Содержание

Любовь на расстоянии: три реально счастливые истории | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Ко Дню святого Валентина русская редакция DW нашла девушек, у которых есть удачный опыт «удаленных отношений». Эти истории доказывают, что настоящая любовь может выдержать любые испытания. 

Евгения Ш.:
«С Никласом меня познакомила хорошая подруга, которая уехала в Берлин получать степень по политологии. В университете они оба учились на одном курсе, общались. И как-то раз она пригласила меня и его в бар, а я в тот момент приезжала в Берлин навестить друзей. После встречи я уехала домой в Москву: у него была девушка, а мне было не до любви. Потом он расстался с ней, сказав нашей общей подруге, что больше никогда не будет иметь отношения на расстоянии. Но ровно через год после нашего знакомства я снова оказалась в Берлине, и мы встретились.

Вышло так, что он сделал для меня исключение: у нас начались отношения на расстоянии, так как он учился в Берлине, а у меня была работа в Москве. Через несколько месяцев он приехал ко мне в Москву. На расстоянии мы встречались почти год, но довольно рано поняли, что это не может продолжаться долго, хотя первое время вариантов не было.

У нас получалось видеться раз в полтора месяца. Старались вместе путешествовать, встречались в разных городах и странах. Мы ценили каждую минуту, забывали про сон и нормальное течение дня, ведь времени всегда было слишком мало. Помимо этого, постоянно поддерживали связь с помощью мессенджеров, созванивались раз в неделю. Не уверена, что я бы все это выдержала, если бы не была постоянно занята. Для меня отношения на расстоянии — скорее исключение, некий переходный этап, причем не слишком долгий, который в конце все равно должен привести к совместной жизни. В нашем случае именно это и произошло: теперь мы вместе живем в Берлине. Банально, но жизнь коротка, и лучше сделать решающий шаг друг к другу как можно раньше. Это всегда риск и в каком-то смысле самопожертвование для одного из партнеров, но оно того стоит».

Марина Солнцева:
«Мы с моим молодым человеком (я — из России, он — латыш) познакомились пять лет назад в Германии — на летних курсах немецкого языка в Байройте. Я тогда училась в Москве, а он — в Риге, и мы оба приехали в Байройт на месяц. Потом он пригласил меня к себе в гости. Потом выяснилось, что мы оба собираемся учиться в Германии, но в разных городах: я — в Майнце, он — в Ростоке. Хоть это и одна страна, но от Майнца до Ростока не так уж и близко: семь часов на машине.

После этого у нас был долгий и сложный период «Рига — Москва»: нам обоим нужны были визы, поездки обходились дорого. Мы встречаемся уже пять лет, очень многое поменялось в нашей жизни. Менялись университеты, места работы и проживания. Был период, когда он жил в Берлине, а я в Москве. И наоборот: я жила в Берлине, а он оставался в Риге. Но мы всегда виделись хотя бы раз в месяц. Самое сложное в таких отношениях — научиться правильно планировать, рассчитать совместные выходные так, чтобы они не совпали с командировками, приездом родственников, праздниками, важными делами и еще какой-нибудь ерундой.

Мы даже онлайн-календарь специальный завели, чтобы планировать совместные выходные на полгода вперед. Был момент, когда я испугалась, что место в паспорте закончится, так много в нем было штампов о пересечении границ.

Сейчас мы видимся каждые две-три недели. Как мы проводим время? Просто валяемся дома на кровати и никуда не выходим. Это — самый кайф! Насколько мне тяжело без любимого человека рядом? Может, это прозвучит эгоистично, но мне хорошо в таких отношениях. Нравится, что есть время, когда я сосредоточена только на работе, а есть время, когда я просто отдыхаю с любимым человеком. Был период, когда я постоянно накручивала себя, сомневалась. А еще это любимый вопрос подружек: «И когда вы уже будете жить вместе?» А потом я просто поняла, что все эти пять лет была счастлива. Мне хорошо, удобно и комфортно в таких отношениях. Нужно просто доверять друг другу. Вот и все! Как бы тривиально это не звучало».

Виктория Тиелеманн:
«Я работала в Новосибирске, в гастрольном агентстве. В 2009 году мы организовывали выступление группы Over The Rainbow. Вместе с группой в качестве менеджера приехал юноша по имени Финн. Три дня группа была в Новосибирске, мы показывали команде город, рассказывали им о русской культуре. И за эти три дня мы с Финном поняли, что между нами есть какая-то особенная эмоциональная связь. Мы обменялись адресами. Они уехали, а я ему написала. Началась наша переписка.

Следующая встреча произошла только через восемь месяцев, а до этого мы общались по скайпу. Разница во времени — шесть часов: он ложился спать, а я уже просыпалась. Общались мы довольно странно, чаще даже жестами и взглядами. Мой первый иностранный язык — немецкий, но я знала только самые базовые вещи. Когда я с ним познакомилась, я даже не поняла, что он немец, потому что он со всеми разговаривал по-английски. Но по-английски я тоже говорила плохо. Все эмоции и чувства родились просто из ниоткуда, нам даже не нужно было что-то говорить. Эта была та самая искра, химия. Переписывались мы с ним на английском, но я перегоняла свои ответы через переводчик. Иногда приходилось уточнять и переспрашивать. С переводом мне даже помогала моя двоюродная сестра, которая хорошо знала английский.

Потом он позвал меня к себе. Эта встреча была важной, потому что нам нужно было понять, хотим ли мы быть вместе. Чувства между нами зародились на расстоянии. Первое признание в любви было где-то через четыре месяца после начала общения в интернете. Я приехала к нему. И это было очень эмоционально — наконец-то друг друга увидеть! Потом настало время уезжать… Через четыре месяца он приехал ко мне в Россию. Все было прекрасно, но он опять уехал. И мы опять не знали, встретимся или нет. Так мы жили три года. Потом, когда я в очередной раз приехала в Германию, мы решили, что пора жить вместе. Единственный вариант — женитьба. Про другие способы мы не знали. И мы не были особо готовы к браку. В Германии вообще женятся поздно, когда людям уже за тридцать. А мне тогда было 29 лет. Но мы поняли, что не можем жить друг без друга. Мы женаты уже несколько лет, у нас есть ребенок.

Смотрите также:

  • 70 лет в любви и согласии: самая крепкая британская пара

    Долгожданная свадьба

    Филип, правнук датского короля Кристиана IX, праправнук английской королевы Виктории и российского императора Николая I, сразу покорил сердце Елизаветы. А познакомились они в 1939 году во время королевского визита в колледж, где Филип учился. Георга VI сопровождали дочери. После этой встречи между 18-летним Филипом и 13-летней Елизаветой завязалась переписка. А после войны они поженились.

  • 70 лет в любви и согласии: самая крепкая британская пара

    Неравный союз

    В этого высокого белокурого моряка, кадета Королевского военно-морского колледжа, невозможно было не влюбиться. Юную принцессу даже не поколебало то, что он был бессребреником. Ни о ком, кроме него, она даже слышать не хотела. И поначалу противившиеся их союзу родители все-таки дали согласие на этот брак.

  • 70 лет в любви и согласии: самая крепкая британская пара

    Образцовая семья

    У Филипа и Елизаветы четверо детей: Чарльз, принц Уэльский (р. 1948), принцесса Анна (р. 1950), принц Эндрю, герцог Йоркский (р. 1960), и принц Эдуард, граф Уэссекский (р. 1964). Согласно утверждениям биографов, Филип был строгим, требовательным и скупым на эмоции отцом.

  • 70 лет в любви и согласии: самая крепкая британская пара

    Супруг, отец, спутник

    С 1952 года, когда Елизавета взошла на престол, Филип выступает лишь в роли спутника супруги, сопровождая ее на всех мероприятиях и в зарубежных поездках. Кроме этого, принц всегда активно занимался благотворительностью, покровительствуя нескольким сотням благотворительных организаций. В разные годы он возглавлял Всемирный фонд защиты природы и Международную федерацию конного спорта.

  • 70 лет в любви и согласии: самая крепкая британская пара

    Падение рейтинга

    В 1997 году, после трагической гибели принцессы Дианы, бывшей супруги принца Чарльза, рейтинг британской королевской семьи упал до критической отметки. Люди порицали королеву за молчание. Страсти поутихли лишь после того, как Елизавета прибыла на траурную церемонию.

  • 70 лет в любви и согласии: самая крепкая британская пара

    Вечный наследник

    Принца Чарльза, старшего сына Елизаветы и Филипа, недаром называют «вечным наследником ее Величества»: даже в возрасте за 90 его мать живет активной жизнью и не собирается уступать престол.

  • 70 лет в любви и согласии: самая крепкая британская пара

    Всегда на вторых ролях

    Протокол есть протокол: королева всегда должна быть первой. И даже при кормлении слонов в зоопарке исключений делать нельзя. Но из-за того, что ему всегда приходится быть на вторых ролях, принц Филип не комплексует. Свою планиду в тени супруги он воспринимает с утонченным юмором. Его шутки по этому поводу пользуются необычайной популярностью: британцы Филипа обожают и цитируют его на каждом шагу.

  • 70 лет в любви и согласии: самая крепкая британская пара

    С отличным чувством юмора

    Принц Филип со смехом разглядывает карикатуру Елизаветы II из британской мыльной оперы «Eastenders», экспонируемую на выставке, в организации которой он сам принимал участие.

    У королевы, кстати, с юмором тоже все в порядке. Она обожает скетчи и карикатуры на себя и вместе с мужем от души хохочет, если они получаются удачными.

    Автор: Сюзанне Кордс, Наталия Королева


Как сохранить отношения на расстоянии

Если ваша любовь находится от вас за тысячу километров, есть ли надежда сохранить отношения? Бытует мнение, что любовь на расстоянии невозможна. Однако этот миф ежедневно опровергают миллионы пар, которые находятся вдалеке друг от друга. Конечно, никто не утверждает, что так любить легко или просто. Но все-таки возможно, если стремиться к этому и соблюдать определенные правила.

 

1. Поддерживайте онлайн общение так часто, насколько это возможно

Пишите друг другу смс или электронные письма не реже одного раза в день. Созванивайтесь вечером и встречайтесь хотя бы раз в три месяца. Хорошо, что современные технологии позволяют видеть друг друга и на мониторе компьютера. Обсудите с возлюбленным, чего вы ждете от отношений в будущем и чего хотите достичь.

 

2. Доверяйте друг другу

 

Верность и доверие играют ключевую роль в любых отношениях. Вы должны научиться доверять друг другу и обуздывать свою ревность. Как правило, именно из-за нее любящие  сердца не всегда могут сохранять любовь на расстоянии.

 

Начиная отношения на расстоянии, обязательно взвесьте все «за» и «против», реально оцените все сложности, которые возникнут. Не стоит идти на поводу у ревности и  устраивать допрос, когда любимый не ответил на звонок или встретился с друзьями. Жизнь не должна останавливаться из-за того, что у вас отношения на расстоянии. Вы оба можете встречаться с друзьями и проводить  время вне дома, а необоснованная подозрительность плохо отразиться на взаимоотношениях.

 

3. Не пытайтесь контролировать друг друга

 

У каждого человека есть собственные желания, и право принимать самостоятельные решения. Пытаясь ограничить свободу любимого, вы наверняка натолкнетесь на серьезный отпор, и  тогда конфликтов не избежать. До тех пор пока вы оба хотите этих отношений, вы будете верны, и никакое расстояние не сможет этого изменить. А если для кого-то из вас эти отношения станут в тягость или кто-то перестанет быть счастлив, находясь в них, тогда можно говорить о конце любви. Уже расстояние не будет иметь никакого значения – ваши отношения все равно дали трещину. Если вы хотите по-настоящему счастливой любви, то вы должны не контролировать друг друга, а доверять.

 

Больше общайтесь, стройте совместные планы и говорите о будущем, или вспоминайте приятные моменты, которые провели вместе. Если вы переживете трудные дни и ваша любовь сохраниться даже на расстоянии, то никакие будущие житейские трудности вашей любви будут не страшны.

Отношения на расстоянии: как справиться с разлукой, находясь в самоизоляции

23. 04.2020

Ограничения, связанные с необходимостью самоизоляции обострили еще одну проблему – непонятно, как быть в сложившейся ситуации с романтическими отношениями и чувствами. Подростки, изолированные в своих квартирах, не имеют возможности встречаться друг с другом, ходить на свидания, поддерживать отношения. А что если… это любовь? Как быть с этим? Можно пустить в ход слезы, истерики, саботаж или открытый бунт, как поступают сейчас очень многие — львиная доля негативных эмоций и гнева, связанного с ограничениями, выплескивается на родителей. Мы предлагаем всем молодым людям выдохнуть, оставить родителей в покое (тем более что терроризировать их бессмысленно и малоэффективно – ограничения установлены не ими, их диктует сама жизнь). И задуматься о том, как найти в себе силы действовать по-взрослому, научиться справляться со своими чувствами и придумать способ сохранить отношения с тем, кто вам дорог. 

На Детский телефон доверия 8 800 2000 122 поступает много звонков от детей и подростков, которые пребывают в отчаянии от того, что они не могут видеться со своими избранниками. У кого-то отношения только начались, практически сразу превратились в отношения на расстоянии и идут по странному сценарию, кто-то вынужден впервые за долгое время столкнуться с длительной разлукой и скучает друг по другу. Психологи Детского телефона доверия разобрали наиболее часто встречающиеся ситуации и делятся советами, как пережить карантин и сохранить отношения, несмотря ни на что.

Итак, ситуация первая:  «Есть ли отношения?»

Взволнованная  и расстроенная, Оля (имя изменено) позвонила на Телефон доверия и рассказала о том, как она была счастлива познакомиться с классным парнем на дне рождения подруги. Между ними возникла сильная симпатия, они стали активно переписываться. Но когда, наконец, он позвал ее на свидание, оно уже никак не могло состояться из-за введения режима самоизоляции. Родители не разрешают подросткам ходить гулять, а встретиться во время выхода в магазин или прогулки с собакой невозможно, так как ребята живут далеко друг от друга. Оле кажется, что из-за этого у них так ничего и не получится, ведь, по сути, ничего и нет, «кто знает, с кем он еще там переписывается, и можно ли вообще считать это отношениями,  а себя — его девушкой?»

Что ж, многие сейчас боятся проверки чувств и отношений, но на самом деле за дистанцированием стоит уникальная возможность в более безопасном для себя формате прочувствовать и понять, есть ли у ваших отношений будущее и насколько вы подходите друг другу. Скольких разочарований и огорчений можно было бы избежать, если бы мы в самом начале, пока еще не так сильно привязаны к человеку, знали о рисках и возможностях отношений с ним!

Также однозначный плюс в том, что, болтая по телефону или переписываясь, вы будете меньше стесняться и переживать, как выглядите со стороны, будете более открыты и искренни.

Если ваши отношения только начались, постарайтесь отнестись к времени карантина как к творческому исследованию вашего избранника. Это поможет  узнать  его получше, прежде чем пугать себя разрывом того, что еще даже не стало отношениями или строить серьезные планы на будущее.

В самом начале отношений вам определенно есть о чем поговорить, узнайте о детстве друг друга, любимых хобби и увлечениях, о ваших семьях и планах на жизнь. Прислушивайтесь к своим ощущениям, насколько интересы и ценности нового знакомого/знакомой откликаются вам. Вот несколько советов, на что стоит обратить внимание:

  1. Обратите внимание, как человек реагирует на сложности сейчас, удается ли ему сохранять позитивный настрой, придумать интересные занятия для совместного времяпрепровождения и поддерживать вас и своих близких. Если ваш новый парень или девушка все время находится в подавленном состоянии, выливает на вас весь свой негатив и напряжение, не спрашивая при этом как обстоят дела у вас, то скорее всего, это привычный способ строить отношения. Ведь трудности и испытания будут всегда. Задайте себе вопрос, хотите ли вы постоянно быть бесплатным психологом и поддерживать игру в одни ворота?
  2. Постарайтесь нести больше позитива и легкости во время общения, пусть в вашей паре будет островок спокойствия и возможности отвлечься от всех неприятностей.
  3. Заботьтесь о своей безопасности и помните, что вы еще плохо знаете друг друга. Удерживайте грань личного и интимного в онлайне, чтобы в дальнейшем у вас не возникло проблем с чрезмерно откровенными фото, признаниями, раскрытыми тайнами или секретами в переписке. Такое общение может создать ложную иллюзию безопасности и особенной близости, отношения могут начаться в ускоренном формате и вам может казаться, будто вы знаете друг друга вечность.
  4. Старайтесь поддерживать регулярное, но не беспрерывное общение, не превращайте его в рутину. Не уходите с головой в отношения, делясь всем подряд, старайтесь держать небольшую дистанцию, оставляя вашему избраннику пространство для того, чтобы скучать по вам. Не стоит растворяться в отношениях и в другом человека, забросив свои дела и увлечения. Ведь влюбляются в интересных людей, у которых активная и яркая жизнь даже в режиме самоизоляции.
  5. Не делайте преждевременных выводов о статусе ваших отношений, пусть все идет своим чередом. Полноценно понять, насколько вам комфортно рядом с человеком, в том числе и на физическом уровне, без личного очного общения невозможно, поэтому не торопите события и не ставьте рамок. Все еще может измениться, когда вы сможете видеться друг с другом.

Гораздо сложнее приходится тем, кто уже давно в отношениях и не привык так надолго расставаться. Для них сложившаяся ситуация выглядит абсолютной катастрофой.

Ситуация вторая: «Без нее я сам не свой»

Сергей (имя изменено) позвонил на Телефон доверия со своей историей любви. Ему 16 лет и они с девушкой встречаются уже 2 года. По словам парня, они были очень близки, практически все свое свободное время до карантина проводили вместе, у них много общих интересов и планов на будущее. Теперь они не могут видеться совсем. Родители девушки очень обеспокоены ситуацией с вирусом, стараются соблюдать все меры предосторожности — вместе с ними проживает бабушка. Девушке не разрешают выходить из дома и принимать гостей. Сергей очень тяжело переживает разлуку с любимой, и не может справиться с чувством тоски. На этом фоне у него началась депрессия.

Эти чувства сейчас знакомы многим, все переживают стресс из-за изменения привычного стиля  жизни, и, конечно же, сильная привязанность к любимому человеку и отсутствие возможности с ним видеться в условиях изоляции причиняет настоящие страдания и боль. Что же делать, если вы с любимым человеком оказались в разлуке?

  1. Постарайтесь принять ситуацию, дайте себе время на это. Да, сейчас видеться нельзя. Очень многие сейчас проходят через это, дети не имеют возможности поехать к родителям, даже если те нуждаются в них, бабушки  и дедушки страдают в одиночестве без любимых внуков, близкие друзья не могут встречаться друг с другом, а мужья и жены, оказавшиеся волею случая на момент закрытия границ в разных странах, оказываются отрезанными друг от друга. Это данность, сейчас изменить это невозможно. На пути к принятию этой ситуации вы пройдете через отрицание ситуации, гнев, торг и, возможно, депрессию. Если вам будет тяжело, обязательно обращайтесь за помощью. Если ваши отношения с родителями это позволяют – то поговорите с ними о своих чувствах, поделитесь переживаниями, попросите поддержки. Возможно, они поделятся с вами своим опытом отношений на расстоянии или подскажут идеи, как легче пережить разлуку. Также вы можете позвонить на Детский телефон доверия 8 800 2000 122 и просто выговориться. Вам помогут быстрее и менее болезненно пройти все стадии принятия ситуации.
  2. Отнеситесь к ситуации как к тренировке и репетиции особых обстоятельств в будущем. Возможно, вам еще придется проходить подобное испытание, например, из-за учебы или работы в разных городах. И это далеко не конец света.
  3. Поддерживайте общение с любимым человеком дистанционно, но старайтесь не превращать его в ежедневную обременительную обязанность. Лучше созваниваться реже и на непродолжительное время и поболтать об интересных вещах и действительно важных событиях, чем растягивать разговор до момента, когда просто не о чем говорить или молчать в томительном ожидании, пока кто-то решится завершить беседу.
  4. Придумайте, что вы могли бы делать вместе в новом формате, стройте совместные планы и ставьте общие цели. Например, посмотреть одновременно один и тот же фильм и обсудить его сразу после просмотра, сделать фотокнигу  или ролик о вашей паре, провести совместную тренировку или вместе приготовить очередной кулинарный шедевр, составить план прогулок и посещения интересных мест после карантина, пройти курсы по созданию сайтов. Придумайте общий творческий или интеллектуальный проект. Это поможет вам поддерживать интерес друг к другу и проводить вместе время с пользой.
  5. Говорите о своих чувствах и поддерживайте друг друга. Это очень важно. Если поддаться унынию и посвящать время друг с другом жалобам на жизнь, то это может навредить отношениям. Поэтому настраивайтесь на позитив, подбадривайте друг друга, говорите слова поддержки и любви.

Но, главное, помните – ограничения, которые мы все испытываем, направлены на то, чтобы уменьшить количество пострадавших от вируса. Это необходимая мера для того, чтобы обезопасить тех, кто находится в зоне риска. Но эта ситуация – временная, жизнь продолжается, а впереди лето! Во многих странах, где кривая заболеваемости уже идет на спад, карантинные меры становятся менее жесткими,  скоро обязательно наступит такой момент, когда можно будет снова выходить из дома, встречаться с друзьями и любимыми, дарить девушкам цветы, гулять и общаться. И всем нам нужно постараться добраться до этого момента, сохранив свое душевное равновесие и отношения с близкими людьми.

Поделиться в соцсетях:

Вернуться к списку статей

«Если я сразу не отвечала ему на звонки, начинался скандал». Три истории про отношения на расстоянии

Маргарита У., 20 лет (по просьбе героини публикации мы не указываем её фамилию)

История знакомства


— У нас была одна общая компания. Я оказалась в ней, когда переехала в Белгород учиться. Мой парень из другого города, учится не здесь, но тоже знает всех этих ребят. Однажды мы встретились на праздновании дня рождения общего знакомого. Там познакомились, и у нас завертелось общение. Через пару дней после праздника он уехал к себе в город. Переписывались мы в социальных сетях в течение всего года. У нас были дружеские отношения. Ровно через год он приехал ещё раз в Белгород, но уже не к другу, а целенаправленно ко мне в гости. Всё закрутилось-завертелось, мы начали встречаться. Через несколько дней он снова уехал в свой город, чтобы продолжить обучение.

Почему не живём вместе?

— Мы два года и восемь месяцев знакомы, год и восемь месяцев встречаемся. Никто ни к кому не переехал, потому что не представлялось такой возможности. Мне учиться ещё несколько лет, потому что я на медицинском, ему тоже остался год [учёбы]. Переехать, когда вы оба учитесь в разных городах, — сложно. Плюс нужно было понять эти отношения, что они из себя представляют, а не переезжать вслепую. Сейчас мы планируем совместное будущее.

Парень через год закончит учёбу и, скорее всего, переедет ко мне в город, либо мы вместе переедем куда-нибудь ещё. Но переехать мне получится только в том случае, если я переведусь в другой университет. А пока это всё под вопросом. Будет легче, если он ко мне приедет в город, пока я тут доучиваюсь. По окончанию его учёбы мы планируем начать совместную жизнь и пожениться — так выглядит идеальное будущее. Видимся мы раз в месяц-полтора на 2-3 дня. И два раза в год (зимой и летом) мы проводим вместе месяц.

Минусы и плюсы отношений на расстоянии


— Насчёт минусов я думаю, что это абсолютно индивидуально. Потому что есть люди, которые не так сильно ценят тактильное общение. Лично для меня — это очень тяжёлые отношения. Я экстраверт, мне хочется постоянно с кем-то общаться, показывать свои эмоции, обнимать, как-то потрогать. Хочется проснуться утром в обнимку, приготовить завтрак, пойти вместе гулять, лежать смотреть фильм, кушать попкорн. Всё это есть, но в ограниченном количестве. Плюс мне довольно часто не хватает интимных связей, приходится в этом плане как-то сдерживать себя или развлекать дополнительно.

Второй минус — это ссоры. Когда вы ссоритесь в живую, это совсем по-другому происходит. Даже если вы разошлись по разным комнатам (но этого не приветствую, так как отходить во время ссор никуда нельзя), всё равно кто-то из вас может подойти, обнять, извиниться. Естественно, физическое сближение играет огромную роль в примирении, в понимании друг друга. Когда видишь виноватое лицо человека, грустное, всё в слезах, то просто не хочется с ним дальше ругаться. Когда возникают непонимания по телефону, это может перейти в огромную ссору. Из-за таких ситуаций можно расставаться аж по десять раз за неделю. Когда ты не видишь, как человек себя ведёт, а слышишь только видоизменённый через сотовую связь голос — это совершенно не то. Можно бесконечно выяснять отношения.

За всё время, что мы встречаемся на расстоянии, поняли одну вещь: любая телефонная ссора, какой бы она не была серьёзной, забывается после того, как мы видим друг друга. В тот момент, когда мы видимся, встречаемся, обнимаемся, я не помню ни одного плохого слова, которое он мне сказал. И он тоже. Первые полгода у нас было очень сильное недопонимание, была ссора на ссоре. Сейчас всего этого как-то нет, мы это переросли. Сейчас, спустя почти три года знакомства и почти два года отношений, мы пришли к тому, что перестали ругаться. Теперь мы понимаем друг друга, любим ещё сильней. Мы поняли, что настолько сильно дорожим друг другом, что эмоциональные всплески по телефону — это ерунда.

Минусы отношений можно перечислять бесконечно. Ни в коем случае я не хочу романтизировать их. Не так много хорошего я извлекла из подобных отношений. Я считаю, что для двух людей это безумно тяжкая ноша. Советую всем, если есть такая возможность, не вступать в отношения на расстоянии. У меня этой возможности не было, мы пытались избежать чувств к друг другу целый год, пока общались по сети, но не вышло.

Про то, как сохранить отношения на расстоянии


— Мне кажется, что в первую очередь партнёрам необходимо научиться слушать друг друга. Также нужно быть терпеливыми. Например, когда ты долгое время не видишься со второй половинкой, тогда остаётся только общение по сети и по телефону. Неприятно, когда, разговаривая с любимым, он на что-то отвлекается. Сразу создаётся впечатление, что он не хочет с тобой общаться. Нужно уметь поддерживать своего партнёра на расстоянии — словами, так как случаются всякие ситуации. Ты же не можешь к нему подойти, обнять, успокоить, поэтому приходится учиться делать это по-другому. Мы с моим молодым человеком иногда пишем друг другу письма, несмотря на то, что каждый день переписываемся или созваниваемся — есть в этом что-то романтичное. Также можем отправлять посылочки со всякими вкусностями. Это довольно приятный жест.

Самое главное, что поможет сохранить отношения на расстоянии — сильные чувства. Какими бы вы взрослыми и понимающими не были, без любви вам не удастся сохранить отношения. Потому что бывает миллион раз так тяжело, что хочется их закончить. Но потом ты слышишь голос любимого человека и понимаешь, что как бы плохо тебе не было, ты не можешь его оставить.

Про секс

— Да, интимной жизни не хватает. Благодаря технологиям XXI века, теперь есть видеосвязь, поэтому можно практиковать виртуальный секс.Ну и самая обыкновенная мастурбация, чего греха таить. Благо, в нашем городе сфера интим-шопов развита хорошо.


Софья Б., 22 года (по просьбе героини публикации мы не указываем её фамилию — прим. Ф.)


История знакомства


— Со своим парнем мы познакомились через приложение для знакомств. Только это необычное приложение, оно помогает общаться с людьми из других стран. Ты можешь писать текст на своём языке, а его переведут на язык собеседника, также и наоборот. Вот так я познакомилась с одним парнем из Нидерландов. Он был очень вежливым, внимательным, культурным, воспитанным, не таким, как наши парни в России. С ним было безумно интересно общаться. Также в Европе совершенно другой менталитет. Другим мировоззрением и привлёк меня мой парень. Мы влюбились в друг друга буквально в первые дни переписки.

Планы о совместном будущем


— Сейчас границы закрыты из-за пандемии, я не могу прилететь к нему в страну. Хотя он меня ждёт и даже уже составил план, как сделать так, чтобы я осталась у него жить. На данный момент я заканчиваю последний курс университета и жду, когда возобновят авиасообщения с этой страной. Сначала я планирую слетать в Нидерланды как турист, а если мне понравится, то остаться уже там. Если мой парень окажется таким же, каким я его знаю сейчас (ответственным, добрым, надёжным), я планирую выйти за него замуж, чтобы стать гражданкой этой страны. Мой молодой человек не против этого.

«Здесь пандемия воспринимается серьёзнее». Как белгородцы, живущие за рубежом, переживают пандемию коронавируса

Борьба с COVID-19 и отношение людей к карантину отличаются в разных странах. Внештатный корреспондент «Фонаря» Мила Витива нашла нескольких белгородцев, которые сейчас живут за рубежом, и узнала, как они переносят карантин и с какими трудностями сталкиваются.

О плюсах и минусах отношений на расстоянии


— Минусов бесконечное количество, я даже не знаю, есть ли плюсы. Чтобы быть в таких отношениях, нужно, безусловно, доверять своему партнёру. Не звонить ему постоянно и спрашивать, где он находится, что делает. Нужно просто доверять. Ещё мы столкнулись с такой проблемой, что никогда не видели друг друга в реальности. Поэтому присутствует страх, что общение по сети и общение в живую может оказаться кардинально разным. Но мы решили рискнуть и попробовать. Следующий минус заключается в том, что я ещё недостаточно хорошо знаю английский язык, поэтому мы общаемся только через это приложение. Как-то по-другому мы не сможем так хорошо понимать друг друга. Зато будет мотивация выучить иностранный язык быстрее.

Уже хочется поскорее увидеть его, обнять, поцеловать, а не только общаться по видеосвязи опять же только через это приложение. Не знаю, можно ли отнести это к плюсам, но такие отношения помогают проверить партнёров «на прочность». То есть, если вы сможете не расстаться, а только укрепить свои отношения находясь в разных городах или странах — значит, вы действительно можете пройти через многое. Все хотят обниматься, целоваться, видеть своего любимого, а не только слышать его голос. Поэтому это действительно морально тяжело. Ничего плохого в отношениях на расстоянии не вижу, даже в тех, когда пара никогда не планирует встречаться в живую. Отношения — личный выбор каждого, значит на это у людей есть свои поводы.

Про виртуальный секс


— Секса у нас, как вы уже поняли, не могло и быть, потому что никогда даже не видели друг друга в живую. Но у нас был виртуальный секс. Благо, есть различные социальные сети, которые не отслеживаются. В нашем приложении есть видеосвязь, но там нельзя ни то, что раздеваться, даже говорить пошлые фразы. Иначе тебя заблокируют.


Дарья Никитина, 24 года

История знакомства


— Мы с моим парнем начали встречаться ещё в школе. Мы ровесники, но учились в разных учебных заведениях. Это были обычные отношения, как и у всех. Когда пришло время поступления, он твёрдо решил учиться в военном институте в Москве. Для меня это было шоком, потому что я планировала учиться в Копере (БУКЭП — прим. Ф.). Но его отец хорошо промыл ему мозги, поэтому он и не думал о какой-то другой профессии. Позже я всё-таки смогла с этим смириться. Он уехал в Москву, а я осталась в Белгороде. Курсантам запрещено постоянно пользоваться телефонами, поэтому он поддерживал со мной общение как умел. Встречаться оказалось нереально сложно. Виделись мы только на каникулах. Иногда, когда его отпускали, я приезжала в Москву на выходные. Большую часть времени мы просто переписывались.

В чём оказалась сложность отношений на расстоянии

— Честно скажу, отношения для меня эти были полным адом, так как мой молодой человек совершенно поменялся, как только начал учиться в другом городе. Не знаю точно, что на него повлияло, но отношения на расстоянии стали гораздо сложнее, позже они стали невыносимыми. Дело в том, что он начал постоянно следить за мной и ревновать буквально ко всему, что движется. Если я сразу не отвечала ему на звонки или сообщения, начинался скандал. Гулять разрешал только с девочками. Конечно, я могла бы обманывать его, так как он никак не сможет проверить, действительно ли я нахожусь дома. Но как-то самой хотелось сохранить эти отношения и не врать ему в лицо. Со временем он начал придираться ещё и к моей внешности: то я недостаточно для него худая, то ему не нравится цвет моих волос и так далее. Вследствие чего мне пришлось перекраситься и записаться в зал. Я терпела, потому что любила, думала, что когда он закончит учебу, всё поменяется.

О причинах расставания


— Получилось так, что я первая выпустилась из института. Тем летом я хотела ехать к нему в Москву. Мы бы сыграли свадьбу, и нам бы разрешили жить вместе. Когда я уже готовилась перебираться в столицу, его поведение стало ещё хуже. Ревность перешла все границы, он обвинял меня в том, чего я не совершала. Тогда же я начала общаться с другим парнем из Белгорода. Мы периодически гуляли, общались, но ничего большего у нас не было. Когда я рассказала об этом своему парню, он бросил меня, даже не выслушав до конца. Сколько бы я не пыталась ему дозвониться, он не брал трубку и не отвечал на сообщения. Даже его родители не смогли нас связать. Мне было очень обидно, я плакала несколько недель. В итоге я пережила эту утрату. Спустя год, ничего к этому человеку кроме ненависти не испытываю. Тогда была настолько сильная любовь, что я всё прощала и верила в окончание этого ада. Но этого не произошло, может и к лучшему.

Про недостаток интимной близости


— Раз в несколько месяцев я старалась приезжать к нему в Москву. Там мы снимали квартиру и оставались в ней на несколько часов. Но получалось очень дорого: путь туда и назад, плюс аренда квартиры. Не ездить вообще я не могла. Во-первых, я боялась, что он там найдёт другую девушку, с кем переспать. Во-вторых, когда мы виделись, это были необыкновенные часы. В такие моменты мы не ругались, а мило проводили время. От недостатка секса ещё никто не умирал, я бы из без него прекрасно прожила и год, и два.

Как сохранить отношения на расстоянии


— Я не могу сказать, что эксперт в том, как сохранить отношения. Но я многое поняла, пока встречалась с этим молодым человеком. Не важно, какие у вас отношения, на расстоянии они или нет, не позволяйте никому делать вам плохо. Столько времени я терпела оскорбления в свою сторону, надеясь, что это когда-то изменится. На расстоянии сохранить отношения нереально тяжело, так как присутствует постоянная ревность. Такие отношения могут состояться только когда вы полностью доверяете друг другу и не ссоритесь по мелочам. Вечный контроль не может быть в здоровых отношениях, не нужно этого терпеть и выслушивать постоянные претензии в свой адрес. Если вам встречаться становится по какой-то причине некомфортно, нужно заканчивать эти отношения. Не думайте, что ваш любимый поменяется. Люди не меняются!

Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

советы психолога — Здесь и Сейчас

Автор статьи: Науменко Александра Игоревна Семейный психолог, детский психолог.
Опыт практической работы: 8 лет.

Есть множество причин, по которым двум любящим людям приходится жить на расстоянии сотен, а то и тысяч километров друг от друга. У кого-то завязываются романы на курорте, кто-то находит любовь всей жизни в Интернете, а кто-то постоянно по долгу службы находится в командировках.

Психология отношений на расстоянии в корне отличается от отношений, построенных на непосредственной близости. По статистике они длятся не более двух-трех лет. Встречи очень редки, а в моменты, когда так необходимы поддержка и любовь близкого человека, максимум, на что можно рассчитывать — это видеозвонок в мессенджере. Это довольно серьезное испытание и с успехом преодолеть его удается далеко не всем.

Мы искренне хотим помочь всем оказавшимся в подобной ситуации парам и подготовили большой материал на тему того, как поддерживать отношения на расстоянии, как сохранить любовь и доверие вопреки неутешительной статистике. Делимся советами, как сохранить близость даже если между вами километры.

Недостатки поддержания отношений на расстоянии

Длительная разлука, подобно лакмусовой бумаге, способна показать все достоинства и недостатки семьи. Поэтому прежде чем перейти к советам психолога и рассказать о том, как сохранить отношения с любимым на расстоянии, мы хотели бы остановиться на достоинствах и недостатках таких отношений.

Если говорить о минусах, то здесь все просто и понятно:

  • отсутствие тактильного контакта. Даже самая прочная эмоциональная и духовная связь не может долго просуществовать без физического контакта. Именно он является основой нормальных взаимоотношений. Партнеры могут быть близки по духу, испытывать схожие эмоции, но если у них нет возможности прикасаться друг к другу, смотреть в глаза, ощущать дыхание, такое общение нельзя назвать полноценным;
  • риск измены. Он возрастает, если разлука длится очень долго, и к тому же сопровождается взаимными упреками и конфликтами. Любая ссора может послужить толчком к поиску сочувствия на стороне. Кроме того, рaccтoяниe мeжду людьми cпocoбcтвуют cнятию «мopaльнoй блoкaды». Кажется, что ecли пapтнep дaлeкo, тo никтo нe узнает o невepнocти. Kaк покaзывaeт пpaктикa, paнo или поздно пpaвдa всыплывaeт нapужу, и тoгдa разрыв cтaнoвитcя неизбежен;
  • чувство одиночества и тоски. Многие обращаются к психологу за советом как сохранить отношения на расстоянии (как сохранить интерес мужчины или женщины — в частности) из-за того, что безумно скучают по своей второй половинке. Более того, из-за долгой разлуки человек способен потерять интерес к жизни, впасть в депрессию и жить от встречи до встречи с любимым;
  • привычка быть одному. Находясь в течение долгого времени порознь, влюбленные могут стать совершенно чужими и постепенно привыкают к одиночеству — к тому, что они сами планируют свой день и делают то, что хотят. Зачастую после воссоединения у людей не получается наладить совместный быт и уживаться вместе;
  • нехватка внимания. Для поддержания чувств необходимо постоянно обмениваться приятными словами и заботиться друг о друге. Любое проявление внимания к партнеру помогает ему ощущать себя нужным и любимым. На расстоянии выполнять это простое правило становится сложнее: находясь в разных часовых поясах, люди не всегда живут в одном ритме. По прошествии времени общение с партнером сходит на нет — на смену бесконечным разговорам по телефону и встречам по видеосвязи приходят дeжуpныe пpивeтcтвия и пожeлaния дoбpoй нoчи, а вместе с тем угасают и чувства;
  • неуверенность в будущем и недоверие к партнеру. В страхе перед изменой партнеры начинают контролировать действия друг друга. Пропущенный звонок или непрочитанное сообщение становятся веским поводом для ссоры. Ревность заставляет постоянно думать, что партнер увлечен кем-то еще, его верность ставится под сомнение, а невозможность быть рядом доводит ситуацию до предела.

Преимущества поддержания отношений на расстоянии

Не стоит думать, что отношения на расстоянии имеют одни недостатки. Временная разлука с любимым имеет и свои преимущества:

  • возможность проверить свои чувства. Ни для кого не секрет, что настоящая любовь выдержит любые преграды, в том числе и расстояние. Если пара прошла через долгие месяцы разлуки и при этом сохранила доверительные отношения и крепкие чувства, можно с уверенностью сказать, что люди по-настоящему любят друг друга;
  • человек раскрывается с совершенно иной стороны. Часто проявляются отрицательные качества, которые сначала тщательно скрывались. Разлука позволяет разглядеть их и понять, ваш ли это человек. Даже при расставании важно находить свои плюсы: эти отношения могли забрать куда больше времени и сил;
  • возможность максимально продуктивно использовать свободное время. Период разлуки можно посвятить самосовершенствованию, продвижению по карьерной лестнице, встречам с друзьями и родными или просто заняться тем, о чем вы так давно мечтали;
  • запоминающиеся встречи и их предвкушение. Находясь на расстоянии, влюбленные встречаются достаточно редко. Однако эти нечастые свидания можно сделать по-настоящему яркими — было бы желание, а времени на это у вас точно будет достаточно.

А есть ли смысл?

Как сохранить отношения на расстоянии и есть ли вообще смысл это делать? Все зависит от ситуации, и прежде чем ответить на этот вопрос, нужно принимать во внимание сразу несколько факторов:

  • как долго люди были вместе до этого. Бывает, что пара вместе совсем недавно, а иногда знакомство и вовсе состоялось через Интернет. В этом случае бороться за отношения на расстоянии практически нет смысла. Если же влюбленные прошли вместе через долгие годы и отлично знают друг друга, их чувства вполне способны выдержать разлуку;
  • насколько долгой будет разлука. Если, к примеру, это на время обучения одного из партнеров или до тех пор, пока один из них не найдет работу в другом городе, отношения на расстоянии приемлемы и имеют смысл. Если же никто из партнеров не собирается переезжать из своего города и надеется на то, что это сделает другой, отношения заранее обречены на провал;
  • глубина чувств и твердость намерений. В таких отношениях большое значение играют привязанность к человеку и желание быть именно с ним. Если кто-то не уверен в том, что сможет выдержать долгую разлуку, вряд ли это у него получится.

Любые отношения — это большая работа. Каждый день оба человека должны что-то вкладывать в свою связь: находить время для общения, нужные слова для поддержки, подстраивать графики и расписания. В особенности это касается тех, кому предстоит провести какое-то время на расстоянии. То, что приемлемо для одних, другим приносит лишь боль и страдание. Если есть сомнения в том, что ваша любовь выдержит километры, лучше сразу сказать об этом партнеру и не обнадеживать его. Если оба партнера осознают ценность друг друга и всем сердцем хотят быть вместе, за такие отношения определенно стоит бороться.

Как сохранить отношения на расстоянии — следуем 7 советам психолога

Общайтесь настолько часто, насколько это возможно. Это совсем не значит, что нужно докучать партнеру постоянными звонками и сообщениями. Важно поддерживать регулярность и высокое качество общения. Старайтесь рассказывать любимому о своих повседневных делах, делитесь мыслями, идеями и переживаниями — это создает ощущение того, что человек находится рядом и в любой момент готов оказать поддержку.

  • Советуйтесь по всем важным вопросам. Если ваша вторая половинка далеко, это вовсе не означает, что вы вольны делать все, что угодно. Решайте проблемы вместе, спрашивайте советов партнера и прислушивайтесь к ним.
  • Найдите схожие увлечения. К примеру, можно одновременно смотреть один и тот же фильм, параллельно обмениваясь о нем впечатлениями в мессенджерах, или отправиться на «совместную» утреннюю пробежку.
  • Дарите друг другу подарки и делайте маленькие сюрпризы. Наличие служб доставки позволяет приятно удивлять любимых даже на расстоянии. Не обязательно тратить деньги на дорогие вещи. Иногда достаточно букета цветов или сладостей к чаю, чтобы сделать вашу вторую половинку счастливее.
  • Встречайтесь при первой же возможности. Чем более частыми будут встречи, тем легче будет проходить разлука. Если нет возможности приехать друг к другу надолго, старайтесь выкроить хотя бы пару дней — к примеру, выходные.
  • Заранее назначайте дату следующей встречи. Нет ничего хуже, чем неопределенность. Если оба будут знать дату следующей встречи, время до нее пройдет легче и незаметнее.
  • Не зацикливайтесь на одиночестве, старайтесь отвлекаться. Не стоит постоянно сидеть дома, скучать и жалеть себя. Используйте это время с максимальной пользой для себя: встречайтесь с близкими людьми, занимайтесь любимым хобби. Это позволит сделать разлуку менее мучительной.
  • Не лгите партнеру и не поддавайтесь соблазнам. На расстоянии обмануть гораздо проще, чем находясь рядом. Ведь любимый не узнает, что вместо того, чтобы лечь спать, вы пошли в клуб или бар. Однако такое поведение разрушает доверие и эмоциональную связь. Вдобавок к этому, тот, кто сам не отличается верностью, начинает подозревать партнера в измене. В итоге не избежать ссор, скандалов и взаимных упреков.

Бытует мнение, что прошедшие подобное испытание отношения способны выдержать любые передряги. Так это или нет, покажет время. Главное одно — любовь, пусть и без физического контакта, должна приносить счастье и положительные эмоции обоим партнерам. В любом случае, если вам нужна индивидуальная помощь в работе над отношениями на расстоянии, будем рады видеть вас в Центре гармонии души и тела «Здесь и сейчас». Мы поможем вам сделать отношения гармоничными и долгосрочными, несмотря на любые препятствия.

Чем заканчиваются отношения на расстоянии

Даже пары из одного города часто страдают из-за нехватки времени друг на друга. Дни занимают работа, самообразование, быт, забота о себе. Мы узнали у наших героев, каково это, когда к списку обстоятельств прибавляется ещё и расстояние. Для многих невозможность быть рядом, ревность и ложные ожидания оказались серьёзным испытанием.

Катя, 23 года, менеджер. Познакомилась с парнем в инстаграме

Я рисую на заказ и публикую в инстаграме свои работы. Ко мне обращаются люди из разных городов, и я высылаю портреты и другие картины с помощью служб доставки. Однажды мне написал Макс и заказал портрет своей семьи. Сказал, что это подарок на день рождения мамы, поэтому сроки сжатые. Он оказался достаточно необычным заказчиком — писал каждый день и спрашивал, как продвигается работа, просил показывать фото портрета. В процессе мы стали общаться и на другие темы: он спрашивал, давно ли я рисую, а я — про коллекцию комиксов, которая засветилась в его профиле. 

Спустя дней пять такого общения мы перебрались в телеграм, где стали переписываться гораздо чаще и активнее. Он присылал ссылки на любимые альбомы, я рекомендовала ему фильмы. Через полторы недели я закончила работу над портретом и отправила его. Но общаться мы не прекратили. 

Спустя месяц я начала ревновать его к подругам, с которыми он периодически появлялся в сторис. Он не скрывал, что в компании есть девушки, в том числе его близкие друзья. Да и вообще всегда открыто говорил, куда собирается и что планирует делать, хоть мы и не объявляли себя парой. Мне нравилось, что он всё рассказывает, я отвечала тем же. Но однажды спонтанно пришла ревность, с которой было трудно совладать. Я не рассказывала ему, но после каждых рассказов, видеосообщений с тусовки или сторис меня всю будто выворачивало — злилась, что вместо меня рядом с ним кто-то другой.

Мы продолжали общаться как парочка, но свои отношения так и не обсуждали. Я нарисовала плакат его любимой группы и отправила доставкой. Это был сюрприз, он был в восторге, потом мы весь вечер по видеосвязи вместе слушали альбом группы. Он же в свою очередь посылал мне любимые комиксы, мангу, пару раз заказывал доставку цветов. Однажды мама завалила меня расспросами — кто этот поклонник и почему я до сих пор молчу о нём. А я просто не знала, что ей рассказывать. Мы никогда не виделись вживую, он из другого города, а наша встреча невозможна из-за учёбы в университете. Я рассказала ему о маминых вопросах, поделилась своим негодованием. Тогда мы всё и обсудили — он предложил попробовать стать парой, к тому же у нас уже неплохо получалось. Ещё он пообещал приехать на летних каникулах.

Наши «официальные» отношения на расстоянии продлились ещё три месяца, прежде чем мы наконец встретились. За это время мы почти не ссорились, пару раз обижались друг на друга из-за пустяков, но каждый раз созванивались и обсуждали ситуацию. Я продолжала ревновать, но не так сильно — поняла, что это лишь из-за желания быть рядом. Он приехал в мой город и снял квартиру на две недели. Я познакомила его с родителями, друзьями, показала ему город, универ. Все эти две недели ночевала с ним на съёмной квартире. По ночам мы показывали друг другу любимые фильмы, занимались сексом и ели пиццу. Я была счастлива и даже забыла, что ему скоро уезжать обратно. На вокзале пообещала, что тоже приеду к нему, как только накоплю денег. 

Обещание приехать превратилось в цель, которая, в свою очередь, заставила меня найти работу. Я совмещала пары в универе и кол-центр. Свободного времени практически не было: во время выходных в универе я брала смены на работе, во время выходных на работе делала домашку. Общаться с парнем мы стали реже по объективным причинам: было некогда. Он продолжал поддерживать меня, радовал подарками через курьеров и писал, что ждёт встречи. Но такой ритм жизни оказался сложнее, чем я предполагала.

Всё чаще я стала ловить себя на мысли, что вообще не хочу ни с кем общаться. После рабочего дня с сотней звонков я мечтала только об ужине, горячей ванне и парочке серий аниме. Я совсем перестала ревновать, реже звонила и часто уходила спать без рассказов о своём дне. Спустя месяца два такого общения он сказал, что нам нужно взять паузу, которая в первую очередь нужна мне самой. Сказал, что по-прежнему ждёт встречи и гордится моим стремлением зарабатывать. Время от времени мы переписывались, узнавали, как друг у друга дела. Ещё через два месяца меня повысили. Я была рада — мне нравилась работа. А потом заметила, что откладываю деньги и уже не думаю о поездке к нему.

В итоге я поехала на море с мамой и лучшей подругой. Он нашёл себе девушку. Мы по-прежнему подписаны друг на друга в инстаграме. Рада его новым отношениям, судя по историям, он счастлив с ней. Я же пока никого не встретила, но сейчас мне комфортно одной.

Паша, 26 лет, дизайнер. Влюбился по фото в инстаграме в девушку из другого города 

Впервые я увидел Юлю в инстаграме моей знакомой — она засняла танцы в баре и отметила девушек, с которыми отдыхала. Я засмотрелся на Юлю, перешёл на её профиль и пролайкал пару фоток. На следующее утро она сделала то же самое, и я решил написать. Слово за слово, и она сказала, где будет отдыхать с подругами на следующих выходных. Там мы и встретились.

В баре мы много общались, я пару раз угостил её аперолем, а в конце вечера мы договорились на следующий день пообедать вместе. 

Юля очень красивая, умная и общительная девушка. Не влюбиться в неё после нескольких встреч очень сложно. Меня не остановило даже то, что она в моём городе ненадолго. Юля приехала на месяц погостить у сестры. Она сообщила об этом ещё в начале знакомства, но тогда я не придал этому особого значения. Потом, когда мы гуляли по городу, целовались в очереди за мороженым и пели песни в машине, я испугался, что это всё скоро закончится. 

Юля купила билет домой спустя месяц после нашего знакомства. В родном городе её ждала работа. Мы не обсуждали отношения на расстоянии, не называли себя парой, не строили планов на будущее. Было очень грустно провожать её в аэропорт, а затем ехать домой одному. Но мы продолжили общение в социальных сетях. Часто Юля звонила мне вечером, когда шла из офиса домой. Она говорила, что представляет, будто я иду рядом и провожаю её. Я заказывал доставку еды и цветов на её адрес, когда она сообщала об усталости или грусти. Мы по-прежнему не вешали ярлыков на наши отношения, но иногда писали друг другу «Скучаю» и «Хочу скорее увидеться». 

Работа позволяет мне достаточно свободно перемещаться по городам. Главное — закрыть проекты, которые требуют нахождения в офисе. Спустя два месяца общения я как раз сдал такой проект, взял пару заказов и сообщил боссу, что временно ухожу на удалёнку. Тогда я на месяц полетел к Юле. Она меня встретила, дала ключи от своей квартиры. Пока Юля уходила на работу, я занимался своими заказами, а потом что-то готовил, гуглил развлечения в её городе. Мы классно проводили время вместе. Вечерами либо что-то смотрели, либо ходили гулять, а на выходных приходили друзья, с которыми я тогда и познакомился. Возвращаться домой было трудно. Мы оба успели привыкнуть к совместному быту. 

Разлука далась очень тяжело в сравнении с предыдущей. Юля часто игнорировала меня, не рассказывала о своих делах и обижалась из-за мелочей в духе: «Ты не отвечал мне два часа». Я подумал, что таким образом она хочет слиться, может, нашла кого-то в своём городе. Но спустя месяц таких странностей она рассказала, что просто боится отношений на расстоянии: что я найду другую, что наши чувства могут угаснуть. Я успокоил её, мы пообещали быть максимально честными друг с другом и видеться при первой возможности. 

Так продолжалось около года — я летал к ней примерно раз в два месяца, а в остальное время мы переписывались и созванивались. Затем меня повысили, я занял одну из управляющих должностей в агентстве. Это подарило почти полную независимость от офиса — основная часть работы ушла в онлайн, я должен был появляться только на планёрках и важных встречах с заказчиками. Повышение отметил в аэропорту. Я захватил два чемодана с необходимыми вещами и полетел к Юле, теперь уже без обратного билета.  

С тех пор прошло два года. За это время мы успели расписаться, Юля сменила работу, мы переехали в Москву. Иногда я улетаю в родной город по делам, но такое расставание кажется нам уже сущей ерундой.

Тата, студентка. Познакомилась с девушкой во «ВКонтакте»

Общение началось с моего сообщения: «Йоу, ты 5000‑й подписчик». Мы обсуждали мой паблик «ВКонтакте», а затем перешли на более личные темы. Что-то помимо дружеских чувств я начала испытывать где-то через 3–4 недели непрерывного общения. Одним вечером я написала ей кучу сообщений, и мне было очень грустно, что она не отвечает. В итоге она написала, что гуляет с подругой, и я поняла, что ревную. Спустя примерно две недели призналась ей в своих чувствах, а через пару дней после этого мы стали парочкой — она ответила мне взаимностью.

После этого наше общение почти не изменилось. Единственная перемена заключалась в том, что я начала просыпаться в 4 утра — на два часа раньше обычного, — чтобы поговорить с ней по телефону перед её парами.  

Первое время мне не мешало расстояние, ведь нам было комфортно и в интернете, но по ходу развития отношений росло желание увидеться. Мысли о том, что я не могу её коснуться и поцеловать, навевали грусть. В то же я время боялась, что в реальной жизни мы можем не подойти друг другу.

Через 3–4 месяца отношений на расстоянии решили, что пора встретиться. Приближались весенние каникулы, и я купила билет в Омск из Самары. Я летела с пересадкой, так что полёт занял весь день, во время которого я не переставала волноваться ни на секунду. Когда оказалась в аэропорту Омска, написала дрожащими руками своей девушке и пошла к ней навстречу. Я смотрела в пол, пока шла к ней, страх, счастье и тревожность будто бы смешались вместе и пытались меня остановить.

Мы встретились и сразу же бросились друг другу в объятия. Это чувство эйфории не описать словами. Поехали в город, бросили вещи в отель и гуляли до ночи. Ожидание и реальность не совсем совпали, но реальность была даже лучше — моя девушка оказалась ещё умнее, веселее и выше.

После встречи мы стали ближе и начали больше скучать, всё время хотели ощущать тепло друг друга. Но спустя какое-то время она стала отстранённой — я могла написать ей утром, а она отвечала только на следующий день. Потом в моей жизни начался сложный период, я искала поддержки у своей девушки, но не получала её. Из-за проблем я перестала интересоваться многими вещами в жизни, которыми увлекалась ранее, и девушка написала, что нам нужно расстаться из-за того, что я стала какой-то пустой. Я отказывалась отпускать её ещё целый месяц игнора и безразличия. В итоге мы поговорили и решили, что это был последний разговор в наших отношениях.

Савелий, 22 года, блогер. Встречался с подписчицей из другого города

Мы познакомились на одной моей конференции и стали переписываться в социальных сетях. Она — моя подписчица из другого города. Когда общение закрутилось, подумал: «Да это же очень весёлая и умная девушка. Было бы неплохо пообщаться с ней более тесно, но расстояние…» И всё же я не смог удержаться от поцелуя на нашей первой встрече, которая произошла буквально через несколько дней после знакомства. 

После первого поцелуя общение изменилось. Мы стали чаще переписываться, давать друг другу советы, но парой себя не называли, хотя я привык к определённости в таких ситуациях. Перед её отъездом мы согласились, что очень хорошо провели время, но лично меня беспокоил один вопрос: если мы сойдёмся, то куда придём? Не было никаких объективных предпосылок для переезда ко мне или к ней.

Хотя расстояние пугало, романтическое общение мы продолжили. Думал, что надолго меня не хватит — всё-таки реальное общение для меня очень важно. Я опасался, что могу не знать то, что действительно происходит у человека, не смогу оперативно ему помочь. Из-за этого казалось, что наши отношения выглядели несколько по-детски. 

Меня буквально разрывало от осознания того, что я хочу быть с ней, но не могу этого сделать. Мы были привязаны к своим городам. Я старался не показывать своего мятежного настроения, но, наверное, лучше бы было его показать, чтобы разобраться в этом быстрее, чем получилось у нас.

Я ревновал свою девушку: в принципе не могу принять тесное общение девушки с парнями тогда, когда есть человек, который излучает светлые чувства в её сторону и сам не растрачивается на других. В нашем случае это привело к выяснению отношений, но тот кризис миновал. 

Со временем общение превратилось в рутину. Это крайне неприятная ситуация с попытками найти какую-то общую тему. Следующая встреча состоялась через четыре месяца после первой, и тогда стало ясно, что мы не подходим друг другу. 

Основная проблема была, как мне кажется, в том, что мы больше любили образы друг друга, а не реальное в нас. Когда вы общаетесь в социальных сетях, один впитывает только то, что хочет показать другой. Это не способствует налаживанию серьёзного контакта. Ты не фиксируешь мелочи, которые являются важной частью личности. В этом смысле логичное следствие из моего опыта: девушка приехала ко мне во второй раз, но, видимо, поняла, что я совсем зелёный, — образ растаял от соприкосновения с действительностью. Сейчас понимаю, что подходить к отношениям на расстоянии нужно куда более сознательно.

А у вас есть истории об отношениях на расстоянии? Счастливые или грустные? Расскажите в комментариях 💜

Отношения на расстоянии: как сохранить любовь?

В наше время все больше людей живет вдалеке от своей второй половинки. Этому может быть множество причин – например, новые перспективы в карьере или получение образования. В любом случае, отношения на расстоянии – это серьезное испытание для любви.

Возможно ли сохранить отношения на расстоянии? Поддерживать удаленные отношения намного сложнее, чем обычные, они требуют постоянных усилий со стороны обоих партнеров. Вот несколько полезных советов тем, кто вынужден жить вдали от любимого человека.

Я так по тебе скучаю

Недостатки отношений на расстоянии очевидны. Влюбленные сильно скучают друг по другу, и эта постоянная тоска не добавляет хорошего настроения. Следующая проблема состоит в том, что в таких отношениях особенно высока вероятность частого проявления ревности и страха за будущее. Кроме того, очевидно, что люди, поддерживающие отношения на расстоянии, мало времени проводят вместе. Соответственно, растет вероятность настолько отдалиться и потерять контакт друг с другом, что отношения изживут себя. Каждый просто пойдет дальше своей дорогой, как ему привычнее и удобнее.

Я влюблен, как в первый день

У любви на расстоянии есть и свои преимущества, о которых не стоит забывать. Пары, в которых люди редко видятся друг с другом, часто сохраняют страсть и свежесть чувств в отношениях. Они дорожат временем, проведенным вместе, и стараются провести его более романтично и разнообразно, чем живущие вместе партнеры. Людям, состоящим в отношениях на расстоянии, может быть легче сохранить свою индивидуальность. Они остаются самостоятельными, не жерствуют своими интересами и получают больше возможностей реализовать себя. Именно этого зачастую не хватает тем, кто долгие годы живет вместе и чувствует себя привя

Четыре секрета счастливых отношений на расстоянии:

  • Радость общения

Как можно чаще общайтесь со своим партнером: по телефону, скайпу, по электронной или даже обычной – голубиной почте. Старайтесь обмениваться друг с другом не только важными новостями, но и рассказывать о мелочах, так, будто вы совсем рядом.

  • Чувство общности

Несмотря на то, что развитие личности и индивидуальности партнеров, несомненно, является положительным моментом, иногда оно может зайти настолько далеко, что ваши пути больше не пересекутся. Очень важно выработать определенные – как романтичные, нежные, так и забавные – ритуалы и стремиться поддерживать чувство “мы”, – ощущение того, что вы единое целое.

  • Спорьте с пользой

Многие пары, которые видятся только по выходным, а то и реже, боятся потратить драгоценное время на ссоры и споры. Однако, споры важны для любых отношений, особенно для отношений на расстоянии. Избегайте прямой конфронтации, старайтесь направить ваш спор в конструктивное русло. Конфликты должны быть разрешены, иначе существует опасность их эскалации и накапливания недовольства по принципу снежного кома. Конструктивные споры могут сделать ваши отношения ярче и устойчивей.

  • Вместе стройте воздушные замки

Обсуждайте с вашим партнером совместное будущее. Отношениям на расстоянии требуются перспективы, иначе рано или поздно один из вас всерьез задастся вопросом, а стоит ли продолжать эти отношения. В идеале, вы оба должны обговорить, что рано или поздно будете вместе. И лучше всего, если вы назначите точный срок.

Чтобы сохранить отношения, оба партнера должны приложить немалые усилия. Надеемся, что наши советы смогли придать вам смелости и сил, если вы сейчас находитесь в отношениях на расстоянии и переживаете по этому поводу. Старайтесь всегда думать о положительных сторонах сложившейся ситуации, следуйте нашим советам, ничего не бойтесь – и у вас все получится!

Похожие статьи

Об авторе: Редакция eDarling Посмотреть другие статьи, написанные Редакция eDarling

Что можно и чего нельзя делать в отношениях — Знакомства на расстоянии

Встречаться с кем-то из одного города может быть сложно. Если вы не будете осторожны, познакомиться с кем-то со всего мира может быть практически невозможно. Знакомства на расстоянии не так сложно, как думают многие, и хотя официальные цифры успеха немного туманные, мы полностью уверены, что вы сможете заставить это работать, если окажетесь в таком положении. Общение — важный фактор в любых отношениях, но, возможно, не самая важная часть поддержания успешных отношений на расстоянии.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Мы проанализировали три пары, которые были или в настоящее время вовлечены в отношения на расстоянии, и спросили их, что можно и чего нельзя делать в отношениях на расстоянии. Мы рассмотрели все, от общения, свиданий и того, что на самом деле означает быть прозрачным. Прочтите их истории о любви и свиданиях на расстоянии, а также о наших правилах и правилах, которые нужно и нельзя делать, чтобы отношения оставались живыми и здоровыми.

Do: Убедитесь, что вы в этом на долгое время

Думать о том, как долго будут длиться ваши отношения, может быть пугающим. В то время как в нормальных отношениях вы можете забыть об этой теме, в отношениях на расстоянии важно обсудить это с партнером с самого начала.

«Долгосрочные отношения — это название игры. Отношения на расстоянии развиваются иначе, чем нормальные. Длительные игры необходимы для значимых отношений с кем-то, кто однажды станет вашим партнером.- говорит Андреа Миранда (29), предпринимательница из Нью-Йорка, у которой были отношения на расстоянии со своим партнером Ричи (30) из Севильи, Испания. Йорк, штат Нью-Йорк, в то время как ее партнер Нина работает педагогом в Сарасоте, штат Флорида, думает, что общение может стать большой проблемой:

Нина и Джиллиан

Джиллиан Кортни

«Вы проводите много времени на связи, но затем общение становится навязчивым.Проблема может заключаться в нахождении баланса и обеспечении качества разговоров. Очень важно, чтобы мы оставляли место для свиданий, потому что нам нужно, чтобы это отличалось от звонка по прибытии. Нам нужна романтика ».

Необходимо: убедитесь, что у вас одинаковый стиль общения.

Чарльз (31) и его парень Зак (28) встречались на большом расстоянии, когда один был в Орландо, Флорида, а другой — в Бруклине, Нью-Йорк. Чарльз и Зак обсудили свои стили общения, прежде чем вступить в отношения:

Чарльз и Зак

Кайла Хили, уверенный выстрел SLC

«Общение было очень важным.У нас с ним был почти одинаковый стиль общения. Я всегда чувствовал, что в отношениях на расстоянии: если у вас нет прочного общения, у вас ничего не будет «.

Не делайте этого: полагайтесь на социальные сети

» Не будьте преследователем в социальных сетях. Мы все были там … но это только сведет вас с ума, потому что либо вы не получите никакой / достаточной информации о них, либо вы создадите всю эту проблему в своей голове, которая не является настоящей проблемой. Не заставляйте их ревновать, размещая скандальные фотографии, рассказы и т. Д.… это могло бы сработать, когда вы были моложе, но сейчас это выглядит грустно », — говорит Андреа.

« Я думаю, мы поняли, что прозрачность жизненно важна для нас. Я думаю, что чем прозрачнее мы друг с другом, тем больше мы чувствуем себя связанными. Общение — это ключ … но чтобы поддерживать связь, вы должны быть уязвимы. Вы должны сказать: «Мне сейчас грустно, и я скучаю по тебе». Вы должны быть готовы сказать это устно. Когда мы прозрачны, мы чувствуем себя ближе. Способность поддерживать независимость вашего партнера и быть достаточно уверенной, чтобы быть в состоянии с ним общаться.Когда вы отказываетесь от этого, все разваливается », — говорят Нина и Джиллиан.

Что нужно делать: планируйте свидания

Планирование свиданий — один из инструментов, который вы можете использовать для поддержания ваших отношений. Вместо того, чтобы просто общаться ежедневно или еженедельно, попробуйте спланировать свидание в конце недели, когда вы оба смотрите один и тот же фильм или играете в многопользовательскую онлайн-игру.

По словам Нины и Джиллиан, свидания бывают разных форм: «Свидания состоят из FaceTime и других различных мероприятий. Мы вместе решаем головоломки, смотрим фильмы, транслируем The Handmaid’s Tale , читаем друг другу и вместе тренируем словарный запас.Мы вместе изучали мировую географию. Мы оба скачали Settlers of Catan , чтобы играть. Мы любим читать друг другу стихи и сказки на ночь.

Не спешите с финалом.

«Не ожидайте, что все произойдет на вашей временной шкале. Опять же, это человек, с которым вы, возможно, захотите быть всю оставшуюся жизнь, но не торопитесь. Это глупо, но правильный человек найдет время и способ быть в вашей жизни », — объясняет Андреа.

По словам Нины и Джиллиан: «Самое лучшее в наших отношениях — это отсутствие финала.Мы говорили о браке и сожительстве, но мы настолько независимы в своей жизни. Мы ходим взад и вперед по нашему эндшпилю … как это должно быть три места? Совсем недавно мы говорили о том, что Джиллиан преподает в колледже и о том, как мы продвигаемся вперед. Нет никакого давления. Мы хотим, чтобы это происходило органично. Наш финал — быть вместе … но мы не торопимся ».

Что нужно: составлять планы на посещение / отпуск вместе

Чарльз и Зак знали с самого начала, что они будут вместе.Их познакомил общий друг, и они начали встречаться только спустя годы. По словам Чарльза, они часто навещали друг друга:

«Мы разговаривали буквально весь день. Не было времени, чтобы мы не разговаривали. К счастью для меня, я работал удаленно и смог перейти в Нью-Йорк. Йорк всякий раз, когда мог. Мы виделись примерно каждые две недели «.

Андреа и Ричи встретились в Севилье, Испания, и поддерживали связь, когда Андреа вернулась в Нью-Йорк. Ричи навещал Андреа, но только после того, как Андреа вернулась в Севилью, Ричи, наконец, сделал ход:

Андреа и Ричи

Андреа Миранда

«Вам нужно запланировать встречу.Поскольку вы не участвуете в повседневной физической жизни друг друга, вам нужно убедиться, что вы видите друг друга и проводите время вместе. Мне нравится вместе ездить в новое место — создавать новые воспоминания, которые можно пережить вместе свежими. Это также отсеет, если кто-то не так заинтересован в вас, потому что они не будут строить с вами планы, поверьте мне … »- говорит Андреа.

Не надо: забудьте установить здоровые границы

Отношения иногда могут быть очень увлечены, но для нас важно с самого начала установить здоровые границы.Нет ничего плохого в том, чтобы дать партнеру знать, что хорошо, а что нет. Не все должно быть черно-белым, но сообщать о своих пределах — это здоровый способ избежать проблем в дальнейшем.

«Не пей текст и не звони постоянно (ну, по крайней мере, не все время и отчаянно). Вы будете знать и чувствовать, если это слишком много. Давайте будем правдой …» — говорит Андреа.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как поддерживать отношения на расстоянии

Многим парам сложно поддерживать отношения на расстоянии. Хотя это может быть сложно, это не обязательно.

Вот как поддерживать крепкие и здоровые отношения на расстоянии:

  1. Поймите, что такое отношения на расстоянии, а что нет.
  2. Поймите, что у вас не будет большой физической близости, пока вы находитесь в отношениях на расстоянии.
  3. Научитесь честно и открыто общаться со своим дальним партнером.
  4. Поделитесь своими мыслями и чувствами с партнером, который находится на расстоянии.
  5. Найдите время, чтобы выслушать чувства и потребности вашего партнера.
  6. Ставьте цели для отношений на расстоянии.
  7. Создайте график для достижения этих целей.
  8. Согласитесь, как долго продлятся ваши отношения на расстоянии, и составьте план, как быть вместе.

Многие пары, состоящие в отношениях на расстоянии, стараются поддерживать свои отношения как можно дольше, независимо от того, счастливы они или нет. Если вы оказались в отношениях на расстоянии, которые приносят вам больше трудностей, чем радости, вам следует пересмотреть их со своим партнером, находящимся на расстоянии.

В этой статье мы поговорим о том, что нужно для поддержания здоровых и счастливых отношений на расстоянии.


Как поддерживать новые отношения на большом расстоянии

Поддерживать новые отношения на расстоянии с кем-то, кого вы только что встретили в сети, не так уж и сложно. В любом случае вам понадобится несколько месяцев, чтобы познакомиться друг с другом. Все, что вам нужно сделать в это время, — это непредвзято относиться к людям, с которыми вы встречаетесь в Интернете, и делать все возможное, чтобы узнать о них как можно больше.

Если у вас отношения на расстоянии с кем-то, с кем вы никогда не встречались, дайте ему возможность сомневаться, но также помните, что не все, что он говорит, так, как есть.Только когда вы встретите человека в реальной жизни, вы поймете, каково это быть с ним.

Чтобы поддерживать новые отношения на расстоянии, познакомьтесь с кем-нибудь, спросив его об его ценностях, убеждениях и интересах. Если вы хорошо ладите и у вас много общего, то по прошествии некоторого времени будет хорошей идеей встретиться где-нибудь в отпуске.

Если вы все еще любите друг друга после нескольких дней, проведенных вместе, вы можете встретиться еще несколько раз.И если вы обнаружите, что ваши отношения на расстоянии становятся более серьезными, вы можете начать составлять план совместного переезда на пару месяцев, чтобы увидеть, каково это, и будете ли вы счастливы вместе.

Когда вы начинаете новые отношения, в первую очередь вы знакомитесь друг с другом. Но вскоре после этого, особенно если ваши отношения становятся серьезными, вам следует подумать об установлении некоторых конкретных целей для вашего LDR. Многие пары пропускают этот шаг и в конечном итоге ссорятся в постоянных отношениях на расстоянии, которые без указания направления могут относительно быстро стать довольно пугающими.Поскольку для многих это может оказаться сложной задачей, мы создали рабочую тетрадь, которая поможет вам с самого начала:


Можно ли поддерживать отношения на расстоянии

Можно поддерживать отношения на расстоянии. Но сначала вы должны спросить себя, стоит ли оно того.

Если вы находитесь в отношениях на расстоянии в течение длительного времени, и вам они больше не доставляют удовольствия, и вы воспринимаете их как рутинную работу, то, возможно, такие отношения не стоят того.

С другой стороны, если вы наслаждаетесь отношениями на расстоянии и чувствуете связь со своим партнером на расстоянии, то вам будет довольно легко поддерживать отношения на расстоянии.

Одна вещь, которую вы должны сделать, чтобы поддерживать отношения на расстоянии, — это убедиться, что у каждого из вас личная жизнь веселая, интересная и захватывающая.

Если все, что у вас есть, — это друг друга, и вы даже не можете быть вместе, то вам пора пересмотреть свою жизнь и свои отношения.


Трудно поддерживать отношения на расстоянии

Поддерживать отношения на расстоянии не составит труда. Однако многие пары подходят к этому как к обычным отношениям, и это значительно усложняет их.

Отношения на расстоянии не должны длиться долго. Романтические отношения подразумевают физическую близость, а отношения на расстоянии недопустимы. По крайней мере, не регулярно.

Когда пары пытаются поддерживать отношения на расстоянии в течение длительного периода, они в конечном итоге испытывают стресс и сексуальное разочарование.

Со временем это разочарование нарастает, превращая любовные отношения на расстоянии в рутинную работу.

Если вам приходится прилагать много усилий для поддержания отношений на расстоянии, попробуйте поговорить со своим партнером на расстоянии о вашей личной жизни и ваших отношениях на расстоянии в целом.

Конечно, поддерживать здоровые отношения на расстоянии может быть непросто. Вот почему мы создали эту рабочую книгу, которая охватывает многие аспекты LDR и позволяет вам и вашему партнеру вместе работать над вашими отношениями:


Как долго вы можете поддерживать отношения на расстоянии

Можно поддерживать отношения на расстоянии долгое время.Некоторые пары держатся годами. Но реальный вопрос заключается в том, счастливы ли вы быть в таких отношениях в течение длительного периода.

Романтические отношения на расстоянии означают, что вы ожидаете физической близости, но не можете иметь ее так много.

Итак, хотя поддерживать отношения на расстоянии в течение нескольких месяцев может быть нормально, если вы попытаетесь сохранить их слишком долго, это станет проблемой.

Если ваши отношения превращаются в борьбу, тогда вы должны переоценить, стоит ли вам продолжать эти отношения или лучше их прекратить.


Что делать, чтобы поддерживать отношения на расстоянии

Чтобы поддерживать отношения на расстоянии, вам нужно иметь доверие и открытое общение. Без доверия ваши сомнения и неуверенность станут непреодолимыми и в какой-то момент могут разрушить ваши отношения на расстоянии.

Эффективное общение — ключ к успеху любых отношений. В отношениях на расстоянии еще более важно, чтобы у вас было четкое и открытое общение со своим партнером на расстоянии.

В обычных отношениях, когда вы разговариваете со своим партнером, вы можете видеть его выражение лица, язык тела и изменения в поведении. Все это может помочь вам понять, что ваш партнер думает и чувствует в данный момент.

В междугородних отношениях вы в основном общаетесь с помощью текстовых сообщений, телефонных звонков и видеозвонков.

Ваши основные средства общения письменные и устные. Хотя вы можете видеть лица своих партнеров во время видеозвонков, вы все равно не испытываете того же чувства, которое испытываете, когда разговариваете с ними лицом к лицу.

Вот почему вы должны проявлять осторожность при написании текстовых сообщений. Текстовые сообщения обычно содержат множество сокращений, орфографических ошибок и отсутствие пунктуации. Это делает их действительно трудными для чтения и еще более трудными для понимания.

Непонимание может привести к ненужной путанице и спорам. Как только эта проблема возникла, ее намного сложнее исправить, когда вашего партнера нет рядом с вами.

Сделать ваши отношения веселыми и захватывающими очень важно, если вы хотите преодолеть дистанцию ​​и при этом быть счастливыми вместе.В этой рабочей тетради есть множество идей, а также практические советы, которые вы можете сделать вместе:


Как поддерживать связь в междугородних отношениях

В отношениях на расстоянии у вас есть три основных способа общения со своим партнером на расстоянии:

  • Видеозвонки
  • Телефонные звонки
  • Текстовые сообщения

Иногда вам может понадобиться отправить рукописное письмо, чтобы сделать ваше сообщение более личным. Кроме того, время от времени вы будете навещать друг друга, так что у вас будет возможность поговорить лицом к лицу.

Первое, что вам следует сделать в отношениях на расстоянии, — это договориться о ваших предпочтениях в отношении средств и частоты вашего общения. Одна из проблем, с которой пары сталкиваются в отношениях на расстоянии, — это либо чрезмерное общение, либо его отсутствие.

Причина, по которой партнеры на большом расстоянии, как правило, отправляют слишком много сообщений или часами разговаривают по телефону, заключается в том, чтобы компенсировать отсутствие физической близости. Чтобы поддерживать отношения на расстоянии, вам нужно чувствовать связь.Для этого вам нужно поддерживать эмоциональную связь.

Для поддержания эмоциональной связи с партнером необходимо хорошее и четкое общение.

В отношениях на расстоянии важно, чтобы общение было интересным. Единственный способ сделать это — если у вас есть интерес к личной жизни. Итак, если вы обнаружите, что слишком много говорите или отправляете слишком много сообщений, вам следует тратить меньше времени на это и больше времени на то, чтобы жить своей жизнью.

Это поможет вам поддерживать здоровые отношения на расстоянии, а также даст вам возможность сделать что-нибудь интересное в своей жизни, чем вы затем сможете поделиться со своим партнером, который находится на расстоянии.

Отсутствие общения — еще одна проблема в отношениях на расстоянии. Если ваш партнер на дальнем расстоянии общается меньше, чем раньше, это может быть связано с тем, что он занят, или это также может быть признаком того, что расстояние между вами обоими увеличивается.

Если вы чувствуете, что в ваших отношениях на расстоянии не хватает общения, вам следует поговорить об этом со своим партнером. Не делайте выводов и предположений, прежде чем поговорите со своим партнером и выясните, что происходит на самом деле.

Это идеальная рабочая тетрадь, если вы хотите улучшить свое общение:


Как сохранить доверие в отношениях на расстоянии

Доверие — основа любых отношений. В обычных отношениях вы видите своего партнера каждый день, вы можете касаться его, обнимать, целовать, разговаривать с ним и смотреть ему в глаза.

Когда дело доходит до отношений на расстоянии, вы не так часто видите своего партнера на расстоянии. Так что вам нужно больше доверия, чтобы поддерживать отношения на расстоянии.

Некоторые партнеры склонны постоянно спрашивать своего дальнего партнера, где они, что они делают и с кем. Это может быть признаком отсутствия доверия и усложняет поддержание здоровых и любящих отношений на расстоянии.

Чтобы партнеры были честными в отношениях на расстоянии, они должны знать, что они могут делиться своими мыслями, чувствами, потребностями и предпочтениями. Важно, чтобы оба партнера, находящиеся на большом расстоянии, знали, что их самовыражение всегда приветствуется и никогда не осуждается.

Страх быть осужденным и непонятым — вот что побуждает людей хранить секреты. Например, если вы чувствуете, что отсутствие физической близости с вашим партнером, находящимся на большом расстоянии, становится для вас слишком сильным, вам следует сказать об этом своему партнеру.

После того, как вы поговорите об этом со своим партнером, вы можете решить переехать вместе. Напротив, если совместное проживание — не вариант, возможно, вам стоит подумать об открытых отношениях на расстоянии или сделать временный перерыв.

Какими бы ни были ваши обстоятельства, чтобы поддерживать доверие в отношениях на расстоянии, вы должны быть открытыми и честными со своим партнером.После того, как вы поделитесь своими мыслями со своим партнером, который находится на расстоянии, вы вместе сможете принять решение, которое будет работать для вас обоих.

Компромиссы, жертвы и секреты не способствуют тому, чтобы ваши отношения на расстоянии работали. Рано или поздно проблемы с доверием перерастут в более серьезную проблему и вызовут страдания. Если есть проблемы, вы должны немедленно их решить, используя эффективное общение.


Как поддерживать здоровые отношения на расстоянии

Чтобы иметь здоровые отношения на расстоянии, вам необходимо поддерживать доверие через открытое и ясное общение.

Здоровые отношения на расстоянии требуют от каждого из вас здоровой личной жизни. Когда у вас отношения на расстоянии, у вас есть много времени, чтобы делать то, что вам интересно.

Пары, состоящие в постоянных отношениях, проводят много времени вместе, оставляя им очень мало времени для работы над своими личными целями. Отношения на расстоянии — это возможность достичь баланса между работой над личными жизненными целями и созданием здоровых отношений на расстоянии с тем, кого вы любите.

Здоровые отношения на расстоянии — это те, которые приносят радость, а не страдания. Здоровые отношения не должны быть тяжелым трудом; это должно быть весело и увлекательно. Если вы обнаружите, что ваши отношения на расстоянии становятся тяжелыми, обсудите это со своим партнером на расстоянии и оцените как свои личные цели, так и цели в отношениях.

Чтобы помочь вам, вы можете помочь друг другу составить план для достижения ваших личных целей и составить совместный план для поддержания здоровых отношений на расстоянии.

Трудно надолго поддерживать здоровые отношения на расстоянии. В романтических отношениях у вас должна быть физическая близость, которая ограничена в отношениях на расстоянии.

Итак, хотя поддерживать здоровые отношения на расстоянии в течение короткого времени довольно просто, если у вас нет даты окончания, когда вы собираетесь вместе, то не позже у вас возникнут проблемы с вашими отношениями.

Если вы обнаружите, что сомневаетесь в своих отношениях, ознакомьтесь с этой рабочей тетрадью, которая поможет вам прояснить состояние ваших отношений и поможет вам принять лучшее решение в будущем:


Как поддерживать хорошие отношения на расстоянии

Чтобы поддерживать хорошие отношения на расстоянии, во-первых, вы должны согласовать со своим партнером на расстоянии, что для вас означает наличие хороших отношений.

Кроме того, достаточно ли, чтобы ваши отношения на расстоянии были просто хорошими? Разве вы не хотите, чтобы отношения на расстоянии были веселыми, интересными и захватывающими?


Как поддерживать счастливые отношения на расстоянии

Чтобы поддерживать счастливые отношения на расстоянии, вам нужна счастливая личная жизнь. Если один из вас страдает, счастливые отношения практически невозможны.

Отношения создаются людьми, чтобы разделить любовь и помочь друг другу преодолеть трудные времена и обстоятельства.

Если ваши отношения на расстоянии приносят вам печаль и разочарование, вам следует исправить проблемы или прекратить отношения на расстоянии.


Как поддерживать хорошие отношения на расстоянии

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы поддерживать хорошие отношения на расстоянии:

  • Когда вы разговариваете со своим партнером на расстоянии, обсуждайте положительные моменты, которые происходят в вашей жизни.
  • Избегайте разговоров о вещах, которые вы не можете контролировать, например о вашей неспособности быть вместе.
  • Составьте план, когда вы можете навещать друг друга, и назначьте дату для совместного проживания.
  • Избегайте долгих разговоров, чтобы они наскучили.
  • Общайтесь короче, но делайте общение интересным и увлекательным.
  • Сделайте что-нибудь интересное в своей жизни, чтобы поделиться этим со своим партнером, который находится на расстоянии.

Как сохранять возбуждение в отношениях на расстоянии

Способ поддерживать азарт в ваших отношениях на расстоянии — это вести захватывающую жизнь, которой вы можете поделиться во время разговора.

  1. Сделайте так, чтобы ваши визиты были в разных местах. Таким образом, вы сможете исследовать мир вместе, даже если живете отдельно.
  2. Если вы чувствуете разочарование, поговорите об этом и найдите способ внести азарт в ваши отношения на расстоянии.
  3. Не позволяйте отношениям на расстоянии стать скучными и не воспринимайте их как рутинную работу.

Как сохранить физическую близость в отношениях на расстоянии

Физическая близость — одна из самых сложных вещей для поддержания отношений на расстоянии.Это также частая причина, по которой пары разрывают отношения на расстоянии.

Вы можете быть физически интимными во время вашего визита, и вы можете сделать что-нибудь сексуальное во время видеозвонков. Но если ваши отношения на расстоянии продолжаются долгое время и вы чувствуете себя лишенным физической близости, вам следует договориться о том, чтобы чаще видеться, переезжать вместе или прекратить отношения.

Один из способов почувствовать связь в отношениях на расстоянии — поддержать эмоциональную близость.Вы можете сделать это, поделившись своими чувствами, когда вы разговариваете друг с другом и обсуждаете интимные аспекты своей жизни и ваших отношений.

Чтобы поддерживать физическую близость в отношениях на расстоянии, вы можете отправлять друг другу письменные письма, пакеты услуг и подарки. Если вы дадите что-то физическое и осязаемое от вашего дальнего партнера, вы почувствуете его присутствие, даже если он будет далеко.

Когда вы вместе, вы действительно можете поддерживать физическую близость. Многие пары LDR не склонны уделять достаточно внимания своим визитам или планировать их.С этой целью мы создали рабочую книгу, чтобы вы могли максимально использовать свои посещения:


Как поддерживать отношения на расстоянии в колледже

Поддерживать отношения на расстоянии в колледже может быть сложно и ненужно. Колледж — это место, где можно познакомиться с новыми людьми, завязать новые отношения и исследовать свой социальный мир.

Когда вы идете в колледж, вы должны быть свободны делать то, что хотите, говорить «да» одним вещам и «нет» другим.Так ты растешь и развиваешься как личность.

Если вы пытаетесь поддерживать отношения на расстоянии в колледже, вам может казаться, что это мешает вам делать то, что вы хотели бы делать с людьми, с которыми вы хотели бы это делать. Поступая так, вы можете упустить возможность завести друзей, завязать разные отношения и весело провести время со сверстниками.

Если у вас серьезные отношения, вы всегда можете попытаться наладить отношения на расстоянии в колледже.Вам просто нужно быть честным с собой и со своим партнером, если ваши чувства изменятся. Один вариант — установить открытые отношения на расстоянии, а другой вариант — временно разорвать их, пока вы учитесь в колледже.

Не упускайте ничего из-за того, что чувствуете себя обязанным поговорить со своим партнером по дальней связи. Это плохо ни для вас, ни для ваших отношений.

Лучше быть честным и откровенным со своим дальним партнером о ваших потребностях, чем жертвовать ими только ради того, чтобы обнаружить, что вы обманываете и храните это в секрете.


Как сохранить длительные супружеские отношения

Сохранение брака на расстоянии — одна из самых сложных ситуаций в отношениях на расстоянии. Брак подразумевает приверженность и серьезные отношения.

Но все, что верно для любых отношений на расстоянии, верно и для брака на расстоянии. Брак — это романтические отношения, предполагающие физическую близость.

И правда отношений на расстоянии в том, что вы не получите столько физической близости, сколько в обычных отношениях.

Есть много причин, по которым супружеские пары в конечном итоге имеют отношения на расстоянии. Но какими бы ни были ваши обстоятельства, постарайтесь спланировать отношения на расстоянии, чтобы они длились не дольше нескольких месяцев.


Ключ к поддержанию отношений на большом расстоянии

Ключ к поддержанию отношений на расстоянии — открытое и честное общение. У вас здоровые отношения, чтобы вы могли обсудить свои чувства и потребности с партнером, который находится на расстоянии?

Вы должны уметь делать это, не опасаясь осуждения.И вы также не должны осуждать своего партнера и приветствовать все, что он говорит.

Чувства все время меняются, и отношения на расстоянии не исключение. Когда вы находитесь вдали от партнера, трудно предсказать, как дальние расстояния повлияют на ваши отношения.

Вот почему так важно, чтобы вы говорили о вещах, которые вам нравятся, и о том, что вас беспокоит, как только они возникают.


Советы по поддержанию отношений на расстоянии

Вот несколько советов, как поддерживать отношения на расстоянии:

  1. Ставьте цели для ваших отношений на расстоянии.
  2. Согласуйте дату окончания ваших отношений на расстоянии и составьте план, как туда добраться.
  3. Договаривайтесь о свиданиях, чтобы встречаться друг с другом как можно чаще.
  4. Общайтесь друг с другом регулярно, но не слишком много.
  5. Воспользуйтесь возможностью проводить много времени для себя, пока вы находитесь в отношениях на расстоянии.
  6. Сделайте свою индивидуальную жизнь веселой и интересной, чтобы вы могли делиться захватывающими событиями, которые происходят в вашей жизни, со своим партнером, который находится на расстоянии, во время разговора.
  7. Составьте график ваших отношений на расстоянии.

Заключение

Чтобы поддерживать здоровые отношения на расстоянии, вы должны понимать, что они отличаются от обычных отношений. Если у вас хорошее общение со своим партнером, который находится на расстоянии, вы можете обсудить, как расстояние влияет на ваши отношения.

Было бы лучше, если бы вы регулярно делились своими чувствами, сомнениями и разочарованиями. Если что-то у вас на уме, сразу же поделитесь этим со своим партнером, который находится на расстоянии.Если вы этого не сделаете, грустные мысли и сомнения могут перерасти в проблему, которая может разрушить ваши отношения.

Если у вас хорошие отношения на расстоянии, нетрудно будет поддерживать их в течение нескольких месяцев. Отношения на расстоянии не должны длиться долго из-за отсутствия физической близости, необходимой для полноценного романтического опыта.

Каждые отношения на расстоянии требуют плана общения, того, как долго будут длиться отношения в отношениях, и даты окончания, когда вы переедете вместе.


Как COUPLES COACHING может вам помочь?
4 пути

1. Подпишитесь на нашу рассылку новостей
Получайте советы и рекомендации о том, как вы можете улучшить свои отношения.

2. Прочтите наш блог
Узнайте все, что нужно знать об отношениях и о том, как заставить их работать. Здесь вы можете найти полезные статьи по каждому аспекту ваших отношений.

3. Купить рабочую тетрадь
Ознакомьтесь с нашей подборкой и выберите наиболее подходящую рабочую книгу для ваших отношений.

4. Если вы поможете прямо сейчас…
Если у вас острая проблема…
Если вы столкнулись с важным решением…
Если вы потерялись и не уверены в своих отношениях… Запишитесь на сеанс коучинга


Часто задаваемые вопросы

Как поддерживать с партнером отношения на расстоянии?

Чтобы поддерживать отношения на расстоянии с вашим партнером, договоритесь о том, как долго будут длиться ваши отношения, и когда вы будете вместе.

Как мы можем поддерживать отношения на расстоянии?

Вы можете поддерживать отношения на расстоянии, регулярно разговаривая и видясь друг с другом как можно чаще.

Как я могу поддерживать здоровые отношения на расстоянии?

Чтобы поддерживать здоровые отношения на расстоянии с вашим партнером, вы должны доверять друг другу и быть открытыми для обсуждения всего, что приходит вам в голову.


Насколько здоровы ваши отношения на расстоянии?

советов для поддержания здоровых отношений на расстоянии

Написано членом Писательского корпуса Джули Олтманн

Не секрет, что отношения на расстоянии — это непросто.Они требуют упорного труда, самоотверженности и приверженности, и им может потребоваться некоторое время, чтобы все исправить — факт, который может отпугнуть пары даже от желания попробовать. Мы все слышали: «Междугородные звонки никогда не работают!» — но почему? Время в разлуке может быть тяжелым, особенно если вы привыкли регулярно быть вместе. Вам нужно будет выяснить, что лучше всего подходит для вас обоих … но то, что это может быть сложно сделать, не означает, что вы не сможете добиться успеха! Ознакомьтесь со следующими советами, которые помогут сделать так, чтобы ваши отношения на расстоянии работали на вас.

1. Поговорите о том, как часто вы будете общаться

Общение — один из 10 признаков здоровых отношений, и для того, чтобы отношения на расстоянии работали, абсолютно необходимо. Так что найдите время, чтобы поддерживать связь со своим партнером на регулярной основе, и обсудите свои ожидания и границы, связанные с общением в течение недели. Зная, что каждую пятницу у вас свидание в Skype, приятно с нетерпением ждать, как и утреннее сообщение или личная переписка через Instagram.Что еще более важно, знание того, что ваш партнер обычно недоступен днем ​​или по понедельникам, серьезно поможет ослабить любые смешанные сигналы, которые могут вызвать текст без ответа или неоткрытое видео в SnapChat.

Пока вы занимаетесь этим, подумайте о ваших желаниях и потребностях. Вы из тех пар, которые хотят постоянно разговаривать в течение дня? Как часто вам нужно ездить в гости друг к другу? А кто с кем должен поехать, чтобы встретиться? Получение ясного представления об этих вещах является абсолютной необходимостью для любых отношений на расстоянии.

СВЯЗАННЫЙ: Здоровые отношения 101: 5 вещей, которые следует учитывать, прежде чем начинать встречаться с другом

2. Вместе установить цель взаимоотношений

Междугородние отношения проще для обоих партнеров, если есть согласованная дата окончания на расстоянии или конкретная общая цель отношений.

Например, если вы посещаете разные школы, будете ли вы включать друг друга в планы последипломного образования? А если вы расстались из-за работы, подумайте, как ваши отношения соответствуют каждой из ваших карьерных целей.Эти вещи могут определить, чего вы оба хотите от ваших отношений на расстоянии. Опять же, общение является ключевым моментом.

СВЯЗАННЫЕ: 18 способов # LoveBetter в ваших отношениях прямо сейчас

3. Наслаждайтесь временем вдали от дома

Говоря о признаках здоровых отношений… не упускайте из виду свою независимость! Легко потерять себя в волнении отношений, но откладываете ли вы свои цели для отношений? Вы отказываетесь от своих планов с друзьями, потому что играете в телефонную бирку со своим S.О.?

Не откладывайте жизнь своим отношениям. И убедитесь, что вы не отвлекаетесь от вещей, которые хотите сделать, даже если вам придется делать это в одиночку. Подумайте о приоритетах в вашей жизни и о том, как вы хотите, чтобы ваши отношения могли вписаться в них.

СВЯЗАННЫЕ: 7 способов «заставить это работать», когда вы и ваш S.O. являются полными противоположностями

4. Проявите творческий подход!

Междугородние отношения не должны состоять только из телефонных звонков и текстовых сообщений.Возможно, вы находитесь в разных местах, но это не значит, что вы не можете делать что-то вместе! Подумайте о творческих способах проведения времени вместе в разлуке… сейчас это проще, чем когда-либо.

Вы когда-нибудь слышали о виртуальной гонке на 5 км? Это гонка, которая происходит виртуально. Это не значит, что вы и ваш S.O. должны зарегистрироваться, но чтобы вы думали обо всех способах совместного участия в онлайн-мероприятиях. Вот еще одна мысль: назначьте время, чтобы посмотреть тот же фильм и зайти в Skype, попробуйте новый тип еды и Snapchat — ваш опыт для своего партнера.Даже работа по дому может приносить удовольствие! Как насчет свидания в прачечной или похода за продуктами в воскресенье через FaceTime? Технологии могут помочь вам изучить ваши общие интересы и занятия вместе, даже находясь в разлуке!

СВЯЗАННЫЙ: За пределами Netflix и Chill: 4 идеи свидания, которые не сломают банк

Хотите узнать больше? Посетите блог One Love, чтобы получить последние советы о здоровых свиданиях и отношениях!

Как поддерживать отношения на расстоянии

Фото: Анна Гераско (Shutterstock)

Большинство людей не начинают отношения на расстоянии, думая, что они будут легкими, но даже если вы войдете в них с открытыми глазами, вам может оказаться труднее, чем вы ожидали.Как бы вы ни старались морально и материально подготовиться к романтическим отношениям, в которых вы отделены от партнера значительным расстоянием, есть большая вероятность, что вы столкнетесь с проблемами, о которых раньше не могли даже представить. Это не означает, что отношения на расстоянии обречены на провал (это не так) или что они доставляют больше проблем, чем они того стоят (это зависит от ситуации).

Многие советы по «лучшим практикам» для отношений на расстоянии основываются на том факте, что «общение является ключевым моментом.«И хотя это определенно так, здесь есть более тонкие нюансы. Начнем с того, что существует множество различных типов общения, не все из которых продуктивны. Многое зависит от , как вы что-то говорите, а не только от того, что вы говорите. Кроме того, помимо общения, следует помнить о множестве других вещей. Вот несколько советов от экспертов по отношениям, как лучше поддерживать отношения на расстоянии.

Воспользуйтесь преимуществами Zoom и FaceTime

Давайте сначала разберемся с этим, потому что наряду с советом о том, что общение является ключевым, и как его часть, есть еще один рутинный совет: в нашем распоряжении, что прямо сейчас означает Zoom, FaceTime и другие программы для личного общения.Да, возможность видеть вашего человека (виртуально) действительно может иметь значение. Несколько месяцев назад мы довольно подробно рассмотрели Zoom-датирование (вы можете прочитать эту статью здесь), поэтому сейчас мы сосредоточимся на других, менее очевидных стратегиях.

G / O Media может получить комиссию

Отношения на расстоянии не могут процветать в вечной неопределенности »

Должна быть конечная цель

Какой смысл вкладывать время и энергию в отношения, у которых нет конкретной конечной точки ? Хотя это не обязательно означает брак, у вас должен быть какой-то план, предполагающий, что один или оба из вас переедут в одно место в какой-то момент в будущем.

«Отношения на расстоянии не могут процветать в вечной неопределенности», — сказала Lifehacker Рейчел ДеАлто, главный эксперт по свиданиям Match. «Каков план в конечном итоге объединиться? Идут ли эти переговоры? В конце концов, должны произойти сложные разговоры ».

Изучите распорядок дня друг друга

Много беспокойства в отношениях на расстоянии может возникнуть из-за того, что вы не слышите от своего партнера, когда вы этого ожидаете. Они в порядке? Они расстроены? Вы сделали что-то, что причинило им боль? По словам Кими Пак, совладельца и внутреннего эксперта по свиданиям в Kippo, социальном приложении для знакомств, которое объединяет людей как романтически, так и платонически через общие интерес к играм.

«Важно знать, когда ваша вторая половинка работает, спит, гуляет с собакой и т. Д., Чтобы вы не беспокоили их постоянно, пока они отсутствовали, и не [чувствовали], что вас игнорируют», — говорит она Lifehacker. . «Знание расписания друг друга также может помочь вам почувствовать себя частью повседневной жизни друг друга». Парк рекомендует сообщать другому человеку, как выглядит ваше расписание в данный день, и держать друг друга в курсе основных изменений.

Создавайте вещи, которых мы будем ждать вместе

Конечно, вы можете рассчитывать на личные посещения (хотя благодаря COVID это не обязательно сейчас возможно), но их, как правило, немного.Так что в дополнение к большому, приложите усилия, чтобы делать меньшие (но все же значимые) вещи, которых можно ожидать с нетерпением.

«Думайте о своих отношениях как об утре, полудне и ночи, а не только о выходных или проверках после работы. Вам нужно все перемешать, — говорит Lifehacker Тэмми Шакли, эксперт по отношениям с ЛГБТК и президент h5M Matchmaking. «Каждый из вас должен предложить что-то, чего стоит ожидать». Она рекомендует назначать даты видеозвонков для таких мероприятий, как совместная выпивка кофе, встреча на скамейке в парке или виртуальное приготовление любимого блюда.

Управляйте своими ожиданиями

Поскольку не существует стандартных, общепринятых «правил» для отношений на расстоянии, вполне возможно, что обе стороны имеют разные ожидания. «Управление ожиданиями также важно, — говорит ДеАлто. «Сколько ожидается общения? Как часто вы будете видеться? Если у одного человека есть идеальное представление об отношениях, которые они не разделяют, это вызывает разочарование ».

Создавайте эмоциональную близость

Согласно ДеАлто, отношения на расстоянии должны компенсировать отсутствие физической близости повышенной эмоциональной близостью, что означает, что общение должно быть глубоким и значимым.«Это не обязательно должен быть каждый разговор, но уязвимость и реальные разговоры на реальные темы могут помочь парам оставаться на связи, когда они находятся далеко друг от друга», — объясняет она. «Всем парам, но особенно парам, живущим на большом расстоянии, нужно сосредоточиться на разговоре друг с другом от сердца к голове».

Дайте другому человеку пространство

Хотя знание его распорядка дня и создание эмоциональной близости абсолютно важно, также важно дать другому человеку пространство, говорит Пак.«Если вы не состоите в браке или не живете вместе, вы не были бы друг с другом 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, поэтому не ожидайте, что ваши виртуальные отношения будут такими», — объясняет она. «Хотя вы можете оказаться более привязанными к своему телефону или компьютеру, чем обычно, не забудьте сделать шаг назад и приостановить разговор в течение дня. Это поможет вам относиться к отношениям так, как вы, вероятно, поступили бы при личной встрече, и не заставит ни одного из партнеров почувствовать, что они попали в тупик слишком рано ».

Всем парам, но особенно парам, живущим на большом расстоянии, необходимо сосредоточиться на разговоре друг с другом от сердца к голове.

Поддерживайте отношения с общими друзьями

Быть на расстоянии означает не иметь обычных возможностей познакомиться с друзьями или семьей человека или увидеться с вашими общими друзьями. Шакли предлагает запланировать время для вас и вашего партнера, чтобы встретиться за виртуальным кофе или бокалом вина с другими важными людьми в вашей жизни. Это поможет вам чувствовать себя менее изолированным и даст вам возможность общаться с другими людьми как пара. «Позвольте им поддержать вас в этих отношениях на расстоянии и продолжить знакомство с этим партнером», — добавляет она.

Избегайте определенных тем в тексте

Если у вас есть что-то, что вам нужно обсудить со своим партнером, на вечно сложные темы, такие как религия, политика или кто-то из ваших бывших, Шакли рекомендует запланировать телефонный или видеозвонок вместо попытки разговора с помощью текстового сообщения. .

Помните, что вы должны поддерживать друг друга.

По словам Шакли, люди в любых отношениях должны поддерживать друг друга. Она предлагает найти способы поддерживать и поощрять цели друг друга, связанные с работой, здоровьем или фитнесом, и периодически проверять эти цели.

В том же духе Шакли также рекомендует находить добрые и заботливые способы проверять счастье друг друга. Вы можете начать с вопроса, счастливы ли вы и думаете ли вы, что ваш партнер тоже счастлив. Затем, по ее словам, спросите себя, как вы могли бы стать лучшим партнером на расстоянии в тот день / неделю / месяц.

Все, что вам нужно знать о междугородних отношениях

Преодолейте расстояние с помощью этого полезного практического руководства

Редакционная группа AskMen тщательно исследует и анализирует лучшее снаряжение, услуги и основные продукты для жизни.AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу.


В последние годы наблюдается взрывной рост отношений на расстоянии из-за двух больших изменений в современной жизни: люди намного больше путешествуют, как для развлечения, так и для работы, и все больше и больше пар сегодня встречаются в Интернете, а не лично, поэтому два человека, живущие в двух разных странах или даже в одной стране, но в разных городах, нередко заводят роман.

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие приложения для пар в отношениях на расстоянии

К счастью для сегодняшних пар LDR, существует бесчисленное множество способов оставаться на связи со своим партнером, когда вы поддерживаете отношения на расстоянии.От отметок друг друга в забавных мемах в Instagram до отправки фотографий, текстов и FaceTiming — нет недостатка в платформах и возможностях для связи.

Однако даже со всеми доступными приложениями и технологиями поддерживать успешные отношения на расстоянии — это еще не прогулка по парку. Есть финансовые затраты на посещение друг друга — и в зависимости от расстояния они могут быстро возрасти. А если ваша политика в отношении оплачиваемого отпуска менее чем щедра, найти время, чтобы увидеться друг с другом, при одновременном выполнении требований по работе, также может утомить вас.

Вы можете задаться вопросом, почему люди вообще рассматривают отношения на расстоянии. Это когда-нибудь получится? Есть ли способы облегчить задачу? Вот все, что вам нужно знать об отношениях на расстоянии и о том, как заставить их работать.


Почему люди ездят на большие расстояния?


Редко люди намеренно заводят отношения на расстоянии. Как правило, пары становятся жертвами обстоятельств, когда один из партнеров вынужден переехать.

«Случайным примером отношений на расстоянии может быть ситуация, когда два человека встречаются на раннем этапе и неожиданно один из них получает повышение по службе, требующее от него или нее переезда», — объясняет автор Кевин Дарне. «Или кто-то военнослужащий на местной базе и внезапно получает уведомление о том, что он или она будут направлены. До этого момента отношения между парой шли очень хорошо, и ни у одного человека не было желания называть это уходом, поэтому они стремятся чтобы отношения на расстоянии работали.Это не то, для чего они подписались, но они попробуют «.

Другой способ облегчить отношения на расстоянии? Когда один человек в конечном итоге проводит много времени в другом штате или городе по работе или отдыху и устанавливает связь с кем-то там.

«Спонтанные отношения на расстоянии могут возникнуть, когда один человек посещает другой город, штат или страну и в конечном итоге проводит много времени с местным жителем», — объясняет Дарне.

«Часто романтика и секс способствуют тому, что они прекрасно проводят время вместе.По мере приближения конца отпуска они спонтанно решают оставаться на связи и посмотреть, что будет дальше ».

СВЯЗАННЫЙ: Возможны ли отношения на расстоянии?

Однако бывают случаи, когда обе стороны знают, что расстояние будет фактором, с которым им придется иметь дело, прежде чем начинать отношения.

«В запланированных отношениях на расстоянии одним примером могут быть школьные возлюбленные, которые после окончания школы планируют поступить в разные колледжи, но клянутся поддерживать отношения до тех пор, пока не получат диплом», — говорит Дарне.«Другим примером могут быть два человека, которые встретились в Интернете, полностью осознавая, что живут довольно далеко друг от друга, где нецелесообразно видеть друг друга на регулярной основе, но, тем не менее, решили двигаться вперед в романтических отношениях».

Что касается того, как эти ситуации различаются по способу выполнения этих отношений, то это связано с тем, как долго задано расстояние.

«Как в случайных, так и в спонтанных сценариях отношений на расстоянии пары рассматривают расстояние как романтическое препятствие, которое они полны решимости найти способ преодолеть», — говорит Дарне.«В их глазах судьба просто нанесла им« плохую руку ». Самая большая разница между запланированными отношениями на расстоянии и двумя другими обычно заключается в том, что пара планирует окончательно воссоединиться навсегда. Для большинства пар все, что превышает полтора года, обычно является слишком долгим сроком «.

Что говорят настоящие женщины: «Мы познакомились на сайте знакомств, поэтому, если вы не укажете количество миль, вы обязательно встретите кого-то на большом расстоянии», — говорит 41-летняя Эйлин. «Он был из штата Мэн, в восьми часах (или больше!) езды на машине.Электронная почта превратилась в чат, в текстовые сообщения, в телефонные звонки. Была связь. Мы встретились лично и решили, что можем попробовать. На самом деле мы не обсуждали, что нужно делать, и это было ошибкой ».

«Мы продержались всего год … в первый раз», — продолжает она. «Расстояние было слишком большим и слишком дорогим для поддержания. Примерно через полтора года мы попробовали это снова. На этот раз мы были более осведомлены о том, что происходит. В отношениях на расстоянии возникает много неуверенности.Постоянство помогает — установите время для телефонных звонков или FaceTime ».

«Встречайтесь по телефону, вместе смотрите один и тот же фильм», — предлагает она. «Видитесь друг с другом как можно чаще. Текстовые сообщения в течение дня, чтобы оставаться на связи, помогают. Теперь мы вместе играем в« Слова с друзьями », и это просто помогает мы связаны и даем друг другу знать, что мы здесь. Удивление друг друга открыткой или чем-то еще по почте или цветами на работе — отличный способ сохранить романтику ».


Могут ли ваши отношения выдерживать большие расстояния?


У отношений на расстоянии есть срок хранения, и ключевым фактором, который заставляет этот тип договоренностей работать, является наличие конечной цели или даты.

Означает ли это, что кто-то из вас в конечном итоге уходит из компании, в которой вы работаете, чтобы искать работу поближе к своему партнеру, кто-то из вас заканчивает школу или какие бы то ни было обстоятельства являются основным разрушителем, который держит вас в стороне, вам нужно время, когда это будет возможно быть вместе в одном месте.

«Отношения на расстоянии должны были быть временными», — говорит Дарне. «Цель состоит в том, чтобы быть с человеком, которого вы любите. Поэтому, чтобы поддерживать отношения на расстоянии, должен быть« свет в конце туннеля », — говорит он.Другими словами, должна быть установлена ​​дата, когда кто-то будет переезжать, чтобы иметь шанс продержаться вместе. Без света в конце туннеля для пар вполне естественно разойтись. Это обратный отсчет до месяцы, недели и дни, пока человек, наконец, не покончит с неудобствами, связанными с отношениями на расстоянии, которые сохраняют их крепкими ».

По словам Гранта Лэнгстона, генерального директора eHarmony, еще одним фактором, оказывающим огромное влияние на то, смогут ли отношения выдерживать большие расстояния, является зрелость обеих вовлеченных сторон.

«Чтобы даже попытаться установить отношения на расстоянии, необходима определенная зрелость», — говорит он. «Например, возлюбленные из старшей школы, которые ходят в разные колледжи и обещают поддерживать отношения, почти никогда не сдерживают это обещание. Чем более вы зрелы, тем больше вы можете откладывать получение вознаграждения и вкладывать средства, необходимые, чтобы оставаться на связи во время месяцев [когда вы не видите друг друга] «.

Лэнгстон также отмечает, что вы должны быть «достаточно сильными, чтобы противостоять искушению, что обычно труднее, чем думают люди».«

«Вам придется верить всему, что ваш партнер рассказывает вам о своих привычках и социальной жизни, а некоторым людям это нелегко», — говорит он.

Что говорят настоящие женщины: «Вначале самым сложным было просто скучать друг по другу», — говорит 31-летняя Хелена. «Со временем для меня стало труднее найти новых друзей и стать частью общества. новая клика, в которую я не вписывалась. Я стала ревновать и язвить. Это была новая территория для меня, потому что я всегда была «крутой девушкой».Я был зол на себя, и он стал раздражаться на меня (по понятным причинам). Это в конечном итоге привело к нескольким «перерывам» и, в конечном итоге, к окончательному распаду ».


Как вести себя при междугороднем разговоре


Будь то случайность, спонтанность или спланированность, подход к разговору о налаживании отношений на расстоянии с вашим партнером требует жесткого разговора, когда вы выкладываете все на стол.

«Лучшая практика — просто быть честным и прямолинейным, — говорит сертифицированный консультант Джонатан Беннетт.«Некоторые люди не смогут справиться с отношениями на расстоянии, и они заслуживают того, чтобы знать об этом быстро и прямо, чтобы иметь возможность планировать будущее. Если они довольны любовью на расстоянии, им все равно необходимо организовать такие практические дела, как как часто они планируют посещать, как поддерживать связь, разделять общие активы и так далее ».

Сват Сьюзан Тромбетти говорит, что для этого также необходимо принять возможность того, что чувства не будут взаимными в вашем желании продолжить отношения на расстоянии.

«Никаких обид, если это не для другого человека, — говорит она. — Вы избавляете себя от обиды и боли, поэтому не пытайтесь уговорить кого-то наладить отношения на расстоянии, если это не так. карты для вас. Есть эмоции, которые трудно отбросить, чтобы подумать, что лучше. Конечно, вы будете скучать друг по другу, если это не сработает, но вы будете ненавидеть друг друга, если один из них обманывает ».

Что говорят настоящие женщины: «Честно говоря, я не могу вспомнить, как именно проходил разговор, когда я выбирала колледж», — говорит 31-летняя Элиз.«Я думаю, что помню свое неловкое, неуверенное подростковое« я », которое спрашивало его, останется ли он со мной, если я уйду, в нашем первом разговоре о моем выборе колледжа. К тому времени, когда я действительно уезжал, несколько месяцев спустя, это было не так. даже вопрос », — добавляет Элиз. «Мы оба были полностью вовлечены. Мы говорили об этом и говорили друг другу, что мы оба готовы сделать все возможное, чтобы это сработало. Мы даже искали стороннего консультанта, чтобы подготовить нас к этому большому изменению».


Что нужно сделать, чтобы сделать работу на больших расстояниях управляемой


Не позволяйте расстоянию сделать его ненормальным

«Когда вы пытаетесь установить отношения на расстоянии, самое важное — это попытаться сделать отношения как можно более« нормальными », — говорит Беннетт.

«Это означает попытку поделиться особыми моментами, такими как праздники, дни рождения и общие повседневные радости и печали, которые пары, которые вместе находятся вместе, считают само собой разумеющимся. К счастью, технологии делают обмен жизненными моментами проще, чем когда-либо. Однако с тех пор это все еще требует усилий. расстояние может затруднить ощущение полной вовлеченности в жизнь другого человека «.

Установите ожидания и руководящие принципы

Эйприл Дэвис, эксперт по взаимоотношениям и основатель LUMA Luxury Matchmaking, говорит, что работа с вашим партнером, направленная на установление ожиданий, также может помочь парам добиться успеха в отношениях на расстоянии.

«Прежде всего, вы и ваш партнер должны установить некоторые руководящие принципы», — говорит она. «Что приемлемо, а что нет. Отношения на расстоянии терпят неудачу из-за недостатка доверия и вторжения в пространство (даже если это просто виртуальное пространство). Вам не нужно постоянно общаться. Сохраняйте часть тайны в живых!»

Держите вещи игривыми

Несмотря на трудности, веселое и легкое занятие поможет избавиться от стресса.

«Я советую всегда сохранять отношения романтическими и игривыми», — говорит Беннетт.«Это означает не просто придерживаться фактов и интеллектуальных разговоров, но быть кокетливым, веселым и даже немного непослушным. Это сохраняет романтическую искру и делает естественно напряженные отношения более увлекательными».

Работа над секстингом

Что касается того, как удовлетворить свои сексуальные потребности в отношениях на расстоянии, Беннетт рекомендует попробовать свои силы в секстинге.

«В отношениях на расстоянии регулярная сексуальная близость, очевидно, затруднительна, — отмечает он. — Эти редкие моменты физического контакта чрезвычайно важны для физической и сексуальной связи.Пары, состоящие в отношениях на расстоянии, должны найти способ регулярно выражать друг другу свою сексуальность без физического контакта. Они не могут бояться использовать секстинг и другие способы создания виртуальной сексуальной связи ».

Делайте больше, чем просто обновляйте друг друга

Когда вы встречаетесь с кем-то, кто живет в том же месте, что и вы, ваши разговоры могут позволить себе роскошь времени. Это означает, что вы можете отклониться от темы, обсудить самые последние сериалы, которые вы долго смотрели, и рассказать своей второй половинке о том, что происходило в каждый момент вашего дня.

Но, по словам сексолога доктора Джесс О’Рейли, этот разговор с вашим партнером на большом расстоянии должен быть более целенаправленным и значимым, чтобы удовлетворить ваши потребности.

«Не входите в дурную привычку делать все свои телефонные звонки по поводу обновлений и повесток дня. Вам не нужно сообщать партнеру обо всех деталях своего дня», — говорит она. «Вместо этого говорите о своих самых сильных чувствах, заботах, мечтах и ​​праздниках. По очереди инициируйте звонки / беседы; у одного из вас может быть больше времени, но вы оба должны приложить усилия, чтобы стать инициатором.«

Используйте все доступные технологии

Когда вы состоите в отношениях с кем-то, кто живет поблизости, вы получаете лучшее из человеческой близости: видите кого-то в реальной жизни. Но в отношениях на расстоянии вы должны довольствоваться факсимиле.

По мнению Коннелла Барретта, тренера по знакомствам в The League и основателя DatingTransformation.com, лучший способ заставить его работать — это использовать множество различных форм общения.

«С сегодняшними технологиями есть бесчисленное множество способов сделать это: текстовые сообщения, секстинг, Facetime, видео и аудиоклипы», — говорит он.«Отправляйте хотя бы одно сообщение в день, даже если это просто сообщение для пробуждения с добрым утром».

Кроме того, использование видеочата для большего присутствия может позволить вам смоделировать некоторые из лучших моментов свидания.

«Запланируйте видео-свидания еженедельно и смоделируйте« свидание », которое вы бы сделали, если бы физически были вместе», — добавляет он. «Вы можете сесть в телефон и одновременно посмотреть фильм Netflix. Или вы можете одновременно играть в видеоигры, даже если вы находитесь за тысячи миль друг от друга.”

По почте друг другу

Тот факт, что технологии цифровой эпохи могут иметь большое значение для того, чтобы вы чувствовали себя менее далекими друг от друга, не означает, что вам следует полностью отказаться от менее высокотехнологичных подходов.

По словам Барретта, использование простой старомодной доставки почты — отличная идея для сохранения классического романтического оттенка в смеси.

«Отправляйте друг другу старые добрые подарки по почте: открытки, письма и личные сувениры», — советует он.

Такое тактильное присутствие в жизни друг друга может иметь большое значение для того, чтобы вы оба чувствовали себя более реальными, чем просто текстовые сообщения и звонки FaceTime.

Используйте свой календарь

Один из лучших трюков для работы на большом расстоянии? Импульс движения к следующему личному моменту вместе.

«Отметьте в календаре дату вашего следующего личного свидания. Это даст вам обоим повод с нетерпением ждать, — советует Барретт.

Доктор Джанет Брито, сексопатолог из Гавайев, соглашается, отмечая, что отслеживание вещей, которые важны для каждого из вас, — еще одно отличное применение общего календаря для пар.

«Создание календаря может быть полезным, чтобы договориться о том, когда вы снова увидите друг друга или лично отпразднуете важные события», — говорит она.

Будет ли это электронное издание или что-то, что вы храните отдельно, знание того, что будет и когда будет, поможет не только в планировании, но и даст вам ощутимое чувство волнения, поскольку до следующей встречи пройдут дни.

Что говорят настоящие женщины: «Мы с мужем были на большом расстоянии на протяжении всего колледжа и части юридического факультета, — говорит 30-летняя Джулианна.«Нет никакого гаджета, который может помочь поддерживать здоровые отношения на расстоянии, кроме постоянного общения, но единственное, что нам особенно помогло, это то, что мы каждую неделю планировали время для« свидания »по телефону или FaceTime. Мы обычно обедали или ужинали в одно и то же время, создавая возможность заполнить эту пустоту скучать друг о друге.Дальние расстояния не для всех, и это не то, что люди просто « намереваются » делать, потому что обычно это вызвано чем-то кроме желания разлучиться.«


Как управлять доверием в отношениях на расстоянии


Одна вещь, которая может усложнить работу на большом расстоянии, — это научиться доверять друг другу. Когда вы состоите в отношениях с кем-то, кто находится на близком расстоянии, вы видите его очень регулярно, и большую часть времени вы знаете, чем он занимается.

Включите в уравнение большое расстояние, и это может повлиять на то, насколько легко можно доверять друг другу вместе с этим. Расстояние на большом расстоянии может (теоретически) обеспечить прикрытие для того, чтобы избежать чего-либо хорошего, и это может сделать все более пугающим, независимо от того, насколько вы верны.

Для Барретта это означает быть открытым и честным в своих чувствах.

«Если вы чувствуете неуверенность или ревность, поговорите об этом», — говорит он. «Скрытие своих чувств только усугубляет ситуацию, но разговоры о возникающих страхах или разочарованиях могут сблизить вас».

Тем не менее, это не значит, что вы должны позволить себе пустить в ход беспочвенные обвинения.

«Если вы подозреваете, что ваш партнер нарушил ваше доверие, вместо того, чтобы кричать, оставайтесь на земле», — говорит Брито.«Найдите время, чтобы поделиться своими опасениями. Придерживайтесь фактов, используйте утверждения «я» и расскажите, как их поведение повлияло на ваши чувства. В конце укажите, что вам нужно, и спросите их, могут ли они удовлетворить ваши запросы. Внимательно слушайте, что они говорят, и не заставляйте никого делать то, что они не хотят или не готовы делать ».

Легко позволить нашей неуверенности и завистливому воображению взять верх над нами, но поспешные выводы не исправят ситуацию, если возникнет проблема. На самом деле, это может просто испортить ситуацию, когда на самом деле не происходит никакого мошенничества.Вот почему Брито предлагает основывать свой подход на том, способны ли они улучшить ваше самочувствие, а не пытаться найти доказательства обмана и подорвать любое ваше доверие в процессе.

«Если ваш партнер говорит одно, а делает другое, это красный флаг», — говорит она. «Доверяйте себе, если вы чувствуете беспокойство и беспокойство по поводу того, что ваш партнер пересекает границы. Если они не могут удовлетворить ваши потребности, лучше поблагодарить их за потраченное время и начать процесс исцеления, позволяя расслабиться.Слушайте свою интуицию, вместо этого доверяйте своей интуиции ».

Конечно, доверие — это улица с двусторонним движением. Хотя может быть легче представить, что партнер изменяет, чем мы сами, но это не всегда так.

«Если вы состоите в моногамных отношениях на расстоянии, избегайте« опасных зон », в которых кроется искушение — ночь в клубе, побыть наедине с тем, кто влюблен в вас», — говорит Барретт. «Доверие касается не только вашего партнера. Речь идет о том, чтобы быть [партнером], которому можно доверять «.


Лучшие инструменты, помогающие парам общаться на большом расстоянии


Сохранение искры в ваших отношениях, когда вы и ваш партнер живете в двух разных местах, необходимо для того, чтобы они работали.К счастью, на рынке есть несколько продуктов, которые могут помочь вам почувствовать себя более связанными и сделать мили менее пугающими. Вот несколько продуктов, которые никогда не оставят равнодушным.

Куплет

Пары LDR не могут считать само собой разумеющимся, что они будут видеться каждый день. Фактически, им часто приходится днями не разговаривать лицом к лицу. Вот тут-то и пригодится Couplete: подумайте об этом как о частном приложении для социальных сетей, предназначенном только для вас двоих. Ваша «лента» — это просто фотографии, воспоминания, общие заметки и сувениры.Это очень необходимый способ преодолеть тишину и расстояние, чтобы напомнить себе, почему вы вообще делаете это на большом расстоянии.

Проверьте это здесь

Плот календарь

Одна из самых больших трудностей в отношениях на расстоянии — это согласование расписаний, особенно если вы находитесь в разных часовых поясах. Приложение Raft Calendar связывает вас и календарь вашего партнера, позволяя сразу увидеть, где вы оба заняты, и найти столь необходимое свободное время в своих расписаниях, чтобы помочь вам найти связь.

Проверьте это здесь

Желание

Используйте свои конкурентные инстинкты с помощью приложения Desire, которое ставит задачи, задачи и простые напоминания для веселых задач, которые помогут вам оставаться на связи и участвовать. Удержать искру, летящую на большие расстояния, может быть сложно, но в Dare есть кокетливая и веселая составляющая, которая помогает сохранить романтику.

Проверьте это здесь

С дополнительной отчетностью Алекса Мэнли

Вы также можете выкопать:


AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу.Чтобы узнать больше, прочтите наш полный Условия эксплуатации.

10 советов по управлению отношениями на большом расстоянии

Позвольте мне уточнить: отношения на расстоянии сложны .

Неважно, внезапно ли вы обнаружили, что у вас отношения на расстоянии, или недавние события сделали ваши личные отношения отношениями на расстоянии … негативных разговоров стоит за , почему отношения на расстоянии не работают. Это потому, что все на сложнее .

Есть четыре основных проблемы для отношений на расстоянии:

  • Доверие: Вы ​​не знаете, чем занимается ваша вторая половинка.
  • Общение: Когда вы разговариваете с партнером, между вами всегда есть препятствие.
  • Близость: Нет физического прикосновения (очевидно!).
  • Мероприятия: Запрещается готовить лично, ходить в спортзал, держаться за руки в парке или делать что-либо, связанное с близостью!

Итак, работают ли отношения на расстоянии? Я знаю, что это факт, что они делают! Почему? Потому что я испытал сам.

Мы с мужем были в отношениях на расстоянии целый год, прежде чем вместе переехать в один город. Мы вместе 14 лет!

Поговорим об улучшении отношений !

Сейчас я не гарантирую, что все онлайн-отношения могут быть счастливыми на всю жизнь, как у меня и моего мужа, но вот что говорится в опросе KIIROO 2018 года:

60% пар, состоящих в отношениях на расстоянии, останутся вместе.

Хотя отношения на расстоянии отлично подходят для начала, вам необходимо поддерживать отношения на расстоянии, чтобы они работали в долгосрочной перспективе.Вот лучшие советы, как управлять отношениями на расстоянии.

Создайте процедуру «Я и ты»

Вы знаете старую поговорку, где главное — общение? В отношениях на расстоянии общение — это не только вещь, это все .

Вот почему мы со Скоттом создали так называемую рутину «Я и ты». Создание этой процедуры включает 2 основных шага:

  1. Время блокировки для связи. Это может быть установленный период каждый день, через день или даже каждые 3 дня (старайтесь не затягивать дольше этого), когда вы двое разговариваете друг с другом (предпочтительнее видеозвонок).По сути, это запланированный период времени, когда вы можете посвящать друг другу 100% своего времени.
  2. Зарегистрируйтесь в своем блоке. Это критически важный в отношениях. Убедитесь, что вы можете полностью придерживаться этого установленного расписания, и помните — чем лучше и чаще вы общаетесь, тем более удовлетворительными отношения будут.

Самая важная часть вашего распорядка «Я и ты» — это придерживаться его. Вы двое можете почувствовать себя разделенными на миров на , так что не беспокойтесь о чрезмерном общении.

Важнее чрезмерное общение, чем недопонимание.

Это потому, что, если вы недостаточно общаетесь, вы рискуете потерять доверие со своим партнером (подробнее об этом позже).

Вы также можете держать своего партнера в курсе в течение дня, используя различные каналы связи:

  • Обмен текстовыми сообщениями
  • Видеозвонки
  • Игра в игры
  • Отправка изображения
  • Оставление голосовой заметки
  • Отправка рукописного письма

Так как же создать отличную рутину Я и Ты в отношениях на расстоянии? Вот как…

  • Начни с доверия. Несомненно, доверие — это первый шаг к налаживанию отношений на расстоянии. В конце концов, вы двое можете почувствовать себя совершенно разными! Когда вы находитесь в отношениях на расстоянии, вы не можете представить себе, чем может быть ваш партнер.
  • Они могли флиртовать с другими людьми (он слишком долго улыбался бариста Starbucks!) день пропал без вести (неужели он действительно вздремнул два часа?)

Во-первых, не думайте об отрицательном. Не думайте автоматически о худшем, если ваш партнер не отвечает вам. Имейте немного веры! Поймите, что у него своя жизнь, и вещей просто происходят .

Во-вторых, производить больше окситоцина. Если у вас проблемы с установлением доверия, возможно, у вас химически низкий уровень молекулы доверия, окситоцина. Ознакомьтесь с нашим исследованием окситоцина и способов его улучшения!

Эффективно общаться. Вы ​​можете подумать, что это очевидно, не так ли? Но дело не только в разговорах.Чтобы убедиться, что вы хорошо общаетесь со своим партнером, нужно выполнить 5 шагов:

  • Нет жестких ограничений. Будьте открыты со своим партнером, оставьте все темы для обсуждения и примите то же самое взамен.
  • Активно слушайте, а не дожидайтесь следующей очереди, чтобы заговорить.
  • Избегайте эмоциональной рвоты. Ваши чувства важны, но вы должны научиться контролировать свои эмоции, прежде чем выплеснуть все это на своего партнера.
  • Используйте немного юмора. Юмор — отличный ингредиент для хорошего настроения!
  • Простить и забыть.Не все идеальны!

Шаг действия: Каждые долгосрочные отношения нуждаются в рутине «Я и ты». Если у вас его еще нет, поговорите со своей второй половинкой и создайте ее прямо сейчас!

↑ Содержание ↑

Используйте свой язык любви

Доктор Гэри Чепмен ввел термин «языки любви», чтобы объяснить, как мы выражаем и принимаем любовь. Но языки любви — это не , а для романтики! Языки любви чрезвычайно важны в отношениях на расстоянии.Вы можете проявлять к своей второй половинке один тип любви, когда он действительно хорошо реагирует на другую любовь.

Какой язык любви у вас и у вашей второй половинки? Пройдите нашу викторину по языку любви, чтобы узнать, на какие из следующих категорий вы и ваш партнер отвечаете лучше всего.

Пройдите тест на язык любви

  • Вы или ваш партнер цените время качественно? Любителям качественного времяпрепровождения нужно проводить больше времени друг с другом. Будь то видеозвонки, пробные занятия (см. Совет № 7) или просто текстовые сообщения в течение дня, проводя с ним время, убедитесь, что ваш партнер чувствует себя любимым!
  • Любите дарить или получать подарки? Тогда отправляйте друг другу подарки! См. Следующий совет, чтобы узнать больше.
  • Любят ли они служение? Вот что вы можете сделать: пусть они выбирают фильм. Оплатите счет. Спросите их, как вы можете сделать их день лучше. Купите им подарочную карту в местный спа-салон. Спланируйте следующий отпуск. Проявите творческий подход!
  • Самый трудный язык любви для пар, находящихся на большом расстоянии, — это физическое прикосновение. Настоящей замены фактическому прикосновению нет, но есть хорошая альтернатива (подробнее об этом в совете №4).
  • Любите слышать слова утверждения? Убедитесь, что вы слышите те слова, которые хотите, чтобы вас любили.Возможно, вам нужно постоянно слышать от своего близкого человека, как сильно вас любят, чтобы подбодрить вас, или желать комплиментов от партнера, чтобы он чувствовал себя уникальным и особенным.

У большинства людей один основной язык любви и один вторичный. Важно пройти тест или попросить своего партнера, чтобы вы могли использовать их в своих интересах!

↑ Содержание ↑

Подари сюрприз!

Каков один из лучших способов сохранить увлекательные и веселые отношения на расстоянии?

Отправляем сюрприз!

Сюрпризы могут быть чем угодно, от простого подарка, который вы заказываете через Интернет, до личного присутствия во время короткого визита.Сюрпризы — это так весело, потому что они говорят НАМНОГО больше, чем просто получение текста или даже телефонного звонка. Моему мужу очень нравится , когда я отправляю ему небольшой подарок, если уезжаю в длительную командировку, и я получаю дополнительное преимущество — чувствую себя хорошо, когда дарю!

Так легко ли сделать сюрприз? Просто отправляете какой-нибудь подарок? Ну, согласно науке… нет.

Вот почему:

  • Допустим, вы заходите в Интернет, находите несколько хороших темных шоколадных конфет и думаете: « Sweet! Моему партнеру это очень понравится! ”Итак, вы отправляете его своему партнеру в качестве подарка-сюрприза…
  • Только для того, чтобы узнать, что они ненавидят темный шоколад.Никаких возвратов!

Согласно исследованию Элизабет Данн, профессора психологии Университета Британской Колумбии в Канаде —

Нежелательные подарки партнеру иногда могут заставить его негативно задуматься о будущем потенциале отношений.

Они могут думать примерно так: «___ не понимает меня! Почему он / она купил мне ___? ___ меня совсем не понимает? »

Так быть не должно — главное, чтобы вы нашли идеальный подарок!

Но вот в чем дело — трудно найти идеальный подарок для вашего любовника на дальние расстояния.

  • Чем больше тратить, тем лучше. Одно исследование показало, что дарители ожидали, что их получатели оценят подарок больше, если он будет дороже. Так они были более благодарны? Нет. Нет.
  • Быть уникальным — тоже не самое лучшее. Другое исследование было сосредоточено на том, что происходит, когда мы выбираем подарок, уделяя особое внимание уникальным чертам личности получателя подарка. Были ли подарки лучше? Нет. Они были хуже, поскольку мы склонны игнорировать другие аспекты человеческих желаний и потребностей.

Итак, , как, , можно купить идеальный подарок? Существует ли вообще идеальный подарок? За годы дарения подарков я узнал…

Идеальный подарок — результат взаимных интересов. Подарите то, что вы оба любите!

Вот несколько отличных подарков для отношений на расстоянии, которыми вы можете удивить свою вторую половинку:

  • Небольшой кулон, кольцо или брелок, напоминающий хобби, которое вам обоим нравится, или фильм, который вы любите смотреть.
  • Создайте эффективный плейлист, который понравится вам обоим во время работы.
  • Дайте им «любовные купоны», которые вы оба сможете погасить, когда будете вместе.
  • Отправьте им билет на концерт артиста, которого вы оба любите.
  • Бутылка одеколона, которая напоминает им о вас.
  • Отправьте открытку с помощью такого сайта, как Sincerely, чтобы создать открытку и отправить ее в любую точку мира.
  • Виртуальное объятие: обменивайтесь объятиями через Интернет, когда вам хочется обнять своего партнера!
  • Посылка по уходу: отправьте друг другу тематические комплекты по уходу. Или установите бюджет и сходите с ума!
  • Напишите письмо от руки и отправьте его обычной почтой.

Вы можете отправить что-нибудь маленькое или большое, но найдите то, что вам обоим понравится, и сделайте подарок-сюрприз на долгие годы!

↑ Содержание ↑

Найди своего приятеля для объятий

Давайте посмотрим правде в глаза: немного сложно дотронуться до вашего дальнего партнера. Вот почему поддерживать отношения на расстоянии — это здорово, когда у вас есть собственный приятель (он же плюшевый зверь). отличный способ заботиться о них, когда вы вдвоем далеко друг от друга, — получить плюшевое животное для своей второй половинки! Подумайте об этом так:

Ваш приятель по объятиям представляет вашу вторую половинку.Когда вы далеко друг от друга, ваш приятель будет рядом. Он предлагает им источник физической близости для отношений на расстоянии.

Плюс они могут быть очень милыми и пушистыми!

Вам не нужно искать идеального приятеля для объятий (просто слушайте свое сердце!), Но вот несколько идей:

  • Получите плюшевый мишка из любимого фильма или книги!
  • Найдите ярмарку ручной работы на местной ярмарке декоративно-прикладного искусства.
  • Создайте одного из «Построй медведя»!
  • Есть собственная идея? Сделайте заказ на Etsy.
  • Создайте свой собственный!

Мой большой поклонник рассказал мне историю о том, как ему и его девушке удалось добиться успеха в их длительных отношениях. Он прислал мне фотографию приятеля, который он подарил своей второй половинке перед отъездом в свои страны:

«Его зовут Момо!»

Теперь они все еще обнимаются с Момо и даже взяли его в поход на выходные! Как мило!

↑ Содержание ↑

Начать журнал взаимоотношений

В твоей жизни есть люди.У вашей второй половинки есть своя. Как вам удается отслеживать всех этих людей, не зная, что на самом деле их ?

Вы можете начать то, что я называю Народным Журналом! Это увлекательный и увлекательный способ отслеживать разных людей в своей жизни и избегать путаницы. Это особенно полезно, если вы:

  • Люблю творить
  • Ученик наглядно
  • очень сознательный организованный человек
  • Хотите лучше узнать социальные связи вашего партнера

Полное знание социальных отношений вашего значимого друга помогает вам узнать им лучше как личности.

Журнал взаимоотношений можно создать, взяв пустой журнал и записав имя одного человека в своей жизни, с которым вы близки. Затем вы можете перечислить все, что вы испытали вместе с ними:

  • Как вы познакомились
  • Ваши самые близкие моменты вместе
  • Ваши любимые вещи в нем / ней
  • Спорт или хобби, которыми вы играете вместе
  • Общие проблемы и цели, которые вы разделяете

Вы можете сделать это со всеми основными людьми в вашей жизни, а также друзей, с которыми вы и ваш партнер обычно общаетесь.Вы даже можете сфотографировать их на свой телефон и наклеить их на соответствующий раздел своего журнала!

Ключ к созданию отличного журнала взаимоотношений — это , которыми вы поделитесь с вашим партнером . Наладить отношения на расстоянии — это лот легче, когда вы чувствуете, что также связаны с друзьями вашего партнера!

Psst! Говоря о людях, знаете ли вы, что исследования показывают, что больший интерес делает вас интересным и для других? Подробнее читайте в нашей статье «Как стать интереснее: 5 шагов, которые вы можете предпринять сегодня»!

Вы также можете попробовать другие типы журналов:

  • Ежедневный благодарный журнал. Мы с мужем ОБОЖАЕМ вести благодарный дневник. Я записываю, за что благодарен, каждую ночь перед сном. Некоторые очевидные списания — это большие вещи, например, когда мы находим время для отпуска, когда у нас потрясающее свидание (ура, Netflix!) Или когда мы достигаем личной вехи или цели. Мы также пишем мелочей ( например, если он сделал необычный комментарий, который меня воодушевил, или купил миндального молока, когда я не спросила)… потому что благодарность за мелочи делает отношения еще более волшебными!
  • Журнал Ведомости. Составьте список замечательных вещей, которых вы хотите достичь вместе! В какие места вы хотите когда-нибудь побывать? Какие редкие вещи вы хотите делать вместе, а не по отдельности? Даже что-то глупое! А как насчет того, чтобы дикий олень ел из ваших рук? Вы можете использовать онлайн-ресурс, такой как Bucketlist.org , чтобы найти больше интересных идей, которые вы можете добавить в свой журнал списка желаний!
  • Журнал испытаний. Еще одна отличная идея журнала, которую вы можете попробовать, — это создать журнал испытаний! Напишите задачи друг для друга, например, пробег 3 мили или посещение кулинарных мастер-классов.Это отличный способ выйти из зоны комфорта друг друга за пределами обычной рутины «видеочат и разговор»!

↑ Содержание ↑

Идите на (виртуальное) свидание!

Большое расстояние НЕ означает отсутствие свиданий. Вы по-прежнему можете ходить на свидания, готовя еду самостоятельно, ставя хороший бокал вина (или воды) и зажигая свечи! Это лучших раз, чтобы поужинать, глядя в свой телефон.

Знаете ли вы, что вы также можете отправиться в виртуальное путешествие со своей второй половинкой?

  • Вы можете совершить виртуальную прогулку по Смитсоновскому музею естественной истории и музею Гуггенхайма.
  • Вы также можете попробовать просмотреть в Google Arts & Culture, где есть коллекция виртуальных пошаговых руководств для десятков международных музеев, от Парижа до Нью-Дели.

Вы даже можете спросить своего партнера по дальней связи, какие комнаты они хотели бы получить для каждой комнаты в их доме. Это забавная игра, и вы многое узнаете о вкусах людей в своей жизни!

Не любите музеи? Есть и другие потрясающие впечатления, которые вы можете испытать онлайн со своим партнером!

Ознакомьтесь с полным списком виртуальных туров здесь.

Хотите больше идей о том, как оставаться в здравом уме вдали от партнера? Этот совет взят прямо из нашей статьи: Социальное дистанцирование: 20 идей, как оставаться в здравом уме.

↑ Содержание ↑

Сделайте что-нибудь новое!

Исследование, проведенное экспертом по любви Артуром Ароном, показало, что новый опыт повышает удовлетворенность в браке. При отношениях на расстоянии выполнять новую деятельность может быть немного сложно (, но не невозможно!)

Попробуйте эти новые удивительные занятия для отношений на расстоянии:

  • Тренируйтесь вместе. Исследователи из Йельского университета и Оксфорда изучили более 1,2 миллиона американцев и обнаружили, что люди, которые регулярно занимаются спортом, чувствуют себя так же счастливыми, как и те, кто зарабатывает на 25 000 долларов больше в год! Вы можете заниматься вместе с видео на YouTube или ходить в спортзал и делиться своими успехами в фитнесе.Если вы, как некоторые из моих друзей, заядлый бегун, вы можете использовать такое приложение, как Strava, чтобы делиться друг с другом своим прогрессом!
  • Посижу в Интернете. Вы ​​можете использовать такой сайт, как Mix, чтобы найти интересные статьи, которыми вы можете поделиться! Мне нравится делиться статьями с друзьями, и вы можете делать это со своей второй половинкой, чтобы разделить свои интересы!
  • Прочтите книгу. Я только что закончил читать Извините, я опоздал, я не хотел приходить: год одного интроверта сказать «да» и это удивительная книга для пар интровертов.Чтение друг другу — прекрасный способ поделиться знаниями и одновременно создать близость.
  • Слушайте музыку! Исследование, проведенное в 2013 году Свободным университетом Берлина, даже показало, что прослушивание музыки увеличивает социальные связи и укрепляет привязанности.
  • Netflix и вообще остынет. Используйте такое приложение, как Synaptop или Kast, чтобы смотреть фильмы со своим партнером, находящимся на большом расстоянии, и даже наблюдать за его / ее реакцией вживую!
  • Парные наряды! Один из способов оставаться модными вместе — это согласовывать наряды.Выберите стильный (или веселый!) Наряд, чтобы надеть его вместе в один день!
  • Правда или действие. Я волшебник, знающий правду или вызов — я, наверное, сыграл больше игр, чем хотел бы признаться. И что самое лучшее? Вы можете играть в «Правду или действие» онлайн!
  • Узнай что-нибудь новое. Онлайн-курсы, такие как EdX и Coursera, предлагают бесплатные курсы, которые вы можете пройти прямо сейчас! У меня также есть 3 курса в LinkedIn Learning, которые вы можете пройти.

↑ Содержание ↑

Избегайте ленивых; Поделитесь подробностями

В мире текстовых сообщений большая проблема, когда дело доходит до длительного отстранения.Я называю это «ленивым обновлением ».

Это происходит, когда вы отправляете своему партнеру, который находится на большом расстоянии, о том, чем занимаетесь в этот день, но отправляете только ленивое сообщение:

Разговор об энтузиазме, правда? Мы все виновны в отправке ленивых текстов, потому что подпадаем под одну из следующих категорий:

  • Мы спешим.
  • Нам кажется, что мы просто делаем то же самое.
  • Мы делаем что-то «неважное».
  • Мы не думаем, что тексты важны.

Но тексты ТАК важны. Даже если вы собираетесь поговорить со своей второй половинкой позже в тот же день, отправка подробных коротких текстов поможет глубже заглянуть в вашу жизнь вашей второй половинке, которая находится далеко от вас. Я обязательно отправляю мужу эти подробные текстовые сообщения, чтобы, когда он увидел мой текст, он почувствовал себя более связанным со мной:

Если вы ленивый апдейтер, измените свои тексты! Добавьте свои чувства. Обратите внимание на время. Наблюдайте за чем-то новым в своем окружении.Будьте более информативными!

↑ Содержание ↑

Познай себя

Трудно узнать своего партнера, когда вы проводите так много времени врозь. Хотите узнать отличный способ познакомиться со своим партнером? Пройдите онлайн-викторину! В Science of People есть множество онлайн-викторин, которые помогут вам лучше узнать себя. Попробуйте эти викторины со своим партнером:

Совет: сначала возьмите их по отдельности, ЗАТЕМ попросите вашего партнера пройти тест еще раз, КАК ВЫ. Затем сравните результаты.Вы увидите, каким вы видите себя по сравнению с тем, как ваш партнер видит себя.

↑ Содержание ↑

Спланируйте (и насладитесь) своим следующим визитом

Можете ли вы угадать, сколько в среднем длится отношения на расстоянии?

  1. 7 месяцев
  2. 1,5 года
  3. 2,9 года
  4. 5 лет

Согласно немецкому исследованию 2010 года, 2,9 года — это средняя продолжительность отношений на расстоянии! Если вы уже прошли эту точку.. поздравляю! Вы выиграли лотерею отношений.

По правде говоря, не каждый может выдержать отношения на расстоянии и продлить их вечность. Вот почему очень важно, всегда иметь в виду план, когда вы в следующий раз встретитесь. А если у вас нет плана, сейчас самое подходящее время для его создания.

Шаг действия: Как можно скорее и в разумные сроки согласовайте время с вашим партнером, находящимся на большом расстоянии, чтобы встретиться с ним / ней.

Вот ключ:

Наслаждайтесь предстоящей поездкой.

Наслаждение — один из лучших способов продлить удовольствие от поездки. Думайте о поездке, мечтайте о поездке, рассказывайте о поездке, бронируйте места для поездки. Наслаждайтесь этим еще до того, как начнете это делать.

Хотя быть в отношениях сложно, добавление дополнительных жесткого фактора дальнего расстояния не обязательно омрачит ваши отношения. Находясь в отношениях на расстоянии, вы получаете особое преимущество.

На расстоянии вы научитесь любить своего партнера в новом свете.

Используйте это время как время благодарности

Считаю это преимуществом.

И помните…

Вы получили это!

19 лучших советов, как сохранить отношения на расстоянии

Мы не собираемся отказываться от слов. Отношения на расстоянии сложны. Вы скучаете по своему партнеру, вы часто можете оказаться одиноким, и вам не с кем поговорить с Netflix и … поспать. Вы можете спросить: «Могут ли продолжаться отношения на расстоянии?» Хорошая новость заключается в том, что при активном общении (и случайных продуманных подарках) они могут процветать.Фактически, исследование, проведенное в 2015 году Университетом Квинса, показало, что расстояние может привести к более глубокой связи и более полноценным отношениям в целом. Классно, правда?

И хотя мы не можем сказать вам наверняка, какой процент отношений на расстоянии на самом деле длится, потому что каждый из них настолько уникален, доктор Жана Врангалова, профессор человеческой сексуальности Нью-Йоркского университета говорит, что самое главное — это то, что вы верю, что ваши отношения выдержат испытание временем. «Развивайте в себе и своем партнере позитивное отношение к успеху ваших отношений, и вы можете получить удовлетворение.»

Так что, если вы чувствуете, что беспокоитесь о том, что может принести будущее, читайте дальше. Физическое расстояние не означает, что вы не можете вместе испытать мир приключений, смеха и удовольствия, особенно сейчас, когда Zoom встречается и виртуальные счастливые часы стали гораздо более обычным явлением. На самом деле, вы можете рискнуть погрузиться в эмоциональную глубину, которой вы бы не достигли в противном случае. Мы вызвали экспертов по отношениям, чтобы получить их лучшие советы по отношениям на расстоянии, чтобы помочь вам поддерживать эмоциональную связь, несмотря на расстояния между вами.

Во-первых, отношения на большом расстоянии

могут работать с .

То есть до тех пор, пока каждый партнер готов положить в локоть смазку. «Все отношения индивидуальны, поэтому вам необходимо четко обозначить свои ценности и то, что для вас наиболее важно», — говорит клинический сексолог Люси Роуетт.

«В недавнем исследовании люди, состоящие в отношениях на расстоянии, сообщили о более высоком уровне любви к своему партнеру, сказала, что у них было больше удовольствия, более качественные беседы, больше преданности своим отношениям и более низкий уровень ощущения ловушки, чем у пар в более местных отношениях », — говорит она.

Но успех требует общения и близости.

Для того, чтобы оставаться эмоционально связанным, вы должны быть … буквально связаны, что означает говорить несколько раз в день, даже если речь идет о простом тексте.

«Будьте последовательны и включайте человека в свою повседневную жизнь. У нас уже есть ролики с «основными моментами» в социальных сетях, поэтому полезно выделить время, чтобы поговорить о том, что происходит », — говорит Пэм Шаффер , лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи.«Разделение хорошего и плохого помогает установить близость с вашим партнером и дает им возможность взглянуть изнутри на ваш мир, даже когда вы далеко».

Брачный терапевт Дженни Скайлер, доктор философии, согласна с тем, что поддержание общения является жизненно важным компонентом здоровых отношений. «Несмотря на то, что это кажется большим, мне нравится поощрять пары посещать FaceTime хотя бы раз в день». Используйте эти сеансы так же, как и любое другое запланированное свидание. «Это может помочь укрепить безопасность в ваших отношениях, что также пригодится когда вы находитесь в одном и том же географическом районе », — говорит Шаффер.

Отправляйте друг другу (актуальную) почту.

Акты любви — отличный способ вызвать улыбку на лице вашего партнера, одновременно увеличивая близость и привязанность. Отправьте своему партнеру «пакеты услуг», чтобы напомнить ему, как сильно вы его любите.

«Поскольку большая часть жизни вращается вокруг наших телефонов, приятно получать сюрприз по почте», — говорит доктор Кристи Оверстрит , доктор философии, сертифицированный сексопатолог и психотерапевт. «Будь то открытка, письмо или посылка, это показывает, что вы нашли время подумать о них.

И всегда есть … секстинг.

Хотя это может быть для вас неестественно — вообще, — объяснять, что именно вы хотите сделать со своим партнером, будь то на основе любовного романа или прошлого сексуального опыта в реальной жизни, — это упрощенный способ перейти к грязным разговорам без чувство неловкости. Врангалова предлагает описать и вам приснившийся горячий сон.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Если вам нравится что-то живое, то когда дело доходит до FaceTime, поэкспериментируйте с разными ракурсами. Перед «свиданием» подумайте, как разместить телефон, чтобы чувствовать себя уверенно.

Не торопитесь. Начните с того, что поделитесь своей фантазией, и двигайтесь дальше. Помните, это не гонка. Чтобы понять это, нужно время.

Энн Ходдер-Шипп, ACS, преподаватель секса и отношений, предлагает создать конфиденциальную учетную запись WhatsApp, чтобы вы могли отправлять друг другу фантазии по своей прихоти — без риска случайно написать текстовое сообщение родителям или начальнику.К тому же, добавляет она, «это может показаться немного непослушным, если вы поднимете ставку».

И проявите творческий подход с игрушками.

«Вы можете попробовать написать свою собственную эротику о том, что вы хотите сделать со своим партнером, и отправить это по электронной почте, в текстовых сообщениях или рассказать им по телефону. Или вы можете заказать симпатичную секс-игрушку в Интернете и доставить ее им », — предлагает Роуетт.

Сегодня компании производят игрушки, специально предназначенные для партнеров на дальних расстояниях. В We-Vibe Sync есть приложение, которое позволяет вашему партнеру контролировать вибрацию игрушки из любого места, позволяя дразнить вас издалека. OhMiBod имеет аналогичные тактильные секс-игрушки для игры на длинные дистанции с дополнительными функциями приложения, специально разработанными для секстинга. Приложение совместимо с большинством вибраторов OhMiBod , так что вы можете выбирать.

Другие варианты игрушек: Lelo’s Smart Wand, LOKI Wave игрушка для простаты и INA Wave , игрушка-кролик для внутренней и внешней стимуляции. В этих игрушках нет возможности удаленного управления, но все они бывают большего размера, что идеально подходит для видеочата.

Если это немного продвинуто, вы всегда можете вызвать близость, послав знойный щелчок. И да, это может быть ваше лицо.

Поэкспериментируйте с тематическими вечерами на свиданиях.

Тина Уилсон, основательница приложения для знакомств Wingman, предлагает разбить однообразие, время от времени добавляя темы к вашим виртуальным свиданиям и секстингу. Например, вы можете устроить романтическое парижское свидание с виртуальным туром по Лувру, общим плейлистом с французскими песнями о любви и приготовлением при свечах сыра, теплых багетов и вина.Или, рассматривая это как возможность узнать что-то новое об истории другого, вы можете по очереди составить меню и выбрать один или два фильма, вдохновленные вашими любимыми детскими фильмами. Затем соберитесь вместе на Netflix Party или в расширении браузера HBO, которое позволяет одновременно транслировать (и общаться).

Независимо от того, тщательно ли выполнено или что-то столь же простое, как сексуальная танцевальная вечеринка в вашей пижаме, вы и ваш партнер можете весело провести время, отмечая свои разные интересы.

Прямая трансляция чего-то забавного.

Вам не нужно быть во плоти, чтобы привязаться к хорошему хихиканью. Недавние исследования показали, что смех с партнером сильно влияет на построение отношений, поэтому не позволяйте расстоянию мешать вам ощутить его преимущества.

Составьте список ваших любимых веселых комедийных сериалов или чрезвычайно грубых фильмов и медленно просматривайте их вместе. Или, как предлагает Уилсон, изучите культовые архивы стендапов или посмотрите шоу в прямом эфире ( Stand Up NY — один из многих отличных вариантов).

Наблюдайте за звездами «вместе».

Устройте романтическое свидание с космосом. Расстелите патио одеялом или найдите укромное место. Если вы живете в одной части земного шара, вы можете направлять друг друга, пытаясь найти свои любимые созвездия, или просто полюбоваться полумесяцем. Но если ваше дневное время является ночным для вашего партнера, вы можете по очереди нарисовать визуальное представление о своем текущем видении мира. Самое главное, помните, что, несмотря на мили, мешающие вам быть в объятиях друг друга, одно и то же небо всегда висит над вами.

Планируйте будущее.

В большинстве случаев большие расстояния — это временная ситуация, которая со временем разрешится. И если это сценарий, составьте временную шкалу, чтобы ваша вторая половинка знала, что дела идут вперед и что время, проведенное врозь, скучая друг по другу, полностью того стоит. Если это не временное явление, внесите в календарь несколько планов поездок, чтобы у вас двоих было что-то с нетерпением ждать.

«Спланируйте, что вы собираетесь делать в следующий раз, когда будете вместе, а также то, что вы хотите делать в более отдаленном будущем», — говорит д-р.Джастин Лехмиллер, психолог и научный сотрудник Института Кинси, автор книги Tell Me What You Want . «Это не только дает вам повод с нетерпением ждать и помогает формировать предвкушение, но и исследования показали, что пары, строящие планы на будущее, более привязаны друг к другу и имеют более длительные отношения».

Проведите какое-нибудь дружеское (или, кхм, сексуальное ) соревнование.

Маленькое веселое соревнование никогда не мешало чьей-либо личной жизни.Уилсон предлагает попробовать такие приложения, как Jackbox, которые могут похвастаться забавной коллекцией игр, позволяющих пользователям соревноваться друг с другом через Zoom. И если шутка с извращенным юмором — ваше представление о полноценном свидании, вы и ваш партнер всегда можете бесплатно сыграть в Cards Against Humanity онлайн. Или ознакомьтесь с некоторыми из этих интересных вариантов онлайн-игр.

Подкрепите свою эмоциональную близость, задавая более глубокие вопросы.

Сохранение жизнерадостности полезно для ваших отношений, поэтому нужно углубляться.В 1990-х годах психолог Артер Арон объединился с несколькими коллегами для исследования близости в отношениях и пришел к выводу, что взаимная уязвимость способствует близости и любви. В результате был составлен список из 36 вопросов, предназначенных именно для этого. Итак, возьмите свои цифровые устройства и погрузитесь в душу друг друга. Вы можете быть в восторге от того, что узнали о человеке, которого, как вы думаете, вы уже так хорошо знаете.

Ходдер-Шипп советует иметь в виду, что глубокое исследование мечтаний, идей и стремлений вашего партнера о будущем может дать больше, чем вы можете себе представить, возможно, служа абсолютным афродизиаком — даже издалека.«Эмоциональная связь — важная часть сильной сексуальной жизни», — говорит она.

Старайтесь оставаться в гармонии с окружением вашего партнера.

Будьте в курсе местных новостей и прогноза погоды. Будьте в курсе любых интересных событий или фестивалей, происходящих в их городе или поселке. Нажмите на их окрестности и запомните занятия и места, которые им больше всего нравится. Это даст вашему партнеру ощущение, что вы с ним по духу — избегаете дождя, падающего на солнце или путешествуете по дорогам.

Удивите свою любовь на расстоянии, неожиданно «появившись».

Будь то великолепный букет цветов, шоколадный круассан из соседней пекарни или особый утренний латте с тройной порцией, вы можете найти что-то в рамках своего бюджета и отправить его прямо к двери вашего партнера. Это позволит им узнать, насколько их счастье всегда в ваших мыслях.

Или вы можете просто отправить им текстовое сообщение или электронное письмо, в котором говорится: «Надеюсь, вам прямо сейчас нравится ваш смузи!» или «Я здесь с вами, подбадриваю вас на протяжении всей вашей презентации.Как бы то ни было, найдите способы физически или в цифровом виде «появиться» и заявить о своей любви, поддержке и заботливости. Ходдер-Шипп говорит, что очень важно помнить, что отношения на расстоянии испытывают те же трудности, что и отношения в одном городе, поэтому так важно «проявлять творческий подход, находя способы удовлетворить потребности друг друга издалека».

Участвуйте в ритуалах ухода за собой друг друга.

Во-первых, вы могли помочь друг другу попотеть… с другой стороны экрана.Имея так много вариантов потоковых тренировок, Уилсон предлагает вам и вашим любимым на дальние расстояния заниматься одним и тем же уроком удаленно. Одна неделя вы можете попробовать медитативную йогу или барре, а на следующей вы можете записаться на то, что понравится вашему партнеру. Хотя это не то же самое, что прогулка или совместная пробежка, повышение уровня серотонина принесет вам обоим пользу.

Или, если вы предпочитаете тренироваться в одиночку, вы и ваш партнер можете познакомить друг друга с различными аспектами вашей практики ухода за собой — будь то прослушивание мотивационного подкаста или виртуальное участие в духовной практике.

Не забывайте о двойных свиданиях… даже через Zoom.

Исследования показали, что времяпрепровождение с другими парами может усилить влечение и страсть в ваших отношениях. Так что независимо от того, живете ли вы и ваш плюс один в разных городах или физически разделены по другим причинам, Уилсон предлагает попросить другую пару присоединиться к вашему следующему виртуальному счастливому часу. «Отношения на расстоянии иногда могут казаться изолирующими, поскольку вы не обязательно используете одну и ту же социальную сеть», — говорит она.«Так что приглашение друзей или других пар на виртуальное двойное свидание может помочь вашему партнеру, находящемуся на большом расстоянии, увидеть больше аспектов вашей жизни».

И помните, что парная терапия тоже работает виртуально.

Эми Сирбус, доктор философии, LMHC, LPC, директор по клиническому содержанию в Talkspace, говорит, что пары, состоящие в отношениях на расстоянии, чаще всего начинают консультирование, «чтобы преодолеть коммуникационные барьеры или найти способы сохранить свои чувства связи и близости, пока они разлучены.«Так что, если вы чувствуете, что вам нужен голос эксперта, который направит вас, это вовсе не сигнал о надвигающейся судьбе на большом расстоянии.

Цирбус добавляет, что для молодых пар уровень приверженности является наиболее кричащим вопросом, но для пар, которые давно вместе и вынуждены расстаться в новых обстоятельствах, часто возникает естественное побуждение искать третью сторону, чтобы посоветовать им, как оставаться в повседневной жизни друг друга и «поддерживать связь без близости и ритма, к которому они привыкли.

По сути, речь идет об использовании технологий для поддержания эмоциональной связи.

Цирбус подчеркивает, что независимо от того, решите ли вы приготовить ужин в Zoom, отправиться в виртуальное путешествие по всему миру или обратиться за консультацией к парам со своим партнером, для достижения успеха в отношениях на расстоянии необходимо направить те же усилия и энергию, что и вы. в противном случае отдайте им лично и выполняя это виртуально. «Просто перенесите то, что вы обычно делаете вместе, в онлайн-пространство и получайте удовольствие», — говорит она.

Здоровые, полноценные отношения — это качество, а не удобство.

«Расстояние — не то, что ухудшает отношения; самоуспокоенность и недостаток общения играют здесь большую роль, чем пробег », — говорит Ходдер-Шипп.

Уилсон добавляет, что, хотя большинство пользователей ее приложения наиболее склонны искать партнера, который является «GD» (географически желательным), «более двух третей из них открыты для возможности встречаться с кем-то, кто живет 300 или больше миль, особенно если химия и совместимость не соответствуют нормативам.”

А в некоторых случаях расстояние может сделать вас еще ближе.

«Согласно нашим отзывам, 80 процентов пользователей нашего приложения в отношениях на расстоянии признают, что время, проведенное в разлуке, заставляет их скучать друг по другу еще больше», — говорит Уилсон.

Наблюдения Ходдера-Шиппа согласуются с этим выводом, полагая, что отсутствие действительно может сделать сердце более любящим. Она подчеркивает, что, когда мы постоянно дышим одним и тем же воздухом и натыкаемся друг на друга, недостаток личного пространства может высвечивать наши самые нелестные причуды.«Это чувство таинственности и дистанции может помочь вызвать у партнера желание и воодушевление. До тех пор, пока вы оба стремитесь быть командой и открыты для исследований, существует множество способов наладить общение, развлечься и укрепить отношения ».


Чтобы получить больше способов жить своей лучшей жизнью, а также все, что нужно, Опра, подпишитесь на нашу новостную рассылку !

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *