как победить паническую боязнь рыб

Рады вас приветствовать, уважаемые читатели сайта! Ихтиофобия – это панический, иррациональный страх различных рыб, даже очень маленьких.

И сегодня предлагаем вам узнать, по каким симптомам её можно определить, а также каким образом вылечить. И, что немаловажно, выяснить наиболее распространённые причины развития данной фобии.

Что собой представляет?

 

При ихтиофобии человеку абсолютно любая рыба кажется страшной и смертельно опасной. При лёгкой форме проявления он испытывает лишь брезгливость, отвращение. Ему не нравится ни её внешний вид, ни запах.

А вот при среднем и тяжёлом течении расстройства он может даже бояться выйти из дома, пугаясь самой идеи ненароком встретиться с объектом своей фобии.

Но в основном такие люди не купаются в озёрах, реках, морях и океанах. Одни не в силах заставить себя войти в воду, другие даже подойти к ней.

Кстати, в пищу они их ни под каким предлогом не употребляют.

И если на стол выставить блюдо с этими обитателями глубин, то вполне может случиться истерика на фоне панической атаки.

А она возникает совершенно неожиданно, стоит просто натолкнуться на мёртвую рыбу, увидеть чешуйку от неё или вообще, аквариум с разными представителями семейств водных позвоночных. Услышать разговор рыбаков и вообще, подумать о вероятном контакте с этими чудовищами.

Поэтому, испытывая бессилие перед фобией, человек может принять решение дистанцироваться от внешнего мира. Чтобы не пришлось проживать стыд, вину за поступки в момент аффекта, ужас и тревогу.

Только вот беда в том, что подобные действия способны усугубить состояние, спровоцировав развитие других заболеваний, как физических, так и хронических.

Симптомы

Соматические

• Асфиксия. Волнуясь, фоб начинает дышать часто, что приводит к гипервентиляции лёгких. Простыми словами – в крови кислорода оказывается больше, чем необходимо. Поэтому кружится голова и иногда происходит потеря сознания. Чтобы стабилизировать состояние, необходимо подышать в бумажный пакет или в ладошки. Углекислый газ, который мы выдаём на выдохе, позволяет снизить уровень кислорода.
• Боли в груди. Возникает ощущение, что болит от переживаний сердце, либо же что вообще, случился инфаркт. Человек, естественно, в такой момент начинает паниковать ещё больше, тем самым только усиливая неприятные для проживания симптомы. Ведь ему кажется, что если срочно не принять мер, он попросту умрёт, поэтому молит о помощи каждого встречного.
• Дрожат руки, ноги, подбородок и даже голос.
• Рвота, понос, тошнота. Начинает «крутить» в желудке, появляются позывы в туалет, в том числе и по-маленькому. Организм в такой момент получает сигнал о том, что необходимо спасаться. А обычно спасает бегство. Поэтому он избавляется от лишних жидкостей, чтобы наверняка было легче передвигаться.
• Повышается давление, сердечный ритм и усиливается потоотделение. Фоба бросает жар, несмотря на погоду, то есть, на улице может лежать снег, а ему будет душно, словно летом.
• Учитывая изменения давления и температуры тела, кожные покровы также меняют свой цвет. Лицо и шея становятся багряно-красными. В некоторых случаях наоборот, бледнеют.

Поведенческие и когнитивные

• Ощущение нереальности происходящего. Словно ему просто снится страшный сон, и нужно просто попробовать проснуться, либо что-то сделать, чтобы весь этот кошмар закончился. Этот эффект называется дереализация, когда он возникает, человек воспринимает окружающую действительность как фантастическую.
• Истерика. Ихтиофоба трясёт, он громко плачет и совсем не отдаёт отчёт своим действиям. Хотя бы потому, что утрачивает способность рационально мыслить и адекватно оценивать окружающую обстановку. Реальная угроза жизни может быть совершенно для него незаметна, ведь именно рыбки в его восприятии несут опасность. Поэтому нередки случаи травматизации, а то и смерти по причине того, что человек выбегал в панике на дорогу и попадал под машину, или выпрыгивал в окно и разбивался, проваливался в люки и падал с лестниц.
• Навязчивые мысли. То есть, возникают идеи, от которых совершенно не удаётся избавиться. Например, утром испугался неожиданной встрече с рыбой, и весь день не удаётся успокоиться, её образ перед глазами даже ночью, когда он пытается уснуть.
• Ночные кошмары, бессонница.
• Депрессия любой формы, то есть, затяжная, с суицидальными наклонностями и так далее. Нервная система не выдерживает напряжения, человек изолируется от общества и впоследствии страдает не только от страха, но и от ощущения тотального одиночества.

Причины

Генетика и биологические факторы

Нередко фобии являются одним из признаков наличия в структуре личности других психических расстройств. Например, при шизофрении человек впадает в панику, боится предметов, существ и явлений, которые не несут угрозу жизни или здоровью.

К тому же они вполне могут передаваться по наследству, или же, если близкий родственник страдал каким-то схожим заболеванием.

Ребёнок, просто наблюдая иррациональные реакции, допустим, матери на рыбок, перенимает их, считая единственно верными.

Ведь в таком возрасте он не способен поддавать критике поступки значимых взрослых, он учится благодаря родителям контактировать с окружающей средой.

Поэтому, в его восприятии, если мама до ужаса боится рыб – значит, они действительно опасны.

Психологические травмы и негативный опыт

Травмировать человека, особенно ребёнка, может непосредственно укус рыбы, неожиданное её появление в момент купания в море, реке.

Смерть домашнего аквариумного питомца, отравление или вероятность заболеть тяжёлым токсоинфекционным заболеванием, которым является ботулизм.

Новости о том, как человек погиб вследствие отравления ядом какого-либо водного существа.

Впечатлительную личность напугает даже фильм ужасов, где главным героям приходится сражаться с пираньями и прочими опасными для человека рыбами.

Ассоциации

Если произошла травмирующая психику ситуация, но внимание было в такой момент сфокусировано на картине с акулами, карасями и так далее. Аквариуме или документальной передаче о них, то впоследствии негативные эмоции, проживаемые тогда, будут ассоциироваться непосредственно с тем, на чём был сконцентрирован человек.

Например, ребёнку рвали зуб, пытаясь отвлечь игрушечной рыбкой. Ему было настолько больно и страшно, что в дальнейшем он остерегался любых изображений, которые напоминали ему ту игрушку.

Или же узнал о смерти близкого человека, когда кормил своих аквариумных питомцев.

Лечение

Фобическое расстройство обязательно должно быть под контролем специалистов. Мысли о том, что само по себе всё наладится или каким-то чудом удастся взять под контроль свои чувства, реакции и стереотипы поведения достаточно рискованны.

Так как бездеятельность постепенно приводит к ухудшению состояния. И если на начальных стадиях развития ихтиофобии вполне возможно просто поработать с психотерапевтом над своим страхами, то при тяжёлых формах без лекарственных препаратов, а порой и госпитализации не обойтись.

Наиболее эффективными в данном случае считаются такие направления, как гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая и гипноз.

Иногда используют и нейролингвистическое программирование, чтобы на подсознательном уровне изменить тип реакций на раздражитель.

В процессе терапии вы сможете осознать, что именно спровоцировало у вас развитие расстройства. А также изменить восприятие негативного опыта, полученного ранее и приобрести новый, только в безопасных условиях.

Психиатр же назначит седативные препараты в случае необходимости, если человеку не удаётся достичь успокоения, лишь опираясь на поддержку специалистов.

Ещё антидепрессанты, транквилизаторы, снотворное и прочие лекарства, в зависимости от ситуации и тяжести течения ихтиофобии.

Самостоятельно вы можете заниматься профилактикой тревожных состояний. Например, медитируйте, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь каким-то видом спорта, который вам не противопоказан, общайтесь с теми, кто не провоцирует вас на проживание негативных эмоций.

Анализируйте свои чувства, мотивы поступков и не стесняйтесь обращаться за помощью и поддержкой к близким людям.

Завершение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Ихтиофобия является одной из форм проявления зоофобии. То есть боязни каких-либо животных в принципе.

Например, есть люди, которые испытывают тревогу при виде змей, а есть те, кто к ним равнодушен, но впадает в панику даже при мысли о пауках.

В общем, переходите в раздел «Фобии и страхи» и вы узнаете ещё много чего интересного. А ещё подписывайтесь на обновления сайта.

Будьте внимательны к себе и своим близким людям!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

 

 

Названы главные страхи каждого знака зодиака

Овны панически боятся не сдержать данное слово, сообщает «Пятый канал» со ссылкой на астрологов. Страх не выполнить обещание называется паралипофобией. Овны в этом плане противоречивы: они стремятся к приключениям, острым ощущениям, но одновременно мечтают о спокойствии души. Поэтому часто они буквально сходят с ума в несчастливых браках, ведь развестись и уйти будет означать, что данная партнеру клятва нарушена.

Тельцы страдают от тропофобии, боязни перемен. Даже закрытие любимого кафе может вызвать душевный дискомфорт. А выйти из зоны комфорта для Тельцов смерти подобно.

Многим Близнецам известна аутофобия — страх одиночества. Считается, что люди этого знака ветрены, но на самом деле они очень страдают, расставаясь с любимыми. Хотя и стараются не подавать виду и производят впечатление переменчивых и свободолюбивых особ.

Раки страдают от определенной формы агорафобии — боязни открытого пространства. Только в их случае речь идет не о психическом отклонении вроде невозможности в прямом смысле выйти на улицу. Раки боятся остаться без родного дома, очага, зоны безопасности. Всюду, где бы ни находились, они стремятся навести порядок и уют и создать видимость дома.

Львы панически боятся неудач. Атихиофобия у проявляется, даже если начальник не замечает их достижений или внимание коллектива переключается на кого-то другого. Пытаясь вернуть себе ощущение успеха и всеобщее внимание, Львы готовы идти на риск и совершать очень опасные поступки.

Девы терпеть не могут беспорядка, это знают все. Но оказывается, их стремление к порядку проявляется в некотором роде патологически — в форме атаксофобии. Они не терпят сорванных планов, сбивчивой речи, бессмысленных занятий, подобное может даже вызвать панику. А если порядок нарушен по вине самой Девы, ей и до нервного срыва недалеко.

Весы с их аллодоксофобией очень боятся конфликтов. Речь и про непосредственные ссоры с окружающими из-за разности мнений, и страх не оправдать надежд близких и, возможно, вызвать их недовольство. Весы считаются дружелюбным знаком, склонным к эмпатии, потому конфронтации прямо противоположны их характеру.

Скорпионы — социофобы, не способные и не стремящиеся доверять людям, подпускать их близко, просить их о помощи. Скорпион никогда не выдаст другим своих тайн и не станет искать новых знакомств, потому как боится стать уязвимым. Скорпионы почти всегда очень замкнуты и оттого несчастны, но ничего не могут поделать с этой своей особенностью.

Стрельцы боятся ответственности, и из-за этой своей гипенгиофобии с трудом принимают решения. Свободолюбивые и стремящиеся к ярким эмоциям, такие люди хотят жить на полную катушку и не отвечать за свои действия. Попытки окружающих заставить Стрельцов быть ответственнее часто приводят к конфликту и последующему бегству от чужого влияния.

Козероги терзаемы многочисленными комплексами, у них боязнь собственного несовершенства — ателофобия. Из-за этого они рефлексируют, считая, что никто их не любит и не сможет понять. Впрочем, для окружающих это тайна, так как со стороны Козероги стараются выглядеть уверенными в себе и целеустремленными.

Для Водолея трагедией может стать даже невинная шутка. Боязнь быть осмеянным, гелотофобия, превращает жизнь ряда представителей этого знака в ад. Водолеи — артисты, стремятся на сцену и к обожанию, потому тяжело переживают ситуации непринятия другими людьми.

Рыбы считаются творческими и одновременно тонкими и ранимыми личностями, они жутко боятся публичных выступлений. Из-за логофобии даже доклад о проделанной работе перед коллегами становится серьезным испытанием. К тому же нервничать перед таким событием Рыбы начинают заранее, чем только нагнетают свой страх. По той же причине Рыбы предпочитают не высказывать свое мнение и делятся им только с узким кругом доверенных лиц.

Читайте также: «Астрологи назвали лучшее время в истории для каждого знака зодиака»

Самые странные фобии людей, связанные с животными — Досуг

Фобия – это неконтролируемый страх в определенных ситуациях или в присутствии некого объекта. Зоофобия – боязнь животных. Существуют и более конкретные фобии, когда человек боится какого-то определенного вида живых существ. О самых странных страхах людей расскажет Joinfo.com.

Боязнь рыб (ихтиофобия)

Ихтиофобам лучше не ходить в океанариумы. Происхождение данной фобии несколько удивляет. Если страх перед млекопитающими оправдан (они могут напасть на человека), то ихтиофобию объяснить не так просто.

Страдающие от данного страха подсознательно считают рыбу переносчиком различных заболеваний. Тяжелая форма фобии выражается в том, что люди боятся даже подходить к водоемам.

Боязнь собак (кинофобия)

Несмотря на то, что любители собак не понимают, как можно бояться этих животных, данная фобия имеет весьма логическое объяснение. Собаки могут напасть, укусить или просто напугать человека. Хороший способ борьбы с собственным страхом – подружиться со щенком.

Боязнь кошек (айлурофобия)

У этой фобии есть и другие названия – фелинофобия и гатофобия. Пусть кошки атакуют людей реже, чем собаки, этот страх тоже оправдан. Милые коты могут сильно поцарапать или напугать человека, напав на него.

Люди с тяжелой формой фобии не переносят даже звука кошачьего мяуканья. Айлурофобией страдали Юлий Цезарь и Наполеон Бонапарт.

Боязнь кур (электрофобия)

Чаще всего алектрофобия развивается у тех людей, которые в детстве подверглись нападению петуха. Эти птицы очень агрессивно защищают свою территорию, а когда атакуют врага, приобретают довольно грозный вид.

Боязнь лягушек (буфонофобия)

Многие люди считают лягушек мерзкими созданиями, переносящими болезни. Именно по этой причине в людях и зарождается подсознательный страх перед земноводными. Буфонофобам стоит избегать лесов, болот и других мест, где можно встретить жаб.

Эта фобия не безосновательна. Существуют ядовитые виды лягушек, яд которых может убить человека.

Боязнь глистов (гельминтофобия)

Это одна из самых оправданных фобий. Сам факт того, что в теле человека живут другие существа, уже вызывает отвращение. Если учесть, какой вред они наносят организму носителя, гельминтофобия кажется вполне логичной.

Боязнь летучих мышей (хироптофобия)

После недавних событий в Ухане, хироптофобия может развиться у многих людей. Люди, страдающие иррациональным страхом перед летучими мышами, не любят выходить из дома по вечерам. Возможно, данная фобия идет из средних веков. Тогда считалось, что летучая мышь, залетевшая в дом, принесет несчасье.

Боязнь пчел (Апифобия)

Боязнь пчел и боязнь ос – совершенно разные стадии заболевания. Примечательно, что люди, боящиеся пчел, совершенно не боятся ос, и наоборот. Возникает вопрос, как же они различают насекомых на расстоянии?

Боязнь лошадей (гиппофобия)

Ею чаще всего возникает после различных травмирующих ситуаций, связанных с лошадьми. Если конь лягнет ребенка копытом, укусит или сбросит с седла, память об этом останется на всю жизнь. Срабатывает инстинкт самосохранения, который напоминает о том, что от опасности лучше держаться подальше.

Боязнь морских обитателей (остраконофобия)

Возможно, остраконофобия возникает из-за странного внешнего вида некоторых морских обитателей. Люди, страдающие от этого страха, не переносят вида омаров, крабов, каракатиц, кальмаров и других жителей морского дна.

Не пытайтесь накормить остраконофоба морепродуктами – этим вы не поможете ему избавиться от фобии, а только спровоцируете приступ паники.

Если вы не страдаете от вышеперечисленных фобий, то предлагаем вам посмотреть фотографии животных, которых природа наделила удивительной внешностью.

Как называется фобия боязнь рыб, как от нее избавиться

Как называется фобия боязнь рыб? Ихтиофобия – это боязнь рыб. Кого-то пугают крупные рыбы, например, акулы, а кто-то ни за что не заведет даже комнатных рыбок. Кто-то боится есть рыбу или боится встречи с мертвым животным, а кого-то пугают любые представители водного мира.

Что такое ихтиофобия

Ихтиофобия – это иррациональный, панический страх перед рыбами, подвид зоофобии. Одним людям неприятен внешний вид, запах животных – вызывает брезгливость. Других иофобов пугает чешуя, глаза рыбы. А бывает такое, что человек боится есть рыбу, но вполне спокойно контактирует с животным в других условиях.

Причины боязни рыб

Причины развития ихтиофобии:

1. Психотравма, полученная в детстве или во взрослом возрасте. Например, во время рыбалки случилось что-то плохое или человек отравился рыбой, подавился косточкой. Или ребенок болезненно переживал гибель домашней рыбки.
2. Наследственность. Во-первых, родители-ихтиофобы могли внушать страх своему ребенку. Во-вторых, некоторые психологи полагают, что страх может быть унаследован от далеких предков.
3. Влияние СМИ и фильмов. Снято много фильмов о нападении акул или пираний, иногда в криминальных новостях мелькают новости о неудачной рыбалке. Мнительному человеку хватит этого для того, чтобы развилась фобия.

Кроме этого, ихтиофобия может развиться по принципу опосредованных ассоциаций. Например, в комнате ребенка стоял аквариум, во время ссор родителей ребенок сосредотачивал внимание на рыбках. Или перед операцией ребенка отвлекали игрушкой-рыбкой. В общем, суть в том, что в неблагоприятных условиях мозг ошибочно связывает дискомфорт и образ водного жителя.

Обратите внимание! В большинстве случаев боязнь рыб развивается в детстве, но проявляет себя только во взрослом возрасте. Как правило, ихтиофобы не помнят и не осознают причину своего страха.

Группы риска

В группу риска попадают мнительные и тревожные, внушаемые люди, а также дети. В некоторых случаях отвращение к рыбе может быть издержками профессии, например, если человек долгое время работал на предприятии по обработке рыбы.

Признаки и симптомы боязни рыб

Ихтиофоб ни за что не поставит дома аквариум, не пойдет на рыбалку и не займется дайвингом. Некоторые ихтиофобы отказываются употреблять представителей водного мира в пищу, другие боятся любого контакта с рыбками. На запущенных стадиях пугают даже картинки или видео с рыбами, игрушки в виде этого животного.

При встрече с предметом страха человека охватывает приступ паники. Он сопровождается рядом соматических реакций:

• тошнота,
• рвота,
• головная боль,
• головокружение,
• потливость,
• озноб,
• тремор,
• тахикардия,
• аритмия,
• боль в груди,
• дискомфорт в животе,
• чувство удушья,
• предобморочное состояние и обморок.

Важно! Ихтиофоб старается убежать или спрятаться. В момент паники человек не контролирует свои реакции. Он кричит, плачет, размахивает руками.

Диагностика ихтиофобии

Психолог анализирует жалобы и историю жизни клиента. Важно выявить, когда страх появился впервые, с чем это было связано, в каких условиях тревога возрастает. Кроме этого, важно определить все особенности страха (что именно пугает).

Диагноз «ихтиофобия» ставится при наличии трех главных фобических признаков:

• тревога, возрастающая при контакте с предметом страха, и навязчивые негативные мысли;
• соматические реакции;
• реакция избегания.

Притом важно, чтобы все три симптома сохранялись на протяжении минимум полугода.

Лечение боязни рыб

Из-за того, что большинство ихтиофобов не помнят причину страха, психологи используют гипноз и ДПДГ. Эти техники помогают заглянуть в подсознание человека. Кроме этого, используют психоанализ и когнитивно-поведенческую психотерапию. Основной метод лечения – техника постепенного сближения со страхом.

В качестве вспомогательных элементов используют аутотренинг и арт-терапию, а также информационное просвещение. Познакомьтесь с особенностями поведения рыб, их образом жизни и инстинктами.

Чем опасна боязнь рыб

Особенности опасностей зависят от типа фобии. Например, если ихтиофоб боится мертвых представителей водного мира, то он не может посетить гипермаркет. В целом же с боязнью рыб можно жить, достаточно отказаться от отдыха на море, рыбалки, посещение магазинов и ресторанов, зоомагазинов и т.п. Однако постоянное напряжение может привести к тому, что человека начнут мучить ночные кошмары. Постепенно из-за напряжения возникнут вторичные психические и соматические заболевания.

Видео об ихтофобии

Узнайте еще больше об ихтиофобии, ее причинах и признаках, а также о том, как избавиться от боязни рыб из следующего видео:

А это видео от психолога Сергея Бурдука поможет избавиться от страха, ихтиофобии и панических атак:

15 самых странных фобий, которыми действительно страдают люди

Страх перед людьми, которые переодеваются в костюмы персонажей из мультиков

«Я всегда избегала подобных людей в торговых центрах. Но единственное место, откуда я никуда не смогу сбежать, — это диснеевский парк», — Джулиана Азеведо.

Боязнь капибар

«Я никогда их не видела, но однажды наткнулась на передачу, в которой показывали, сколько они носят на себе клещей. Я благодарю Бога, что до сих пор судьба меня не сводила с ними», — Шейла Хамаши.

Боязнь гусениц

«Прогуливаясь по улице, я испытываю страх, что передо мной с дерева может сползти это насекомое», — Габриэла Саллес Гратау.

Боязнь беременности

«Иногда мне кажется, что животы у беременных женщин вот-вот лопнут и везде будет кровища. А когда ребёнок шевелится внутри, кажется, что он сейчас съест свою маму», — Джулия Маттос.

Страх перед электрическими розетками

«Они вроде такие безвредные, но на самом деле такие опасные», — Карина Стефани.

Боязнь сливать туалет

«Я всегда закрываю крышку унитаза прежде чем нажать на кнопку слива. А затем я стараюсь выйти оттуда как можно скорее», — Адриано Сезар.

Страх умереть в отеле

«Меня пугают истории о гибели людей в отелях. А вдруг когда-нибудь это случится и со мной? А если ещё это покажут по телевизору и новость увидит моя мама, то она сойдёт с ума», — Дриэли Соуза.

Боязнь закрытых парковок

«Всегда кажется, что сейчас из-за угла вылезет серийный убийца и убьёт меня», — Кэтиа Рубира Фернандес.

Боязнь плотин

«Посмотрите на плотины и представьте, что будет, если случится прорыв. Миллионы кубических метров воды расползутся, и мне от этого страшно», — Лорена Лиссабон.

Страх перед морскими животными

«Как только я вхожу в воду, мной овладевает страх, что сейчас медуза ужалит меня или я наступлю на колючую рыбу или морского ежа. А если я выпаду из лодки и меня акулы съедят?» — Беатрис Мафра.

Страх при виде планет

«Я не могу смотреть фото или видео планет, снятых из космоса. Это всегда вызывает у меня массу беспокойства», — Беатрис Мафра.

Боязнь вращающихся дверей

«Я боюсь, что не успею выбраться из вращающейся двери, застрять в ловушке и опозориться. Недалеко от моего дома есть такая дверь, в которой помещается аж несколько человек — каждый раз это заставляет меня напрягаться», — Элейн Андрада Барбоза.

Боязнь фильма «Чужие»

«Я испытываю страх, даже когда показывают трейлер этого фильма. Я не могу слышать его название — настолько мне страшно», — Ана Клаудия Скуарца.

Боязнь группы ABBA

«Когда я была совсем маленькой, мне до ужаса не нравились музыканты из группы ABBA», — Габриэла Саллес Гратау.

Боязнь акул

«Мой страх настолько сильный, что я стараюсь не закрывать глаза в ванной и в принципе не находиться одна в воде. Меня пугает даже акула из доброго мультика «В поисках Немо», — Тати Кларо.

Как победить страх воды? — блог I Love Supersport

Гидрофобия — страх воды, он встречается как у взрослых, так и у детей. Иногда, чтобы уменьшить влияние страхов в жизни человека, достаточно с ними не соприкасаться. Но боязнь воды практически невозможно обойти. Человек с гидрофобией избегает открытых пространств на воде, не плавает, даже если умеет, начинает паниковать, если теряет дно. Такая фобия создает множество неудобств в жизни. Например, люди с фобией воды не могут посещать бассейны, бани. Для некоторых возникают трудности в повседневной жизни, даже принятие душа превращается в испытание.
Что же такое этот необъяснимый, иррациональный страх воды? Этот страх не обоснован, но несет в себе информацию о взаимоотношении со стихиями. Стихии обладают невероятной силой, которая меняет состояние человека, как в хорошую так и в плохую сторону. Например, огонь согревает и разрушает, вода охлаждает и переохлаждает. Мы можем контактировать со стихией, например, с утра мы умываемся, но не все другие контакты с водой будут допустимы. Если умываться не страшно, то страшно опуститься в воду целиком, страшно не видеть берег, страшно нырять в мутную воду. Какая-то ситуация воспринимается спокойно, какая-то вызывает страх, а какая-то панику.

Фобические реакции.

Очень важно среди всего этого спектра эмоций не пропустить в себе фобическую реакцию. Самые распространенные среди них:

Гидрофобия — эмоциональный запрос на дистанцию от воды. Это обобщенное название боязней воды.

Батофобия — боязнь глубоких водоемов. Боязнь глубины часто возникает на фоне стресса, полученного в воде, неудачной попытки научиться плавать. Но психологи, также отмечают, что причиной может быть врожденная тревожность человека. Зачастую она связана с неблагоприятной ситуацией в семье, что приводит к недоверию к миру в общем и страху перед неизвестностью.

Талассофобия — боязнь моря, открытых безбрежных пространств. Проявляется как сильный дискомфорт и паника при виде моря или при попытке контакта с морем. Психологи считают, что корень проблемы может быть в недоверии миру, как и в случае с другими гидрофобиями.

Аблютофобия — постоянный навязчивый страх перед умыванием, чисткой зубов или мытьем рук. Иногда этой форме страха свойственна боязнь любых туалетов и ванных комнат. Причин может быть много, например дело может быть даже не в самой воде, а в сопутствующем стрессе, что-то могло напугать в детстве во время умывания и купания в ванной.

Как бороться с фобическими реакциями?

Если мы находим в себе одну и несколько таких фобических реакций, то стоит задать себе вопросы:
— Действительно ли я хочу избавиться от этой фобии?
— Чем мне эта фобия помогает, а в чем ограничивает?

Ответить на эти вопросы можно самостоятельно или вместе с психотерапевтом. Психотерапевт Наталья Александровна Бородина считает, что страх воды — это вопрос доверия миру, другим людям и себе и именно над этим нужно работать в терапии.

Не разочаровывайтесь и не упрекайте себя, если в какой-то момент испытаете страх, вернитесь на ступеньку назад, чтобы сохранить ощущение комфорта и безопасности.

Психологи также советуют начинать контакт с водой так, как начинают его маленькие дети, играющие у водоема. Найдите ситуацию, в которой вода не будет вызывать страха, в которой контакт с водой будет приятен. Сконцентрируйтесь на приятном, играйте в воде, заходите чуть глубже, пробуйте отрывать ноги от земли.

Не разочаровывайтесь и не упрекайте себя, если в какой-то момент испытаете страх, вернитесь на ступеньку назад, чтобы сохранить ощущение комфорта и безопасности. Затем можете попробовать проплыть хотя бы небольшой отрезок на малой глубине. Главное — это постепенность, не ставьте себе сразу слишком больших задач и не пытайтесь преодолевать страх — действуйте так, чтобы страха не было, а было ощущение безопасности и удовольствия от контакта с водой.

Если совсем сложно ощутить безопасность, то попросите кого-то, кому вы доверяете, чтобы вас подстраховал. Понемногу отучайтесь бояться, и всё у вас получится! Но мы все же советуем обращаться к психотерапевту, ведь все фобии основаны на переживаниях в какой-то другой сфере жизни, эти переживания необходимо проработать.

Отличным способом побороть страх воды будет бассейн. Сначала просто придите в бассейн и погуляйте вокруг, посмотрите на плавающих людей. Затем попробуйте записаться в школу плавания, где в легкой и доступной форме профессиональный тренер объяснит вам все нюансы взаимодействия с водой. Поддержка тренера добавит вам уверенности и поможет расслабиться.

Текст создан с использованием материалов лекции психолога-психотерапевта, доцента Новосибирского государственного университета и кандидата психологических наук Натальи Бородиной.

Ихтиофобия что это? Как избавиться от страха — Психология закономерностей

Ихтиофобия — иррациональная или постоянная боязнь даже от небольшой и, казалось бы, безвредной рыбы. Расстройство может заставить бояться мертвой или живой рыбы. Такие люди, как правило, испытывают панику даже при виде или мысли об объекте страха, что может негативно повлиять на повседневную жизнь.

Симптомы ихтиофобии

Явным признаком, ихтиофобии, является страх рыб.

Кроме этого, фобия имеет физические проявления следующего характера:

• резкое увеличение или снижение кровеносного давления;
• учащенное сердцебиение;
• расширение зрачков;
• тремор в конечностях;
• повышенное потоотделение;
• изменение цвета кожных покровов
• и др.

Причина возникновения ихтиофобии

Страх это базовая реакция, которая призвана защитить человека, в опасной ситуации. При этом не важно, несет ли ситуация реальную угрозу жизни или мнимую, страх работает всегда одинаково.

Причины возникновения ихтиофобии могут быть самые разнообразные. Развитие фобии, психологи связывают с влиянием, одного из следующих факторов:

1. Генетический аспект — ихтиофобия , могла возникнуть в результате родственной передачи. Возможно, в вашем поколении, кто-то испытывал такой же страх и теперь он вам достался по наследству.
2. Травмирующее событие в детском возрасте — в большинстве случаев, источником развития страхов, является травмирующее событие произошедшее в детском возрасте. Из-за того, что событие имело давний характер, оно было забыто в сознании и отложено в подсознание.
3. Неудачный опыт — если человек, совершил действие и оно принесло результат, который не ожидался, то в следствии этого может возникнуть страх.
4. Навязанный страх — так как человек, относится к социальному виду, то соответственно он подвержен влиянию его собратьев. Страх — это явление заразительное, поэтому ихтиофобия могла возникнуть в следствии полученной информации от друзей, сми, книг, фильмов и других источников.
5. Подавленность — психические расстройства, стресс сильно изматывают организм. В следствии этого, ресурсов на поддержание активного состояния становиться все меньше. Что приводит к появлению различных фобий и страхов.

Как избавиться от ихтиофобии?

Самый простой и известный способ избавиться от ихтиофобии это взять преодолеть этот страх усилием воли. Однако на практике, на такое способен не каждый. Поэтому в психологической практики, использует несколько иные подходы.

Фармакологический подход

Для лечения страхов, а так же других психологических расстройств используют препараты разных групп.

• Транквилизаторы: «Афобазол», «Феназепам», «Тенотен», «Триоксазин»;
• Антидепрессанты: «Амизол», «Ребоксетин», «Ауторикс»;
• Гипнотики: «Зопиклон», «Релаксон», «Золпидем»;
• Нейролептики: «Аминазин», «Клопиксол», «Эглонил».

Обращаем внимание, что самостоятельное лечение, может привести к непредсказуемым последствиям. Так как множество из перечисленных здесь препаратов, имеют большое количество побочных эффектов. Определить дозировку и продолжительность курса, может только лечащий врач.

Психологический подход

Чаще всего, для лечения страхов и фобий использую психологический подход. Его использование оправдано, поскольку позволяет добиться быстрого и устойчивого результата. Самые распространенные практики, среди психологов следующие:

• Психотерапия — с пациентом выясняется первопричина появления страха. После чего, проводиться его проработка на глубинном уровне подсознания.
• Психо-коррекция — суть заключается в моделировании специальных ситуаций, справившись с которыми, человек избавляется от страха.
• Гипноз — специалист водит человека, в транссовое состояние в котором, навязывает правильную реакцию на раздражитель.
• Аутотренинг — в результате регулярных аутогенных тренировок, у человека снижается уровень стресса. Что соответственно облегчает его состояние.

В медицинской психологии, для преодоления страхов и фобий в основном используются комплексные методики и подходы. Из всего их многообразия, особо выделяется курс Страха НЕТ. С его помощью, можно преодолеть страх всего за 14 дней. Эффективность используемой методики, уже признали многие практикующие психологи.

ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ СЛЕДУЮЩИЕ МАТЕРИАЛЫ:

Страх перед рыбой Консультации в Tranceform Psychology Вулверхэмптон

Консультации по психическому здоровью при боязни рыбы — доступно в Вулверхэмптоне и в Интернете

Боязнь рыб технически известна как ихтиофобия и является относительно редкой фобией. Возможно, быстрое и беспорядочное движение рыбы, которое часто наблюдается периферическим зрением (краем глаза), непосредственно приводит к рефлексу «испуга», который затем может привести к реакции тревоги.

Опасных рыб очень мало, поэтому вероятность того, что страх перед рыбой основан на реальном негативном опыте, довольно мала. Наиболее вероятная причина этой фобии уходит корнями в детство, возможно, когда родитель проявляет негативную реакцию, которая затем становится «усвоенным поведением».

Все фобии, независимо от того, чего боятся объект или обстоятельства, вызывают у страдающего чувство беспокойства и стресса, и Страх рыбы не исключение.

На этой странице:

Хотя объект или ситуация, которых боятся, могут показаться другим людям «смешными» или «глупыми», человек, страдающий ихтиофобией, слишком хорошо знает, что тревога, которую они испытывают, достаточно реальна.

Подробнее о фобиях в целом можно прочитать здесь.

Мы полностью понимаем это здесь, в TranceForm Psychology, и будем относиться к вам и вашему Страху перед рыбой серьезно и с «безоговорочно положительным отношением».

В мире психологии уже давно понимают, что наш разум более чем способен производить реальную биологическую реакцию на любую данную ситуацию, и до тех пор, пока страдающий ихтиофобией «верит», что объект или ситуация, которых он боится, представляют реальную опасность. им , тогда они испытают настоящий страх со всеми сопутствующими симптомами.

Эта «реакция» сама по себе не «ошибочная» — проблема не в переживаемой тревоге, а в «идее» или «мыслях», которые вызывают эту реакцию!

Подавляющее большинство людей, страдающих страхом перед рыбой, с готовностью признают, что их страх «иррационален», но продолжают испытывать его, несмотря на это знание. Поэтому важно понимать, что, несмотря на серьезность и силу негативного эмоционального переживания, которое страх перед рыбой может вызвать внутри вас, он на 100% создается вашим мышлением, а , а не самим внешним объектом или окружающей средой.Эта идея известна как «конструкционизм» и особенно хорошо известна.

Симптомы страха перед рыбой

Симптомы страха перед рыбой очень похожи на другие специфические фобии и часто включают:

• Панические атаки
• Неспособность расслабиться
• Проблемы с концентрацией
• Быть вспыльчивым
• Чувство головокружения
• Колючие ощущения, как булавки и рыба
• Сердцебиение
• Боли и боли
• Усталость
• Сухость и липкость во рту
• Чрезмерное потоотделение
• Одышка
• Мигрень и головные боли

Симптомы ихтиофобии, как правило, являются автоматическими и неконтролируемыми, и может казаться, что они овладевают мыслями человека, что часто приводит к принятию крайних мер, направленных на то, чтобы избежать опасного объекта или ситуации, так называемого поведения «безопасности» или «избегания».

К сожалению, для больного такое безопасное поведение имеет парадоксальный эффект и фактически усиливает страх перед рыбой, а не решает его!

Ваш страх перед рыбой может быть результатом негативных переживаний, которые могут быть прямо или косвенно связаны с объектом или ситуативным страхом.

Со временем эти симптомы могут стать «нормализованными» и «принятыми» как ограничивающие убеждения в жизни этого человека — «вы научились жить с этим».

Во многих случаях ихтиофобия могла усугубиться с течением времени по мере того, как разрабатывались все более изощренные модели поведения и распорядки избегания.

Хорошая новость заключается в том, что подавляющее большинство людей, страдающих страхом перед рыбой, обнаружат, что курс психологической терапии очень поможет, помогая изменить фундаментальное мышление, в первую очередь способствующее возникновению проблемы!

Иктиофобия, боязнь рыб: фобия

Я читал об опыте других по этому поводу, поэтому хотел бы поделиться своим. Рыбы всегда пугали меня, и пару лет назад я узнал причину своего страха. Когда я был маленьким в больнице из-за астмы, мне надевали рыбную маску, чтобы я мог дышать.Когда мне было около пяти, у нас был аквариум, и я помню, что у него были надутые щеки. Думаю, это было довольно тревожно, потому что щеки были полны воздуха. В детстве мы ходили на рыбалку на ферму моего Папайя, и моя старшая сестра однажды целовалась с синезабой прямо передо мной. Так что это определенно усилило мой страх, и я полностью перестал ловить рыбу. Очень много на берегу вижу туши рыб, не пойду в океан и больше не плаваю. Когда мне было около двенадцати лет, моя бабушка и ее подруга взяли меня и мою младшую сестру в магазин Bass Pro Shop, и вид этих настоящих речных монстров в огромном аквариуме в магазинах заставил меня плакать, когда я думал об этом.Совсем недавно я был в отпуске с семьей в кемпинге, и домики были маленькими. Я вхожу в себя и в каюту моего отца, и меня мгновенно окружают. Смонтирована рыба на всех четырех стенах, даже над дверью! Я заплакал и побежал к машине. Абсолютный ужас; Я плакала, дрожала и хотела домой. К счастью, мой отец смог накрыть их всех бесплатными полотенцами, и я смог распаковать их. Мне нравятся мультфильмы и мультфильмы; но живым, мертвым, приготовленным мне не может быть рядом.Чешуя, жабры, плавники, ГЛАЗА! Никогда не мигающие выпученные глаза с серебряными кольцами! Я даже не могу подойти к бутылке Smart Water из-за изображения золотой рыбки внутри. Это ужасно. Мне даже приснился кошмар, в котором гигантская золотая рыбка плавала по воздуху возле моего дома. Они хотели войти, они стояли у решетчатой ​​двери и хотели войти. Этот страх даже заставил меня бороться в школе. Рисунки в учебниках, на заданиях, на пакетах, которые мы должны были прочитать. Я даже не могу смотреть меню, потому что они повсюду.Приятно иметь возможность делиться, но я никогда не смогу преодолеть это.

Ихтиофобия — AllAboutCounseling.com

Ихтиофобия — это боязнь рыбы, включающая обстоятельства, при которых человек боится съесть рыбу или увидеть мертвую. В некоторых случаях страх вызывает особый вид рыбы, например, в случае человека, который смертельно боится акул, даже когда представлены статистические данные, указывающие на то, что шансы подвергнуться нападению одной из них чрезвычайно низки.В то время как многие люди чувствуют себя некомфортно, когда им предлагают целую рыбу на тарелке в ресторане, и говорят, что не хотели бы есть что-то, что «смотрит» на них, человек, искренне опасающийся рыбы, обнаружит, что это влияет на его или ее повседневная жизнь. В этот момент потребуется профессиональное лечение для решения проблемы.

Симптомы ихтиофобии

Главный симптом ихтиофобии — иррациональный страх перед рыбой. Человек, страдающий фобией, может знать и понимать, что чувство дискомфорта рядом с чем-либо с чешуей и жабрами ненормально, но человек чувствует себя бессильным контролировать физические симптомы, связанные со своим страхом.

Симптомы ихтиофобии также включают:

Причины ихтиофобии

Трудно изолировать причину ихтиофобии. Это может происходить из-за инцидента с рыбой в детстве, или у человека может развиться ощущение, что присутствие рядом или изображение рыбы означает, что он или она в будущем окажутся в неминуемой опасности.

Лечение ихтиофобии

Одной из форм терапии, которая может быть эффективной при лечении ихтиофобии, является гипнотерапия. Во время сеансов лечения гипнотерапевт помогает клиенту представить себе, как он или она видит или ест рыбу, не испытывая чрезмерного беспокойства. Гипнотерапевт помогает клиенту представить себе, как он видит, ест или даже думает о рыбе, не испытывая при этом негативных симптомов, связанных с фобией.

Нейролингвистическое программирование — еще один лечебный подход, который можно использовать для лечения людей, страдающих иррациональным страхом перед рыбой. Благодаря этому процессу клиент исследует причины своих мыслительных процессов и узнает, как минимизировать негативные мысли о рыбе.

Экспозиционная терапия — еще один метод лечения ихтиофобии.При таком подходе клиент проходит через опыт, когда он может начать с просмотра изображения рыбы. Со временем клиент работает с терапевтом, чтобы оказаться в ситуациях, когда они постепенно доходят до того, чтобы оказаться в одной комнате с рыбой. В зависимости от специфики фобии лечение клиента может включать прикосновение или поедание рыбы.

Признать, что фобия существует, может быть неудобно, но это первый шаг к тому, чтобы получить помощь, чтобы с ней справиться. Эксперты, работающие в области психического здоровья, побуждают людей, испытывающих негативные последствия, обращаться за помощью, в которой они нуждаются.Специалисты в области здравоохранения помогают пациенту преодолеть фобию и перейти к жизни, не содержащей этого типа иррационального страха.

Просмотреть ресурсы

Fear Of Fish — Книги для поваров

Введение

Вы знаете, что еда, состоящая из рыбы, полезна для вас, поскольку она полна незаменимых питательных веществ, белков и жирных кислот, которые жизненно важны для функционирования вашего мозга и гормонов. Однако многие люди не переносят идею есть рыбу, не говоря уже о том, чтобы находиться рядом с ними.У некоторых людей есть аллергия на морепродукты, в том числе на все виды рыбы. Другим вкус просто не нравится. Однако у других есть боязнь рыб, известная как ихтиофобия.

Людям, страдающим ихтиофобией, даже в голову не пришло бы попробовать укус рыбы. Поговорим подробнее о страхе перед рыбой или ихтиофобии.

Что такое страх рыбы?

Прежде чем углубляться в особенности боязни рыбы, давайте поговорим подробнее о разнице между страхом и фобией. Страх чего-либо указывает на естественное воздержание от раздражителей, которые могут представлять опасность.Например, бояться пчел — это естественно, потому что они могут ужалить вас, если приземлятся на вас, — только если почувствуют угрозу. Однако ваша немедленная реакция на присутствие пчелы — убежать от нее, поскольку она может причинить вам вред, укусив вас. Это страх. Однако фобия — это крайняя форма страха, которая поглощает вас и вызывает сильное беспокойство.

Следовательно, использование этого примера страха перед пчелами является ожидаемым, поскольку страх указывает на наличие опасности. Однако, если у вас есть боязнь пчел, идея встречи с пчелой поглощает вас, и вы испытываете беспокойство по этому поводу.Вы можете беспокоиться о встрече с пчелой посреди зимы или в то время, когда это не сезон пчел. Если фобия серьезная, вы сделаете все возможное, чтобы не столкнуться с раздражителями.

Следовательно, законный страх перед рыбой может проявиться только при встрече в море с рыбой, способной клевать. Следовательно, вам следует избегать купания в районе моря, где есть рыба. Однако фобия к рыбе — это когда идея оказаться рядом с рыбой пугает вас до такой степени, что вы должны избегать любого риска столкновения с рыбой.

Фобии обычно возникают из-за травмирующих событий, произошедших в детстве, поскольку человек связывает травму с причиной, вызвавшей срабатывание стимула. Те, кто страдает фобией рыб или ихтиофобией, вероятно, пережили травматический опыт, связанный с рыбой в молодом возрасте.

Ихтиофобия проявляется в том, что человек боится есть рыбу, но боится ее увидеть, будь то рыба сырая на кухне, живая в аквариуме или пруду, или обнаруживается мертвой в водоеме.Если вы боитесь акул, но не боитесь рыбы до такой степени, что вы не только никогда не попробуете есть мясо акулы, но и не можете смотреть на акул, это не ихтиофобия. Боязнь акул, как известно, является галеофобией, которая ничем не отличается от ихтиофобии.

Ихтиофобия может проявляться по-разному. У вас может быть легкая фобия к рыбе, когда у вас нет проблем с тем, чтобы увидеть рыбу в аквариуме, но вы боитесь увидеть мертвую рыбу или еду с рыбой. Или фобия может проявляться в противоположном направлении, когда вам будет комфортно есть лосось, палтус, тилапию, форель, тунец и так далее.Тем не менее, он не может видеть их живыми, плавающими в воде. Ихтиофобия также может заставить человека избегать пруда или озера из-за идеи встретить рыбу или ресторан морепродуктов. У больных фобия проявляется иначе.

Однако вот ситуация. Если вы хотите стать шеф-поваром или поваром или пытаетесь приготовить рыбу дома, вам нужно будет поработать с терапевтом, прежде чем делать что-либо из этого, если у вас есть ихтиофобия. А теперь поговорим о том, как преодолеть страх перед рыбой.

Как преодолеть фобию, связанную с рыбой, когда она связана с приготовлением пищи

Как я уже говорил, если у вас изнурительная фобия рыбы и вы хотите попробовать приготовить рыбу дома или стать шеф-поваром или поваром, вам нужно найти подходящего терапевта, который поможет вам справиться с этим. Если вы находитесь на стадии, когда вы готовы сделать следующий шаг после прохождения фобии, я могу вам помочь. То же самое, если у вас есть легкая боязнь рыбы и вы хотите ее приготовить, но не знаете, как это сделать.

Когда дело доходит до преодоления страха перед рыбой во время ее приготовления, необходимо предпринять важные шаги. Первым делом вам захочется приготовить знакомую рыбу, такую ​​как:

• Лосось
• Форель
• Морской окунь
• Палтус
• Пикша
• Морской окунь
• Рыба-меч
• Тунец
• Сом

Или любую рыбу, которую вы знаете. Не покупайте неизвестную рыбу, и вы должны быть уверены, что рыба, которую вы покупаете, поступает из чистого и уважаемого супермаркета, срок годности которого далеко.Прежде чем заказывать рыбу на прилавке в супермаркете, спросите несколько вещей. Спросите, откуда взялась рыба и как долго она не появлялась.

Вот еще несколько фактов, которые могут помочь вам разобраться в идее готовить рыбу. Во-первых, рыбу легко и быстро приготовить. На приготовление мякоти уходит немного времени. Во-вторых, рыба чистая. Это более гигиенично, чем курица. Вам все еще нужно мыть его, но он безупречный, учитывая, что он прибывает из океана.

Если вы не переносите прикосновения к сырой рыбе, подумайте о том, чтобы надеть резиновые перчатки.

Лучше всего начать с малого. Купите себе небольшой кусок хорошо известной рыбы из надежного источника. Вымойте, приготовьте и приправьте, как хотите. Вы также можете найти простые рецепты из рыбы. Затем попробуйте его после приготовления и узнайте, как он вам нравится. Если у вас есть положительный опыт, это поможет вам быстрее преодолеть фобию рыб.

Заключение

Вы хотите стать шеф-поваром, поваром или больше готовить дома, но боитесь рыбы? Ты не одинок.В зависимости от того, насколько сильно вы страдаете от фобии рыб или ихтиофобии, вам придется предпринять некоторые шаги, чтобы преодолеть свой страх перед рыбой. Если вам нужна терапия, которая поможет вам преодолеть фобию, это лучшее, что вы можете сделать. Когда вы будете готовы, есть дополнительные шаги, которые помогут вам научиться готовить рыбу, не говоря уже о том, чтобы находиться рядом с ней. Это лучший способ сделать это, потому что рыба полна необходимых питательных веществ, жиров и белков, которые помогут вам всеми возможными способами.

симптомов, причин и лечения 【NUOVO】

Страх перед некоторыми животными является адаптивным и относительно нормальным страхом, если он соразмерен и находится в гармонии с реальной опасностью данного животного. Однако, когда этот страх доминирует над нами и обуславливает наше поведение, мы можем говорить о фобиях.

Одна из этих фобий, связанных с морской фауной, — ихтиофобия . В этой статье мы увидим, что это за расстройство, а также его причины, симптомы и возможные методы лечения.

Что такое ихтиофобия?

Ихтиофобия относится к группе специфических тревожных расстройств или специфических фобий, при которых человек испытывает обостренный, иррациональный и неконтролируемый страх перед рыбой.
Эта фобия входит в группу специфических фобий животных . Однако не следует путать его с селакафобией, при которой объект страха базируется исключительно на акулах.

При ихтиофобии человек испытывает чрезмерный страх перед любой рыбой, независимо от ее опасности или размера.Люди, страдающие этим заболеванием, обычно проявляют большое отвращение ко всему, что связано с рыбой , включая рыбу в качестве пищи.

Как и большинство фобий, ихтиофобия может немного отличаться у каждого человека, который ее испытывает, из-за индивидуальной изменчивости образа мышления, связанного с рыбой.

В отличие от анимуса, который может испытывать каждый человек, сталкиваясь с некоторыми видами рыб в естественных условиях, например, купаясь на пляже, при ихтиофобии человек может признать, что животное не обязательно представляет угрозу.Однако, несмотря на это, пациент совершенно не в силах противостоять вызываемому им великому страху.

В любом случае, когда появляется фобический стимул, человек с ихтиофобией испытает серию эмоций и физических проявлений, которые характерны для чрезвычайно высокого состояния тревоги .

Симптомы этой фобии

Поскольку ихтиофобия — это состояние, специфичное для тревожных расстройств, оно имеет много общих симптомов с другими специфическими фобиями.Эта симптоматика включает три основных набора симптомов: физические, когнитивные и поведенческие.

Необходимо указать, что, хотя большинство людей испытывают одни и те же симптомы, как интенсивность симптомов ихтиофобии, так и их частота могут варьироваться от человека к человеку.

1. Физические симптомы

Появление или совпадение человека с фобическим стимулом, в данном случае с рыбой, вызывает гиперактивность вегетативной нервной системы, которая вызывает огромное количество изменений и изменений в организме.В рамках этих изменений мы находим:

• Учащение пульса.
• Головокружение и дрожь .
• Сбивчивое дыхание.
• Повышенное потоотделение .
• Ощущение давления в груди.
• Тошнота.
• Желудочно-кишечные расстройства.
• Путаница.
• Обмороки .

Когнитивные симптомы

Реактивные реакции страха и тревоги на появление вызывающего страх раздражителя связаны с предыдущей связью этого стимула с иррациональными идеями и убеждениями.Эти измененные представления о реальности стимулируют развитие фобии, и для них характерно то, что человек придерживается ряда необоснованных или необоснованных мыслей о рыбах, их атрибутах и ​​качествах.

Эти мысли можно отразить следующим образом:

• Навязчивые, непроизвольные и совершенно неконтролируемые мысли о рыбе.
• Навязчивые спекуляции с этими животными.
• Ментальные образы катастрофического характера .
• Ощущение нереальности происходящего.
• Страх потерять контроль и быть не в состоянии удовлетворительно управлять ситуацией

3. Поведенческие симптомы

Как и любая фобия или специфическое тревожное расстройство, ихтиофобия сопровождается рядом симптомов или поведенческих проявлений, которые возникают в ответ на появление отвращающего стимула .

Целью такого поведения является либо непосредственное избегание пугающей ситуации, либо побег после появления такого стимула или ситуации.Такое поведение известно как поведение побега или избегания.

Поведение избегания осуществляется с намерением избежать встречи с любым типом рыбы. В них человек выполняет все виды поведения, чтобы избежать возможности столкнуться со стимулом, являющимся объектом фобии. Таким образом, цель состоит в том, чтобы не испытывать чувства тоски и беспокойства, вызываемые этими животными.

Примеры поведения, которые служат нам примером: — избегать купания в реках, озерах или пляжах ; а также в любом контексте или среде, в которой может появиться любой вид рыбы.

С другой стороны, ускользающее поведение возникает, когда человек не смог избежать столкновения с фобическим стимулом, поэтому он будет выполнять все виды поведения, которые позволяют ему как можно скорее и быстрее вырваться из текущей ситуации.

Что вызывает это?

Как и многие другие фобии, практически невозможно определить с полной точностью, что является источником или причиной этого иррационального страха. Однако так же, как ихтиофобия имеет общие симптомы с другими тревожными расстройствами , они также имеют ту же основу или основу.

Человек с генетической предрасположенностью, которая нейробиологически обусловливает большее страдание от психологических последствий стресса, и который также столкнулся с высокотравматичным или эмоционально заряженным опытом в какой-то момент своей жизни, в котором отталкивающие стимулы сыграли важную роль, гораздо чаще разовьется какая-либо фобия.

И ихтиофобия, и любое тревожное расстройство обычно возникают после того, как человек испытал неприятный опыт с фобическим стимулом или подумал о нем.В большинстве случаев эти фобии развиваются в детстве, поскольку дети гораздо более восприимчивы к любому стрессовому событию.

Некоторые события, которые могут вызвать этот чрезмерный страх перед рыбой , могут быть нападениями, укусами или укусами во время купания; или после прочтения определенной информации о рыбах или просмотра определенных фильмов, документальных фильмов или телепрограмм.

Есть лечение?

Хотя ихтиофобия часто не приводит к потере трудоспособности, то есть обычно не мешает жизни пациента, за исключением редких случаев, правильная диагностика и лечение могут уменьшить или даже устранить стрессовую реакцию, связанную со стимулом.

Благодаря своей высокой эффективности в этих случаях вмешательство посредством когнитивно-поведенческой психотерапии является наиболее часто используемым при лечении фобии. Тем не менее, существует большое количество вмешательств и методов лечения, которые, если их правильно и всегда проводят специалисты, также могут дать удовлетворительные результаты.

Этот тип лечения сочетает в себе методы живого воздействия или систематической десенсибилизации с обучением методам релаксации и когнитивной реструктуризации.Таким образом, человек может преодолеть свой фобический страх и выполнять все виды деятельности, не опасаясь появления этих животных.

Ихтиофобия: Страх рыб

Человечество — самый странный из видов. С одной стороны, мы доминировали над каждым живым существом на планете и принадлежим к вершине пищевой цепочки, но у некоторых из нас развился страх перед вещами, которых мы будем очень стараться избегать. Этот список фобий довольно длинный и сильно варьируется.К наиболее распространенным фобиям относятся боязнь воды (аквафобия), боязнь высоты (акрофобия) и, конечно, не будем забывать о пауках — арахнофобия. Но менее распространенная фобия попадает в очень большой список, и одна из таких фобий — ихтиофобия — боязнь рыбы.

Причины

В научном сообществе существует общее мнение, что фобии возникают либо из-за внешних факторов, таких как травматический опыт в детстве, либо из-за внутренних предрасположенностей, таких как генетическая природа или наследственность.

Травматические переживания, которые приводят к этим фобиям, включают такие вещи, как розыгрыши, проведенные братьями и сестрами, друзьями или родственниками в детстве. Сообщается, что эти инциденты вызвали отвращение к тем объектам или существам, которые использовались в розыгрыше. Иногда, казалось бы, безобидный опыт может привести к этой фобии, например, ребенок может быть поражен, увидев рыбу, выпрыгивающую из воды в детстве, что может привести к развитию ихтиофобии.

Еще одна распространенная причина отвращения к рыбе — тревожное расстройство.Человек, страдающий тревожным расстройством, скорее всего, поверит, что рыбы — грязные существа и несут ответственность за распространение болезней в непосредственной близости от них.

Симптомы

Симптомы любой фобии могут варьироваться от человека к человеку, и это может зависеть от степени их страха. Для некоторых это может быть просто случай беспокойства в присутствии рыбы, но для других это может быть физиологические условия, такие как тошнота, одышка, сухость во рту и дрожь.

Лечение

Лечение ихтиофобии очень похоже на лечение других типов фобий. Самым простым методом лечения любой фобии является систематическая десенсибилизация. При систематической десенсибилизации цель состоит в том, чтобы пациент преодолел свою фобию в процессе ознакомления. Еще один способ избавиться от фобии — использовать юмор и высмеять объект, которого боится жертва.

Лекарства, такие как антидепрессанты, также можно давать жертве фобии.Седативные средства также могут использоваться, поскольку они помогают жертве расслабиться, что снижает беспокойство в присутствии объекта страха, которым в данном случае является рыба.

Существуют и другие методы, такие как гипнотерапия и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которые могут помочь жертве ихтиофобии, или любые другие методы лечения, но все эти методы лечения вторичны. Чрезвычайно важны доверие и поддержка друзей и семьи, поскольку иногда ничто не может сравниться с этим.

Фобия еды — не верьте в смену часовых поясов

В то время как наша единственная фобия еды — это на самом деле фобия еды, другим, к сожалению, не так повезло.Вот некоторые из самых странных / самых печальных страхов, связанных с едой.
Хотите поделиться фобией? Пожалуйста, оставьте комментарий ниже или чирикать свои мысли!

Ацерофобия: боязнь кислинки
Некоторые люди не выносят мысли о цитрусовых. На самом деле это вызывает у них беспокойство и панику, и они избегают этого любой ценой. Нет им кислых конфет…. Грустная жизнь.

Алекторофобия: боязнь курицы
Алекторофобы боятся кур и всего, что связано с курицей (яиц и т. Д.). Не используйте фразу «на вкус как курица» вокруг них, так как это их не успокоит — даже если вы имеете в виду лягушачьи лапки!

Alliumphobia: Страх перед чесноком
Нет, боязнь чеснока — это не только вампиры…!

Арахибутирофобия: боязнь прилипания арахисового масла к нёбу
Это, вероятно, один из самых странных страхов в мире. Арахибутирофобы боятся ореховой пасты, прилипшей к нёбу.Их беспокоит, что после этого они никогда не смогут нормально открыть рот.

Карнофобия: боязнь мяса
Не следует путать с вегетарианцами, которые не любят есть мясо; карнофобы боятся этого.

Кеносиликафобия: боязнь пустого (пивного) стакана
Мы вас поймаем.

Кибофобия (ситофобия): боязнь еды / приема пищи
Этот страх возникает из-за беспокойства о том, что потребляемая пища представляет угрозу для системы. Пострадавшие одержимы сроками годности, постоянно нюхают продукты, чтобы проверить, все ли с ними в порядке, и держатся подальше от майонеза и молока.Если вы цибофоб, нам очень жаль.

Consecotaleaphobia: Боязнь палочек для еды
Некоторые рассматривают палочки для еды как инструмент; другие видят ужасающе длинные и тонкие предметы. К счастью для последнего, существуют вилки и ножи.

Дейпнофобия: боязнь обеда или, более конкретно, разговора за ужином.
Название говорит само за себя.

Гевмофобия: боязнь вкуса
Теперь это фобия, с которой мы никогда не сможем справиться. Некоторые люди пугаются вкуса еды и придерживаются мягких продуктов.#MissingOut

Ихтиофобия: боязнь рыбы
Ихтиофобы отказываются есть рыбу, нюхать рыбу или даже просто находиться рядом с рыбой. Это их просто пугает.

Лаханофобия: боязнь овощей
Многие из нас, вероятно, были уверены, что у нас эта фобия росла, но некоторые действительно страдают. Мысль о том, чтобы есть овощи, действительно пугала их.

Магейрокофобия: боязнь готовить
Эта фобия, по-видимому, довольно распространена. Вызывает ли концепция приготовления пищи сильное чувство тревоги? Если это так, мы боимся сказать, что вы можете быть магейрокофобом.

Метифобия: боязнь алкоголя
Пострадавшие могут получить панические атаки, увидев или почувствовав запах алкоголя. Неясно, пугает ли их сам алкоголь или пьянство.

Микофобия: страх или отвращение к грибам
Любите грибы и трюфели? Микофоб — нет. На самом деле, они не только боятся странно выглядящих овощей, но и сама мысль об этом вызывает одышку.

Энофобия: Боязнь вина
Энофобы боятся вина и не хотят находиться рядом с ним.Исходя из прошлого опыта, мы почти уверены, что ни у кого из наших друзей нет этой фобии.

Остраконофобия: боязнь моллюсков
Фобии морепродуктов и моллюсков, по-видимому, являются наиболее частыми причинами опасных для жизни аллергий (по данным Американского фонда астмы и аллергии).

Фагофобия: боязнь проглотить
Некоторые боятся глотания ( это то, что она сказала ). Их часто принимают за страдающих анорексией и у них сильный рвотный рефлекс.

Термофобия: боязнь горячего
Мы представляем себе, что термофобы придерживаются холодных блюд, так как они боятся всего горячего.