можно питаться любимыми блюдами, а не подстраиваться под изыскательный вкус мужа.
  3. Больше вещей в шкафах для ваших вещей и мелочей.
  4. Смотреть допоздна фильмы, не боясь его разбудить.
  5. Меньше времени на бытовые дела.
  6. Можно свободно планировать свой день, не подстраиваясь под планы мужа.
  7. Не придется тащить его пьяного от друзей.
  8. Можно смело флиртовать с другими мужчинами, не чувствуя свою вину.

Просто вспомните, какие моменты раздражали вас в вашем браке.

Обязательно найдете как минимум 5 вещей. Попробуйте сосредоточиться на них.


Развод – это не конец жизни, а новое начало.

Займите себя

Муж живет с другой женщиной, а вам нужно налаживать свою жизнь без него. Не нужно сразу бросаться на поиске нового кавалера. Можно получать удовольствие от других сфер жизни.

  1. Смените имидж.
  2. Найдите себе хобби.
  3. Чаще гуляйте, бывайте на природе, получайте новые впечатления.
  4. Отправляйтесь в путешествие.
  5. Проводите время в кругу друзей.

Вам нужно отвлечься от ситуации, заполнить жизнь другими эмоциями. Ведь время лечит только тогда, когда вы заглушаете неприятные воспоминания чем-то хорошим.

Чем больше событий произойдет в вашей жизни (приятных), тем быстрее вы переживете разрыв с мужем.

Старайтесь не погружаться в пучину жалости к себе. Продолжайте жить обычной жизнью – ходить на работу, готовить еду, поддерживать порядок в доме, следить за собой и детьми. Просто добавляйте больше положительных эмоций.

Как пережить достойно

Когда муж ушел из семьи, важно пережить это с достоинством. Нужно грамотно себя вести:

  • Не рыдать в присутствии мужа.
  • Не умолять его вернуться.
  • Не давить на жалость или чувство вины, не обвинять.
  • Не устраивать скандалов, с выбрасыванием его вещей в окно.
  • Не запрещайте ему видеться с детьми.
  • Не преследуйте его новую семью и не пишите письма его любовнице, слежка за ними, выискивание в социальных сетях.
  • Все юридические вопросы должен решать юрист – ваш представитель.
  • Ваши общие знакомые не должны знать о ваших страданиях, чтобы не передали ему.
  • Как можно меньше говорите в присутствии мужа. Односложные ответы или короткие вопросы. Вам больше о чем говорить.

Всем своим видом вы должны демонстрировать полное равнодушие.


Ушел? Ну и ладно.

Самодостаточной женщине не нужен мужчина рядом, чтобы быть счастливой.

Как уходят парни, мужчины разных знаков зодиака?

Овны импульсивны и эмоциональны. Для них отношения — это приключения, в которые всегда есть «вход и выход». Они с легкостью рвут отношения, зная, что через несколько дней придут с извинениями и получат прощение. Бросая свою половинку, Овны эмоционально реагируют на разрыв. Они могут вместе с пассией предаться воспоминаниям и вообще не уйти. Могут признаваться в любви и плакать, но все же покинуть свою половинку.

Тельцы не заводят случайных связей. Каждые их отношения — это четко выверенная схема взаимодействия с тем человеком, который был отобран из множества других. Можно ли Тельца назвать однолюбом? Часто случается, что он останавливает свой выбор на ком-то одном, ведь этот выбор дается Тельцу сложно. Этот выбор — правильный. Если Телец хочет расстаться с партнером, значит, он разочарован как в партнере, так и в собственном выборе. К разрыву и особенно разводу эти знаки прибегают редко и лишь в тех случаях, когда действительно разлюбили. Как уходит Телец? Любимый способ покинуть супруга для него — уход без слов и объяснений.

Близнецы легкомысленны в отношениях. Они не зацикливаются на одном партнере и очень просто переходят к другому, если с первым ничего не получилось. Особенно эта черта присуща молодым представителям знака зодиака.

Рак до последнего верит в любовь своего партнера, даже если все говорит об измене или охлаждении пассии. Рак никогда не станет инициатором расставания, он будет искать все новые способы вернуть отношения. Он слепо закрывает глаза на любые знаки и даже прямые слова, до конца трактуя все в свою пользу.

Львы склонны разочаровываться в своих половинках. Если это произошло, то никакими способами нельзя вернуть Льва обратно в семью. Их розовые очки упали, а значит, расстаться придется. В своем сообщении о разрыве Львы довольно категоричны и не сильно заботятся о чувствах бывшего партнера.

Дева редко уходит сама. Для мужчины-Девы любые отношения так важны, что он готов жить даже в несчастливом браке. Дева будет откладывать момент разрыва на завтра до тех пор, пока ее партнер не бросит ее сам.

Весы боятся одиночества, поэтому часто состоят в неудачных отношениях, лишь бы не быть одним. Эта боязнь вынуждает их жить с людьми, которые их не устраивают. Весы замыкаются в себе, отдаляются. Для них сказать, что это окончательный разрыв, — равносильно смерти, поэтому Весы продолжают терпеть, но молчат. После разрыва Весы часто вступают в другие отношения, чтобы избежать одиночества.

Скорпион часто выбирает себе партнера надолго. Расстаться его мотивирует предательство половинки или же ее нелояльность. Мужчина-Скорпион способен возненавидеть такую женщину и разрушить ее жизнь.

Стрелец очень терпелив. Он готов давать своему партнеру шанс за шансом, пока даже его феноменальное терпение не иссякнет. Приняв решение расстаться, мужчина-Стрелец спокойной переживает момент разрыва. А после него почти всегда остается с бывшей пассией в дружеских отношениях.

Козероги влюбчивы, именно поэтому им приходится часто расставаться. Принимая очередную влюбленность за любовь, эти знаки зодиака безжалостно сообщают партнеру о разрыве. Мужчина-Козерог бывает маниакально искренним, чем приносит своей половинке боль при расставании.

Водолеи не любят долгих и эмоциональных расставаний. Они могут уйти не попрощавшись, сменить номер телефона и не давать о себе знать. Когда же они будут уверены, что бывшая пассия успокоилась, мужчины-Водолеи могут связаться с ней и наладить дружеские отношения.

Для Рыб расставание — сложное дело. Они неуверены в своем решении и всегда оставляют путь назад. Рыбы склонны изменять, а всю тяжесть своей измены сваливать на плечи партнерши. После разрыва Рыбы при чрезвычайных обстоятельствах могут вернуться к своей пассии.

Как забыть мужа

Бесполезно держаться за прошлое. Муж ушел к другой женщине, и вам тоже пора двигаться дальше. Чем быстрее вы забудете его, тем будет лучше.

  1. Избавьтесь от всех напоминаний о нем. Пройдитесь по квартире, соберите в таз все его вещи, совместные фотографии и памятные сувениры. В поле вашего зрения должны остаться только нейтральные предметы. Все убрать не получится, но хотя бы уменьшите их количество.
  2. Максимально займите свое время, чтобы не лежать под грустную музыку, вспоминая ушедшие дни. Работа, дом, быт, развивающие курсы, книги, игры, встречи с друзьями. Выбирайте то, что вам по душе.
  3. Научитесь управлять своими мыслями. Как только появляется жалость к себе или ностальгия о былых временах, быстро переключайте внимание на что-то позитивное. Сначала будет сложно, но со временем вы будете автоматически переадресовывать мысли.
  4. Осмотритесь вокруг и убедитесь, что есть много мужчин, помимо вашего мужа. Вам не нужно сразу погружаться с головой в новый роман, только если вы сами это не хотите, но начните хотя бы флиртовать и принимать ухаживания. Вам очень важно понять – вы востребованы и одним мужем мир не ограничен
  5. Сократите общение с мужем до минимума. Если у вас совместная опека, будет очень сложно сделать это. Но при желании можно ограничиваться редкими фразами.

Не давайте обидам, чувству несправедливости и жажде мести тормозить ваше движение дальше. Никакого проку от этих чувств нет, так что просто избавляйтесь от них.

Если не получается самостоятельно, сходить к специалисту — психология сложная вещь, иногда нужна помощь профессионала.

Как стать женщиной, от которой мужья не уходят

Личная жизнь у всех женщин складывается по-разному. Одна встречает свою половинку и счастливо живет с ним всю жизнь, другая — находится в постоянном поиске, третья делает всё, чтобы удержать мужчину, но он всё равно уходит. К той, которая даже бровью не повела, чтобы привлечь его, которая занимается только собой. Пусть она не слишком красива и не супер хозяйка, это неважно. Она не считает необходимым держаться за мужчину двумя руками и с легкостью его отпустит, если он попытается её переделать.

Есть женщины, к которым мужчин тянет словно магнитом. О них думают, мечтают, к ним спешат. При этом никаких усилий женщина не прилагает, она просто живёт в согласии с собой и своими принципами.

  1. Замужество — не цель жизни.

Психологами давно отмечено, что личная жизнь складывается прекрасно у тех женщин, которые не ставят главной целью своей жизни обрести мужчину и выйти за него замуж. Нельзя все свои мечты и стремления связывать лишь с этим. Любимый мужчина — это всего лишь маленькая часть вашей жизни. Помимо замужества существует великое множество способов реализовать себя и обрести счастье.

  1. Отсутствие зависимости.

Если вы допускаете мысли о том, что можете в любой момент уйти от мужчины, то вы независимы. Свободная женщина всегда интересна, привлекательна и не даёт возможности расслабиться. Если же всё наоборот, и все ваши мысли только о нём, то в скором времени станете для него обузой, от которой избавиться одно облегчение.

  1. Стремление к уюту.

Женщина поистине хранительница семейного очага. Именно она создает уютную и спокойную обстановку, согревает и дарит комфорт. Заботиться о своем муже это вовсе не значит, что нужно делать всё за него. Женская забота — это вкусная еда, чистое белье и тёплая улыбка. Для мужчины это крайне важно.

  1. Финансовое бремя.

Прекрасно, если супруги финансово независимы друг от друга. Если мужчина отдаёт зарплату жене, то у него всегда должна оставаться определенная сумма на личные расходы. Унизительное положение, когда мужчина просит им же заработанные деньги. Не стоит этого допускать, если не хотите, чтобы ваш любимый муж ушёл к другой.

  1. Разносторонность.

Делая упор на что-то одно: хозяйственность, секс или материнство — вы рискуете быстро надоесть своему мужу, ведь однообразие утомляет. Хорошо, если вы станете, прежде всего, друзьями. С вами можно будет поделиться радостью или проблемой, поговорить на любую тему, посмеяться, посоветоваться, получить поддержку в трудную минуту. Такая женщина — мечта любого мужчины.

  1. Долой истерики.

Даже самые позитивные люди иногда бывают раздраженными и в плохом настроении. Но ни один уважающий себя мужчина не позволит постоянно на нём срываться и не станет выслушивать изо дня в день ваши претензии. Хотите потерять мужчину — продолжайте его пилить, подозревать, устраивать сцены ревности, манипулировать сексом. Очень скоро из девушки-мечты вы превратитесь в истеричку, от которой хочется быстрее уйти.

  1. Само совершенство.

Женщину-мечту не увидишь дома в грязном халате и с растрёпанными волосами. Мужчины любят глазами, поэтому внешности они придают много значения. Это не значит, что дома обязательно нужно носить шёлковое белье и каблуки, достаточно просто выглядеть опрятно и ухоженно. Не следует также всё внимание отдавать своей внешности. Читайте, занимайтесь саморазвитием, расширяйте кругозор и будьте интересны, прежде всего, самой себе.

  1. Увлечения.

Чем больше у супругов точек соприкосновения, общих интересов, увлечений, хобби, тем ближе они друг к другу. Отсутствие увлечений и пустое времяпрепровождение делает человека скучным.

  1. Слабость и глупость — разные вещи.

Слабость женщины привлекает мужчину. На фоне неё он чувствует себя значимым, сильным, мужественным. Но слабость и глупость — это совершенно разные вещи.

  1. Самоуважение и любовь.

Психологи сходятся во мнении, что невозможно ярко и глубоко полюбить другого человека, если вы не любите себя.

В заключение хотелось бы подчеркнуть, что ничего особенного в девушке-мечте нет. Она не самая красивая, не самая умная или самая успешная. Она просто ухаживает за собой, бережёт себя, уважает и любит.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как вернуть мужа в семью

Отпустить любимого мужчину без боя – это не для вас. Вы сделаете все, чтобы он снова вернулся в семью. В конец концов вас связывает слишком многое, чтобы просто опустить руки и смириться с ситуацией.

С одной стороны это правильная позиция – активная. Но с другой нужно разобраться, нужно ли возвращать мужчину, который ушел к другой женщине, или лучше не тратить на это время.

Стоит ли возвращать мужа

Иногда женщина просто боится перемен, а не потери мужа. Ведь с его уходом предстоит решать много различных вопросов самостоятельно, делить квартиру, составлять графики свиданий с детьми, перераспределять бюджет и пытаться с нуля построить свою личную жизнь. Это пугает, так что легче вернуть ушедшего мужа.

Не стоит этого делать, если:

  1. Ваши отношения давно уже дали трещину. В лучшем случае равнодушие, в худшем – скандалы каждый день. Просто признайте – нечего возвращать. Вы оба мучились в этом браке, и муж ушел, чтобы прервать ваши страдания. После возвращения ничего не изменится.
  2. Вы не сможете забыть измену. Нет смысла возвращать мужа, если вы постоянно будете терзать его и себя воспоминаниями. Упреки, ревность, скандалы – зачем вам такое будущее? Возвращайте его, только если вы способны забыть, как мужа увела другая женщина.
  3. Вернуть из мести, чтобы потом бросить. Тогда вы почувствуете себя отомщенное. Но в результате вы потратите много времени и сил на то, чтобы добиться ненужного вам кавалера. А время идет. Лучше направьте усилия на поиск нового партнера – в этом больше смысла. И новая любовь исцелит ваше сердце.

Возвращать мужа нужно только в том случае, если вы готовы сохранить семью и приложить для этого усилия. Иначе просто нет смысла тратить время.

С помощью детей

Отлично, если в вашей семье есть дети, которые муж очень любит. Ведь тогда он навсегда будет связан с вами прочной цепью, которую не сможет разбить новая пассия.

Даже если он бросил вас с ребенком и ушел к другой, он все еще остается папой. Ни в коем случае не запрещайте им общаться – это ключ к вашему будущему.

  1. Попросите его чаще видеться и общаться с детьми – они не должны страдать из-за ваших размолвок. Старайтесь в это время проводить быть всей семьей вместе, как в старые добрые времена.
  2. Вызывайте его чаще домой, чтобы помог с детьми. Новой пассии не понравится, что она на вторых ролях, и у них начнут появляться ссоры. А вам это только на руку.
  3. Дети сделают свое дело сами – они будут постоянно спрашивать, почему папа не живет с ними. Не говорите гадости или детали ваших отношений, просто скажите, что папа все объяснит. Ему будет сложно подобрать нужные слова, чтобы объяснить детям произошедшее. А их уточняющие вопросы заставят его еще раз подумать о сложившейся ситуации.
  4. Разговоры о детях — еще одна ниточка, которая будет вас связывать. Просите забрать из школы, отвезти на кружок, помочь с алгеброй, посидеть с ними часик и т.п. Старайтесь чаще рассказывать ему о тех милых моментах, которые он пропускает. Так вы вызовите в нем тоску по дому, по вашим совместным вечерам.

Напрямую не давите и не упрашивайте. Это должно быть исключительно его решение, чтобы он сам осознал, что лучше сохранить семью, чем начинать все заново.

Главное – не отстраняйте отца от детей. Он должен быть с ними тесно связан, но при этом чувствовать тоску по ним.

Просите о помощи

Очень важно сохранить дружеские отношения с бывшим супругом. Тогда вы сможете время от времени, раз в неделю-две, просить его о помощи.

Какие-то дела, которые раньше выполнял только он, а вы в этом не принимали участие.

  • Помощь с машиной.
  • Передвинуть тяжелую мебель.
  • Подвезти в труднодоступное место.

Из привычки и чувства вины он будет помогать. И несмотря на то, что муж ушел к другой, ведите себя как ни в чем ни бывало. Разговаривайте на общие темы, вспоминайте забавные моменты из прошлого, рассказывайте истории об общих знакомых.

Станьте вновь желанной

Вы знаете своего мужа, как никто другой, — что ему нравится, не нравится, каких женщин предпочитает и что ценит в людях. Используйте эту информацию, чтобы вновь очаровать своего мужчину.


Соблазните своего бывшего мужа.

Очень важно правильно себя вести – как будто вы старые друзья, между которыми нет обид. В общении не должно быть напряжения, упреков, злости или чувства вины. Легкость и юмор – это притягивает мужчин.

  • Нужно поработать над своей внешностью. Измените стиль, образ, чтобы создать ощущение «новой женщины». Ведь мужчина – охотник, который хочет разнообразия. И его новая пассия уже стала утомлять, особенно если перед ним предстанет новая «добыча». Если сами не знаете, как быстро сделать из себя конфетку, сходите к стилисту. Это стоит того.
  • Обеспечьте уют – встречайте его сытным ужином или хотя бы вкусными самодельными десертами. В доме должен быть порядок, красота и приятный запах. Он должен соскучиться по своему дому.
  • Старайтесь наладить контакт. У вас должны быть общие интересы, на фоне которых вы прежде сошлись. К примеру, если вы любили горные спуски, предложите составить вам компанию на следующих выходных. Или скажите, что у вас есть лишний билет на премьеру новой театральной постановки – не хочет ли он сходить?
  • Попробуйте вызвать легкую ревность в нем. Не нужно говорить, что вы уже вовсю встречаетесь с другим мужчиной. Но можно ненавязчиво намекнуть, что появился поклонник. Красивый букет с романтической запиской в гостиной, просьба посидеть с детьми, потому что у вас свидание. Чувствуя, что вы востребованы, он может пересмотреть свой уход. Ведь такую женщину не хочется терять.

Очень многое зависит от предпочтений вашего мужчины. Одним нравятся холодные и неприступные дамы, другим веселые хохотушки, третьим «маменька», которая ухаживает и заботиться. Покажите ему, что вы способны удовлетворить его нужды, и он может вернуться в привычную гавань.

Почему мужья уходят из семей

Оставшись одна, женщина мучает себя одним и тем же вопросом: «Почему муж ушёл к другой?» По мнению мужчин, причины для ухода мужа из семьи могут быть абсолютно разные, но можно выделить основные, наиболее часто встречающиеся. Зная решения возможной проблемы, вы сможете намного легче её предотвратить.

  • Потерян интерес к женщине.

Повседневная жизнь, быт, проблемы, работа постепенно притупляют страсть, делая семейную жизнь похожей на «день сурка». Монотонность и рутина способны испортить любые отношения. Их обязательно нужно разбавлять чем-то новым, ярким, вызывающим всплеск позитивных эмоций. Подумайте о романтическом ужине, пикнике с друзьями, совместном походе на спортивный матч. Не забывайте о своем безупречном внешнем виде, хорошем настроении и нежности по отношению к мужу.

  • Отсутствие секса.

Мужчины придают сексу большее значение, чем женщины. Если мужчина удовлетворён, то его гораздо труднее соблазнить. Старайтесь вносить разнообразие в вашу интимную жизнь, не устраивайте секс по графику.

Один мужчина сказал: «Девушки видят проявление любви в цветах, подарках и материальных благах. А мужчины — в ласке и любви. Им нужно, чтобы их любили, видели в них мужскую силу. Это порождает в них сексуальное желание».

  • Финансовые проблемы.

Современная нестабильность рано или поздно сталкивает любого мужчину с финансовыми проблемами, связанными с потерей работы, отсутствием клиентов, небольшой зарплатой. Мудрая женщина всегда найдёт в себе силы поддержать мужа, убедить его, что это временные неурядицы, придать ему веры в свои силы и успех. Глупая сделает всё наоборот: будет пилить, устраивать ссоры, бесконечно показывать недовольство и высказывать упреки. В один прекрасный для мужа момент появится та, с которой ему будет спокойно и комфортно, возникнут свежие идеи и новые горизонты. А брошенной жене останется только размышлять, почему её муж ушёл к другой.

  • Разные характеры.

Разные жизненные ценности, потеря уважения друг к другу, несдержанность в выражениях и эмоциях, отсутствие желания уступить, разжигание ссор на бытовой почве (чашка не на месте, разбросанные носки, крошки на столе и так далее) — всё это постепенно съедает нежные и тёплые отношения между супругами. На их место приходит усталость и отчуждение. Постоянные скандалы и упрёки могут отвернуть даже самого любящего мужа. Вместо того чтобы превращаться в брюзжащую старуху, попробуйте все проблемы решать спокойно и мирно. Не умалчивать о них, а искать компромиссное решение, одинаково удовлетворяющее обе стороны. Муж должен возвращаться домой с радостью. В ваших руках сделать так, чтобы его тянуло в семью, к вам, а не в бар с подружками.

  • Внешний вид жены.

Часто случается, что женщина, выйдя замуж, перестаёт следить за собой. Такие дамы уверены: мужу безразлично, вымыты ли её волосы, чистая ли домашняя одежда, ухаживает она за собой или нет. Но располневшая фигура, неопрятная прическа, полное отсутствие макияжа, маникюра и педикюра делают своё дело очень быстро. И вот уже эта жена, закусывая пирожным горе, жалуется всем, что её муж ушел к другой женщине. Уважающая себя девушка никогда не допустит такого. Будьте всегда цветущей, позитивной, ухоженной и уступчивой, тогда ваше счастье всегда будет рядом.

  • Семейственность.

Будучи замужем, женщина должна уважительно относиться к родственникам своего мужа. Найдя общий язык со свекровью, вы обретаете неоценимого союзника, гарантирующего вам, как минимум, 20 % семейного счастья. Но если супружеские отношения и так не ладятся, да ещё и мама против вас, долго такой брак не протянет. Постарайтесь подружиться с матерью своего мужа. Вам делить нечего, у вас общая цель — сделать семью счастливой. Не забывайте о его братьях и сёстрах. Большая семья за одним столом – ведь это так чудесно!

  • Потеря позиции лидера.

Женщине не следует забывать, что мужчине важно быть лидером в семье. Глупо всегда настаивать на своём и стремиться оставить последнее слово за собой. Нормальный мужчина долго не выдержит таких отношений. Очень часто в таких ситуациях муж уходит из семьи к другой женщине, которая даёт ему понять, что он победитель и глава семьи. Мудрая жена всегда помнит, что муж — голова, а она — шея. Куда поворачивает шея, туда и следует голова.

  • Супружеская неверность.

Завершает наш список причин супружеская измена. Статистика показывает, что лишь 10 % семей распадаются именно из-за неверности. Но если посмотреть в корень проблемы, то становится ясно, что и измена возникает не просто так, а в результате неудовлетворенности семейной жизнью.

Ушел муж, как быть: советы психолога

Ситуации бывают разные – слишком много вводных данных, которые нужно учитывать. Так что детально разобрать каждый момент не получится. Но можно рассмотреть самые распространенные варианты, и как лучше всего действовать в такой ситуации.

Муж разлюбил и ушел

«Мы прожили вместе 10 лет, прошли через очень многое. Я всегда во всем его поддерживала, заботилась, старалась сделать ему хорошо. Безумно люблю мужа, а он ушел к любовнице и ему плевать на меня. Не знаю как без него жить – он единственный мой мужчина, я думала мы навсегда вместе».

Больней всего от разрыва долгосрочных отношений именно таким девушкам. В их жизни был только один мужчина, они не избалованы вниманием и из-за этого еще сильнее ощущают свое одиночество. Им кажется, что больше никогда не смогут завязать отношения и довериться кому-то.

Но то, что один мужчина вас разлюбил и ушел, не значит, что все ваши отношения будут проходить по такой же схеме.

Сейчас вам нужно сосредоточиться на приятных моментах в вашей жизни. Вы здоровы, у вас есть, где жить, у вас есть близкие, готовые вас поддержать.

Вам больше не придется жить во лжи. Теперь есть шанс найти человека, который будет верен вам. Стать сильнее, самостоятельней, уверенней в себе. Обычно так остро переживают расставание неуверенные люди, которые боятся, что их больше никто не полюбит.

Вариант первый

Не всегда главы семейств уходят к новым пассиям. И не каждый из любовников, получив свободу, старается вновь ее утратить. Если возлюбленный покинул родные пенаты ради соперницы, он поедет жить к ней. Если же уход произошел ввиду других факторов, то прибежищем парня могут стать:

  • дом родителей;
  • гостиница;
  • квартира товарища;
  • гараж или дача;
  • автомобиль;
  • место работы.

Даже когда женщина сама бросила мужа, «Хочу вернуться» — частые мысли. Выгнав возлюбленного из дома, стоит учитывать, что в самых серьезных ситуациях вторая половинка может уволиться с работы, переехать в другой населенный пункт. Если благоверный не нашел, где ему жить не сомневайтесь: помыкавшись, он непременно постучится в родную дверь.

как пережить депрессию, справиться с болью и начать жить дальше?

В общем, план таков: рыдать и биться головой о стену, съесть весь шоколад и печеньки, выпить бутылку вина и страдать до потери сознания, рассказывая подругам, какой он козел… Вы бы точно хотели прочитать именно это. Но, нет!

Девочки, такую ошибку делают большинство женщин. И я никогда бы не подумала, что сама попаду когда-то в такую ловушку. Выбираться из такого состояния очень трудно. Но я прошла через это.

Изучив все видео, статьи, книги по психологии и посетив нескольких специалистов, составила для вас четкую инструкцию. И прямо сейчас поделюсь простыми правилами, которые помогли и мне освободиться от этого разрушительного чувства безысходности и извлечь максимальную пользу из сложившейся ситуации.

1. Рыдай, детка!

На первом этапе, когда слезы не дают дышать, а в голове лишь депрессивные мысли, не стоит сдерживать слезы и делать вид: «я супер сильная женщина». Иначе негативные эмоции и боль осядут в душе и позже обязательно дадут о себе знать. Нужно их отпустить. Просто выплакаться, высказаться, позлиться или даже покричать, если этого требует ваше раненое сердце. К примеру, теперь уже всем известная, Оля Бузова, когда ее бросил муж, записала про него песню и даже сняла клип. На съемках орала, рыдала и топала ножками.

В общем, сняла стресс, заработала денег и заодно стала одной из самых востребованных артисток. Поэтому не увлекайтесь чрезмерно слезами. Можете найти «свой» метода снятия стресса. К примеру, купите индивидуальный урок у тренера по боксу и бейте грушу, сколько есть силы или езжайте в лес и покричите во все горло. Как только вам станет легче, тут же переходите к следующему пункту инструкции.

2. Как я красива, невыносимо!

Именно, вы невыносимо прекрасны! Невыносимо, потому что прямо сейчас вы уже идете к зеркалу, делаете самую красивую укладку и макияж. Затем распахиваете дверцы шкафа и надеваете самый дорогой сногсшибательный наряд. Если у вас есть какая-то вещь, которую вы оставляли для «особого случая». Так вот, этот случай наступил! Если таких вещей нет, идите в торговый центр. Купите то, о чем давно мечтали. К примеру, лимонные туфли Джими Чу. Если вы не можете потратить кругленькую сумму, выберите аксессуар. В этом сезоне в тренде очки разных форм. Они вам обойдутся в размере 350-500 гривен. Или обновите косметику. 

Читать также Будь начеку! 6 самых неверных знаков Зодиака

Необязательно сгребать все на прилавках. Для настроения достаточно купить помаду нового оттенка или тени-блестки. Кстати, именно «сияющие глаза» — новая фишка сезона. Но не забывайте, вы не «сорока-ворона», которая нацепила на себя все что было, вы достойная и стильная женщина.

Теперь, когда ваш новый образ готов, идите к зеркалу, взгляните на себя и признайте: вы прекрасна! Возможно, сразу это будет сделать тяжело, но это просто необходимо. Повторяйте глядя на себя, что вы самая очаровательная, привлекательная и успешная. Говорите себе о тех лучших качествах, которые у вас есть и о тех, которые вы хотите приобрести. Ощутите любовь к себе, ощутите принятие себя. Как только это получится, — переходите к следующему пункту.

3. Полный отрыв!

Теперь вы с подружками идете в самый модный ресторан, кафе или клуб. Туда, куда вы хотели пойти, но боялись потратить деньги или, опять же, ждали лучших времен. Поверьте, вот эти времена и наступили! Позвольте себе это! Купите самые вкусные блюда, выпейте бокал вина, радуйтесь в окружении подруг. Но с алкоголем будьте осторожны, в состоянии стресса он может сработать как ядерный взрыв. И вы не заметите, что начнете танцевать стриптиз на барной стойке. Вот так себя и ведут многие известные девушки, после расставания с бойфрендами: Леди Гага, Дженнифер Лоуренс, Джессика Симпсон, Рианна… Этот список можно продолжать бесконечно. Желтая пресса так и пестрит негативными статьями с ужасными фото пьяных звезд. А с появлением социальных сетей и вы можете нечаянно попасть в таком виде на глаза бывшему.

Вам же нужно просто отвлечься, а не плакать утром от нового стресса. Поэтому сделайте красивые фото и снимите сторис для Instagram с самых лучших ракурсов. Теперь посмотрите по сторонам. Обязательно переключите свой взор на новых мужчин. Флиртуйте и знакомьтесь. Почувствуйте, что вы в центре внимания. Но если вам кто-то понравится, не стоит думать, что это любовь всей вашей жизни. Не исключено, конечно, такое бывает. Но лучше в этот вечер просто дать себе возможность повеселиться и «излечиться» от несложившихся отношений.

Читать также Как выйти замуж: советы психолога и реальные истории звезд

4. Новый день!

Теперь, когда высохли слезы, пора заняться собой. Безусловно, каждой девушке поднимет настроение новая стрижка, поход к косметологу, маникюр. Запишитесь в тренажерный зал или на танцы. Станьте красивой душой и телом. Пускай вам будет приятно самой с собой.

5. Старт! Пора в новую жизнь

Теперь, когда вы наполнились счастьем, любовью и красотой, пора понять, чего вы действительно хотите? Возьмите лист бумаги и просто пропишите планы и цели на будущую жизнь. Пишите все, что только желаете. Вспомните свои мечты из детства и реализуйте их. Путешествуйте, изучите новую профессию, прыгните с парашютом, научитесь делать полицейский разворот, купите новую квартиру, сделайте фотосессию на лавандовом поле. Погрузитесь с головой тем, что вам действительно нравится и у вас не останется времени и желания плакать и страдать.

КЛИЗМА МОЗГОВ

Теперь, когда вы вытерли слезы и можете здраво смотреть на вещи, знайте — если любовь настоящая, то двое людей по отношению друг к другу не испытывают сумасшедшую ревность, ненависть и не чувствуют себя одинокими находясь в отношениях. Любовь созидает, а не разрушает. Когда есть любовь, люди заботятся, доверяют в двустороннем порядке. Они развиваются как отдельные личности и их интересы не идут в ущерб друг другу.

Если вы состоявшаяся самостоятельная личность, то расставание с мужчиной, это не травма и конец жизни, а опыт. А опыт всегда обучает и дает возможность человеку перейти на новый уровень.

БЛАГОДАРНОСТЬ

Плох или хорош тот мужчина, который бросил вас, — неважно. Важно то, что женщины, которые умеют отпускать и при этом испытывать благодарность судьбе за то, что она их развела, опять очень быстро обретают счастье. Ведь нет смысла держаться за того, кто вас не любил и не ценил. Конечно, вы подумаете: просто сказать, а вот сделать… Да, я именно так и сделала. Девочки, это работает, проверено!

И вот теперь в состоянии счастья, вы действительно встретите того самого любящего прекрасного мужчину, который вас окутает заботой, восхищенным взглядом и одарит цветами. Есть вероятность, что именно на этом этапе бывший начнет кусать себе локти и попытается вернуть вас любым методом. Но вы-то теперь точно знаете, что такое взаимная любовь и не допустите прежних ошибок.

Источник фото: unsplash.com

Также не пропустите еще одну интересную тему: как понять, что вам пора к психологу?

Автор: Екатерина Зема

Материалы по теме:

  • Как заставить мужчину думать о тебе: советы и одиноким, и для тех, кто в паре
  • Как понять, что ты нравишься парню: просто вежливость или симпатия?
  • К чему снится бывший парень: может, это судьба?
  • Ирония судьбы, или Трезвый взгляд на отношения: колонка Романа Кузнецова
  • Почему он не женится: мужское мнение
  • Как понять, что любовь ушла: ложь, измены и бабочки
  • Что нужно сделать, прежде чем начать жить вместе
  • Свести с ума мужчину — маленькие хитрости с помощью украшений
  • Терпеть нельзя помиловать: 5 вещей, которые безумно раздражают мужчин в женщинах
  • 6 признаков того, что тебе давно пора уйти от парня

«Ушел к другой? Скажите ему спасибо». Мнение о том, почему не нужно спасать брак и бороться за мужчину

Колумнист Анна Златковская объясняет, почему в ответ на слова любимого мужчины «я полюбил другую!» нужно ответить: «Спасибо».

— Он меня предал! — голос дрожит от возмущения, женщина в ярости. — Ушел к другой, оставил меня с ребенком.

— Она предательница, — голос полон презрения, мужчина старается скрыть обиду. — Ушла к другому, у нее там, видишь ли, любовь.

Когда любимый человек признается в том, что хочет разорвать отношения, так как у него новая любовь, мало кто может принять это как данность. Обычное дело — возмущение, гнев, обида и, конечно, обвинения в предательстве.

Если гнев и обида — вполне объяснимые чувства, то упреки, что «тебе нож в спину вонзили», вызывают недоумение.

Любовь невозможно законсервировать, как невозможно насильно привязать к себе другого, дав обоюдное обещание быть всегда вместе. Когда под марш Мендельсона парочка шагает к стойке регистрации, да, кажется, что эта эйфория будет длиться вечно.

Но однажды кто-то из двух может охладеть. И причин, почему любовь испаряется, словно вода под жарким солнцем, множество. Одна из частых — чувство к другому человеку. Можно ли контролировать чувства?

Мучаясь угрызениями совести, кто-то пытается прогнать неожиданную любовь. Все-таки семья, дети, налаженный быт — тут все прозрачно и привычно, а страсть с другой/другим полна сюрпризов. Насколько такое решение верное, каждый решает сам. Но редко кому удается быть честным, задавить в себе эмоции ради сохранения семьи. Как правило, пассия на стороне становится любовью, а жена/муж — удобным аэродромом.

Но кто-то решается пойти за чувством, понимая, что, увы, больше он в этих отношениях не счастлив, и нет смысла врать и играть в любящего, если внутри пустота. Так почему это считается предательством? Почему правда становится обиднее, чем лицемерие?

Удивляет, что люди не хотят признать очевидного: если человек тебя больше не любит, разве стоит продолжать жить вместе? Любовь ведь включает в себя не просто эмоциональную связь, она в каждой мелочи. Любовь — когда о тебе заботятся и говорят слова поддержки, когда укрывают ночью одеялом и готовят любимый завтрак. А нелюбовь — когда холод, дистанция, нет совместных тактильных ощущений и переживаний. Кажется, гораздо оскорбительнее быть для кого-то грузом этой взрослой ответственности, когда насильно требуют быть милым.

Да, это больно, если ты любишь, а тебя больше нет. Но пока что нет такого тумблера «любит/не любит», который позволил бы враз решить эту проблему. Придется справляться со своей привязанностью в одиночку. Но считать другого предателем? Помилуйте. Это не измена — это честность.

Предательство — это когда тебе говорят в глаза, что ты замечательный друг/коллега/жена/муж (нужное подчеркнуть), а за спиной поливают грязью. Когда пользуясь добрыми отношениями, используют, а случись форс-мажор — до свидания, извините, абонент недоступен. Предательство — когда, не любя человека, ты выливаешь на него свое недовольство и раздражение, попрекая малейшими косяками, а часто — просто придираясь ни к чему. То не так одета, то морщин стало больше, то беседу поддержать не смогла.

Любовь, в конце концов, — это не кто кому больше должен, это прежде всего уважение. Это желать другому счастья, даже если это счастье больше не твое. Полюбил другую — ну что ж, иди с Богом. Придется порыдать, пока не придет осмысление, что жизнь на этом человеке не заканчивается. Унизительно — это быть нелюбимым, и гораздо интереснее — встретить того, кто ради тебя готов перевернуть весь мир.

Правда, принять это в ситуации, когда тебя меняют на другого, сложно. Обычно все скатывается в оскорбления, манипуляции и мстительное сосуществование.

Знакомая, услышав правду от мужа, который признался, что полюбил другую и хочет развестись, сказала, что если он уйдет от нее, то больше не увидит и сына. Муж сына любил. Ультиматум сработал. Он остался в семье, ради ребенка и женщины, которая оказалась не способна принять тот факт, что теперь в его сердце не она, а другая. Я не представляю, как с этим можно жить и знать, что с тобой остаются только из-за такого ужасного шантажа.

А сколько историй, когда люди все-таки уходят, а ребенок становится инструментом мести? Папу или маму в его глазах делают предателем: «нас разлюбили», «от нас ушли», «мы больше не нужны». Эта обида становится мерилом существования и для того, от кого ушли, и для детей. Которые потом превращаются во взрослых, не понимающих, что такое нормальные, здоровые отношения.

Часто можно услышать: брак нужно спасать любой ценой. Мол, все эти страсти на стороне — случайность, и нужно задавить в себе любые чувства ради того, с кем однажды обменялся кольцами. Но, право, зачем?

Разлюбили, что ж, бывает. Спасибо надо сказать за честность, за возможность не ощущать себя попрошайкой, которой подают крохи — ради налаженного быта и детей. Единственное предательство — это жить с тем, кого больше не любишь, сохраняя видимость семьи и мечтая в это время о другом. И так же эгоистично не отпускать того, кто любит, только, увы, уже не тебя.

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.

В лес: как один человек выжил в пустыне 27 лет | Общество

Кристоферу Найту было всего 20 лет, когда он ушел из общества и больше четверти века его не видели. Он работал меньше года, устанавливая домашнюю и автомобильную сигнализацию недалеко от Бостона, штат Массачусетс, когда внезапно, не предупредив своего босса, бросил работу. Он даже не вернул свои инструменты. Он обналичил свой последний чек и уехал из города.

Рыцарь никому не сказал, куда идет.«Мне было некому сказать», — говорит он. «У меня не было друзей. Меня не интересовали мои коллеги ». Он ездил по восточному побережью Америки, ел фаст-фуд и останавливался в дешевых мотелях — «самых дешевых, которые я мог найти». Он путешествовал несколько дней в одиночестве, пока не оказался в глубине Флориды, придерживаясь в основном главных дорог, наблюдая, как проходит мир.

В конце концов он развернулся и направился на север. Он слушал радио. Рональд Рейган был президентом; только что произошла Чернобыльская ядерная катастрофа.Проезжая через Джорджию, Каролину и Вирджинию, одаренный непобедимостью юности, испытывающий «удовольствие от вождения», он почувствовал, как идея перерастает в реализацию, а затем превращается в решимость.

Всю свою жизнь ему было комфортно быть одному. Общение с другими так часто расстраивало. Каждая встреча с другим человеком казалась столкновением.

Он поехал на север, в штат Мэн, где он вырос. В центре штата не так много дорог, и он выбрал ту, которая проходила прямо у дома его семьи.«Я думаю, это было просто для того, чтобы в последний раз осмотреться, чтобы попрощаться», — сказал он. Он не остановился. В последний раз он видел дом своей семьи через лобовое стекло своей машины.

Он продолжал двигаться «вверх и вверх». Вскоре он достиг берега озера Мусхед, крупнейшего в штате Мэн, и точки, где штат начинает становиться по-настоящему отдаленным. «Я ехал, пока почти не закончился бензин. Я пошел небольшой дорогой. Затем небольшая дорога от этой маленькой дороги. Тогда след за этим «. Он зашел так далеко в пустыню, насколько могла его отвезти его машина.

Найт припарковал машину и бросил ключи на центральную консоль. У него были палатка и рюкзак, но не было ни компаса, ни карты. Не зная, куда он идет, не имея в виду определенного места, он ступил на деревья и ушел.

Навес лесного дерева в Рокпорте, штат Мэн. Фотография: Маурисио Хэндлер / Getty Images / National Geographic Magazines

Почему 20-летний мужчина внезапно покинул мир? В этом поступке были элементы самоубийства, за исключением того, что он не покончил с собой.«Для остального мира я перестал существовать», — сказал Найт. После его исчезновения, должно быть, пострадала семья Найта; они понятия не имели, что с ним случилось, и не могли полностью принять идею, что он мог быть мертв.

Его последний жест, оставив ключи в машине, был особенно странным. Найт был воспитан с острым чувством ценности денег, и машина была самым дорогим предметом, который он когда-либо покупал. Почему бы не использовать ключи как страховочную сетку? Что, если ему не нравится отдыхать в палатках?

«Машина мне не нужна.У него почти нулевой бензин, и я находился в милях от любой заправочной станции, — сказал он. Насколько известно, машина все еще здесь, наполовину проглоченная лесом. Найт сказал, что он действительно не знает, почему ушел. Он много думал над этим вопросом, но так и не нашел конкретного ответа. «Это загадка», — заявил он.

Отшельники, также известные как отшельники, монахи, мизантропы, аскеты, отшельники, свами, были во все времена в письменной истории во всех культурах.Но на самом деле есть только три общие причины, по которым люди покидают мир.

Большинство делает это в религиозных целях, чтобы установить более тесную связь с высшей властью. Иисус, Мухаммад и Будда провели значительное время в одиночестве, прежде чем представить миру новую религию. Согласно индуистской философии, каждый в идеале становится своего рода отшельником, и сегодня по крайней мере четыре миллиона человек живут в Индии как странствующие святые, выживая за счет благотворительности незнакомцев, отказавшись от всех семейных и материальных привязанностей.

Другие отшельники отказываются от цивилизации из-за ненависти к тому, во что превратился мир: слишком много войн, разрушения окружающей среды, преступности или потребительства. Первое великое литературное произведение об одиночестве, «Дао дэ цзин», было написано в Китае в шестом веке до нашей эры отшельником по имени Лаоцзы, который протестовал против коррумпированного состояния общества. Дао дэ цзин говорит, что только через отступление, а не преследование, через бездействие, а не действие, мы обретаем мудрость.

Последняя категория включает тех, кто хочет побыть в одиночестве из соображений свободы творчества, научного понимания или более глубокого самопонимания.Генри Дэвид Торо отправился на пруд Уолден в Массачусетсе, чтобы совершить путешествие внутрь себя, исследовать «частное море, Атлантический и Тихий океан своего существа». Английский историк Эдвард Гиббон ​​сказал, что «уединение было школой для гения».

Рыцарь не входил ни в одну из этих категорий — он не исповедовал никакой формальной религии; он не протестовал против современного общества; он не написал ни произведений искусства, ни философских трактатов. Он никогда не фотографировал и не писал предложений; ни один человек не знал, где он.Его спина была полностью повернута к миру. Не было четкой причины для того, что он решил сделать. Что-то, что он не мог точно определить, утащило его от мира с сохранением силы тяжести. Он был одним из самых стойких одиночек в истории, а также одним из самых пылких. Кристофер Найт был настоящим отшельником.

«Я не могу объяснить свои действия», — сказал он. «У меня не было никаких планов, когда я уходил, я ни о чем не думал. Я только что это сделал.»


Найт хотел заблудиться. Не просто потерялся для остального мира, но фактически потерялся в лесу один. Он нес только элементарные походные принадлежности, несколько предметов одежды и немного еды. «У меня было то, что было, — сказал он, — и ничего более».

По-настоящему заблудиться непросто. Любой, у кого есть базовые навыки на открытом воздухе, обычно знает, куда они направляются. Солнце освещает небо на западе, и оттуда естественно задать другие направления. Найт знал, что он направляется на юг. Он сказал, что не принял сознательного решения сделать это.Вместо этого его тянуло в том направлении, как почтового голубя. «В этой идее не было ни глубины, ни содержания. Это было на уровне инстинктов. У животных есть инстинкт вернуться на родную территорию, и мой дом, где я родился и вырос, был таким ».

Мэн разделен на серию длинных долин с севера на юг, геологический след, оставленный вздымающимися и отступающими ледниками. Долины разделяют гряды гор, которые теперь обветрились и покрылись лысой, как старики.Дно долины в то время года, когда прибыл Найт, представляло собой летний суп из прудов, болот и болот.

Телевизор, обнаруженный в лагере Кристофера Найта. Фотография: Portland Press Herald / Getty Images

«Я в основном держался хребтов, — сказал Найт, — а иногда пересекал болота, переходя от одного гребня к другому». Он пробирался по обрушенным склонам и грязным болотам. «Вскоре я потерял счет, где я был. Мне было все равно «. Он разбил лагерь на одном месте на неделю или около того, а затем снова направился на юг.«Я продолжал идти, — сказал он. «Я был доволен своим выбором».

Содержимое за исключением одного: еды. Найт был голоден и действительно не знал, чем себя прокормить. Его уход из внешнего мира был озадачивающим сочетанием невероятной приверженности и полного отсутствия предусмотрительности — не все так уж и странно для 20-летнего парня. Он выглядел так, как если бы он отправился в поход на выходные, а потом не возвращался домой четверть века. Он был способным охотником и рыболовом, но не взял с собой ни ружья, ни удочки.И все же он не хотел умирать, по крайней мере, тогда. Идея Найта заключалась в том, чтобы добывать корм. Дикие земли штата Мэн невероятно широки, но не щедры. Нет фруктовых деревьев. У ягод иногда бывает сезон выходных. Без охоты, ловли или рыбалки человек умрёт от голода.

Рыцарь двинулся на юг, мало ел, пока не появились мощеные дороги. Он нашел убитую на дороге куропатку, но у него не было печи или способа легко развести огонь, поэтому он съел ее в сыром виде. Ни вкусной еды, ни сытного, а хорошего способа заболеть.Он проходил мимо домов с садами, но был воспитан с твердой моралью и большой гордостью. Ты всегда делаешь сам. Никаких подачек или государственной помощи никогда. Вы знаете, что правильно, а что нет, и разделительная линия обычно четкая.

Но постарайтесь не есть в течение 10 дней — ограничения почти у всех исчезнут. Голод трудно игнорировать. «Потребовалось время, чтобы преодолеть мои сомнения», — сказал Найт, но как только его принципы начали падать, он отрезал несколько початков кукурузы в одном огороде, выкопал немного картофеля в другом и съел пару зеленых овощи.

Однажды, в первые недели своего отсутствия, он провел ночь в пустой хижине. Это был печальный опыт. «Стресс от этого, бессонное беспокойство о том, что меня поймают, запрограммировали меня не делать этого снова». После этого Найт ни разу не спал в помещении, независимо от того, насколько холодна или дождливая погода.

Лагерь Кристофера Найта. Фотография: Portland Press Herald / Getty Images

Он продолжал двигаться на юг, роясь в садах, и в конце концов достиг региона со знакомым распределением деревьев, а также разнообразием криков птиц и диапазоном температур, к которому он привык.На севере было холоднее. Найт не был уверен, где именно находится, но знал, что это родная земля. Оказалось, что он был менее чем в 30 милях по прямой от дома своего детства.

Раньше почти все, чему Найт научился, было методом проб и ошибок. У него была хорошая голова, чтобы находить действенные решения сложных проблем. Все его навыки, от установки брезента, из которого состояло его укрытие, до хранения питьевой воды и прогулки по лесу, не оставляя следов, прошли множество проверок и никогда не считались идеальными.Работа с его системами было одним из хобби Найта.

В течение следующих нескольких месяцев Найт безуспешно пытался жить в нескольких местах в этом районе, в том числе в промозглой яме на берегу реки. В конце концов, он наткнулся на область отвратительных, усыпанных валунами лесов, по которым не проходила даже тропа для дичи; слишком суров для туристов. Ему это сразу понравилось. Затем он обнаружил группу валунов, в одном из которых было потайное отверстие, ведущее к крошечной чудесной поляне. «Я сразу понял, что это идеально.Так что я устроился ».

И все же он оставался голодным. Найт начал понимать, что жить в одиночестве все время практически невозможно. Тебе нужна помощь. На протяжении всей истории отшельники часто оказывались в пустынях, горах или лесах — тех местах, где было чрезвычайно трудно найти или поймать всю свою еду. Чтобы прокормить себя, некоторые отцы-пустынники — христианские отшельники из Египта третьего века — плели корзины из тростника и продавали их. В Древнем Китае отшельниками были шаманы, травники и прорицатели.Позже в Англии 18 века прокатилась мода на отшельников. Считалось, что отшельники излучают доброту и заботу, поэтому в газетах были размещены объявления о «декоративных отшельниках», которые были небрежны в уходе и хотели ночевать в пещерах в загородных имениях аристократии. Работа хорошо оплачивалась, и сотни людей были наняты, обычно по семилетним контрактам. Некоторые отшельники даже появлялись на званых обедах и встречали гостей.

Рыцарь, однако, чувствовал, что чья бы то ни было добровольная помощь испортила все предприятие.Он хотел быть безоговорочно одиноким; бесконтактное племя из одного человека.

В домиках вокруг прудов в центре штата Мэн, как заметил Найт, были минимальные меры безопасности. Окна часто оставались открытыми, даже когда хозяев отсутствовали. Леса обеспечивали отличное укрытие, а при небольшом количестве постоянных жителей местность всегда оставалась пустой в межсезонье. Рядом был летний лагерь с большой кладовой. Самый простой способ стать здесь охотником-собирателем был очевиден.

И вот Рыцарь решил украсть.


Чтобы совершить тысячу взломов до того, как вас поймают, полоса мирового уровня требует точности и терпения, смелости и удачи. Это также требует особого понимания людей. «Я искал образцы», — сказал Найт. «У всех есть шаблоны».

Он сидел на опушке леса и тщательно наблюдал за привычками семей с хижинами вдоль прудов. Он наблюдал за их тихими завтраками и зваными обедами, их посетителями и вакансиями, машинами, движущимися вверх и вниз по дороге.Ничто из увиденного Рыцарем не соблазняло его вернуться к прежней жизни. Его наблюдение было клиническим, информационным, математическим. Он не узнал никого имени. Все, что он стремился, — это понять закономерности миграции — когда люди ходят по магазинам, когда в хижине никого нет. После этого, по его словам, все в его жизни стало вопросом времени. Идеальное время для кражи — глубокая ночь, середина недели, желательно пасмурная погода, лучше всего под дождем. Первым был сильный ливень. Люди не ходили в мокрый лес.

Тем не менее, Найт на всякий случай не ходил ни по дорогам, ни по тропам, и он никогда не совершал рейдов в пятницу или субботу — дни, которые, как он знал, прибыли из-за очевидной волны шума на берегу озера.

Какое-то время он предпочитал гулять, когда луна была большой, чтобы использовать ее как источник света. В последующие годы, когда он заподозрил, что полиция усилила его поиск, он вообще переключился на отсутствие луны. Найт любил варьировать свои методы. Он не хотел разрабатывать какие-либо собственные шаблоны, хотя у него была привычка начинать рейд только тогда, когда он был недавно выбрит или с аккуратно ухоженной бородой и в чистой одежде, чтобы уменьшить подозрение на небольшую вероятность что его заметили.

В воровском репертуаре Найта было не менее 100 кают. Идеальным было полностью укомплектованное место с семьей до выходных. Во многих случаях он знал точное количество шагов, необходимых для достижения конкретной хижины, и, выбрав цель, он прыгал через лес. Иногда, если он ехал далеко или нуждался в пропане или сменном матрасе, было легче путешествовать на каноэ. Каноэ сложно спрятать, и если вы украдете одну из них, владелец вызовет полицию.Было разумнее взять напрокат, и вокруг озера было много вариантов, некоторые были на козлах и использовались редко.

Рыцарь мог добраться до домов в любом месте вдоль самого большого пруда возле своего скрытого лагеря. «Я бы не стал думать о гребле часами, о том, что нужно делать». Если вода была неспокойной, он ставил перед лодкой несколько камней, чтобы она оставалась устойчивой. Обычно он держался близко к берегу, прикрывшись деревьями, прячась в силуэте земли, хотя в штормовую ночь он греб по центру, один в темноте и хлестал дождем.

Когда он прибыл в выбранную им хижину, он удостоверился, что на подъездной дорожке нет машин и нет никаких следов кого-то внутри. Кража со взломом — рискованный бизнес с низкой вероятностью ошибки. Одна ошибка, и внешний мир вернет его. Поэтому он сидел в темноте и ждал, иногда часами. «Мне нравится находиться в темноте», — сказал он.

Он никогда не рисковал ворваться в дом, где он жил круглый год, и всегда носил часы, чтобы следить за временем.

Иногда каюты оставляли незапертыми.В них было проще всего попасть, хотя вскоре другие места стали почти такими же простыми. У Найта были ключи от них, найденные во время предыдущих взломов. Он спрятал каждый ключ на соответствующем участке, обычно под каким-нибудь невзрачным камнем. Он создал несколько десятков таких тайников и никогда не забывал, где находится один.

Он заметил, что в нескольких домиках не оказалось ручек и бумаги, и он попросил список покупок, а другие предлагали ему мешки с припасами, свисающие с дверной ручки. Но он боялся ловушек, уловок и начала любой переписки, даже списка продуктов.Поэтому он оставил все нетронутым, и люди остановились.

В большинстве случаев Найт взламывал замок на окне или двери. Он всегда носил с собой свой набор для взлома замков, спортивную сумку с набором отверток, плоских прутков и напильников, все из которых он украл, и мог сломать все, кроме самых крепких болтов, с помощью идеального небольшого движения только подходящего инструмента. Когда он заканчивал воровство, он часто закрывал защелку на открывшемся окне и выходил через входную дверь, следя за тем, чтобы ручка была настроена так, чтобы запереться за ним.Не нужно покидать место, уязвимое для воров.

Носовая часть каноэ на пруду Ланг в Северном лесу штата Мэн. Фотография: Alamy Stock Фото

По мере того, как местные жители инвестировали в модернизацию системы безопасности, Knight адаптировался. Он знал о сигналах тревоги на своей единственной оплачиваемой работе и использовал эти знания, чтобы продолжать воровать — иногда отключая системы или удаляя карты памяти из камер наблюдения. Он избежал десятков попыток поймать его, как со стороны сотрудников полиции, так и частных лиц. Места преступления, которые он оставил, были настолько чистыми, что власти выразили свое неохотное уважение.«Уровень дисциплины, который он проявил, когда врывался в дома, — сказал один из полицейских, — превосходит то, что любой из нас может даже даже представить — беготня, разведка, талант с замками, его способность входить и выходить без обнаружен. »

В протоколе кражи со взломом, поданном другим офицером, конкретно отмечена «необычная аккуратность» преступления. Отшельник, как считали многие офицеры, был настоящим вором. Как будто он выпендривался, взламывал замки, но воровал немного, играя в странную игру.

Найт сказал, что в тот момент, когда он открыл замок и вошел в дом, он всегда чувствовал горячую волну стыда. «Каждый раз я прекрасно понимал, что поступаю неправильно. Я не получал от этого никакого удовольствия, совсем. Оказавшись внутри хижины, он двигался целенаправленно, сначала ударившись по кухне, а затем быстро осмотрел дом в поисках каких-либо полезных предметов или батарей, которые ему всегда были нужны. Он никогда не зажигал свет. Он использовал только небольшой фонарик, прикрепленный к металлической цепочке, которую носил на шее.

Во время кражи со взломом не было ни минуты покоя.«У меня был всплеск адреналина, учащался пульс. У меня было высокое кровяное давление. Всегда боялся воровать. Всегда. Я хотел, чтобы все закончилось как можно быстрее ».

Когда Найт закончил работу с салоном изнутри, он обычно проверял газовый гриль, чтобы убедиться, что баллон пропана полон. Если это так, и там валялась пустая запаска, он заменял полную на пустую, в результате чего гриль казался нетронутым.

Затем он загрузил бы все в каноэ, если бы он взял его, и греб к берегу, ближайшему к его лагерю, чтобы разгрузиться.Он возвращал каноэ на то место, откуда взял его, опрыскивал лодку сосновыми иглами, чтобы она выглядела неиспользованной, а затем тащил свою добычу через густой лес между скалами к себе домой.

Каждый набег приносил Рыцарю достаточно припасов, чтобы хватило примерно на две недели, и когда он снова поселился в своей комнате в лесу — «назад в свое безопасное место, успех» — он испытал глубокое чувство покоя.


Найт сказал, что не может точно описать, что он чувствовал, проведя такой огромный период времени в одиночестве.Молчание не передать словами. «Это сложно, — сказал он. «Одиночество дарует приумножение чего-то ценного. Я не могу отбросить эту идею. Одиночество усилило мое восприятие. Но вот в чем хитрость: когда я применил к себе повышенное восприятие, я потерял личность. Не было публики, некому было выступать. Не было необходимости определять себя. Я стал неактуальным ».

Граница между ним и лесом, сказал Найт, казалось, исчезла. Его изоляция больше походила на общение.«Мои желания отпали. Я ни о чем не мечтал. У меня даже не было имени. Говоря романтически, я был полностью свободен ».

Практически каждый, кто пытался описать глубокое одиночество, говорил нечто подобное. «Я ничего; Я все вижу », — написал Ральф Уолдо Эмерсон. Лорд Байрон назвал это «ощущением бесконечности». Американский мистик Томас Мертон сказал, что «истинный уединенный не ищет себя, но теряет себя».

Для тех, кто не хочет быть в одиночестве — например, заключенных и заложников — потеря социально созданной идентичности может быть ужасающей, погружением в безумие.Психологи называют это «онтологической незащищенностью», когда вы теряете контроль над собой. Эдвард Эбби в «Пасьянсе пустыни», хронике двух шестимесячных периодов пребывания в качестве рейнджера в Национальном памятнике Юты Арчес, сказал, что оставаться в одиночестве в течение длительного времени «означает рисковать всем человеческим». Между тем Найт даже не держал в лагере зеркало. Ему ни разу не было скучно. Он сказал, что не был уверен, что вообще понимает понятие скуки. «Я никогда не был одиноким», — добавил Найт. Он был настроен на полноту своего присутствия, а не на отсутствие других.

«Если тебе нравится уединение, — сказал он, — ты никогда не один».


Найт был наконец арестован после 27 лет полной изоляции во время кражи еды в летнем лагере на берегу озера. Его обвинили в краже со взломом и отправили в местную тюрьму. Его арест вызвал огромный переполох — в тюрьму приходили письма и посетители, около 500 журналистов просили дать интервью. Приехала команда документальных фильмов. Женщина сделала предложение о замужестве.

Найт сопровождают в Верховный суд округа Кеннебек для подачи исков о нескольких кражах со взломом.Фотография: Portland Press Herald / Press Herald через Getty Images

Все хотели знать, что скажет отшельник. Какие озарения он получил, находясь в одиночестве? Какой совет он дал остальным из нас? Люди обращались к отшельникам с подобными просьбами на протяжении тысяч лет, стремясь посоветоваться с кем-то, чья жизнь настолько радикально отличалась от их собственной.

Трудно найти глубокие истины или, по крайней мере, те, которые объясняют кажущуюся случайность жизни.Торо писал, что он сократил свое существование до его основных элементов, чтобы он мог «жить глубоко и высасывать все сердцевины жизни».

Найт позволил, в конце концов, позволил одному журналисту встретиться с ним, и в течение девяти часовых посещений в тюрьме отшельник поделился историей своей жизни — о том, как он смог выжить и что это было за жизнь в одиночестве. так долго.

И однажды, когда он был в особенно интроспективном настроении, Найт, казалось, был готов, несмотря на свое типичное отвращение к распространению мудрости, поделиться большим количеством того, что он почерпнул в одиночестве.Журналист спросил его, было ли здесь какое-то великое прозрение, открытое ему в дикой природе?

Найт сидел тихо, но в конце концов пришел к ответу.

«Высыпайтесь, — сказал он.

Он стиснул челюсть так, что больше ничего не сказал. Это то, что он узнал. Это была, без сомнения, правда.

Это адаптированный отрывок из книги Майкла Финкеля «Незнакомец в лесу», опубликованной Саймоном и Шустером. человек, который отказался замерзнуть до смерти

После непродолжительных размышлений трое мужчин решают рискнуть заплыть.Через 10 минут двое других скончались от холода. В целом Фридорссон плыл до высадки за шесть часов. Как он смог выжить так долго, чем его соотечественники?

Для рыбаков первые несколько минут после попадания в воду были критическими. Холодная вода отводит тепло от тела быстрее, чем воздух той же температуры. Те, кто быстро сдались, вероятно, не могли контролировать реакцию на холодовой шок. Задыхаясь и запаниковав, они вдохнули воду. Фридорссон, напротив, сумел контролировать свое дыхание.

Позже он описал, как оставался ясным на протяжении всего заплыва. Он даже решил вернуться в море, чтобы поплавать дальше вдоль береговой линии после того, как скалы в его первом месте приземления оказались слишком сложными для подъема. Наличие духа для этого, вероятно, спасло ему жизнь.

Наконец, Фридорссон добрался до деревни и около 7 часов утра в понедельник постучал в чью-то дверь. Позже он был выписан из больницы после лечения порезов и обезвоживания. Не было никаких признаков того, что он вообще страдал от переохлаждения.

Фридорссон, сейчас 58 лет, крупный мужчина. Его рост 6 футов 3 дюйма (193 см) и вес 19,6 стоуна (125 кг), когда ему за двадцать. Его живот покрывает щедрый слой жира толщиной около двух с половиной сантиметров. Его жировые отложения держали его в изоляции, но также были жизненно важным источником энергии.

Тем не менее, его способность сохранять тепло была исключительной. Исследователи, проводившие тесты на Фридорссоне после его испытания, пришли к выводу, что он, должно быть, был в состоянии поддерживать близкую к нормальной температуру тела на протяжении всего плавания.

В отличие от других выживших-экстремалов, Фридорссон не превратил свою историю в чеканку денег. Независимый исландский фильм 2012 года — это итог мейнстрима. Одежда, которую он носил, теперь демонстрируется в музее Эльдхеймара на острове Хеймаэй в качестве небольшого экспоната, посвященного истории рыбной ловли острова, является скромным признанием его замечательной истории.

Присоединяйтесь к одному миллиону будущих поклонников, поставив нам лайк на Facebook или подписавшись на нас в Twitter или Instagram .

Если вам понравился этот рассказ, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com , которая называется «Основной список». Отобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Worklife и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

Наука выживания после падения: выстрелы

Cloudytronics / Getty Images

Cloudytronics / Getty Images

Падение с самолета испортило бы день большинству людей.

Но если вы Джеймс Бонд, в этом нет ничего страшного.

После того, как в фильме 1979 года « Moonraker » его вытолкнули из самолета, Бонд начинает драку в воздухе с ближайшим злодеем-парашютистом и забирает парашют злодея.

Когда его враг падает на землю, Бонд отбивается от второго плохого парня, разворачивает свой парашют и грациозно летит к Земле. Кусок пирога.

Я помню, как смотрел эту сцену в детстве и был очень впечатлен. Но я не мог не задаться вопросом: что случилось с другим парнем? Знаете, злодей, потерявший парашют.Он полностью мертв, правда?

Как оказалось, может и нет. Горстка счастливчиков пережила подобные падения в реальной жизни.

Автор Джим Гамильтон собрал десятки этих рассказов. Например, Алан Маги пережил падение с высоты 20 000 футов со своего самолета во время Второй мировой войны и выжил, приземлившись на стеклянную крышу французской железнодорожной станции. А сербская стюардесса Весна Вулович является обладателем мирового рекорда Гиннеса по самому продолжительному падению — более 30 000 футов — после того, как ее самолет взорвался в 1970-х годах, хотя некоторые циники считают, что реальная высота падения Вулович составляла всего 2600 футов.

Но как именно выжить в таком неординарном событии?

Ретт Аллен, адъюнкт-профессор физики в Университете штата Юго-Восточная Луизиана, говорит, что экспериментальные данные по этому вопросу недостаточны, потому что неэтично выбрасывать людей из самолетов ради науки.

«К счастью, у нас недостаточно данных, чтобы построить линию тренда», — говорит Аллен.

Тем не менее, у Аллена и других есть несколько идей о факторах, которые могут определить, выживете ли вы после падения с высоты тысячи футов в воздухе.По словам Аллена, вам нужно сделать несколько вещей.

Будь маленьким

Это та ситуация, когда размер действительно имеет значение.

«Маленькие люди будут падать медленнее, так что это даст им больше шансов [выжить]», — объясняет Аллен.

Вы, наверное, были свидетелями этого явления, если когда-либо стряхивали насекомое со своего кухонного стола. Падение с высоты 3 фута довольно пугает для такого маленького существа, как муравей. Но муравей выживает.Как это сделать?

Ответ связан с двумя основными силами, действующими на падающего человека — гравитацией и сопротивлением воздуха.

Возможно, вы помните, что на уроках физики вы узнали, что гравитация ускоряет все объекты с одинаковой скоростью, независимо от массы. Так как же может быть, что парашютист с тяжелым весом упадет быстрее?

Хотя два объекта с разной массой будут падать с одинаковой скоростью в вакууме, для парашютиста это не так просто. Во-первых, падающие люди не находятся в вакууме — они окружены воздухом.

В то время как гравитация воздействует на массу парашютиста, сопротивление воздуха отталкивает. Когда эти две силы равны друг другу, вы получаете конечную скорость — стабильную скорость, с которой падает парашютист.

«В нормальном положении для парашютиста это около 120 миль в час», — говорит Аллен.

Сила гравитации зависит от массы человека. На более крупного человека будет действовать большая гравитационная сила, и ему потребуется большая сила сопротивления воздуха, чтобы остановить его ускорение.

Следовательно, более крупные люди ускоряются дольше, прежде чем достигают предельной скорости, говорит Аллен, и поэтому они ударяются о землю с большей скоростью.

Более крупные люди также имеют большую площадь поверхности, что увеличивает сопротивление воздуха, но Аллен говорит, что этого недостаточно, чтобы компенсировать более сильную направленную вниз силу из-за их большей массы.

Знаменитый биолог J.B.S. Холдейн, написавший в 1928 году, хорошо резюмирует эту идею.

«Вы можете бросить мышь в шахту длиной в тысячу ярдов, и, достигнув дна, она получает легкий шок и уходит», — пишет Холдейн.«Крыса убита, человек разбит, лошадь брызжет».

Ударьте что-нибудь мягкое

То, на что вы приземляетесь, имеет большое значение, говорит Аллен.

На живучесть, по его словам, сильно влияет перегрузка — сила ускорения, которую вы чувствуете, когда резко меняете скорость.

Мягкие поверхности легче переносятся телом, так как они увеличивают тормозной путь, что, в свою очередь, снижает ощущаемые вами перегрузки. Итак, Аллен говорит, что все, что увеличивает тормозной путь падающего человека, будет полезно.

«Хорошей вещью для приземления может быть дерево, потому что дерево, вы можете удариться о ветви, когда спускаетесь», — говорит Аллен. «Если это хорошее дерево, оно действительно может увеличить время остановки и уменьшить ускорение».

Вода также может быть хорошей мишенью, говорит он, если вы не падаете животом.

«Вода может сработать, — говорит Аллен, — но вы хотите быть похожим на карандаш и идти как можно глубже, что увеличивает время остановки и снижает ускорение.«

Но Гамильтон говорит, что посадка в воду имеет свои недостатки.

« Можно подумать, что вода может помочь, но вода имеет тенденцию выбивать людей », — говорит Гамильтон.« Тогда, даже если они выживут, они могут утонуть. «

Гамильтон говорит, что другие поверхности — снег, линии электропередач и крыши — ловили выживших в прошлом и могли быть лучшим вариантом, чем вода.

В 2004 году, например, газета Йоханнесбурга сообщила о парашютисте из Южной Африки, у которого сломался парашют. открыть.К счастью, она упала на линии электропередач и получила только перелом таза, а также избежала удара током.

«Не приземляйтесь на голову»

Эксперты расходятся во мнениях относительно правильного способа приземления, но есть определенно неправильный путь.

Аллен, например, считает, что приземление лицом вверх на спину дает вам наилучшие шансы на выживание.

Он основывает свою теорию на исследованиях НАСА 60-х годов, в которых изучается влияние экстремальных перегрузок на летчиков-испытателей.

«НАСА заявило:« Эй, нам нравится ускоряться, так что давайте ускоряем некоторых людей, пока не случатся неприятности.»- говорит Аллен.» Так они и сделали «.

Результаты НАСА показали, что люди наиболее терпимы к перегрузкам, которые идут от передней части тела к спине, как те, которые толкают водителей гоночных автомобилей в спину.

НАСА называет этот вид ускорения «завязанным глазом», потому что люди, испытывающие его, ощущают, как их глазные яблоки попадают в затылок. Перегрузочные силы, исходящие с других направлений, например По словам Аллена, такие, которые толкают вас на дно сиденья («глазными яблоками вниз»), гораздо более опасны.

Следовательно, Аллен считает, что приземление на спину, лицом вверх, дает вам наилучшие шансы на выживание, потому что оно имитирует положение «глаза внутрь».

Тем не менее, в отчете Исследовательского института безопасности дорожного движения были рассмотрены 110 тематических исследований жертв падения с относительно небольшого расстояния и сделан вывод, что приземление ногами вперед — ваш лучший шанс. Причина в том, что вы жертвуете ногами ради блага туловища.

«Тело имеет большее расстояние торможения, когда оно ударяется ногами вперед, — говорится в отчете, — а длинные кости поглощают большое количество энергии удара до того, как сломаются».«

Хотя есть разногласия по поводу наилучшего способа приземления, есть согласие по одному пункту.

« Не приземляйтесь на голову », — советует доктор Джеффри Бендер, профессор хирургии в Центре медицинских наук Университета Оклахомы.

Бендер лечил множество жертв падений с разной высоты, в том числе техасского парашютиста, у которого вышел из строя парашют. Он объясняет, почему люди, падающие на большие расстояния, часто не справляются с этим.

«Это одно из двух: либо тяжелая голова травма или обширное кровотечение, — говорит Бендер.

Убедившись, что ваша голова не ударяется о землю в первую очередь, вы можете по крайней мере снизить вероятность одной из этих вещей.

Не падайте в первую очередь

Часто говорят, что «унция профилактики стоит фунта лечения».

Это действительно так, когда дело доходит до падения с самолета. Хотя люди выживают, ваши шансы не очень высоки, говорит Гамильтон, поэтому лучше полностью избегать такой ситуации.

В конце концов, лучший способ выжить при падении из самолета — это надеть парашют.Только не позволяй Джеймсу Бонду забрать это.

Пол Чизхолм — стажер научного отдела NPR.

секунд шансов: «Я выжил, прыгнув с моста Золотые Ворота»

САН-ФРАНЦИСКО (KGO) — На Бейкер-Бич, похоже, пара туристов разговаривают как старые друзья, просто пытаясь сделать идеальное селфи с моста Золотые Ворота на заднем фоне.

На самом деле, Кевин Хайнс и Кен Болдуин — не более чем незнакомцы, которых объединяет невероятная связь.Оба спрыгнули с моста Золотые Ворота — и выжили.


Они хотят, чтобы вы знали, какие переполняющие эмоции испытывали они оба в тот момент, когда кончики пальцев оторвались от перил.

СВЯЗАННЫЕ С: Ресурсы по самоубийству и психическому здоровью, страница

«Миллисекунда, которую прошли мои ноги, миллисекунда настоящего свободного падения, мгновенное сожаление о своих действиях», — сказал Кевин.

У Кена был поразительно похожий опыт: «Я только что перепрыгнул и в тот момент понял, что это самая глупая вещь, которую я мог сделать.Все могло измениться ».

У каждого человека была своя поездка, ведущая к мосту. Это их истории: ошибка, которую, по их словам, они совершили, как они упали и, возможно, что более важно, как они поднялись после этого.

Перед прыжком

Кевин Хайнс

«Я спрыгнул с моста Золотые Ворота 25 сентября 2000 года. Это был понедельник», — вспоминал Кевин.

Ему было всего 19 лет, и он страдал. от биполярного расстройства.

«Я слышал в своей голове голоса, говорящие« Мне нужно умереть », которые становились все громче и громче», — сказал Кевин. «Я думал, что мне нужно уйти, я думал, что я самая большая ноша для моей семьи, я думал, что я бесполезен».

Отец Кевина был обеспокоен, но Кевину удалось убедить его, что с ним все в порядке. Он заверил отца, что увидит его той ночью после работы.


«Он сказал одну из своих мантр:« Кевин, я люблю тебя, будь осторожен ». Он поцеловал меня в щеку, и я вышел из машины », — сказал он.«Я помню, как думал, когда мой отец уезжал, это последний раз, когда я увижу кого-то, кого люблю, и, конечно же, последний раз, когда тот, кого я люблю, когда-либо увидит меня».
Кевин бросил уроки в Городском колледже Сан-Франциско и сел на автобус до моста. Сидя в заднем ряду, он открыто плакал, не скрывая своего горя.

«У меня действительно был договор с самим собой, это то, что делают многие суицидальные люди. Если один человек говорит:« Ты в порядке »,« Что-то не так »или« Могу я тебе помочь? » Я собирался им все рассказать и умолять помочь мне, — сказал Кевин.

Никто с ним не разговаривал. Он провел на мосту 40 минут, слезы все еще текли по его лицу. И вот, наконец, к нему кто-то подошел.

Кен Болдуин

«20 августа 1985 года я спрыгнул с моста Золотые Ворота и выжил».

Кену Болдуину было 28 лет, и он только что создал семью. Он и его жена жили в Трейси, у них была очаровательная 3-летняя девочка. Он также говорит, что у него была глубокая депрессия, которую он сравнивает с «черным водоворотом».

«Я просыпался и говорил:« А, я не умер во сне », — сказал Кен.«Все было не исправимо. Мне нужно было выбраться из этой жизни. Каждый день был одинаковым: это была чернота, темнота».


Без ведома жены, Кен катился вниз. Он описывает, что чувствовал себя обузой для своей семьи.

«Я начал чувствовать, что собираюсь помочь им, умерев. Я собирался сделать их жизнь лучше. Это говорит депрессия, что им было бы лучше без меня», — сказал Кен. «Я сказал жене:« Эй, я собираюсь сделать небольшую дополнительную работу, я собираюсь вернуться домой поздно », прекрасно зная, что не собираюсь дожить до конца дня.»

Он описывает, как ненавидел свою работу рисовальщика. В то утро он не пошел на работу. Вместо этого он продолжил ехать в сторону Сан-Франциско и остановился у моста Золотые Ворота.

‘Instant Regret’

Кевин Хайнс

Кевин ждал, что к нему обратится всего один человек. На пролете женщина подошла к нему с левой стороны.

«Светлые вьющиеся волосы, гигантские солнцезащитные очки, которые этого не делали». не подходило к ее лицу и улыбке.И я подумал, она мне улыбнулась, она спросит меня, в порядке ли я. Мне не нужно сегодня умирать. Мне 19, и мне не нужно умирать, — сказал Кевин. — Тогда она вытащила фотоаппарат и спросила: «Ты сфотографируешь меня?» И я был подавлен ».

Он сделал снимок и вернул ей фотоаппарат. Она ушла. Через несколько секунд он спрыгнул с моста.

« Это было мгновенное решение, я подумал: «Абсолютно всем наплевать. Никто.’ Я взял эти руки и катапультировался в свободное падение, — сказал Кевин.


Кевину понадобилось всего четыре секунды, чтобы удариться о воду, и он говорит, что это было именно так быстро. Но он помнит свои немногочисленные мимолетные мысли и прилив эмоций.

«Мгновенное сожаление, мощное, подавляющее. Когда я упал, все, что я хотел сделать, это вернуться к перилам, но его уже не было», — сказал Кевин. «Мысли в эти четыре секунды были такие:« Что я только что натворил? Я не хочу умирать. Боже, спаси меня ». Бум. »

Он упал примерно на 223 фута и ударился о воду сидя, вероятно, со скоростью 75 миль в час.Он говорит, что никогда не чувствовал такой боли. Дезориентированный под водой, он не мог сказать, что вверху или внизу. Его спина была сломана; Позже он узнал, насколько серьезными были его травмы.

«Я сломал себе нижние позвонки T12, L1 и L2 при ударе», — сказал Кевин. «Мне не удалось перерезать спинной мозг на два миллиметра».

Несколько мгновений назад он был полон решимости умереть. Внезапно он обнаружил, что отчаянно хочет жить. В ослепляющей боли он попытался плыть вверх.

«Я помню, как очень ясно подумал:« Кевин, ты не можешь умереть здесь, если ты умрешь здесь, никто никогда не узнает, что ты не хотел этого ».Никто никогда не узнает, что вы знали, что совершили ошибку ». И я всплыл на поверхность ».


Кевина вытащат из воды бригада береговой охраны и офицер Маркус Батлер. Мы выследили Батлера, который теперь живет в районе Хьюстона. Спустя годы ему все еще снятся кошмары о том, как вытаскивать тела из воды. вода под мостом Золотые Ворота.

«Человеческая психика не предназначена для того, чтобы видеть тела в том состоянии, в котором мы их видели, — сказал Батлер. — Когда эти люди прыгают, они не ударяются о воду и мирно уходят в воду. ночь.Я не думаю, что люди это понимают. Иногда тела — это то, что можно увидеть в шоу ужасов ».


За четыре года службы на станции береговой охраны США« Золотые ворота »он вытащил из воды 57 тел — и только одного живого человека. Он считает, что многие из них люди не умирают при ударе, и это мучительный путь. Он не смог избавиться от этих миссий по восстановлению тела.

День, когда он нашел Кевина, он никогда не забудет.

«Он плывет! И все мы такие, что? Он плывет! И выключатель света гаснет, и это переходит от восстановления тела к спасению «, — сказал Батлер.«Это было просто чудо».

Кен Болдуин

В отличие от Кевина, оказавшись на мосту, Кен пошел на все, чтобы выглядеть незаметным. Он был бесстрастен, его лицо бесстрастно. Он не хотел, чтобы кто-то знал, что он собирается делать. По его словам, внутренне он был напуган.

«Я вышел на мост, и мне было очень страшно. Я боялся, что делаю неправильный выбор. Я боялся, что это будет больно. Но я сказал:« Ты должен идти. Ты можешь больше не пережить этого.

Он помнит, как положил руки на перила и посмотрел в сторону Сан-Франциско. Он посчитал до 10, сказал он, и не смог этого сделать.


«Я посмотрел, чтобы убедиться, что рядом никого нет. Я снова посчитал и прыгнул ».

Это был момент, когда он понял, что все, что подавляло его в его работе, его жизни и его обстоятельствах, полностью поправимо.

« Я видел, как мои руки покидали мост », — вспоминал он.« Я знал. в тот момент, что я действительно очень облажался. Все могло быть лучше, я мог все изменить.И я падал. Я не мог это изменить ».

По оценкам, более 1600 человек приняли решение прыгнуть в воду внизу. Он говорит, что, падая в эти четыре секунды, он видел лица людей, которых он любил и не любил Я не хочу оставлять позади.

«Это было похоже на вашу жизнь, промелькнувшую перед вашими глазами, за исключением того, что это была моя нынешняя жизнь. Я собирался причинить боль всем: жене, дочери, маме, папе, троим братьям, — сказал Кен. — Я никогда не чувствовал ничего подобного, этой глубокой печали.«

Он вспоминает, как очнулся в воде с неистовым желанием жить.

« В то время я осознал иронию жизни во время прыжка и то, что я, вероятно, собирался утонуть », — сказал Кен.« Когда я хотел Чтобы жить как можно дольше, я, вероятно, умру ».

У него коллапс легкого, и врачи отметили следы синяков, которые заставили их поверить, что он попал в воду пушечным ядром. Он провел семь минут, пытаясь выжить в вода до того, как береговая охрана вытащила его из бухты.

«Что-то в воде»

Как и Кен, Кевин был спасен береговой охраной и доставлен на борт. Его одежду срезали, когда они оценили его травмы и спросили, знает ли он, что он только что сделал.

Но Кевин хочет, чтобы вы знали, что, по его мнению, это не полная история того, как он выжил.

До прибытия береговой охраны ему удалось выбраться на поверхность, но он изо всех сил пытался удержаться на плаву. Он понял, что тонет.

«Я не мог дышать и продолжал падать», — сказал Кевин.«Каждый раз, когда я спускался, я спускался дальше, а потом мне приходилось подплывать, выплевывать соленую воду, спускаться, выплевывать соленую воду, спускаться обратно. Я даже не мог кричать. Я пытался кричать, мои легкие были повреждены. Я не мог этого сделать ».

Кевин не думает, что в тот день он был один в воде.

«Что-то начало кружиться подо мной, я имею в виду что-то очень большое, очень слизистое и очень живое. И я схожу с ума, и я думаю:« Ты, должно быть, шутишь, я не умер в прыжке » с этого дурацкого моста, и акула собирается меня съесть? »

В тот момент Кевин не мог понять, что происходит.Но он считает, что это спасло ему жизнь.

«Я понял, что не пытаюсь оставаться на плаву», — сказал Кевин. «Я сейчас лежу на спине, и эта штука поддерживает меня», — сказал он.

Кто-то еще видел, что произошло сверху, стоя на пешеходной дорожке и глядя вниз. Кевин позже расскажет эту историю в интервью. После этого он получил письмо.

«Кевин, я так рад, что ты жив», — говорилось в нем. «Я стоял менее чем в двух футах от вас, когда вы прыгнули.До этого дня мне никто не сказал, жив ты или умер. Кстати, это была не акула. Там был морской лев, и люди сверху, смотрящие вниз, полагали, что он держит вас на плаву ».

Мы связались с человеком, который написал письмо. Он подтвердил по телефону, что, по его мнению, видел морского льва, кружившего над Кевином.


Мы спросили офицера Батлера, видел ли он что-нибудь в тот день, когда береговая охрана спасла Кевина. Он говорит, что никогда не видел животных в воде. Но, как он сказал, второй свидетель пришел на станцию ​​после спасения, чтобы рассказать им, что морской лев помог Кевину.

«Это помогает понять, как он смог оставаться над водой. Если я правильно помню, Кевин был одет в одежду с длинными рукавами, брюки и ботинки. В таких вещах нельзя плавать».

Мы рассказали эту историю эксперту.

Кристина Слагер — директор по уходу за животными и выставкам в Аквариуме залива. У нее была совершенно другая теория.

«Это вполне возможно для тюленя или морского льва, но это очень, очень маловероятно», — сказал Слэджер. «Я думаю, что было бы очень легко принять дельфина или морскую свинью за тюленя или морского льва…. особенно на такой высоте ».

Слэджер указывает, что существуют неофициальные свидетельства того, что дельфины и морские свиньи делали подобные вещи в прошлом.

« Истории о том, как они помогали людям, восходят к римским и греческим временам, и «многие серферы, моряки и пловцы верят, что их спасли дельфины, особенно от акул», — сказала она.

Кевин не может быть уверен, что именно спасло его, но он считает, что без этого он бы умер

«Для чего я жил»

Кен Болдуин

Кен внес изменения после того, как выжил.Он называет свою жену героем этой истории и говорит, что начал по-настоящему слышать ее, когда она сказала, что любит его.

«Она просто скажет то же самое, что сказала перед прыжком, но я верю ей сейчас и верю, что могу исправить ситуацию. Я могу поработать над этим», — сказал Кен. «Перед прыжком я действительно боялся открыться ей, потому что не знал, как она отреагирует … Теперь я знаю, какой будет ее реакция, когда я скажу:« Вау, это было действительно сложно ». день.’ Это будет любовь «.


Те тяжелые дни никуда не делись.Кен говорит, что он все еще живет с призраком депрессии и беспокойства. Лишь восемь лет назад он обрел некоторую свободу, когда понял, что никогда не будет полностью «излечен».

«Я понял, что это моя жизнь», — сказал он. «Вот как я собираюсь прожить остаток своей жизни. Депрессия никогда не исчезнет, ​​вы можете только предотвратить ее. Вы можете помочь себе сами. У вас могут быть инструменты, чтобы с этим справиться. И это освободил меня «.

Он потрясен благодарностью, когда сейчас смотрит на свою жизнь.Он бросил работу, которую ненавидел, и 25 лет проработал учителем в средней школе, и эту должность он очень любит. Его дочь выросла и училась в средней школе, где он преподавал. Он должен был вручить ей диплом в день выпуска.

Спустя годы он проводил ее по проходу.

«Я должен отдать свою дочь», — сказал он. «У нее было двое детей, так что у меня двое внуков. Меня бы здесь не было во время рождения моего первого внука, Захари».


Мы спросили Кена, может ли он вернуться к мосту в тот день и поговорить со своим 28-летним Я, что он скажет?

«Найдите любимого человека и верьте им, когда они говорят, что вы этого достойны», — сказал Кен.«Каждый божий день я говорю:« Я должен это сделать! » А когда наступает плохой день, я говорю: «Хорошо, я могу это пережить» ».

Кевин Хайнс

Гуляя по мосту спустя годы, Кевин живо вспоминает, каково было быть этим 19-летним парень, который чувствовал себя никчемным.

«Хотел бы я сказать отцу в то утро: ‘Я тебе в тягость?’ Потому что он сказал бы: «Нет». Я хотел бы сказать своему отцу: «Я подумываю о самоубийстве», потому что он сказал бы: «Я не позволю тебе уйти».«

Кевин говорит, что он научился управлять своим психическим здоровьем с помощью лекарств. Это то, что он хотел бы знать тогда, что он знает сейчас:

« Сегодня не завтра. То, что ты сейчас испытываешь такую ​​боль, не означает, что она будет длиться вечно ».


Кевин нашел свою лучшую систему поддержки в своей жене. Он думает о благословении жизни, чтобы увидеть день своей свадьбы.

«Я бы скучал по любви всей моей жизни, Маргарет, моему подарку от Бога, — сказал он. — Я бы скучал по отцу, который был моим шафером.»

Кевин посвятил свою жизнь тому, чтобы другие не совершили ту же ошибку, что и он, став мотивирующим оратором и активистом.


Он был страстно настроен преодолевать барьер для самоубийств на мосту Золотые Ворота, строительство которого только началось. Это была победа, когда срок завершения был назначен на начало 2021 года.

Но, по его словам, еще многое предстоит сделать.

«Политикам недостаточно выйти и сказать:« О, мы сделал это возможным », — сказал Кевин.«Если мы не закроем проход или, по крайней мере, не обеспечим безопасность, тогда (кто-то) скажет человеку, который находится в одиночестве:« Эй, ты в порядке? »… мы» мы не делаем свою работу «.

Рассказывая свою историю, Кевин считает важным отметить, что для него борьба все еще продолжается. Бывают темные дни, когда он все еще думает о самоубийстве. Однако разница в том, как он обращается за поддержкой, разговаривает с женой и работает над этим.

«Я бываю здесь каждый день», — сказал он.«Это подарок, который я буду хранить всю оставшуюся жизнь. Хотя я живу с хроническими суицидальными мыслями, я никогда не умру от самоубийства».

Если вам нужна поддержка, обратитесь за помощью:

  • Позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255
  • Отправьте сообщение CNQR TO 741741

Copyright © 2021 КГО-ТВ. Все права защищены.

Как упасть с высоты 35000 футов и выжить

.

На протяжении более чем столетия Popular Mechanics предоставляет советы по спасению жизней, как пережить штормы, выжить на открытом воздухе и подготовиться к стихийным бедствиям. Узнайте, как выжить в чем угодно прямо здесь


6:59:00 утра: 35000 футов

Наноспора

У вас поздняя ночь и ранний рейс. Вскоре после взлета вы засыпаете. Вдруг ты проснулся.Повсюду витает холодный воздух и звук. Сильный ужасный звук. Где я? , вы думаете. Где самолет?

Вы на высоте 6 миль. Вы один. Вы падаете.

Все плохо. Но сейчас самое время сосредоточиться на хороших новостях. (Да, это выходит за рамки того, чтобы выжить после разрушения вашего самолета.) Хотя гравитация против вас, другая сила работает в вашу пользу: время. Хотите верьте, хотите нет, но вам лучше здесь наверху, чем если бы вы поскользнулись с балкона своего номера в многоэтажном отеле после того, как выпили вчера вечером.

Или, по крайней мере, будешь. На таких высотах мало кислорода. К настоящему времени начинает наступать гипоксия. Вы скоро потеряете сознание и вы попадете в пушечное ядро ​​как минимум за милю, прежде чем снова проснетесь. Когда это произойдет, вспомните, что вы собираетесь прочитать. В конце концов, ваша следующая цель — это земля.

Конечно, шансы выжить при 6-мильном отвесе чрезвычайно малы, но в этот момент вам нечего терять, понимая свою ситуацию. Есть два способа выпасть из самолета.Первый — это свободное падение или падение с неба без всякой защиты или средств замедления вашего спуска. Второй — стать наездником на обломках — термин, придуманный историком-любителем из Массачусетса Джимом Гамильтоном, который разработал страничку исследований свободного падения — онлайн-базу данных почти всех мыслимых человеческих падений.

Независимо от того, прикреплены ли вы к смятому фюзеляжу или просто падаете, вас больше всего заинтересует концепция , предельная скорость .

Эта классификация означает, что у вас есть преимущество быть прикрепленным к части самолета. В 1972 году сербская бортпроводница Весна Вулович летела на самолете DC-9 над Чехословакией, когда он взорвался. Она упала с высоты 33 000 футов, зажатая между своим сиденьем, тележкой для общественного питания, секцией самолета и телом другого члена экипажа, приземлилась — а затем соскользнула вниз — на заснеженный склон и остановилась, тяжело раненная, но живая.

Выжить в погружении, окруженном полузащитным коконом из обломков, гораздо чаще, чем в чистом свободном падении, включая многолетнюю суперзвезду Рипли «Хотите верьте, хотите нет» Алана Маги, взорванного из своего B-17 во время миссии 1943 года над Францией.Летчик из Нью-Джерси упал с высоты 20 000 футов и врезался в железнодорожную станцию; Впоследствии он был взят в плен немецкими войсками, которые были поражены его выживанием.

Независимо от того, прикреплены ли вы к смятому фюзеляжу или просто падаете, концепция, которая вас больше всего заинтересует, — это конечная скорость . Когда гравитация притягивает вас к земле, вы летите быстрее. Но, как и любой движущийся объект, вы создаете сопротивление — тем больше, чем больше ваша скорость. Когда направленная вниз сила равна сопротивлению снизу вверх, ускорение прекращается.Вы на максимуме.

В зависимости от вашего размера и веса, а также таких факторов, как плотность воздуха, ваша скорость в этот момент будет около 120 миль в час — и вы попадете туда после удивительно короткого падения: всего 1500 футов, примерно такой же высоты, как Уиллис-тауэр в Чикаго. Равная скорость означает, что вы ударяетесь о землю с одинаковой силой. Разница в часах. Тело встречается с тротуаром Города ветров за 12 секунд.

С крейсерской высоты самолета у вас будет почти достаточно времени, чтобы прочитать всю статью.

7:00:20 AM: 22,000 футов

Наноспора

К настоящему времени вы спустились в воздух, пригодный для дыхания. Вы просыпаетесь в сознание. На этой высоте у вас есть примерно 2 минуты до удара. Ваш план прост. Вы войдете в состояние дзен и решите жить. Вы поймете, как отмечает Гамильтон, «вас убивает не падение, а приземление».

Не теряя ума, вы целитесь.

Но при чем? Приземление Маги на каменный пол французского вокзала было смягчено световым люком, через который он врезался мгновением ранее. Стекло болит, но дает. Трава тоже. Стога сена и кусты укрыли неожиданно живущих падающих. Деревья неплохие, хотя имеют свойство вертеться. Снег? Абсолютно. Болота? С их грязной, покрытой растениями поверхностью, это еще более потрясающе.

Попасть в океан по сути то же самое, что столкнуться с тротуаром.

Hamilton документирует случай, когда парашютист был спасен после полного отказа парашюта, отскочив от высоковольтных тросов. Вопреки распространенному мнению, вода — ужасный выбор. Как и бетон, жидкость не сжимается. Гамильтон объясняет, что столкновение с океаном по сути то же самое, что столкновение с тротуаром, за исключением того, что тротуар (возможно, к сожалению) не «раскроется и не проглотит ваше разбитое тело».

Имея в виду цель, следующее соображение — положение тела.Чтобы замедлить спуск, подражайте скайдайверу. Разведите руки и ноги, опустите грудь к земле и выгните спину и голову вверх. Это добавляет трение и помогает маневрировать. Но не расслабляйся. Это не твоя поза при приземлении.

Вопрос о том, как достичь контакта с землей, к сожалению, с учетом вашего затруднительного положения остается предметом споров. В исследовании 1942 года, опубликованном в журнале War Medicine , отмечалось, что «распределение и компенсация давления играют большую роль в предотвращении травм.«Рекомендация: удар широким телом. Но в отчете Федерального авиационного агентства за 1963 год утверждалось, что переход в классическую стойку приземления скайдайвера — ноги вместе, пятки вверх, согнутые колени и бедра — лучше всего увеличивает выживаемость. В том же исследовании отмечается, что тренировка в борьба и акробатика помогли бы людям пережить падения. Боевые искусства считались особенно полезными для ударов с твердой поверхностью: «По сообщениям, эксперт по« черному поясу »может расколоть твердую древесину одним ударом», — пишут авторы, предполагая, что такие навыки можно передать другим людям. .

Лучшим практическим опытом может стать урок японского парашютиста Ясухиро Кубо, который является мировым рекордсменом в категории банзай. Небесный ныряльщик выбрасывает парашют из самолета, а затем выпрыгивает за ним, ожидая как можно дольше, чтобы поднять его, надеть и потянуть за трос. В 2000 году Кубо, начавший с высоты 9 842 футов, упал на 50 секунд, прежде чем восстановить свое снаряжение. Более безопасный способ попрактиковаться в своей технике будет на одном из тренажеров в аэродинамической трубе, который можно найти примерно в дюжине единиц U.С. тематические парки и торговые центры.

Но ни то, ни другое не поможет в самой сложной части: заедание приземления. Для этого вы можете подумать — хотя это не совсем целесообразно — спрыгнуть с самого высокого моста в мире, французского виадука Мийо; его платформа возвышается на 891 фут над преимущественно рыхлыми сельскохозяйственными угодьями.

Приземление на воду — если необходимо — требует быстрого принятия решений. Исследования выживших после прыжков с моста показывают, что вход, похожий на нож (также известный как «карандаш»), лучше всего оптимизирует ваши шансы на восстановление поверхности. Однако знаменитые ныряльщики со скал Акапулько, как правило, принимают позу с опущенной головой, пальцы каждой руки сцеплены вместе, руки вытянуты, защищая голову.Что бы вы ни выбрали, сначала примите позу свободного падения как можно дольше. Затем, если вход ногами вперед неизбежен, самый важный совет, по причинам, которые нельзя не упомянуть и которые легко понять, — это сжимать задницу .

Не приземляйтесь на голову на любой поверхности. В 1977 году в «Исследовании устойчивости к ударам посредством исследований свободного падения» исследователи из Исследовательского института безопасности дорожного движения обнаружили, что основной причиной смерти при падениях — они исследовали падения со зданий, мостов и случайных шахт лифта (упс!) — были черепной контакт.Если вам нужно приехать сверху вниз, пожертвуйте своей красотой и приземлитесь на лицо, а не на затылок или макушку. Вы также можете подумать о полете с парой очков в кармане, говорит Гамильтон, так как у вас могут появиться слезящиеся глаза — что снижает точность — при спуске.

7:02:19 утра: 1000 футов

Наноспора

Учитывая вашу начальную высоту, вы будете почти готовы удариться о землю, когда дойдете до этого раздела инструкций (исходя из средней скорости чтения взрослого человека 250 слов в минуту).Основы уже описаны, так что не стесняйтесь сосредоточиться на текущей задаче. Но если вы так склонны, вот некоторая дополнительная информация, хотя имейте в виду, что на данный момент ничего из этого вам не поможет.

По статистике, лучше всего быть членом летного экипажа, ребенком или путешествовать на военном самолете. За последние четыре десятилетия произошло не менее дюжины аварий коммерческих авиалиний, в которых выжил только один человек. Из тех, кто задокументирован, четверо выживших были членами экипажа, как и бортпроводник Вулович, и семеро были пассажирами в возрасте до 18 лет.Сюда входит Мохаммед эль-Фатех Осман, двухлетний наездник на обломках, который пережил крушение самолета Boeing в Судане в 2003 году.

Выживание экипажа может быть связано с улучшением удерживающих систем, но нет единого мнения о том, почему дети кажутся вытаскивать из падений чаще. В исследовании Федерального авиационного агентства отмечается, что у детей, особенно в возрасте до 4 лет, более гибкий скелет, более расслабленный мышечный тонус и более высокая доля подкожного жира, который помогает защитить внутренние органы.Люди меньшего роста, чьи головы ниже спинок сидений перед ними, лучше защищены от мусора в разваливающемся самолете. Меньшая масса тела снижает предельную скорость, а уменьшенная площадь поверхности снижает вероятность удара при приземлении.

7:02:25 утра: 0 футов

Наноспора

Земля. Как мастер Шаолинь, вы спокойны и готовы. Удар . Ты жив.Что дальше? Если вам повезет, вы можете обнаружить, что у вас незначительные травмы, встать и выкурить праздничную сигарету, как это сделал в 1944 году британский хвостовой стрелок Николас Алкемаде после приземления в заснеженных кустах после падения с высоты 18000 футов. Скорее всего, впереди вас ждет тяжелая работа.

Следуйте примеру Юлианы Кёпке. В канун Рождества 1971 года «Локхид Электра», на котором она ехала, взорвалась над Амазонкой. На следующее утро 17-летняя немка проснулась на полу в джунглях, привязанная к своему сиденью, в окружении упавших праздничных подарков.Раненая и одна, она выбросила из головы смерть своей матери, которая сидела рядом с ней в самолете. Вместо этого она вспомнила совет своего отца, биолога: чтобы найти цивилизацию, заблудившись в джунглях, следуйте за водой. Кёпке переходил от крошечных ручьев к большим. Она прошла мимо крокодилов и тыкала палкой в ​​грязь перед собой, чтобы отпугнуть скатов. Осенью она потеряла одну туфлю, и на ней была разорванная мини-юбка. Ее единственной едой был мешок с конфетами, и ей не оставалось ничего, кроме темной грязной воды.Она не обращала внимания на сломанную ключицу и раны, кишащие личинками.

На десятый день она отдыхала на берегу реки Шебони. Когда она снова встала, она увидела каноэ, привязанное к берегу. Ей потребовалось несколько часов, чтобы подняться по набережной к хижине, где на следующий день ее нашла группа лесорубов. Этот инцидент был воспринят как чудо в Перу, и статистика свободного падения, похоже, поддерживает тех, кто выступает за божественное вмешательство: по данным Женевского бюро регистрации авиакатастроф, в период с 1940 по 2008 год в результате авиакатастрофы погибло 15463 человека.

Даже если добавить парашютистов, потерпевших неудачу, по данным Гамильтона, количество подтвержденных или правдоподобных инцидентов, о которых можно было рассказать, составляет всего 157, из которых 42 произошли на высоте более 10 000 футов.

Но Кёпке никогда не считал выживание вопросом судьбы. Она все еще может вспомнить первые моменты своего падения с самолета, когда она кружилась в воздухе на своем сиденье. Это не было под ее контролем, но то, что произошло, когда она пришла в сознание, было. «Я смогла принять правильное решение — покинуть место крушения», — говорит она сейчас.И благодаря опыту работы на биологической исследовательской станции своих родителей, она говорит: «Я не чувствовала страха. Я знала, как передвигаться в лесу и в реке, в которых мне приходилось плавать с опасными животными, такими как кайманы и пираньи».

Или, к настоящему времени, вы уже не спите, а колеса самолета благополучно коснулись асфальта. Вы понимаете, что вероятность любого несчастного случая на коммерческом рейсе меньше, чем мала, и что вам, вероятно, никогда не придется использовать эту информацию.

Как долго человек может прожить без еды?

Алан Д.Либерсон, врач, юрист и автор книги «Лечение боли и страданий неизлечимо больных», и Предварительных медицинских предписаний, .

На продолжительность выживания без еды в значительной степени влияют такие факторы, как масса тела, генетическая изменчивость, другие соображения здоровья и, что наиболее важно, наличие или отсутствие обезвоживания.

В случае полного голодания здоровых людей, получающих адекватную гидратацию, трудно получить надежные данные о выживаемости.В возрасте 74 лет и уже слабого телосложения Махатма Ганди, знаменитый сторонник ненасильственных действий за независимость Индии, пережил 21 день полного голода, позволяя себе лишь глоток воды. В статье 1997 года в британском медицинском журнале , Майкл Пил, старший судмедэксперт в Медицинском фонде помощи жертвам пыток, цитирует хорошо задокументированные исследования, в которых сообщается о выживших жертвах голодовки в течение 28, 36, 38 и 40 дней. . Однако большинство других сообщений о долгосрочном выживании после полного голодания были плохо обоснованы.[ Примечание редактора: сообщения о голодовке политических заключенных 1981 года против британского присутствия в Северо-Восточной Ирландии показывают, что 10 человек умерли после периодов от 46 до 73 дней без еды. ]

В отличие от полного голодания, почти полное голодание с продолжающейся гидратацией происходило часто как в анамнезе, так и у пациентов, находящихся под медицинским наблюдением. Выживаемость от многих месяцев до лет является обычным явлением в концентрационных лагерях и во время голода, но неизвестное количество калорий в это время делает невозможным прогноз выживания.Очевидно, что организм может регулировать метаболизм для сохранения энергии, и что индивидуальное выживание заметно варьируется. Способность организма изменять свой метаболизм плохо изучена, но это происходит, по крайней мере частично, за счет изменений функции щитовидной железы. Это может помочь объяснить эволюционную устойчивость генов, вызывающих диабет, которые в прошлом могли позволить людям пережить периоды голода, позволяя более экономно расходовать энергию.

Практикующие врачи сталкиваются со случаями почти полного голодания у пациентов, страдающих, среди прочего, нервной анорексией и злокачественными новообразованиями в последней стадии, а также у тех, кто придерживается так называемой голодной диеты.При анорексии смерть от органной недостаточности или инфаркта миокарда является довольно частым явлением (до 20 процентов случаев заканчивается таким образом) и, как правило, наступает, когда масса тела падает до 60-80 фунтов (хотя это может произойти в любое время). Этот вес обычно соответствует индексу массы тела (ИМТ) примерно наполовину от нормы, или примерно от 12 до 12,5. (Нормальный ИМТ составляет 18,5-24,9, а у большинства моделей ИМТ составляет около 17.) Если не вмешиваются другие причины, пациент с последней стадией рака часто умирает, потеряв от 35 до 45 процентов веса своего тела.Пациенты с выраженным ожирением, соблюдающие диету, близкую к голодной, например, те, кто использует пищевые добавки и потребляет менее 400 калорий в день, могут похудеть намного больше, чем это, но они начинают с большого избытка жира в организме, который может поддерживать метаболизм. Медицинское сообщество обычно отвергало эти диеты, которые были популярны в 1960-х и 1970-х годах, поскольку участники, как сообщается, были склонны к острым инфарктам миокарда.

Я вспоминаю один особенно важный случай, который иллюстрирует внутреннюю изменчивость способности людей выживать при очень небольшом количестве пищи.Когда однажды в субботу днем ​​я вызвал из-за границы посетителя с абсцессом на горле, я обратил внимание на его заметную худобу, а также на поясе с двенадцатью дополнительными отверстиями с интервалом примерно в один дюйм, каждое из которых свидетельствовало об использовании. Я спросил его о его весе, и он сказал мне, что его рост пять футов семь дюймов и обычно весит около 145 фунтов, но он подумал, что заметил «некоторую» недавнюю потерю, а может быть, примерно на 100 фунтов по сравнению с предыдущим годом. Он «не пытался» похудеть, но его это не беспокоило, потому что он думал, что похудеть лучше.Он просто не хотел много есть. В одежде он весил всего 77 фунтов. После того, как он уехал из города для дальнейшего лечения, я больше никогда о нем не слышал, но он, похоже, потерял почти половину своего веса, не заметив никаких болезненных эффектов.

В отличие от голодания с доступом к жидкостям, гораздо больше известно о выживании без какого-либо пропитания (ни пищи, ни воды), что является гораздо более важным практическим соображением в медицине и этике. Эта ситуация часто возникает в двух различных медицинских группах: некомпетентные неизлечимо больные пациенты, для которых искусственное поддержание жизни больше не желательно, и люди, которые, хотя и не обязательно неизлечимо больны, больше не хотят жить и решают отказаться от еды и гидратация, чтобы положить конец их жизни.

Хорошо известным примером первого является Нэнси Крузан, ставшая объектом знаменитого решения Верховного суда США 1990 года по делу Крузана против директора Министерства здравоохранения штата Миссури. Крузан находилась в стойком вегетативном состоянии (ПВС) в течение многих лет, пока она не умерла через 12 дней после прекращения искусственного питания. С того времени сообщалось о многих других случаях прекращения приема пищи у пациентов с ПВС, и смерть обычно наступает через 10–14 дней. (Если человек обезвожен или чрезмерно гидратирован, время может варьироваться от одной до трех недель.) В ситуациях добровольного отказа от еды и гидратации смерть обычно наступает в те же сроки, хотя раннее использование кусочков льда или глотков воды для уменьшения жажды может немного отсрочить это.

Выживание в незащищенном космосе возможно — вкратце

Что касается верной смерти в сюжетной линии научной фантастики, то быть выброшенным в космический вакуум — это более чем надежная вещь. Выталкивание мятежного лейтенанта из воздушного шлюза или жестокий разрыв в скафандре — и ваша обычная жертва фильма гарантированно умрет быстро и тихо, хотя и с меньшим количеством взрывающихся частей тела, чем вы могли бы представить сценаристы.

В действительности, однако, эксперименты на животных и несчастные случаи на людях показали, что люди, вероятно, могут выжить в условиях вакуума по крайней мере в течение пары минут. Не то чтобы вы оставались в сознании достаточно долго, чтобы спастись, но если ваше затруднительное положение было случайным, у других членов экипажа могло бы быть время, чтобы спасти вас и восстановить давление с небольшими побочными эффектами.

«В любой системе всегда существует вероятность отказа оборудования, ведущего к травмам или смерти. Это всего лишь риск, которому вы подвергаетесь, когда находитесь во враждебной среде и зависите от оборудования вокруг вас», — говорит профессор Дартмутской медицинской школы и бывший астронавт НАСА Джей Баки, автор книги 2006 года Космическая физиология .«Но если вы можете добраться до кого-то быстро, это хорошо. Часто выходы в открытый космос совершаются с двумя выходцами в открытый космос и поддерживается постоянное общение. Так что, если у кого-то возникла проблема, надеюсь, другой сможет пойти за ними и привести их».

Пылесосы действительно смертельны: под чрезвычайно низким давлением воздух, попавший в легкие, расширяется, разрывая нежные газообменные ткани. Это особенно тяжело, если вы задерживаете дыхание или глубоко вдыхаете, когда давление падает. Вода в мягких тканях вашего тела испаряется, вызывая сильный отек, хотя плотное прилегание кожи не позволит вам фактически разорваться.Точно так же ваши глаза не взорвутся, но продолжающаяся утечка газа и водяного пара приводит к быстрому охлаждению рта и дыхательных путей.

Вода и растворенный газ в крови образуют пузырьки в основных венах, которые перемещаются по кровеносной системе и блокируют кровоток. Примерно через одну минуту циркуляция фактически прекращается. Из-за недостатка кислорода в мозгу вы теряете сознание менее чем за 15 секунд и в конечном итоге убиваете вас. «Когда давление становится очень низким, кислорода просто не хватает.Это действительно первая и самая важная проблема », — говорит Баки.

Но смерть не является мгновенной. Например, одно исследование 1965 года, проведенное учеными на базе ВВС Брукс в Техасе, показало, что собаки, подвергшиеся воздействию почти вакуума, — триста — восьмидесятая часть атмосферного давления на уровне моря — всегда выживала до 90 секунд. Во время воздействия они были без сознания и парализованы. Газ, выходящий из их кишечника и желудка, вызывал одновременную дефекацию, рвоту и мочеиспускание.У них были массовые припадки. Их языки часто были покрыты льдом, и собаки раздувались, напоминая «надутый мешок из козьей шкуры», пишут авторы. Но после небольшого восстановления давления собаки снова сжались, начали дышать, и после 10-15 минут нахождения под давлением на уровне моря они смогли ходить, хотя их явная слепота прошла еще через несколько минут.

Однако собаки, находившиеся в почти вакууме чуть дольше — две полных минуты или более — часто умирали. Если после рекомпрессии сердце все еще не билось, их нельзя было оживить, и чем быстрее была декомпрессия, тем серьезнее травмы, независимо от того, сколько времени прошло в вакууме.

Шимпанзе могут выдерживать даже более длительное воздействие. В паре статей НАСА, опубликованных в 1965 и 1967 годах, исследователи обнаружили, что шимпанзе могут выжить до 3,5 минут в условиях, близких к вакууму, без явных когнитивных дефектов, если судить по результатам сложных задач несколько месяцев спустя. Однако один шимпанзе, подвергшийся воздействию в течение трех минут, показал стойкие изменения в поведении. Другой умер вскоре после заражения, вероятно, из-за остановки сердца.

Хотя большая часть знаний о последствиях воздействия вакуума получена из исследований на животных, было также несколько информативных — и пугающих — аварий с разгерметизацией с участием людей.Например, в 1965 году техник в вакуумной камере Космического центра Джонсона в Хьюстоне случайно сбросил давление в своем скафандре, разорвав шланг. Через 12-15 секунд он потерял сознание. Он восстановил его через 27 секунд, после того, как давление в его костюме было понижено примерно до половины уровня моря. Мужчина сообщил, что его последним воспоминанием перед потерей сознания было то, что влага на его языке начала кипеть, а также потеря вкусовых ощущений, которая сохранялась в течение четырех дней после аварии, но в остальном он не пострадал.

Когда дело доходит до контакта с межзвездной средой, вы могли бы пережить это при своевременной помощи, но, вероятно, это не будет в вашем вкусе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *