могут ли измениться отношения России с Америкой? – МБХ медиа

20 ноября Владимир Путин заявил, что отношения между Россией и США настолько испорчены, что их уже не испортить. Ранее в этом году пресс-секретарь президента и российский посол в США также говорили о том, что отношения между странами худшие за долгое время. «МБХ медиа» поговорило с историком российско-американских отношений Иваном Куриллой о том, действительно ли сейчас между странами самый глубокий кризис и какие изменения может принести политика нового президента США.

«Испорченные отношения уже не испортишь. Они уже испорчены», — сказал президент в программе «Москва. Кремль. Путин» на телеканале «Россия 24». Ранее в июне пресс-секретарь президента Дмитрий Песков отмечал, что отношения между Россией и США находятся «практически в низшей точке». О глубоком кризисе говорил и российский посол в США Анатолий Антонов. 

Историк, профессор Европейского Университета в Санкт-Петербурге Иван Курилла считает, что это преувеличение.

«Если говорить о времени президентства Путина, были более острые моменты — после присоединения Крыма, или когда США обвинили Россию во вмешательстве в выборы в 2016 году. Если мы возьмем всю историю, то, конечно, можно вспомнить и всю первую «холодную войну» конца 40-х — начала 50-х, когда американского посла высылали, и Карибский кризис», — сказал Курилла в комментарии «МБХ медиа». При этом он согласился, что по объему санкций и накопленному негативному отношению политических элит друг к другу сейчас самый плохой период за историю современной России.

Историк, профессор Европейского Университета в Санкт-Петербурге Иван Курилла. Фото: Николай Солодников / Facebook

В новейшей истории случались и потепления в отношениях России с США. Курс на сотрудничество, взятый еще СССР во время «перестройки», в начале 90-х только укрепился. В 1992 году президент России Борис Ельцин приезжал с визитом в США, где подписал с американским президентом Джорджем Бушем-старшим декларацию о новых отношениях, в основе которых должны были лежать «дружба и партнерство, основанные на взаимном доверии, уважении и общей приверженности демократии и экономической свободе». Отмечалось, что Россия и США вместе будут устранять остатки враждебности времен «холодной войны». В The New York Times новость об этом соглашении вышла под заголовком «Президенты Буш и Ельцин: рассвет новой эры». 

Кажется, что это один из немногих ярких моментов, но на самом деле были и другие положительные изменения, рассказал Курилла. «Движения вверх были даже во время президентства Путина — например, когда он первым позвонил Джорджу Бушу выразить поддержку и соболезнования после терактов 11 сентября 2001 года. Был своеобразный “медовый месяц” в отношениях, продлившийся до начала 2003 года, когда США начали войну в Ираке», — отметил он. Курилла также вспомнил «перезагрузку» во время президентства Медведева: «Тогда казалось, что мы снова начинаем сотрудничать».

Что влияет на отношения России и США

По данным ежегодного опроса «Левада-Центра», россияне относились к США «скорее положительно» с 2000 по 2014 год, не считая двух коротких всплесков негатива. Однако, пояснил Курилла, в России общественное мнение влияет на международные отношения довольно слабо: «В России авторитаризм окреп и усилился, поэтому трудно представить, чтобы общество могло влиять на внешнюю политику. У нас традиционно пытались и пытаются развести внутриполитическое использование Соединенных Штатов и отношения с ними на международной арене». С одной стороны, власти удобно возлагать ответственность за все плохое, что происходит в стране, на американских агентов, но с другой — хочется, чтобы это не вредило отношениям с США. «Гораздо удобнее с Соединенными Штатами дружить. Идеально было бы пугать американской угрозой внутри страны, а в российско-американских отношениях чтобы все бы шло нормальным путем: дипломаты бы работали, международные проблемы решались», — отметил Курилла.

Пикеты активистов НОД у посольства США. Фото: НОД

С отношением к России в Соединенных Штатах все сложнее: Иван Курилла выделил три влияющих на это фактора. Первый он называет «дискурсивной моделью» международных отношений. «В демократиях представление о мире тяготеет к мифологизации и бинарности: белое-черное, хорошие-плохие, мы-они. Всегда нужен какой-то большой внешний другой, в отношении которого мы будем выстраивать себя как антипод ему. Россия для Америки такой внешний другой уже лет сто», — пояснил профессор. Он отметил, что эта роль России в глазах американцев оставалась неизменной, несмотря на то, что сама Россия за прошедший век много раз менялась: была и империей, и экспериментальной революционной страной в 20-е годы, и мрачным левым тоталитаризмом при Сталине. «Это не вопрос того, что Россия какая-то сущностно другая, а просто она всегда в оппозиции Америке. И невозможно представить, что это само по себе изменится — Россия может меняться, но всегда остается полюсом. Пока Россию на месте этого полюса кто-то другой не заменит». 

Курилла считает, что перемены в российско-американских отношениях могут произойти благодаря Китаю — он сейчас первый претендент на то, чтобы занять эту роль антагониста. «Но ему еще расти и расти — не экономически, а в американском политическом дискурсе. Когда американцы привыкнут пугать себя Китаем, тогда он заменит Россию и наступят какие-то улучшения», — сказал Курилла. То же самое происходит и с другим фактором — стратегическим. «Когда американские политики и военные начнут ощущать и планировать угрозу со стороны Китая, тогда, может быть, Россия сможет занять какое-то другое место в американских планах». Третий фактор — использование страны во внутренней политике. К примеру, Дональд Трамп успешно использовал Россию как внешнюю угрозу на выборах 2016 года.

Что изменит избрание Байдена президентом США

Иван Курилла считает, что вряд ли можно ожидать улучшения отношений между странами при новом американском президенте. Например, обострение отношений с Китаем будет двигаться медленнее, чем при Трампе. «От Байдена этого не ожидается», — считает историк. Сложнее с внутренней политикой: «Чем глубже политический кризис внутри США, тем больше Россию будут использовать как угрозу.

Но я надеюсь, что этого не произойдет, потому что от российской угрозы за время президентства Трампа все устали», — сказал Курилла. 

Джо Байден и Владимир Путин во время встречи в марте 2011 года. Фото: David Lienemann / Official White House Photo

Он ожидает, что Байден попытается вернуться к переговорам с Россией по стратегическому вооружению, и Россия отнесется к этому позитивно, «потому что это способ сидеть с Америкой за одним столом, что важно для России». При этом Байден будет критиковать внутреннюю политику Путина и поддерживать российскую оппозицию, за что государственная пропаганда будет обвинять ее в преследовании целей американцев. «Поэтому я не ожидаю больших перемен в ближайшие четыре года, даже если с американской стороны будут какие-то подвижки. С нашей стороны, пока не сменится президент, вряд ли можно ожидать каких-то изменений в отношениях с Соединенными Штатами», — заключил он. 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Путин признал испорченными отношения России и США

Президент России Владимир Путин заявил, что отношения Москвы и Вашингтона испортить в данный момент невозможно, потому что они уже испорчены. Ранее в Кремле выразили сожаление в связи с тем, что Россия позиционируется Вашингтоном как противник.

У Москвы и Вашингтона в данный момент не самые лучшие отношения, признал президент России Владимир Путин. Соответствующее заявление он сделал в программе «Москва. Кремль. Путин» на телеканале «Россия 24».

«Испорченные отношения уже не испортишь. Они уже испорчены», — заявил российский лидер.

Две недели назад глава комиссии Совета Федерации по защите государственного суверенитета Андрей Климов дал прогноз по поводу дальнейшего развития отношений с США на фоне возможной победы кандидата от Демократической партии Джо Байдена. Его слова приводит РИА «Новости».

«Демократы в свое время инициировали закон о сдерживании России», — подчеркнул он.

По словам сенатора, хотя Штаты и заинтересованы при Байдене продлить Договор о сокращении наступательных вооружений (СНВ), но выставить это попробуют как свою инициативу.

Ряд «стоящих за Байденом» людей, «очень серьезных профессионалов», понимает, добавил парламентарий, что ликвидация соглашений по контролю над вооружениями опасна для Америки.

Телеведущий Владимир Познер считает, что, если победит действующий глава государства Дональд Трамп, то он будет действовать свободнее, смелее и более независимо.

«В этом смысле, возможно, будут какие-то шаги предприняты Трампом, которые могли бы России понравиться», — отметил он.

При этом позитивных изменений в непосредственных отношениях с Россией ждать не стоит ни при победе Трампа, ни в случае победы Байдена, уверен экс-президент Академии российского телевидения.

Отношения как были плохими и «хуже некуда», так и останутся такими — «по крайней мере, еще на один срок», считает Познер.

Сам Байден в конце октября нынешнего года заявил, что Москва представляет наибольшую угрозу для Вашингтона на международной арене. По его мнению, под удар со стороны России попадает безопасность США и альянсы его государства с другими странами.

«Во-вторых, я считаю, что самым большим конкурентом является Китай. И от того, какого подхода мы будем придерживаться, зависит, останемся ли мы и дальше конкурентами, или это перерастет в более серьезное соперничество в плане соотношения сил», — добавил политик.

С его точки зрения, большую опасность для страны также представляет политика действующего президента США, который «сближается со всеми диктаторами и тычет пальцами в глаза друзьям государства».

В Кремле подобную риторику со стороны кандидата-демократа восприняли с сожалением. Как заявил пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков, Москва абсолютно не согласна с выводами политика.

«Мы можем только сожалеть, что таким образом насаждается абсолютная ненависть к Российской Федерации, и что наша страна позиционируется как какой-то противник. Это не так», — отметил представитель Кремля.

Также Песков напомнил, что среди политиков США всегда есть место для ненависти к России.«На алтаре внутренней политики Соединенных Штатов Америки есть стандартное место для ненависти к России. Это стандартное место, и оно там существует испокон веков», — отметил Песков.

Он пояснил, что отношение к России как к врагу, вероятно, основывается на двухпартийном подходе.

«Это двухпартийный консенсус в Америке, что, наверное, усложняет ситуацию в плане ее перспектив улучшения», — подчеркнул Песков.

Стоит отметить, что в ходе дебатов Трамп и Байден обвинили друг друга в получении поддержки от России, и каждый объявил, что Москва заинтересована именно в его поражении.

Так, Трамп говорил, что в отличие от Байдена он никогда не брал денег от других государств, когда его оппонент получал поддержку не только от России, но и Украины с Китаем.

По словам главы Белого дома, он относится к Москве жестче любого другого американского президента.

«Джо получил $3,5 млн от России, они пришли через [президента России Владимира] Путина, потому что он был в очень хороших отношениях с бывшим мэром Москвы [Юрием Лужковым], с женой мэра Москвы [Еленой Батуриной]», — обратил внимание Трамп.

Эта информация содержалась в докладе ряда американских сенаторов. В нем утверждалось, что семья Байдена получила миллионы долларов сомнительного происхождения, и якобы не только от Батуриной, но и от лиц, связанных с руководством Китая.

В свою очередь Байден опроверг все подозрения, отметив, что не получил ни пенни от иностранных государств. В ответ демократ уличил Трампа в том, что тот не может «дать отпор» Путину, хотя Россия якобы вмешивается в американские выборы.

отношения с США нельзя испортить, они уже испорченные

Президент России Владимир Путин заявил, что тот факт, что он до сих пор не поздравил Джо Байдена с победой на выборах президента США, по его мнению, не приведёт к ухудшению отношений между Москвой и Вашингтоном, поскольку они уже плохие. «Испорченные отношения уже не испортишь, они уже испорченные», – сказал Путин в интервью телеканалу «Россия-1».

Путин назвал отсутствие поздравлений избранному президенту США «формальной отсрочкой». По его словам, необходимо дождаться завершения юридических процедур и, как он выразился, «внутриполитического противостояния» в Соединённых Штатах. О каком именно моменте он говорит – о голосовании коллегии выборщиков 14 декабря, официальном вступлении нового президента в должность 20 января или о какой-то другой дате, – президент России не уточнил. Он подчеркнул, что за решением пока не поздравлять Байдена «нет никакой подоплёки» и оно не значит, что Кремль предпочитает кандидату от демократов действующего президента Дональда Трампа.

О победе Байдена на выборах ведущие американские СМИ, а затем и сам кандидат, заявили 7 ноября, спустя несколько дней после выборов. Подсчёт голосов затянулся из-за небольшого разрыва между кандидатами в ключевых штатах. Трамп, однако, вопреки традиции, не признал победу оппонента, заявляя о нарушениях на выборах. Он обращается в суды с исками о пересмотре их итогов, эти иски, как правило, отклоняются. Формально Байден будет подтверждён как избранный президент после голосования выборщиков, однако представители многих стран мира, включая Китай, уже поздравили его с победой.

После предыдущих выборов в США в 2016 году Путин поздравил Трампа с победой одним из первых – спустя считаные часы после подведения предварительных итогов. Тогда, впрочем, кандидат от демократов Хиллари Клинтон признала своё поражение.

В интервью «России-1» Путин, комментируя поздравления Байдену от лидеров других стран, сказал, что «в прошлой итерации все поздравили госпожу Клинтон, оказалось потом, что победил Трамп». Это утверждение не соответствует действительности, хотя Клинтон и считалась фаворитом выборов, с победой её никто не поздравлял; напротив, лидеры большинства стран, как и Путин, в короткие сроки поздравили Трампа.

• В биографии самого Путина был эпизод, когда он дважды поздравил с победой на выборах президента Украины Виктора Януковича, который в конце концов оказался проигравшим. «Борьба была острой, но открытой и честной, а победа убедительной», – заявлял в ноябре 2004 года Путин. После массовых акций протеста, вошедших в историю как «Майдан», предварительные результаты голосования, однако, были отменены, а по итогам повторного голосования победителем стал соперник Януковича Виктор Ющенко.

отношения с США нельзя испортить, они уже испорченные

Власти Азербайджана использовали шпионское программное обеспечение Pegasus израильской компании NSO Group для взлома телефонов журналистов, правозащитников и оппозиционеров. Об этом сказано в расследовании Центра по исследованию коррупции и организованной преступности (OCCRP).

Как пишет Настоящее время, среди других стран, чьи правительства авторизовали применение Pegasus против представителей медиа и правозащитных организаций, упоминаются Венгрия, Казахстан, Индия, Израиль, Бахрейн, Мексика, Марокко, Руанда, Саудовская Аравия и ОАЭ.

Расследование совместно выпустили 16 изданий, в том числе The Washington Post, The Guardian и израильская Haaretz. Оно основывается на списке из 50 тысяч телефонных номеров, которые могли подвергнуться взлому. Этот список был получен французской некоммерческой организацией Forbidden Stories и Amnesty International и передан журналистам. Наиболее старые записи в списке, по данным СМИ, датировались 2016 годом.

Из 245 азербайджанских телефонных номеров в списке, которые были идентифицированы OCCRP, пятая часть принадлежала репортерам, редакторам или владельцам медиакомпаний, в том числе журналистам Meydan TV, азербайджанской службы Радио Свобода, Azadliq.info, а также главным редакторам Strateq.az, Khural, газеты Musavat, основателю и директору 13-го канала.

Помимо журналистов, OCCRP идентифицировал в списке более 40 азербайджанских активистов и членов их семей. Они появились в списке номеров в 2019 году, что совпадает с массовыми протестами в стране.

Авторы материала уточняют, что «нет окончательных доказательств того, что правительство Азербайджана является клиентом NSO Group», тем не менее «большинство доказательств позволяют предположить, что это действительно так».

«Судебно-медицинская экспертиза подтверждает, что два номера в списке были заражены программным обеспечением Pegasus. Более того, в нескольких случаях люди из списка подвергались публичной утечке личной информации со своих телефонов», – пишут журналисты.

Компания NSO Group заявила, что данные, используемые расследователями, были «неверно истолкованы» и что она «не позволяет своим клиентам злоупотреблять ее программным обеспечением», которое, как она повторила, «предназначено только для наблюдения за преступниками и террористами».

Что такое Pegasus и как она заражает телефоны

Компания NSO Group Technologies Ltd. основана в 2010 году выходцами из «подразделения 8200» израильской армии. Оно занимается радиоэлектронной разведкой. «8200 может брать 1% из 1% [лучших специалистов] в стране», – рассказывала журналу Forbes бывшая сотрудница этого подразделения.

Вице-президент Lookout Майк Мюррей сказал, что Pegasus – «самая профессиональная шпионская программа» из всех встречавшихся ему.

NSO Group утверждает, что поставляет свою продукцию только правоохранительным органам: так, с помощью Pegasus в 2016 году был арестован мексиканский наркобарон Эль Чапо, писало израильское издание Haaretz.

В ноябре 2018 года исследователи из Citizen Lab Университета Торонто заявили, что программное обеспечение NSO Group использовалось для слежки за саудовским журналистом Джамалем Хашогги. Обозреватель The Washington Post был убит на территории консульства Саудовской Аравии в Стамбуле.

Пример того, как выглядят вредоносные ссылки Pegasus

Pegasus также могла использоваться для взлома аккаунтов в WhatsApp, принадлежащих высокопоставленным госслужащим и военным по меньшей мере из 20 стран на пяти континентах, писало в октябре 2019 года агентство Reuters. Компания WhatsApp также обвиняет NSO Group в причастности к этим взломам. Кто стоял за этой атакой – до сих пор неизвестно.

Изначально Pegasus заражала телефоны с помощью целевого фишинга – текстовых сообщений или электронных писем, которые обманом заставляли перейти по вредоносной ссылке (например, о доставке товара, которым интересуется потенциальная жертва взлома). В последние годы разработчики добились того, что для заражения телефона его владельцу не нужно даже кликать на ссылку. Они часто используют уязвимости «нулевого дня» – недостатки или ошибки в операционной системе, о которых производитель мобильного телефона еще не знает и поэтому не может их исправить.

NSO Group – не единственная компания на рынке spyware (шпионского программного обеспечения). Так, подведомственное ФСБ России НИИ «Квант» в 2013 году пыталось приобрести программу Remote Control System («Удаленная система контроля») итальянской компании Hacking Team, следует из утечки, опубликованной WikiLeaks. Программа позволяла отслеживать действия на зараженных устройствах: делать снимки с экрана, подключаться к веб-камере и микрофону, перехватывать переписку и пароли.

Психологи рассказали, как наладить испорченные отношения с родственниками

Отношения с родственниками далеко не всегда бывают теплыми и добрыми. Семейные конфликты нарушают идиллию, особенно если близкие люди постоянно критикуют и дают непрошенные советы. Как наладить отношения с родными, узнала корреспондент «МИР 24».

Главная героиня в простоте душевной пытается склеить распавшуюся семью любимой дочери. Действуя из самых добрых побуждений, она не в состоянии понять, почему ее вмешательство вызывает столь бурный протест.

С точки зрения психологии, для гармоничного развития личности первостепенен контакт с родителями и второстепенен – с родственниками родителей, комментирует психолог Екатерина Иванова.

«В жизни человека могло не быть мамы, например, воспитывала бабушка, но фигура мамы в картине мира все равно присутствует. Фигура мамы – это образ в голове. Давно доказано, что для мозга нет разницы между образами и реальными фактами. Если отношения с мамой испортились, то человек испытывает древний иррациональный подсознательный страх, так как базовые инстинкты завязаны на фигуре мамы. Если отношения с мамой испорчены, то бесполезно бомбить ее миротворческими звонками, ходить за ней хвостиком и пытаться помириться. Главный секрет хороших отношений – это собственный личностный рост. Самодостаточная личность принимает все неидеальности близких людей, принимает их такими, какие они есть, не просто на словах, а по-честному, потому что зрелая личность принимает себя тотально», – говорит эксперт.

Чаще всего конфликты с родственниками возникают на почве нарушения границ, объясняет врач-психиатр и психотерапевт Михаил Валуйский.

«Когда кто-то из людей начинает требовать от другого изменить поведение или убеждения, можно говорить о широко распространенном понятии «нарушение границ». Здесь часто забывают добавить, что речь идет о нарушении границ допустимого поведения. То есть, когда кто-то ведет себя по отношению к другому недопустимо. Например, дочь хочет набить татуировку, а мама говорит, что это недопустимо. Нарушает ли она границы дочери? Безусловно, потому что у дочери – свой взгляд на мир и убеждения. Но мама уверена, что действует она исключительно во благо», – говорит специалист.

Если вы хотите наладить отношения с родственниками, с которыми не общались длительное время, главное помнить, что близость определяется не набором генов, а совместно прожитым временем, испытаниями и совпадением во взглядах.

«Невозможно довольно долго с кем-то общаться и ни разу не поссориться. Ссора с родственниками не нарушает родственные связи, не ломает отношения или семью», – отмечает психиатр.

В значимые периоды жизни, особенно в сложные, переломные моменты, когда нужно принимать решения или выживать в трудностях, нам может не хватать знаний и ресурсов. Тогда обращение к родственникам может раскрыть новые возможности. Если у вас был конфликт с родными и вы давно не общались, не бойтесь брать инициативу в свои руки, считает психолог Наталья Манухина.

«Станьте зачинателем нового общения и стройте его, как хотите. Если у вас ранее были конфликты, проявите инициативу. Тот, кто начинает строить переговоры, всегда выигрывает больше. Вы заранее можете наметить, какие темы и под каким углом будете обсуждать, а от каких уклонитесь. Можно написать короткое письмо, не касаясь причин прошлых конфликтов или позвонить родственнику. Главное – помнить, что это вам нужны добрые отношения с близкими, чтобы иметь опору», – говорит эксперт.

В свою очередь психолог Олег Долгицкий отмечает, что, например, у мальчиков в детстве отношения с мамами портятся гораздо реже, чем у девочек.

«У девочек ситуация сложнее, так как уже на этапе дошкольного возраста они вступают в конкуренцию с матерью за фигуру отца, поэтому конфликты могут возникать на пустом месте из-за мелочей. Для девочек необходимо вникать в структуру отношений матери с ее подругами и бабушкой, понимать их ценности и блага», – объясняет специалист.

Чтобы наладить отношения с родней, сперва нужно выждать время, когда негативные воспоминания о конфликте забудутся, советует психолог.

«Благо сейчас есть мессенджеры и социальные сети, где можно начать обмениваться картинками, а потом выходить на общие темы для разговора. Семья является основой общества. Это первый социальный институт, в который человек попадает по факту своего рождения. У него априори есть мать и отец, а это означает, что отношения с семьей принципиально важны для развития и жизни человека. Неспроста в Советском Союзе не смогли уничтожить институт традиционного брака, после чего пришлось признать его давление даже над государством и идеологией», – заключил Долгицкий.

как могут измениться отношения США и ЕС после прихода к власти Байдена — РТ на русском

За последние годы в американском обществе произошли изменения, которые сохранятся и после прихода к власти Джо Байдена и будут оказывать влияние на отношения США и ЕС. Об этом заявил верховный представитель Евросоюза по иностранным делам и политике безопасности Жозеп Боррель. Он считает, что в этих условиях Евросоюз должен иметь возможность самостоятельно отстаивать свои интересы. По мнению экспертов, при Байдене тональность в отношениях ЕС и США смягчится, однако возобновить партнёрство в прежнем формате сторонам вряд ли удастся из-за наличия серьёзных разногласий по ряду вопросов и неопределённой обстановки в самих Соединённых Штатах.

Отношения ЕС и США после прихода к власти Джо Байдена вряд ли вернутся к тому уровню, что был до Дональда Трампа. Об этом заявил верховный представитель ЕС по иностранным делам и политике безопасности Жозеп Боррель в интервью ведущим европейским СМИ.

Напомним, несмотря на то что официально итоги выборов в США ещё не подведены, большинство американских СМИ на основе имеющихся данных приписывают победу демократу Джо Байдену. 

«Я убеждён, что Байден не будет рассматривать Европу как противника и мы будем друзьями, союзниками и партнёрами. И думаю, у нас будут структурированные отношения. Но мы должны быть реалистами: за эти годы в основе американского общества произошли большие изменения, которые останутся и после Трампа», — приводит слова Борреля издание El Pais.

По словам верховного представителя ЕС по иностранным делам и политике безопасности, Евросоюз будет играть более значимую роль в своём регионе. Это связано в том числе со сдвигом внешнеполитических интересов Вашингтона в сторону Азиатско-Тихоокеанского региона.

«Линия фронта Соединённых Штатов больше не находится в Европе, она в Тихом океане. При этом США стали гораздо активнее присматриваться к происходящему внутри страны. Это означает, что наша роль должна будет полностью отличаться от той, которую мы играли после Второй мировой войны, чтобы нацелиться на, как мы это называем, стратегическую автономию», — заявил Боррель.

• Жозеп Боррель
• Reuters
• © Yves Herman/Pool

Он отметил, что Европа должна иметь возможность при необходимости самостоятельно отстаивать свои интересы и ценности.

«Стратегическая автономия не является чем-то экстраординарным. Это просто взрослая жизнь ЕС, который долго спал под защитным зонтиком Соединённых Штатов. Но ошибкой было бы полагать, что данная автономия имеет только военное измерение. Европа должна уметь защищать свои интересы и ценности. По возможности вместе со своими союзниками. Но когда это невозможно, то своими силами», — сказал еврочиновник.

Также по теме

«Суверенизация Европы»: экс-канцлер Германии сравнил торговую политику США с оккупацией

Бывший канцлер ФРГ Герхард Шрёдер заявил, что США обходятся с Германией как с оккупированной страной. Именно в таком ключе, по его…

При этом он подчеркнул, что ряд угроз, с которыми сталкивается Брюссель, не могут быть устранены в рамках деятельности Североатлантического альянса.

«Многие угрозы находятся за рамками компетенций НАТО. Европа должна быть автономной в таких областях, как технологии, торговля, валютный курс, контроль над миграционными потоками», — пояснил глава европейской дипломатии.

Вместе с тем, возвращаясь к вопросу вероятного прихода к власти Джо Байдена, Жозеп Боррель выразил надежду, что при нём США осознают нецелесообразность принятого Дональдом Трампом решения выйти из ядерной сделки с Ираном. Он напомнил, что благодаря этому соглашению Иран сегодня не является ядерной державой.

Что касается развязанных Дональдом Трампом торговых войн с Китаем, Боррель назвал их ошибкой.

«Мы по обе стороны Атлантики понимаем, что игровое поле должно быть выровнено, с большей взаимностью в наших отношениях с Пекином. Проблема в том, как к этому подойти. Мы не хотим торговых войн, потому что мы также должны сотрудничать с Китаем. Трамп ошибся, начав торговую войну, которую он не выиграл, потому что дефицит у них (у Соединённых Штатов. — RT) увеличился. Я думаю, что будут изменения по форме, но на глубинном уровне отношение к Китаю — это вопрос консенсуса в США», — сказал Боррель. 

Испорченные отношения

 

Напомним, отношения Брюсселя и Вашингтона стали портиться в 2017-м, после прихода к власти в США Дональда Трампа.

По целому ряду ключевых вопросов политика администрации Трампа стала отличаться от курса ЕС.

Так, 1 июня 2017 года Дональд Трамп объявил о выходе США из Парижского соглашения по климату, цель которого — не допустить повышения среднегодовой температуры на планете Земля к 2100 году более чем на 2 °C от доиндустриального уровня. Евросоюз ратифицировал этот документ в 2016 году и по-прежнему является его активным сторонником.

Через год, 8 мая 2018 года, Трамп заявил о выходе США из Совместного всеобъемлющего плана действий (СВПД) по иранской ядерной программе. Данное соглашение было подписано Ираном с шестью странами: Соединёнными Штатами, Россией, КНР, Великобританией, Францией и ФРГ. Согласно подписанному в 2015 году документу, Тегеран ограничивал свои разработки в области ядерной энергии и атомного оружия в обмен на снятие санкций со стороны США, ЕС и СБ ООН.

• Дональд Трамп
• Reuters
• © Carlos Barria

В Евросоюзе тогда открыто выступили против решения Трампа выйти из сделки и заявили о том, что Брюссель продолжит выполнять условия СВПД.

Ещё одной сферой, вызывавшей напряжённость в отношениях ЕС и США, было сотрудничество в рамках НАТО. Вашингтон при Трампе постоянно критиковал страны Евросоюза за то, что они недостаточно тратят на оборону.

Также по теме

Природный раскол: как выход США из Парижского соглашения может сказаться на внутриполитической ситуации в стране

4 ноября 2020 года Вашингтон окончательно покинул Парижское соглашение по климату. Этого добивался Дональд Трамп с момента прихода в…

Кроме того, при 45-м президенте США Вашингтон и Брюссель начали вводить в отношении друг друга торговые пошлины. Так, в 2018 году Белый дом объявил об установлении тарифов на импорт алюминия и стали из Европы, Канады и Мексики. Брюссель в ответ ввёл собственные ограничения.

При этом министр экономики и финансов Франции Брюно Ле Мэр тогда констатировал, что между США и Евросоюзом фактически началась торговая война.

«Все в «группе двадцати» понимают, что торговая война — реальность и здесь есть риск для мирового роста», — приводит Reuters слова Ле Мэра.

Разногласия между США и Европой наблюдались и в вопросе денонсации Вашингтоном таких важных соглашений в сфере безопасности, как Договор о ликвидации ракет средней и меньшей дальности (ДРСМД) и Договор по открытому небу. 

«Перезапустить отношения не получится»

 

По мнению экспертов, те изменения, которые произошли в отношениях между Европой и США в последние четыре года, нельзя объяснить только «фактором Трампа». Аналитики отмечают, что такая трансформация имеет глубинные причины, а это значит, что в обозримой перспективе ситуация не поменяется вне зависимости от того, кто возглавит США.

«Вряд ли сильно изменится позиция Америки по Ирану. Скорее всего, США продолжат накладывать определённые ограничения на европейские компании, которые заинтересованы в сотрудничестве с Тегераном или Москвой. Байден, вероятно, продолжит жёсткую линию и в отношениях с Китаем, а КНР — это важный партнёр для ЕС. Всё это говорит о том, что полностью перезапустить отношения США и ЕС за четыре года не получится», — сказал в интервью RT заместитель директора Института стратегических исследований и прогнозов РУДН, член ОП РФ Никита Данюк.

• Джо Байден на торжественном мероприятии Демократической партии
• AFP
• © Win McNamee / POOL

Политолог отметил, что в ЕС и раньше звучали голоса в поддержку более независимой от США политики. Действия Трампа лишь усилили эти настроения.

«Многие страны Европы ещё во времена Барака Обамы говорили, что необходимо избавиться от диктата со стороны США и проводить суверенную внешнюю и внутреннюю политику. Но по-настоящему этот тренд был запущен Трампом. И, как мне кажется, он продолжится», — говорит Данюк.

В свою очередь, доцент философского факультета МГУ Борис Межуев полагает, что в Европе опасаются возможного возврата к трамповской политике в будущем.

«Они считают, что при Трампе случился рецидив американского национализма. И для них эта опасность не преодолена, учитывая, что США раскололись практически поровну, и ещё неизвестно, что будет после Байдена. Они не верят, что Америка сможет перестроиться и стать абсолютно таким же членом евро-атлантического сообщества, как Франция, Германия или даже Великобритания. Европа как бы даёт понять, что она, хотя и приветствует смену администрации, не считает, что это устраняет все проблемы», — сказал аналитик в интервью RT.

При этом эксперты подчёркивают, что на практике Евросоюзу будет очень трудно добиться подлинной независимости.

«Боррель, Макрон и Меркель постоянно говорят, что Европа должна быть более независимой. Но добиться этого у них пока не получается. В частности, в военно-политической сфере координирующую роль и дальше будет играть Вашингтон. Ни о какой общеевропейской армии речи быть не может. При Байдене могут измениться риторика, тональность, но зависимость Европы никуда не исчезнет», — считает Данюк.

Аналогичной точки зрения придерживается и Борис Межуев.

«Это повышение ставок для будущих переговоров с американцами. Ожидать, что ЕС реально обретёт новое качество как независимое межгосударственное образование, было бы наивно», — заключил Межуев.

Российско-американские отношения в 2021: ожидания и опасения 

Отношения между Москвой и Вашингтоном переживают далеко не лучшие времена, но это не гарантирует их дальнейшего ухудшения. К такому выводу приходят опрошенные Русской службой «Голоса Америки» российские эксперты, подводя итоги двусторонних отношений в 2020 году.

Напомним, что, как сообщают американские медиа, команда избранного президента Джо Байдена после его вступления в должность намерена рассмотреть несколько вариантов ответных действий в отношении России за хакерские атаки на серверы правительственных структур и частных компаний США. Речь может идти как о финансовых санкциях, так и об операциях в киберпространстве.

В свою очередь президент РФ Владимир Путин в ходе декабрьской «большой» пресс-конференции назвал Джо Байдена опытным политиком, однако подчеркнул, что многое будет зависеть и от новой администрации в целом, сказав: «Известная формула есть – короля делает свита…»

Ранее Путин, рассуждая о перспективах взаимодействия России с США, заметил, что «испорченные отношения уже не испортишь».

Андрей Кортунов: Подвижки в некоторых областях двусторонних отношений все-таки возможны

Генеральный директор Российского совета по международным делам Андрей Кортунов, отталкиваясь от реплики Путина, в комментарии для Русской службы «Голоса Америки» сказал, что, если даже двусторонние отношения находятся на очень низкой точке, это, к сожалению, не означает, что они не могут упасть еще ниже.

«Так, могут быть введены новые и достаточно серьезные санкции (в отношении РФ), может окончательно разрушиться двусторонний контроль над вооружениями, может быть усилено давление на Россию по разным направлениям, – добавил он. – Но при этом, конечно, в оценке общего состояния взаимоотношений Москвы и Вашингтона можно согласиться с российским президентом. В этом году, как, впрочем, и в предыдущем, и уже довольно давно отношения между нашими странами продолжили ухудшаться. В общем, не было ни саммитов, ни других встреч или контактов на высоком уровне. Позиция сторон по фундаментальным вопросам мировой политики и международных отношениях резко расходились».

За исключением нескольких довольно узких областей, сотрудничество между РФ и США было нарушено, констатировал Андрей Кортунов: «Поэтому похвастаться здесь, увы, почти нечем. Можно сказать, что велась двусторонняя торговля (хотя для России, а тем более для США, это не существенные объемы), продолжалось сотрудничество в Арктике, космосе, некоторых других сферах. Но, в общем, год заканчивается явно не на позитивной ноте, и главное – нет существенных оснований надеяться, что следующий год в этом плане станет лучше».

В то же время гендиректору Российского совета по международным делам кажется, что в каких-то областях при Байдене подвижки в ту или другую сторону в контексте двусторонних отношений все-таки возможны. В частности, на его взгляд, есть надежды на прогресс в области контроля над вооружениями.

«Стороны могут продлить договор СНВ-3, – уточнил он. – Думаю также, если говорить об отдельных региональных проблемах, здесь, вероятно, появятся новые дополнительные возможности, скажем, на Ближнем Востоке. Вместе с тем можно предположить, что Байден будет больше уделять внимания проблемам прав человека и оказывать поддержки некоторым ближайшим соседям России – таким, как Украина, Грузия, Молдова».

Однако объективных оснований для радикальных изменений российско-американских отношений нет, резюмировал Андрей Кортунов.

Валерий Гарбузов: «Пока что я нигде не вижу никаких признаков намечающегося сотрудничества»

В свою очередь директор Института США и Канады, профессор Валерий Гарбузов считает, что в последний год процесс выстраивания двусторонних отношений свелся исключительно к разговорам на эту тему. Хотя, по оценке профессора, то же самое можно сказать и обо всем периоде администрации Дональда Трампа.

«По существу Трамп стал первым президентом, который сочетал элементы пророссийской риторики с активной антироссийской политикой на практике, – подчеркнул собеседник «Голоса Америки». – Если отбросить в сторону слова, он последовательно продолжил ту линию, которая была заложена еще при Бараке Обаме на закручивание санкционной спирали. Это стало ответом США на изменение российского политического курса, который связан с приходом Путина к власти».

Валерий Гарбузов склоняется к мысли, что Байден и его администрация будут действовать в том же направлении. Во всяком случае, этого следует ожидать, прогнозирует он: «А поскольку внешнеполитический курс Москвы меняться не будет, то и политика США, которая строится на двухпартийной основе, в целом останется прежней. Задача состоит в том, чтобы по возможности наладить элементы диалога по некоторым конкретным проблемам. Большинство экспертов не исключают, что это удастся сделать в области контроля над вооружениями, антитеррористических усилий и борьбы с пандемией. Правда, пока что я нигде не вижу никаких признаков намечающегося сотрудничества».

Директор Института США и Канады также допустил, пусть и с оговорками, прогресс касательно иранской ядерной проблемы. По его словам, здесь многое зависит и от Ирана: «Потому что в нынешней ситуации вернуть Тегеран в лоно прежнего договора будет весьма сложно. Трамп действовал очень резко, нарушив то хрупкое равновесие, которое было достигнуто усилиями многих стран, участвовавших в подготовке ядерной сделки». Удастся хотя бы наладить диалог с Ираном, тоже большой вопрос, заключил американист.

Дмитрий Орешкин: «Для существования путинского режима просто необходим фактор внешней угрозы»

Политолог Дмитрий Орешкин согласен с тем, что всегда есть вероятность сделать двусторонние отношения хуже. По его словам, «при большом желании» можно перейти от гибридного противостояния уже до прямого.

«Например, вернуться к ситуации Карибского кризиса, когда приходилось балансировать на грани вооруженного конфликта, – заметил он в комментарии «Голосу Америки». – Так что Владимир Путин, как мне кажется, сознательно упрощает ситуацию. Финансовая пропасть, как говорил Остап Бендер, самая глубокая: в нее можно падать всю жизнь. Почти то же самое можно сказать и применительно к российско-американским отношениям».

Вот улучшить отношения действительно трудно, констатировал политолог. И такая задача, как ему видится, в повестке дня точно не стоит.

«Это прямая «заслуга» Путина, который ухудшил отношения отнюдь не только с США, – считает он. – Но скажите мне, с кем он их улучшил, особенно из стран западного мира? Для существования путинского режима просто необходим фактор внешней угрозы. Потому что чем еще объяснить такие огромные траты на военный и силовые блоки? Америка для путинского режима – вызов просто фактом своего существования, с ее могуществом, богатством и авторитетом. Присутствие такой альтернативы морально уничтожает смысл существования путинской вертикали. При том, что для США Россия мало чем интересна, если не считать её агрессивность в сочетании с атомным арсеналом».

Согласно опросу, проведенного Исследовательским Центром Пью в 14 странах с развитой экономикой, имидж России в мире, как и имидж ее президента Владимира Путина, ухудшается уже на протяжении нескольких лет. В среднем 66 процентов взрослого населения этих стран негативно относятся к России и лишь 29 процентов позитивно.

В лучшую сторону отношения двух стран смогут измениться, когда у путинского режима закончатся ресурсы, считает Дмитрий Орешкин. Как ему представляется, состояние российской экономики через два-три года станет еще хуже, и тогда, возможно, даже Путину придется искать варианты налаживания диалога с США.

6 способов диагностировать нездоровые отношения

Однажды я побежал к тебе, теперь я убегу от тебя
Эта испорченная любовь, которую ты дал,
Я отдаю тебе все, что мальчик может дать тебе
Возьми мои слезы и это не так почти все
Испорченная любовь. — «Испорченная любовь», Эд Кобб, 1964 г.

Когда кто-то говорит, что влюбился в вас, может быть трудно сказать, любит ли он вас здоровым образом или его любовь испорчена.Вот шесть ключевых отличий:

1. Отдавать даром или отдавать ради получения.

Настоящая любовь основана на желании отдавать другому, когда возникает необходимость, не ожидая чего-то взамен. Вы доверяете друг другу, что они поддерживают друг друга и поддерживают друг друга. Испорченная любовь редко дает бесплатно: отдача — это только способ получить что-то взамен, а не способ заботы.

Источник: Мартин Новак / Shutterstock

2. Знать друг друга vs.меняют друг друга.

Люди, которые любят здоровым образом, стараются узнать друг друга, строя карты друг друга и упорно трудясь, чтобы все больше и больше узнавать друг друга. Испорченная любовь требует, чтобы вы изменились и стали тем, кем вас хотят видеть другие. Его не волнует, кто вы, просто то, что вы соответствуете его требованиям.

3. Конфиденциальность или открытость.

Здоровая любовь создает в отношениях частные области, в которые никто не может войти.Настоящая любовь защищает время, которое вы разделяете, ваши знания друг о друге и уникальные вещи, которые вы оба делаете друг с другом. Испорченная любовь не дает уединения — ваши слабости становятся предметом шуток; подробности частных событий, таких как поцелуи, сообщаются всем, кто их слушает; и время вместе отдано кому угодно, кроме тебя.

4. Ремонт против мести.

Если ваш партнер действительно любит вас, ссоры становятся способом узнать друг о друге больше. Вы увидите искреннее стремление разрешить конфликты, обращаясь друг к другу и искренне прислушиваясь к своим чувствам.Испорченная любовь мстительна. Каждый аргумент превращается в возможность расплаты. Вы увидите, как драки порождают обвинения, принуждение или неприятие.

5. Общие цели против эгоизма.

Настоящая любовь помещает двух людей в единое жизненное пространство, где они ставят общие цели, способствующие благополучию друг друга. Ваш партнер должен желать, чтобы ваши надежды и мечты сбылись. Испорченная любовь берет на себя, она не дает. Нездоровая любовь требует, чтобы вы пожертвовали своими мечтами, а не реализовали их.Испорченная любовь — это личный интерес, а не другие интересы.

6. Желание против вины.

Здоровая любовь порождает желание заботиться о потребностях друг друга. Вы хотите, чтобы другой человек был в вашей жизни, и вам небезразличны его потребности. Напротив, испорченная любовь требует чего-то и использует чувство вины, чтобы получить то, что она хочет. Ваш партнер скажет вам, почему вы плохой или равнодушный, и сравнит вас с другими, чтобы заставить вас чувствовать себя плохо, а затем доставит сообщение: «Но, дорогой, если ты сделаешь то, что я тебе говорю, тогда, может быть, я прощу ты. «Вы не даете, потому что хотите, вы даете, потому что должны.

Есть и другие способы определить разницу между нездоровой и здоровой любовью, но эти шесть контрастов дают некоторые ключевые различия. Если вы хотите узнать больше о здоровой любви, Институт Готтмана предоставляет множество полезных материалов и книг по этой теме — все они подкреплены исследованиями. Помните: Здоровая любовь приносит вам больше удовольствия в конце дня, но испорченная любовь причиняет ужасную боль.

Ресурсы

ПРИМЕТАННАЯ ЛЮБОВЬ: освобождение от нездоровых отношений • EBONY

«Я нахожусь на эмоциональных американских горках / Люблю тебя, ничто не здорово / Люблю, что ты мне никогда не годился… Но я не могу выйти»

Желание интимных отношений — это естественно. Но для некоторых людей это желание может быть настолько сильным, что они останутся в отношениях, которые убивают их либо буквально в случае некоторых жертв домашнего насилия, либо, образно говоря, из-за повторяющегося пренебрежительного и / или жестокого эмоционального насилия со стороны своего партнера.

Когда я впервые услышал текст хита Вивиан Грин «Emotional Rollercoaster», меня узнало прямо в солнечном сплетении. Ее слова были гимном для меня и многих женщин, которых я знал, которые оказались слишком глубоко и не желали оставлять кого-то, кто неспособен дать нам то, что нам нужно.

В токсичных отношениях обычно бывает поведение нашего партнера, которое причиняет нам значительный эмоциональный вред. Это может быть повторная неверность, эмоциональное насилие или пренебрежение, злоупотребление активными веществами или патологическая ложь.Например, около месяца назад выяснилось, что жена Антонио Кромарти, Террика, инсценировала попытку самоубийства в отчаянной попытке обуздать плодовитую измену своего супруга-лотарио. Сообщения г-жи Кромарти своему мужу, в которых она утверждала, что она порезала себе запястья и передозировала таблетки, не побудили его сесть в самолет и вернуться домой, чтобы спасти жену. Антонио остался в Майами, вместо этого позвонив в полицию города Нью-Джерси, где они живут в одном доме, чтобы вмешаться.

Террика надеялась на верную супругу, готовую отказаться от своих поблажек.Вместо этого ее принудительно отправили в больницу для психиатрической экспертизы, в то время как двое ее детей были помещены под временную опеку государства. Если вы обнаруживаете, что тратите все больше времени и энергии, пытаясь управлять поведением вашего партнера или своей эмоциональной реакцией на его поведение, это верный признак того, что вы находитесь в токсичных отношениях. Отношения могут быть целыми только как их участники. Если один или оба эмоционально повреждены, люди и сами отношения (без вмешательства поддержки) обречены на растущий уровень незащищенности, игры с властью, нечестности и эгоизма.

Здоровые интимные отношения требуют высокого уровня приверженности, но некоторые из нас воспринимают эти слова слишком буквально. Менталитет «ездить или умереть», который поощряется у чернокожих женщин, особенно разрушителен. Нам говорят, что хорошая женщина будет поддерживать своего мужчину, независимо от того, сколько раз он обманывает ваши эмоции или играет с ними. Темнокожие женщины составляют 8% населения США, однако мы представляем 29% всех женщин, ставших жертвами убийств со стороны интимного партнера. Темнокожие женщины также подвергаются домашнему насилию в 35 раз чаще, чем наши белые коллеги.Это, наряду с растущим уровнем заражения ВИЧ. Инфекция, которая в некоторых районах страны достигает масштабов эпидемии, указывает на то, что чернокожие женщины часто ставят чувства любовника (например, неприязнь к использованию презервативов) или потребность в какой-либо безопасности выше своего здоровья. Каждый раз, когда вы попадаете в отношения, в которых ваша преобладающая и устойчивая мысль звучит так: «Единственная причина, по которой я придерживаюсь этого человека, — это [вставить предполагаемый актив]», самое время взглянуть на то, что на самом деле побуждает вас остаться.

Смотрите также

Если вы оказались в отношениях, которые причиняют вам больше боли, чем они того стоят, есть определенные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы не потерять больше, чем получить:

1. Многие люди в нездоровых отношениях отрицают, насколько плохи вещи на самом деле. Итак, первый шаг к переменам — это признать себе, что у вас токсичные отношения. Нелегко признать тот факт, что ваши отношения могут причинить больше вреда, чем пользы, но мы бессильны изменить то, что мы отрицаем или избегаем.
2. Второй шаг к освобождению — это принять 100% ответственность за свое эмоциональное и физическое благополучие. Ваше здоровье — это ваша ответственность. Если вы не поставите это на первое место, никто другой тоже.
3. Существует множество причин, по которым люди остаются в нездоровых отношениях, но общая черта лежит в основе низкой самооценки, которая заставляет вас думать, что вы не заслуживаете или не найдете кого-то лучшего. Изменения происходят не просто от признания. Важно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, например к психотерапевту или консультанту, который может помочь вам решить основные проблемы, из-за которых у вас возникают нездоровые отношения.В то же время совершенно необходимо установить новые границы того, какое поведение вы будете и не принимать в своих отношениях. Однако, если есть угроза физического насилия, это может быть небезопасно. Обратитесь в организацию, которая имеет опыт оказания помощи людям в разработке плана обеспечения безопасности с наименьшим риском, например в Национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия.
4. Наконец, если вы обнаружите, что что-то не меняется, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы расстаться с партнером.Токсичные отношения болезненны не только в краткосрочной перспективе. Продолжительное воздействие стресса из-за плохих отношений одинаково вредно для вашего физического здоровья; что приводит к повышенному риску сердечных заболеваний, гипертонии, депрессии и других заболеваний, связанных со стрессом.

Итог: оставаясь в нездоровых отношениях, вы и дальше будете подвергаться нездоровому поведению, которое в конечном итоге серьезно скажется на вашем эмоциональном и физическом благополучии. Интимные отношения — это не «цели».Это не «призы» или «награды за хорошее поведение». Это возможности любить, отдавать, делиться, соединяться и развивать постоянно растущие степени взаимного доверия и поддержки. Период.

Сил Лай Абрамс, эксперт по взаимоотношениям на EBONY.com и автор книги No More Drama: 9 Simple Steps to Transform a Breakout in a прорыв и член правления the National Domestic Горячая линия по вопросам насилия 9000 4.Следуйте за ней в Twitter: @sil_lai и свяжитесь с ней на Facebook. Хотите совета Сил Лая? Напишите на [email protected], чтобы получить ответы на свои любовные вопросы в следующей колонке!

Испорченная любовь: разорвать цикл токсичных отношений

Большинство из нас один или несколько раз в жизни оказывались в нездоровых, даже токсичных отношениях.

Это уникальный опыт. Это может потрясти вас до глубины души, причем более болезненными способами, чем вы когда-либо могли себе представить, и все же вы отчаянно хотите держаться за это.

Иногда бывает сложно даже определить, что происходит.

Вы знаете, что чувствуете себя опустошенным, неуверенным и лишенным поддержки, но задаетесь вопросом, нормально ли это все. Вам сказали, что отношения — это работа, поэтому вы не уверены, нормальные ли отношения у вас. Для многих из нас очень важно находиться в любовных отношениях; мы жаждем найти свою личность и жить долго и счастливо. Мы не хотели бы случайно отпустить их, поэтому постепенно мы принимаем поведение, которое нарушает наши границы и заставляет нас чувствовать себя никчемными.

И прежде чем мы это узнаем, мы потерялись в токсичных отношениях.

Мой друг дал мне отличный совет после того, как я разочаровался в холостяцкой жизни и свиданиях. Я начал задаваться вопросом, не были ли мои ожидания слишком завышены, и были ли у меня два варианта: терпеть некачественное поведение партнера или стать сумасшедшей кошачьей дамой. (Последнее, кстати, не показалось худшим вариантом, учитывая некоторые свидания, на которые я ходил!)

Когда я пожаловался своему другу, что в районе Сиэтл-Такома, где проживает около 4 миллионов человек, явно не осталось никого достойного, она сказала следующее: «Вам не о чем так сильно беспокоиться.Того нельзя пропустить ». Конечно. Ей легко сказать. Она замужем 20 лет. Что она знает? подумал я.

Однако в глубине души я знал, что она права. И это напомнило мне очень простую, но впечатляющую цитату Руми: «Все, что вы ищете, ищет вас». Я считаю, что если вы действительно хотите хороших отношений, то это для вас. Я знаю, что не всегда легко поверить, когда прекрасные отношения еще не проявились, но это абсолютная правда.

Если вы ищете ясности и не совсем уверены, что у вас токсичные отношения, задайте себе эти пять вопросов:

# 1: Мои отношения дают мне возможность стать лучшей версией себя, или они истощают меня и выводят из себя?

Да, ядовитая любовь сводит нас с ума.У меня есть подруга, которая однажды заминировала свою квартиру, потому что она была так взбешена своим изменяющим парнем. Это забавная история, но она неприятна, если вы испытываете такой уровень эмоций.

# 2: Чувствую ли я, что мой партнер равный, или в отношениях есть дисбаланс?

По-настоящему посмотрите на свои отношения, чтобы увидеть, постоянно ли один человек дает, а другой — постоянно.

# 3: Чувствую ли я, что меня уважают и ценят в моих отношениях?

Подумав над этим, спросите себя о противоположном, чтобы определить, чувствуете ли вы уважение и ценность к своему партнеру.

# 4: Чувствую ли я себя в отношениях, или я подвергаю себя строгой цензуре, чтобы не расстраивать партнера?

По-настоящему изучите свое поведение, чтобы определить, ходите ли вы по яичной скорлупе большую часть времени и принижаете ли вы свою личность, чтобы сохранить мир в отношениях.

# 5: Как я себя чувствую в своих отношениях — в целом ли я доволен, даже счастлив большую часть времени, или я в основном чувствую беспокойство, беспокойство и депрессию?

Правило 80/20 в отношениях гласит, что вы получите 80% того, чего хотите, и это настолько хорошо, что намного превосходит те 20%, которых вы не хотите.Предостережение здесь в том, что это для здоровых отношений. В токсичных отношениях эти 20% могут быть абсолютным несчастьем, и НЕ СТОИТ оставаться.

Как поживаете?

Вы делаете выбор, чтобы улучшить свой дух и свою жизнь, или вы обнаружили, что отдаете свою силу? Доверяй своим инстинктам. И для всех вас, одиночек, я не могу достаточно подчеркнуть этот момент: пожалуйста, не соглашайтесь!

Определите, что не подлежит обсуждению, и когда люди не соответствуют вашим стандартам, не стесняйтесь их отпускать.Это создаст в вашей жизни пространство для общения с партнером, которого вы хотите и которого заслуживаете!

Хотите больше? Послушайте «Испорченная любовь: выявление и избавление от токсичных любовных отношений» от On the Verge Radio с Лорой Ричер.

Рекомендуемая литература, если вы определились с этой статьей.

Лаура Ричер — психотерапевт, гипнотерапевт и коуч. Она находится в районе Куин-Энн в Сиэтле, является лицензированным консультантом по вопросам психического здоровья и с 2011 года занимается в штате Вашингтон.

5 признаков того, что ваши отношения не подлежат восстановлению, по мнению специалистов в области психического здоровья

Любовь — возможно, самое прекрасное, но в то же время сложное, что может предложить нам жизнь. Мы все надеемся заполнить эту зияющую пустоту; найти пропавший кусок головоломки; найти того особенного человека, с которым можно идти по жизни. И когда мы это делаем, мы в приподнятом настроении — мы радуемся любви и счастью, которые она нам приносит. Только иногда эта любовь (и счастье, которое она приносит) не длится долго.Вместо этого он рассеивается или затмевается гораздо более серьезными проблемами, которые угрожают отношениям в целом. Но наша решимость и стремление к счастливому финалу заставляют нас оставаться, не зная, правильное ли это решение. Мы можем это исправить? Или мы за пределами точки невозврата? К сожалению, часто трудно сказать; Однако, по мнению специалистов в области психического здоровья, есть несколько явных признаков того, что ваши отношения больше не подлежат восстановлению:

1) Вы продолжаете расставаться и снова собираетесь вместе.

«Один из способов узнать, что отношения обречены, — это то, что вы уже испытали на себе привычку расставаться и снова собираться вместе», — объясняет Мишель Мур, лицензированный профессиональный консультант, сертифицированный коуч и эксперт по отношениям в Marriage Mojo. «Эти американские горки, как правило, указывают на то, что есть проблемы, которые, возможно, никогда не будут решены, и вы оба пытаетесь вставить квадратный колышек в круглое отверстие. Это особенно разрушительно, когда одна сторона постоянно оказывает давление на другую, чтобы она помирилась, а последний продолжает уступать, только чтобы через короткое время снова разорвать отношения.Итак, хотя у вас может быть надежда, что на этот раз все получится, постоянные расставания — верный признак того, что ваши отношения, скорее всего, не подлежат восстановлению.

2) Вы боитесь своей второй половинки.

«Отношения не подлежат восстановлению, если вы чувствуете страх, когда слышите, что ваш партнер возвращается домой», — говорит эксперт по взаимоотношениям и двойной лицензированный специалист в области психического здоровья Крис Шейн. «Независимо от того, основан ли страх на прошлом физическом насилии, сексуальном насилии в прошлом или на эмоциональном насилии, которое может привести к страху перед тем, на что партнер может разозлиться сегодня, пора выйти.«Может быть трудно определить эмоциональное и психологическое насилие, но если ваш партнер постоянно унижает вас, заставляет вас чувствовать себя неполноценным или регулярно манипулирует вами, вы, вероятно, находитесь в нездоровых и вредных отношениях, которым необходимо положить конец.

3) Ваша связь или чувства рассеялись.

Лицензированный консультант по психическому здоровью Мэри Фишер говорит, что «апатия, которая не сдвинется с места», часто нарушает условия сделки. «Проходить периоды апатии — это нормально, но если это похоже на статус-кво, это может означать, что ваша основная связь друг с другом зашла слишком далеко», — объясняет она.«Я почти никогда не вижу, чтобы пары выздоравливали, когда исчезает базовая привязанность одного партнера к другому». Апатия — это просто отсутствие чувства — страсти, эмоций и заботы. Итак, если вы обнаружите, что безразличны к партнеру или они к вам, это может быть признаком того, что любовь, которую вы когда-то испытывали, угасла и пора идти разными путями.

4) Ваши отношения испорчены токсичностью.

«Вы начинаете с ответа на этот основной вопрос — это токсичные отношения или человек? Если ответ «да», пора прекратить и уходить, пока не стало только хуже, что так и будет », — объясняет психотерапевт и тренер по взаимоотношениям Тони Коулман.Далее она говорит, что «большинство людей внутренне знают, что отношения не подлежат восстановлению, но они остаются из-за страха остаться в одиночестве, не найти кого-то другого или даже из-за удобства — и в конечном итоге они испытывают гораздо более глубокие сожаления по поводу потерянное время они никогда не смогут вернуть ». Поэтому важно прислушиваться к своему сердцу и своим внутренним чувствам — перестать отрицать то, что, как мы знаем, является правдой, и выйти из этих токсичных отношений.

5) Один или оба из вас не готовы прилагать усилия.

Раввин Шломо Слаткин, лицензированный профессиональный клинический консультант, оптимистично полагает, что большинство отношений можно спасти; однако оба партнера должны быть заинтересованы в том, чтобы это работало: «Я видел, как отношения, которые другие профессионалы считают непоправимыми, возвращаются из точки невозврата.В конечном итоге это зависит от того, есть ли готовность с обеих сторон приложить усилия », — говорит он. «Я считаю, что всегда нужно прилагать усилия, поскольку большинство проблем можно решить, если оба человека захотят. Это не всегда легко, и на ремонт может потребоваться время, но если есть желание, то есть способ ». Слаткин напоминает нам, что в конечном итоге все зависит от двух вовлеченных лиц и их готовности наладить свои отношения. Если они оба заинтересованы в том, чтобы это работало, и желают внести необходимые изменения, то партнерство можно спасти.

Тейлор Беннетт

Тейлор Беннетт — менеджер по развитию контента в Thriveworks. Она посвящает себя распространению важной информации о психическом здоровье и благополучии, ежедневному написанию новостей о психическом здоровье и советам по самосовершенствованию.Тейлор получила степень бакалавра мультимедийной журналистики с несовершеннолетними в области профессионального письма и лидерства в Технологическом институте Вирджинии. Она является соавтором книги «Оставив депрессию позади: интерактив, выберите свой путь» и опубликовала материалы в «Каталоге мыслей», «Одиссее» и «Путешествующий родитель».

Посмотрите «Оставив депрессию позади: интерактивная книга« Выбери свой путь »», написанную Эй Дж. Сентором и Тейлором Беннеттом ».

Начать отношения с исключительным советником

• Квалифицированные и заботливые профессиональные консультанты
• Принимаем все основные и большинство видов страхования
• Высококачественное обслуживание клиентов и преимущества премиум-класса
• Запись на прием в тот же или следующий день
• Сверхгибкий 23.5-часовая отмена

Испорченная любовь: жизнь с отношениями ОКР

В случае жертв ROCD подход КПТ к лечению может принимать форму осознания того, что их компульсивные ритуалы (например, никогда не вешать трубку первым) на самом деле не влияют на их навязчивый триггер. (что, если они сначала повесят трубку, партнер почувствует себя преданным и оставит их).

Обсуждение и наблюдение их мыслей и поведения в безопасной контролируемой обстановке со специалистом может помочь им понять, что эти две идеи на самом деле не связаны.Это может позволить им преодолеть потребность в этом иррациональном поступке, чтобы чувствовать себя в безопасности в отношениях.

Другой доступный вариант, который часто сочетается с КПТ, называется предотвращением воздействия и реагирования (ERP). Этот подход требует, чтобы человек, страдающий ОКР, напрямую столкнулся со своими иррациональными страхами и обратился к ним путем постоянного воздействия на триггер. Это помогает избавиться от фобий и нереалистичных ожиданий ОКР, разрушая скрытый страх «последствий» за невыполнение их ритуала.

В частности, в ROCD человека, который опасается, что определенные ритуалы или действия необходимы для сохранения отношений, будут постоянно поощрять избегать этих принуждений в присутствии своего партнера. Важно отметить, что затем они заметят, что, несмотря на невыполнение принуждения, партнер по-прежнему любит их и хочет быть с ними. Это создает более прочную основу для отношений, основанную на взаимном доверии, а не основанную на иррациональном страхе и суевериях.

Семейное консультирование также может быть возможностью для людей с менее серьезными симптомами ОКР.Ценность нейтрального посредника в любых отношениях невозможно переоценить — даже здоровые отношения могут выиграть, если сторонний наблюдатель будет информировать их о проблемах, которые они видят, указывать на необоснованные ожидания и обращать внимание на вредное поведение. Для ROCD даже просто сесть с дружелюбным лицом и открыто обсудить свои тайные страхи (вместо того, чтобы скрывать их и позволять грызть вас), может оказаться большим подспорьем. Они также могут помочь вам определить лучший способ обсудить влияние вашего расстройства с вашим партнером, чтобы достичь взаимопонимания и сочувствия.

Фармацевтические препараты также существуют, и терапевты часто рекомендуют их при более тяжелых формах ROCD. В нынешнем виде ОКР само по себе редко является отдельным расстройством, а скорее вызвано другими основными проблемами психического здоровья. К счастью, существует множество доступных лекарств, которые могут помочь тем, кто борется с устойчивым к лечению ROCD, помочь им справиться и уменьшить симптомы тревоги, депрессии, паранойи и различных других триггеров, которые могут вызвать ROCD.

В любом случае важно обратиться за профессиональной помощью, если вы считаете, что боретесь с ОКР во взаимоотношениях. Важно признать, что расстройство влияет не только на ваше собственное благополучие, но и на людей, которые вам небезразличны, которые также страдают от расстройства вместе с вами. ROCD — это особенно гнусное и коварное расстройство, и оно может иметь цикличный характер, если его не лечить, используя собственный саботаж ваших прошлых отношений в качестве «доказательства» того, что вы не заслуживаете счастья в будущих отношениях.Но, пожалуйста: всегда помните, что ROCD можно приручить и — во многих случаях — облегчить худшие симптомы.

10 токсичных признаков взаимоотношений, которые могут положить конец любым отношениям

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Отношения требуют тяжелого труда; мы все слышали это раньше.

Но как узнать, когда отношения переживают тяжелый период, или когда они разорваны изнутри?

Токсичные отношения могут быть одним из худших партнерских отношений, которые вы когда-либо испытывали, и когда вы попадаете в ловушку одного из них, вся ваша жизнь может приостановиться.

В этой статье мы анализируем токсичные отношения — понимаем, что это такое, 10 основных признаков токсичных отношений, почему это происходит, когда знать, следует ли вам оставить это или исправить, и как двигаться дальше, даже если вы Все еще влюблен.

Что такое токсичные отношения?

В названии описаны токсичные отношения — отношения, которые испортились.

Когда отношения становятся токсичными, каждое взаимодействие в отношениях может казаться неправильным или неуместным, переполненным негативной энергией, которая заставляет обоих партнеров чувствовать себя некомфортно, сердиться и разочаровываться.

Когда человек оказался в ловушке токсичных отношений, ему может быть трудно, если не невозможно, вырваться наружу без значительных усилий. Для этого есть ряд причин, например:

— Отношения когда-то были здоровыми и счастливыми, и часть вас все еще видит их такими, даже если большая часть из них стала токсичной

— Вы не хотите верить, что любимый вами человек стал для вас источником негативной энергии

— Вы не хотите верить, что оказались в ловушке отношений, так как вы можете почувствовать себя слишком эмоционально зрелым, чтобы впасть в нечто подобное

Но даже самые лучшие отношения могут впадать в токсичные тенденции, пока сами отношения не превратятся в токсичный источник отрицательной энергии.

Привычки, которые в прошлом могли считаться милыми причудами, теперь могут показаться самыми раздражающими вещами в мире, а попытки исправить отношения могут быть ошибочно приняты за пассивно-агрессивную энергию.

Здоровые отношения	Токсичные отношения
Сострадание, уважение, свобода мысли, выслушивание, безопасность, забота, безопасность, взаимная любовь, здоровые разногласия, совместное использование	Неуверенность, ревность, негатив, злоупотребление властью, недоверие, унизительное отношение, ненужные комментарии, эгоизм, требовательность, чрезмерная критика, эгоизм

Когда вы оказываетесь в токсичных отношениях или подозреваете, что, возможно, у вас могут быть токсичные отношения, пришло время понять это — а затем исправить это или уйти.

10 главных признаков токсичных отношений Изображение предоставлено: Shutterstock — Роман Косолапов

Верите ли вы, что у вас могут быть токсичные отношения? Вот 10 самых распространенных признаков токсичности в отношениях:

1. Взаимное избегание

Раньше вы любили проводить время вместе, но теперь вы думаете о любой причине, чтобы избегать друг друга. Вы вздыхаете с облегчением, когда вашему партнеру нужно на несколько дней уехать из города.

2.Непрерывное самообману

У вас есть мнения, симпатии и антипатии, но вы постоянно делаете что-то, кроме того, что считаете правильным, просто чтобы доставить удовольствие своему партнеру, потому что вы не хотите сделать его несчастным.

3. Ла СК Автономия

Вы потеряли свою личность, и вместе с тем вы потеряли самооценку. Вы не помните, когда в последний раз принимали решение, которое зависело от вас. Теперь вся ваша жизнь — это «мы».

4. Маленькая белая ложь

Ваши отношения приправлены маленькой белой ложью просто потому, что вы не хотите тратить время на объяснение правды, а также потому, что вы просто не хотите говорить правду.

5. Вы ничего не делаете правильно

На все есть критика. Каждый раз, когда вы что-то делаете, у них всегда есть комментарий о том, что вы сделали не так или как вы могли бы сделать это лучше. Они больше не знают, как тебя ценить.

Если вы наблюдаете этот или некоторые другие симптомы, о которых я упоминаю в этой статье, это не обязательно означает, что ваш партнер вас не любит. Однако вам нужно начать действовать, чтобы остановить деградацию ваших отношений.

Посмотрите это видео прямо сейчас, чтобы узнать о 3 методах, которые помогут вам наладить отношения (даже если ваш партнер в данный момент не заинтересован).

6. Несчастье

Вы в целом недовольны и негативны.Когда они входят в комнату, ваша первая мысль: «Боже, что теперь?»

7. Партнер жертвы

Может быть, вы и ваш партнер пережили тяжелые времена, и вы пытаетесь двигаться дальше, но вы не можете, потому что они постоянно ссылаются на прошлое, изображая себя жертвой. Стремление стать лучше — одностороннее.

8. Зависть и ревность

Вместо того, чтобы чествовать вас за ваши личные награды и достижения, они только убирают зависть и ревность, желая, чтобы они у них были, и заставляют вас чувствовать себя виноватыми.

9. Бесконечная драма

Какой бы простой и простой ни была ваша жизнь, ваш партнер всегда волшебным образом находит способ разжечь новую драму.

10. Постоянное неуважение

Ваш партнер активно проявляет неуважение к вам совершенно ненужным образом, даже когда не происходит ссоры.

Если вы все еще не уверены, что попали в ловушку токсичных отношений, просто задайте себе следующие вопросы:

1) Доволен ли ваш партнер тем, кто вы есть, или вам нужно постоянно быть другим «я», чтобы сделать его счастливым?

2) Вы равны по принципу «давать и брать», или один человек вкладывает или берет больше?

3) Чувствуете ли вы себя лучше или хуже после того, как проводите время со своим партнером?

4) У вас есть больше моментов гнева и драмы или больше моментов удовлетворения и счастья?

5) Чувствуете ли вы себя истощенным или заряженным энергией, когда находитесь со своим партнером?

СВЯЗАННЫЙ: What J.К. Роулинг может научить нас психологической стойкости

Почему здоровые отношения становятся токсичными? Вот 3 общие причины

Здоровые отношения наполнены любовью. Будь то с лучшим другом, родителем или романтическим партнером, здоровые отношения — это источник позитива, счастья и любви; эмоции, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, наполненными и готовыми покорить мир.

Таким образом, должно быть логично, что все участники хотят сделать все, что в их силах, для поддержания здоровья таких отношений.

Однако время от времени здоровые отношения рушатся.

Пары, которые когда-то, казалось, должны были провести остаток своей жизни вместе, делая глупые внутренние шутки, в конечном итоге начинают ссориться и стрелять друг в друга, превращая обычные ситуации в источники ненависти и горечи.

Как это происходит и почему так часто? Почему так много отношений не в состоянии защитить «доброту» своей связи, позволяя ей разрушиться и развалиться?

Вот несколько причин, по которым даже самые романтичные люди борются с любовью:

1.Скука

Общие линии:

— «Мы никогда ничего не делаем вместе».

— «Хочешь там снова съесть ?»

— «Ты мне так надоел».

Первая причина тоже самая простая — людям становится скучно. Многие люди относятся к свиданиям как к хобби.

Они просматривают приложения для знакомств, рассылают виртуальные лайки, объятия и поцелуи и приходят в восторг от того, что одеваются, красиво выглядят и выходят на улицу, чтобы впервые встретить нового потенциального партнера.

Ужин, смех, а если все будет хорошо, может, даже секс.

Сам того не осознавая, бесчисленное количество мужчин и женщин в возрасте от 20 до 30 лет превратили свидания в свое основное хобби.

В то время как другие люди проводят свои выходные ночи за чтением книг или видеоиграми, свидания встречаются. И проблема в том, что они этого не осознают.

Таким образом, когда они в конце концов находят «тот», который заставляет их удалить свои приложения для знакомств и перестать проводить каждую ночь в выходные в городе на свидании, они теряют основную временную помойку, которая занимала их годами.

Это заменяется новизной любви и приверженности и построения жизни с новым человеком, но в конце концов эта новизна исчезает.

Просто пассивное пребывание вместе становится менее соблазнительным, и поддержание возбуждения становится активным требованием.

Новизна влюбленности и просто зависания на диване становится скучной, и партнеры должны активно работать, чтобы поддерживать отношения.

Это значит ходить на неожиданные свидания, планировать новые занятия и просто пытаться двигаться вперед.

Но это требует участия обоих партнеров; если только один партнер активно планирует мероприятия и мероприятия, которые нужно посетить, он будет раздражаться из-за того, что все усилия исходят от него.

Спустя месяцы или годы у вас заканчиваются отношения с партнерами, которые технически все еще влюблены, но истощены и разочарованы.

Они хотят чего-то больше от своей жизни, и они убедили себя, что нашли человека, с которым хотят это сделать, но у них больше нет энергии, чтобы даже беспокоиться.

Щелкните здесь, чтобы посмотреть отличное бесплатное видео с советами о том, как изменить устаревшие или скучные отношения (и многое другое — его стоит посмотреть).

Видео было создано Брэдом Браунингом, ведущим специалистом по взаимоотношениям. Брэд — настоящая находка, когда дело касается спасения отношений, особенно браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Вот опять ссылка на его видео.

2. Неправильные ожидания

Общие линии:

— «Почему ты никогда ничего не хочешь делать?»

— «Я просто пытаюсь сделать тебя лучше.”

— «Я доволен таким, какой я есть!»

Серьезные отношения — это гораздо больше, чем просто свидания.

В то время как свидания происходят спонтанно, загадочно и захватывающе, серьезные отношения должны развиваться дальше.

Вы посвящаете не только свою любовь партнеру, но и свое время, ресурсы и всю свою жизнь.

А это значит, что ваша жизнь больше не ваша жизнь . Это также становится частью жизни вашего партнера, а его жизнь — частью вашей.

Их неудачи — это ваши неудачи, а их успехи — ваши успехи. Чем больше они вкладывают в жизнь, тем больше они извлекают из нее, и тем больше вы получите.

Так что это значит? Это означает, что обе стороны должны быть на одной волне, когда дело касается того, чего они хотят от жизни.

Некоторые люди счастливы просто жить — платить по счетам, проводить ночи и выходные, отдыхая дома с семьей, и иногда наслаждаться роскошью.

Но другие хотят большего.

Может быть, они хотят со временем заработать больше денег, или переехать в другую страну, или в более крупный дом, или достичь больших личных целей, таких как открытие бизнеса, получение более высокого уровня образования или получение наград в своей области интересов.

Об этом может быть сложно говорить, особенно на ранних этапах отношений.

Чего мы ожидаем от себя и чего хотим от собственной жизни для достижения собственного восприятия счастья, — это очень личное желание, и когда оно не согласуется с целями нашего партнера, оно может вызвать глубокие личные разногласия в отношениях.

Если два партнера решают остаться вместе, один должен пойти на компромисс ради другого — либо более амбициозный партнер должен поставить свои цели ниже и начать чувствовать, что их партнер сдерживает их, либо они продолжают достигать своих целей и в конечном итоге чувствуют, что у них есть переросли своего партнера и должны двигаться дальше.

Подпишитесь на ежедневную рассылку Hack Spirit

Узнайте, как уменьшить стресс, развивать здоровые отношения, обращаться с людьми, которые вам не нравятся, и найти свое место в мире.

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

3. Долгосрочное недовольство

Общие линии:

— «Я просил тебя не делать этого тысячу раз».

— «Когда ты когда-нибудь научишься?»

— «Считаете ли вы, что извинение позволяет?

Обида. Независимо от того, насколько вы эмоционально зрелы, может быть трудно стереть глубокие шрамы в вашем сердце.

Когда кто-то причиняет вам боль до такой степени, что только ваш ближайший партнер может причинить вам боль, эти боли длятся долго — если не навсегда.

Обман, физическое насилие, словесные оскорбления — все это основания для огромных источников негодования.

Даже если вы и ваш партнер в конце концов уйдете и попытаетесь потом держаться вместе, с намерением относиться друг к другу лучше, боль от того, что вас обидят, останется с вами.

Это становится частью того, кем вы являетесь, и каждый день вы смотрите на себя в зеркало и видите: я человек, над которым оскорбляли, изменяли или обижали того человека, который должен меня любить.

Но для того, чтобы вызвать негодование, не требуется серьезного предательства.

Мы проводим годы и десятилетия с выбранным нами партнером, и в целом за это время даже мелочи могут вызвать недовольство, которое никто не может понять.

Может быть, ваш партнер закатывает глаза, когда вы пытаетесь предложить новый ресторан или новую еду; возможно, у вашего партнера есть дурная привычка перебивать вас, когда вы пытаетесь поговорить с друзьями.

Может быть, вам не нравится, как они не отвечают, когда вы пытаетесь позвать их домой; может быть, вы устали от того, как они забывают включить ту мелочь, которую вы просили из продуктового магазина.

Это продолжительное негодование — побочный продукт отсутствия любви.

Мы говорим с нашим партнером о вещах, которые нас беспокоят, о вещах, которые мы хотим, чтобы они делали по-другому, но когда мы видим, что эти привычки продолжают сохраняться, мы чувствуем себя нелюбимыми.

В конце концов, если бы ваш партнер все еще любил вас, разве он не попытался бы вспомнить вашу просьбу?

Недостаточно расстаться с ними, поэтому это так сложно. Достаточно, чтобы начать медленно, день за днем, обижаться на них.

Ваши токсичные отношения: оставьте или исправьте

Прекращение отношений, особенно тех, которые вам нравятся, не всегда бывает простым. Имейте в виду, что между токсичными отношениями и отношениями, требующими немного дополнительной работы, есть тонкие различия.

Знание нюансов между ними поможет вам сделать следующий лучший шаг для вас и ваших отношений. Вот как их отличить:

Сценарий	Токсичные отношения	Требуется работа
Вы и ваш партнер причиняете боль друг другу	Нет никаких признаков раскаяния или видимых усилий, чтобы изменить поведение и вырезать шаблон	Извинения всегда приносятся сразу после боя, и вы оба прилагаете усилия, чтобы в следующий раз драться лучше
У вас снова и снова одни и те же ссоры	Бои становятся все хуже, и вы лучше прекратите участие, чем будете участвовать	Вы хотите найти лучшие способы общения друг с другом
Возникли проблемы с доверием или границами	Ваш партнер наполняет вас газом и отказывается подтверждать ваши эмоции, заставляя вас чувствовать себя виноватым и ответственным за свои	Вы предлагаете компромиссы в отношении того, чтобы оставаться на связи, проводить время в одиночестве и помогать друг другу укреплять доверие
Вы не знаете, как общаться друг с другом	Драка выходит из-под контроля, потому что один из вас прибегает к манипуляциям или ребяческому поведению	Вместо того, чтобы позволить проблеме усугубиться, вы пытаетесь избавиться от проблемы, когда можете, пока она не будет полностью решена
Вам больше не нравится их компания	Ссоры возникают из ниоткуда из-за привычки, апатии или чистой злобы.Больше нет уважения и заботы друг о друге	В основе все еще лежат нежность и привязанность, испорченные только недавними ссорами и спорами

Когда уйти навсегда

В некоторых случаях отношениям просто необходима небольшая помощь и вмешательство.

Но если вы все еще чувствуете, что попали в ловушку токсичных отношений после того, как сели и излили свое сердце своему партнеру, прощание навсегда может быть единственным лекарством.

Оставаться в токсичных отношениях в надежде, что они изменятся, — всего лишь принятие желаемого за действительное.

Время может залечить все раны, но, к сожалению, оно не исправляет плохое поведение и повторяющиеся проблемы в отношениях. Чем дольше вы остаетесь в плохих отношениях, тем глубже будут ваши эмоциональные шрамы.

Подумайте о том, чтобы попрощаться с токсичными отношениями при следующих обстоятельствах:

• Ваши отношения однобокие: будь то привязанность, время, деньги или просто добрые жесты, все, что вы делаете, не может быть встречено вашим партнером взаимностью.Вы чувствуете, что несете ответственность за то, чтобы лучше понимать их, в то время как у них есть свободный доступ делать все, что они хотят, обычно за ваш счет.
• Отсутствуют ваша уверенность в себе и чувство собственного достоинства: вы чувствовали себя все хуже и хуже на протяжении всех отношений. Вы обнаруживаете, что больше не совсем понимаете, кто вы есть, и что ваша уверенность зависит от того, одобряет ли ваш партнер то, что вы делаете.
• Вы попали в зависимость от своего партнера: идея провести выходные, не видя друг друга, немыслима.Вы не можете заниматься повседневными делами, например, ходить в спортзал или выполнять работу по дому, если вам не понадобится ваш партнер рядом с вами.

Для этого есть две возможности: вас заставили поверить в то, что вам нужен партнер, чтобы действовать в повседневной жизни; или что вы навязываете время проводить вместе и сдерживаете своего партнера.

В любом случае, крайняя зависимость не подходит для отношений.

Как выйти из токсичных отношений

Разрыв токсичных отношений — это уединенный процесс, требующий осознанности.

Длительное пребывание в разрушительных отношениях может изменить ваше восприятие отношений и счастья.

Это может повлиять на то, как вы взаимодействуете со старыми друзьями, и в конечном итоге изменить то, кем вы являетесь как личность.

Таким образом, вам понадобится время, чтобы вернуть себе чувство собственного достоинства, восстановить уверенность в себе и изменить свое восприятие того, какими должны быть здоровые отношения.

Это будет не так просто, как разорвать все связи с другим человеком — вы должны проявить инициативу, исправляя свое разбитое сердце.

Пока вы все еще любите Примите, что вы не можете изменить своего партнера

Единственное, что удерживает людей от разрыва токсичных отношений, — это надежда на то, что их партнер изменится. Поймите, что есть разница между токсичными отношениями и токсичным человеком.

Если токсичность исходит от одного человека, то изменение должно исходить от него. К сожалению, токсичные люди редко видят свой мрак гнева и злобы, поэтому в конечном итоге они уводят с собой других.

СВЯЗАННЫЙ: Ваш мужчина отстраняется? Не делайте этой БОЛЬШОЙ ошибки

Обратитесь к семье и друзьям

Выход из токсичных отношений — более деликатный сценарий, чем выход из других видов отношений.

Таким образом, лучше всего быть в окружении друзей и семьи, которые могут показать вам, как должны выглядеть любовь и забота.

Поиск и сохранение ресурсов

Если вы финансово зависимы от другого человека, дайте себе время, чтобы найти ресурсы, прежде чем разорвать отношения.

Токсичные люди без проблем вышвырнут вас из квартиры или ограничат ваш финансовый доступ, как только вы проявите несогласие.

Планируйте заранее и свяжитесь с друзьями и семьей, чтобы узнать место аварии. Если вы делите банковский счет со своим партнером, поговорите со своим банком о ситуации и попросите вместо этого открыть отдельный счет.

После распада:

Отключить все коммуникации

После разрыва отношений наступает период, когда люди испытывают восторг и радость по поводу обретенной свободы.

Построение этого имеет решающее значение для успешного выхода из токсичных отношений. Не позволяйте бывшей девушке испортить этот опыт.

Сделайте себя недоступным, чтобы вам не приходилось слышать какие-либо болтовни о вине, предательстве и недостаточных усилиях.

Восстановите уверенность

После того, как вы удалили шум из своей жизни, пора отправиться внутрь. Люди, которые оставляют токсичные отношения, часто теряют самооценку.

Из-за хронического воздействия резкой критики они больше не находят покоя в том, кто они есть как личности.

Окружите себя друзьями и семьей, да, но не живите за счет этого вечно. Когда вы заняты другими людьми, легко заглушить тревожные голоса в своей голове.

Единственный способ по-настоящему раскрыть свою уверенность — это позволить этим голосам выйти и поговорить с ними.

В той мере, в какой ваше путешествие по разрыву связано с переосмыслением вашего взгляда на отношения, оно также связано с укреплением вашего индивидуального «я» и поиском новых способов встать на ноги.

Движение вперед

Не позволяйте ему определять вас

Выйти из токсичных отношений сложно само по себе, но еще труднее иметь дело с последствиями.

После отношений вы можете оказаться более оборонительными, враждебными и нетерпеливыми. Возможно, вы неосознанно позволили своим предыдущим отношениям установить стандарт того, какими должны быть отношения.

Оставьте плохое поведение на своем месте и сосредоточьтесь на вашем восприятии хороших отношений.

Пусть прошлое останется в прошлом и постарайтесь создать более хорошие и здоровые стандарты для отношений, основанных на любви, сострадании и уважении.

Не будь жертвой навсегда

Как люди, мы склонны ставить травмирующие переживания на пьедестал, а иногда носить их как знак чести.

Хотя приятно гордиться тем, как вам удалось выйти из такого низкого уровня своей жизни, эта одна глава вашего существования не должна определять вас навсегда.

Не позволяйте этому закрасться в другие аспекты вашей жизни. Иногда люди, которые оставляют токсичные отношения, превращаются в своих бывших бывших в качестве компенсации.

Избегайте этого, рассматривая отношения как случайную главу, а не историю своей жизни.

Является ли ваше поведение токсичным? Вот 4 знака

Решение выйти из токсичных отношений рационально.

В конце концов, вы же не хотите быть с человеком, который может высосать вам душу.

Но что, если это вы?

Каждый из нас хочет верить, что мы приносим пользу в любые отношения. Никто не хочет признавать, что они самые токсичные в этой смеси.

Однако важно помнить, что для того, чтобы танцевать танго, нужны двое, и что вы можете неосознанно вносить свой вклад в токсичность ваших отношений.

Значит ли это, что ты плохой человек?

Конечно, нет.Если вы признаете свои недостатки и вместе с партнером работаете над их исправлением, это явный признак того, что вам просто нужно немного подтолкнуть в правильном направлении.

1) Вы угрожаете распадом

Наряду с фразой «Я хочу с тобой расстаться» вы используете другие эмоциональные угрозы, чтобы добиться своего. Всякий раз, когда вы чувствуете, что вас не слышат, вы прибегаете к пустым угрозам, чтобы заставить вашего партнера подчиниться.

Как это исправить: Согласитесь на безопасное слово. Когда вы дойдете до конца веревки, произнесите безопасное слово, чтобы сообщить партнеру, что вы близки к разрыву, не угрожая разрывом.

2) Вы не лояльны своему партнеру

Как пара, вы должны поддерживать друг друга, несмотря ни на что. Если вы замечаете, что ругаете своего партнера перед друзьями и семьей, вы нарушаете неприкосновенность частной жизни и неприкосновенность своих отношений.

Как это исправить: Выпустите воздух вместо них. Представьте, что ваш партнер на самом деле друг или член семьи, и говорите о нем так, как будто его нет в комнате. Таким образом, вы открыто общаетесь со своим партнером, не жертвуя своей потребностью в эмоциональной поддержке.

3) Вы никогда не извиняетесь

Может быть, вы считаете, что никогда не ошибаетесь, или вам просто нравится, когда ваш партнер суетится из-за вас после ссоры. В любом случае отказ извиниться — это ребяческое поведение, которое подрывает уверенность вашего партнера.

Как это исправить: Просто извиняюсь. Никаких «но», «если» и «потому что». Если вы виноваты, извинитесь и найдите способы решить проблему.

4) Вы не уверены в себе и своих отношениях

Сам саботаж идеально счастливых отношений — частое проявление незащищенности в отношениях.В результате вы начинаете ссоры на пустом месте или постоянно заставляете своего партнера чувствовать себя плохо. Может быть, вы ревнивы и склонны к манипуляциям.

Как бы это ни проявлялось, знайте, что неуверенность — корень всех зол в отношениях. Не требуйте большего от партнера и вместо этого сосредоточьтесь на самосовершенствовании.

Как это исправить: Найдите хобби. Найдите то, в чем вы можете преуспеть и что вам нравится. Научитесь получать удовольствие, проводя время с собой, и вы будете меньше контролировать отношения.

Понимание токсичных взаимоотношений, как сделать вас лучше

Токсичные отношения и токсичные партнеры — это не одно и то же. Токсичные отношения возникают из-за недопонимания, недовольства и несчастья. Но это не значит, что эти проблемы в отношениях нельзя исправить. Приложив любовь и усилия, токсичным отношениям можно будет вернуть былую славу.

С другой стороны, токсичным людям нужно немного поработать. Будь то вы или ваш партнер, примите тот факт, что иногда решение ваших отношений не всегда заключается в их совместном решении.Будь то время в разлуке или больше времени в одиночестве, способность усвоить токсичные тенденции имеет решающее значение для исправления токсичных отношений.

Но когда все остальное терпит неудачу, знайте, что плохие отношения — это всего лишь капля в хорошей жизни. Найдите позитив в повседневных делах и поймите, что плохие отношения не будут преследовать вас вечно.

Как сохранить брак

Во-первых, давайте проясним одну вещь: просто потому, что ваш партнер демонстрирует пару моделей поведения, о которых я только что говорил, не означает, что он определенно вас не любит.Возможно, это просто индикаторы предстоящих проблем в вашем браке.

Но если вы недавно наблюдали несколько из этих показателей у своего супруга (а) и чувствуете, что с вашим браком дела идут не по плану, я призываю вас действовать, чтобы изменить положение вещей прямо сейчас, пока положение не ухудшилось.

Лучше всего начать с просмотра этого бесплатного видео гуру брака Брэда Браунинга. Он объясняет, в чем вы ошиблись и что вам нужно сделать, чтобы ваш партнер снова влюбился в вас.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео.

Многие вещи могут постепенно заразить брак — расстояние, отсутствие общения и сексуальные проблемы. Если с ними не справиться правильно, эти проблемы могут трансформироваться в неверность и разобщенность.

Когда кто-то просит у меня специалиста по спасению неудачных браков, я всегда рекомендую Брэда Браунинга.

Брэд — настоящая находка, когда дело касается спасения браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Стратегии, которые Брэд раскрывает в этом видео, очень действенны и могут стать разницей между «счастливым браком» и «несчастливым разводом».

Вот снова ссылка на видео.

Подпишитесь на ежедневную рассылку Hack Spirit

Узнайте, как уменьшить стресс, развивать здоровые отношения, обращаться с людьми, которые вам не нравятся, и найти свое место в мире.

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Справочник по восстановлению брака

То, что в браке есть проблемы, не означает, что вы собираетесь развестись.

Ключ в том, чтобы действовать сейчас, чтобы все исправить, пока ситуация не ухудшилась.

Если вы хотите, чтобы практические стратегии значительно улучшили ваш брак, ознакомьтесь с нашей БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой здесь.

У нас одна цель с этой книгой: помочь вам исправить ваш брак.

Вот снова ссылка на бесплатную электронную книгу.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать.Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Испорченная любовь: исследование симптомов обсессивно-компульсивного расстройства, ориентированных на отношения, в двух неклинических когортах

Abstract

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — инвалидизирующее тревожное расстройство с широким спектром клинических проявлений.Предыдущее исследование изучало множество навязчивых тем в ОКР, включая страх заражения, сексуальные или агрессивные навязчивые идеи и скрупулезность. Однако в современной литературе по ОКР отсутствует исследование обсессивно-компульсивных (ОК) симптомов, связанных с интимными отношениями. В настоящем исследовании сообщается о развитии и оценке обсессивно-компульсивного инвентаря отношений (ROCI), показателя из 12 пунктов, оценивающего тяжесть симптомов ОК по трем параметрам отношений: чувства человека к своему партнеру, чувства партнера к своему партнеру. индивидуальность и «правильность» опыта взаимоотношений.Факторный анализ поддерживает трехфакторную структуру ROCI над двумя альтернативными моделями измерения (Исследование 1). Было обнаружено, что ROCI внутренне согласован и показал ожидаемые ассоциации с симптомами и познаниями, связанными с ОКР, настроением и переменными взаимоотношений (исследование 2). Более того, ROCI значительно предсказал депрессию и дистресс, связанный с отношениями, чрезмерно распространенные симптомы ОКР и другие меры психического здоровья и небезопасности отношений. Симптомы ОКР, ориентированные на отношения, могут быть важной темой для дальнейших исследований ОКР.

Основные моменты

▶ Мы исследовали симптомы обсессивно-компульсивного расстройства, основанные на интимных отношениях. ▶ Разработан и утвержден обсессивно-компульсивный опросник отношений (ROCI). ▶ ROCI достоверно предсказал депрессию и дистресс, связанный с отношениями. ▶ Эффекты остались после контроля переменных ОКР, настроения и взаимоотношений.

No related posts.