Содержание

Как не бояться врачей? | Блог о здоровье

Кто из нас в детстве не боялся страшного дядю-врача, который придёт домой и сделает укол? А рассказы о том, что вырвать зуб подручными средствами проще, чем посетить стоматолога, даже многим взрослым кажутся жизненными.

Но чем старше мы становимся, тем хуже на нас влияет эта фобия: организм изнашивается, появляются хронические и запущенные болезни. Поэтому каждому следует разобраться, как не бояться врачей и начать спокойно посещать клиники.

Почему может возникнуть страх докторов?

Страх врачей может быть неосознанным или появится из-за негативного опыта. Часто психологи говорят нам, что все проблемы идут из детства: к страху врачей это тоже относится, хоть и далеко не всегда.

Проблема боязни врачей настолько распространена, что у неё есть даже название — ятрофобия. Это болезнь, при которой человек панически боится любого медперсонала, манипуляций и просто людей, надевших белые медицинские халаты.

Причина №1. Запугивание
Иногда молодые мамы используют врачей как угрозу непослушным детям. Если ребёнку с детства внушать, что врачи наказывают, а не помогают, то он будет воспринимать докторов как опасность.

Причина №2. Негативные воспоминания
Если вы перенесли болезненные процедуры — особенно в раннем возрасте — это впечатление останется надолго, и образ врача будет ассоциироваться с болью и дискомфортом. Из-за этого взрослые люди и боятся стоматологов: в их детстве не было хорошей анестезии, и они запомнили, что сверлить зубы или удалять нерв — очень больно.

Но неприятные впечатления не всегда связаны с болью. Если вы лежали в больнице в плохих условиях, то врачи всегда будут ассоциироваться с одиночеством, холодными палатами и плохой едой. Кто же захочет туда возвращаться?

Причина №3. Страх диагноза
Многие люди отказываются идти к врачу, потому что… боятся узнать состояние своего здоровья! Они настолько опасаются смертельной болезни, что могут игнорировать симптомы, запустить болезнь и лечиться народными средствами, лишь бы не услышать страшного диагноза.

Причина №4. Страх врачебной ошибки
Ещё одна распространённая причина фобии — страх за свою жизнь при манипуляциях. Конечно, бывают и те, кто боится даже измерить давление. Но куда чаще встречаются люди, которые опасаются переливания крови, наркоза и хирургического вмешательства. Виной этому страх врачебной ошибки. Пациенты боятся получить повреждения или не выйти из наркоза. Усугубляют проблему редкие, но нашумевшие случаи с ошибками врачей и медсестёр, которые активно раскручиваются в СМИ.

Справляемся со страхом с помощью осознания проблемы

Первое, что нужно сделать — разобраться, откуда возник страх. Если вы не можете сделать этого самостоятельно, обратитесь к психологу. При сильной боязни он не сможет помочь, так как будет ассоциироваться с объектом фобии. Но лучше попробовать преодолеть себя и всё же обратиться к специалисту.

Если причина страха в негативном опыте детства или запугиваниях врачами, то можно справиться самостоятельно или с помощью близких людей. Для этого почаще хвалите себя за терпение у докторов. Если родители обесценивали ваши чувства после уколов или взятия крови, говорили, что это было не больно — поддержите себя сами или попросите об этом свою половинку. Помните главное — вы пошли к врачу по своей воле, вам это было нужно. Да, возможно было неприятно и больно, но ведь процедура принесла пользу, и теперь вы чувствуете себя лучше!

Можно хвалить себя за поход к врачу не только морально, но и физически. После окончания процедур прогуляйтесь в парке, выпейте чашку кофе в любимом кафе, съешьте что-нибудь вкусное или освободите себя от домашней рутины на вечер. Пусть поход к врачу начнет ассоциироваться с чем-то приятным. И через несколько визитов к специалисту вы наконец перестанете бояться врачей.

Если вы боитесь ошибок или недостатка информации, расспросите врача на приёме о своём состоянии. Не стесняйтесь спрашивать несколько раз одно и то же и рассказывать, что вы читали об этом заболевании сами. Всё-таки это ваше здоровье и вы имеете полное право всё о нём знать. Возможно, вам придётся сменить нескольких специалистов, пока не найдёте того, с кем вам будет комфортно. Это нормальная ситуация, с которой сталкиваются многие пациенты.

Если вы боитесь лечения в стационаре, подумайте, чего именно вы опасаетесь. Плохих условий, грубого персонала, устаревшего оборудования? Когда вы осознаете причину, то сможете выбрать клинику, в которой всего этого удастся избежать.

Договоритесь с друзьями и родственниками, чтобы они регулярно вас навещали и привозили домашнюю еду, если врач её разрешит. Подготовьте себе занятие: возьмите с собой книгу, ноутбук, блокнот и карандаши, вязание. В больнице можно заниматься чем угодно, если это не мешает остальным пациентам. Так время лечения пролетит незаметно. А может, вы потом будете даже скучать по денькам, когда можно было лежать, заниматься своими любимыми делами и отдыхать от забот — пусть это и сопровождалось капельницами и уколами.

Если вы боитесь услышать страшный диагноз, то здесь поможет только специалист. Это более глубокая проблема, которая заключается в страхе управления своей жизнью. Она также может быть связана с боязнью потерять привычный образ жизни или полным неприятием смерти. Справиться самостоятельно с такими установками нельзя, поэтому придётся поработать с психологом.

Как не бояться врачей во время процедур?

С моральной стороной мы разобрались. А что же делать, если вы испытываете страх перед дверьми в кабинет, или когда видите иголку капельницы?

  • Страх кабинета может испортить многие обследования, например, не получится измерить давление, снять ЭКГ или сделать МРТ. Если вы приобретёте тонометр домой и будете приносить доктору свои измерения, то очень поможете лечению, так как все показания будут сняты в спокойном состоянии.
    Также можно предупреждать врачей, что вы себя плохо чувствуете в их кабинете: тогда они не будут быстрый пульс, заикание и тремор воспринимать как симптомы.
  • Если вы боитесь уколов, не зацикливайтесь на своих мыслях и не смотрите на шприц. Отвлекитесь: подумайте о погоде, политике, котах, изучайте внимательно потолок кабинета. Не забывайте глубоко и медленно дышать.
  • Если вы не боитесь укола, но боитесь вида крови, то просто отведите взгляд. Вас никто не заставляет наблюдать за процедурой. Намного лучше отвернуться, чем внимательно смотреть на пробирки и потерять сознание.
  • В страхе операций есть две причины. Первая — это опасение неблагополучного исхода вмешательства. Вторая — боязнь не отойти от наркоза.
    Если в первом случае вы не верите статистике и современной медицине — вам поможет подбор врача по отзывам пациентов. Пообщайтесь с теми, кого уже оперировал этот хирург, встретьтесь с ним заранее несколько раз, если это возможно. Во втором случае помните, что статистически шанс не выйти из наркоза меньше, чем умереть при переходе улицы: всего лишь 5 случаев на миллион.

Как не допустить развития фобии у ребёнка?

Самое главное — не используйте врача как злого персонажа, который накажет ребёнка за плохое поведение. К таким сюжетам часто обращаются родители, которые не могут повлиять на детей самостоятельно. У кого-то это Кощей, у кого-то серый волк, а у кого-то — доктор или полицейский. Эта практику не одобряют детские психологи, так как внушение страха перед этими профессиями может навредить в будущем.

Если ребёнок боится похода в клинику из-за неизвестности, поможет игра в доктора. Купите ему игрушечный медицинский набор. Поиграйте с ним в приём у врача: пусть сначала он измерит вам температуру, сделает укол, посмотрит горло, а затем вы ему. Делайте такие игры разнообразными, чтобы ребенок перестал бояться врачей любой спецификации.

Чтобы отвлечь и расслабить малыша в поликлинике, возьмите туда его любимую игрушку, найдите интересное занятие для вас обоих. Ведите себя спокойно: если вы будете нервничать, то он заметит это и сам начнёт бояться. После удачного похода к врачу обязательно похвалите.

Если же чадо боится врачей, а вам самому скоро предстоит визит к доктору, возьмите его с собой. Пусть малыш посмотрит и поймёт, что процедура безопасна и безболезненна. А ещё помогают сказки, которые можно сочинять самостоятельно по пути к врачу. Обыграйте там те процедуры, что предстоит пережить ребёнку. Намного легче перенести проверку зрения и прослушивание лёгких, если любимый герой справился с этим без труда.

Возможно, этими же способами вы поможете и себе. Если вы, боясь докторов, начнёте объяснять своим детям, почему им не стоит опасаться больниц, то и сами поймёте, что бояться вам нечего. И наконец перестанете бояться врачей!

5 способов избавиться от страха перед врачами

Что вызывает ятрофобию?

Ятрофобия — достаточно распространенное явление, знакомое как минимум 3% людей. В 2019 году вышло исследование, в котором выделяется три вида ятрофобии: страх перед болезнью и медосмотром, страх перед реакцией врача и страх, связанный с внутренними барьерами.

При этом ученые пришли к выводу, что реакции врача пациенты боятся не меньше страшного диагноза или неприятной процедуры. Люди беспокоятся, что их осудят из-за сексуальной ориентации, вредных привычек, неправильного образа жизни, лишнего веса, пренебрежения рекомендациями и обращения к нетрадиционным методам лечения.

Как побороть страх перед врачами

1. Не избегайте походов к ним

Психологи говорят, что избегание пугающих ситуаций лишь усиливает страх перед ними. Если вы боитесь укола, попробуйте вспомнить случай, когда он прошел легко, и возвращайтесь к этому воспоминанию в течение нескольких дней перед походом в клинику. Визуализируя положительный опыт, вы привыкнете к мысли, что ничего плохого не случится.

Еще один способ добраться до врача — пообещать близкому человеку отчитаться о визите. Даже сам рассказ о планах заставит вас почувствовать ответственность за совершение этого действия. Кроме того, друзья или родственники поддержат вас перед непростым мероприятием, поэтому сообщить им о походе к врачу стоит в любом случае.

2. Отвлекайтесь

Попробуйте дыхательные упражнения, осознанность и медитацию — этим техникам вы можете научиться самостоятельно. Полезным может оказаться и самовнушение, например: «Мне ставили уколы и раньше, и все проходило не так уж и плохо» или «Если случится худшее и мне поставят серьезный диагноз, я смогу справиться с тревогой». Если не получается справиться с беспокойством своими силами, вы всегда можете обратиться за помощью к психотерапевту.

Фото: Unsplash

3. Не скрывайте свои страхи

Расскажите доктору о боязни, это непременно поможет. Зная о страхах пациента, он сможет изменить план лечения так, чтобы человек чувствовал себя максимально комфортно. 

Отрепетировать этот разговор поможет ролевая игра с близкими. Пусть они побудут вашим врачом — так вы сможете потренироваться в описании своего беспокойства в беседе с хорошо знакомыми людьми.

4. Для родителей: начинайте работать со страхом ребенка как можно раньше

Подготовка ребенка к посещению врача очень важна. Расскажите ему, что будет происходить во время приема — для этого можно взять детские книги с описанием клиники и ​процедур. Будьте честны: если запланирован укол, то ребенок должен об этом знать. В зависимости от его характера, скажите об этом за несколько дней до визита или непосредственно перед ним. Сочувствуйте ребенку и утешайте его, а потом наградите за стойкость.

Отказ от посещения врача закрепляет в голове детей мысль, что они не могут справиться со страхом, подчеркивают психологи. А визит в сопровождении поддерживающих родителей, наоборот, демонстрирует, что страх не определяет нашу жизнь и его можно успешно побороть.

5. Для экстремальных случаев ятрофобии: попробуйте экспозиционную терапию

Экспозиционная терапия — это тип когнитивно-поведенческой терапии, сталкивающий пациента с его страхами. Во время экспозиционной терапии оценивается их сила и строится иерархия: она начинается с событий, вызывающих наименьший эмоциональный отклик, а затем переходит к более сильным триггерам.

Источник.

Страх врачей, боязнь белого халата или ятрофобия • Русский Доктор

А вы знаете, что такое ятрофобия?

 

Ятрофобия – это социальная фобия, присущая многим людям в нашем мире. Говоря простым языком, это страх врачей, который проявляется перед посещением специалиста любой категории. Наибольший страх внушают зубные врачи, а также врачи-гинекологи.

 

С данной фобией лучше бороться, поскольку она может пагубно повлиять на здоровье человека, а также его благосостояние.

 

Человека, страдающего ятрофобией, легко отличить. Такой человек не посещает больницы, сам ищет подходящие лекарства, читает различные медицинские форумы в интернете, сам ставит себе диагнозы. Разновидностей ятрофобии существует огромное количество – белонофобия (страх анализа крови), гемофобия (страх перед видом крови), томофобия (страх перед хирургическим вмешательством).

 

Каковы причины развития боязни врачей?

 

  • Во-первых, это негативный опыт посещения специалистов в прошлом.

Возможно, в детском или юношеском возрасте вы посещали врача, и он причинил вам лишнюю боль либо назначил неправильное лечение.

 

  • Во-вторых, это негативный опыт посещения врача вашими близкими родственниками либо друзьями, знакомыми.

Если вы впечатлительный человек, то любой неудачный опыт ваших знакомых может отрицательно сказаться на вашем отношении к больницам.

 

  • В-третьих, личностные проблемы и детские фобии.

Что имеется ввиду? Например, детская впечатлительность. Нередко родители запугивают непослушных детей уколами и доктором. Уколы часто приносят боль особенно в детском возрасте. Впоследствии такой несерьезный страх развивается в ятрофобию. Кроме того, в данную группу причин входит излишняя любовь к себе. Человек боится, что чем-то болеет, боится услышать страшный диагноз, от которого он может умереть либо пострадать.

 

Причин развития страха врачей существует огромное количество. Каждый человек индивидуален, у каждого из нас разные страхи, разные мысли.

 

Стоит сказать и о поведении врачей. Некоторые из них ведут себя высокомерно в общении с пациентами. Такая безответственность со стороны врачей порождает боязнь больниц и нежелание делать что-то в случае возникновения проблем со здоровьем.

 

Итак, если вы читаете данную статью, то наверняка осознаете, что боитесь врачей. Это первый шаг в преодолении ятрофобии. Давайте выделим несколько общих способов борьбы с ятрофобией.

 

Мифы и их преодоление

 

  • Проблема: Вы придерживаетесь мнения о том, что о болезни лучше не знать, так будет меньше проблем. Данный стереотип является вашей защитной реакцией перед боязнью врачей.

Решение: Вспомните историю развития жизни человека. Раньше люди умирали от туберкулеза, потому что не было лечения. Сегодня при выявлении заболевания на ранней стадии и правильном лечении, человек может прожить долго и счастливо. Раньше не было зубных врачей, люди лишались зубов уже к 30 годам. Если вы будете продолжать бояться врачей и упорно не будете посещать специалистов, то вы рискуете получить серьезные заболевания и ненужные проблемы.

 

  • Проблема: Вы боитесь врачей и вам неприятно находиться в их обществе. Далеко не секрет, что этика врачей находится не всегда на высоком уровне. Больному человеку или человеку, который боится врачей, неприятно находиться у врача, который ведет себя надменно и безучастно.

Решение: Даже из данной ситуации есть выход – найдите другого специалиста. Сходите в платную клинику либо разузнайте у знакомых, какие хорошие специалисты им известны.

 

  • Проблема: Вы боитесь боли, которую может причинить вам врач. Это естественный страх, который присущ практически всем людям на планете. Не забывайте о цели, которую вы преследуете, когда посещаете врача. Вы хотите вылечиться, хотите исполнить свои мечты, хотите быть здоровым.

Решение: Не бойтесь боли. Ведь она проходит, а сам момент боли стоит лишь перетерпеть. Когда вам делают что-то неприятное, постарайтесь не зацикливаться на данном процессе, а подумайте о чем-нибудь приятном.

 

Общий совет для людей, страдающих ятрофобией – не бойтесь врачей, не считайте их кем-то, кто обязательно испортит вам жизнь и поставит страшный неправильный диагноз. Врачи – наши помощники для здоровой жизни и осуществления забвенной мечты. Если вы изначально идете с отрицательным настроем к доктору, то ничего хорошего от вашего визита к врачу не получится. Да, ошибки бывают, но бывает и позитивное развитие событий (их большинство).

 

Компания «Русский доктор» заботится о том, чтобы визит к специалисту состоялся в условиях максимального комфорта на благо скорейшего выздоровления пациента.

Умру, но не пойду. Больше половины россиян боятся врачей

Елене 28 лет, 20 из которых она безумно боялась врачей. Когда ей было почти 8, родители отвели её к стоматологу. Как назло, попался грубый врач, а из-за звуков бормашины и отсутствия анестезии испуг девочки усилился. Одного похода в поликлинику хватило, чтобы Лена больше к людям в белых халатах не обращалась — никто и ничто не могло её заставить перебороть свой страх. 

Серьёзных заболеваний у Елены не было, максимум — простуда, которую она лечила сама. Но однажды боль в животе уже не уходила от обычной но-шпы. Появилась тошнота, затем рвота, и всё это сопровождалось температурой. Но девушка всё равно не хотела обращаться к врачу. Её организм уже не справлялся — по дороге на работу Елена потеряла сознание и очнулась уже в больнице. Оказалось, что у неё был аппендицит, начался перитонит (воспаление тканей в брюшной полости). Ещё немного, и врачи бы не успели её спасти. 

Елене было очень страшно в больнице, но ещё страшнее стало после того, как она узнала, к чему привела её фобия. После обследования врач (на этот раз это был добрый, всё понимающий старичок) взял Лену за руку и сказал, что у неё нашли опухоль в матке. Злокачественную опухоль. Матку пришлось удалить, чтобы спасти Лене жизнь. Если бы она переборола свой страх хотя бы пару месяцев назад, таких радикальных мер можно было бы избежать. Добрый доктор вселил в Лену надежду, что всё будет хорошо. Она стала лечиться. И теперь уже жалеет, что из-за одного грубияна в белом халате она испортила себе жизнь. 

Боязнь боли и стоматологов 

Сервис поиска врача DocDoc изучил, сколько россиян боятся врачей и почему. Выяснилось, что 58% испытывают страх при посещении врача. В исследовании принимали участие 1000 респондентов в возрасте от 18 до 45 лет из разных городов России.

Больше всего респонденты боятся стоматологов (36%). На втором месте с большим отрывом идут гинекологи и урологи — 8%. Также в список попали гастроэнтерологи (3,6%), психотерапевты (2,8%), хирурги (0,3%).

боязнь врачей и синдром «белого халата» при измерении давления. Как называется фобия больниц? Как побороть нозокомефобию? Страх прохождения гинеколога и других докторов

Есть люди, которые не представляют свою жизнь без посещения врачей. Они готовы сидеть в очередях и обращаться за помощью к специалистам по поводу и без повода. Это их успокаивает и даёт надежду на здоровье. Другие, наоборот, боятся даже приближаться к медицинским учреждениям. От одного их вида у таких индивидов возникает неприятное чувство. А когда наступает необходимость посещения больницы, они впадают в панику. Так проявляется болезнь ятрофобия или нозокомефобия.

Описание и сопутствующие фобии

Прежде всего, необходимо отметить, что название болезни, которая определяет страх, связанный с врачами, переводят с греческого так: ατρός – «врач», φόβος – «страх». Болезнь, называемая нозокомефобией, практически ничем не отличается по своей сути от ятрофобии и трактуется следующим образом: боязнь больниц.

Обычные люди всегда испытывают волнение перед походом к врачу. И это обычное явление. Этот лёгкий страх связан с простыми переживаниями человека за состояние своего здоровья. Он понимает, что в больнице ему могут сообщить неприятные новости о возникшем заболевании.

Нормальный человек принимает неизбежность происходящего и старается не «накручивать» своё сознание, а просто пережить неприятные моменты. В другом случае, когда у индивида проявляются признаки ятрофобии, он начинает заранее бояться того, что ещё не произошло.

И это состояние очень опасно тем, что ятрофобы не идут на приём к доктору, пока не наступит критический момент. В результате боязни врачей пациент запускает своё заболевание, и его здоровью начинают угрожать серьёзные проблемы.

Те люди, которые уже имели негативный опыт от посещения больницы, больше всего подвержены такому состоянию, как синдром «белого халата». У них вызывают панику даже самые безобидные манипуляции. Измерение давления при прохождении медицинского осмотра может спровоцировать истерику и обморок.

Люди, пережившие боль при посещении доктора, боятся повторно идти на приём. Такие специалисты, как стоматологи отмечают, что их работа вызывает у пациентов наибольшую тревожность. Это связано с зубной болью, являющейся наиболее чувствительной из-за близкого расположения нервных окончаний. Поэтому ятрофобы зачастую становятся ещё и стоматофобами. И эти заболевания сильно переплетаются.

Именно поэтому ятрофобию и нозокомефобию считают собирательными заболеваниями. Они объединяют в себе сразу несколько видов фобий. Возьмём, к примеру, такого специалиста, как гинеколог. У большинства женщин поход к данному врачу вызывает далеко не лучшие чувства. Другие пациенты боятся не столько болевых ощущений, сколько заразиться от грязной иглы каким-нибудь опасным заболеванием, например, СПИДом. А это уже совершенно другой вид фобии.

В результате люди с навязчивыми состояниями могут бояться сразу всех специалистов, которые работают в больнице. Даже санитарка с ведром и тряпкой вызовет у ятрофоба чувство страха. Есть и такая категория личностей, которые боятся манипуляций, проводимых в процедурных кабинетах. И все эти вместе взятые страхи могут перерастать в известные разновидности фобий: дентофобию (боязнь стоматологов), томофобию (состояние паники перед хирургическими операциями), трипанофобию (боязнь уколов), фармакофобию (боязнь принимать лекарственные препараты).

Все эти страхи наносят непоправимый урон здоровью человека, поэтому необходимо их вовремя устранять. А для этого нужно сначала выявить причины появления данных фобий.

Причины возникновения

Разного рода фобии не возникают на ровном месте. Особенно это касается боязни больниц и врачей. Человек, который доводит себя до паники только при одной мысли о медицинском учреждении, возможно, в недалёком прошлом имел негативный опыт посещения врача.

У взрослого человека страх может отложиться в том случае, когда ему оказали некачественную помощь: провели болезненную манипуляцию, после которой он чуть не стал инвалидом. И этот страх, с одной стороны, вполне оправдан. А с другой стороны, сильная личность не будет себя накручивать и доводить до абсурда своё состояние.

В конце концов, в жизни случаются неприятные ситуации, но они не могут повторяться каждый раз, как только вы обратитесь к врачу. Вывод здесь один: мнительные люди больше подвержены различным навязчивым состояниям, чем те, кто привык не отвлекаться на негативные моменты и продолжать жить полноценно и счастливо.

Доктора также должны относиться к своим пациентам соответствующим образом. Настоящий врач, давший клятву Гиппократа, не станет вести себя неподобающе. Наоборот, чтобы настроить человека на лечение, он должен быть ещё и психологом, который сможет снять тревожность. И тогда индивид начнёт доверять лечащему врачу.

Нужно помнить, что все наши страхи идут из детского возраста, поэтому детей особенно нужно оберегать от неприятных ситуаций, связанных с посещением больницы.

К этому необходимо добавить, что есть ряд предпосылок, которые приводят любую личность к развитию фобии.

  • Социальные обстоятельства. Если человек энергетически зависим от окружающих людей, то у него возникает большой риск «заразиться» страхом перед чем-либо. Достаточно услышать в автобусе какую-либо неприятную историю и мнительность завершит начатый процесс.
  • Наследственно-генетические обстоятельства. Родители, страдающие от навязчивых состояний, в 25% случаев передают данные состояния своим детям. К такому мнению пришли учёные после многочисленных исследований.
  • Биохимическая предрасположенность – это ещё одно обстоятельство. Чем она обусловлена? Неправильной выработкой гормонов серотонина, мелатонина и адреналина. Ещё сюда можно причислить индивидуальную зависимость от алкоголя или от наркотических средств. Данные вещества приводят к тому, что человек перестаёт адекватно реагировать на этот мир. А врачи, которые пытаются помочь, становятся врагами, так как мешают получать сомнительные удовольствия.
  • К этому ряду обстоятельств можно отнести психологические причины, которые напрямую зависят от поведения личности и её характера. Итак, перечислим их: заниженная самооценка, негативное отношение к себе, неблагоприятная окружающая обстановка, видение своего будущего только в чёрных тонах, самоизоляция от общества, завышенные требования к своему «я», синдром хронической усталости.

Симптомы

Человек, страдающий от боязни врачей, ещё задолго до посещения лечебного учреждения начинает себя накручивать. Вместо того чтобы заниматься повседневными делами, этот индивид прокручивает в своём сознании несуществующие будущие моменты посещения врачебного кабинета. И каждый раз проецирование выдаёт картинки, которые выглядят одна страшнее другой. В конечном счёте фобия разрастается до таких размеров, что, когда индивид в действительности переступает кабинет терапевта, у него начинается паническая атака.

В организме ятрофоба в момент паники запускается определённый процесс, который способствует выбросу огромного количества адреналина. С ним организм справиться не в состоянии. И в результате наступают сбои в плане физического здоровья. Серьёзные симптомы заключаются в следующем:

  • появляются сбои в дыхании;
  • начинает кружиться и болеть голова;
  • давление может подняться или сильно опуститься;
  • появляется сухость во рту;
  • человека начинает тошнить и может появиться рвота;
  • наблюдается чрезмерная потливость;
  • ухудшается зрение, речь становится несвязной;
  • появляется неадекватное отношение к происходящему.

Данные проявления очень опасны для здоровья и жизни пациента. Поэтому необходимо принимать меры по устранению фобии и налаживанию работы всего организма в целом.

Методы борьбы

Если ятрофобия проявляется в лёгкой форме, то справиться с ней можно самостоятельно. Для этого необходимо пересилить себя всего один раз и избавиться от навязчивого состояния. Главное – сделать первый шаг, а потом будет не так страшно. Внушите себе, что идти на приём к врачу и лечить больной орган – это жизненная необходимость.

Для начала запишитесь к терапевту и пройдите все рекомендуемые манипуляции. После сдачи анализов вам станет однозначно легче побороть свой страх и приходить на приём к доктору. Если у вас очень хорошие результаты, то страх отступит сам по себе. Если анализы укажут на какое-либо отклонение, то вы начнёте лечение, и этот факт также принесёт успокоение в плане того, что после лечения всё наладится. А тогда чего бояться?

Другое дело, когда фобия уже стала неуправляемой. Тогда, чтобы преодолеть боязнь, нужно обратиться к специалисту. Он выявит причину появления навязчивого состояния и назначит лечение. Возможно, вам будут предложены следующие методы: когнитивно-поведенческая терапия, аутотренинг, гипноз, нейролингвистическое программирование.

Если заболевание приобрело запущенный характер, то наряду с вышеперечисленными практиками вам назначат лечение при помощи медикаментозной терапии: антидепрессанты, транквилизаторы и т. д. Приём препаратов должен держать под контролем высококлассный специалист.

Именно он может определить правильный диагноз и подобрать нужные средства. Бесконтрольный приём лекарств может привести к более тяжёлым последствиям или к летальному исходу.

Работа с психологом не даёт быстрых результатов, но они более действенны и практически не приводят к рецидивам. Специалист предложит вам пропить успокаивающие настои из лечебных трав и даст следующие рекомендации.

  • Методика самураев: вытягиваем подбородок и делаем шаг навстречу опасности. Для большего эффекта делаем два вдоха и два выдоха.
  • Визуализируем страх. Для этого отслеживаем, в каком месте ослабевает тело, как только начинается паника (руки, ноги, голова, спина). В момент криза нужно напрячь ту часть тела, которая наиболее уязвима.
  • Представляем себя супергероем, который ничего не боится. Как только появляется повод для паники, «включаем» смелость и опираемся на неё.
  • Нарисуйте свой страх на бумаге. Изобразите его как хотите и начертите что хотите. Может, ваш страх представляется вам в виде змеи. Как только рисунок будет готов – порвите его, вкладывая все свои эмоции.
  • Перед тем как попасть в кабинет врача, вам нужно «перебояться». Уединитесь в укромном месте и начните сильно дрожать. Ваши мышцы быстро устанут, и страх также отступит. Правда, этот метод трудно исполнить в людном месте, но тот, кто решил избавиться от фобии, должен проявлять решительность во всём.
  • При боязни хорошо помогает спорт. Он отнимает много энергии. Когда человек обессилен, то ему больше хочется думать о сне, чем о страхе.
  • Физиотерапия расслабляет мозг и мышцы. Лечение при помощи тока, волновых излучений хорошо помогает наладить гармонию.

К тому же физиотерапевтические кабинеты организуются в поликлинических учреждениях. А это ещё один стимул прийти к пониманию того, что не стоит бездумно опасаться таких заведений, как больница.

Ятрофобия у детей

Поведение детей в больнице и отношение детей к больнице во многом зависят от настроя взрослых людей. Именно они должны сделать так, чтобы ребёнок перестал бояться врачей. Для этого необходимо принимать следующие профилактические меры.

  • Объясните заранее ребёнку, что вы идёте завтра к врачу. Отвечайте на его вопросы подробно и очень спокойно.
  • Если ваш ребёнок обеспокоен, то дайте ему высказать свои доводы. Пусть он расскажет о своих опасениях. Как только он это сделает, развейте их при помощи логических объяснений.
  • Когда вы зайдёте в кабинет, то ведите себя спокойно. Тогда ваш малыш поймёт, что в кабинете врача нет ничего страшного.
  • Познакомьте своего малыша с врачебной деятельностью. Поиграйте в больницу, для этого купите специальный игровой набор. Переводите все свои действия в шутки и объясняйте, для чего нужно сделать укол или посмотреть состояние горла.

Как только ребёнок почувствует, что ваш настрой не вызывает ничего опасного для его жизни, он успокоится и больше не будет плакать в кабинете педиатра.

Подробнее о ятрофобии смотрите в следующем видео.

Ятрофобия или боязнь врачей — как перестать бояться

Причины возникновения фобии боязнь врачей

Страхи не появляются просто так, без причины, любая боязнь возникает от какого то фактора, ситуации, которая негативно отложилась в памяти человека. Это может быть любая медицинская процедура, каждая из которой ассоциируется с болью и дискомфортом. Многие пациенты при одном слове операция или необходимость хирургического вмешательства начинают панически находить отговорки идти в больницу. У них возникает страх за собственную жизнь, недоверие к лечащему врачу.

По данным социологических опросов 60 % населения нашей страны не доверяют людям, которые дали клятву Гиппократа, а 15% обращаются в частные клиники, где качество обслуживания немного лучше, чем в обычных государственных клиниках. Да и состояние больниц, поликлиник и других медицинских учреждений желает иметь лучшего. А если прибавить хамское отношение, неправильные постановки диагноза, неквалифицированное оказание помощи, иногда полное безразличие персонала, становится понятно, что тут и у человека со здоровой психикой не будет желания обращаться за какой-то помощью.

Мнительность и неуверенность в себе, комплекс неполноценности играет немаловажную роль в том, что некоторые взрослые не идут годами к стоматологу. В результате этого, получают печальное состояние своей ротовой полости.

Женщины, а особенно молодые девушки, по своей неопытности и отсутствию знаний, не проходят обыкновенный медицинский плановый осмотр у гинеколога. Они уверены, если ничего не беспокоит, значит и посещение женского врача нецелесообразно. Это огромная глупость, так как многие опасные болезни протекают бессимптомно и обратиться в больницу все равно потом будет нужно. Просто болезнь будет уже не в начальной стадии.



Что же происходит с человеком при ятрофобии

В организме запускается процесс, когда головной мозг дает сигнал для выброса адреналина. С его количеством справиться организм не может. Это и вызывает резкое ухудшение самочувствия(тахикардия, повышенное давление, диарея и дрожание конечностей, сухость во рту, одышка, полное непонимание происходящей ситуации, неадекватное поведение).

Фобия боязни врачей требует лечения, но пациенту необходимо за этим обратиться непосредственно к тому человеку, которого он и так боится! Получается сплошной замкнутый круг! Но это не безвыходная ситуация.

Как преодолеть эту фобию

Любой случай проявления страха перед врачами индивидуален и требует определенного лечения. Избавиться от ятрофобии возможно лишь найдя причину возникновения. Если проанализировать свои внутренние ощущения, мысли, чувства, тогда сделать это можно и самому человеку. Но если при воспоминании о враче начинается паника и истерика, успокоиться совсем трудно, значит необходима помощь психолога. Чтобы избежать посещения больницы, лучше тогда уж обратиться в частную клинику или вызвать врача на дом.

Если же Вы решились обратиться за помощью в любое медицинское учреждение, тогда возьмите с собой человека, с которым вам рядом будет легко и спокойно. Он поддержит и поймет в трудную для вас минуту.

Как не перепутать фобию боязнь врачей с обыкновенным испугом

Яркий пример и портрет ятрофоба — он очень активно увлекается лечением народными средствами и методами нетрадиционной медицины. Все это объясняется тем, что он больше верит какой-то бабушке знахарке, которая может вылечить по фотографии или приготовив просто какой-то особенный отвар. Это простой самообман.

Имеются случаи в практике врачей, когда ятрофобия передавалась из поколения в поколение.

Причина возникновения у детей боязни врачей

Или как ее еще называют профессионалы ятрофобии, кроются во многом от поведения родителей, так как ребенок копирует этот страх от взрослых.

Он запоминает каждое их слово, выражение. Когда они говорят, как в больнице делают больно, как это опасно и страшно.

Стоит учитывать и индивидуальные особенности малыша, некоторые дети не любят тактильной связи, любые прикосновения чужих людей им минимум неприятны. Возможно у ребенка низкий болевой порог и здесь чтобы не делали в любом медицинском учреждении при разных процедурах, у него это вызывает боль. С такими детками даже после одного неудачного посещения поликлиники трудно уговорить просто зайти туда.

В большинстве случаев в ятрофобии малышей виновны сами взрослые, с которыми живет малыш. Если мама с ребенком при посещении в больнице ведет себя неуверенно, слишком эмоционально, соответственно и ребенок чувствует себя также. Отсюда и возникает у него паника и истерика.

Определение и описание

Люди нередко испытывают тревогу и беспокойство перед походом к специалистам медицинских учреждений, но это нельзя назвать патологическим страхом. Боязнь врачей называется ятрофобией, или иатрофобией. Название состоит из двух греческих слов: yatros — «врач» и phobos — «страх». При этом расстройстве у человека наблюдается повышенная тревога, из-за чего он предпочитает откладывать визит к медицинским работникам или отказывается посещать больницу.

Ятрофобия довольно опасна, поскольку она сильно сказывается на здоровье и общей жизни личности, страдающей этой боязнью. Если человек постоянно избегает похода в поликлиники, он может запустить возникшее у него заболевание. Иногда ятрофобы доводят себя до того, что родственнику или другу больного приходится вызывать для него скорую помощь.

Для медицинского обслуживания в хорошо развитых странах характерно высокое качество. Специалисты организуют среду, в которой пациенту легче адаптироваться и почувствовать себя комфортно и уютно. Врачи относятся к больным не как к объектам лечения, а как к живым людям. Они стараются установить с клиентами доверительные отношения. К сожалению, такого пока не наблюдается в России. В нашей стране о психологическом комфорте для пациентов редко заботятся, что усугубляет состояние людей, стремящихся избегать работников медицины.

Иатрофобией страдают около 30% населения планеты. Люди, не подверженные фобии, легко подавляют возникший страх перед посещением больницы и не упоминают об этом в разговоре со знакомыми. На начальной стадии ятрофобии человек скрывает от окружающих внутренние переживания, но он будет чувствовать себя ужасно на пути к больнице и на приёме у врача.

Ятрофобы не в состоянии самостоятельно побороть сильную тревогу, поскольку они не всегда понимают причины возникновения неприятных ощущений. Боязнь врачей и больниц может быть обусловлена различными факторами. Только при их выявлении получится вылечить человека от фобии.

Причины возникновения фобии боязнь врачей

  • У взрослых людей причины этого страха возникают от того, что в прошлом они столкнулись с врачебной ошибкой. Усугубляется ситуация, когда из-за нее погиб родственник или друг.

  • Особо мнительные и впечатлительные люди, насмотревшись фильмов о работниках больниц, которые не совсем компетентны в своей работе, начитались страшных случаев в интернете о неправильно поставленных диагнозах, невольно становятся ятрофобами.
  • Обращаясь к врачу, больной вынужден доверить свое здоровье, а иногда даже свою жизнь какому-то незнакомому человеку. Получается, что пациент напрямую зависит от настроения, знаний этого незнакомца в белом халате! Бывает, что доктор знаток своего дела, и работает он давно, а очереди возле его кабинета нет. Просто некоторые специалисты могут быть профессионалами, но при этом, быть черствыми, невоспитанными людьми.
  • Неуверенный в себе человек стесняется своего тела. Поэтому ему трудно пойти к доктору и показать свое тело, которое сам он не любит, он стыдится этого.
  • Боязнь боли при лечении. Множество процедур естественно неприятны, но развитие медицины шагнуло значительно вперед. Чтобы избежать боли, существуют современные препараты, которые успешно борются с этим.
  • Люди, имеющие различные зависимости будь то алкогольная, пищевая, табачная, наркотическая, все они ярые противники посещения больниц. Они часто избегают врачей, предполагая, что те начнут рассказывать об их неправильном образе жизни и принуждать к лечению.
  • Некоторые люди просто боятся, что доктор найдет какое-то заболевание и именно это не дает им желание идти в больницу.
  • Затруднительное материальное положение человека. В таких случаях это весомая причина в отказе идти в больницу.

Причины возникновения

Боязнь людей и общества — как называется эта фобия и что это

Боязнь врачей обычно возникает при переживании негативных впечатлений после посещения того или иного доктора. Поэтому чаще всего болезнь возникает в детский период.


Боязнь врачей у детей может возникнуть после болезненных медицинских процедур

Если переживания сильно закреплены в памяти, поможет только высоко квалифицированный специалист.

Причины появления:

  • Страх из детства. Ребенок не раз испытывал страх при посещении врачей либо был очень болезненным в детстве, что требовало вмешательств докторов. Если к этому добавлялись болезненные процедуры с вмешательством в тело, то часто это является причиной возникновения фобии.
  • Манипуляции во время приема у доктора, особенно, если ребенок чувствует себя неловко.
  • Недоверие врачам. Поскольку врач – это посторонний и незнакомый человек, то доверие к нему невысокое.
  • Униформа. Белый халат – знак власти. Пациент ощущает свою уязвимость перед врачом.
  • Врачебные ошибки. Бывает, что случаются ошибки, однако именно пациент запоминает их на всю свою жизнь.
  • Страх диагноза. Нежелание услышать о своей болезни и осознать, что будущая жизнь будет неполноценной.

Симптомы фобии боязнь врачей

Проявление такого страха у детей заключается в истерике и панике. У взрослых симптомы намного тяжелее и серьезнее. Это головная боль, тошнота и рвота, диарея, одышка, резкое повышение давления, дрожание конечностей, учащенное сердцебиение, неадекватное восприятие происходящего, нарушение сна, сухость во рту, чрезмерная потливость, ухудшение зрения(потемнение в глазах).

Люди страдающие этой боязнью откладывают посещение больницы до критического момента. Поэтому это может закончиться печально, вплоть до летального исхода.

Проявление ятрофобии

Необходимость посетить доктора или мысль о том, что это нужно сделать, погружает человека в стресс. В ответ на это в организме вырабатывается повышенное количество адреналина – гормон стресса. Из-за этого происходят соматические изменения:

  • учащение сердцебиения;
  • повышение давления;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • дрожь;
  • сухость во рту;
  • тошнота;
  • расстройство ЖКТ;
  • одышка;
  • проблемы с координацией;
  • шум в ушах;
  • мигрень;
  • чувство удушья;
  • общая слабость.

Во время панической атаки наблюдаются не только соматические изменения, но и когнитивные ухудшения. Слабеет концентрация внимания, возникает ощущение нереальности происходящего, сознание становится спутанным. Поведение больного становится неадекватным. Он может грубить, нападать на докторов или развернуться непосредственно возле кабинета и убежать.

Дети с ятрофобией впадают в истерику и панику, стараются убежать, спрятаться. Они кусаются, кидаются игрушками или другими предметами. Подобные реакции заметны дома, по дороге в больницу, перед медицинским кабинетом, внутри кабинета.

Как бороться с фобией боязни врачей

Существует несколько вариантов.

Иногда психолог применяет такой метод, как лечение гипнозом, групповая терапия, сеансы психоанализа.

Если психика человека расстроена до критического состояния, тогда проводится медикаментозное лечение. Лечащий специалист приписывает седативные препараты(пустырник, валериану, фитосед, глицесед, седистресс, глицин).

В комплексе можно добавить лечение народными средствами(отвар мяты, мелиссы, соцветия липы, лаванды, хмеля, ромашки).

Вот некоторые рецепты успокоительных отваров и настоек:

  1. Настойка состоит из равных частей корня валерианы, плодов фенхеля, мяты, мелиссы и тмина. Заваривают по одной столовой ложке готового сырья на один стакан кипятка.
  2. Этот чай имеет очень быстрое действие: одна часть зверобоя, хвоща, две части черного и зеленого чая. Заваривают две столовые ложки этой смеси на пол литра воды, настаивают. Добавляют мед по вкусу.
  3. Хорошо успокаивает и такая настойка: Два лавровых листа, две гвоздики, небольшой кусочек имбиря и одна чайная ложка тмина. Заливают кипятком и кипятят десять минут, а затем настаивают. Все эти успокоительные настойки необходимо принимать утром и вечером по половине стакана*
  4. Корни валерианы, овес и лимонная мелисса, корневища пиона, пустырник, шишки хмеля обыкновенного — все это смешивают в одинаковых частях и заливают водкой или спиртом. Пол месяца настаивают, а затем процеживают. Принимают перед сном по одной чайной ложке.

Важно: никогда не занимайтесь самолечением. Консультируйтесь со своим лечащим врачом, даже если решили попить успокоительные чаи и настойки, так как при неконтролируемом приеме они могут оказать неправильное действие. Все они имеют противопоказания.

Советы родителям при фобии боязни врачей

Рассказывайте и объясняйте ребенку значимость и важность посещения больницы.

Поговорите с малышом перед посещением педиатра или другого доктора, диалог должен быть открытым, для того, чтобы выяснить все детские страхи и тревоги. Ребенок расскажет чистую правду, если увидит с Вашей стороны открытость, любовь, уважение и заботу.

Комфорт и спокойствие в больнице во многих случаях создают родители сами. К примеру, возьмите с собой любимую игрушку малыша. Купите сок или конфетку, леденец, витамину, то, что обожает кушать малыш. Пусть это будет маленьким стимулом для ребенка.

Как перестать бояться уколов? Категорически запрещается родителям пугать свое чадо уколами или страшным дядей доктором, который делает больно. Ни в коем случае не стоит угрожать ребенку фразами о том, что оставят его жить в больнице, если он не будет слушаться. Может эти методы и сработают, но лишь на первый раз. А пройдет время и можете узнать о том, что такие фразы остались в памяти надолго. Они могут не раз сказаться на поведении ребенка. Ведь детская психика совсем отличается от взрослой психики. Будьте внимательны к подобным выражениям!

Как справиться с боязнью врачей

Боязнь больниц поддается лечению. Однако для этого понадобится помощь специалиста. Изначально психотерапевт стремится поменять мышление пациента, рассказывая, что врачи учатся на своей специальности не менее восьми лет. Целью их обучения являются помощь людям и желание помочь им в оздоровлении.

При лечении многих зависимостей и фобий помогает групповая терапия. Небольшая группа людей с одинаковым диагнозом собирается на беседу, где каждый делится своими достижениями. Как правило, это стимулирует других не бояться своего заболевания и знать, что все поправимо.


Групповые встречи по вопросам фобий

Методики лечения:

  • Когнитивная терапия – изменение суждений и мыслей человека.
  • Поведенческая психотерапия – устранение нежелательной формы поведения, выработка необходимых навыков поведения.
  • Гештальт-терапия – прием работы с болезненными ситуациями.
  • Гипноз – один из самых эффективных методов работы с фобиями.

Лечение народными средствами

Если возник вопрос, как избавиться народными средствами от страха врачей, следует знать, что самолечение в данной ситуации не даст положительных результатов, только лишь усугубит проблему.

Психотерапевты дополняют терапию успокоительными средствами:

  • Травяными чаями и сборами,


Успокоительный сбор «Фитоседан» дополнит терапию

  • Антидепрессантами и успокоительными препаратами.

Дополнительная информация. Лечить ятрофобию следует незамедлительно, как только у человека проявятся ее симптомы. Может понадобиться всего один сеанс, и все страхи исчезнут. Также важно работать с ощущением собственной беспомощности. Помнить о том, что только сам человек способен принять решение и быть хозяином своей жизни.

Как родителям помочь ребенку

У детей часто возникают страхи, которые взрослым кажутся нелепыми. Однако боязнь врачей может преследовать человека с самого детства и до глубокой старости. Чтобы такого не было, родителю очень важно относиться с пониманием и вниманием к детским страхам, особенно, если малыш боится идти к доктору. Также в присутствии родителей у врача ребенок ощущает безопасность и спокойствие.


С родителем посещение врача проходит без страха и с радостью

До 10 лет врачи в жизни ребенка встречаются намного чаще, чем в последующую жизнь. Важно создавать такую обстановку, чтобы ничего не могло привести состояние малыша к истерике. Здесь нужно чутко реагировать на то, что говорит ребенок. Если он испытывает страх, то не стоит его стыдить или лгать, что не будет больно, что ничего не будет. Стоит поинтересоваться, чего конкретно он боится:

  • Боли,
  • Неизвестности,
  • Злого врача,
  • Криков других детей за дверью,
  • Неприятного общения с доктором.

Необходимо все рассказать подробно, что будет происходить за дверью врача, не врать, не создавать лишних переживаний. Можно попробовать рассказать, как такую же ситуацию родитель проходил в своем детстве, что ощущал, как справился, почему важно сходить к врачу, и какие это даст результаты.

Важно! Если ребенка отвлекать от визита к доктору, это создаст более гармоничную обстановку. Например, можно взять любимые игрушки, чтобы ожидание было более легким и веселым. Стоит обязательно поощрять ребенка за хорошее поведение: хвалить, купить что-нибудь приятное.

Страх перед больницами и врачами – очень распространенное явление в современном мире. Он связан, как и любой страх человека, с ощущением неприятной эмоции. Современная медицина сейчас достигла невероятных высот, многие процедуры проходят не только комфортно, но и безболезненно. Поэтому прежде, чем рисовать страшные картины от посещения врача, стоит лишний раз напомнить себе, что диалог со специалистом будет продуктивным.


Страх больниц и врачей | PsySx

Довольно распространённый страх, связанный с боязнью за свою жизнь и здоровье, — это страх врачей, больниц, медицинских вмешательств и всего, что связано с медициной

На первый взгляд этот страх кажется одним из самых парадоксальных. Врачи и больницы существуют для того, чтобы спасать жизни и обеспечивать здоровье своих пациентов, но почему-то в голове многих рисуется абсолютно противоположная картина. Мне известны реальные случаи, когда люди тянули до последнего, не обращались к докторам, в итоге имеющаяся болезнь, которую можно было легко вылечить на ранней стадии, принимала необратимую форму, и человек умирал. 

Люди с такой фобией думают, что болезни не существует, пока врач её не найдёт. Они не идут на обследование даже при самых очевидных признаках заболевания, до последнего момента оттягивая постановку диагноза и лечение. Срабатывает защитная реакция – если я чего-то не знаю, то этого на самом деле нет. «Счастливое неведение», которое не всегда счастливо заканчивается, наполняет текущие дни тревожным ожиданием.

Хочу отметить, что я сейчас не говорю про нежелание лечиться из-за вторичной выгоды от болезни. Известно, что некоторые люди подсознательно откладывают лечение или неосознанно провоцируют болезнь из-за того, что это состояние может им дать, чего в «здоровом» состоянии им не хватает – например, внимание и заботу близких, спокойствие и отдых от ненавистной работы или учёбы и т.д. Мы сейчас ведём речь о фобиях, которые могли сформироваться по разным причинам и в разном возрасте:

— тяжёлая болезнь кого-либо из близких с летальным исходом или длительным лечением;
— врачебная ошибка, имевшая место либо у самого пациента, либо у его знакомых (например, мне однажды «забыли» сделать обезболивающий укол и удаляли нерв из зуба без анестезии. Как вы думаете, насколько сильно дрожат у меня ноги перед креслом стоматолога?))
— негативный образ врачей и больниц, формирующийся из-за сообщений СМИ и рассказов знакомых.

Как самостоятельно взять страх перед посещением больниц под контроль? Несколько советов:

1. Старайтесь взять за правило устраивать себе профилактический осмотр каждый год. Парадоксальный совет, учитывая, что вы боитесь переступить порог поликлиники даже когда прижмёт. Но как раз поэтому совет может сработать: вы идёте к доктору не тогда, когда вы подозреваете у себя какую-то болезнь, а тогда, когда вы уверены в своём здоровье. В мышлении должна закрепиться связь «здоровье=врач».

2. Если самостоятельно на такое решиться трудно, возьмите с собой более смелого единомышленника или того, кто просто спокойно посещает врачей.

3. Если у вас есть какое-то заболевание, вам надо записаться к врачу, но вы не можете это сделать из-за боязни, поделитесь своим страхом с кем-то из близких. Но выбирайте слушателя тщательно – мнительные и тревожные личности не подойдут, они только ещё больше нагонят страху. Также плохим помощником будет тот, кто постарается подбодрить насмешкой и словами «Да ладно тебе! Забей!» Пусть это будет человек, который поддержит вас и, если нужно, отведёт за руку в кабинет доктора.

4. Во время приёма у врача, поделитесь своими страхами с ним. Расскажите, что вы очень тревожитесь, расспросите подробную информацию о болезни, лечении, и как можно неприятные процедуры сделать менее болезненными. Хороший врач всегда ободрит вас и поддержит. Например, я, после печального случая в стоматологии, всегда рассказываю о своём страхе доктору и прошу сделать дополнительный укол. Врачам самим будет проще с вами работать, если они будут предупреждены о вашем состоянии и готовы оказать первую помощь, если вы потеряете сознание от страха или вам внезапно понадобится выйти в туалет ( такое тоже случается, и не надо этого стыдиться).

Большинство фобий рождается в детстве, и боязнь медицинских вмешательств не исключение. Страх врачей очень распространён среди детей. Сколько криков и плача можно наблюдать в детской поликлинике! Кажется, что этого избежать невозможно, и все дети приходят в ужас при виде белого халата. Но не поверите, я в детстве, ещё в дошкольном возрасте, обожала сдавать кровь и мечтала ходить в лабораторию чуть ли не каждый день. Так что страха перед врачами у детей можно избежать и это во многом зависит от родителей:

1. Не пугайте детей врачами! Фразы «Будешь плохо себя вести, тётя сделает тебе укол» сформируют у ребёнка связь «врач=наказание=боль». Неудивительно, что такой малыш будет в ужасе от одного вида белого халата.

2. Сами не нервничайте перед посещением доктора. Ребёнок чувствует ваш страх, как бы вы его не пытались скрыть, и заражается вашими эмоциями.

3. Возьмите с собой на приём любимую игрушку малыша. Объясните, что его любимый медвежонок не боится врача, а значит, он защитит и своего друга.

4. Дайте ребёнку возможность самому побыть в роли доктора. Купите ему игрушечный набор доктора и играйте: слушайте друг у друга сердцебиение, делайте уколы, смотрите горло.

5. Читайте или сочиняйте сказки, где врачи являются положительными героями, спасающими детей и зверушек.

6. И, конечно же, станьте примером своему ребёнку! Регулярно посещайте врачей и прививайте детям культуру следить за своим здоровьем. И тогда во взрослом возрасте ему не придётся бороться со своими «больничными» фобиями.

Оригинал

Канал телеграм

Ятрофобия (боязнь врачей): симптомы, причины и лечение

Обзор

Что такое ятрофобия?

Люди с ятрофобией (глаз-АТ-рах-ФО-би-ах) очень боятся врачей или медицинских анализов. Слово происходит от «iatros», греческого слова «целитель», и «phobos», что означает «страх».

Человек с ятрофобией может отказаться от обращения за медицинской помощью, даже если он очень болен или проявляет признаки серьезного заболевания. Они могут игнорировать симптомы до тех пор, пока им не потребуется госпитализация.

Что такое фобия?

Фобии — это тревожные расстройства, которые вызывают крайний, иррациональный страх перед чем-либо, выходящий далеко за рамки реальной опасности, которую оно представляет. Ятрофобия — это тип фобии, известный как специфическое фобическое расстройство.

Вы можете бояться врачей или медицинских процедур из-за прошлой травмы. Или страх может быть связан с кровью, травмами и инъекциями (иглами).

Насколько распространена ятрофобия?

Специфическими фобическими расстройствами страдают около 12% взрослых американцев и 19% детей и подростков.Хотя статистических данных только по ятрофобии нет, одно исследование показало, что каждый третий американец избегает посещения врача, даже если считает, что ему нужна медицинская помощь.

Количество людей с ятрофобией могло увеличиться в результате пандемии COVID-19. Люди могут бояться обращаться к врачу из-за риска заражения вирусом. Они также, возможно, слышали, что тест мазка из носа на COVID-19 был неудобным или болезненным, что заставило их бояться теста. Люди с ятрофобией могут с меньшей вероятностью проходить тестирование даже после известного контакта с вирусом или появления симптомов COVID-19.

Симптомы и причины

Кто подвержен риску ятрофобии (боязни врачей)?

У людей с тревожным расстройством болезни или дерматитом (ранее известным как ипохондрия) чаще развивается страх перед врачами или медицинскими тестами. IAD заставляет вас чрезмерно беспокоиться о том, что вы заболели или уже заболели. Кто-то с IAD может бояться, что их врач диагностирует у него болезнь или неизлечимое заболевание.

У вас также может развиться ятрофобия, если вы курите или страдаете расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ.Вы можете бояться обращаться к врачу, потому что он может сообщить вам плохие новости о вашем здоровье или предложить вам бросить употреблять эти вещества.

Что вызывает ятрофобию?

У детей может развиться боязнь врачей, потому что у них поход к врачу ассоциируется с получением прививок. Этот страх может перенестись во взрослую жизнь.

У вас может быть больше страха перед врачами или медицинскими тестами, если вы:

  • В детстве неоднократно посещал врача и сдавал анализы для лечения состояния здоровья.
  • Некачественная медицинская помощь или неудачный опыт обращения к врачу.
  • Хроническое заболевание, такое как диабет, или опасное для жизни заболевание, такое как рак, которое требует частых, иногда болезненных анализов или лечения.
  • Получил от врача плохие новости о вашем здоровье или здоровье близкого человека.
  • Выполнял функции сиделки, сопровождая любимого человека на частые визиты к врачу и на анализы.
  • Потерял близкого человека из-за болезни или несчастного случая, пока человек лечился у врача.
  • В семейном анамнезе были фобии или тревожные расстройства.

Какие другие фобии связаны с ятрофобией?

Часто бывает более одной фобии. Например, тот, кто боится врачей, с большей вероятностью будет страдать дентофобией, боязнью стоматологов.

У вас также может быть:

  • Карцинофобия (страх заболеть раком).
  • Кардиофобия (страх сердечных заболеваний или сердечных приступов).
  • Клаустрофобия (боязнь замкнутых пространств, таких как аппараты МРТ).
  • Гемофобия (боязнь крови).
  • Мизофобия или гермофобия (боязнь микробов).
  • Нозокомефобия (боязнь больниц).
  • Нозофобия (боязнь болезни).
  • Фармакофобия (боязнь лекарств).
  • Танатофобия (страх смерти).
  • Томофобия (боязнь медицинских процедур, таких как операции).
  • Травматофобия (боязнь травмы).
  • Трипанофобия (боязнь иголок).

Каковы симптомы ятрофобии?

Тот, кто боится врачей, обычно осознает, что эта фобия нелогична.Несмотря на это знание, они не могут контролировать свои физические реакции, когда обращаются к врачу. У них часто есть симптомы, даже когда они думают о том, чтобы пойти к врачу или пройти медицинское обследование.

У вас могут возникнуть следующие симптомы:

Диагностика и тесты

Как диагностируется ятрофобия?

Если из-за ятрофобии вы не можете обратиться к врачу, вам может помочь специалист по поведенческому здоровью, например, консультант, социальный работник или психолог. Член вашего духовенства также может иметь право консультировать.

Ятрофобия — это ситуационно-специфическое фобическое расстройство. Это означает, что это происходит в определенных ситуациях (когда вы думаете или обращаетесь к врачу). Для официального диагноза симптомы должны соответствовать следующим критериям, установленным Американской психиатрической ассоциацией (APA):

.
  • Сильный страх перед врачами или медицинскими тестами, сохраняющийся не менее шести месяцев.
  • Симптомы появляются, когда вы посещаете врача, проходите медицинское обследование или думаете об этих сценариях.
  • Крайний страх или тревога, из-за которых вы избегаете визита к врачу или прохождения медицинских анализов, даже когда плохо себя чувствуете.
  • Симптомы, влияющие на ваше здоровье и качество жизни.
  • Сильный страх, тревога или боязнь, не соответствующие реальной опасности.

Управление и лечение

Как лечить ятрофобию?

Консультант или терапевт может помочь вам преодолеть страх перед врачами или медицинскими тестами с помощью:

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) , форма психотерапии (разговорная терапия), которая помогает вам исследовать мысли, чувства и поведение, связанные с вашими страхами.Вы можете изучить стратегии, чтобы изменить это восприятие и свое поведение.
  • Экспозиционная терапия использует комбинацию методов релаксации и постепенного воздействия на триггеры фобии, чтобы сделать вас менее чувствительными к страху (десенсибилизация).
  • Гипнотерапия помогает вам изменить свое отношение к врачам и медицинским тестам с помощью гипнотерапии или транса.
  • Противотревожные препараты или антидепрессанты облегчают симптомы, пока вы работаете над преодолением фобии в терапии.Консультанты и психологи не могут назначать эти лекарства, потому что у них нет медицинского образования. Тем не менее, они могут помочь вам обратиться к психиатру, практикующей психиатрической медсестре, терапевту или другому лицензированному специалисту, назначающему лекарства, чтобы вы могли получить необходимое лекарство.

Как справиться с ятрофобией?

Промедление с оказанием медицинской помощи или анализами может поставить под угрозу ваше здоровье. Эти шаги могут помочь вам получить необходимую помощь, сводя к минимуму риск возникновения симптомов ятрофобии:

  • Используйте телемедицину, запись на прием по видеосвязи, телефонный звонок или текстовый чат, когда это возможно и уместно.
  • Попросите о первой встрече дня, чтобы свести к минимуму ваше время в кабинете врача и не сидеть в комнате ожидания.
  • Возьмите книгу или журнал, чтобы отвлечься, или попросите члена семьи или друга поддержать вас.
  • Выберите кабинет врача с расслабляющей, менее клинической обстановкой, желательно не в больнице или медицинском здании.
  • Ищите врача, который одевается более небрежно и готов потратить необходимое вам время, чтобы пройти прием.
  • Расскажите своему врачу о своих опасениях. Возможно, они смогут помочь вам решить их.

Каковы осложнения ятрофобии?

Пропуск медицинских осмотров и тестов подвергает вас риску серьезных, часто необратимых осложнений, которые могут повлиять на качество и продолжительность вашей жизни. Например, невыявленное, нелеченное высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина повышают риск потенциально смертельного инсульта или сердечного приступа. Регулярное посещение врача имеет решающее значение для хорошего здоровья.

У человека с ятрофобией также может быть синдром белого халата. Этот термин относится к высокому кровяному давлению, которое возникает только при обращении к врачу. Когда вы измеряете кровяное давление дома, цифры находятся в пределах нормы. Фобия и связанные с ней стрессоры могут вызвать скачок артериального давления.

Вы также подвержены риску панических атак, когда посещаете врача или проходите медицинские анализы. Повторяющиеся панические атаки могут привести к паническому расстройству.

Жить с

Когда мне следует обратиться за помощью?

Каждый должен обращаться за медицинской помощью в определенное время.Обратитесь к своему поставщику медицинских услуг, если вы испытываете:

  • Панические атаки.
  • Постоянная тревога, мешающая повседневной жизни или сну.
  • Признаки депрессии или проблем с психоактивными веществами.
  • Симптомы болезни, требующие медицинской помощи.

Какие вопросы мне следует задать?

Вы можете спросить своего поставщика медицинских услуг:

  • Что вызывает эту фобию?
  • Существуют ли варианты, которые могут облегчить мне получение медицинской помощи?
  • Какое лечение лучше для меня?
  • Как долго мне потребуется терапия?
  • Могут ли помочь лекарства?
  • Должен ли я следить за признаками осложнений?

Справка из клиники Кливленда
Страх перед врачами или медицинскими тестами (ятрофобия) может значительно и негативно повлиять на ваше здоровье.Людям необходимы регулярные визиты к врачу, анализы крови и другие процедуры, помогающие выявить ранние признаки заболевания. Медицинские работники предлагают лечение, которое может сделать вашу жизнь более комфортной и продлить ее на годы. Специалист в области психического здоровья может помочь вам преодолеть ятрофобию. Вам также может быть полезно сообщить своему врачу и медицинскому персоналу о фобии, чтобы они могли принять меры, чтобы вы чувствовали себя более комфортно в медицинских учреждениях.

Понимание ятрофобии или боязни врачей

Ятрофобия, или боязнь врачей, сегодня на удивление распространена. Большинству из нас не особенно нравится ходить к врачу. Часто длительное ожидание в холодной стерильной среде и возможность проведения болезненной процедуры — визиты к врачу могут вызвать беспокойство практически у любого человека. Однако у некоторых людей нормальная тревога уступает место откровенной панике.

Ятрофобия или нормальное беспокойство?

Поскольку нервничать перед визитом к врачу — это нормально, может быть трудно определить, представляют ли ваши симптомы полномасштабную фобию. Только квалифицированный специалист в области психического здоровья может сделать это определение.Тем не менее, несколько признаков могут означать, что ваш страх не соответствует нормальному беспокойству перед визитами к врачу. Вы можете испытать все, некоторые или ни одно из следующих явлений:

Связанные симптомы

Навязчивое беспокойство

Нормальная тревога обычно преходяща. Вы можете почувствовать волну нервозности, когда активно думаете о предстоящей встрече. Вы можете испытывать стресс по дороге к врачу или сидя в приемной. Однако вы не потратите много времени на размышления о предстоящем визите и сможете отвлечься от беспокойства, если ваши страхи нормальны.

Однако если у вас есть ятрофобия, предстоящий визит к врачу может стать источником бесконечного беспокойства. Вам может быть трудно или невозможно сосредоточиться на других вещах. Как только вы доберетесь до кабинета врача, вы, вероятно, испытаете чувство паники и ощущение потери контроля. Вы можете потеть, трястись или плакать, или даже отказаться войти в экзаменационную комнату.

Другие фобии, связанные с болезнями

Многие люди с ятрофобией беспокоятся о том, что им может понадобиться обратиться к врачу, даже если визиты в настоящее время не запланированы.Вы можете стать одержимыми незначительными недомоганиями, опасаясь, что они потребуют лечения. Относительно часто ятрофобия возникает вместе с тревожным расстройством болезни (ранее известным как ипохондрия) или нозофобией (страхом болезни), которые оба являются фобиями болезни.

Отсрочка визита к врачу

Те, кто просто испытывает нервозность по поводу визитов к врачу, обычно не пытаются их избегать. Однако, если у вас есть ятрофобия, вы можете откладывать осмотры, прививки и другие рутинные процедуры.Вы можете страдать даже от относительно серьезных заболеваний самостоятельно, вместо того, чтобы обращаться за профессиональным лечением.

Дентофобия

Хотя любая фобия может возникать независимо, дентофобия или боязнь стоматологов часто возникает вместе с ятрофобией. Стоматологи часто вызывают те же страхи, что и врачи всех типов.

Гипертония в белом халате

Несмотря на противоречивость, феномен гипертензии белого халата был задокументирован многочисленными исследователями. Это происходит, когда стресса от визита к врачу достаточно, чтобы поднять кровяное давление до клинически значимого уровня. Ваше кровяное давление находится в норме при измерении дома или в другом месте, например, на ярмарке здоровья, но высокое в кабинете врача.

Копинг

Ятрофобию может быть труднее лечить, чем многие другие фобии, из-за природы страха. В то время как фобии обычно можно лечить с помощью комбинации лекарств и терапии, многие люди с ятрофобией боятся специалистов в области психического здоровья, а также других врачей.Вам может быть сложно посетить профессионального лечащего врача.

Хотя это может временно усилить ваше беспокойство, очень важно, чтобы вы обратились за лечением. Со временем невылеченная ятрофобия может привести к тому, что вы будете избегать необходимой медицинской помощи. Это может поставить под угрозу ваше здоровье и благополучие и в конечном итоге может привести к сложным медицинским процедурам при состояниях, которые изначально было легко лечить.

Индивидуальные варианты лечения

Некоторые поставщики психиатрических услуг предлагают услуги по телефону или через Интернет.Хотя личное лечение всегда предпочтительнее, эти услуги могут помочь вам укротить свою фобию настолько, чтобы вы могли столкнуться с личным визитом.

Найдите поставщика услуг в области психического здоровья, который предлагает услуги в сдержанной обстановке, которая больше похожа на домашнюю, чем на клиническую. Некоторые специалисты работают дома или арендуют помещения в офисных зданиях, а не в больницах или медицинских учреждениях. Некоторые носят джинсы и другую повседневную одежду, а некоторые предоставляют успокаивающую музыку, телевизор и другие услуги, предназначенные для отдыха.

Хороший поставщик лечения будет работать в вашем темпе. Он потратит время, чтобы позволить вам освоиться в офисной среде, прежде чем перейти к лечению фобии. Многие фобии лечатся с помощью когнитивно-поведенческой терапии, гипноза и групповых семинаров. Ищите поставщика, который предлагает тип лечения, с которым вы чувствуете себя наиболее комфортно.

Поиск лечения ятрофобии никогда не бывает легким. Однако, проведя небольшое предварительное исследование, вы сможете найти поставщика услуг в области психического здоровья, который заставит вас чувствовать себя комфортно.Возьмите с собой кого-нибудь в качестве помощника, если это необходимо, и сосредоточьтесь на установлении доверительных отношений с вашим врачом, прежде чем переходить к фактическому лечению фобии.

Настоящая причина беспокойства при посещении врача

С прошлого вторника у вас тупая боль в левом боку. На самом деле, с тех пор, вероятно, стало еще хуже, несмотря на горячие подушечки и безрецептурные обезболивающие. Тем не менее, вы скорее нанесете воск на все тело, чем назначите встречу с врачом, чтобы определить причину.Теперь, когда вы думаете об этом, вы, вероятно, тоже просрочили обследование. «Прошло три года или четыре с момента моего последнего медицинского осмотра?» ты думаешь про себя. Тревожные «а что, если» о вашем здоровье начинают наводнять ваш разум, и вы начинаете вводить симптомы в Google для неизбежно трагической самодиагностики.

Если вы сталкивались с чем-то подобным, вы не одиноки. По словам доктора Барбары Кокс, психолога из Сан-Диего, сдержанность в отношении похода к врачу — довольно распространенное явление.Она объяснила, что, хотя у этого страха есть много триггеров, в том числе ятрофобия, медицинское название страха перед врачами, которым страдают всего 3 процента населения, основной причиной является тревога, вызванная страхом получить плохие новости.

Только 3 процента населения боятся врачей — большая часть беспокойства на самом деле вызвана страхом перед неизвестным.

«Многие люди беспокоятся, потому что боятся неизвестного, и дают волю своему воображению», — говорит она.«Они могут вообразить наихудший сценарий, когда на самом деле ежегодная проверка — лучшая профилактика».

Д-р Марк Романо, психолог, практикующая медсестра и помощник медицинского директора Delphi Behavioral Health, согласился.

«Основной страх людей перед походом к врачу заключается в том, что врач обнаружит что-то серьезное, — говорит он. «Обычно люди обращаются к врачу только тогда, когда они больны. Таким образом, тревога, которую люди испытывают, когда они идут к врачу, становится условной реакцией.Связь между тревогой и врачами становится все сильнее и сильнее каждый раз, когда человеку приходится идти к врачу».

Разорвать цикл тревоги-врача

Если ваша тревога сосредоточена на страхе перед неизвестным и воображении, которое подводит вас к наихудшему диагнозу, гораздо важнее действительно записаться на прием.

«Прежде всего, вы должны исключить серьезные проблемы, — объясняет доктор Романо. Это непросто, но даже если вам не поставят блестящий диагноз, это не изменит фактов.Это просто означает, что у вас есть название для того, что вас беспокоит, и вы можете начать лечить и уменьшать боль и дискомфорт.

«Врачи похожи на тренеров; их работа состоит в том, чтобы поддерживать ваше здоровье и физическую форму настолько, насколько это возможно, чтобы избежать проблем со здоровьем».

«Во-вторых, важно обратиться к врачу, чтобы уменьшить тревогу, поскольку жизнь с высокой тревогой на самом деле может привести к серьезным проблемам, например к высокому кровяному давлению», — говорит он. Да, если вы избегаете визитов к врачу и зацикливаетесь на «а что, если», вы действительно можете заболеть.

СВЯЗАННЫЕ: Что зарегистрированный диетолог хочет, чтобы вы знали о похудении

Что касается профилактических осмотров, посещение врача один раз в год (или с любой другой предписанной периодичностью) означает, что вы будете более твердо контролировать свое здоровье. Эти профилактические осмотры жизненно важны для вашего благополучия, поскольку они помогают вам избежать болезней и уменьшить тяжесть любых ранее существовавших заболеваний, отмечает доктор Кокс.

Облегчение визита

Готовы записаться на прием к врачу? Следуйте этим советам экспертов, чтобы уменьшить беспокойство.

  • Признайте беспокойство, а затем отпустите его: «Если вы обнаружите, что думаете о посещении врача, признайте это и скажите себе, что беспокойство — это нормально, а затем сосредоточьте свои мысли на чем-то другом, менее вызывающем тревогу», — советует Романо. . Он говорит, что избавиться от мыслей, вызывающих тревогу, можно, отвлекшись на вещи, которые приносят вам радость и заставляют вас думать. Может быть, это просмотр вашего любимого телешоу, работа над домашним проектом, посещение тренажерного зала или погружение в чтение хорошей книги.
  • Не будьте доктором Google: Поиск в Google ваших медицинских симптомов — это нисходящая спираль, подпитывающая тревогу, и почти невозможно сойти с пути, если вы начали. Мало того, что наиболее экстремальные случаи регистрируются чаще, чем доброкачественные, вы также имеете дело с предвзятостью подтверждения. «С современными технологиями неизбежно, что люди будут искать свои симптомы, но важно, чтобы люди не делали поспешных выводов. и не играй в доктора», — говорит Романо.«Люди часто склонны думать о худшем, и важно держать свои мысли под контролем, определять, что эти мысли иррациональны, и заменять их более рациональными. Приостановите любые суждения или выводы о проблемах со здоровьем до тех пор, пока не появятся объективные данные, подтверждающие или опровергающие наличие проблем со здоровьем».

Связанные

  • Сделайте что-нибудь расслабляющее перед визитом: Кокс рекомендует пациентам сделать что-нибудь расслабляющее непосредственно перед визитом.Например, послушать успокаивающую музыку по дороге на встречу или завершить медитацию на парковке. Даже глубокие, ровные вдохи могут замедлить частоту сердечных сокращений и помочь вам чувствовать себя более уверенно и уверенно.
  • Успокойтесь и отвлекитесь в приемной: «Есть много вещей, которыми люди могут заниматься, сидя в приемной своего врача, чтобы отвлечь свои мысли от тех, которые могут быть связаны с визитом к врачу и вызвать у них беспокойство. которые более приятны и вызывают чувство спокойствия», — говорит Романо.«С современными устройствами люди могут легко отвлечься от тревожных мыслей, просматривая свою электронную почту, заходя на сайты социальных сетей, просматривая фильмы, просматривая свои фотографии на своих телефонах или слушая музыку». Кокс добавляет: «Некоторые особенно тревожные люди могут привести с собой друга, чтобы поддерживать оптимизм».
  • Напомните себе, что ваш врач на вашей стороне: «Важно рассматривать своего врача как союзника в сохранении вашего здоровья путем выявления проблем до того, как они выйдут из-под контроля», — говорит Романо.«Врачи похожи на тренеров; их работа состоит в том, чтобы поддерживать ваше здоровье и физическую форму настолько, насколько это возможно, чтобы избежать проблем со здоровьем». Честно поговорите со своим врачом, который не может вас судить. Говорите откровенно о своих медицинских симптомах и страхах и даже упомяните, что вы испытываете тревогу по поводу похода к врачу. Ваш врач будет направлять и успокаивать на протяжении всего процесса, и вы почувствуете, что гораздо лучше контролируете свое здоровье, как только выйдете за дверь, что поможет уменьшить беспокойство по поводу вашего следующего визита.

Хотите больше подобных советов? Новости NBC BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жить. Подпишитесь на нашу рассылку.

Понимание страха перед врачами

Если вы нервничаете или беспокоитесь перед походом к врачу, вы не одиноки. Длительное ожидание в вестибюле, холодная атмосфера и возможность получения неприятных новостей или лечения делают визит к врачу может быть стрессовым. Однако у некоторых людей настолько сильный страх, что у них может возникнуть фобия врачей, известная как ятрофобия.Это распространенное психическое заболевание, от которого ежегодно страдают миллионы американцев. Хотя для людей нормально испытывать некоторую степень беспокойства по поводу врачей, ятрофобия используется для описания сильных чувств страха, стресса и беспокойства, которые они не могут легко преодолеть или выбросить из головы.

Существуют различные причины, по которым у человека может возникнуть ятрофобия. Некоторые пациенты беспокоятся о негативном опыте или о том, что их опасения будут отброшены и не услышаны, в то время как другие могут чувствовать себя бессильными, как будто их жизнь находится в руках другого человека.В NY Spine Care мы понимаем и признаем ваши опасения и тревоги. Мы будем работать с вами, чтобы облегчить ваши страхи, чтобы вы могли чувствовать себя комфортно в нашем офисе во время вашего следующего визита. Хотя причина ятрофобии может быть разной, наш подход — нет. Мы признаем ваше беспокойство и будем работать с вами, чтобы позаботиться о вашем психическом, эмоциональном и общем здоровье.

Признаки и симптомы

Хотя некоторые пациенты испытывают стресс перед определенными процедурами или процедурами, пациенты с ятрофобией могут испытывать беспокойство при одной мысли о визите к врачу.Вот некоторые распространенные симптомы ятрофобии:

  • Сильное чувство беспокойства
  • Трудно усидеть на месте
  • Низкое или высокое кровяное давление
  • Гоночное сердцебиение
  • Потливость
  • Видимый дистресс, такой как плач, дрожь и признаки паники

Беспокойство и ваше здоровье

У некоторых ятрофобия может даже заставить пациентов избегать или откладывать необходимые встречи и лечение. Если страх перед врачами достаточно сильный, он может перерасти в полное избегание врачей и их кабинетов.Эти пациенты могут постоянно переносить визиты, чтобы избежать беспокойства, даже если они плохо себя чувствуют или нуждаются в лечении. Вместо этого они могут попытаться лечиться самостоятельно, а не обращаться за профессиональной помощью, что может привести к ухудшению неизвестных состояний и, в конечном итоге, к более сложному лечению или необходимости в неотложной помощи позже.

Откладывание визитов к врачу, осмотров, вакцинаций и плановых визитов за медицинской помощью может привести к более интенсивной терапии, подпитывая страх пациента перед врачами.Эти встречи помогают контролировать и поддерживать общее состояние здоровья и самочувствия, а также выявлять любые проблемы на ранней стадии, прежде чем они усугубятся.

Как мы можем помочь

Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы преодолеть тревогу, — это начать диалог между вами и вашим врачом о ваших чувствах. Сообщив офису, персоналу и врачу о своем беспокойстве, можно предпринять шаги, чтобы успокоить ваше беспокойство и беспокойство во время приема.

Мы изменим наш подход к вашему здоровью, чтобы лучше соответствовать вашим потребностям, чтобы вы не испытывали стресса.Мы можем установить сигнал, такой как поднятая рука, который невербально сообщит нам во время вашего приема о том, что вам, возможно, нужно сделать перерыв или что вы чувствуете себя некомфортно. Вам может быть полезно привести поддерживающего члена семьи или друга в офис и комнату ожидания, чтобы облегчить ваше чувство стресса и беспокойства. Подумайте о том, чтобы взять с собой мячик для снятия стресса, чтобы занять руки, или попрактиковаться в упражнениях на глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса, находясь в нашем офисе.

Управление любым страхом начинается с принятия и понимания своих чувств.Наш персонал признает тревогу и страх перед врачами у пациентов. Мы будем работать с вами, чтобы облегчить ваше чувство беспокойства и дискомфорта. Чтобы получить дополнительную информацию о том, как мы можем помочь вам справиться со страхом перед врачами, или записаться на прием, позвоните в наш офис сегодня по телефону (212) 813-3632.

вариантов для тех, кто боится врачей

Последнее обновление: 18 ноября 2021 г., автор:

Страх перед врачами — дурацкая шутка.Терапия может помочь тем, у кого есть калечащий страх, но другие боятся врачей. Эти люди нуждаются в помощи, но поддержка, в которой они нуждаются, исходит из того, о чем они беспокоятся. Хотя обращаться с такими пациентами будет сложно, профессионалы могут сделать несколько вещей, чтобы снять клеймо и помочь им вылечить их.

Страхи врачей

По данным Национального института психического здоровья, около 10% взрослых американцев борются с явными страхами. Часто люди, которые боятся врачей, создают их с самого начала в повседневной жизни, поэтому, когда они становятся взрослыми, у них регулярно появляется взрыв склонностей, которые они используют, чтобы защитить себя от страха, в том числе:

Люди, боящиеся врачей, могут держаться подальше от любых медицинских учреждений или отключаться, когда находятся в поле зрения любого человека, который кажется достаточно внимательным.Они могут потреблять незаконные лекарства, прежде чем идти на какое-либо мероприятие, или они могут вести себя так серьезно в приемной клинической практики, что их выводят до того, как они находят поддержку.

Ятрофобия, или боязнь врачей, сегодня шокирующе распространена. Большая часть из нас не особенно ценит поход к специалисту. От регулярных значительных задержек до прохладного, стерильного климата и шансов на сложный метод визиты к специалисту могут вызвать нервозность практически у любого.Тем не менее, для некоторых людей типичная нервозность предлагает способ избавиться от тревоги.

Ятрофобия или типичное напряжение?

Поскольку вполне ожидаемо, что перед визитом к специалисту вы будете испытывать тревогу, может быть трудно сказать, содержат ли ваши показания тотальный страх. Такую уверенность может дать только сертифицированный специалист по психологическому благополучию. Тем не менее, несколько признаков могут свидетельствовать о том, что ваш страх запутался в обычном напряжении перед посещениями специалистов.Вы можете столкнуться со всеми, некоторыми или ни с одним из сопровождающих: 

По какой причине некоторые группы боятся обращаться к специалисту?

Может быть множество причин, по которым человек боится врачей. Это вполне может быть боязнь определенных операций, мучения определенной методики и ожидаемого заключения, боязнь, возникшая из-за страшного занятия у конкретного специалиста или во время предыдущего визита к специалисту.

У некоторых групп заморожены иглы, и они боятся, что им придется делать анализ крови или делать прививки во время визитов к лечащему врачу.Страх перед врачами также может не иметь под собой никакой здравой предпосылки, что характерно для некоторых видов страхов.

Как я могу сказать, боюсь ли я врачей?

Опасения или некоторое беспокойство перед визитом к специалисту — это нормально. В любом случае, страх значительно больше. Вот несколько признаков и проявлений того, что ваш страх может быть больше похож на страх: 

  • Вы отказываетесь от медицинских осмотров или продолжаете переносить их, чтобы не справиться со страхом перед врачами; вы не получаете профилактических мер и важных прививок, которые вам могут понадобиться, чтобы оставаться в форме.
  • Вместо того, чтобы обратиться к специалисту, когда вы истощены, вы пытаетесь лечиться самостоятельно.
  • В преддверии медицинского осмотра нельзя ни на чем сосредоточиться, терять отдых, нельзя есть или плакать от перспективы предстоящей договоренности.
  • Боитесь ли вы стоматологов, клиник скорой помощи и даже недугов? Некоторые из этих различных видов страхов регулярно присоединяются к боязни врачей.

Если вы испытываете что-либо из вышеперечисленного, вам следует поговорить с консультантом о вашем страхе.Они захотят проконсультировать вас, если вы боитесь врачей.

Связанные проявления

Чрезмерное напряжение 

Обычная нервозность обычно мимолетна. Вы можете почувствовать прилив опасений, когда эффективно обдумываете предстоящую договоренность. Вы можете почувствовать вес по дороге в кабинет специалиста или сидя в зоне отдыха. Тем не менее, вы не будете тратить много сил на предстоящий визит, и вам захочется занять себя от беспокойства, если ваши чувства трепета типичны.

Тем не менее, если у вас есть ятрофобия, предстоящий визит к врачу может стать источником бесконечного стресса. Вы можете подумать, что концентрироваться на разных вещах хлопотно или трудно. Всякий раз, когда вы приедете в кабинет специалиста, вы, вероятно, столкнетесь с ощущением безумия и впечатлением сумасшедшего. Вы можете потеть, трястись, плакать или даже отказаться идти в диагностический кабинет.

Страхи, связанные с другими заболеваниями 

Многие люди с ятрофобией подчеркивают, что им, возможно, придется обратиться к специалисту, независимо от того, не запланировано ли в настоящее время никаких посещений.Вы можете зациклиться на незначительных недомоганиях, ожидая, что они потребуют клинического лечения. Умеренно важно, чтобы ятрофобия возникала рядом с болезнью, беспокойством (недавно известным как ипохондрия) или нозофобией (страх перед инфекцией), которые являются двумя страхами перед болезнью.

Отсрочка регулярных осмотров

Люди, которые просто беспокоятся о регулярных визитах к специалистам, не пытаются держаться от них подальше. Тем не менее, если у вас есть ятрофобия, вы можете в конечном итоге отложить анализы, прививки и другие рутинные дела.Вы можете терпеть даже умеренно выраженные недуги в одиночестве, вместо того, чтобы искать квалифицированное лечение.

Дентофобия

Хотя либо страх может возникать автономно, либо дентофобия, либо боязнь стоматологов-специалистов, часто бывает рядом с ятрофобией. Стоматологи нередко вызывают такие же опасения, как и специалисты, при прочих равных условиях.

Гипертония в белом халате

Гипертония белого халата, хотя и сомнительная, была отмечена различными специалистами.Это происходит, когда необходимость посещения специалиста достаточна для того, чтобы усилить кровообращение до клинически огромного уровня. Ваше напряжение кровообращения обычное при проверке дома или в других условиях, например, самочувствие удовлетворительное, но высокое в кабинете специалиста.

Прекращение склонностей

Лечение может быть поразительно полезным для людей со страхами. Обычно люди рефлекторно реагируют подобным образом, и они могут поклясться, что не имеют власти над манерами своих действий, когда речь идет о медицинском работнике.В то же время у этих людей могут быть ужасные размышления или нежелательные выводы, бормочущие прямо под поверхностью. Если бы они могли рассмотреть эти соображения, они могли бы ответить по-разному. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) предназначена для того, чтобы помочь людям изменить такое представление.

При исследовании этого вопроса в дневнике NeuroImage специалисты обнаружили, что люди со страхами, которым была проведена КПТ, имели различные реакции головного мозга после лечения, когда им давали объект их чувств трепета.Лечение позволяло им сотрудничать без страха и позволяло разуму исцелиться. Это то, чем может воспользоваться любой, у кого есть страх.

Лица со специализированными страхами могут использовать эти методы лечения, но им, возможно, придется сотрудничать с клиницистами в отношении факторов окружающей среды, которые кажутся домашними и приятными, а не стерильными и клиническими. Специалистам, возможно, придется одеваться небрежно, а не носить белые халаты и стетоскопы, и эти клинические эксперты могут помнить о том, чтобы использовать небрежный, болтливый тон при работе со своими пациентами.Клиенты в любом случае могут быть обеспокоены, однако непринужденная обстановка может успокоить их и позволить им принять участие в процедурах, которые могут заставить их страх перед врачами исчезнуть навсегда.

Предписания также могут быть частью для людей с крайними случаями профессионального страха. Стимулирующие или противодействующие напряжению рецепты могут лишь немного облегчить страх перед врачами, и это может позволить людям с открытым сердцем и разумной психикой интересоваться лечением.Конечно, лекарства не могут устранить страх, но они могут помочь некоторым группам чувствовать себя достаточно хорошо, чтобы начать лечение.

  • Если вы часто боитесь идти к специалисту, начните с вопроса: Можете ли вы сказать, что испытываете стресс из-за определенной техники или открытия? Правильно ли сказать, что вы боитесь рабочих мест врачей или кабинетов медицинских клиник? Вы бы больше согласились с альтернативным специалистом?
  • Откройте для себя поддержку.У консультанта может быть возможность помочь вам с пониманием, если ваш страх перед специалистами разумен. Они могут помочь вам отследить подлинный источник вашего напряжения и научат вас лучше всего справляться со своим страхом.
  • Возьмите с собой компаньона, который будет поддерживать вас во время регулярных осмотров. Может быть, дорогой друг или родственник, который предложит хорошую помощь, может помочь вам избавиться от страха перед регулярным осмотром.
  • Найдите другого специалиста или попробуйте другого поставщика услуг.Вы можете лучше сосуществовать с другим специалистом, даже с фельдшером или врачом-сотрудником. Подумайте о том, чтобы найти поставщика, чей характер или точка зрения вам нравятся.
  • Заранее узнайте у специалиста или специалиста по здоровому образу жизни количество тестов или систем, чтобы вы знали, что вас ждет.

Борьба с любым страхом начинается с понимания его источника. Если вы не знаете, почему боитесь специалистов, подумайте о том, чтобы поговорить с консультантом для получения целевых знаний.Приведенные выше советы по преодолению страха перед врачами могут предложить вам некоторые действенные меры.

В Организации восстановления здоровья есть множество офисов, которые дают домашнюю атмосферу, которая может быть полезна для тех, кто боится врачей. Если вы предпочитаете узнать о них, если это не слишком сложно, свяжитесь с нами, если вы боитесь врачей.

Бен Лессер — один из самых востребованных экспертов в области здоровья, фитнеса и медицины. Его статьи впечатляют своей уникальной исследовательской работой, а также проверенными на практике навыками.Он независимый писатель-медик, специализирующийся на создании контента для повышения осведомленности общественности о вопросах здравоохранения. Для нас большая честь, что Бен пишет исключительно для Dualdiagnosis.org.

Помимо «синдрома белого халата»

Когда Доротея Лэк была маленькой девочкой, она пряталась под столом врача, чтобы избежать вакцинации. Неустрашимый врач залез под стол и тут же сделал ей прививку. Лак сказала, что инцидент вызвал страх у врачей, которые последовали за ней во взрослую жизнь.«Я не чувствовал, что могу им доверять», — говорит Лэк, доктор философии, ныне психолог, который занимается исследованиями отношений между врачом и пациентом.

Редкая душа получает истинное удовольствие от посещения доктора. Но для значительного меньшинства населения страх и тревога мешают им получить жизненно важную помощь. Важность проблемы возросла по мере того, как медицина все больше внимания уделяла профилактике. Такие обследования, как маммография, колоректальные исследования, проверка уровня холестерина и пальцевое ректальное исследование, могут спасти жизни, но только в том случае, если люди готовы пройти неприятные процедуры задолго до появления симптомов.

К счастью, существуют проверенные методы избавления от страха перед врачами. Но для того, чтобы решить проблему, сначала нужно сознаться в этом. Многие люди могут скрывать свой страх, говоря, что у них нет времени на посещение врача, говорит Дженнифер Хей, доктор медицинских наук, исследователь психологии здоровья в Мемориальном онкологическом центре Слоан-Кеттеринг в Нью-Йорке. «Первый шаг к тому, чтобы поставить [страх] на место, — это признать, что он есть», — говорит Хэй, который также консультирует больных раком. «Некоторые из самых сильных страхов — это те, которые мы не признаем.»

Страх перед белым халатом

Даже если поход в кабинет врача не похож на поход в логово льва, ваше тело может подготовиться к угрозе. До 20 процентов населения страдает от «белого халата». синдром пальто», при котором артериальное давление резко повышается при измерении в кабинете врача. Этот синдром создает трудности для врачей, стремящихся точно измерить артериальное давление. Но реакция страха в медицинских учреждениях совершенно нормальна, потому что большинству людей болезни и травмы, — говорит Натан Конседин, доктор медицинских наук, исследователь психологии здоровья из Университета Лонг-Айленда.

«Страх — это реакция, выбранная в ходе эволюции для немедленного избегания очень заметной физической угрозы», — говорит Конседин. «Кабинеты врачей и больницы — это места, где происходят плохие вещи, поэтому неудивительно, что люди их избегают». Человек с синдромом белого халата может не испытывать беспокойства, даже если его тело «на низком уровне готово убежать».

Наши опасения по поводу здоровья имеют много источников, говорит Конседин. Мы боимся перспективы болезненной процедуры; мы смущаемся того, что мы обнажены или к нам прикасаются; или мы боимся критики за нездоровое поведение.По словам Конседина, самый распространенный страх – плохой диагноз, что помогает объяснить, почему целых 40% женщин, получивших аномальные результаты маммографии, не проходят повторный тест, как это было рекомендовано врачом. «Люди просто хотят засунуть голову в песок».

Лак считает, что американская система здравоохранения склонна усугублять эти опасения. Врачи более заняты и с меньшей вероятностью будут строить долгосрочные отношения со своими пациентами, а новостей о врачебных ошибках предостаточно. Результатом является снижение доверия к врачам и больницам, что может отпугнуть людей от лечения.Один из пациентов Лака, получивший перелом кости, избегал больницы из-за новостей о распространении внутрибольничных инфекций. В результате кость срослась неправильно, говорит Лэк.

Обморок перед иглой

Хотя некоторые медицинские процедуры могут вызывать у нас нервозность, страх перед иглами может вызывать сильные реакции. Согласно исследованию 1995 года, опубликованному в Journal of Family Practice , боязнь игл является признанной фобией, внесенной в руководство DSM-IV Американской психиатрической ассоциации в категорию фобии инъекций крови и травм.

Иглофобы испытывают панические атаки, головокружение или обмороки при контакте с иглой, по словам автора Джеймса Г. Гамильтона, доктора медицины. (Гамильтон говорит, что 80% пациентов с фобией игл также сообщают о страхе перед близкими родственниками, предполагая, что фобия имеет генетический компонент). столкнулся с иглой. Почти четверть из этих 15 миллионов взрослых заявили, что отказываются от забора крови или рекомендуют инъекцию из-за страха.(Исследование, основанное на результатах опроса 11 460 человек, было заказано Vyteris, Inc., компанией, производящей пластырь под названием LidoSite, предназначенный для облегчения боли от уколов.) население.»

«Анализы крови являются одним из самых важных диагностических инструментов, которые современная медицина имеет в своем распоряжении», — сказал в пресс-релизе Марк Дурштман, доктор медицинских наук, врач пресвитерианской больницы Нью-Йорка, объявляя о результатах исследования. Таким образом, боязнь игл является «важной проблемой общественного здравоохранения.

Гамильтон говорит, что пациенты, страдающие фобией игл, заслуживают того, чтобы их признали страдающими от недобровольного состояния, а не заставляли чувствовать себя «слабаками» или «чудаками». Исследования показывают, что люди, которые больше боятся рака или сердечных заболеваний, чаще проходят обследование на эти заболевания. На самом деле, многие люди сталкиваются с противоречивыми эмоциями при посещении врача, говорит Конседин.Например, мужчина может бояться дискомфорта при колоректальном обследовании, но также опасаться последствий отсутствия диагноза рака толстой кишки.

Что определяет, обращаемся ли мы за надлежащей медицинской помощью или избегаем ее? «Страх, вызванный отсутствием какого-либо понимания того, что делать — процедуры преодоления — с большей вероятностью приведет к задержке и избеганию», — говорит Говард Левенталь, доктор философии, директор Центра изучения убеждений и поведения в отношении здоровья. в Университете Рутгерса. Если человек чувствует, что диагноз обречет его, или что система здравоохранения не заслуживает доверия, или что он не может позволить себе лечение, он с большей вероятностью позволит своим страхам руководить своими решениями.

Страх перед врачами: как справиться

Вот несколько советов, которые эксперты предлагают, чтобы справиться со страхом перед врачами или медицинскими процедурами:

1. Определите, что вас беспокоит . Или, как выразился Конседин, разрушьте свою тревогу. «Тревога имеет тенденцию быть диффузной; люди не уверены, о чем они действительно беспокоятся. Но если вы определите, что это такое, это значительно облегчит управление, потому что вы сможете оценить свой потенциал преодоления».

2. Противостоять тревогам и рационально справляться с ними .Это может быть полезным способом преодолеть страх перед скрининговыми тестами, говорит Конседин. Например, пальцевое ректальное исследование может быть важным для выявления рака предстательной железы, а колоректальное исследование важно для раннего выявления колоректального рака. Исследования показывают, что многие мужчины избегают этих тестов из-за предполагаемой угрозы их сексуальности, говорит Конседин.

Другие обследования, такие как маммография, могут быть неудобными, но они непродолжительны и могут спасти жизнь. Опросы показывают, что люди ожидают, что скрининг будет более болезненным, чем он есть на самом деле, говорит Конседин.И разумно, что эти короткие моменты дискомфорта намного перевешиваются шансом на спасение вашей жизни благодаря раннему выявлению болезни.

3. Попросите успокоительные или анестетики. Это может быть полезно для людей с фобией игл.

4. Попросите предварительный просмотр того, какую боль вы можете почувствовать и как долго она продлится . Левенталь обнаружил, что пациенты чувствуют себя более расслабленными, если врач или медсестра подготавливают их к разумному описанию того, что они будут чувствовать, например, сравнивая укол иглы с укусом комара, а также четко указывают, как долго они будут чувствовать. чувство останется.Левенталь предлагает, если вас беспокоит боль от процедуры, вы можете попросить предварительно рассказать о том, что вы собираетесь почувствовать.

5. Искать нового врача . Если вы боитесь своего врача, вы можете поискать нового, который вызывает более успокаивающую реакцию, советует Лэк.

6. Попробуйте когнитивно-поведенческую терапию . По словам Лэка, благодаря переосмыслению состояния ума пациента и обучению методам преодоления, эта форма терапии снимает тревогу всего за два или три сеанса.

7. Возьми кого-нибудь с собой . Как только вы осознали свой страх, поговорите о нем с кем-то, кто не представляет угрозы, говорит Хэй. Многие встревоженные люди полагаются на супруга, родственника или близкого друга, чтобы тот пригласил их на прием и даже посидел с ними в кабинете для осмотра. Ваш самый большой ресурс может оказаться человеком, который достаточно глубоко заботится о вашем здоровье, чтобы помочь вам преодолеть ваши страхи.

4 шага к преодолению ятрофобии (боязни врачей)

Что такое ятрофобия?

Вы испытываете периодические острые боли в животе в течение 24 часов.Максимальная доза тайленола не снимает боль. Хотя вы не проверили температуру, вы уверены, что у вас жар. Началась тошнота, и вы, свернувшись калачиком на кровати, молитесь об облегчении. Голос в глубине вашего разума говорит вам отправиться в больницу, к врачу, он же врач. Но эта мысль еще более ужасна, чем та боль, которую вы испытываете.

Если мысль о посещении врача заставляет вас дрожать от беспокойства, возможно, вы страдаете от  ятрофобии  (произносится как пчела-а ]).Это не указано в DSM-V, но может подпадать под диагнозы F40.232 — Страх перед другой медицинской помощью. Он также тесно связан с синдромом белого халата и иногда называется латрофобией (это страх перед врачами больниц и ).

Статистика ятрофобии

Почему люди боятся врачей?

Исследования показывают, что существует 5 основных категорий, объясняющих, почему люди боятся врачей:

Условная реакция

Многие люди могут точно указать опыт, который привел к их страху перед врачами.Возможно, это был врач, которого они видели в детстве, которому не хватало сочувствия и настоящей способности работать с детьми. Возможно, во время визита им сделали болезненные уколы, которые врезались в память. Стрептококковый тест, неудобные осмотры или просто приравнивание визита к врачу к болезни могут привести к беспокойству и страху перед визитами к врачу в целом.

Эти травмирующие ситуации могут привести к избеганию врачей. Чем дольше вы избегаете объекта, которого боитесь, тем больше беспокойства вы будете испытывать, когда вам придется столкнуться с ним лицом к лицу.Начальный сценарий ясно демонстрирует страх и тревогу при мысли о визите к врачу, даже если это необходимо по медицинским показаниям.

Травматическая болезнь

Моя семья лично пережила свой приступ болезни. У моего отца было много операций: удаление желчного пузыря и аппендикса, а также операции на шее и замена коленного сустава. Многие другие осложнения со здоровьем привели его к недельному пребыванию в больнице. По сей день запах больницы вызывает воспоминания о посещении его в больнице.Если ваша тревога вызвана более конкретно мыслями об операции, у вас может быть томофобия — [страх перед операцией].

Если вы перенесли операции, попали в аварию или столкнулись с серьезными заболеваниями, вы можете приравнять врачей к тем, с кем вы сталкивались. К врачам обращаешься только тогда, когда что-то ужасно не так. Мысль о встрече может привести в штопор эмоций — а вдруг я снова ужасно заболею? Что, если мои худшие опасения сбываются? Вы избегаете встречи, потому что не можете снова пережить прошлое.

Неправильный врач для вас

В этом исследовании многие люди сообщали об отсутствии взаимопонимания со своим врачом. Они чувствовали, что их врач плохо общался с ними или заставил их чувствовать себя глупыми и неразумными. Некоторые сообщили, что их ругали или унижали за то, что они не последовали совету, который им дали. Или они просто чувствовали, что их опасения остались неуслышанными и что их врач на самом деле не интересовался их благополучием.

Недостаточно опыта

Чтобы стать лицензированным врачом, вы должны пройти интенсивное обучение и ординатуру, где вы приобретаете опыт в различных областях, пока не выберете специальность.Однако даже при всей этой подготовке врачи не застрахованы от ошибок. Если в прошлом вам поставили неправильный диагноз, это может оставить горький привкус во рту. Или вы слышали ужасные истории о том, что что-то пошло не так во время операций или лечения. В любом случае у вас может возникнуть общее недоверие и неверие в то, что ваш врач может правильно лечить вас.

Страх перед неизвестным

Что делать, если ваши текущие симптомы не имеют объяснения? Что, если вы наберетесь смелости, чтобы назначить встречу только для того, чтобы быть заваленным бесконечными тестами и теориями, но никогда не давать объяснений.Или, с другой стороны, вы представляете, как врач представляет вам наихудший сценарий — у вас рак или другое изнурительное заболевание. По вашему мнению, лучше оставить это неизвестным, чем столкнуться с ужасающей правдой.

Телевизионные врачи

Доктор Хаус

Возможно, то, как врачи изображаются на телевидении, повлияло на ваше отношение к профессии. Вот некоторые известные врачи-телевизионщики:

  1. Хаус — Капризный сварливый доктор, который ненавидит пациентов, но всегда волшебным образом ставит правильный диагноз, чтобы спасти их жизни.Тоже довольно комедийный (на фото выше).
  2. Скорая помощь —  Одна из самых популярных медицинских драм, рассказывающая о жизни врачей и медсестер в больнице округа Чикаго — вы видите в равной степени хорошее, плохое и уродливое.
  3. Дуги Хаузер, доктор медицины  — Дуги Хаузер, старый, но добрый, лицензированный врач, к тому же подросток.
  4. Анатомия страсти  — еще одна популярная медицинская драма, рассказывающая о том, как врачи и лечащие врачи совмещают свою профессиональную и личную жизнь.
  5. Скрабы — Эта комедия рассказывает о жизни врачей (и уборщика!) в клинической больнице Святого Сердца.

Как преодолеть страх перед врачами (самопомощь)

Вот 4 шага к преодолению ятрофобии:

  1. Проведите исследование и выберите врача, обладающего опытом и подготовкой, с которым вам будет комфортно. Большинство сайтов клиник публикуют фотографии своих врачей, а также их специальности, многолетний опыт, где они прошли обучение, а иногда даже свои личные интересы.Если вы записались на прием к выбранному вами врачу и не в восторге или чувствуете, что взаимопонимания не будет, вы имеете право назначить встречу с кем-то другим.
  2. Если ваши прошлые воспоминания о болезни заставляют вас избегать посещения врача, напомните себе, что ваше здоровье превыше всего. Даже если вам сообщают плохие новости, лучше узнать об этом и обратиться за лечением, чем смотреть, как ваше здоровье ухудшается. Если вы обратитесь к медицинскому работнику и не объясните свои симптомы, ваш врач может помочь вам изучить психологические причины ваших симптомов и направить вас к специалистам, которые могут помочь.
  3. Сломайте свою условную реакцию и перестаньте избегать страха перед врачами. Начните с записи на прием к врачу. Запланируйте это сразу же утром, чтобы у вас не было времени слишком много думать и позволять себе беспокоиться. Перед вашим приложением. Вы можете подъехать к месту нахождения вашей клиники. Сделайте несколько глубоких вдохов на стоянке и напомните себе, что это нужно для вашего здоровья. Приходите на несколько минут раньше, чтобы получить необходимые документы или решить вопросы со страховкой. Возьмите с собой то, что вам нравится, чтобы отвлечься, например, кроссворды или даже книжку-раскраску! Сыграйте в игру на своем телефоне.Отвлеките себя.
  4. Если вам сложно записаться на прием, начните с чего-нибудь попроще. Посмотрите на фотографии кабинетов врачей, залов ожидания, используемого оборудования и т. д. Когда вы начинаете беспокоиться, сделайте несколько глубоких вдохов через нос и выдох через рот. Сделайте что-нибудь успокаивающее. Напомните себе, что это всего лишь изображения. Или можно посмотреть юмористическое шоу с участием врачей, например «Клиника».

Что делать, если мой ребенок боится врачей?

Что делать, если ваши дети боятся врачей? Выполните следующие действия:

  1. Убедите ребенка, что бояться — это нормально и это нормальная реакция.Выясните, почему они боятся — чего-то конкретного, например, укола? Им не нравится, когда их тыкают и подталкивают? Выяснение того, почему они боятся, поможет вам лучше успокоить их страхи.
  2. Если они боятся укола, попросите медсестру или врача, делающего укол, спрятать иглу. Отвлекайте ребенка во время выстрела. «Помнишь, твоя сестра ущипнула тебя? Да? Помнишь, как это ужалило на секунду, но ты не заплакала и через минуту забыла об этом? Только так выстрел будет быстрым.«Прежде чем они узнают об этом, это всего лишь быстрый укол, а затем они выбирают забавный пластырь.
  3. Врачебные кабинеты делают все возможное, чтобы успокоить детей и награждают их за преодоление страха забавными пластырями, красочными комнатами, а иногда даже конфетами. Помогите ребенку связать визит с чем-то веселым, например, с временем, проведенным вместе с вами за чтением или игрой в комнате ожидания. Сделайте что-то, что они считают полезным после визита к врачу.
  4. Если ваш ребенок болен, напомните ему, что визит к врачу улучшит его самочувствие.Чтобы они могли получить лекарства, которые им помогут.
  5. Убедите вашего ребенка, что вы будете рядом на каждом этапе пути и что он не будет один.

Профессиональное лечение

Для более продвинутого лечения ятрофобии вы можете обратиться за консультацией. Терапевт встретится с вами и разработает индивидуальный план лечения на основе вашей истории и текущих проблем, а затем будет проводить регулярные сеансы, чтобы помочь вам решить любые проблемы, которые у вас есть.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *