5 фобий, связанных с едой
* By submitting the completed data in the registration form, I confirm that I am a healthcare worker of the Russian Federation and give specific, informed and conscious consent to the processing of personal data to the Personal Data Operator Pfizer Innovations LLC (hereinafter referred to as the “Operator”) registered at the address: St. Moscow, Presnenskaya embankment, house 10, 22nd floor.
I grant the Operator the right to carry out the following actions with my personal data, as well as information about my hobbies and interests (including by analyzing my profiles on social networks): collecting, recording, systematizing, accumulating, storing, updating (updating, changing) , extraction, use, transfer (access, provision), deletion and destruction, by automated and (or) partially automated (mixed) processing of personal data.
Consent is granted with the right to transfer personal data to affiliated persons of Pfizer Innovations LLC, including Pfizer LLC (Moscow, Presnenskaya naberezhnaya, 10, 22nd floor), and with the right to order the processing of personal data, incl.
The processing of my personal data is carried out for the purpose of registering on the Operator’s website www.pfizerprofi.ru to provide me with access to information resources of the Pfizer company, as well as to interact with me by providing information through any communication channels, including mail, SMS, e-mail, telephone and other communication channels.
This consent is valid for 10 (ten) years.
I have been informed about the right to receive information regarding the processing of my personal data, in accordance with the Federal Law of July 27, 2006 No. 152-FZ «On Personal Data».
This consent can be revoked by me at any time by contacting the address of the Operator-Pfizer Innovations LLC or by phone. 8 495 287 5000.
*Отправляя заполненные данные в регистрационной форме, я подтверждаю, что являюсь работником здравоохранения Российской Федерации и даю конкретное, информированное и сознательное согласие на обработку персональных данных Оператору персональных данных ООО «Пфайзер Инновации» (далее «Оператор»), зарегистрированному по адресу: г.
Я предоставляю Оператору право осуществлять с моими персональными данными, а также сведениями о моих хобби и увлечениях (в том числе с помощью анализа моих профилей в социальных сетях) следующие действия: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (доступ, предоставление), удаление и уничтожение, путем автоматизированной и (или) частично автоматизированной (смешанной) обработки персональных данных.
Согласие предоставляется с правом передачи персональных данных аффилированным лицам ООО «Пфайзер Инновации», в т. ч. ООО «Пфайзер» (г. Москва, Пресненская набережная, дом 10, 22 этаж), и с правом поручения обработки персональных данных, в т.ч. ООО «Редокс», (г. Москва, Волгоградский проспект, дом 42, корпус 42А, этаж 3, ком. 3) и ООО «Супернова» (г. Москва, Варшавское шоссе, дом 132), осуществляющим обработку и хранение персональных данных.
Обработка моих персональных данных осуществляется с целью регистрации на сайте Оператора www.
Срок действия данного согласия — 10 (десять)лет.
Я проинформирован (-а) о праве на получение информации, касающейся обработки моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных».
Данное согласие может быть отозвано мною в любой момент посредством обращения по адресу нахождения Оператора-ООО «Пфайзер Инновации» или по тел. 8 495 287 5000.
Что такое фобии и какие они бывают?
Фобия – это сильный страх, который не поддается контролю и логическому объяснению. Боязнь за здоровье, неизвестности, опасностей, присуща всем живым существам. Патологическое состояние является фобией. Она может быть простой: боязнь стоматологов, насекомых, высоты.
Но существуют более сложные состояния. Например, социофобия, агорафобия (боязнь открытого пространства) или ипохондрия (постоянное беспокойство по поводу возможности заболеть). В клинике АТОС вам помогут справиться с разными видами страха. Специалисты клиники имеют огромный опыт работы, осуществляется комплексный подход к лечению современными и действенными методами.
Откуда берутся фобии?
Тревожное состояние, которое возникает при встрече с пугающим фактором, может прогрессировать, превращаясь в постоянное состояние страха, доходящее до панических атак. Вначале они могут сопровождать контакт с пугающим стимулом, развиваясь до самостоятельного проявления в любом окружении.
Выделяют несколько причин возникновения фобий:
- генетические и биологические – наблюдается сниженное содержание гамма-аминомасляной кислоты, которая имеет успокаивающее действие. Встречаются случаи генетической склонности к проявлению фобий;
- социальные – связаны с негативным опытом, полученным в детстве;
- психологические – часто связаны с неверным толкованием событий;
- эволюционные – к таким фобиям относятся страхи, являющиеся отголосками инстинкта выживания.
Фобии современного человека
В недавнем прошлом были известны около 300 видов фобий. А за последнее десятилетие их число выросло до 1000. Самые распространенные страхи в современном мире:
- авиафобия – страх перед полетами;
- клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств;
- акрофобия – боязнь высоты;
- танатофобия – страх смерти;
- канцерофобия – относится к психологическим заболеваниям и являет собой боязнь онкологических заболеваний;
- ахлуофобия – страх темноты;
- кинофобия – боязнь собак;
- арахнофобия – страх перед пауками;
- аблутофобия – боязнь воды;
- аутофобия – страх оставаться одному.
Как избавится от фобий?
Справиться с тревожным состоянием самостоятельно невозможно. А если вовремя не предпринять решительные шаги, то с течением времени болезнь может усугубиться. Лучшим решением является работа с психотерапевтом.
Завантаження галереї …
Психологи объяснили, как возникает ковидофобия
Многие из нас считают пандемию коронавируса излишне драматизированной и не столь опасной, другие же испытывают самый настоящий страх перед таинственным и жестоким микробом. Может ли на основе этого страха сформироваться новая фобия, то есть психическое расстройство? Что делать, чтобы нас не поразила ковидофобия? Об этом «РГ» беседует с двумя известными психологами — доктором психологических наук Мариной Ермолаевой и кандидатом психологических наук Дмитрием Лубовским. Оба — профессора кафедры «Педагогическая психология» им. профессора В.
А. Гуружапова факультета «Психология образования» Московского государственного психолого-педагогического университета.
Марина Валерьевна, существует ли, на ваш взгляд, опасность развития такого психического состояния, как ковидофобия? Как она может проявляться в поведении человека?
Марина Ермолаева: Психиатры и клинические психологи сейчас спорят о том, можно ли говорить об особом виде фобий — ковидофобии. Одни считают, что это просто заострение постоянного беспокойства о своем здоровье, которое широко распространено, или обострение уже имеющихся у человека страхов. Они утверждают, что появление нового клише или диагноза не на пользу людям, а только во вред, поскольку некоторые члены общества сейчас и так многого боятся, а с появлением нового медицинского термина появится и страх «заболеть ковидофобией». Но некоторые психиатры считают, что пациентов с таким страхом они уже встречают, и их будет все больше. Но в одном они сходятся — чем дольше будет расти заболеваемость и продолжаться самоизоляция, тем больше вероятность возникновения у людей таких страхов.
Дмитрий Лубовский: Разумные опасения о здоровье — своем и своих близких нельзя называть фобией. О ковидофобии, если вообще такое понятие имеет право на существование, можно говорить, если оно нарушает привычный ход жизни человека, и справиться со страхом он не может. Проявляться такие страхи могут в виде навязчивых действий (например, мытья рук по нескольку десятков раз в день), ритуалов в виде обработки сильнодействующими дезинфицирующими средствами не только товаров, купленных через интернет и доставленных курьером, но вообще всех предметов. Но одним из основных проявлений могут быть навязчивые мысли о заражении коронавирусом, которые вытесняют все остальное и дезорганизуют жизнь человека.
Кто может оказаться подвержен такой фобии?
Дмитрий Лубовский: Конечно, такой страх может возникнуть у людей, у близкие которых заразились и тяжело болели, или, тем более, если кто-то из родных или знакомых умер от COVID. Связь страха и его причины здесь очевидна и всем понятна.
Высокий риск такой фобии у тревожных, мнительных людей, склонных к ипохондрии, то есть испытывающих постоянные опасения чем-нибудь заболеть и все время подозревающих у себя какие-нибудь заболевания. Скорее всего, именно такие люди будут подозревать у себя коронавирус, если заболела голова или горло (например, от воды из холодильника), словом, при любом легком недомогании. Подвержены этому также люди, живущие со страхом смерти. Для них страх заразиться COVID — ни что иное, как воплощение привычного для них страха
А разве страх смерти не таится в душе каждого человека?
Марина Ермолаева: Как ни странно, но некоторые предпосылки страха смерти есть в современной культуре. Замечательный психолог и психотерапевт Алла Холмогорова исследовала несколько таких предпосылок. По ее словам, современная культура задает установку, которую можно выразить словами: «Это может случиться с кем угодно, только не со мной». Но такая жизненная установка во время стихийных бедствий или пандемий опасна.
Кроме того, наша культура задает такие установки, как перфекционизм, высокие стандарты, контроль. Тот, кто живет с убеждением, что его жизнь находится под его полным контролем, с большей вероятностью в нынешней ситуации испытывает страх. Еще один источник страха — отсутствие внятных целей и недостаточность смысла жизни. Но, по ее мнению, самый главный источник такого страха — людская разобщенность, социальная изоляция и одиночество. Получается, что вынужденные меры безопасности могут обернуться страхами. Вот почему во время эпидемии коронавируса важно соблюдать правила психогигиены.
К правилам психогигиены мы еще вернемся, а сейчас скажите, нужно ли этот страх лечить с помощью врача, или он пройдет сам после окончания пандемии?
Дмитрий Лубовский: Конечно, у подавляющего большинства людей, которые испытывают этот страх, он пройдет вместе с окончанием пандемии. Но кому-то может понадобиться помощь психотерапевта — например, кто потерял близкого человека, или врачам, которые лечили больных коронавирусом, видели изо дня в день страдания людей, смерть своих пациентов.
У них после всего пережитого возможны явления по типу посттравматического стрессового расстройства.
Марина Ермолаева: Если человек боится чего-то, в том числе — заболеть коронавирусом, но при этом живет обычной жизнью, в этом нет ничего особенного, и помощь психотерапевта не нужна. Помощь психотерапевта может оказаться необходимой тем, у кого привычный ход жизни начинает ломаться из-за страхов. А вмешательство психиатра — тем, у кого на фоне хронических психических заболеваний появилась ковидофобия и ухудшилось состояние.
Какие методы используют в психотерапии для лечения фобий?
Марина Ермолаева: Многим помогают приемы аутогенной тренировки, дыхательная гимнастика, техники релаксации. Многие клинические психологи советуют своим пациентам в подобных случаях вести дневник, записывать наблюдения за собой — например, о том, в каких ситуациях появляется страх, а в каких его не бывает, что помогает справиться со страхом. Ведение дневника вносит упорядоченность в жизнь человека и приучает к систематическому овладению собой и осмыслению своей жизни.
Одно из важнейших средств, позволяющих совладать со страхом, — поиск смысла. Задаться вопросом о том, чем заняться в то время, которое высвободилось при переходе на дистанционный режим работы, о том, что я могу сделать для себя и других. Задуматься о том, как наладить отношения с близкими, а не испортить их, находясь в одной квартире 24 часа в сутки. И активно искать ответы на все эти вопросы.
Дмитрий Лубовский: Надо постараться найти в себе внутреннюю опору. У любого человека есть опыт преодоления трудных ситуаций. Каждый из нас может вспомнить события своей жизни, когда казалось, с обстоятельствами, которые сложились, невозможно справиться. Но вы же справились. Что вам помогло тогда, на что вы опирались в самих себе? Этот ресурс, помогающий преодолевать трудности, нужно и можно найти в себе самом.
Как поступить, если вы заметили у кого-то из близких признаки ковидофобии? Надо ли настаивать на том, чтобы он обратился к помощи специалиста?
Марина Ермолаева: Подобным страхам подвержены люди, испытывающие одиночество и непонимание со стороны близких.
Помочь можно, просто выслушав, проявив сочувствие к ним, заботу. Сам человек, понимая, что чрезмерная поглощенность информацией о коронавирусе ему вредит, охотно пойдет на соблюдение простых правил сохранения душевного равновесия. Например, ограничит себя в получении информации о коронавирусе. Многие люди в стрессовой ситуации стараются занять делами все свое время, вплоть до минуты. Это тоже помогает переключиться с тревожных мыслей на что-то позитивное, созидательное. Можно позвонить по телефонам доверия, экстренной психотерапевтической помощи, которые работают, несмотря на карантин.
Что делать, если фобия развивается у близкого человека, страдающего каким-либо психическим заболеванием?
Дмитрий Лубовский: В подобных случаях лучше всего обратиться к врачу-психиатру. Но таким людям нужна не только профессиональная медицинская помощь. Семейное окружение, в котором больной находит заботу и сочувствие, где другие члены семьи не стремятся его переубедить, не высмеивают его страхи, становится целительным фактором.
Если семья объединится не против страдающего человека, а вокруг него, это будет лучшей помощью.
Завтра психологи Марина Ермолаева и Дмитрий Лубовский расскажут читателям «РГ» о том, что такое психологическая гигиена и каковы ее основные правила.
Специфическая фобия | The CALDA Clinic
Агорафобия, социальные фобии и специфические (изолированные) фобии входят в группу фобий. Боязнь животных, боязнь высоты, клаустрофобия, боязнь экзаменов, зубная фобия или страх полета являются наиболее распространенными специфическими фобиями. В тяжелой форме они могут привести к инвалидности и социальной изоляции, а страдающие ими лица больше не могут выйти за пределы своего дома. При корректной диагностике фобии можно успешно лечить в течение короткого времени.
Наша интенсивная недельная программа CALDA «Специфическая фобия» разработана специально для людей с изолированной специфической фобией.
Специфическая фобия — это тревожное расстройство с постоянным страхом перед определенным объектом, местом или ситуацией, причем ощущение угрозы или опасности несоразмерно вызывающему страх раздражителю.
Больной во что бы то ни стало пытается избежать ситуации, вызывающей страх. Если сделать это не удается, возникает немедленная и неконтролируемая реакция страха, которая может перерасти в паническую атаку. Эти иррациональные страхи и реакции оказывают разрушительное влияние на социальную и профессиональную жизнь человека. Существует пять подтипов специфических фобий: животные, окружающая среда, гемофобия, ситуации и другие. Социальная фобия с чувством тревоги, вызванным социальными контактами, является самостоятельным диагнозом.
В присутствии раздражителя, вызывающего страх, будь то объект, место или ситуация, пациент со специфической фобией испытывает значительное и постоянное чувство тревоги.
Критерии диагностики специфических фобий:
Свидетельством того, что страх является специфической фобией, является его отрицательное влияние на социальную и профессиональную жизнь. Например, больной упускает возможность карьерного роста, потому что в случае ее реализации ему пришлось бы летать на самолете, или отказывается от встречи в небоскребе.
Страх, который ограничивает социальную и профессиональную жизнь и отрицательно влияет на работоспособность, уверенность в себе и отношения, может оказаться социальной фобией. Имеются данные о том, что в развитии фобии определенную роль могут играть генетические факторы. Визуальные методы диагностики показывают гиперактивность миндалевидного тела и других областей мозга.
Специфическая фобия может значительно снизить качество жизни. Лица с множественными фобиями и их ранним началом чаще всего страдают от значительного влияния фобии на качество жизни. Если их не лечить или приступить к лечению слишком поздно, фобии могут стать причиной других физических и психических заболеваний и даже инвалидности.
Нейробиологи подтвердили наличие аномальной гиперактивации при реакции на опасность у пациентов с фобиями. Когнитивно-поведенческая терапия доказала свою эффективность в снижении интенсивности реакции на угрозы. Ее также называют столкновением или погружением in vivo, и к ней необходимо прибегать в первую очередь.
Погружение in sensu, одна из форм десенсибилизации, является одним из способов борьбы с тревогой в безопасной обстановке. Мы работаем с клиническим гипнозом и десенсибилизацией и переработкой через движения глаз.
Сочетание этих методов является наиболее эффективным способом лечения специфических фобий. Психообразование, управление страхом и стресс-менеджмент дополняют программу терапии.
Мы подходим к работе комплексно. С первого дня для целенаправленного поддержания организма, избавления от страха и расслабления вы начинаете прием наших микроэлементов.
Наша концепция CALDA включает профилактическую медицину и медицину красивого старения, коучинг по вопросам питания и образа жизни. Однако при работе по программе CALDA «Специфическая фобия» (ссылка на программу CALDA «Специфическая фобия») мы делаем основной упор на психотерапию и дополнительные альтернативные и нетрадиционные методы лечения. Акупрессура, акупунктура, альфа-стимуляция, мануальная терапия, медитация и безоценочное осознанное наблюдение, тренировки с личным тренером и йога оказались особенно эффективными.
Персональный коуч всю неделю живет с вами в роскошной частной резиденции (ссылка на резиденции), сопереживает вам и поддерживает вас при прохождении программы терапии. Программа занимает от 6 до 8 часов в день. Значительная ее часть проходит за пределами клиники CALDA. Это зависит от типа фобии.
Мы предлагаем полный комплекс услуг премиального класса: дворецкий, повар и лимузин. Вы сможете отдохнуть и обрести покой.
Если вы будете продуктивно и мотивированно проходить нашу интенсивную индивидуальную программу терапии, мы сможем добиться устойчивого результата и освободить вас от страхов всего за одну неделю, значительно улучшив качество вашей жизни.
Какие страхи и фобии мучат топ-менеджеров
Страх – защитная эмоциональная реакция организма, которая побуждает человека избегать опасности. Причинами страхов руководителей высшего звена, как правило, являются три чувства:
чувство одиночества и отверженности. На вершине лидер всегда одинок.
Там просто больше нет ни для кого места, никто не поспорит открыто с ним на собрании, и никто не рискнет позвать в бар после работы;
чувство подавленности. План на следующий год просто невыполнимый, расходы урезаны, акционер в прошлый раз вышел из себя и просто открыто унижал;
ощущение собственной неадекватности. Руководитель сорвался на прошлом заседании правления в крик, а потом был в шоке от того, что уловил в глазах некоторых насмешку или сочувствие. В любом случае стыдно.
Следует различать страхи и фобии. Страх – это всегда нечто реальное, а фобия, скорее, воображаемое, чего в реальности еще нет. Например, претендент на должность первого заместителя гендиректора заявляет на финальном собеседовании, что хочет дорасти до позиции гендиректора за два года. Руководителя может насторожить это заявление, но эти опасения совсем не то же самое, что видеть в каждом менеджере желающего занять директорское кресло.
1. Потерять должность. Любой человек на вершине иерархии боится потерять власть, т.
е. должность. Этот страх культивируется типичными фобиями – не оправдать доверия, быть свергнутым или просто подсиженным. Уверенный в себе руководитель не дает этим чувствам возобладать, но любые свои ответственные решения (о новых обязательствах, расходах, найме команды и т. д.) он всегда оценивает через призму потенциальных рисков для себя.
Реальный пример: генеральный директор крупной промышленной компании попросил начать строго конфиденциальный поиск замены его заместителя. На вопрос, с чем тот не справляется, дал прямой ответ: «Он открыто стремится на мое место, я должен избавиться от этой угрозы».
2. Потерять статус. Страх утраты статуса часто имеет чисто ритуальные проявления, люди цепляются за привычные атрибуты руководящей жизни. Например, они не могут представить себя без красивых визиток, кабинета, водителя и ассистентки. Я знаю председателя совета директоров крупной компании, который ездит в офис на мотоцикле и без сопровождения. Но это скорее исключение, нежели правило.
3. Страшно начинать все сначала. Многие топ-менеджеры, оставшись без должности, боятся поворотов в карьере. Страх первопроходца похож на всем привычный страх перемен, но, если его преодолеть, можно получить новые возможности. Хотя принять решение о смене деятельности очень трудно.
Например, коммерческий директор крупной розничной сети разошелся во взглядах с генеральным директором и был вынужден уйти. Оказалось, что особых сбережений у него нет, потому что он привык жить на широкую ногу. Все собеседования заканчивались ничем, а начинать собственный бизнес он боялся. Человек больше года страдал без дела и денег, бесил домочадцев постоянным присутствием и плохим настроением, замаячила необходимость продать лодку стоимостью под миллион долларов. Во время самоизоляции он наконец-то решился стать проектным консультантом и создал ИП. Нашел два заказа. Лодку продавать не пришлось.
Как бороться со страхами и фобиями? В сущности, все страхи топ-менеджера соответствуют уровню карьерной лестницы, по которой он честно взбирается.
Но что делать?
Проанализируйте ситуацию, разберитесь, есть ли объективные причины для страха. Определите, что вызывает тревогу. Вам кажется, что вас подсиживают? Если риск реален, бейтесь. А если померещилось и у вас фобия, возьмите себя в руки. В конце концов, вы же топ-менеджер.
Осознайте, поверьте и примите, что вы проживете гораздо дольше предыдущего поколения. Поэтому вам придется работать до 90-летнего возраста (а не до 70-летнего, как всем представлялось 15–20 лет назад), чтобы достойно содержать себя и родных. Соответственно, 50-летний возраст – это не завершение, а всего лишь очередной этап в карьере. И следующий этап может быть совершенно другим. В ваших силах сделать его не менее продуктивным и не менее оплачиваемым. Начните прямо сейчас вести здоровый образ жизни, забудьте про алкоголь без уважительного повода. Впереди еще много десятилетий и много разных вариантов самореализации. И должность генерального директора может оказаться одной из самых изнурительных и не обязательно самой высокооплачиваемой.
Займитесь поисками проектной работы. Разберитесь, что вы делаете лучше всего или хотели бы делать регулярно, и сформируйте свое предложение. В мире немало интернет-платформ проектной занятости для экспертов. На них компании-заказчики выкладывают задачи, а эксперты (консультанты и топ-менеджеры) могут найти подходящий проект и взяться за его исполнение. В экономике совместного потребления большинство задач постепенно, но неизбежно станут проектными, в том числе управленческий труд. Менеджеры всех уровней будут делиться своей экспертизой с разными компаниями. И неплохо на этом зарабатывать.
ФОБИЯ | Энциклопедия Кругосвет
Содержание статьиФОБИЯ, психическое расстройство, при котором человек непроизвольно испытывает болезненный страх, вынуждающий его избегать относительно безопасных ситуаций или объектов. Хотя причины фобий сложны и не до конца поняты, эти расстройства, вероятно, развиваются у людей с богатым воображением и повышенной эмоциональностью, в своем семейном или социальном окружении не научившихся различать страх, вызванный воображаемой угрозой, и страх, связанный с угрозой реальной.
Типы фобий.
К простым фобиям относят страхи замкнутого пространства, высоты, врачебных или зубоврачебных кабинетов, а также животных – насекомых, змей, птиц, собак. К социальным фобиям относят страх говорить, есть, пить или расписываться в присутствии других людей. Чаще всего встречается агорафобия и клаустрофобия, наиболее сильно нарушающие дееспособность человека. Они характеризуются страхом и избеганием ситуаций, порождающих у данного индивида одновременно испуг и ощущение отрезанности от источников безопасности, таких, как дом, знакомый человек или «своя» территория. Агорафобия может проявляться как страх открытых пространств, клаустрофобия – как страх замкнутых пространств, толпы, лифтов, самолетов, туннелей и др.
Симптомы.
В силу сложных причин у человека, страдающего фобией, в соответствующей фобической ситуации, как правило, возникает состояние паники. В дальнейшем, предвидя повторное попадание в подобную ситуацию, он автоматически начинает ощущать страх и избегает ее, чтобы спастись от паники.
Процесс развития фобии.
В фобической ситуации страх неконтролируемо растет и усиливается по мере того, как в воображении разрастается опасность. Человек все более сосредоточивается на дискомфорте, вызванном фобической реакцией, и все менее ориентируется на то, что может его успокоить. Возникает убежденность в том, что сейчас произойдет что-то ужасное – смерть, сердечный приступ, сумасшествие. Это и есть паническое состояние. Оно настолько мучительно, что человек пытается избегать любых ситуаций-стимулов, в том числе слов, образов и воспоминаний, которые могут инициировать фобическую реакцию.
Обычно больной обнаруживает, что эта реакция ослабевает или исчезает в присутствии вызывающего доверие близкого человека.
Лечение.
Его цель состоит в том, чтобы развить у человека способность встречаться лицом к лицу с фобической ситуацией и пребывать в ней, а также в том, чтобы убедить его на опыте, а не интеллектуально, что ситуация на самом деле неопасна. С помощью индивидуальных, ранжированных по сложности заданий пациента пытаются научить сильнее реагировать на реальные успокаивающие аспекты ситуации и слабее – на воображаемую угрозу.
Доказана высокая эффективность различных форм лечения методом погружения в реальную ситуацию. Обычно в процессе лечения участвует человек, вызывающий доверие пациента и хорошо понимающий его. Присутствие такого помощника создает основу для восстановления более реалистичных способов реагирования в фобических ситуациях, снижает уровень страха и повышает чувство реальности. Еще одна желательная цель терапии погружением – добиться понимания больным факторов и процессов, которые усугубляют либо облегчают фобическое поведение.
Другие признанные методы лечения включают различные формы психотерапии, поведенческой терапии и гипнотерапии.
По сообщениям различных лечебных центров, за прошедшие 10–15 лет отмечается поразительный прогресс в лечении фобий, особенно при комбинации индивидуальных и групповых методов терапии. Существуют также особые программы для пациентов, боящихся покидать дом и его окрестности. Кроме того, помочь страдающим фобиями способны магнитофонные записи терапевтических курсов, заочные курсы и группы друзей по переписке.
РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ФОБИИ
Агорафобия.
Дословно – страх перед открытым пространством. В настоящее время термин относится к любым ситуациям, включая открытые и закрытые пространства, в которых человек ощущает отсутствие доступа к безопасному месту.
Акрофобия.
Страх перед высотой. В наиболее тяжелых случаях отмечается страх даже невысоких балконов.
Гидрофобия.
Страх перед водой. Гидрофобией иногда называют бешенство, но оно вызывает спазмы гортани, препятствующие питью, а не страх воды.
Зоофобия.
Страх перед животными. Эта фобия чаще связана с определенными животными, например змеями или мышами, а не со всеми животными в целом.
Клаустрофобия.
Страх перед закрытыми местами, или страх задохнуться.
Микрофобия и мизофобия.
Соответственно, страх перед микробами и страх перед загрязнением; эти фобии часто сосуществуют.
Никтофобия.
Страх перед темнотой. Чаще всего встречается у детей, и с возрастом они обычно освобождаются от него.
Трискаидекафобия.
Страх перед числом тринадцать.
Фобии: определение — причины, диагностика и лечение
- Врачи
- Лечение
- Статья обновлена: 18 июня 2020
Фобия – это расстройство, при котором человек испытывает болезненный страх, вынуждающий его избегать относительно безопасных объектов или ситуаций.
Два типа фобий
Все многообразие фобий (а их существует порядка пятисот) делится на два типа: простые и социальные.
Простые – это боязнь определенных предметов (или животных). К социальным фобиям относится страх попадания в определенные ситуации. Например, страх толпы, страх есть в присутствии других людей, боязнь стать объектом насмешек.
Симптомы фобии
Попав в ситуацию, вызывающую фобию, у человека развивается состояние паники. В дальнейшем, предвидя повторение подобной ситуации, он автоматически ощущает страх и начинает избегать ее. Приступы страха могут сопровождаться дезориентацией, ощущением нереальности своего состояния или внешнего окружения. Возможны и физические ощущения – головокружение, потеря равновесия, сильное сердцебиение, расстройства зрения, слуха, глотания и дыхания. Реже встречаются физические симптомы: тошнота, боли в животе, проблемы с мочеиспусканием и дефекацией, мышечное напряжение, дрожь или онемение.
Что такое паническое состояние?
В фобической ситуации страх неконтролируемо растет и усиливается по мере того, как в воображении разрастается опасность.
Человек все более сосредоточивается на дискомфорте, вызванном фобической реакцией, и все менее ориентируется на то, что может его успокоить. Возникает убежденность в том, что сейчас произойдет что-то ужасное — смерть, сердечный приступ, сумасшествие. Это и есть паническое состояние. Оно настолько мучительно, что человек пытается избегать любых ситуаций-стимулов, в том числе слов, образов и воспоминаний, которые могут инициировать фобическую реакцию.
Как лечат фобии?
Лечение фобий состоит в том, чтобы развить у человека способность встречаться лицом к лицу с фобической ситуацией и пребывать в ней, а также в том, чтобы убедить его на опыте, а не интеллектуально, что ситуация на самом деле не опасна. С помощью индивидуальных, постепенно усложняющихся заданий пациента пытаются научить сильнее реагировать на реальные успокаивающие аспекты ситуации и слабее — на воображаемую угрозу.
Причины, типы, лечение, симптомы и многое другое
Что такое фобии?
Фобия — это чрезмерная и иррациональная реакция страха.
Если у вас есть фобия, вы можете испытать глубокое чувство страха или паники, когда столкнетесь с источником своего страха. Страх может быть связан с определенным местом, ситуацией или объектом. В отличие от общих тревожных расстройств, фобия обычно связана с чем-то конкретным.
Эффект фобии может варьироваться от раздражающего до серьезного выхода из строя. Люди с фобиями часто понимают, что их страх иррационален, но они ничего не могут с этим поделать.Такие страхи могут мешать работе, учебе и личным отношениям.
По оценкам, 19 миллионов американцев страдают фобией, которая вызывает трудности в некоторых сферах их жизни. Обратитесь за помощью к врачу, если у вас есть страх, который мешает вам жить полноценной жизнью.
Генетические факторы и факторы окружающей среды могут вызывать фобии. Дети, у которых есть близкие родственники с тревожным расстройством, подвержены риску развития фобии. Тяжелые события, например, почти утопление, могут вызвать фобию.Пребывание в замкнутом пространстве, на большой высоте, укусы животных или насекомых могут быть источниками фобий.
Люди с хроническими заболеваниями или проблемами со здоровьем часто страдают фобиями. Очень часто у людей развиваются фобии после черепно-мозговой травмы. Злоупотребление психоактивными веществами и депрессия также связаны с фобиями.
Симптомы фобий отличаются от симптомов серьезных психических заболеваний, таких как шизофрения. При шизофрении у людей наблюдаются зрительные и слуховые галлюцинации, бред, паранойя, негативные симптомы, такие как ангедония, и симптомы дезорганизации.Фобии могут быть иррациональными, но люди с фобиями не терпят неудач при проверке реальности.
Агорафобия — это боязнь мест или ситуаций, из которых невозможно сбежать. Само слово означает «боязнь открытых пространств». Люди с агорафобией боятся оказаться в большой толпе или оказаться в ловушке вне дома. Часто они вообще избегают социальных ситуаций и остаются дома.
Многие люди с агорафобией опасаются, что у них может случиться паническая атака в месте, откуда они не могут сбежать.
Люди с хроническими проблемами со здоровьем могут опасаться, что им понадобится неотложная медицинская помощь в общественных местах или там, где нет помощи.
Социальная фобия также называется социальным тревожным расстройством. Это крайнее беспокойство по поводу социальных ситуаций, которое может привести к самоизоляции. Социальная фобия может быть настолько серьезной, что простейшие взаимодействия, такие как заказ в ресторане или ответ по телефону, могут вызвать панику. Люди с социальной фобией часто стараются изо всех сил избегать публичных ситуаций.
Многим людям не нравятся определенные ситуации или предметы, но чтобы быть настоящей фобией, страх должен мешать повседневной жизни.Вот еще несколько наиболее распространенных из них:
Глоссофобия: Это известно как беспокойство по поводу производительности или страх выступить перед аудиторией. Люди с этой фобией имеют серьезные физические симптомы, когда они даже думают о том, чтобы оказаться перед группой людей.
Лечение глоссофобии может включать терапию или прием лекарств.
Акрофобия: Это боязнь высоты. Люди с этой фобией избегают гор, мостов или верхних этажей зданий.Симптомы включают головокружение, головокружение, потливость и ощущение, будто они теряют сознание или теряют сознание.
Клаустрофобия: Это боязнь замкнутых или тесных пространств. Тяжелая клаустрофобия может быть особенно тяжелой, если она мешает вам ездить в машине или лифте. Узнайте больше о клаустрофобии, от дополнительных симптомов до вариантов лечения.
Авиофобия: Это также известно как боязнь полета.
Дентофобия: Дентофобия — это боязнь стоматолога или стоматологических процедур.Эта фобия обычно развивается после неприятного опыта в кабинете стоматолога. Это может быть вредно, если мешает вам получить необходимую стоматологическую помощь.
Гемофобия: Это боязнь крови или травм. Человек с гемофобией может упасть в обморок при контакте с собственной кровью или кровью другого человека.
Арахнофобия: Означает боязнь пауков.
Кинофобия: Это боязнь собак.
Офидиофобия: Люди с этой фобией боятся змей.
Никтофобия : Эта фобия — боязнь ночи или темноты. Почти всегда это начинается с типичного детского страха. Когда он переходит в подростковый возраст, это считается фобией.
Люди с генетической предрасположенностью к тревоге могут иметь высокий риск развития фобии. Возраст, социально-экономический статус и пол кажутся факторами риска только для определенных фобий. Например, женщины чаще страдают фобиями животных. Дети или люди с низким социально-экономическим статусом чаще страдают социальными фобиями.Мужчины составляют большинство людей с фобиями стоматологов и врачей.
Самый распространенный и выводящий из строя симптом фобии — паническая атака. К характеристикам панической атаки относятся:
Однако человеку с фобией не обязательно иметь приступ паники для точного диагноза.
Лечение фобий может включать терапевтические методы, лекарства или их комбинацию.
Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является наиболее часто используемым терапевтическим методом лечения фобий.Это включает в себя воздействие на источник страха в контролируемой обстановке. Это лечение может вывести людей из равновесия и уменьшить беспокойство.
Терапия направлена на выявление и изменение негативных мыслей, дисфункциональных убеждений и негативных реакций на фобическую ситуацию. Новые методы когнитивно-поведенческой терапии используют технологию виртуальной реальности, чтобы безопасно раскрыть людям источники их фобий.
Лекарства
Антидепрессанты и лекарства от тревожности могут помочь успокоить эмоциональные и физические реакции на страх.Часто наиболее полезным оказывается сочетание лекарств и профессиональной терапии.
Если у вас фобия, очень важно обратиться за лечением. Преодоление фобий может быть трудным, но есть надежда.
При правильном лечении вы можете научиться управлять своими страхами и вести продуктивную и полноценную жизнь.
Причины, типы, лечение, симптомы и многое другое
Что такое фобии?
Фобия — это чрезмерная и иррациональная реакция страха. Если у вас есть фобия, вы можете испытать глубокое чувство страха или паники, когда столкнетесь с источником своего страха.Страх может быть связан с определенным местом, ситуацией или объектом. В отличие от общих тревожных расстройств, фобия обычно связана с чем-то конкретным.
Эффект фобии может варьироваться от раздражающего до серьезного выхода из строя. Люди с фобиями часто понимают, что их страх иррационален, но они ничего не могут с этим поделать. Такие страхи могут мешать работе, учебе и личным отношениям.
По оценкам, 19 миллионов американцев страдают фобией, которая вызывает трудности в некоторых сферах их жизни.Обратитесь за помощью к врачу, если у вас есть страх, который мешает вам жить полноценной жизнью.
Генетические факторы и факторы окружающей среды могут вызывать фобии. Дети, у которых есть близкие родственники с тревожным расстройством, подвержены риску развития фобии. Тяжелые события, например, почти утопление, могут вызвать фобию. Пребывание в замкнутом пространстве, на большой высоте, укусы животных или насекомых могут быть источниками фобий.
Люди с хроническими заболеваниями или проблемами со здоровьем часто страдают фобиями.Очень часто у людей развиваются фобии после черепно-мозговой травмы. Злоупотребление психоактивными веществами и депрессия также связаны с фобиями.
Симптомы фобий отличаются от симптомов серьезных психических заболеваний, таких как шизофрения. При шизофрении у людей наблюдаются зрительные и слуховые галлюцинации, бред, паранойя, негативные симптомы, такие как ангедония, и симптомы дезорганизации. Фобии могут быть иррациональными, но люди с фобиями не терпят неудач при проверке реальности.
Агорафобия — это боязнь мест или ситуаций, из которых невозможно сбежать.
Само слово означает «боязнь открытых пространств». Люди с агорафобией боятся оказаться в большой толпе или оказаться в ловушке вне дома. Часто они вообще избегают социальных ситуаций и остаются дома.
Многие люди с агорафобией опасаются, что у них может случиться паническая атака в месте, откуда они не могут сбежать. Люди с хроническими проблемами со здоровьем могут опасаться, что им понадобится неотложная медицинская помощь в общественных местах или там, где нет помощи.
Социальная фобия также называется социальным тревожным расстройством.Это крайнее беспокойство по поводу социальных ситуаций, которое может привести к самоизоляции. Социальная фобия может быть настолько серьезной, что простейшие взаимодействия, такие как заказ в ресторане или ответ по телефону, могут вызвать панику. Люди с социальной фобией часто стараются изо всех сил избегать публичных ситуаций.
Многим людям не нравятся определенные ситуации или предметы, но чтобы быть настоящей фобией, страх должен мешать повседневной жизни.
Вот еще несколько наиболее распространенных из них:
Глоссофобия: Это известно как беспокойство по поводу производительности или страх выступить перед аудиторией.Люди с этой фобией имеют серьезные физические симптомы, когда они даже думают о том, чтобы оказаться перед группой людей. Лечение глоссофобии может включать терапию или прием лекарств.
Акрофобия: Это боязнь высоты. Люди с этой фобией избегают гор, мостов или верхних этажей зданий. Симптомы включают головокружение, головокружение, потливость и ощущение, будто они теряют сознание или теряют сознание.
Клаустрофобия: Это боязнь замкнутых или тесных пространств.Тяжелая клаустрофобия может быть особенно тяжелой, если она мешает вам ездить в машине или лифте. Узнайте больше о клаустрофобии, от дополнительных симптомов до вариантов лечения.
Авиофобия: Это также известно как боязнь полета.
Дентофобия: Дентофобия — это боязнь стоматолога или стоматологических процедур.
Эта фобия обычно развивается после неприятного опыта в кабинете стоматолога. Это может быть вредно, если мешает вам получить необходимую стоматологическую помощь.
Гемофобия: Это боязнь крови или травм. Человек с гемофобией может упасть в обморок при контакте с собственной кровью или кровью другого человека.
Арахнофобия: Означает боязнь пауков.
Кинофобия: Это боязнь собак.
Офидиофобия: Люди с этой фобией боятся змей.
Никтофобия : Эта фобия — боязнь ночи или темноты. Почти всегда это начинается с типичного детского страха.Когда он переходит в подростковый возраст, это считается фобией.
Люди с генетической предрасположенностью к тревоге могут иметь высокий риск развития фобии. Возраст, социально-экономический статус и пол кажутся факторами риска только для определенных фобий. Например, женщины чаще страдают фобиями животных. Дети или люди с низким социально-экономическим статусом чаще страдают социальными фобиями.
Мужчины составляют большинство людей с фобиями стоматологов и врачей.
Самый распространенный и выводящий из строя симптом фобии — паническая атака.К характеристикам панической атаки относятся:
Однако человеку с фобией не обязательно иметь приступ паники для точного диагноза.
Лечение фобий может включать терапевтические методы, лекарства или их комбинацию.
Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является наиболее часто используемым терапевтическим методом лечения фобий. Это включает в себя воздействие на источник страха в контролируемой обстановке. Это лечение может вывести людей из равновесия и уменьшить беспокойство.
Терапия направлена на выявление и изменение негативных мыслей, дисфункциональных убеждений и негативных реакций на фобическую ситуацию. Новые методы когнитивно-поведенческой терапии используют технологию виртуальной реальности, чтобы безопасно раскрыть людям источники их фобий.
Лекарства
Антидепрессанты и лекарства от тревожности могут помочь успокоить эмоциональные и физические реакции на страх.
Часто наиболее полезным оказывается сочетание лекарств и профессиональной терапии.
Если у вас фобия, очень важно обратиться за лечением.Преодоление фобий может быть трудным, но есть надежда. При правильном лечении вы можете научиться управлять своими страхами и вести продуктивную и полноценную жизнь.
Причины, типы, лечение, симптомы и многое другое
Что такое фобии?
Фобия — это чрезмерная и иррациональная реакция страха. Если у вас есть фобия, вы можете испытать глубокое чувство страха или паники, когда столкнетесь с источником своего страха. Страх может быть связан с определенным местом, ситуацией или объектом. В отличие от общих тревожных расстройств, фобия обычно связана с чем-то конкретным.
Эффект фобии может варьироваться от раздражающего до серьезного выхода из строя. Люди с фобиями часто понимают, что их страх иррационален, но они ничего не могут с этим поделать. Такие страхи могут мешать работе, учебе и личным отношениям.
По оценкам, 19 миллионов американцев страдают фобией, которая вызывает трудности в некоторых сферах их жизни.
Обратитесь за помощью к врачу, если у вас есть страх, который мешает вам жить полноценной жизнью.
Генетические факторы и факторы окружающей среды могут вызывать фобии.Дети, у которых есть близкие родственники с тревожным расстройством, подвержены риску развития фобии. Тяжелые события, например, почти утопление, могут вызвать фобию. Пребывание в замкнутом пространстве, на большой высоте, укусы животных или насекомых могут быть источниками фобий.
Люди с хроническими заболеваниями или проблемами со здоровьем часто страдают фобиями. Очень часто у людей развиваются фобии после черепно-мозговой травмы. Злоупотребление психоактивными веществами и депрессия также связаны с фобиями.
Симптомы фобий отличаются от симптомов серьезных психических заболеваний, таких как шизофрения. При шизофрении у людей наблюдаются зрительные и слуховые галлюцинации, бред, паранойя, негативные симптомы, такие как ангедония, и симптомы дезорганизации. Фобии могут быть иррациональными, но люди с фобиями не терпят неудач при проверке реальности.
Агорафобия — это боязнь мест или ситуаций, из которых невозможно сбежать. Само слово означает «боязнь открытых пространств». Люди с агорафобией боятся оказаться в большой толпе или оказаться в ловушке вне дома.Часто они вообще избегают социальных ситуаций и остаются дома.
Многие люди с агорафобией опасаются, что у них может случиться паническая атака в месте, откуда они не могут сбежать. Люди с хроническими проблемами со здоровьем могут опасаться, что им понадобится неотложная медицинская помощь в общественных местах или там, где нет помощи.
Социальная фобия также называется социальным тревожным расстройством. Это крайнее беспокойство по поводу социальных ситуаций, которое может привести к самоизоляции. Социальная фобия может быть настолько серьезной, что простейшие взаимодействия, такие как заказ в ресторане или ответ по телефону, могут вызвать панику.Люди с социальной фобией часто стараются изо всех сил избегать публичных ситуаций.
Многим людям не нравятся определенные ситуации или предметы, но чтобы быть настоящей фобией, страх должен мешать повседневной жизни.
Вот еще несколько наиболее распространенных из них:
Глоссофобия: Это известно как беспокойство по поводу производительности или страх выступить перед аудиторией. Люди с этой фобией имеют серьезные физические симптомы, когда они даже думают о том, чтобы оказаться перед группой людей.Лечение глоссофобии может включать терапию или прием лекарств.
Акрофобия: Это боязнь высоты. Люди с этой фобией избегают гор, мостов или верхних этажей зданий. Симптомы включают головокружение, головокружение, потливость и ощущение, будто они теряют сознание или теряют сознание.
Клаустрофобия: Это боязнь замкнутых или тесных пространств. Тяжелая клаустрофобия может быть особенно тяжелой, если она мешает вам ездить в машине или лифте.Узнайте больше о клаустрофобии, от дополнительных симптомов до вариантов лечения.
Авиофобия: Это также известно как боязнь полета.
Дентофобия: Дентофобия — это боязнь стоматолога или стоматологических процедур.
Эта фобия обычно развивается после неприятного опыта в кабинете стоматолога. Это может быть вредно, если мешает вам получить необходимую стоматологическую помощь.
Гемофобия: Это боязнь крови или травм. Человек с гемофобией может упасть в обморок при контакте с собственной кровью или кровью другого человека.
Арахнофобия: Означает боязнь пауков.
Кинофобия: Это боязнь собак.
Офидиофобия: Люди с этой фобией боятся змей.
Никтофобия : Эта фобия — боязнь ночи или темноты. Почти всегда это начинается с типичного детского страха. Когда он переходит в подростковый возраст, это считается фобией.
Люди с генетической предрасположенностью к тревоге могут иметь высокий риск развития фобии.Возраст, социально-экономический статус и пол кажутся факторами риска только для определенных фобий. Например, женщины чаще страдают фобиями животных. Дети или люди с низким социально-экономическим статусом чаще страдают социальными фобиями.
Мужчины составляют большинство людей с фобиями стоматологов и врачей.
Самый распространенный и выводящий из строя симптом фобии — паническая атака. К характеристикам панической атаки относятся:
Однако человеку с фобией не обязательно иметь приступ паники для точного диагноза.
Лечение фобий может включать терапевтические методы, лекарства или их комбинацию.
Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является наиболее часто используемым терапевтическим методом лечения фобий. Это включает в себя воздействие на источник страха в контролируемой обстановке. Это лечение может вывести людей из равновесия и уменьшить беспокойство.
Терапия направлена на выявление и изменение негативных мыслей, дисфункциональных убеждений и негативных реакций на фобическую ситуацию.Новые методы когнитивно-поведенческой терапии используют технологию виртуальной реальности, чтобы безопасно раскрыть людям источники их фобий.
Лекарства
Антидепрессанты и лекарства от тревожности могут помочь успокоить эмоциональные и физические реакции на страх.
Часто наиболее полезным оказывается сочетание лекарств и профессиональной терапии.
Если у вас фобия, очень важно обратиться за лечением. Преодоление фобий может быть трудным, но есть надежда. При правильном лечении вы можете научиться управлять своими страхами и вести продуктивную и полноценную жизнь.
Причины, типы, лечение, симптомы и многое другое
Что такое фобии?
Фобия — это чрезмерная и иррациональная реакция страха. Если у вас есть фобия, вы можете испытать глубокое чувство страха или паники, когда столкнетесь с источником своего страха. Страх может быть связан с определенным местом, ситуацией или объектом. В отличие от общих тревожных расстройств, фобия обычно связана с чем-то конкретным.
Эффект фобии может варьироваться от раздражающего до серьезного выхода из строя. Люди с фобиями часто понимают, что их страх иррационален, но они ничего не могут с этим поделать.Такие страхи могут мешать работе, учебе и личным отношениям.
По оценкам, 19 миллионов американцев страдают фобией, которая вызывает трудности в некоторых сферах их жизни.
Обратитесь за помощью к врачу, если у вас есть страх, который мешает вам жить полноценной жизнью.
Генетические факторы и факторы окружающей среды могут вызывать фобии. Дети, у которых есть близкие родственники с тревожным расстройством, подвержены риску развития фобии. Тяжелые события, например, почти утопление, могут вызвать фобию.Пребывание в замкнутом пространстве, на большой высоте, укусы животных или насекомых могут быть источниками фобий.
Люди с хроническими заболеваниями или проблемами со здоровьем часто страдают фобиями. Очень часто у людей развиваются фобии после черепно-мозговой травмы. Злоупотребление психоактивными веществами и депрессия также связаны с фобиями.
Симптомы фобий отличаются от симптомов серьезных психических заболеваний, таких как шизофрения. При шизофрении у людей наблюдаются зрительные и слуховые галлюцинации, бред, паранойя, негативные симптомы, такие как ангедония, и симптомы дезорганизации.Фобии могут быть иррациональными, но люди с фобиями не терпят неудач при проверке реальности.
Агорафобия — это боязнь мест или ситуаций, из которых невозможно сбежать. Само слово означает «боязнь открытых пространств». Люди с агорафобией боятся оказаться в большой толпе или оказаться в ловушке вне дома. Часто они вообще избегают социальных ситуаций и остаются дома.
Многие люди с агорафобией опасаются, что у них может случиться паническая атака в месте, откуда они не могут сбежать. Люди с хроническими проблемами со здоровьем могут опасаться, что им понадобится неотложная медицинская помощь в общественных местах или там, где нет помощи.
Социальная фобия также называется социальным тревожным расстройством. Это крайнее беспокойство по поводу социальных ситуаций, которое может привести к самоизоляции. Социальная фобия может быть настолько серьезной, что простейшие взаимодействия, такие как заказ в ресторане или ответ по телефону, могут вызвать панику. Люди с социальной фобией часто стараются изо всех сил избегать публичных ситуаций.
Многим людям не нравятся определенные ситуации или предметы, но чтобы быть настоящей фобией, страх должен мешать повседневной жизни.
Вот еще несколько наиболее распространенных из них:
Глоссофобия: Это известно как беспокойство по поводу производительности или страх выступить перед аудиторией. Люди с этой фобией имеют серьезные физические симптомы, когда они даже думают о том, чтобы оказаться перед группой людей. Лечение глоссофобии может включать терапию или прием лекарств.
Акрофобия: Это боязнь высоты. Люди с этой фобией избегают гор, мостов или верхних этажей зданий.Симптомы включают головокружение, головокружение, потливость и ощущение, будто они теряют сознание или теряют сознание.
Клаустрофобия: Это боязнь замкнутых или тесных пространств. Тяжелая клаустрофобия может быть особенно тяжелой, если она мешает вам ездить в машине или лифте. Узнайте больше о клаустрофобии, от дополнительных симптомов до вариантов лечения.
Авиофобия: Это также известно как боязнь полета.
Дентофобия: Дентофобия — это боязнь стоматолога или стоматологических процедур.
Эта фобия обычно развивается после неприятного опыта в кабинете стоматолога. Это может быть вредно, если мешает вам получить необходимую стоматологическую помощь.
Гемофобия: Это боязнь крови или травм. Человек с гемофобией может упасть в обморок при контакте с собственной кровью или кровью другого человека.
Арахнофобия: Означает боязнь пауков.
Кинофобия: Это боязнь собак.
Офидиофобия: Люди с этой фобией боятся змей.
Никтофобия : Эта фобия — боязнь ночи или темноты. Почти всегда это начинается с типичного детского страха. Когда он переходит в подростковый возраст, это считается фобией.
Люди с генетической предрасположенностью к тревоге могут иметь высокий риск развития фобии. Возраст, социально-экономический статус и пол кажутся факторами риска только для определенных фобий. Например, женщины чаще страдают фобиями животных. Дети или люди с низким социально-экономическим статусом чаще страдают социальными фобиями.
Мужчины составляют большинство людей с фобиями стоматологов и врачей.
Самый распространенный и выводящий из строя симптом фобии — паническая атака. К характеристикам панической атаки относятся:
Однако человеку с фобией не обязательно иметь приступ паники для точного диагноза.
Лечение фобий может включать терапевтические методы, лекарства или их комбинацию.
Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является наиболее часто используемым терапевтическим методом лечения фобий.Это включает в себя воздействие на источник страха в контролируемой обстановке. Это лечение может вывести людей из равновесия и уменьшить беспокойство.
Терапия направлена на выявление и изменение негативных мыслей, дисфункциональных убеждений и негативных реакций на фобическую ситуацию. Новые методы когнитивно-поведенческой терапии используют технологию виртуальной реальности, чтобы безопасно раскрыть людям источники их фобий.
Лекарства
Антидепрессанты и лекарства от тревожности могут помочь успокоить эмоциональные и физические реакции на страх.
Часто наиболее полезным оказывается сочетание лекарств и профессиональной терапии.
Если у вас фобия, очень важно обратиться за лечением. Преодоление фобий может быть трудным, но есть надежда. При правильном лечении вы можете научиться управлять своими страхами и вести продуктивную и полноценную жизнь.
Список фобий: сколько их?
Обзор
Фобия — это иррациональный страх перед чем-то, что вряд ли может причинить вред. Само слово происходит от греческого слова phobos , что означает страх или ужас .
Гидрофобия, например, буквально означает боязнь воды.
Когда кто-то страдает фобией, он испытывает сильный страх перед определенным объектом или ситуацией. Фобии отличаются от обычных страхов, потому что они вызывают серьезные страдания, возможно, мешают жизни дома, на работе или в школе.
Люди с фобиями активно избегают фобического объекта или ситуации или переносят их в сильном страхе или тревоге.
Фобии — это тип тревожного расстройства.
Очень часто встречаются тревожные расстройства.По оценкам, в какой-то момент своей жизни они затрагивают более 30 процентов взрослого населения США.
В «Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств», пятое издание (DSM-5), Американская психиатрическая ассоциация описывает несколько наиболее распространенных фобий.
Агорафобия, боязнь мест или ситуаций, которые вызывают страх или беспомощность, выделяется как особенно распространенный страх со своим собственным уникальным диагнозом. Социальные фобии, то есть страхи, связанные с социальными ситуациями, также выделяются с помощью уникального диагноза.
Специфические фобии — это широкая категория уникальных фобий, связанных с конкретными объектами и ситуациями. Специфические фобии поражают примерно 12,5% взрослых американцев.
Фобии бывают всех форм и размеров. Поскольку существует бесконечное количество предметов и ситуаций, список конкретных фобий довольно длинный.
Согласно DSM, специфические фобии обычно подпадают под пять общих категорий:
- страхов, связанных с животными (пауками, собаками, насекомыми)
- страхов, связанных с окружающей средой (высота, гром, темнота)
- страхов, связанных с кровь, травмы или проблемы со здоровьем (уколы, переломы, падения)
- страхи, связанные с конкретными ситуациями (полет, езда на лифте, вождение)
- другие (удушье, громкий шум, утопление)
Эти категории охватывают бесконечное количество количество конкретных предметов и ситуаций.
Официального списка фобий, выходящих за рамки того, что указано в DSM, не существует, поэтому клиницисты и исследователи придумывают им имена по мере необходимости. Обычно это делается путем объединения греческого (или иногда латинского) префикса, описывающего фобию, с суффиксом -phobia .
Например, боязнь воды можно назвать сочетанием гидро (вода) и фобии (страх).
Есть еще такое понятие, как боязнь страхов (фобофобия). На самом деле это встречается чаще, чем вы можете себе представить.
Люди с тревожными расстройствами иногда испытывают панические атаки в определенных ситуациях. Эти панические атаки могут быть настолько неприятными, что люди делают все возможное, чтобы избежать их в будущем.
Например, если у вас паническая атака во время плавания, вы можете бояться плавания в будущем, но вы также можете бояться панических атак или бояться развития водобоязни.
Изучение конкретных фобий — сложный процесс. Большинство людей не обращаются за лечением от этих состояний, поэтому случаи в большинстве случаев остаются незамеченными.
Эти фобии также различаются в зависимости от культурного опыта, пола и возраста.
Опрос более 8000 респондентов, опубликованный в 1998 году в Британском журнале психиатрии, показал, что некоторые из наиболее распространенных фобий включают:
- акрофобию, боязнь высоты
- аэрофобию, боязнь полета
- арахнофобию, страх пауков
- астрафобия, страх грома и молнии
- аутофобия, страх одиночества
- клаустрофобия, боязнь замкнутых или многолюдных пространств
- гемофобия, боязнь крови
- гидрофобия, боязнь воды
- офидиофобия зоопарк зоопарк , боязнь животных
Специфические фобии очень специфичны.Некоторые настолько сильно, что могут затронуть только горстку людей одновременно.
Их трудно идентифицировать, потому что большинство людей не сообщают врачам о необычных страхах.
Примеры наиболее необычных фобий:
- алекторофобия, боязнь кур
- ономатофобия, боязнь имени
- погонофобия, боязнь бороды
- нефофобия, страх перед облаками
Фобии лечатся комбинацией терапии и лекарств.
Если вы хотите найти лечение от своей фобии, вам следует записаться на прием к психологу или квалифицированному психиатру.
Наиболее эффективным методом лечения конкретных фобий является психотерапия, называемая экспозиционной терапией. Во время экспозиционной терапии вы работаете с психологом, чтобы узнать, как снизить чувствительность к объекту или ситуации, которых вы боитесь.
Эта процедура помогает вам изменить свои мысли и чувства по поводу объекта или ситуации, чтобы вы могли научиться контролировать свои реакции.
Цель состоит в том, чтобы улучшить качество вашей жизни, чтобы ваши страхи больше не мешали и не тревожили вас.
Экспозиционная терапия не так страшна, как может показаться на первый взгляд. Этот процесс выполняется с помощью квалифицированного специалиста по психическому здоровью, который знает, как медленно провести вас через возрастающие уровни воздействия в сочетании с упражнениями на расслабление.
Если вы боитесь пауков, вы начнете с мысли о пауках или ситуациях, в которых вы можете столкнуться с ними.
Затем вы можете перейти к изображениям или видео.Затем, возможно, отправляйтесь в место, где могут быть пауки, например в подвал или в лесной массив.
Пройдет некоторое время, прежде чем вас попросят посмотреть на паука или потрогать его.
Ваш врач может порекомендовать определенные лекарства, снижающие тревожность, которые могут помочь вам при экспозиционной терапии. Хотя эти лекарства не совсем подходят для лечения фобий, они могут помочь сделать экспозиционную терапию менее мучительной.
Лекарства, которые могут помочь уменьшить неприятные чувства тревоги, страха и паники, включают бета-адреноблокаторы и бензодиазепины.
Фобии — это стойкий, сильный и нереалистичный страх перед определенным объектом или ситуацией. Конкретные фобии связаны с определенными объектами и ситуациями. Обычно они связаны со страхами, связанными с животными, природной средой, медицинскими проблемами или конкретными ситуациями.
Хотя фобии могут быть очень неприятными и сложными, терапия и лекарства могут помочь.
Если вы думаете, что у вас фобия, которая нарушает вашу жизнь, поговорите со своим врачом, чтобы узнать о возможных вариантах лечения и обследовании.
Список фобий: сколько их?
Обзор
Фобия — это иррациональный страх перед чем-то, что вряд ли может причинить вред. Само слово происходит от греческого слова phobos , что означает страх или ужас .
Гидрофобия, например, буквально означает боязнь воды.
Когда кто-то страдает фобией, он испытывает сильный страх перед определенным объектом или ситуацией. Фобии отличаются от обычных страхов, потому что они вызывают серьезные страдания, возможно, мешают жизни дома, на работе или в школе.
Люди с фобиями активно избегают фобического объекта или ситуации или переносят их в сильном страхе или тревоге.
Фобии — это тип тревожного расстройства. Очень часто встречаются тревожные расстройства. По оценкам, в какой-то момент своей жизни они затрагивают более 30 процентов взрослого населения США.
В «Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств», пятое издание (DSM-5), Американская психиатрическая ассоциация описывает несколько наиболее распространенных фобий.
Агорафобия, боязнь мест или ситуаций, которые вызывают страх или беспомощность, выделяется как особенно распространенный страх со своим собственным уникальным диагнозом.Социальные фобии, то есть страхи, связанные с социальными ситуациями, также выделяются с помощью уникального диагноза.
Специфические фобии — это широкая категория уникальных фобий, связанных с конкретными объектами и ситуациями. Специфические фобии поражают примерно 12,5% взрослых американцев.
Фобии бывают всех форм и размеров. Поскольку существует бесконечное количество предметов и ситуаций, список конкретных фобий довольно длинный.
Согласно DSM, специфические фобии обычно подпадают под пять общих категорий:
- страхов, связанных с животными (пауками, собаками, насекомыми)
- страхов, связанных с окружающей средой (высота, гром, темнота)
- страхов, связанных с кровь, травмы или проблемы со здоровьем (уколы, переломы, падения)
- страхи, связанные с конкретными ситуациями (полет, езда на лифте, вождение)
- другие (удушье, громкий шум, утопление)
Эти категории охватывают бесконечное количество количество конкретных предметов и ситуаций.
Официального списка фобий, выходящих за рамки того, что указано в DSM, не существует, поэтому клиницисты и исследователи придумывают им имена по мере необходимости. Обычно это делается путем объединения греческого (или иногда латинского) префикса, описывающего фобию, с суффиксом -phobia .
Например, боязнь воды можно назвать сочетанием гидро (вода) и фобии (страх).
Есть еще такое понятие, как боязнь страхов (фобофобия). На самом деле это встречается чаще, чем вы можете себе представить.
Люди с тревожными расстройствами иногда испытывают панические атаки в определенных ситуациях. Эти панические атаки могут быть настолько неприятными, что люди делают все возможное, чтобы избежать их в будущем.
Например, если у вас паническая атака во время плавания, вы можете бояться плавания в будущем, но вы также можете бояться панических атак или бояться развития водобоязни.
Изучение конкретных фобий — сложный процесс. Большинство людей не обращаются за лечением от этих состояний, поэтому случаи в большинстве случаев остаются незамеченными.
Эти фобии также различаются в зависимости от культурного опыта, пола и возраста.
Опрос более 8000 респондентов, опубликованный в 1998 году в Британском журнале психиатрии, показал, что некоторые из наиболее распространенных фобий включают:
- акрофобию, боязнь высоты
- аэрофобию, боязнь полета
- арахнофобию, страх пауков
- астрафобия, страх грома и молнии
- аутофобия, страх одиночества
- клаустрофобия, боязнь замкнутых или многолюдных пространств
- гемофобия, боязнь крови
- гидрофобия, боязнь воды
- офидиофобия зоопарк зоопарк , боязнь животных
Специфические фобии очень специфичны.Некоторые настолько сильно, что могут затронуть только горстку людей одновременно.
Их трудно идентифицировать, потому что большинство людей не сообщают врачам о необычных страхах.
Примеры наиболее необычных фобий:
- алекторофобия, боязнь кур
- ономатофобия, боязнь имени
- погонофобия, боязнь бороды
- нефофобия, страх перед облаками
Фобии лечатся комбинацией терапии и лекарств.
Если вы хотите найти лечение от своей фобии, вам следует записаться на прием к психологу или квалифицированному психиатру.
Наиболее эффективным методом лечения конкретных фобий является психотерапия, называемая экспозиционной терапией. Во время экспозиционной терапии вы работаете с психологом, чтобы узнать, как снизить чувствительность к объекту или ситуации, которых вы боитесь.
Эта процедура помогает вам изменить свои мысли и чувства по поводу объекта или ситуации, чтобы вы могли научиться контролировать свои реакции.
Цель состоит в том, чтобы улучшить качество вашей жизни, чтобы ваши страхи больше не мешали и не тревожили вас.
Экспозиционная терапия не так страшна, как может показаться на первый взгляд. Этот процесс выполняется с помощью квалифицированного специалиста по психическому здоровью, который знает, как медленно провести вас через возрастающие уровни воздействия в сочетании с упражнениями на расслабление.
Если вы боитесь пауков, вы начнете с мысли о пауках или ситуациях, в которых вы можете столкнуться с ними.
Затем вы можете перейти к изображениям или видео.Затем, возможно, отправляйтесь в место, где могут быть пауки, например в подвал или в лесной массив.
Пройдет некоторое время, прежде чем вас попросят посмотреть на паука или потрогать его.
Ваш врач может порекомендовать определенные лекарства, снижающие тревожность, которые могут помочь вам при экспозиционной терапии. Хотя эти лекарства не совсем подходят для лечения фобий, они могут помочь сделать экспозиционную терапию менее мучительной.
Лекарства, которые могут помочь уменьшить неприятные чувства тревоги, страха и паники, включают бета-адреноблокаторы и бензодиазепины.
Фобии — это стойкий, сильный и нереалистичный страх перед определенным объектом или ситуацией. Конкретные фобии связаны с определенными объектами и ситуациями. Обычно они связаны со страхами, связанными с животными, природной средой, медицинскими проблемами или конкретными ситуациями.
Хотя фобии могут быть очень неприятными и сложными, терапия и лекарства могут помочь.
Если вы думаете, что у вас фобия, которая нарушает вашу жизнь, поговорите со своим врачом, чтобы узнать о возможных вариантах лечения и обследовании.
Список фобий: сколько их?
Обзор
Фобия — это иррациональный страх перед чем-то, что вряд ли может причинить вред. Само слово происходит от греческого слова phobos , что означает страх или ужас .
Гидрофобия, например, буквально означает боязнь воды.
Когда кто-то страдает фобией, он испытывает сильный страх перед определенным объектом или ситуацией. Фобии отличаются от обычных страхов, потому что они вызывают серьезные страдания, возможно, мешают жизни дома, на работе или в школе.
Люди с фобиями активно избегают фобического объекта или ситуации или переносят их в сильном страхе или тревоге.
Фобии — это тип тревожного расстройства. Очень часто встречаются тревожные расстройства. По оценкам, в какой-то момент своей жизни они затрагивают более 30 процентов взрослого населения США.
В «Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств», пятое издание (DSM-5), Американская психиатрическая ассоциация описывает несколько наиболее распространенных фобий.
Агорафобия, боязнь мест или ситуаций, которые вызывают страх или беспомощность, выделяется как особенно распространенный страх со своим собственным уникальным диагнозом.Социальные фобии, то есть страхи, связанные с социальными ситуациями, также выделяются с помощью уникального диагноза.
Специфические фобии — это широкая категория уникальных фобий, связанных с конкретными объектами и ситуациями. Специфические фобии поражают примерно 12,5% взрослых американцев.
Фобии бывают всех форм и размеров. Поскольку существует бесконечное количество предметов и ситуаций, список конкретных фобий довольно длинный.
Согласно DSM, специфические фобии обычно подпадают под пять общих категорий:
- страхов, связанных с животными (пауками, собаками, насекомыми)
- страхов, связанных с окружающей средой (высота, гром, темнота)
- страхов, связанных с кровь, травмы или проблемы со здоровьем (уколы, переломы, падения)
- страхи, связанные с конкретными ситуациями (полет, езда на лифте, вождение)
- другие (удушье, громкий шум, утопление)
Эти категории охватывают бесконечное количество количество конкретных предметов и ситуаций.
Официального списка фобий, выходящих за рамки того, что указано в DSM, не существует, поэтому клиницисты и исследователи придумывают им имена по мере необходимости. Обычно это делается путем объединения греческого (или иногда латинского) префикса, описывающего фобию, с суффиксом -phobia .
Например, боязнь воды можно назвать сочетанием гидро (вода) и фобии (страх).
Есть еще такое понятие, как боязнь страхов (фобофобия). На самом деле это встречается чаще, чем вы можете себе представить.
Люди с тревожными расстройствами иногда испытывают панические атаки в определенных ситуациях. Эти панические атаки могут быть настолько неприятными, что люди делают все возможное, чтобы избежать их в будущем.
Например, если у вас паническая атака во время плавания, вы можете бояться плавания в будущем, но вы также можете бояться панических атак или бояться развития водобоязни.
Изучение конкретных фобий — сложный процесс. Большинство людей не обращаются за лечением от этих состояний, поэтому случаи в большинстве случаев остаются незамеченными.
Эти фобии также различаются в зависимости от культурного опыта, пола и возраста.
Опрос более 8000 респондентов, опубликованный в 1998 году в Британском журнале психиатрии, показал, что некоторые из наиболее распространенных фобий включают:
- акрофобию, боязнь высоты
- аэрофобию, боязнь полета
- арахнофобию, страх пауков
- астрафобия, страх грома и молнии
- аутофобия, страх одиночества
- клаустрофобия, боязнь замкнутых или многолюдных пространств
- гемофобия, боязнь крови
- гидрофобия, боязнь воды
- офидиофобия зоопарк зоопарк , боязнь животных
Специфические фобии очень специфичны.Некоторые настолько сильно, что могут затронуть только горстку людей одновременно.
Их трудно идентифицировать, потому что большинство людей не сообщают врачам о необычных страхах.
Примеры наиболее необычных фобий:
- алекторофобия, боязнь кур
- ономатофобия, боязнь имени
- погонофобия, боязнь бороды
- нефофобия, страх перед облаками
Фобии лечатся комбинацией терапии и лекарств.
Если вы хотите найти лечение от своей фобии, вам следует записаться на прием к психологу или квалифицированному психиатру.
Наиболее эффективным методом лечения конкретных фобий является психотерапия, называемая экспозиционной терапией. Во время экспозиционной терапии вы работаете с психологом, чтобы узнать, как снизить чувствительность к объекту или ситуации, которых вы боитесь.
Эта процедура помогает вам изменить свои мысли и чувства по поводу объекта или ситуации, чтобы вы могли научиться контролировать свои реакции.
Цель состоит в том, чтобы улучшить качество вашей жизни, чтобы ваши страхи больше не мешали и не тревожили вас.
Экспозиционная терапия не так страшна, как может показаться на первый взгляд. Этот процесс выполняется с помощью квалифицированного специалиста по психическому здоровью, который знает, как медленно провести вас через возрастающие уровни воздействия в сочетании с упражнениями на расслабление.
Если вы боитесь пауков, вы начнете с мысли о пауках или ситуациях, в которых вы можете столкнуться с ними.
Затем вы можете перейти к изображениям или видео.Затем, возможно, отправляйтесь в место, где могут быть пауки, например в подвал или в лесной массив.
Пройдет некоторое время, прежде чем вас попросят посмотреть на паука или потрогать его.
Ваш врач может порекомендовать определенные лекарства, снижающие тревожность, которые могут помочь вам при экспозиционной терапии. Хотя эти лекарства не совсем подходят для лечения фобий, они могут помочь сделать экспозиционную терапию менее мучительной.
Лекарства, которые могут помочь уменьшить неприятные чувства тревоги, страха и паники, включают бета-адреноблокаторы и бензодиазепины.
Фобии — это стойкий, сильный и нереалистичный страх перед определенным объектом или ситуацией. Конкретные фобии связаны с определенными объектами и ситуациями. Обычно они связаны со страхами, связанными с животными, природной средой, медицинскими проблемами или конкретными ситуациями.
Хотя фобии могут быть очень неприятными и сложными, терапия и лекарства могут помочь.