Вероятно, самое мощное и наименее понятное оружие манипуляции — это управление фреймами.

Что такое фрейм-контроль?

Фрейм-контроль — это просто заставить другого человека вписаться в вашу реальность и увидеть вещи с вашей точки зрения.

На собеседовании работодатель может быть таким:

«Посмотрим, достаточно ли ты хорош и у тебя есть все необходимое для работы».

Если бы вы были интервьюируемым, вы бы переключили этот кадр на:

«Очевидно, я вам интересен, иначе вы не стали бы тратить свое время на собеседование со мной.Что ты собираешься сказать или сделать, чтобы убедить меня приехать и поработать на тебя? »

Как правило, доминирующим является тот, кто контролирует фрейм, что является невысказанным значением взаимодействия.

Когда ребенок разговаривает с родителем, родитель управляет рамкой.

Когда ученик разговаривает с учителем, учитель управляет кадром.

Когда сотрудник разговаривает с боссом, босс управляет кадром.

В дружбе или отношениях обычно тот, кто заботится на меньше, или имеет наибольшее значение , воспринимаемое , управляет кадром.

Что если встретятся два человека с одинаковым интеллектом, властью и статусом? Обычно тот, у кого более контролирующая или доминирующая личность, будет управлять фреймом, как мы видели, когда Стив Джобс встретил Билла Гейтса на сцене в 2007 году на конференции по цифровым технологиям.

Давайте рассмотрим три прекрасных примера управления кадрами: Дональд Трамп, Стив Джобс и Тони Роббинс.

Дональд Трамп — мастер фрейм-контроля. Он отказывается входить в чью-либо реальность и сделает все возможное, чтобы убедиться, что вы входите в его реальность и видите вещи с его точки зрения, чтобы он мог вести вас и контролировать взаимодействие.

Стив Джобс был мастером управления кадрами. Он отказывался входить в чью-либо реальность, и ему было все равно, что думают другие, в том числе его клиенты. Он не спрашивал своих клиентов, чего они хотят, он им говорил!

Тони Роббинс — мастер управления кадрами. Посмотрите его видео на YouTube и узнайте, кто управляет кадром, он или его участники аудитории. Он категорически отказывается войти в чью-либо реальность и не позволит никому руководить или доминировать во взаимодействии ни на секунду.

Можете ли вы представить себе Дональда Трампа, Стива Джобса или Тони Роббинса, отступившими от ссоры, покорными или позволившими руководить или подчиняться кому-то другому? Можете ли вы даже представить, как они извиняются и говорят: «Ты прав… Я ошибаюсь»? Вряд ли. Что касается этих парней, они никогда не ошибаются.

Каждый из этих людей — искусные манипуляторы и прекрасные примеры фрейм-контроля, и, честно говоря, я чертовски уважаю их за это.

Теперь, когда вы понимаете, что такое управление кадрами, обратите внимание на следующие кадры, которые манипулирующие люди часто пытаются установить на вас:

• Они взрослые, а вы ребенок
• Они «старший брат», а вы «младший брат»
• Они — лидер, а вы — последователь
• Они мастера, а ты ученик
• Они «лучше», чем вы, и вам нужно попытаться произвести на них впечатление
• Их убеждения, мнения и точки зрения более верны, чем ваши
• Их желания, цели и желания важнее ваших
• Их время дороже вашего
• Вы им должны, а они каким-то образом имеют право что-то от вас

Если вы купитесь в любой из этих рамок — вы уже проиграли.

Суть в следующем: человек, склонный к манипуляциям, всегда будет пытаться контролировать фрейм и заставлять вас войти в его реальность — независимо от того, насколько она испорчена и извращена. Они никогда не позволят себе войти в вашу реальность и не позволят себе видеть вещи с вашей точки зрения, если только они не собирают некоторую информацию, которую они могут использовать против вас.

Если вы хотите манипулировать кем-то, вы должны контролировать фрейм и заставить его купить вашу реальность.

Но если вы не хотите, чтобы кто-то другой манипулировал вами, вы не можете позволить ему управлять кадром, и вы должны отказаться от участия в их манипулятивных играх разума.

Помните: тот, кто контролирует фрейм, контролирует игру.

Давайте подведем итоги 33 способов, которыми люди пытаются вами манипулировать:

33. Как если бы они были выше вас

32. Снисходительные комментарии и тональность

31. Анекдоты на ваш счет

30. Грязные взгляды и взгляды смерти

29. Быть сукой или хулиганом

28. Физическое запугивание

27. Кричать

26. Бесшумное лечение

25.Игнорирование вас / усердная игра, чтобы получить

24. Поездки вины

23. Действовать как мученик

22. Использование эмоций

21. Пассивно-агрессивный

20. Намеренно сложно

19. Удержание любви, секса, признания

18. Ложные ограничения по времени

17. Бесплатный обед

16. Чрезмерно бесплатный

15. Загруженные вопросы

14. Наводящие вопросы

13. Отравление колодца

12.Разжигание страха

11. Пропаганда

10. Пытаться использовать свои слабости против себя

9. Давление со стороны коллег

8. Пол

7. Предлагаем вам иллюзию выбора

6. Попытки заставить вас взять на себя публичные обязательства

5. Заставить вас сдержать обещание, которое вы никогда не давали.

4. Односторонняя отчетность

3. Ложь / преувеличиваю

2. Заставьте вас поверить, что это была ваша идея

1. Frame Control

Я встречал в своей жизни несколько мастеров-манипуляторов, и я уверен, что вы тоже встречались.Невероятно эгоистичные люди, которые без колебаний лгут, угрожают, плачут — чего бы они ни стоили, чтобы получить желаемое, практически не обращая внимания на то, как это влияет на вас.

Я хотел бы поблагодарить каждого из этих людей за то, что они предоставили мне реальные примеры стратегий и техник, описанных в этой статье, и, что наиболее важно, за то, что научили меня тем, кем я не хотел становиться.

Почему люди манипулируют друг другом? Потому что это работает. Но это работает только в том случае, если вы не знаете, как ведется игра.Как только вы узнаете, как ведется игра — концерт готов.

Перечитывайте этот список снова и снова, пока все не усвоится. Чем больше вы знакомы с вышеуказанными тактиками, тем сложнее будет кому-либо использовать их против вас.

Сколько из вышеперечисленных манипулятивных стратегий вы распознаете в своем собственном поведении? Или в поведении окружающих?

Вы манипулятор или объект манипуляции? Подержанный или пользователь? Возможно оба?

Дело в том, что манипуляторы есть везде, и они все:

• Ваша семья
• Ваши друзья
• Ваш парень / девушка
• Ваш муж / жена
• Ваш босс
• Ваши коллеги по работе
• Незнакомцы
• Рекламодатели
• СМИ
• 99.99% людей

Различаются только тактики, и теперь вы знаете, какие они есть.

В следующий раз, когда кто-то попытается манипулировать вами, вы увидите, как это исходит за милю, и вы можете либо проигнорировать это, либо вы можете сделать так, чтобы они это признали.

Я делаю и то, и другое. В большинстве случаев я просто игнорирую манипулятора, однако, если кто-то будет упорствовать в попытках манипулировать мной против моей воли, я, скорее всего, вызову их на это и поставлю их в неловкое положение, спросив, почему они пытаются манипулировать. меня и в чем их проблема.

Если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, манипулируют ли вами или нет, спросите себя: уважает ли меня этот человек? Они пытаются меня использовать? Они чего-то хотят от меня? Кажутся ли их намерения полностью искренними?

Вы даже можете спросить их напрямую: «Вы пытаетесь мной манипулировать?»

Тогда посмотрите им мертвым в глаза и посмотрите, как они отреагируют.

Манипуляторам не нравится, когда вы это делаете. Они ненавидят, когда их называют их дерьмом. Они хотят, чтобы это оставалось скрытым под поверхностью, невидимым и недосказанным.В большинстве случаев, когда вы вызываете их на это, вы ставите их в неловкое положение, и они либо будут пытаться вести себя тупо / невинно, либо попытаются преуменьшить или извинить это, сказав, что они «только пошутили».

Манипуляция — ОЧЕНЬ детская тактика. Но опять же, большинство людей очень ребячливы. Посмотрим правде в глаза: большинство взрослых — это просто дети в взрослых телах.

«Это правда, что только бессознательный человек будет пытаться использовать или манипулировать другими, но также верно и то, что только бессознательный человек может использоваться и управляться.»- Экхарт Толле, Сила настоящего,

Наконец, не все манипуляции плохи, но большинство из них плохи.

Тони Роббинс — мастер манипуляций, но он манипулирует людьми для достижения их целей, следования их мечтам и реализации своего потенциала. Я нормально отношусь к подобным манипуляциям.

Заставить детей делать уроки или есть овощи — тоже неплохая идея. Но позволять манипулировать собой, заставляя делать то, что вы не хотите делать, это плохо для вас, — не самая лучшая идея.

Если вам понравилась эта статья, вам также понравится мое подробное двухчастное интервью с клиническим психологом доктором Джорджем Саймоном, который изучает людей с манипуляциями более 30 лет. Прочтите: Руководство экспертов по манипулятивным людям

 15 вещей, которые манипулятивные люди делают, чтобы попытаться контролировать вас 
 Источник: LightField Studios / Shutterstock
 Большинство из нас может легко распознать знакомый и неприятный опыт эмоционального манипулирования.Ощущение сразу же узнаваемо, хотя не всегда легко определить, как это делается. Может даже стать трудным полагаться на собственное суждение, когда факты и истины, которые когда-то казались легко узнаваемыми, искажаются, чтобы работать против вас. Чтобы пролить свет на то, как это происходит, я составил (частичный) список техник манипуляции, используемых людьми, которые так относятся к своим партнерам. Но даже если вы узнаете какой-то аспект ваших собственных отношений, читая их, не сердитесь; не менее важно понимать, почему манипуляторы делают то, что они делают.
 Во-первых, манипуляторы упрощают. Они могут превратить простые разногласия в моральные суждения, выбрав сторону ангелов, а вас — другую. «Я бы никогда не смог жить сам с собой, если бы сделал то, что сделал ты», — можете услышать вы. Этому утверждению присуще сведение сложной ситуации к черному и белому, правильному и неправильному; если вы не согласны с манипулятором, вы автоматически неразумны. Никаких нюансов не признается; альтернативная интерпретация рассматриваться не будет.
 Манипуляторы также переориентируют аргумент в пользу самих себя. Обстоятельства могут измениться, даже если они сведены к формулировке, благоприятствующей их собственной точке зрения. Вы можете услышать: «Я бы никогда не стал так обращаться с вами», но при этом игнорируется любая сложность ситуации. Хуже того, слова «никогда» и «всегда» могут подчеркнуть склонность манипулятора к чрезмерному обобщению, делая инцидент правилом, которое упрощает, а также разбивает аргументы на «все хорошее» и «все плохое».Эмоционально гнев или обида, которые выражаются в подобных аргументах, могут быть непреодолимыми, до такой степени, что кажется, что вы должны извиниться или быстро уступить.
 Манипулятивная лексика также становится преувеличенной — например, когда дважды повторенная просьба об услуге описывается как «домогательство». А двусмысленные события или жесты могут быть наполнены смыслом таким образом, что, кажется, невозможно спорить. Например, ваше случайное замечание может быть истолковано манипулятором как указание на серьезный недостаток характера.Однажды я работал с кем-то, кто сказал мне, что однажды он протянул руку, чтобы коснуться руки девушки, когда она пересекала комнату перед ним, но меня презирали за то, что он «меньше, чем мужчина» из-за этого жеста. . Кроме того, споря с человеком, обладающим способностями к манипуляциям, можно также обнаружить, что его эмоциональные реакции преувеличены, например: «Разве ты не видишь, какую боль ты причиняешь мне? Я достиг дна!» События могут быть истолкованы таким образом, чтобы подчеркнуть глубину боли, которую они причинили манипулятору, что позволяет манипулятору добиться большего количества уступок.Более того, подобная манипуляция выражает явное признание чувства вины. Вы можете услышать: «Но я сегодня так подавлен! Разве ты не можешь сделать это для меня? » И даже если вы пытались поговорить о своей проблеме, хронический манипулятор может проигнорировать ее и использовать возможность сосредоточиться на своей собственной боли.
 Такое поведение предполагает, что манипуляторы проецируют свои собственные проблемы на мир, находя в нем доказательства, подтверждающие свои предубеждения, и интерпретируют их через призму своего внутреннего несчастья.Возникающая защитная реакция часто заставляет их уклоняться от ответственности за собственное поведение — вплоть до того, что они ясно и открыто соглашаются с чем-то, но затем отрицают это. И если вы когда-нибудь наберете очко против кого-то, кто аргументирует манипулятивным стилем, вы можете обнаружить, что фокус аргумента внезапно смещается в сторону другого пункта, который вам будет труднее опровергнуть. Несвязанные друг с другом концепции могут быть использованы в качестве аргумента в пользу этого, что сбивает с толку или дестабилизирует. В целом, вы обычно чувствуете, что «ходите по яичной скорлупе» с человеком, который ведет себя таким образом, никогда не зная, что может его спровоцировать.Это указывает на то, что манипулятор не уверен в том, что он берет на себя ответственность, не осознает, что у него тоже есть некоторые недостатки.
 Как только вы начнете осознавать это, вы увидите, что эти методы манипуляции обычно не возникают из злонамеренного намерения. Они возникают из-за глубокой эмоциональной дисрегуляции в сочетании с недостаточными навыками преодоления трудностей. Люди, которые манипулируют, выражают свою внутреннюю боль и замешательство в контексте своих отношений, нападая вместо того, чтобы протягивать руку, или оскорбляя вместо извинений, обвиняя вместо принятия ответственности.Они не могут справиться с несчастьем внутри себя, поэтому проецируют его на других. Это часто верно в случае пограничного расстройства личности, когда больной испытывает глубокие нарушения своего самосознания, в то время как его или ее близкие отношения страдают от побочного ущерба. Люди с пограничной организацией личности могут чувствовать глубоко укоренившуюся и крайнюю потребность в любви и принятии, но обнаруживают, что эти потребности постоянно заглушаются типичными проблемами, которые представляют собой отношения.Результатом является своего рода эмоциональная гиперчувствительность и чрезмерная реактивность, а также возврат к примитивным защитным механизмам, таким как отрицание. В ответ на разочарование и гнев, которые они испытывают, когда они не могут удовлетворить свои сильные внутренние потребности, люди с пограничным расстройством личности прибегают к манипулятивному поведению, описанному выше.
 Хотя не каждый случай манипуляции свидетельствует о пограничном расстройстве личности, тем не менее важно понимать интрапсихические трансформации, которые вызывают это поведение.Манипулятивные действия и аргументация, подобные описанным выше, могут нанести большой вред или даже разрушить отношения, если никто не признает это как проявление потребности, а не как попытку доминировать.
 Все способы, которыми вас в настоящее время обманывают 
 Существует тонкая грань между убеждением и манипуляциями в Интернете.
 Большинство университетских курсов, по крайней мере, по гуманитарным и социальным наукам, хотя бы частично касались морали извлеченных нами уроков.Особенно на занятиях по маркетингу и коммуникациям существует грань между убеждением и пропагандой.
 Online, однако по тем или иным причинам вопросы этики не так часто обсуждаются. Конечно, все мы занимаемся убеждением, по крайней мере в той степени, в которой мы хотим, чтобы люди покупали нашу продукцию. Нир Эял хорошо сказал:
 Мы создаем продукты, призванные убедить людей делать то, что мы хотим от них. Мы называем этих людей «пользователями», и даже если мы не говорим об этом вслух, мы втайне желаем, чтобы каждый из них стал дьявольски зависимым.
 Но, в конце концов, что отличает убеждение от его более злого родственника?
 Противоречие Facebook: размышление об этике 
 Не то чтобы этика экспериментирования когда-либо была очень четкой, но Интернет сделал вещи еще более странными.
 Мы все (надеюсь) помним скандал с Facebook, когда Facebook манипулировал контентом, который видели более 600 000 пользователей, пытаясь понять, могут ли они повлиять на их эмоциональное состояние. Они в основном исказили количество положительных или отрицательных элементов в новостных лентах случайных пользователей, а затем проанализировали будущие публикации этих людей.Результат? Facebook может управлять вашими эмоциями.
 Как выразился AV Club: «Результат: они могут! Это отличная новость для исследователей данных Facebook, надеющихся доказать правоту современной психологии. Это не так хорошо для людей, чьи эмоции тайно манипулируют «.
 Публикация этих результатов, конечно же, привела к массовому откату. Хотя люди подписали свое разрешение на то, чтобы Facebook сделал это, их шокировало то, что они протестировали что-то вроде эмоциональной манипуляции на таком массовом уровне.Таким образом, это стало одним из самых ярких обсуждений онлайн-манипуляций за последнее время.
 Что такое «Маркетинг коробки Скиннера»? 
 Вы помните Б.Ф. Скиннера из «Психологии 101»? Он провел всевозможные беспорядочные исследования вокруг «оперантного обусловливания». Что ж, есть несколько голосов, утверждающих, что мы вступаем в новую эру маркетинга коробок цифрового скиннера. По данным The Atlantic, это по сути…
 Мы вступаем в эпоху скиннеровского маркетинга.Будущие приложения, использующие большие данные, местоположение, карты, отслеживание интересов браузера и потоки данных, поступающие с мобильных и носимых устройств, обещают открыть эру беспрецедентной власти в руках маркетологов, которые больше не просто обращаются к наши врожденные желания, но программирование нашего поведения.
 Джозеф Бенцель разбил этот процесс на три основных элемента.
 Три столпа маркетинга Skinner Box: 
  1. Эмоциональные манипуляции как «стратегия».’
 По словам Бенцеля, «эмоциональные манипуляции всегда и часто рационализируются под флагом« обслуживания клиента »».
  2. Новый «главный технолог по маркетингу» как «человек за занавесом стратегии». 
 Бентцель:
 На первый взгляд «главный технолог по маркетингу» выглядит как прогресс стратегического маркетинга в эпоху цифровых технологий. Но когда вы объединяете эти мощные технологии с эмоциональной манипуляцией в качестве стратегии, вы довольно близко приближаетесь к чему-то большему, чем некоторые люди считают неэтичным.
  3. «Специалист по большим данным» как провайдер «скиннер-бокса». 
 Чтобы получать эти идеи, нужны большие данные. Таким образом, Бенцель называет это третьим столпом маркетинга Skinner Box Marketing:
 И не просто большие данные, а такие большие данные, которые обеспечивают 360-градусное объемное звучание образца в цифровом скиннеровском боксе, также известного как потребитель. Компонент больших данных модели управления данными скиннер-бокса сейчас стоит на повестке дня крупных аналитических фирм.Они называют это «контекстом клиента».
 Манипулирование цифровым рынком 
 Возвышение Skinner Box Marketing в Интернете поддерживается академической концепцией манипулирования цифровым рынком.
 Манипулирование рынком, оригинальная теория, дополняет и бросает вызов закону и экономике обширными доказательствами того, что люди не всегда ведут себя рационально в своих интересах, как в традиционных экономических моделях. Скорее, говоря словами Дэна Ариели, люди «предсказуемо иррациональны».”
 Цифровые маркетинговые манипуляции основываются на этой теории, фокусируясь на огромных возможностях оцифровки коммерции для увеличения способности фирм влиять на потребителей на личном уровне.
 Другими словами, М. Райан Кало утверждает, что новые технологии и методы будут все больше позволять компаниям использовать иррациональность или уязвимость потребителей. По сути, Интернет значительно упрощает использование эмоций на личном уровне и манипулирование действиями.
 В любом случае, все это означает, что компании могут манипулировать потребителями различными способами. В Интернете их чаще всего называют «темными узорами».
 Темные узоры, повторное производство 
 Вы почти наверняка слышали о «темных узорах»:
 Обычно, когда вы думаете о «плохом дизайне», вы думаете о создателе как о неряшливом или ленивом, но без злого умысла. Этот тип плохого дизайна известен как «антипаттерн пользовательского интерфейса». Темные паттерны разные — они не являются ошибками, они тщательно созданы с твердым пониманием психологии человека и не учитывают интересы пользователя.Мы, как дизайнеры, основатели, профессионалы и создатели пользовательского интерфейса и пользовательского интерфейса, должны выступить против темных паттернов.
 Святой Грааль примеров темных узоров находится на darkpatterns.org. Проверь это. Они перечисляют 12 категорий темных узоров:
 Вопросы с подвохом;
 красться в корзину;
 Мотель Роуч;
 Privacy Zuckering;
 Предотвращение сравнения цен;
 Неверное направление;
 Скрытые затраты;
 Приманка и переключатель;
 Confirmshaming;
 замаскированная реклама;
 Принудительная непрерывность;
 Друг спам.
 Пролистайте сайт и ознакомьтесь с некоторыми из их примеров. Я знаю, что вы узнаете эти техники и, возможно, найдете еще массу примеров.
 Пример: замаскированная реклама Google 
 Как заметил специалист по SEO, даже Google не всегда так праведен в своих действиях. Он привел два примера их (возможных) темных схем маскировки рекламы.
 Хотя я думаю, что первое может быть немного преувеличено, в статье приводится пример обманчивого цвета фона рекламных ссылок Google.Например…
 Второй пример, который я подумал, был немного более законным, потому что, ну, я определенно попадался на него много раз.
 SEO Doctor обращает внимание на стрелку в медийных объявлениях Google — вы знаете, когда вы ведете блог, и есть кнопка, которая выглядит так, как будто она отправляет вас на следующую страницу. Но нет. Это тонкая реклама.
 Копирайтинг Blackhat 
 Вызовы этики в рекламе не новость. Прочтите любую книгу по истории рекламы, чтобы узнать, какие беспорядочные приемы они использовали для манипулирования читателями.Но, конечно, манипулятивный копирайтинг все еще существует в Интернете (и, вероятно, это тоже легче сходит с рук).
 Вместо того, чтобы рыться в Интернете в поисках фальшивых заявлений (которых много — проверьте некоторые здесь), вот три очень конкретных и не часто обсуждаемых манипуляций с копирайтингом:
 Отзывы;
 Ложный дефицит;
 Проклятое признание.
 Отзывы 
 Вы же знаете, что не все отзывы достоверны, верно?
 Конечно, нет.Отзывы чаще всего работают в A / B-тестах (по крайней мере, в тех, которые заслуживают доверия), но не все они проводятся с соблюдением этических норм. Возьмем, к примеру, этот случай, когда компания взяла цитату из статьи CXL, чтобы получить фальшивый отзыв от Peep:
.
 Отзывы, если они являются подлинными или кажутся подлинными, повышают доверие к вашему предложению за счет использования социальных доказательств. Компании чаще, чем вы думаете, подделывают или приукрашивают отзывы. Следите за этим.
 Ложный дефицит 
 Ложный дефицит — довольно распространенная тактика в онлайн-маркетинге.Это также приводит в ярость и, очевидно, может иметь неприятные последствия, если потребитель зацепится за это.
 Пип писал об этом некоторое время назад, приводя в качестве примера следующее электронное письмо, которое он получил:
 Обычно нехватка работает (столп шести принципов убеждения Чалдини), но когда она так преднамеренно навязана? Он подло кричит. В письме говорилось о цифровом курсе, который каким-то образом был распродан за счет ежемесячной оплаты по мере прохождения уровней, но по-прежнему имел доступное годовое членство.Забавно, как это работает.
 Проклятие 
 Это довольно распространено в информационном маркетинге, но применяется не только в этой области.
 По сути, это осуждающее признание призвано снизить настороженность потребителя и сделать ваше предложение более аутентичным и заслуживающим доверия. Вот как это описал White Hat Crew:
 Непосредственно перед тем, как сделать заявление, которому вы хотите, чтобы люди поверили, вы признаете что-то негативное в своем продукте. Демонстрируя свою готовность показать свой продукт в его истинном свете, вы приобретете доверие, и потенциальный клиент с большей вероятностью поверит вашему положительному утверждению.
 Конечно, эту технику можно использовать либо для того, чтобы пролить более совершенный свет на истину (чтобы помочь людям принять истинное, но исключительное утверждение, которое обычно принималось бы со скептицизмом), либо для манипулирования (чтобы заставить людей принять ложные утверждения). требовать).
 Ваше намерение может повлиять на ваше решение использовать технику или нет, но истинность или ложность утверждения определяет, будет ли оно убедительным или манипулятивным.
 Как следует из приведенной выше цитаты, это осуждающее признание не всегда неэтично.Черт возьми, в большинстве случаев это пример правдивого и достоверного описания вашего продукта. Но когда кто-то применяет эту стратегию для того, чтобы легитимировать последующее ложное утверждение, это является примером черного копирайтинга.
 Сила дефолтов 
 Сила дефолтов? Об этом около десяти лет назад писал Якоб Нильсен в отношении поисковых систем. Оказывается, пользователи почти всегда выбирают верхний вариант (даже когда два верхних параметра меняются местами). Это приводит к мысли, что пользователи в подавляющем большинстве выбирают вариант по умолчанию при принятии онлайн-решений.Конечно, многие компании этим пользуются.
 Пример этого в сети предоставлен не кем иным, как Ryanair (через darkpatterns.org). Они предлагают туристическую страховку, но есть возможность бесплатно отказаться от нее.
 Вам нужно не только заглядывать в список под названием «Страхование — страна проживания», но и бесплатный вариант «Не страховать меня», отличающийся легкостью доступа. Они разместили его в алфавитном порядке между Данией и Финляндией.
 Отрицательные особенности варианта 
 Сила невыполнения обязательств может быть положительной, но в негативном воплощении эта тактика известна как «отрицательные возможности выбора».’
 Об этих отрицательных характеристиках опционов много писали BBB, Visa и многие другие, заинтересованные в предотвращении обмана в Интернете. Вот описание Visa отрицательной опции:
 Потребители принимают предложение онлайн, часто для «бесплатной пробной версии» или «образца». Они предоставляют данные своей карты, чтобы заплатить небольшую сумму за доставку. Чего они могут не осознавать, так это того, что внизу страницы есть предварительно установленный флажок, написанный мелким шрифтом или скрытый в условиях, разрешающих будущие платежи.Потребители должны отменить или отказаться от предварительно проверенных положений и условий или поля авторизации платежа или отменить его до окончания пробного периода, чтобы избежать повторной ежемесячной оплаты.
 Для бесплатных пробных версий с отрицательной опцией компания принимает отказ потребителя от отмены как разрешение продолжить выставление счетов. Отмена также может быть осложнена продавцами с плохим обслуживанием клиентов, медленным временем ответа и несвоевременным возвратом средств.
 Обмануть вас в подсказках 
 В качестве последнего примера из реальной жизни представьте, что вы покупаете большой латте в местной кофейне.
 Когда вы идете платить, это почти всегда делается на iPad. По словам Нира Эяля, «цифровые платежные системы используют хитроумные приемы для увеличения чаевых, и, хотя это, безусловно, хорошо для трудолюбивых работников сферы обслуживания, это может быть не так хорошо для вашего кошелька».
 И снова сила дефолтов.
 Во-первых, убрав из уравнения физические деньги, они устраняют множество препятствий для чаевых. Например, то, что Дэн Ариэли назвал «болью от оплаты», больше не применимо.Кроме того, оставить чаевые в цифровой системе легко — так же легко, как и не оставлять чаевые. Вот как выразился Нир Эял:
  Нир Эйал :
 «Когда деньги были королем, любой, кто не хотел давать чаевые, мог легко оставить деньги и броситься. «Упс, моя плохая!» Однако в системе цифровых платежей транзакция не считается завершенной, пока покупатель не сделает явный выбор чаевых. Нажатие на кнопку «Нет чаевых» — это внезапно его собственное решение. Этот дополнительный шаг имеет большое значение для тех, кто раньше, возможно, избегал заботиться о своем сервере.”
 Еще один способ увеличения суммы чаевых — привязка. В кофейне это может быть хуже всего, потому что вы, скорее всего, купите чашку кофе менее чем за 4 доллара. На экране вам обычно предлагаются три варианта чаевых: 1, 2 и 3 доллара (и произвольная сумма).
 Из-за эффекта привязки мы выбрали средний вариант, хотя это намного больше, чем предлагаемый процент чаевых. Нир Эйал привел пример своей поездки на такси, чтобы объяснить это:
  Нир Эйал :
 Продавец знает, что вы, скорее всего, не выберете самую дешевую сумму — это сделают только скряги.Таким образом, даже несмотря на то, что 15% находятся в пределах нормы, выбирая первый вариант, вы с большей вероятностью выберете 20%. Выбор среднего пути соответствует вашему представлению о том, что вы не скупердяй. Таким образом, вы будете давать больше чаевых, и вы не одиноки. Комиссия по такси и лимузину Нью-Йорка сообщила, что чаевые увеличились в среднем с 10% до 22% при включении новых экранов оплаты.
 Примечание: это не пример онлайн-манипуляций, а скорее иллюстрация силы дефолтов.Если привязка и значения по умолчанию позволяют легко увеличить чаевые, подумайте об этом примере в следующий раз, когда вам придется принимать решение о ценообразовании в Интернете.
 Заключение: размытая линия правильного или неправильного 
 Значит, онлайн-манипуляции явно существуют. Что же нам с этим делать?
 Обычным ответом может быть: «Caveat Emptor (пусть покупатель остерегается)».
 Это, однако, возлагает большую ответственность на иррациональную сторону сознания потребителя.Вот где пригодятся знания (из таких статей и архивов, как darkpatterns.org); если вы можете обнаружить обман, у вас больше шансов его избежать.
 Тогда есть вопрос о разнице между манипуляциями и маркетингом, на который я так и не ответил. На этот вопрос сложно ответить. Однако мне нравится ответ Роджера Дули:
.
  Роджер Дули :
 «Я всегда отвечаю на вопрос о« манипуляциях »:« Если вы честны и помогаете клиенту стать лучше, это не манипуляция и не неэтичность.”
 В сегодняшнюю эпоху принудительной прозрачности бизнеса тактика манипуляций, обманывающая клиентов, просто не работает. Они будут быстро разоблачены и, если голоса потребителей будут усилены в социальных сетях, нанесут бизнесу гораздо больший ущерб, чем какая-либо краткосрочная выгода ».
 Здесь есть определенные тактики, которые в основном используются крупными компаниями, но подавляющее большинство считает их неэтичными. Таким образом, темные шаблоны и онлайн-манипуляции — это сложное этическое решение, которое зависит от баланса между правильным и эффективным.
 20 наиболее распространенных методов манипуляции, используемых хищниками 
 Методы манипуляции — это распространенный инструмент, который психопаты, социопаты, нарциссисты и другие типы хищников используют для контроля над своими жертвами. 
 Все мы в какой-то момент своей жизни прибегаем к манипуляциям, будь то небольшая невинная ложь, чтобы выйти из ситуации, или использование лести, чтобы получить то, что мы хотим. Однако для некоторых людей  с использованием манипуляций — это образ жизни  и их первое оружие в арсенале техник, позволяющих одолеть своих жертв.
 Кому угрожает хищник? 
 Хищники используют ряд приемов манипуляции, чтобы управлять своими жертвами, но часто  они нацелены на определенные типы личностей.  Это потому, что они хотят иметь возможность легко манипулировать человеком, а особые уязвимости в человеке поддаются манипулированию. Вы с большей вероятностью станете жертвой хищника, если у вас низкая самооценка, вы наивны, вам легко угодить, вам не хватает напористого родного человека и вы не уверены в себе.
 Вот  20 наиболее распространенных приемов манипуляции: 
 1. Ложь 
 Хищники постоянно лгут практически обо всем в своей жизни. Они делают это, чтобы обмануть свою жертву и запутать ее. Ложь — одна из техник манипуляции, которые обычно используют психопаты, потому что они не сомневаются в этом.
 2. Не рассказывать всю историю 
 Это отличается от лжи, поскольку хищник часто скрывает ключевую часть истории при себе, чтобы поставить свою жертву в невыгодное положение.
 3. Частые перепады настроения 
 Никогда не знать, в каком настроении будет ваш партнер, когда вы вернетесь домой, будет ли он счастлив или зол, — это очень полезный инструмент для хищника. Это выводит жертву из равновесия и делает ее более податливой.
 4. Любовная бомбежка и девальвация 
 Нарциссы обычно используют любовную бомбежку как тактику манипуляции, они переходят в наступление очарования и заставляют вас думать, что это самые лучшие отношения, а затем они бросят вас как тонна кирпичей без объяснения причин.
 5. Наказание 
 Сюда может входить что угодно: от постоянного ворчания, крика, молчания, физического и психологического насилия.
 6. Отрицание 
 Часто самый простой способ хищника манипулировать человеком — отрицать то, в чем его обвиняют.
 7. Распространение истины 
 Сколько раз политики искажали факты в угоду себе? Это правдивое изложение часто используется для маскировки плохого поведения со стороны хищников, например, социопатов.
 8. Сведение к минимуму 
 Когда хищник попытается преуменьшить свои действия как незначительные или вредные и переложит вину на жертву за чрезмерную реакцию.
 9. Играет жертву 
 Манипулятор сам берет на себя роль жертвы, чтобы вызвать сочувствие и сострадание со стороны окружающих. Мы, люди, по природе своей склонны помогать людям, когда они страдают.
 10. Нацеливается на жертву 
 Когда манипулятор обвиняет жертву в проступке, он заставляет жертву защищаться, в то время как хищник может маскировать свои собственные методы манипуляции.Основное внимание уделяется жертве, а не обвинителю.
 11. Позитивное подкрепление 
 Это включает в себя покупку дорогих подарков, похвалу, дарить деньги, постоянные извинения за свое поведение, чрезмерное обаяние и много внимания.
 12. Перемещает стойки ворот 
 Вы можете подумать, что знаете, где стоите с человеком, но если они постоянно перемещают стойки ворот, чтобы сбить вас с толку, то, скорее всего, вы имеете дело с хищником.
 13.Diversion 
 Увести разговор в сторону от действий преступника и перевести разговор на другую тему — типичный способ, которым хищники манипулируют своими жертвами.
 14. Сарказм 
 Хищник часто саркастически отзывается о своей жертве перед другими. Они делают это, чтобы снизить самооценку жертвы и показать другим, насколько они сильны.
 15. Подчеркивание вины 
 Кто-то, кто манипулирует, часто будет чувствовать вину своей жертвой, говоря, что он не заботится о них, или что они эгоистичны, или что их жизнь легка.Все это помогает держать этого человека в замешательстве и тревоге.
 16. Лесть 
 Использование очарования, похвалы или пользы жертве — один из способов завоевать доверие этого человека. Жертва, естественно, рада таким комплиментам, но при этом теряет бдительность.
 17. Разыгрывание невинной карты 
 Настоящий манипулятор симулирует крайний шок и замешательство, будучи обвиненным в каком-либо проступке. Их удивление настолько убедительно, что жертва может усомниться в собственном суждении.
 18. Чрезмерная агрессия 
 Манипуляторы часто используют ярость и агрессию, чтобы шокировать свою жертву и заставить ее подчиниться. Гнев также является инструментом для прекращения дальнейшего разговора на эту тему, поскольку жертва напугана, но теперь сосредоточена на сдерживании гнева, а не на исходной теме.
 19. Изоляция 
 Гораздо легче держать человека под контролем, если он изолирован от членов семьи и друзей, которые могут пролить свет и пролить правду на ситуацию.
 20.Симулирует любовь и сочувствие 
 Хищники, такие как психопаты и социопаты, не знают, как любить кого-то, кроме самих себя, и не могут испытывать сочувствие, но они могут притворяться, чтобы вовлечь других в свою жизнь.
 Если вы не упустите описанные выше техники манипуляции, вы сможете избежать лап хищника.
  Ссылки: 
 https://en.wikipedia.org/
 http://gotitcatalog.com/
 Заместитель редактора и штатный писатель Learning Mind
 Джейни Дэвис опубликована в Интернете для более 10 лет.Она страдала паническим расстройством более 30 лет, что побудило ее учиться и получить диплом с отличием по психологии в Открытом университете. Джейни использует переживания собственного беспокойства, чтобы предложить помощь и совет другим, имеющим дело с проблемами психического здоровья.
 Последние сообщения Джейни Дэвис, B.A. (С отличием) (посмотреть все) 
  Copyright © 2012-2021 Learning Mind. Все права защищены. Для получения разрешения на перепечатку свяжитесь с нами. 
 6 техник эмоционального манипулирования и как их распознать и остановить 
 Автор: Эбигейл Бойд
 Обновлено 22 марта 2021 г.
 Медицинский осмотр: Лори Джонс, LMHC
 Когда вы любите кого-то, вы склонны смотреть на него через идеалистическую линзу, которая не позволяет вам увидеть его отрицательные черты.Когда это что-то безобидное, например, грызть ногти или оставлять грязную посуду в раковине, можно не обращать внимания на эти недостатки.
 Однако иногда у вашего партнера может быть темная сторона, которая может проявляться в эмоциональных манипуляциях и других формах контроля. Ваш партнер может полностью осознавать свои усилия по контролю над вами или может не осознавать этого, изучив такие шаблоны в раннем возрасте. В любом случае манипуляции со стороны любимого человека могут серьезно подорвать ваше психическое и эмоциональное здоровье.
 Ваш партнер может даже не осознавать это поведение и, возможно, научился этому в раннем возрасте, или он может полностью осознавать свои усилия по контролю над вами. В этой статье мы сосредоточимся на том, как распознать эмоциональные манипуляции со стороны романтического партнера, а также дадим вам совет, что с этим делать.
 Хотите узнать больше об эмоциональном манипулировании?
 Поговорите с сертифицированным специалистом по психическому здоровью онлайн сегодня. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой. Источник: rawpixel.com 
  Кто использует методы эмоционального манипулирования? 
 Психологические и эмоциональные манипуляции чаще всего используются людьми с определенными расстройствами личности, такими как социопаты и нарциссы. Однако многие люди в то или иное время виноваты в использовании техник эмоционального манипулирования. Это может быть друг, член семьи, коллега или сосед. Даже некоторые владельцы бизнеса, политики и знаменитости используют различные типы эмоциональных манипуляций, чтобы получить контроль и социальный статус.
 Независимо от того, что их мотивирует, эмоционально манипулирующий партнер может оказать разрушительное влияние на чувство стабильности и уверенности в себе своих близких.
  Признаки того, что ваш партнер может эмоционально манипулировать вами 
 Чем дольше вы были с эмоциональным манипулятором, тем более глубокое влияние он мог оказать на ваше поведение и образ мышления. Признаки того, что вы подвергались эмоциональной манипуляции в ваших отношениях:
 Вы часто начинаете сомневаться в себе.
 Вы никогда не чувствуете, что ваши опасения услышаны или подтверждены.
 Вы часто чувствуете себя виноватым не только за свои действия, но и за действия вашего партнера.
 Ты всегда извиняешься.
 Вы чувствуете ответственность за негативные чувства партнера, но игнорируете свои собственные.
  Методы эмоциональной манипуляции и что с ними делать 
  1. Газлайтинг 
  Что это такое:  Газлайтинг — это психологический прием, который заставляет вас усомниться в своем восприятии реальности.Манипулятор ставит под сомнение достоверность вашей памяти и эмоций, чтобы взять верх. В конце концов, вы тоже начинаете сомневаться. Вам трудно доверять своему суждению, и вы даже можете почувствовать, что сходите с ума.
  Как это остановить:  Если вы чувствуете, что ваш партнер газлайтирует вас, отойдите на шаг от ситуации и попытайтесь взглянуть на вещи с более широкой точки зрения. Обращение за советом к члену семьи, другу или кому-то еще за пределами партнерства может помочь вам получить объективное понимание истины.
 Газлайтинг может быть как преднамеренным, так и непреднамеренным. Очень важно определить, пытался ли ваш партнер намеренно заставить вас усомниться в своем восприятии. Не вступая в конфронтацию с партнером, постарайтесь честно поговорить о своих проблемах. Если вы сильно подозреваете, что их газлайтинг был намеренным, это может быть признаком более глубокого эмоционального насилия.
  Источник: rawpixel.com 
  2. Уменьшение и увеличение 
  Что это такое:  В этом типе эмоциональной манипуляции манипулятор сводит к минимуму их недостатки, в то же время усиливая ваши.Это может быть такая мелочь, как забыть о чем-то в продуктовом магазине, но ваш партнер будет оскорблять вас так, что вы чувствуете себя неудачником.
  Как это остановить:  Это еще одна ситуация, в которой точка зрения посторонних может помочь вам определить истину. Храните записи в скрытом месте, в личной записной книжке или на телефоне под паролем, обо всех событиях, которые, похоже, ваш партнер минимизирует свое негативное поведение и максимизирует ваше.Записывайте все, что кажется важным, даже незначительным. Психотерапевт или надежный друг могут помочь вам пройти через историю болезни и получить представление.
  3. Унижение и издевательства / Девальвация 
  Что это такое:  Тесно связанный с уменьшением и увеличением, партнер, который унижает и издевается над вами, даже если это под видом шутки или поддразнивания, делает это для того, чтобы вы чувствовали себя маленьким. Партнер, склонный к эмоциональным манипуляциям, достаточно близок к вам, поэтому он знает ваши слабости и неуверенности и может использовать их как оружие против вас.
 Партнер, который издевается над вами, вероятно, испытывает сильную неуверенность в отношении своего интеллекта и ценности. Такие люди часто нацелены на самых близких им людей. Они могут переходить от того, чтобы время от времени указывать на что-то, что вы сделали неправильно, до постоянной критики ваших действий.
  Как это остановить:  Если вы чувствуете, что ваш партнер издевается над вами, вам не нужно принимать это. Издевательства могут быть верным признаком эмоциональной манипуляции, которая переросла в насилие.Обратитесь к терапевту или на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия, чтобы поговорить со специалистом.
  4. Игра в жертву 
  Что это такое:  Люди, играющие жертву, никогда не берут на себя ответственность за свои негативные действия. Если каждый спор заканчивается обильными извинениями, в то время как ваш партнер редко извиняется, это красный флаг.
 Важно отметить, что люди, которые, кажется, постоянно бьют себя или демонстрируют неуверенность и ищут вашего одобрения, могут бороться с проблемами психического здоровья, такими как депрессия или социальное беспокойство.Это никогда не оправдание для манипуляций, но есть объяснение. В этих случаях человек может не иметь намерения манипулировать вами. Однако не вам решать их проблемы с психическим здоровьем, а вместо этого поддерживать их усилия по выздоровлению.
 Но если кто-то никогда не берет на себя ответственность за свои действия или слова, рассказывает другим в своей жизни о том, как они были жертвой, и всегда создает ситуации, чтобы выглядеть как потерпевшая сторона, они используют манипуляции, чтобы избежать ответственности.
  Как это остановить:  Начните ловить каждый раз, когда вы чувствуете желание извиниться перед партнером. Вставьте момент размышления вместо того, чтобы автоматически извиняться. Это твоя вина? Это заслуживает извинений? Если нет, не давайте его. Вместо этого спокойно излагайте факты. Если ваш партнер все равно пытается заставить вас извиниться, прекратите разговор.
  5. Бомбардировка любовью 
  Что это такое:  Начало романа — волнующее время, особенно если любовный интерес сбивает вас с ног.Любовная бомбардировка — это особенно коварная форма эмоционального манипулирования, потому что, в отличие от других записей в этом списке, она изначально кажется такой позитивной и романтичной. Кто бы не хотел получить поток комплиментов, подарков и привязанности?
 Любовь-бомбежка относится к тому, кто проявляет чрезмерное обожание. Этот человек может приходить к вам на работу каждый день за обедом или отправлять много романтических, поэтических текстов. Любовная бомбежка может быть признаком того, что человек пытается сбежать по дороге, поскольку пытается сохранить контроль над своим партнером.
 Хотите узнать больше об эмоциональном манипулировании?
 Поговорите с сертифицированным специалистом по психическому здоровью онлайн сегодня.  Источник: rawpixel.com 
 Или, любовная бомбардировка может быть способом для манипулятора подмазать вас, чтобы вы не протестовали, когда они манипулируют вами другими способами. Любовная бомбежка часто происходит после периода жестокого обращения, когда обидчик пытается «искупить» свое поведение.
  Как это остановить:  Может быть трудно расспросить кого-то, кто, кажется, так сильно любит вас, особенно если вы чувствуете то же самое.Но если вы ошеломлены количеством обожания, которое вы получаете от своего нового партнера, или если вы заметили схему любовных бомбардировок с последующей девальвацией, пора откровенно поговорить.
  6. Вспышки гнева 
  Что это такое:  Если ваш партнер большую часть времени ведет себя хладнокровно, обращаясь с вами, как будто вы чрезмерно эмоциональны, только чтобы взорваться от гнева, когда вы пытаетесь заставить его открыться, это может быть формой эмоционального манипулирования . Эти люди используют свой гнев, чтобы прекратить разговор и восстановить контроль, когда они чувствуют, что он ускользает из их рук.
 Многие из этих людей имеют проблемы с управлением гневом. Если ваш партнер — один из них, он несет ответственность за управление своим гневом и его сдерживание. Как бы они ни обвиняли вас в том, что вы «довели их до крайности», они ошибаются.
  Как это остановить:  Чужой гнев никогда не является вашей ошибкой или вашей ответственностью, какими бы горячими ни были ваши аргументы. Если ваш партнер кричит на вас, называет вас по имени или проявляет агрессивное поведение по отношению к вам, сохраняйте спокойствие и не отвечайте взаимностью.Постоять за себя напористо. Если ваш партнер продолжает злиться, немедленно прекратите разговор, даже если это означает дистанцироваться от него физически.
 Если вы беспокоитесь о своей безопасности в любое время, не стесняйтесь звонить в службу 911 за помощью.
  Почему люди манипулируют другими 
 Люди используют тактику манипулирования другими, потому что хотят чувствовать себя лучше. У них есть преимущество, и они возлагают вину на своих жертв.Нередко жестокие люди используют эмоциональный шантаж, чтобы не смотреть на свои собственные чувства. Они не чувствуют себя виноватыми, когда манипулируют другими или потенциально когда-либо вообще. Но эмоциональные манипуляторы могут чувствовать себя ответственными за причинение вреда людям и их близким вокруг них, или они могут продолжать действовать, как будто для них ничего не имеет значения. Люди с расстройствами личности, такими как антисоциальное расстройство личности, не испытывают угрызений совести из-за того, что манипулируют людьми. Но люди с пограничным расстройством личности, например, будут манипулировать эмоциями людей, а затем, позже, почувствовать себя виноватыми за то, что они сделали.Если вы стали жертвой манипуляций, вы можете сомневаться в собственном здравомыслии. Это оскорбительное поведение, и манипуляторы эмоциями хотят, чтобы вы подвергали сомнению свои чувства. Человек, который манипулирует вами, заставляет вас чувствовать себя особенным, но он также мешает вам устанавливать границы. Таким образом, они обладают властью и контролем в отношениях. Последствия эмоционального насилия пагубно сказываются на психическом здоровье человека. Эмоциональные манипуляторы не думают о том, что они делают с другими.Они причиняют боль другим людям, потому что у них есть слабые места, которые они пытаются скрыть, и им становится легче, когда они причиняют боль другим людям. Они могли участвовать в интеллектуальном издевательстве или психологическом насилии. Они могут осветить вас и заставить вас почувствовать, что ваша реальность — плод вашего воображения. Они могут вести себя как мученики и играть с вами в интеллектуальные игры, затрудняя различение того, что реально, а что нет. Оскорбительное поведение — это не нормально, и вы не виноваты в том, что у этого человека есть эмоциональные проблемы, и они перекладывают это на вас.
  Это не твоя вина 
 Это не твоя вина. Если вами эмоционально манипулировали, это не ваша вина. Люди захватывают власть над другими, потому что не уверены в себе. Другой человек играет с вами в интеллектуальные игры. Эмоциональные манипуляторы являются экспертами в том, чтобы видеть слабости людей и искажать их, чтобы они могли использовать их в своих интересах. Когда эмоциональные манипуляторы захватывают власть уязвимых людей, они заботятся о себе. Эти люди заставляют вас чувствовать себя особенным, а затем находят ваши слабые места.Один из худших видов эмоциональных манипуляций — это безмолвие. Если вы пытаетесь получить любовь, заботу или заботу от кого-то, кто эмоционально манипулирует, а он вас игнорирует, это очень обидно. Безмолвное лечение очень больно. Человек не несет ответственности за свои действия, и они продолжают препятствовать вам. Последствия эмоционального насилия из-за того, что препятствуют, пагубно сказываются на психическом здоровье человека, потому что тогда у вас появляется триггер игнорирования.Есть долгосрочные последствия манипулирования, и эмоциональные манипуляторы могут причинять людям боль. Они могут быть пассивно-агрессивными в своих манипуляциях, и это настолько коварно, что вы можете даже не осознавать, что они делают. Иногда человек, который склонен к манипуляциям, будет делать вам комплименты в ответ. Эти пассивно-агрессивные замечания являются оскорбительным поведением и не являются плодом вашего воображения. Существует так много форм манипуляции, и важно помнить, что это не ваша вина.Вы не просили, чтобы вас поставили в положение, в котором вас оскорбляют. Пассивно-агрессивные комментарии могут заставить человека задаться вопросом, не подвергаются ли они насилию; однако это реально. Ваши чувства действительны, потому что вы их чувствуете.
 Если на работе вами эмоционально манипулируют, вам придется пройти через много бюрократии, чтобы вы могли сообщить о насилии. Это может быть ваш начальник, который хочет власти и контроля над вами, и он заставляет вас чувствовать, что вы воображаете насилие. Это сложно, когда это происходит в рабочей среде, потому что человек, склонный к манипуляциям, знает, что вы находитесь в уязвимом месте, и знает, что последствия эмоционального насилия могут повлиять на вашу карьеру.Они пропускают несколько шагов, когда дело доходит до подготовки к насилию, и могут пойти на крайние меры.
  Помни, кто ты 
 Эмоциональный манипулятор умеет делать то, что делает. Они заставят вас задуматься о том, что реально, а что нет. Трудно вернуться к тому, кто ты есть, когда к тебе прибегают эмоциональные манипуляторы. Человек, склонный к манипуляциям, может заставить вас почувствовать себя уязвимым и даже сумасшедшим. Эмоциональные манипуляторы хотят, чтобы вы так чувствовали. Вот почему так важно обратиться к терапевту, если вы стали жертвой психологического насилия, потому что эмоциональные манипуляторы вряд ли возьмут на себя ответственность за свои действия.Последствия эмоционального насилия могут нанести серьезный вред вашему психическому здоровью. Однако вы можете контролировать свое психическое здоровье. Итак, очень важно понимать, что вы не являетесь большой обузой, как манипулятор хотел бы заставить вас поверить, и если вы предположите, что чувствуете себя обузой, они могут с готовностью согласиться, но это не правда. Снижение ответственности за свои действия — это нормально. Последствия эмоционального насилия очень серьезны. Вот почему, если вы столкнулись с плохим обращением, важно обратиться за помощью.Эмоциональные манипуляторы — мастера, заставляющие других чувствовать себя маленькими. Вы можете почувствовать себя виноватым, если подверглись насилию. Помните, что долгосрочные последствия жестокого обращения могут быть ужасными, и поэтому так важно обратиться к терапевту. Если вы видите кого-то в Интернете или поблизости, вы можете получить помощь в случае эмоционального насилия.
  Восстановление чувства идентичности после эмоционального насилия 
 Быть целью эмоционального манипулятора может серьезно повлиять на самоощущение человека.Возможно, вы больше не чувствуете, что можете доверять себе или кому-либо еще. Работа с терапевтом — проверенный способ восстановить чувство доверия и контроля над собственной жизнью. Если вы чувствуете, что отношения можно сохранить, и хотите продолжить консультирование пары, или что пора двигаться дальше и хотите поговорить с терапевтом индивидуально, ReGain.us всегда рядом. Щелкните здесь, чтобы связаться с терапевтом сегодня.
  Часто задаваемые вопросы 
  Что считается эмоциональной манипуляцией? 
 Эмоциональная манипуляция происходит, когда манипулятор пытается доминировать над другим человеком, используя стратегии эксплуатации.Он может принимать самые разные формы, но их объединяет то, что эмоционально манипулирующий человек будет пытаться каким-то образом принизить вас. Эмоциональные манипуляторы — мастера принуждения людей к убеждению, что они находятся под их контролем, используя такие методы, как эмоциональное издевательство, пассивная агрессия, чувство вины и сравнение, чтобы получить то, что они хотят.
  Как распознать эмоциональную манипуляцию? 
 Умение правильно распознавать признаки эмоциональной манипуляции имеет решающее значение для выхода из ситуации.Эмоциональный манипулятор, как правило, любит встречаться в своем домашнем дворе, не позволяя вам встречаться в вашем собственном доме или в другом месте, которое вам кажется знакомым. Они, как правило, довольно быстро сближаются с вами, и могут использовать это, чтобы заставить вас раскрыть любые секреты, которые у вас есть. Им также нравится искажать факты истории, часто с акцентом на эмоциональные цели, чтобы заставить вас чувствовать себя плохо к ним. Эмоциональное издевательство — еще одна распространенная тактика, которую они используют, часто пытаясь чрезмерно объяснить свой интеллект или отвлечь разговор от любой критики.Это довольно распространенные признаки того, что происходит эмоциональная манипуляция, поэтому не сомневайтесь, когда дело доходит до их идентификации.
  Какие есть примеры манипуляций? 
 Хотя люди, склонные к эмоциональным манипуляциям, встречаются чаще, чем вы думаете, они могут манипулировать и другими способами. Они могут быть эмоционально оскорбительными как тип манипуляции, часто используя чувство вины, сочувствие и сарказм, чтобы попытаться повлиять на ваше мышление. Они также могут угрожать вам, намеренно скрывать от вас информацию и даже изолировать вас от ваших близких как своего рода эмоциональную изоляцию.В эмоционально оскорбительных отношениях некоторые тактики, которые они используют, могут включать газлайтинг, использование секса и нечестность.
  Какие признаки манипуляции? 
 Трудно сказать, когда вы имеете дело с эмоциональной манипуляцией, поэтому важно искать признаки на ранней стадии, чтобы вы могли взять ситуацию под контроль. Если кто-то эмоционально манипулирует вами, он часто использует пассивную агрессию как замену выражению своих опасений. Эмоциональное издевательство и социальное издевательство также распространены, например, распространение слухов и преднамеренное исключение из мероприятий.Как мы упоминали ранее, распространенный вид эмоциональной манипуляции — это когда обидчики искажают факты истории, чтобы сделать ее подходящей для своих целей. Бесшумное лечение — довольно простая тактика, поскольку нет никаких сомнений в том, что кто-то использует ее против вас. Большинство этих признаков бывает сложно обнаружить, но знание того, что искать, значительно упростит задачу.
  Как узнать, что у вас газовый свет? 
 Газлайтинг — это обычная тактика, используемая людьми, склонными к эмоциональным манипуляциям.Он сосредоточен на эмоциональном истощении, заставляя вас подвергать сомнению свои мысли, события, происходящие вокруг вас, и ваши воспоминания. Если вас задыхают, вы заметите усиление беспокойства с последующим снижением уверенности в себе. Вы будете подвергать сомнению все, что делаете, и думать, что во всем виноваты вы, что заставляет вас извиняться за то, чего вам не следует делать. Это также может привести к значительному увеличению сложности, когда дело доходит до принятия решений. Вам часто будет казаться, что вы отстраняетесь от своего прежнего «я» и не можете точно определить, в чем дело.В более серьезных случаях вы даже будете извиняться за поведение партнера и не рассказывать о нем друзьям или семье, чтобы избежать конфронтации. Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, вам следует немедленно обратиться за помощью.
  Является ли манипулирование кем-либо незаконным? 
 На самом деле, манипулировать кем-то  — это  незаконно. Сложность заключается в том, что прокурорам часто бывает сложно определить какой-либо тип манипуляции, поскольку признаки часто могут быть незаметными.По этой причине часто бывает трудно иметь дело с людьми, склонными к эмоциональным манипуляциям. Доказательства часто не являются конкретными, что затрудняет их рассмотрение в суде. Если в настоящее время вы сталкиваетесь с эмоциональной манипуляцией и можете распознать признаки, не стесняйтесь обращаться за советом или к юристу.
  Является ли газлайтинг эмоциональным насилием? 
 Газлайтинг часто является основным элементом эмоционально оскорбительных отношений. Это широко считается разновидностью эмоционального насилия и одним из признаков эмоционального манипулирования.Эмоционально оскорбительные люди часто используют эту и другие тактики, чтобы попытаться захватить контроль над отношениями.
  Что такое манипулятивные навыки? 
 Манипулятивные навыки — это не то же самое, что иметь дело с эмоциональной манипуляцией. Они относятся к способности перемещать предметы в одной руке без помощи другой, и это тема, которую часто преподают детям в раннем возрасте.
  Окончательное количество слов: 745 
  Источники: 
  https: // childdevelopment.com.au/areas-of-concern/fine-motor-skills/manipulation/ 
  https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/manipulation 
  https://www.healthline.com/health/gaslighting 
  https://www.healthline.com/health/mental-health/emotional-manipulation 
  https://www.law.cornell.edu/uscode/text/7/9 
 Аудиокнига недоступна | Слышно.com 
 Evvie Drake: более 
 Роман
 От:
 Линда Холмс
 Рассказал:
 Джулия Уилан, Линда Холмс
 Продолжительность: 9 часов 6 минут
 Несокращенный
 В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее внутри, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.
 3 из 5 звезд
 Что-то заставляло меня слушать…. 
 От 
Каролина Девушка
 на
 10-12-19
 .
No related posts.