Содержание

«Как пережить предательство жены?» – Яндекс.Кью

Здравствуйте! Сочувствую вам. Сейчас много чувств, с котороыми вам приходится встречаться. Важно постраться проживать их, а не отреагировать, т.е. не действовать исходя их них. Постепенно прожив эти чувства, можно обращаться к тому смыслу, которые есть в происходящем между вами. Что есть ваши отношения? Какие они, как вам было в них, что вы ожидали от них, а что ожидала жена и т.п.

Хочется поделиться с вами одной историей из племени Майя.

ШАМАН ПЛЕМЕНИ МАЙЯ О ТОМ, КАК ПРОЖИВАТЬ ПОТЕРИ

Записано Еленой Марчевской во время посещения племени лакандонов, потомков майя, в штате Чапас, Мексика.

«Оно случилось. Твой дом разрушен, земля сожжена, оружие унесла река, скот погиб. Всё, что ты строил и растил много лет, больше не существует.

Подойди сюда. Здесь горит мой костёр и здесь ждёт тебя моя песня. Всё, что когда-то родилось на этой земле и в этом небе, обязательно умрёт, чтобы дать жизнь тому, что родится потом.

Таков закон. День сменяет ночь; семя, упавшее в землю, умирает, давая рождение новому урожаю — так было всегда, так будет вечно.

Ты застываешь в ужасе, когда видишь свои потери, ты не хочешь в них верить. Открой глаза и смотри. Твоя жизнь изменилась. Изменилась мгновенно. Твоего прошлого больше нет.

Плачь! То, что разрушено или умерло, должно быть оплакано.

Плачь! Твои слёзы, словно дождь, смоют пепел, щепки и камни, они омоют твои раны, они унесут прочь то, за что ты ещё пытаешься держаться.

Плачь! И пусть дождь будет сильным! Ты можешь сотрясать небо своим воем и грозить ему кулаками, топтать ногами землю и падать на нее в отчаянии!

Плачь! А я буду петь свою песню. Рано или поздно дождь прекратится!

Ты встанешь с земли и увидишь на небе радугу! Зазеленеет трава и первый цветок расцветёт на пепелище.

Ты увидишь, как жизнь возвращается к тебе!

Ты засучишь рукава и построишь новый дом, выкуешь себе оружие и разведешь скот.

Ты почувствуешь радость в своем сердце и поймешь, что все было так, как и должно было быть.

Ты поднимешь руки к Небу и поблагодаришь его за посланные тебе испытания!

Ты выжил, ты стал мудрее, ты живёшь дальше!

Запомни три важных урока.

  1. Уходит только то, в чем заканчивается жизнь. Оно становится жёстким, неповоротливым и, в конце концов, умирает.

  2. То, что ты создаёшь, содержит частицу тебя, но не является тобой. Твоя мудрость и твоя страсть всегда с тобой. Ничего не потеряно, когда ты не теряешь себя.

  3. Ты — часть жизни. Позволь себе меняться и течь вместе с ней. Возьми жизнь в союзники.»

Как пережить измену жены: советы психолога для мужчин

Семья

Измена любимого человека выбивает из привычной колеи, лишает моральных сил, заставляет человека испытывать колоссальную душевную боль.

18 902 23 декабря 2016

Измена одного из супругов всегда крайне болезненно воспринимается другим. Под изменой люди обычно понимают физическую неверность. Если рассматривать вопрос об измене как таковой, то выяснится, что каждый человек вкладывает свои представления в это понятие. Для кого-то она заключается уже в нежелании совместно проводить время. В любом случае измена обязательно выбивает из привычной колеи, лишает моральных сил, заставляет человека испытывать колоссальную душевную боль. Под изменой обычно понимается супружеская неверность, даже если она совершена лишь единожды. Тому, кто переживал предательство со стороны любимого человека, не позавидуешь. Эффективный совет психолога может понадобиться тем, кто отчаялся и не видит выхода из сложившейся ситуации. Как выйти из депрессии, пережить измену супруги и при этом не сорваться в пропасть? Нижеследующие рекомендации помогут разобраться в себе и восстановить душевное равновесие.

Как пережить измену жены: советы психолога

Разобраться в причинах

Для каждого действия нужны свои основания. Измена жены не является исключением из общего правила. Надо сказать, что мужчины намного болезненней воспринимают неверность супруги. В такой ситуации они теряют уверенность в себе, начинают винить себя. Им кажется, что их жизни, благосостоянию угрожает что-то серьезное, непоправимое. Измена жены – это серьезный повод задуматься о своей жизни, пересмотреть отношения, вспомнить о ценностях.

Почему изменяет жена? Если имеет место быть неверность, значит женщину что-то не удовлетворяло в отношениях. Для женщины крайне важны чувства, которые мужчина, к сожалению, не всегда может правильно понять и принять. Когда жена не получает достаточно внимания от своего избранника, она может найти такие отношения на стороне. Стоит запомнить, что для женщины крайне значимо, чтобы ее выслушивали и понимали. К сожалению, мужчины не всегда это осознают.

Другой причиной систематических измен являются особенности характера конкретного человека. К сожалению, есть ветреные женщины, которым недостаточно испытывать внимание лишь со стороны супруга. Они стремятся во всем продемонстрировать миру свое превосходство. Такая женщина часто ищет внимания мужчин и очень радуется их взаимному расположению.

Избавиться от чувства вины

Довольно часто в ситуации, когда измена жены становится очевидным фактом,  порядочные мужья начинают искать причину такого ее поведения  в себе. Они не знают, что делать, находятся в полной растерянности и отчаянии. Чувство вины возникает вслед за изменой любимой женщины. Кажется, что мир рушится прямо на глазах и ничего поделать с этим нельзя. Грамотный совет психолога заключается в том, чтобы помочь человеку избавиться от чувства вины. Это негативный фактор, который разрушает и без того непростые отношения в паре.

Как помочь себе в данной ситуации? Мужчине следует понять, что измена, к сожалению, стала выбором его второй половинки. Отрицать ее невозможно, равно как и бесконечно обманывать себя. По каким-то причинам супруга не стала искать сложных способов налаживания отношений, а решила пойти по пути наименьшего сопротивления. Следует принять то, что уже произошло. Вы не можете повернуть время вспять, достичь такого состояния спокойствия, когда еще не знали о случившемся.

Не изводите себя понапрасну сомнениями и страхами. Отпустите чувство вины. Поймите, что не вы действовали разрушительно в данной ситуации. Человек, который прибегнул к измене, должен сам понимать, зачем ему это нужно. Иногда случается, что жена не собирается говорить правду. Но попытаться поговорить все же стоит. Иногда достаточно бывает решить какие-то старые проблемы, чтобы отношения начали улучшаться.

Взять паузу

После того, как о предательстве стало известно, лучше всего дать себе время немного остыть и успокоиться. Зачем необходима такая пауза? Если этого не сделать, велика вероятность, что обманутый супруг выйдет из состояния равновесия. В порыве гнева можно наговорить друг другу много оскорбительных слов, сделать опрометчивые шаги, которые в итоге неизбежно приведут пару к расставанию.

Если вам действительно трудно держать себя в руках, а ситуация накаляется, лучше на некоторое время ограничить прямой контакт с близким человеком. Вот почему многие мужья спешат уйти из дома. Можно на время поселиться у друзей. Это даст возможность успокоиться, хорошенько продумать очередность последующих действий. Не торопитесь, предоставьте шанс использовать ситуацию во благо вам обоим. В большинстве случаев такую проблему можно решить. Измена вовсе не означает, что отношениям пришел конец. Она заставляет супругов взглянуть по-новому на самих себя и свою вторую половинку, что-то переосмыслить. Измена как факт свидетельствует о том, что близкие люди отдалились, перестали понимать друг друга. Счастливым парам даже в голову не приходит искать себе в утешение или ради развлечения посторонних людей. Связи на стороне – это всего лишь способ расслабиться, снять эмоциональное напряжение. К сожалению, не все вовремя осознают ошибочность выбранного ими метода.

Поговорить о случившемся

Когда выдержана необходимая пауза после свершившегося факта измены, нужно особенно тщательно подумать, как жить дальше. За вас никто не сможет сделать этого важного и серьезного шага.

Как пережить измену? Не убегайте от проблемы. Вы должны понимать, что самостоятельно она вряд ли разрешится. Обязательно разговаривайте со своей второй половинкой о том, что произошло. Если вы дали своим эмоциям поутихнуть, а не начали выяснять отношения тут же, с криками и скандалами, есть вероятность достичь вполне хороших результатов. Беседы помогут освободиться от гнетущего чувства вины, боли и отчаяния. В ходе разговора постарайтесь не обвинять, не искать недостатков в партнере, а именно проанализировать, какое ваше поведение или особенности потребностей половинки привели к такому исходу. Лучше всего вести беседу в форме вопросов – ответов, но они не должны напоминать допрос. Откажитесь от обвинений, хотя бы на время, и увидите, насколько проще станет вам обоим. Приветствуется форма открытого монолога, когда муж открывает жене всю глубину своих внутренних переживаний по поводу того, как пережить измену с ее стороны. Не стесняйтесь выражать собственные чувства, дайте понять, что вы очень страдаете и переживаете.

Поймите, если замалчивать проблему, то ее не решить. Обманутый партнер будет мысленно всю жизнь возвращаться к этой ситуации и чувствовать себя крайне несчастным. Если вовремя не проговорить значимые причины измены, то обида может остаться надолго. А это никак не способствует сохранению брака и укреплению отношений.

Таким образом, измена жены – это неприятное событие, которое должно подтолкнуть мужа к размышлениям о совместной жизни, умении понимать свою вторую половинку.

Сохранить статью

Как пережить измену жены: прощать, изменять или разводиться?

Если вы размышляете, как пережить измену жены и развод, то я вам задам такой вопрос: как вы построите новые отношения, чтобы не повторять ошибок? Можно выйти из брака, но в следующий вы придете с тем же багажом. Где гарантия, что все не повторится с другой женщиной?

0 876 8 Ноября 2020 в 22:25

Автор публикации: Яна Семенова

…Если бы этот человек обнял меня в ту минуту, позвал меня,
я пошла бы за ним на край света, я опозорила бы свое имя, имя своих детей…
презрев людскую молву и голос рассудка, я бежала бы с ним…
я не спросила бы, куда и надолго ли, даже не бросила
прощального взгляда на свою прошлую жизнь…

Стефан Цвейг.

Двадцать четыре часа из жизни женщины

Изменяла мужу дважды. Причинила ему немыслимую боль. Как этот героический человек мог прощать меня? Все годы пыталась понять причины своего поведения. Чувствую, что это мой долг рассказать историю, как стала верной. И может быть, помочь вам узнать, как пережить измену жены.

Как такое могло случиться со мной, безумно любящей своего мужа? Стыдилась и клялась больше не изменять. Но через десять лет после первого раза я снова влюбилась и сбежала с другим мужчиной. Оставила мужа, двоих детей, но потом вернулась опять. Про таких говорят: слаба на передок, гулящая.

Как пережить измену жены и сохранить семью

Впервые это случилось на третий год брака. До трех лет семейная жизнь полна страсти и вдохновения благодаря феромонам. По ним неосознанно ориентируется человек при выборе.

Весь мужчина — единое желание: хочу эту женщину! Этот механизм взаимного притяжения формировался тысячелетиями эволюции. Большинство браков распадаются, когда ослабевает физиологическое притяжение.

Случиться может так, что в какой-то момент супруги взглянут друг на друга и увидят рядом с собой чужого человека. Совершенно разные интересы, ничего общего. В партнере раздражает все: манера говорить, походка, шутки. Они не понимают, как могли влюбиться, куда глядели их глаза, почему они этого не видели раньше. Такую ситуацию описывает Александр:

«Казалось, что мы два человека, говорящих на разных языках и с абсолютно разными интересами. Меня очень раздражало то, что мы не могли ни о чем поговорить».

Любовь в паре могут продлить на всю жизнь только те, кто эмоционально сблизились за первые годы. Их связывает особое состояние доверительности в отношениях. Душевное, глубокое понимание друг друга, когда угадываешь невысказанную мысль или продолжаешь фразу, которую начал другой.

«Когда она начала говорить, я только слушал, и в один момент выступили слезы. Она заметила и спросила, почему я плачу, я ответил, что от счастья выступили слезы радости, оттого, что, оказывается, нам так интересно вдвоем может быть, как ни с кем другим». — Александр получил второй шанс узнать свою любимую после тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Мы не создали родство душ

Даже влюбившись в другого парня, я не понимала, что это предательство. Мое желание было на первом месте: я хочу любви! Мысли, что причиняю супругу боль, не было. Как теперь понимаю, это ошибка многих людей в современном мире: они хотят получать любовь — любите меня!

Сейчас, когда мы двадцать два года в браке, знаю, что любить — это отдавать, действовать, дарить тому, кого любишь, ничего не требуя взамен.

По рассказам людей я поняла, что трагедии измен очень часто случаются в семьях. Кто как склеивает эту разбитую чашку, но кровь от осколков в душе течет годы и десятилетия. Прожив всю жизнь вместе, супруги продолжают прятать скелеты в шкафах, а воспоминания ноют как незаживающие раны.

Беда случилась с двоими, надо было разговаривать, открываться друг другу. Утолить боль можно, только зная, что происходит в душе у другого. Понимание приходит после тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, как получилось у Андрея:

«Отношения с женой выходят на какой-то заоблачный уровень. Я перестал ее упрекать, перестал на нее обижаться, злиться, высказывать ей претензии. В ответ она так потянулась ко мне, стала вдруг такой, как раньше. Доброй, милой и ласковой. Стала гораздо спокойнее и позитивнее. Люблю ее».

Как муж переживает измену жены

Когда я вернулась после своего побега, муж пригрозил: «Еще раз так поступишь — будем разводиться!» Я испугалась. Мне было стыдно перед всеми людьми: упрекала и винила себя, что распутная и грязная.

Отгораживалась от всех, становилась безвольной и бесчувственной, по ночам рыдала: как теперь жить? Боялась потерять его. Сексуальная жизнь разладилась. Потому что секс не просто половой акт, а соитие в тотальном доверии и открытости. Желание получить удовольствие, чтобы доставить удовольствие ему, наполнить его вдохновением жить и творить.

Его желание вернуть меня было огромным. Повез меня путешествовать по разным городам с прогулками, экскурсиями, посещением гостей. Проявлял внимание, ласку. Он был в большой растерянности, смятении, как допустил, как не заметил перемены в любимой женщине. Старался изо всех сил сохранить наш брак. Когда женился, то думал, что на всю жизнь. Он плакал.

Мужчина выбирает спутницу жизни, ориентируясь на ее порядочное, стыдливое поведение. Так он уверен, что его дети будут только от него. У женщины табу на сексуальное поведение в обществе, а в спальне с мужем она вольна проявлять себя без ограничений.

У мужчины нет ограничений на поведение в обществе, поэтому он легко проявляет свою заинтересованность. В любом случае категория стыда — это обязательный феномен развития психики.

В современном мире стыд уходит оттуда, где он должен быть, и проявляется там, где его не должно быть. Возникает ложный стыд. Это когда пойти изменять, чтобы отомстить жене, не стыдно, а говорить с ней о том, что на душе, — стыдно. Мужчина боится, что его снова предадут, но быть предателем намного хуже.

Во второй раз, когда я сорвалась, муж ревел, рвал и метался как раненный зверь. Лишенные ориентиров, мы совершили все, что не надо было делать.

Любое возникновение третьего в союзе мужчины и женщины разрушает отношения. Она изменила — удар, он решил отомстить — еще удар, жалобы друзьям друг на друга, свинг-эксперименты — все превращает в руины храм любви.

Как пережить измену жены — советы психолога

По профессии я психолог, но, как сапожник без сапог, не могла помочь сама себе. Единственным способом все исправить для нашей семьи стал онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Даже один из супругов, пройдя тренинг, способен сосредоточиться на другом. Посмотреть глазами любви, проникнуть в душу — это исправляет все в отношениях. Это самое эффективное.

С чего можно начать:

  1. Доверительное общение. Поговорить открыто, спокойно, без обвинений обсудить. В таком разговоре нервы на пределе, каждое слово дается с трудом. Откройтесь чувствами друг другу. Пусть это будут воспоминания, слезы, расскажите о своем отчаянии — больнее, чем есть, не будет. Дайте любви и честности совершить чудо — вы увидите настоящих себя. Пока каждый скрывается за ширмами слов, недомолвками, исцеления отношений не произойдет.
  2. Познакомьтесь заново, договоритесь начать отношения с чистого листа.
  3. Каждая женщина нуждается в чувстве защищенности и безопасности. Когда она выбирала вас, то неосознанно руководствовалась этим ориентиром. Ей было с вами спокойно, надежно, все тревоги уходили, когда вы были рядом. Подумайте вместе, что изменилось: почему она бессознательно чувствует себя беззащитной, неуверенной в завтрашнем дне?
  4. В психологии парных отношений женщина получает от мужчины защиту и алиментацию, на физическом уровне — семя. В ответ она дает ему чувственный отклик, рожает ребенка. Его наполняет ее восхищенный взгляд, благодарность, забота, то, что она отдает. И ему снова хочется покорять вершины, творить. Психика мужчины так устроена, что именно в женщине он находит источник вдохновения. Мудрая женщина приподнимает мужчину в глазах окружающих, не принижая себя.
  5. Порой женщина воспринимает заработок, покупки, дела мужчины как должное. Не замечает, обесценивает. Он, не получая благодарности, восторженного взгляда, теряет желание добывать, приносить ей. Тогда она выражает недовольство, а он теряет надежду ей угодить. Механизм взаимного обмена нарушен.

Психологические причины измен

Большинство людей от природы моногамные, но какие-то желания в психике толкают нас изменять:

  • Люди с кожным вектором очень любят разнообразие. Любовь они ощущают и проявляют через ласку, нежность, прикосновения, поглаживания. Если партнер отвергает такие проявления, то хочется ласкать того, кто примет. Также страсть к новизне, изменениям толкает их искать новые ощущения с другим партнером.

  • Зрительный вектор в этом смысле полон сюрпризов: любовь превыше всего. Влюбчивость у таких людей потрясающая. Они бросаются как в омут за новой любовью. Ради нее они, как героиня из эпиграфа, готовы бежать на край света, оставив прежнюю жизнь позади.

  • У некоторых женщин в психике есть кожно-зрительная связка векторов. Они притягивают внимание, флиртуют, хлопают глазками. Их ограничивает не женский стыд, как остальных, а культура. В состоянии стресса или неразвитости свойств психики они начинают соблазнять всех мужчин подряд. Неосознанно ищут защитника. Именно о них идет людская молва. Женщина может не понимать, что в ней так притягивает мужчин.

«Невиноватая я, он сам пришел»

У меня вырвался вздох облегчения, когда на тренинге Юрий Бурлан рассказал о таких, как я. Полились слезы облегчения: я не плохая, не испорченная! В этот момент все поменялось внутри: пришло осознание, что больше никогда не буду изменять.

Узнала о глубоко запрятанных неудовлетворенных желаниях. Раньше они прорывались искаженно: в желании привлекать внимание макияжем и одеждой, вызывающим поведением, истериками, требованиями подарков и упреками к мужу, что мало уделяет внимания.

Часто женщины обвиняют мужей — что это он довел ее до такого поступка, что она достойна лучшей жизни. Не знала я в тот момент, что могу быть вдохновительницей, музой для своего мужчины.

Нам нравится любить тех, кто любит нас. И мы ненавидим тех, кто причиняет нам боль. В такие моменты кажется, что любви к этой женщине больше нет. Если вы размышляете, как пережить измену жены и развод, то я вам задам такой вопрос: как вы построите новые отношения, чтобы не повторять ошибок? Можно выйти из брака, но в следующий вы придете с тем же багажом. Где гарантия, что все не повторится с другой женщиной?

Предлагаю по-новому взглянуть на свой опыт на онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, как это сделал Сергей:

«После развода, в котором причиной была измена жены, до тренинга считал всех женщин способными на измену и относился очень негативно. Сейчас состояния изменились и стали такими, как не были никогда».

«Сейчас, кстати, я совершенно спокойно и кристально четко вижу, почему предыдущие отношения получились именно такими, как получились. Знание моих векторов и векторов предыдущей девушки объяснило все и принесло успокоение и какую-то тихую радость, что все вышло именно так».

Павел А., врач, Великобритания

«Между мной и моей женой глубокое внутреннее родство, однако мы во многом очень непохожи, и именно благодаря тренингу мы можем избежать огромного количества ненужных конфликтов и штормовых ситуаций, которые так портят отношения.

Мы настолько глубоко понимаем желания и свойства друг друга, что видим реальную подоплеку под любым действием и словом, и это очень во многом облегчает жизнь».

Юрий Р., IT-консультант, Стокгольм

Автор публикации: Яна Семенова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

5 откровенных историй мужчин: как пережить измену жены

Измена – это огромная психологическая травма, с которой каждый справляется по-разному. И если женщины могут найти утешение в обществе подруг, то далеко не каждый мужчина способен открыто рассказать о случившемся даже специалисту.  

Олег, 29 лет.

— Начну с того, что с женой у нас испортились отношения уже давно. Она сказала, что больше не любит меня. И я ответил ей тем же. Но разъезжаться мы не стали. Жена говорит, что все равно будет со мной, потому что в ее семье принято, чтобы был только один муж на всю жизнь. Интересов общих у нас нет, только если общие долги – ипотека на квартиру. Честно говоря, мне кажется, что ей просто не хочется от меня уходить, потому что у нас общая квартира. Она в деньгах больше потеряет.

Знакомые посоветовали съездить в отпуск, отдохнуть. Когда мы вернулись обратно в Уфу, решили попробовать свободные отношения. Я разместил анкету на сайте знакомств, она вроде бы тоже. Но если все мое свободное общение закончилось на уровне переписки, то она переспала с каким-то мужчиной. О чем мне сама и рассказала. В тот момент я понял, что жена стала мне чужой. Мы продолжаем жить вместе, она поклялась, что такого больше не будет, но меня теперь даже ее вид раздражает. 

Ринат, 42 года.

— Я женат уже в третий раз, расскажу о первом браке. Это было почти двадцать лет назад. Мы были молодыми, в этом все дело. Мне друзья говорили, что если женщина не нагулялась, она будет изменять. Так и было. В браке мы пробыли всего год.

Как-то раз она отпросилась у меня на встречу одноклассников. Я на такие мероприятия никогда не ходил. Пришла она оттуда другая. Сразу мне обо всем рассказала. Призналась, что перепила и отдалась бывшему однокласснику, которого любила в школе. Плакала, что такого больше не повторится, что это было лишь минутное помешательство. Потом в церковь ходила, замаливала грехи. Я сначала попытался простить, а потому подумал – зачем оно мне надо. Если предала один раз, поступит так снова. И как бы я ее смог отпускать куда-то с друзьями? 

Александр, 33 года.

— Мы с женой в браке уже пять лет. Всегда считал ее очень скромной, иногда даже в тайне хотел, чтобы она при мне пофлиртовала с кем-нибудь. Недавно мне пришло по электронной почте письмо, в котором говорилось, что жена мне изменяет. Я даже с юмором отреагировал, рассказал жене, думал, это розыгрыш. Через пару дней ко мне подошла коллега по работе и еще раз повторила содержимое письма. Оказалось, ее муж признался, что спал с моей женой. Это случилось год назад во время новогоднего корпоратива.

Я припер жену к стенке. Она сначала отпиралась, оправдывалась, что не знает, о чем это я. Но потом созналась. Говорит, бес попутал. Для мужчин измена жены – это самое больное. И ведь все было у нас хорошо. А сейчас я даже не знаю, что и делать. Она молчала целый год, а я рядом «рогатый» ходил.

Ранис, 30 лет.

— Мы как-то сидели с мужиками, обсуждали подобную тему. Все друзья сказали, что строго следят за женами: куда ходят, с кем общаются, кому звонят, даже пароли в соцсетях знают. А я так себя никогда не вел, потому что доверял полностью жене. Но послушав их рассказы, решил прийти домой и проверить, с кем моя общается.

Когда жена уснула, я взял ее телефон и зашел во все соцсети. Все было нормально, обычные переписки. Пока не добрался до вкладки с сайта знакомств. Вот тут меня понесло. Она общалась под выдуманной фамилией и именем. Ей посторонние мужики скидывали свои органы, она их оценивала, а потом, как следовало из переписок, встречалась с ними. Я честно признаюсь, хотел ее ударить. Но сдержался. В свое оправдание она сказала, что ее не устраивает секс. Якобы я много работаю и мало времени уделяю ей, поэтому она и нашла такой выход.

Детей у нас нет, видеть ее больше не могу.

Денис, 43 года.

— Мы с женой вместе 25 лет. У нас двое взрослых детей. Женились, потому что так хотели наши родители. Любви особой никогда и не было. Но жили нормально.

Только в последнее время стали много ссориться. Я иногда жил отдельно, давал ей возможность отдохнуть от меня. Но не учел, что с каждым днем жена стала все больше отдаляться. Однажды я пришел домой в 12 ночи, а ее нет. Спрашиваю у дочки, где мама, а она отвечает, что мама на концерте. Сказала первое, что в голову пришло. Понятное дело, где она была. Я по лицу дочери понял, что она мне врет.

Ушел, пришел на следующий день тоже поздно, ее опять нет. Дети снова придумали что-то. Потом мне знакомые рассказали, что она встречается с мужиком из соседнего дома. Я ее даже и винить не могу, она меня никогда не любила. Ушел окончательно без скандала. Хотя все равно надеялся, что у нас получится все исправить. 

Фото: https://lady.tut

Как пережить измену жены? Что делать?

Во-первых, ничего не случается просто так, и жена не могла просто так изменить. Постарайтесь разобраться в причинах. Измена – это повод задуматься. Успокоившись, возможно, вы поймете, что все случилось только к лучшему.

Не вините себя

В такие моменты мужчины либо обвиняют во всем неверную жену, либо винят себя. Чувство вины – это негативный фактор, который способен разрушить и без того непростые отношения.

Следует принять факт измены. Ни в коем случае не сравнивайте себя с тем, кого предпочла женщина. Постоянно прокручивая эту ситуацию, мучая себя лишними вопросами, вы не найдете правды, не повернете время вспять. Поэтому не стоит изводить себя. Постарайтесь отпустить чувство вины.

Остановитесь и подумайте

Не принимайте решение сгоряча. Позвольте себе взять паузу и подумать, что же делать дальше. Будет лучше, если вы уедете на какое-то время, смените обстановку. Или поселитесь у друзей, пока точно не решите все для себя. Измена вовсе не означает, что отношениям пришел конец.

Не держите это в себе

Если вы можете держать себя в руках, то следует поговорить со своей женой, все обсудить. Иначе вы будете изводить себя лишними вопросами, постоянно думая, почему она так поступила.

В ходе разговора постарайтесь не обвинять никого. Если диалог не получается, поговорите в форме монолога. Пусть каждый по очереди выскажет все, что у него накопилось. Таким способом можно вскрыть многие проблемы. 

Измена свидетельствует о том, что близкие люди перестали понимать друг друга. Связи на стороне – это способ снять эмоциональное напряжение, но, к сожалению, вовремя сознать ошибку выбранного метода могут не все. 


Читайте также


Измена жены — как жить дальше

Удар ниже пояса

Как пережить измену жены? Счастлив тот, кто никогда не задавался этим непростым вопросом. Не каждый мужчина сможет спокойно перенести такой стресс. Ведь это только в анекдотах выглядит смешно. В жизни измена — всегда большая психологическая травма. Это не только предательство, но сильный удар по самооценке, ведь на подсознательном уровне мужчины расценивают измену как поражение и часто не знают, как жить дальше.

 

Возможно, это станет для вас сюрпризом, но причина измены жены может лежать в ВАШИХ родовых сценариях.

Как такое может быть? Приходите на бесплатный вебинар Константина Довлатова «Как перестать ходить по кругу родовых сценариев и взять жизнь в свои руки«.

 

Если женщина в подобной ситуации может закатить истерику или тонко мстить, то мужчина проявляет себя совсем по-другому. И здесь все зависит от его типа его нервной системы. Если супруг — этакий Отелло застал изменницу с поличным, то дело может закончиться дракой с соперником и бурным выяснением отношений с супругой. Муж-интеллигент будет вымещать всю агрессию на себя, и это тоже опасный тип разрушающего поведения — путь ко многим болезням, начиная с заболеваний сердечнососудистой системы и заканчивая алкоголизмом.

К сожалению, не каждый обманутый муж спешит на консультацию к специалисту, многим не позволяет стыд, гордость или воспитание, при этом их постоянно продолжает мучить вопрос: Как пережить измену жены? Советы психолога, что можно сделать в такой ситуации самостоятельно будут весьма кстати.

 

Методика, которой пользуются самые передовые психологи — метафорические ассоциативные карты.

Приходите на бесплатный вебинар Эльмиры Довлатовой «Как решать проблемы с помощью метафорических карт» и узнайте, как с ними работать.

 

Откуда ноги растут

Еще классик точно отметил: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Если вы узнали об измене жены, то ни в коем случае не стоит делать что-то сгоряча: успокойтесь, приведите мысли в порядок, не пейте, не вините себя. Можно куда-то уехать на пару дней и в одиночестве подумать, честно ответив себе на вопросы: почему так произошло? Чего не хватало супруге в браке?

Конечно, проще всего обвинить супругу, но любой психолог скажет вам, что в данной ситуации виноваты оба. Поэтому если вы долго пропадали на работе, мало времени и внимания уделяли своей второй половинке, не удивляйтесь, что она вам, в конце концов, изменила. Женщина живет чувствами и эмоциями, ее сердце не терпит пустоты. Она изменила вам физически, но, возможно, по-прежнему любит вас всей душой и страдает от этого. Ситуация может быть и другая: любовь ушла, и у каждого из вас давно своя параллельная жизнь. И эта измена, о которой вы сейчас узнали, стала как бы лакмусовой бумажкой, проявившей эту ситуацию. Стоит ли держаться за такой бумажный брак, который давно себя уже изжил?

Простить нельзя расстаться

В общем, на начальном этапе нужно хорошенько разобраться, что в вашей семье было не так? Измена на пустом месте никогда не возникает. Есть ли у вас любовь? Сначала нужно честно ответить на эти вопросы самому. Затем садиться за стол переговоров с супругой. Это может быть очень сложно, но крайне необходимо.

Далее, исходя из её ответов, решать, что делать. Вариантов может быть как минимум два. Все зависит от того, как вы поставите запятую в фразе: простить нельзя расстаться. В первом случае (простить нельзя, расстаться) — вы разойдетесь. Это оправдано, если любовь прошла, хотя бы у одного из партнеров: насильно мил не будешь, измены будут продолжаться.

Во втором (простить, нельзя расстаться) — будете продолжать жить дальше, но сделать это будет очень трудно, так как в ваших отношениях появилась трещина. И если не проработать эту ситуацию, то она будет вылезать упреками, ревностью, обидами скандалами, недоверием. Брак будет и дальше трещать по швам.

Работа над ошибками

Есть еще третий вариант. Вместе с супругой проработать эту ситуацию с психологом, а если такой возможности нет, с помощью самообразования. Но главное все же общение: нужно научиться заново друг другу доверять. Если причиной измены супруги было ваше недостаточное внимание к ней, значит нужно проводить больше времени вместе, можно устроить себе второй медовый месяц и повторить ваше свадебное путешествие, например.

Как пережить измену жены, если вы все же расстались с супругой? Советы психолога в этом случае помогут вам прожить это время одиночества, используя каждую его секунду по максиму продуктивно. Не заглушайте пустоту алкоголем, азартными играми или экстримом. Лучше займитесь самосовершенствованием и самопознанием, как духовным, так и физическим: спорт, йога, плавание, медитация, дыхательная гимнастика — ваши лучшие помощники. Помните: только к обновленной душе может прийти новая любовь, отпустите прошлое, живите настоящим с надеждой на будущее.

Дорога перемен

Как пережить измену жены? Ответ психолога зависит от конкретной ситуации. В любом случае необходимо принять перемены, которые произошли в вашей семье. Будьте честны с самим собой, действуйте, слушая как сердце, так и разум. Если есть не только любовь, но и желание у обоих партнеров работать над отношениями, можно дать им второй шанс. Если нет, то собрав всю волю в кулак, надо жить дальше. Подумайте, что вы можете извлечь из этой ситуации? Как развить ваши сильные и слабые стороны? Не замыкайтесь в одиночестве, будьте открыты миру! Обновившись духовно и физически, вы обязательно встретите свою вторую половинку.

Советы психолога приносят пользу лишь в том случае, если вы сами готовы менять свою жизнь в лучшую сторону, уделять внимание тому, что действительно важно, преодолевать внутреннее сопротивление и комплексы. Для более подробной и глубокой самостоятельной работы стоит пройти курс Константина Довлатова «Отношения твоей мечты». Это по-настоящему профессиональная система, которая позволяет проработать целый массив типичных психологических проблем в семье и найти ключ к самому главному человеку в своей жизни — к себе.

ВНИИ ППиПР — Как пережить измену любимого человека?

Как пережить измену любимого человека? Измена партнёру во все времена воспринималась в обществе негативно или, по крайней мере, не поощрялась. Все люди по-разному относятся к факту измены. Для кого-то доказательство измены является поводом для развода, кто-то готов простить и забыть, а кто-то будет мстить. В общем-то, если вы хотите сохранить семью и отношения после измены партнёра, то вам потребуется помощь психолога. Если вы озабочены вопросом, как пережить измену любимого человека, то вам будет полезно прочесть эту статью. Известно, что мужчины и женщины не одинаково реагируют на измену. Оказывается, мужчине гораздо сложнее простить изменившую жену. Мужчины уверены, что для женщины секс, как таковой, неважен. Женщина должна создавать домашний уют и быть довольна тем, что есть. Только в начале отношений, когда ещё нет определённости у обоих партнёров, мужчина может простить измену. Зачастую, молодых мужчин тревожит вопрос, как пережить измену девушки. Однако, если пара вместе несколько лет, то для мужчины измена означает однозначное предательство и больно ранит его самолюбие.

Стоит ли прощать измену жены? Как простить измену мужа?

Мужчина по природе своей больший собственник, чем женщина. То, что принадлежит ему, не должно быть доступно другим. В том случае, когда раскрываются измены жены, мужчина понимает это, как обиду и унижение со стороны близкого человека. Поэтому советы, как пережить измену, больше нужны мужчинам. Естественно, советы помогут только тем, кто искренне желает простить и продолжить совместную жизнь. В вопросе, как пережить измену жены, уже есть половина ответа. Пережить, значит переждать, дать времени заживить душевные раны. Важно, не скандалить, не оскорблять, чтобы не наломать дров сгоряча. Необходимо поговорить о причинах, которые побудили партнёра к измене. У женщин и у мужчин причины совершенно разные. Для мужчины изменить, совсем не значит совершить предательство. Мужчинам свойственно желание почувствовать себя альфа-самцом, животное начало проявляется в них сильнее. Мужчина относиться к своим похождениям не серьёзно, легкомысленно.  Душевная организация сексуальной партнёрши его мало интересует. Поэтому все эти связи чаще всего одноразовые. Поэтому женщина, муж которой может изменять, не должна набрасываться на него с бранью. Однако, не стоит и закрывать глаза. Это две крайности, которые нельзя допускать по отношению к измене.

Советы психолога о том, как пережить измену любимого человека

Как пережить измену мужа? Первое: поймите, что вас не разлюбили, что была допущена нелепая ошибка, поговорите с мужем об этом. Вы удивитесь, но большинство супругов, переживших измену и не разорвавших отношения сгоряча, живут счастливо. Второе: подождите немного, дайте времени отдалить это горькое событие. Время – лучший доктор. Третье: может понадобиться помощь психолога при измене, не пренебрегайте советом и рекомендациями профессионала.  Четвёртое: не отвечайте на измену другой изменой. Такой подход разрушителен, месть ещё никому не приносила добра. В том случае, если ваш партнёр изменяет постоянно, то есть речь идёт о хронических изменах, то решение оставаться и прощать можете принять только вы сами. Если вы не готовы мириться с таким положением вещей, то о продолжении отношений говорить бессмысленно. К современным психологам зачастую приходят клиенты с просьбой: помогите пережить измену. Вы можете сохранить отношения, сделать их лучше и доверительнее, если вовремя обратитесь к специалисту за помощью.

Как быстрей забыть измену жены и простить. Как простить измену жены: советы психолога

«Когда я узнал про измену жены, у меня был шок и полный ступор. Буквально сердце биться перестало, я не мог дышать, не хватало воздуха. Как она могла? Как могла предать самое святое — нашу семью?

Состоялся разговор — она все отрицала, но у меня есть факты, и я знаю всю правду. Пытался ее простить. Что я ни делал — ничего не помогает. Уже оправдывал ее, винил себя — бесполезно.

Теперь даже когда я просто думаю о жене, у меня перед глазами крутятся мерзкие сцены — все это так гадко и грязно. Как простить измену жены? Как жить дальше? В сердце засела заноза… Я не могу ее простить. Как с этим жить, не понимаю… Помогите!»

Отвечает Виктория Винникова, педагог:

Понимаю ваши чувства. Это больно и страшно! Вы чувствуете неутихающую боль от обиды — и одновременно желание сохранить семью, простить жену. Но эта боль не отпускает, настойчиво напоминая, что некогда близкая и родная женщина вас предала, пренебрегла вами, предпочла вам другого мужчину.

Ситуация настолько болезненна, что буквально разъедает душу. И даже если жена сожалеет, просит прощения, вы все равно не можете избавиться от этой боли…

Простить — значит понять. Но как можно понять изменницу, если вы сами так бы никогда не поступили?

Невозможно! А между тем у каждого поступка и желания человека всегда есть психологические причины.

Системно-векторная психология впервые изнутри показывает причины супружеских измен и почему некоторым людям так тяжело пережить предательство.

Когда муж не может понять причины измены жены, он концентрируется на следствиях. А это снова и снова погружает его в эпицентр душевной боли, и кажется, что выхода нет, жить так дальше невозможно.

Простить измену и жить дальше получается не у всех

Есть люди, которые легко идут по жизни. Для них измена — это просто эпизод из жизни, поэтому они легко прощают. Но есть другие люди. Именно они в психологическом плане очень сложно переживают измену. По сути своей она для них невыносима.

По природе своей такие люди моногамны, и главные ценности в их жизни — дом, семья, дети, чистота, честность, верность, порядочность, любимая женщина. Это лучшие мужья — верные и преданные своим женам, лучшие отцы и мастера своего дела. Вы относитесь к таким замечательным людям.

Но измена наносит сокрушительный удар по вашим ценностям. Мир буквально рассыпается вдребезги.
После факта измены уже невозможно принять, что «моя жена чистая и порядочная». Бессознательно она воспринимается как грязная женщина. Но это не так. У нее просто другие свойства.

Измена жены — почему она так поступила?

В пару всегда притягиваются люди с разными векторами. Так устроено и сексуальное влечение между мужчиной и женщиной. Так обеспечивается большая устойчивость семьи в жизни, ведь достоинства одного компенсируют недостатки другого. Где один не успеет — другой подхватит. Именно поэтому мы все разные, и свойства каждого очень важны.

В свое время именно эти качества привлекли вас друг к другу. Она вскружила вам голову. И в момент влюбленности казалось, что она будет примерной женой и отличной хозяйкой, — той, у которой все в руках спорится.

Каждый из нас живет по принципу наслаждения. Для вашей жены, наверняка обладательницы кожного вектора — наслаждения совершенно другого порядка. Подвижность, тяга к смене впечатлений, экономия во всем, восприятие мира с позиции пользы-выгоды, склонность к изменениям в пространстве, времени, умение заводить полезные связи.

Для вашей жены без перемен жизнь становится слишком пресной. Если в ее жизни не хватало перемен, а была сплошная рутина — дом, работа, дети, — то бессознательное желание может вытолкнуть ее в измену в браке. Измена опасна и сложна для обеих сторон. Но если женщину (в данном случае) измена возбуждает, то мужчина испытывает шок, из которого ему, самому лучшему и преданному, сложнее всего выбраться. И вот почему.

Почему не получается простить?

В семейной жизни мы часто находимся под некоторым давлением партнера. Это и завышенные ожидания, и претензии друг к другу. Все это постепенно накапливается. Например, когда жена не соответствует представлениям мужа об идеале. Мы сотню раз на день «переводим стрелки» вины друг на друга.

Изначально семья — единый механизм, как часы. Просто ваша стрелка — «часовая» и двигается чуть медленнее, а у жены, условно говоря, «секундная». И вот по ощущениям «часовой» стрелки (у мужа), жена слишком быстро двигается: мельтешит и суетится. Хочется ее «притормозить». Это особенности нашего восприятия, когда жену воспринимаешь как другого себя, только «неправильного».

Кто воспринимает измену как позор?

Корневой страх людей с анальным вектором — опозориться. Опозориться в чем? В родных категориях чистое/грязное — оказаться неожиданно «грязным». Измена — это всегда грязь и ощущение, что от этого не отмыться. Этот позор запускает глубинный страх, который не дает успокоиться и простить. Умом вроде бы все понятно, а сердце не отпускает.

Человек с кожным вектором никогда так не переживает измену. Для него огромным ударом будет, например, финансовая потеря или понижение по карьерной лестнице.

Именно поэтому, даже при желании простить, остается боль, она не позволяет восстановить и выстроить отношения с чистого листа. Плюс сильнейшая обида. На основе обиды возникает побуждение упрекать жену по любому поводу. Внешне — вроде как за тарелки немытые, а на самом деле — за измену. И внутреннее невысказанное ощущение, что после этого «плохого поступка» жены ничего хорошего уже не построить. Опыт прошлого довлеет и не позволяет построить отношения.

Это невозможно контролировать, поскольку в действие приходят бессознательные внутренние врожденные программы. В анальном векторе сложная психика. И сложнее всего таким людям простить измену. Тем более что они нацелены на прошлое и любят в нем покопаться.

Выйти из этой психологической ловушки сложно, но возможно. Только вот уговаривать себя, как советуют психологи: «плюнуть, забыть, не обращать внимания» — не получится. Обычно такие советы вам дают люди с кожным вектором, для которых измена — просто эпизод из жизни.

А вы не терпите лжи, поскольку сами очень порядочны. А вокруг другие люди, не всегда честные и верные. Но мы смотрим на мир исключительно через свою систему ценностей и требуем такого же от других людей.

А они не могут этого дать. Это все равно что от самоката требовать, чтобы он стал ракетой и вышел на околоземную орбиту. Да только нет таких свойств у самоката.

Ваша жена совершенно иначе воспринимает жизнь и наслаждается ею через свои свойства. У нее другой ценностный ряд. Это не хорошо и не плохо, это данность. Мы видим и ощущаем этот мир по-разному, хотя смотрим на одно и то же.

Тысячам людей тоже казалось, что невозможно простить измену близкого человека. Однако это произошло на тренинге , вот отзывы только некоторых из них:

«…У меня была большая обида на бывшую, с которой мы прожили 5 лет, столько ругались, но я всегда чувствовал себя обделенным, обиженным, что она меня бросила, хоть я и сам выгнал её из-за всех истерик и отсутствия отдачи (как мне тогда казалось). Так вот, сегодня моя обида перестала меня мучить…»

«…Отношения с женой выходят на какой-то заоблачный уровень. Я перестал ее упрекать, перестал на нее обижаться, злиться, высказывать ей претензии. В ответ она так потянулась ко мне, стала вдруг такой, как раньше. Доброй, милой и ласковой. Стала гораздо спокойнее и позитивнее. Люблю ее…»

Найти в себе силы простить жену

Пока вы обстоятельно не разберетесь во всех психологических особенностях вашей жены, обида и чувство вины не отпустят.

Чтобы простить близкого человека, надо понять и проанализировать, что именно заставило его так поступить. Конечно, очень важно, чтобы состоялся доверительный разговор между вами. И каждый смог поговорить о своих чувствах и желаниях, которые, скорее всего, не были удовлетворены и реализованы.
Начать лучше понимать друг друга и укрепить отношения в паре можно уже 25 Июл, 2018

Семейные отношения претерпевают множество испытаний. Измена жены — одно из самых сложных. Вместо поспешного решения о разводе с последующей депрессией, самобичеванием и другими неприятностями, следует разобраться, почему так случилось и можно ли это исправить. Мужчины по своей природе полигамны, и нередко твердят о том, что им ходить «налево» простительно, а женщинам нет, потому предательство порой они переносят гораздо тяжелей, чем представительницы слабого пола. В первую очередь, необходимо набраться терпения и выдержки. Это поможет понять, нужно ли прощать измену жены и как это сделать.

Прежде чем задаваться вопросом: «Прощать или нет измену жены и стоит ли это делать?» нужно задуматься, почему так произошло и есть ли вообще смысл в прощении. Выяснения отношений могут растянуться на длительное время. Здесь важно не только прийти к правильному решению, но и всей душой этого захотеть. Ведь если мужчина каждый раз в постели с супругой будет размышлять о том, каково ей было с другим, ничем хорошим это не закончится.

Частыми причинами женской неверности становятся: одиночество, недостаток внимания, неудовлетворённость в сексе. Каждый из факторов напрямую зависит от мужа, поэтому виноваты в случившемся, как правило, оба. Другое дело, если вторая половина пошла на сторону любопытства ради или из-за банального охлаждения к партнёру. Последний вариант носит самый неблагоприятный прогноз, однако любая ситуация может иметь положительный исход, когда измена будет забыта, а жизнь забьёт новым ключом.

Психологи знают, как можно простить измену жены и дают дельные рекомендации, применимые в большинстве случаев:

  1. Поговорить с обманщицей начистоту. Цель беседы – выяснить, почему и зачем она это сделала. Важно понять, раскаивается она или нет. С первым вариантом ещё можно работать, второй — обречён. Нельзя удержать женщину, которая не любит или, как минимум, больше не хочет быть с супругом.
  2. Осознать произошедшее, разобраться в своих чувствах. Представьте недалёкое совместное будущее, где любовника не существует. Отношение к жене поменяется? Факт предательства будет иметь значение в повседневных делах или во время ссоры? Если да, значит, вы не готовы к прощению. Даже, если такой шаг кажется единственно верным, его реализация не увенчается успехом.
  3. Сделать перерыв в отношениях, в идеале кардинально сменить обстановку — лучший способ, как забыть измену жены. Так у обоих будет возможность всё обдумать, принять окончательное решение. Главное не торопиться с выводами, т. к. поначалу эмоции всегда выходят на передний план.

Одна из распространённых причин женской измены – неверность супруга. Подобная месть – не самый удачный метод заставить его сожалеть о своих похождениях. Часто получается так, что муж не прощает измену, хотя сам виноват не меньше. Каждая семья — это целая совокупность нюансов, мелочей, обстоятельств, требующих индивидуального подхода, поэтому иногда рационально решить проблему можно только благодаря консультации с психологом. Не стоит обращаться за помощью к друзьям. Они видят лишь малую долю, не в курсе всех подробностей, и не в состоянии дать объективный ответ на вопрос: «Можно ли простить измену жены?»

Когда стоит простить измену

Независимо от обстоятельств, при которых было совершено предательство, способность прощать определяют чувства, потому как забыть жену, которую любишь, невозможно. Любовь толкает нас на самые опрометчивые, порой глупые и несерьёзные поступки. Искренне любящему мужчине очень сложно смириться с болью, но в стремлении сохранить отношения, у него нет иного выбора. Он не твердит: «Не могу простить измену жены, потому что…» Для него не существует отговорок, он свято верит и не сомневается в том, что избранница раскаивается по-настоящему. Аналогично ведут себя влюбленные женщины.

Забыть про обиду и начать новую семейную жизнь, не вспоминая о прошлом, стоит и тем, кто много лет прожил в счастливом браке. Неважно, что скрепляло этот союз — любовь, взаимоуважение, привязанность или страсть. Если жена изменила всего один раз и по нелепой случайности, психологи советуют, что делать — простить и идти дальше бок о бок.

Возможно, причиной адюльтера стало помутнение разума из-за опьянения, или имело место действие принудительного характера. Прежде, чем обвинять благоверную, следует тщательно всё проанализировать. Счастливая жена – та, которая гордо может сказать: «Муж простил мне измену». Если брак преодолевает такие трудности, значит, эти люди – действительно две половинки одного целого.

Бывают случаи, когда сомнения, касательно вопроса — прощать ли измену жены, более чем оправданы:

  • она намеренно пошла «налево», т. к. не ценит брак;
  • у неё есть постоянный любовник, связь с которым поддерживается длительное время;
  • она перекладывает свою вину на плечи спутника, упрекая его в несостоятельности или неполноценности.

Психологи дают мудрый совет, как пережить измену жены — простить несмотря ни на что. Даже, если грядёт неизбежный развод, и вы понимаете, что больше не сможете относиться к ней так, как раньше, обиду нужно отпустить, иначе тема обмана будет преследовать всю жизнь, и самое худшее — создаст иллюзию, что все женщины одинаковы. Абсолютно идентичных личностей, так же как и ситуаций не бывает, поэтому нельзя судить о незнакомых людях по поступкам других.

Если вы не знаете, как пережить измену жены, обратиться за советом к психологу — лучшее решение. Специалист поможет разобраться, найти выход из положения и снова стать счастливым. Невозможно добиться результата после первого же сеанса. Восстановление психоэмоционального баланса — долгий процесс, требующий больших усилий.

Отношения двух людей, мужчины и женщины, в самом начале всегда складываются практически идеально, поскольку в период развития романа царствует влюбленность, которая делает людей слепыми в хорошем понимании этого слова. Влюбленные не видят кроме объекта своего обожания ничего вокруг. Конфетно-букетный период со временем проходит, перерастая в идеальном раскладе в совместную жизнь и брак, что подразумевает ведение общего быта. В какой-то период жизни, при появлении детей, нарастании бытовых проблем женщина, которая чаще всего является хранительницей очага, начинает чувствовать неудовлетворенность.

Неудовлетворенность женщины в семейно жизни является основной причиной женской измены. И муж в подобной ситуации встает перед резонным вопросом – прощать ли измену жены. Самым простым способом в случае неверности жены и первым решением проблемы измены становится мысль о разводе. Но всегда ли он оправдан или есть шанс восстановить прежние отношения. Ведь разрушить что-то – это самое простое, а постараться сохранить целостность семьи с наименьшими потерями для каждого ее члена – это настоящее искусство.

Можно ли простить измену жены?

Для того, чтобы найти верный ответ на вопрос: «Стоит ли прощать измену жены?», следует определить основные причины женской измены.

Согласно статистическим данным женская измена – случай намного более редкий, чем измена мужчины, поскольку женщина по своей природе мать и жена для которой наибольшую ценность представляет семья. Если же случился факт измены, то это является сигнализатором наличия серьезных проблем, которые вынудили женщину искать связи на стороне. Когда факт измены открывается, то мужчине не следует начинать выяснения отношений со скандалов, ссор или рукоприкладства.

Следует в первую очередь попытаться выяснить причину, побудившую женщину на столь решительный шаг.

Может ли муж простить измену жены? Все зависит от мотивов, которые побудили женщину решиться на измену. Простые выяснения отношений без попыток узнать первоисточник обмана приведут к тому, что отношения просто войдут в тупиковую фазу, из которой не будет выхода. Несмотря на невозможность оправдать измену, как женскую, так и мужскую, поиск истинной причины может подсказать выход.

Психология выделяет четыре основные причины женских измен:

Еще одной причиной измен является редкое явление, именуемое в медицине «нимфомания» или непреодолимое сексуальное желание. В данном случае женщина просто теряет контроль и постоянно находится в поиске сексуального удовлетворения. Нужно ли прощать измену жены-нимфоманки решать каждому мужчине самостоятельно, но в подобном случае вероятность изменения поведения без соответствующей медицинской или серьезной психологической помощи сводится к нулю.

Первой мыслью, после подтвердившегося факта измены жены является развод. Потом мужчина начинает думать, что существует возможность прощения. В любом случае, только после узнавания истинных причин, которые толкнули женщину на измену, есть возможность взвесить все шансы на возможность сохранения брака или же принять решение о безоговорочном разрыве. На вопрос «Можно ли простить измену жены» ответ психолога не будет однозначным.

Ведь измена – это своего рода предательство, которое вызывает у мужчины множество различных чувств и эмоции. В первый момент царствует гнев, чувство унижения мужского достоинства. Далее начинает приходить мысль об обмане и непонимание поступка, особенно если семейная жизнь не предвещала бури.

Самое главное в первый момент просто успокоится и не давать волю эмоциям, поскольку они могут привести к неправильным действиям или непоправимым шагам.

Прощать ли измену жены? Советы психолога будут сводиться к попыткам со стороны мужа выяснить, насколько важен для жены этот новый избранник. Может быть, это была лишь разовая связь, которая не имеет продолжения. Только выяснять это надо не в форме допроса, а в форме спокойной беседы, потому что нажим в разговоре приведет к появлению негатива со стороны женщины и усилит гнев мужчины.

Советы прощать ли измену жены заключаются в подсказывании способов правильного разрешения ситуации, в частности на аналогичных примерах пар, которые сталкивались в подобным. Очень часто помочь сохранить брак и разобраться в своих отношениях помогает временный разъезд по разным домам. В течение разлуки у супругов появляется шанс все обдумать, взвесить и решить, стоит ли пытаться сохранять брак или подать на развод. При решении сохранить семью мужчине следует забыть случившееся и не напоминать об этом супруге в дальнейшем для предотвращения конфликтов.

Что о женской измене говорит Библия

При возникновении непростой жизненной ситуации есть смысл обратиться к Библии, особенно если члены семьи верующие или же супруги венчались в церкви. Можно ли простить измену жены по Библии? Оказывается можно.

Как известно, одна из заповедей гласит «не прелюбодействуй», а измен относится к греху. При этом при измене жены, муж, который продолжает жить с ней, также считается грешным. Но священное писание также говорит о том, что в случае, если муж выгнал жену после измены, и она пришла к нему обратно с покаянием, то мужчина должен ее принять, поскольку должно принимать грешников.

Тут существует единственный нюанс. Согласно Библии, каждый раб Божии имеет право на одно покаяние. При постоянных изменах жены, муж в соответствии с Законом Божьим, должен выгнать грешную женщину из дома и самому оставаться в одиночестве, дабы не опуститься до греха.

Когда мужчина и женщина объединяются, они создают живое существо, которое называется отношениями. Сам по себе союз не появляется просто так, он не развивается и не формируется, если в нем нет хотя бы одного из партнеров. Однако при наличии и мужчины, и женщины союз становится таким, каким его делают сами партнеры. Измены – это болезнь отношений, которая указывает на то, что что-то происходит неправильно. И здесь читатель мужского сайта сайт может задаваться вопросом, стоит ли прощать жену после .

Кем бы ни была совершена измена, она всегда болезненно переносится тем, кого предали. Измена жены вызовет в мужчине множество эмоций, преимущественно отрицательного характера. Если жена предала, то у мужчины будет всплеск различных негативных эмоций, желаний и даже энергии. Следует понимать, что первые порывы не всегда являются самыми правильными. Для начала следует дать себе время и не предпринимать решительных действий и выводов. И начнем мы с разбора причин женской измены.

Причины того, что жена изменила

Чтобы понять для самого себя, прощать жену за измену или нет, нужно разобраться, какие причины ее подтолкнули на то, чтобы изменить. И здесь мужчине будет трудно думать трезвой головой. Разговор с женой навряд ли получится, поскольку мужчине будет хотеться лишь обвинять жену в ее предательстве, а не разбираться, почему взрослая тетка решила совершить поступок, который разрушает их отношения.

Зачем нужно выяснять причины предательства жены? Для самого себя:

  1. Во-первых, вы поймете, что жена на самом деле не так абсолютно виновата в случившемся, поскольку причины изначально крылись в поведении самого мужчины.
  2. Во-вторых, знание причин позволяет понять, насколько можно исправить ситуацию. А если ситуацию исправить невозможно, тогда мужчина получает знание, чего не следует делать в отношениях с женщиной, с которой он будет в будущем встречаться.

Ошибочно полагать, что только жена виновата в случившемся. Отношения строят оба. Более того, женщина длительное время не решается на измену. Чтобы у нее появился любовник, женщина до этого много времени потратит на то, чтобы все-таки повлиять на своего мужа и получить от него желаемое.

Таким образом, причина женской измены – это наличие в муже такого недостатка, с которым женщине трудно смириться. Более того, она много времени потратила на то, чтобы договориться, убедить, настоять и даже угрозами повлиять на мужа, чтобы он изменился в нужном ей направлении. Однако, как это часто бывает, мужчина остался «глухим» по отношению к просьбам жены, потому что не посчитал их важными и значимыми.

В редких случаях женщины изменяют по таким причинам:

  1. Единичная измена под действием алкоголя или наркотиков.
  2. Помутнение чувств, из-за чего женщина подумала, что влюбилась.
  3. Момент слабости, которой воспользовался мужчина.
  4. Недостаток секса с мужем.

Чаще всего причинами женских измен являются:

  1. Недостаток внимания со стороны мужа.
  2. Угасание чувств как у самой женщины, так и со стороны мужа.
  3. Недостаток денег, за счет которых женщина хотела бы повысить свое материальное положение.
  4. Усталость от быта, семейных проблем, воспитания детей.
  5. Нехватка романтики.
  6. Сексуальная неудовлетворенность в постели. Здесь речь идет не о количестве секса, а об его качестве – возможности женщины получать удовольствие, достигать оргазма.
  7. Отсутствие достаточного количества эмоций в жизни, возможна нехватка интриг и бури чувств.

Зачастую женщина сначала пытается наладить отношения с мужем. Однако если ее старания не дают должного результата, тогда она становится способной на измену.

Также не следует исключать причины того, что жена изменяет, потому что ее муж изменяет ей, и то, что жена может желать развестись с мужем, только не хочет уходить в никуда. В первом случае жена изменяет, чтобы отомстить мужу или чтобы не отставать от него. Во втором случае женщина старается найти замену мужу, к которой она уйдет, когда она окончательно с ним разведется, чтобы не было больно и одиноко.

Как поступить?

Создавая брак, мужчина и женщина навряд ли думают о том, что они будут изменять и столкнутся с ситуацией, когда им придется решать, как поступить в ситуации предательства. Обычно все начинается очень хорошо и полюбовно. Люди еще несколько месяцев живут, как в меду, а потом начинаются проблемы, ссоры и жизненные трудности. Как люди поступят?

Все зависит от мнения каждого человека, его воспитания, внутренних чувств и устремлений. Если жена изменила, то можно как расстаться с ней, так и остаться в семье, простив изменщицу. Как же поступить? Это исключительно решение того мужчины, который решает данную проблему. Никто не может сказать, как вам будет лучше поступить в данной ситуации, поскольку вы должны ориентироваться на:

  • Собственные желания и цели на будущее.
  • Чувства к жене.
  • Готовность ее простить или забыть.
  • Ощущения, когда вы будете считать, что поступили правильно.

Достаточно легко расстаться. Некоторые мужчины, не задумываясь, так и поступают. Однако если мужчина что-то чувствует к своей жене, хочет попробовать восстановить отношения, тогда можно попробовать.

Психологи дают совет прощать жен после их измен, если женщины:

  1. Просят прощения у своих мужей.
  2. Искренне раскаиваются в содеянном.
  3. Обещают и все делают, чтобы восстановить отношения.
  4. Расстаются со своими любовниками и больше не дают повода усомниться в их верности.

Мужчина должен понять, что никто не должен соответствовать его ожиданиям. Если женщина совершила поступок, за который мужчина не может ее простить, тогда лучше расстаться. Однако если женщина что-то сделала, то у нее на то были основания, которые чаще всего лежат в том, что неправильного сделал ее мужчина.

Как простить?

Прощение будет дать очень непросто, ведь задеты чувства и чувство собственного достоинства мужчины. Если он останется, это будет сродни тому, что он является тряпкой. Однако если понимать, что прощение жены – путь к достижению желаемого, тогда речь идет о силе.

Для начала рекомендуется удалиться от обыденной жизни, в которой все произошло. Можно поехать на дачу, на море, в путешествие, к родителям или куда-то еще, чтобы там побыть одному и подумать обо всем. Решите для себя, ради чего вы будете бороться дальше, когда вернетесь домой.

Если вы решите остаться с женой, тогда придется с ней встретиться и пообщаться. Лучше сделать это на нейтральной территории, чтобы выяснить для себя следующие вопросы:

  1. Узнайте мнение женщины о том, что произошло.
  2. Выясните причины, по которым она решилась на обман. Если вы хотите остаться, тогда договоритесь о некоторых правилах, чтобы впредь устранить измены.
  3. Готова ли жена меняться и стараться над тем, чтобы ваш брак сохранился и больше не происходили измены?

Лучше проблему решать самостоятельно и совместно со своей супругой. Не нужно обращаться к родственникам и особенно друзьям, поскольку они будут вам предлагать расстаться, пуститься во все тяжкие, начать искать другую женщину и т. д. Другими словами, они не будут заботиться о сохранности вашего брака, если вы на самом деле хотите его сберечь.

Мстить жене не нужно. Вы можете выплеснуть пар, а вот жена начнет сомневаться в том, что вы хотите остаться с ней. Не нужно также мстить ее бывшему любовнику. Он по большому счету был использован женщиной.

Что значит прощение?

Как часто вы обижаетесь на кого-то? Обида – повседневный спутник практически каждого человека. Но следует отметить, что пока вы обижаетесь, то совершаете ошибку, поскольку тратите время на то, что не заслуживает вашего внимания.

Люди достойны прощения, во-первых, потому что являются неидеальными. Вы – неидеальный человек и другие люди – неидеальные существа. Каждый человек может совершать ошибки, глупости, необдуманные действия. Но это показатель несовершенства человека. Вы считаете себя идеальным человеком? Если нет, то такую же неидеальность признайте и в других людях. Прощайте их за то, что они неидеальны, потому что идеал – то, чего невозможно достичь. Почему? Потому что у каждого человека есть свои критерии идеальности, и быть идеальным абсолютно для всех людей просто невозможно.

Люди достойны прощения, поскольку они не должны соответствовать вашим ожиданиям и исполнять ваши желания. Вы хотите потакать чьим-то капризам, исполнять чьи-то желания и быть таким, каким вас хотят видеть? Тогда почему вы требуете этого от других людей? Окружающие могут быть такими, какими они уже являются, как и вы можете быть таким, каким являетесь сейчас. И никто не обязан соответствовать чужим ожиданиям. А значит, глупо обижаться, поскольку обида – показатель того, что кто-то не захотел соответствовать вашим ожиданиям или исполнять ваши желания.

Неидеальные люди достойны прощения. Вы бы хотели, чтобы вас простили за то, что вы сделали? То же самое хотят и окружающие. Каждый человек хочет быть прощенным, поскольку все люди совершают ошибки в силу своей эмоциональности, незнания, страхов и комплексов. И если вы готовы прощать других людей за то, какими неидеальными по вашим представлениям они являются, значит, и вы достойны быть прощенными за то, что являетесь неидеальными, согласно ожиданиям других людей.

Как понять, что вы простили жену? Вы перестали вспоминать о прошлом каждый день, а если вдруг вспомнили, то у вас не возникает внутри обиды, ненависти и прочих переживаний.

Итог

Люди неидеальны. Женщина может ошибиться и на самом деле просить прощения у мужа. В данном случае можно ее простить, чтобы восстановить отношения, устранив те причины, из-за которых неприятное событие случилось.

Время на чтение: 3 мин

Как простить измену жены – это вопрос, который беспокоит всех мужей, столкнувшихся с женской неверностью. Стоит ли прощать измену жены? Как пережить измену? Возможно ли нормальное функционирование семьи после нее? Тема неверности – одна из часто обсуждаемых и острых проблем. И если мужская измена более традиционна, то женская измена как распространенное явление начала обсуждаться лишь недавно. Психологи наблюдают, что именно мужчины находятся в большей растерянности после факта измены.

Измена есть манифестация неких длительно существующих в паре психологических проблем, обычно она не возникает за день. Эта проблема выявляет тонкие места в отношениях. Собственно сугубо физический факт измены, интимная связь вне уз брака – лишь малая часть травмы. Ранит и эмоциональная дистанция, предательство, признание тайн в отношениях, того, что часть жизни жены проходит вне ведения мужа.

Потому, задавшись вопросом, прощать ли измену жены, мужчина может решить его для себя положительно, рассмотрев измену как показатель длительно текущего кризиса, точку, после которой ничего не менять больше нельзя. Наверняка до факта неверности у вас выходило закрывать глаза на сложности в браке, и теперь он поставил вас перед осознанием и выбором – решать их или разорвать отношения, созданные вами обоими.

Конечно, многие мужчины, особенно обсудив этот вопрос с друзьями, или если факт измены жены стал известен окружающим – на вопрос, нужно ли прощать измену жены, реагируют крайне отрицательно и эмоционально. Здесь играют и ущемленное , и ощущение неразрешимости навалившегося пласта проблем, обнаружившихся вмиг.

Но именно в этот момент супруги, собравшись вместе и пытаясь понять, что происходит, могут впервые сознательно задуматься о том, как перевести их отношения на более качественный уровень. Они впервые начинают нормальный диалог. И если собственно сама измена не разбивает их отношения в пух и прах – то с этого момента возможно построение более функционально действующей семьи.

Можно ли простить измену жены?

Стоит ли прощать измену жены? По разным причинам женщина может совершить эту ошибку. Но «клей», который связывает их отношения, если супруги их ценят, имеют, ради чего сохранять брак, часто рождает желание исправить и построить отношения заново. Если же его нет, если жена этой изменой стремилась лишь найти дополнительный повод разорвать отношения, утяжелить проблему, сделать невысказанное очевидным – возможно, брак уже «умер», и сохранять уже нечего.

Задаться вопросом, прощать ли измену жены, мужчине нужно самостоятельно, не следуя слепо советам родных или друзей. Поскольку зачастую они имеют личный, пусть и бессознательный мотив, чтобы повлиять на ход событий. Так может проявиться скрытая месть, которая часто выражается в активном подталкивании к разводу, разжигании проблемы и псевдоучастии. Или же человек сам остался одинок и пытается навязать вам тот же сценарий жизни, чтобы не воспринимать себя таким одиноким, укрепить свою жизненную стратегию через вас.

Мужчине нужно посмотреть на измену жены как на иллюстрацию кризиса в браке, кризиса, созданного не женой самостоятельно, а при их обоюдном участии. Разберитесь, что вы ждете от вашего партнерства, почему вы об этом ранее не говорили, что нужно внести в ваши отношения, чтобы измена была невозможной далее? Это позволит вам не лишь разобрать данную проблему, но и обогатит вашу семейную жизнь. Иногда даже если брак не удалось сохранить, разбор этой проблемы пригождается мужчине в следующих отношениях, предотвращает подобные сложности в новом партнерстве, поскольку они часто зависят от мужчины также.

Существует категоричное мнение, что изменивший один раз человек обязательно продолжит изменять. И мужчина здесь испытывает страх неизвестности, неупорядоченности, бесконтрольности жизни с этой женщиной. Иногда, даже любя, он может настолько сильно переживать потерю доверия, что решит разорвать отношения и остаться холостяком, а лишь через время строить отношения, при этом в партнеры, выбирая максимально предсказуемую женщину.

Мужчина чаще переживает измену, словно предательство партнера в бизнесе – когда он подвел и нашел свои выгоды на стороне. Теперь же опасно с ним иметь дело, ведь где взять гарантии, что эта ситуация не повторится. Следуя логике, он заставляет себя принять решение, которое его обезопасит. Если этот подход вам близок, то тут стоит исследовать прямоту и честность в поведении женщины, не пытаться утрировать и очернять ее поступок, не раздувать образ возможных будущих проблем, а также сугубо логически рассудить, какие ее потребности она пыталась удовлетворить на стороне. Возможно, что в вашем партнерстве ее интересы были ущемлены, что-то сверхважное для нее она не могла получить. Только определив, что это, вы более объективно станете судить о ситуации.

Как простить измену жены и жить дальше?

Есть ли семейная жизнь после измены? Как найти силы для прощения? Не фантазируйте о том, что сейчас происходит у вас в семье. Выясняйте это, выясняйте каково отношение жены к случившемуся. Люди склонны ошибаться, склонны совершать ошибки, в каких потом раскаиваются. В особенности женская измена часто свидетельствует о невысказанных проблемах, отсутствии понимания между супругами. Возможно, она стремилась сообщить вам об эмоциональных проблемах, вы же не смогли воспринять их, а ей не хватило смелости и прямоты, чтобы продолжить говорить о них дальше, настаивать и искать выходы.

Или от вас не было участия, желания строить отношения? При таком варианте сухих, безжизненных, по сути формальных отношений, женщина воспринимает себя ненужной мужу, нелюбимой. Она, пытаясь избавиться от переживания пустоты собственной жизни, может найти выход в сторонних отношениях, особенно если рядом оказался понимающий ухажер, который готов демонстрировать участие, быть внимательным к ней, что подогревается ее недоступностью и нежеланием на самом деле нарушать семейные узы и изменять мужу.

Если вы мечтаете построить качественные отношения в принципе, даже не рассматривая сейчас, с этой ли женщиной или в будущем – вам нужно смотреть в глаза личным . И те стороны, что вы не хотели замечать, признавать как часть реальности, желая следовать только своим решениям.

Женщины главной ценностью жизни считают отношения. Когда жена изменила – очень редко это лишь потребность полового контакта с иным мужчиной, скорее это крик о внимании и помощи, попытка найти подлинные отношения и понимание. В ситуации женской измены на первую линию выходят не гедонистические потребности, а желание построить отношения. Женщины чаще прикипают к одному постоянному мужчине, чему способствует выработка гормона окситоцина, какой выделяется у женщин при оргазме в большем количестве, чем у мужчин, гормона привязанности.

Критерии измены для каждой пары индивидуальны. Для некоторых изменой является переписка в соцсети, для других и наличие половой связи не есть подлинной изменой. И как показывает практика, чаще отношения разрушаются не лишь от факта измены, но из-за последствий, того, что супружеская пара не смогла сделать выводы, пошла по дороге дальнейшего разрушения отношений. Также в случае подозрений и постоянных напоминаний жене, даже сожалея об измене, подумывает об уходе по причине, что измену не смогут забыть, простить.

Есть два распространенных мнения: одно – прощать измену нужно, другое – этого делать категорически нельзя. Мужское мнение часто состоит в том, что жена, изменяя, ищет свободы или интимных удовольствий. Однако статистика подтверждает, что она ищет отношений, которых, как выясняется, на деле может не быть в семье. Бывает, что спустя годы брака к супругам приходит понимание наличия семьи как системы с ее обязанностями, но отсутствия подлинной близости, собственно отношений. Женщина, ища сторонних отношений, обычно испытывает проблему с , сложности проживания себя как полноценной женщины, требует признания мужчины. Если она не получает его в браке – вопрос лишь времени, когда жена начнет поиск других отношений, и сложатся ли они.

Проблема женских измен возникает из-за отсутствия удовлетворения собой, какое в итоге ведет к желанию получить оценку извне. Получая внимание и признание мужчин, женщина на время испытывает подъем сил, чувствует себя полноценно. В браке даже при обоюдных чувствах супруги со временем привыкают друг к другу, женщина перестает получать ухаживания от мужа, но продолжает сильно нуждаться в них.

Здесь мы подошли к основаниям мнения, что однажды изменивший человек изменять будет всегда, а единственным верным решением является разрыв. Да, если не работать с внутренней психологической ситуацией, то проблема измен никуда не уйдет. Женщине нужно разрешить проблему со своей самооценкой, личной значимостью, способностью получать наслаждение от жизни, глубокое удовлетворение от ее женской природы.

Как простить измену жены и жить дальше? Мужчина должен для себя понять, почему именно эту женщину он выбрал, и чем, возможно, его стратегия поведения согласуется с поведением женщины с низкой самооценкой. Что требуется, чтобы жена чувствовала себя удовлетворенной с вами?

Если эмоциональная природа вашей жены требует внимания, то муж, какой не хочет столкнуться с изменой, должен уметь слушать свою жену, давать ей выговариваться, ведь так она выплескивает свои , делится переживаниями. На сегодня многие отношения часто имеют мужскую ориентацию, партнеры живут словно друзья, деловые соратники, а женственность остается при этом нереализованной, находя выплеск только в детях, редких моментах супружеской романтики и, как в разбираемой нашей ситуации, в новых связях на стороне. Чтобы сохранить брак вам нужно научиться сохранять подлинность отношений, углублять их, что является большим трудом для обоих.

Если вы долго раздумывали, нужно ли прощать измену жены, и решили идти дальше в разборе этой сложной проблемы – вам в помощь будут советы психологов. После разговора с женой, когда вы выбрали сохранение отношений и жизнь дальше вместе, вы встанете перед следующими проблемами.

Вероятно, вы станете искать причину лично в себе. Она может быть, а может, и нет. Мужчина, которому изменили, часто начинает себя здесь загонять в угол, считая себя виноватым во всем и делая вывод, что лично с ним дела обстоят не так. Забудьте об этом. Начните искать положительные подтверждения, что вы находитесь в порядке, посмотрите, как к вашей персоне относятся на работе, друзья, близкие. Вы обнаружите то, что важны им, значит, в вас присутствует много того, за что другие ценят вас.

Как простить измену жены, если у мужчины отмечается неприятие ее тела? Это нормальная реакция. Здесь нужно выждать время и лучше пройти психотерапию, чтобы на базовом уровне прожить и разрешить эти эмоции неприятия. Каждое слово жены вы начнете воспринимать как , искать подвох даже в правде, пытаться раскрыть ее замыслы. Ваше недоверие будет основано на незнании, что еще жена может позволить себе. Возможно, вы даже испытаете ощущение, что она как человек вам чужда и незнакома.

Как простить измену жены? Советы психологов на этот счет такие: есть несколько вариантов хода событий дальше. Либо вы начнете прогонять это сложное эмоциональное состояние по кругу, подозрительно относясь ко всему, сколько бы жена ни пыталась показать вам свое отношение действиями – и тогда взаимоотношения, скорее всего, распадутся, поскольку вы загоните и себя, и ее. Если спустя полгода вы обнаружили по-прежнему себя в круговороте мыслей – стоит пойти к психологу, одному выйти из круга очень сложно. Либо вы начнете общаться и обсуждать, проживать эту тему с друзьями, родными. Здесь нужно тщательно выбирать собеседника. Если человек несколько раз проживал факт измены – он не повлияет положительно на вашу ситуацию. Стоит разговаривать с тем, у кого есть опыт прохождения через измену и сохранения отношений. Он придаст вам спокойствия и уверенности, поможет распрощаться с , а ведь именно они составляют большую часть проблемы.

Следуя закону компенсации, если вы пожелали вернуть боль, что испытали от измены, и сейчас стараетесь сделать жене больно в ответ – верните ее наполовину меньше. Тогда вы на эмоциональном плане скомпенсируете негатив, двигаясь к уменьшению проблемы, но не раздуванию ее.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

8 стратегий, как пережить боль неверности в качестве преданного супруга

Не имеет значения, что говорят статистические данные о том, сколько супругов обманывают или какой пол или возрастная группа обманывает больше. Когда ваш супруг предал вас, вы чувствуете, что весь ваш мир рухнул. Вы не можете дышать, вы не можете думать, вы не можете видеть сквозь слезы. А пережить боль неверности кажется невозможным.

Неверность — это нарушение основного правила моногамии, не говоря уже о браке. Для большинства обет верности и отказа от всех остальных составляет основу брака.Вид безопасности, который предлагает эта клятва, открывает дверь к подлинности, уязвимости и глубокой близости, которые обогащают супружеские отношения.

Нарушение супругом этой основной клятвы подрывает основу брака. Для преданного супруга гобелен жизни с таким же успехом мог бы распутаться в один момент, когда он ударил по животу.

Боль неверности не похожа ни на какую другую. Он поглощает человека эмоционально и физически. Он вызывает «американские горки» первобытных чувств гнева, покинутости и потери.А выживание в муках неверности требует титанических усилий в то время, когда преданному супругу уже нечего дать.

Люди часто думают, что знают, что бы сделали, если бы когда-нибудь узнали о неверности супруга. При взгляде со стороны все может казаться таким черно-белым.

Но только когда вы окажетесь в тисках изменяющего жизнь опыта, вы поймете, насколько непредсказуемыми могут быть ваши эмоции. Если вы узнали, что у вашего супруга был роман, вы можете почувствовать странную решимость сохранить свой брак.Или вы можете больше не желать иметь ничего общего со своим неверным супругом.

Пережить боль неверности на ранних этапах открытия может показаться несбыточной мечтой. Но история показывает, что на протяжении веков бесчисленное количество людей переносили агонию и продолжали жить с вашим супругом или без него.

Вы тоже можете пережить это тяжелое время.

Рассмотрим эти восемь стратегий выживания в муках неверности, которые помогли преданным супругам пережить это ужасное время.

  1. Остановись и дыши.

Сказать «дышите» может показаться банальным, но наука говорит нам, что ваше дыхание однозначно связано с вашими эмоциями, и наоборот.

Когда вы чувствуете, что вас эмоционально ударили по диафрагме, вы буквально не можете отдышаться. А когда в вас врываются гнев, паника и страх, ваше дыхание принимает ритм, предназначенный для подготовки к битве или бегству.

Если вы сможете контролировать свое дыхание, вы поможете себе подготовиться к предстоящей сложной работе.Замедление дыхания может даже помочь уменьшить боль в острых ситуациях.

Возможно, вам не кажется, что вы многое контролируете, поэтому такая простая вещь, как управление собственным телом с помощью дыхания, может дать вам силы. Попробуйте считать в обратном порядке от 100 на 3, когда вы вдыхаете через нос, а выдыхаете через рот. Делайте это регулярно в течение дня и посмотрите, какие чудеса это творит.

  1. Получите помощь на раннем этапе.

Независимо от того, решите ли вы расстаться с супругом или остаться с ним, пережить боль неверности — болезненный процесс.Множество созданных вами изображений вашего супруга в объятиях другого будут преследовать вас и зацикливаться в вашем сознании, если вы им позволите. Бесконечные вопросы потребуют ответов, прежде чем у вас появится идея остаться со своим супругом, который сейчас вам незнаком.

Возможно, вы не знаете, как справиться с этим кошмаром суматохи и цунами эмоций, порожденных неверностью. Нет ничего необычного в том, чтобы достичь болевого порога, а затем оттолкнуться, прежде чем можно будет его освободить.

Исцеление от неверности, как в отдельности, так и в паре, является деликатным и утомительным.Вы не вышли замуж, получив дополнительное образование в области управления отношениями.

Заручившись поддержкой терапевтической команды мужа и жены, которая специализируется на браке и супружеской неверности, чтобы направить ваше эмоциональное исцеление, вы сможете придать ясность и понимание в безопасной обстановке. Вы получите помощь в высвобождении сильных эмоций и управлении ими, остановите волну побочного разрушения ваших отношений и семьи и проложите путь вперед вместе или по отдельности.

  1. Написать.

Возможно, вам не хватит энергии, сосредоточенности или эмоционального самообладания, чтобы сесть и написать. Но в том-то и дело. Запись своих мыслей и чувств — это процесс, который не требует от вас организации или ответов. Это подарок, который вы дарите себе, чтобы избавиться от скопления хаотичных, сбивающих с толку мыслей и чувств, которые мешают вам двигаться вперед и чувствовать себя менее несчастным.

Попробуйте написать «утренние страницы» Джулии Кэмерон.

  1. Обсуждение.

Возможно, вы больше не знаете, кому можно доверять. Найдите надежного друга или духовного наставника и обнажите свою душу. Просто. Разговаривать.

Вы сможете разобраться в своих чувствах и успокоить свой гнев, поговорив о них с кем-то, кому небезразлично, и кто может оставаться объективным. Цель здесь — не перегружать свои чувства и не изолироваться.

  1. Береги себя.

Как и в случае с дыханием, совет позаботиться о себе может вызвать закатку глаз.Но регулярное и питательное питание, сон не менее восьми часов в сутки и даже минимальные упражнения будут поддерживать вашу жизнедеятельность.

Чтобы пережить боль неверности, вам нужно, чтобы у руля были лучшие из вас. Если вам трудно засыпать и засыпать, попробуйте медитацию с гидом или молитву с четками или четками. Если вы забыли поесть, постарайтесь заранее приготовить полезные блюда, разделив их на части и под рукой. Если у вас нет сил на спортзал, выведите на прогулку собаку (или собаку из приюта).(Друзья-животные тоже отличные слушатели.)

Что бы ни случилось, именно вам нужно появиться перед вами.

  1. Найдите время только для себя.

Найдите способы уйти от энергии дела и всех разговоров об этом. Независимо от того, останетесь ли вы вместе или разойдетесь, вам нужно будет пересмотреть свою жизнь. Признание своей личности как личности с уникальными интересами и талантами — это здоровый способ напомнить себе, что вы — это , которые пройдут через это без изменений.

  1. Разберитесь в деле.

Ужасно находиться в затруднительном положении — нуждаться в ответах на вопросы, о которых вы никогда не думали, что придется их задавать. Вам нужны ответы, но вы боитесь их услышать.

Вы должны понимать, как и почему произошло это дело. И совершенно необходимо, чтобы вы, , а не , взяли на себя ответственность за то, что ваш супруг (а) решил обмануть. Но также очень важно, чтобы вы осознали свою роль в браке, как положительную, так и отрицательную.

Ваши вопросы могут также привести вас к подтверждению инстинктов, которые у вас, возможно, были относительно существования романа, или, по крайней мере, к повышенному доверию к ним.

  1. Решите двигаться вперед.

Если вы решите перестать жить прошлым, вы продвинетесь вперед в работе по выживанию после боли неверности. Вы не сможете двигаться вперед, если поддерживаете роман, думая о нем день и ночь.

Если ваш супруг раскаивается, и вы оба полны решимости восстановить свой брак, вам нужно будет разделить роман на отдельные части, после того как вы дадите себе достаточно времени, чтобы пережить боль предательства, и получили извинения от своего супруга, достаточные для вас. хотя бы начать процесс прощения.

Если вы позволите всему, что вы видите, слышите и переживаете, спровоцировать ваше погружение в болезненные воспоминания и страх повторения, у вас будет больше проблем с исцелением. Потребуется самообладание и дисциплина, чтобы не попасться на удочку, которую неизбежно предлагает повседневная жизнь.

Вам обоим нужно лечить, и у вас обоих есть индивидуальная внутренняя работа, над которой нужно работать, если вы собираетесь пережить неверность.

Переживание боли неверности требует от вас сделать для себя то, что ваш супруг не хотел делать: делает вас своим приоритетом. Даже если вы не можете решить, оставаться ли в браке, вы можете (и должны) решить, что вы, , пройдете через это. От этого зависит твоя жизнь.

Мэри Эллен Гоггин предлагает коучинг отношений для отдельных лиц и сотрудничает со своим партнером доктором Джерри Дуберштейном, чтобы предложить частные уединения для пар в причудливом морском порту Портсмута, штат Нью-Хэмпшир. Чтобы узнать больше о Мэри Эллен и ее работе, запланируйте полчасовую бесплатную консультацию .

Ослепленный его предательством: пережить шок неверности вашего мужа (пережить супружескую неверность, совет терапевта по браку): 9780986148521: Madden PhD, Кэролайн: Книги

Мисс Мэдден обсуждает причины, по которым женщины чувствуют себя сумасшедшими, и дает им понять, что они не одиноки. Вы не можете изменить дело, но можете изменить свой ответ на него . Она проведет вас через шаги, которые помогут вам прокатиться на этих эмоциональных американских горках.Я настоятельно рекомендую эту книгу женщинам, подумывающим о разводе из-за супружеской неверности.
Кэрол Харпер , автор Необыкновенных историй о разводе женщин, которые узнали свою судьбу после развода

Как жертва предательства, эта тема слишком близка мне для меня. От ее кратких аналогий до описания того, что женщина чувствует на каждом этапе пути, [Мэдден] может живо передать свое послание самым красноречивым образом. Я сбился со счета, сколько моментов «ага» я испытал, читая его.
Вероника Танзен, Автор и блогер по связям с общественностью veronicatanzen.com

Ослепленный предательством — важная работа для причинения боли женщинам, которые потрясены шоком, болью и отчаянием из-за неверности. Мэдден написал эту книгу с большим пониманием и множеством советов о том, что делать и что делать , а не , после опустошительного предательства.Как человек, переживший подобное обстоятельство, я могу сказать вам, что это будет для вас невероятный путеводитель. Это не только подтвердит ваши чувства, но и поможет вам справиться с ними.
Вики Линн Кинг — RN, сертифицированный личный тренер и автор бестселлеров GOLD Как перейти от потерянных к находкам

С ее подходом «выложи все здесь» Madden помогает любой женщине, которая столкнулась с этим Травматическое открытие для понимания того, как она себя чувствует и реагирования на обстоятельства, является нормальным, и предлагает четкое и подробное руководство о том, как восстановить доверие к себе…. как управлять темой, когда задействовано детей .
Тамми Хёрнер , автор уроков для мамы Позитивный образ жизни

Мэдден замечательно помогает читателю справиться с потоком эмоций, который испытывает жена, обнаружив, что ее муж обманул. Обращаясь к ответам читателя «на интуитивном уровне», она очень осторожно перенаправляет внимание читателя на , приняв разумное решение, , чтобы не усугублять уже сложившуюся боль ужасным выбором, никогда не обесценивая ее эмоции.
Эрик А. Дисней, Советник, пастор и автор книги Брак по дизайну

Поскольку вы были молодой женщиной, вы говорили всем своим друзьям, что, если ваш мужчина когда-нибудь изменит вам, , вы будете совсем оттуда .

Иногда хочется остаться в браке. Но потом думаешь про себя: «С обманщиками остаются только слабые женщины. Сильные женщины ходят!» Затем вы зацикливаетесь и хотите развода, пока не подумаете, что ваши дети оказались между двумя домами … и теперь вы хотите остаться в браке.Пена. Промыть, повторить.

Я лицензированный семейный терапевт, который специализируется на оказании помощи женщинам в принятии решения, что им делать после супружеской неверности их мужа. В книге Blindsided by His Betrayal я делюсь причинами, по которым вы чувствуете, что сходите с ума, и действиями, которые вы можете предпринять, чтобы вернуть себе уверенность.

С задней обложки

ФЕСТ НАГРАДЫ ЗА ЛУЧШИЕ КНИГИ 2017 ГОДА

Об авторе

ДокторКэролайн Мэдден, MFT, проживающая в Лос-Анджелесе терапевт в поддержку брака и автор нескольких книг об отношениях, в том числе: «Обмани меня однажды, стоит ли мне вернуть своего неверного мужа?» и «После мошенничества хорошего человека: как восстановить доверие и близость с женой». Она специализируется на том, чтобы помочь парам решить, что им делать после романтических отношений. Для получения дополнительной информации посетите сайт CounselingWithCaroline.com.

Истинное определение любви и ее роль в выживании после романа

Harboring Hope открывается сегодня, 20 мая, -е, , в 12:00 по центральному времени США.Место ограничено.
Harboring Hope — это наш онлайн-курс для исцеления преданных после неверности. Часто распродажа происходит в течение нескольких коротких часов.

Зарегистрируйтесь сейчас!

Любовь — забавная штука.

Для пары, находящейся в кризисной ситуации из-за неверности или зависимости, это также может сбивать с толку.

В нашей культуре любовь чаще всего изображается как непреодолимое чувство влечения и желания к другому. В «Стране Диснея» это волшебная сила, толкающая нас в «долго и счастливо».Наши души перекликаются с этой темой, и мы жаждем возможности испытать «настоящую любовь» и, казалось бы, нескончаемую страсть, которой мы все жаждем. Это желание показывает нашу отчаянную потребность в любви и желании.

Проблема только в том, что «диснеевская» тема любви существует только в фильмах и на начальных этапах зарождающихся отношений. Эти зарождающиеся чувства никогда не поддерживаются на протяжении всей жизни в браке.

Обычно вы не видите фильмы Диснея, изображающие этот тип любви у пар, борющихся с непослушными подростками, когда увлечение исчезло и реальная жизнь прибыла на сцену, как товарный поезд.На самом деле гораздо более вероятно, что будет изображена полная противоположность.

Люди, борющиеся с вопросом, остаться или уйти — стандартная плата за проезд в рассказах тех, кто женат и задается вопросом, зеленее ли где-нибудь трава.

Еще менее вероятно, что в Волшебном Королевстве появится пара, страдающая от сильной зависимости супруга от порнографии и незаконных свиданий на одну ночь. Он уж точно не теплый и пушистый и не привлекает масс.

Как и многие из вас, я пришел к тому, чтобы узнать и понять с большой ясностью, что любовь — это поистине выбор, и если я сделаю правильный выбор, тогда возникнут непреодолимые чувства любви и романтики, даже после того, как я переживу роман.Это просто зрелая истина, к которой мы, надеюсь, придем, прежде чем превратиться в человеческий мяч для разрушения. Однако по опыту я знаю, что много раз мы становимся этим разрушительным шаром и создаем невероятные разрушения, прежде чем осознаем, насколько мы обмануты и опасны.

Однако наше замешательство, конечно, понятно. Если бы у меня была стодолларовая купюра в одной руке и подделка в другой, и я предложил бы их вам, что бы вы взяли? Надеюсь, это будет реальный счет.Но если бы вы были воспитаны с верой в то, что подделка настоящая, а настоящая — подделка, что бы вы взяли? Это проблема нашего понимания брака, любви и долгосрочных отношений: некоторые из нас могут быть удивительно дезориентированы, полагая, что подделка настоящая, а настоящая подделка. Я предлагаю вам подумать о том, что многие из нас не знают, что такое настоящая любовь.

Настоящая любовь приносит боль

Будда сказал, что «жизнь равняется страданию», но я хотел бы предположить, что, возможно, есть еще одна истина, которая заключается в том, что «любовь равняется страданию».»Стефани и я считаем, что одним из величайших проявлений любви, представленных в истории человечества, является Иисус, идущий по Виа Долороза (пути страданий).

Если должно произойти примирение там, где было предательство, то преданный в конечном итоге оплачивает цену предательства.

Иисус проиллюстрировал эту реальность. Он учил любви, а не справедливости, и даже решил заплатить цену за преступления, совершенные против него. Он на самом деле достаточно заботился о других и был готов умереть, чтобы у них был шанс на жизнь.

Иисус учил, что люди меняются больше по контрасту, чем по конфликту.

Когда его предали, он ответил любовью, а не справедливостью или местью. Его жертвенная любовь оказала такое сильное влияние на окружающих, что они захотели умереть ради этой же цели.

Усвоив на этой неделе урок веры и христианства, жизненно важно правильно понять предательство. Чтобы муж примирился со своей женой, которая его предала, он должен пройти через изменяющую его жизнь боль, причиненную ее предательством, и в конечном итоге простить ее неспособность любить.То есть, если они хотят когда-нибудь снова иметь значимые отношения.

Нет никакого способа, которым она, в конце концов, сможет вынести полное осознание своей боли за собственный моральный провал и его последствия для своего супруга. Она может раскаяться в том, что сделала, и может прилагать усилия, чтобы это не повторилось, но он — тот, кто мужественно переносит боль.

Муж может из чувства мести или контроля потерять любовь и попытаться причинить ей боль в ответ. Это начало нового, отдельного преступления, которое только усугубит весь кошмар.Если это произойдет, ей придется пройти через боль, причиненную его неспособностью любить, и, в конечном итоге, простить его неспособность сдержать свои обеты любви, поэтому возникает новый цикл обиды и боли.

Выжить в романе для всех становится намного труднее.

Любовь, которая исцеляет

Любовь — это готовность отдать свою жизнь ради другого.

Эта любовь не в том, чтобы заставить обидчика заплатить, хотя было бы понятно желание этого.

Честно говоря, речь идет о готовности покрыть долг, который они никогда не смогли бы вернуть. (Это не значит, что пострадавшая сторона не должна делать все, что в их силах, чтобы помочь заживлению раненого супруга. Нет никакого наказания, которое травмированный супруг может заплатить за свою неспособность любить.)

Однако они могут проявлять сокрушение, раскаяние и смирение в своем подходе к выздоровлению и, возможно, продвижению вперед.

Они также могут позаботиться о своем собственном выздоровлении и психическом здоровье, что говорит о многом с сочувствием к преданному супругу.Без таких действий своенравному супругу будет сложно доказать, что он искренне сожалеет о своем выборе и влиянии на свою жизнь.

Пожалуйста, не думайте, что я говорю, что любовь безрассудно примиряется с тем, кто небезопасен, жесток или отказывается признавать то, что они сделали.

Помни, любовь, настоящая любовь, всегда действует в интересах других.

Любовь, имеющая границы

Если тот, кто совершает преступление, жесток, не желает брать на себя ответственность и предпочитает не брать на себя обязательства и уважать отношения, то примирение и разрешение им продолжать действовать деструктивно — не в его интересах.Это трагедия, когда, ранив других, мы не осознаем влияние наших действий на окружающих. Если мы не поймем и не позаботимся о цене, которую наши действия наносят другим, мы никогда не ощутим дар, который мы получаем от тех, кто предпочитает любить нас, а не оставить нас.

Понимание стоимости наших действий также имеет решающее значение для того, чтобы научиться оправляться от романа. Когда я причиняю боль своей жене из-за неосторожности или эгоизма, боль за мои действия несет моя жена.Ее выбор любить и прощать дорого обходится ей. Она предпочитает подарить мне любовь, а не отказ. Я становлюсь свидетелем ее любви каждый раз, когда она решает смириться с болью, которую причиняют мои действия, чтобы быть со мной.

Нет лучшего примера этой истины, чем пара, в которой происходит примирение после предательства. Никто и никогда не убедит меня, что современных чудес не бывает.

Каждый раз, когда я вижу, как пара снова собирается вместе, я становлюсь свидетелем тени величайшего чуда Бога: чуда примирения.

Не все браки переживают измену. Это факт.

Не все неверные супруги готовы признать свою неудачу, и не все преданные супруги способны преодолеть опустошение, которое они испытывают из-за выбора своего супруга. Тем не менее, я могу лично засвидетельствовать тот факт, что количество пар, которые находят исцеление и восстановление, абсолютно ошеломляет, несмотря на то, что вы не всегда слышите о них.

Сегодня я хотел бы предложить вам, преданным супругам, шанс исцелиться от опустошительной неверности вашего супруга.Наш курс «Обретение надежды» — специально для преданных супругов — является безопасным местом для тех, кому пришлось идти своим собственным путем к прощению, несмотря на немыслимую боль, обиду и предательство. Я надеюсь, что вы дадите этому курсу и его учебной программе, ориентированной на экспертов, шанс дать вам новую надежду, новую жизнь и новое мужество.

Harboring Hope открывается сегодня, 20 мая, -е, , в 12:00 по центральному времени США. Место ограничено.
Harboring Hope — это наш онлайн-курс для исцеления преданных после неверности.Часто распродажа происходит в течение нескольких коротких часов.

Зарегистрируйтесь сейчас!

Регистрация «Надежды на исцеление» откроется на следующей неделе, 27 мая. -го . Подпишитесь, чтобы получать уведомления.
«Надежда на исцеление» — это наш онлайн-курс для неверных, чтобы исцелить их после неверности. Часто он распродается за несколько часов. Не пропустите!

Подпишитесь сейчас!

3 совета, которые помогут вашим отношениям пережить эмоциональный роман

Я определяю эмоциональную связь как отношения, в которых одна или обе стороны вовлечены в другие важные отношения, в которых присутствует эмоциональная близость, сексуальная химия и романтические чувства, но эти отношения не завершились.

Часто в эмоциональных отношениях партнер, у которого не было романа, испытывает такую ​​же степень предательства и злоупотребления доверием, как если бы у супруга был физический роман. Иногда эмоциональная связь может быть еще более разрушительной, потому что кто-то другой удовлетворил эмоциональные потребности партнера.

Если у вас или вашего партнера был эмоциональный роман, ваши отношения наверняка сохранятся и, возможно, даже станут еще более тесными, чем были до этого.

Вот несколько советов, которые помогут вам снова встать на путь:

Совет 1. Будьте готовы смотреть на роман в контексте ваших отношений.

Эмоциональные дела не происходят в вакууме. Если один человек ищет способы удовлетворения эмоциональных потребностей за пределами отношений, вполне вероятно, что потребности этого человека не удовлетворяются в рамках основных отношений. Будьте готовы честно подумать о том, что происходило в ваших важных отношениях до их начала.

«Джоанна» и «Джефф», оба учителя в международной школе, недавно пришли ко мне на терапию, потому что у Джеффа был эмоциональный роман с Эйлин, другой учительницей в школе.Когда Эйлин была в процессе разлуки со своим мужем, Джефф стал ее доверенным лицом, и с этого момента отношения углубились.

Когда Джоанна узнала об этом романе, она была в ярости, обижена и вышла из-под контроля. Она сделала посещение терапии условием продолжения отношений. Когда мы начали работать вместе, выяснилось, что Джоанна родила первого ребенка год назад. С тех пор Джефф сообщил, что чувствовал себя обделенным и лишенным заботы, поскольку Джоан была озабочена потребностями ребенка.Ему не хватало легкого общения и приятного секса, которые у них были раньше. Однако он никогда не говорил об этом Джоанне, и она не знала, что чувствует Джефф.

Здесь контекстом отношений было рождение первого ребенка у пары и чувство изоляции и отчуждения Джеффа, когда внимание Джоанн было переключено на их ребенка. Поскольку он не поделился этим с Джоанной, его эмоциональные потребности остались неудовлетворенными в их отношениях. Как только это проявилось в терапии, Джоанна смогла признать чувства Джеффа, и вместе они разработали для Джоанн стратегии удовлетворения эмоциональных потребностей Джеффа и наоборот.

Совет 2. Говорите с партнером о своих чувствах и потребностях без осуждения и порицания.

Это часто легче сказать, чем сделать, когда присутствуют сильные чувства. Могут выдвигаться обвинения, что редко помогает парам что-либо разрешить.

Когда я работаю с парами, я обучаю модели общения, называемой ненасильственным общением (ННО), или сострадательным общением, как я предпочитаю называть это. Используя эту модель, пары учатся определять и выражать свои чувства и потребности друг другу без обвинений, а затем обращаться к своему партнеру с просьбой, на которую можно ответить «да» или «нет».Я считаю, что когда люди берут на себя ответственность за свои собственные чувства и потребности и сообщают о них напрямую своим партнерам, их можно услышать без защиты, потому что здесь нет суждений.

Это очень простая модель, которая выглядит так:

  1. Наблюдение: Я наблюдаю за тем, что я слышал или видел, что другой человек сказал или сделал, как видеокамера, записывающая действие. Видеокамера не имеет осуждения или порицания; это просто запись.Утверждение начинается со слов «Когда вы делаете или говорите ________…»
  1. Чувства: Я называю чувство, которое я испытал в результате наблюдения. Примером может быть: «Когда вы говорите, что я не забочусь о вас, я чувствую себя обиженным и непонятым».
  1. Потребностей: Это относится к общим человеческим потребностям, которые мы все испытываем. Примеры: потребности в принятии, любви, понимании, сотрудничестве, гармонии, счастье, мире и т. Д. Теперь модель выглядит так: «Когда вы говорите, что я не забочусь о вас, мне обидно, потому что мне нужно уважение и понимание. .”
  1. Запрос: Затем я обращаюсь к другому человеку с просьбой, на которую можно ответить утвердительно или нет, используя фразу: «Вы бы хотели ________?»

В случае Джеффа и Джоанны после предложения в третьей категории модели (потребностей) я бы спросил: «Не могли бы вы поговорить со мной об этом подробнее, не обвиняя меня, чтобы я мог лучше понять, что вы имеете в виду? ” Это ставит весь разговор в ином свете и может вызвать совсем другой ответ, чем когда мне просто говорят: «Тебе наплевать на меня.”

Когда в отношениях произошел эмоциональный роман, важно, чтобы оба партнера научились выражать нежные и уязвимые чувства без осуждения, чтобы они могли преодолеть фазу обвинения и прийти к каким-то решениям.

Совет 3. Будьте открыты для новых стратегий решения основной проблемы.

В случае Джоанн и Джеффа основная проблема заключалась в том, что с момента рождения их сына Джефф чувствовал себя изолированным и обиженным из-за того, что он считал невнимательностью Джоанны.Поскольку Джефф не хотел чувствовать себя более уязвимым, он не выражал своих чувств Джоанн. Сначала им нужно было определить проблему, а затем рассказать друг другу о своих чувствах и потребностях.

Я обнаружил, что, когда люди берут на себя ответственность за свои чувства и потребности и сообщают о них напрямую своим партнерам, их можно услышать без защиты, потому что здесь нет суждений. Это открыло им путь к выработке стратегии эффективных решений. Джефф мог бы сказать: «Когда я прихожу домой с работы и рассказываю вам о своем дне, а вы не слушаете, я чувствую себя обиженным и отвергнутым, потому что мне нужно быть услышанным.Не могли бы вы сказать мне, когда мы будем говорить, если вы заняты с младенцем? »

Джоанна, со своей стороны, могла бы услышать, что Джеффу важно рассказать о своем дне, и, возможно, она хотела бы найти другое время. Когда Джефф проглотил свои чувства вместо того, чтобы выразить их, Джоан не могла знать, что существует проблема, поэтому, конечно, не было никакого решения.

Действительно, отношения могут пережить эмоциональную связь, если оба партнера стремятся найти выход из нее.Если вам слишком сложно сделать это самостоятельно, часто всего несколько сеансов парной терапии могут дать толчок процессу.

Примечание: Для защиты конфиденциальности имена в предыдущей статье были изменены, а описанные диалоги составлены.

Артикул:

Розенберг, М. (2003). Ненасильственное общение: язык жизни . Энсинитас, Калифорния: Танцовщица в лужах.

© Copyright 2016 GoodTherapy.org.Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Dhyan Summers, MA, LMFT, Trust Issues Topic Expert Contributor

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пять способов справиться с предательством мужа — и почему они не работают

В ходе консультирования я обнаружил, что большинство жен, независимо от их образования, социально-экономического статуса или уровня зрелости, реагируют на предательства своих мужей предсказуемыми моделями совладания.Я могу идентифицировать себя с этими женщинами из-за моих собственных слабых попыток справиться.

Я был в похожих местах и ​​знаю, сколько боли вы переживаете. Я также прекрасно понимаю, что у вас есть , чтобы придумать способы управления. Если вы рухнете под давлением этого толчка, ваш брак, семья и будущее пострадают еще больше. Это может показаться несправедливым, но это правда. Вы и ваш ответ — ключ к достижению наилучшего возможного продвижения вперед.

Возможно, вы уже обнаружили, что все механизмы преодоления , а не созданы равными.Некоторые из них здоровы и эффективны, например, консультируют, разговаривают с надежными друзьями и ищут духовной поддержки. Другие работают плохо, дают лишь временные результаты или вызывают дальнейшие осложнения. К сожалению, слишком много жен, в том числе и я в прошлом, выбирают неэффективные способы справиться с ситуацией.

Искаженное мышление может улучшить ваше самочувствие на короткое время и легко заставить вас поверить в то, что вы хорошо справляетесь. Но в конечном итоге это не приносит реального мира. Поначалу искаженные мысли позволяют вам дистанцироваться от неприятных чувств, идей или поведения, но рано или поздно ваша боль и страдания вернутся на поверхность.

Это может показаться плохой новостью, но это не так. Выявление искаженного мышления оставляет место для здорового мышления и эффективных действий.

Давайте рассмотрим пять видов искаженного мышления, с которыми борются многие женщины.

1. Отказ

Эйден дал Оливии столько неправдоподобных объяснений своего подозрительного поведения, что она могла повторять их во сне.

«Женщины не понимают сексуальных потребностей мужчин», — сказал он. «Я нормальный парень, ладно? Мне надоели ты и твоя дурацкая фантазия! Я не делаю ничего плохого, и ты это знаешь! »

Оливия не могла конкурировать с тактикой дебатов Эйдена.Со временем она научилась принимать его слабые оправдания и, в конце концов, сама поверила лжи. Подруги пытались воплотить ее в реальность, но отрицать правду Оливии было легче, чем столкнуться со своими страхами.

«Они не знают Эйдена так, как я», — объяснила Оливия, когда мы встретились в моем офисе. «Порнография на его компьютере была создана компьютерным вирусом, который размещал заманчивые ссылки в его веб-браузере. Он сильный христианин! »

Семнадцатилетняя дочь Оливии выразила раздражение, описав неоспоримую пристрастие своего отца к онлайн-порно.

«Я не понимаю маму», — сказала она. «Даже когда обнаженные люди и отвратительные видео были прямо на мониторе отца, мама придумывала ему отговорки. Когда я дал ей больше доказательств, она сказала: «Ни один муж не идеален. Мы христиане; нам нужно прощать ». Папа никогда не изменится, и я почти уверен, что у него тоже роман. Я хочу, чтобы она проснулась и что-нибудь с этим сделала! »

Звучит невероятно? Это не так. Способность видеть лучшее в людях и обстоятельствах — замечательная черта, но только в том случае, если эти точки зрения прочно основаны на истине и реальности.

Как мы обсуждали в предыдущей главе, женщина может цепляться за детскую идеалистическую мечту об идеальном браке и игнорировать явные свидетельства проблем. Она может рассматривать свою роль как обожающая и поддерживающая жена, которая извиняет недостатки мужа и прощает его опрометчивые поступки.

Если вы увидите себя в Оливии, вы также можете осознать, что ваше отрицание вызвано врожденными страхами и желанием избежать неприятных переживаний. Такое искаженное мышление чревато опасностями.Со временем это приведет к еще большему отрицанию истины, и вы все больше будете терять связь с реальностью. Это может привести к полномасштабной тревоге и даже к клиническим фобиям.

Послушное принятие обмана и лжи вашего мужа может сохранить вашу иллюзию счастливой семьи, но это нездорово и будет вызывать больше проблем, чем дольше вы отрицаете правду о своей ситуации.

Шаг к правильному мышлению

Решение простое, но непростое. Будьте честны сначала с самим собой, а затем со своим мужем.Скорее всего, вам нужно будет вовлечь в разговор других членов вашей семьи. Вам также будет полезно поговорить с консультантом или духовным наставником о том, как лучше всего справляться с любыми необходимыми семейными открытиями.

На этом этапе раскрытие правды о вашей ситуации семье может быть слишком пугающим, чтобы продолжать. Но жизненно важно смотреть правде в глаза, быть честным с самим собой и дать понять мужу, что вы больше не верите его отрицаниям.

Перестаньте отрицать, что он ведет себя разрушительно и обидно.Выйдя из отрицания в реальность, вы обнаружите, что справляться с правдой намного лучше, чем верить лжи.

2. Рационализация

Эбигейл не отрицала. Она перестала лгать себе много лет назад, но, к сожалению, попала в другую ловушку — ловушку рационализации.

Она знала правду о романе своего мужа, и ей надоели его измышления и нелепые оправдания. Но она приняла сознательное решение сохранить мир любой ценой, пока дети не закончат школу и не уйдут из дома.Несмотря на прелюбодеяние мужа, которое привело к заболеванию, передающемуся половым путем, она сказала себе, что ее пассивная реакция была добродетельной. «Это ради детей», — говорила она. «Это единственный способ сохранить семью в целости».

Вы попали в ловушку рационализации, как Эбигейл? Если это так, то в глубине души вы, вероятно, знаете, что ваше мышление в основном определяется вашими эмоциями. Вы обезумели, застыли от страха и совершенно не знаете, как справиться с неконтролируемым мужем.Но вместо того, чтобы признаться себе в этом, вы рационализируете. Вы придумываете более приемлемое и респектабельное объяснение своей безынициативности.

Шаг к правильному мышлению

Есть только один способ выбраться из этой колеи. Вы должны быть предельно честны в отношении своих эмоций и мотивации. Научитесь заменять пассивность продуктивной, благочестивой стратегией противостояния своенравному супругу. Если вы не знаете, что делать, не позволяйте смущению или гордости удерживать вас от обращения за помощью.Помните, это не ваша вина. Никто не несет ответственности за неверные действия другого человека. На самом деле здорово и уважительно провести на песке заботливую, но твердую черту, которая зовет вашего мужа к процессу перемен.

3. Мышление по принципу «все или ничего»

История Венди иллюстрирует еще одну распространенную форму искаженного мышления: мышление по принципу «все или ничего».

Когда Венди обнаружила роман своего мужа, она была опустошена. Она сразу же пришла к выводу, что развод — ее единственный вариант, и подумала о том, чтобы связаться с адвокатом, чтобы обсудить ситуацию.

«Если я не разведусь с Брэдом, я проживу с этим предательством всю оставшуюся жизнь. Он навсегда испортил то, что у нас было вместе, — сказала она мне однажды в слезах. «Я терпеть не могу боль. Я не вижу другого способа выжить. Что еще я могу сделать? »Я думаю, что все равно разлюбила его».

К счастью, для Венди есть еще одна альтернатива. Она не так застряла, как думает. В нашей романтизированной культуре легко думать, что у нас должно быть либо «все» блаженного, верного брака, либо «ничего» развода.

Жизнь в муках афтершока может вызвать парализующий страх и заблокировать творческое, гибкое и реалистичное мышление. Ум Венди нуждался в преобразовании и обновлении, как сказано в Послании к Римлянам 12: 2.

Это преобразование и обновление требует времени и хорошего совета. Притчи 15:22 напоминают нам, что «без совета планы терпят неудачу, но со многими советниками они преуспевают».

Шаг к правильному мышлению

Если вы чувствуете себя Венди и обдумываете план «все или ничего», чтобы пережить последствия собственного афтершока, подождите! У вас сейчас больше возможностей, чем вы можете себе представить.Альтернативы могут быть незнакомыми или требовать изучения нового навыка, но часто они являются лучшим решением. Обратитесь за советом к духовному наставнику, близкому другу-христианину или профессиональному терапевту, который поможет вам разработать действенный план, о котором вы, возможно, еще не думали.

Вам может казаться, что ваш вариант «все или ничего» — единственный, с которым вы можете жить, но продолжайте читать эту книгу, работая над заданиями в конце каждой главы и ища мудрого совета. Вы можете в конечном итоге передумать!

4.Автоматические негативные мысли (АНТ)

Психиатр Даниэль Амен использует аббревиатуру АНТ (автоматические негативные мысли) для описания пессимистических, циничных и безнадежных мыслей, которые могут преследовать проблемного человека. Легко впасть в автоматическое негативное мышление, особенно когда вы чувствуете себя в ловушке и не можете найти практических решений своих проблем. Вот несколько классических примеров ANTs1 или ANT-подобного мышления:

Extreme-ing : мыслить безудержно («Он точно такой же, как его неверный отец.Он никогда не изменится. »)

Обозначение : навешивание отрицательного ярлыка на себя или других («Я идиот, что остаюсь в браке с всезнайкой мужем»).

«Всегда / никогда» мышление : используя слова типа всегда , никогда , никто , каждый , каждый раз и все , когда вы думаете или описываете свою ситуацию («Наша брак всегда был разрушен »или« Ничто никогда не было для нас счастливым, и никто не может помочь.”)

Гадание : предсказание наихудшего из возможных исходов ситуации («Если я расскажу ему о своих чувствах, он разведется со мной, и тогда я и мои дети останемся бездомными», или «Мы никогда не сможем чтобы снова иметь хороший или значимый секс »)

Шаг к правильному мышлению

Первый шаг в работе с ANT и ANT-подобным мышлением — это распознать их такими, какие они есть. Запишите в дневник события и обстоятельства, связанные с вашими автоматическими негативными мыслями.Объективно взгляните на свои чувства. Затем, когда вы определили ANT, убейте его; Другими словами, противопоставьте иррациональному мышлению более точную и достаточно гибкую оценку реальности. Вы будете удивлены, насколько сильно может измениться этот простой процесс.

5. Сверхдуховность

Сэнди была потрясена, когда ей позвонили из полицейского участка: ее муж-пастор Келси был арестован за непристойное разоблачение.

«Я так сильно плакала, — сказала она, — что знала, что не смогу поехать туда одна.Итак, мой лучший друг, член нашей церкви, подобрал меня и подвез. Это, конечно, было очень любезно с ее стороны, но по дороге на станцию ​​она начала давать благожелательные, но пренебрежительные и бесполезные комментарии: «Арест Келси может быть скрытым благословением. Бог работает, несмотря на планы врага уничтожить вас обоих. Через ваш кризис вся церковь получит возможность стать сильнее ».

Этот тип искаженного мышления называется сверхдуховностью .Трудно описать, не критикуя взгляды, которые в надлежащем контексте являются совершенно законными и полностью христианскими. Это правда, что есть невидимое духовное измерение в каждой ситуации, с которой мы сталкиваемся в жизни, и Бог всегда готов искупительно трудиться в каждой из них. Но проблемы возникают, когда мы превращаем эту истину в предлог для того, чтобы смириться или отказаться противостоять фактам. Мы должны увидеть и столкнуться с полной реальностью и контекстом сложной ситуации и разрушительной боли, которую испытываем мы или другие люди.

Клиент, которого я назову Алексис, является ярким примером такого стиля совладания. Она вошла в мой офис, села и продолжила рассказывать мне о том, как много раз за эти годы она обнаруживала своего мужа Дилана (также избранного должностного лица), занимающегося секстингом женщин на своем iPhone. Одна из этих женщин позвонила Алексис и объявила, что беременна и что Дилан — отец. Затем она пригрозила обратиться в местную газету, если не получит нужных денег. Вымогательство было ужасным, но Алексис умела дистанцироваться от своих страхов.Как только она закончила рассказывать мне подробности, она сразу сказала: «Но все в порядке, потому что Бог помогает людям, которые любят Его».

Шаг к правильному мышлению

Как христианский терапевт, я согласился в самом широком смысле с ее верой в искупительный характер Бога, но мне также нужно было помочь ей понять, что она вырывает Рим. 8:28 из контекста. В этом стихе говорится: «Мы знаем, что для тех, кто любит Бога, все работает во благо, для тех, кто призван согласно Его замыслу.”

Хотя верно, что Бог в конечном итоге разрешит все наши сердечные боли и страдания, это не означает, что Он ожидает, что мы будем отрицать наш человеческий опыт, сделав счастливое лицо и просто приняв зло. Напротив, Он хочет, чтобы мы честно выражали свои мысли и чувства, полагаясь на Его руководство в разгар наших испытаний.

Более того, бывают случаи, когда Он призывает нас активно сотрудничать с Ним в противостоянии греху и несправедливости. Бывают моменты, когда важно постоять за себя и дать отпор.

Алексис испытывала искушение немедленно перейти к духовной истине, не пройдя через здоровый, хотя и болезненный, процесс столкновения с предательством своего мужа и потенциальным общественным падением благодати, не говоря уже о работе, необходимой для восстановления ее ужасно разрушенного брака. Ее механизм преодоления чрезмерной духовности не позволил ей хорошо справиться с последствиями сексуальной неверности мужа.

Все пять типов искаженного мышления имеют одну общую черту: они неэффективны для решения ваших семейных проблем.

Если они вообще работают, их эффекты временны. Они также могут унизить вас и вашего партнера. И в конце концов, вы по-прежнему остаетесь без решения. Как и многое в жизни, чем дольше что-то остается неисправным, тем труднее это исправить, и возникают вторичные проблемы.

Это приводит к неизбежному вопросу: что, если искаженное мышление не работает в качестве долгосрочной стратегии борьбы с использованием порнографии и сексуальной неверностью вашего мужа, что тогда?

Как сказано в Послании к Римлянам 12: 2: «Преобразись обновлением ума твоего.«Испытайте или определите, в чем состоит воля Бога для вас и вашего брака. Процесс мышления и различения требует времени, и вам нужна помощь. Эта помощь сейчас с вами! Сильная любовь Бога будет работать в вашем разуме и сердце, когда вы будете продолжать ходить с Ним.

Когда вы знаете, что вас вечно любят, вы можете испытывать трудности, не обижая себя. Вы можете испытывать боль и при этом верить, что исцеление не только возможно, но и происходит на самом деле. Вы можете испытывать трудности, чувствуя силу Бога, текущую через вас.Все это верно и для вашего мужа! И если ему случится читать эти слова, я хочу сказать ему: я молюсь, чтобы глубокая и безусловная любовь Отца почила на тебе — Его ребенке, Его сыне. И я молюсь, чтобы безжалостная любовь Бога коснулась вашего сердца и также повлияла на ваш выбор выздоровления. Вы тоже можете быть тем, кем вас создал Бог, во всех сферах вашей жизни, но вы не можете сделать это в одиночку!

Взято из Aftershock: Преодоление его тайной жизни с помощью порнографии: план выздоровления Джоан Конди с Джереми Китоном.Авторские права © 2020. Используется с разрешения Focus on the Family. Все права защищены. Представлено издательствами Tyndale House Publishers, отделом министерств Tyndale House.

Об авторах

Карьера Джоан Конди в качестве лицензированного и сертифицированного на национальном уровне профессионального консультанта, дипломированной медсестры и консультанта в компании Focus on the Family охватила несколько десятилетий. Ее консультации специализируются на сексуально сломленных и раненых.

Гереми Китон — старший директор отдела консультационных услуг Focus on the Family и лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи.Он имеет обширный опыт консультирования мужчин и пар по вопросам здоровой сексуальности, неверности и зависимости от порнографии.

Слышали ли вы о гонке

The 31-Day Pursuit Challenge?

Каждый брак начинается со страсти, цели и стремления, но немногие остаются такими. Вот почему мы написали Husband in Pursuit и Wife in Pursuit . Вместе они составляют то, что мы называем 31-Day Pursuit Challenge . Парам рекомендуется принять вызов вместе.Мы уже начинаем слышать истории о преобразованных браках! Готовы ли вы к этому вызову?

Исцеление травмы предательства

Если вы читаете эту статью, возможно, вы на собственном опыте столкнулись с болезненными последствиями романа — психологическим, эмоциональным и эмоциональным срывом, который может быстро перевернуть вашу жизнь наизнанку.

Узнавать, что ваш партнер изменяет, травмирует; Глубоко укоренившиеся предположения и убеждения, которые у вас были о человеке, которого вы любите (и которому доверяете), кардинально меняются, и в результате у вас отнимается фундамент отношений, который был центральным в вашей жизни.Из-за этого вы теперь можете испытывать ряд посттравматических симптомов.

Несмотря на боль, важно отметить, что исцеление от романа возможно. Однако, поскольку выживание в неверности — непростой, линейный процесс, путь к исправлению требует приверженности и настойчивости.

Могут быть времена, когда вас переполняют чувства депрессии и безнадежности, когда гнев и отчаяние поглощают вас, когда вы можете думать только о желании разорвать отношения. Беспокойство, неуверенность и подозрительность могут трепать вас до глубины души.

Эти болезненные, эмоциональные промежуточные пункты на пути к выздоровлению от любовной связи обычны, и их следует понимать как естественную часть процесса исцеления. Забота о себе становится первостепенной задачей в борьбе с этими подавляющими эмоциями. Поддержка со стороны окружающих, которым вы доверяете, часто бывает необходима, особенно в острой фазе процесса выздоровления после романа.

Пережить неверность: исцеление требует времени

Чтобы выжить в супружеской неверности и построить надежный и значимый союз после романа, необходимо как следует справиться с травмой, нанесенной предательством.

Нередко один супруг / партнер (обычно неверный партнер) в какой-то момент чувствует, что они говорили о романе «достаточно» и что дальнейшее обсуждение того, что произошло, «только усугубляет ситуацию».

Когда это происходит, на травмированного партнера может оказываться тонкое или явное давление, чтобы он прекратил делиться своей эмоциональной борьбой. «Давайте двигаться вперед … у нас была лучшая неделя, почему мы должны говорить об этом снова?» Часто это чувство супруга / партнера, который готов оставить роман позади.

Прерывание связи преждевременно останавливает процесс восстановления

Но слишком часто пары недостаточно говорят о неверности (или о способах, которые могут исцелить), и в конечном итоге они замалчивают ее под ковер, пытаясь вернуться к жизни, которая кажется несколько нормальной. Желание избавиться от боли в романе понятно, но опасность поспешного или недальновидного подхода состоит в том, что полное выздоровление предотвращается, потому что травма не была полностью проработана.

Если предательской травме не уделяется внимания, необходимого для того, чтобы произошло исцеление, в отношениях может установиться «новая норма», которая может временно дать парам эмоциональное облегчение, которого они желают. Но эта новая норма может стать проблематичной в долгосрочной перспективе и подорвать будущую стабильность отношений. Вы не хотите пытаться обойти этот процесс, чтобы ускорить исцеление … скорее, вы хотите стремиться к подлинному выздоровлению, которое продлится долго.

Когда вы соглашаетесь на тишину, которая приходит с эмоциональной дистанцией

Когда обсуждение эмоциональной боли от травмы предательства обходится, раненый супруг / партнер может не чувствовать себя полностью эмоционально безопасным в отношениях.На определенном уровне укоренилась самозащита посредством сохранения эмоциональной дистанции. Этот образец эмоциональной дистанции может казаться предпочтительнее острой боли и потрясений, которые возникают, когда вы сталкиваетесь с травмой лицом к лицу.

Атмосфера покоя, порожденная эмоциональной дистанцией, может повлиять на отношения, и в какой-то момент может возникнуть ощущение, что все вернулось к норме. Как будто психологические минные поля остаются разбросанными по всем отношениям, и пока их избегают, совместная жизнь кажется сносной.

Но эта новая договоренность не может продолжаться. Боль эмоциональной дистанции коварна и часто настигает пары в виде обид, пассивно-агрессивных моделей общения, одиночества и депрессии, ухудшения сексуальной / физической близости, самолечения через переедание и / или алкоголь / употребление психоактивных веществ, и это лишь некоторые из них.

~~~

Неразрешенная травма неверности может бросить тень на отношения, которые могут длиться много лет.Пары слишком часто неверно истолковывают такой исход как свидетельство того, что роман разрушил отношения. И хотя в некоторых случаях восстановление романа невозможно, в некоторых других отношения поддались отсутствию (или недостаточной) работе с непосредственной травмой, имеющей отношение к роману.

Столкновение с болью от травмы, связанной с предательством, и работа с ней часто утомительны, и парам действительно нужны периодические передышки от такого рода взаимоотношений. Но запланированная передышка очень отличается от преждевременного прекращения травматологической работы, необходимой для процесса восстановления.

Работа с консультантом по браку / супружеским парам, имеющим опыт лечения неверности, может помочь парам разорвать повторяющиеся циклы защитной реакции и начать исцеляющие беседы. Обсуждения такого типа помогают преданному партнеру чувствовать себя понятым и менее одиноким в своей боли.

Эти исцеляющие беседы необходимы для того, чтобы вывести отношения из круговорота отчаяния в эмоциональную безопасность и связь, которые необходимы для глубокого восстановления.

Рич Никастро, доктор философии, психолог и семейный терапевт из Остина, штат Техас.Он работает с отдельными людьми и парами, пытающимися излечиться от неверности. Он предлагает сеансы терапии онлайн (телеконсультации) для всех жителей Техаса .

** Помимо Техаса, доктор Никастро теперь предлагает телетерапию людям, проживающим в Алабаме, Аризоне, Колорадо, Делавэре, Вашингтоне, Джорджии, Иллинойсе, Мэриленде, Миннесоте, Миссури, Небраске, Неваде, Нью-Гэмпшире, Северной Каролине. , Огайо, Оклахома, Пенсильвания, Теннесси, Юта и Вирджиния . **

С ним можно связаться по телефону (512) 931-9128 или Rich @ RichardNicastro.com

Может ли брак пережить измену? — Mvorganizing.org

Может ли брак пережить измену?

Многие профессионалы видели, как браки не только переживают измену, но и становятся лучше, чем раньше. Это правда, что брак может пережить внебрачную связь. Но это произойдет только в том случае, если оба партнера захотят приобрести и использовать навыки, необходимые для успешного брака.

Как предательство влияет на человека?

Последствия предательства включают шок, потерю и горе, болезненное предубеждение, поврежденную самооценку, неуверенность в себе, гнев.Нередко они производят жизненно важные изменения. Предательство может вызвать психическое заражение, и предатель обычно становится источником заражения.

Сколько времени нужно, чтобы пережить измену в браке?

Начало процесса восстановления. После предательства в романтических отношениях вы можете столкнуться с постоянными проблемами с доверием и неуверенностью в себе. Даже если вы решите дать партнеру еще один шанс, на восстановление доверия могут уйти месяцы, даже годы.

Какое окончательное предательство в браке?

Ложь — крайнее предательство в отношениях. Ложь подрывает подлинное общение, и обиженная сторона с трудом может доверять тому, что говорит ее партнер.

Каково быть преданным супругом?

Физически он может мешать вам спать и вызывать чувство тошноты. На эмоциональном уровне это может вызвать крайнее чувство гнева или привести к онемению, когда вы на самом деле ничего не чувствуете.Горе также является фактором: жены скорбят о браке и о муже, которые, как они думали, у них были.

Уйдет ли когда-нибудь боль неверности?

Но всякий, кто думает, что отношения не имеют большого значения, если брак не разорван, должен прекратить обманывать себя. Боль может длиться всю жизнь. Это может навсегда изменить отношение к партнеру «.

Как вы справитесь с болью, которую обманули?

Как справиться с обманом на

  1. Помните: вы не виноваты.
  2. Примите тот факт, что какое-то время все будет отстойно.
  3. Поставьте себя на первое место.
  4. Постарайтесь сохранять хладнокровие.
  5. Не принимайте решения из страха.
  6. Окружите себя своим отрядом.
  7. Сделайте небольшой перерыв в общении.
  8. Обратитесь за (профессиональной) помощью, если она вам нужна.

Как выжить при эмоциональном обмане?

3 совета, которые помогут вашим отношениям пережить эмоциональный роман

  1. Совет 1. Будьте готовы смотреть на роман в контексте ваших отношений.
  2. Совет 2: говорите о своих чувствах и потребностях с партнером без осуждения и порицания.
  3. Совет 3. Будьте открыты для новых стратегий решения основной проблемы.

Как долго длятся эмоциональные связи?

Стадия «влюбленности» в любовном романе обычно длится от шести до 18 месяцев, а иногда и до трех лет, — говорит Дениз Бартелл, доктор философии, психолог из Университета Висконсина в Грин-Бей.

Перерастают ли эмоциональные дела в физические?

Но со временем все может стать физическим, если вы не соблюдаете соответствующие границы.Если вы начнете развивать чувства и будете учитывать возросшую страсть и увлечение из-за вовлеченной секретности, может быть легко скатиться к физическому роману.

Как восстановить доверие в отношениях?

7 шагов к восстановлению доверия в отношениях

  1. Соблюдайте свою роль. Если вы обидели или обидели кого-то, нарушив доверие, очень важно обдумать свои действия, признать свою роль и взять на себя ее ответственность.
  2. Составьте план извинений.
  3. Попросите хорошо поговорить.
  4. Примите ответственность.
  5. Активно слушайте.
  6. Подкрепите свои слова действиями.
  7. Будьте терпеливы.

Могут ли отношения восстановиться после измены?

Отношения исцеляются от неверности. У этого процесса есть свои проблемы, но он возможен. У пары обычно получается лучше всего, когда они полны решимости преодолеть боль, чтобы прийти к исцелению с другой стороны.

Как лечить от предательства?

Вот пять вещей, которые следует учитывать при исцелении от предательства:

  1. Поймите, что предательство — это вопрос доверия.Независимо от того, какие обстоятельства привели к предательству, за драмой и слезами скрывается доверие.
  2. Простите себя.
  3. Обратитесь за лицензированным профессиональным советом.
  4. Рассматривайте предательство как реальную утрату.
  5. Выучите урок.

Какие этапы предательства?

Этапы предательства, травмы и выздоровления

  • Шок и разруха. Все, что, как вы думали, вы знали о своем партнере и ваших интимных отношениях, теперь ставится под сомнение.
  • Гнев.
  • Горе и трудности с чувством заземления.
  • Исцеление и возрождение.

Как вы называете человека, который вас предает?

Того, кто предает других, обычно называют предателем или предателем.

Как простить того, кто обманывает ваше доверие?

Как простить партнера

  1. Будьте открыты и восприимчивы к прощению.
  2. Примите осознанное решение простить своего супруга.
  3. Подумайте о успокаивающем месте или сделайте что-нибудь, чтобы отвлечься от этих мыслей, когда в вашей голове вспыхивают образы предательства или обиды,

Как мне снова научиться доверять мужу?

Rebuilding Trust

  1. Решите простить или получить прощение.Примите сознательное решение любить, пытаясь отпустить прошлое.
  2. Будьте открыты для саморазвития и совершенствования. Невозможно восстановить нарушенное доверие простыми обещаниями и заявлениями о прощении.
  3. Осознавайте свои сокровенные чувства и делитесь своими мыслями.
  4. Хочу, чтобы он работал.

Что делать, если муж обижает вас?

Вот несколько позитивных подходов, которые могут помочь залечить раны в вашем браке:

  1. Узнайте, что вызывает боль.
  2. Поговорим об этом.
  3. Слушайте друг друга.
  4. Обратитесь к профессиональному консультанту по вопросам брака.
  5. Прощай и отпусти обиду.

Как мне восстановить эмоциональные связи в моем браке?

Вот 10 советов, как вернуть страсть в ваш брак:

  1. Измените свой стиль начала секса.
  2. Чаще держитесь за руки.
  3. Дать нарастить напряжению.
  4. Отделите сексуальную близость от рутины.
  5. Найдите время, чтобы провести с партнером.
  6. Сосредоточьтесь на ласковых прикосновениях.
  7. Попрактикуйтесь в большей эмоциональной уязвимости во время секса.

Как мне обращаться с мужем?

99 способов показать мужу уважение

  1. Прекратите то, что вы делаете, и посмотрите на него, когда он говорит.
  2. Не перебивайте его, когда он говорит.
  3. Помолитесь за него.
  4. Помолитесь с ним.
  5. Молитесь за него, когда он переживает трудные решения или стрессовые ситуации.
  6. Улыбнись ему.
  7. Расскажите ему о том, что вам в нем нравится.
  8. Спросите его, как прошел день.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.